Clarence R. Munroe szakképzett fizioterapeuta

Átírás

1 Fizioterapeutaként saját egészségügyi intézményeimben, valamint számos nagyobb, többek között a Dr. John Harvey Kellogg nevével fémjelzett híres Battle Creek-i szanatóriumban végzett negyvennyolc esztendei munkám során számos alkalommal meggyőződhettem a manuális masszázs jótékony hatásának lenyűgöző eredményeiről. Fizikai traumával együtt járó esetekben a rehabilitáció eszközeként igen fontos szerepet játszik az orvostudomány területén. A Carter asszony könyvében leírt technikák nem ismeretlenek az emberek számára, hiszen évek óta használatosak. Nem helyettesíthetik a belgyógyászati kezeléseket. A reflexterápia azonban, melyet a beteg önmaga elvégezhet a kéz vagy a láb meghatározott területeinek egyszerű masszírozásával, csodálatos módon enyhítheti a feszültségeket és más hasonló pszichoszomatikus állapotokat. A Carter asszony könyvében említett technikákat a reflexológia területének neves szakemberei dolgozták ki, és habozás nélkül bátran ajánlhatjuk a modern élet megpróbáltatásaitól szenvedők számára. A fájdalmak enyhítésére nem ismerünk más, ópiumszármazékoktól mentes megoldást. Clarence R. Munroe szakképzett fizioterapeuta

2 Mildred Carter kimagaslóan jó könyvet írt a talpmasszázsról, mely legalább három szempontból értékes az olvasó számára: 1. Betegségmegelőzés 2. A betegségek összehangolt kezelése más egészségügyi szakemberekkel 3. Természetes módon segít másokat a betegségek leküzdésében A talpmasszázs hosszú idők óta járul hozzá az emberek testi egészségének megőrzéséhez. Jómagam akkor érzékeltem először jótékony hatását, amikor egy talpmasszázsban járatos betegem részesített kezelésben. Tüneteim rohamos javulását tapasztaltam, és egyre gyakrabban ajánlottam reflexológusokat pácienseim figyelmébe. Fogadja elismerésemet, Mildred, remek könyveiért. Dr. L. E. Dorman, D. O. Missouri

3 ÖNGYÓGYÍTÁS TALPMASSZÁZZSAL TERMÉSZETES GYÓGYMÓD SZÁMOS BETEGSÉGRE ÁTDOLGOZVA ÉS KIBŐVÍTVE Mildred Carter Tammy Weber ALEXANDRA

4 A SZERZŐK ELŐSZAVA Az 1960-as évek vége, a könyv első megjelenése óta a reflexológia" tudománya hosszú utat járt be. Akkoriban még kevesen hallottak róla, és sokan kétkedtek hitelességében. Az általunk megismert emberek csupán 1%-a hallott valaha a zónaterápiáról vagy a rcflexnyomásról, ahogy akkoriban nevezték. Csupán idő kérdése volt azonban, hogy a Segíts magadon talpmasszázzsal széles körben elismertté váljék. Akik olvasták a könyvet és kipróbálták a reflextechnikákat, kiváló eredményekről számoltak be. Gyorsan híre ment a talpmasszázsnak nevezett gyógyszermentes, lenyűgöző természetes gyógymódnak. Ma örömmel mondhatjuk, hogy az emberek 95%-a nemcsak hogy hallott a talpmasszázsról, de sokan életük elengedhetetlen részeként alkalmazzák is. Örömünkre szolgál, hogy mindenütt kezdik felismerni, a gyógyítás belülről ered. A természet rendkívüli öngyógyító képességekkel ruházta fel az emberi szervezetet; csupán rajtunk múlik, hogy megtanuljuk, mire van szüksége testünknek a megfelelő működéshez. A reflexológia nem helyettesíti az orvosi ellátást. Csupán egy természetes folyamat, mely arra ösztönzi a szervezet saját rendszereit, hogy helyreállítsák a felborult egyensúlyt és helyrehozzák a károkat, hasonlóan ahhoz, ahogyan egy seb egy bizonyos idő elteltével magától begyógyul. A talpmasszázst az egész család alkalmazhatja, az apró kisbabáktól kezdve a dédszülőkig. A talpmasszázs saját egészségi állapotunk javításának biztonságos és természetes módja, mindannyiunk számára elérhető, hiszen életünk mindannyiunkat feljogosít arra, hogy a tőlünk telhető minden módon enyhítsük betegségeinket és fájdalmainkat. A kisgyermekek bárhol elsajátíthatják ezt a biztonságos és egyszerű technikát, melyet a természet talált ki számunkra egészségünk megőrzésére, ezáltal automatikusan alkalmazhatják ezen egyszerű módszert önmaguk, családjuk és barátaik körében egész életük során. A jó egészség élet adta jog; a reflexológia emberek ezrei számára bizonyult hatékony természetes gyógymódnak, és egyben a megelőzés egyik fontos eszköze lehet, melynek segítségével kezünkbe vehetjük sorsunkat. Kialakíthatunk egy hatékony életrendet, mellyel megelőzhetjük vagy visszafordíthatjuk a fájdalommal és kényelmetlenséggel járó folyamatokat. Könyvünkkel minden olyan emberhez szólunk, aki szeretne javítani fizikai vagy érzelmi állapotán. Reméljük, hogy a korábbiakhoz hűen viszonylag közérthető nyelven feltárt ismeretanyag a továbbiakban is hasznos segítségül szolgál mindazok számára, akik szeretnék elsajátítani a dinamikus élet, a kifogyhatatlan energia és a fiatalos lendület titkát.

5 ÖNGYÓGYÍTÁS TALPMASSZÁZZSAL 7 Ez okból kifolyólag könyvünk új kiadása időszerű információkat, valamint új fotókat, ábrákat és illusztrációkat tartalmaz. Lényegesen kibővítettük az önmasszázs-technikákat bemutató részt, és lépésről lépésre haladó utasításokkal láttuk el, miként részesítheti talpmasszázsban családját és barátait. A reflexológia minden korosztály számára értékes ismeretanyag; ezen új kiadás segítségével elsajátíthatja, miként hallgasson a testére az érzékeny reflexgombok által. Fedezze fel, milyen egyszerűen segíthet önmagán és másokon, éljen egészségesen és harmóniában természetes módon. Szeretettel és jó egészséget kívánva Mildred Carter és Tammy Weber

6 ELŐSZÓ Rendkívüli megtiszteltetés számomra, hogy bemutathatom Carter asszony nagy hatású könyvének átdolgozott kiadását a talpmasszázsról. Immár három évtizede töretlen c kezelések népszerűsége. A világszerte sikert aratott módszer egyre terjed, hiszen oly sok ember hihetetlen fájdalmán enyhített a könyvben vázolt egyszerű módszer. Az alternatív gyógyászat gyakorlatilag robbanásszerű elismerésével a noninvazív terápiák keltenek óriási reményeket a huszonegyedik század küszöbén. Ezeken a területeken a reflexológia összefügg a táplálkozással, a hátgerincmasszázzsal, az oszteopátiával, a homeopátiával és a masszázzsal. Az emberi test bizonyos tekintetben rendkívül összetett, ám szükségletei igen egyszerűek. Testünk nagyra értékelheti jóravaló segítőkészségünket, ám egészen minimális beavatkozást tűr. Ez az alapvető gondolat kulcsfontosságú és elfogadott az alternatív gyógyászok körében. A reflexológia kiállta az idő próbáját, kitartva azon egyszerű üzenet mellett, mely szerint a testünk keletkezésében szerepet játszó erők később is rendelkezésre állnak a gyógyításban. E terápia közvetlenül alkalmazza ezeket az erőket azáltal, hogy gyengéden eltávolítja a szervezetben rejlő gyógyító képességek gátjait. Nyomást gyakorolva a talp meghatározott területeire, számottevő gyógyító hatás érhető el látszólag független, egymástól távoli területek között. E könyv átdolgozott és kibővített kiadásával most még nagyobb gyógyító hatást gyakorolhatunk betegeinkre, szeretteinkre és önmagunkra. Dr. James Padgett, D. C. Kalifornia

7 MIT TEHET ÖNÉRT E KÖNYV? Talpunk tükrözi testünk egészségét. A különböző szervek, idegek és mirigyek bizonyos reflexterületekkel állnak kapcsolatban talpunk alsó, felső és oldalsó részén, valamint a lábujjakon. Könyvünk bemutatja, miként lehetséges a talpmasszázsként" ismert egyszerű módszer segítségével ezen reflexterületeket masszírozva természetes és azonnali módon enyhíteni gyakorlatilag mindenfajta fájdalmat. Mindenki számára könnyen érthető masszázstechnikákon keresztül könyvünk azt is bemutatja, miként szabadulhatunk meg szinte mindenfajta egészségügyi problémától. A módszer nem egyszer olyan krónikus esetekben is hatékonynak bizonyul, melyeket más gyógymóddal nem sikerül teljes mértékben kezelni. A reflexológia biztosítja az ön, a családja és a barátai jó egészségét azáltal, hogy bizonyos egészségügyi problémák felismerhetővé válnak, mielőtt még komoly kárt okoznának. Biztonságos és egyszerű folyamat, mely a stressz és a feszültség oldásával, a szervezet saját betegségek elleni védekező mechanizmusának erősítésével, a mérgező anyagok kiürítésével és a vérkeringés javításával segíti elő a szervezet öngyógyítási folyamatait. Mi több, a talpmasszázs védelmet biztosít az egészségkárosító lelki és fizikai feszültségekkel szemben. A könyv könnyen követhető önkezelő módszerek mellett abban is útmutatást nyújt, miként részesíthetünk egy másik embert reflexológiás kezelésben. Egyszerű lépésekben írja le a speciális egészségügyi problémák kezelésére kidolgozott eljárásokat. Az alkalmazott reflexológiás technikák mindegyike közvetlen hatást gyakorol a mirigyekre, idegekre és testünk szerveire. A talp felületén található reflexgombok egyszerű masszírozásával elvégezhető reflexológiás fogások segítségével kimutatható" bármiféle rendellenesség vagy működészavar a test adott részében. A javasolt masszázseljárás aktivitáshullámot (vagyis stimuláló életerőt) küld a megfelelő területre, megszüntetve a vérbőséget és az elzáródásokat, biztosítva ezáltal a szervezet normális működéséhez szükséges szabad energiaáramlást. A talpmasszázs elvégzéséhez nincs szükség drága felszerelésekre vagy létesítményekre, önmagunk és mások számára is biztonságos és természetes gyógymód egészségünk megőrzésére. A könyv megtanítja az olvasót arra, miként stimulálhatja reflexpontjait, javíthatja szellemi képességeit, illetve fiatalíthatja meg keringési rendszerét, hogy ezáltal kívül-belül megfiatalodjék. A talpmasszázs alkalmazásával megtudhatjuk, miként lehetünk egészségi állapotunk kizárólagos meghatározói. A reflexológiás technikák a számunkra legmegfelelőbb időpontban és gyakorlatilag bárhol alkalmazhatók. Ha például a kávészünet min-

8 10 MlLDRED CARTER ÉS TAMMY WEBER tájára egy reflexológiaszünetrc" lenne szükségünk, hogy a lehető legrövidebb idő alatt energiához jussunk, feltöltsük szellemi tartalékainkat, vagy megszabaduljunk egy kínzó fejfájástól, megtehetjük ezt az irodában, vagy akár tévénézés közben otthon. Hatékonyan alkalmazhatjuk a talpmasszázst önmagunkon vagy egy barátunkon, akár nyaralás közben is, mérföldekre otthonunktól. Gyakran alig néhány perc alatt kifejti jótékony hatását. A könyv utolsó oldalain található tartalomjegyzékbe pillantva képet kaphatunk arról, milyen széles azon egészségügyi problémák köre, melyekben a talpmasszázs alkalmazása jelentős és kézzelfogható sikerrel járt. A hosszú évek tapasztalatai alapján összegyűjtött esettanulmányokat olvasva meggyőződhetünk arról, mi mindenre képes ez a csodálatos gyógymód. A reflexológia a természet titkos nyomógombja", melynek segítségével elérhetővé válik a vibrálóan egészséges, dinamikusabb élet, a túláradó személyes energia és a fájdalommentes, jobb élet. Mindenki számára elérhetők ezek az előnyök, sőt még sokkal több, ha egy bonyolult egészségügyi problémával küszködve kezünk ügyében tartjuk e könyvet. 1. fénykép. A talpmasszázs segítségével feloldható a stressz és a feszültség. Ez a teljes kikapcsolódás kulcsa.

9 BEVEZETÉS Az olvasók érdekében három részre tagolt könyvből kiderül, mennyire mókás és egyszerű elérni és megtartani a kicsattanóan jó egészségi állapotot önmagunk és szeretteink számára. Minden fejezet könnyen értelmezhető fényképeket és illusztrációkat tartalmaz, melyek grafikus módon ábrázolják a reflexterületeket, -technikákat és -pozíciókat. E módszerek kiállták az idő próbáját, és rendkívül hatékonyan lazítják el és regenerálják az egész testet. ELSŐ RÉSZ: EGÉSZSÉGESEBB ÉLET TALPMASSZÁZZSAL Itt mutatjuk be e csodálatos gyógymód alapelveit, elméletét és jótékony hatásait. Az ábrákat és fogásokat tanulmányozva az olvasó megismerkedhet a talp reflexterületeivel és a velük kapcsolatban álló mirigyek, szervek valamint az egész test felépítésével. Rajzok segítenek eligazodni a testet felosztó zónák között. A reflexológia alapjait elsajátítva segítségére lehet önmagának, családjának és barátainak egészségük visszanyerésében, illetve megőrzésében a reflexjelek" különleges nyelvén. 2. fénykép. A lehető legjobb eredmény érdekében kényelmes helyzetben végezzük a talpmasszázst.

10 12 MILDRED CARTER ÉS TAMMY WEBER MÁSODIK RÉSZ: ÖNGYÓGYÍTÁS TALPMASSZÁZZSAL Akár kikapcsolódásra van szüksége egy feszültségekkel teli nap után, akár betegségből lábadozik, egyaránt bátran alkalmazhatja önmagán a talpmasszázs egyszerű fogásait. Senki sem ismeri úgy a testét, mint saját maga; teljesen természetes tehát, hogy saját maga masszírozza reflexpontjait, mint ahogyan ösztönösen enyhíti az ember dörzsölgetéssel merev izmainak feszültségét. Ily módon bátorítja a természet az önstimulációt. Számos olyan különleges reflextechnikát sajátíthat el, melynek segítségével ellazulhat, ugyanakkor a vérkeringés serkentésével javul a vérellátás, mely igen előnyös a betegségek elleni küzdelemben. Tapasztalja meg az egyes reflexpontok jelentőségét, és azt, hogy milyen csodálatos módon kötötte össze azokat a természet egy-egy megfelelő testrésszel. Az egyes fejezetek elején található illusztrációk bemutatják az adott mirigy vagy szerv elhelyezkedését a testben, és az annak megfelelő reflexpontot a talp felületén. Szánjon időt a nyomáspontok és az egyes testrészek közötti kapcsolat megismerésére; így helyreállhat az egészsége, és megtelik életerővel. HARMADIK RÉSZ: HOGYAN SEGÍTHETÜNK MÁSOKON TALPMASSZÁZZSAL? Ez a fejezet arra tanítja meg, miként segíthet másoknak testük kiegyensúlyozásában. A másoknak való segítségnyújtás különleges képességének elsajátításával tapasztalni fogja egy új belső együttérzés kibontakozását. Fordítson megfelelő időt a reflexológia művészetének tanulmányozására és elsajátítására. Ha bizalommal van e gyógyító energia iránt, nem csupán vigaszt, melegséget és a gondoskodás örömét nyújthatja. Megújítja a másik ember egészsége visszanyerésébe vetett hitét. A talpmasszázs önmagunkon alkalmazva is csodálatos, ám akárcsak a szeretet, másoknak nyújtva igazán értékes. Mildred Carter és Tammy Weber

11 Első rész EGÉSZSÉGESEBB ÉLET TALPMASSZÁZZSAL

12 Hogyan működik a talpmasszázs? A reflexológia az emberi test minden egyes részének megfelelő működésére kiható reflexpontokra gyakorolt nyomás tudományos technikája. Megfelelően végezve a masszírozás ingerületet küld a test különböző szervei, mirigyei és idegei felé. A kéz vagy a láb felületén tapasztalható érzékenység vérbőséget jelezhet a test megfelelő részén. A reflexológia célja az egyensúly helyreállítása, a feszültség csökkentése, újra működésbe hozni, revitalizálni, regenerálni, gyógyítani az egész szervezetet, valamint az egész rendszer harmóniájának és kiváló egészségi állapotának helyreállítása természetes módon. Lefegyverző lehet az egyszerűsége, ám hatékonysága megkérdőjelezhetetlen bármilyen korosztályhoz tartozó ember egészségének és vitalitásának helyreállítása terén. Nem alkalmaz gyógyszereket vagy kenőcsöket, és csupán minimális számú eszközre van szükség. A talpmasszázs tanulmányozása által könnyebben megérthetővé és aktiválhatóvá válik az emberi test életereje. A reflexek rendszerével a teljes emberi test tükröződik a talpon. A reflexpontokra gyakorolt nyomás felszabadítja a testben függőlegesen végigfutó életenergiát (a jobb láb a test jobb oldalának, a bal láb a test bal oldalának felel meg). A test bármely részében fellépő fájdalom, kellemetlenség vagy betegség megszüntethető a talp megfelelő zónájában található reflexpontok masszírozásával. Fontos szem előtt tartani, hogy nem közvetlenül a fájdalmas területet kell masszírozni, a szenvedést okozó szervtől távoli reflexgomb" viszi véghez a csodát.

13 16 MILDRED CARTER ÉS TAMMY WEBER RÖVID TÖRTÉNETI ÁTTEKINTÉS A reflexológia tudománya időszámításunk előtt több ezer évre nyúlik vissza. Gyökerei fellelhetők Afrikában, Kínában, Egyiptomban, Indiában, Japánban és Oroszországban. Ókori könyvek és feljegyzések is illusztrálták ezen ősi gyógymód változatait; több mint 2330 éves leletek is ábrázolnak olyan jeleneteket, melyeken egyiptomiak kéz- és talpmasszázst alkalmaznak az egészség megőrzése érdekében. A reflexológiát a modern ember számára egy amerikai orvos, a néhai Dr. William H. Fitzgcrald fedezte fel újra az Egyesült Államokban. A vermonti egyetemen végzett elismert tudós a Bostoni Városi Kórházban, valamint a londoni Központi Fül-orr-gégészeti Klinikán tevékenykedett. Egy ideig Bécsben dolgozott, majd fül-orr-gége sebészként tért vissza a Connecticut állambeli St. Francis Hospital kórházába. Az amerikai orvosi társadalom aktív tagjává vált, és 1913-ban hívta fel a szakma figyelmét felfedezésére. Akkoriban zónaterápiaként emlegették az eljárást. Tíz hosszanti energiazónára osztotta fel az emberi testet, mindkét oldalon ötre, melyek mindegyike a fej megfelelő zónáitól a lábujjakig, illetve a kéz ujjainak végéig terjed. Dr. Fitzgerald megfigyelte, hogy kézzel vagy egy apró eszközzel közvetlen nyomást gyakorolva a test meghatározott részeire, megszüntethető a fájdalom", vagy érzéstelenítő hatás váltható ki az egyazon zónában található megfelelő testrészek között. Fitzgerald és kollégái, a Los Angeles-i Dr. Edwin Bowers és Dr. George Starr White orvosok és laikusok körében egyaránt tovább népszerűsítették a zónaterápiát. A néhai Eunice D. Ingham taposta ki az egészséges élethez vezető eme egyedülálló ösvényt többéves áldozatos munkájával Dr. Joe Shelby Rileyval, a feleségével és több gyakorló orvos kollégájával egyetemben, kiknek e munka alapelmélete köszönhető. A természetes gyógyítási folyamat, illetve az emberi test talpmasszázs általi regenerációjának terén folytatott munkásságuk felbecsülhetetlen részét képezi a gyógymód történetének. Abban a szerencsében volt részem, hogy Eunice Ingham tanítványa lehettem. Örök hálával tartozom neki, amiért képessé tett arra, hogy enyhülést hozzak oly sok szenvedő ember életébe, és láthassam egészségük és vitalitásuk visszanyerése felett érzett örömüket, amikor látszólag már minden reménytelen. Most megismertetem önt ezzel az egyszerű, egyedülálló, ám tudományos módszerrel, melynek segítségével ön is tapasztalhatja mindezt saját életükben.

14 ÖNGYÓGYÍTÁS TALPMASSZÁZZSAL 17 TALPMASSZÁZZSAL FELSZABADÍTOTT GYÓGYÍTÓ ERŐK Mi mindent tehet önért a talpmasszázs? Könyvünk képek és ábrák segítségével mutatja be a fájdalmak és betegségek enyhítésének egyszerű módját a reflexpontok stimulálásával. Nem csupán megtanít arra, hogyan ismerjünk fel és győzzünk le számtalan betegséget és sajgó fájdalmat, hanem általa megtapasztalhatja, miként hozhat enyhülést a természet gyógyító erőinek segítségével, és sok esetben teljes gyógyulást a reflexmasszázs egyszerű technikájával. A természet gyógyító erejének alkalmazásával helyreállítható a mirigyek működése, a szépség és az egészség. A fiatalság forrása önmagunkban keresendő." A talp vagy a tenyér bőre alatt megbújó megfelelő reflexgomb megnyomásával és néhány másodperces masszírozásával szinte azonnal enyhíthető számos fájdalom. A nagy lábujjak masszírozásával a legtöbb fejfájás szinte azonnal semmivé válik, mivel a lábujjakon találhatók a fej reflexpontjai. Nem egy ízületi gyulladástól meggörbült kezet és lábat láttam, mely a talpmasszázs eredményeképpen ismét kiegyenesedett, mivel a kezelés ellazította a testet, és helyreállította annak savegyensúlyát. A reflexológia munkába állítja a természet gyógyító erőit szívelégtelenség esetén. Szinte azonnal megszünteti az aranyeres fájdalmakat. Rendkívül rövid idő alatt meggyógyítja a torokfájást. Lelassítható vele az öregedés és szenilitás folyamata. A talpmasszázs megfelelő alkalmazásával újra aktiválható a szervezet természetes sejtregeneráló és fiatalító folyamata, és új életet hozhat a szenilitásban szenvedőknek. Enyhíthető a test idegi feszültsége és jobban fog aludni. Enyhítheti mások fájdalmát és betegségét a reflexológia áldott hatása által. Javul a vérkeringés és felgyorsul a sejtek oxigénellátása. A reflexek megfelelő masszírozása által a szervezet önmaga állítja helyre természetes egyensúlyát. Megismeri majd az egyes mirigyek kapcsolatát, valamint az egészségre, a mentalitásra, az életre gyakorolt hatását. A reflexológia óriási előrelépést jelenthet az egészséges élet felé vezető úton. A talpmasszázs alkalmazásának előrehaladtával minden egyes nyomáspont egy újabb lépés a jó egészség ösvényén. Hogyan lehetséges ez? A reflexológiához nincs szükség gyógyszerekre vagy kapszulákra, különleges diétára (kivéve ahol erre külön felhívjuk a figyelmet), vagy különleges műszerekre; sőt mi több, a módszer minden korosztály ese-

15 18 MILDRED CARTER ÉS TAMMY WEBER tébcn alkalmazható. A gyógyító erőket olyan energiaáramlatok szabadítják fel, melyek egész testünk egyensúlyát és energiáját biztosítják. Ez az életenergia felelős egészségi állapotunk javulásáért azáltal, hogy csökkenti a feszültséget és a fájdalmat, valamint fokozza a testi funkciók erejét. A talpmasszázs az egyik leggyorsabb és legtermészetesebb módja a kínok enyhítésének, valamint az energia és a jó egészség helyreállításának, negatív mellékhatások nélkül. A talpmasszázs megszabadítja a betegségtől és szenvedéstől, a fájdalomtól való félelemtől, amennyiben megfelelően alkalmazza. Ha mélységében is megismeri a reflexológia hatalmas erejét, bizonyára nagyra értékeli majd, miként járul hozzá a testi és szellemi jóléthez, hogyan hozza egyensúlyba a szervezet minden működését és miként segíti elő annak jelentős öngyógyító képességét! Megtapasztalja majd a gondolatok egészségre, szépségre és boldogságra gyakorolt hatását. A boldogság egészség és szépség. A szomorúság, a düh és a félelem feszültséget kelt, mely betegséghez és gyors öregedéshez vezet. A reflexológia eloszlatja a feszültséget! Ha majd tisztában lesz ezekkel a kezdeti lépésekkel, megtanulja önmaga és az egész emberiség hasznára alkalmazni a reflexológiát. E könyv egy másfajta tudományos módszer kapuját nyitja meg az egészség, a vitalitás és az élet öröme felé. Az információk, az ábrák és a fényképek útmutatóként szolgálnak, és segítségére lesznek annak megértésében, milyen biztonságos és hatékony módszer a reflexológia, illetve miként nyújthat segítő kezet másoknak e természetes gyógyító energia alkalmazásával.

16 A talp-test kapcsolat részletes leírása A következő rcflexológiás ábrákat tanulmányozva megismerkedhet a talp reflexpontjainak elhelyezkedésével, valamint a velük kapcsolatban álló létfontosságú testrészekkel. Minden a talp felületén jelölt grafikus ábra reflexterületeket jelöl. MAGYARÁZAT AZ A ÉS B ÁBRÁKHOZ Nézze meg alaposan az A, illetve a B, ábrát. Figyelje meg, hogy a jobb láb a test jobb oldalának felel meg, a bal láb pedig a test bal oldalának. Ha ezt tisztán látja maga előtt, könnyebben megtalálja majd a reflexpontokat a talpán. Néhány gyakorlat után egészen természetes lesz majd, hogy pontosan tudja az egyes reflexpontok és a nekik megfelelő testrészek elhelyezkedését. Figyelje meg, hogy a fej a nagy lábujjon jelenik meg. Nézze meg az A ábrát, és keresse meg az agyalapi mirigy helyét a fejben. Most pillantson a B ábrára, és keresse meg az agyalapi mirigy reflexpontját a nagy lábujj közepén. Az agyban található agyalapi mirigy a nagy lábujj megfelelő reflexpontjának masszírozásával stimulálható. Mivel e mirigy az agy középvonalában helyezkedik el, a jobb és bal lábujjat egyaránt szükséges masszírozni.

17 20 MILDRED CARTER ÉS TAMMY WEBER A SZERVEZET BELSŐ FELÉPÍTÉSÉNEK ÁBRÁJA TOBOZMIRIGY HIPOTALAMUSZ AGYALAPI MIRIGY AGYTÖRZS TOROK/PAJZSMIRIGY, MELLÉKPAJZSMIRIGY, MANDULÁK CSECSEMŐMIRIGY TÜDŐ HÖRGŐK MÁJ EPEHÓLYAG DUODÉNUM (NYOMBÉL) HARÁNT VASTAGBÉL- FELSZÁLLÓ VASTAGBÉL CSÍPŐBÉL/VAKBÉL BILLENTYŰ FÉREGNYÚLVÁNY SZÍV HASI IDEGKÖZPONT REKESZIZOM MELLÉKVESÉK LÉP HASNYÁLMIRIGY GYOMOR VESÉK VÉKONYBELEK LESZÁLLÓ VASTAGBÉL SZIGMABÉL HÚGYHÓLYAG VÉGBÉL Jobb oldal Bal oldal A ábra. Az emberi test sok részből épül fel; néhány szerv átfedi egymást, így nem könnyű anatómiai sorrendben elhelyezni ezeket. Egy adott mirigyet vagy szervet keresve magunk elé képzelhetjük elhelyezkedését a testben, és általános képet alkothatunk az ezt körülvevő egyéb fontos szervekről. A könyvben található egyszerű rajzok segítségével jobban maga elé képzelheti a test belső felépítését.

18 ÖNGYÓGYÍTÁS TALPMASSZÁZZSAL 21 A TALP REFLEXOLÓGIÁJÁNAK ÁBRÁJA AGY ÉS ÜREGEK HIPOTALAMUSZ AGYALAPI MIRIGY TOBOZMIRIGY NYAKTOROK PAJZSMIRIGY MELLÉKPAJZSMIRIGY SZEM SZEM FÜL TÜDŐHÖRGŐK VÁLL CSECSEMŐMIRIGY PAJZSMIRIGY HÖRGŐ SEGÍTŐ SZÍV HASI IDEFG KÖZPONT FÜL TÜDŐHÖRGŐ VÁLL MÁJ GYOMOR DUODÉNUM (NYOMBÉL) MELLÉKVESEMIRIGYEK HASNYÁLMIRIGY MÁJ EPEHÓJAG VESÉK HARÁNRT VASTAGBÉL FELSZÁLLÓ VASTAGBÉL HÚGYVEZETÉKEK VÉKONYBELEK FELSZÁLLÓ VASTAGBÉL CSÍPŐBÉL-VAKBÉL BILLENTYŰ FÉREGNYÚLVÁNY HÓLYAGREFLEX SZIGMABÉL CSÍPŐ CSÍPŐ GERINC ÜLŐIDEG Jobb talp Bal talp B ábra. A talpak apró kis tükrökként foghatók fel, melyek az egész test képét jelenítik meg. Az A és B ábrát összehasonlítva megfigyelhető a belső szervek és mirigyek megjelenése a talpakon. Ezen ábrák segítségével könnyen elképzelhető, hogy a talpak a test miniatűr térképei. Egy adott talpreflcxpont érzékenysége a neki megfelelő szerv megbetegedését jelenti. Meghatározott reflexnyomást alkalmazva az érzékeny talpfelületre javul a vérkeringés, a mérgező anyagok eltávolítására serkenti a különféle szervrendszereket, és általa minden élő sejt megtelik a test öngyógyítási folyamataihoz szükséges éltető energiával.

19 22 MILDRED CARTER ÉS TAMMY WEBER A LÁB OLDALNÉZETBEN ÁGYÉK AZ ALSÓ ÁGYÉKI SZAKASZ KISEGÍTŐ REFLEX TERÜLETE: ÜLŐIDE, PROSZTATA, IVARMRIGYEK. ARANYEREK NYIROKMIRIGYEK KÖZÉPHÁT KISEGÍTŐ MELLKAS. MELL. TÜDŐ PÉNISZ/MÉH PROSZTATA VEGBÉL/ ARANYEREK KERESZTCSONT (FAROKCSONT) ÁGYÉKI GERINC (ALSÓHÁT) MELLKASI GERINC (KÖZEPHÁT) NYAKI GERINC (NYAK) ÁGYÉK A BELSŐ LÁBFEJ REFLEXTERÜLETEI NYIROKMIRIGYEK KÖZÉPHÁT KISEGÍTŐ MELLKAS. MELL. TÜDŐ HERÉK/ PETEFÉSZEK CSÍPŐ. LÁB, TÉRD VALL FEJTETŐ/ÜREGEK KISEGÍTŐI A KÜLSŐ LÁBFEJ REFLEXTERÜLETEI C ábra. A lábfej külső és belső felületén elhelyezkedő reflexterületek. Megfigyelhető, hogy a nemi mirigyek reflexpontjai nem a talpak felületén találhatók, hanem a szervek nagy részétől eltérően a védettebb oldalsó felületen. Ezek a mirigyek rendkívül fontos szerepet játszanak szervezetünk egészségének megőrzésében, így minden egyes talpmasszázs alkalmával ajánlott masszírozni őket. A lábfej hátsó részén végigfutó reflexterület a törzs alsó tájainak kisegítő reflexpontjait tartalmazza. E területet alkalmanként csupán egyszer szükséges kezelni.

20 ÖNGYÓGYÍTÁS TALPMASSZÁZZSAL 23 A LÁBFEJ FELSŐ RÉSZE FOGAK (SAJAT ZÓNAIKKAL) ORR, NYAK, MANDULÁK HANGSZALAGOK PAJZSMIRIGY MELLÉKPAJZSMIRIGY KISEGÍTŐK FELSŐ NYIROKVEZETÉS ÉS ÜREGEK VÁLL TÜDŐ ÉS HÖRGŐK SZÍV ÉS ÉRRENFDSZER MELLKAS, MELL TEJMIRIGYEK FELSŐ NYIROK- ELVEZETÉS ESÜREGEK VÁLL HÁTKÖZÉP KISEGÍTŐ CSÍPŐ KERINGÉSI NYIROKRENDSZER RENDSZER CSÍPŐ Bal láb Jobb láb D ábra. A lábfej felső részének masszírozásával a test elülső részét képviselő alapvető reflexpontok finom hangolása végezhető el. Amikor egy másik személyt részesít talpmasszázsban, fordítsa ezt az ábrát fejjel lefelé az egyes reflexpontok értelmezéséhez.

21 24 MILDRED CARTER ÉS TAMMY WEBER AZ ENDOKRIN RENDSZER ÉS REFLEXEI TOBOZMIRIGY HIPOTALUMUSZ/AGYALAPI MITRIGY TOBOZMIRIGY PAJZSMIRIGY/ MELLÉKPAJZSMIRIGY JOBB OLDALI MELLÉKVESE CSECSEMŐ MIRIGYEK BALOLDALI MELLÉKVESE HASNYÁL MIRIGY PETEFÉSZEK (NŐKNÉL) HEHE (FÉRFIAKNÁL.) A belső elválasztású mirigyek működése* A hypotalamusz a kémiai anyagok termelődését szabályozza. Az agyalapi mirigy más belső etválasztású mirigyeket ellenőriz. A tobozmirigy az agyalapi mirigyet segíti. A pajzsmirigy az érzelmi stabilitást felügyeli. A mellékpajzsmirigy a pajzsmirigyet segíti a szervezet egyensúlyának fenntartásában. A csecsemőmirigy a fertőzések ellen véd és energiát szolgáltat. A hasnyálmirigy inzulint választ ki és a vércukorszintet szabályozza. A mellékvese adrenalint termel a szervezet energiaellátására, elősegíti a vágyakat és a bátorságot. A nemi mirigyek felelősek a személyiség és a nemi vágy kialakításáért. * Ezekkel a speciális mirigyekkel a 25. fejezet foglalkozik részletesebben. Figyelje meg, milyen bölcsen rendezte cl a természet e mirigyeket, nagyrészt a test és a fej középvonalában. E ábra. A minden tekintetben létfontosságú endokrin, más néven belső elválasztása mirigyek rendszere számos, hormonnak nevezett kémiai anyagot választ ki, melyek a véráramba kerülve szabályozzák a test működését és ritmusát. A hypotalamusz felelős a hormonok termelődéséért. Az agyalapi mirigy, a mester", szintén termel hormonokat, és más mirigyeket saját hormonjaik termelésére serkenti, melyek ennek következtében eljuthatnak a különböző testi sejtekhez.

22 ÖNGYÓGYÍTÁS TALPMASSZÁZZSAL 25 A nyak és a torok reflexpontja a nagy lábujj alapjánál található, ahol a talphoz csatlakozik. Megfigyelhető, hogy a szem és a fül reflexpontjai pontosan a kis lábujjak alatt helyezkednek el. Mivel fejünk mindkét oldalán található egy szem és egy fül, így mindkét lábunk megfelelő oldalán található hozzá egy-egy reflexpont. Két tüdőnk van, mindkét oldalon egy. Az ábrán jól láthatók a tüdőnek megfelelő területek a bal, illetve a jobb talpon. A testen föntről lefelé haladva megfigyelhetjük, hogy a gerinc éppen a lábfej belsejében végigfutó csontoknak felel meg, a nagy lábujj középső percétől a sarokcsontig. A gerincoszlop végéhez hasonlóan jutunk el a lábfej csontos vázának végéhez. Ha a fájdalom a hát közepén jelentkezik, a lábfej csontos vázának középső szakaszát kell masszírozni (a helyet lásd az ábrán). Ha pontosan behatárolható a gerincfájdalom, nem okoz nehézséget megtalálni a megfelelő reflexpontot a talpon, mivel az nyomás hatására rendkívül érzékenyen reagál. Megfigyelhető, hogy a máj a test jobb oldalán helyezkedik el és a máj reflexpontja a jobb lábon, meglehetősen hasonló helyen található. Látható, hogy a féregnyúlvány a test jobb oldali részén helyezkedik el a vastagbél kezdeti szakaszán; a neki megfelelő reflexpont a jobb talp felületén található, a vastagbél reflexpontjának szomszédságában. Most arra fogunk rávilágítani, miképpen tükröződik a szervek és mirigyek elhelyezkedése az adott reflexpontok helyén a talpon. TESTÜNK ENERGIAZÓNÁI Minden emberi test rendelkezik természetes energiacsatornákkal, melyeket gyakorta neveznek életerőnek, vagy az élet valójának; mind chi, prana, vagy a belső energia isteni szikrája. Minden nyelv más szót alkotott. Akár ismerős a név, akár nem, ereje és hatékonysága láttán el kell ismernünk ezen életenergia" kétségtelen jelenlétét. A természet és az isteni energia Világunk az élet, az energia és az erő világa, melyek mindegyike a természet egy-egy csodája. Szervezetünk jelentős képességekkel rendelkezik önmaga regenerálására, és csodálatosan vezeti a természet energiáit... az energiákat, melyek képesek megújítani fizikai és szellemi egészségünket. A legtöbb betegséget fizikai vagy energetikai természetű akadály okozza, mint a zsír, a váladék, vagy a nem megfelelő energiaáramlás. Ez az akadály gátolja a keringést, és befolyásolja a szervek,