A törzs izmai: a mellkas izmai: felületes mellkasizmok mély mellkasizmok. hasizmok. a hát izmai: felületes hátizmok mély hátizmok

Átírás

1 A TÖRZS IZMAI

2 a mellkas izmai: felületes mellkasizmok mély mellkasizmok hasizmok a hát izmai: felületes hátizmok mély hátizmok A törzs izmai:

3 A mellkas felületes izmai: kifutnak a vállöv és a kar csontjaira 1. nagy mellizom (musculus pectoralis major): több-kevesebb zsírréteggel a mellkas kidomborodását okozza nőknél felette az emlők laza kapcsolatban az izompólyával ered: felső része a kulcscsont elülső felszínének szegycsonthoz közeli részén középső része a szegycsonton (sternum) és a 2-6. bordapáron alsó része pedig az oldalsó hasizmok lapos inai által alkotott hüvely (rectus hüvely) felső részén tapad: a karcsont (humerus) felső-elülső feszínén keresztezett rostokkal (az izom alsó része tapad legfelül) működés: a felemelt kart nagy erővel lefelé húzza (leütés, lehúzások) távolított kart közelíti, előre húzza, befelé forgatja törzs tartása légzési segédizom (ha a karra támaszkodunk, a bordákat emeli) (nagy tömege akadályozhatja a mellkas tágulását)

4 2. kis mellizom (musculus pectoralis minor): a nagy mellizom alatt helyezkedik el ered: a 3-5. bordapáron tapad: a lapocka hollócsőrnyúlványán (processus coracoideus) működés: a lapockát (vállövet) előre, lefelé húzza (gömbölyítjük a hátunkat) a nagy mellizom működését segíti rögzíti a lapockát rögzített vállöv esetén (pl.: ülésben a könyökünkre támaszkodunk) a bordákat emeli (belégzési segédizom) 3. kulcscsont alatti izom (musculus subclavius): karcsú és gyenge izom ered: az I. borda medialis végén tapad: a kulcscsont alsó felszínén működés: a kulcscsontot a bordához rögzíti tónusával akadályozza forgását a kulcscsont alatti ereket, idegeket védi

5 4. elülső fűrészizom (musculus serratus anterior): széles, legyezőszerű izom a mellkas oldalán ered: I-IX. bordán, húsosan, 4 alsó csipkéje közé a külső ferde hasizom (m. obliquus externus abdominus) csipkéi nyomulnak tapad: a lapocka belső szélén és alsó szögletén működés: a kar vízszintes fölé emelése (kiegészíti a m. deltoideus munkáját, ami vízszintesig emeli a kart) emeli a bordákat belégzési segédizom a lapocka mellkashoz húzása

6 A mellkas mély izmai: 1. külső bordaközti izmok (m. intercostales externi): ered: a felső borda alsó szélén, a borda középső részéig tapad: az alsó borda felső szélén, a bordaporcok kezdetéig működés: emelik a bordákat (belégzőizmok) részt vesznek a törzs oldalra hajlításában 2. belső bordaközti izmok (m. intercostales interni): ered: az alsó bodra belső felszínének felső szélén a borda szegycsonthoz (sternum) közeli részén tapad: a felső bodra belső felszínének alsó szélén a szegycsontig működés: a bordákat süllyesztik (kilégzőizmok) részt vesznek a törzs oldalra hajlításában a külső izmok rostja felülről és oldalról lefelé, medial felé húzódnak, a belsők rostlefutása fordított X-alakban keresztezik egymást erős, izmos falat képeznek a bordaközökben a táguló vagy összeeső tüdők sem beszívni, sem kidomborítani nem tudják

7

8 3. haránt mellkasizom (m. transversus thoracis): ered: a szegycsont testén (corpus sterni) és a szegycsont kardnyúlványán (processus xiphoideus) belső felszínén ered tapad: a 2-6. bordaporcogó alsó szélén működés: jelentéktelen kis izom, kilégzésben segít 4. bordaemelő izmok (musculi levatores costarum): erednek: a 7. nyakcsigolyától a 9. hátcsigolyáig a harántnyúlványokon tapadnak: rövid ága a soron következő bordán, hosszú ága pedig a rákövetkező bordán tapad működésük: a bordákat emeli (belégzőizom)

9 5. rekesz (diaphragma): középső része az inas mező (centrum tendineum), melyet a húsos mező (pars muscularis) övez középállása az V-VI. borda magasságában van belégzéskor süllyednek a kupolák, kilégzéskor emelkednek ered: szegycsonti része a kardnyúlvány (processus xiphoideus) belső felszínén, bordai része a bordaporcogók belső felszínéről, deréki része pedig a deréki csigolyákról ered tapad: saját inas lemezében (centrum tendineum) működés: a mellüreget a hasüregtől elválasztó nagy izomlemez jobb és bal oldalon kupolaszerűen a mellüregbe emelkedik (mert a hasüreg nagyobb nyomású) fontos légzőizom

10 légzés: aktív működés:a húsos rész összehúzódik a rekesz süllyed, tágul a mellkas a leszálló rekesz szívja magával a mellüreget és a tüdőket belégzés passzív működés: a rekesz rostjai ellazulnak a hasüregi nyomás miatt nő a rekeszdomborulat kilégzés belégzés két mechanizmusa: a mellkas haránt és nyílirányú tágulata (külső bordaközti izmok tevékenysége) a mellkas hosszirányú tágulása (rekesz mozgása) típusai: mellkasi hasi teljes légzés nemi különbségek, testhelyzetek a légzési segédizmok képesek helyettesíteni a rekesz munkáját

11 A hasizmok: a hasfal elülső, oldalsó és hátulsó részét részben alkotó izmok három rétegben helyezkednek el 1. külső ferde hasizom (musculus obliquus externus abdominis): széles, lapos, a hasfal külső rétegét alkotja ered: az borda külső felszínén 8 csipkével felső 4 csipkéje az elülső fűrészizom, alsó 4 csipkéje a széles hátizom csipkéihez kapcsolódik tapad: hátsó része a csípőlapáton elülső része a fehér vonalban (linea alba) a két egyenes hasizom között középvonalban, a jobb és bal oldal rostjai X-alakban keresztezik egymást

12 2. belső ferde hasizom (musculus obliquus internus abdominis): a hasfal középső rétegét képzi ered: a csípőlapátról és az ágyéki pólyáról tapad: felső része a bordák alsó szélén középső része a fehér vonalban alsó része pedig az ivarszervek izmaiban folytatódik 3. haránt hasizom (musculus transversus abdominis): a hasfal 3. rétegét adja ered: szélesen, a hat alsó borda belső felszínéről az ágyéki pólyán (fascia thoracolumbalis) az I-IV. ágyékcsigolya harántnyúlványán csípőtaréjon tapad: a fehér vonalban övszerűen körbefogja a derekat

13 4. egyenes hasizom (musculus rectus abdominis): a hasfal elülső részén, a középvonal mellett, függőlegesen fut ered: 3 csipkével az 5-7. bordaporc külső felszínén a kardnyúlványon (processus xiphoideus) tapad: a szeméremcsont felső ágán lefutását 4 közbeiktatott inas rész (intersectiones tendineae) szakítja meg egy befűződés a köldök magasságában, egy alatta, kettő fölötte közöttük kidomborodó izomrészek kockás has minden izomszelvényben önálló beidegzése van külön-külön is összehúzódhatnak 5. négyszögű ágyékizom (musculus quadratus lumborum): ered: csípőlapáton tapad: a 12. bordapár gerinchez közeli részén az 1-3. (néha 4. is) deréki csigolyákon működése: egyoldali összehúzódása a törzset oldalra hajlítja kétoldali összehúzódása a törzset feszíti, bordákat süllyeszti segít a kilégzésben

14 A tárgyalt hasizmok funkciói: a zsigeri szervek védelme a hasűri nyomás fenntartása, a törzs előre és oldalra hajlítása, erőteljes kilégzéskor közreműködnek

15 A felületes hátizmok a koponya és a keresztcsont között tapadási helyük szerint két típusuk van: vállövre és karcsontra húzódók bordákon tapadók

16 1. csuklyásizom (m. trapezius): széles, lapos, háromszög alakú izom, a kétoldali együtt trapézt alakra emlékeztet ered: felső része a koponyáról és a tarkószalagról középső része a nyak- és 1-3. hátcsigolyák tövisnyúlványairól (processus spinosus) alsó része pedig a hátcsigolyák tövisnyúlványairól ered tapad: felső része a kulcscsonton (clavicula) középső része a kulcscsont végén, a vállcsúcson (acromion) és a lapocka tövisén (spina scapulae) alsó része pedig a lapocka tövisének alsó részén tapad működés: rendkívül összetett: a vállöv mindkét csontjával összekapcsolja a törzset (az egyetlen ilyen izom) más az izom működése, aszerint, hogy melyik a fix pont, hogy mindkét oldal összehúzódik-e vagy csak az egyik, az izom egésze vagy csak egy része működik tartja a lapockát fixálja a vállövet lapockaközelítés (retractio) részt vesz a törzs oldalra hajlításában, valamint a fej hátra és oldalra billentésében alvás közben sem pihen teljesen

17 2. széles hátizom (musculus latissimus dorsi): a törzs hátsó alsó részén, testünk legszélesebb izma ered: a hátcsigolyáról a bordapárról ágyéki pólyáról tapad: karcsont (humerus) elülső felső felszínén működés: a nagy mellizom szinergistája a kart hátrahúzza (retroflexio) a hátrahúzott kart befelé rotálja a vállat hátra és lefelé húzza erőltetett kilégzésnél és köhögésnél is működik tartja a törzset

18 3. nagy és kis rombuszizom (m. rhomboideus major et minor): erednek: kis: a 6-7. nyakcsigolya tövisnyúlványairól (processus spinosus) nagy: az 1-4. hátcsigolya tövisnyúlványairól tapadnak: mindkét rombuszizom a lapocka (scapula) medialis szélén a lapockatövisig a kis rombuszizom feljebb, a nagy rombuszizom pedig alatta működés: a lapockát a mellkashoz nyomják és a gerinc felé húzzák (katonás tartás, nyitott vállak) a kar leengedésekor a lapockát visszabillentik az elülső fűrészizom antagonistái 4. lapockaemelő izom (m. levator scapulae): ered: az 1-4. nyakcsigolya harántnyúlványairól tapad: a lapocka gerinc felé néző szélén, annak külső oldalán tapad, a kis rombuszizom tapadási helye felett működés: a lapockát emeli

19 5. felső hátsó fűrészizom (m. serratus posterior superior): ered: 6-7. nyakcsigolya és az 1. hátcsigolya tövisnyúlványairól tapad: a 2-5. bordapáron működés: bordaemelő (belégzőizom) 6. alsó hátsó fűrészizom (m. serratus posterior inferior): ered: az ágyéki pólyáról az utolsó (12.) hátcsigolya és az 1-2. deréki csigolya tövisnyúlványán tapad: bordán működés: bordasüllyesztő (kilégzőizom)

20 A mély hátizmok a gerinc oldalán végigfutó, páros, erős izomoszlop a csigolyák tövisnyúlványai, harántnyúlványai, bordaszöglet által határolt mély barázdát töltik ki nyaki, háti, ágyéki, keresztcsonti szakaszon húzódnak végig az erős ágyéki pólya (fascia thoracolumbalis) fedi felületéről a nagy farizom, has és hátizmok erednek két rétegben helyezkednek el: felületes réteg: gerincfeszítő izom (m. erector spinae) v. törzsfeszítő izom (m. erector trunci), mely 2 izomvonulatból áll: medialis: tövisizom (m. spinalis), leghosszabb izom (m. longissimus) lateralis: egymás folytatásaként az ágyéki, mellkasi, nyaki csípő-bordai izmok (m. iliocostalis lumborum, thoracis, cervicis) keresztcsonttól a nyakig húzódnak

21 mély réteg: a haránt és tövisnyúlványok közötti izomrendszer kerszetcsonttól a 2. nyakcsigolyáig és a nyakszirtcsontig csigolyák harántnyúlványain erednek és felfelé haladnak, egyre kevesebb csigolyát hidalnak át, majd a tövisnyúlványokon tapadnak féltövises izom (m. semispinalis): legfelső réteg 5-6 csigolyát hidal át sokbahasalt izom (m. multifidus): középső réteg 3-4 csigolya felett futnak ferde lefutásúak a törzset forgatja is, nemcsak egyenesíti forgató izmok (musculi rotatores): a legalsó réteg apró izmai szorosan hozzáfekszenek a csigolyákhoz szomszédos csigolyákat hidalnak át forgatják a gerincet

22 A mély hátizmok működése: a gerinc egyenes tartása a nehézségi erővel szemben (kétoldali működés) rögzített alsó végtag esetén előrehajlásból felegyensít: a gerinc feszítése (kétoldali működés) erector izomcsoport antagonistái a hasizmok (elsősorban az egyenes hasizom) a mély hátizmok és a hasizmok dinamikus egyensúlya gerinc hajlítása (egyoldali működés) a törzs fordítása (egyoldali működés)

23