Összetett versenyek (általános iskola-alsó tagozat)

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "Összetett versenyek (általános iskola-alsó tagozat)"

Átírás

1 Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Szombathely Összetett versenyek (általános iskola-alsó tagozat) Készítette: Szántó Sándor Szak: Testnevelés-földrajz Msc. Neptun-kód: DTDQ2L

2 A Magyar Diáksport Szövetség kiírása alapján a következő feladatok léteznek: I. korcsoport versenyszámai: (legmagasabb szint a megyei verseny) 40 m síkfutás állórajttal kislabdahajítas 4x50 m-es váltó Összetett egyéni es csapatverseny nincs. II. korcsoport versenyszámai: 60 m síkfutás (térdelőrajttal, országos szintű versenyeknél rajtgép) kislabdahajítas Távolugrás 4x100m váltó Összetett egyéni es csapatverseny Képességek: A kondicionális és koordinációs képességek, valamint az ízületi mozgékonyság - különböző szinteken ugyan, de - minden mozgásos cselekvés végrehajtásában egységesen vannak jelen. Kondicionális képességek A sportteljesítmény feltételeként szereplő testi képességek azon csoportja, amelyekbe az erő, a gyorsaság és az állóképesség tartozik. A motoros képességek azon csoportja, amelyet főként energetikai tényezők határoznak meg. A motoros képességek más alkotóelemeivel összefüggésben meghatározzák a mozgásos teljesítmények színvonalát. Koordinációs képességek Valamely mozgásos teljesítmény (sportteljesítmény) feltételeiként értelmezhető motoros képességek azon csoportja, amelyek a mozgásvégrehajtás minőségében, a gazdaságos energia-felhasználást eredményező mozgásban, valamint a cselekvéstanulás sikerességében jutnak kifejezésre. A mozgáskoordináció funkciójának megfelelő képességek. Tulajdonképpen olyan sajátos feltételrendszert alkotnak, amely fontos szerepet játszik a mozgásszabályozás létrejöttében, adott feltételeknek megfelelően. Ízületi mozgékonyság Az ízületi mozgékonyság az a motoros képesség, amelynek segítségével a különböző mozgásokat - az anatómiai korlátok határain belül - erőkifejtés révén nagy mozgásterjedelemmel lehet végrehajtani. Szinonim értelmezése a hajlékonyság, amely lehetővé teszi az ízületek nagy határok közötti mozgásait, a kötőszövetek és izmok nyúlékonyságát, rugalmasságát.

3 A rövidtávfutás: Képességek: gyorsaság - gyorserő - gyorskoordináció - rugalmasság - reagáló képesség Izmok: m. triceps surae (háromfejű lábszárizom) m. quadriceps femoris (négyfejű combizom) m. gluteus maximus (nagy farizom) m. glutesus medius (középső farizom) m. gluteus minimus (kis farizom) m. iliopsoas (csípő-horpasz izom) m. trapesius (trapézizom) m. biceps brachii (kétfejű karizom) m. triceps brachii (háromfejű karizom) m. deltaideus (deltaizom) Szakaszai: rajt; gyorsítás szakasza; távközi futás szakasza (maximális, vagy állandó sebesség szakasza); célba érkezés előkészítésének szakasza (csökkenő sebesség szakasza); célba érkezés szakasza; lassítás. A távolugrás: Képességek: gyorsaság - erő - gyorserő - gyorskoordináció - egyensúlyérzék - térbeli tájékozódás - ritmusérzék - ugró állóképesség Izmok: m. rectus abdominis (egyenes hasizom) m. external-, internal oblique (külső- és belső ferde hasizom) m. transversus abdominis (haránt hasizom) m. gluteus maximus (nagy farizom) m. gluteus medius (középső farizom) m. gluteus minimus (kis farizom) m. iliopsoas (csípőhorpaszizom) m. quadriceps femoris (négyfejű combizom) m. sartorius (szabóizom) m. biceps femoris (kétfejű combizom)

4 m. semitendinosus (féliginas izom) m. tibialis posterior, -anterior (hátulsó és elülső sípcsonti izom) Szakaszai: a) Nekifutás vagy lendületszerzés a lendületszerzés megkezdése; a nekifutási sebesség kialakítása; az elugrás előkészítése. b) Az elugrás az ugróláb munkája, a kitámasztás; az ízületek behajlásának szakasza; az ízületek kinyúlásának szakasza, vagy elrugaszkodás; a lendítést végző végtagok munkája; a lendítés gyorsuló szakasza; a lendítés lassuló szakasza. c) a légmunka az előreforgás megakadályozása, vagy lassítása; a talajfogás, illetve a talajra érés előkészítése. d) Talajfogás vagy talajra érés. Kislabdahajítás: Képességek: gyorsaság - lazaság ritmusérzék Izmok: m. pectoralis major( nagy mellizom) m. pectoralis minor (kis mellizom) m. rectus abdominis (egyenes hasizom m.transversus abdominis (haránt hasizom) m. obliquus externus-, internus abdominis (külső- és belső ferde hasizom) m. deltoideus (deltaizom) m. subscapularis (lapocka alatti izom) m. biceps brachii (kétfejű karizom) m. brachialis (karizom) m. adductor longus, -brevis (hosszú- és rövid combközelítő izom) m. pectineus (fésűs izom)

5 m. quadriceps femoris (négyfejű combizom) m. gluteus maximus, medius, minimus (nagy-, közép- és kis farizom) m. iliopsoas (csípőhorpasz izom) Szakaszai: 1. Lendületszerzés, nekifutás; 2. a nekifutás összekapcsolása a hajítással; 3. a hajítás előkészítése, ívképzés; 4. hajítás; 5. a hajítás utáni helyzet. A szakaszok megegyeznek a gerelyhajítás szakaszaival. Általános iskola alsó tagozatában a legfontosabb az élményszerű, játékos foglalkoztatás, hogy a gyerekek különböző képességeit úgy fejlesszük, hogy az észrevétlennek tűnjön, örömet okozzon számára, megszerettessük vele a mozgást. Az összetett versenyek előkészítő gyakorlatai: A gyakorlat száma: 1 A gyakorlat megnevezése: Egyszerű fogó játék A gyakorlat célja: kislabdahajítás előkészítő gyakorlat, reakcióidő fejlesztése, gyorsindulás, gyorsaság A forrás megjelölése: - Eszközök: megkülönböztető szalag vagy mez Résztvevők: az egész osztály A gyakorlat leírása: Kijelölünk az osztályból egy tanulót, ő lesz a fogó, aki megkülönböztető szalagot visel, feladata, hogy megérintse a társát, akit megfog, átadja neki a szalagot és ő lesz az új fogó. Kritikus momentum: Túl nagy létszám és kis terem esetén előfordul a balesetveszély. (összefutnak)

6 Változatok: Növelhetjük a fogók számát. Nagyobb létszámú osztálynál 2-3 vagy akár 4 fogót jelölünk ki. Variálható még, hogy akit megfogtak, terpeszállásban (vagy bármilyen más pozícióban pl. híd) marad amíg nem szabadítják ki. A gyakorlat száma: 2 A gyakorlat megnevezése: Cicázás A gyakorlat célja: kislabdahajítás előkészítő gyakorlat, reakcióidő fejlesztése, gyorsaság A forrás megjelölése: kézilabda óra Eszközök: Gumilabda, megkülönböztető szalag Résztvevők: Az osztály létszámától függően, (egész osztály, vagy 2x fős csoport kialakítása) A gyakorlat leírása: Kisebb létszámú osztály esetén 1, nagyobb létszámúnál akár 2 db csoportot alakítunk ki. A csoportok egy arckört alakítanak ki, és egy tanuló áll a kör közepére, megkülönböztetett mezben vagy szalaggal, ő lesz a cica. A feladat lényege, hogy a tanulók egymásnak adogatják a labdát (lehet földön pattintva is). A belső játékosnak a feladata, hogy megszerezze vagy megérintse a labdát. Ez esetben, aki végezte az utolsó dobást, ő fog beállni a cica helyére. Kritikus momentum: megfelelő labdaméret választás, nem lehet gurítani a labdát, mert a cica ráléphet (balesetveszély)

7 Változatok: osztály létszámtól függően, több csoport kialakítása, illetve a labda, pálya méret változtatása. pl: gumilabda, kézilabda, teniszlabda stb. A gyakorlat száma: 3 A gyakorlat megnevezése: Partizán kidobó A gyakorlat célja: kislabdahajítás előkészítő gyakorlat, reakcióidő fejlesztése, gyorsaság, koncentráció fejlesztése, térérzékelés A forrás megjelölése: - Eszközök: Padok, labdák, megkülönböztető mez vagy szalag Résztvevők: az egész osztály A gyakorlat leírása: Az osztályon belül 2 csapat kialakítása. (ez történhet többféle módszerrel). A két csapat elhelyezkedik a kialakított pálya két térfelén. A csapattagok egymás közt passzolgathatják a labdát, a labdával lehet lépni. A cél, hogy eltalálják az ellenfél játékosát, akit eltaláltak, annak az ellenfél csapata mögött található kijelölt helyre kell mennie, ahol tovább folytathatja a játékot, de nem léphet ki a területről. A kidobott játékost úgy lehet felszabadítani, hogy a kijelölt helyre passzolnak neki és ő kidob egy játékost. Ha sikerült, akkor visszamehet az eredeti területére a csapattársaihoz. Ha a labda mielőtt eltalált volna valakit a földhöz vagy bármilyen tárgyhoz (padhoz) ér a találat érvénytelen. Kritikus momentum: a labda elkapásakor a tanulók a padra állnak

8 Változatok: pálya, labda méret változtatása A gyakorlat száma: 4 A gyakorlat megnevezése: Rombold le az ellenfél várát A gyakorlat célja: kislabdahajítás előkészítő gyakorlat, reakcióidő fejlesztése, gyorsaság, koncentráció fejlesztése, térérzékelés A forrás megjelölése: saját ötlet Eszközök: Padok, labdák, megkülönböztető szalag vagy mez Résztvevők: az egész osztály A gyakorlat leírása: A pálya berendezése ugyanúgy zajlik, mint az előző gyakorlatnál. Kialakítunk 2 csapatot az osztályon belül és a 2 térfélen szétszórtan elhelyezkednek. A hátsó 2 padra 4 db medicinlabdát helyezünk el, ezek fogják szimbolizálni a várnak a tornyait. A cél az, hogy ezeket a tornyokat le kell rombolni, illetve minden csapatnak a saját tornyait megvédeni. Mindegyik csapat 3 gumilabdát kap kezdéskor. Az a csapat nyer amelyik, hamarabb ledönti az ellenfél összes tornyát. A tornyokat visszaépíteni nem lehet. A dobott labdát, ha elkapja a tanuló, akkor az övé lesz és dobhat vele. Ha nem tudja elkapni (kiesik a kezéből) kidobásnak minősül. Kidobás esetén a tanulónak 5mp-re törökülésbe kell ülnie, ezáltal kiesik a védő szerepből és a többi tanulónak kell átvenni a szerepét. Kritikus momentum: megfelelő labdaválasztás

9 Változatok: növelhetjük a pálya méretét létszámtól függően (alacsonyabb létszámnál-kisebb pálya, nagyobbnál-nagyobb pálya) ezen kívül, Növelhetjük, ill. csökkenthetjük a padok távolságát, amin a medicinlabdák vannak (jobb képességű gyerekeknél, távolabbra, míg gyengébbeknél közelibbre), labda méret variációk: (nehezítésképpen: játszható kézilabdával), változtathatjuk a medicinlabdák méretét (1-5 kg) A gyakorlat száma: 5 A gyakorlat megnevezése: Töltsd fel a ládát! A gyakorlat célja: futás előkészítő gyakorlat, ritmusérzék fejlesztése, gyorsaság A forrás megjelölése: saját ötlet Eszközök: babzsákok, bóják, zsámoly Résztvevők: az egész osztály (létszámtól függően csapat kialakítása) A gyakorlat leírása: Az osztály létszámától függően csapatot hozunk létre. Minden tanuló felvesz egy babzsákot és felállnak egyes oszlopban az alapvonal mögött. A feladat abból áll, hogy először a kijelölt szakaszon a bóják között szlalom futást kell végrehajtani, majd beledobni a babzsákot a zsámolyba, visszafele sprint, minél hamarabb visszaérni az alapvonalhoz, ahol történik a csapattárs leváltása. A leváltás kézösszeérintéssel történik. Nem lehet megfogni a társ bármely más testrészét, illetve ha elmarad a pacsi a váltás érvénytelen, addig nem indulhat a következő tanuló. Az a győztes csapat, aki minél hamarabb elhelyezi a babzsákokat a zsámolyba (feltölti a ládát). Akkor ér véget a játék amikor az utolsó tanuló is beállt az oszlopvégére és mindenki felteszi a kezét magas tartásba. Kritikus momentum: bóják közt megfelelő távolság, a két csapat közt megfelelő távolság

10 Változatok: pálya hosszának növelése, babzsák helyett medicinlabda, kézilabda, váltáskor többféle variáció (pl.: láb között átmászás, szalag átadása stb.) A gyakorlat száma: 6 A gyakorlat megnevezése: Szobrász A gyakorlat célja: állórajt előkészítő gyakorlat, reakcióidő fejlesztése, állórajt fejlesztése A forrás megjelölése: röplabda óra Eszközök: - Résztvevők: az egész osztály A gyakorlat leírása: Az osztály felsorakozik az oldalvonalon egymástól egyenlő távolságra. Kijelölünk egy tanulók, aki átmegy a túloldali oldalvonalra, ő lesz a szobrász, hátat fordít az osztálynak, így indul a játék. Amikor a szobrász háttal van az osztálynak, akkor van lehetőség a mozgásra, a játék lényege az, hogy átjussanak a tanulók a szobrász felőli oldalvonalra. A

11 szobrász váratlanul megfordul STOP felkiáltással, ekkor az osztálynak mozdulatlannak kell lenni abban a pillanatban. Amelyik tanuló még mozgásban maradt, elesik, billeg és ezt a szobrász látja, akkor visszaküldi a kezdő oldalvonalra, ahonnan indult és előröl, kell kezdenie. A játék addig megy, amíg az első ember át nem ért a szobrász felőli oldalvonalra, anélkül, hogy a szobrász észrevette volna. Kritikus momentum: - Változatok: pálya méretének a változtatása. (nagyobb osztálylétszám esetén, nagyobb pályát alkalmazunk, kisebb létszámnál-kisebbet), Növeljük a szobrászok számát (1 helyett 2-re). Bójákkal kijelölünk bizonyos távolságokat a pályán, amit kötelező megtenni a tanulóknak (nem maradhat egyhelyben, ill. nem tud túl lassan haladni A gyakorlat száma: 7 A gyakorlat megnevezése: Vakdobó A gyakorlat célja: kislabdahajítás előkészítő gyakorlat, térérzékelés, dobóerő fejlesztése A forrás megjelölése: saját ötlet Eszközök: gumilabdák, pad Résztvevők: az egész osztály A gyakorlat leírása: Az osztályt 2 csapatra osztjuk, akik a kijelölt pálya 2 térfelén helyezkednek el egymással szemben. A játék kezdésekor minden tanulónál van egy labda. A

12 saját térfelükön, szabadon mozoghatnak, a sípszó elhangzásakor már nem változtathatnak a helyükön (csak jól megnézhetik az ellenfél elhelyezkedését). Újabb sípszóra hátat fordít a 2 csapat egymásnak és vezényszóra lőjj a kiszemelt játékost megpróbálja emlékezetből eltalálni, aki természetesen nem mozdulhatott el a helyéről. Amennyiben elmozdult kiesett, ha valakit eltalálnak szintén kiesett. Kritikus momentum: ha a két labda ütközik a levegőben, akkor nem esik ki egyik sem Változatok: pálya méretének változtatása (nagy osztálylétszám esetén egész pályára játszunk, kisebbnél-félpályára, Megfelelő hely birtokában, alkothatunk 3x 2 db 5 fős csapatot és kibójázott területen játszhatják), labda méretének változtatása (gumilabda, kézilabda, teniszlabda), Megengedhetjük a tanulóknak, hogy hátrafele tegyek lépést, képességüktől függően. Játszhatjuk, úgy is, hogy a földről felpattanó, ill. guruló labda is találatot ér. A gyakorlat száma: 8 A gyakorlat megnevezése: Szabadulás a bombától A gyakorlat célja: futás előkészítő gyakorlat, állórajt előkészítő gyakorlat, reakcióidő fejlesztése, gyorsaság, állórajt fejlesztése, A forrás megjelölése: saját ötlet Eszközök: labdák Résztvevők: az egész osztály

13 A gyakorlat leírása: Az osztályt két csapatra osztjuk. Minden csoport ugyanannyi kislabdát kap (bomba). Két zsámolyt kirakunk a térfél közepére a két csapatnak, amibe bele kell találni. A zsámolyoktól a kívánt távolságra húzunk egy vonalat, innen történik meg a dobás. Sípszóra elindulnak a gyerekek a labdával a vonalig, s a vonaltól kell célba venni és az ellenfél zsámolyát, a dobás végén összeszámoljuk, hogy a zsámolyban hány labda van, amelyikbe több labda került, az a csapat vesztes. Egy labdát csak egyszer lehet felhasználni, labdaszerzés nincs. A nem talált labdákat nem lehet összegyűjteni. Kritikus momentum: kipattanó labda nem ér pontot Változatok: időre játsszuk, újból fel lehet használni a labdát A gyakorlat száma: 9 A gyakorlat megnevezése: Mókusok, mókusok ki a házból! A gyakorlat célja: futás előkészítő gyakorlat, reakcióidő fejlesztése, gyorsaság, állórajt fejlesztése, térérzékelés A forrás megjelölése:

14 Eszközök: hulahoppkarikák Résztvevők: az egész osztály A gyakorlat leírása: Az egész osztály játssza. Előre kijelölt területen házak hulahoppkarika van elhelyezve. Minden tanuló elhelyezkedik egy karikában, egy tanuló karikával kijön, karikát félrerakjuk és így egy tanulóval mindig több lesz, mint karika. Kiveszünk még egy karikát, mert ő lesz a vezénylő, aki azt kiabálja, hogy mókusok, mókusok ki a házból, amikor elkiáltotta magát, minden tanulónak ki kell futni a házából és egy újabb házat keresni, eközben a kikiáltó is házat keres magának, s mivel egyel kevesebb a karika, mint a tanuló, így valakinek nem fog jutni ház. Ő lesz most a kikiáltó. A játékban folyamatosan az lesz a kikiáltó, akinek nem jut ház. A játékban tiltott a szomszéddal való helycsere. Kritikus momentum: karikára való rálépés (balesetveszély), összefutás Változatok: Nehezíthetjük a játékot, hogy nyuszi ugrásban hagyhatják el a házat, illetve a házzal szomszédos házakba nem lehet helyezkedni. A hulahoppkarikát helyettesíthetjük más eszközökkel, illetve krétarajzzal. A gyakorlat száma: 10 A gyakorlat megnevezése: Zászló kidobó A gyakorlat célja: kislabdahajítás előkészítő gyakorlat, reakcióidő fejlesztése, gyorsaság, térérzékelés, dobóerő fejlesztése, koncentráció fejlesztése, gyorsindulás A forrás megjelölése: saját ötlet

15 Eszközök: labdák, szalagok vagy megkülönböztető mez Résztvevők: az egész osztály A gyakorlat leírása: Előre eltervezzük, hogy milyen országokat szeretnénk játszatni. Olyan színű kijelölőket, megkülönböztetőket, szalagokat adunk a gyerekekre. A pálya kétfele osztjuk és indul a játék. A játék célja, hogy minél hamarabb egy ország zászlajának színét összehozzuk a labdával eltalált tanulók alapján. A térfelét egyik csapat sem hagyhatja el. Gyerekek megbeszélik előre, hogy milyen ország jönne ki és egy színre (tanulóra) többen is célozhatnak egyszerre. Amennyiben eltaláltak egy színt, ő átmegy az ellenfél térfelén található zászlótartóba, de segíthet csapattársainak, hogy a felé guruló labdát visszadobhatja, de úgy, hogy nem léphet ki a zászlótartó területről. Figyelni kell, mert közben az ellenfél támad. Amennyiben véletlenül két azonos színt találnak el, ami kétszer nem szerepel egy zászlóban, akkor kiválthatják a saját színüket úgy, hogy visszamegy a térfelükre. A játék addig megy, amíg a kívánt zászló színei össze nem állnak. Kritikus momentum: nincs még meg a földrajzi ismeret, ilyenkor megmutatjuk és mi jelöljük ki az országot, célszerű előre kijelölni az országokat, mert van olyan zászló, amiben 2nél több szín szerepel, így előnyhöz juthat az, aki olyat választ Változatok: nincs mentés

16 Az összetett versenyek rávezető gyakorlatai: A gyakorlat száma: 1 A gyakorlat megnevezése: Egyszerű váltóverseny A gyakorlat célja: A forrás megjelölése: kézilabda óra

17 Eszközök: bóják, babzsák Résztvevők: az egész osztály (csoportokra bontva) A gyakorlat leírása: Az osztály létszámától függően kialakítunk csoportokat (6-8 fő). Általunk kijelölt távolságban elhelyezünk 2-2 bóját, ahonnan a tanulók indulni fognak. A csoport megfelezzük és elhelyezkednek a 2 bója között egyes oszlopban. Az induló tanulónál lesz a babzsák, amit átad a szemben lévő tanulónak. Ez a tanuló ismét átadja a vele szemben lévő játékosnak és ez így megy tovább, amíg az első játékos nem kerül a sor elejére. A tanuló csak a bója mögött veheti át a babzsákot, akkor szabályos a váltás. Kritikus momentum: a babzsák átvétele a bójánál Változatok: Változtathatjuk a szert, babzsák helyett, kislabda, kézilabda. Növelhetjük vagy csökkenthetjük a távolságot tanulók és intenzitástól függően. Változtathatjuk a kiinduló helyzetet. (hason fekvésből, térdelőrajtból). A gyakorlat száma: 2 A gyakorlat megnevezése: Karikába dobás A gyakorlat célja: kislabdahajítás rávezető gyakorlat, fő fejlesztése cél: ívképzés, térérzékelés A forrás megjelölése: saját ötlet Eszközök: babzsákok, hulahoppkarikák Résztvevők: az egész osztály A gyakorlat leírása: Az osztály 2-3 csoportra (létszámtól függően) felosztjuk. Minden tanuló felvesz egy babzsákot. A csoportok a vonal mögött helyezkednek el egyes oszlopban. A vonaltól méteres távolságra hullahopp karikákat helyezünk el az ábra szerint. A

18 gyakorlat lényege, hogy a tanulóknak felső dobással valamelyik karikába kell dobni a labdát. A gyakorlat játszható játékszerűen is, hogy a meghatározott karikák pontot érnek, minél távolabb lévő karikába dobja bele a tanuló annál többet ér. A játék végén összeadjuk, hogy a csapatok hány pontot tudtak összegyűjteni. Kritikus momentum: a dobás pillanata Megjegyzés: Változatok: növelhetjük a karikák távolságát a vonaltól (5-7-9) méter. Változtathatjuk a szert. (babzsák helyett, kislabda, kézilabda). Változtathatjuk a karika méretét. (kisebb-nagyobb, illetve a karika helyettesíthető zsámollyal is). A gyakorlat száma: 3 A gyakorlat megnevezése: Bombázó A gyakorlat célja: kislabdahajítás rávezető gyakorlat, ívképzés, dobóerő fejlesztése A forrás megjelölése: saját ötlet Eszközök: zsámolyok, mediciin labda, kézilabda Résztvevők: az egész osztály (csapatokra bontva) A gyakorlat leírása: Az osztályt csapatokra bontjuk (létszámtól függően). Az előző feladathoz képest a csapatok a vonal mögött helyezkednek el egyes oszlopban, mindenkinél egy kézilabda. A vonaltól 7 méterre elhelyezzük a zsámolyokat szemben a csapatokkal. A zsámolyra teszünk egy medicinlabdát. A feladat lényeg az, hogy a tanulók ledöntsék a zsámolyról a medicinlabdát. Kijelölünk 2 tanulót, akik a zsámolyok mögött fognak elhelyezkedni és a hibás dobásokból következett elguruló labdákat visszagurítják a földön az adott tanulónak, illetve a jó dobások esetén visszateszik a medicinlabdát a helyére. A

19 gyakorlat szintén játszató értékelésre is, a ledobott medicinlabda 1 pontot ér. 1 perc alatt a csapatok számolják, hányszor tudták ledönteni a medicinlabdát a zsámolyról. Kritikus momentum: a dobás pillanata, a visszagurító játékos eltalálása Változatok: Változtathatjuk a szer méretét. (kézilabda helyett kislabda, babzsák). Növelhetjük a medicinlabdák távolságát. A zsámolyra helyezett mediciin labda méretét. (kisebb-nagyobb). A gyakorlat száma: 4 A gyakorlat megnevezése: Kelj át a folyón A gyakorlat célja: távolugrás rávezető gyakorlat, lépéshossz növelésére alkalmas gyakorlat, egyensúly érzék fejlesztése, ritmusérzék fejlesztése, koordináció fejlesztése, ugró mozdulat technika fejlesztése A forrás megjelölése: saját ötlet Eszközök: zsámoly, szekrény, szivacs Résztvevők: az egész osztály A gyakorlat leírása: A gyakorlat elkezdése előtt, fel kell állítanunk a pályát, amihez szükségünk lesz egy 3 zsámolyra, egy szekrényre és egy ugrószőnyegre. A két zsámoly és a szekrény, illetve a szekrény és a szőnyeg között is 0,5m távolságot hagyunk. A tanuló megfelelő távolságból indul, hogy lendületet tudjon szerezni. Az ugrás előtt 3-s lépésritmust fog végre hajtani (bal, jobb,bal, illetve jobb, bal, jobb). A tanuló az egyik lábával fellép a zsámolyra (bal), majd a duplazsámolyra a másik lábával (jobb), innen ismét az ellenkező lábbal továbblép a szekrényre (bal), erről a lábról történik meg az elugrás. A légmunka: ellentétes láb-kéz. Az érkezés: elugrás közben történő testhelyzet megtartásával.

20 Kritikus momentum: az elugrás, illetve az érkezés pillanata, a szerekre való lépés Változatok: Növelhetjük a szerek közti távolságot (0,5 méter helyett 1 méter). A gyakorlat száma: 5 A gyakorlat megnevezése: Keresztül a kapukon A gyakorlat célja: kislabdahajítás rávezető gyakorlat, fő fejlesztési cél: ívképzés A forrás megjelölése: saját ötlet Eszközök: kislabda, hulahoppkarikák Résztvevők: az egész osztály (4-s csoportokra bontva) A gyakorlat leírása: Az osztályban kialakítunk 4 fős csoportokat. Mindegyik csoportban lesz 1 kislabda és 2 karika. A két karikát tartó játékos egymástól 2 métere helyezkedik el. A 2 dobó játékos, a karikát tartó tanulóktól 3-3 méterre. A feladata lényege, hogy a labdát úgy kell átdobni a szemben lévő társnak, hogy mindegyik karikán átmenjen és ne érjen hozzá. A elkapó szerepe, hogy az átjutatott labdát elkapja. Mindenkinek van 4 dobás és 4 elkapása. Ha az első 4 dobás lement. A dobó helyet cserél az elkapó játékossal, majd megtörténik a következő 4 dobás. Utána helyet cserélnek a két karikát tartó játékossal és ők fogják tartani a karikát. Kritikus momentum: a dobás pillanata, a karikát tartó játékosok eltalálása Változatok: Növelhetjük a két karikát tartó tanuló közötti távolságot. Növelhetjük a karikákat tartó tanulók számát (2 helyett, 3-4). Változtathatjuk a szert (kislabda helyett babzsák, kézilabda, szivacsrakéta).

21 A gyakorlat száma: 6 A gyakorlat megnevezése: Szlalom váltóverseny A gyakorlat célja: váltóverseny rávezető gyakorlat, reakcióidő fejlesztése, gyorsaság, állórajt technikájának fejlesztése, A forrás megjelölése: labdarúgás óra Eszközök: bóják Résztvevők: az egész osztály A gyakorlat leírása: Kialakítjuk a pályát, amihez bójákra lesz szükségünk. A bójákat egymástól 2 méteres távolságban helyezzük el. A tanulók kettes oszlopba állnak. A kezdő vonalon elhelyezünk 2-2 bóját ami azt mutatja, hogy a tanulóknak honnan kell majd indulni. Egyszerre csak egy tanuló indulhat mindegyik csapatból, a feladat az első bójának a jobb oldalról való megkerülésével kezdődik. Ezután szlalom futás következik a bóják között, majd az utolsó bója után a jobb oldali oszlopban lévő tanulók jobbra, míg a bal oldali oszlopban lévő tanulók balra fognak visszafutni egyenes vonalba a csapatukhoz. A váltás csak az induló bóják vonalában történhet, úgy, hogy az érkező játékos kézérintést hajt végre az induló játékossal. Feladat közben nem lehet a bójára lépni vagy egyszerre 2 bóját kerülni, illetve, a szabálytalan váltás sem megengedett ( a tanuló hamarabb indul mielőtt az érkező játékos elérné a vonalat). Kritikus momentum: futás közben ne lépjen rá a bójára Változatok: Növelhetjük a bóják közötti távolságot (2 méterről, 1 vagy akár 3 méterre is). Növelhetjük a pálya hosszát. Illetve a visszafele futást. ( egyenes vonalban történő futás helyett, békaügetés, hátrafele futás, páros lábon történő szökdelés).

22 A gyakorlat száma: 7 A gyakorlat megnevezése: Fekvőrendőr A gyakorlat célja: távolugrás előkészítő gyakorlat, lépéshossz növelésére alkalmas gyakorlat, egyensúly érzék fejlesztése, ritmusérzék fejlesztése, koordináció fejlesztése, ugró mozdulat technika fejlesztése A forrás megjelölése: saját ötlet Eszközök: - Résztvevők: az egész osztály (4 fős csoportokban) A gyakorlat leírása: Az osztályban 4 fős csoportokat alakítunk ki (nemtől függetlenül). Három tanuló háton fekszik egymástól 1méteres távolságra (az ábra szerint). A negyedik tanuló feladata az lesz, hogy a társak felett váltott lábbal ugorjon át. (bal, jobb, bal). Majd ha megtörtént ő fekszik a sor végére és az első tanuló feláll és elvégzi a gyakorlatot, ez addig megy amíg a negyedik tanuló is végrehajtja az ugrásokat. Kritikus momentum: tanulóra való lépés, balesetveszély Változatok: A fekvő tanuló elhelyezkedhet más pozícióban (hanyatt fekvés helyett, mellső fekvőtámasz). Váltott láb helyett, páros lábbal történő szökdelés. Növelhetjük ill. csökkenthetjük a tanulók közti távolságot(0,5 m ill. 1,5m re ).

23 A gyakorlat száma: 8 A gyakorlat megnevezése: Sepregető A gyakorlat célja: A forrás megjelölése: saját ötlet Eszközök: ugrókötél Résztvevők: az egész osztály (5fős csoportokban) A gyakorlat leírása: A tanulókat 5 fős csoportokra osztjuk. 4 fő egy kört alakít ki, míg a negyedik tanuló bemegy a kör közepére egy ugrókötéllel. 3 méteres ugrókötél esetében a körben álló tanulók 2 méteres távolságra helyezkednek el a körben álló tanulótól. A bent álló tanuló megfogja az ugrókötél végét, leguggol és elkezdi pörgetni. A körben álló tanulók feladata, hogy átugorják az ugrókötelet (páros lábbal). Amelyik tanuló hozzáér, vagy elakad a kötélben, kiesett és ki kell állni a körből. A játék addig megy, amíg már csak egy tanuló marad bent, ez esetben ő lesz a győztes. Ha véget ért a kör, akkor a kötelet hajtó játékos beáll a körben és az a tanuló, aki először esett ki a játékból beáll a kör közepére, ő lesz a hajtó játékos. Kritikus momentum: rálép a kötélre, a hajtó játékos túl magasan hajtja a kötelet, balesetveszély Változatok: gyorsítani a kötélhajtást, ellentétes irányban hajtani a kötelet, nagyobb csoport esetén 2 belső tanuló háttal egymásnak 2 kötelet hajt, emelni a kötél magasságát

24 A gyakorlat száma: 9 A gyakorlat megnevezése: Ugró láb fejlesztése medicinlabdák felett A gyakorlat célja: távolugrás rávezető gyakorlat, lépéshossz fejlesztése, ugró mozdulat fejlesztésére alkalmas gyakorlat, egyensúly érzék fejlesztése, koordináció fejlesztése, koncentráció fejlesztése, térérzékelés A forrás megjelölése: atlétika óra Eszközök: medicinlabda Résztvevők: az egész osztály A gyakorlat leírása: Az osztály egyes oszlopba felsorakozik a két bója között. Elhelyezünk medicinlabdákat (az ábra szerint) egymástól 2 méteres távolságra. A feladat lényege, hogy az ugró lábról (jobb) ugorjunk át a medicinlabda felett és páros lábra történjen az érkezés. Majd innen ismét az ugró lábbal történik. Ha végigértünk, akkor visszafele is végezzük el a feladatot a másik sorban. A következő tanuló indulhat, amikor az előtte lévő átugrotta a második medicinlabdát. Kritikus momentum: ráléphetnek a medicinlabdára, balesetveszély Változatok: Medicinlabda helyett más szert is használhatunk (babzsák, zsámoly). Növelhetjük, ill. csökkenthetjük a távolságot a szerek között. Ha két sorban rakjuk fel a pályát, akkor odafele(jobb) visszafele ellentétes láb(bal)-al végeztetjük a gyakorlatot.

25 A gyakorlat száma: 10 A gyakorlat megnevezése: Kapd el a tojást A gyakorlat célja: kislabdahajítás rávezető gyakorlat, reakcióidő fejlesztése, gyorsaság, dobóerő fejlesztése, térérzékelés, koncentráció fejlesztése A forrás megjelölése: saját ötlet Eszközök: röplabdaháló Résztvevők: az egész osztály A gyakorlat leírása: Az osztály két csapatra bontjuk és a röplabdapálya 2 térfelén fognak elhelyezkedni szétszórtan. A játékot egy szivacskézilabdával játsszuk. A feladat lényeg, hogy felső egykezes dobással át kell juttatni úgy a labdát az ellenfél térfelére, hogy azt az ellenfél tanulók ne tudják elkapni (hozzáérjen a talajhoz). Ha ez sikerült, akkor a csapat kap 1 pontot. Amennyiben a labdát elkapták az a csapat következik. A játék során lehet maximum 3-t passzolni. A labdát birtokló játékos maximum 3-t léphet, innen vagy dobnia, vagy passzolnia kell. Az a csapat győz, amelyik hamarabb eléri a 10 pontot. Ha a labda a háló alatt illetve a hálót érinti, érvénytelen a dobás. Kritikus momentum: a tanulók eltalálhatják egymást Változatok: Változtathatunk a szer jellegén (kislabda, gumilabda, babzsák). Csökkenthetjük, ill. növelhetjük a pálya méretét osztály létszámtól függően.

26

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A magasugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai A flop magasugrás Atlétika SMDLTE2202 Nagy Eszter AVBK27 Testnevelő-egészségfejlesztő

Részletesebben

A súlylökés általános iskolás oktatásának gyakorlatai

A súlylökés általános iskolás oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Sporttudományi Intézet A súlylökés általános iskolás oktatásának gyakorlatai Az atlétika gyakorlata és módszertana SMANTE 2202 Készítette: Kolontáry

Részletesebben

A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai

A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMANTE2202 Geröly Patricia G7AH72 A dolgozat szerkezete

Részletesebben

Súlylökés az általános iskolában

Súlylökés az általános iskolában Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Súlylökés az általános iskolában Készítette: Sörös János Neptunkód: iw4gmx 2014-03-18 Felosztás: Az általános iskolai

Részletesebben

A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai

A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Márkusné Halmosi Erika N4Q5MH 1. A súlylökés

Részletesebben

A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai

A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMALTE2202 SZABÓ ENIKŐ E3OGJC 1, A távolugrás középiskolában

Részletesebben

Összetett versenyekről az általános iskolában

Összetett versenyekről az általános iskolában Nyugat-Magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelési- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Összetett versenyekről az általános iskolában Atlétika SMDLTE 2202 Barthalos István IX8SCT A szabályokról

Részletesebben

B E A D A N D Ó F E L A D A T

B E A D A N D Ó F E L A D A T NYUGAT-MAGYARORSZÁGI EGYETEM SAVARIA EGYETEMI KÖZPONTJA SZOMBATHELY SPORTTUDOMÁNYI INTÉZET ÖSSZETETT VERSENYEK ÁLTALÁNOS ISKOLA ALSÓ TAGOZAT 10 ELŐKÉSZÍTŐ, ÉS 10 RÁVEZETŐ GYAKORLAT B E A D A N D Ó F E

Részletesebben

A magasugrás oktatásának gyakorlatai, az általános iskola felső tagozatában

A magasugrás oktatásának gyakorlatai, az általános iskola felső tagozatában Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A magasugrás oktatásának gyakorlatai, az általános iskola felső tagozatában Atlétika SMDLTE2202 Szakács Tibor HKND4Z

Részletesebben

Károly Roberta Testnevelő tanár Msc 2014/2015 II. félév

Károly Roberta Testnevelő tanár Msc 2014/2015 II. félév BERZSENYI DÁNIEL PEDAGÓGUSKÉPZŐ KAR Atlétika Diszkoszvetés oktatása Károly Roberta Testnevelő tanár Msc 2014/2015 II. félév A diszkoszvetés középiskolában oktatott technikája A középiskolában a tanulók

Részletesebben

A kislabdahajítás általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai

A kislabdahajítás általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai Nyugat-Magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Dr. Koltai Miklós A kislabdahajítás általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE 2202 KÉSZÍTETTE: PŐDÖRNÉ SZILOS

Részletesebben

A távolugrás oktatásának gyakorlatai

A távolugrás oktatásának gyakorlatai NYUGAT-MAGYARORSZÁGI EGYETEM BERZSENYI DÁNIEL PEDAGÓGUSKÉPZŐ KAR SPORTTUDOMÁNYI INTÉZET A távolugrás oktatásának gyakorlatai Általános iskola, felső tagozat Készítette: Simon Bence Egészségfejlesztő- Testnevelő

Részletesebben

Atlétika gyakorlata és módszertana. Távolugrás előkészítő és rávezető gyakorlatai általános iskola felső tagozatában

Atlétika gyakorlata és módszertana. Távolugrás előkészítő és rávezető gyakorlatai általános iskola felső tagozatában Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelési és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Sportelméleti Intézeti Tanszék Atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE2202 Távolugrás előkészítő és rávezető

Részletesebben

A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai

A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai NYUGAT-MAGYARORSZÁGI EGYETEM Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE 2202 Készítette Marton Kristóf Testnevelő tanár

Részletesebben

Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202 Kislabdahajítás előkészítő, cél- és rávezetőgyakorlatok általános iskola felső tagozat

Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202 Kislabdahajítás előkészítő, cél- és rávezetőgyakorlatok általános iskola felső tagozat Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet dr. Koltai Miklós Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202 Kislabdahajítás előkészítő,

Részletesebben

Nyugat-magyarországi Egyetem. Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar. Sporttudományi Intézet. Diszkoszvetés a középiskolában

Nyugat-magyarországi Egyetem. Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar. Sporttudományi Intézet. Diszkoszvetés a középiskolában Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Diszkoszvetés a középiskolában Az atlétika gyakorlata és módszertana SMALTE 2202 Készítette: Becker János Testnevelő

Részletesebben

Atlétika Közép- és hosszútávfutás, állórajt a középiskolában

Atlétika Közép- és hosszútávfutás, állórajt a középiskolában Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Atlétika Közép- és hosszútávfutás, állórajt a középiskolában Budai Róbert Testnevelő tanár, játék és szabadidő-szervező

Részletesebben

A Sport XXI. Terem Atlétikai Verseny gyakorlatanyaga

A Sport XXI. Terem Atlétikai Verseny gyakorlatanyaga A Sport XXI. Terem Atlétikai Verseny gyakorlatanyaga T1 / 1. Sprint váltó 1 1. A meghatározott létszámú csapat (8fő) egy 3m x 0,8m alapterületű területen áll fel a futás 2. A gyermekek tetszőleges sorrendben

Részletesebben

Közép- és hosszútávfutás és az állórajt általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai

Közép- és hosszútávfutás és az állórajt általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Dr. Koltai Miklós koltai.miklos@bdpk.nyme.hu Közép- és hosszútávfutás és az állórajt általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai

Részletesebben

A magasugrás oktatása általános iskola felső tagozatában

A magasugrás oktatása általános iskola felső tagozatában Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A magasugrás oktatása általános iskola felső tagozatában (Atlétika 2202) Készítette: Réti Pál Csaba FFT9X9 2014.

Részletesebben

A kislabdahajítás oktatása az általános iskola alsó tagozatában

A kislabdahajítás oktatása az általános iskola alsó tagozatában Nyugat - Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Sporttudományi Intézet A kislabdahajítás oktatása az általános iskola alsó tagozatában Atlétika SMDLTE2202 Vass Galambos Krisztina Testnevelő tanár

Részletesebben

I. A gerelyhajítás oktatása középiskolában:

I. A gerelyhajítás oktatása középiskolában: Atlétika Gerelyhajítás (SMALTE 2202) 2015.03.05 Tóth Zsuzsa IUOSX0 Testnevelő-földrajz tanár Msc. I. A gerelyhajítás oktatása középiskolában: Elsőként a gerelyhajítás oktatásánál az előkészítő gyakorlatokra

Részletesebben

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A magasugrás oktatásának gyakorlatai általános iskola felső tagozat ATLÉTIKA SMALTE2202 Szabó Gábor ncvz0a Testnevelő-egészségfejlesztő

Részletesebben

A távolugrás általános iskola felső tagozatának oktatási gyakorlatai

A távolugrás általános iskola felső tagozatának oktatási gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A távolugrás általános iskola felső tagozatának oktatási gyakorlatai Az atlétika gyakorlata és módszertana SMANTE

Részletesebben

JÁTÉKGYŰJTEMÉNY LABDAADOGATÓ VERSENY FELADAT:

JÁTÉKGYŰJTEMÉNY LABDAADOGATÓ VERSENY FELADAT: JÁTÉKGYŰJTEMÉNY 1. LABDAADOGATÓ VERSENY A kezdő játékos a zsámolyon áll. A labda a kezdő játékos kezében van. Jelre a kezdő játékos átadja a labdát a mellette lévőnek, tetszőleges módon. Mindenki továbbadja

Részletesebben

A magasugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai Flop magasugrás

A magasugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai Flop magasugrás Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar A magasugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai Flop magasugrás Készítette: Szalai Zsolt Neptunkód: MMIAG2 Szak:

Részletesebben

Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria egyetemi központ. Sporttudományi Intézet

Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria egyetemi központ. Sporttudományi Intézet Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria egyetemi központ Sporttudományi Intézet Beadandó dolgozat ATLÉTIKA Kislabdahajítás oktatása az általános iskola 7-8. osztályában KÉSZÍTETTE: VARGA EDIT TESTNEVELŐ TANÁR

Részletesebben

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Beadandó dolgozat ATLÉTIKA SMDLTE 2202 Távolugrás oktatása középiskolában Készítette: Varga Áron Szak: Testnevelés

Részletesebben

A magasugrás általános iskolai oktatásának gyakorlatai

A magasugrás általános iskolai oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A magasugrás általános iskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMALTE2202 Szalay Ákos 1. A magasugrás oktatása általános

Részletesebben

A diszkoszvetés középiskolai oktatásának gyakorlatai

A diszkoszvetés középiskolai oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A diszkoszvetés középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMALTE2202 Vörös Dániel F1EQHZ Testnevelés- Játék

Részletesebben

Nyugat-Magyarországi Régió Sport XXI. Terematlétikai verseny Győr vasárnap, 11:00

Nyugat-Magyarországi Régió Sport XXI. Terematlétikai verseny Győr vasárnap, 11:00 Nyugat-Magyarországi Régió Sport XXI. Terematlétikai verseny Győr 2016.12.04. vasárnap, 11:00 1. Verseny célja: Versenylehetőség biztosítása a régió atlétika szakosztályaiban és a iskolai Kölyök Atlétika

Részletesebben

Nyugat- Magyarországi Egyetem. Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar. Sporttudományi Intézet. Magasugrás középiskolai gyakorlatainak az oktatása

Nyugat- Magyarországi Egyetem. Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar. Sporttudományi Intézet. Magasugrás középiskolai gyakorlatainak az oktatása Nyugat- Magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Magasugrás középiskolai gyakorlatainak az oktatása Flop magasugrás Atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE2202

Részletesebben

Az összetett versenyek általános iskola - alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai

Az összetett versenyek általános iskola - alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Az összetett versenyek általános iskola - alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai Az atlétika oktatásának módszertana

Részletesebben

A súlylökés általános iskolában való oktatása

A súlylökés általános iskolában való oktatása Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A súlylökés általános iskolában való oktatása Atlétika SMDLTE2202 Zakál Simon Edina wzktdt Felépítése a dolgozatnak

Részletesebben

A távolugrás általános iskolai oktatásának gyakorlatai

A távolugrás általános iskolai oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A távolugrás általános iskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Répási Hajnalka Előadó: Dr. Koltai Miklós

Részletesebben

A gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai

A gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Máté Szilárd Msc uwrlyo 1. A gátfutás középiskolában

Részletesebben

Sportiskolai osztály fizikai képesség felmérési vizsgálat

Sportiskolai osztály fizikai képesség felmérési vizsgálat Sportiskolai osztály fizikai képesség felmérési vizsgálat Célja: A testnevelés, a testkultúra elemeiből nyert értékekből olyan testi műveltséggel ruházzuk fel tanulóinkat, mely későbbi cselekvési biztonságukat,

Részletesebben

Összetett Versenyek oktatásának gyakorlatai Alsó tagozat

Összetett Versenyek oktatásának gyakorlatai Alsó tagozat Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Összetett Versenyek oktatásának gyakorlatai Alsó tagozat Atlétika SMDLTE2202 Készítette: Döbröntei Máté Szak: Testnevelő

Részletesebben

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A gerelyhajítás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Lakatos Gábor IJL15N I. évf. levelező tagozat

Részletesebben

TANMENET. Eltérő kiinduló helyzetek, és rajt gyakorlatok ezekből. 6-7 évesek Futás, járás technikája. Az alakzatok (oszlop, sor, kör) kialakítása.

TANMENET. Eltérő kiinduló helyzetek, és rajt gyakorlatok ezekből. 6-7 évesek Futás, járás technikája. Az alakzatok (oszlop, sor, kör) kialakítása. szeptember TANMENET október I. osztály Az irányok tisztázása. Ugrások egy, páros lábon. Eltérő testhelyzetek felvétele. 6-7 évesek Futás, járás technikája. Az alakzatok (oszlop, sor, kör) kialakítása.

Részletesebben

Az atlétika gyakorlata és módszertana

Az atlétika gyakorlata és módszertana Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző kar Földrajz Testnevelő Msc Az atlétika gyakorlata és módszertana (SMALTE 2202) Dombi Gábor Földrajz - Testnevelő Msc. 1. évfolyam HXZFIE 2016.

Részletesebben

ATLÉTIKA. A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai. Nyugat-magyarországi Egyetem (SMDLTE 2202) Szombathely 2014.

ATLÉTIKA. A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai. Nyugat-magyarországi Egyetem (SMDLTE 2202) Szombathely 2014. Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet ATLÉTIKA (SMDLTE 2202) A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai Készítette: Kéri Péter Szak: Testnevelőtanár

Részletesebben

A távolugrás technikájának oktatása az általános iskolák alsó tagozatán

A távolugrás technikájának oktatása az általános iskolák alsó tagozatán Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar A távolugrás technikájának oktatása az általános iskolák alsó tagozatán 2014/2015. tanév I. félév Sólymos

Részletesebben

A súlylökés oktatása középiskolában

A súlylökés oktatása középiskolában Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A súlylökés oktatása középiskolában Pődör Ramóna L4C2U2 A becsúszásos lökés végrehajtásának szakaszai (jobb kezes

Részletesebben

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Kislabda hajítás, általános iskola felső tagozat Atlétika SMDLTE2202 Csipszer Péter Testnevelő - Egészségfejlesztő

Részletesebben

Nyugat Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet. Kölyökatlétika

Nyugat Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet. Kölyökatlétika Nyugat Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Kölyökatlétika Készítette: Mikos Patricia egészségfejlesztő tanár testnevelő tanár MSC levelező

Részletesebben

Mozgó számok. 4. osztály

Mozgó számok. 4. osztály TÁMOP 3.3.8.B-12-2012-0058 FOGLALKOZÁSTERVEK A TUDÁSLÉTRA PROGRAMADAPTÁCIÓHOZ Mozgó számok 4. osztály Készítette: Kissné Fónad Anna Innovativ Szolgáltató Betéti Társaság 8000 Székesfehérvár, Megyeház u.

Részletesebben

A váltófutás oktatása általános iskolában

A váltófutás oktatása általános iskolában NYUGAT-MAGYARORSZÁGI EGYETEM SAVARIA EGYETEMI KÖZPONT Művészeti, Nevelés és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Sportelméleti Intézeti Tanszék Az atlétika gyakorlata és módszertana (SMALTE 2202)

Részletesebben

JÁTÉKOS SPORTVERSENY GYAKORLATANYAGA

JÁTÉKOS SPORTVERSENY GYAKORLATANYAGA JÁTÉKOS SPORTVERSENY GYAKORLATANYAGA Érvényes 2005-től visszavonásig MAGYAR DIÁKSPORT SZÖVETSÉG DIÁKOLIMPIA JÁTÉKOS SPORTVERSENY Gyakorlatanyaga Érvényes 2005-től visszavonásig A versenyszámokat összeállította:

Részletesebben

VERSENYFÜZET. Terematlétika Diákolimpiai Bajnokság 2014. www.fodisz.hu

VERSENYFÜZET. Terematlétika Diákolimpiai Bajnokság 2014. www.fodisz.hu VERSENYFÜZET Terematlétika Diákolimpiai Bajnokság 2014. www.fodisz.hu A verseny célja: Lehetőséget biztosítani az intézmények alsó tagozatos tanulói számára, hogy az atlétika játékos formában történő gyakorlásával

Részletesebben

A kislabdahajítás oktatása felső tagozatban, előkészítő és rávezető gyakorlatok

A kislabdahajítás oktatása felső tagozatban, előkészítő és rávezető gyakorlatok Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A kislabdahajítás oktatása felső tagozatban, előkészítő és rávezető gyakorlatok Tanár: Dr. Koltai Miklós Készítette:

Részletesebben

A váltófutás oktatása általános iskolában. Atlétika SMDLTE 2202

A váltófutás oktatása általános iskolában. Atlétika SMDLTE 2202 Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelési-és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A váltófutás oktatása általános iskolában Atlétika SMDLTE 2202 Készítette: Németh

Részletesebben

Átlépő magasugrás technikájának oktatása az általános iskolában

Átlépő magasugrás technikájának oktatása az általános iskolában Nyugat-Magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Átlépő magasugrás technikájának oktatása az általános iskolában Dr. Koltai Miklós SMANTE2202 Az atlétika gyakorlata

Részletesebben

1005 röplabda játék és gyakorlat

1005 röplabda játék és gyakorlat 1005 röplabda játék és gyakorlat lõszó Sokszor mondjuk gyerekeinknek és tanítványainknak az egyesületi edzéseken vagy az iskolában, hogy elõször a röplabda technikáját kell megtanulniuk, mielõtt játszani

Részletesebben

A közép-és hosszútávfutás, állórajt

A közép-és hosszútávfutás, állórajt Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelési-és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A közép-és hosszútávfutás, állórajt Készítette: Süle Szilvia CIK759 1. A közép-és

Részletesebben

A MAGASUGRÁS OKTATÁSA

A MAGASUGRÁS OKTATÁSA A MAGASUGRÁS OKTATÁSA általános iskola Készítette: Börzsönyi Judit testnevelőtanár msc 2011/12 Az átlépő magasugrás A magasugrás az ügyességi versenyszámokhoz tartozik, célja, hogy az ugró egy bizonyos

Részletesebben

Sport XXI. Versenyrendszer Atlétika előkészítő program pályaversenye az U 11 korosztály számára

Sport XXI. Versenyrendszer Atlétika előkészítő program pályaversenye az U 11 korosztály számára Sport XXI. Versenyrendszer Atlétika előkészítő program pályaversenye az U 11 korosztály számára Általános szabályok A verseny lebonyolítása: Körverseny rendszerű lebonyolítás a táblázatban látható versenyszámokkal

Részletesebben

A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai

A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Dr. Koltai Miklós A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Arnóth Arnold József Testnevelő

Részletesebben

A közép-és hosszútávfutás, állórajt általános iskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE 2202

A közép-és hosszútávfutás, állórajt általános iskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE 2202 Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A közép-és hosszútávfutás, állórajt általános iskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE 2202 Sudár Mónika

Részletesebben

Atlétika módszertana. NYME-SEK MNSK Sporttudományi Intézet. Készítette: Fülöp Gábor Testnevelő tanár Msc. Neptunkód: CKNMNL

Atlétika módszertana. NYME-SEK MNSK Sporttudományi Intézet. Készítette: Fülöp Gábor Testnevelő tanár Msc. Neptunkód: CKNMNL NYME-SEK MNSK Sporttudományi Intézet Konzulens: Dr. Koltai Miklós Atlétika módszertana Készítette: Fülöp Gábor Testnevelő tanár Msc. Neptunkód: CKNMNL A futás technikája I.A közép és hosszútávfutás, állórajt

Részletesebben

Magasugrás előkészítő és rávezető gyakorlatai általános iskolában

Magasugrás előkészítő és rávezető gyakorlatai általános iskolában Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészet, Nevelés-és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Magasugrás előkészítő és rávezető gyakorlatai általános iskolában Készítette: Balassáné

Részletesebben

Atlétika. Súlylökés oktatása általános iskolában (SMDLTE 2202) 2011. Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ

Atlétika. Súlylökés oktatása általános iskolában (SMDLTE 2202) 2011. Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Sportelméleti Intézeti Tanszék Dr. Koltai Miklós Atlétika Súlylökés oktatása általános

Részletesebben

A távolugrás általános iskola alsó tagozatának oktatási gyakorlatai

A távolugrás általános iskola alsó tagozatának oktatási gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A távolugrás általános iskola alsó tagozatának oktatási gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 1 Benki Tamás Tartalom: 1.

Részletesebben

A gerelyhajítás oktatása középiskolában

A gerelyhajítás oktatása középiskolában Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A gerelyhajítás oktatása középiskolában Az atlétika gyakorlata és módszertana SMANTE 2202 Készítette: Kertész Áron

Részletesebben

A magasugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai A flop magasugrás

A magasugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai A flop magasugrás Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A magasugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai A flop magasugrás Atlétika SMDLTE2202 Papp Dávid Q6I9TA Testnevelő-egészségfejlesztő

Részletesebben

UEFA B TOVÁBBKÉPZÉS (Gyakorlati anyag) 2014.02.05. Szombathely. Oktatási lépések, kulcspontok bemutatása 1:1, 2:1, 4:2 elleni kis játékokon keresztül

UEFA B TOVÁBBKÉPZÉS (Gyakorlati anyag) 2014.02.05. Szombathely. Oktatási lépések, kulcspontok bemutatása 1:1, 2:1, 4:2 elleni kis játékokon keresztül Cél: UEFA B TOVÁBBKÉPZÉS (Gyakorlati anyag) 2014.02.05. Szombathely Oktatási lépések, kulcspontok bemutatása 1:1, 2:1, 4:2 elleni kis játékokon keresztül (Korosztály: 12 év Létszám: 12+2 fő Bemutató ideje:

Részletesebben

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A súlylökés középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Tebeli György JRHGJL A súlylökés oktatása a

Részletesebben

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A kislabdahajítás általános iskolai alsó tagozat oktatása, annak előkészítő -és rávezető gyakorlatai Atlétika gyakorlata

Részletesebben

I., II. korcsoportos atlétika diákolimpia

I., II. korcsoportos atlétika diákolimpia I., II. korcsoportos atlétika diákolimpia Budapesti Honvéd SE XIII. ker. Dózsa György út 53. 2015. május 5. kedd www.bpdiaksport.hu 1. A bajnokság célja: Budapest 2015. évi Diákolimpia Bajnoka cím. Az

Részletesebben

Osztályozó vizsga anyaga testnevelésből

Osztályozó vizsga anyaga testnevelésből Osztályozó vizsga anyaga testnevelésből Osztály: Szakközép iskola 9-12. Szakiskola 9-10 A vizsga szerkezete: Testnevelés tantárgyból csak gyakorlati vizsga van. 1. Gyakorlati vizsga - Időtartama: 45 perc

Részletesebben

A közép és hosszútáv futás középiskolai oktatásának gyakorlatai

A közép és hosszútáv futás középiskolai oktatásának gyakorlatai A közép és hosszútáv futás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Készítette: Kamarás Ákos Szak: Testnevelő tanár- játék és szabadidő szervező- MSC levelező tagozat Versenyszámok versenyszámok:

Részletesebben

Atlétika. A diszkoszvetés SMDLTE 2202. Készítette: Veres Gábor Szak: Testnevelő tanár msc. Neptun kód: gpk61u 2012/2013. I. félév

Atlétika. A diszkoszvetés SMDLTE 2202. Készítette: Veres Gábor Szak: Testnevelő tanár msc. Neptun kód: gpk61u 2012/2013. I. félév Atlétika SMDLTE 2202 A diszkoszvetés Készítette: Veres Gábor Szak: Testnevelő tanár msc. Neptun kód: gpk61u 2012/2013. I. félév I. rész A diszkoszvetés szabályai Hivatalos dobószerek - Nemzetközi versenyeken

Részletesebben

Szabály játékok. Szerep játékok. 5:5 (kapussal) 5:5 3:3 5:3 3:3. 5:5 (kapussal) 3:3 Ügyességi 5:5. 3 m 3 m. feladatok, játékok

Szabály játékok. Szerep játékok. 5:5 (kapussal) 5:5 3:3 5:3 3:3. 5:5 (kapussal) 3:3 Ügyességi 5:5. 3 m 3 m. feladatok, játékok U9 3 m 3 m U7 5:5 (kapussal) 5:5 3:3 Szabály játékok 5:3 x x x x Labda nélküli koordináció célbarúgással Szerep játékok 3:3 x x x x 5:5 x x x x 5:5 (kapussal) 3:3 Ügyességi feladatok, játékok U7: 5-6 évesek

Részletesebben

ATLÉTIKA KISLABDAHAJÍTÁS, ÁLTALÁNOS ISKOLA ALSÓ TAGOZAT

ATLÉTIKA KISLABDAHAJÍTÁS, ÁLTALÁNOS ISKOLA ALSÓ TAGOZAT NYUGAT - MAGYARORSZÁGI EGYETEM, SAVARIA EGYETEMI KÖZPONT, MŰVÉSZETI, NEVELÉS ÉS SPORTTUDOMÁNYI KAR ATLÉTIKA KISLABDAHAJÍTÁS, ÁLTALÁNOS ISKOLA ALSÓ TAGOZAT Készítette: Straub Irén, tanár T/D testnevelő

Részletesebben

KAPKODD A LÁBAD! sor-, váltó- és ügyességi verseny GYAKORLATANYAGA

KAPKODD A LÁBAD! sor-, váltó- és ügyességi verseny GYAKORLATANYAGA KAPKODD A LÁBAD! sor-, váltó- és ügyességi verseny GYAKORLATANYAGA Érvényes 2011-től visszavonásig. A versenyszámokat összeállította: Árva János gyógypedagógus Barta Szilvia gyógytestnevelő Szerkesztette:

Részletesebben

Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria egyetemi központ Sporttudományi Intézet

Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria egyetemi központ Sporttudományi Intézet Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria egyetemi központ Sporttudományi Intézet Beadandó dolgozat Atlétika SMALTE2202 Távolugrás oktatása általános iskola alsó tagozatában Készítette: Huszár Vanda (W4PNRO)

Részletesebben

ATLÉTIKAI DIÁKOLIMPIA TÖBBPRÓBA ÉS EGYÉNI MEGYEI BAJNOKSÁGAINAK V E R S E N Y K I Í R Á S A

ATLÉTIKAI DIÁKOLIMPIA TÖBBPRÓBA ÉS EGYÉNI MEGYEI BAJNOKSÁGAINAK V E R S E N Y K I Í R Á S A ATLÉTIKAI DIÁKOLIMPIA TÖBBPRÓBA ÉS EGYÉNI MEGYEI BAJNOKSÁGAINAK V E R S E N Y K I Í R Á S A II-III-IV. korcsoport 1. A bajnokság célja: A megyebajnoki cím eldöntése. Versenyalkalom biztosítása a 2000-2001-2002-2003-2004-2005-ben

Részletesebben

I/8 IZOMTAN CSÍPİ-TÉRD MOZGATÓK JGYTFK Testnevelési és Sporttudományi Intézet

I/8 IZOMTAN CSÍPİ-TÉRD MOZGATÓK JGYTFK Testnevelési és Sporttudományi Intézet I/8 IZOMTAN CSÍPİ-TÉRD MOZGATÓK JGYTFK Testnevelési és Sporttudományi Intézet CSÍPİÍZÜLET MOZGATÓK A csípıízület mozgatók az articulatio coxaera (acetabulum-caput femoris) hatnak, ahol a törzs súlya az

Részletesebben

A tanulásban akadályozott tanulók nevelését, oktatását ellátó iskolák 2014 / 2015-ös tanév Heves megyei Kapkodd a lábad versenykiírása

A tanulásban akadályozott tanulók nevelését, oktatását ellátó iskolák 2014 / 2015-ös tanév Heves megyei Kapkodd a lábad versenykiírása A tanulásban akadályozott tanulók nevelését, oktatását ellátó iskolák 2014 / 2015-ös tanév Heves megyei Kapkodd a lábad versenykiírása A verseny célja: A sportág népszerűsítése, versenyzési lehetőség biztosítása,

Részletesebben

A magasugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai

A magasugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A magasugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai Az atlétika oktatásmódszertana SOANTE7313 Nádasi Péter 1. A magasugrás

Részletesebben

Közép- és hosszútávfutás és az állórajt általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai

Közép- és hosszútávfutás és az állórajt általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE2202 Közép- és hosszútávfutás és az állórajt általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai Készítette: Horváthné Gáspár Bianka Neptun Kód: EGLYD5

Részletesebben

Atlétika SMDLTE2202. A távolugrás lépő technikájának oktatása az általános iskolák alsó tagozatán

Atlétika SMDLTE2202. A távolugrás lépő technikájának oktatása az általános iskolák alsó tagozatán Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Pedagógiai és Pszichológiai Intézet Atlétika SMDLTE2202 A távolugrás lépő technikájának oktatása az általános

Részletesebben

Atlétika. A magasugrás középiskolában oktatott technikája. Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézete

Atlétika. A magasugrás középiskolában oktatott technikája. Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézete Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézete Atlétika A magasugrás középiskolában oktatott technikája Készítette: Debreczeni Luca Dóra Szak: Tesnevelő- egészségfejlesztő

Részletesebben

Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés-és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet. Atlétika. Magasugrás általános iskola.

Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés-és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet. Atlétika. Magasugrás általános iskola. Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés-és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Atlétika Magasugrás általános iskola Takács Zsoltné testnevelés msc 2010/11 Módszertani gyakorlatgyűjtemény

Részletesebben

A gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai

A gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SOANTE7313 Csemba Ágnes (F6CCFS) A gátfutás jellemzői, a

Részletesebben

A távolugrás általános iskola felső tagozat oktatásának gyakorlatai

A távolugrás általános iskola felső tagozat oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A távolugrás általános iskola felső tagozat oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Varga Domonkos JLQATB testnevelő

Részletesebben

AZ ATLÉTIKA GYAKORLATA ÉS MÓDSZERTANA SMDLTE2202. A súlylökés oktatása általános iskolában

AZ ATLÉTIKA GYAKORLATA ÉS MÓDSZERTANA SMDLTE2202. A súlylökés oktatása általános iskolában Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet AZ ATLÉTIKA GYAKORLATA ÉS MÓDSZERTANA SMDLTE2202 A súlylökés oktatása általános iskolában KÉSZÍTETTE: EGYED ÁKOS

Részletesebben

Magyar Népi Küzdelmi Játékok. Futárméta. Versenyrendszer

Magyar Népi Küzdelmi Játékok. Futárméta. Versenyrendszer Magyar Népi Küzdelmi Játékok Futárméta Versenyrendszer A versenyszabályokat az Országos Baranta Szövetség adja ki, azok felhasználása, sokszorosítása, felhasználása csak a Szövetség engedélyével történhet.

Részletesebben

A kislabdahajítás általános iskolai oktatásának gyakorlatai

A kislabdahajítás általános iskolai oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A kislabdahajítás általános iskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Juhász Tamás H5JNT5 Tartalom: 1.

Részletesebben

A Szlovákiai Magyar Cserkészszövetség. Országos Métabajnokságának szabályzata

A Szlovákiai Magyar Cserkészszövetség. Országos Métabajnokságának szabályzata A Szlovákiai Magyar Cserkészszövetség Országos Métabajnokságának szabályzata 1. A játék menetéről általában A játék során két csapat: az ütő ( A csapat) és a fogó ( B csapat) küzd egymással a pontokért.

Részletesebben

INDOOR TAMBURELLO Nemzetközi játékszabályzat

INDOOR TAMBURELLO Nemzetközi játékszabályzat INDOOR TAMBURELLO Nemzetközi játékszabályzat Tartalomjegyzék 1. fejezet Pálya Vonalak Biztonsági és neutrális zónák Játékterület 2. fejezet Labda 3. fejezet Ütők 4. fejezet Játszmák és meccsek Pontozás

Részletesebben

A gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai

A gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Für Attila G8C5WR 1. A gátfutás technikája A

Részletesebben

Atlétika. Gerelyhajítás oktatása középiskolában. Nyugat-magyarországi Egyetem. Savaria Egyetemi Központ. Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar

Atlétika. Gerelyhajítás oktatása középiskolában. Nyugat-magyarországi Egyetem. Savaria Egyetemi Központ. Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Sportelméleti Intézeti Tanszék Dr. Koltai Miklós Főiskolai docens Atlétika Gerelyhajítás

Részletesebben

DINAMIKUS MANUÁLTERÁPIA. Varga Viola DINAMIKUS MANUÁLTERÁPIA. A myofasciális rendszer vizsgálata és kezelése. Varga Virág és Gyenes Péter rajzaival

DINAMIKUS MANUÁLTERÁPIA. Varga Viola DINAMIKUS MANUÁLTERÁPIA. A myofasciális rendszer vizsgálata és kezelése. Varga Virág és Gyenes Péter rajzaival Varga Viola DINAMIKUS MANUÁLTERÁPIA A myofasciális rendszer vizsgálata és kezelése Varga Viola DINAMIKUS MANUÁLTERÁPIA A myofasciális rendszer vizsgálata és kezelése Varga Virág és Gyenes Péter rajzaival

Részletesebben

TESTNEVELÉS TANMENET 2013/2014-ES TANÉV. Tanító:Kottyán Dóra, Törzsökné Peske Edina

TESTNEVELÉS TANMENET 2013/2014-ES TANÉV. Tanító:Kottyán Dóra, Törzsökné Peske Edina TESTNEVELÉS TANMENET 2013/2014-ES TANÉV Tanító:Kottyán Dóra, Törzsökné Peske Edina A 3. évfolyam ebben a tanévben októbertől decemberig tartó időszakban úszásoktatáson vesz részt heti két órában. Ebből

Részletesebben

Közép- és hosszútávfutás és az állórajt oktatása a középiskolában

Közép- és hosszútávfutás és az állórajt oktatása a középiskolában Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Közép- és hosszútávfutás és az állórajt oktatása a középiskolában ATLÉTIKA SMDLTE2202 Készítette: Jeszencsák Edvin

Részletesebben

Atlétika. A súlylökés tanítása középiskolában. Németh Aladár(D4SA2V)

Atlétika. A súlylökés tanítása középiskolában. Németh Aladár(D4SA2V) Nyugat- magyarországi Egyetem Művészeti- Nevelési és Sporttudományi Kar Szombathely, Károlyi Gáspár tér 3. Atlétika A súlylökés tanítása középiskolában Németh Aladár(D4SA2V) Földrajz- testnevelés szakos

Részletesebben

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet

Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Az általános iskola alsó tagozatában, a távolugrás oktatásának előkészítő és rávezető gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202

Részletesebben

Általános versenyszabályok

Általános versenyszabályok Kinder + SPORT program gyakorlatsora A csapatok létszáma 12 tanuló, ebből: 2 fiú 2 leány 2. osztályos 2 fiú 2 leány 3. osztályos 2 fiú 2 leány 4. osztályos A versenyek gyakorlásához szükséges szerek: 4

Részletesebben

Termékek. Az alacsony fekvőtámasz állvány kondieszköz a fekvőtámasz gyakorlatok kombinálásához,

Termékek. Az alacsony fekvőtámasz állvány kondieszköz a fekvőtámasz gyakorlatok kombinálásához, Termékek Alacsony fekvőtámasz állvány Az alacsony fekvőtámasz állvány kondieszköz a fekvőtámasz gyakorlatok kombinálásához, változatosabbá tételéhez nyújt segítséget. A saját testsúlyos edzés egyik legfontosabb

Részletesebben