Magazin tavaszi méregtelenítés: egészségvédelem: fûszernövényeink: Salaktalanító, méregtelenítô. Búcsú a kövérségtôl.

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "Magazin 2009. tavaszi méregtelenítés: egészségvédelem: fûszernövényeink: Salaktalanító, méregtelenítô. Búcsú a kövérségtôl."

Átírás

1 HERBÁRIA Magazin tavaszi méregtelenítés: Salaktalanító, méregtelenítô teakeverékek egészségvédelem: Búcsú a kövérségtôl fûszernövényeink: A torma

2 Máj-, gyomor-, epe- és bélbántalmak? Van megoldás! Pannonhalm Májvédo teakeverék a HERBÁRIA -tól! különbözô eredetû májbántalmak gyomor- és bélbántalmak epebetegségek megelôzô, kiegészítô és utókezelésére alkalmazható kúraszerûen vagy kiegészítô kezelés formájában A természet és a tapasztalat együttes ereje a pannonhalmi bencés receptúra alapján készült gyógyteában! Gyógyszernek nem minôsülô gyógyhatású készítmény. Emésztés panaszok? Teltségérzet? Puffadás? Van megoldás: Nyilvántartási szám: OGYI-988/2006 serkenti az emésztômirigyek mûködését, elôsegíti az epehólyag kiürülését, görcsoldó hatása révén csökkenti a puffadásos tüneteket, enyhe szélhajtó hatású. Válassza a m no séget! A Herbária 2008-ban elnyerte a díjat Gyógyszernek nem minôsülô gyógyhatású készítmény. Herbária Zrt., 1134 Budapest, Dózsa György út 144., Tel.: , A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelôorvosát, gyógyszerészét! Tavaszi Kedves Olvasónk! Tartalom: beköszöntő Az idei tavasz nagy jelentőséggel bír a Herbária életében, ugyanis cégünk 60 évvel ezelőtt, áprilisban kezdte meg működését akkor még Herbária Selyemgubóforgalmi Vállalatként. Az elmúlt 60 év során folyamatosan nagy hangsúlyt fektettünk a minőségre, az Önök igényeinek maximális kielégítésére, ami ezután is elsődleges szempont számunkra. Az utóbbi évtizedek jelentős fejlesztései, a folyamatos kutatómunkák, termékfejlesztések, amelyek során megőriztük a népgyógyászati HAGYOMÁNY - MINÔSÉG - HERBÁRIA hagyományokat mind hozzájárultak ahhoz, hogy ma hazánkban a legtöbb ember számára a gyógynövény fogalma a Herbária nevével fonódik össze. Lapunk hasábjain bővebben olvashatnak a Herbária történetéről, az elmúlt 60 év fontosabb eseményeiről. Természetesen e jeles ünnepen kívül a tavasz számos más csodálatos élményt nyújthat számunkra. A természet újjászületése, a virágok előbújása, a fák kirügyezése és kizöldülése, a madarak vidám csicsergése minket is arra ösztönöz, hogy menjünk ki a szabadba sétálni, mozogni. Ahogy a természetnek, úgy a mi szervezetünknek is szüksége van a megújulásra, megtisztulásra. Szabaduljunk meg a télen felhalmozódott salakanyagoktól, súlyfeleslegtől, végezzünk tisztító és méregtelenítő kúrát! A természet patikája ebben is segítséget nyújthat, amelyhez Magazinunk cikkeiben adunk néhány tanácsot. Beszámolunk a Franchise Szövetség évi franchise díjátadásáról, bemutatjuk új termékünket, a Verbena filteres teánkat, ezenkívül számos más hasznos tanácsot olvashatnak cikkeink között. Élvezzük fitten és egészségesen a tavasz örömeit! Tavaszi beköszöntô Tavaszi salaktalanítás, méregtelenítés Fûszernövényeink A torma Bánó féle Almaecet por kapszula Verbena közönséges vasfû virágos hajtás filteres tea Búcsú a kövérségtôl! HERBÁRIA a 2008-as év egyik Superbrand-je éves a HERBÁRIA Franchise hírek Játsszon a Herbáriával! Levélbontás Olvasóink kérdezték tavaszi méregtelenítés: Salaktalanító, méregtelenítô teakeverékek egészségvédelem: Búcsú a kövérségtôl fûszernövényeink: A torma Herbária Magazin Kiadja a Herbária Zrt Budapest, Dózsa György út 144. Telefon: , felelôs kiadó: dr. Egyházy Gábor vezérigazgató Szerkesztôbizottság tagjai: dr. Ambrus Edit, dr. Csillag Noémi, György Viktória, Hencz Emôke, Ménesiné Barta Valéria, Molnár Orsolya, Pétersz Dóra, Tölgyesi Veronika hirdetésfelvétel: /316 nyomdai elôkészítés: TPI Reklámügynökség tipográfia: TPI Reklámügynökség nyomda: Offset és Játékkártya Nyomda Zrt. Megjelenik évszakonként. A magazinban megjelent hirdetések tartalmáért felelôsséget nem vállalunk.

3 Tavaszi méregtelenítés Fûszernövényeink Tavaszi salaktalanítás, méregtelenítés A torma A tavasz a természetben az újjászületés időszaka. Ilyenkor a természet megújulásával mi is szeretnénk megszépülni, felfrissülni, a téli időszakban felhalmozódott méreg- és salakanyagoktól megszabadulni. A IV. századtól kezdve terjedt el az a szokás, hogy a Húsvéti nagy ünnepre 40 napos böjttel készültek. Ez az időszak hamvazószerdától húsvét vasárnapig tart. A legtöbb vallás ismeri a böjtöt, ilyenkor a lélek és a szellem is megtisztul a testtel együtt. A mai kor emberének e böjti időszakon kívül is érdemes legyőzni étvágyát és tisztulásra szánni magát. A rendszeres salaktalanítás az egyik legjobb megelőzési módja az ún. civilizációs betegségeknek, mint például az allergiák, fejfájás, gyomorfekély, az izomfájdalmak és a cukorbetegség. A vallási szokásokat követve és év elején a csillagok állásának kedvező hatását kihasználva jó alkalom lehet a teljes körű salaktalanításra, a mentesítő kúrát azonban személyre szabottan kell mérlegelni. Mivel ezek a kúrák nemcsak salaktalanítanak és méregtelenítenek, hanem kellemes mellékhatásként a testsúly csökkenéséhez is vezetnek, így gyermekeknél és várandósság idején tilos alkalmazni őket. Gondoljuk csak végig, hogy mennyiféle méreg lehet a szervezetünkben! A májat megterhelik a zsírban oldódó mérgek, a koffein, a nikotin, az alkohol és a gyógyszerrészecskék. A tüdőn keresztül távoznak felesleges anyagcseretermékek, de ha légzésünk valamilyen okból nehezebbé válik, és sejtjeink nem jutnak elegendő oxigénhez, a káros anyagok felszaporodnak a szövetekben. A bőr a verejtékezéssel eltávolít egyes salakanyagokat, így fokozott izzadással elősegíthetjük azok távozását. A vese felel a só és vízháztartásért, eltávolítja a szervezetből a mérgek egy részét. A beleink feladata a táplálék emésztése és lebontása, de ha a felesleg nem megfelelően távozik, akkor a belekben is felhalmozódnak a szervezet számára hasznosíthatatlan anyagok. Méregtelenítő és salaktalanító kúra során egészségünk helyreállítása, megőrzése legyen az elsődleges szempont. Az ideális az lenne, ha életvitelünket is meg tudnánk változtatni legalább erre az egy-két hétre, s így lelki méreganyagaink távozását is elősegítenénk. Kúránk során igyunk gyógynövényekből készült teát, melyek vízhajtó hatásuk miatt segítik a salak- és méreganyagok távozását. Ilyenek a gyermekláncfűgyökér, a tarackbúzagyökértörzs, a csalánlevél, a medveszőlőlevél, a mezei zsurló meddő hajtás. Vízhajtó és vértisztító hatású a nyírfalevél. A belekben felhalmozódott káros anyagok ellen a szenna, a kutyabengekéreg tea alkalmazható, de azt terhesek, szoptatós anyák, és gyermekek nem fogyaszthajtják! A teakeverékek közül a Pannonhalmi Salaktalanító teakeverék, és a Herbária Salaktalanító teakeverék összetétele komplexen elősegíti a felesleges anyagcseretermékek kiürülését, hozzájárul a szervezet felfrissüléséhez. A Pannonhalmi Májvédő teakeverék májvédő, májregeneráló hatású, melyet a máj fokozott terhelése esetén ajánlott fogyasztani. A Pannonhalmi Vesetisztító teakeverék és a Herbária Vízhajtó teakeverék pedig fokozza a vizelet kiválasztását. A kúra alatt a folyadékbevitelre fokozottan oda kell figyelni, ezzel támogatjuk a méreganyagok távozását a szervezetből. A salaktalanítás idejére száműzzük az étrendből a káros ételeket, italokat, ezzel is elősegítve a szervezet megújulását. Fogyasszunk sok gyümölcsöt, zöldséget, melyek sok rostot tartalmaznak ezzel serkentve a bélműködésünket, valamint a vitamin és ásványianyag szükségletünket is fedezik. Fontos a mozgás is, hiszen az izzadással is távoznak méreganyagok. A kúra ideje alatt kényeztesse testét megtisztulást elősegítő masszázzsal, szaunával, hosszú, nyugodt sétákkal! Akik komolyan ügyelnek egészségükre, azok rendszeresen salaktalanító- méregtelenítő kúrát végeznek, ennek eredményeképpen elfelejthetik a civilizációs betegségek tüneteit, és testileg lelkileg felszabadultan, felfrissülve, megszépülve tudják fogadni a tavaszt. A legelső gondolat, mely a torma kapcsán felmerül bennünk, az a húsvét. Húsvéti nyúl és tojás, locsolás, különbözőképpen elkészített bárányhús, főtt tojás és fonott kalács. De a tavasz legnagyobb ünnepe elképzelhetetlen főtt, füstölt sonka nélkül. A legjobb sonka, évszázadok óta húsvétkor került elő a kamrából az asztalra, melyet sós páclében érleltek és füstöléssel tartósítottak. A sonka utánozhatatlan jó ízét más ízekkel - kemény tojással, kaláccsal, mustárral- együtt élvezhetjük igazán. A húsvéti asztalról nem hiányozhat a könnyfakasztó torma sem, mely aromás, kellemesen csípős íze folytán általánosan kedvelt fűszernövény. Használjuk még kolbászokhoz, főtt sertés- és marhahúsokhoz, de savanyúságok eltevésénél is. A torma (Armoracia rusticiana) a Brassicaceae (keresztesvirágúak) családba tartozó évelő lágyszárú faj, mely elvadulva ártereken, nedves réteken, de majdnem minden konyhakertben megtalálható. A tormáról köztudott, hogy termesztése egyszerű, kiirtani viszont nehéz feladat, ezért érdemes megfontolni, hogy a kertben hova ültessük. Igénytelen növény, egy félárnyékos helyen a kert sarkában pompásan elterebélyesedik. A gyökerét használjuk, mint fűszer- és gyógynövényt. Két fajtája ismert: az édeskés ízű, fehér és sima héjú; és a kékes színű érdes héjú torma, mely erősen csípős ízű. A keresztesvirágúakhoz tartozó legtöbb faj nem illékony hatóanyagot tartalmaz, belőlük olajszerű folyadék szabadítható fel, ami az illóolajok tulajdonságaival rendelkezik. A gyógyászatban használt illóolajszerű folyadék abban különbözik a tulajdonképpeni illóolajokétól, hogy egyetlen alkotórészt tartalmaz. A szilárd, szagtalan, nem illékony mustárolaj-glikozidokat a mustármagban található enzim (mirozináz) felbontja és így képződik az olajszerű termék, mely a megreszelt friss gyökér átható, könnyeket fakasztó szagát és égető, maró hatású ízét adja ill. a bőrön vörös hólyagokat húzhat. Az érett, ép magvakban az enzim nem fejti ki hatását, mivel a mirozináz és a glikozidok a sejtekben elkülönülve helyezkednek el. Ha viszont a torma gyökerét összezúzzuk és megnedvesítjük, a kéntartalmú glikozid (szinigrin) felbomlik. Ez a folyamat a növény védekezésére szolgál, mivel a felszabaduló csípős ízű, esetenként szúrós szagú illékony olaj elriasztja a kártevőket. A kéntartalmú glikozidot felbontó enzim hatását a magasabb hőmérséklet felfüggeszti, így a torma erősen csípős ízét csökkenthetjük melegítéssel. Semmi esetre sem szabad azonban a tormát vízzel főzni, csak szárazon, lábasban melegíteni. Mivel levegőn hamar elveszti szép fehér színét, ezért azonnal készítsük el. A tormagyökér mustárolaj-glikozidon kívül C-vitamint, aminosavakat, nátriumot és magnéziumot tartalmaz. Az irodalmi adatok többsége megegyezik abban, hogy a tormának erős fertőtlenítő és expektoráns hatása van, továbbá az ízületi gyulladások csökkentésére is kiváló hatású. A magyar népgyógyászatban elsősorban légzőszervi betegségekre használták erős antibakteriális hatása miatt. A torma csípős illóolajának belélegzése tisztítja a légutakat, ezért sok helyen a tormát az egészség szimbólumának tartják. Reszelt gyökere étvágygerjesztő, gyomorjavító. Fűszerként emésztést serkentő hatású, mert fokozza a nyál- és gyomorsav-elválasztást. Elősegíti az emésztést, és a vérkeringést is előnyösen befolyásolja. A gyógyászatban emésztést serkentő hatásán kívül felhasználják, mint vizelethajtót és bőrizgatót. Reumás fájdalmak enyhítésére belsőleg és külsőleg is javasolják, általában alkoholos kivonatát. Hajszeszekben a hajnövekedés serkentésére illetve zsíros haj kezelésére is alkalmas. A nagy múltra visszatekintő Herbária Bánfi termékcsalád egyik hatóanyagát köszönhetjük a tormának. A torma túlzásba vitt fogyasztása erősen irritálhatja a nyálkahártyát, és vigyázzunk arra, hogy a frissen reszelt torma ne kerüljön a szemünkbe. Várandós anyák, vesebetegek nagy mennyiségben ne fogyasszák!

4 Fahrvitex termékek Újdonság Bánó féle Almaecet por kapszula Verbenaközönséges vasfű virágos hajtás filteres tea Az almaecet emberi szervezetre gyakorolt jótékony hatása már évszázadok óta vitathatatlan. Már a régi egyiptomiak és görögök is szívesen fogyasztották és külső borogatásként (reuma, ízületi bántalmak) is alkalmazták rendkívül változatos hatásai miatt. Maga az almaecet erjedéses folyamat során almamustból keletkezik ecetbaktériumok hatására. Az így nyert folyékony elixírt megfelelő technológiai eljárással (porlasztva szárítás) porrá alakítják, majd kapszulázzák. A kapszulázás előnye: alacsony savassága, mely a gyomorsav problémákkal küszködő emberek számára is elérhetővé teszi a terméket és hordozhatósága, mely lehetőséget biztosít a nap bármely szakában történő fogyasztásra. Az almaecet mindazon ásványi anyagokat tartalmazza, amelyek az almában is megtalálhatóak. Tartalmaz almapektint, számos vitamint, ásványi anyagokat, nyomelemeket, aminosavakat. A ß-karotin természetes formában van jelen benne, mely kitűnő antioxidáns hatást fejthet ki, a bioflavonoidok és polifenolok a sejtöregedést gátolhatják. A benne levő pektin rostanyag, mely kedvezően befolyásolhatja a zsírok felszívódását a bélrendszerből, s ezáltal a koleszterinszintet. A kalcium a csontok és a fogak fontos építőanyaga, a magnézium az anyagcserében hasznos. Rendkívül magas kálium tartalma megakadályozhatja, hogy egy böjtölés vagy méregtelenítő kúra során a szervezet kálium szintjének csökkenése következzen be. Rendszeres fogyasztása kedvezően hat az emésztőnedvek elválasztására, így az emésztést és az anyagcserét is fokozhatja. Jótékony lehet a testsúly idealizálásában is. A szervezet bélflóráját pozitívan befolyásolhatja, egyensúlyban tarthatja azt. Hatékonyan segítheti a kiválasztó szervek (belek, tüdő, bőr, vese) munkáját, így a méregtelenítésben is fontos szerepet tölthet be. A Bánó féle Almaecet por kapszulák C-vitaminnal kiváló minőségű almaecetet tartalmaznak. Az almaecet kapszulát, mivel almából nyerik, jogosan mondhatjuk, hogy a természet kincse, ajándéka. Számos jótékony hatásánál fogva vitalitással ajándékozza meg a testet és a szellemet. Minden életkorban optimális kiegészítő tápanyagot jelent az egészséget előtérbe helyező, wellness-orientált emberek számára. A kapszula tartalma: almaecet por, C-vitamin, almaaroma koncentrátum. Felhasználási javaslat: napi 1 kapszulát kevés folyadékkal bevenni, ill. a kapszula tartalma folyadékba vagy joghurtba is keverhető. Örömmel számolhatunk be Önöknek arról, hogy a Herbária patikája egy új termékkel: a Verbena- közönséges vasfű virágos hajtás filteres teával bővült. A Verbena officinalis a vasfű másnéven: kakascímer, indián izsóp, sárkányfogú fű, keserűfű, szentfű, a kereszt gyógyfüve, zárnyító fű, uborkafű a Földközi-tenger mellékén honos, de világszerte elterjedt, így hazánkban is. A parlagos területeken, árokszéleken, mezei utak mellett vadon termő cm magas, évelő növény, hosszan elágazó szárral, és apró ötszirmú kékeslila vagy fehér virágokkal. Már az ókorban is nagy hírben állott a gyógynövényként használt herba. Egyiptomban Isis szent füvének tartották, és nehéz szüléseknél használták. Amulettként is hordták. A Krisztus előtti időkben élt druidák, őskelták körében volt szent növény, akik a vasfű virágának főzetével mosták oltáraikat, szertartásaikban a látomások előidézésére mágikus vízként használták. Kelta neve (kőűzés) a vesekövek kezelésében való hagyományos használatra utal. A rómaiaknál lelki megtisztulást hozó, oltáron levő növény volt. A szent fű -nek tartott növényt általános roboráló szerként, vérszegénység ellen, de idegkimerültség ellen is ajánlották a korabeli orvosok. Ezer évvel később a vasfű belekerült a keresztény hittörténetbe, mint vérzéscsillapító növény, amit Krisztus sebeire tettek, hogy a vérzést elállítsák. Azóta a neve a kereszt gyógyfüve. A középkorban magára valamit is adó boszorkánykonyha nem volt meg az ősi varázserejű vasfű nélkül, mert úgy tartották, hogy aki vasfüvet hord magánál, az a vastól nem sérülhet meg. De, ha a vasból készült fegyverek mégis sebet ejtettek, akkor ez rá a legjobb gyógyszer. Fűszernövényként is használták ételek ízesítésére, valamint fiatal hajtásaiból ízletes salátát készítettek. Észak-Amerikában indián izsóp néven használták láz, gyomor- és bélpanaszok kezelésére. Mára már hazánkban kissé a feledés homályába merült az oly sokrétű hatása miatti alkalmazása, pedig a növényben rejlő természet adta gyógyító hatású vegyületek az embertől karnyújtásnyira vannak. A közönséges vasfű széles alkalmazkodó képességű faj, napos helyek, nyílt területek gyomflórájának növénye. A növény virágos, leveles föld feletti hajtásának felső, legfeljebb 40 cm hosszú részét virágzáskor gyűjtik. Az első osztályú drog (Verbenae herba) szürkészöld színű, csaknem szagtalan, enyhén keserű ízű. A Verbenae herba mintegy 0,5-1% iridoid-glikozidot (verbenin, tannin) 0,5-0,9% flavonoidot (luteolin, apigenin), triterpén szaponinokat, cserzőanyagokat, keserűanyagokat, nyomokban illóolajat és szerves savakat tartalmaz. A közönséges vasfű gyógyászati felhasználása igen széles körű. A vasfűből készült kivonatokat belsőleg idegi kimerültségben, elesettség esetén, légutak hurutos állapotaiban, fájdalmas, rendszertelen és fejfájással kísért menstruáció esetében, továbbá epehólyag-gyulladás, epekő- és gyomorbántalom esetén, és magas vérnyomás ellen javasolják. A Verbenae herba gyógyhatású teakeverékek alkotórésze is. Teája üdítő, erősítő, étvágyjavító hatású. Külsőleg bőrbántalmak (bőrgyulladás, körömágygyulladás, gennyes sebek), ill. gyulladások (ízületi gyulladások, fogfájás) kezelésére is javasolják. Ajánlott napi adag: 4-6 g, valamint azzal egyenértékű kivonat. Mivel méhtonizáló és szülést elősegítő hatással rendelkezik, alkalmazása a várandósság ideje alatt nem javasolt. A vasfű túladagolása idegbénulást okozhat. A háztartásban manapság is alkalmazzák az ecetes uborka, paprika tartósításánál íz- és állományjavítóként. A savanyúságoknak kellemes aromát ad. A szárított, majd elporított gyökerével fűszerezett uborka, paprika kemény marad. Különösen alkalmas a sószegény diétás ételek fűszerezésére. Friss, fiatal hajtásaiból ízletes salátát lehet készíteni.

5 Egészségvédelem Egészségvédelem Búcsú a kövérségtől! Dr. Illich Melinda ben szerzett orvosi diplomát a Szegedi Orvostudományi Egyetem Általános Orvosi Karán. Ezt követően a Szent János Kórház Gastroenterológiai Osztályán dolgozott. A belgyógyászati Szakvizsga megszerzése után kezdte el tanulmányait a hagyományos kínai orvoslás terén, 1989-ben az első, akkor még Orvos Továbbképző Intézet (OTKI) által meghirdetett akupunktúra jártassági vizsgát sikerrel teljesítette. Azóta eredményesen ötvözi mindennapi gyógyító tevékenysége során a modern nyugati medicinát és az akupunktúrát, a XIII. kerület Váci út 4. szám alatti rendelőjében. Mesterei, tanítói között ott találjuk a os Kínai Orvoslás heilongjang-i Tudományos Akadémiájának elnökét, Prof. Zhang Jint, ugyanez akadémia vice professzorát, Jiang Shumingot, Dr. Li Yu-Qint, Toshikatsu Yamamoto japán idegsebész professzort, az új skalp akupunktúra leíróját és elterjesztőjét, és Paul F. Völgyesit, a Quebec Tartomány hitelesített akupunkturisták Tudományos Társasága alelnökét. Mostani számunkban a túlsúly és az elhízás veszélyeiről illetve kezelésének lehetőségeiről tájékoztatja Önöket Dr. Illich Melinda. Új világjárvány ütötte fel fejét az iparilag fejlett országokban: a diabetesz (cukorbaj) és az obezitás (elhízás). A kettő oly gyakori és oly szorosan függ össze egymással, hogy némi pajkossággal megalkotásra került a két betegség latin nevének összeolvasztásával a diabezitas elnevezés. Magyarországon a felnőtt lakosság 40%-a túlsúlyos (BMI között van), és kb. 20%-a elhízott (BMI: 30 felett). A túlsúly a férfiakban, míg az elhízás a nőkben gyakoribb. Ezenfelül még a lakossság kb. 20%-a diétázik, hogy BMI-jét 25 alatt tudja tartani. Ha mindezeket összeadjuk, akkor a felnőtt lakosság 80%-a súlyproblémákkal küzd! Ami ennél is szomorúbb, hogy jelenleg a 10 év körüli gyermekek között is egyre több a túlsúlyos, magasvérnyomásos és 2. típusú cukorbetegségben szenvedő. Tehát az elhízás szövődményének tekinthető betegségek jelentkezése egyre korábbi életkorra tevődik. Az elhízás diagnózisának felállításához rendszerint elegendő egy tükör. Ha bizonytalanok lennénk, jól használható a BMI (Body Mass Index). BMI = testsúy kilogrammban méterben kifejezett testmagasság 2 Az érték normálisan között van, között túlsúly, 30 felett elhízás, 40 felett kórós elhízásról beszélünk. Nagyon egyszerűen használható a derékbőség/csípőbőség hányados is a túlsúlyosság pontosítására. Nőknél ez az érték 0,8 alatt, férfiaknál 0,9 alatt kell legyen. Ez a hányados jól korrelál azzal a ténnyel, hogy az ún. alma típusú elhízás (férfias típus, sörhas, pókhas) nagyobb szív-érrendszeri kockázattal jár, mint a körte típusú, ami a nőies jellegű, combra, csípőre, tomporra lokalizálódó elhízást jelenti. 100 kg felett ennek a megkülönböztetésnek már túl nagy jelentősége sajnos nincs. Miután az elhízás nem esztétikai probléma, hanem krónikus betegség, gyógyítás helyett a megelőzésre kell fektetnünk a hangsúlyt. Ez pedig azt jelenti, hogy a megelőzés élethosszig tartó program. Gyerekkorban kell kezdeni, hiszen a táplálkozás nem más, mint szokásrendszer. A nevelés szerves része kell legyen az egészséges táplálkozásra való szoktatás. Akik ma benépesítjük a Földet, azok leszármazottjai vagyunk, akik minden éhinséget túléltek, tehát alacsony anyagcserével, nagyon gazdaságosan működtek. Ki ne hallotta volna szüleitől, hogy a tányéron nem maradhat semmi? Sokan most ennek isszuk a levét. Ha egy csecsemő sírni kezd, az anya első dolga, hogy megeteti, vagy legalábbis megitatja egy cukros teával, ahelyett, hogy elringatná, babusgatná vagy énekelne neki. Már az anyatejjel magunkba szívjuk: ha bármilyen frusztráció ér, azt evéssel tompítani lehet. Ha ősünket stressz érte (kardfogú tigris támadása), futva menekült. Minket, ha stressz ér, ülünk az autónkban, vagy egy értekezleten, nem tudunk elfutni, hormonjaink elárasztják testünket, egész anyagcserénket felborítva. Legfeljebb néhány pogácsát elmajszolunk, vagy iszunk egy kis cukros üdítőt. Első ránézésre sem tűnik jó megoldásnak még a laikus számára sem! Van az orvosi gyakorlatban egy rettegett négyes : a túlsúly, a magas vérnyomás, a magas vérzsírszint és a 2. típusú cukorbetegség (együttesen metabolikus szindrómának hívjuk). Ezek együttesen nagymértékben fokozzák a szív-érrendszeri betegségek kockázatát. Kezelésükben elsőrendű szerepe a diétának és az életmódnak van. Magas vérnyomás esetén elsődleges a testsúly normalizálása, a sóbevitel csökkentése. A legtöbb só a kenyérben, sajtokban, húskészítményekben van. A 2. típusú cukorbetegség kezelésében is elsődleges a testsúly rendezése és a diéta. Tapasztalatok szerint a testsúlynak akár csak 10%-os csökkentése eredményeként a cukorbaj a csökkent szénhidráttűrés szintjére szorítható vissza, újabb 10 kg testsúlycsökkentéssel pedig akár teljesen vissza is fejleszthető. Fentieken túl, az elhízás lehet egyik tényezője az alvási apnoe szindrómának, ami azon kívül, hogy a légzéskimaradások miatt rettegéssel tölti el a házastársat, komoly megterhelést jelent a szívre és a tüdőre nézve egyaránt. Arról nem is beszélve, hogy a horkoló éjszakánként akár esetben is felébred, ami miatt kialvatlan, fáradékony, ingerült, aluszékony, memória- és hangulatzavarokkal küzd. Az elhízás további szövődményei közé tartozik a zsírmáj, a 2x gyakoribb epekövesség, a köszvény, a mozgásszervi panaszok (külünösen gerinc- és térdízületi problémák). Többször éri a kövéreket baleset a nehézkesebb mozgás és a romló reflexek miatt. Gyakoriak a menstruációs rendellenességek, a szabálytalan ciklusok. Nehezebben esnek teherbe, több a terhességi szövődmény, gyakoribb a császármetszés, a polycystás ovarium szindróma (PCOS). Az elhízott nők termékenységi problémái régóta ismeretesek. Az is tény, hogy 5% testsúlycsökkenés a teherbeesési arány szignifikáns javulását eredményezi. Súlyos problémát jelenthet a terhesség folyamán is a túlsúly, hiszen a magzat életét is veszélyeztetheti. A magas vérnyomás előfordulása akár a tízszerese is lehet a túlsúlyos várandósok körében. Gyakoribb a terhességi cukorbaj, ami szintén az anyai túlsúly rovására írható. A túlsúlyos újszülött és az anyai elhízás között egyenes az összefüggés. Az anya súlyfeleslege a veleszületett fejlődési rendellenességek (velőcső záródási rendellenességek) kockázatát is növeli. Statisztikák szerint már 20%-ot meghaladó túlsúly is növeli a rákos megbetegedések arányát. 40% testsúlytöbbletnél férfiaknál a végbél-, vastagbél-, prosztata-, nőkben a méh-, a mell-, a petefészek- és az epehólyagrák gyakrabban jelentkezik. Egy tévhitet mindenképpen szeretnék eloszlatni: sokan hiszik, hogy a dohányzás fogyaszt. A nikotin valóban emeli kissé az alapanyagcserét, de ez általában alig éri el a 10%-ot. Ez egy 165 cm magas nő esetén 130 kcal = egy zsömle. Ennyivel kellene kevesebbet enni a dohányzás abbahagyásakor, és akkor nem hízna 5-6 kg-ot az, aki leszokott. Ha ennél jelentősen többet hízik, az valószínüleg a nassolás, a pótcselekvésként evés, a gyomorhurut megszűnésének eredménye. A visszaszokás nem viszi le a kilókat!!! Az elhízás okai között említendő az öröklés (ha egyik szülő kövér: 50%, ha mindkettő: az utódnak 80% esélye van az elhízásra), a túltáplálkozás, az élelmiszeripar által tálcán kínált cukros, zsíros, élettelen nyalánkságok fogyasztása, a mozgásszegény életmód, az iskolázottság (a magasabb képzettségűek és a jobb szociális helyzetűek között kevesebb az elhízás) a rendellenes étkezési szokások (farkasétvágy, bulimia). A hormonális zavarok mindössze 1-2 %-át teszik ki az elhízás okainak. MIKOR KEZELENDŐ AZ ELHÍZÁS? 1. ha szívkoszorúér vagy agyi érbetegség, cukorbetegség áll fenn, akkor már 25-ös BMI érték felett orvoshoz kell fordulni. 2. ha még nincs ilyen betegség, és legalább 2 komoly rizikófaktor áll fenn: pl. magas vérnyomás, magas vérzsírszint, dohányzás, férfiaknál 45 év feletti életkor esetén már 27-es BMI (kb. 20% túlsúly) esetén indokolt a kezelés. Mit jelent a 20% túlsúly? Egy 165 cm magas nő normális súlyának felső határa 68 kg. Ennek a 10%-a 6,8 kg, a 20%-a 13,6 kg. Példánkban ez a határ 81,6 kg. 3. ha szövődménymentes az elhízás, sem betegség, sem rizikófaktorok nem kísérik, megelőző célzattal 30-as BMI felett orvost kell bevonni az elhízás kezelésébe. LÁSSUK, MILYEN ELŐNYÖKKEL JÁR 10%-OS TEST- SÚLYCSÖKKENTÉS? Mivel nem tudunk mindenkit a normális súlyára visszafogyasztani, be kell érjük 5-20 kg testsúlycsökkenéssel! %-os csökkenés az elhízással kapcsolatos halálozásban %-os csökkenés a cukorbetegséggel kapcsolatos halálozásban %-os csökkenés az elhízással kapcsolatos rákhalálozásban Hgmm-es csökkenés a szisztolés és diasztolés vérnyomásban és még sorolhatnánk naphosszat. Ismerkedjünk meg az alapanyagcsere fogalmával: az az energiamennyiség, amit a szervezet az alapvető életfunkciók fenntartására fordít. Kiszámítása: nőkben (kcal) 700+7x testsúlykilogramm, férfiakban x testsúlykg. Ehhez még hozzáadódik a napi tevékenység kalóriaszükséglete, amit ülő életmódnál 1,2- del, közepes aktivitásnál 1,4-del, nehéz fizikai munkánál 1,8-del kell szorozni. Nincs tehát az a szellemi igénybevétel, amivel egy tábla csokit le tudnánk gondolkodni magunkról, hiszen a szellemi tevékenység kalóriaigénye óránként alig 20 kcal. SOHA NEM KÉSŐ! Rendelőmben több, mint két évtizede segítem a kilókkal vívott háború veteránjait és újoncait, meglehetősen jó eredménnyel. Belgyógyászként a rizikófaktorok feltérképezésével, a megfelelő diéta összeállításával, akupunktőrként pedig a fogyókúra testi- és lelki nehézségein tudom átsegíteni a hozzám fordulókat. Aki akupunktúrás kezelést kap, azt nem kínozza az éhség, nem nyomasztja a diétához társuló rossz közérzet és rossz hangulat, fittebb, energikusabb lesz, mint a kúra előtt bármikor volt. Tekintve, hogy az akupunktúra holisztikus gyógymód is egyben, a fogyókúrával szinkronban kezelhetők egyéb problémák is, pl. fejfájás, reflux, gerinc- és ízületi problémák, alvászavarok, a hangulati élet zavarai, allergiák és számtalan egyéb probléma, amit a helyszűke miatt nem sorolnék fel. Nincsenek titkos italok, varázslatos elixírek. A csoda ott belül, a fogyni vágyóban, annak józan felismerésében rejlik, hogy az életmódváltás elkerülhetetlen, ha a hosszú élet mellett a jó életminőség is szerepel céljaink között. Dr. Illich Melinda Dr. Illich Melinda belgyógyász, akupunktőr elérhetősége: 1132 Budapest, Váci út 4. Telefon:

6 Hírek HERBÁRIA a 2008-as év egyik SUPERBRAND-je Kedves Olvasóink! Magazinunk őszi számában már tájékozódhattak arról, hogy a Herbáriát a Superbrands Szakértői Bizottsága a 2008-as év egyik szupermárkájának választotta. Az ünnepélyes díjátadóra decemberében került sor. Ezúton szeretnénk megköszönni kedves Fogyasztóinknak a hagyományhoz, minőséghez, vagyis a Herbáriához való hűségüket. Ahogy eddig is, a jövőben is szeretnénk erre rászolgálni a folyamatos kitűnő minőségű termékeinkkel, kínálatunk bővítésével, amelynél az Önök igényeit folyamatosan szem előtt tartjuk. Hirdetés KÖSZÖNTSE A TAVASZT HOLISZTIKUS KÖRNYEZETBEN A BÜKFÜRDÔI HOTEL CARAMELLBEN**** Mitôl érezzük magunkat kicsattanóan jó formában? Ha test, lélek és szellem harmóniában van egymással. A Hotel Caramellben**** olyan szolgáltatásokkal várjuk, amelyek által mindez valóra válik. Ha méregteleníteni szeretne Ha egy kis romantikára vágyik TiszTíTó kúra MEglEPETÉs a PároMNak 7 éjszaka szállás, teljes ellátás a méregtelenítô hét étrendjének megfelelôen korlátlan ásványvíz és tea fogyasztása 1 x orvosi vizsgálat a hét elején 1 x zsírégetô masszázs + pakolás tekercseléssel (80 perc) 1 x nyirokmasszázs (50 perc) 1 x egésztestmasszázs aromaolajjal (50 perc) 1 x talpmasszázs (25 perc), konzultációk Ára: 2 éjszaka szállás, félpanzió (büféreggeli, büfévacsora), üdvözlôital, 1 x aromafürdô párommal relax masszázzsal (40 perc) Ára 2 fôre: Ft kétágyas szobában Érvényes: ig (kivéve kiemelt ünnepek) Ft/fô kétágyas szobában Érvényes: ig Mindegyik csomagunk tartalmazza: a szálloda wellnessrészlegének és fitnesztermének korlátlan használata, animációs- és meditációs programokon való részvétel, fürdôköpeny- használat, szobaszéf, kamerával ôrzött parkoló, ingyenes internet a lobbyban Az idegenforgalmi adót a csomagár nem tartalmazza. Üdülési csekket és egészségpénztári kártyát elfogadunk Bükfürdô, Európa u. 18. Tel.: 06/ Fax: 06/ Web: Pihenni bárhol tud. Nálunk újjászületik. Hírek 60 éves a HERBÁRIA A 60-as szám idén nagy szerepet játszik a HERBÁRIA Zrt. életében, hiszen 60 éve alakult meg a cég. E jeles ünnep alkalmából cikkünkben felidézzük az elmúlt évtizedek fontosabb eseményeit, eredményeit. A gyógynövények ismerete, felhasználása évezredekre vezethető vissza. Az ősidőkben tapasztalatok alapján alkalmazták a növények jótékony hatását gyógyítás céljára. Az évszázadok alatt kialakult gyógynövény-kereskedelem lehetővé tette e terület fejlesztését, a gyógynövény-drogok ipari méretű felhasználását. Magyarországon a XIX. század végén kezdődött a gyógynövények falvakban történő felvásárlása, tovább értékesítése a városi lakosság felé. A fokozatos fejlődés, propaganda és szervezettség következtében a magyar gyógynövény kiváló minősége, magas hatóanyag tartalma miatt nemzetközi hírnévre tett szert. A magánkereskedelem helyét a vadontermő gyógynövények esetében is egyre inkább a szervezett felvásárlók vették át, ez lehetővé tette a rendszeres gyűjtést. Állami támogatás, propaganda segítségével elkezdődött egyes gyógynövények termesztése. A XX. század elején megalakult Gyógynövénykísérleti állomás elősegítette a további szakmai fejlődést. Egyre nagyobb teret hódított a gyógynövények alkalmazása a népgyógyászatban is ig a fejlődést megtörték, visszavetették a háborúk. Ekkor a magánkereskedelem helyett a megalakuló HERBÁRIA központ vette át az irányító, szervező szerepet. A Földművelésügyi Minisztérium alapításával áprilisában kezdte meg tevékenységét a HERBÁRIA Selyemgubóforgalmi Vállalat. Később, a selyemhernyó tenyésztés megszűntetése után HERBÁRIA Gyógynövényforgalmazó Szövetkezeti Közös Vállalat lett. Országos kiterjedésű felvásárló és üzemi háttérrel rendelkezett a Vállalat. A 70-es, 80-as években 11 feldolgozó üzemben Nagykanizsa, Tolna, Baja, Szekszárd, Székkutas, Békéscsaba, Szeghalom, Balmazújváros, Füzesabony, Besenyőtelek és Nagyhalász fogadták a felvásárlóktól beáramló nagy mennyiségű gyógynövény alapanyagot. A felvásárló telepek bázisát az egykori ÁFÉSZ-ek alkották behálózva az ország teljes területét. A felvásárlási szezon a leglátványosabb, legnagyobb volumenű kamillavirág gyűjtésével vette kezdetét minden év április utolsó napjaiban. Sok szorgos embernek nyújtott megélhetést a gyógynövények gyűjtése. A gazdasági kihatások a HERBÁRIA tevékenységét, gazdálkodását sem kerülhették el. A korábbi egyeduralkodó, monopol helyzetben lévő Vállalat mellett a fejlődés, átalakulás részeként a 80-as években egyre több magán cég kezdett foglalkozni gyógynövény gyűjtéssel, felvásárlással és kereskedelemmel is. A HERBÁRIA kizárólagos helyzete ugyan az évtized végére megszűnt, neve azonban végérvényesen azonosult a gyógynövény fogalmával ban a HERBÁRIA kizárólagos magyar magántulajdonba került, Részvénytársasággá alakult. Azóta az évek során többek között a már óta gyártott nagy sikerű Bánfi hajszesz, az óta gyártott Bojtorján hajszesz és Bojtorján sampon mellett termékkínálatunkat folyamatosan bővítve arra törekszünk, hogy a gyógynövények jótékony hatása a lehető legváltozatosabb formákban váljon elérhetővé mindenki számára. Egyedülálló gyógytea választékunk élvezeti teákkal, kozmetikumokkal, élelmiszerekkel és gyógytermékekkel egészül ki. Mindezeket folyamatos kutatásokkal, üzemeink korszerűsítésével, a legfejlettebb termelési, minőségbiztosítási és vállalatirányítási megoldásokkal tudjuk megvalósítani. Székkutason a folyamatos beruházások eredményeként évente 4 milliónál több doboz filteres tea és 2 millió darab egyedi gyógynövény tasak kerül csomagolásra. A gyógynövény alapanyagok felvásárlása, feldolgozása nagyobbrészt Balmazújvároson történik. Ezen kívül ebben az üzemben gyártják a gyógynövény alapú HERBÁRIA kozmetikai és élelmiszer termékeket. A HERBÁRIA két megfoghatatlan, de annál értékesebb kincset őriz. Az egyik az elmúlt évtizedekben felhalmozott gyógynövényes tapasztalat. Ezen alapul termékeink hatása, és ezt a tudást adják át a munkatársaink nap mint nap vásárlóiknak. A másik, legfontosabb érték pedig az, hogy ma hazánkban a legtöbb ember számára a gyógynövény fogalma a HERBÁRIA névvel fonódik össze. Azért dolgozunk, hogy ez a következő 60 évben is így legyen, és a gyógynövények egészségvédő-, gyógyító-, szépítő erejéből minél többen részesülhessenek. 11

Ayurveda. 2. rész. Előadó: Riesz István Dr.(Ayu)Hon. Kuratóriumi Elnök. 2011. február 26. szombat Indiai Kulturális Központ,Budapest

Ayurveda. 2. rész. Előadó: Riesz István Dr.(Ayu)Hon. Kuratóriumi Elnök. 2011. február 26. szombat Indiai Kulturális Központ,Budapest Ayurveda és a méregtelenítés 2. rész 2011. február 26. szombat Indiai Kulturális Központ,Budapest Előadó: Riesz István Dr.(Ayu)Hon. Kuratóriumi Elnök Magyar Ayurveda Gyógyászati Alapítvány Kht. Ügyvezető

Részletesebben

BETEGTÁJÉKOZTATÓ. HERBÁRIA Cukordiétát kiegészítõ. filteres teakeverék 20 x 1,5 g (Herbária Zrt.)

BETEGTÁJÉKOZTATÓ. HERBÁRIA Cukordiétát kiegészítõ. filteres teakeverék 20 x 1,5 g (Herbária Zrt.) BETEGTÁJÉKOZTATÓ Mielõtt elkezdené a gyógyhatású készítményt alkalmazni, olvassa el figyelmesen az alábbi betegtájékoztatót. E recept nélkül kapható gyógyhatású szerrel Ön enyhe, múló panaszokat kezelhet

Részletesebben

Természetvédelem: Gyógynövények (50 pont/ ) Csapatnév:... I. Gyógynövények (15 pont/..)

Természetvédelem: Gyógynövények (50 pont/ ) Csapatnév:... I. Gyógynövények (15 pont/..) Természetvédelem: Gyógynövények (50 pont/ ) Csapatnév:... I. Gyógynövények (15 pont/..) A képek alapján próbáljátok felismerni az adott gyógynövényt, azonosítsátok be a hatását, és hogy a növény melyik

Részletesebben

Az egyensúly belülről fakad!

Az egyensúly belülről fakad! Az egyensúly belülről fakad! TIENS BELSŐ EGYENSÚLY TABLETTA BELSŐ EGYENSÚLY TABLETTA A Belső egyensúly tabletta étrend-kiegészítő készítményt különösen az emésztőrendszer működésének serkentésére fejlesztették

Részletesebben

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A dohányzás emésztőrendszeri ártalmai Étvágytalanság. Ízérzékelés tompul. Emésztési panaszok. Gyakrabban

Részletesebben

INFUSION. TIENS prémium teák

INFUSION. TIENS prémium teák INFUSION TIENS prémium teák TIENS TEÁK, HOGY JÓ NAPJA LEGYEN A tea az egyik legősibb és legnagyobb becsben tartott ital a világon. Elkészítésének módja és fogyasztása régóta fontos részét képezi a kínai

Részletesebben

Az elhízás hatása az emberi szervezetre. Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27.

Az elhízás hatása az emberi szervezetre. Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27. Az elhízás hatása az emberi szervezetre Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27. Melyek az élő szervezet elemi életjelenségei közül minőségében testtömeg

Részletesebben

1. Figuactiv Levesek és Shake-ek

1. Figuactiv Levesek és Shake-ek 1. Figuactiv Levesek és Shake-ek Ajánlott napi fogyasztás: A diéta program során a kívánt eredmény elérése érdekében a napi 3 fő étkezésünk közül kettőt Figuactiv Levesre és/vagy Shake-re kell cserélnünk.

Részletesebben

táplálkozásunkplálkoz

táplálkozásunkplálkoz Előtte Utána - 15 KG Mi befolyásolja olja az egészséget? get? stressz ökológia Genetikus adottságok táplálkozásunkplálkoz 15 Mi az egészs szséges és s táplt pláló étkezés? Hogyan hat a táplálkozás az egészségre?

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA www.evp.hu A víz az élet forrása: víz nélkül nincs, és nem is lehetséges egészséges élet. A víz lehetővé teszi a vérkeringést, segíti a sejtek működését és a test méregtelenítését,

Részletesebben

Az elhízás, a bulimia, az anorexia. Az elhízás

Az elhízás, a bulimia, az anorexia. Az elhízás Az elhízás, a bulimia, az anorexia Az elhízás Elhízás vagy túlsúlyosság elhízás a testsúly a kívánatosnál 20%-kal nagyobb túlsúlyosság a magasabb testsúly megoszlik az izmok, csontok, zsír és víz tömege

Részletesebben

Új Étrend-kiegészítők, vitaminok

Új Étrend-kiegészítők, vitaminok Új Étrend-kiegészítők, vitaminok Étrend-kiegészítők, vitaminok Az átlagos napi táplálkozás nem képes fedezni minden olyan tápanyag bevitelét, melyekre szervezetünknek szüksége van! Egészségünk megóvása

Részletesebben

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Egészséges táplálkozás Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Szívbarát szivárvány Értelmezési példa A lényeg, hogy húsfélékből napi 2-3 egységet javasolt fogyasztani. 1 egységnyi mennyiségek: 5-10

Részletesebben

Test-elemzés. Ezzel 100%-os lefedettséget ér el. TANITA digitális mérleg. Rendkívül gyors elemzést tesz lehetővé.

Test-elemzés. Ezzel 100%-os lefedettséget ér el. TANITA digitális mérleg. Rendkívül gyors elemzést tesz lehetővé. Test-elemzés Bioelektromos impedancia mérés 5 különböző pályán kerül mérésre (lábtól-lábig, kéztől-kézig, bal kéztől a jobb lábig, jobb kéztől a bal lábig, bal kéztől a bal lábig). Ezzel 100%-os lefedettséget

Részletesebben

Engedélyszám: 18211-2/2011-EAHUF Verziószám: 1.

Engedélyszám: 18211-2/2011-EAHUF Verziószám: 1. 1. feladat: Felnőtt beteg C-vitamin tartalmú készítményt szeretne kérni Öntől. Tájékoztassa a beteget a vízben oldódó vitaminkészítményekről és a rendelkezésre álló C- vitamin tartalmú termékekről! A tájékoztatás

Részletesebben

Ferrotone 100% természetes forrásvízből nyert vastartalmú étrendkiegészítő

Ferrotone 100% természetes forrásvízből nyert vastartalmú étrendkiegészítő Ferrotone 100% természetes forrásvízből nyert vastartalmú étrendkiegészítő Miért fontos a szervezetnek a vas? A vas számos enzim összetevője, így fontos kémiai reakciókban vesz részt. A hemoglobin és a

Részletesebben

ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV

ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV Kedves páciensem, kérem, válaszoljon részletesen minden kérdésre, mielőtt a tanácsadást elkezdenénk. Eljövetelének motivációja: barátok, ismerősök ajánlása önálló kezdeményezés

Részletesebben

Már 2000 évvel időszámításunk előtt felismerték a kínaiak bizonyos növények illóolajainak gyógyító tulajdonságait.

Már 2000 évvel időszámításunk előtt felismerték a kínaiak bizonyos növények illóolajainak gyógyító tulajdonságait. Az utóbbi évtizedben egyike lett azoknak az alternatív kezelésmódoknak, melyeknek a népszerűsége a világ számos országában fokozódik. Ennek oka részben abban keresendő, hogy sokan szenvednek tartós stresszhatással

Részletesebben

Életerő, Sport és Fittség

Életerő, Sport és Fittség Életerő, Sport és Fittség Guarana Tabletta Tapasztalja meg a Guarana élénkítő hatását A Guarana egy Dél-Amerikában őshonos cserje, koffein tartalma, élénkítő serkentő hatásai miatt használják Kényelmes

Részletesebben

Szigorú minőségi követelmények

Szigorú minőségi követelmények Szigorú minőségi követelmények Tudományos alapokon nyugvó, biztonságos termékek Természet ihlette, hatékony összetevők és innovatív formulák Svédországi fejlesztések: szigorú minőségi elvárások és alapos

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 2. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus Hogyan táplt plálkozzunk lkozzunk egészs szségesen? Parnicsán Kinga dietetikus A táplálkozás jelentősége Táplálkozás: Az anyagcseréhez szükséges anyagok bevitele a szervezetbe. A táplálkozás célja: - energia

Részletesebben

Elso elemzés Example Athletic

Elso elemzés Example Athletic 50 KHz R 520 Xc 69 [Víz és BCM zsír nélkül] A mérés 11.07.2005 Ido 15:20 dátuma: Név: Example Athletic Születési dátum: 22.07.1978 Keresztnév: Kor:: 26 Év Neme: férfi Magasság: 1,70 m Mérés sz.: 1 Számított

Részletesebben

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos A -tól Z -ig Koleszterin Kisokos A SZÍV EGÉSZSÉGÉÉRT Szívügyek Magyarországon Hazánkban minden második ember szív- és érrendszerrel kapcsolatos betegség következtében veszíti életét*, ez Magyarországon

Részletesebben

A kiválasztó szervrendszer és betegségei

A kiválasztó szervrendszer és betegségei A kiválasztó szervrendszer és betegségei A szervezetben az anyagcsere során számtalan káros és felesleges anyag képződik. A sejtek bomlástermékei, a bekerült mérgezőanyagok, mind-mind eltávolításra várnak.

Részletesebben

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23.

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Szívünk egészsége Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Egészséges szív és érrendszer Táplálékod legyen orvosságod, és ne gyógyszered a táplálékod Hippokratesz A szív működése Jobb kamra, pitvarkisvérkör CO2

Részletesebben

TIHANYI ANDRÁS TÓTH JÓZSEF WEBER-SUTA ÁGNES ZÖLD UTAT AZ EGÉSZSÉGNEK! MIKROALGÁK SZEREPE A MODERN TÁPLÁLKOZÁSBAN ÉS A GYÓGYÍTÁSBAN

TIHANYI ANDRÁS TÓTH JÓZSEF WEBER-SUTA ÁGNES ZÖLD UTAT AZ EGÉSZSÉGNEK! MIKROALGÁK SZEREPE A MODERN TÁPLÁLKOZÁSBAN ÉS A GYÓGYÍTÁSBAN TIHANYI ANDRÁS TÓTH JÓZSEF WEBER-SUTA ÁGNES ZÖLD UTAT AZ EGÉSZSÉGNEK! MIKROALGÁK SZEREPE A MODERN TÁPLÁLKOZÁSBAN ÉS A GYÓGYÍTÁSBAN TIHANYI András-TÓTH József - WEBER-SUTA Ágnes ZÖLD UTAT AZ EGÉSZSÉGNEK!

Részletesebben

5. Egészséges emésztés

5. Egészséges emésztés 5. Egészséges emésztés A súlykontroll az egészséges emésztéssel kezdődik Az emésztőrendszered az egész szervezeted egyik legfontosabb része. Egy új felmérés szerint az embereket nagyon érdeklik az egészséges

Részletesebben

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Tihanyi András Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Mindennapi útmutató a testi-lelki egészséghez * Diétás szakácskönyvek White Golden Book Budapest A könyv szerzője TIHANYI ANDRÁS dietetikus Lektorálta DR.

Részletesebben

H E RBÁR I A. Salaktalanítás, méregtelenítés. HERBÁRIA -tól! Van megoldás! Új Pannonhalm Salaktalanító. teakeverék a. Méreganyag? Salakanyag?

H E RBÁR I A. Salaktalanítás, méregtelenítés. HERBÁRIA -tól! Van megoldás! Új Pannonhalm Salaktalanító. teakeverék a. Méreganyag? Salakanyag? Méreganyag? Salakanyag? Úgy érz felhalmozódott a szervezetében? Van megoldás! Új Pannonhalm Salaktalanító a HERBÁRIA -tól! a filteres alkotórészei csökkentik a tápanyagok felszívódását enyhe vizelethajtó

Részletesebben

Daganatos betegségek megelőzése, a szűrés szerepe. Juhász Balázs, Szántó János DEOEC Onkológiai Tanszék

Daganatos betegségek megelőzése, a szűrés szerepe. Juhász Balázs, Szántó János DEOEC Onkológiai Tanszék Daganatos betegségek megelőzése, a szűrés szerepe Juhász Balázs, Szántó János DEOEC Onkológiai Tanszék Carcinogenesis mechanizmusa A daganatos átalakulás a normálistól eltérő DNS szintézisével kezdődik,

Részletesebben

Elso elemzés Example Anorexia

Elso elemzés Example Anorexia 50 KHz R 739 Xc 62 [Víz és BCM zsír nélkül] A mérés 11.07.2005 Ido 15:11 dátuma: Név: Example Anorexia Születési dátum: 05.02.1981 Keresztnév: Kor:: 24 Év Neme: no Magasság: 1,65 m Mérés sz.: 1 Számított

Részletesebben

TIENS EGÉSZSÉG KÖR ELMÉLET

TIENS EGÉSZSÉG KÖR ELMÉLET 1 Tartalom: Az egészségről mi az egészség az egészség alatti állapot veszélyei az egészség faktorai A kínai egészségmegőrző kultúra története módszerei és lényege A egészség kör elmélet tisztítás, pótlás,

Részletesebben

Az elhízást a WHO gyógyíthatatlan betegségnek nyilvánította. A magyar lakosság közel kétharmada túlsúlyos vagy elhízott.

Az elhízást a WHO gyógyíthatatlan betegségnek nyilvánította. A magyar lakosság közel kétharmada túlsúlyos vagy elhízott. Az elhízást a WHO gyógyíthatatlan betegségnek nyilvánította. A magyar lakosság közel kétharmada túlsúlyos vagy elhízott. MIN ALAPSZIK A PREMIUM DIET? A Premium Diet 4 elemen alapszik, melyek hozzájárulnak

Részletesebben

Elixír az izületek védelmére

Elixír az izületek védelmére Elixír az izületek védelmére Glükozamin Segíti az ízületi porcok és kötőszövetek épülését Eredmeny mar 1 7 nap utan Porcképző szulfátok Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatás Collagén peptid Elősegíti

Részletesebben

13 természetes zsírégető

13 természetes zsírégető 13 természetes zsírégető Tartalomjegyzék A zsírégető ételekről általában... 2 Cayenne bors... 2 C-vitamin (aszkorbinsav)... 3 Citrom... 4 CLA... 4 Fahéj... 5 Fehérje... 5 Fogyasztó teakeverék... 5 Guarana...

Részletesebben

Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra

Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra Egészségnap III. Az egészség olyasmi, mint a gondosan égetett gyertya. Ha körültekintő

Részletesebben

A Ganoderma gyógygomba a hagyományos kínai orvoslás egyik alapköve,

A Ganoderma gyógygomba a hagyományos kínai orvoslás egyik alapköve, Gulyás Judit Régiós Képviselő Ganoderma gyógygomba Pecsétviaszgomba Dombóvár Tolna-, Somogy- Gyógygomba A Ganoderma gyógygomba a hagyományos kínai orvoslás egyik alapköve, a lélekerő-gomba, kulcs a jó

Részletesebben

Egy még hatékonyabb búzafűlé kúra érdekében

Egy még hatékonyabb búzafűlé kúra érdekében Egy még hatékonyabb búzafűlé kúra érdekében Olvassa figyelmesen az alábbi tanácsaimat! Emlékszik arra, hogy mit is javasoltam Önnek annak idején, amikor elkezdte a búzafűlé kúrát? Lehet, hogy már el is

Részletesebben

1. Testünk és lelkünk szoros egysége... 4. 2. Táplálkozási szokásaink a magyar kultúrában.. 4

1. Testünk és lelkünk szoros egysége... 4. 2. Táplálkozási szokásaink a magyar kultúrában.. 4 Tartalom KÖSZÖNTŐ... 2 1. Testünk és lelkünk szoros egysége... 4 2. Táplálkozási szokásaink a magyar kultúrában.. 4 3. Az egészségtelen táplálkozás és az elhízás káros hatásai... 5 4. Hogyan együnk?...

Részletesebben

Étrendi terápia a betegek kezelésében/étrendi javaslatok különféle megbetegedésekben

Étrendi terápia a betegek kezelésében/étrendi javaslatok különféle megbetegedésekben Étrendi terápia a betegek kezelésében/étrendi javaslatok különféle megbetegedésekben PTE-ETK Fizioterápiás és Táplálkozástudományi Intézet Készítette: Szekeresné Szabó Szilvia Dietetika II. 2012 Vizsgálati

Részletesebben

HepAsHAke májdiéta Az első hét eltelt!

HepAsHAke májdiéta Az első hét eltelt! Hepashake májdiéta Az első hét eltelt! Premium Diet Hepashake Hogy érzi magát? Van észrevehető változás? Mi az, ami még mindig nehéz? Mi az, ami könnyű? Mi a teendő éhség esetén? Növelje a zöldségmennyiséget

Részletesebben

Életünk és a víz. Kiss Miklós www.vizinform.hu. Kiss Miklós 1

Életünk és a víz. Kiss Miklós www.vizinform.hu. Kiss Miklós 1 Életünk és a víz Kiss Miklós www.vizinform.hu Kiss Miklós 1 Víz,ha csak életünkhöz lenne szükséges rádde magad vagy az élet! Nincs arra szó, mily fenséges enyhülést ad csodás üdeséged. Hajdan volt erőnk,

Részletesebben

HEALTHY FOOD Egészséges Étel az Egészséges Élethez Az élelmiszer és az egészség

HEALTHY FOOD Egészséges Étel az Egészséges Élethez Az élelmiszer és az egészség HEALTHY FOOD Egészséges Étel az Egészséges Élethez Az élelmiszer és az egészség Készült a vas megyei Markusovszky Kórház Nonprofit Zrt. megbízásából, a Healthy Food Egészséges Étel az Egészséges Élethez

Részletesebben

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv SMART DIET Táplálkozási kézikönyv A Smart Diet diéta segítségével elégetheti a különböző területekről a zsírpárnákat, különösen a hasról, lábakról, és a karokról. Többféle diéta létezik. Vannak szétválasztó

Részletesebben

Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek

Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek Kovács Ildikó dietetikus Egészséges Magyarországért Egyesület Szívbarát program Diabétesz 2007. Életmód és kezelés Budapest, 2006. június 2. Cukorbetegek étrendje

Részletesebben

Egészségnevelés. Budapest, Sümeginé Hamvas Enikő

Egészségnevelés. Budapest, Sümeginé Hamvas Enikő Egészségnevelés Budapest, Sümeginé Hamvas Enikő A kisgyermek fejlődésének adatai Súlyfejlődés: - Születési súly: átlagosan 2500-3500g - 1. hó: 300g/hó - 2-6. hó: 600g/hó - 7-12. hó: 500g/hó - Ideális súly

Részletesebben

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Étel/ital Táplálék Táplálék Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Szénhidrát Vagyis: keményítő, élelmi rostok megemésztve: szőlőcukor, rostok Melyik élelmiszerben? Gabona, és feldolgozási

Részletesebben

mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR

mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR az OkTaTÓaNyag a magyar DiabeTes Társaság vezetôsége megbízásából, a sanofi TámOgaTásával készült készítette a magyar DiabeTes Társaság edukációs

Részletesebben

A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja

A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja Formula 1 Shake Formula 2 Multivitaminkomplex Rost tabletta Herbalife Formula 1 shake - egészséges étkezés Az ízletes Formula 1 shake finom, könnyen elkészíthető egészséges

Részletesebben

Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés

Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés HÉTFŐ HOLD A folyékony elemekre hat, és azt várja, hogy a vasárnapi gondolatokat átgondoljuk és nyugodtan megfontoljuk. Ilyen nyugodt és harmonikus

Részletesebben

Life. High Premium A csúcsminőségű termékcsoport

Life. High Premium A csúcsminőségű termékcsoport Life High Premium A csúcsminőségű termékcsoport Tengerimalacok Mi az állatok tápláléka a természetben? Nyulak Gyógynövények Patkányok Bogarak Törpe Hörcsögök Bogarak Csincsillák Hörcsögök Bogarak Egerek

Részletesebben

II. ORVOSI WELLNESS KONFERENCIA 2014. április 10 11.

II. ORVOSI WELLNESS KONFERENCIA 2014. április 10 11. II. ORVOSI WELLNESS KONFERENCIA 2014. április 10 11. ÚJ LEHETŐSÉGEK (mind a páciensek, mind pedig az orvosok számára) A wellness felölel minden olyan tevékenységet, szolgáltatást, amelyek az életminőség,

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! Hova filmtabletta BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA Hova

Részletesebben

TÁMOP-6.1.2-11/1-2012-0584. Dömötöri Sándor Vendéglátó Kft. egészségre nevelési programja EGÉSZSÉGNAP

TÁMOP-6.1.2-11/1-2012-0584. Dömötöri Sándor Vendéglátó Kft. egészségre nevelési programja EGÉSZSÉGNAP Dömötöri Sándor Vendéglátó Kft. egészségre nevelési programja EGÉSZSÉGNAP A dohányzás a burgonyafélék családjába tartozó dohánynövény leveleinek élvezete. Valószínűleg először Kolumbusz és társai találkoztak

Részletesebben

A flavonoidok az emberi szervezet számára elengedhetetlenül szükségesek, akárcsak a vitaminok, vagy az ásványi anyagok.

A flavonoidok az emberi szervezet számára elengedhetetlenül szükségesek, akárcsak a vitaminok, vagy az ásványi anyagok. Amit a FLAVIN 7 -ről és a flavonoidokról még tudni kell... A FLAVIN 7 gyümölcsök flavonoid és más növényi antioxidánsok koncentrátuma, amely speciális molekulaszeparációs eljárással hét féle gyümölcsből

Részletesebben

2016 Júniusi AKCIÓK Kiadja a Hair-Line Kft. Az esetleges nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk!

2016 Júniusi AKCIÓK Kiadja a Hair-Line Kft. Az esetleges nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk! 2016 Júniusi AKCIÓK Kiadja a Hair-Line Kft. Az esetleges nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk! ILCSI NYÁRI TESTÁPOLÓ CSOMAG Fekete szappan akció A csomag tartalma: 1 db Paradicsomos arc- és testápoló

Részletesebben

Hogy is működik a méregtelenítés?

Hogy is működik a méregtelenítés? Lomhának érzed magad, hiányzik a mindennapjaidból a harmónia? Bőr, esetleg emésztési problémáid vannak, fájdalom kínoz? Elhanyagoltad mostanában az egészségedet? Valószínűleg itt az ideje tested méregtelenítésének.

Részletesebben

Étrend kiegészítők, ahogy a gyakorló gyógyszerész látja

Étrend kiegészítők, ahogy a gyakorló gyógyszerész látja Étrend kiegészítők, ahogy a gyakorló gyógyszerész látja Dr Schlégelné dr Békefi Csilla 1 Gyógyhatású készítmények kereskedelmének átalakulása egyenetlen gyógyszerfogyasztás fejlett ipari országokra esik

Részletesebben

Táplálkozás élettan. 4. Ismertesse és jellemezze a zsírban oldódó vitaminokat! 5. Ismertesse és jellemezze a vízben oldódó vitaminokat!

Táplálkozás élettan. 4. Ismertesse és jellemezze a zsírban oldódó vitaminokat! 5. Ismertesse és jellemezze a vízben oldódó vitaminokat! 2 A képzés tananyaga: Konyhatechnika és vendéglátási ismeretek Háztartási és háztartásgazdasági ismeretek Egészségügy és gondozás Idegenforgalom és idegenvezetés (A tantárgyak elnevezése korábbi tételsorokhoz

Részletesebben

Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer

Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer Halat? Amit tartalmaz a halhús 1. Vitaminok:a halhús A, D, B 12, B 1, B 2 vitaminokat

Részletesebben

TIENS KARDI. Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal. A világ legtisztább vizeiből

TIENS KARDI. Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal. A világ legtisztább vizeiből TIENS KARDI Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal A világ legtisztább vizeiből Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal Ez

Részletesebben

Sebestyén Szilvia: Egészséges és harmonikus élet természetes ételekkel

Sebestyén Szilvia: Egészséges és harmonikus élet természetes ételekkel Sebestyén Szilvia: Egészséges és harmonikus élet természetes ételekkel MAKROBIOTIKA INTÉZET Ételek Oktatás Könyvek Tanácsadás Fő az egészség a fazékban Fitten, vonzóan, tele energiával és kortalanul fiatalosan

Részletesebben

Büdösfürdő altalaja nagyon sok ásványi anyagot rejt mélyen belül, vagy közel a földkéreg felszínéhez. Mindenekelőtt gyógyító hatása van ezeknek az

Büdösfürdő altalaja nagyon sok ásványi anyagot rejt mélyen belül, vagy közel a földkéreg felszínéhez. Mindenekelőtt gyógyító hatása van ezeknek az Büdösfürdő altalaja nagyon sok ásványi anyagot rejt mélyen belül, vagy közel a földkéreg felszínéhez. Mindenekelőtt gyógyító hatása van ezeknek az anyagoknak, fizikális és kémiai tulajdonságaiknak köszönhetően

Részletesebben

Forrás: http://www.doksi.hu

Forrás: http://www.doksi.hu Az illóolajok gyógyító hatását használja ki Az illatok, mint ingerek az idegrostokon keresztül jutnak az agykéregbe, ahol a megfelelő sejteket ingerlik. Ennek hatására javul közérzetünk. Közérzetünk javulásának

Részletesebben

III. ORVOSI WELLNESS ÚJ LEHETŐSÉGEK. Hotel Benczúr - 1068 Budapest, Benczúr u. 35. É+L Kongresszus- és Kiállításszervező KFT. 2015. április 16 17.

III. ORVOSI WELLNESS ÚJ LEHETŐSÉGEK. Hotel Benczúr - 1068 Budapest, Benczúr u. 35. É+L Kongresszus- és Kiállításszervező KFT. 2015. április 16 17. Hotel Benczúr - 1068 Budapest, Benczúr u. 35. É+L Kongresszus- és Kiállításszervező KFT. III. ORVOSI WELLNESS KONFERENCIA 2015. április 16 17. ÚJ LEHETŐSÉGEK (mind a páciensek, mind pedig az orvosok számára)

Részletesebben

Grilla Stúdiója - gyógytorna, szülésfelkészítés

Grilla Stúdiója - gyógytorna, szülésfelkészítés Az éltetõ vitaminok A vitaminok olyan szerves vegyületek, amelyek feltétlenül szükségesek testünk kifogástalan mûködéséhez. A vitamin elnevezés a vita (élet) és az amin (NH2-tartalmú kémiai gyök) szavakból

Részletesebben

2730-06 Gyógyszertári asszisztens gyógyszerellátással kapcsolatos feladatai követelménymodul szóbeli vizsgafeladatai

2730-06 Gyógyszertári asszisztens gyógyszerellátással kapcsolatos feladatai követelménymodul szóbeli vizsgafeladatai 2730-06 Gyógyszertári asszisztens gyógyszerellátással kapcsolatos feladatai követelménymodul szóbeli vizsgafeladatai 1. feladat: Felnıtt beteg C-vitamin tartalmú készítményt szeretne kérni Öntıl. Tájékoztassa

Részletesebben

Tíz éve vagyok tagja a Premium csapatának. Dr.Simon Attila belgyógyász-obezitológus Nagykanizsa

Tíz éve vagyok tagja a Premium csapatának. Dr.Simon Attila belgyógyász-obezitológus Nagykanizsa Tíz éve vagyok tagja a Premium csapatának Dr.Simon Attila belgyógyász-obezitológus Nagykanizsa Mottó: A fájdalmat mindenki nagyszerűen el tudja viselni, kivéve azt aki érzi avagy A diétás kezelés magyarországi

Részletesebben

Minőségi, prémium alapanyagokból és korszerű gyártási technológiával készült étrend-kiegészítő termékcsalád Amerikából.

Minőségi, prémium alapanyagokból és korszerű gyártási technológiával készült étrend-kiegészítő termékcsalád Amerikából. K A T A L Ó G U S Minőségi, prémium alapanyagokból és korszerű gyártási technológiával készült étrend-kiegészítő termékcsalád Amerikából. Miért a Nature s Bounty? Mert A Nature s Bounty több mint 30 éve

Részletesebben

Ez csak term szetes!

Ez csak term szetes! Ez csak term szetes! Víz. Természetesnek vesszük a jelenlétét, hiszen mindenhol körülvesz minket. Iszunk belôle, locsoljuk vele a kertet, fürdünk benne. És csak olykor-olykor fordul meg a fejünkben, mennyire

Részletesebben

Gabona 11% (búzaliszt, rizsliszt, kukoricaliszt, cukor, árpamaláta kivonat, zab rost, só)

Gabona 11% (búzaliszt, rizsliszt, kukoricaliszt, cukor, árpamaláta kivonat, zab rost, só) Összetevők Összetevők Glükóz szirup Szárított édesített vörös áfonya 15% (vörös áfonya, cukor, napraforgó olaj) Zabpehely 14% Puffasztott búza 13% Gabona 11% (búzaliszt, rizsliszt, kukoricaliszt, cukor,

Részletesebben

RÖVID ÖSSZEFOGLALÓ: FORMULA IV

RÖVID ÖSSZEFOGLALÓ: FORMULA IV FORMULA IV RÖVID ÖSSZEFOGLALÓ: FORMULA IV A megfelelõ táplálkozáshoz a vitaminok és ásványi anyagok szükségesek, de nem elegendõek. A megfelelõ forma eléréséhez más tápanyagok is hasonlóan fontos szerepet

Részletesebben

Vandart (Rex Clinic Hotel)

Vandart (Rex Clinic Hotel) Vandart (Rex Clinic Hotel) Masszázsok és Wellness Testkezelések (Uraknak) Kurland Bali Paradise Wellness Rituálé mályva virágokkal: Ez a wellness kezelés bámulatosan varázsolja át a petyhüdt, fakó bőrt,

Részletesebben

www.family-friss.hu Ionizált lúgos víz Mosonmagyaróvár, Timföldgyári út 4/a

www.family-friss.hu Ionizált lúgos víz Mosonmagyaróvár, Timföldgyári út 4/a www.family-friss.hu Ionizált lúgos víz Mosonmagyaróvár, Timföldgyári út 4/a Mit tehetünk az egészségünkért egy kiváló víz segítségével? Nem szükséges vagy az életben, maga az élet vagy Egy átlagos emberi

Részletesebben

LÉLEGEZZEN KÖNNYEBBEN TERMÉSZETESEN!

LÉLEGEZZEN KÖNNYEBBEN TERMÉSZETESEN! LÉLEGEZZEN KÖNNYEBBEN TERMÉSZETESEN! A FOLYAMATOSAN NÖVEKVÕ LEVEGÕSZENNYEZÉSSEL EGYENES ARÁNYBAN NÖVEKSZIK A LÉGÚTI BETEGSÉGEKBEN SZENVEDÕK SZÁMA, KÜLÖNÖSEN A GYEREKEKNÉL. HASZNÁLD A TERMÉSZET EREJÉT //

Részletesebben

1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk?

1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk? Téma 1: Egészséges test 1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk? 2. Mik az egészséges ember jellemzői? A, egészséges csontok, izmok B, elvékonyodott haj, töredezett körmök C, Betegség

Részletesebben

KITTEN 1-12 HÓNAP. Teljes értékű, kiegyensúlyozott táplálék kiscicák, vemhes vagy szoptató macskák számára.

KITTEN 1-12 HÓNAP. Teljes értékű, kiegyensúlyozott táplálék kiscicák, vemhes vagy szoptató macskák számára. www.farmina.hu A MATISSE termékcsalád a kiváló minőségű macskatápok teljes választékát kínálja mindenfajta macska számára, melyek: Étvágygerjesztőek, így a legigényesebb és legkényesebb ízlés kielégítésére

Részletesebben

FUSION VITAL ÉLETMÓD ELEMZÉS

FUSION VITAL ÉLETMÓD ELEMZÉS FUSION VITAL ÉLETMÓD ELEMZÉS STRESSZ ÉS FELTÖLTŐDÉS - ÁTTEKINTÉS 1 (2) Mérési információk: Életkor (év) 41 Nyugalmi pulzusszám 66 Testmagasság (cm) 170 Maximális pulzusszám 183 Testsúly (kg) 82 Body Mass

Részletesebben

www.tantaki.hu Oldal 1

www.tantaki.hu Oldal 1 www.tantaki.hu Oldal 1 Problémacsillapító szülőknek Hogyan legyen kevesebb gondom a gyermekemmel? Nagy Erika, 2012 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi

Részletesebben

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Készítette: Martincsevicsné Jenei Gizella Ki vagyok én? Szeretettel üdvözöllek! Martincsevicsné Jenei Gizella vagyok, egészségőr, hidegen sajtolt olajok szakértője,

Részletesebben

TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA

TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA HÍRLEVÉL 9. ÉVFOLYAM, 1. SZÁM 2016. JANUÁR Inzulinrezisztencia TISZTELT OLVASÓ! A TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA hírlevél célja az, hogy az újságírók számára hiteles információkat nyújtson

Részletesebben

Tények a magas vérnyomásról

Tények a magas vérnyomásról 4 Magas vérnyomás Dr. Rath Cellular Health TM sejtegészségi ajánlásai a megelőzéshez és a kiegészítő terápiához Tények a magas vérnyomásról: Dr. Rath sejtegészségi ajánlásai - Egészségi előnyök a betegek

Részletesebben

Oktatási anyagok a projekt Traditional and wild című kurzus részére

Oktatási anyagok a projekt Traditional and wild című kurzus részére regional development fund(erdf) Oktatási anyagok a projekt Traditional and wild című kurzus részére FEHÉRMÁLYVA (Althaea officinalis L.) 1. 7. 2012 http://bs.wikipedia.org/wiki/bijeli_sljez regional development

Részletesebben

Szaktanácsadás képzés- előadás programsorozat

Szaktanácsadás képzés- előadás programsorozat Szaktanácsadás képzés- előadás programsorozat Helyszín: Földi Kincsek Vására Oktatóközpont, 2632 Letkés Dózsa György út 22. IDŐ ELŐADÁS SZAKTANÁCSADÁS KÉPZÉS 2014.09.27 Innováció a helyi gazdaság integrált

Részletesebben

BÖJTTEL AZ EGÉSZSÉGÜNKÉRT!

BÖJTTEL AZ EGÉSZSÉGÜNKÉRT! BÖJTTEL AZ EGÉSZSÉGÜNKÉRT! A téli hónapokban szervezetünk kevesebb ásványi anyaghoz, létfontosságú vitaminhoz és nyomelemhez jut, ritkábban vagyunk a friss levegőn és csak elvétve mozgunk. Télen az anyagcserénk

Részletesebben

DR. IMMUN Egészségportál

DR. IMMUN Egészségportál A cukorbetegség A cukorbetegség - diabetes mellitus A cukorbetegség élethossziglan tartó, jelen tudásunk szerint nem gyógyítható betegség, amelyben a szervezet nem tudja a táplálékból nyert szõlõcukrot

Részletesebben

Savasodás, vitaminok

Savasodás, vitaminok Savasodás, vitaminok Dr. Jekő József főiskolai tanár, intézetigazgató Nyíregyházi Főiskola, Agrár és Molekuláris Kutató és Szolgáltató Intézet Orvosi Wellness Konferencia Budapest, 2013. április 18-19.

Részletesebben

Prémium Minőségű Szárazeledel Kutyáknak

Prémium Minőségű Szárazeledel Kutyáknak ECOPET Prémium Minőségű Szárazeledel Kutyáknak ECOPET A Farmina bemutatja új irányvonalát, az Ecopetet. Hat speciális terméket kínálunk az ember legjobb barátjának, hiszen etetésükkel kapcsolatosan számos

Részletesebben

Sporttáplálkozás. Készítette: Honti Péter dietetikus. 2015. július

Sporttáplálkozás. Készítette: Honti Péter dietetikus. 2015. július Sporttáplálkozás Készítette: Honti Péter dietetikus 2015. július Az egészséges ember számára megfogalmazott táplálkozási ajánlások érvényesek a különböző sporttevékenységet végzők számára is. Kiegyensúlyozott

Részletesebben

Testanyagaink állandóan változnak

Testanyagaink állandóan változnak Testanyagaink állandóan változnak Az emberi szervezetet mintegy 100 trillió (100 milliószor millió) sejt alkotja. Ezek közül óránként mintegy 100 milliárd sejt elhal, de helyüket és szerepüket azonnal

Részletesebben

Tájékoztató szív- és érrendszeri betegségekről és azok megelőzéséről

Tájékoztató szív- és érrendszeri betegségekről és azok megelőzéséről Erre majd együtt mászunk fel! Tájékoztató szív- és érrendszeri betegségekről és azok megelőzéséről Bayer Hungária Kft. 1123 Budapest, Alkotás u. 50. www.szeretemazeletem.hu Az érelmeszesedéstől az infarktusig

Részletesebben

Vezető betegségek Magyarországon. Szív-érrendszeri betegségek és magasvérnyomás Civilizációs ártalmak?

Vezető betegségek Magyarországon. Szív-érrendszeri betegségek és magasvérnyomás Civilizációs ártalmak? Vezető betegségek Magyarországon Szív-érrendszeri betegségek és magasvérnyomás Civilizációs ártalmak? Megválaszolandó Kérdések Melyek azok a betegségek amelyek a ranglistát vezetik? Mennyire vagyunk felelősek

Részletesebben

A vérünk az ereinkben folyik, a szívtől a test irányába artériákban (verőerek), a szív felé pedig vénákban (gyűjtőerek).

A vérünk az ereinkben folyik, a szívtől a test irányába artériákban (verőerek), a szív felé pedig vénákban (gyűjtőerek). A vérünk az ereinkben folyik, a szívtől a test irányába artériákban (verőerek), a szív felé pedig vénákban (gyűjtőerek). Mivel az egész testünkben jelen van, sok információt nyerhetünk belőle, hisz egy

Részletesebben

A szív- és érrendszeri megbetegedések

A szív- és érrendszeri megbetegedések A szív- és érrendszeri megbetegedések A szív- és érrendszeri betegségek mind a megbetegedések számát, mind a halálozást tekintve vezető helyet foglalnak el a fejlett ipari országokbanköztük hazánkban is.

Részletesebben

Az Allianz Hungária Zrt. dolgozói egészségmegırzı programja

Az Allianz Hungária Zrt. dolgozói egészségmegırzı programja Az Allianz Hungária Zrt. dolgozói egészségmegırzı programja ADEP 2003-2009 / Kántor Emília, Dr. Sonkodi Balázs 2009.02.27.Dátum 1 Összegzés 6 fıs munkacsoport koordinálja a projektet a menedzsment saját

Részletesebben

Hiánybetegsége: hajhullás és a fogak elvesztése. Fő forrásai: asztali kősó, olajbogyó, tengeri moszat.

Hiánybetegsége: hajhullás és a fogak elvesztése. Fő forrásai: asztali kősó, olajbogyó, tengeri moszat. Nyomelemek, ásványi anyagok: Nevükhöz hűen csak nyomokban, egészen icipici mennyiségben szükségesek a szervezet számára, ugyanakkor ez a nagyon kicsike mennyiség egyben létfontosságú is! Néhány rövid mondat

Részletesebben