|
|
- Ernő Ottó Bognár
- 8 évvel ezelőtt
- Látták:
Átírás
1 2007. március 4. évfolyam 1. szám PorphyriaHÍRADÓ A Magyar Porphyria Egyesület lapja Fõszerkesztõ: dr. Tasnádi Gyöngyi Állandó rovatok és rovatvezetõk: Egyesület Kovácsné Füri Margit Porphyria Központ dr. Pusztai Ágnes Életmód Vaspál Krisztina Kitekintés dr. Mészáros Regina Klubélet Világos Andrea Híreink Sziveri Jánosné Magyar Porphyria Egyesület 1052 Budapest, Petõfi Sándor u Országos Porphyria Központ 1062 Budapest, Podmaniczky u Tel.: Integetés Ma kitörlök a naplómból két napot: a tegnapot és a holnapot. A tegnapból tanultam, a holnap pedig a következménye lesz annak, amit ma teszek. Ma azzal a meggyõzõdéssel nézek szembe az élettel, hogy ez a nap soha többé nem fog visszatérni. Ma elég bátor leszek ahhoz, Hogy ne szalasszak el több alkalmat. Ma beruházok a legértékesebb erõforrásomból: a hitembõl, a legbizonytalanabb munkámba: az életembe. Ma szembeszállok minden akadállyal ami az utamba áll, bízva abban, hogy sikert aratok. Ma ellenállok a pesszimizmusnak és meghódítom a világot. Ma úgy töltöm az idõt, hogy boldog legyek és otthagyjam a jelenlétemet mások szívében. Ma egy új korszakot kezdek és tudom, hogy minden, amibe belefogunk lehetséges, és meg is valósítom, örömmel és méltósággal. A fenti gondolatok megvalósításához egész évre sok sikert és kitartást kíván a Porphyria Híradó szerkesztõsége. A Magyar Porphyria Egyesület április 14-én órakor tartja közgyûlését, a MÁV kórház II. emeleti elõadójában, melyre minden egyesületi tagot és érdeklõdõt szeretettel várunk. Napirend: - Regisztráció. A napirendi pontok ismertetése. - A Porphyria Központ helyzete (Dr. Fehér László fõigazgató) - A 2006-os évi beszámoló, közhasznúsági jelentés ismertetése. - A évi program és ütemterv megvitatása. - Elnökség és tisztségviselõk megválasztása - Egyebek a Vezetõség
2 Életmód Szeretnénk tovább folytani az újság lapjain a porphyriás betegek étrendjével, étkezési szokásaival foglalkozó rovatunkat. Ebben a számban nem konkrét napokra és étkezési alkalmakra lebontott étrendeket és recepteket közlünk, hanem egy általános javaslatot, a porphyriás betegek étkezési szokásainak kialakítására, valamint egy részletes szénhidrát és kalória táblázatot. Reméljük, ezzel mindenkinek segítséget nyújtunk ahhoz, hogy saját maga könnyen összeállíthasson olyan menüsorokat, amiket szívesen látna az asztalán, és megfelelnek a porphyriások táplálkozási igényeinek is. Étrendi javaslat porphyriás betegek részére. Porphyria betegség esetén a táplálkozásnak fontos szerepe van. Alapszabály a renszeres, napi ötszöri, hatszori szénhidrátdús étkezés. A három fõétkezés (reggeli, ebéd, vacsora) mellett fontos a tízórai, uzsonna és lefekvés elõtt utóvacsora elfogyasztása. A napi energia (kalória) szükségletet általában 50-55% szénhidrátból, 15-20% fehérjébõl és 30% zsírból fedezzük. Akut porphyria esetén a szénhidrátok részarányát 60-65%-ra kell emelni, azenergiában gazdag zsírok részarányának 20-25%-ra való csökkentése mellett. Ez kb. napi g szénhidrát elfogyastását jelenti. Tartós fizikai megterhelés, stressz, infekció vagy panaszok esetén növelhetõ a szénhidrát mennyisége, az étrend cukoroldattal történõ kiegészítése is jó hatású. Szénhidrátot tartalmazó élelmi anyagok: A gabonafélék adják az étrend gerincét. Lehetõleg naponta szerepeljen az étrendben teljes kiörlésû gabonaféle és a belõlük készült kenyérfélék, pékáruk, valamint pelyhek és mûzlik. Ezek vitamin, ásványi anyag és élelmi rost tartalmuknál fogva értékesebbek, mint a fehér lisztbõl készült kenyerek, pékáruk. A tésztafélék önálló ételként (túrós-, diós-, mákos-, sajtos-, káposztástészta, pizza, lángos, nudli, gombóc, stb.), vagy köretként fogyasztható. A rizs hetente többször illeszthetõ az étrendbe. Elkészítését változatossá tehetjük vegyes zöldség, gomba, zöldborsó, kukorica kiegészítéssel, felhasználható rakott, töltött ételekhez. A zöldség-fõzelékekbõl nyersen, salátának, vagy párolva, grillezve is, akár minden étkezésnél lehet fogyasztani. Hetente többször, különbözõ fõzelékek és levesek alapja is lehet. Fontosak magas élelmi rost, vitamin és ásványi 2 anyag tartalmuk miatt. A kukorica, sárgarépa, zöldborsó, sütõtök, szárazbab, sárgaborsó és a lencse jelentõsebb szénhidrátmennyiséget tartalmaz. A burgonya is jó szénhidrátforrás. Köretnek (fõtt-, petrezselymes-, sültburgonya, burgonyapüré), fõzeléknek és egytálételnek (rakott- vagy töltött burgonya) elkészítve. A gyümölcsök fogyasztása is napi rendszerességgel ajánlott, jelentõs gyümölcscukor és szõlõcukor, valamint rosttartalmuk miatt, elsõsorban nyersen (szõlõ, mazsola, banán, szilva, meggy, datolya, cseresznye, füge, körte, sárgabarack, õszibarack, sárgadinnye, mandarin, csipkebogyó, alma stb.). A tej- tejtermékek szénhidrátértéke tejcukortartalmukból adódik, de a fehérjeszükséglet kielégítésére is szükséges az étrendbe naponta többször beilleszteni (tej, aludttej, kefír, joghurt jelentõsebb mennyiségben tartalmaz szénhidrátot). Magas szénhidráttartalma van a cukornak, különbözõ édességeknek, desszerteknek, cukrozott befõtteknek, lekvároknak, dzsemeknek, csokoládéknak, édes kekszeknek, méznek, aszalt gyümölcsöknek, üdítõknek, szörpöknek és minden olyan ételnek, italnak, amely hozzáadott cukrot tartalmaz. A húsoknak és a tojásnak nincs szénhidráttartalma. A zsírok kalória% arányának csökkentése érdekében a minél alacsonyabb zsírtartalmú húsféléket ajánlatos választani: pulyka-, csirke bõr nélkül, sovány marha, sovány sertés. Emellett még a húsételek elkészítése elõtt el kell távolítani a látható zsírokat és olyan konyhatechnokógiai eljárásokat kell alkalmazni, amelyek nem növelik a zsírtartalmat, pl.: párolás, grillezés, roston, teflon edényben és sütõfóliában sütés. Folytatás az 5. oldalon
3 A legfontosabb élelmiszereink szénhidrát és energiatartalma. Ha egyéb jelölés nincs, akkor az értékek 100g vagy 1 dl nyers élelmiszerre vonatkoznak. Nyersanyag Szénhidrát(g) Energia(Kcal) Gabonafélék, lisztesáruk, kenyerek Alföldi kenyér Bakonyi barna kenyér Búza (teljes liszt) Búzacsíra Búzadara Búzakorpa Búzakorpás buci Búzaliszt (fõzõ) Briós (1db) Chips Rozskenyér Diétás búzakorpás kenyér Fehér kenyér Félbarna kenyér Fonott kalács Graham kenyér Graham liszt Háztartási keksz Hóvirág kétszersült Kifli (1 db) Zsemle (1 db) Korpás zsemle (1db) Kukoricacsíra Kukoricadara-liszt Kukoricapehely Lenmagos kenyér Levegõkenyér Pászka Perec (1db) Puffasztott rizs Réteslap (1 csomag) Rizs Rizs (barna) Száraztészta (4 tojásos) Száraztészta (8 tojásos) Szójaliszt Szójás kenyér Zabpehely Zsemlemorzsa Abonett (1 db) 5 30 Cracottes (1 db) 5 30 Ham-let keksz (1 db) 4 35 Édesipari termékek Csokoládé (átlag) Cukor Diabetikus aprósütemény (átlag) Diétás csokoládé (átlag) Diétás nápolyik Fagylaltok (átlag) Fruktóz Glukonon Jégkrém (vanilia, csokoládé) Kakaópor Krémpor (aranka) Méz Nápolyi (átlag) Zselatin Fõzelékfélék, zöldségek Articsóka Bimbós kel 6 50 Brokkoli 2 25 Burgonya Cékla 6 30 Cikória 2 15 Cukkíni 5 30 Csicsóka 4 30 Fokhagyma Nyersanyag Szénhidrát(g) Energia(Kcal) Karalábé 7 40 Karfiol 4 30 Káposzta (fejes, vörös) 6 35 Kelkáposzta 4 35 Kínai kel 2 15 Kukorica (fõzni való) Kukorica (pattogatni való) Lencse Mangold 3 25 Padlizsán 5 25 Paradicsom 4 20 Paraj 2 20 Patisszon 6 30 Petrezselyemgyökér 6 30 Petrezselyemzöld Póréhagyma 6 35 Rebarbara 3 15 Retek (piros) 2 15 Retek (fekete) 1 10 Sárgaborsó Sárgarépa 8 35 Sóska 2 25 Spárga 2 15 Sütõtök Szárazbab Torma Tök 6 30 Uborka 2 10 Vöröshagyma 8 40 Zeller 5 30 Zöldbab 7 40 Zöldborsó Zöldpaprika 3 20 Konzervek Csemegeuborka 3 15 Kovászosuborka 2 10 Natúr lecsó 9 45 Paradicsompüré Savanyúkáposzta 3 20 Vágott vegyes savanyúság 2 15 Gombák Csiperke 3 40 Laskagomba 6 40 Vargánya 1 40 Csiperke konzerv 3 30 Ételízesítõk Majonéz Mustár 4 95 Pirosarany 6 70 Ketchup Gyümölcsök Alma 7 30 Ananász Banán Birsalma 9 40 Citrom 2 25 Cseresznye Csipekebogyó 8 50 Dinnye (görög) 7 30 Dinnye (sárga) Egres 8 35 Földieper 7 35 Grapefruit 7 35 Kiwi Körte Kókuszdió Mandarin 10 45
4 Nyersanyag Szénhidrát(g) Energia(Kcal) Maracuja Mazsola Málna 5 30 Meggy Narancs 8 40 Naspolya Nektarin (kopasz barack) Õszibarack 9 40 Ribizli (fekete 9 45 Ribizli (vörös) 7 35 Ringló Sárgabarack Szeder 6 30 Szilva Szõlõ Olajos magvak Dió Földimogyoró Gesztenye Gesztenyemassza (mélyhûtött) Mandula Mák Mogyoró Nescafé 8 80 Tökmag Gyümölcskészítmények Befõttek (átlag) Dzsemek (átlag) Diétás befõttek (átlag) 8 50 Diétás dzsemek (átlag) Citromlé (olympos) 4 25 Garden (light) gyümölcslé 5 20 Paradicsomlé (natúr) 6 30 Õszibarack-, sárgabaracklé Gyümölcsszörpök (átlag) Diétás szörpök (átlag) 2 7 Húsok, húskészítmények Baromfivirsli Bárányhús Borjúhús Csabai kolbász Csirkehús Debreceni kolbász Disznósajt Füstölt sonka Gépsonka, sonkaszalámi Gyulai páros Házi nyúlhús Kolbász (lecsó) Kolbász (száraz) Libahús, kacsahús Libamáj Marhahús (sovány) Marhamáj Májashurka Májkrémkonzerv Májpástétom Párizsi, krinolin, szafaládé Pulykahús Sertéshús (kövér) Sertéshús (sovány) Téliszalámi Vadász Vagdalthús (löncs) Veronai Véreshurka Virsli Zalahús Húskonzervek Alföldi pástétom (150g) Debreceni szárnyasmájkrém Globus húskrém (65g) Nyersanyag Szénhidrát(g) Energia(Kcal) Különleges vagdalthús (150g) Luncheon meat (150) Marhamájkrém (65g) Olajoshal Sertésmájkrém (65g) Tyúkmájkrém (70g) Tejtermékek 1,5 % zsírtartalmú tej 5 45 Aludttej, joghurt, kefír 5 65 Danon joghurthab Diétás gyümölcsjoghurt 8 50 Gyümölcsjoghurt (átlag) Író 4 35 Maresi sûrített tej Tartós tej 5 60 Tejföl Tejföl (energiaszegény) Tejpor (sovány) Tejpor (zsíros) Tejsûrítmény (cukrozott) Tejszín Sajtok Ömlesztett kockasajt (33g) 1 80 Balaton, Eidami, Trappista Bakony Camember Boci, tubusos Ementáli Göcseji Hóvirág, Bojtár, Délibáb Köményes sajt Lajta, Márvány, Pálpusztai Sport, Óvári Tihany Camember Túra sajt Vajas márványsajt Túrók Gyümölcsös krémtúró Juhtúró Körített tehéntúró Tehéntúró (félzsíros) Túró Rudi (1 db) 8 85 Tojás Tojás (1db) - 70 Tojásfehérje (1db) - 15 Tojássárgája (1db) - 55 Zsiradékok Delma margarin Étolaj Libazsír Margarin (Rama, Liga, Héra) Margarin (Topper, Reima) Party vajkrém Sertészsír Szalonna (füstölt) Tepertõ Vaj Borok Asztali 3 80 Pezsgõk (átlag) 3 90 Sörök Alkoholmentes sör Diétás sör Világos (12,5 B fokos) Világos (10,5 B fokos) Üdítõitalok Canada Dry Coca Cola, Pepsi stb Arola narancs, citrom - - Diétás (light) gyümölcslevek 3 20 Garden light gyümölcslevek 2 25
5 Folytatás a 2. oldalról A zsíros kolbászfélék, húskrémek, füstölt húsok, valamint erõs fûszerek fogyasztása nem ajánlott. A tejtermékek közül a zsírszegény készítményeket kell elõnyben részesíteni. Folyadékbevitel bõséges, legalább napi 2 liter legyen. Éhezés, böjt, fogyókúra tilos! Az alacsony kalóriabevitel és a kevés szénhidrátot tartalmazó étrend indukáló tényezõként hat, elõsegíti a betegség tüneteinek kialakulását, illetve a már meglévõket súlyosbítja. Testsúlycsökkentés kizárólag orvosi ellenõrzés melett engedélyezhetõ. Kerülendõ a máj fogyasztása, mert az állatok által elfogyasztott különbözõ rovarírtó szerek maradvényai, a nehézfémek a májban raktárazódnak el. Ugyanezen okok miatt a zöldségféléket, gyümölcsöket nagyon jól meg kell mosni, a gyökérzöldségeket és a burgonyát meg kell hámozni. A gyümölcsöket is meg kell hámozni, ha nem biztos, hogy nem permetezték. Mindenfajta alkohol fogyasztását lehetõleg kerülni kell, még kis mennyiségben is tüneteket válthat ki. Ha fogyasztása mégsem kerülhetõ el, legfeljebb könnyû fehérbor jöhet szóba, igen kis mennyiségben. A dohányzás is mellõzendõ. Egyesület A Fõigazgató Úrnál jártunk... Egyesületünk küldöttsége, 2007 február 22.-én felkereste az Oszágos Porphyria Központnak otthont adó Budapesti Máv Kórház Fõigazgatóját, Dr. Fehér László urat. Tájékoztattuk az egyesület munkájáról és felvilágosítást szerettünk volna kérni a belosztály, azon belül is a porphyria központ helyzetérõl. Tettük ezt azon okból, hogy számtalan félinformáció és találgatás látott napvilágot az utóbbi hetekben a kórházi folyosókon. A feltett kérdéseinkre a Fõigazgató úrtól az alábbi tájékoztatást kaptuk: Mivel a MÁV Kórházat és intézményeit összevonják más kórházakkal, ezért még egyenlõre nem ismert a MÁV Kórház további mûködésével kapcsolatban sem az osztályok sem pedig az ágyszámok megoszlása. A tárgyalások március végéig lezajlanak és valószínûleg nem lesz semmi akadálya annak, hogy az Országos Porphyria Központ továbbra is a jelenlegi helyén (a Podmaniczky utcában) mûködjön tovább. Ezt követõen a Fõigazgató Urat meghívtuk a április 14-én órakor tartandó közgyûlésünkre, mely során már az addigra lezáruló egyeztetések eredményeképpen várhatóan konkrétumokról is be tud számolni az Országos Porphyria Központ további mûködését illetõen. Figyelem Üdülési támogatás lehetõsége: Ebben az évben is megnyílt a letetõség a Nemzeti Üdülési Alapítványnál üdülési támogatások igénylésére. Február 15-én az alábbi pályázatokat hirdette meg az alapítvány: - Ezüst nyár nyugdíjasok részére. - Esély a pihenésre fogyatékossággal élõk részére. - Vakációs program nyugdíjasok részére. - Esély a pihenésre szakiskolai tanulók részére. A részletes pályázati kiirásokat, a pályázaton igénylhetõ összegeket és a pályázatok feltételeit a szükséges nyomtatványokkal együtt, megtalálhatjátok a Nemzeti Üdülési Alapítvány által üzemeltetett portálon. A pályázatok beadásának hatásideje: április 30. 5
6 [Volt. Lesz.] VAN GOGH-on jártunk Idén február 24-én, szombaton a Szépmûvészeti Múzeum elõtt gyûltünk össze mi, porphyriások és tiszteletbeli porphyriások egyaránt. Aki a múzeum felé közeledett, már messzirõl kiszúrhatta népes kis csapatunkat mert voltunk bizony jó páran, és ezért mindenki dicséretet érdemel!!!! Leginkább a szervezõk, akiknek gondolom nem kevés idejüket vette el többek között az sem, hogy összeállítsák a listát a bebocsátandókról. Ezúton köszönjük nekik! Sikerült legalább addig egy kupacban maradnunk, amíg be nem jutottunk a termekbe, ahol Van Gogh fantasztikus festményeit, rajzait láthattuk. A nagy tömeg ellenére szerintem mindenkinek sikerült megnéznie csaknem minden kiállított mûvet. Aki szemfüles volt, annak sikerült olyan csoporthoz áthallgatni, akiknek volt vezetõje, és elmondott az adott képrõl mindenféle érdekes információt. Aki viszont ezt a lehetõséget elmulasztotta, az is tájékozódhatott a képek történetérõl az alattuk elhelyezett írás alapján. Az a látogató, aki Van Gogh: Porphyria címû képét kereste, nem járt sikerrel, de mindenképp köszönjük Neked, Van Gogh, hogy a te jóvoltodból megnézhettünk! Félretéve a viccet bár szerintem ez is nagyon fontos az életben, ez a kiállítás remek alkalom volt arra, hogy összejöjjünk, hogy erõsítsük saját magunkban, családunkban, rokonainkban, ismerõseinkben azt, hogy van egy olyan család, egy olyan összetartó közösség, ahová valóban érdemes tartozni. Ez pedig ebben a világban nagyon jó érzés! Köszönjük még egyszer, hogy volt erre lehetõségünk! És csináljuk így máskor is! Vizi Bernadett 6
Forrás: Tápanyagtáblázat-kivonat
Szója 1800 Dió 1710 Kakaópor 1600 Búzakorpa 1400 Bab, száraz 1310 Borsó, sárga 1210 Paradicsompüré 1160 Lencse 1150 Mák 1105 Pisztácia 1020 Petrezselyem zöldje 1000 Földimogyoró 920 Tökmag 920 Mandula
RészletesebbenDiétás Naplóm. http://laktozsevelesenelkule.wordpress.com/
http://laktozsevelesenelkule.wordpress.com/ Diétás Naplóm Kedves Én! Használati útmutató Ezúton megígérem magamnak, hogy a következő egy-négy hétben becsületesen vezetni fogom a diétás naplómat azzal a
RészletesebbenTÁPANYAG TÁBLÁZAT. Energiatartalom (kcal / 100g) Energiatartalom (kj / 100g) Koleszterin (mg / 100g) Szénhidrát (g / 100g) Rost (g / 100g)
TÁPANYAG TÁBLÁZAT Húsok, belsıségek, húskészítmények Bárányhús, juhhús 812 194 19,7 12,7 0,3-84 Birkahús 1285 306 16,9 26,4 0,3-84 Borjúhús 502 110 19,5 4,5 0,3-84 Borjúmáj 527 126 20,9 3,1 3,6-338 Csabai
RészletesebbenKalóriaszegény mintaétrend
Kalóriaszegény mintaétrend Varga Gábor dr. www.gvmd.hu 1/9 1. nap 2 dl 1,5%-os tej 94 5 dkg párizsi 106 2 db abonett 60 10 dkg zöldpaprika 20 1 db kockasajt (3,3 dkg) 75 15 dkg alma 45 3 dl Garden rostos
RészletesebbenÉlelmiszerek fruktóz tartalma betűrendes útmutató
Élelmiszerek fruktóz tartalma betűrendes útmutató Az értékek g/100g élelmiszerre vannak megadva, vagyis hány g fruktózt, glukózt, szorbitot és szacharózt tartalmaz 100g élelmiszer. Ha a glükóznak a fruktózhoz
RészletesebbenMOZAIK ÉTREND. 1200 kcal/nap. Reggelik: 200-240 kcal
MOZAIK ÉTREND A megadott étrendi minták közül válasszon kedve szerint az Ön számára javasolt energiatartalmat tartsa szem előtt! 1200 kcal/nap Reggelik: 200-240 kcal 1 Reggeli natúr joghurt 125 g friss
RészletesebbenTRÜKKÖK 1. TARTALOM. Szokásos konyhai mértékegységek megközelítő jelentése Néhány alapanyag jellemző méretei Miből mennyivel számoljunk?
TRÜKKÖK 1. TARTALOM Szokásos konyhai mértékegységek megközelítő jelentése Néhány alapanyag jellemző méretei Miből mennyivel számoljunk? gabonafélék húsok halak zsiradékok tejfélék, tojás zöldségek gyümölcsök
Részletesebben100 g 10 dkg 1 db Nyersanyagok Energia (Kj) Energia (kcal) Szénhidrát (g) Gabonafélék, lisztek, pékáruk
Tápanyagtáblázat Az értékek általában 100 g (10 dkg) élelmiszerre vonatkoznak, kivéve azokat a termékeket, amelyeknél külön feltüntettük, hogy 1 db-ról vagy egy meghatározott tömegű csomagolási egységről
RészletesebbenII. félév, 2 óra. Készült az Európai unió finanszírozásával megvalósuló iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014
Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 1. osztályos tanulók részére II. félév, 2 óra Készült az Európai
RészletesebbenAz étrend összesített kiszabata Kedd Reggeli. Tízórai. Ebéd Szerda Reggeli fagyasztott zöldborsó
Az étrend összesített kiszabata 2016. 11. 01. Kedd 2016. 11. 02. Szerda fagyasztott zöldborsó Korpás TK zsemle/ep krémfehérsajt Édes mákos TK kifli/ep bulgur citromlé cukkíni fagyasztott sárgarépa fagyasztott
RészletesebbenÉtlap ( )
2017.04.03. HÉTFÕ Lestyános karalábé leves Kukoricás sertésragu Fõtt tészta Gyümölcslé Gépsonka Rozskenyér Fejes saláta 2017.04.04. KEDD Magyaros karfiol leves Grillezett csirkemellfilé Petrezselymes burgonya
RészletesebbenÉdességek Kcal GI FE ZS CH
Édességek Kcal GI FE ZS CH Diétás étcsokoládék 510 41 50 Diétás tejcsokoládé 520 42 Csokoládépuding 149 37 Diétás nápolyi 500 60 Diétás aprósütemények 500 64 60 Glukosweet, Glukogon 390 99 Glukonett 390
RészletesebbenÉtlap ( )
2015.11.02. HÉTFÕ Tavaszi leves Bakonyi sertés szelet Hántolt árpa Gyümölcslé Kõrözött Lilahagyma 2015.11.03. KEDD Tarhonya leves Grill csirkecomb Rizi-bizi Vegyes savanyúság Tojáskrém Barna kenyér Jégsaláta
RészletesebbenTÁPANYAGTÁBLÁZAT -KIVONAT
TÁPANYAGTÁBLÁZAT -KIVONAT TÁPANYAGTÁBLÁZAT-KIVONAT A táblázatban felsorolt táplálékok tápanyag-összetevőinek értékei 100 g-ra, azaz 10 dkg-ra, vagy 1 dl-re, esetenként darabra vonatkoznak (külön jelöltük).
RészletesebbenÉtlap ( ) Helyben, Felsõ tagozatos Étel név Korcsoport: Felsõ tagozatos Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!
2018.12.03. HÉTFÕ Citromos tea Kockasajt Zsemle Lilahagyma Gomba leves Sertésrizottó sajttal Cékla Zöldséges felvágott 2018.12.04. KEDD Tejes kávé Teljes kiõrlésû kifli Zöldség leves Rakott savanyúkáposzta
RészletesebbenÉtlap ( ) Helyben, Felsõ tagozatos Étel név Korcsoport: Felsõ tagozatos Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!
2019.01.02. SZERDA Kakaó Kifli Jókai bableves Sajtos pogácsa Narancs Pulykasonka Retek 2019.01.03. CSÜTÖRTÖK Gyümölcs tea Sajtmester sajtkrém Grízgaluska leves Zöldbab fõzelék Vagdalthús : 360,160 kcal
RészletesebbenÉtlap ( ) Felsõ tagozatos Étel név Korcsoport: Felsõ tagozatos Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!
Étel név Korcsoport: Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan! 2018.10.01. HÉTFÕ Citromos tea Kockasajt Zsemle Zeller leves Brassói aprópecsenye Párolt rizs Vegyes savanyúság Párizsi 2018.10.02. KEDD : 220,022
RészletesebbenÉtlap ( ) Helyben, Óvodás 4-6 Étel név Korcsoport: Óvodás 4-6 Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!
2019.01.02. SZERDA Kakaó Kifli Jókai bableves Sajtos pogácsa Narancs Pulykasonka Retek 2019.01.03. CSÜTÖRTÖK Gyümölcs tea Sajtmester sajtkrém Grízgaluska leves Zöldbab fõzelék Vagdalthús : 302,120 kcal
RészletesebbenTápanyagtáblázat. Gabonák és gabona termékek
Tápanyagtáblázat Gabonák és gabona termékek Táplálék (100 g) Árpagyöngy 1499/357 9,0 1,4 75,0 120 165 43 30 Búza, teljes 1457/347 14,4 1,8 66,2 140 300 39 30 Búzacsíra 1466/349 25,0 8,0 42,0 837 1100 70
RészletesebbenEgészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde
Egészséges táplálkozás Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Szívbarát szivárvány Értelmezési példa A lényeg, hogy húsfélékből napi 2-3 egységet javasolt fogyasztani. 1 egységnyi mennyiségek: 5-10
RészletesebbenSMART DIET. Táplálkozási kézikönyv
SMART DIET Táplálkozási kézikönyv A Smart Diet diéta segítségével elégetheti a különböző területekről a zsírpárnákat, különösen a hasról, lábakról, és a karokról. Többféle diéta létezik. Vannak szétválasztó
RészletesebbenHogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus
Hogyan táplt plálkozzunk lkozzunk egészs szségesen? Parnicsán Kinga dietetikus A táplálkozás jelentősége Táplálkozás: Az anyagcseréhez szükséges anyagok bevitele a szervezetbe. A táplálkozás célja: - energia
RészletesebbenÉtlap ( ) Helyben, Alsó tagozatos 7-10 Étel név Korcsoport: Alsó tagozatos 7-10 Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!
2018.12.03. HÉTFÕ Citromos tea Kockasajt Zsemle Lilahagyma Gomba leves Sertésrizottó sajttal Cékla Zöldséges felvágott 2018.12.04. KEDD Tejes kávé Teljes kiõrlésû kifli Zöldség leves Almás csirkemell csíkok
RészletesebbenÉtlap ( ) Helyben, Felsõ tagozatos Étel név Korcsoport: Felsõ tagozatos Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!
2018.12.03. HÉTFÕ Citromos tea Kockasajt Zsemle Lilahagyma Gomba leves Sertésrizottó sajttal Cékla Zöldséges felvágott 2018.12.04. KEDD Tejes kávé Teljes kiõrlésû kifli Zöldség leves Almás csirkemell csíkok
RészletesebbenHúsok, húskészítmények
Húsok, húskészítmények Bárányhús, juhhús (sovány) 19,70 0,30 12,70 200,00 Békacomb 24,20 2,90 0,90 119,00 Birkahús (közepes) 16,90 0,30 26,40 316,00 Borjúhús 19,50 0,30 4,50 123,00 Csiga, éti 17,60 0,20
RészletesebbenÚszó sportolók táplálkozása
Úszó sportolók táplálkozása 11-16 éves úszók részére Győr, 2017. október 30. Börzsei Cecília / Dietetikus A sporttáplálkozás célja A terhelhetőség optimalizálása Gyors kifáradás elkerülése Gyors regeneráció
RészletesebbenÉtlap ( ) Felsõ tagozatos Étel név Korcsoport: Felsõ tagozatos Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!
2017.04.03. HÉTFÕ Gyümölcs tea Zalai felvágott Magos zsemle Lestyános karalábé leves Kukoricás sertésragu Fõtt tészta Kockasajt Lilahagyma 2017.04.04. KEDD Kakaó Korpás kifli Magyaros karfiol leves Grillezett
RészletesebbenA
Heti étlap: 2017.02.01. - 2017.02.05. A / Bölcsődei étkeztetés / 1-3 év 2017.02.01. szerda 2017.02.02. csütörtök 2017.02.03. péntek 2017.02.04. szombat 2017.02.05. vasárnap 2017.02.06. hétfő 2017.02.07.
RészletesebbenÉtlap ( )
2018.11.05. HÉTFÕ Gyümölcs tea Gépsonka Zsemle Magyaros burgonya leves Mexikói sertés ragu Párolt rizs Trappista sajt Póréhagymás vajkrém Retek 2018.11.06. KEDD Kakaó Méz Teljes kiõrlésû kifli Alma Zöldbab
RészletesebbenÉtlap ( )
2017.10.02. HÉTFÕ Zalai felvágott Tv paprika Zeller leves Gyõri aprópecsenye Petrezselymes burgonya Vegyes savanyúság Fõtt csirkemell Gyümölcs mártás Dara 2017.10.03. KEDD Kakaó Margarin Jam Korpás kifli
RészletesebbenÉtlap ( ) Helyben, Felsõ tagozatos Étel név Korcsoport: Felsõ tagozatos Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!
2018.09.03. HÉTFÕ Citromos tea Kockasajt Zsemle Lestyános karalábé leves Tarhonyáshús Kovászos uborka Párizsi Retek 2018.09.04. KEDD Gyümölcslé Sajtmester sajtkrém Fehér kenyér Uborka Vágottborsó leves
RészletesebbenÉtlap ( )
2018.04.03. KEDD Magyaros karfiol leves Grillezett csirkemellfilé Petrezselymes burgonya Cékla Fõtt virsli Mustár Teljes kiõrlésû kenyér 2018.04.04. SZERDA Palóc leves Rizsfelfújt Alma kompót Bakonyi csirkemell
RészletesebbenÉtlap ( )
2018.01.02. KEDD Karfiol leves Paprikás csirkemell csíkok Zöldséges barna rizs Finomfõzelék Virsli 2018.01.03. SZERDA Jókai bableves Sajtos pogácsa Narancs Illatos sült csirkecomb Köles 2018.01.04. CSÜTÖRTÖK
RészletesebbenÉtlap ( ) Óvodás 4-6 Étel név Korcsoport: Óvodás 4-6 Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!
Étel név Korcsoport: Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan! 2016.11.07. HÉTFÕ Gyümölcs tea Zalai felvágott Õszi zöldségleves Hentes tokány Párolt rizs Nutella Félbarna kenyér 2016.11.08. KEDD Kakaó Fahéjas
Részletesebben2016. október november 06.
2016. október 31-2016. november 06. REGGELI TÍZÓRAI EBÉD UZSONNA Zöldbab leves eskávé Magyaros vajkrém Borsos tokány Tk. Bulgur Vitamin saláta Magyaros burgonyaleves Gyümölcs joghurt Zöldborsó főzelék
RészletesebbenÉtlap. 01.Hét Jó étvágyat kívánunk! Gasztro-Gál Kft 4026, Debrecen, Kálvin tér 16.
01.Hét. 2019. 01.03. 2019. 01.05. Csütörtök: Tojás leves A: Brassói aprópecsenye,tepsis burgonya, savanyúság B: Olaszos rakott penne, savanyúság Péntek: Grízgaluska leves A: Székelykáposzta B: Tökfőzelék
RészletesebbenÉtlap ( ) Felsõ tagozatos Étel név Korcsoport: Felsõ tagozatos Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!
Étel név Korcsoport: Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan! 2017.01.02. HÉTFÕ Gyümölcs tea Zalai felvágott Magyaros karfiol leves Paprikás pulyka csíkok Fõtt tészta Kockasajt Félbarna kenyér 2017.01.03. KEDD
RészletesebbenÉtlap ( ) Felsõ tagozatos Étel név Korcsoport: Felsõ tagozatos Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!
2016.10.03. HÉTFÕ Gyümölcs tea Zalai felvágott Paradicsom Zöldborsó leves Tarhonyáshús sertés hússból Cékla Nutella Félbarna kenyér 2016.10.04. KEDD Kakaó Gomba leves Csirkepaprikás Fél adag barna rizs
RészletesebbenÉtlap ( ) Felsõ tagozatos Étel név Korcsoport: Felsõ tagozatos Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!
Étel név Korcsoport: Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan! 2015.10.05. HÉTFÕ Vaniliás tej Grill sajt Sárgarépa Zsemle Csurgatott tojásleves árpával Zöldborsós tarhonyáshús, sertéshúsból Cékla Zalai felvágott
Részletesebben1. 2016.08.29.-2016.09.02. Tízórai Ebéd Uzsonna Diák csemege Maci kávé Karfiolleves Ráma margarin Kuglóf Bolognai spagetti Uborka Teljes kiőrlésű kenyér Magyaros burgonyaleves Gyümölcs joghurt Zöldbabfőzelék
RészletesebbenFélbarna kenyér. Forralt tej
Reggeli 2019.FEBRUÁR 4-8 Briós kicsi Kakaó Párizsi felvágott Tavaszi felvágott Körözött Kaliforniai paprika Allergének: glutén, tej, tojások Allergének: glutén, tej Allergének: glutén, szójabab Allergének:
RészletesebbenGasztro-Gál Kft 4026, Debrecen, Kálvin tér 16. Étlap. 45.Hét
Hétfő: Sárgarépa krémleves A: Rántott csirkemell, párolt rizs, cékla B: Sertéspörkölt, pásztortarhonya, cékla 45.Hét. 2018. 11.05. 2018. 11.10. Kedd: Húsleves A: Főtt sertéshús, burgonyapüré, paradicsomszósz
RészletesebbenÉtlap ( )
2017.10.02. HÉTFÕ Zeller leves Gyõri aprópecsenye Petrezselymes burgonya Vegyes savanyúság Ásványvíz Zalai felvágott Korpás zsemle Paprika Nápolyi 2017.10.03. KEDD Tavaszi leves Mustáros csirkemell Házi
RészletesebbenMIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk?
MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk? CUkorBETEgEk étrendje = EgészségEs TáPlálkozás KICSÁK MARIAN, NAGY KRISZTINA Az oktatóanyag A MAgyAr diabetes TársAság vezetôsége MEgBízásáBÓl, A sanofi TáMogATásávAl készült
RészletesebbenÉtlap ( )
2018.03.05. HÉTFÕ Vágottborsó leves Pirított csirkemáj Párolt rizs Vegyes savanyúság Ásványvíz Zalai felvágott Korpás zsemle Retek Nápolyi 2018.03.06. KEDD Paradicsom leves Tavaszi sertés szelet Fõtt burgonya
RészletesebbenDiabéteszes nefropátia étrendi kezelése Diabétesz Életmód és terápia június 2., szombat
Diabéteszes nefropátia étrendi kezelése Diabétesz 2007. Életmód és terápia 2007. június 2., szombat Papp Rita, dietetikus tudományos főmunkatárs Fresenius Kabi Hungary Kft., Budapest Megelőzés Törekvés
Részletesebben2012. November 27. Ketogén-terápia Havasi Anikó
2012. November 27. Ketogén-terápia Havasi Anikó Ketogén-terápia Életkor szerint meghatározott fehérje tartalom mellett Magas zsír és Igen alacsony szénhidrát tartalmú étrend 3 év alatt 3:1 arány javasolt
RészletesebbenCukorbetegek étrendi kezelése
Cukorbetegek étrendi kezelése A cukorbetegség komplex anyagcserezavar, ahol a szénhidrát anyagcsere zavara dominál. A betegség okai: abszolút vagy relatív inzulinhiány. Klinikai tünetei : - fokozott étvágy
RészletesebbenNAP TÍZÓRAI EBÉD UZSONNA
ÉTLAP 2016. junius 6-10 Eredeti NAP TÍZÓRAI EBÉD UZSONNA Hétfő Gyümölcs tea Zeller leves Nutella Tojás rántotta Csirkemell gyümölcs mártással Félbarna kenyér Korpás zsemle Rizs Lilahagyma Bölcsi: Tej Csirkemell
RészletesebbenHeti étlap: A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / év
Heti étlap: 2018.12.01. - 2018.12.02. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 19-69 év 2018.12.01. szombat 2018.12.02. vasárnap 2018.12.03. hétfő 2018.12.04. kedd 2018.12.05. szerda 2018.12.06.
RészletesebbenÉtlap ( ) Alsó tagozatos 7-10 Étel név Korcsoport: Alsó tagozatos 7-10 Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!
2016.01.04. HÉTFÕ Gyümölcs tea Tojás rántotta Korpás zsemle Lilahagyma Lestyános karalábé leves Sertés pörkölt Hántolt árpa Csemege uborka Nutella 2016.01.05. KEDD Kakaó Gomba leves Baromfihúsos rakott
RészletesebbenCitromos tea filteres Csirkemell sonka Félbarna kenyér Zöldpaprika. Delma Félbarna kenyér Tej poharas Trappista sajt
2019.MÁRCIUS 4-8 Reggeli Kakaó Trappista sajt Allergének: glutén, tej Csirkemell sonka Allergének: glutén Forralt tej Búrkifli diós Zala felvágott Bécsi perec sajtos Kakaó Allergének: diófélék, glutén,
RészletesebbenFekélybetegek diétája
Fekélybetegek diétája A diétáról: 1. A diéta önmagában nem befolyásolja a fekély gyógyulását, de elősegíti a tünetmentességet és a visszaesések elkerülését. Viszont a rosszul megválasztott diéta önmagában
RészletesebbenKalória táblázat. kivonat Fehérje Zsír Szénhidrát Energia 100 gramm gramm gramm gramm kcal
Kalória táblázat kivonat Fehérje Zsír Szénhidrát Energia 100 gramm Gabonatermékek Fehérje Zsír Szénhidrát Energia Barna kenyér 8,5 0,8 50,6 249 Búza (mag, teljes búzaliszt) 14,4 1,8 66,2 347 Búzacsíra
RészletesebbenTáplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően
Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően Műtétet követő 1. nap: TEA ÉS VÍZ Igyon lassan, kis kortyokban Várjon 1-2 percet a kortyok között; Egyszerre soha ne igyon többet 1 dlnél Csakis szénsavmentes
Részletesebben2015. szeptember 1-4. PTE Deák Ferenc Gyakorló Gimnázium és Általános Iskola
2015. szeptember 1-4. Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Szünet Tej, fehér kenyér, halkrém Tea, túróstáska Tej, teljes, margarin, sajtos párizsi, Tej, fehér kenyér, margarin, csirkejava, Csontleves cérnametélttel
RészletesebbenA
Heti étlap: 2016.12.01. - 2016.12.02. A / Bölcsődei étkeztetés / 1-3 év 2016.12.01. csütörtök 2016.12.02. péntek 2016.12.03. szombat 2016.12.04. vasárnap 2016.12.05. hétfő 2016.12.06. kedd 2016.12.07.
RészletesebbenS EMMELWEIS EGYETEM TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSOK CUKORBETEGEK RÉSZÉRE
S EMMELWEIS EGYETEM Általános Orvostudományi Kar VÁROSMAJORI SZÍV-ÉS ÉRGYÓGYÁSZATI KLINIKA Igazgató: Dr. Merkely Béla egyetemi tanár 1122 Budapest, Városmajor u. 68. Tel.: 458-6840, Fax: 458-6842 E-mail:
RészletesebbenTápanyagtáblázat www.dietless.hu
Az alábbi tápanyagtáblázat részletesen tartalmazza a fontosabb tápanyagok fehérje-, zsír-, szénhidrát- és kalóriatartalmát, ezzel is segítve a fogyni vágyókat és az aktív életmód híveit. Az egyes termékekhez
RészletesebbenKaramellás tej Kenyér búzakorpás Margarin Felvágott sajtos párizsi Zöldpaprika. Kenyér búzakorpás Sajtkrém Felvágott kópé szelet Lilahagyma
Heti étlap: 2017.01.02. - 2017.01.08. A / Bölcsődei étkeztetés / 1-3 év 2017.01.02. hétfő 2017.01.03. kedd 2017.01.04. szerda 2017.01.05. csütörtök 2017.01.06. péntek 2017.01.07. szombat 2017.01.08. vasárnap
RészletesebbenGyümölcs tea, Gyümölcs joghurt, Kifli, Rama Margarin, Zöldség
Heti étlap 2016.10.1. - 2016.11.04. Rama Margarin, Teljes kiőrlésű kenyér, Citromos tea, Kakaó, Kuglóf, Zöldség Gyümölcs tea, Gyümölcs joghurt, Kifli, Rama Margarin, Zöldség Tej, Citromos tea, Rama Margarin,
RészletesebbenHáromnapos étkezési napló Kitöltési útmutató
Háromnapos i napló Kitöltési útmutató 1. Kérjük, adja meg általános i szokásait, melyek segítik a táplálkozási szakembereket az i napló pontosabb értékelésében! 2. A három nap közül két, nem egymást követő
RészletesebbenA
Heti étlap: 2017.09.01. - 2017.09.03. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 19-69 év 2017.09.01. péntek 2017.09.02. szombat 2017.09.03. vasárnap 2017.09.04. hétfő 2017.09.05. kedd 2017.09.06.
RészletesebbenKakaó, tea Kifli sajtos 50 gr Margarin. Tea Kenyér fehér Sajtkrém Felvágott zala Zöldpaprika. Paradicsom leves Rakott burgonya
Heti étlap: 2017.08.01. - 2017.08.06. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 19-69 év 2017.08.01. kedd 2017.08.02. szerda 2017.08.03. csütörtök 2017.08.04. péntek 2017.08.05. szombat 2017.08.06.
RészletesebbenAmerikai Kukoricás csirkeragu leves Teljes kiőrlésű kenyér Tejberizs Kakaós barnacukorral
Vajkrémes Sárgarépa csíkokkal Amerikai Kukoricás csirkeragu leves berizs Kakaós barnacukorral Zalás margarinos zsemlével Só:0,9 g 1,7 Só: 1,0g 1,7,9 Só:0,6g 1,6,7 Kakaó Foszlós kalács Reszelt tésztaleves
RészletesebbenAz ellátás során biztosítandó étkezések energiatartalma és száma
Jelen anyag az OÉTI munkatársai által készített A rendszeres étkezést biztosító, szervezett élelmezési ellátás keretében szolgáltatott élelmiszerekre vonatkozó táplálkozásegészségügyi elıírásokról rendelettervezet
RészletesebbenÉtlap melléklet. Az "Étlap melléklet"-en szereplő információ tájékoztató jellegű információ!
Az ""-en szereplő információ tájékoztató jellegű információ! Alma 34,10kcal 0,00g 0,00g 7,70g 0,00g 0,00g 0,00g Összetétel: Alma/Idared Alma mártás (cukormentes) 92,55kcal 0,79g 2,54g 15,84g 0,00g 0,10g
RészletesebbenKaramellás tej Kenyér búzakorpás Margarin Felvágott sajtos párizsi Zöldpaprika. Kenyér búzakorpás Sajtkrém Felvágott kópé szelet Lilahagyma
Heti étlap: 2017.01.02. - 2017.01.08. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 7-10 év 2017.01.02. hétfő 2017.01.03. kedd 2017.01.04. szerda 2017.01.05. csütörtök 2017.01.06. péntek 2017.01.07. szombat
RészletesebbenKakaó Sajtos pogácsa. Zöldbab főzelék Bundás mackó. Kenyér rozs Felvágott pizza sonka Vajkrém natúr Retek jégcsap
Heti étlap: 2016.11.01. - 2016.11.07. A / Bölcsődei étkeztetés / 1-3 év Szeghalom Város Önkormányzat Intézményműködtető Központja, 5520 Szeghalom, Tildy út 19-21. / II.sz. Konyha 2016.11.01. kedd 2016.11.02.
RészletesebbenÉtlap ( ) Felsõ tagozatos Étel név Korcsoport: Felsõ tagozatos Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!
Étel név Korcsoport: Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan! 2017.03.06. HÉTFÕ Gyümölcs tea Zalai felvágott Magos zsemle Vágottborsó leves Pirított csirkemáj Fõtt burgonya Vegyes savanyúság Kockasajt Lilahagyma
RészletesebbenFélbarna kenyér. Forralt tej
2019.FEBRUÁR 4-8 Reggeli Briós kicsi Kakaó Párizsi felvágott Tavaszi felvágott Körözött Allergének: glutén, tej, tojások Allergének: glutén, tej Allergének: glutén, szójabab Allergének: glutén, tej energia
RészletesebbenÉtlap melléklet. Az "Étlap melléklet"-en szereplő információ tájékoztató jellegű információ! Időszak: tól
Az ""-en szereplő információ tájékoztató jellegű információ! Étlap: 2019.01.28.-tól 2019.03.02.-ig Alma 34,10kcal 0,00g 0,00g 7,70g 0,00g 0,00g 0,00g Összetétel: Alma/Idared Alma mártás (cukormentes) 92,55kcal
RészletesebbenHeti étlap: A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / év
Heti étlap: 2019.01.01. - 2019.01.06. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 19-69 év 2019.01.01. kedd 2019.01.02. szerda 2019.01.03. csütörtök 2019.01.04. péntek 2019.01.05. szombat 2019.01.06.
RészletesebbenDIÉTA MAGASVÉRNYOMÁS BETEGSÉGBEN
DIÉTA MAGASVÉRNYOMÁS BETEGSÉGBEN A magasvérnyomás-betegség ( hipertonia ) kezelésében a diétának fontos, meghatározó szerepe van. A nem gyógyszeres kezelés a következ beavatkozásokból áll: Elhízás esetén
Részletesebben2019.Április 01 Április 05. Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek. Tejes kávé Párizsi Delma Félbarna kenyér Jégcsap retek
2019.Április 01 Április 05 11.hét Étkezé sek Húskrém Allergének:glutén, tej,szója Reszelt tésztaleves Burgonyafőzelék borsos tokány Citromos tea Zala felvágott Allergének:glutén,tej Pudingos almaleves
RészletesebbenKaramellás tej Kenyér búzakorpás Margarin Felvágott sajtos párizsi Zöldpaprika. Kenyér búzakorpás Sajtkrém Felvágott kópé szelet Lilahagyma
Heti étlap: 2017.01.02. - 2017.01.08. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 4-6 év 2017.01.02. hétfő 2017.01.03. kedd 2017.01.04. szerda 2017.01.05. csütörtök 2017.01.06. péntek 2017.01.07. szombat
RészletesebbenKaramellás tej Kenyér búzakorpás Margarin Felvágott sajtos párizsi Zöldpaprika. Kenyér búzakorpás Sajtkrém Felvágott kópé szelet Lilahagyma
Reggeli Heti étlap: 2017.01.02. - 2017.01.08. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 11-14 év 2017.01.02. hétfő 2017.01.03. kedd 2017.01.04. szerda 2017.01.05. csütörtök 2017.01.06. péntek 2017.01.07.
RészletesebbenÉtlap ( ) Óvodás 4-6 Étel név Korcsoport: Óvodás 4-6 Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!
Étel név Korcsoport: Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan! 2016.04.04. HÉTFÕ Gyümölcs tea Tojás rántotta Lilahagyma Kapros karfiol leves fölös fokhagymás sertésragu Tészta köret Nutella 2016.04.05. KEDD Kakaó
RészletesebbenTej Kenyér teljeskiőrlésű Margarin. Tejeskávé Kenyér rozs Margarin Felvágott zala Zöldpaprika. Finom főzelék Sült virsli
Heti étlap: 2017.10.02. - 2017.10.08. Bölcsődei étkeztetés / 1-3 év 2017.10.02. hétfő 2017.10.03. kedd 2017.10.04. szerda 2017.10.05. csütörtök 2017.10.06. péntek 2017.10.07. szombat 2017.10.08. vasárnap
RészletesebbenÉtlap ( ) Helyben, Alsó tagozatos 7-10 Étel név Korcsoport: Alsó tagozatos 7-10 Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!
2019.03.04. HÉTFÕ Gyümölcs tea Kockasajt Zsemle Vágottborsó leves Pirított csirkemáj Párolt rizs Vegyes savanyúság Gépsonka Retek 2019.03.05. KEDD Tejes kávé Tejles kiõrlésû kifli Paradicsom leves Tavaszi
RészletesebbenKaramellás tej Kenyér búzakorpás Margarin Felvágott sajtos párizsi Zöldpaprika. Grill csirkecomb Kukoricás rizs Tartár mártás
Heti étlap: 2017.01.02. - 2017.01.08. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 15-18 év 2017.01.02. hétfő 2017.01.03. kedd 2017.01.04. szerda 2017.01.05. csütörtök 2017.01.06. péntek 2017.01.07.
RészletesebbenÉtlap december január 6
Étkezés 2019.01.02 Kacsamájas, E: 352,05kcal Zsír: 13,50g Tel.zsír.: 2,04g Feh.: 18,25g CH: 38,43g Cuk: Só: 1,71g 285,00mg Étlap 2018. december 31-2019. január 6 2019.01.03 Csipkebogyó tea, Sertés párizsi6,
RészletesebbenKakaó Pogácsa sajtos. Tea Sült kolbász, hurka Kenyér fehér Csemege uborka. Palóc leves Kókusz kocka. Tea Tavaszi vagdalthús 130 gr.
Heti étlap: 2016.11.01. - 2016.11.07. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 19-69 év Szeghalom Város Önkormányzat Intézményműködtető Központja, 5520 Szeghalom, Tildy út 19-21. / II.sz. Konyha
RészletesebbenIskolabüfé. Ajánlás az iskolabüfék kínálatának kialakításához. Élelmiszerek szerinti csoportosítás
1 / 5 2017. 08. 11. 11:53 Iskolabüfé Fontos nagy hangsúlyt fektetni a gyermekek egészséges táplálkozására, hiszen egy gondosan összeállított étrend hozzájárul a gyermekek megfelelő szellemi és fizikai
RészletesebbenÉtlap melléklet. Az "Étlap melléklet"-en szereplő információ tájékoztató jellegű információ! Időszak: tól
Étlap: 1300A1 Diabetesz 2018.12.01.-tól 2019.01.01.-ig Alma 34,10kcal 0,00g 0,00g 7,70g 0,00g 0,00g 0,00g Összetétel: Alma/Idared Alma mártás (cukormentes) 92,55kcal 0,79g 2,54g 15,84g 0,00g 0,10g 0,00g
Részletesebben2015. szeptember 1-4. PTE Deák Ferenc Gyakorló Gimnázium és Általános Iskola
2015. szeptember 1-4. Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Szünet Tej, fehér, halkrém Tea, túróstáska margarin, sajtos párizsi, paprika Tej, fehér, margarin, csirkejava, Csontleves cérnametélttel Paradicsomleves
RészletesebbenTápanyagtáblázat-kivonat
Tápanyagtáblázat-kivonat Tápanyagtáblázat-kivonat A táblázatban felsorolt táplálékok tápanyag-összetevõinek értékei 100 g-ra, azaz 10 dkg-ra, vagy 1 dl-re, esetenként darabra vonatkoznak (külön jelöltük).
RészletesebbenÉ T L A P T E R V-Sz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch
É T L A P T E R VSz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch 2014.év 29.hét Poharas tej Gyümölcs tea Poharas tej Gyümölcs tea Gyümölcs tea Poharas tej Gyümölcs tea Szerecserúd Göcseji cs.mell Tepertőkrém Diákcsemege
RészletesebbenKakaó Pogácsa sajtos. Palóc leves Kókusz kocka. Vajkrém natúr Kenyér rozs Retek jégcsap
Heti étlap: 2016.11.01. - 2016.11.06. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 4-6 év 2016.11.01. kedd 2016.11.02. szerda 2016.11.03. csütörtök 2016.11.04. péntek 2016.11.05. szombat 2016.11.06.
RészletesebbenÉtlap ( ) Alsó tagozatos 7-10 Étel név Korcsoport: Alsó tagozatos 7-10 Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!
Étel név Korcsoport: Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan! 2017.03.06. HÉTFÕ Gyümölcs tea Zalai felvágott Magos zsemle Vágottborsó leves Pirított csirkemáj Fõtt burgonya Vegyes savanyúság Kockasajt Lilahagyma
RészletesebbenHeti étlap hétfő kedd szerda csütörtök péntek. Reggeli. Ebéd. Vacsora. Gyümölcs joghurt, Teljes
Heti étlap 2016.08.29. - 2016.09.02. Tejeskávé, Kuglóf, Jégcsap retek, Teljes, Párizsi Gyümölcs joghurt, Teljes, Zsemle, Paradicsom, Rama Margarin Gyümölcs tea, Kőrözött túró, Jégcsap retek, Teljes, Tej
RészletesebbenA
Heti étlap: 2017.01.01. - 2017.01.01. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 19-69 év Szeghalom Város Önkormányzat Intézményműködtető Központja, 5520 Szeghalom, Tildy út 19-21. / II.sz. Konyha
RészletesebbenÉtlap december január 6
Étkezés 2019.01.02 Tej 1,5% UHT7, Sárgabarack extra dzsem, Kenyér E: 312,45kcal Zsír: 4,62g Tel.zsír.: 2,04g Feh.: 12,47g CH: 53,65g Cuk: 0,00g Só: 0,93g 285,00mg Étlap 2018. december 31-2019. január 6
RészletesebbenA
Heti étlap: 2016.12.01. - 2016.12.02. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 19-69 év Szeghalom Város Önkormányzat Intézményműködtető Központja, 5520 Szeghalom, Tildy út 19-21. / I.sz. Konyha 2016.12.01.
RészletesebbenKalória szükséglet kiszámításához használhatod ezeket a linkeket:
Kalória szükséglet kiszámításához használhatod ezeket a linkeket: http://minok.hu/kalkulatorok/napi-kaloriaszukseglet-kalkulator/ vagy http://www.egyperces.hu/kalkulator További segítség egy-két alapvető
RészletesebbenA
Heti étlap: 2016.04.01. - 2016.04.03. A / Bölcsődei étkeztetés / 1-3 év Szeghalom Város Önkormányzat Intézményműködtető Központja, 5520 Szeghalom, Tildy út 19-21. / 2-es raktár 2016.04.01. péntek 2016.04.02.
RészletesebbenKARVONEN MÓDSZER AZ EDZÉS HATÁSOS ÉS BIZTONSÁGOS TERHELÉSI ZÓNÁJÁNAK MEGÁLLAPÍTÁSA
KARVONEN MÓDSZER A módszer segítségével meghatározhatjuk az adott életkorú sportoló hatásos, és biztonságos terhelési zónáját, illetve a megcélzott intenzitáshoz tartozó pulzusértéket. Szükséges adatok:
RészletesebbenÉtlap január február 3
Étkezés 2019.01.28 Cini Minis1,5,7,8 E: 288,45kcal Zsír: 7,79g Tel.zsír.: 2,04g Feh.: 10,78g CH: 42,61g Cuk: Só: 0,33g 285,00mg 2019.01.29 Sajt Pannónia szelet, Sulirúd, Jégcsap retek E: 360,80kcal Zsír:
RészletesebbenÉTLAP ESETLEGES VÁLTOZÁSÁÉRT ELNÉZÉSÜKET KÉRJÜK!
ÉTLAP 9. hét 2016.03.01-2016.03.05 SZOMBAT I PÉTEK I CSÜTÖRTÖK I I KEDD HÉTFŐ i Tízórai: Tej, Kakaós csiga Ebéd: Tarhonyaleves, Rakott zöldbab, Teljes kiőrlésű Uzsonna: Kocka sajt, Rozsos zsemle, Póréhagyma
RészletesebbenHeti étlap: A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / év
Heti étlap: 2017.11.01. - 2017.11.07. A / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 19-69 év Szeghalom Város Önkormányzat Intézményműködtető Központja, 5520 Szeghalom, Tildy út 19-21. / II.sz. Konyha
Részletesebben