Az elıad. adás s menete: fogalom meghatároz. rozás bemutatása, taglalása. 4. Források/Irodalomjegyz. sok/irodalomjegyzék

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "Az elıad. adás s menete: fogalom meghatároz. rozás bemutatása, taglalása. 4. Források/Irodalomjegyz. sok/irodalomjegyzék"

Átírás

1 Szegedi Tudományegyetem Juhász Gyula Pedagógusképzı Kar Testnevelési és Sporttudományi Intézet Kondicionális képessk Készítette: Viola Áron VIALABF.SZE IV. évfolyam Német nemzetiségi gi-testnevelés Kurzus neve: Edzéselm selmélet let II. Tanár: Dr. Szatmári Zoltán Az elıad adás s menete: 1. Kondicionális képessk fogalom meghatároz rozás 2. Kondicionális képessk bemutatása, taglalása 3. Kondicionális képessk értelmezése máskm sképp 4. Források/Irodalomjegyz sok/irodalomjegyzék 1

2 Definíci ció: Kondicionális képessk a motoros képessk azon csoportja, amelyet elsısorban sorban az izommőködés s jellege és s energetikai háttere h alapján n különíthetk thetünk el. Ide tartozik: az ERİ,, az ÁLLÓKÉPESSÉG és s a GYORSASÁG.. (Dr. Nádori N LászlL szló 1992.) Az ERİkifejt kifejtés s alapja az izom kontraktilis tulajdonsága. A harántcs ntcsíkolt vázizomzat v mennyiségi és s minıségi összetételének és s beidegzettségének függvf ggvényében képes k megfeszülni az idegimpulzusok hatására. Az ÁLLÓKÉPESSÉG esetében az energiaellátás és s felhasználás s a meghatároz rozó. A GYORSASÁG az ideg-ideg és s az ideg-izom izom kapcsolatok mőködési m színvonal nvonalának nak függvénye. A kondicionális képessk mindig a koordináci ciós s képessk kel kölcsk lcsönhatásban jelennek meg. Az erı 1.ábra Definíci ció: : az erı minden mozgásállapotv llapotváltozás s alapfeltétele, tele, erırıl l akkor beszélünk, ha a testek között k kölcsk lcsönhatás áll fenn. Az izom erıkifejt kifejtése az izom feszülési si képessk pességén n alapul. Izomkontrakció formái: Anizometriás s koncentrikus kontrakció Izometriás s kontrakció (statikus) Anizometriás s exc. izometriás anizometriás s konc. kontrakció (reaktív v erı) Az izomerıt t befolyásol soló tényezık: Izom keresztmetszete Izomrostok minısége Intra- és s intermuszuláris ris koordináci ció Energiaellátás Pszichikai tényezt nyezık: akarat, motiváci ció Az erı mindig valamilyen konkrét t formában jelenik meg az emberi erıkifejt kifejtésekben. 2

3 Az erı Az erı megjelenési formái: Maximális erı Relatív v erı Erı-áll llóképesség Gyorserı Reaktív v erı 2. ábra Maximális erı: : az a legnagyobb erıkifejt kifejtés, amelyre az egyes izmok, izomcsoportok egy adott mozgásszerkezetben képesek. k Relatív v erı: : maximális erı egy adott testtömegre nézve. n Reaktív v erı: : az izom azon képessk pessége, amit egy maximális feszülés s melletti megnyúlási fázis f után n egy gyors kontrakciós s fázis f követ. k Erı-áll llóképesség: : a szervezet elfárad radással szembeni tőrıképesst pességében fejezıdik ki a hosszantartó,, viszonylag nagy erıkifejt kifejtéseknél. Az erı Gyorserı: : gyors kontrakciósk sképesség, a sportolók k azon speciális képessk pessége, amikor az akaratlagos kontrakció,, az izomerı gyors mobilizálása, a rövid r idejő maximális erıkifejt kifejtés s optimálisan jön j n létre. l Verchosanskij értelmezése alapján n a maximális erıkifejt kifejtés s idıbeli elosztása, sa, a legnagyobb teljesítm tmény elérésére. re. Bühlre szerint az út, ami a maximális erıkifejt kifejtéshez vezet. 3. ábra 3

4 Állóképesség Definíci ció: : sporttevékenys kenységet tekintve kitartás, képessk pesség, egy terhelést fizikailag és s pszichikailag a lehetı leghosszabb ideig kibírni, egy konkrét t teljesítm tményt lehetıleg leg minél l hosszabb ideig fenntartani. (Badtke 1995, 361) Állóképesség g fajtái: : (ciklikus sportágak) Rövidtávú,, középtk ptávú,, hosszú távú Biológiai és s szociális tényezt nyezık: Testfelépítés Vázizomzat Kardiorespiratorikus rendszer Központi idegrendszer Pszichés s tényezt nyezık Az egyén n személyis lyisége 4. ábra Állóképesség Az állóképesség g a fáradf radással szembeni tőrıképesst pesség. Megkülönb nböztetünk: Lokális fáradtsf radtságot Regionális fáradtsf radtságot Globális lis fáradtsf radtságot Energiaszolgáltat ltató folyamatok: Anaerob alaktacid folyamat Anaerob laktacid folyamat Aerob folyamat 4

5 Gyorsaság Definíci ció: : determinált teljesítm tmény-elıkészítés, s, hogy a lehetı legrövidebb idı alatt reagáljon a sportoló egy adott ingerre, illetve informáci ciókat dolgozzon fel, könnyk nnyített és/vagy sportágspecifikus motoros tevékenys kenységet hajtson végre v maximális mozgásgyorsas sgyorsasággal. ggal. (Badtke 1995, 390) Teljesítm tményt rontó tényezık k lehetnek: Foszfátszint csökken kkenése Laktátszint tszint növekedn vekedése Genetikai tényezt nyezık Központi idegrendszer fáradtsf radtsága 6. ábra Gyorsaság Reagálás gyorsasága Mozdulatgyorsaság Mozgásgyorsaság Egyenként jelennek meg Egyszerő reakció Összetett reakció Gyorserı Állóképesség Erıgyorsaság Maximális Gyorsasági Állóképesség Komplexen jelennek meg Grosser: 1992, 17. Kiegészítette: Roth

6 Kondicionális képessk másfajta értelmezése Forrás: :// Források/Irodalomjegyz sok/irodalomjegyzék: k: Dr. Rigler Endre (2005): Az általános edzéselm selmélet let és s módszertan m alapjai, Budapest Dr. Nádori N LászlL szló (1992): Az edzés s elmélete lete és s módszertana m - MTE, Budapest Dr. Gyetvai György Kecskemétin tiné Petri Adrienn (1997): Testkultúra elméleti leti- és s kutatásm smódszertani alapismeretek - Fıiskolai Jegyzet, Szeged Képek/Grafikonok: ebung2-andreansky.html - oldenburg.de/sport/bww2/lehre/f_u_f/f_u_f.html#anchor-motorische Motorische &tbnw=126&prev=/images%3Fq%3Dmichael%2Bphelps%26gbv%3D2%26svnum%3D10%26hl%3Den %3D10%26hl%3Den Jürgen Leirich/Siegfried Leuchte (Hrsg.) (2000): Paradigmenwechsel in der Sportwissenschaft Martin-Luther Luther- Universität Halle-Wittenberg Wittenberg,, Hamburg - armstrong-american- atheist.html&h=768&w=1024&sz=167&hl=en&start=3&tbnid=ydj0pputqiyoom:&tbnh=113&tbnw=150&prev=/imag es%3fq%3dlance%2barmstrong%26gbv%3d2%26svnum%3d10%26hl%3den

7 Köszönöm m a figyelmet! Várom a kérdk rdéseket! 7

hallgató SZTE JGYPK Tartalom

hallgató SZTE JGYPK Tartalom Készítette:Halász MátéM Testnevelés-rekere rekereáció szakos hallgató SZTE JGYPK Állóképesség Tartalom Állóképesség g fogalma Állóképességrıl általában Állóképesség g felosztása sa Állóképesség-fejlesztı

Részletesebben

összetevıi 2007. október 4.

összetevıi 2007. október 4. A teljesítm tmény összetevıi 2007. október 4. Készítette: Farkas Katalin Szegedi Tudományegyetem Juhász Gyula Pedagógusk gusképzı Kar Sportteljesítm tmény fogalma: Az az összegezı és kiegyenlítési lehetıséget

Részletesebben

AZ ERİ. Juhász Gyula Pedagógusképzı kar. Szak: Testnevelés Történelem Készítette: Füle Mátyás

AZ ERİ. Juhász Gyula Pedagógusképzı kar. Szak: Testnevelés Történelem Készítette: Füle Mátyás AZ ERİ Juhász Gyula Pedagógusképzı kar Szak: Testnevelés Történelem Készítette: Füle Mátyás 1 Tartalom: Kondícionális képességek Erıedzés Maximális erı Gyorserı Erıálló-képesség Erıfajták Erıfejlesztı

Részletesebben

Helyzetfelismerı és. vizsgálata. - Eddigi tanulmányok. nyok. - Internetes oldalak. Nem a képessk

Helyzetfelismerı és. vizsgálata. - Eddigi tanulmányok. nyok. - Internetes oldalak. Nem a képessk Helyzetfelismerı és megoldó képesség vizsgálata általános iskolás s tanulók k körébenk Készítette: Nagy Edit és s Németh N Andrea III. éves testnevelés-rekre rekreáció szakos hallgató Miért választottuk

Részletesebben

Fogalmi meghatározás

Fogalmi meghatározás A terhelés összetevıi Készítette: Gondi Noémi Szegedi Tudományegyetem Juhász Gyula Pedagógusk gusképzı Kar 2007.10.04. Fogalmi meghatározás A terhelés az az alkalmazkodás érdekében szervezetre gyakorolt

Részletesebben

Sztreching. Sztreching Szegedi Tudományegyetem

Sztreching. Sztreching Szegedi Tudományegyetem Sztreching Szegedi Tudományegyetem Juhász Gyula Pedagógusk gusképzı Kar Testnevelés és Sporttudományi Intézet Elıad adó:füle MátyM tyás 2007.12.02. Érzékek megtapasztalása:/rela sa:/rela xáció/ Nyugalom

Részletesebben

Ritmus képessk. pesség

Ritmus képessk. pesség Szegedi Tudományegyetem Juhász Gyula Pedagógusk gusképzı Kar Ritmus képessk pesség Készítette: Botyánszki Sára Testnevelés Rekreáci ció IV. évfolyam Tartalom A ritmus és s a képessk pességek kapcsolata

Részletesebben

2007. október 17. A terhelés összetevıi:

2007. október 17. A terhelés összetevıi: A terhelés összetevıi 2007. október 17. Készítette: Hajdu Botond Bence testnevelés-rekre rekreáció III. évfolyam Szegedi Tudományegyetem Juhász Gyula Pedagógusk gusképzı Kar Testnevelési si és s Sporttudományi

Részletesebben

Az edzés tervezése. Szegedi Tudományegyetem Juhász Gyula Pedagógus Képzı Kar. Készítette: Hódi Anikó. Fogalmi áttekintés

Az edzés tervezése. Szegedi Tudományegyetem Juhász Gyula Pedagógus Képzı Kar. Készítette: Hódi Anikó. Fogalmi áttekintés Szegedi Tudományegyetem Juhász Gyula Pedagógus Képzı Kar Az edzés tervezése Készítette: Hódi Anikó Tanító-testnevelés IV. évfolyam Szeged, 2007.nov. 29. Edzés: A testnevelés órán és a sportolók felkészítése

Részletesebben

SZTE JGYPK Testnevelési és Sporttudományi Intézet

SZTE JGYPK Testnevelési és Sporttudományi Intézet SZTE JGYPK Testnevelési és Sporttudományi Intézet Gyorsasági állóképesség, gyorserı Elıadó: Cseh László CSLMAGF.SZE 2007.09.17 Fogalmak Erı: Minden mozgásállapot változás alapfeltétele, csak kölcsönhatásban

Részletesebben

AEROBIC I. max.. 3) A gyakorlati feladatok bemutatása. (elégtelen nem lehet) érdemjegye. gyakorlatainak bemutatása, ennek

AEROBIC I. max.. 3) A gyakorlati feladatok bemutatása. (elégtelen nem lehet) érdemjegye. gyakorlatainak bemutatása, ennek AEROBIC I. A félév f v elfogadásának követelményei Gyakorlati órákon való részvétel, hiányz nyzás s esetén n pótlp tlás s (max( max.. 3) Számonk monkérı teszt megírása A gyakorlati feladatok bemutatása

Részletesebben

Áttekintés. 2. Er 3. Er. 5. Izom szerkezeti felépítése 6. Energetikai hátth. 5. 6. 7. Er 8. Az 9. Er 10. Er 11. Fi. Erı fogalma. szülés s rendszere

Áttekintés. 2. Er 3. Er. 5. Izom szerkezeti felépítése 6. Energetikai hátth. 5. 6. 7. Er 8. Az 9. Er 10. Er 11. Fi. Erı fogalma. szülés s rendszere Az erı mint kondícion cionális képesség Készítette: Korenchy Viktor (testnevelés-rekre rekreáció) 4.évf. Szeged.2007.09.22 Áttekintés 1. Erı helye a képessk pességek körébenk Erı fogalma Erı megjelenési

Részletesebben

(Decimus Junius Juvenalis)

(Decimus Junius Juvenalis) A szakszerű edzés, az edzéstervezés alapjai Juhász Zsolt alezredes MH HEK Preventív Igazgatóság Alkalmasság-vizsgáló Intézet Katonai Fizikai Alkalmasság-vizsgáló Osztály Mályi, 2011. március 16. Sit mens

Részletesebben

Szegedi Tudományegyetem Juhász Gyula Pedagógusképzı Kar Testnevelés és Sporttudományi intézet. A sportmozgások oktatásának alapjai

Szegedi Tudományegyetem Juhász Gyula Pedagógusképzı Kar Testnevelés és Sporttudományi intézet. A sportmozgások oktatásának alapjai Szegedi Tudományegyetem Juhász Gyula Pedagógusképzı Kar Testnevelés és Sporttudományi intézet A sportmozgások oktatásának alapjai Faragó Attila Ákos FAANACT.SZE Informatika testnevelés III. évf. 2007.

Részletesebben

A gyorsaság, mint kondicionális képesség

A gyorsaság, mint kondicionális képesség A gyorsaság, mint kondicionális képesség Készítette: Lucza László 4. évfolyam Testnevelés- Rekreáció 1 Tartalomjegyzék: 1. A gyorsaság fogalma és fajtái 2. A gyorsasági edzés feladatai 3. A gyorsaság élettani

Részletesebben

Az állóképesség fejlesztés elméleti alapjai. Dr. Bartha Csaba Sportigazgató-helyettes MOB Egyetemi docens TF

Az állóképesség fejlesztés elméleti alapjai. Dr. Bartha Csaba Sportigazgató-helyettes MOB Egyetemi docens TF Az állóképesség fejlesztés elméleti alapjai Dr. Bartha Csaba Sportigazgató-helyettes MOB Egyetemi docens TF Saját gondolataim tapasztalataim a labdarúgó sportoló állóképességének fejlesztéséről: Kondicionális

Részletesebben

intervall Dr. Petrekanits Máté Botos Antal

intervall Dr. Petrekanits Máté Botos Antal Kondicionálás és képességfejlesztés s az edzésen intervall köredzéssel Dr. Petrekanits Máté Botos Antal Hegedűs s GáborG kajakos 500 m verseny bemelegítéssel: 4100 ütés! Elődöntő, középdöntő, döntő és

Részletesebben

Magyar-szlov. Márta.

Magyar-szlov. Márta. Magyar-szlov szlovák k agglomeráci ció Pozsony környk rnyékén Vajka,, 2010. május m 19. A civil társadalom t szerepe a szuburbán integráci cióban Dr. Nárai Márta (naraim@rkk.hu) Kikölt ltözés s motiváci

Részletesebben

SPORTTEHETSÉG ÉS UTÁNPÓTLÁSEDZÉS

SPORTTEHETSÉG ÉS UTÁNPÓTLÁSEDZÉS SPORTTEHETSÉG ÉS UTÁNPÓTLÁSEDZÉS Általános Edzéselmélet 2010 Készítette: Dr. Géczi Gábor A sporttehetség azonosítása Koncepciók 1. Természetes kiválasztódás -/+ Szinte az összes mozgásos tevékenység kipróbálása

Részletesebben

lyiség: Szegedi Tudományegyetem Juhász Gyula Pedagógusk Szeged, rozása szerint: Gordon W. Allport meghatároz és s az

lyiség: Szegedi Tudományegyetem Juhász Gyula Pedagógusk Szeged, rozása szerint: Gordon W. Allport meghatároz és s az Szegedi Tudományegyetem Juhász Gyula Pedagógusk gusképzı Kar Sport és s személyis lyiség Készítette: Ocskó Mariann Szeged,2007.10.24. Személyis lyiség: a viselkedésnek, snek, a gondolkodásnak és s az érzelmeknek

Részletesebben

Az edzéselmélet kialakulása

Az edzéselmélet kialakulása Az edzéselmélet kialakulása Készítette: Dénes Gábor Testnevelés-rekreáció 2007.10.03 1 Mi is az edzéselm selméletlet Elsı írásos emlékek Kialakulásának szakaszai A A Magyar edzéstudom studomány kialakulása

Részletesebben

A VERSENYZÉS. A kezdetek. A megfoganás pillanatában van életünk legnagyobb versenye. mindenki nyertes! Szegedi Tudományegyetem.

A VERSENYZÉS. A kezdetek. A megfoganás pillanatában van életünk legnagyobb versenye. mindenki nyertes! Szegedi Tudományegyetem. Szegedi Tudományegyetem Juhász Gyula Pedagógusk gusképzı Kar Testnevelési si és s Sporttudományi Intézet A VERSENYZÉS 1 2007.10.10 Készítette: Csont Attila Testnevelés- rekreáci ció III. évfolyam A kezdetek

Részletesebben

sport bemutatása lehetséges okai által 2007.október.24

sport bemutatása lehetséges okai által 2007.október.24 Személyis lyiség és s a sport 1 Készítette: Halász Nikoletta III. Éves testnevelés-rekre rekreáció szakos hallgató 2007.október.24 Amirıl l szó lesz I. A lyiség fogalmának tisztázása sa II. Személyis lyiség

Részletesebben

Balatonföldv. szló. Az operativitás s korszaka

Balatonföldv. szló. Az operativitás s korszaka Balatonföldv ldvár,, 2007. május m hóh Molnár r LászlL szló Az operativitás s korszaka 1 Gyorsforgalmi úthálózat 2002 562 km 2002-2007 2007 + 543 km 1103 km 2007-2013 2013 + 1271 km 2374 km (Forrás: NIF)

Részletesebben

INNOVÁCI EREDMÉNYEI. RSÉGE FEJLESZTÉSI SI KFT. által elnyert HUSKROUA /0901/080 jelű ZÁHONY, 2010. NOVEMBER 18.

INNOVÁCI EREDMÉNYEI. RSÉGE FEJLESZTÉSI SI KFT. által elnyert HUSKROUA /0901/080 jelű ZÁHONY, 2010. NOVEMBER 18. A ZÁHONY Z ÉS S TÉRST RSÉGE FEJLESZTÉSI SI KFT. által elnyert HUSKROUA /0901/080 jelű pályázat részekr szeként elvégzett CIÓS S AUDITOK ÖSSZESÍTETT EREDMÉNYEI (30 MAGYAR TULAJDONÚ VÁLLALKOZÁSNÁL) ZÁHONY,

Részletesebben

UEFA B licencmegújító továbbképzés. A gyorsaságfejlesztés alapjai. Siófok 2014. 12. 02.

UEFA B licencmegújító továbbképzés. A gyorsaságfejlesztés alapjai. Siófok 2014. 12. 02. UEFA B licencmegújító továbbképzés A gyorsaságfejlesztés alapjai Siófok 2014. 12. 02. Erő ügyesség gyorsaság viszonya Erő Korreláció Ügyesség r=0,565 Gyorsaság Erő ügyesség gyorsaság viszonya Erő Korreláció

Részletesebben

A pulzusmérő és s GPS használat latának lehetőségei az edzés során Tartalom: Edzés s pulzusmérővel Edzéspulzus zónákz Edzéspulzus meghatároz rozása Erőteljess teljességi övezetek Pulzus megnyugvási teszt

Részletesebben

Hajlékonyság, lazaság

Hajlékonyság, lazaság Hajlékonyság, lazaság Füle Gyula SZTE Juhász Gyula Pedagógusk gusképzı Kar Testnevelés rekreáci ció IV. Évfolyam 1. kép Tartalom: Hajlékonyság fogalma, fajtái Élettan Mitıl függ a hajlékonyság? A hajlékonyság

Részletesebben

A 200 m kajak-kenu. kenu

A 200 m kajak-kenu. kenu A 200 m kajak-kenu kenu táv biokémiai háttereh Szőts GáborG MOTTÓ: Az elmélet let ismerete nélkn lkül l nem tudunk optimális döntést hozni a gyakorlat számára! A legfontosabb anyagcsere utak, azok sebességének

Részletesebben

NKTH Innotárs. program KKVENT_8. pvállalatok nemzetköziesed. ziesedése. Benke Zoltán Phd hallgató, IKU Innováci. Tatabánya, 2010. november 24.

NKTH Innotárs. program KKVENT_8. pvállalatok nemzetköziesed. ziesedése. Benke Zoltán Phd hallgató, IKU Innováci. Tatabánya, 2010. november 24. NKTH Innotárs program KKVENT_8 A magyar kis- és s középvk pvállalatok nemzetköziesed ziesedése a mérnm rnöki tevékenys kenységet, mőszaki m kutatás- fejlesztést st végzv gzı vállalatok körébenk Benke Zoltán

Részletesebben

Láthatatlan veszély a munkahelyeken, avagy a munkahelyi stressz

Láthatatlan veszély a munkahelyeken, avagy a munkahelyi stressz Láthatatlan veszély a munkahelyeken, avagy a munkahelyi stressz A módszerek, válságkezelési megoldások a munkáltatói oldalon 2010. március 23 Az egészs szség g fogalma Az egészs szség g olyan állapot,

Részletesebben

SPORT ISMERETEK EMELT SZINTŰ ÍRÁSBELI VIZSGA MINTAFELADATOK II. FELADATLAP

SPORT ISMERETEK EMELT SZINTŰ ÍRÁSBELI VIZSGA MINTAFELADATOK II. FELADATLAP SPORT ISMERETEK EMELT SZINTŰ ÍRÁSBELI VIZSGA MINTAFELADATOK II. FELADATLAP 1. feladat 4 pont Egyszerű feleletválasztás. Húzza alá a megfelelő választ! Csak egy helyes válasz létezik. A sportforma kialakításában

Részletesebben

Egyensúlyozó képesség

Egyensúlyozó képesség Szegedi Tudományegyetem Juhász Gyula Pedagógus Képzı Kar Egyensúlyozó képesség Készítette: Bakaity Dóra Testnevelés-rekreáció IV.évfolyam Szeged, 2007.november Meghatározás: Az ozás az a képesség, ami

Részletesebben

ÁGAZATI SZAKMAI ÉRETTSÉGI VIZSGA SPORT ISMERETEK KÖZÉPSZINTŰ ÍRÁSBELI VIZSGA MINTAFELADATOK

ÁGAZATI SZAKMAI ÉRETTSÉGI VIZSGA SPORT ISMERETEK KÖZÉPSZINTŰ ÍRÁSBELI VIZSGA MINTAFELADATOK SPORT ISMERETEK KÖZÉPSZINTŰ ÍRÁSBELI VIZSGA MINTAFELADATOK 1. Húzza alá a megfelelő választ! Csak egy helyes válasz létezik. 8 pont Az emberre jellemző életjelenség a mozgás, melynek fő végrehajtója a(z)

Részletesebben

52 522 05 0010 52 01 Létesítményi energetikus Energetikus 52 522 05 0010 52 02 Megújuló energiaforrás Energetikus.

52 522 05 0010 52 01 Létesítményi energetikus Energetikus 52 522 05 0010 52 02 Megújuló energiaforrás Energetikus. A 10/2007 (II. 27.) SzMM rendelettel módosított 1/2006 (II. 17.) OM rendelet Országos Képzési Jegyzékről és az Országos Képzési Jegyzékbe történő felvétel és törlés eljárási rendjéről alapján. Szakképesítés,

Részletesebben

Az edzéselmélet alapjai

Az edzéselmélet alapjai Az edzéselmélet alapjai Általános edzéselmélet 2010 Készítette: Dr. Géczi Gábor Az edzéselmélet kialakulása Kikkuli (ie. 1360): Tréning könyv Philostratos : A tréneri tudományról Sötét középkor. Sinclaire

Részletesebben

UEFA A KONDICIONÁLIS KÉPESSÉGEK FEJLESZTÉSÉNEK LEHETŐSÉGEI A FUTBALLBAN

UEFA A KONDICIONÁLIS KÉPESSÉGEK FEJLESZTÉSÉNEK LEHETŐSÉGEI A FUTBALLBAN KONDICIONÁLIS KÉPESSÉGEK FEJLESZTÉSÉNEK LEHETŐSÉGEI A FUTBALLBAN A kondicionális képességek fejlesztése állandó vita témát szolgáltat a csapatok felkészítése során. Van, aki a tiszta futásokkal kialakított,

Részletesebben

Az izommőködéssel járó élettani jelenségek

Az izommőködéssel járó élettani jelenségek Az izommőködéssel járó élettani jelenségek Az izomszövet az egyetlen olyan szövet, amely hosszúságát változtatni tudja. Egy nem elhízott (non-obese) hölgyben az izomtömeg a testsúly 25-35 %-a, férfiben

Részletesebben

SPORT ISMERETEK EMELT SZINTŰ SZÓBELI VIZSGA MINTAFELADATOK ÉS ÉRTÉKELÉSÜK

SPORT ISMERETEK EMELT SZINTŰ SZÓBELI VIZSGA MINTAFELADATOK ÉS ÉRTÉKELÉSÜK 06. OKTÓBER SPORT ISMERETEK EMELT SZINTŰ SZÓBELI VIZSGA MINTAFELADATOK ÉS ÉRTÉKELÉSÜK / 7 06. OKTÓBER. tétel Milyen módszerek, eszközök használatával igyekszik megőrizni edzés során és után a sportoló

Részletesebben

Szegedi Tudományegyetem

Szegedi Tudományegyetem Szegedi Tudományegyetem Juhász Gyula Pedagógusk gusképzı Kar Testnevelés és s Sporttudományi Intézet selmélet let kialakulása Elıad adó: Orbán n Kornélia 2007. szeptember 20. selmélet let fogalma EDZÉS

Részletesebben

Nemzetközi. zi gazdasági gi ismeretek 4. A regionális gazdasági. gi integráci

Nemzetközi. zi gazdasági gi ismeretek 4. A regionális gazdasági. gi integráci Nemzetközi zi gazdasági gi ismeretek 4. A regionális gazdasági gi integráci ciók k elmélete lete Dr. Bernek Ágnes, fıiskolai tanár Harsányi János FıiskolaF 2008. 1 Az Uruguay-fordul forduló után Nyugtalanító

Részletesebben

A karate edzés során fellépő terheléspihenés összefüggésének elméleti ismertetése, Elfáradási tünetek jellemzői és ennek használata az edzői munkában

A karate edzés során fellépő terheléspihenés összefüggésének elméleti ismertetése, Elfáradási tünetek jellemzői és ennek használata az edzői munkában Vincze Virgil A karate edzés során fellépő terheléspihenés összefüggésének elméleti ismertetése, Elfáradási tünetek jellemzői és ennek használata az edzői munkában Az Edzés mint alapfogalom: Az edzés a

Részletesebben

ÁLLÓKÉPESSÉG FEJLESZTÉSI PROGRAM LABDÁS- ÉS LABDA NÉLKÜLI GYAKORLATOKKAL

ÁLLÓKÉPESSÉG FEJLESZTÉSI PROGRAM LABDÁS- ÉS LABDA NÉLKÜLI GYAKORLATOKKAL ÁLLÓKÉPESSÉG FEJLESZTÉSI PROGRAM LABDÁS- ÉS LABDA NÉLKÜLI GYAKORLATOKKAL (általános alapismeretek) Állóképesség: A szervezet azon képessége, amely lehetővé teszi a sportmozgás hosszú ideig, a teljesítmény

Részletesebben

A helyzetfelismerı és

A helyzetfelismerı és Szeged Tudományegyetem Juhász Gyula Pedagógusk gusképzı Kar A helyzetfelismerı és megoldó képesség Zvara Andrea III. Évfolyam Testnevelés - Rekráci ció 2007 Tartalomjegyzék Elılap lap 1.dia Tartalomjegyzék..2.dia

Részletesebben

mint forrás Hálózati munka Pataki Éva

mint forrás Hálózati munka Pataki Éva A szociális hálóh mint erőforr forrás Hálózati munka Pataki Éva A képzk pzés s az Európai Unió társfinanszírozásával valósul meg. Teoretikus hátterekh Szociálökol kológiai elv (Germain( Germain/Gitterman):

Részletesebben

forrás csadó mesterszak

forrás csadó mesterszak Az emberi erıforr forrás tanácsad csadó mesterszak helyzete és s kihívásai az NYME-AK AK-n Dr. Szretykó György Tanszékvezet kvezetı,, egyetemi docens 2010. február r 17. A mesterszak képzk pzıhelyei Pécsi

Részletesebben

A kondicionális felkészítés jelentősége az U9-es korosztályban

A kondicionális felkészítés jelentősége az U9-es korosztályban A kondicionális felkészítés jelentősége az U9-es korosztályban Dr. Sáfár Sándor PhD. Sporttudományi szakember MLSZ, Erőnléti - Rehabilitációs és Módszertani Központ Kondicionális Emocionális Koordinációs

Részletesebben

Vitorlázás 10. évfolyam

Vitorlázás 10. évfolyam A vitorlás sport tanításának céljai a on: A sportági tevékenységekhez szükséges akarat, aktivitás ébrentartása; Korosztályos válogatottak képzése; Az sportág mozgásformáinak, alapismereteinek továbbfejlesztése;

Részletesebben

A harántcsíkolt izom struktúrája általános felépítés

A harántcsíkolt izom struktúrája általános felépítés harántcsíkolt izom struktúrája általános felépítés LC-2 Izom LC1/3 Izom fasciculus LMM S-2 S-1 HMM rod Miozin molekula S-1 LMM HMM S-2 S-1 Izomrost H Band Z Disc csík I csík M Z-Szarkomér-Z Miofibrillum

Részletesebben

PROJEKTTERVEZÉS. Page 1. A program definíci. A projekt definíci. Olyan egymásra melynek minden eleme, 1Art. 2Art. 3Art 2009.02.16. 2009.02.16.

PROJEKTTERVEZÉS. Page 1. A program definíci. A projekt definíci. Olyan egymásra melynek minden eleme, 1Art. 2Art. 3Art 2009.02.16. 2009.02.16. PROJEKTTERVEZÉS Art A program definíci ciója Olyan egymásra épülő projektekből álló tevékenys kenységi lánc, l melynek minden eleme, mérhető hozzáadott érékkel viszi közelebb k a szélesebb közössk sséget

Részletesebben

Komplex munkaerőpiaci integráci. ciós s programok magyarországi gi tapasztalatai. Kellermann Éva csadó 2006. január r 31.

Komplex munkaerőpiaci integráci. ciós s programok magyarországi gi tapasztalatai. Kellermann Éva csadó 2006. január r 31. Komplex munkaerőpiaci integráci ciós s programok magyarországi gi tapasztalatai Kellermann Éva tréner, pályp lyázati tanácsad csadó 2006. január r 31. Komplex munkaerőpiaci integráci ciós programok Kifejezetten

Részletesebben

DÉRI MIKSA PROGRAM. magyar részvr DERI_EUREKA_07. Budapest, 2007.

DÉRI MIKSA PROGRAM. magyar részvr DERI_EUREKA_07. Budapest, 2007. DÉRI MIKSA PROGRAM Pályázat az Eureka programban való magyar részvr szvétel támogatt mogatására DERI_EUREKA_07 Pá felhívás Budapest, 2007. A Nemzeti Kutatási és s Technológiai Hivatal nevében a Kutatás-

Részletesebben

Bemelegítéskor alkalmazható gumikötél gyakorlatok

Bemelegítéskor alkalmazható gumikötél gyakorlatok Bemelegítéskor alkalmazható gumikötél gyakorlatok 1. Gyakorlat. Vállízületet feszítő izmok (1. ábra), mindkét oldalon 4 3 x + 1. ábra. Vállízületet feszítő izmok vázlatos rajza 2. Gyakorlat. Kart kifelé

Részletesebben

Koreografált gimnasztikai mozgássorok elsajátításának és reprodukálásának vizsgálata

Koreografált gimnasztikai mozgássorok elsajátításának és reprodukálásának vizsgálata Koreografált gimnasztikai mozgássorok elsajátításának és reprodukálásának vizsgálata Doktori tézisek Fügedi Balázs Semmelweis Egyetem, Testnevelési és Sporttudományi Kar (TF) Sporttudományi Doktori Iskola

Részletesebben

zi és s hazai konjunktúra, a makrogazdasági november

zi és s hazai konjunktúra, a makrogazdasági november Kérdések és s válaszokv a nemzetközi zi és s hazai konjunktúra, a makrogazdasági gi egyensúly, a piaci és s hitelkockázatok, valamint a bankpiac állapotáról és s kilátásair sairól Készítette: Rácz István

Részletesebben

KONDÍCIÓ A FUTBALLBAN FITNESS IN FOOTBALL. Mérkőzés követelmények 2013.10.02. Alapfogalmak

KONDÍCIÓ A FUTBALLBAN FITNESS IN FOOTBALL. Mérkőzés követelmények 2013.10.02. Alapfogalmak KONDÍCIÓ A FUTBALLBAN FITNESS IN FOOTBALL Alapfogalmak KONDÍCIÓ A FUTBALLBAN FITNESS IN FOOTBALL Kondíció /fitness/ Edzettség Erőnlét Fizikai képességek Forma Kondíció (feltétel) Koordináció játékkészség

Részletesebben

A GERONTOLÓGIAI. 4. A gerontológiai rendszerszemlélete SEMSEI IMRE. Debreceni Egyetem Orvos- és Egészségtudományi Centrum Egészségügyi Kar

A GERONTOLÓGIAI. 4. A gerontológiai rendszerszemlélete SEMSEI IMRE. Debreceni Egyetem Orvos- és Egészségtudományi Centrum Egészségügyi Kar GERONTOLÓGIA 4. A gerontológiai rendszerszemlélete SEMSEI IMRE Debreceni Egyetem Orvos- és Egészségtudományi Centrum Egészségügyi Kar RENDSZERSZEMLÉ szség A FENNTARTHATÓ EGÉSZS SZSÉG G RENDSZERE Minél

Részletesebben

A gátizom erejének meghatározása és fejlesztése a menopausa idıszakában

A gátizom erejének meghatározása és fejlesztése a menopausa idıszakában A gátizom erejének meghatározása és fejlesztése a menopausa idıszakában Háttér Gyakorisága a 40-50 éves nık esetében 34%,, míg az 51-65 éves nık körében 45%. Magyarországon becslések szerint 500 ezer inkontinentiában

Részletesebben

Vitorlázás 9. évfolyam

Vitorlázás 9. évfolyam A vitorlás sport tanításának céljai a on: A sportági tevékenységekhez szükséges akarat, aktivitás ébrentartása; Korosztályos válogatottak képzése; Az sportág mozgásformáinak, továbbfejlesztése; Országos

Részletesebben

Általános bemelegítés

Általános bemelegítés Általános bemelegítés Összefoglalás A test tengelyei és síkjai a szaknyelv kialakításának az alapja. Test és szer viszonya a test szélességifőtengelyének viszonya alapján állapítható meg. Az álló helyzetek

Részletesebben

Hosszú távú gondolkodás szükségessége a hazai a sportban II.

Hosszú távú gondolkodás szükségessége a hazai a sportban II. Hosszú távú gondolkodás szükségessége a hazai a sportban II. Magyar Triatlon Szövetség Edzői konferencia Martfű 2017. 01. 21. Balyi István előadása alapján Dr. Géczi Gábor 3. Befolyásoló tényező Fejlesztési

Részletesebben

SPORTELMÉLETI ISMERETEK tantárgycsoport /edzéselmélet, sport és szervezetei/

SPORTELMÉLETI ISMERETEK tantárgycsoport /edzéselmélet, sport és szervezetei/ 11. évfolyam SPORTELMÉLETI ISMERETEK tantárgycsoport /edzéselmélet, sport és szervezetei/ A sportiskolai nevelés-oktatás, azaz a sportolói pályafutásra való felkészítés szerves része, hogy a tanulók elsajátítsák

Részletesebben

zoktatási rendszerben a korai fejlesztést a szakiskola befejezéséig ARANYHÍD Nevelési Központ gypedagógiai giai Módszertani Intézm Óvoda, Szakiskola

zoktatási rendszerben a korai fejlesztést a szakiskola befejezéséig ARANYHÍD Nevelési Központ gypedagógiai giai Módszertani Intézm Óvoda, Szakiskola Az autisták k a közoktatk zoktatási rendszerben a korai fejlesztést stıl a szakiskola befejezéséig ARANYHÍD Nevelési Oktatási Integráci ciós Központ Egységes ges Gyógypedag gypedagógiai giai Módszertani

Részletesebben

Foglalkoztatási. és s Szociális Hivatal lat ltató Iroda

Foglalkoztatási. és s Szociális Hivatal lat ltató Iroda FIATALOK A KÖZÉLETBENK CIVIL ARÉNA AZ ÁLLAMPOLGÁRI RÉSZVR SZVÉTEL FEJÉR MEGYÉBEN C. MŰHELYKONFERENCIAM 2009.SZEPTEMBER 25. Foglalkoztatási és s Szociális Hivatal Mobilitás s Országos Ifjúsági Szolgálat

Részletesebben

iskoláskorban skorban Székely Judit SE I. sz. Gyermekklinika PDF created with pdffactory Pro trial version

iskoláskorban skorban Székely Judit SE I. sz. Gyermekklinika PDF created with pdffactory Pro trial version Énkép és önértékelésaz iskoláskorban skorban El adás sarezidens a képzk pzéshez Székely Judit SE I. sz. Gyermekklinika 1 Én n (szelf( ) fejl dése Az én definíci ciója: a személy mentális reprezentáci ciója

Részletesebben

Tudatelmélet. let és s idegen nyelv. rsaság - Budapest

Tudatelmélet. let és s idegen nyelv. rsaság - Budapest Tudatelmélet let és s idegen nyelv elsajátítás valódi kapcsolat vagy városi v legenda? Ivády Rozália BME-KTT Takács Boglárka ELTE-PPK A legenda A kérdés megjelenik: egy kérdőív utóélete Első lépés: Az

Részletesebben

Karatéban lényeges képességek-készségek, és fejlesztésük: II. A Gyorsaság és a speciális gyorserő. Vincze Virgil

Karatéban lényeges képességek-készségek, és fejlesztésük: II. A Gyorsaság és a speciális gyorserő. Vincze Virgil Karatéban lényeges képességek-készségek, és fejlesztésük: II. A Gyorsaság és a speciális gyorserő Vincze Virgil A gyorsaság képesség a mozgások lehető nagy sebességű végrehajtására, adott feltételek mellett.

Részletesebben

nem minden esetben az optimum!

nem minden esetben az optimum! Edzés s mennyiség és s minség Thor S. Nilsen A maximumm nem minden esetben az optimum! Coaches Conference 2006 1 Mennyit lehet edzeni? Coaches Conference 2006 2 A világbajnokok 650-1500 órát edzenek évente!

Részletesebben

Életkor: Kondicionális állapot: Becsült: nagyon gyenge, gyenge, közepes, jó, nagyon jó, kitűnő, Tesztelt: Sport/versenyszám:

Életkor: Kondicionális állapot: Becsült: nagyon gyenge, gyenge, közepes, jó, nagyon jó, kitűnő, Tesztelt: Sport/versenyszám: Általános bemelegítés 15 éves kor feletti sportolók* részére Név: Életkor: Kondicionális állapot: Becsült: nagyon gyenge, gyenge, közepes, jó, nagyon jó, kitűnő, Tesztelt: Sport/versenyszám: Nyugalmi pulzus:

Részletesebben

A szerkezeti anyagok tulajdonságai és azok vizsgálata

A szerkezeti anyagok tulajdonságai és azok vizsgálata A szerkezeti anyagok tulajdonságai és azok vizsgálata 1 Az anyagok tulajdonságai fizikai tulajdonságok, mechanikai, termikus, elektromos, mágneses akusztikai, optikai 2 Minıség, élettartam A termék minısége

Részletesebben

szakképz Budapest, augusztus 24. A licenc és s a kompetencia meghatároz rdéseivel

szakképz Budapest, augusztus 24. A licenc és s a kompetencia meghatároz rdéseivel Értelmiségi Szakszervezet Tömörülés T s regionális szakképz pzési fórumf Budapest, 2009. augusztus 24. A licenc és s a kompetencia meghatároz rozásának összefüggése a munkaerıpiac kérdk rdéseivel Dr. Csák

Részletesebben

Az izommőködés tanulmányozása elektromiográfia segítségével

Az izommőködés tanulmányozása elektromiográfia segítségével Az izommőködés tanulmányozása elektromiográfia segítségével Bevezetés Az emberi vázizmok izomrostokból épülnek fel, melyeket kötıszövet kapcsol egybe. A vázizomzat mőködése a szomatikus motoros neuronok

Részletesebben

Klinikai pszichológia alkalmazása gyben

Klinikai pszichológia alkalmazása gyben Klinikai pszichológia alkalmazása az igazságügyben gyben Kötelezı szinten tartó továbbk bbképzés Budapest, 2010. április 19. Pataky Ilona Alapkérd rdések A mentális mőködést m érintı kérdésekkel a 80-as

Részletesebben

AZ ÉRZELMI NEVELÉS. pedagógiai giai folyamatban. Herr Nikoletta Pszichopedagógus. gus rtő

AZ ÉRZELMI NEVELÉS. pedagógiai giai folyamatban. Herr Nikoletta Pszichopedagógus. gus rtő AZ ÉRZELMI NEVELÉS helye és s lehetőségei a pedagógiai giai folyamatban Herr Nikoletta Pszichopedagógus gus Közoktatásai szakért rtő Mi lenne, ha.. Fontosnak tartjuk-e, hogy a ránk r bízott b gyermekek

Részletesebben

Hosszú távú edzéstervezés az evezés versenysport célú felkészítésében

Hosszú távú edzéstervezés az evezés versenysport célú felkészítésében Országos evezős edzőtovábbképzés Hosszú távú edzéstervezés az evezés versenysport célú felkészítésében Edzéstervezési stratégiák kialakítása a kezdő szinttől, az olimpiai bajnok felkészítéséig Dubecz József

Részletesebben

Közép-dun dunánt ntúli Környezetv K rnyezetvédelmi és Vízügyi Igazgatóság Vízgy zgyőjt jtı-gazd gazdálkod lkodási Osztály A Víz V z Keretirányelv célja, c végrehajt grehajtása Elıad adó: : Tóth T Sándor

Részletesebben

Stratégia és taktika

Stratégia és taktika Szegedi Tudományegyetem Juhász Gyula Pedagógusképzı Kar Testnevelés és Sporttudományi Intézet Stratégia és taktika Balajti Renáta testnevelés-rekreáció III.évfolyam 2007.10.24. Stratégia -a görög,stratos

Részletesebben

ELITE YOUTH SPORTTEHETSÉGEK KIVÁLASZTÁSA ÉS GONDOZÁSA

ELITE YOUTH SPORTTEHETSÉGEK KIVÁLASZTÁSA ÉS GONDOZÁSA SPORTTEHETSÉGEK KIVÁLASZTÁSA ÉS GONDOZÁSA A tehetség három jellegzetessége (Czeizel, 2004) 1. Ritka 2. Összetett 3. Kétgyökerű Ritka: Gauss-féle normális eloszlás paradoxona 70-130 közötti IQ tekinthető

Részletesebben

5. évfolyam. Vitorlázás 5. évfolyam. A vitorlás sport tanításának céljai az 5. évfolyamon:

5. évfolyam. Vitorlázás 5. évfolyam. A vitorlás sport tanításának céljai az 5. évfolyamon: A vitorlás sport tanításának céljai az on: Új hajóosztály, új szerepkör megismerése; Vízbiztonság továbbfejlesztése; A sportág mozgásformáinak, alapismereteinek továbbfejlesztése; Alap taktikai ismereteke

Részletesebben

Utánpótlás-nevelés: nevelés: az egészséges fejlesztés gyógytornász szakmai szempontjai Moldvay Ildikó Sportági jellemzők Mozgató szervrendszer Axiális aszimmetrikus terhelés Erőközpont: medence Medence

Részletesebben

Felnőtt beszédhibások ellátása Békés megyében

Felnőtt beszédhibások ellátása Békés megyében Felnőtt beszédhibások ellátása Békés megyében A Békés B s Megyei KönyvtK nyvtár és s Humán Szolgáltat ltató Centrum modellkísérleti programja Békéscsaba Előadó: Kovács Ágnes Budapest, 2009. június j 19.

Részletesebben

2. A vezetés, mint tevékenys

2. A vezetés, mint tevékenys 2. A vezetés, mint tevékenys kenység A vezetést befolyásoló tényezık - vezetés funkciói, vezetési stílusok és vezetıi szerepek. - a vezetı pszichológiai és szociológiai jellemzıi, - a csoport jellemzıi,

Részletesebben

Vitorlázás 12. évfolyam

Vitorlázás 12. évfolyam A vitorlás sport tanításának céljai a on: A megszerzett állóképesség továbbfejlesztése; Korosztályos válogatottak képzése; A tantárgyhoz fűződő pozitív érzelem fenntartása; Az edzéshatások növelése (terjedelem,

Részletesebben

DR. STEINER ARNOLD. ltatók Klaszter Elnöke MEDICOR Elektronika Zrt. Vezérigazgat. Magyar Medikai Gyárt. rigazgatója

DR. STEINER ARNOLD. ltatók Klaszter Elnöke MEDICOR Elektronika Zrt. Vezérigazgat. Magyar Medikai Gyárt. rigazgatója Köszönti Önöket: DR. STEINER ARNOLD Magyar Medikai Gyárt rtók és s Szolgáltat ltatók Klaszter Elnöke MEDICOR Elektronika Zrt. Vezérigazgat rigazgatója Az Új j Széchenyi Terv 7 kiemelt programot tartalmaz:

Részletesebben

tervezni? tyás a laboratóriumi riumi diagnosztika Fekete Máty

tervezni? tyás a laboratóriumi riumi diagnosztika Fekete Máty A magyar laboratóriumi riumi ellátórendszer struktúrája. Lehet reális racionalizálást tervezni? Fekete Máty tyás a laboratóriumi riumi diagnosztika országos szakfelügyel gyelı fıorvosa Képzési és szakmapolitikai

Részletesebben

SZOLGÁLATI TITOK! KORLÁTOZOTT TERJESZTÉSŰ!

SZOLGÁLATI TITOK! KORLÁTOZOTT TERJESZTÉSŰ! A 10/2007 (II. 27.) SzMM rendelettel módosított 1/2006 (II. 17.) OM rendelet Országos Képzési Jegyzékről és az Országos Képzési Jegyzékbe történő felvétel és törlés eljárási rendjéről alapján. Szakképesítés,

Részletesebben

Eurofit & Hungarofit. tiszta vizet a pohárba! Ildikó BMF. MSTT Kongresszus, 2008. április 3.

Eurofit & Hungarofit. tiszta vizet a pohárba! Ildikó BMF. MSTT Kongresszus, 2008. április 3. Eurofit & Hungarofit Öntsünk nk végre v tiszta vizet a pohárba! Dr. F. Mérey Ildikó BMF MSTT Kongresszus, 2008. április 3. Áttekintés Elızm zmények A fizikai fittség g vizsgálat latához szüks kséges összetevık

Részletesebben

Aszály és Szárazodás Magyarországon Tudományos Konferencia, Kecskemét

Aszály és Szárazodás Magyarországon Tudományos Konferencia, Kecskemét Aszály és Szárazodás Magyarországon Tudományos Konferencia, Kecskemét Nemzetközi zi előzm zmények és kapcsolódások sok az aszály és s a szárazod razodás vonatkozásában Prof. Em. Dr. Vermes LászlL szló

Részletesebben

sségi marketing hiánya és s annak vonzatai a hazai ágazatban

sségi marketing hiánya és s annak vonzatai a hazai ágazatban A közössk sségi marketing hiánya és s annak vonzatai a hazai halászati ágazatban Egyedül l nem megy, egyedül l nem megy! Sebestyén n Attila kereskedelmi igazgató Hortobágyi Halgazdaság g Zrt. Szarvas,

Részletesebben

Tájékoztató. Értékelés. 100% = 100 pont A VIZSGAFELADAT MEGOLDÁSÁRA JAVASOLT %-OS EREDMÉNY: EBBEN A VIZSGARÉSZBEN A VIZSGAFELADAT ARÁNYA 25%.

Tájékoztató. Értékelés. 100% = 100 pont A VIZSGAFELADAT MEGOLDÁSÁRA JAVASOLT %-OS EREDMÉNY: EBBEN A VIZSGARÉSZBEN A VIZSGAFELADAT ARÁNYA 25%. A 10/2007 (II. 27.) SzMM rendelettel módosított 1/2006 (II. 17.) OM rendelet Országos Képzési Jegyzékről és az Országos Képzési Jegyzékbe történő felvétel és törlés eljárási rendjéről alapján. Szakképesítés,

Részletesebben

Rögbi. - 60 m fejlesztése 7.3 mp alatt - 45 mp 2 perc közötti erőkifejtés

Rögbi. - 60 m fejlesztése 7.3 mp alatt - 45 mp 2 perc közötti erőkifejtés Rögbi Évfolyam: 9-10. osztályosok Korosztály: junior II. Cél 1. A versenysport és élsporthoz szükséges testalkati tényezők, élettani összetevők optimális fejlesztésére való törekvés. 2. Terhelési összetevők

Részletesebben

OVI SULI és s amit egy ilyen helyzetben érdemes elmondani Szarka JúliaJ 2010. 05. 05. Szombathely A helyzet Bemutatkozás: kettıs s helyzet Óvónıi Tanítói i elkötelezetts telezettség Aktualitás: új ÓNOAP!

Részletesebben

Az ember izomrendszere, az izomműködés szabályozása

Az ember izomrendszere, az izomműködés szabályozása Az ember izomrendszere, az izomműködés szabályozása Az ember csontváza és izomrendszere belső váz- izületek - varratok Energia szolgáltató folyamatok az izomban AEROB ANAEROB (O 2 elég) (O 2 kevés) szénhidrát

Részletesebben

Az informatika alkalmazása a logopédiai gyakorlatban

Az informatika alkalmazása a logopédiai gyakorlatban Az informatika alkalmazása a logopédiai gyakorlatban Szabóné Vékony Andrea XXII. Kerületi Logopédiai Szakszolgálat lat avekony@freemail.hu Az informatika sokoldalú alkalmazási lehetőségei a logopédi diában

Részletesebben

szerhasználat Németh Ágnes Gyermekegészs

szerhasználat Németh Ágnes Gyermekegészs A nemi érés és s a szerhasználat összefüggései Németh Ágnes Országos Gyermekegészs szségügyigyi Intézet Serdülıkor kor,, növekedn vekedés, érés Adoleszcencia: 10-21. életév Pubertás: : 10-16. 16. életév

Részletesebben

és a Fenntartható Hegyi NóraN 2006.május 3.

és a Fenntartható Hegyi NóraN 2006.május 3. A változv ltozás s segítése és a Fenntartható Fejlődés Hegyi NóraN 2006.május 3. Fenntartható Fejlődés Rendszergondolkodás és s FF Tanuló szervezetek és s a FF Alkotó párbeszéd és s dialógus a jövőj alakításának

Részletesebben

Az alábbi felsorolásban a testépítéssel kapcsolatos legfontosabb fogalmak rövid magyarázata található abc sorrendben.

Az alábbi felsorolásban a testépítéssel kapcsolatos legfontosabb fogalmak rövid magyarázata található abc sorrendben. Testépítő lexikon Az alábbi felsorolásban a testépítéssel kapcsolatos legfontosabb fogalmak rövid magyarázata található abc sorrendben. Aerob edzés - hosszan tartó, alacsony vagy közepes intenzitású mozgásforma,

Részletesebben

Sum István. zpontvezet. Miskolc, 2007. április 12.

Sum István. zpontvezet. Miskolc, 2007. április 12. A felhasználók k igényeinek megfelelen en alakítani a szakképz pzést! Sum István Magyar Posta Zrt.. Oktatási KözpontvezetK zpontvezet Stratégiai Bizottság, elnök Miskolc, 2007. április 12. 1 Tartalom A

Részletesebben

Testnevelés és sport 1-8. évfolyam

Testnevelés és sport 1-8. évfolyam Testnevelés és sport 1-8. évfolyam Alapelvek, célok: A testnevelés és sport mozgásanyagának segítségével az eddiginél nagyobb hatékonysággal fejlesztendık a közoktatásban résztvevı korosztályok fizikai

Részletesebben

KÖZPONTI PROGRAMOK SZERKEZETE. NSZFI Kutatásszervez

KÖZPONTI PROGRAMOK SZERKEZETE. NSZFI Kutatásszervez ORSZÁGOS KÉPZK PZÉSI JEGYZÉK, KÖZPONTI PROGRAMOK JOGSZABÁLYI HÁTTERE, H SZERKEZETE Menyhért Anikó NSZFI Kutatásszervez sszervezési si és s fejlesztési si osztály 1 A szakképz pzés alapdokumentumai - Országos

Részletesebben