Harmóniában az élettel

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "Harmóniában az élettel"

Átírás

1 november / 1 szám Belső szépség Az egészségnél nincs vonzóbb Hív a természet A natúrkozmetika előnyei és titkai Harmóniában az élettel Pihenés tetőtől talpig. Környezetbarát divatvilág. Natúr szépség egy éjszaka alatt. Gyors kényeztetési trükkök. A magazin online is elérhető a weboldalon.

2 -50% -50% -50% 25% 50% kedvezménnyel! Mexx Pure woman EdT nőknek, 15 ml régi ár: Ft 3.299Ft 219,93 Ft/ml Mexx Pure man EdT férfiaknak, 30 ml régi ár: Ft 3.299Ft 109,97 Ft/ml James Bond 007 EdT férfiaknak, 30 ml régi ár: Ft 3.699Ft 123,30 Ft/ml -50% -28% -25% -50% Beyonce Midnight Heat EdP nőknek, 30 ml régi ár: Ft Playboy VIP* EdT nőknek, 30 ml régi ár: Ft Christina Aguilera Red Shine* EdP nőknek, 15 ml régi ár: Ft Heidi Klum Shine Rose EdT nőknek, 30 ml régi ár: Ft 4.599Ft 153,30 Ft/ml 2.999Ft 99,97 Ft/ml 4.799Ft 319,93 Ft/ml 4.199Ft 139,97 Ft/ml Az oldalpáron szereplő parfümök ára november 22-től a készlet erejéig, illetve legfeljebb január 9-ig érvényes, kivéve azon termékek esetében, melyeknél az árérvényességet külön feltüntettük. A *-gal jelölt termékek ára április 17-ig vagy a készlet erejéig érvényes.

3 -50% -50% -25% -25% Dita von Teese Rouge EdP nőknek, 20 ml régi ár: Ft 3.299Ft 164,95 Ft/ml s.oliver Difference EdT nőknek, 30 ml régi ár: Ft 3.999Ft 133,30 Ft/ml -50% A Karácsony új illatai David Beckham The Essence EdT férfiaknak, 30 ml régi ár: Ft 2.999Ft 99,97 Ft/ml Az ár tól él! Tom Tailor Established 1962* EdT nőknek, 20 ml régi ár: Ft Ft 179,95 Ft/ml Tom Tailor Established 1962* EdT férfiaknak, 30 ml régi ár: Ft Ft 119,97 Ft/ml

4 Együtt a babákért! A dm drogerie markt november 2-án induló kampányában immár második alkalommal tűzi ki célul a nehéz körülmények között élő családok és gyermekeik támogatását, melyben együttműködő partnerei a Katolikus Karitász és a Pampers. együtt e g y másér t együtt a babákért Tavaly első alkalommal szerveztük meg az Együtt a babákért kampányunkatnyilatkozta Kanyó Roland, a dm PR menedzsere Nagy öröm volt számunka látni, hogy mennyire megérinti az embereket ez a téma. Vásárlóink aktív részvétele is megerősített bennünket abban, hogy idén ismét megszervezzük a programot. Magyarországon jelenleg több ezer család él hátrányos helyzetben, a regisztrált munkanélküliek száma pedig, az előző évhez hasonlóan még mindig 11% fölött van. A helyzet az elmúlt évet követően csak még rosszabb lett és egyre több az olyan családok száma, akiknél komoly gondot jelent a mindennapi élethez szükséges anyagi forrás előteremtése. A szegénység első pillantásra nem mindig látható. Vannak dolgok, amik számunkra teljesen hétköznapiak, sokaknak azonban nehéz életkörülményeik miatt szinte elérhetetlenek. A kisgyermekes családoknál ebbe a körbe tartozik a pelenka is, melynek megvásárlása szintén hatalmas pénzügyi megterhelést jelent a családoknak. A gyermekek különösen veszélyes helyzetben vannak, mert a gyermekkori nélkülözés az egész életpályájukat meghatározhatja. A szülők pénzügyi gondjai miatt a gyermekek is szenvednek. Ezen családok megsegítésére indítja el november 2-án a dm újra, Együtt a babákért kampányát, melyben a gyermekek támogatását tűzte ki célul. Pelenkával segítenek. Minden dm üzlet szimbolikusan felvállalja a keresztapai szerepet egy-egy nehéz anyagi körülmények között élő kisgyermekes családnál. Így összesen 262 rászoruló családot tudnak támogatni. Az együttműködés során Pampers Sleep & Play pelenkákkal segítik az érintett családokat, a Karitász részletes pelenka-igényfelmérése alapján. Karancsi Zsolt, a P&G Vállalati Kapcsolatok Menedzsere elismerően nyilatkozott a programról: Magyarország egyik vezető pelenkaforgalmazójaként a Procter & Gamble számára is kiemelten fontos a kisgyermekes családok támogatása, ezért örömmel csatlakozunk ismét a dm által 2011-ben indított Együtt a babákért elnevezésű kezdeményezéséhez. Meggyőződésünk, hogy összefogással sokat tehetünk a rászoruló családokért. A dm vásárlói is segíthetnek. A dm saját vásárlóit is szeretné bevonni a támogatásba és felhívni figyelmüket a nehéz körülmények között élő, kisgyermeket nevelő családokra, így ők a dm boltokban található infopulton keresztül 50 active beauty pont adományozásával járulhatnak hozzá egy-egy kisgyermek fél éves pelenka-csomagjának biztosításához. A termékeket mindehhez a Pampers biztosítja. Az együttműködésről Écsy Gábor a Katolikus Karitász országos igazgatója így nyilatkozott: A Katolikus Karitász évtizedek óta kiemelt figyelmet fordít azokra a kisgyermekes családokra, akik anyagi gondokkal küzdenek. Célunk, hogy minden újszülött érkezése felhőtlen öröm legyen. Az elmúlt évben mintegy 260 babának tudtunk egyenként 25 csomag pelenkával segíteni a dm vásárlóinak összefogásával. Szeretnénk ismét országszerte arra kérni a dm vásárlóit, hogy támogassuk idén is közösen a kisgyermekeket. Együtt a babákért! Együtt a családokért! Bízunk vásárlóinkban és hiszünk abban, hogy az előző évhez hasonlóan programunkkal idén is sok családhoz eljut majd a segítség. mondta Kanyó Roland a dm PR menedzsere.

5 active beauty online is FOTÓ: PR, Getty Images, Bernhart Musil, Barbara Lutterbeck/Edition Styria Kedves Olvasónk! Szeretettel üdvözli Önt az active beauty, a dm drogerie markt vásárlói magazinja. Az active beauty egy a nők számára tervezett, elkötelezett és átfogó életprogram, amely a szépségápolás, az életmód, a divat és az egészséges táplálkozás témaköreinek kiegyensúlyozott keveréke mellett számos egyéb tippet és trükköt is kínál Önnek. Az active beauty magazin azoknak készült, akik már jól tudják, hogy a szépség belülről fakad a bensőnkből áradó harmóniának és kiegyensúlyozottságnak köszönhetően. A 2003-ban, Ausztriában alapított active beauty magazin ma már milliós példányszámban jelenik meg, Ausztria mellett Csehországban, Horvátországban és Szlovéniában is. Eredeti* tartalma és minőségi** megjelenése miatt a magazin számos kitüntetést nyert már el. Az első magyar active beauty magazin mottója a Figyelek magamra szlogen lett. Ez a mondat és a kiadványunk sokat segíthet abban, hogy Ön is jobban érezze majd magát a bőrében. Merüljön el az active beauty világában és legyen tartalmasabb az élete! Jó szórakozást kíván az első lapszámhoz az active beauty csapata * sajátos/egyedi, ** igényes/exkluzív Egy pillantásra: a kategorizáló rendszer segítségével témakörök szerint, pontozással értékeltük az olvasott történeteket, tehát azt, hogy milyen tartalommal rendelkezik az adott cikk: halványszürke pont = nem téma; sötétszürke pont = telitalálat! Íme, a legfontosabb témák: Lélek/Spiritualitás, Egészség/Testtudat, Szépség/Ápolás, Táplálkozás/Relaxáció, Munka/Karrier, Gyerekek/Párkapcsolat. Tartalom wellness 08 Magyar specialitás a chili jóga Interjú a technika megálmodójával, Pártos Csillával 10 A boldogság ragályos, tanulja meg kontrollálni saját és környezete érzelmeit 22 Ujjtornával pár perc alatt átmozgathatja az izmait és kisimíthatja idegeit Szépség 16 A szépség alapja a szervezet egészsége, tetőtől talpig 26 Hosszú hajból varázsoljon hamis bubifrizurát, akár csak egy napra 32 Alvás közben aktivizálja szervezete öregedésgátló rendszerét 38 A natúrkozmetikumokról kendőzetlenül: előnyök és hátrányok 42 A kézápolás magasiskolája: az egészséges bőr és körmök titka 44 A divatvilág legnevesebb környezetvédő tervezőinek természetközeli munkái Szórakozás 06 Szekeres Adrien jógával készül élete nagy koncertjére 46 A baglyok beköltöztek a lakásunkba 48 Sok jó zöldség egy fazékban is elfér vitaminbomba receptek nem csak vegáknak 52 Ősszel sem kell lemondania a friss zöldfélék jótékony hatásairól 56 Aki eltölt pár napot Laoszban, megérti, mit is jelent valójában egy mosoly ereje Novemberi aktivitás 07 dm-hírek 54 Az Én dm-em 60 Wellnesshoroszkóp 62 Tanácsadás: szakértőink válaszolnak Fotó: Tina Herzl Fotóasszisztens: Xenia Trampusch Styling: Felix Leblhuber Stylingasszisztens: Simon Winkelmüller Haj és smink: Ina Maurer Modell: Sophie Strubl/ Wienermodels Retusálás: Maria Schinz / Photo Finish 2012 november active beauty I 05

6 Ajánló Novemberi harmónia Melyik a legerősebb gyógyszer? A győzelem. (Friedrich Nietzsche) Világfigyelő Harmóniában a testünkkel Már tudjuk, hogy az ép testben ép lélek közmondás fordítva is igaz. Lelkünk gondjai olykor testi tünetekkel is együtt járnak. Ahhoz azonban, hogy a gyógyulás mélyebb szinten is végbemehessen, s ne csak fizikai állapotunk javuljon, meg kell értenünk, hogy miről árulkodnak betegségeink. Deb Shapiro a testi, a lelki, az érzelmi, illetve a spirituális egészség összefonódottságát boncolgatja A test az elme tükre című könyvében. (Édesvíz Kiadó, 3790 Ft) Harmóniában a természettel Két fiatal építész passzív családi házát választották Az év házának 2011-ben. Bártfai-Szabó Gábor és Orsolya otthonukat környezetbarát módon, újrahasznosított alapanyagokból építette fel. Szinte teljesen önellátó rendszert fejlesztettek ki, a közműszolgáltatások közül ivóvízre és némi áramra van szükségük utóbbit napelemekkel szeretnék idővel kiváltani. (bartfai-szabo.hu) Családi harmónia Alig akad olyan egészséges életmódhoz kapcsolódó téma, melyre ne találna választ Molnár Andrea és Pesti Kata honlapján. A lelkifizikai-szellemi-anyagi egészség kérdéseire ajánlanak válaszokat, illetve az egyes területek összehangolására kínálnak megoldásokat. (www.csaladesegeszseg.hu) A hónap legaktívabb szépsége Zenei harmónia. Szekeres Adrien szimfonikus nagykoncertre készül. December 26-án a Sportarénában sláge rei mellett karácsonyi dalokat és operaáriákat is előad majd. Testileg és lelkileg is alaposan fel kell készülnie: Az éneklés fizikai munka, ezért elengedhetetlen a jó kondi és az, hogy az izgalmat is le tudjam gyűrni. A férjem jógázott, az ő hatására szerettem bele az astanga jógába, mely egyensúlyi gyakorlatokra épül. Nem csak megmozgat, de az idegrendszerre is jó hatással van. Ami az étkezést illeti, a paleolit táplálkozás szabályait követem: sok zöldség és hús, kevés burgonya, gabona, hüvelyes növény és tejtermék. Igyekszem bió élelmiszereket venni, gyakran vásárolok a dm-ben is, és kistermelőktől is szívesen szerzem be az alapanyagokat. Ma már otthon szinte nem is használunk gyógyszereket. A jóga a fellépések előtt is segít, a karácsonyi koncert miatt különösen izgulok. Már adtam adventi koncerteket, az elmúlt években gyakran játszottam szimfonikus zenekarral, de mindez együtt most először lesz látható, hallható. Varázslatos, felejthetetlen zenei élményt szeretnénk adni a közönségnek. FOTÓ: Debreczeni Zita, PR 06 I active beauty 2012 november

7 dm-hírek PÁR SZÓBAN Nemzetközi tanúsítvány az alverde részére alverde kozmetikumok, 10 éve a dm polcain Az egészségtudatos táplálkozást és a természetes szépségápolást egyaránt kiemelten fontosnak tartva, kimagasló a dm drogérialánc teljesítménye a natúrtermékek és -kozmetikumok forgalmazása terén. A piacon egyedülálló módon 350 natúrkozmetikai termék kapható a dm-üzletekben, a legszélesebb termékpalettát kínálva ezzel a drogériapiacon az ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból származó élelmiszerek terén. A dm, drogerie markt saját márkájára, az alverde NATUR KOSMETIK termékekre az ellenőrzött natúrkozmetikumok nemzetközi logója, a NaTrue jel került. A NaTrue egy nemzetközi standard, amely világszerte felismerhetővé teszi a tanúsítványt az egységes logón keresztül. Minden új, ellenőrzött alverde termék már az új NaTrue logót viseli magán. A NaTrue tanúsítvány mellett a legtöbb termék a Vegan jelzést is magán hordozza, ami garanciát jelent arra, hogy a termékek semmilyen állati eredetű anyagot nem tartalmaznak. Általánosságban pedig minden alverde termékre igaz, hogy állatkísérletek elvégzése nélkül készül. Újabb elismerés. Idén nyolcadik alkalommal osztotta ki a Superbrands Magyarország Szakértői Bizottsága a Superbrands díjakat. Döntésük alapján a dm márka negyedik alkalommal érdemelte ki az elismerést a 2005-ös, 2007-es és 2011-es év után, és emellett most először a Business Superbrands védjegyet is megkaptuk. Hisszük, hogy ez a védjegy, amelyre nagyon büszkék vagyunk, nemcsak biztonságot, de garanciát is nyújt majd vásárlóink, partnereink mindennapi választásaihoz nyilatkozta Kanyó Roland, a dm Kft. PR- és szortimentmenedzsere a díj kapcsán. Már a Facebookon is. Szívesen olvasna tippeket a szépségápolásról, a háztartásról? Nehéz a döntés, milyen terméket válasszon? Szakértők válaszolnak a kérdésekre és még a termékek összetevőiről is tájékozódhat Az én dm-em alkalmazásban. Keresse új szolgáltatásunkat a drogerie markt Magyarország hivatalos Facebook-oldalán! Csak egy érintés. Szeretne mindig jól értesült lenni? Akkor töltse le okostelefonjára alkalmazásunkat, így bárhol és bármikor megtudhatja az aktuális híreket, megtekintheti pontegyenlegét. A dm alkalmazás használatával naprakész információkról értesülhet. Ingyenesen letölthető androidos és iphone okostelefonokra.további részletek a www. dm-drogeriemarkt.hu weboldalon. KITEKINTŐ FOTÓ: Getty Images, PR Az alverde kozmetikumok megkapták a Green Brands Germany 2012/13 kitüntetést. Független zsűri tüntette ki a dm saját márkás termékcsaládját, az alverde natúrkozmetikumokat a Green Brands Germany 2012/13 elismeréssel. Az ökológiai fenntarthatóság megvalósításáért, a tudatos életmód hirdetéséért díjazták a márkát. A gazdaságos és fenntartható gondolkodásmód és kereskedelem a dm vállalati filozófiájának fontos része november active beauty I 07

8 Interjú Jóga magyar módra A chili jóga módszere egy komoly betegség csodás hozománya. Pártos Csilla három évvel ezelőtt kezdett el jógázni, amikor a gyógyszerek már nem segítettek rajta a jótékony mellékhatások nem csupán a testén jelentkeztek. Valóban az orvosa tanácsára kezdett el jógázni, egyfajta kiegészítő kezelésként? Szerencsére fantasztikus doktorok kezébe kerültem, amikor 2007-ben egy autoimmun betegséget diagnosztizáltak nálam. A bőrömön és a testemen belül is hólyagok jelentek meg. Azonnal meg kellett kezdeni a szteroidos kezelést. Két évvel később azonban a tünetek enyhülése megállt, ráadásul mellékhatások is kínoztak. Ekkor tanácsolta kezelőorvosom, dr. Wikonkál Norbert bőrgyógyász, egyetemi docens, hogy kezdjek el jógázni. Azt már régóta tudjuk, hogy a test, a lélek és a szellem szorosan összefüggnek, hatnak egymásra, ez a mozgásforma pedig mindháromra igazán jó hatással van még akkor is, ha az ember nem feltétlenül spirituális beállítottságú. Miért a bikram jógát választotta? A hozzám legközelebb álló jógatípust kerestem. Mivel nem tudok meditálni ugyanis egy pörgős, lendületes, tüzes ember vagyok, egy dinamikus stílusú jógát választottam. Kezdetben felerősödtek a tünetek, és nagyon rosszul éreztem magam, mégsem hagytam abba, mert belül éreztem, hogy ez nagyon jó nekem. Egy idő után úgy döntöttem, hogy mélyebben meg akarom ismerni a jógát: nem csak érezni, érteni is szeretném, mi rejlik mögötte. A legjobb iskola Los Angelesben működik, ezért az Egyesült Államokba utaztam erre a képzésre. Bár ez nem volt egyszerű elhatározás, elvégre nehéz volt itt hagynom a családomat, de együtt hoztuk meg ezt a fontos döntést. Tulajdonképpen Amerikában született meg a magyarosított technika ötlete? Sokat tapasztaltam, tanultam a kint töltött hónapok alatt, és valóban már Amerikában éreztem, hogy a megszerzett tudást az európai és a magyar igényekhez és élethelyzetekhez kell igazítani. A bikram jógát az indiai embereknek fejlesztették ki. Mi más éghajlaton élünk, más a kultúránk, másként telnek napjaink. Például sokkal többet ülünk az íróasztal mellett, így más mozgásra, más hőmérsékletre van szükségünk. Pontosan miben tér el az Ön módszere a bikram, illetve a hot jógától? Az én módszerem nem annyira feszes, katonás, mint a bikram. A hot jógával szemben pedig nálunk nem hősugárzókkal hevítjük fel a levegőt, hanem infralámpákkal melegítjük a testet. Ezek a lámpák az izmokra, a szövetekre hatnak, de a levegőt nem forrósítják fel és a keringetett port is megszüntetik, így allergiások is végezhetik. A stúdiónkban egyedülállóan ezüstionos padlót alkal - mazunk, mely gomba- és baktériumölő hatással bír, így a teremben történő jógázás steril környezetben zajlik. A falat természetes festékkel vontuk be, s vegyszer- Fotó: PR 08 I active beauty 2012 november

9 Interjú táplálkozni. Ma már árnyaltabban nézem a dolgokat. Néha bizony jobbat tesz az édesanyánk csirkepörköltje nokedlival, mint a legegészségesebb táplálkozás vagy a többórás meditáció. Utána sportolni kell, futni, jógázni, de nem vagyunk gépek, hogy mindig ugyanúgy működjünk. Megengedőbbnek kell lennünk másokkal és önmagunkkal szemben is. Nekem ezt tanította a jóga. Ráadásul az, hogy tovább adhatom a tudásom, sok pozitív élményt ad. Azokat az energiákat, melyeket régen a színpad és a közönség adott nekem, ma a tanítványaimtól vagy az órámra járó vendégektől gyűjthetem be. És az, hogy nem csak nekem segít ez a technika, fantasztikus élmény. Van olyan jógázónk, aki szklerózis multi plexszel küzd, elutasítja a gyógyszereket, de már bot nélkül jár órára. Lelki betegségekkel is érkeznek hozzánk, egy vendégünk például nem mert még az utcára sem kilépni: eleinte a családtagjaival járt hozzánk, ma már egyedül érkezik. mentes ásványi kristály borítást vá lasztottunk. Fény- és hangterápiával ötvözzük az órákat a kínai hangtálakat évezredek óta használják gyógyításra. Hogy hat önre ma a jógázás? A gyógyszerek mellékhatásai teljesen elmúltak. Nincs fejfájás, hányinger, túlsúly, de a betegségtől való félelmem és a szorongás is teljesen elmúlt. Az élet egészét is más szemmel nézem. Korábban hajlamos voltam szélsőségesen gondolkodni, A családja is jógázik? Az elején talán egy kicsit túl lelkes voltam és erőltettem, ennek természetesen ellenállás lett a vége, így egy kicsit vissza kellett vonulnom és megvárni, hogy ők érdeklődjenek. A fiam most kamasz és hirtelen kezdett el nyúlni, a csontjai pedig akkor is fájtak, ha nem terhelte meg őket ez gyakori probléma a hasonló korú fiataloknál. Ekkor kezdett el rendszeresen járni a jógaórákra. Az egész család fokozatosan változtatott az étrendjén és a mozgás is fontos része lett az életünknek, hogy frissebbnek és energikusabbnak érezzük magunkat. Néha persze elcsábulunk egy-egy finom falatra, ám az arányok változtak. Ma már soha nem erőltetem a családom vagy az ismerőseim között a jógát vagy az egészséges életmód más kérdéseit, de ha valakit érdekel, örömmel segítek. Nem kell hinni benne: elég a mozgás szeretete, s a többi hatás jön magától. (Chili Jóga, Rózsadomb Center, november active beauty I 09

10 Önismeret A boldogság tanulható? Szerencsére nemcsak a rosszkedv, de a boldogság is ragályos. Hangulataink megfertőznek másokat, és ránk is hatással van, ha valaki jól vagy épp pocsékul érzi magát. A negatív érzésekkel szemben pedig lehet védekezni. boldogtalanság vírusa a világ legjobb A mikroszkópjával sem látható. Ennek a kórnak a fertőzésveszélye nagyon magas, és emberről emberre terjed. Nem kell tüsszenteni hozzá és akkor is megfertőz többeket, ha a kezünket a szánk elé tartjuk. Egyszerűen csak mondani kell valamit a másiknak, vagy elég egy félreérthetetlen mozdulat is, esetleg egy kétkedő pillantás. Az is előfordul, hogy ha hallóvagy látótávolságon belülre kerül, már fertőz is. A rosszhangulat-vírus gyorsan eljut az agyig, ahová azonnal befészkeli magát, és elűz onnan minden boldog emléket. Akármilyen gondtalan volt az illető előtte, most bánatos lesz. Nagyon nehéz ellene küzdeni, de egy kis odafigyeléssel, tudatossággal ez a fertőzés elkerülhető. Érzelmi fertőzés így nevezik a pszichológusok azt a folyamatot, amely képletesen emberről emberre terjed át. Valószínűleg mindenki átélte már ezt a helyzetet. Az ismerősünk például elmeséli, milyen szörnyűség történt vele és ettől mi is azonnal megijedünk. Egy szomorú film megnézése után sírhatnékunk támad. Vagy ha nevetnek körülöttünk, bár nem értjük, mi a mulatság forrása, akaratlanul mi is nevetésben törünk ki előbb-utóbb. Ám egymás kedvét fokozhatjuk is: két rossz kedélyű ember együtt már fokozottan negatív hatást fejt ki. Legjobb esetben azonban javíthatunk is egymás kedvén. Valaki elmosolyodik és a másik ennek nagyon megörül. Valahol, valakivel óriási szerencse történik és ennek hallatán az ember elfelejti, micsoda pech érte éppen. Ez a jelenség azonban méreg is lehet a lélek gyógyulása szempontjából: elsősorban akkor, ha érzelmileg nem vagyunk éppen a csúcson. Hiszen ilyenkor elég egy rossz szó vagy egy morcos tekintet, s a vírus máris a lelkünkbe vág, mintha ez lett volna az egyetlen célja. Idegrendszeri tükröződések A képesség, melynek révén át tudjuk élni mások érzéseit, az ún. tüköridegeknek köszönhető. Ezek a speciális idegsejtek felelősek például az együttérzésért, de a tüköridegek teszik lehetővé a csecsemő első gügyögését is. A szülőknek ez a hang többet jelenthet ezer szónál. A harmadik-negyedik életév körül, mikor a gyerekek óvodások, a tüköridegek már teljesen kifejlődnek. Legalábbis erre az eredményre jutottak a tudósok. A kutatások szerint a tüköridegek öntudatlanul működnek és képesek jeleket küldeni. Azt az érzést keltik, hogy a szemlélő maga is átéli azt, amit a másik. Amikor végignézzük, hogyan horzsolja fel valaki a könyökét, akkor magunk is érezzük a fájdalmat. A testbeszéd által kibocsátott jelzéseket felveszi és feldolgozza az agyunk. Ilyenkor aktivizálják magukat a tükörneuronok és beindítják az érzelmeinket. Lélek/Spiritualitás Egészség/Testtudat Szépség/Ápolás Élvezet/Relaxáció Munka/Karrier Gyerekek/Partnerkapcsolat Fotó: Getty Images 10 I active beauty 2012 november

11 A küldők ugyanolyan szabadon osztják meg a mosolyvírust, mint a rosszkedvet. Mindenkit megfertőznek. Meg kell tanulni elcsípni a megfelelő pillanatot. Überzeile

12 Önismeret és az ő tapasztalataiktól, hanem az illető temperamentumától függ. Vagyis attól, hogy milyen hangulati típusba tartozik. Elaine Hatfield, a Hawaii Egyetem pszichológiaprofesszora egy tanulmányban három hangulati típust határozott meg. Mindhárom megtalálható mindannyiunkban, de hogy miként éljük meg és fogadjuk el mások érzéseit, az attól függ, melyik típus a domináns bennünk. A fogadók előszeretettel szemlélik azt, ami másokkal történik. Düh, fájdalom, szomorúság, öröm. Ezek az érzések rendkívül ragályossá válhatnak. Persze a tapasztalatok is fontos szerepet játszanak. Néha a szimpatikus emberekről is kiderül, hogy valójában nem barátságosak. Egyeseket pedig az élet tanít meg fokozatosan arra, hogy adott helyzetben kétségeik támadjanak. Evolúciós érzékelés Az emberiség korai történetében az embereknek jó okuk volt arra, hogy átérezzék azt, amit a másik érez. A mimika és a gesztusok széles tárháza arra utal, hogy volt idő, amikor a beszéd kevésbé volt fontos, mint manapság, és nem tartozott hozzá szervesen a túléléshez. Ha a szomszéd hirtelen magasra húzott szemöldökkel állt meg a barlang előtt, valószínűleg nem azért érkezett, 12 I active beauty hogy vacsorára invitáljon. De a viselkedéséből azért kiderült, hogy nem akar támadni, inkább számon kér, kérdőre von, nem pedig fenyeget vagy támadást tervez. A félreértések elkerülése miatt nagyon fontos volt, hogy értelmezni tudták őseink a társaik érzelmeit. Ezenkívül ez a képesség arra is szolgált, hogy az illető az adott csapat elfogadott tagja legyen. Nevetni, amikor mások nevetnek, szomorkodni, amikor mások szomorúak az ilyesmi összeköt minket. Ez ma is így van. Bármelyik focimeccsen láthatjuk, micsoda ereje van a közösségi élménynek és érzésnek. Ugyanez érvényes a tragikus eseményekre is, gondoljunk csak például Lady Diana halálára. Hogy mennyire reagál valaki mások érzéseire, többnyire nem más emberektől Kényes egyensúly Az ún. küldő típus az egész világgal megosztja érzéseit és ki is éli őket. Ha jókedvű, mindenkit megfertőz jókedvével. Ha ingerült, dühös, boszszús vagy szomorú, akkor azt is továbbadja. És ilyenkor az együtt érző, vagy fogadó típusnak már egyáltalán nincs kedve mosolyogni. Úgy szívja magába az érzéseket, mint egy tengerbe hajított szivacs. Az elfojtó típus viszont megtartja magának az érzéseit. Senkinek sem akar az idegeire menni és előtérbe tolakodni. Ha felismerjük, hogy milyen típusba tartozunk, képessé válhatunk arra, hogy kijátsszuk az érzelmi fertőzést. Ehhez elég figyelni a különböző helyzeteket. Érzelmi szabadság Küldőként az ember hangulatot kelt. Ha jókedvet sugárzunk, azzal senkit sem terhelünk meg. Ha roszszat, akkor inkább elkerülnek minket. Ez a taktika nem gyávaságot jelent, csupán célravezető. Ilyenkor ugyanis nem árt visszavonulni és a rosszkedvnek is megadni az esélyét, hogy elmúljon, mielőtt másokat is elkedvetlenítene. Vizsgáljuk meg magunkat: van oka a rossz hangulatomnak? Túldramatizálok egy semmiséget? Hogyan nézhetnék újra úgy mások szemébe és kommunikálhatnék velük, hogy ne legyenek bosszúsak vagy ne érezzék megsértve magukat? Három mély lélegzetvétel segít abban, hogy újra kitisztuljon a fejünk, feloldódjon bennünk 2012 november Fotó: Getty Images

13 ÚJ Neked alkottuk! A Persil Duo-Caps mosókapszula koncentráltan tartalmaz folyékony folteltávolítót és ragyogást fokozó összetevőket, hogy a lehető legegyszerűbben varázsolhassuk ruháinkat ragyogóan tisztává.

14 Önismeret minél előbb el kell fogadnia. Előrelépés lehet, ha rövid, világos mondatokban fogalmazunk, olyanokban, amelyek pontosan leírják, mit is érzünk. Nem árt bevetni a megfelelő mimikát és gesztusokat is. Nagyon felszabadító érzés. Az elfojtók úgy tesznek, mintha nem lennének saját érzéseik. a feszültség és így megszakadjon az ördögi kör. A kényes dolgokat pedig egy másik alkalommal is meg lehet beszélni. Lehetőleg olyasvalakivel, aki nem érti félre vagy értelmezi azokat a saját életére. A kezdők boldogsága Mindazonáltal persze előfordul, hogy olykor felrobban az a bizonyos érzelmi gránát. Ha a főnökünk szeszélyes kedvében van, a partnerünk nem annyira kedves, a gyerekünk rosszalkodik, a barátnőnk gondterhelt, a nagymamánk nincs jó erőben vagy egy idegen túlságosan bőbeszédű, a hallgatag fogadó típus figyelmesen kivár és segít cipelni az érzelmi terhet. Ha Ön is ilyen alkat, nem lehet túl könnyű az élete. Sokat szenvedhet mások problémáitól, panaszaitól, kínjaitól. 14 I active beauty Minden hatás befolyással lehet a személyiségére, és ilyenkor azt gondolhatja: senkinek sem jut eszébe megvigasztalni engem? Micsoda embertelenség! Itt a párom, aki állítólag közel áll hozzám, mégis pácban hagy! Micsoda érzéketlenség! Tudnia kell azonban, hogy azzal nem válik önzővé, ha néha nemet mond, hiszen úgysem segíthet mindenkin. Ha egy beszélgetés során Ön újra a hallgató, passzív szerepbe kerülne, nem árt feltenni a kérdést magának, hogy ezt most tényleg akarja-e. Ha az jut eszébe, hogy inkább nem, akkor azonnal nyissa ki a száját. Legyen merész, kerülje el az érzelmi szemetes kosár megszokott szerepét. Esetleg próbáljon meg maga is irányítani, azaz küldővé válni. Egy biztos, ez a személyiségének egy része, amit Egy lépés előre Az elfojtó típusra ez egyáltalán nincs hatással. Visszahúzódóan viselkedik és bármi történik, higgadtnak tűnik. De ahogy a mondás is tartja, a víz előbb-utóbb elsodorja a követ. A higgadtság gyakran csak ügyes álca, mert az ember például gyerekként vagy fiatalként a családban vagy a baráti körben mindig abba a szerepbe kényszerült, aki elsimította a feszültségeket. Ő volt az, akire mindenki rábízta magát, aki megőrizte a nyugalmát, amikor mások már kifordultak önmagukból. Ilyen képet fest magáról az elfojtó típus. Mindegy, hogy belül mit érez és mekkora áldozatot vállal ezért. Lenyeli a saját érzéseit, elnyomja a vágyait, eltompítja fájdalmát. Erre is van stratégia: le kell küzdeni a megjegyzéseket és szélnek kell ereszteni a fölösleges dolgokat. Ha néha panaszkodik, vagy elejt pár bosszús mondatot, azzal még nem fog mások idegeire menni, viszont saját feszültségét hatékonyan levezeti, így elkerülheti a robbanást. De mindent csak fokozatosan, apránként tegyen. Ráadásul mindig jókedvűnek lenni vagy úgy tenni roppant fárasztó és értelmetlen dolog is. Aki mindig túl vidám, erőltetetten boldog, az épp olyan idegesítő lehet, mint aki folyton panaszkodik. Persze jó lenne, ha csak boldogsággal fertőződnénk meg, de az együttérzés azért fejlődött ki bennünk, hogy bánatunkat is meg tudjuk osztani másokkal, és amíg az érzelmeinket keretek közé tudjuk szorítani, addig egy jó kis közös sírás egy szomorú film végén éppúgy érzelmileg fontos pillanat, mint együtt örülni a közös sikereknek november Fotó: Getty Images

15 ZEWA NEDVES TOALETTPAPÍROK TAPADÓKORONGGAL Újdonságaink egyszerűen rögzíthetőek sima falfelületre, és még könnyebben hozzáférhetőek a használat során. ZEWA NEDVES TOALETTPAPÍROK Bárhová magunkkal vihetjük, praktikus higiéniai segítségként. A műanyag fedővel visszazárható csomagolásban a nedves papírok nem száradnak ki. Mindig, mindenhol biztosíthatjuk magunknak az alapos higiéniát a Zewa nedves toalettpapírokkal. Mivel a lapok megfelelően nedvesek és vastagok, ezért használatkor egy is elegendő belőlük az alapos tisztításhoz. Gyengédség minden érintésben.

16 Egészség Teljes körű testszépítés A szépség belülről fakad ez nem holmi közhely, mert testünk belső állapota a csontvelőtől a kötőszövetekig meghatározza, milyen bőrben lát minket a világ. Nincs krém, mely ezt a szépséget pótolhatja. El tudja képzelni, hogy soha többé nem krémezi be az arcát? Vagy soha nem fésüli meg a haját? Teljesen lemond a manikűrről? Frizura, bőrápolás, mindannyian szívesen foglalkozunk azokkal a dolgokkal, melyek kívülről is jól láthatóak. Előszeretettel jelenünk meg ápoltan és csinosan mások előtt, és közben elfelejtjük, hogy a szépség szó szerint belülről fakad. Karban kell tartani az izmokat, a csontokat és az olyan összetett rendszereinket, mint az emésztés vagy a keringés, mert a legjobb génállomány is csak ideig-óráig véd meg minket. Ráadásul a teljes testápolást nem lehet elég korán kezdeni véli dr. Eva Brennessel orvos (www.eva-brennessel.at), aki azt is elárulja, tudatos életmódtrükkökkel hogyan lehet egy kicsit megfékezni a test tetőtől talpig végbemenő kopását. Megalapozott egészség: csontok Minél nagyobb csonttömeget építettünk fel 20. életévünkig, annál jobb, mivel körülbelül 20 éves kortól kezd romlani a csontszerkezetünk állapota. A gyenge csontok előbb vagy utóbb törésekhez vezetnek, s ez manapság már nem csak az idősek betegsége hangsúlyozza dr. Brennessel. Az idő előtti csontritkulásban ludas lehet többek között a mozgáshiány, a dohányzás, a gyorséttermi ételek és a gyakori diétázás is. A legfőbb gond, hogy a csontsorvadást eleinte egyáltalán nem is lehet érezni. A legjobb megelőzés: Mozgás, sokszínű formában, mert minden egyes részt alaposan meg kell dolgoztatni. A legjobb, ha hetente háromszor legalább 30 percet intenzív mozgással töltünk és az erőnléti edzés is rendkívül hasznos. A rendszeresség is fontos. Ha csak időnként kerül sor a testmozgásra, a sérülések kockázata mellett ez a lélekre is negatívan hat, elvégre elmarad a látható eredmény és ez kifejezetten frusztrálja az embert. Wellnesstipp: Amire a csontoknak szükségük van, ahhoz egy egészséges ember hozzájuthat táplálék és folyadék formájában különösen ajánlott a friss gyümölcs és a szénsavmentes ásványvíz rendszeres fogyasztása. Érzékeny pont: a gerincoszlop Egészséges gerinc nélkül nem megyünk semmire. Ezt mindenki pontosan tudja, akinek volt már tartós hát- vagy derékfájdalma magyarázza a doktornő. A gyakori stressz, a hiányos vagy épp túlzott terhelés kibillenti az egyensúlyából a vázrendszert. Az első jelek a fejfájás, a szédülés és az emésztési problémák. E tünetek orvosilag is kimutathatóak. A legjobb megelőzés: Megfelelő has- és hátizomzatot célzott erőnléti edzéssel vagy hatásos gerinctornával lehet felépíteni. Kiváló tehermentesítő gyakorlat állóhelyzetben: tolja előre a csípőt, feszítse meg a hasizmokat, fej felfelé, belégzés. A gerinc nyúlni kezd, kilégzés és laza testtartás. Wellnesstipp: Az évezredek óta ható gyógymódok, házi praktikák hatásosak. Lélek/Spiritualitás Egészség/Testtudat Szépség/Ápolás Élvezet/Relaxáció Munka/Karrier Gyerekek/Partnerkapcsolat FOTÓ: Getty Images 16 I active beauty 2012 november

17 Hajtóerő A testnek jólesik a mozgás. Mindegy, hogy milyen, a lényeg a rendszeresség. Legalább háromszor hetente.

18 Egészség ha mozog. Ugyanez érvényes a futásra, sétára és biciklizésre is. Érdemes kipróbálni a vízben végezhető edzéseket, a vízben ugyanis tehermentesül a súly, ráadásul a kellemes közegben a sérülés kockázata is minimálisra csökken. Wellnesstipp: Hosszú ácsorgásnál ügyeljen a lábaira, mivel kellő izom nélkül az ízületekre nehezedik a súly. Aki nem mozgatja meg alaposan, annak megfájdul a nyaka. Ha a kellemesen meleg, lazító fürdő nem csillapítja a fájdalmat, érdemes melegítőpárnával kezelni az érintett területet. A masszázs is kifejezetten hasznos lehet. Teher alatt nő a baja: a váll A váll nagyon bonyolult rendszer. Már egy méretes laptoptáska mindennapos viselése is megzavarhatja működését. Ezen a területen hiba lenne félvállról venni a fájdalmat véli a szakértő. A tartós merevség és feszülés fej-, ill. nyakfájdalmakhoz vezethet, ha nem teszünk ellene. A legjobb megelőzés: A terhet mindig a testhez közel és soha ne egy oldalon viselje. Sokszor nem csak fizikai probléma húzódik meg a fájdalom hátterében: A stressz, a feszültség és az elvárásoktól való félelem gyakran nem is tudatosul, testünk viszont reagál rá, s testtartásunk azonnal elárulja azt, amiről a száj hallgat. Wellnesstipp: A túlzott megerőltetés után azonnal hűsíteni kell a sajgó vállfájdalmat. Például jégakkuval vagy néhány, 18 I active beauty nedves törölközőbe csavart jégkockával. Érdemes előredöntött felsőtesttel és lendített karokkal ellazítani a vállat. A nyújtógyakorlatok nagyon hatásosak, ezeket viszont érdemes szakembertől ellesni. A neheze rá vár: a térdízület Állni, futni, hajlítani, fordulni a térdnek nagyon sokat kell kibírnia. Dr. Brennessel hangsúlyozza, hogy a probléma azonnal felismerhető: Rendszerint hoszszabb pihenést követő megterhelés után érezhető, néha azonban csak valami dörzsölődést vagy szórványosan szúró fájdalmat érzünk. A rendszertelen terhelés miatt a csípő, térd vagy boka környéke idő előtt kezd kopni. A túlsúlyos emberek többségének erőteljes porc- és ezáltal ízületi fájdalmai vannak. A legjobb megelőzés: A jó lábizomzat sokat segíthet. Edzés közben legyen folyamatos és nem túl megterhelő a mozgás, mivel ez veszélyeztetné az ízületeket. Járjon megfelelő cipőben és vigyázzon, Fájdalmak eredete: a láb Az emberek felének akadt már problémája a lábával. A nem kiegyensúlyozott terhelés komoly gondokhoz vezet járás közben, és a térdre, csípőre és gerincoszlopra is káros hatással lehet a nyomás állítja a doktornő. A probléma tipikus jelei a megvastagodott szaruréteg, a kalapácsujj és a hátfájdalmak. A legjobb megelőzés: A mindennapi lábápolás mellett az a legjobb, hogy ha csak lehet, mezítláb jár, mégpedig különböző talajon. Ez erősíti az izomzatot, inakat és szalagokat, serkenti a vérkeringést. Még egy kellemes ötlet: lábmasszázs. Ezeken kívül két-három naponta váltson cipő- és sarokfajtát. Sokat segíthet még alkalmanként 3 5 perc lábujj-akrobatika: naponta többször is. Próbálja meg például, hogy egy újságot szétszaggat a lábujjaival. Wellnesstipp: Egy kemény nap után a regeneráló gyógynövényes fürdő borsmenta- vagy citromfűolajjal csodákra képes. Az olajos lábmasszázs pedig kifejezetten élvezetes esti program a kanapén. Fedélzeti számítógép: az agy Fáradtság, koncentrációs zavarok, ingerlékenység, feledékenység mindezek azt mutatják, hogy az agy központi feldolgozóegysége lassan kopni kezd, vagy legalábbis olyan hatásoknak van kitéve, me november FOTÓ: Getty Images

19

20 Gesundheit Egészség ÁPOLÓ SEGÍTŐK Olajcsere. A Gesunde Plus levendulaolaj ellazít egy stresszes munkanap után, pihenteti a testet és a lelket. Immunerősítő. A Máj Meridián kapszula holisztikus szemlélet alapján összeállított kombinációja a máj, az epe és az immunrendszer védelmét segíti. Megjegyezhető érték. Ginkgóflavonoidok a keringési rendszer egészségéért, a sejtek oxigénnel való ellátásáért, a memória támogatásáért. Olajos kényeztetés. A mandulaolaj segít enyhíteni a bőr szárazságát. Bőrápoló és masszázsolajként minden bőrtípusra kiválóan használható. Egy korty élet: a szénsavmentes ásványvíz nem csak hidratál. lyek negatívan befolyásolják működését. A krónikus stressz is jelentősen meggyötri a szürkeállományt, mivel folyamatosan kortizol hormon csapódik ki ilyenkor. Fontos a terhelés és a pihentetés váltakozása csak így fejlődhet az idegrendszerünk, máskülönben leépül. Az agyunk sokat kibír, de csak akkor, ha hagyunk időt a regenerálódására tanácsolja szakértőnk. A legjobb megelőzés: Ha az idegsejteket nem tornáztatjuk meg minden nap méghozzá a legmagasabb fokozaton, akkor leépülnek. Kiváló edzés az agy megfelelő karbantartásához: törje meg a napi rutint, például egyen vagy mosson fogat a másik kezével. A meditáció és a jóga jól harmonizálnak a programmal és felpörgetik az agyi működést. A ginkgókivonat segít a koncentrációs zavarok leküzdésében, mert hatékonyan támogatja a terület megfelelő vérkeringését. Wellnesstipp: Csipsz helyett rágcsáljon olajos magvakat, paprikát vagy esetleg zellerdarabokat. Ezenkívül az agy egyenletes energiaellátása is elengedhetetlenül fontos, célszerű kerülni a túlzott cukorfogyasztást. A szem is szervesen az agyhoz kapcsolódik: a képernyő előtti munka és a tévézés során szünetekre van szükség. A köztes időben érdemes megmozgatni a szemet és mélyebbeket lélegezni, mert ez oxigénnel látja el az agyat. Állandó munkában: a bél Ha az emésztésünk nem működik megfelelően, nem érezzük túl jól magunkat a bőrünkben. Dr. Brennessel szerint a felfúvódás, görcsök, székrekedés vagy hasmenés mind arra utalnak, hogy a belek meg vannak terhelve. Ha ez rendszeresen előfordul, megmagyarázhatatlan súlyveszteség vagy krónikussá váló székrekedés lép fel, mellyel orvoshoz kell fordulni. A legjobb megelőzés: A bél működésének rendszeres ritmusra van szüksége. Ezért fontos, hogy rendszeresen együnk, napközben égessük el a táplálékot, éjszaka pedig hagyjuk pihenni szervezetünket. Wellnesstipp: A labdajáték olyan, mint egy kiadós bélmasszázs: hajlított talppal gurigasson teniszlabdát alkalmanként 2-3 percig. Emellé szénsavmentes víz bőséges fogyasztása ajánlott. Szakképzett kémikus: a máj Olyan, mint egy profi kémiai labor, ami éjjel-nappal dolgozik és kotyvasztja a vegyületeket, lebontja a méreganyagokat. Krónikus fáradtság, fájdalom a jobb bordacsúcs alatt, fejfájás mindezek a szerv gyenge állapotára utalnak. A legjobb megelőzés: Először is mondjon le a májat mérgező dolgokról, például az alkoholról, a túlzott zsírfogyasztásról és gyógyszert is csak orvosi rendelvényre szedjen. Ha ez sikerül, érdemes beiktatni egy négyhetes bogáncsolaj-kivonatos kúrát, ami újra lendületbe hozza a májat. Wellnesstipp: A petrezselyem, metélőhagyma, menta és rozmaring jót tesznek a májnak. A svédcsepp pedig jó választás, ha az epe rendetlenkedik. FOTÓ: Getty Images, Jágfai Eszter 20 I active beauty 2012 november

Kényeztesse bőrét minden időben

Kényeztesse bőrét minden időben Kényeztesse bőrét minden időben APROTIE Szerető gondoskodás Ránctalanító arckrém Feszes, sima és rugalmas bőr Ránctalanító arckrém Az újjáélesztett bőrsejtek gyönyörűvé teszik bőrét APROTIE Az öregedés,

Részletesebben

MEGÚJULT Anti-aging system absolute termékcsalád. Rendkívül hatékony Anti-aging bőrápolás ÚJ! 40 év felett

MEGÚJULT Anti-aging system absolute termékcsalád. Rendkívül hatékony Anti-aging bőrápolás ÚJ! 40 év felett ÚJ! Rendkívül hatékony bőrápolás 40 év felett FŐ, INNOVATÍV HATÓANYAG: Nagy hatékonyságú Zöldalga kivonat, a tara fa 3 dimenziós szerkezetébe ágyazva Aktívan növeli a bőr kollagén és az elasztin termelését!

Részletesebben

Hírek, informácók a drogerie marktról

Hírek, informácók a drogerie marktról Hírek, informácók a drogerie marktról 2012. december Kedves Szerkesztők! első újságunk, a Belmondó kivonatát olvashatják, melyet munkatársaink szerkesztenek. Kiemeltük azokat a témákat, melyek az Önök

Részletesebben

Hogyan lehet megőrizni a nyári barnaságot?

Hogyan lehet megőrizni a nyári barnaságot? Őszi-téli bőrápolás Hogyan lehet megőrizni a nyári barnaságot? Évszakváltás idején mindig jobban oda kell figyelnünk bőrünkre, szépségápolási szokásainkra. A nyári barnaság megőrzésének több módja van:

Részletesebben

Szigorú minőségi követelmények

Szigorú minőségi követelmények Szigorú minőségi követelmények Tudományos alapokon nyugvó, biztonságos termékek Természet ihlette, hatékony összetevők és innovatív formulák Svédországi fejlesztések: szigorú minőségi elvárások és alapos

Részletesebben

Experience hotel service. Az élményturizmus lényegében ezt jelenti legyen élményekkel teli a pihenésed!

Experience hotel service. Az élményturizmus lényegében ezt jelenti legyen élményekkel teli a pihenésed! 1 Az élményturizmus lényegében ezt jelenti legyen élményekkel teli a pihenésed! Mi az az élményturizmus? Nyaralni, túrázni, utazni mindenki másképp szokott. Van, aki spontán indul el, van, aki alaposan

Részletesebben

TELJES KÖRŰ FÉNYVÉDELEM AZ EGÉSZ CSALÁDNAK

TELJES KÖRŰ FÉNYVÉDELEM AZ EGÉSZ CSALÁDNAK TELJES KÖRŰ FÉNYVÉDELEM AZ EGÉSZ CSALÁDNAK Napozás utáni készítmény hidratálás Önbarnító készítmény bronzosítás SOL az egész családnak & SOL továbbfejlesztett készítmények védelem A Sol napozószerekkel

Részletesebben

Kezdje idõben! Menalind professional bõrápolórendszer az igénybevett bõrnek

Kezdje idõben! Menalind professional bõrápolórendszer az igénybevett bõrnek Gyártja: Paul Hartmann AG. 89522 Heidenheim, Germany Forgalmazza: Hartmann-Rico Hungária Kft. 2051 Biatorbágy, Paul Hartmann u.8. Kezdje idõben! Menalind professional bõrápolórendszer az igénybevett bõrnek

Részletesebben

Dr. Molnár Csaba. szakorvos, természetgyógyász szakértő

Dr. Molnár Csaba. szakorvos, természetgyógyász szakértő Dr. Molnár Csaba szakorvos, természetgyógyász szakértő (Tigrisszív Bt, Thai Masszázs Iskola, Debrecen www.thaimasszazsiskola.hu; facebook: Gyógyító Ember Egészség Klub): A,,keleti'' és,,nyugati'' masszázsmódszerek

Részletesebben

Anyssa. Távolsági hívás Avagy Üzen a lélek

Anyssa. Távolsági hívás Avagy Üzen a lélek Anyssa Távolsági hívás Avagy Üzen a lélek Szeretettel köszöntöm! Távolsági hívás, avagy üzen a lélek: könyvemnek miért ezt a címet adtam? Földi és misztikus értelemben is, jól értelmezhető. Pont ezért,

Részletesebben

TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLLÉTÉRŐL

TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLLÉTÉRŐL TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLlÉTÉRŐL 2012 1 Miről szól az UNICEF gyermekjólléti jelentése, és mi a célunk vele? 2 Te is kíváncsi vagy, hogyan élnek ma Magyarországon

Részletesebben

TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLLÉTÉRŐL

TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLLÉTÉRŐL TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLLÉTÉRŐL 2012 1 Miről szól az UNICEF gyermekjólléti jelentése, és mi a célunk vele? Te is kíváncsi vagy, hogyan élnek ma Magyarországon

Részletesebben

KORÓDI SÁNDOR TITKOS GY.I.K!

KORÓDI SÁNDOR TITKOS GY.I.K! KORÓDI SÁNDOR TITKOS GY.I.K! Gyakran Ismételt Kérdések a Vonzás Törvényéről 2010 KORÓDI SÁNDOR TITKOS GY.I.K! A kiadvány a tartalom módosítása nélkül, és a forrás pontos megjelölésével szabadon terjeszthető.

Részletesebben

HÁLA KOPOGTATÁS. 1. Egészség

HÁLA KOPOGTATÁS. 1. Egészség HÁLA KOPOGTATÁS 1. Egészség Annak ellenére, hogy nem vagyok annyira egészséges, mint szeretném, teljesen és mélységesen szeretem és elfogadom a testemet így is. Annak ellenére, hogy fizikailag nem vagyok

Részletesebben

Stresszkezelés a munkahelyen és a magánéletben

Stresszkezelés a munkahelyen és a magánéletben Stresszkezelés a munkahelyen és a magánéletben Melyik okozhat stresszt? Bevezető A stressz olyan mint a borivás: kis mennyiségben jótékony hatása van, motivál és élénkebbé tesz. A túlzott és folyamatos

Részletesebben

Fusion Vital. tevékenységi napló. Életmódfelmérés. név / azonosító szám. Firstbeat Bodyguard gyári szám. program kezdő dátuma: / /

Fusion Vital. tevékenységi napló. Életmódfelmérés. név / azonosító szám. Firstbeat Bodyguard gyári szám. program kezdő dátuma: / / Fusion Vital tevékenységi napló Életmódfelmérés név / azonosító szám Firstbeat Bodyguard gyári szám program kezdő dátuma: / / tevékenységi napló - HÁttéR információk Az Ön telefonszáma: Az Ön email címe:

Részletesebben

Vandart (Rex Clinic Hotel)

Vandart (Rex Clinic Hotel) Vandart (Rex Clinic Hotel) Masszázsok és Wellness Testkezelések (Uraknak) Kurland Bali Paradise Wellness Rituálé mályva virágokkal: Ez a wellness kezelés bámulatosan varázsolja át a petyhüdt, fakó bőrt,

Részletesebben

TÉMA. A csontváz az emberi test támasza. Hogyan mozog az ember?

TÉMA. A csontváz az emberi test támasza. Hogyan mozog az ember? TÉMAKÖR. Az ember a természet része TÉMA. A csontváz az emberi test támasza. Hogyan mozog az ember? CÉL. Tovább ismertetni a tanulókat az emberi test felépítésével, a csontvázzal, mint az emberi test támasza,

Részletesebben

Árlap. Arckezelések MATIS-sal

Árlap. Arckezelések MATIS-sal Árlap Arckezelések MATIS-sal Hidratáló kezelés 6500Ft 70 perc Célja az öregedés megelőzése és a fiatalság minél hosszabb ideig tartó megőrzése. Hatására a bőr hidratált lesz, hosszantartó feltöltődést

Részletesebben

www.tantaki.hu Oldal 1

www.tantaki.hu Oldal 1 www.tantaki.hu Oldal 1 Problémacsillapító szülőknek Hogyan legyen kevesebb gondom a gyermekemmel? Nagy Erika, 2012 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi

Részletesebben

Iránytű egy egészségesebb életvitelhez A mozgás szerepe mindennapjainkban

Iránytű egy egészségesebb életvitelhez A mozgás szerepe mindennapjainkban Iránytű egy egészségesebb életvitelhez A mozgás szerepe mindennapjainkban A kiadvány az elnyert TÁMOP-6.1.2/A-09/1-2009-0047 Egészségmegőrzés a Dunanett Kft-nél pályázat részeként készült 2 A Nemzeti Fejlesztési

Részletesebben

A DIKSON mindig követi a legújabb trendeket, így bővítette a férfi arcszőrzet ápoláshoz és szőrtelenítéshez kapcsolódó termékeinek kínálatát.

A DIKSON mindig követi a legújabb trendeket, így bővítette a férfi arcszőrzet ápoláshoz és szőrtelenítéshez kapcsolódó termékeinek kínálatát. A DIKSON mindig követi a legújabb trendeket, így bővítette a férfi arcszőrzet ápoláshoz és szőrtelenítéshez kapcsolódó termékeinek kínálatát. A kellemesen illatosított speciális hatóanyagokat tartalmazó

Részletesebben

Ultrallergic Szérum TRAINING CENTER

Ultrallergic Szérum TRAINING CENTER Ultrallergic Szérum A nök több, mint 60 %-a gyakorta tapasztalja, hogy diszkomfort érzése van, böre érzékeny MIT MOND A VENDÉGÜNK? A bőröm érzékeny és mindenre reagál Bőröm gyulladt és feszül Folyamatosan

Részletesebben

www.tantaki.hu Oldal 1

www.tantaki.hu Oldal 1 www.tantaki.hu Oldal 1 Problémacsillapító szülőknek Hogyan legyen kevesebb gondom a gyermekemmel? Nagy Erika, 2012 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi

Részletesebben

Dreumex védőkrémek. Dreumex Omnicare Védőkrém

Dreumex védőkrémek. Dreumex Omnicare Védőkrém Dreumex Omnicare Védőkrém - védőréteget képez a káros anyagok ellen - megakadályozza a baktériumok bőrön átjutását - könnyebben tisztíthatóvá válik a kéz - növeli az érintés biztonságát - bőrbarát - parfüm

Részletesebben

L E G T R A I N E R GYVC-008. Használat elõtt figyelmesen olvassa el a tájékoztatót!

L E G T R A I N E R GYVC-008. Használat elõtt figyelmesen olvassa el a tájékoztatót! LEG_TARINER.qxp 2007.08.03. 9:06 Page 1 L E G Használat elõtt figyelmesen olvassa el a tájékoztatót! T R A I N E R GYVC-008 A VIVAMAX Leg Trainerrel Ön otthonában, kényelmesen edzheti lábait és fenekét,

Részletesebben

SZAKÉRTŐ A NÖVÉNYI EREDETŰ SZÉPSÉGÁPOLÁSBAN. Osztozzunk együtt az ünnep örömein! Ajándékötletek. már. 890 Ft * -tól. www.yves-rocher.

SZAKÉRTŐ A NÖVÉNYI EREDETŰ SZÉPSÉGÁPOLÁSBAN. Osztozzunk együtt az ünnep örömein! Ajándékötletek. már. 890 Ft * -tól. www.yves-rocher. SZAKÉRTŐ A NÖVÉNYI EREDETŰ SZÉPSÉGÁPOLÁSBAN Osztozzunk együtt az ünnep örömein! Ajándékötletek már 890 Ft * -tól www.yves-rocher.hu Mennyei ínyencség Piros gyümölcsökkel... Elbűvölő csábítás Fekete gyümölcsökkel

Részletesebben

DR OBERKAMP MÁRIA AZ AYURVÉDA ÉLETMÓD

DR OBERKAMP MÁRIA AZ AYURVÉDA ÉLETMÓD DR OBERKAMP MÁRIA AZ AYURVÉDA ÉLETMÓD Ayurvéda = Az Élet Bölcsessége Az Ayurvéda célja Az ayurvéda célja, hogy helyreállítsa az élet egyensúlyát a tökéletes elme, test működés és viselkedés révén; Az ayurvéda

Részletesebben

ÚJDONSÁGOK 2014 ŐSZ TÉL KARÁCSONY

ÚJDONSÁGOK 2014 ŐSZ TÉL KARÁCSONY ÚJDONSÁGOK 2014 ŐSZ TÉL KARÁCSONY ÚJDONSÁGOK 2014 ÖSZ - TÉL 4 FÉLE, HATÓANYAGOKKAL ÁTITATOTT LAP MASZK: - KOLLAGÉN HATÓANYAGOS LAP MASZK - ALOE HATÓANYAGOS LAP MASZK - BAOBAB HATÓANYAGOS LAP MASZK - ZÖLD

Részletesebben

Az egészséges életmód fontossága.

Az egészséges életmód fontossága. Az egészséges életmód fontossága. Itt a heti foglalkozások keretében a tanulók korosztályának megfelelő formában a hallottak feldolgozásra történik. A hetedik osztályosok által készített prezentáció (kis

Részletesebben

Családsegítés az Otthon Segítünk Szolgálatban

Családsegítés az Otthon Segítünk Szolgálatban Embertárs (2005/1.) Tamásné Kollár Magdolna Családsegítés az Otthon Segítünk Szolgálatban Esettanulmány. (a neveket és az adatokat természetesen megváltoztattuk) Klári 22 éves. Két kicsi gyermeke van:

Részletesebben

Cukimami én idős motiváció:

Cukimami én idős motiváció: Cukimami s én idő ió: c motivá Énidó Kezdjük ott, hogy miért is fontos, az Énidő; Magad miatt, mert kell, hogy érezd; az anyasággal nem veszítetted el a nőiességedet, azt, hogy egy önálló és utánozhatatlanul

Részletesebben

Lotus Therme. Masszázs árak. www.lotustherme.net

Lotus Therme. Masszázs árak. www.lotustherme.net Lotus Therme Masszázs árak 1 www.lotustherme.net HU 2 Klasszikus masszázsok Talpmasszázs 30 perc HUF 8.500, A talpreflex masszázs alapja, hogy a szervezetnek több, mint hetvenezer idegvégződése van egy

Részletesebben

csak 1.120, Az LR-termékek eladásának sikerét az LR Partnerek biztosítják.

csak 1.120, Az LR-termékek eladásának sikerét az LR Partnerek biztosítják. AJÁNLAT! I feel cool Hűsítő Lábápoló Zselé Hűsíti, frissíti a fáradt lábakat. 100 ml 632 6 p 1.650, csak 1.120, LR Health & Beauty Systems Kft. H-1087 Budapest Kerepesi út 27/A Levelezési cím: 1439 Bp.,

Részletesebben

Aktív Oxigén és Negatív Ion Egészségügyi betét Kétszeres gondoskodás, kétszeres kényelem. Megnyugtat és kényelmet biztosít!

Aktív Oxigén és Negatív Ion Egészségügyi betét Kétszeres gondoskodás, kétszeres kényelem. Megnyugtat és kényelmet biztosít! Aktív Oxigén és Negatív Ion Egészségügyi betét Kétszeres gondoskodás, kétszeres kényelem Megnyugtat és kényelmet biztosít! Sebezhetőség a nehéz napokon A WHO adatai szerint a nőgyógyászati problémák 63%-át

Részletesebben

Hogyan kell használni a SZÓFOGADÓ füzeteket? SZÓFOGADÓ füzetek

Hogyan kell használni a SZÓFOGADÓ füzeteket? SZÓFOGADÓ füzetek SZÓFOGADÓ füzetek A SZÓFOGADÓ füzetek olyan hétköznapi dolgokban szeretnének segíteni neked, amikről nem biztos, hogy tanulni fogsz az iskolában Ilyen témák például a fogmosás, a közlekedés, táplálkozás,

Részletesebben

Szülői útmutató az első 10 napra

Szülői útmutató az első 10 napra Szülői útmutató az első 10 napra 1. Hogyan tartsuk a babát? Bármennyire is törékenynek és sebezhetőnek érezzük újszülöttünket, ne féljünk hozzáérni! Kutatások bizonyítják, hogy azok a babák, akiket naponta

Részletesebben

ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV

ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV Kedves páciensem, kérem, válaszoljon részletesen minden kérdésre, mielőtt a tanácsadást elkezdenénk. Eljövetelének motivációja: barátok, ismerősök ajánlása önálló kezdeményezés

Részletesebben

www.tantaki.hu Oldal 1

www.tantaki.hu Oldal 1 www.tantaki.hu Oldal 1 Egy TITOK az idegen nyelv tanulásával kapcsolatban Amire senki nem gondol Nagy Erika, 2014 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi

Részletesebben

Mit tehetsz, hogy a gyereked magabiztosabb legyen?

Mit tehetsz, hogy a gyereked magabiztosabb legyen? Mit tehetsz, hogy a gyereked magabiztosabb legyen? Természetesen minden szülő a legjobbat akarja a gyerekének, de sajnos a hétköznapok taposómalmában nem mindig veszi észre az ember, hogy bizonyos reakciókkal

Részletesebben

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Készítette: Martincsevicsné Jenei Gizella Ki vagyok én? Szeretettel üdvözöllek! Martincsevicsné Jenei Gizella vagyok, egészségőr, hidegen sajtolt olajok szakértője,

Részletesebben

Sajtóközlemény. A stresszt okolják a magyarok a betegségekért. 2012. november 14.

Sajtóközlemény. A stresszt okolják a magyarok a betegségekért. 2012. november 14. Sajtóközlemény 2012. november 1. A stresszt okolják a magyarok a betegségekért A stressz tehet leginkább a rövidebb életről, a stressz miatt alakulnak ki bennünk a rettegett betegségek ezt gondolja a magyar

Részletesebben

Perlacolor: A KREATÍV LEHETŐSÉGEK VÉGTELEN TÁRHÁZA

Perlacolor: A KREATÍV LEHETŐSÉGEK VÉGTELEN TÁRHÁZA Perlacolor: A KREATÍV LEHETŐSÉGEK VÉGTELEN TÁRHÁZA Directa: Perlacolor A KREATÍV LEHETŐSÉGEK VÉGTELEN TÁRHÁ Z A A Perlacolor márkanévhez tartozó színező termékpaletta ideális kiegészítője. A Directa ideiglenes

Részletesebben

Jasmin Arckezelések. 8900 Ft 10900 Ft 11900 Ft. 14900 Ft 15900 Ft. 12900 Ft. 13900 Ft 16900 Ft. EMZSÉ Institut Árjegyzék

Jasmin Arckezelések. 8900 Ft 10900 Ft 11900 Ft. 14900 Ft 15900 Ft. 12900 Ft. 13900 Ft 16900 Ft. EMZSÉ Institut Árjegyzék Arckezelések Jasmin Alapkezelés (50 ) Jasmin Tápláló alapkezelés (60 ) Jasmin Vitalizáló alapkezelés (60 ) Jasmin Tisztító kezelés (80 ) Jasmin Vitalizáló tisztító kezelés (120 ) Jasmin Ránctalanító kezelés

Részletesebben

Tisztelettel köszöntöm a Konferencia résztvevőit!

Tisztelettel köszöntöm a Konferencia résztvevőit! Tisztelettel köszöntöm a Konferencia résztvevőit! Horváth Mihály /építészmérnök/ Martonvásár, Rózsa u, 65 sz. Jelen konferencián a SC PROCURINT SRL Céget képviselem Testközelben vagyunk keze számára Importőr

Részletesebben

A cikkeket írta: Károlyi Veronika (Ronyka) www.varazslatostitkok.com. Korrektúra: Egri Anikó

A cikkeket írta: Károlyi Veronika (Ronyka) www.varazslatostitkok.com. Korrektúra: Egri Anikó A cikkeket írta: Károlyi Veronika (Ronyka) www.varazslatostitkok.com Korrektúra: Egri Anikó 2 Tartalomjegyzék Tartalomjegyzék... 3 Az összefogás döbbenetes ereje... 4 Depressziós helyett bajnok... 6 Na

Részletesebben

Dermokozmetikumok babáknak és gyermekeknek ARCÁPOLÁS TESTÁPOLÁS HAJÁPOLÁS FÉNYVÉDELEM

Dermokozmetikumok babáknak és gyermekeknek ARCÁPOLÁS TESTÁPOLÁS HAJÁPOLÁS FÉNYVÉDELEM Dermokozmetikumok babáknak és gyermekeknek ARCÁPOLÁS TESTÁPOLÁS HAJÁPOLÁS FÉNYVÉDELEM A GYERMEKEK BŐRE A BABÁK ÉS KISGYERMEKEK BŐRE A babák és kisgyermekek bőre fokozottan érzékenyebb és sérülékenyebb

Részletesebben

Használati utasítás. Technogym, The Wellness Company és Multipla (figuratív) a Technogym s.p.a.

Használati utasítás. Technogym, The Wellness Company és Multipla (figuratív) a Technogym s.p.a. TM Használati utasítás 2 Technogym, The Wellness Company és Multipla (figuratív) a Technogym s.p.a. tulajdonában lévő védjegyek Olaszországban és más országokban. Szerzői jogok fenntartva Technogym s.p.a.,

Részletesebben

Ferrotone 100% természetes forrásvízből nyert vastartalmú étrendkiegészítő

Ferrotone 100% természetes forrásvízből nyert vastartalmú étrendkiegészítő Ferrotone 100% természetes forrásvízből nyert vastartalmú étrendkiegészítő Miért fontos a szervezetnek a vas? A vas számos enzim összetevője, így fontos kémiai reakciókban vesz részt. A hemoglobin és a

Részletesebben

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA www.evp.hu A víz az élet forrása: víz nélkül nincs, és nem is lehetséges egészséges élet. A víz lehetővé teszi a vérkeringést, segíti a sejtek működését és a test méregtelenítését,

Részletesebben

táplálkozásunkplálkoz

táplálkozásunkplálkoz Előtte Utána - 15 KG Mi befolyásolja olja az egészséget? get? stressz ökológia Genetikus adottságok táplálkozásunkplálkoz 15 Mi az egészs szséges és s táplt pláló étkezés? Hogyan hat a táplálkozás az egészségre?

Részletesebben

RENU 28 GYIK. Milyen céllal fejlesztették ki a RENU 28-at? Milyen tudományra épül a RENU 28? Mik azok a RedOx jelzőmolekulák?

RENU 28 GYIK. Milyen céllal fejlesztették ki a RENU 28-at? Milyen tudományra épül a RENU 28? Mik azok a RedOx jelzőmolekulák? 1 RENU 28 GYIK Milyen céllal fejlesztették ki a RENU 28-at? A RENU 28 arra lett kifejlesztve, hogy gyengéd és természetes módon segítse a bőrsejtek megújulását a friss, élettel teli, kiegyensúlyozott bőrért.

Részletesebben

Prievara Tibor Nádori Gergely. A 21. századi szülő

Prievara Tibor Nádori Gergely. A 21. századi szülő Prievara Tibor Nádori Gergely A 21. századi szülő Előszó Ez a könyvecske azért született, hogy segítsen a szülőknek egy kicsit eligazodni az internet, a számítógépek (összefoglaló nevén az IKT, az infokommunikációs

Részletesebben

Lágy, mint a pillangó csókja BIO kozmetikumok BIO hatóanyagokkal. A boldogság széppé tesz

Lágy, mint a pillangó csókja BIO kozmetikumok BIO hatóanyagokkal. A boldogság széppé tesz Lágy, mint a pillangó csókja BIO kozmetikumok BIO hatóanyagokkal A boldogság széppé tesz Farfalla történelem A Farfalla története egy szoros barátsággal kezdődött: 4 barát úgy döntött, hogy a természetes

Részletesebben

A SZÉKES MASSZÍROZÁS SZAKÉRTŐI VAGYUNK.

A SZÉKES MASSZÍROZÁS SZAKÉRTŐI VAGYUNK. A SZÉKES MASSZÍROZÁS SZAKÉRTŐI VAGYUNK. SZOLGÁLTATÁSAINK Irodai masszázs GYORS. KÖNNYŰ. HATÉKONY. A Massage Company irodai székes masszázsa egy különleges hát-, nyak-, váll- és kézmasszázs, amely alig

Részletesebben

Sarkantyú kezelése gyógytornával

Sarkantyú kezelése gyógytornával Sarkantyú kezelése gyógytornával A sarkantyú tulajdonképpen egy meszes kinövés a sarokcsont talpi felszínén, vagy az Achilles ín sarkon tapadó részén. Gyógytornászként sokszor találkozom ezzel a problémával,

Részletesebben

Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés

Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés HÉTFŐ HOLD A folyékony elemekre hat, és azt várja, hogy a vasárnapi gondolatokat átgondoljuk és nyugodtan megfontoljuk. Ilyen nyugodt és harmonikus

Részletesebben

INFUSION. TIENS prémium teák

INFUSION. TIENS prémium teák INFUSION TIENS prémium teák TIENS TEÁK, HOGY JÓ NAPJA LEGYEN A tea az egyik legősibb és legnagyobb becsben tartott ital a világon. Elkészítésének módja és fogyasztása régóta fontos részét képezi a kínai

Részletesebben

Mohamed Aida* 58% 27% 42% EGYÉNI STRESSZLELTÁRA. (valós eredmény kitalált névvel) STRESSZHATÁSOK EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT SZOKÁSOK /JELLEMZŐK

Mohamed Aida* 58% 27% 42% EGYÉNI STRESSZLELTÁRA. (valós eredmény kitalált névvel) STRESSZHATÁSOK EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT SZOKÁSOK /JELLEMZŐK Mohamed Aida* EGYÉNI STRESSZLELTÁRA (valós eredmény kitalált névvel) STRESSZHATÁSOK 100-66% 65-36% 35-0% 27% EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT 0-35% 36-65% 66-100% 42% SZOKÁSOK /JELLEMZŐK 0-35% 36-65% 66-100% 58% Cégnév:

Részletesebben

Az anyagcseretípusok fejlődése 2.

Az anyagcseretípusok fejlődése 2. Kedves Olvasó! A Természetes EgyenSúly című online magazin 6. számát tartod a kezedben. Az anyagcseretípusok fejlődése 2. Dél-India csak az egyik példa, amelyen keresztül egy anyagcseretípus keletkezése

Részletesebben

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Tihanyi András Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Mindennapi útmutató a testi-lelki egészséghez * Diétás szakácskönyvek White Golden Book Budapest A könyv szerzője TIHANYI ANDRÁS dietetikus Lektorálta DR.

Részletesebben

www.primigi.com export@primigi.com IMAC S.p.A. - ITALY

www.primigi.com export@primigi.com IMAC S.p.A. - ITALY I.P. gyermek lábát mérje meg a Primigi, egy különleges kaland lépésről lépésre egy különleges kaland lépésről lépésre www.primigi.com export@primigi.com IMAC S.p.A. - ITALY A PRIMIGI Passo dopo passo (Lépésről

Részletesebben

HARCBAN A BŐRRÁKKAL. Elsősegély a bőrnek! UVB sugárzás Leégés Bőrrák

HARCBAN A BŐRRÁKKAL. Elsősegély a bőrnek! UVB sugárzás Leégés Bőrrák HARCBAN A BŐRRÁKKAL Elsősegély a bőrnek! UVB sugárzás Leégés Bőrrák A nap nem ellenség, hanem az élet forrása, amihez évezredeken keresztül volt időnk alkalmazkodni. Napfényre szüksége van az emberi szervezetnek

Részletesebben

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23.

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Szívünk egészsége Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Egészséges szív és érrendszer Táplálékod legyen orvosságod, és ne gyógyszered a táplálékod Hippokratesz A szív működése Jobb kamra, pitvarkisvérkör CO2

Részletesebben

Korszerű vérvételi eszközök - gyorsabb, könnyebb és biztonságosabb módszer

Korszerű vérvételi eszközök - gyorsabb, könnyebb és biztonságosabb módszer Korszerű vérvételi eszközök - gyorsabb, könnyebb és biztonságosabb módszer Gyors Könnyű Biztonságos Accu-Chek ujjbegyszúró rendszerek elleni harcban Partner a cukorbetegség 10 éve Magyarországon Accu-Chek

Részletesebben

TIME LOGIC AGE SERUM YEUX Börregeneráló Szérum Szemkörnyékre, 15ml SZÉPSÉGÁPOLÁSI CÉL: FIATALÍTÁS. Elérhető: 2011 szeptember

TIME LOGIC AGE SERUM YEUX Börregeneráló Szérum Szemkörnyékre, 15ml SZÉPSÉGÁPOLÁSI CÉL: FIATALÍTÁS. Elérhető: 2011 szeptember MARKETING PREZENTÁCIÓ TIME LOGIC AGE SERUM YEUX Börregeneráló Szérum Szemkörnyékre, 15ml SZÉPSÉGÁPOLÁSI CÉL: FIATALÍTÁS Elérhető: 2011 szeptember SZEMKÖRNYÉK: EGY ÉRZÉKENY TERÜLET A szem körüli bőr csak

Részletesebben

Egészségnevelés. Budapest, Sümeginé Hamvas Enikő

Egészségnevelés. Budapest, Sümeginé Hamvas Enikő Egészségnevelés Budapest, Sümeginé Hamvas Enikő A kisgyermek fejlődésének adatai Súlyfejlődés: - Születési súly: átlagosan 2500-3500g - 1. hó: 300g/hó - 2-6. hó: 600g/hó - 7-12. hó: 500g/hó - Ideális súly

Részletesebben

Az élet napos oldala

Az élet napos oldala Az élet napos oldala írta Mercz Tamás E-mail: mercz_tomi@hotmail.com Első rész Minden kicsiben kezdődik el A fűnyíró idegesítő berregő motorhangja teljesen betölti szobám zegzugait. Zúg a rikítóan kék

Részletesebben

MEGHÍVÓ Summer Opening Bécsi Ujvárosi Ügyvédi Iroda. Kedves Ügyfelek és Barátok!

MEGHÍVÓ Summer Opening Bécsi Ujvárosi Ügyvédi Iroda. Kedves Ügyfelek és Barátok! MEGHÍVÓ Summer Opening Bécsi Ujvárosi Ügyvédi Iroda Kedves Ügyfelek és Barátok! Szeretettel meghívunk minden érdeklödöt a Bécsi Ujvárosi Ügyvédi Iroda Summer Opening összejövetelére. Idöpont: 2015 június

Részletesebben

TIENS KARDI. Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal. A világ legtisztább vizeiből

TIENS KARDI. Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal. A világ legtisztább vizeiből TIENS KARDI Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal A világ legtisztább vizeiből Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal Ez

Részletesebben

Azazel szívcsakra meditációja

Azazel szívcsakra meditációja Azazel szívcsakra meditációja Azazel szívcsakra meditációja azon az elven működik, hogy a főcsakrákat a szívcsakrával összekapcsolja, amely lehetővé teszi az energia áramlást az energiavezetékeken az egész

Részletesebben

Corvin köz Oktatási Központ 1082. Budapest, Kisfaludy u. 19. Tel: 786-3952. : Férfi frizuraforma kiválasztását meghatározó tényezők

Corvin köz Oktatási Központ 1082. Budapest, Kisfaludy u. 19. Tel: 786-3952. : Férfi frizuraforma kiválasztását meghatározó tényezők 1 : Férfi frizuraforma kiválasztását meghatározó tényezők A vendégek az előnyös frizurára vonatkozó tanácsadást tartják a fodrász legfontosabb tevékenységének. A frizurának a koponya rendellenes formáját

Részletesebben

Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra

Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra Egészségnap III. Az egészség olyasmi, mint a gondosan égetett gyertya. Ha körültekintő

Részletesebben

{ Budapest, 2015. április 16 16--17. A SZOLGÁLTATÓK (SEGÍTŐK) JÓ KÖZÉRZETE avagy: ki segít a segítőknek? Kineziológiával a jó közérzetért Mindenki azzal foglalkozik, hogy mit tud kínálni a kliensnek/ügyfélnek/vendégnek.

Részletesebben

Caramel: Tûrnöm kell 2015. June 24.

Caramel: Tûrnöm kell 2015. June 24. Caramel: Tûrnöm kell 2015. June 24. Nem lenne tanár, és azt is elmondja, miért nem. - Kipróbálná magát külföldön, de imád magyarul énekelni. - Interjú Molnár Ferenc Caramellel cigányságról, kirekesztésrõl,

Részletesebben

LIPOSOMES ESSENTIELS ÉRETT, VÍZHIÁNYOS BÔRRE (Liposomes Essentiels pour Peaux Dévitalisées) 50 ml Tsz: BE 601

LIPOSOMES ESSENTIELS ÉRETT, VÍZHIÁNYOS BÔRRE (Liposomes Essentiels pour Peaux Dévitalisées) 50 ml Tsz: BE 601 LIPOSOMES ESSENTIELS ÉRETT, VÍZHIÁNYOS BÔRRE (Liposomes Essentiels pour Peaux Dévitalisées) Tsz: BE 601 Érett, idôsödô bôrre; száraz, vízhiányos bôrre. A hidrogél áttetszô. Hyaluronsav: A-vitamin: E-vitamin:

Részletesebben

Fontos Önnek ízületei egészsége?

Fontos Önnek ízületei egészsége? Fontos Önnek ízületei egészsége? Az ízületek a kor előrehaladtával vesztenek mozgékonyságukból, rugalmasságukból. A fokozott igénybevétel (túlsúly, nehéz fizikai munka, sportolás) is ronthatja állapotuk.

Részletesebben

A Halál antropológiája című egyetemi kurzus létjogosultsága. Egy fogorvos találkozása a halállal

A Halál antropológiája című egyetemi kurzus létjogosultsága. Egy fogorvos találkozása a halállal SZLEPÁK BÁLINT A Halál antropológiája című egyetemi kurzus létjogosultsága. Egy fogorvos találkozása a halállal SZEMLE Összefoglalás Tanulmányom témája az általános fogászati ellátásban résztvevő fogorvosok

Részletesebben

Megcélozni a legszebb álmot, Komolyan venni a világot, Mindig hinni és remélni, Így érdemes a földön élni.

Megcélozni a legszebb álmot, Komolyan venni a világot, Mindig hinni és remélni, Így érdemes a földön élni. Ajánlás A családtörténet feltárása hidat épít múlt és jövõ között, összeköti a nemzedékeket oly módon, ahogyan azt más emléktárgyak nem képesek. Azok a változások, melyek korunk szinte minden társadalmában

Részletesebben

KÜLÖNLEGES KEZELŐELJÁRÁSOK

KÜLÖNLEGES KEZELŐELJÁRÁSOK KÜLÖNLEGES KEZELŐELJÁRÁSOK SZAKMAI INFORMÁCIÓTARTALOMT RÉSZBEN LEÍRTAKRA. 1. Masszázsgolyó: különböző, szárított gyógynövényekkel töltött, stamppel végzett masszázs. A stampeket forró vízbe vagy gőzbe

Részletesebben

A mozgásszervek foglalkozási betegségeinek megelőzése

A mozgásszervek foglalkozási betegségeinek megelőzése A mozgásszervek foglalkozási betegségeinek megelőzése A munkakörnyezet veszélyes környezetnek minősíthető, mivel a munkahelyeken olyan egészségkárosodások jöhetnek létre, amelyek másutt nem fordulnak elő.

Részletesebben

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Egészséges táplálkozás Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Szívbarát szivárvány Értelmezési példa A lényeg, hogy húsfélékből napi 2-3 egységet javasolt fogyasztani. 1 egységnyi mennyiségek: 5-10

Részletesebben

Színbe hozunk! Találd meg magadban Te is az önkéntest!

Színbe hozunk! Találd meg magadban Te is az önkéntest! Színbe hozunk! Találd meg magadban Te is az önkéntest! Szia! A Faipari Tudományos Alapítvány saját profiljába vágó önkéntes programot indított ZuzmóKa néven. Az egy éven át tartó rendezvénysorozat önkéntesek

Részletesebben

HYALURON-FILLER CC KRÉM BEVEZETÉS

HYALURON-FILLER CC KRÉM BEVEZETÉS HYALURON-FILLER CC KRÉM BEVEZETÉS A SZÉPSÉGKRÉMEK ABC-JE Termék AA Krém BB Krém CC Krém DD Krém Mit rövidít? Anti-Aging Beauty Balm / Blemish Balm Complexion Correction / Color Correction Daily Defense

Részletesebben

Hírek, informácók a drogerie marktról

Hírek, informácók a drogerie marktról 1 bevezető Hírek, informácók a drogerie marktról 2012. június Kedves Barátaink! dm@facebook Rajongó vagyok! Ismét eltelt negyed év, itt az ideje, hogy beszámoljunk Önöknek a legfrissebb dm hírekről! Belső

Részletesebben

Veszprémben is megszólalt a Szívhang

Veszprémben is megszólalt a Szívhang Betegszoba 2011.04.28. http://www.betegszoba.hu/cikkek/sziv_es_errendszer/veszpremben_is_megszolalt_a_szivhang/ A Szívhang program a következő állomásán is elérte célját, hiszen a Petőfi Színház színészeinek

Részletesebben

hasznalati.qxp 2008.06.25. 13:34 Page 1 jade köves kézi masszázs GYVM3 Használati útmutató Használat elõtt figyelmesen olvassa el a tájékoztatót!

hasznalati.qxp 2008.06.25. 13:34 Page 1 jade köves kézi masszázs GYVM3 Használati útmutató Használat elõtt figyelmesen olvassa el a tájékoztatót! hasznalati.qxp 2008.06.25. 13:34 Page 1 jade köves kézi masszázs GYVM3 Használati útmutató Használat elõtt figyelmesen olvassa el a tájékoztatót! hasznalati.qxp 2008.06.25. 13:34 Page 2 A JADE KÕ A jade

Részletesebben

Káros Elektromos Sugárzás Értékek Otthonunkban (http://quantumrider.wordpress.com)

Káros Elektromos Sugárzás Értékek Otthonunkban (http://quantumrider.wordpress.com) Káros Elektromos Sugárzás Értékek Otthonunkban (http://quantumrider.wordpress.com) Wednesday, April 27, 2011 Néhány egyszerű példa azzal kapcsolatosan, hogy egy átlagos lakásban milyen elektromos sugárzás

Részletesebben

Tartásjavító program, törzsizom erősítő gyakorlatokkal

Tartásjavító program, törzsizom erősítő gyakorlatokkal Tartásjavító program, törzsizom erősítő gyakorlatokkal Ez a fejezet elsősorban azoknak szól, akiknek bár vannak gerinc (nyaki, háti, deréktáji) problémáik, panaszaik, azonban diagnosztizált deformitásuk

Részletesebben

FOGOM A KEZED Összefogás a Parkinson betegekért. 2009 tavasz

FOGOM A KEZED Összefogás a Parkinson betegekért. 2009 tavasz FOGOM A KEZED 2009 tavasz FOGOM A KEZED KÖSZÖNTÔ A Parkinson-kór a negyedik leggyakoribb szervi idegrendszeri betegség. Európában közel 800 ezer beteg él, évente mintegy 75 ezer új beteget diagnosztizálnak.

Részletesebben

TIENS EGÉSZSÉG KÖR ELMÉLET

TIENS EGÉSZSÉG KÖR ELMÉLET 1 Tartalom: Az egészségről mi az egészség az egészség alatti állapot veszélyei az egészség faktorai A kínai egészségmegőrző kultúra története módszerei és lényege A egészség kör elmélet tisztítás, pótlás,

Részletesebben

PROMÓCIÓK ÉS AJÁNDÉKOK

PROMÓCIÓK ÉS AJÁNDÉKOK 2013. FEBRUÁR-ÁPRILIS AJÁNDÉKKATALÓGUS A legjobb ajándékok Önnek és szeretteinek KÜLÖNLEGES PROMÓCIÓK ÉS AJÁNDÉKOK Az elkövetkező hónapok számos különleges lehetőséget tartogatnak, amelyekkel örömet okozhat

Részletesebben

Az ECOSE Technológia rövid bemutatása

Az ECOSE Technológia rövid bemutatása Az ECOSE Technológia rövid bemutatása Mi az ECOSE Technológia? egy forradalmian új, természetes, formaldehid-mentes kötőanyagtechnológia, mely üveg-, kőzetgyapot és számos más termék gyártásakor biztosítja

Részletesebben

Construction Automotive Industry ÉLET A SZABADBAN RELAZZO. A TERASZ. www.rehau.hu

Construction Automotive Industry ÉLET A SZABADBAN RELAZZO. A TERASZ. www.rehau.hu Construction Automotive Industry ÉLET A SZABADBAN RELAZZO. A TERASZ. www.rehau.hu Ma még álombeli terasz, holnap élettér az ötlettől a kész teraszig Olyan teraszra vágyom, amely illik hozzám és az életstílusomhoz.

Részletesebben

Az alábbi CD-k megvásárolhatóak a jógaközpontunkban az órák előtt vagy után.

Az alábbi CD-k megvásárolhatóak a jógaközpontunkban az órák előtt vagy után. Az alábbi CD-k megvásárolhatóak a jógaközpontunkban az órák előtt vagy után. Jóga Nidra 1. Streszoldó relaxáció CD Időtartam: 43 perc A mélylazítás hatásos jógatechnikája során a gyakorló elsajátíthatja

Részletesebben

Valódi céljaim megtalálása

Valódi céljaim megtalálása Munkalap: Valódi céljaim megtalálása Dátum:... - 2. oldal - A most következő feladat elvégzésével megtalálhatod valódi CÉLJAIDAT. Kérlek, mielőtt hozzáfognál, feltétlenül olvasd el a tanfolyam 5. levelét.

Részletesebben

Én akarom, így akarom, most akarom!

Én akarom, így akarom, most akarom! 2 fotók: Belényesi Tímea (http://timeabelenyesi.blogspot.com) Én akarom, így akarom, most akarom! Kisnémet Mónika Kedves OlvasóIM! Ahogy azt az augusztusi számban ígértem, a szeptemberi megjelenést a dackorszak

Részletesebben

Vegyen részt életmódváltó programunkban!

Vegyen részt életmódváltó programunkban! Vegyen részt életmódváltó programunkban! Európai Szociális Alap Életmód váltás Ha életmódot kívánunk váltani, első lépésben meg kell tanulnunk az egészséges életmód alapjait: hogyan kell változtatni mindennapi

Részletesebben