Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download ""

Átírás

1

2

3 3

4

5 5

6 Kiságy - babaszoba A feladat, amiből a kispapák is bőven kivehetik részüket. Tervezés, utánajárás, bevásárlás, összeszerelés, falfúrás és javítások... Rendezzük be a babaszobát! A szakirodalomban is, de különösen az áruházak kínálatában legalább három kastélyra való berendezési tárgyat sorolnak fel, ami nélkül egy babának nem élet az élet. Hogy ezek közül kinek mire lesz valójában szüksége, illetve ki melyiket fogja sűrűbben vagy kevésbé gyakran használni, természetesen az egyéni igényektől és lehetőségektől függ. Egy azonban biztos - gondoljuk meg jól, mik a legszükségesebbek, és a többi holmi megvásárlását lehetőleg hagyjuk a baba érkezése utánra. (Így elkerülhetjük például, hogy három garnitúra paplanunk-párnánk legyen, mert a látogató rokonság sem tudott ellenállni az édes kis mackóknak.) A legfontosabb Mielőtt nekifognánk a vásárlásnak, nézzünk körül a leendő babaszobában. Gondoljuk át, mi hova fér el; az adott térben miből milyen kivitelezés volna praktikus. Mivel a babaszoba egyik fő attrakciója a kiságy, amit sok szülő már jóval a kicsi megérkezése előtt beszerez - nemritkán fel is állít -, mai részünkben mi is a kiságyra és "hozzávalóira" koncentrálunk. A legalapvetőbb Ma már szinte minden kiságy megfelel a legfontosabb biztonsági feltételeknek, de ha magunk is szeretnénk erről megbizonyosodni, a következőkre érdemes figyelni: a rácsok nem lehetnek egymástól 3 centiméternél távolabb; fekvőfelülete legalább három magasságban állítható legyen; a fafelületek alaposan lecsiszoltak legyenek (a magasabb kategóriás termékeknél a fafelületek is műanyag bevonatot kapnak); ha erre lesz szükségünk, heverővé alakítható modellt keressünk. 6

7 A legegyszerűbb A kiságy szóra pár évtizede valószínűleg mindenkinek egy - mind a négy oldalán - rácsos "doboz" jutott eszébe. Ma már sokkal nagyobb a választék, kedvünkre válogathatunk ízlésünk és pénztárcánk szerint is, bár a legegyszerűbb darabok napjainkban is a minden dísztől mentes rácsos "dobozok". Ezeket a modelleket is érdemes azonban jól megvizsgálni, mielőtt a kasszához visszük őket - a látszólag egyforma ágyak között is óriási különbség lehet anyagukat, kivitelezésüket tekintve. Általában három kivehető rács van valamelyik oldalukon, amelyek helyét a már mászó baba "ajtónak" használhatja, de vannak olyan változatok is, amelyeknek egyik oldala teljes egészében levehető. Nem mindig éri meg kizárólag az ár alapján választani, de túlzásokba sem érdemes esni - a kiságyakat a babák egy-két éven át, a heverővé alakíthatókat legfeljebb még egyszer ennyi ideig használják. A legolcsóbb (fenyő- vagy natúrfa) változatok nyolcezer forint körül kezdődnek - de akár negyvenötezerért is kaphatunk ilyen modellt. A két oldalán rács - fej- és lábvégnél bútorlap kombinációk - anyaguktól függően - magasabb áron érhetők el; harmincötezer forinttól kezdődnek, kapahatóak ágyneműtartós és anélküli változatban is. Az ágyneműtartós kiságyak is ebből a (harmincezer feletti) árkategóriából indulnak- ezek gyakorlatilag ugyanazokat a funkciókat tudják, mint a többi, csak alulra, a fekvőfelület alá beépítettek egy kihúzható fiókot, amelyben a baba használaton kívüli plédjeihuzatai tárolhatók. 7

8 A kombináltak A következő kategóriában (negyvenöt-ötvenezer forint felett) a pelenkázószekrénnyel egybeépített változatokat találjuk. Ezek a kombinációk önmagukban nagyobb helyet igényelnek, mint a sima ágyak, de talán összességében kisebbet, mint a külön ágy és pelenkázó megoldás. Kezdetben nagy segítséget jelenthet, hogy mindent egy helyen tárolhatunk - a pelenkázó alatti szekrényben a ruháknak is, pelenkázófelszerelésnek is jut hely. A szoba adottságitól függően választhatunk, hogy a pelenkázórész a kiságy oldalán vagy annak lábrészénél helyezkedjen el. A kombináltak között is magasabb értéket képviselnek azok az ágyneműtartós, pelenkázószekrényes kombiágyak, amelyek később gyermek heverővé és szekrénnyé alakíthatók át. Ezeket általában hatvanezer forint felett vásárolhatjuk meg. A legelegánsabbak Mint szinte mindenben, kiságyaknál is "határ a csillagos ég". A legdrágább kategóriában (kilencventől akár két-háromszázezer forintig) általában azokat a modelleket találjuk, amelyek többtagú, komplett bútorcsaládok elemeiként kaphatók, így velük az egész szoba egységesen, harmonikusan berendezhető. 8

9 Matracok Ha a kiságyat már megálmodtuk, törhetjük a fejünket a matrac-kérdésen. A "kényelem és egészség" jegyében három féle matrac közül választhatunk; szivacs-, kókusz- és kombinált matracok vannak forgalomban. Ma már a hagyományos szivacsmatracok között is találhatunk tömörebb, gerincoszlopot tartó, antiallergén változatokat; ezeket négyezertől tízezer forintig találjuk. A kókuszmatracok olyan természetes alapú biomatracok, amelyek speciálisan sajtolt kókuszháncs felhasználásával készülnek, jól tartják a gerincet és nagyon jó a légáteresztő képességük. Antiallergének, és (ha ki nem nőné őket a baba) nagyon tartósak, bár drágábbak a szivacsmatracnál (nyolcezer forint körül kezdődnek). A kombinált matracok ez előbbi két változat pozitív tulajdonságait ötvözik; a kókuszháncs matrac szivacsréteg közé kerülve kényelmes és egészséges fekvőfelületet alkot. Kiegészítők Ágyneműt kevésbé, gumis lepedőt azonban már érdemes az első időszakban is beszerezni. A párnát, paplant első évben ritkán vesszük elő - inkább a plédek és a nagyon praktikus hálózsákok kora ez. Az ágyba plüssállatot nem tanácsos tenni - akármekkora is a kísértés a szülők részéről, a baba számára veszélyes lehet. Válasszuk inkább az ágy széléről belógatható, zenélő-forgó játékokat - de ezzel is ráérünk a második-harmadik hónapban foglalkozni. 9

10 Mennyi súlyt szedhet fel a kismama? A legtöbb egészséges nő kb kg-ot hízik a terhesség alatt, de ez nagy mértékben függ attól, hogy milyen testsúllyal "indul", mikor teherbe esik. Törekedj a lassú, egyenletes súlyfelszedésre, de emlékezz, hogy minden nő más mértékben hízik. Az első harmad alatt csak kb. 1/2 kg-ot szedsz majd föl havonta. Az második harmadban kb dkg-ot szedsz föl hetente. Az utolsó harmadban kb. 1/2 kg-ot szedsz föl hetente! Végül, a terhesség vége felé úgy érezheted, hogy hihetetlen nagyra híztál - főleg ahhoz képest, hogy ebből a baba összesen 3-3,5 kg. Minek a számlájára írható még a súlytöbblet? Az összes súlytöbblet fele-fele arányban oszlik meg a baba (beleértve a méhlepényt és a magzatvizet) és a mama közt (megnövekedett vérmennyiség, megnagyobbodott méh és mellek). Az anya testén normálisan némi zsír is lerakódik, ami fontos az egészséges babának. Fontos követni az orvos tanácsait a testsúllyal kapcsolatban is, mert a túl sok, de a túl kevés súlyfelszedés is problémákhoz vezethet. Azt is érdemes megjegyezni, hogy az étel minősége fontosabb, mint a mennyisége! Ha túl keveset eszel, a baba kis testsúllyal születhet, ami által több egészségügyi problémával kellhet megküzdenie. Néhány nő hajlamos a túl nagymértékű hízásra, bár helyesen táplálkozik. Néhányan kifogásnak használják a terhességüket és mértéktelenül esznek összevissza. Ez nagyon helytelen. A túl sok súlyfelszedés által: plusz munkával terheled a szíved, ami a megnövekedett vérmennyiség miatt már amúgy is többet dolgozik a szokásosnál. terheled az ízületeidet, amik lazábbak a terhességi hormonok miatt. valószínűbb, hogy hátfájdalmaid lesznek. nehezebb lesz visszafogyni szülés után. Írd föl a testsúlyodat hétről-hétre! Ha először cipő/ruha nélkül mérted magad, végig így folytasd!

11 11

12 A hely, ahol világra jön a gyermek A vajúdó szoba Amikor szülésről esik szó, ritkán jut eszünkbe az a lehetőség, hogy beérkezve a szülészetre éppen nem lesz szabad szülőszoba. Aggodalomra semmi ok. Szülésfelkészítő cikksorozatunkban most a vajúdó szobát mutatjuk be. A vajúdó szobát nem minden kismama veszi igénybe. (Ahol van egyágyas szülőszoba, alternatív eszközökkel, ott a kismama valószínűleg abban a szobában tölti a vajúdás óráit, ahol később majd világra hozza gyermekét. Ahol még a többágyas, hagyományos szülőszobákat találjuk, ott általában a vajúdó szobának kinevezett külön helyiség sem bővelkedik a vajúdás alatti fájdalmakat könnyítő eszközökben, és a mamák általában csak a folyosón sétálva várhatják a baba érkezését.) Mégis minden szülészeten létezik egy olyan - különálló, a szülőszobára hasonlító, ahhoz hasonlóan felszerelt, de szülőágy nélküli - szoba, ahol ezekben a "ritka helyzetekben" felügyelet mellett várakozhat a kismama. Sok szülészeten ezekben a bizonyos előkészítő- vagy vajúdó szobákban végzik el a szülés előtti "kötelező" beavatkozásokat; - borotválást, beöntést-, és ezekből nyílnak azok a mosdók, fürdőfülkék, ahol a kismama a vajúdás alatt, illetve szülés előtt lezuhanyozhat, felfrissülhet. 12

13 Ezek a szobák ugyanúgy alkalmasak a kismama állapotának megfigyelésére és a magzat szívhangjainak ellenőrzésére (CTG-vizsgálat), mint a szülőszobák. Felszerelésük - csakúgy, mint a szülőszobáké - nagyon eltérő lehet a különböző kórházakban. Általában tartozik hozzájuk egy zuhanyzó, és ideális esetben azokat a vajúdást könnyítő eszközöket találhatjuk bennük, mint az alternatív szülőszobákban; bordásfal, kötél, fiziológiás labda, franciaágy, szülősámli, sarokkád, megnyugtató zene, harmónia... Ha tehetjük, próbáljuk ki őket! A vajúdás, különösen első gyermekek esetében, több órányira is nyúlhat. Ez a kismamát lelkileg is, fizikailag is nagyon megviselheti. Segíthetünk magunknak azzal, ha időről időre megpróbálunk változtatni a helyzetünkön - természetesen az adott lehetőségeken belül. Mielőtt belefáradnánk valamilyen gondolatba, fájdalomba, helyzetbe - váltsunk az ellenkezőjére, javasolják a szakemberek. Vonatkozik ez olyan apró mozdulatokra is, mint hogy ha eddig nyitva volt a szemünk, most csukjuk be, vagy fordítva - a fontos az, hogy végig magunkra és a babára tudjunk koncentrálni. Ha pedig rendelkezésre állnak a vajúdást könnyítő eszközök - próbáljunk ki minél többet közülük. Segítségükkel megtalálhatjuk a számunkra legmegfelelőbb vajúdási pozíciót. Bordásfal, kötél Mindkettő legfőbb előnye, hogy különböző magasságokban kapaszkodhatunk beléjük a vajúdás alatt, így mindenki megtalálhatja a számára legkellemesebb testhelyzetet. A függőleges testhelyzetben nem csak a gravitáció "segítsége" jelent könnyebbséget, de a magzati keringés szempontjából is előnyös. A bordásfal és a kötél lehetővé teszik, hogy míg a kismama beléjük kapaszkodik, a segítője hátulról szabadon hozzáférjen, és masszírozza a derekát.

14 Fiziológiás labda Ez a puha, rugalmas labda kifejezetten a vajúdás időszakára ajánlott, mert kiválóban tehermentesíti a gerincet, s a puha rugózás, a finom ide-oda gördülés segít a fájdalom csillapításában. Akár ráülünk, akár négykézláb támaszkodunk rá, a segítőnk ezekben a helyzetekben is könnyen hozzáférhet a hátunkhoz, derekunkhoz. Kád Tapasztalatok szerint a meleg vízben történő vajúdás megkönnyíti és lerövidíti a tágulási szakaszt. A meleg víz megnyugtat, ellazít, ezáltal a fájdalmat is csillapítja - a kádban vajúdó kismamák például kevesebb esetben kérnek fájdalomcsillapítást, mint akiknek ez a lehetőség nem áll rendelkezésükre- másrészt a felhajtóerő révén könnyíti nemcsak a testhelyzet fenntartását, de megváltoztatását is. Hazánkban a vízben szülés még nem általános, de vannak szülészetek, ahol a kismamáknak a vajúdás után, szülés közben sem kell kikászálódniuk a kádból, ha ezt a szülési formát választják szívesebben. 14 A normál szülőszoba Ha korábban nem is, a szülést megelőző hetekben minden kismama szívesen megismerkedne a hellyel, ahol világra fogja hozni gyermekét. Napjainkban nagyon sokat hallunk alternatív szülőszobákról, születésházakról és otthonszülésről, de sokan vagyunk még, akik csak sóvárogva hallgatjuk a választási lehetőségek ilyen tárházáról szóló híreket. A gyakorlat azt mutatja, a legtöbb szülészeten még mindig egy alternatíva van; a hagyományos szülőszoba. Ami, természetesen, nem feltétlenül a "rosszabb" szinonimája.

15 Azért lényegesen jobb a helyzet, mint mondjuk "anyáink idejében" volt. Elméletben már a nyolcvanas évek végétől, gyakorlatban inkább a kilencvenes évek elejétől lehetőség van az együttszülésre - azaz a kismamával bemehet valaki a szülőszobába, aki érzelmileg közel áll hozzá, akinek a jelenléte önmagában biztonságot és nyugalmat jelenthet a vajúdás és a szülés hosszú órái alatt. Legtöbbször a leendő apuka ez a kísérő, de - ha a kismama igényli - ugyanúgy bemehet vele az édesanyja, barátnője, "bárkije" is (már aki bírja a közeget). Az együttszülés fokozatos elterjedése azonban szükségessé tette, hogy a sokágyas (régebben nem ritkán 40-50!, az utóbbi évtizedekben 4-5), óriási termek helyett meghitt, egyágyas szülőszobákat alakítsanak ki. Sok szülészeten az egyébként is esedékes átépítések és felújítások keretében ez meg is történt, néhány helyen új, jól felszerelt alternatív szülőszobát is létrehoztak, de továbbra is vannak szülészetek, kórházak, klinikák, ahol még mindig csak a 3-5 személyes szülőszobákat "választhatjuk", olajzöld függönyökkel a szomszédos ágyak között. A számok pedig azt mutatják, a legtöbb kismama még mindig ezekben a hagyományos (egy- vagy többágyas) szülőszobákban ad életet gyermekének. Szülőszoba Légkondicionált szülőszobai komplexumunk mindazon berendezésekkel felszerelt, melyek a biztonságos szüléshez szükségesek. A három ágyas megfigyelő, valamint a szintén három ágyas tágas szülőszoba mellett két egyágyas szülőszoba is rendelkezésre áll, mely lehetőséget és meghitt környezetet biztosít az együttszüléshez, melyre a terhesség alatt tanfolyamon készítjük fel a párokat. 15

16 Segítjük az anyákat abban, hogy az újszülötteket már a szülést követő első fél órában a mellükre tehessék. Önálló műtőblokk áll készenlétben olyan esetekre, amikor a szülést császármetszéssel kell befejezni. Szülés során a fájdalomcsillapítás széles skálája (gyógyszeres, belélegzéses, vagy gerinc közeli epidurális érzéstelenítés) áll rendelkezésre. A felszerelés Egy- vagy többágyas, a hagyományos szülőszobák felszerelése általában nagyon hasonló minden kórházban. Induljunk ki a "legridegebb" lehetőségből. A szobában nem nagyon találunk mást, mint néhány fémszínű műszert, és az ágy(ak)at. Néhány helyen modern, sokmillió forintos szülőágy ez, aminek háttámlája távirányítással mozgatható; tetszés szerinti szögbe dönthető háttámla is, ágy is, és szinte egy mozdulattal szülőszékké alakítható. Az esetek többségében azonban egy keskeny ágy, magasan fekvő, hogy sámlival kell rá felmászni, és lefele is elkel a segítség. Ezeket a hagyományos ágyakat úgy találták ki, hogy minden oldalról könnyen hozzáférhessenek a kismamához a vajúdás és a szülés alatt. Az ágy mellett (jó esetben) van egy szék is valahol, amire a kísérő leülhet, de erre nem mindenhol figyelnek. Az ágy fejrészénél lévő műszerek közül az oxigén-maszk lehet érdekes, bár használatára elég ritkán kerül sor. Arra szolgál, hogy a kismama a maszkon keresztül tiszta oxigént tudjon belélegezni, ha már a fájdalomtól nagyon kapkodva venné a levegőt. Fejünk felett valahol műtőlámpa, derékmagasságban a CTG "doboza" - ez utóbbi már ismerős lehet. (Mert a problémamentes terhességek alatt is, általában a 36. héttől végeznek vizsgálatokat, amelyekkel ellenőrizni tudják a baba szívhangjait, illetve a méhlepény aktuális állapotát. Van, ahol ezt az ellenőrzést NST-nek hívják, van, ahol máshogy; a legelterjedtebb a CTG, cardiotocographiás vizsgálat.) A CTG-vizsgáltattal (cardiotocographia) a vajúdás és szülés alatt is lényeges információkat kaphatunk a magzat szívfrekvenciájának -azaz pulzusszámának - alakulásáról, amit a gép rögtön egy papírszalagra rögzít. Ez alapján ellenőrzik a magzat és a méhlepény állapotát is. Hagyományos formájában ez általában azzal is jár, hogy a kismama ágyba kényszerül,

17 és nem mozoghat szabadon a megfigyelés alatt, de vannak már modernebb, hordozható változatai is. Általában a szülőágytól távolabb eső részen találhatjuk azokat a műszereket, amelyekre az egészségügyi dolgozóknak - orvosoknak, szülésznőknek - lehet szükségük a szülés alatt. Ezeken kívül, ahol meg tudták oldani, a szülés után már nem viszik a babát külön helyiségbe, hogy megmosdassák, és elvégezzék a születéskor szokásos méréseket -vizsgálatokat. Egyre több helyen teszik lehetővé azt is, hogy maga az apa vágja el a köldökzsinórt, majd ő mosdathassa meg a picit. Körülbelül ennyi a számunkra fontos "alapfelszerelés". Ezeken felül természetes sok minden előfordulhat egy "hagyományosnak"mondott szülőszobában. Még ugyanazon a kórházon belül is lehet eltérés két szoba között; mint ahogy az "alternatív" szülőszoba sem ugyanazt a felszereltséget jelenti minden szülészeten. Innentől jöhetnek a képek a falon, általunk hozott zene, fiziológiás labda, szülőszék, bordásfal, kötél - egyre több helyen jelenik meg e "segédeszközök" valamelyike a hagyományos szülőszobákban is. Mielőtt azonban kizárólag a "csodálatos hangulatra" koncentrálnánk, ne felejtsük el: van, ahol kevesebb eszközzel, hagyományos környezetben is biztonságban és "otthon" vagyunk, mert hagynak minket magunkra és az új kis életre figyelni. Miközben ránk is figyelnek. És van, ahol a divatos eszközök csak egy díszlet részei, mert ott vannak ugyan, de nem engedik használni őket. Ha van lehetőségünk választásra, próbáljunk az alapján is tájékozódni, a meglevő eszközök között, adott környezetben hogyan viszonyulnak majd hozzánk, és születőben lévő babánkhoz - a családunkhoz. Alternatív szülőszoba Az elmúlt években babát váró kismamák egyre gyakrabban ütköznek olyan fogalmakba, mint bababarát kórház, otthon szülés, dúla, rooming-in, alternatív szülőszoba. Ez utóbbinak jártunk utána - hogy néz ki, és mitől "alternatív"? Nincs általános recept, hogyan szülhetünk "jól". A kismamáknak maguknak kell megtalálniuk az optimális vajúdási és szülési pozíciót - ha erre lehetőséget kapnak. A nyugati országokhoz hasonlóan hazánkban is óriási igény van a hagyományostól eltérő technikák bevezetésére, a harmonikus, otthont idéző környezetben való szülésre. Egy alternatíva: az alternatív szülőszoba. 17

18 Mitől alternatív? Leegyszerűsítve a kérdést - "alternatív", mert a vajúdó kismama maga döntheti el, a hagyományos-szigorú hanyatt fekvés helyett hogyan tölti el a vajúdási szakasz (általában) hosszú óráit, és milyen helyzetben kívánja világra hozni gyermekét. Hallgathat a testére, mert az a legképzettebb kívülállónál is pontosabb tanáccsal látja el őt. Ahogy elképzeljük... Tágas, légkondicionált szoba, amelyben a falakat meleg pasztellszínűre festették, és amelyben bőven jut hely egy franciaágynak. Egyik sarokban óriási kád, pezsgőfürdővel, mellette bordásfal, szivacs. A plafonról kötél lóg, a fal mentén óriási gumilabdák sorakoznak. A sarokban kis sámli, patkó formájú szülőszék. A falakon barátságos, relaxálást segítő képek, a levegőben gyertyaillat, valahonnan halk zene szól. A kismama választotta zene. Kis beugróból zuhanyzó, mosdó és vécé nyílik, egy másik ajtó mögött pedig - alig pár lépésre - az orvosi szoba, tapintatosan háttérbe húzódó, biztonságérzetet adó szakembergárdával, és a jól felszerelt műtő - szükség esetére. A leendő apa végig jelen van; éppen a kismama derekát masszírozza. Szülés után anya rögtön mellre teheti a babát, apa megfürdetheti, s az "új család" együtt pihenhet a kényelmes franciaágyon. Otthon - a kórházban. 18

19 Létezik? Ez az idill ma már nem csak a fantáziánkban létezik. Szakértők szerint az ország szülészeteinek százalékában található alternatív(nak nevezett) szülőszoba, és sok helyen választhatnak alternatív szülési pozíciót a mamák azokban a kórházakban is, amelyekben nincsen külön berendezett szoba. Az "alternatív szülőszoba" lehetőséget teremt, hogy a kismama az ágyon heverve, a kádban ülve, sétálva, párjába kapaszkodva, labdán ülve, guggolva, négykézláb, bordásfalba kapaszkodva vagy akár kötélbe csimpaszkodva enyhítse - és élje át - a vajúdás és a szülés fájdalmait. Így nem csak "elszenvedi" gyermeke születését, de fizikailag is, döntéseiben is aktívan részt vehet ebben a csodában. Nem létezik? A legnagyobb változás az elmúlt évtizedekhez képest, hogy az apukák már szinte minden szülészeten ott lehetnek gyermekük születésénél, és a babák is egyre több helyen maradhatnak (igény szerint) egész nap a mamájukkal egy szobában. Tény azonban, hogy az alternatív vajúdási és szülési lehetőségek ezzel a kórházak többségében ki is merülnek, és bevezetésükre nincsenek biztosítva a feltételek, illetve sok helyen akkor is az orvos határozza meg a szülés pozícióját, ha "technikailag" megoldható lenne a választás. A legtöbb résztvevő - kismamák és egészségügyi dolgozók egyaránt - egyetért abban, hogy az alternatív vajúdási és szülési módok megvalósulásához a technikai feltételek hiányánál nagyobb problémát jelent a megfelelő szemlélet hiánya. A panaszok többsége is erről tanúskodik; a szülő anyát az orvosok nem tekintik partnernek, és az "orvos kényelme" sokszor fontosabb szempont, mint a kismama ösztönös viselkedési szabadsága. A vélemények természetesen az alternatív lehetőségekről is megoszlanak, és nem csak az egészségügyi dolgozók között találunk ellenzőket. Vannak kismamák, akik ragaszkodnak a hagyományos szülőágyhoz, és úgy érzik magukat biztonságban, ha megmondják nekik, mikor mit csináljanak. A "jövő alternatívája" valószínűleg abban rejlik, hogy a gyakorlatban is minden anyuka számára nyitott legyen a lehetőség a választásra, milyen környezetben, milyen helyzetben ad életet gyermekének. És ha "alternatív" szülőszobát választ, az ne csak a szülés helyszínéről szóljon, hanem a szemléletről is; a gyakorlat bizonyítsa, hogy a kismamát partnernek tekintve mindenki azért "dolgozik", hogy az új kis élet teljes biztonságban, mégis az otthon megnyugtató, harmonikus légkörének igézetébe érkezhessen.

20 Az én szüléstörténetem Szívesen megosztod mással, hogy milyen élmény volt a szülés Számodra? Van kedved írni róla, akkor tedd meg és küldd el nekünk az címre és a legjobbakat kiválogatjuk és megjelentetjük a következő kiadásainkban. 20 Az én szüléstörténetem augusztus 1 én kezdődött, vagyis inkább kicsit korábban. Tavaly szeptemberben összeházasodtunk a párommal, és úgy hozta a sors, hogy az első házassági évfordulónkat már hármasban ünnepeljük. Persze ez egy tervezett sorsszerűség volt, csak nem gondoltuk volna, hogy ilyen gyorsan, vagyis elsőre sikerül összehozni a gyógyszer letétele után. Hogy fel voltunk-e rá készülve? Még most sem, hogy itt alszik rajtam egy tündéri kis fiúcska sem tudom kételyek nélkül állítani, de nap mint nap fejlődünk és így együtt hármasban tanuljuk az együttélés új szabályait, ami azt hiszem egyre jobban megy. A terhességem, jaj bocsánat a várandóságom teljesen zökkenőmentesen zajlott. A szokásos dolgokat, mint az első 3 hónap viszontagságait én is átéltem, illetve a végén volt még nehéz elviselni, hogy a termetemtől már nem tudom olyan lendülettel és energiával élni a napokat, mint előtte. Tudom, sokan nem szeretik így kifejezni az állapotukat, hogy terhesség, hiszen nem teherként élik meg, ezért is javítottam magam. Amúgy valahol olvastam, hogy a terhesség szó nem szó szerint terhet jelent (bár azért a végén tagadhatatlan ez az érzés is), hanem kiteljesedés az univerzum irányába, ezért amikor én így fejeztem ki az állapotomat, akkor az utóbbi érzés volt bennem. Mikor kiderült, hogy babánk lesz, lázasan elkezdtem kutakodni az interneten, könyveket vásároltam, és elmentem minden kismamáknak rendezett eseményre, amiről csak hallottam. Fel akartam készülni minden eshetőségre, mindenről előbb tudni akartam, mint mielőtt az megtörténne. Persze szeretem én a meglepetéseket, de úgy éreztem, ha nem ismerek minden lehetőséget, honnan tudnám eldönteni, hogy nekünk melyik lesz a legmegfelelőbb.

21 ...FOLYTATÁS Az internet sok mindenben nagy segítség, de abban is nagyon jó, hogy rád hozzák a frászt. Ha fájt valamim az internet volt a leggyorsabban kéznél, hogy kiderítsem ez vajon normális-e vagy sem. És ilyenkor bukkanni a sok-sok rémisztő dologra, amiktől rád tör egy kisebb fajta pánikroham. Mire a dokihoz érsz, a fejedben már szörnyűbbnél szörnyűbb elképzelések alakulnak ki. Majd a doki megnyugtat, hogy minden rendben, és kicsit megdorgál, hogy ennyi erővel a sarki zöldségeshez is fordulhattam volna tanácsért. A könyveket, amiket vettem csak hébe-hóba sikerült olvasgatnom, mert vagy elaludtam a fáradtságtól, vagy egyszerűen csak rájöttem, hogy ez a könyv nem nekem szól. Mert bizony rájöttem, hogy nem minden kismamáknak való könyv szól minden egyes kismamának. Az egyik ilyen könyv a mai trendi kismamáknak szól, na gondoltam, hogy ez az ami nekem és a modern gondolkodásomnak kell. De aztán néhány fejezet után be kellett látnom mégsem vagyok annyira haladott felfogású, hogy megértsem ezt a fajta trendiséget, ahol a hízás, vagy épp a nem megfelelő arckezelés felér egy katasztrófával. Valahogy úgy jött le nekem, hogy ha elfogadják a régmúlt szabályait, akkor csak a kinyúlt melegítő marad a szép ruhák helyett. Bármennyire is trendi mami akartam lenni, rá kellett jönnöm, hogy ebben az értelemben sosem leszek az. Én az arany középutat keresem, már ha van ilyen. 21

22 Egy másik könyv, amit vettem pedig olyan magas bonyolult filozofikus magasságba helyezi az anyaságot, hogy azt már nem igazan tudtam értelmezni, felfogni. Aztán rátaláltam egy könyvre, ami arról szól, hogy hogyan lehet kiegyensúlyozott babánk ezáltal, hogyan lehetünk, kiegyensúlyozott szülők. Mindenképpen kiegyensúlyozottságot akartam az életünkbe, amit kellő tudatossággal, szervezettséggel érhetünk el. Az, hogy most az 2 hónapos kisbabámmal a has fájóssága ellenére ki tudtunk alakítani egy számunkra megfelelő, jól élhető napirendet, azt nagyban a köszönhetem ennek a könyvnek. Külön szobában alszik, és már a kezdetektől ügyeltem rá, hogy megkülönböztessük a nappalokat az éjjelektől. Így az éjszakákat csak a hasfájás nehezíti meg, de bízunk benne, hogy a 3.hónap sorsfordító lesz, ahogy azt mondják, és egy varázsütésre elmúlik majd. Már nagyon sok praktikát bevetettünk ellene, különféle cseppek, masszás, baba hintaágy, de ami leginkább bevált az a rugalmas hordozókendő. Pár perc alatt megnyugszik benne, sőt mi több kifejezetten szereti, ha tornázgatok közben vele, néhány lábemelés, apró rugózás és neki ez nagyon tetszik, én pedig formában tudom kicsit tartani magam. Amúgy a szülés után nagyjából egy hét volt, és ugyannyi kiló voltam, mint mikor teherbe estem. Ez annak is betudható, hogy a terhesség alatt egyáltalán nem voltam kívánós, illetve diétára is lettem fogva, mert éppen a felső határon volt a cukorterhelésem eredménye. Utána igyekeztem figyelni, hogy mit eszem, de édesszájú lévén nagyon nehéz volt a nassolásokat visszafogni, és sajnos elég sokszor nem is sikerült. Azóta mindig ellenőrzöm a cukromat, de szerencsére nincs semmi vele probléma. Az internet és könyveken kívül a várandósnapokon is próbáltam informálódni, amiket nagyon élveztem. Az előadások szinte egytől egyig hasznosak voltak és a kiállítok is kedvezményesebben adták az áruikat, sőt néhol meg ajándékot is adtak hozzá. Így sikerült, viszonylag olcsón beszereznem a hordozókendőt is. 22

23 ...FOLYTATÁS Ami viszont meglepett, hogy a legnépszerűbb termék a pelenkatároló kuka volt elég borsos áron. Mondjuk igaz, ami igaz elég megalománná válik az ember, ha gyerekvállalásról van szó. Az ilyen rendezvényeket bátran ajánlom minden kismamának, aki egy helyen szeretne informálódni. Az első 4hónapban nem volt fogadott orvosunk egyrészt az elveim miatt, másrészt pedig, hogy hogyan válasszak jó orvost, ha egyiket sem ismerem. A férjem szerette volna, ha van, mert sokat van távol a munkája miatt, és őt megnyugtatta volna a tudat, hogy van, kihez forduljak ha netán történne valami. Aztán egy kedves szomszédunk, aki nemrégiben szült ajánlotta az ő doktornőjét. Közben az is kiderült, hogy nagy valószínűséggel császármetszéssel kell majd szülnöm a gyenge szemem miatt, ami -11 dioptriás. Majd egy alapos szemészeti vizsgálat során be is bizonyosodott, hogy nincs más választásom, mert annyira gyenge a szaruhártyám, hogy veszélyes lenne a természetes szülés. Mondjuk be is vallom töredelmesen, még ha ezért sokan meg is köveznének, hogy én amúgy is a császár mellett voksoltam volna. Így aztán újra meg hánytuk vetettük a dolgot a férjemmel a fogadott orvossal kapcsolatban, és főképp programozott császár miatt felkerestük a doktornőt a magánrendelésén. Ami így utólag nagyon jó döntésnek bizonyult, mert éjjel nappal lehetett rá számítani, bármikor hívhattam. Rendkívül kedves és nem mellesleg jó szakember is, ezenkívül a Máv korházban dolgozik, ahol amúgy is szültem volna, ezért minden ideálisnak bizonyult vele kapcsolatban. Kivéve talán a magas vizsgálati díjak, amikhez eddig nem szoktam hozzá hiszen Sztkba jártam, ahol ugyan nem finomkodnak az ember lányával, de ott is elvégezték a dolgukat. 23

24 Összességében szinte több pénzt költöttünk a szülésre és a várandósággal kapcsolatos dolgokra, mint a babaholmikra. Ott vannak egyszer a vitaminok, amiket szedtem rendületlenül, persze ezek mellett próbáltam minél egészségesebben étkezni, de sajnos nem tudsz annyi zöldséget, gyümölcsöt, magvakat enni, hogy az fedezze az ilyenkor szükséges vitaminszükségletet. Aztán végig borzasztóan savasodtam, amire szinte mindent kipróbáltam, már a Salvus víz rettenetes izéhez is hozzászoktam, de csak a Rennie vált be, ami szintén költséges mutatvány ha napi 5 szemet eszel belőle. A vizsgálatok közül ott van a down kor szűrés, amit tb alapon nem végeznek, bár rendkívül fontos lenne. A védőnő javaslatára a 12. héten elmentünk egy kombinált tesztre, ami vérvételből, és egy 3D-s ultrahangból áll. Az ultrahang alapján nagy valószínűséggel állították, hogy kislány lesz, ezután mi már Sárának is hívtuk a mi kis jövevényünket. Két hét múlva megjött a teszt eredménye ami 1:10000 volt, azaz nagyon kevés az esélye annak, hogy Down kóros legyen. Majd a 18. héten jött a nagy hátba rúgás. A második kötelező genetikai vizsgálaton Máv korházban az orvos közölte, hogy kisebb az átlagnál az orr és combcsontja, ezért magzatvízvételt javasolt. Erről ott azonnal döntenünk kellett, hogy vállaljuk-e vagy sem. Mellbevágó egy érzés volt ezt hallani, és egyáltalán nem voltam egy ilyen döntésre felkészülve, mert addig eszembe sem jutott, hogy bármi baja is lehet a mi kis babánknak. Annyit azért tudtam, hogy kockázatos beavatkozás, mert megrepedhet a magzatburok, és 1-2% esély van a vetélésre, ezért a nagy sokk közepette úgy döntöttük ezt nem vállaljuk. Ezután rögtön hívtam is a doktornőt, hogy mit javasol, és nem ajánlotta a mintavételt hanem, hogy inkább menjünk el egy ultrahangra, egy géndiagnosztikai klinikára. 24

25 ...FOLYTATÁS A hely, amit a doktornő javasolt csak 2 hétre rá tudott időpontot adni, ami nekem akkor egy örökkévalóságnak tűnt. Mindenki nyugtatott, hogy biztosan egészséges a baba, de én nem tudtam nem kiverni a fejemből a másik opciót sem. Abban biztos voltam, hogy biztos nem lesz könnyű, de mi megbirkózunk majd a helyzettel, és ugyanúgy fogjuk szeretni, és gondoskodni róla, de látva a világ közönyét és elutasítását minden nem "normálisnak mondott dologgal szemben már jobban aggasztott. Féltem, hogy hogy fogjuk elviselni az őt ért bántásokat majd. Nagy nehezen elcsordogáltak a napok és izgatottan elindultunk a vizsgálatra. Az orvos mikor még csak a papírjaimat tanulmányozta az eddigi vizsgálataimról, már akkor megnyugtatott, hogy ezek alapján nagyon minimális az esély annak, hogy down kóros legyen a baba. Az ultrahangot végig kommentálta, bár ha nagy részét nem is értettük a lényeg az volt, hogy nem talált semmi arra utaló jelet, hogy down kóros lenne a magzat. Ezenkívül kiderült még egy nagyon fontos dolog, hogy minden kétséget kizáróan van valami a kis lábai között, úgyhogy az imádott Sára nevet le kell cseréljük. Óriási kő, vagyis inkább szikla, ami leesett rólunk, de a nyugalomnak ugyancsak ára volt, amit nem terveztünk. 33 hetes terhes voltam, amikor abbahagytam a munkát, mert már kezdett nagyon megterhelő lenni mind fizikailag mind lelkileg. Nem akartam, hogy az utolsó hónapban a túlterheltség és a stressz miatt, bármi rosszul alakuljon. A babánk elég hamar befordult, és erőteljes nyomást gyakorolt húgyhólyagomra, amitől néha menni is alig bírtam. 25

26 26 Próbáltam az utolsó heteket pihenéssel tölteni, ahogy azt mindenki javasolta, merthogy miután megszületik, úgysem tudok. De egyre terhesebb volt a várandósság, és az alvás sem volt könnyű így. Ráadásul éjjel-nappal intenzíven bulizott odabent ez a fiúcska, egyébként ez az aktivitás azóta is jellemző rá. A folyamatos mozgása jó érzés volt és megnyugtató, mert így tudtam, hogy minden rendben van vele, de azért ez sokszor már fájdalmas volt, és az alvást sem könnyítette meg. A doktornővel megbeszéltük, hogy augusztus elsején szülünk, de én végig izgultam nehogy előbb jöjjön, mert a férjem az előtte lévő hetekben sokat lesz majd távol, de szerencsére nem jött hamarabb. Elsején reggel 7 órára szépen "nyugodtan" bementünk a kórházba. Tudom, hogy volt 9 hónapom felkészülni, de mégis majd kiugrott a szívem a helyéről, annyira izgatott voltam, és bevallom őszintén féltem is. Miután bejelentkeztünk, hogy hello jöttünk szülni -, leültettek várakozni kicsit, majd felvették az adataimat, és újabb várakozás következett, ennek csak azért van jelentősége, mert a stressztől és izgalomtól rám tört egy intenzív hasmenés, aminek azért örültem, mert így megúsztam a beöntést. Aznapra hárman voltunk programozott császárra előjegyezve, én voltam a második. Örültem is, hogy hamar sorra kerülünk majd, de közbejött két sürgősségi császár, így csak dél előtt kicsivel kerültünk be a műtőbe. Addig is ctg-re és infúzióra voltam kötve, illetve beadták a streptococcus elleni antibiotikumot, hogy nehogy baja legyen a babának. Ez a 36. heti vizsgálaton derült ki, hogy streptococcusom van. Megdöbbentem, mert még sosem hallottam róla, és fogalmam sem volt hogyan és miért alakul ki, de a doktornő megnyugtatott, hogy alap esetben ez teljesen ártalmatlan baktérium, és a nők nagy százalékánál megtalálható. Főleg hüvelyi úton történő szülésnél okozhat problémát, ha átkerül a baba szervezetébe, de biztos, ami biztos én is megkaptam az antibiotikumot, amivel kivédik, hogy átjusson a baba szervezetébe.

27 ...FOLYTATÁS Megnyugtató volt, hogy a férjem addig velem lehetett, míg be nem toltak a műtőbe, bár eléggé lekötötte az ágyam elektromos emelőjének a szabályozása. Valamivel dél előtt toltak be a műtőbe, és 12:12 perckor már meg is született a kisfiúnk. Mikor kiemelték felmutatták nekem, majd elvitték, és odaadták az apukájának, aki az egész műtétet egy üvegfalon keresztül nézhette, de persze nem merte. Mondjuk nem is ez volt a lényeg, hogy végignézze a császárt hanem inkább a jelenléte, jó volt tudni, hogy ott van tőlem két méterre. Mikor odaadták neki Mátét, le kellett vennie a pólóját a bőrkontaktus miatt, és a kisfiúnk intenzíven el is kezdte keresni nála a cicit. Miután engem újra összeraktak egy megfigyelőbe toltak át, ahova már a férjem a kisfiúnkkal a mellkasán jött be. Egy kedves védőnő segítségével sikerült könnyedén a mellemre helyezni, és Máté rögtön tudta is mi a dolga. A megfigyelőbe közel 2 órát tölthettünk így hármasban, és biztosan állíthatom, hogy ezeket a csodás pillanatokat sose fogom tudni kitörölni az emlékezetemből. Egy idő után borzasztó remegés tört rám, miközben még a mellemen pihent a babánk, és szinte biztos voltam benne, hogy sokkot kaptam a tudattól, hogy anya lettem, de később kiderült, hogy csak az érzéstelenítő megy ki a szervezetemből, és ez okozza a remegést. Számomra a császárból a magatehetetlenséget volt a legnehezebb elviselni. Hastól lefele semmit sem éreztem, és nem tudtam irányítani a testem, ettől nagyon kiszolgáltatottnak éreztem magam. A műtét okozta fájdalom egyáltalán nem vészes, persze azért mikor kiment az érzéstelenítő hatása örömmel fogadtam az újabb adag fájdalomcsillapítót. 27

28 28 Nagyon sokan mondták, hogy az első felállás kínszenvedés lesz majd, és én beletörődve ebbe a ténybe vártam, hogy leteljen a 8 óra miután megkell tenni az első lépéseket a fürdőig. Addig egy ideiglenes szobába voltam másik két császáros sorstársammal, akiket előttem műtöttek, így hamarabb is kellett felállniuk. Kicsit idősebbek voltak nálam, de valószínűleg nem ez lehetett az oka annak, hogy kissé túldrámázva tették meg az első lépéseket. Mire rám került a sor addigra én már a legrosszabbra voltam felkészülve az előttem zajlottak alapján, de persze közel sem volt olyan szörnyű. Van két nagyobb tetoválásom, amiből az egyik egy igen fájdalmas területen, az oldalamon van. Mindkettő egy hosszadalmas munka végeredménye, többször volt, hogy egy alkalommal 4-5 óra hosszán át dolgozott rajtam a tetováló mester, ami igencsak próbára teszi az ember tűrőképességét. Akkor mondták is nekem, hogy nagyon jól viselem a fájdalmat, és hogy ehhez képest a szülés sétagalopp lesz, és valóban. Este 9-kor kellett felkelnem, hogy megejtsünk egy óvatos zuhanyzást, persze segítséggel. Addigra én már farkas éhes voltam, mert előtte való este ettem utoljára, és hiába készítettünk össze mindent a lista alapján, az ennivaló kimaradt. De szerencsére kaptam az ápolónőtől egy mackósajttal megkent kiflit, és az új erőt adott, bár mindig is utáltam a mackósajtot, de akkor mindennél jobban esett. Az első felállást követően, átkísértek a szobámba, ahol a 3 napot töltöttük a kisfiammal. A szobában hárman voltunk plusz a babáink. A szobatársakkal nagyon hamar megtaláltuk a közös hangot, és az egésznek már inkább koleszos hangulata volt, mint kórházi. Az első éjszaka a babát csak szoptatni hozták be, de reggel már úgy hozták vissza, hogy velünk marad már. A kórházi tartózkodástól féltem kicsit, mert nagyon sokan mondták, hogy ezt a 3 napot csak túl kell élni odabent. A félelmemet pedig még az interneten olvasott beszámolók is erősítették, volt, aki azt is kijelentette, hogy csak akkor szül még egy gyereket, ha lesz pénzük magánklinikára. Nem csoda, hogy előre rettegtem, hogy vajon mi vár majd odabent. És lehet, hogy megint csak én vagyok a kakukktojás, de nekem kellemes élményeim vannak ezekről a napokról. Az ápolók, a csecsemősök, a védőnők és orvosok, mind rendkívül segítőkészek és türelmesek voltak velünk.

29 ...FOLYTATÁS Nincsenek ugyan lépten-nyomon a sarkadban, hogy lessék a kívánságaink, és nem látják el helyetted a baba körüli teendőket, de hát nem is ez a feladatuk. De ha tanácstalan vagy, vagy épp kicsit bizonytalan akkor azonnal segítenek. Többször rohantam át a csecsemősökhöz nagy ijedtséggel, amikor nem tudtam, hogy például a véres pelus igazából nem is vér csak a folyadékhiány miatti kristályosodás, vagy amikor kiütések jelentek meg rajta mindenhol, ilyenkor kedvesen felvilágosítottak, hogy nyugodjon meg anyuka ezek teljesen normális dolgok. A szoptatásnál sem álltak felettünk, hogy nézzék jó-e a technikánk, de amikor szóltam, hogy szükségem lenne egy kis segítségre, akkor odajöttek, megnézték mit csinálhattam rosszul, és segítettek megtalálni a helyes módot a szoptatásra. A császár ellenére már a 2. napon belövellt a tejem, ami elég vacak egy érzés, és ezt persze senki sem mondta. Amikor még a bababoltban mondták, hogy melltartóbetétből sosem lehet sokat venni, én csak legyintettem, hogy ugyan már biztos elég lesz egy dobozzal, de hamar beláttam mennyire igazuk volt. Mindig is kis cicijeim voltak, amik egy varázsütésre átváltoztak gigantikus mellekké, és a bimbóimról már ne is beszéljünk. Most már kezdek hozzájuk szokni, de a belövellés egy rossz emlékként marad meg bennem. Ezenkívül még az oxitocin injekció volt rossz, amiből hármat kaptam a császár miatt. Az injekciók igen intenzív méhösszehúzódásokat idéztek elő, ami gyorsan jött, ilyenkor egyből kértem is fájdalomcsillapítót. 29

30 Amíg bent voltunk valahogy sehogy sem akart csillapodni a farkaséhségem, valamiért annyira megviselt az az egy napnyi éhezés, hogy napokba telt újra elhitetni a gyomrommal, hogy újra rendesen fog kapni kaját. Minden egyes kórházi étkezést vártam mint a messiást. A családomban finnyásként vagyok számon tartva, pedig csak arról van szó, hogy máshogy elkészítve, vagy más ételeket szeretek. Az étkezésekhez ki kellett menni a közös étkezőbe, ami szintén a koleszos hangulatot jutatta eszembe, annyi különbséggel, hogy itt jóízűen ettem meg bármit, amit adtak, ezt a múlni nem akaró éhségemnek tulajdonítottam. Nem voltak óriás adagok, de összességében finomak voltak az ebédek. A vacsora általában a reggeli maradéka volt, így az nem okozott nagy meglepetést. Változatosnak sem épp mondható mindennap kiflit sonkával és vajjal reggelizni és vacsorázni. A kórházi koszt hagy némi kívánnivalót maga után, de ha kellően éhes vagy akkor sokkal szebb megvilágításba kerül, és én kellően éhes voltam. A 3 napi kórházi tartózkodásunk után már alig vártam, hogy immáron már hármasban Mátéval együtt megkezdjük az új életünket! beküldte: Andrea 30

31 A pelenkázás tudománya A pelenkázás nem ördöngősség, bárki megtanulhatja, elsajátíthatja. A kispapák számára készült útmutató első részéből kiderül, hogy mire van szükség a gyermek tisztába tevéséhez. Bátrabb apajelöltek a pelenkázó alkalmatosság elkészítését is magukra vállalhatják, megkímélve így pocakos párjukat a sok utánajárástól. Első gyerekem születése előtt sem a családban, sem a baráti társaságunkban nem volt kisbabás szülő, akinek feltehettem volna a kérdést: Mi kell a pelenkázáshoz? A szülésfelkészítő tanfolyamot kihagytuk, részben mert nemigen maradt rá idő, részben mert a jelentkezéskor a szülésznő lenagypapázta a leendő kispapát. Mindenesetre bíztam az apajelölt tapasztalataiban, aki azt mondta - dekoros múltjára hivatkozva -, hogy aki öntapadó tapétával valaha is dolgozott, biztosan elboldogul egy pelenkával is. Pelenkázó A babával hazatérve a kórházból sok szülőnek okoz fejtörést a teendők megszervezése, összehangolása. Egy-egy jól kiválasztott eszköz, előre összekészített kellék nem csak megkönnyítheti a dolgunkat, de magabiztosságot is adhat a kezdeti zűrzavar közepette. 31

32 A "minimál-megoldás" A babaápolás az a terület, ahol a kispapák is sokat segíthetnek, az első napoktól fogva. A pelenkázás művészetét apukák is könnyen elsajátíthatják, a fürdetés pedig sok családban kimondottan az apa "kiváltsága". Mindkettő remek alkalom az együttlétre, "beszélgetésre", éneklésre, mondókázásra. Lássuk, milyen eszközökből válogathatunk a lakásunk és egyéni igényeink szerint. Pelenkázni gyakorlatilag bármilyen sík felületen lehet - legalábbis kezdetben. Aki nem akar külön pelenkázó-odút kiépíteni, leteríthet egy sima pelenkázó-feltétet (matracot) az ágyra, kanapéra, akár a földön egy plédre is - de ideális megoldás lehet ez a mosógép tetején a fürdőszobai öltöztetéshez-vetkőztetéshez is. Pelenkázó-feltéteket többféle vastagságban, méretben és formában találhatunk. Ha nem kimondottan egy adott pelenkázószekrény méreteihez keresünk megfelelő modellt, érdemes meggondolnunk, hol és hogyan akarjuk használni. A feltétek általában párnázott PVC-ből készülnek, hogy könnyen tisztíthatóak legyenek, és a teljesen sima, egyszerű matractól a zenélős pelenkázó-feltétig rengeteg modell közül válogathatunk. A zsebes változatok lehetővé teszik az apró kellékek, babaápolási kozmetikumok és néhány kisméretű játék tárolását, az ágyra tehető, merevített feltéteken pedig akárhol tisztába tehetjük a babát - akár a kiságy szélén is, amivel helyet is, némi emelgetést is megspórolhatunk. 32

33 Hol pelenkázzunk? Bár a baba születése előtt babonából semmit nem szereztünk be, elolvastunk néhány szakkönyvet és felmértük a piaci kínálatot. Megállapítottuk, hogy a gyermek tisztába tevéséhez kell egy erre kialakított hely, ami elég magasan van, hogy kímélhessük a derekunkat, és három oldalról perem veszi körbe, hogy az izgőmozgó gyerek nehogy leguruljon róla. A boltokban kapható négy változat: 1. pelenkázó matrac (bármilyen szekrényre feltehetjük, a legköltségkímélőbb megoldás) 2. pelenkázószekrény (a fiókokban a gyerek ruhái és a gondozás egyéb eszközei is jól elférnek, a babaszoba bútora lehet később is, a pelenkázó részt levéve) 3. fürdető és pelenkázó egyben (a legkomplettebb megoldás, gurítható, nem bútordarab, inkább eszköz) 4. pelenkázóasztal (fiókok, tárolórészek nélküli alkalmatosság) Ezért mi inkább a házi kivitelezés mellett döntöttünk: egy konyhaszekrényre felszereltük a gyermekorvosi rendelőből ellesett magas peremet, majd rátettünk egy könnyen tisztítható, műanyag huzattal ellátott szivacsot. Ha a leendő apa ezermester, biztosan szívesen fabrikál születendő gyermekének egy kitűnő pelenkázó szekrényt, ami később, esetleg (a peremeket levéve) a gyerek ruhásszekrénye lehet, ráadásul emlék is egyben. Ha tehát megvan a peremes, mosható, letörölhető huzattal ellátott alkalmatosság, meg kell vizsgálnunk, hova fér el a hadművelethez szükséges többi felszerelés. A fiókokba kár elpakolni a naponta többször használatos eszközöket, jobb, ha a pelenkázó fölött alakítunk ki polcokat. Így a gyerek nehezebben fér a tiltott tárgyakhoz, mi viszont könnyedén leemelhetjük a szükséges kelléket. 33

34 Mibe pelenkázzuk a babát? A pelenkákat a létező legnagyobb kiszerelésben érdemes megvásárolni (az első méreteket hamar növik ki a babák, nem véletlen, hogy újszülött-pelenkából nem létezik ún. jumbo csomag), ennek viszont jelentős a helyigénye. A pelenkák is sokfélék, kiválasztani a legjobbat nem is olyan egyszerű. Érdemes olyan márkát választani, ami könnyen és állandóan beszerezhető, mert érzékeny bőrű csecsemő esetén minden váltás komoly tortúrát jelenthet. Közgazdász hajlammal megáldott anyatársaim számításai szerint a hagyományos textilpelenkák használatával nem takaríthatunk meg annyit, amennyivel ellensúlyozhatnánk a keletkező munkamennyiséget és többlet energiahasználatot (úgymint áztatás, mosás, vasalás). Mi kell még? A popsikrémekről bőséges információt gyűjthetünk a patikában, a gyermekorvosnál, vagy a játszótéren. Az enyémek a gyógyszertári verziókat viselték el leginkább, de általában nem is kentem rájuk semmit, hacsak nem láttam különös szükségét. A pelenkázás következő kelléke a popsitörlő kendő. Bár bevallom, én inkább a vízszappan kombinációra esküszöm, de tagadhatatlan, hogy pl. útközben, vagy orvosi rendelőben nagyon megkönnyíti a tisztába tevést. Mi több, nem csak a pelenkázáshoz, de evés előtt és után is jók a kéz és az arc megtisztításához. Érdemes hozzá adagoló dobozt is venni, mert nagyon megkönnyíti a dolgunkat. (Ezenkívül az ülni tudó babát órákra leköti, míg szépen egymás után kiszedi a speciálisan hajtogatott kendőket.) Ha kiszáradnának, kis vízzel benedvesítve újra használhatók. Egy dobozt érdemes elhelyezni a pelenkázó közelében, egyet pedig a pelenkázó táskában, amit mindig magunkkal viszünk.

35 Ha elmegyünk otthonról Apropó táska. Ennek is millió változata kapható: van vállra tehető, a babakocsi vázán rögzíthető, sőt, egyenesen nagynevű tervezők műhelyéből kikerülő, a babakocsi huzatához is passzoló. A lényeg a nagy és jól kihasználható hely. Nem hátrány, ha van benne lehajtható, lepatentolható vízhatlan pelenkázó lap, de ezt helyettesíthetjük a háztartási boltokban beszerzett, eldobható változattal is. A táskába tegyünk a popsikenőcsből egy kis tégelyes kiszerelést, törlőkendőt, nylonzacskókat a keletkező hulladéknak, néhány játékot, amivel a hadművelet alatt lekötjük a kisded figyelmét, valamint jó, ha vízhatlan helye van a cumisüvegnek is. Nem árt, ha a táskában mindig van egy váltás ruha is, aminek a méretét nem árt néha ellenőrizni, különben meggyűlik a bajunk, mikor a kétévesre kell rászuszakolni a mégoly rugalmas, bébi méretű váltó zoknit. Ha tehát mindezen felszerelések a rendelkezésünkre állnak, és eljött a cselekvés ideje, kezdődhet a szertartás. Ággyal kombinálva Az üzletek kínálatában ma már mindenki megtalálhatja a neki való kombi-verziót. A kiságyakról szólva említettük már azokat a változatokat, amelyek az ágy végébe építve találhatók; általában arra merőlegesen, de akár azzal egy irányba nézőket is kereshetünk. Ezeken a modelleken is találunk (általában három) fiókot a pelenkázáshoz szükséges kellékek tárolására, és azt is eldönthetjük, "ágyhoznőtt" vagy külön leszerelhető fajtát szeretnénk-e. 35

Szülői útmutató az első 10 napra

Szülői útmutató az első 10 napra Szülői útmutató az első 10 napra 1. Hogyan tartsuk a babát? Bármennyire is törékenynek és sebezhetőnek érezzük újszülöttünket, ne féljünk hozzáérni! Kutatások bizonyítják, hogy azok a babák, akiket naponta

Részletesebben

Hazai gyártású igényes bababútor, még ikerbabák szobájának berendezésére is! Ördög Nóra ajánlásával!

Hazai gyártású igényes bababútor, még ikerbabák szobájának berendezésére is! Ördög Nóra ajánlásával! Hazai gyártású igényes bababútor, még ikerbabák szobájának berendezésére is! Ördög Nóra ajánlásával! mikor megtudtam, hogy ikerlányaim születnek, nem volt kérdés, hogy cégünk fogja készíteni a bútorukat,

Részletesebben

file:///c:/docume~1/barany~1/locals~1/temp/rar$ex26.297... Mûsor : Egyenes beszéd (R:) Dátum : 2005.12.07. - 2000 Credit: 0000

file:///c:/docume~1/barany~1/locals~1/temp/rar$ex26.297... Mûsor : Egyenes beszéd (R:) Dátum : 2005.12.07. - 2000 Credit: 0000 Dátum : 2005.12.07. - 2000 Adó : ATV Mûsor : Egyenes beszéd (R:) Credit: 0000 - A mûsorvezetõ következõ vendége, Szolnoki Andrea fõpolgármester-helyettes. Öt budapesti kórház indít egy programot, méghozzá

Részletesebben

Váll-, hát-, és mellizom fejlesztő gyakorlatok nemcsak kismamáknak

Váll-, hát-, és mellizom fejlesztő gyakorlatok nemcsak kismamáknak Váll-, hát-, és mellizom fejlesztő gyakorlatok nemcsak kismamáknak Nagyon fontos, hogy szülés után erős legyen a váll és hátizmod, mert a gyereket sokat kell majd cipelned, a mellizom gyakorlatok pedig

Részletesebben

Aztán eljött a nap, amikor már nem kapta a segélyt, csak valami járuléknak nevezett, nevetségesen kicsi összeget

Aztán eljött a nap, amikor már nem kapta a segélyt, csak valami járuléknak nevezett, nevetségesen kicsi összeget Kovács Gabriella Hát ennyi volt... Hát ennyi volt érezte, hogy itt az út vége. Tehetetlenül, fáradtan feküdt a hideg kövön a fagyos szélben és nem akart többé engedelmeskedni a teste. Már nem érzett fájdalmat

Részletesebben

Csaplár Vilmos KURVA VAGYOK

Csaplár Vilmos KURVA VAGYOK Csaplár Vilmos KURVA VAGYOK Csaplár Vilmos Kurva vagyok (Karriertörténet) Regény 2011 Fapadoskonyv.hu Kft. Csaplár Vilmos 1. Elvárok mindenféle ajándékot férfiaktól, de a tudat, hogy nem vagyok rászorulva,

Részletesebben

Az egészség derűje portál O-Ring Teszt - egyszerű állapotfelmérés, akár otthon is. 2.rész

Az egészség derűje portál O-Ring Teszt - egyszerű állapotfelmérés, akár otthon is. 2.rész {mosimage}fontos tudnivalók a teszttel kapcsolatban. Mi minden befolyásolhatja a teszt elvégzéset, annak sikerét? Mi lehet vizsgálat tárgya az életünkből? Pl. allergia, fogyókúra, étrend, fizikai állapot,

Részletesebben

MS 33-E Babaápolási baba (F)

MS 33-E Babaápolási baba (F) MS 33-E Babaápolási baba (F) SOMSO-műanyagból. A fej, a kezek, a lábak, könnyen mozgathatóak a gömbcsuklós szerkezet miatt. Nyitott végbélnyílás. Tökéletes oktatómodell fürdetéshez, öltöztetéshez, és gondozási

Részletesebben

Hosszúhetény Online. Kovács Dávid 2012. júl. 24. 11:23 Válasz #69 Szia Franciska!

Hosszúhetény Online. Kovács Dávid 2012. júl. 24. 11:23 Válasz #69 Szia Franciska! Hosszúhetény Online H.H.Franciska 2012. júl. 24. 12:00 Válasz #70 Köszi a gyors választ! Csak arra tudok gondolni, hogy nem jutott el a felajánlás az illetékesekhez, mert máskülönben biztosan éltek volna

Részletesebben

Családi utazás előtt mindig nyugodt vagyok! :-) A gyerekeknek bepakolnivalók listája Az utazáshoz:

Családi utazás előtt mindig nyugodt vagyok! :-) A gyerekeknek bepakolnivalók listája Az utazáshoz: Családi utazás előtt mindig nyugodt vagyok! :-) Hova utazunk? Mikor? Hány napra? Az hány éjszakát jelent? :-) A gyerekeknek bepakolnivalók listája Az utazáshoz: Kényelmes ruha az utazáshoz Zokni vagy cipő/szandál

Részletesebben

Gyors fogyás, éhség nélkül. Ahogy én csináltam

Gyors fogyás, éhség nélkül. Ahogy én csináltam Gyors fogyás, éhség nélkül Ahogy én csináltam 2015 Copyright Radócz Ádám, 2015 Web: www.gyorsfogyasdieta.hu Minden jog fenntartva. A könyvet vagy annak bármely részét tilos másolni, sokszorosítani, bármely

Részletesebben

magát. Kisvártatva Vakarcs, a kutya is csatlakozott hozzájuk. Kedveskedve hol a Papa, hol meg az unoka lábaira fektette meleg tappancsait.

magát. Kisvártatva Vakarcs, a kutya is csatlakozott hozzájuk. Kedveskedve hol a Papa, hol meg az unoka lábaira fektette meleg tappancsait. Göncölszekér M ári szólt asszonyához Pista, te csak maradj az ágyban, próbálj meg aludni. Ez a szegény lánygyerek folyton köhög. Nem hagy téged aludni. Nem tudsz pihenni. Lehet, hogy a komámnak lesz igaza.

Részletesebben

Valódi céljaim megtalálása

Valódi céljaim megtalálása Munkalap: Valódi céljaim megtalálása Dátum:... - 2. oldal - A most következő feladat elvégzésével megtalálhatod valódi CÉLJAIDAT. Kérlek, mielőtt hozzáfognál, feltétlenül olvasd el a tanfolyam 5. levelét.

Részletesebben

Változások: A félelem, szorongás a terhesség alatt:

Változások: A félelem, szorongás a terhesség alatt: Várandósok Várandósok Évekig azt tartották, hogy a terhes nőnek kilenc hónapot ágyban kell töltenie. Az orvosok attól féltek, hogy az aerobik, vagy a kocogás árthat a magzatnak, így még a legaktívabb sportolóknak

Részletesebben

A szenvede ly hatalma

A szenvede ly hatalma Előhang Leonard Kastner mostanában egyre többször gondolt ar ra, hogy vissza kéne vonulnia. Miért is ne? Az időzítés tökéletes lenne. Annyi pénzt keresett már, amiről régebben álmodni sem mert volna, ráadásul

Részletesebben

Figyelemhiány/Hiperaktivitás Zavar - ADHD

Figyelemhiány/Hiperaktivitás Zavar - ADHD Figyelemhiány/Hiperaktivitás Zavar - ADHD TÁJÉKOZTATÓ FÜZET gyerekeknek Ferrádi Hádi, a kis versenyautó Ismersz olyan meséket, amiben versenyautók vagy sportkocsik szerepelnek? Ismered például Villám McQueent?

Részletesebben

A legjobb babafelszerelések, amelyek megnyugtatják, szórakoztatják és tanítják. babáját!

A legjobb babafelszerelések, amelyek megnyugtatják, szórakoztatják és tanítják. babáját! A legjobb babafelszerelések, amelyek megnyugtatják, szórakoztatják és tanítják babáját! Nálunk mindent megtalál, amire szüksége van, egészen a kezdetektől! A Fisher-Price babafelszerelései megkönnyítik

Részletesebben

Megnyugtat. tervezett világítás, dekoratív textilek és funkcionálisan jól mûködõ egységek jellemeznek. A megrendelõnek nem volt konkrét elképzelése

Megnyugtat. tervezett világítás, dekoratív textilek és funkcionálisan jól mûködõ egységek jellemeznek. A megrendelõnek nem volt konkrét elképzelése Megnyugtat A nappali nappali fénynél. A kék garnitúrához és a játékasztalhoz a megrendelõ ragaszkodott. A kanapénak ez a szárnya forgatható, s az asztal is kerekeken gurul, így a lakásnak ez a szeglete

Részletesebben

3. hogyan oldd meg a már kialakult alvászavarokat? Mit csinálj, ha éjszaka felkel?

3. hogyan oldd meg a már kialakult alvászavarokat? Mit csinálj, ha éjszaka felkel? Tartalom bevezető 1. a lelki oldal 2. az alvásproblémák megelőzése megelőzés, miért? megelőzés, hogyan? Hogyan vedd rá az önálló alvásra? Hogyan oldd meg a nappali alvást? Hogyan előzd meg az éjszakai

Részletesebben

A Fogyatékos Személyek Esélyegyenlőségéért Közalapítvány és Dobbantó projektje

A Fogyatékos Személyek Esélyegyenlőségéért Közalapítvány és Dobbantó projektje A Fogyatékos Személyek Esélyegyenlőségéért Közalapítvány és Dobbantó projektje 173 Ecsédi Edit A diákok megismerése Az Egyéni Fejlődési Terv alkalmazásának tapasztalatai A Dobbantó program egyik fontos

Részletesebben

Tartásjavító program, törzsizom erősítő gyakorlatokkal

Tartásjavító program, törzsizom erősítő gyakorlatokkal Tartásjavító program, törzsizom erősítő gyakorlatokkal Ez a fejezet elsősorban azoknak szól, akiknek bár vannak gerinc (nyaki, háti, deréktáji) problémáik, panaszaik, azonban diagnosztizált deformitásuk

Részletesebben

Gyerekszoba - pszichológus szemmel

Gyerekszoba - pszichológus szemmel Gyerekszoba - pszichológus szemmel A babaváró családok egyik legfontosabb problémája, hogy milyen legyen a gyerekszoba, hogyan, milyen bútorokat válasszanak, milyen tapétát, függönyt vagy kiságyat vásároljanak.

Részletesebben

Mesélnél általános iskolai tanulmányaidról? Már ott is érdekelt az iskolán kívüli kulturális élet?

Mesélnél általános iskolai tanulmányaidról? Már ott is érdekelt az iskolán kívüli kulturális élet? Szalai-Bordás Gergő a Földes Ferenc Gimnázium volt diákja, jelenleg az ELTE ÁJK jogász hallgatója. Középiskolás évei során magyar nyelv és irodalom tantárgyból ért el kimagasló eredményeket, valamint az

Részletesebben

o r v o s - b e t e g K A P C S O L A T beszeljunk rola A Magyar Hospice Alapítvány Orvos-Beteg Kapcsolat Programja

o r v o s - b e t e g K A P C S O L A T beszeljunk rola A Magyar Hospice Alapítvány Orvos-Beteg Kapcsolat Programja o r v o s - b e t e g K A P C S O L A T beszeljunk rola A Magyar Hospice Alapítvány Orvos-Beteg Kapcsolat Programja Sok szerencsét kívánok önöknek, és ne felejtsék el, hogy a beteg is ember (A Budapest

Részletesebben

Felfedeztem egy nagyon érdekes és egyszerű internetes pénzkeresési módot, amihez nulla forint befektetés szükséges.

Felfedeztem egy nagyon érdekes és egyszerű internetes pénzkeresési módot, amihez nulla forint befektetés szükséges. Kedves Olvasó! Felfedeztem egy nagyon érdekes és egyszerű internetes pénzkeresési módot, amihez nulla forint befektetés szükséges. Eredetileg egy barátomnak akartam segíteni, aki egyik napról a másikra

Részletesebben

Balatonkeresztúr, 2013. december 27. Olti Miklós.

Balatonkeresztúr, 2013. december 27. Olti Miklós. <reklám> Mottó A harcsahorgász egy olyan különleges élőlény, amely viselkedésének megértésére a normális embereknek még kísérletet sem érdemes tenniük. Az olyan lehetetlen lenne, mint a televízió működési elvét

Részletesebben

V i c z i á n Á k o s. Halálos haszonszerzés

V i c z i á n Á k o s. Halálos haszonszerzés V i c z i á n Á k o s Halálos haszonszerzés Nem is emlékszem, hogy mikor aludtam ilyen jót, igaz nem volt több hat óránál, de ennyit ritkán alszom. Nyújtózkodtam egy hatalmasat, majd felkeltem az ágyból,

Részletesebben

Fityó néni és a drága aranyos szerelő bácsik

Fityó néni és a drága aranyos szerelő bácsik Fityó néni és a drága aranyos szerelő bácsik Több éves gyakorlattal fejlesztették tökélyre kifinomult praktikáik egész arzenálját. Kódszavaik tárháza régi, legendássá vált esetekből épült fel, ám legtöbbször

Részletesebben

Grilla Stúdiója - gyógytorna, szülésfelkészítés

Grilla Stúdiója - gyógytorna, szülésfelkészítés Az ikrek nevelése R.: - Önt talán azért is érdekli az ikerkutatás, az ikergyerekek világa és élete, mert Ön is egy iker, ikerpár egyik tagja. Önök egypetéjû ikrek, vagy kétpetéjû ikrek? Métneki Júlia,

Részletesebben

Honlapkészítés egyszerűen. Tegyük tisztába a dolgokat!

Honlapkészítés egyszerűen. Tegyük tisztába a dolgokat! Honlapkészítés egyszerűen Tegyük tisztába a dolgokat! Az Internet beépült a mindennapjainkba A technikai fejlődésnek és a szélessávú Internet elterjedésének köszönhetően ma már weboldalak milliárdjai között

Részletesebben

Nekem ez az életem. Beszélgetés Müller Henriknével, a solti Béke Patika vezetôjével

Nekem ez az életem. Beszélgetés Müller Henriknével, a solti Béke Patika vezetôjével Nekem ez az életem Beszélgetés Müller Henriknével, a solti Béke Patika vezetôjével A patika igényesen felújított, orvosi rendelôknek is helyet adó épületben található a kisváros egyik terének sarkán. A

Részletesebben

TÁRSULATI ÜLÉS jegyzőkönyv

TÁRSULATI ÜLÉS jegyzőkönyv TÁRSULATI ÜLÉS jegyzőkönyv Időpont: 2007. március 23. Helyszín: Csokonai Színház, Nagy Színházterem CSÁNYI JÁNOS BESZÉDE Tisztelettel köszöntöm a társulatot rendkívüli társulati ülésünkön. Külön köszöntöm

Részletesebben

VIKA BIZTONSÁG. Design and Quality IKEA of Sweden

VIKA BIZTONSÁG. Design and Quality IKEA of Sweden BIZTONSÁG Valamennyi alsztallapot, asztalbakot, lábat és alsó vázat teszteltünk, és 50 kg súly teherbírására jóváhagytuk. Az edzett üveggel óvatosan kell bánni! Ha sérült a széle, vagy karcos a felülete,

Részletesebben

Pataky Zsófia vagyok, 14 éves. A legnagyobb gyerek a családban. Két testvérem van.

Pataky Zsófia vagyok, 14 éves. A legnagyobb gyerek a családban. Két testvérem van. A gyermekek Pataky Zsófia vagyok, 14 éves. A legnagyobb gyerek a családban. Két testvérem van. Pontosan 6 évvel ezelőtt, karácsonykor (amikor én 8 éves voltam a húgom pedig 5) kaptam a világ legszebb ajándékát.

Részletesebben

EMLÉKFAL - PINGPONGÜTŐKBŐL

EMLÉKFAL - PINGPONGÜTŐKBŐL EMLÉKFAL - PINGPONGÜTŐKBŐL DR FARAGÓ SÁNDOR emlékversenyt rendez a Szent Margit Rendelőintézet 2009. október 17-én, 17.00 órakor. 2009-2010. évben Óbudán a Szent Margit Rendelőintézet szervezésében egy

Részletesebben

Hogyan mondjuk meg a gyerekeknek?

Hogyan mondjuk meg a gyerekeknek? Hogyan mondjuk meg a gyerekeknek? Tudod, az úgy van próbált Verena beszélgetést kezdeményezni Alexandrával a reggelinél. Nyújtotta a szavakat, nem nagyon tudta, hogyan mondja meg négyéves kislányának,

Részletesebben

(Ezt az összeállítást nyugodtan továbbküldheti rokonainak, barátainak de kérem, semmilyen módon ne változtassa meg! A szerzői jogok tulajdonosa a

(Ezt az összeállítást nyugodtan továbbküldheti rokonainak, barátainak de kérem, semmilyen módon ne változtassa meg! A szerzői jogok tulajdonosa a 25 ötlet, amelyekkel ünnepek alatt (és után is!) kordában tarthatja családját (Ezt az összeállítást nyugodtan továbbküldheti rokonainak, barátainak de kérem, semmilyen módon ne változtassa meg! A szerzői

Részletesebben

válni a helyzet. Kész csoda, hogy ilyen sokáig maradt. Alig ha nem arra az ideje indulni -érzésre várt, amely néhány évenként rendre a hatalmába

válni a helyzet. Kész csoda, hogy ilyen sokáig maradt. Alig ha nem arra az ideje indulni -érzésre várt, amely néhány évenként rendre a hatalmába 2. fejezet Huszonnégy órányi utazás után finoman szólva jólesett feküdnie. A háta hónapok, de talán régebb óta fájt maga sem igazán tudta, mióta. A Kongói Demokratikus Köztársaság Bukavu nevű településén

Részletesebben

Péterfy Bori: zseniális zenészek vesznek körül. 2014. 04. 05. Szerző: Szimpatika

Péterfy Bori: zseniális zenészek vesznek körül. 2014. 04. 05. Szerző: Szimpatika Péterfy Bori: zseniális zenészek vesznek körül 2014. 04. 05. Szerző: Szimpatika Péterfy Bori színész- és énekesnő. A Krétakör Színháznak, majd 2008-tól Alföldi menesztéséig a Nemzeti Színház társulatának

Részletesebben

Én akarom, így akarom, most akarom!

Én akarom, így akarom, most akarom! 2 fotók: Belényesi Tímea (http://timeabelenyesi.blogspot.com) Én akarom, így akarom, most akarom! Kisnémet Mónika Kedves OlvasóIM! Ahogy azt az augusztusi számban ígértem, a szeptemberi megjelenést a dackorszak

Részletesebben

1. Volt a Baba közeli hozzátartozói között "többemberes" baba? igen 43% nem 57% 2/b. Milyen gyermek volt a Baba apukája?

1. Volt a Baba közeli hozzátartozói között többemberes baba? igen 43% nem 57% 2/b. Milyen gyermek volt a Baba apukája? 1. Volt a Baba közeli hozzátartozói között "többemberes" baba? 57% 43% 2/b. Milyen gyermek volt a Baba apukája? igazi többemberes átlagos 42% kifejezetten nyugodt, csendes könnyen kezelhetı sírós, nyőgös

Részletesebben

Belsőépítészet. Praktikus beépített szekrények

Belsőépítészet. Praktikus beépített szekrények Belsőépítészet Praktikus beépített szekrények A beépített, azaz a méretre gyártott bútorok kiemelkedő és töretlen népszerűsége az utóbbi évtizedben a praktikumot, azaz az ötletességet és a helytakarékosságot

Részletesebben

Összesen 135 válasz érkezett Összegzés

Összesen 135 válasz érkezett Összegzés Összesen 135 válasz érkezett Összegzés ügyfélfogadási, rendelési ideje? Mennyire tudja azt összeegyeztetni munkaidejével? - Polgármesteri Hivatal Megfelelő, egyáltalán nem okoz gondot 83 61% Néha gondot

Részletesebben

KORÓDI SÁNDOR TITKOS GY.I.K!

KORÓDI SÁNDOR TITKOS GY.I.K! KORÓDI SÁNDOR TITKOS GY.I.K! Gyakran Ismételt Kérdések a Vonzás Törvényéről 2010 KORÓDI SÁNDOR TITKOS GY.I.K! A kiadvány a tartalom módosítása nélkül, és a forrás pontos megjelölésével szabadon terjeszthető.

Részletesebben

Csöngettek az ajtón. Katus támolyogva

Csöngettek az ajtón. Katus támolyogva Olcsó krumpli Csöngettek az ajtón. Katus támolyogva ment ajtót nyitni. Nagy örömére, az édesanyja állt az ajtó előtt. Anyukám, de jó, hogy jössz. Alig állok a lábamon, olyan álmos vagyok. Kislányom! Csak

Részletesebben

Andersen meséi AZ ÖREG UTCAI LÁMPÁS

Andersen meséi AZ ÖREG UTCAI LÁMPÁS Andersen meséi AZ ÖREG UTCAI LÁMPÁS Hallottad-e már az öreg utcai lámpás történetét? Igaz, nem éppen vidám história, de azért egyszer végighallgathatod. Volt egyszer egy jóravaló, öreg utcai lámpás, aki

Részletesebben

Kocsis György. Családi hétvége gyermekotthonban nevelkedő gyerekek és családtagjaik részére

Kocsis György. Családi hétvége gyermekotthonban nevelkedő gyerekek és családtagjaik részére Kocsis György Családi hétvége gyermekotthonban nevelkedő gyerekek és családtagjaik részére Az oroszlányi gyermekotthon 1967 óta áll a fővárosi gyermekvédelem szolgálatában. Kezdetben csak lány növendékei

Részletesebben

bykrisztina Szülésfelkészítő tréningek bemutatása

bykrisztina Szülésfelkészítő tréningek bemutatása bykrisztina Szülésfelkészítő tréningek bemutatása Szerkezet Kiscsoportos vagy egyéni foglalkozások Általában a várandós partnere vagy szülés körüli segítője (dúla, édesanya, testvér, barátnő stb) is jelen

Részletesebben

Méhnyakszűrés: A kolposzkópiás vizsgálat. Frissített útmutató

Méhnyakszűrés: A kolposzkópiás vizsgálat. Frissített útmutató Méhnyakszűrés: A kolposzkópiás vizsgálat Frissített útmutató Page 2 Miért kell a kolposzkópia klinikára mennem? További vizsgálatra van szükség, mivel a méhnyakszűrés a méhnyakon sejtelváltozásokat mutatott.

Részletesebben

A Halál antropológiája című egyetemi kurzus létjogosultsága. Egy fogorvos találkozása a halállal

A Halál antropológiája című egyetemi kurzus létjogosultsága. Egy fogorvos találkozása a halállal SZLEPÁK BÁLINT A Halál antropológiája című egyetemi kurzus létjogosultsága. Egy fogorvos találkozása a halállal SZEMLE Összefoglalás Tanulmányom témája az általános fogászati ellátásban résztvevő fogorvosok

Részletesebben

Szülés előtakarékosság

Szülés előtakarékosság Szülés előtakarékosság Petrányi Lajos www.gyermek-megtakaritasok.hu 1 Szu le s elo takare kossa g Miért kell előtakarékosság? Egy felelősen gondolkodó szülőnek nemcsak a lelki és tudásbeli felkészülésben

Részletesebben

ADATLAP. A gyermek neve: Születési év, hely, idő: Állampolgárság: TAJ szám: Lakcím: Otthoni telefon: Anyja neve:

ADATLAP. A gyermek neve: Születési év, hely, idő: Állampolgárság: TAJ szám: Lakcím: Otthoni telefon: Anyja neve: ADATLAP A gyermek neve: Születési év, hely, idő: Állampolgárság: TAJ szám: Lakcím: Otthoni telefon: Anyja neve: Születési év, hely, idő: Foglalkozás: Munkahely megnevezése: Cím: Mobil telefonszám: E-mail

Részletesebben

Barangolás a szakmák tengerében. Orsi a szépségiparban. (Könyv, rejtvényfüzet, színező és napló egyben.)

Barangolás a szakmák tengerében. Orsi a szépségiparban. (Könyv, rejtvényfüzet, színező és napló egyben.) Barangolás a szakmák tengerében Orsi a szépségiparban (Könyv, rejtvényfüzet, színező és napló egyben.) 1. rész Orsi bizonyítványa A történetünk főszereplője Kovács Orsi, aki még csak 9 éves, de már azon

Részletesebben

AJTÓZÁRAK: a. dreambaby ajtózárainak széles típusválasztéka áll rendelkezésünkre. Egy részük kívülre felszerelve

AJTÓZÁRAK: a. dreambaby ajtózárainak széles típusválasztéka áll rendelkezésünkre. Egy részük kívülre felszerelve AJTÓZÁRAK: a dreambaby bútorra szerelhetô ajtózárainak széles típusválasztéka áll rendelkezésünkre. Egy részük kívülre felszerelve lehetôvé teszi a bútorfogantyúval vagy bútorgombbal ellátott ajtók zárását,

Részletesebben

Nyelvtan. Most lássuk lépésről lépésre, hogy hogyan tanítunk meg valakit olvasni!

Nyelvtan. Most lássuk lépésről lépésre, hogy hogyan tanítunk meg valakit olvasni! Bevezető Ebben a könyvben megosztom a tapasztalataimat azzal kapcsolatosan, hogyan lehet valakit megtanítani olvasni. Izgalmas lehet mindazoknak, akiket érdekel a téma. Mit is lehet erről tudni, mit érdemes

Részletesebben

ComfortControl 01 DŐLÉS-BLOKKOLÁS 02 DŐLÉS-ELLENÁLLÁS 05 HÁTTÁMLA MAGASSÁGA 03 ÜLÉSMÉLYSÉG 06 HÁTTÁMLA SZÖGE 04 ÜLÉSMAGASSÁG 07 KARFA MAGASSÁG

ComfortControl 01 DŐLÉS-BLOKKOLÁS 02 DŐLÉS-ELLENÁLLÁS 05 HÁTTÁMLA MAGASSÁGA 03 ÜLÉSMÉLYSÉG 06 HÁTTÁMLA SZÖGE 04 ÜLÉSMAGASSÁG 07 KARFA MAGASSÁG 1. lépés: Oldja ki a széket. 01 DŐLÉS-BLOKKOLÁS 2. lépés: Igazítsa a széket a testéhez. 02 DŐLÉS-ELLENÁLLÁS 03 ÜLÉSMÉLYSÉG 04 ÜLÉSMAGASSÁG 3. lépés: Igazítsa a széket munkastílusához. 05 HÁTTÁMLA MAGASSÁGA

Részletesebben

Káros Elektromos Sugárzás Értékek Otthonunkban (http://quantumrider.wordpress.com)

Káros Elektromos Sugárzás Értékek Otthonunkban (http://quantumrider.wordpress.com) Káros Elektromos Sugárzás Értékek Otthonunkban (http://quantumrider.wordpress.com) Wednesday, April 27, 2011 Néhány egyszerű példa azzal kapcsolatosan, hogy egy átlagos lakásban milyen elektromos sugárzás

Részletesebben

KÜLÖNBÖZŐ MAGASSÁGI MÉRETEK

KÜLÖNBÖZŐ MAGASSÁGI MÉRETEK Trixagon tároló Trixagon tároló 2 Trixagon tároló A hatszög forma gyakran megtalálható a természetben. A hópelyhek, a méhkas szerkezete és a teknősök páncélja is hatszög alakú. A hatszögek a természet

Részletesebben

Akárki volt, Te voltál!

Akárki volt, Te voltál! Mindenkinek annyi baja van, az annyi bajnak annyi baja van, hogy annyi baj legyen. A. E. Bizottság: Vaníliaálomkeksz Előszövegelés De sok gyerekfilmet meg kellett néznem a gyerekeimmel! Micsoda időpocsékolás

Részletesebben

Óvodába indulok én ( felkészülés az óvodára)

Óvodába indulok én ( felkészülés az óvodára) Óvodába indulok én ( felkészülés az óvodára) Bár az óvodai beszoktatás időszaka nagy kihívás, mégis van pár aranyszabály, amely felkészítik a gyerekeket, és a szülőket is (!) az óvodakezdésre. Nézzünk

Részletesebben

SET. Például: SET mert: Szín: 3 egyforma. Alak: 3 egyforma. Darab: 3 egyforma. Telítettség: 3 különböző

SET. Például: SET mert: Szín: 3 egyforma. Alak: 3 egyforma. Darab: 3 egyforma. Telítettség: 3 különböző 1 SET A SET játékszabályairól röviden, már ha valaki nem ismerné: Hogy néznek ki a kártyalapok? Minden kártyán van egy ábra, aminek 4 jellemzője van. Minden kategória további három különböző lehetőséget

Részletesebben

Dr. Kutnyányszky Valéria

Dr. Kutnyányszky Valéria Dr. Kutnyányszky Valéria Dr. Kutnyányszky Valéria 2009 őszén egy hónapot töltött a Kongói Demokratikus Köztársaság területén fekvő Kiwanjában. A bükkösdi homeopátiás orvos az Afrikai-Magyar Egyesület (AHU)

Részletesebben

a viszonyuk. És a lány nem is hozta rendbe a dolgokat, mielőtt az apja oly hirtelen elment. Visszatekintve már látta, hogy nagyon sok a hasonlóság

a viszonyuk. És a lány nem is hozta rendbe a dolgokat, mielőtt az apja oly hirtelen elment. Visszatekintve már látta, hogy nagyon sok a hasonlóság ELSŐ FEJEZET Nem így kellett volna történnie. Addie Folsom úgy képzelte, a középiskola után hat évvel tehetősen és egy jó kocsi volánjánál ülve tér majd haza. Ehelyett behúzott nyakkal és egy közel háromszázezer

Részletesebben

A nagy utazás. Dánia 2013-04-06-2013-05-04

A nagy utazás. Dánia 2013-04-06-2013-05-04 A nagy utazás Dánia 2013-04-06-2013-05-04 Kezdetek - Az utazás 2013.04.06-án indultunk Szegedről transzferrel a bécsi repülőtérre éjfélkor. Nagyon izgatott voltam, mivel ez volt életem első repülő útja.

Részletesebben

KVARTAL Függöny- és lapfüggöny felfüggesztő rendszer

KVARTAL Függöny- és lapfüggöny felfüggesztő rendszer ELEMJEGYZÉK KVARTAL Függöny- és lapfüggöny felfüggesztő rendszer JÓ TUDNI Győződj meg arról, hogy a kiválasztott csavarok/ szerelvények megfelelnek annak a faltípusnak, amelyben használod majd őket. Felszerelhető

Részletesebben

Szeretetettel ajánlom műveimet mindenkinek olvasásra, szórakozásra, vagy csupán elmélkedésre. Joli néni

Szeretetettel ajánlom műveimet mindenkinek olvasásra, szórakozásra, vagy csupán elmélkedésre. Joli néni BRÁTÁN ERZSÉBET HÉTKÖZNAPI CSODÁK NOVELLAGYŰJTEMÉNY ELŐSZÓ Kedves olvasóim! Az alábbi novelláim a valóság és a fantázia összefonódásából születtek. Számtalanszor elmegyünk apróságok felett, pedig az élet

Részletesebben

Hogyan néz ki az iskola társadalma 2013-ban?

Hogyan néz ki az iskola társadalma 2013-ban? Hogyan néz ki az iskola társadalma 2013-ban? A Jövô diákja Felkelni nehéz dolog, fél hét elôtt sosem sikerül. Az indulásig hátra lévô fél óra arra ugyan elég volna, hogy magamra rángassak valamit, aztán

Részletesebben

Számlázó program vásárlás előtt áll? Nehezen választ a sok hasonlónak tűnő ajánlat közül? Segítségre lenne szüksége?

Számlázó program vásárlás előtt áll? Nehezen választ a sok hasonlónak tűnő ajánlat közül? Segítségre lenne szüksége? Számlázó program vásárlás előtt áll? Nehezen választ a sok hasonlónak tűnő ajánlat közül? Segítségre lenne szüksége? Íme 7+1 szempont, amelyet ne hagyjon figyelmen kívül a választás előtt 1. Kezelhetőség

Részletesebben

L E G T R A I N E R GYVC-008. Használat elõtt figyelmesen olvassa el a tájékoztatót!

L E G T R A I N E R GYVC-008. Használat elõtt figyelmesen olvassa el a tájékoztatót! LEG_TARINER.qxp 2007.08.03. 9:06 Page 1 L E G Használat elõtt figyelmesen olvassa el a tájékoztatót! T R A I N E R GYVC-008 A VIVAMAX Leg Trainerrel Ön otthonában, kényelmesen edzheti lábait és fenekét,

Részletesebben

VALÓSÁG. Nem harap az énekóra sem Interjú egy mentortanárral

VALÓSÁG. Nem harap az énekóra sem Interjú egy mentortanárral VALÓSÁG Az alábbi interjúkból a pedagógus életút két állomásáról kaphatunk képet, egy mentortanár és egy pályakezdő pedagógus véleménye alapján. A beszélgetések főként a pedagógussá válás kezdeti szakaszáról,

Részletesebben

.a Széchenyi iskoláról

.a Széchenyi iskoláról Negyedikesek írták....a Széchenyi iskoláról 7 éves koromban, szüleimmel azért választottuk ezt az iskolát, mert itt német nyelvet lehet tanulni. Én már óvodás korom óta tanulom a németet, így ragaszkodtunk

Részletesebben

TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0002 OTTHONÁPOLÁS

TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0002 OTTHONÁPOLÁS TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0002 OTTHONÁPOLÁS Az otthonápolás, pontosabban az otthoni szakápolás a jogszabályi definíció alapján a beteg otthonában vagy tartózkodási helyén, kezelőorvosa rendelésére, szakképzett

Részletesebben

Széljegyzetek egy óvodai integrációhoz

Széljegyzetek egy óvodai integrációhoz Széljegyzetek egy óvodai integrációhoz (az intuitív esetkezelés lépcsőfokai) 2009. február 2013. február Vázlat: - ismerkedés (ismerkedés tulajdonságok előélet) - kezdetek (az anya a nagymama kötődések)

Részletesebben

A BARÁT. Moncsinak, aki végig kitartott mellettem és támogatott. Andrásnak, aki szereti az írásaim, de ezt a könyvet még nem olvasta.

A BARÁT. Moncsinak, aki végig kitartott mellettem és támogatott. Andrásnak, aki szereti az írásaim, de ezt a könyvet még nem olvasta. Bódi Zsolt Publio Kiadó 2012 Minden jog fenntartva! A BARÁT Moncsinak, aki végig kitartott mellettem és támogatott. Andrásnak, aki szereti az írásaim, de ezt a könyvet még nem olvasta. Szüleimnek, testvéreimnek,

Részletesebben

MIATYÁNK (..., HOGY SZÍVÜNKBEN IS ÉLJEN AZ IMÁDSÁG)

MIATYÁNK (..., HOGY SZÍVÜNKBEN IS ÉLJEN AZ IMÁDSÁG) MIATYÁNK (..., HOGY SZÍVÜNKBEN IS ÉLJEN AZ IMÁDSÁG) Mi Atyánk, aki a mennyekben vagy Igen? Kérlek, ne zavarj, imádkozom. De te megszólítottál! Én, Téged megszólítottalak? Biztos, hogy nem! Csak imádkozom:

Részletesebben

Duna utca. családvers

Duna utca. családvers Terék Anna Duna utca családvers és lehet, én mégiscsak a Duna utcában voltam egész életemben a legboldogabb. öten laktunk két szobában, s apám sosem tudta nyugodtan megcsókolni anyámat, mi néztük őket

Részletesebben

Szeretet volt minden kincsünk

Szeretet volt minden kincsünk Szeretet volt minden kincsünk Azt mondják, mindenkinek meg van írva a sorskönyvében az élete. Mindenkinek ki van jelölve z út, mint a kerti ösvény, szélekkel, jelekkel, hogy ne lehessen letérni róla. Van

Részletesebben

Új Szöveges dokumentum

Új Szöveges dokumentum Csodagyerekek Gondoljanak a kis Mozartra! Négyévesen felmászott a zongoraszékre, és megkomponálta első hangversenydarabját. Nos, Hodek Dávid és Martincsák Kata hasonlóan ritka tehetségek, csak őket a szüleik

Részletesebben

Már újra vágytam erre a csodár a

Már újra vágytam erre a csodár a Már újra vágytam erre a csodár a Szüleinktől kapjuk az utat, gyermekeinktől a célt olvasható az államfő feleségének hitvallása internetes bemutatkozó oldalán. Áder János köztársasági elnök felesége, négygyermekes

Részletesebben

Egy hosszú hétvégét töltöttünk el Gyulán a Corso Hotelben. Gyula nagyon szép,

Egy hosszú hétvégét töltöttünk el Gyulán a Corso Hotelben. Gyula nagyon szép, Gyulai emlék Egy hosszú hétvégét töltöttünk el Gyulán a Corso Hotelben. Gyula nagyon szép, tiszta és turistákkal teli kisváros. Gyönyörűek a belváros szökőkútjai, a vár körüli sétány, ahol a nyári melegben

Részletesebben

Színbe hozunk! Találd meg magadban Te is az önkéntest!

Színbe hozunk! Találd meg magadban Te is az önkéntest! Színbe hozunk! Találd meg magadban Te is az önkéntest! Szia! A Faipari Tudományos Alapítvány saját profiljába vágó önkéntes programot indított ZuzmóKa néven. Az egy éven át tartó rendezvénysorozat önkéntesek

Részletesebben

TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLLÉTÉRŐL

TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLLÉTÉRŐL TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLlÉTÉRŐL 2012 1 Miről szól az UNICEF gyermekjólléti jelentése, és mi a célunk vele? 2 Te is kíváncsi vagy, hogyan élnek ma Magyarországon

Részletesebben

TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLLÉTÉRŐL

TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLLÉTÉRŐL TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLLÉTÉRŐL 2012 1 Miről szól az UNICEF gyermekjólléti jelentése, és mi a célunk vele? Te is kíváncsi vagy, hogyan élnek ma Magyarországon

Részletesebben

AU PAIR? Miért ne?! Lélekemelő és tanulságos szösszenet két sokdiplomás gyermekfelvigyázó tollából! Olvass, nevess, sírj velünk!

AU PAIR? Miért ne?! Lélekemelő és tanulságos szösszenet két sokdiplomás gyermekfelvigyázó tollából! Olvass, nevess, sírj velünk! AU PAIR? Miért ne?! Lélekemelő és tanulságos szösszenet két sokdiplomás gyermekfelvigyázó tollából! Olvass, nevess, sírj velünk! Írta és rendezte: leendő dr Ádám Tímea & leendő dr Molnár Diána 1 Belső

Részletesebben

Joachim Meyer. Bot. A vívás szabad lovagi és nemesi művészetének alapos leírása (1570) Fordította: Berki András

Joachim Meyer. Bot. A vívás szabad lovagi és nemesi művészetének alapos leírása (1570) Fordította: Berki András Joachim Meyer A vívás szabad lovagi és nemesi művészetének alapos leírása (1570) Bot Fordította: Berki András A botról Az ötödik, és egyben utolsó fejezete ennek a könyvnek, amiben elmagyarázom és röviden

Részletesebben

HASZNÁLATI UTASÍTÁS. Bologna 2 kerékpár (kód: 47951) Bologna 3 kerékpár (kód: 47953) Hátsó kerékpárszállító vonóhorogra

HASZNÁLATI UTASÍTÁS. Bologna 2 kerékpár (kód: 47951) Bologna 3 kerékpár (kód: 47953) Hátsó kerékpárszállító vonóhorogra Bologna 2 kerékpár (kód: 47951) Bologna 3 kerékpár (kód: 47953) Hátsó kerékpárszállító vonóhorogra HASZNÁLATI UTASÍTÁS Megoldás azoknak akik egy, kettő (47951 esetén) vagy egy, kettő vagy három (47953

Részletesebben

Cukimami én idős motiváció:

Cukimami én idős motiváció: Cukimami s én idő ió: c motivá Énidó Kezdjük ott, hogy miért is fontos, az Énidő; Magad miatt, mert kell, hogy érezd; az anyasággal nem veszítetted el a nőiességedet, azt, hogy egy önálló és utánozhatatlanul

Részletesebben

Tisztelt látogató, kedves szülő!

Tisztelt látogató, kedves szülő! Tisztelt látogató, kedves szülő! Köszönjük, hogy megtisztel figyelmével, és megtekinti az ÁlomVirág babalégzésfigyelő készülékünk rövid ismertetőjét, mely orvosok által tesztelt és tanácsolt, a Babára

Részletesebben

Gyermek játékmozdony értékelemzése Készítette: Szántó Enikő

Gyermek játékmozdony értékelemzése Készítette: Szántó Enikő Minőségügyi Szakmérnök/Szakember képzés Óbudai Egyetem Bánki Donát Gépész- és Biztonságtechnikai Mérnöki Kar Anyagtudományi- és Gyártástechnológiai Intézet Piachelyes termékfejlesztés Házi feladat Gyermek

Részletesebben

Petőcz András. Idegenek. Harminc perccel a háború előtt

Petőcz András. Idegenek. Harminc perccel a háború előtt Petőcz András Idegenek Harminc perccel a háború előtt Peut-être à cause des ombres sur son visage, il avait l air de rire. (Camus) Megyünk anyámmal haza, a plébániára. Szeretek az anyámmal kézen fogva

Részletesebben

Karácsony máshol, máshogyan

Karácsony máshol, máshogyan Karácsony máshol, máshogyan A karácsonyt sokféleképpen lehet ünnepelni, s mivel a téma nem is oly régen még aktuális volt, gondoltam, pár újonnan szerzett információt közölnék iskolánk szorgalmas diákjaival:

Részletesebben

2015 június: A hallás elemzése - Winkler István

2015 június: A hallás elemzése - Winkler István 2015 június: A hallás elemzése - Winkler István Winkler István tudományos tanácsadó, az MTA Természettudományi Kutatóintézetében a Kognitív Idegtudományi II. csoport vezetője. Villamosmérnöki és pszichológusi

Részletesebben

Erasmus Albiban (Franciaország)

Erasmus Albiban (Franciaország) Erasmus Albiban (Franciaország) Prunariu Andrea PPKE-JÁK 2012 Előzmények Tavaly, 2011 szeptemberében az iskola meghirdetett egy pótjelentkezést a tavaszi félévre az Erasmus keretein belül. Mivel már egy

Részletesebben

Molnár Katalin A rendészettudósok új generációja? Kiemelkedő szakdolgozatok a Rendőrtiszti Főiskola MA szakának első évfolyamán

Molnár Katalin A rendészettudósok új generációja? Kiemelkedő szakdolgozatok a Rendőrtiszti Főiskola MA szakának első évfolyamán Molnár Katalin A rendészettudósok új generációja? Kiemelkedő szakdolgozatok a Rendőrtiszti Főiskola MA szakának első évfolyamán Sikeresen befejezték tanulmányaikat a Rendőrtiszti Főiskola mesterszakának

Részletesebben

Nyári gyakorlat a Fachhochschule OOW Nemzetközi Képzési Ügyek Központjában, az AKA-n

Nyári gyakorlat a Fachhochschule OOW Nemzetközi Képzési Ügyek Központjában, az AKA-n Nyári gyakorlat a Fachhochschule OOW Nemzetközi Képzési Ügyek Központjában, az AKA-n Előkészületek 2008. február 29-én jöttem Németországba, Wilhelmshaven-be a kötelező gyakorlatom eltöltésére, mely 3

Részletesebben

Az élet napos oldala

Az élet napos oldala Az élet napos oldala írta Mercz Tamás E-mail: mercz_tomi@hotmail.com Első rész Minden kicsiben kezdődik el A fűnyíró idegesítő berregő motorhangja teljesen betölti szobám zegzugait. Zúg a rikítóan kék

Részletesebben

A készlet az MB 100 450 Mese szekrénnyel kiegészíthető. Játéktároló szekrények polcokkal, zárt tároló szekrények ajtóval, pad,

A készlet az MB 100 450 Mese szekrénnyel kiegészíthető. Játéktároló szekrények polcokkal, zárt tároló szekrények ajtóval, pad, Csoportszobai bútorok MB 100 481 Mese szekrény MB 100 450 Mese szekrény A képen látható bútor összeállítást csak egyben lehet megrendelni különkülön az elemek nem elérhetőek. Az ár csak a képen látható

Részletesebben

Egyszerű tábla. Nagy Zsófia: A mi táblánk

Egyszerű tábla. Nagy Zsófia: A mi táblánk Nagy Zsófia: A mi táblánk 2011 decemberében, karácsonyi meglepetésként, egyik diákom családjának közbenjárása révén került osztálytermünkbe egy Mimio interaktív tábla. Persze nagy volt az öröm a gyerekek

Részletesebben

Eredetileg a szerző honlapján jelent meg. Lásd itt.

Eredetileg a szerző honlapján jelent meg. Lásd itt. Eredetileg a szerző honlapján jelent meg. Lásd itt. Andrassew Iván A folyó, a tó és a tenger A platón ültünk Avrammal, a teherautót egy szerzetes vezette. A hegyoldalból a menekülttábor nem tűnt nagynak.

Részletesebben