Tartalom. Második fejezet Amit a talpmasszázsról tudni kell. Elméleti alapok.. 55

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "Tartalom. Második fejezet Amit a talpmasszázsról tudni kell. Elméleti alapok.. 55"

Átírás

1

2

3 Tartalom Bevezetés 7 Első fejezet Nem csak járunk lábainkon 9 I. Az egészség mint szerves egész Mi az egészség? Hogyan működik testünk energiaháztartása? Zavaró tényezők és azok hatásai Gyógyítás - Van-értelme a betegségnek? 24 II. Tudnivalók a lábról Az emberi láb: felépítése, működése, rendellenességei A helyes lábbeli - Mutassátok a lábatokat, mutassátok a cipőtöket..." Lábápolás Lábtorna A láb gyógykezelése 38 III. A talpmasszázs A talpmasszázs kialakulása és fejlődése A talpmasszázs lényege és hatása A talpmasszázs felhasználási területe és korlátai A természetes" talpmasszázs 50 Második fejezet Amit a talpmasszázsról tudni kell. Elméleti alapok.. 55 I. Mire kell figyelni a talpmasszázsnál? Elhelyezkedés az ön- és párkezelésnél A helyes előkészítés A fogások A masszírozáshoz használatos krémek és olajok Segédeszközök A reakciók A kezelés gyakorisága és időtartama 73 5

4 II. Hogyan igazodhatunk el a lábon? A lábfej homunkulusza A vonatkoztatási zónák A reflexzónák A szervzónák A zónák: ábrák és leírások A funkcionális egységek 108 III. Miről árulkodnak a lábak? Barázdák Bőrelváltozások Megkeményedések Duzzanatok Behúzódások Tyúkszemek Szemölcsök Hőmérséklet Körömelváltozások A láb elváltozásai Fájdalmas és néma zónák 122 Harmadik fejezet Gyakorlással sajátítjuk el a fogásokat és értjük meg az összefüggéseket 125 I. Tanuljuk meg az alapprogramot 126 II. így ápoljuk egészségünket 133 III. Alakítsuk ki saját programunkat 136 Negyedik fejezet Hogyan kezeljük az egyes betegségeket? 141 Jelmagyarázat 141 Mindennapos panaszok és tünetek A-Z-ig 143 A hatékony talpmasszázs-kezelés technikája 144 6

5 Bevezetés Kedves Olvasó! Könyvünk lényegében használati utasítás. Szemléletesen magyarázza meg az összefüggéseket, és megmutatja, hogyan használjuk eszközként" kezünket és lábunkat. Az egészség- és a szépségápolás, az elsősegélynyújtás eszközeként, esetenként az orvos vagy a természetgyógyász kezelésének támogatására használhatjuk. Egységes szemlélet keretében mutatjuk be a talpmasszázs lényegét és hatását, gyakorlati hasznát a szöveg mellett képekkel is érzékeltetjük. A könyv mottója ez lehetne: A gyakorlat során elsajátítjuk a fogásokat és megértjük az összefüggéseket - így ébredünk igazán tudatunkra." Fogjuk meg a lábunkat, fogjuk meg a párunkét, a gyerekeinkét, a barátainkét - ragadjuk meg a lehetőséget és örüljünk, hogy megadatott az egészség ápolásának, a segítségnyújtásnak a képessége. Igyekezzünk megérteni a betegségek kialakulásának és elmúlásának törvényszerűségeit. A megvilágosodás egész életútunkat befolyásolja. Könyvünket az önmagukért felelősséget érző laikusok és érdeklődők éppúgy haszonnal forgathatják, mint az orvosok és természetgyógyászok.

6 Első fejezet Nem csak járunk lábainkon

7 I. Az egészség mint szerves egész I. Mi az egészség? Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) meghatározása szerint az egészség testi, lelki és szociális jólét. A Nemzetközi Munkaügyi Hivatal (IAA) javaslatára ez t a meghatározást a szakmai jóléttel egészítették ki. A WHO szerint tehát az egészség a testi, lelki és szociális jóléttel egyenlő. A mi egységes, természetgyógyászati, ezoterikus szemléletünk szerint az EGÉSZSÉG az embernek az az állapota, amikor a test, a lélek és az elme összes egymásra ható életműködése zavartalanul folyik. Ez a test, a lélek és a szellem teljes épségét feltételezi. Hogy az életműködések mitől optimálisak vagy mitől támad zavar bennük, a kérdés szempontjából másodrendű. Az ideális állapotot elérni és fenntartani nagyon nehéz; ezt mindenki tudja. Már egy banális bosszúság elegendő, hogy egészségünket kibillentse egyensúlyi helyzetéből. Az abszolút egészség csak rövid időre elérhető és fenntartható állapot, ezért sok ember fáradozik azon éjjel-nappal, hogy a ránk ható ártalmaknak (amelyeket betegségeknek is neveznek) útját állja és/vagy megszüntesse azokat (egészségügy). Az IAA"-nak sikerült a WHO meghatározását kiegészítenie; az egészség fogalmába a szakmai szempontból vett jólétet" is belefoglalták. Az egészség szempontjából a mi egységes, természetgyógyászati, ezoterikus szemléletünk szerint is döntő faktor a szakmai elégedettség avagy elégedetlenség, illetve a különféle tevékenységekből származó jövedelem. (Gondoljunk csak arra, hogy azok az emberek, akik elvesztik az állásukat - ahogy a köznyelv fogalmaz -, egyszerűen bediliznek"; vagy gondoljunk az úgynevezett nyugdíj-sokkra"). A teljes épség megint csak olyan kívánalom, amelynek szinte senki (vagy csak nagyon kevesen) felelnek meg. Elég, ha a fogainkra gondoló

8 lünk (kinek épek egytől egyig?), vagy az egyébként apró-cseprőnek tűnő sérülésekre: és már oda is az épség! Aki veszi a fáradságot, hogy a legkisebb sebet, minden karcolást, szúrást és vágást, minden betegséget felírjon és egy, a testet ábrázoló rajzon bejelöljön, igencsak meglepve látja majd, mennyi támadás éri életünk során az egészség ideális állapotát. Vigasztalásul: aki tudatában van karcolásainak", forradásainak vagy betegségeinek és alkalmazkodik ehhez az állapothoz, még egy kicsit összekarcolt" egészséggel is jól élhet. Ha tudjuk, hogy az ideális, teljes egészségi állapot alig-alig érhető el és tartható fenn, és hogy a test, a lélek és a szellem betegségei ellenére is élhetünk jól (ha a betegséget értelmes, szükséges történésként fogjuk fel), akkor könynyebb elfogadnunk a nehézségeket és a hiányos egészséget. 2. Hogyan működik testünk energiaháztartása? Ahhoz, hogy az ember megőrizze egészségét, illetve leginkább megközelítse (és meg is tartsa) az ideális állapotot, mindenekelőtt rendezett energiaháztartásra van szüksége. Vajon mit is jelent az energia ebben az összefüggésben? - kérdezhetné valaki. Mostanában sokat hallunk az energiáról; az energiapazarlásról és -takarékosságról csakúgy, mint az alternatív energiaforrások felkutatásáról. Testünket a biológiai energia tartja életben, ami táplálékunkból, a belélegzett levegőből, környezetünk és a világegyetem sugárzásából származik. Azon túl, hogy a szükséges energiamennyiség rendelkezésünkre áll, képesnek kell lennünk azt felvenni, hasznosítani. Honnan nyeri az ember az energiáját? Lényegében két forrás áll rendelkezésünkre: a) Testi, anyagi: Táplálékfelvétel: emésztés - anyagcsere - kiválasztás. Légvétel: légzés - oxidáció - polarízalas. 11

9 b) Sugárzási energia: A légzésből és táplálkozásból is származhat, de a környezet sugárzásából és erőteréből is felvehető. Saját energiánk frekvenciáját a ránk ható erőterek befolyásolják. Az ember nemcsak kenyérrel él, ez bizonyos. De a kenyér sem csak a test felépítéséhez szükséges alkotóelemekkel szolgál, mivel egy része sugárzássá alakul. Ezek közül a legismertebb a hősugárzás (gondoljunk a testhőmérsékletre). Az elhasznált energiát újra és újra pótolnunk kell. Nemcsak az energia mennyisége fontos, hanem az energiahordozók minősége is. A táplálék és a levegő mellett az embernek a környezet (a természet, az élőlények) és a világegyetem sugárzási energiájára is szüksége van. Megfelelő sugárzási energia nélkül nincs élet. Mindannyian tudjuk, milyen nagy szükségünk van egy kis napfényre. Éppen a napsugárzás az (részben hullám-, részben részecsketermészetű), amely döntő befolyással van energiaháztartásunkra. A pozitív, szükséges sugárzások mellett negatív, sőt részben káros sugárzások is émek bennünket. Ez mindig is így volt. A fejlődés során az ember képessé vált arra, hogy kivédje ezek hatását. A káros sugárzások akkor lettek végzetessé, amikor az ember maga kezdett a természetben korábban nem létező sugárzásokat előállítani. Az ilyen sugárzások veszélyét csak bizonyos balesetek" (Curie, Csernobil, Hirosima) után vallották be, és ismerték el, hogy ezek egyúttal támadást jelentenek az Élet ellen. Vegyünk csak egy példát, amely megvilágítja, milyen fontos a táplálékok béltartalma, belső értéke mint energiaforrás, energiahordozó. Az élelmiszerek energiatartalmát általában fűtőértékük alapján mérik; ma joule-ban fejezik ki (régi mértékegysége a kalória). Ez az állatok táplálékára is érvényes. Ám ha a legelő jószágok esetében csak a füvek fűtőértékét vennék figyelembe, akkor az állatok aligha találnának a legelőn annyi élelmet, amennyire e számítás szerint szükségük volna. A füveknek nemcsak a fűtőértéke magasabb a számítottnál, hanem a sugárzása is - mégpedig a természetüknél fogva, s nemcsak Csernobil jóvoltából"! A legelő jószágok a magasabb környezeti sugárzás és a táplálék magasabb sugárzása formájában energiát vesznek fel és hasznosítanak. A táplálék energiahiányos volta és a ránk ható sugárzások elégtelensége is egész lényünkben változásokat okoz. Ha a minket érő rezgések 12

10 nincsenek összhangban saját rezgéseinkkel, akkor rosszul érezzük magunkat, vagy betegek leszünk, ha nem tudjuk elhagyni az adott (például sajáios földsugárzású) területet, vagy nem tudunk alkalmazkodni az adottságokhoz. Ám ha már egészségünkben zavarok támadtak, az említett hatásokra az életenergiának (a lélek rezgéseinek) további rezgésváltozásai jönnek létre, amelyek betegséget és/vagy halált okoznak. A szakadatlan felépítés és energiafelhasználás a polaritás, a pozitív és negatív pólusok közti feszültség állandó változásához vezet: az élet lüktet. Itt szeretnénk néhány megjegyzést tenni a vízfolyásokkal kapcsolatban. Nem okoznak eredendően vagy természetüknél fogva betegséget, mint azt gyakran állítják. Ez az, amiben sok (ingával és varázsvesszővel dolgozó) radiesztéta téved tehát! Tudjuk, hogy a Földnek különböző kisugárzásai vannak. Az erő helyei pozitív, a pusztulás helyei negatív energianyalábokat bocsátanak ki. Míg utóbbiak rombolóan, bomlasztóan hatnak, a pozitív kisugárzás épülést eredményez. Hajdanán, amikor az ember még érzékenyebb volt élete eseményeire, a házakat túlnyomórészt semleges területekre vagy az erő (a pozitív kisugárzás) helyeire építették. Sok jelentős építmény pozitív erőtérben áll; különösen a templomokat tervezték és tájolták úgy, hogy az oltár az energia centrumába kerüljön. Innen osztogatták a Föld sugárzásaira érzékeny és gyógyító képességű papok a gyógyulást hozó (szó szerint) áldást a hívő népnek". A zarándokhelyek is az energiaközpontokban keletkeztek. Az a tény, hogy a korábban nagyra becsült szent helyeket, de a városokat és a falvakat is elkerülik a látogatók, az ott lakók pedig elhagyják őket, azt bizonyítja, hogy az erőterek változhatnak. A sugárzás csökkenése vagy erősödése miatt (földsugárzás változása; erősödő napsugárzás - lásd a Sahel-övezetet) ezek a helyek többé már nem lakóhelyek vagy gyógyhelyek az ember számára. A varázsvessző használatának egyre szélesebb körben való elterjedésével megtalálhatjuk a betegséget okozó helyeket! A vízfolyásokat mindig betegséget okozó dolognak tartották. Hosszú ideje az érzéken túli észlelésekkel és az ismeretien teljes palettájával foglalkoztam, soha nem hallottam, hogy az ember is árthatna a vízfolyásoknak! Pedig valójában mégis ártanak a vizeknek. Mindenekelőtt azok az emberek, akik negatív gondolatokon kívül mást nem hordoznak magukban. így egy erőtér kisugárzása némely ember számára elviselhetetlenné válhat, mivel nem tudja felvenni az adott frék- 13

11 venciájú energiát. Szétszórja, mert nem tanulta meg a föld negatív polarizációja kisugárzását (emanációját) felvenni és a maga számára hasznosítani. Nincs meg az a képessége sem, hogy a hatósugarából kiszakadjon! Az energiák és frekvenciájuk nagy változásai csökkenthetik vagy akár megszüntethetik az entalchia életelvének" (Arisztotelész szerint a célratörően hatékony rész az elevenekben", az, amit mi léleknek nevezünk) hatását. Mindaddig azonban, amíg ez a szükséges, és megfelelő frekvenciával ellátott hatékony rész" az őt körülvevő anyagra hatással van és azt éltetni" tudja, az ember egészséges marad. Ha viszont egy vagy több egymásra ható ok - akár belsőleg, akár külsőleg - megzavarja az életenergia frekvenciáját, akkor az érintett ember megbetegszik. Ha a zavar nem szűnik meg, az érintett egyén meg is halhat. Az, hogy az adott esetben végül milyen betegség vezetett a halálhoz, a történés szempontjából másodrendű. Akik idős korban, végelgyengülésben halnak meg, azoknál az energia csökkenése, a szükséges frekvencia többé nem építeni akaró" volta vezet a természetes halálhoz. Régóta tudjuk, hogy minden élőlénynek és minden anyagnak van energiasugárzása. Minden mozgásban van, minden sugárzik. A test sugárzási képéből, amelyet a Kirlian-fotográfiával lehet láthatóvá tenni, kiolvasható az egyén egészségi állapota. Ez a felfedezés is azt bizonyítja, hogy a betegségeket helyesen a frekvenciazavar megnyilvánulási pontja szerint kell szemlélni. De a homeopátia, a patak-virág terápia, az akupunktúra és a neurálterápia is igénybe veszi az ember energiatestét a gyógyító anyagok és azok rezgéseinek közvetítéséhez. Az akupresszúra, a talpmasszázs és egyebek alkalmazásakor bizonyos pontok és zónák megnyitásakor vagy érintésekor energia szabadul fel, illetve közvetítődik, míg a szellemgyógyászatban és a gyógymagnetizmusban csak a sugárzó testre hatnak. Gyakran kérdezik, mi történik az energiatesttel műtét közben. A kérdés jogos, és a következőképpen lehet rá válaszolni: Ha (beteg) szerveket vagy testrészeket távolítanak el, az érintett nem képes többé a testében a teljes harmonikus életfrekvenciát elérni vagy elviselni! így - panaszaiból kigyógyulva - alapjában véve csak látszólag egészséges. Minden, műtéti úton mégoly jól helyreállított" embernek foglalkoznia kellene hiányzó részeivel és azokat szellemileg működésben kellene tartania. A sugárzó testben még megvannak az eltávolított részek (lásd: fantomfájdalom). 14

12 3. Zavaró tényezők és azok hatásai Az előzőekben az ideális egészségi állapotról és az energiaháztartásról szóltunk. Sajnos, a mindennapi életben egész sereg zavaró tényező hat abba az irányba, hogy ezt az ideális képet eltorzítsa. Ezek az apró vagy nagyobbacska kisördögök", akik aláássák egészségünket, oly sokan vannak, hogy lehetetlen valamennyit felsorolni. Sokukról nem is szerzünk tudomást, pedig jelen vannak közvetlen környezetünkben, és csak egyik-másik betegség során ismerjük fel, hogy viselkedésünkkel mi magunk szerződtettük" őket. Néhány jelentős zavaró tényező: a) (esti: táplálkozási hibák, nem megfelelő összetételű élelmiszerek, légszennyeződés, kevés vagy nem megfelelő mozgás, túl sok munka és általános túlterheltség, zaj, már meglévő betegségek. b) lelki: stressz, aggodalom, bánat, félelem, kedvetlenség, nem optimális párkapcsolat, nem megfelelő viszonyulás a környezethez és a tennivalókhoz, az élet, az evés élvezetének hiánya, féltékenység, szerelmi bánat, honvágy stb. c) szellemi: negatív, destruktív gondolatok, harag, kötekedő hajlam, akaratoskodás, irigység, mohóság, hiúság, de a már kialakult szellemi károsodások is. Testi terhelések Sajnálatos módon (kivétel nélkül, szinte mindannyian) olyan hanyagok vagyunk, hogy a banálisnak tűnő, visszatérő terheléseket - amilyen a taknyos orr", a nátha, a köhögés vagy kisebb emésztési panaszok -, csupán apró bosszúságnak tekintjük, s nem az egészségünkben támadt zavarnak. Általában csak komolyabb bajok esetén érezzük magunkat betegnek. Vizsgáljuk meg közelebbről a fenn említett zavarokat. Bár mindenki tisztában van vele, milyen fontos a tiszta levegő, mégis maga az ember szennyezi be oly mértékben, hogy az egészségre ártalmas tényezővé válik (szmog, ózon, füst...). 15

13 Táplálkozás Ugyanígy tönkretesszük az élelmiszereket is: nemcsak az befolyásolja az egészségünket, hogy nem helyben előállított, hanem messziről jött termékeket fogyasztunk (például déli gyümölcsöket), hanem a jó élelmiszereket is rosszkor fogyasztjuk (például karácsonykor epret). Ezenkívül az érett terményeket az élelmiszeripar denaturálja és ezzel kirabolja a természetet, majd a terméket magasabb értékű" élelmiszer gyanánt adja el. Egy terméket csak akkor nevezünk éltető tápláléknak, ha az élet" még megtartott benne. Tehát a baromfiudvarból származó, kakas által megtermékenyített tojás, táplálék - a baromfigyárak ketreceiből származó tojás viszont csak ennivaló. A jobb kezelhetőség kedvéért manapság sok terményt biológiai érése előtt leszüretelnek, ezek így már nem teljes értékűek. Ha például valaki bármely okból szemes gabona fogyasztására tér át, gyakran már rövid idő múlva javul a közérzete, egészségi állapota. Ez egyrészt az egész gabonaszemek teljesértéküségének köszönhető, de még inkább annak a ténynek, hogy a gabona teljesen érett. Ebből a megközelítésből szemléljük a számos, táplálkozással foglalkozó próféta közti folytonos vitát a hús értékes vagy értéktelen, illetve káros voltáról is. Ha olyan állatok húsát fogyasztjuk, amelyeket a biológiai adottságaiknak megfelelő módon tartottak és etettek, amelyek kellően fejlettek és ivarérettek, akkor a megevett húsban benne vannak az élethez szükséges alkotórészek. Az ilyen hús tehát táplálék! Ha éretlen terményeket fogyasztunk - amint az manapság általános szokás -, még ha az elfogyasztott étel tápláló is, akkor sem tartalmazza a teljes életet, ahogy egy fiatal, gyorsan felhizlalt állat húsa, vagy egy éretlen alma sem. Már önmagában ez a körülmény is egészségre ártalmas tényező lehet. (Az almát itt példaként minden kereskedelmi vagy raktározási célból túl korán leszüretelt termény szinonimájaként használjuk.) Elmélkedéseinkben lépjünk most egy kicsit vissza, hogy megvilágítsuk, mit is értünk az évszaknak nem megfelelő táplálkozás egészségkárosító hatásán. Az evolúciós fejlődés során az évszakok ciklikus változásai az emberben is nyomot hagytak. Testünk alkalmazkodott az évszakonként növekvő és csökkenő napsugárzáshoz és az ezzel egyidejűleg váltakozó táplálékkínálathoz. A nomád népek ma is abból élnek, amit az adott időszakban aktuális tartózkodási helyük nyújt. Ezzel az életbölcsességgel szemmel látható- 16

14 lag szerencsésen túlélték az évezredeket. Ha a természettel való összefonódásukat megzavarják, egész létük veszélybe kerül. Mindez nem jelenti - és nem is jelentheti - azt, hogy vissza akarjuk forgatni az idó kerekét Sokkal inkább arra szeretnénk rámutatni: ahhoz a biológiai alkalmazkodáshoz", amelynek során az emberiség megszabadul az évszakos ritmustól való, egyelőre még meglévő függőségétől hosszú időre van szükség (kérdés, előny-e egyátalán, ha netán megszabadul?!). Ha az élelmiszereket nem megfelelő időben fogyasztjuk, a legértékesebb táplálék is károsan hathat az egészségünkre, mivel az adott évszakban nem áll rendelkezésre a megfelelő sugárzás. Kivételt képeznek a természetes úton (szárítás, fagyasztás, erjesztés) tartósított termékek és azok az élelmiszerek, amelyek természetüknél fogva hosszabb ideig eltarthatok (télálló gyümölcsök, zöldségek, burgonya, hüvelyesek és gabonafélék). Az élelmiszerek a tartósítás (gyakran denaturálás) során nemcsak biológiai érteküket, hanem a helyi és adott évszakban nyert sugárzásukat is elveszítik. Paradox módon az energiaközvetítés szempontjából az egészségre kevésbé káros a télen az üvegből elfogyasztott málnabefőtt, mint az ugyanekkor messzi tájakról hozott nyers málna (természetesen ugyanez érvényes más gyümölcsökre, illetve más terményekre is). Ha nem megfelelő időben étkezünk, ha figyelmen kívül hagyjuk a napi ritmust, az ugyancsak megterhelheti szervezetünket. íme, egy példa a sok közül, saját tapasztalataimból: a megrögzött, szigorú vegetáriánusoknál, akik korán reggel teletömik a hasukat müzlivel és édes gyümölcsökkel (szénhidrátokkal), gyakoriak a májpanaszok. őszinte felháborodással szidják az orvost, aki a rossz májleletek láttán azt kérdezi: Sokat iszik?" Fájdalmas ez a kérdés, mert az ember azt hinné, hogy a müzlivel, a teljesőrlésű gabonatermékekkel és gyümölcsökkel az illető a lehető legjobbat teszi egészsége érdekében. A vegetáriánus étrendben nincs is semmi kivetnivaló, de mindent a megfelelő napszakban kell fogyasztani. Napkeltekor a májban túlnyomórészt a zsír, a fehérje és a só hasznosítása folyik, ezzel szemben este (napnyugtakor, fényhatás) a szénhidrát-anyagcsere áll előtérben. A reggeli szénhidrát-túlkínálatot (mézes vagy lekváros zsemlét) a máj nem tudja rendesen feldolgozni és átépíteni, így amilalkoholok képződnek, amelyek oly mértékben károsíthatják a májat, hogy az orvos kérdése - sok alkoholt iszik-e az illető - tökéletesen érthető. 17

15 Ha összhangban akarunk lenni testünk emésztési ciklusával, akkor reggel és délben túlnyomórészt fehérjét és zsírt kell fogyasztanunk, délután és este pedig szénhidrátokat. (Tejet, sajtot, tojást, sonkát vagy szalonnát reggelire; húst, halat, zöldséget ebédre; gyümölcsöt uzsonnára; burgonyát, gabonatermékeket, édességeket vacsorára.) Néhány szó még a helynek megfelelő étkezésről. Elsősorban a vendéglátóipar által támogatott rossz szokás, hogy például a hegyek közt, a legmélyebb erdőben homárt és más rákot, kagylót és nyelvhalat, mindenféle tengeri herkentyűket kínálnak, illetve esznek, a helynek megfelelő szarvas, őz vagy borjú, gombás marhahús, vörös áfonya, galuska vagy burgonya helyett. Minden helynek saját környezeti sugárzása van! Nyaralni a tengerhez, tavakhoz, a hegyekbe vagy síkságra utazunk, mert ösztönösen ezeket a sugárzó területeket keressük. Mégpedig azért, mert általános jólétünkhöz szükségünk van kisugárzásukra. A városi környezeti rezgések gyakran olyan diszharmonikusan hatnak a testünkre, hogy egyszerűen a szabad természetbe kell menekülnünk. Szétzilált testünk hálásan veszi fel az erdőben a környezeti sugárzást. Az újjászülető harmóniát ugyanakkor megzavarhatja a helyhez nem illő táplálkozás: az ember pedig semmit nem tehet kezelése érdekében, mert már régen elveszítette sajátos érzékelőképességét, amely ösztönösen eligazítaná, másrészről viszont fogalma sincs róla, milyen hibákat követ el önmaga, a szervezete ellen. Még teljesen biologikus táplálkozás és életmód mellett sem menekülhetünk el bizonyos károsító tényezők elől. A bőrünkön keresztül, a levegőből, de még a táplálékunkból is (a leginkább biologikusabbakból is) ártalmas anyagok és velük együtt nem megfelelő sugárzások és frekvenciák jutnak a szervezetünkbe. Ezt felismerve, mindent meg kell tennünk, hogy kiküszöböljük a lehetséges károsító tényezőket. Gondolkodjunk el azon, hogyan idomíthatnánk környezetünkbe kerülő táplálékainkat és egyéb közszükségleti cikkeinket a sugárzás szempontjából állandó tartózkodási helyünkhöz. Az alábbi példa segít megvilágítani ezt. Sokak által ismert, hogy a borszakértők a különböző helyekről hozatott borokat hosszú ideig a pincéjükben tárolják és kezelik. A tárolás közben a bor lassan, fokozatosan felveszi a környezet sugárzását és az uralkodó frekvenciákat. így idomulhat a bor a helyhez. Ugyanakkor azt is tapasztaljuk, hogy ha az Olaszországban vagy Dél-Franciaországban elfogyasztott csodás helyi borokból egy-egy palacknyit hazaviszünk és azon mód megisszuk, sehogy sem ízlik. A bornak ugyanis 18

16 először meg kell nyugodnia. Higgyük el: át kell vennie a helyi sugárzásokat és frekvenciákat, hogy a helyhez idomult borként élvezhető legyen. A gyümölcsök és téli zöldségek korábban szokásos tárolása ebből a szempontból optimális volt. A helytelen táplálkozásnak egészségügyi következményei lehetnek, de hasonlóképp van ez más területeken is. A túl sok sugárzás éppoly káros lehet, mint az elégtelen mennyiségű. Egészségünk számos, általában lényegtelennek tartott tényezőtől függ. Ezeket a tényezőket a környezet természetes adottságának vesszük, ugyanakkor részletkérdésnek, apróságnak tekintjük valamennyit, és úgy véljük, nem kell törődnünk ezekkel az erőkkel. Csakhogy ez egyáltalán nincs így! Régen például nagyon vigyáztak rá, hogy ne építkezzenek vízfolyások vagy sugárzási kereszteződések közelében, ma viszont habozás nélkül beépítik ezeket a helyeket. Csak kevés építkező és építtető veszi igénybe az ingások és varázsvesszősök segítségét házának elhelyezéséhez és betájolásához. A szeles időben jelentkező fejfájások vagy a nedves időben kiújuló reumatikus fájdalmak is bizonyítják, hogy a környezetünknek és az időjárásnak komoly hatása van jó közérzetünkre. A fenti körülményeket még a televízió és a rádió biometeorológiai jelentése is figyelembe veszi. Ma már mindenki tudja, hogy lelki és szellemi hatások is okozhatnak zavarokat egészségünkben. Különösen a negatív, destruktív gondolatok képesek teljesen aláásni az ember egészségét. A ragaszkodás a tegnaphoz", vagy a harag a mindennapos vetélytársak ellen - amely a territoriális harcok maradványa -, de a saját magunk felé irányuló negatív gondolatok is aláássák szilárdnak hitt egészségünket. Kevés és nem megfelelő mozgás Az emberi test a természeténél fogva alkalmas bizonyos mozgásokra. Régebben, alig loo éve, a civilizált ember még igencsak a lábaira volt utalva; önállóan mozgó lény volt tehát, míg manapság szinte csak passzívan mozgunk. Lábon járó lényből utazó lénnyé alacsonyodtunk le! Az autó, a vasút, a hajó és a repülőgép az erőtakarékos helyváltoztatás révén egyfelől örömet okoznak, másrészt mégiscsak elősegítik vészes testi elsatnyulásunkat 19

17 Az egészség szempontjából kétszeresen is hátrányos a mozgáshiány. Izmaink edzetlenek (illetve nem kellő mértékben edzettek) lesznek, emellett nem jönnek létre a testben a változatos terepen való mozgás képességéhez élettanilag szükséges feszülések, csavarások, rázkódások és lökések. A mozgáshiány másik káros következménye, hogy elvesznek a talpakon keresztül ható reflexek. A talpmasszázsból tudjuk: ezek a reflexek nagyon fontosak. Az evolúciós fejlődés során megtanultunk felegyenesedve járni. Ezfeltételezi, hogy járáskor, futáskor és ugráskor bizonyos nyomás nehezedik a talpakra és ingerületeket vált ki, amelyek reflexesen hatnak a testre (a mezítláb járás jelentőségét lásd az 51. oldalon). A nem megfelelő mozgás rovatába sok mindent beírhatunk, amit a nap vagy a hét során kényszerűségből vagy hirtelen támadt szeszélyből teszünk. Egészségügyi szempontból a legnagyobb ostobaság, hogy egész héten az íróasztal alatt lóbázzuk a lábunkat, a hétvégén pedig ugyanezekkel az edzetlen lábakkal megerőltető sportokat űzünk. A hiányos vagy nem kielégítő mozgás mind testileg, mind lelkileg és szellemileg előnytelen. Tulajdonképp senki sem fogadja el, ha hiányzó szellemi mozgékonysága miatt megszólják (testileg sokkal inkább elfogadott), mégis csak nagyon kevesen tesznek valamit azért, hogy szellemileg mozgékonnyá váljanak és azok is maradjanak! A testi-lelki-szellemi edzésben nagyon sokat segít a talpmasszázs. Nemcsak a járást utánzó, talpat érő nyomás és az ebből eredő reflexhatások révén, hanem a lelket és szellemet tisztító hatásával is (frekvencia növelésével). Túlfeszített munka, túlhajszoltság A lázas szakmai élet ugyanúgy túlhajszoltsághoz vezethet, mint a szakmai és privát igények túlzott összekuszálása. Ezenkívül egy bizonyos munka ellátása vagy feladat elvégzése jó egészségi állapotban könnyebb és kevésbé megterhelő, más esetben viszont - például betegen - ugyanez a munka szinte leküzdhetetlen akadályt jelent. Különbségek mutatkoznak az élet egyes szakaszaiban is. Egy életerős fiatal ember a napi munkája mellett kellő szívóssággal és kitartással képes felépíteni a házát egészségkárosodás nélkül, míg a másik ember már a gondolatra is agyonhajszolná válik. A szembeállítás talán éles egy kicsit, de jól szemlélteti, hogy a túlhajszoltság mindenkori 20

18 mértéke nagyon egyéni. Ha ösztönösen ráérzünk erre a belső tudásunkra, akkor jobban fogunk figyelni a zavaró tényezőkre, és jobban kézben tudjuk azokat tartani. Sokat beszélnek manapság a munkahelyi stresszről. Sokan szenvednek tőle és valóban túlhajszoltak. Nem szabad ugyanakkor elfelejtenünk, hogy egy bizonyos fokú stresszre normális életműködéseinkhez szükségünk van. Az iskolás gyerekek számára nagy igénybevételt jelent a növekedés és az iskolába járás, amihez hozzájárul még az óriási ingeráradat is. (A 141. oldalon megtudhatjuk, hogyan segíthetünk talpmasszázzsal gyakran betegeskedő gyermekünkön.) A zaj Az ingeráradatot már említettük. Nemcsak az iskolás gyermekek, hanem a felnőttek is szenvednek tőle. A zaj mindenekelőtt kellemetlen számunkra. Különösen akkor, ha nem mi hozzuk létre, vagy mi magunk személyesen nem veszünk részt benne. Ha búcsúba, népünnepélyre vagy autóversenyre megyünk, számítunk a zajra, akárcsak a diszkóban, koncerten és más rendezvényeken. A hangrezgéseket (a zajt) ilyenkor szükségesnek és kellemesnek találjuk. Kellemes, ha ezekre a hangokra ráhangolódunk vagy részt veszünk a létrejöttükben! A zenét gyakran zavarónak érezzük, mert a zajhoz kötődik..." - mondja Wilhelm Busch. Ezek a szavak nagyon sok mindent elárulnak. Ebbe a kategóriába tartozik az emberi hang is. Az egyik ember számára zavaró, egészségre ártalmas lehet, a másik számára erősítő és gyógyító hatású. Akárcsak a balzsam! (Függetlenül annak tartalmától.) A civilizált ember hozzászokott és erősen kötődik a zajos környezetéhez; ezt bizonyítja az a tény, hogy sok városi ember nem tudja hosszú ideig elviselni egy hegyi kunyhó mély, átható csendjét (amit a természet zajai ellenére így él meg). Vegyünk egy példát, milyen érzékenyen reagálhat az ember a zajra! Nem mindig a gyárcsamok, a búgó repülőgép vagy az autópálya monoton zúgása a zavaró zajforrás. Gyakran egészen mindennapos dolgok okoznak zajt. Ilyen helyzet például az, amikor a jól végzett munka után le szeretnénk pihenni. Alighogy elhelyezkedünk, úgy véljük, minden nyugodt, 21

19 amikor egyszer csak azt halljuk: Blubb... blubb, blibb... blubb, blibb... csöpög a vízcsap! Blubb, blubb... blibb, blibb... Lehetetlen ebben a zajban aludni! A kedves olvasó talán azt kérdezi most: ugyan mire valók az effajta történetek egy talpmasszázsról szóló kézikönyvben? Pedig ezek a történetek segítenek megvilágítani az összefüggéseket. Azt, hogy a legapróbb események is hatással vannak ránk. Ha alaposan megfigyeljük magunkat, még a zavaró tényezők útját is végigkövethetjük szervezetünkben! A lábainkban pedig fájdalomként, duzzanatként vagy lerakódásként találkozhatunk velük. A már kialakult betegségek Egyre közelebb jutunk a lényeghez. Eddig a mindennapi világunktól távolabb álló dolgokkal foglalkoztunk. Hallottuk, hogy ezek sem kevésbé fontosak, de azért a már meglévő betegségek mégiscsak kézzelfoghatóbbak és általában kínzóbbak is. Ha elvágod az ujjad, nemcsak azt az ujjad sérted meg, hanem az egész tested sérül és szenved!" Próbáljuk meg eszünkbe vésni, hogy bármi történjék is, akár belül, akár kívül, még a legkisebb karcolás esetén is az egész testünk összekarcolódik. Istennek hála, a szervezet elég szilárd ahhoz, hogy ezeken a jelentéktelen sérüléseken felülkerekedjen. Általában! (Képzeljük csak el, mi lenne, ha a testünk olyan sérülékeny lenne, mint egy léggömb. Egy tűszúrás és pfff... kész.) Nem feltétlen a legsúlyosabb betegségek ássák alá egészségünket. Egy gennyes fog, nem múló mandulagyulladás, gyulladt vakbél vagy egy visszatérő gyomorhurut elég ahhoz, hogy legyengüljünk. Rengeteg betegség létezik, nehéz tehát egyet kiragadni közülük a szemléltetés céljára. A talpmasszázs leírásában azonban az esetismertetések során megemlítünk majd néhányat. (Lásd: negyedik fejezet) A levegőszennyezés Az ember első és legfontosabb tápanyaga a levegő. Ha nincs elég levegőnk, már rövid idő múltán oxigénhiány lép fel, aminek következtében először az agy, majd a többi szerv is károsodik. 22

20 Ha nem áll rendelkezésre ennivaló, nagyobb időtartam is átvészelhető, levegő nélkül azonban néhány perc alatt megfullad az ember. Légzéskor levegőt, egy sajátos gázkeveréket juttatunk a tüdőkbe, és a gázcsere után újra meg újra kilélegezzük. A levegőből oxigént veszünk fel, és széndioxidot adunk le. Egészen leegyszerűsítve nagyjából így zajlik a légzés folyamata. A dohányosoknál már valamivel bonyolultabb a helyzet, és ha a dohányosokat szmog veszi körül, a légzésük nemegyszer katasztrofálissá válik. Hogyan is válasszák ki ebből az összevisszaságból a léghólyagocskák az egyetlen használható anyagot? Sajnos, nincsenek szolgálatkész szellemek, akik segíthetnének: a jókat ide, a rosszakat meg oda... Végső soron a káros részecskéket jól-rosszul, többé-kevésbé mégis kiküszöböljük. A szervezet felveszi és kiválasztja ezeket az anyagokat, de hosszú idő alatt belebetegszik ebbe a megerőltető munkába. Mivel a levegőt nem tudjuk elraktározni (mint ahogy zsírt raktározunk az ínséges időkre), sokkal kevésbé tudunk védekezni a levegőszennyeződés, mint a táplálék szennyeződései ellen. Ha valaki hosszú időt tölt nagyon szennyezett levegőn (például a bányászok, akiket sokféle kór fenyeget, többek között az ún. portüdő, pneumoconiosis), akkor három lehetőség közül választhat: 1. elhagyja a károsító területet (elmenekül a szmogból, ózonból, abbahagyja a dohányzást, munkát változtat), 2. belélegzi a szennyezett levegőt és beletörődik a betegségbe, 3. vagy visszatartja a lélegzetét, nem vesz többé levegőt... és meghal! Talán morbidnak tűnhet a levegőszennyeződést ilyen kíméletlenül ábrázolni, de nem szabad behunyni a szemünket a valóság előtt. Hogy mit tehetünk a tüdőnk érdekében, azt megtudhatjuk a könyv második részében, a talpmasszázs megtanulásakor. A lelki és szellemi terhelések A lelki és szellemi megterhelések éppúgy hatással vannak egészségünkre, mint a testiek. Gyakran nem is lehet megállapítani, elkülöníteni, hogy adott esetben melyik tényező hatása a döntő. 23

21 Az egészségkárosító behatások feltárása és elkülönítése alapvető fontosságú az egészség visszaszerzése érdekében. Ám ha ez nem is sikerül mindjárt tökéletesen, első lépésként a leglényegesebb, hogy az egészségkárosodásokat lehetőleg még a betegségek teljes kifejlődése előtt kiküszöbölhessük. Ebben segít a talpmasszázs. A talpmasszázs az egész test általános ellazításával, elernyesztésével a lelki működéseket is befolyásolni tudja. A jó fizikai közérzet olyan felszabadító erejű, olyan nagy hatású lehet, hogy lelkileg és szellemileg is kiegyensúlyozottabbakká válunk. Sokan megerősítették, hogy a megfelelő talpmasszázs-kezelés érzelmeiket és gondolataikat is kedvező irányba terelte. Manapság már senki sem vitatja, hogy a lelki folyamatok hatással vannak testünkre. Valójában a betegségek nagy része, amelyekkel életünkben szembekerülünk, alapvetően lelki történések testi megjelenése. A gazt, a dudvát mindig gyökerestül kell kiirtani! Ennek megfelelően az egészséget érintő dolgokban is mindig a gyökerekhez kell viszszanyúlnunk. Még mielőtt valamelyik testrészünk, szervünk megbetegszik, már jeleznek a talp reflexzónái. Tehát aki elég érzékeny, az egy kis fájdalmat, duzzanatot vagy keményedést is megérezhet a lábfején. A talpmasszázs ismeretében ezek a változások és fájdalmak könynyen visszavezethetők lelki okokra (stresszre, bosszúságra, bizonyos gondokra stb.), míg a reflexzónák ismerete és masszírozása megakadályozza a betegségek kialakulását. A már kialakult betegségek esetén a kezelésekkel párhuzamosan kutatnunk kell a lelki történések után is. Ha sikerül megtalálnunk a lelki okokat, a betegségek is gyorsabban és biztosabban meggyógyíthatok. 4. Gyógyítás - Van-e értelme a betegségnek? Ha gyógyításról, gyógyulásról és egészségessé válásról beszélünk, akkor feltételezzük az egészségtelen állapotot. Az előbbiekben már láthattuk, hogy egészségünket állandó külső és belső támadások érik. 24

22 Némely kór hirtelen tör ránk. Más bajok lassan fejlődnek ki. Mindez az emberi egészségre vonatkoztatva azt jelenti, hogy a hirtelen támadt bajok ellen csak korlátozottan lehet védekezni, a lassan kialakulókat azonban meg lehet előzni. És éppen a megelőzésben van nagy jelentősége a talpmasszázsnak. Nézzük meg közelebbről azt a kérdést, hogy mit is jelent a gyógyítás, mit tehetünk mi magunk érte? Gyógyultan távozott" - olvashatjuk a kórházi zárójelentésben, ha megszabadultunk a betegségünktől. De valóban gyógyultnak érezzüke magunkat? Mitől gyógyultunk meg? A műtét, a gyógyszer, az orvos, a nővér segített? Nos, mindezek hozzájárulhattak gyógyulásunkhoz, de valójában egyikük sem tud meggyógyítani. Mert saját magunkon kívül senki más nem képes meggyógyítani bennünket. Ez talán meglepően hangzik. Mégis, minden gyógyszer, minden beavatkozás, minden terápiás módszer (a talpmasszázs is) csak segédeszköz. Csak saját magunk gyógyíthatjuk meg önmagunkat! Messzire vezetne, ha a testi, szellemi és lelki szférában végbemenő folyamatokat részletesen ismertetnénk. Ahhoz, hogy az egységes szemléletű gyógyítás lényegét megérthessük, a következőket kell tudnunk. a) A gyógyítás - orvosi szemszögből Minden próbálkozás, hogy leírjuk a gyógyászati eljárások hatásmechanizmusát, illetve az egészség és betegség folyamatait, szükségszerűen megfelel a jelenlegi ismereteknek vagy éppen az ismeretek hiányának. Ha az orvostudomány történetén végigtekintünk, láthatjuk, hogy a mai orvoslás nagyon sokat tud az emberről és belső szerveiről, és talán még többet a külső segédeszközökről és azok alkalmazásáról. A tudományos fejlődésnek megfelelően az orvostudományt elsősorban a szerteágazó fizikai-kémiai tematika szerint osztják fel. A modern orvostudomány - a túlságosan csak a testre irányuló, ízekre boncoló felfogás bűvöletében - elfeledkezik az egységes egészről, az emberről. Thorwald Dethlefsen A sors mint esély" című könyvében azt írja, hogy az orvostudomány Hippokratész óta (i.e. 400) csak a felhalmozott tudás mennyisége tekintetében változott. Az összegyűlt tudást azóta is a betegség (és nem az egészség - A ford. megj.) funkcionális vizsgálatára alkalmazzák. Ha a tudomány egész tárháza és a sokféle 25

23 segédeszköz bevetése ellenére sem sikerül a betegséget kiismerni, a kórral elbánni, akkor a beteg részt kikanyarítják a szervezetből, és büszkén döngetik a mellüket. A legmélyebb meggyőződéssel dicsérik a végrehajtott gyógyítást", és a dicsőségből bőven kijut a mindenkori operatőrnek is. A szervezetről mint egységről való gondolkodást az orvosi társadalom habozik elfogadni; a modern gyógyászat azonban lassacsakán mégis megváltozik. Míg a 19. században és a 20. század elején az egyoldalú, csak a szervekre irányuló gondolkodásmód és kezelés uralkodott, ma, a szellemtudományok fokozódó előretörésével mindinkább az egész ember kerül előtérbe. Lassan ugyan, de azért mégiscsak! Biztosan része van ebben a folyamatban a természetgyógyászatnak, a kívülállóknak (a nem szakembereknek), a bio-hullámnak stb. A pszichológia fejlődése - még ha munkamódszerei túlhaladottak is -, valamint a szellemtudományok szintén elősegítik e változást. A 17. században az egészség és betegség folyamataiban még nagy szerepet tulajdonítottak a kémiának. Mindent tisztán kémiai folyamatnak tekintettek, és ezzel a korábbi hippokratészi tanok a testnedvekről háttérbe szorultak. A négy fő folyadék a vér, a nyál. a fehér és a fekete epe jelképezte az életfolyamatokért és betegségekért felelős anyagokat és erőket. Mindenekelőtt Paracelsus volt az, aki a korábbi négy fő testnevet három kémiai anyaggal helyettesítette; ezek: a só, a higany és a kén. Az orvoslás történetében mint nyitott könyvben olvashatunk. Az orvosok gondolkodásmódjába beépültek más tudományterületek kutatási eredményei, az empirikus gyógyászat (népi gyógyászat) és a tudományos, orvosi kutatások eredményei. Ezek segítségével felállították az életfolyamatok, illetve a betegségek keletkezésének az elméleteit. (A folyamat természetesen ma is zajlik. Az általános érdeklődés folytán bővülnek a természetgyógyászati ismeretek, és ezek alkalmazása egyre inkább tért hódít az orvosi gyakorlatban.) A gyógyászatra évszázadokon át rányomta a bélyegét az alkímia, az asztrológia, a testnedvek tana, a demokritoszi atomelmélet, a középkorban pedig az a nézet, hogy az egészségért és betegségért finom fonalak megfeszülése, illetve elernyedése a felelős. Az általános tudásszint növekedésével megváltozott a gyógyászat. Ám egy-egy tudományos irányzat képviselője tekintélyétői függően tudja a különféle gyógyászokat befolyásolni. így a jó dolgokat gyakran elhanyagolják, elfelejtik, a tévedések pedig hosszú ideig tartják magukat. 26

24 A technika vívmányainak segítségével új módszereket (és készülékeket) fejlesztettek ki, hogy a testünk és szerveink működését vizsgálhassák (funkcionális diagnosztika). A klasszikus, természettudományos orvoslás a gyógyászati eszközök továbbfejlesztésével nagy sikereket érhet el. Könnyebbé és pontosabbá vált a diagnosztika. (A computertomográfia segítségével testünk különben hozzáférhetetlen részein is feltérképezhetők a legapróbb kóros elváltozások is.) A siker boldoggá tesz - és fellengzőssé, néha konokká és makaccsá! Az önkényesség és elbizakodottság pedig sokkal inkább káros, mint az kívánatos lenne. A kizárólagosságot, a csalhatatlanságot egyre kevésbé fogadja el bárki. A klasszikus orvoslásnak a kedvezőbb, törvényes, anyagi és műszaki feltételekből adódó sikerei ellenére sem kellene elutasítania az alternatív gyógymódokat, ahogyan azt ma teszi. A természetgyógyászat, az egyéb módszerek, valamint a hagyományos gyógyászat közös eredete szolgálhatna az együttműködés alapjául. És talán segítségünkre lesz napjaink pluralista, szabadságot hirdető szelleme is. Kereken 100 évvel ezelőtt Sigmund Freud ismét szóba hozta az emberi lelket". A pszichoszomatikai megközelítés (számos fizikai betegség keletkezését lelki okokra visszavezető orvosi szemlélet) elterjedésének eredményeképpen megváltozott az addig kizárólag természettudományos szemléletmód. A test, a lélek és a szellem együttes hatása a betegségek keletkezésében ma már elfogadott nézet. Sőt éppen ez a szemlélet nyitott lehetőséget a modern gyógyászat fejlődése előtt. A további, elsősorban genetikai kutatások is hozzájárultak, hogy az embert egységes, de mindig szubjektív jegyekkel rendelkező lénynek tekintsék. A gyógyszerek, gyógyászati eszközök és a természetgyógyászat felhasználásával individuális, az adott ember (és genetikai adottságai) által egyre inkább befolyásolható kezelési mód fejlődött ki. Ma már egyre több fiatal orvos és orvostanhallgató sajátítja el ezt a gondolkodásmódot. Nagyrészt rajtunk múlik, milyen képzettek lesznek a leendő orvosok Az egyetemeket a hivatalos tanrend és a klasszikus módszerek uralják, de rendelkezésünkre áll az ezekkel mindig szemben álló, ám szükséges ellenpólus, a népi gyógyászat. De maradjunk csak a genetikánál. Nem igaz - mint a genetikusuk állítják -, hogy a gének uralnak bennünket, és azzá válunk, amit azok meghatároznak. Ez egyszerűen nem állja meg a helyét. A gének csak az információk hordozói. Csakúgy, mint ahogy a korsó befogadja a bort, amely felüdít, jókedvre derít és elkótyagosít. 27

25 Az információkat magunk választjuk ki. Ezek az információk csak tervezetet nyújtanak a földi élet céljának eléréséhez. Egy bizonyos férfiból, az apánkból, és egy bizonyos a nőben, az anyánkban jött létre földi életünk. Azért választottuk ki éppen ezt a két embert egy másik életdimenzióból, mert az életcélunkat az apánk és az anyánk információival tudjuk legjobban megvalósítani. És mert megfelelő volt az időpont! A génállomány testi dolog, amelyet teljes információtartalmával átveszünk a szüléinktől és kiegészítjük az életcélunkkal. Az életünk folyamán hozott döntéseink és elhatározásaink mind rögzítettek. És ez a rögzítettség az, ami számít. Az úgynevezett genetikusan öröklött információk éppenséggel csak segédeszközök. Segítenek a tervet teljesíteni. Ha megtanultuk a tervezet egy részét, az rögzül a testben, és az információ az utánunk következők rendelkezésére áll. Számunkra ez azt jelenti, hogy amit megtanultunk, az egy kicsit közelebb visz a célunkhoz: a lehető legegészségesebb állapothoz! A cél szempontjából közömbös, hogy ezen az úton vagy a betegségekből nyert keserves tapasztalatok útján jutunk-e közelebb a célhoz. Ahogy évszázadok alatt megváltoztak a gyógymódok és szemléletek, ugyanúgy változik a gyógyulás fogalmáról és folyamatáról alkotott vélemény. A modem gyógyászat sokat tud a gyógyítás folyamatáról és fizikai történéseiről, de csak keveset a kórt okozó tényezőkről. b) A gyógyítás - egységes, természetgyógyászati szempontból. Bár a természetgyógyászatban is a különböző gyógymódokra és a mindenkori legteljesebb gyógyításra irányul minden gondolat és törekvés, a gyógyulás lényegéről és lefolyásáról nem igazán beszélünk. A páciens és gyógyítója fáradozásainak célja az egészség legteljesebb helyreállítása. Ha a gyógyítási folyamatról beszélünk, nem a fizikai mechanizmust értjük rajta. Orvosilag is, természetgyógyászatilag is régóta tudjuk például, hogyan zár össze testünk egy sebet. De vajon miért zajlik ez a folyamat egyszer nagyon gyorsan, máskor pedig lassan, illetve olykor miért várunk rá hiába? Miért nem zár össze a testünk néha egészen jelentéktelennek látszó sebeket sem? Sokan, főleg idősebb emberek hónapokon, éveken át küszködnek nyílt lábszársebekkel. Alig múlik el az egyik, már felnyílik egy újabb! 28

26 Nem tudunk semmiféle csodamódszert vagy csodaszert ajánlani a fekélyeikre, de talán sikerül egy teljesen járható utat mutatnunk. Ha már arra törekszünk, hogy megszabaduljunk az elmúlt évszázadok babonáitól, meg kell változtatnunk, illetve pontosítanunk kell a gyógyászatról vallott elképzeléseinket is. Sokan abban a meggyőződésben élnek, azt remélik, hogy a gyógyulás kívülről érkezik majd. Az orvoslás és a természetgyógyászat legjobb módszerei után kutatnak, és ha semmi sem segít, akkor előkerítik (akár a föld a!51 is) a lehető leghatékonyabb természetgyógyászt". (Hogy milyen módszereket alkalmaz, az mindegy.) A szerző maga is természetgyógyász", ezért saját tapasztalataiból idéz: A gyógyulás tudati folyamat, és még mielőtt a test elkezdene például sarjszövetet képezni, hogy bezárja a sebet, már azelőtt ki kell adni rá a parancsot." Tudat alatt ez automatikusan így is történik; ez megadatott számunkra. Ha a viselkedésünkkel nem zavarjuk meg a folyamatot, akkor valóban megtörténi k. Ami annyit jelent, hogy bár a gyógyulási készség és folyamat rögzített bennünk, felléphetnek olyan körülmények, amelyek feledtetik velünk az okokat. Nem panaszkodhatunk, ha valamely részünk újra és újra megbetegszik, ha nem kapcsoljuk be ezt a mechanizmust. Ha például a szervezetnek egy csonttörést kell meggyógyítania, normál esetben hat, illetve tizenkét hétre van szükség, hogy a csont újra valamennyire terhelhető legyen, és kereken egy fél évnek kell eltelnie, hogy a gyógyulás teljesen befejeződjön. A gyógyulási folyamatba a sok egyéb összetevő mellett belépett az idő-tényező is. Mindez a zavartalan biológiai folyamatokra igaz. Ha azonban tudat alatt vagy tudatosan nincs meg a gyógyulni akarás és az egyértelmű utasítás a gyógyulásra, akkor csak lassan vagy egyáltalán nem fogunk meggyógyulni. Ebben a fejezetben már olvastuk egyszer mi vagyunk az egyetlenek, akik meggyógyíthatjuk saját magunkat. Magyarán szólva, a gyógyuláshoz snükséges akaratot és utasítást a belsőnkből kell nyernünk, megteremtenünk. Ha túl gyengék vagyunk, hogy a folyamatot aktiváljuk, külső segítséget keresünk. Helyesen. Mindegy, ki az, orvos vagy más, gyógyítással foglalkozó személy (szellemgyógyász, pap vagy guru), mindegy, hogy milyen módszerrel vagy milyen eszközzel, a fontos csak az, hogy felébresszék az akaratot és kiadják az utasítást a gyógyulásra (anélkül, 29

27 hogy a kezelés közben ártanának a páciensnek, például erős gyógyszerekkel, amint az a modem gyógyászatban manapság szokás). Sajnos, ősidők óta külső gyógyító személyhez kötjük a gyógyulást. Ennek az elgondolásnak a továbbfejlesztése, terjesztése és kiépítése vezetett a jelenlegi egészségügyhöz. Kimarad az öngyógyítás és együttérző segítség, támogatás. Kanyarodjunk vissza újra az idő-tényezőhöz. Egy betegség gyógyulása természetes körülmények között bizonyos időt vesz igénybe. Bizonyos körülmények között a gyógyuláshoz szükséges idő lényegesen megnyúlik, máskor viszont megrövidül vagy akár elhanyagolhatóvá válik (spontán gyógyulás). Számos feltétel szükséges ahhoz, hogy megfelelhessünk az utasításoknak. Mindaddig, amíg az embert nem rázzák meg, nem őrlik fel a szenvedései, nem ébred fel benne a vágy, hogy egészségessé váljon és a gyógyulásba vetett hit, addig nem fogan meg egy ilyen utasítás"; a szuggesztív hatások döntenek, vagy az ember átesik a betegségen akkor is, ha tönkremegy benne. Ehhez a belső összhanghoz nem erőre" van szükség, mint azt általában hangoztatják. Nem a gyengeség akadályoz, hogy egészségessé váljunk, hanem az öngyógyító képességünkbe vetett hit hiánya. Azért is dicsérjük annyira a talpmasszázst, mert a szó szoros értelmében olyan lehetőséget ad a kezünkbe, amely képes beindítani és befolyásolni a gyógyulási folyamatot. Ez a terápia nemcsak a tesben lévő reflexzónákat érinti; elősegíti az analógiák felismerését is. A betegségnek értelme van! Hozzátartozik az élethez, annak fontos része. Betegség nélkül a gyógyulás és egészség szeretete és vágya nem gyökerezne ilyen mélyen bennünk. A betegség nem kötődik sorsszerűén hozzánk. Ha választott életmenetünkre tudatosan felkészülünk és felhasználjuk hozzá e rendelkezésre álló analógiákat, akkor nem lesz szükség a betegségre. Ha azonban nem ezt tesszük, ott terem a betegség, hogy tanulásra kényszerítsen bennünket. Ez a betegség értelme! 30

28 II. Tudnivalók a lábról 1. Az emberi láb: felépítése, működése, rendellenességei A kéz és láb funkciója a fejlődés során elkülönült egymástól: a kéz a fogásra, a tárgyak megragadásra specializálódott, a láb pedig mai formájában tisztán támasztó szervvé alakult. A láb alapvető felépítési elve a boltozatos szerkezet. így válik a támasztó láb rugalmassá és alkalmazkodóképessé. A lábtő- és lábközépcsontok különleges elrendeződése alakítja ki a lábboltozatot, amelyet erős szalagok tartanak össze. Az első lábközépcsont feje és a sarok között a láb belső élét boltosítja a hosszanti lábboltozat. A lábtő ékcsontjai (os cuneiforme, 3 darab) hozzák létre a harántboltozatot, amely a láb elülső részében, az első és ötödik lábközépcsont feje között húzódik. Ha a láb izmai és szalagjai meglazulnak, a boltozatok lesüllyednek és lábdeformitások alakulnak ki. A boltozatok a lábat rugalmassá, az ízületek és izmok mozgékonnyá teszik. Viszonylag jobban mozgathatók a lábujjízületek és a sarokízületek. A felső sarokízületben (articulatio talocruralis) az ugrócsont (talus) és a lábszárcsontok között a fel-le mozgások, az alsó sarokízületben (articulatio talocalcaneonavicularis) a sarokcsont (calcaneus) és a?, ugrócsont (talus} között a láb kí-be billentései jönnek létre. Minden ízületet szalagok tartanak. A lábközép területén ezek olyan feszesek, hogy a csontok közti összeköttetések ugyan biztosítanak bizonyos fokú rugalmasságot, de nem mozgathatók. A rövid lábizmok mozgatják a lábat a lábujjaknál, a lábháton és a talpon, a hosszú lábizmok pedig az alsó lábszárnál. Számos lábdeformitást az edzetlen lábizmok okoznak; ilyenkor ortopédiai kezelésre van szükség. A leggyakoribb rendellenesség a bokasüllyedés (gacsos láb - pes vaígus), a lúdtalp (pes planus) és a terpeszláb (pes transversoplanus). Majdnem mindig ezek kombinációi fordulnak elő. 31

Sarkantyú kezelése gyógytornával

Sarkantyú kezelése gyógytornával Sarkantyú kezelése gyógytornával A sarkantyú tulajdonképpen egy meszes kinövés a sarokcsont talpi felszínén, vagy az Achilles ín sarkon tapadó részén. Gyógytornászként sokszor találkozom ezzel a problémával,

Részletesebben

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor IceCenter Budapest Dr Géczi Gábor A jégkorongozó céljai Minél jobb játékos legyen Válogatottság NHL? Edzésen való teljesítés Mérkőzésen való teljesítés Mindez nem olyan hatékony, ha nem fordít kellő figyelmet

Részletesebben

Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra

Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra Egészségnap III. Az egészség olyasmi, mint a gondosan égetett gyertya. Ha körültekintő

Részletesebben

Az anyagcseretípusok fejlődése 2.

Az anyagcseretípusok fejlődése 2. Kedves Olvasó! A Természetes EgyenSúly című online magazin 6. számát tartod a kezedben. Az anyagcseretípusok fejlődése 2. Dél-India csak az egyik példa, amelyen keresztül egy anyagcseretípus keletkezése

Részletesebben

Sajtóközlemény. A stresszt okolják a magyarok a betegségekért. 2012. november 14.

Sajtóközlemény. A stresszt okolják a magyarok a betegségekért. 2012. november 14. Sajtóközlemény 2012. november 1. A stresszt okolják a magyarok a betegségekért A stressz tehet leginkább a rövidebb életről, a stressz miatt alakulnak ki bennünk a rettegett betegségek ezt gondolja a magyar

Részletesebben

Egészséggel kapcsolatos nézetek, hiedelmek, modellek, egészségvédő magatartásformák

Egészséggel kapcsolatos nézetek, hiedelmek, modellek, egészségvédő magatartásformák Egészséggel kapcsolatos nézetek, hiedelmek, modellek, egészségvédő magatartásformák Orvosi pszichológia előadás 2. hét Merza Katalin merza.katalin@sph.unideb.hu Egészségmagatartás fogalma Minden olyan

Részletesebben

A Germán Új Medicina = az Új Orvostudomány = a Gyógyásztudomány

A Germán Új Medicina = az Új Orvostudomány = a Gyógyásztudomány "Mindennek van értelme, nem létezik okozat, ok nélkül" A Germán Új Medicina = az Új Orvostudomány = a Gyógyásztudomány Hamer doktor legjelentősebb felfedezése az Germán Új Medicina, mely egy mérnöki pontosságú,

Részletesebben

Anyssa. Távolsági hívás Avagy Üzen a lélek

Anyssa. Távolsági hívás Avagy Üzen a lélek Anyssa Távolsági hívás Avagy Üzen a lélek Szeretettel köszöntöm! Távolsági hívás, avagy üzen a lélek: könyvemnek miért ezt a címet adtam? Földi és misztikus értelemben is, jól értelmezhető. Pont ezért,

Részletesebben

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Egészséges táplálkozás Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Szívbarát szivárvány Értelmezési példa A lényeg, hogy húsfélékből napi 2-3 egységet javasolt fogyasztani. 1 egységnyi mennyiségek: 5-10

Részletesebben

Önmenedzselés Képzés megváltozott munkaképességű személyek számára. Célok. A képzés moduljai. Első modul. Önbecslés, önbizalom fejlesztése

Önmenedzselés Képzés megváltozott munkaképességű személyek számára. Célok. A képzés moduljai. Első modul. Önbecslés, önbizalom fejlesztése Önmenedzselés Képzés megváltozott munkaképességű személyek számára Célok Segíteni a megváltozott munkaképességű személyeket abban, hogy hatékonyan kezeljék a munkahelyi stresszt, változásokat, negatív

Részletesebben

Csontjai, ízületei, izmai

Csontjai, ízületei, izmai Csontjai, ízületei, izmai A láb részei: lábtő (tarsus) lábközép (metatarsus) lábujjak (digiti pedis) A lábtő csontjai: 1. ugrócsont (talus) B a lábtőcsontok közül az egyetlen, melynek közvetlen kapcsolata

Részletesebben

tervo.indd 3 2008.10.22 14:27:23

tervo.indd 3 2008.10.22 14:27:23 Meglepetés # # tervo.indd 3 2008.10.22 14:27:23 S Z A B Ó M Á R I A CSILLAGJEGYEK ÉS GYÓGYÍTÁSUK «Meglepetés # 2008.10.21 13:38:58 # SZABÓ MARIA, 2008 BORÍTÓTERV CZEIZEL BALÁZS SZERKESZTÉS ERDÉLYI Z. ÁGNES

Részletesebben

Kéz- és lábápoló, műkörömépítő. 31 815 01 0000 00 00 Kéz- és lábápoló, műkörömépítő 2/43

Kéz- és lábápoló, műkörömépítő. 31 815 01 0000 00 00 Kéz- és lábápoló, műkörömépítő 2/43 A /07 (II. 27.) SzMM rendelettel módosított 1/06 (II. 17.) OM rendelet Országos Képzési Jegyzékről és az Országos Képzési Jegyzékbe történő felvétel és törlés eljárási rendjéről alapján. Szakképesítés,

Részletesebben

III. ORVOSI WELLNESS ÚJ LEHETŐSÉGEK. Hotel Benczúr - 1068 Budapest, Benczúr u. 35. É+L Kongresszus- és Kiállításszervező KFT. 2015. április 16 17.

III. ORVOSI WELLNESS ÚJ LEHETŐSÉGEK. Hotel Benczúr - 1068 Budapest, Benczúr u. 35. É+L Kongresszus- és Kiállításszervező KFT. 2015. április 16 17. Hotel Benczúr - 1068 Budapest, Benczúr u. 35. É+L Kongresszus- és Kiállításszervező KFT. III. ORVOSI WELLNESS KONFERENCIA 2015. április 16 17. ÚJ LEHETŐSÉGEK (mind a páciensek, mind pedig az orvosok számára)

Részletesebben

Mohamed Aida* 58% 27% 42% EGYÉNI STRESSZLELTÁRA. (valós eredmény kitalált névvel) STRESSZHATÁSOK EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT SZOKÁSOK /JELLEMZŐK

Mohamed Aida* 58% 27% 42% EGYÉNI STRESSZLELTÁRA. (valós eredmény kitalált névvel) STRESSZHATÁSOK EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT SZOKÁSOK /JELLEMZŐK Mohamed Aida* EGYÉNI STRESSZLELTÁRA (valós eredmény kitalált névvel) STRESSZHATÁSOK 100-66% 65-36% 35-0% 27% EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT 0-35% 36-65% 66-100% 42% SZOKÁSOK /JELLEMZŐK 0-35% 36-65% 66-100% 58% Cégnév:

Részletesebben

A szív- és érrendszeri megbetegedések

A szív- és érrendszeri megbetegedések A szív- és érrendszeri megbetegedések A szív- és érrendszeri betegségek mind a megbetegedések számát, mind a halálozást tekintve vezető helyet foglalnak el a fejlett ipari országokbanköztük hazánkban is.

Részletesebben

ÉLETMŰHELY. Mi a program célja?

ÉLETMŰHELY. Mi a program célja? ÉLETMŰHELY Mi a program célja? A kreatív gondolkodás és a kreatív cselekvés fejlesztése, a személyes hatékonyság növelése a fiatalok és fiatal felnőttek körében, hogy megtalálják helyüket a világban, életük

Részletesebben

TIENS EGÉSZSÉG KÖR ELMÉLET

TIENS EGÉSZSÉG KÖR ELMÉLET 1 Tartalom: Az egészségről mi az egészség az egészség alatti állapot veszélyei az egészség faktorai A kínai egészségmegőrző kultúra története módszerei és lényege A egészség kör elmélet tisztítás, pótlás,

Részletesebben

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23.

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Szívünk egészsége Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Egészséges szív és érrendszer Táplálékod legyen orvosságod, és ne gyógyszered a táplálékod Hippokratesz A szív működése Jobb kamra, pitvarkisvérkör CO2

Részletesebben

Stresszkezelés a munkahelyen és a magánéletben

Stresszkezelés a munkahelyen és a magánéletben Stresszkezelés a munkahelyen és a magánéletben Melyik okozhat stresszt? Bevezető A stressz olyan mint a borivás: kis mennyiségben jótékony hatása van, motivál és élénkebbé tesz. A túlzott és folyamatos

Részletesebben

33 815 02 0010 33 02 Lábápoló Kéz- és lábápoló, műkörömépítő

33 815 02 0010 33 02 Lábápoló Kéz- és lábápoló, műkörömépítő A 10/07 (II. 27.) SzMM rendelettel módosított 1/06 (II. 17.) OM rendelet Országos Képzési Jegyzékről és az Országos Képzési Jegyzékbe történő felvétel és törlés eljárási rendjéről alapján. Szakképesítés,

Részletesebben

A DE KK Belgyógyászati Klinika Intenzív Osztályán és Terápiás Aferezis Részlegén évi közel 400 db plazmaferezis kezelést végzünk.

A DE KK Belgyógyászati Klinika Intenzív Osztályán és Terápiás Aferezis Részlegén évi közel 400 db plazmaferezis kezelést végzünk. A DE KK Belgyógyászati Klinika Intenzív Osztályán és Terápiás Aferezis Részlegén évi közel 400 db plazmaferezis kezelést végzünk. Az eseteink túlnyomó részét neuro-, immunológiai eredetű kórképek adják.

Részletesebben

II. ORVOSI WELLNESS KONFERENCIA 2014. április 10 11.

II. ORVOSI WELLNESS KONFERENCIA 2014. április 10 11. II. ORVOSI WELLNESS KONFERENCIA 2014. április 10 11. ÚJ LEHETŐSÉGEK (mind a páciensek, mind pedig az orvosok számára) A wellness felölel minden olyan tevékenységet, szolgáltatást, amelyek az életminőség,

Részletesebben

Tartalom és forma. Tartalom és forma. Tartalom. Megjegyzés

Tartalom és forma. Tartalom és forma. Tartalom. Megjegyzés Tartalom A tartalom és forma jelentése és kettőssége. A forma jelentősége, különösen az ember biológiai és társadalmi formáját illetően. Megjegyzés Ez egy igen elvont téma. A forma egy különleges fogalom

Részletesebben

Hagyományos Tibeti Orvoslás vizsgakérdések-megoldások

Hagyományos Tibeti Orvoslás vizsgakérdések-megoldások Az ETI Természetgyógyászati alapismeretek modulvizsga megoldólapjainak felhasználásával készítette: Fábián Andrea vizsgakérdések-megoldások 1 1. Írja le a hagyományos tibeti orvoslás szerint a betegség

Részletesebben

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos A -tól Z -ig Koleszterin Kisokos A SZÍV EGÉSZSÉGÉÉRT Szívügyek Magyarországon Hazánkban minden második ember szív- és érrendszerrel kapcsolatos betegség következtében veszíti életét*, ez Magyarországon

Részletesebben

Terrier-féle lágyrész mobilizáció és Kinesio Tape technika hatása Periarthritis humeroscapuláris konzervatív kezelése során

Terrier-féle lágyrész mobilizáció és Kinesio Tape technika hatása Periarthritis humeroscapuláris konzervatív kezelése során Terrier-féle lágyrész mobilizáció és Kinesio Tape technika hatása Periarthritis humeroscapuláris konzervatív kezelése során Készítette: Halder Ágnes B.A.Z. Megyei Kórház és EOK Szikszó, Gyógytornász Terrier-féle

Részletesebben

www.tantaki.hu Oldal 1

www.tantaki.hu Oldal 1 www.tantaki.hu Oldal 1 Problémacsillapító szülőknek Hogyan legyen kevesebb gondom a gyermekemmel? Nagy Erika, 2012 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi

Részletesebben

EGÉSZség +BOLDOGSÁG teremtő IMA

EGÉSZség +BOLDOGSÁG teremtő IMA EGÉSZség +BOLDOGSÁG teremtő IMA Mágikus SZERtartás EGÉSZséges +boldog ÉLETedért! INGYENES EGÉSZséget és boldogságot teremtő IMA Mágikus SZERtartás, amit otthonodban végezhetsz EGÉSZséges +BOLDOG életedért!

Részletesebben

EGÉSZSÉGNAP. 2013. június 12.

EGÉSZSÉGNAP. 2013. június 12. TÁMOP-3.1.4-12/2-2012-0821 Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra EGÉSZSÉGNAP 2013. június 12. TÁMOP-3.1.4-12/2-2012-0821 EGÉSZSÉGNAP

Részletesebben

Az elhízás, a bulimia, az anorexia. Az elhízás

Az elhízás, a bulimia, az anorexia. Az elhízás Az elhízás, a bulimia, az anorexia Az elhízás Elhízás vagy túlsúlyosság elhízás a testsúly a kívánatosnál 20%-kal nagyobb túlsúlyosság a magasabb testsúly megoszlik az izmok, csontok, zsír és víz tömege

Részletesebben

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A dohányzás emésztőrendszeri ártalmai Étvágytalanság. Ízérzékelés tompul. Emésztési panaszok. Gyakrabban

Részletesebben

LÉLEGEZZEN KÖNNYEBBEN TERMÉSZETESEN!

LÉLEGEZZEN KÖNNYEBBEN TERMÉSZETESEN! LÉLEGEZZEN KÖNNYEBBEN TERMÉSZETESEN! A FOLYAMATOSAN NÖVEKVÕ LEVEGÕSZENNYEZÉSSEL EGYENES ARÁNYBAN NÖVEKSZIK A LÉGÚTI BETEGSÉGEKBEN SZENVEDÕK SZÁMA, KÜLÖNÖSEN A GYEREKEKNÉL. HASZNÁLD A TERMÉSZET EREJÉT //

Részletesebben

Kommunikáció az élet végén. Magyari Judit

Kommunikáció az élet végén. Magyari Judit Kommunikáció az élet végén Magyari Judit A halálhoz való viszonyulás megváltozott. A múlt század elejéig nem fordulhatott elő, hogy valaki egyedül maradjon, és ne legyen mellette valaki, aki segít neki

Részletesebben

Hippocampus Intezet. ÖT-ELEMTAN képzés Budapesten

Hippocampus Intezet. ÖT-ELEMTAN képzés Budapesten Hippocampus Intezet ÖT-ELEMTAN képzés Budapesten Idõpont: 2008. április 11-12-13. Részvételi díj: 15. 000 Ft/ nap; az elsõ nap ingyenes /konzultáció/ A tanfolyam célja A bioenergetikai folyamatok szisztematikus

Részletesebben

Gazdálkodási modul. Gazdaságtudományi ismeretek III. EU ismeretek. KÖRNYEZETGAZDÁLKODÁSI MÉRNÖKI MSc TERMÉSZETVÉDELMI MÉRNÖKI MSc

Gazdálkodási modul. Gazdaságtudományi ismeretek III. EU ismeretek. KÖRNYEZETGAZDÁLKODÁSI MÉRNÖKI MSc TERMÉSZETVÉDELMI MÉRNÖKI MSc Gazdálkodási modul Gazdaságtudományi ismeretek III. EU ismeretek KÖRNYEZETGAZDÁLKODÁSI MÉRNÖKI MSc TERMÉSZETVÉDELMI MÉRNÖKI MSc Élelmiszer-szabályozás és fogyasztó védelem az Európai Unióban 148.lecke

Részletesebben

A biorezonancia új aspektusa. Az energetikai medicina holisztikus lehetőségei Dr. Dusnoki Ágnes

A biorezonancia új aspektusa. Az energetikai medicina holisztikus lehetőségei Dr. Dusnoki Ágnes A biorezonancia új aspektusa Az energetikai medicina holisztikus lehetőségei Dr. Dusnoki Ágnes Sufi sohdar, professzor Angha tanítása Szerencsétlenség, hogy a klasszikus tudomány csak az emberi lét legfelső

Részletesebben

A kutya kiképzése. Az alkalmazott etológia kérdései. I. rész

A kutya kiképzése. Az alkalmazott etológia kérdései. I. rész A kutya kiképzése Az alkalmazott etológia kérdései I. rész Tény: Az ember kb. i. e. 12000 évvel ezelőtt háziasította a kutyákat, az állatok közül vélhetőleg elsőként. - Mi hát az etológia? A tudomány szempontjából

Részletesebben

Stressz, szorongás, megküzdés a 12-15 éves korosztálynál. Dr. Járai Róbert Zánka 2006.

Stressz, szorongás, megküzdés a 12-15 éves korosztálynál. Dr. Járai Róbert Zánka 2006. Stressz, szorongás, megküzdés a 12-15 éves korosztálynál Dr. Járai Róbert Zánka 2006. lőadás vázlata Stressz fogalma Szorongás és félelem Megküzdés Önbizalom és képesség 2 tressz A szervezet egészséges

Részletesebben

Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer

Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer Halat? Amit tartalmaz a halhús 1. Vitaminok:a halhús A, D, B 12, B 1, B 2 vitaminokat

Részletesebben

Én akarom, így akarom, most akarom!

Én akarom, így akarom, most akarom! 2 fotók: Belényesi Tímea (http://timeabelenyesi.blogspot.com) Én akarom, így akarom, most akarom! Kisnémet Mónika Kedves OlvasóIM! Ahogy azt az augusztusi számban ígértem, a szeptemberi megjelenést a dackorszak

Részletesebben

Test-elemzés. Ezzel 100%-os lefedettséget ér el. TANITA digitális mérleg. Rendkívül gyors elemzést tesz lehetővé.

Test-elemzés. Ezzel 100%-os lefedettséget ér el. TANITA digitális mérleg. Rendkívül gyors elemzést tesz lehetővé. Test-elemzés Bioelektromos impedancia mérés 5 különböző pályán kerül mérésre (lábtól-lábig, kéztől-kézig, bal kéztől a jobb lábig, jobb kéztől a bal lábig, bal kéztől a bal lábig). Ezzel 100%-os lefedettséget

Részletesebben

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Étel/ital Táplálék Táplálék Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Szénhidrát Vagyis: keményítő, élelmi rostok megemésztve: szőlőcukor, rostok Melyik élelmiszerben? Gabona, és feldolgozási

Részletesebben

Az egészséges életre nevelés. Dr. Nyéki Lajos 2015

Az egészséges életre nevelés. Dr. Nyéki Lajos 2015 Az egészséges életre nevelés Dr. Nyéki Lajos 2015 Bevezetés A tanulási idő fokozatos növekedése, a munkahelyeken a szellemi munka túlsúlyba kerülése, a mozgásszegény, ülő életmód egyre többször okoz neurotikus

Részletesebben

{ Budapest, 2015. április 16 16--17. A SZOLGÁLTATÓK (SEGÍTŐK) JÓ KÖZÉRZETE avagy: ki segít a segítőknek? Kineziológiával a jó közérzetért Mindenki azzal foglalkozik, hogy mit tud kínálni a kliensnek/ügyfélnek/vendégnek.

Részletesebben

Az élet és az elme. Az élet és az elme. Tartalom. Megjegyzés

Az élet és az elme. Az élet és az elme. Tartalom. Megjegyzés Tartalom Miképpen volt hasznos az elme és az öntudat életre hívása az élet és a társadalom számára? Mik az elme létének hátrányai? Ahogyan az öntudat kezdi átvenni sorsának irányítását az evolúciótól.

Részletesebben

Experience hotel service. Az élményturizmus lényegében ezt jelenti legyen élményekkel teli a pihenésed!

Experience hotel service. Az élményturizmus lényegében ezt jelenti legyen élményekkel teli a pihenésed! 1 Az élményturizmus lényegében ezt jelenti legyen élményekkel teli a pihenésed! Mi az az élményturizmus? Nyaralni, túrázni, utazni mindenki másképp szokott. Van, aki spontán indul el, van, aki alaposan

Részletesebben

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Készítette: Martincsevicsné Jenei Gizella Ki vagyok én? Szeretettel üdvözöllek! Martincsevicsné Jenei Gizella vagyok, egészségőr, hidegen sajtolt olajok szakértője,

Részletesebben

Mozgásszervi fogyatékossághoz vezető kórképek

Mozgásszervi fogyatékossághoz vezető kórképek Mozgásszervi fogyatékossághoz vezető kórképek Dr Élő György Miért szükséges ismeretek ezek? Tudni kell a funkció károsodás okát, ismerni a beteg általános állapotát, hogy testi, szellemi és lelki állapotának

Részletesebben

KÖNYV AZ ÕSVALAMIRÕL. Georg Groddeck

KÖNYV AZ ÕSVALAMIRÕL. Georg Groddeck Thalassa (7) 1996, 3: 118 122 KÖNYV AZ ÕSVALAMIRÕL (Részlet) Georg Groddeck Nem gondoltam volna, hogy ily KEMÉNY SZAVAKKAL képes MEGDORGÁLNI, Tisztelt Barátném. Ön világos okfejtést követel tõlem, pusztán

Részletesebben

Kialakulásának valószínűsége, a tünetek súlyossága azonban csökkenthető az életmód változtatásával.

Kialakulásának valószínűsége, a tünetek súlyossága azonban csökkenthető az életmód változtatásával. Az inkontinencia az altesti záróizmok záróképtelenségét jelenti, mind a húgycső, mind a végbél vonatkozásában. Következménye akaratlan vizeletelcsöppenés, -elfolyás, illetve -székletürités. Az inkontinencia

Részletesebben

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus Hogyan táplt plálkozzunk lkozzunk egészs szségesen? Parnicsán Kinga dietetikus A táplálkozás jelentősége Táplálkozás: Az anyagcseréhez szükséges anyagok bevitele a szervezetbe. A táplálkozás célja: - energia

Részletesebben

Vandart (Rex Clinic Hotel)

Vandart (Rex Clinic Hotel) Vandart (Rex Clinic Hotel) Masszázsok és Wellness Testkezelések (Uraknak) Kurland Bali Paradise Wellness Rituálé mályva virágokkal: Ez a wellness kezelés bámulatosan varázsolja át a petyhüdt, fakó bőrt,

Részletesebben

Alkoholfogyasztás Súlyos probléma

Alkoholfogyasztás Súlyos probléma Alkoholfogyasztás Súlyos probléma Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az Európai Bizottság jelentése szerint Európában több alkoholt fogyasztanak az emberek, mint a világon bárhol. Ez azt jelenti,

Részletesebben

táplálkozásunkplálkoz

táplálkozásunkplálkoz Előtte Utána - 15 KG Mi befolyásolja olja az egészséget? get? stressz ökológia Genetikus adottságok táplálkozásunkplálkoz 15 Mi az egészs szséges és s táplt pláló étkezés? Hogyan hat a táplálkozás az egészségre?

Részletesebben

Kialakulásának valószínűsége, a tünetek súlyossága azonban csökkenthető az életmód változtatásával.

Kialakulásának valószínűsége, a tünetek súlyossága azonban csökkenthető az életmód változtatásával. Az inkontinencia az altesti záróizmok záróképtelenségét jelenti, mind a húgycső, mind a végbél vonatkozásában. Következménye akaratlan vizeletelcsöppenés, -elfolyás, illetve -székletürités. Az inkontinencia

Részletesebben

Egészségnevelés. Budapest, Sümeginé Hamvas Enikő

Egészségnevelés. Budapest, Sümeginé Hamvas Enikő Egészségnevelés Budapest, Sümeginé Hamvas Enikő A kisgyermek fejlődésének adatai Súlyfejlődés: - Születési súly: átlagosan 2500-3500g - 1. hó: 300g/hó - 2-6. hó: 600g/hó - 7-12. hó: 500g/hó - Ideális súly

Részletesebben

Betegségmagatartás. Orvosi pszichológia előadás 3. hét Merza Katalin

Betegségmagatartás. Orvosi pszichológia előadás 3. hét Merza Katalin Betegségmagatartás Orvosi pszichológia előadás 3. hét Merza Katalin WHO definíciója: Mi az egészség? Az egészség a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota, és nem csupán a betegség vagy fogyatékosság

Részletesebben

Figyelemhiány/Hiperaktivitás Zavar - ADHD TÁJÉKOZTATÓ FÜZET. ADHD-s gyermekek családjai részére

Figyelemhiány/Hiperaktivitás Zavar - ADHD TÁJÉKOZTATÓ FÜZET. ADHD-s gyermekek családjai részére Figyelemhiány/Hiperaktivitás Zavar - ADHD TÁJÉKOZTATÓ FÜZET ADHD-s gyermekek családjai részére KEZELÉSI TÁJÉKOZTATÓ FÜZET Ezt a tájékoztató füzetet azért készítettük, hogy segítsünk a FIGYELEMHIÁNY/HIPERAKTIVITÁS

Részletesebben

Egyebek (A világ működése - Ember)

Egyebek (A világ működése - Ember) Tartalom Néhány dolog az emberről, melyek más témákba nem fértek bele. Az emberi szépség: jellemzői, külsőnk és belsőnk kapcsolata és a szépség hatalma. Az emberi faj rugalmassága. Megjegyzés Viszonylag

Részletesebben

CieAura. Tiszta energia. (Pure Energy) (A termék dobozán szereplő szöveg fordítása.)

CieAura. Tiszta energia. (Pure Energy) (A termék dobozán szereplő szöveg fordítása.) Tiszta energia (Pure Energy) Tartós energia, egyensúly és mentális éberség egész nap. Egy kevés javulás Természetesen. energiákat a hologram chipekre. A CieAura energiái a test különböző akkupunktúrás

Részletesebben

Hogyan veheti észre, hogy halláscsökkenésben szenved?

Hogyan veheti észre, hogy halláscsökkenésben szenved? A HALLÁSVESZTÉSRŐL Hogyan veheti észre, hogy halláscsökkenésben szenved? Nem elképzelhetetlen, hogy Ön tudja meg utoljára. A hallásromlás fokozatosan következik be és lehet, hogy már csak akkor veszi észre,

Részletesebben

Megcélozni a legszebb álmot, Komolyan venni a világot, Mindig hinni és remélni, Így érdemes a földön élni.

Megcélozni a legszebb álmot, Komolyan venni a világot, Mindig hinni és remélni, Így érdemes a földön élni. Ajánlás A családtörténet feltárása hidat épít múlt és jövõ között, összeköti a nemzedékeket oly módon, ahogyan azt más emléktárgyak nem képesek. Azok a változások, melyek korunk szinte minden társadalmában

Részletesebben

Mester-ség. Jézus, Buddha, Krisna, a Zen mesterek, a mostani tanítók például Tolle mind ugyanazt mondták és mondják.

Mester-ség. Jézus, Buddha, Krisna, a Zen mesterek, a mostani tanítók például Tolle mind ugyanazt mondták és mondják. ÉN-MI Mester-ség Kincs Meg világosodás Mire érdemes figyelni? Változtatás elfogadás Mit jelent embernek lenni? Kinek Hány a viszonya? világ közepe van? Jézus és mi Nézőpont Átalakuló váltás kérdés Együttérzés

Részletesebben

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA www.evp.hu A víz az élet forrása: víz nélkül nincs, és nem is lehetséges egészséges élet. A víz lehetővé teszi a vérkeringést, segíti a sejtek működését és a test méregtelenítését,

Részletesebben

TÉMA. A csontváz az emberi test támasza. Hogyan mozog az ember?

TÉMA. A csontváz az emberi test támasza. Hogyan mozog az ember? TÉMAKÖR. Az ember a természet része TÉMA. A csontváz az emberi test támasza. Hogyan mozog az ember? CÉL. Tovább ismertetni a tanulókat az emberi test felépítésével, a csontvázzal, mint az emberi test támasza,

Részletesebben

Érzelmeink fogságában Dr. József István okl. szakpszichológus egyetemi docens Érzelmi intelligencia Emotional Intelligence Az érzelmi intelligencia az érzelmekkel való bánás képessége, az a képesség, amivel

Részletesebben

Tüdőszűrés CT-vel, ha hatékony szűrővizsgálatot szeretnél! Online bejelentkezés CT vizsgálatra. Kattintson ide!

Tüdőszűrés CT-vel, ha hatékony szűrővizsgálatot szeretnél! Online bejelentkezés CT vizsgálatra. Kattintson ide! Tüdőszűrés CT-vel, ha hatékony szűrővizsgálatot szeretnél! Nap mint nap, emberek millió szenvednek valamilyen tüdőbetegség következtében, ráadásul a halálokok között is vezető szerepet betöltő COPD előfordulása

Részletesebben

HepAsHAke májdiéta Az első hét eltelt!

HepAsHAke májdiéta Az első hét eltelt! Hepashake májdiéta Az első hét eltelt! Premium Diet Hepashake Hogy érzi magát? Van észrevehető változás? Mi az, ami még mindig nehéz? Mi az, ami könnyű? Mi a teendő éhség esetén? Növelje a zöldségmennyiséget

Részletesebben

TERÁPIÁBAN: VESZÉLY VAGY LEHETŐSÉG? Csupor Dezső

TERÁPIÁBAN: VESZÉLY VAGY LEHETŐSÉG? Csupor Dezső GYÓGYNÖVÉNYEK A Csupor Dezső TERÁPIÁBAN: VESZÉLY VAGY LEHETŐSÉG? Magyar Gyógyszerésztudományi Társaság, Gyógynövény Szakosztály Szegedi Tudományegyetem Gyógyszerésztudományi Kar, Farmakognóziai Intézet

Részletesebben

AZ ÉLET DIADALA NAPHARCOS MAGAZIN. A Napharcos különlegessége és egyedisége. Napharcos biológiai sejtjavító specialista. Légy erős, élj hosszan!

AZ ÉLET DIADALA NAPHARCOS MAGAZIN. A Napharcos különlegessége és egyedisége. Napharcos biológiai sejtjavító specialista. Légy erős, élj hosszan! Napharcos biológiai sejtjavító specialista NAPHARCOS MAGAZIN 2014 november, 1. évfolyam. III. szám Légy erős, élj hosszan! Legyen több élet a napjaidban és több nap az életedben! AZ ÉLET DIADALA A Napharcos

Részletesebben

HARCBAN A BŐRRÁKKAL. Elsősegély a bőrnek! UVB sugárzás Leégés Bőrrák

HARCBAN A BŐRRÁKKAL. Elsősegély a bőrnek! UVB sugárzás Leégés Bőrrák HARCBAN A BŐRRÁKKAL Elsősegély a bőrnek! UVB sugárzás Leégés Bőrrák A nap nem ellenség, hanem az élet forrása, amihez évezredeken keresztül volt időnk alkalmazkodni. Napfényre szüksége van az emberi szervezetnek

Részletesebben

Elso elemzés Example Athletic

Elso elemzés Example Athletic 50 KHz R 520 Xc 69 [Víz és BCM zsír nélkül] A mérés 11.07.2005 Ido 15:20 dátuma: Név: Example Athletic Születési dátum: 22.07.1978 Keresztnév: Kor:: 26 Év Neme: férfi Magasság: 1,70 m Mérés sz.: 1 Számított

Részletesebben

I. BEVEZETŐ. Óvodahasználók igényeinek, szükségleteinek feltérképezése:

I. BEVEZETŐ. Óvodahasználók igényeinek, szükségleteinek feltérképezése: Intézményünk bemutatása: I. BEVEZETŐ Óvodánk 1973 óta négy csoporttal működik, 100 fő befogadására alkalmas. 1998. április 17-étől intézményünk a Bóbita Óvoda nevet viseli. Az óvodát nagy területű, parkosított

Részletesebben

A rekreációval kapcsolatos fogalomrendszer feltárása. A rekreáció elmélete és módszertana 1. ea.

A rekreációval kapcsolatos fogalomrendszer feltárása. A rekreáció elmélete és módszertana 1. ea. A rekreációval kapcsolatos fogalomrendszer feltárása re- kreáció Szűkebb értelmezésben: feltöltődés kalandsport, unikumsport más sportok rekreáció = sport A rekreáció eszmei és gyakorlati válasz, - tevékenységrendszer

Részletesebben

OSZTÁLYFŐNÖKI 606 OSZTÁLYFŐNÖKI 5 8. ÉVFOLYAM

OSZTÁLYFŐNÖKI 606 OSZTÁLYFŐNÖKI 5 8. ÉVFOLYAM OSZTÁLYFŐNÖKI 606 OSZTÁLYFŐNÖKI 5 8. ÉVFOLYAM OSZTÁLYFŐNÖKI 607 CÉLOK ÉS FELADATOK - Az osztályfőnöki munka célja a személyiségfejlesztés, az osztályközösség formálása, a különböző nevelési hatások integrálása.

Részletesebben

Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra

Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) kezdeményezésére július 28-án tartják a fertőző májgyulladás elleni küzdelem világnapját, melynek idei mottója: Gondolja át újra!

Részletesebben

A FÖLD VÍZKÉSZLETE. A felszíni vízkészlet jól ismert. Összesen 1 384 000 000 km 3 víztömeget jelent.

A FÖLD VÍZKÉSZLETE. A felszíni vízkészlet jól ismert. Összesen 1 384 000 000 km 3 víztömeget jelent. A FÖLD VÍZKÉSZLETE A felszíni vízkészlet jól ismert. Összesen 1 384 000 000 km 3 víztömeget jelent. Megoszlása a következő: óceánok és tengerek (világtenger): 97,4 %; magashegységi és sarkvidéki jégkészletek:

Részletesebben

Szigorú minőségi követelmények

Szigorú minőségi követelmények Szigorú minőségi követelmények Tudományos alapokon nyugvó, biztonságos termékek Természet ihlette, hatékony összetevők és innovatív formulák Svédországi fejlesztések: szigorú minőségi elvárások és alapos

Részletesebben

KÖSZÖNTJÜK HALLGATÓINKAT! Önök Dr. Zakariás Géza: Wellness, fittness Hitek és tévhitek az egészséges életmódról

KÖSZÖNTJÜK HALLGATÓINKAT! Önök Dr. Zakariás Géza: Wellness, fittness Hitek és tévhitek az egészséges életmódról 2011. április 6. KÖSZÖNTJÜK HALLGATÓINKAT! Önök Dr. Zakariás Géza: Wellness, fittness Hitek és tévhitek az egészséges életmódról előadását hallhatják! Wellness, fittness Hitek és tévhitek az egészséges

Részletesebben

Agrár-környezetvédelmi Modul Agrár-környezetvédelem, agrotechnológia. KÖRNYEZETGAZDÁLKODÁSI MÉRNÖKI MSc TERMÉSZETVÉDELMI MÉRNÖKI MSc

Agrár-környezetvédelmi Modul Agrár-környezetvédelem, agrotechnológia. KÖRNYEZETGAZDÁLKODÁSI MÉRNÖKI MSc TERMÉSZETVÉDELMI MÉRNÖKI MSc Agrár-környezetvédelmi Modul Agrár-környezetvédelem, agrotechnológia KÖRNYEZETGAZDÁLKODÁSI MÉRNÖKI MSc TERMÉSZETVÉDELMI MÉRNÖKI MSc Fenntartható mezőgazdálkodás. 98.lecke Hosszú távon működőképes, fenntartható

Részletesebben

szka105_01 É N É S A V I L Á G Készítette: Szegediné Gonda Zsófia Zágon Bertalanné SZOCIÁLIS, ÉLETVITELI ÉS KÖRNYEZETI KOMPETENCIÁK A 5.

szka105_01 É N É S A V I L Á G Készítette: Szegediné Gonda Zsófia Zágon Bertalanné SZOCIÁLIS, ÉLETVITELI ÉS KÖRNYEZETI KOMPETENCIÁK A 5. szka105_01 É N É S A V I L Á G Ételed az életed! Készítette: Szegediné Gonda Zsófia Zágon Bertalanné SZOCIÁLIS, ÉLETVITELI ÉS KÖRNYEZETI KOMPETENCIÁK A 5. ÉVFOLYAM 8 Szociális, életviteli és környezeti

Részletesebben

Az öngyógyítás útján II.

Az öngyógyítás útján II. Az öngyógyítás útján II. Előző számunkban áttekintettük, hogy miért folytatunk életünk nagy részében (vagy mindvégig!) önvédelmi játszmákat emberi kapcsolataink megvalósításakor. Láttuk, hogy a lélek félelmei

Részletesebben

Azaz az ember a szociális világ teremtője, viszonyainak formálója.

Azaz az ember a szociális világ teremtője, viszonyainak formálója. Takáts Péter: A TEREMTŐ EMBER Amikor kinézünk az ablakon egy természetes világot látunk, egy olyan világot, amit Isten teremtett. Ez a világ az ásványok, a növények és az állatok világa, ahol a természet

Részletesebben

2390-06 Masszázs alapozás követelménymodul szóbeli vizsgafeladatai

2390-06 Masszázs alapozás követelménymodul szóbeli vizsgafeladatai 1. feladat Ön azt a feladatot kapta a munkahelyén, hogy készítsen kiselőadást a sejtek működésének anatómiájáról - élettanáról! Előadása legyen szakmailag alátámasztva, de a hallgatók számára érthető!

Részletesebben

Káros Elektromos Sugárzás Értékek Otthonunkban (http://quantumrider.wordpress.com)

Káros Elektromos Sugárzás Értékek Otthonunkban (http://quantumrider.wordpress.com) Káros Elektromos Sugárzás Értékek Otthonunkban (http://quantumrider.wordpress.com) Wednesday, April 27, 2011 Néhány egyszerű példa azzal kapcsolatosan, hogy egy átlagos lakásban milyen elektromos sugárzás

Részletesebben

Valódi céljaim megtalálása

Valódi céljaim megtalálása Munkalap: Valódi céljaim megtalálása Dátum:... - 2. oldal - A most következő feladat elvégzésével megtalálhatod valódi CÉLJAIDAT. Kérlek, mielőtt hozzáfognál, feltétlenül olvasd el a tanfolyam 5. levelét.

Részletesebben

Plazma elektron spray ionizáló rendszer

Plazma elektron spray ionizáló rendszer Plazma elektron spray ionizáló rendszer tartalom Ismertetés 2... Fő funkciók 5... Jellemzők 7... Üzemmódok és alkalmazás 9... Tesztek és tanúsítványok 10... Technikai adatok 12... Csomagolás 13... 1. Ismertetés

Részletesebben

Kommunikáció elmélete és gyakorlata. Zombori Judit, pszichológus

Kommunikáció elmélete és gyakorlata. Zombori Judit, pszichológus Kommunikáció elmélete és gyakorlata Zombori Judit, pszichológus 1 Asszertivitás (Sam R. Lloyd alapján) Jelentése: Pozitívan gondolkodunk Önérvényesítő módon viselkedünk Önbizalmat érzünk 2 Önmagunk és

Részletesebben

Születési dátumod elárulja, csak ismerni kell, mit és milyen módon..????

Születési dátumod elárulja, csak ismerni kell, mit és milyen módon..???? Születési dátumod elárulja, csak ismerni kell, mit és milyen módon..????.. Melyik a szomszéd kertje.????..motivációd mindig legyen.a látszat néha csalóka.. www.tienselet.hu ű www.tienselet.hu Mi a csudát

Részletesebben

Balatonvilágosi Szivárvány Óvoda PEDAGÓGIAI PROGRAM 2015. Akkor jó a világ, ha jó benne gyereknek lenni. /Véghelyi Balázs/

Balatonvilágosi Szivárvány Óvoda PEDAGÓGIAI PROGRAM 2015. Akkor jó a világ, ha jó benne gyereknek lenni. /Véghelyi Balázs/ Balatonvilágosi Szivárvány Óvoda PEDAGÓGIAI PROGRAM 2015. Akkor jó a világ, ha jó benne gyereknek lenni /Véghelyi Balázs/ 1 Az óvoda hivatalos elnevezése: BALATONVILÁGOSI SZIVÁRVÁNY ÓVODA Az óvoda pontos

Részletesebben

MENTSÜK MEG! Veszélyben a kék bálnák

MENTSÜK MEG! Veszélyben a kék bálnák MENTSÜK MEG! Veszélyben a kék bálnák Mi a probléma? Az ember a világ legokosabb élőlénye. Tudja, hogyan kell földet művelni, várost építeni, különféle iparágakat létrehozni, repülőgépet készíteni. Ám ez

Részletesebben

Az elhízást a WHO gyógyíthatatlan betegségnek nyilvánította. A magyar lakosság közel kétharmada túlsúlyos vagy elhízott.

Az elhízást a WHO gyógyíthatatlan betegségnek nyilvánította. A magyar lakosság közel kétharmada túlsúlyos vagy elhízott. Az elhízást a WHO gyógyíthatatlan betegségnek nyilvánította. A magyar lakosság közel kétharmada túlsúlyos vagy elhízott. MIN ALAPSZIK A PREMIUM DIET? A Premium Diet 4 elemen alapszik, melyek hozzájárulnak

Részletesebben

Aktív Oxigén és Negatív Ion Egészségügyi betét Kétszeres gondoskodás, kétszeres kényelem. Megnyugtat és kényelmet biztosít!

Aktív Oxigén és Negatív Ion Egészségügyi betét Kétszeres gondoskodás, kétszeres kényelem. Megnyugtat és kényelmet biztosít! Aktív Oxigén és Negatív Ion Egészségügyi betét Kétszeres gondoskodás, kétszeres kényelem Megnyugtat és kényelmet biztosít! Sebezhetőség a nehéz napokon A WHO adatai szerint a nőgyógyászati problémák 63%-át

Részletesebben

1. tudáskártya. Mi az energia? Mindnyájunknak szüksége van energiára! EnergiaOtthon

1. tudáskártya. Mi az energia? Mindnyájunknak szüksége van energiára! EnergiaOtthon 1. tudáskártya Mi az energia? Az embereknek energiára van szükségük a mozgáshoz és a játékhoz. Ezt az energiát az ételből nyerik. A növekedéshez is energiára van szükséged. Még alvás közben is használsz

Részletesebben

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Tihanyi András Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Mindennapi útmutató a testi-lelki egészséghez * Diétás szakácskönyvek White Golden Book Budapest A könyv szerzője TIHANYI ANDRÁS dietetikus Lektorálta DR.

Részletesebben

Elsősegélynyújtás. Nagy Ferenc, dr. Erőss Attila

Elsősegélynyújtás. Nagy Ferenc, dr. Erőss Attila Elsősegélynyújtás Nagy Ferenc, dr. Erőss Attila Elsősegélynyújtó Tanfolyam Mentőápoló Tanfolyam 3. előadás 2011. október 19. Elsősegélynyújtás Betegek / sérültek számára nyújtott azonnali ellátás, amíg

Részletesebben