Táplálkozásunk és az élelmiszerbiztonság. Bálint János Gál-Berey Tünde Juhász Mária Kupán Edith

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "Táplálkozásunk és az élelmiszerbiztonság. Bálint János Gál-Berey Tünde Juhász Mária Kupán Edith"

Átírás

1 Táplálkozásunk és az élelmiszerbiztonság Bálint János Gál-Berey Tünde Juhász Mária Kupán Edith A magyar vidéknek, minden fejlıdés és modernizáció ellenére még mindig a legnagyobb üzletága az élelmiszertermeléssel, a táplálkozásunkkal és az élelmiszerbiztonsággal kapcsolatos. Az emberiség történelme éhségrıl, ínségrıl és bıségról szól. Az éhezés sajnos az emberiség természetes állapota, de szerencsére ebben az ügyben egyre távolabb vagyunk a természetestıl. Az agrártörténeti vonatkozásokat terjedelmi korlátok miatt külön írtuk meg (Bálint 2006). A táplálkozási szokásaink biztosan, és állítólag a táplálkozástudomány, a dietétika is változóban vannak. "Hámozd meg, fızd meg vagy dobd el!" hangzott a brit világbirodalom általános táplálkozási tanácsa a forró égöv zöldségeire és gyümölcseire; arra utalva, hogy ami nem hámozható vagy fızhetı, azt inkább ne egye meg a fehér ember. Azt mondani sem kellett, hogy vizet ne igyanak a gyarmatosítók, mert akkoriban Angliában is csak a sör, a whisky és a forralt vízzel készült tea volt a biztonságos ital. Az ehhez hasonló félelem ma is elıfordul; az USA nagyhatalmú Szövetségi Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala, az FDA újabban meg akarja címkéztetni a nem pasztörizált gyümölcsleveket: "WARNING: This product has not been pasteurized and therefore may contain harmful bacteria that can cause serious illness in children, the elderly and persons with weakened immune systems." FIGYELEM: Ezt a terméket nem pasztörizálták, és ezért tartalmazhat olyan baktériumokat, amelyek komoly megbetegedést okozhatnak gyerekeknek, idıseknek és meggyengült immunrendszerő személyeknek. A fenyegetı szöveg kísértetiesen hasonlít a cigarettásdobozok és dohányreklámok feliratára. Szerencsére halálfejet még nem kell rajzolni a nem teljesen steril élelmiszerekre. Az ok, ami kiváltotta ezt a kötelezı feliratozást, állítólag egyetlen kóli (E. coli 0157:H7) bacilus, ami a hidegen préselt gyümölcsleveknél szinte elkerülhetetlen, hacsak tényleg nem hámozzuk meg elıre. Nem szabad meglepıdnünk, de a boltban kapható málnás vagy epresjoghurtunkban hiába keresünk gyümölcsdarabokat. Egy ilyen barázdás, szırös gyümölcsfelszínt ma még semmilyen technikával nem lehet sterilre mosni. Ezért a biztonságunk érdekében nem tesznek bele, maradnak a hámozható nagyobb gyümölcsök kockái, vagy eperlekvár, rosszabb esetben a természetazonos aromával készült zselédarabkák. Biztonság ügyben sokat tesznek a szabványok, a nemzetközi szervezetek, az EU programjai, az orvosi kutatások stb., de a fogyasztó felkészültségét, tájékozottságát és felelısségvállalását semmi nem helyettesíti. Nem lehet minden magyar csirkemellre ráírni, hogy ebbıl nem szabad tatárbífszteket készíteni, nálunk legfeljebb a marhahús fogyasztható nyersen. Nem lehet minden ételkonzervre ráírni, hogy bontáskor ne öblítsük a dobozba a tetején levı piszkot. Ezeket az alapvetı

2 dolgokat otthon és a kisiskolában kell megtanulni. Késıbb sokat segíthetnek a fogyasztói magazinok, honlapok. A marketing kutatások szerint kényelmesen, gyorsan, élvezetesen és egészségesen akarunk táplálkozni, de a kérdıívekkel lekérdezhetetlen valóságban inkább a félelem, az érzelem és az üzleti érdek alakítják az étkezési szokásainkat. Félünk a betegségektıl amióta az évtizedes lappangású BSE kergemarhakór (Bovine Spongiform Encephalopathy) és különösen az újabban felfedezett BASE azonosnak tőnik az emberi CJD-vel (Creutzfeldt Jakob Disease). Félünk a táplálkozással kapcsolatos zoonózisként azonosított ázsiai SARS influenzától, amely a Kínában fogyasztott cibetmacskától származó halálos betegség. Orvosi becslés szerint az utóbbi húsz évben feltőnt humán betegségek hatvan százaléka állati eredető zoonózis, köztük az AIDS (HIV) is. Félünk amióta a Nipah vírus encephalitis miatt Malajziában és Szingapurban egymillió sertést, és madárinfluenza miatt több millió víziszárnyast irtottak ki, amióta dioxinos a csirke, ochratoxinos a biogabona, kadmiumos a tej, hormonos és antibiotikumos a hús, halálosan liszteriózisos a sertéspástétom. A fagylalt, a közétkeztetés és a forrónyári maradék a korábbi évtizedekben is szalmonellás volt, de azt még többnyire túléltük. Az angolok a BSE járvány idején is ették a marhát, mert az érzelemgazdag nemzettudatuk szerint a keszeg franciákkal szemben a marhaszelettıl erısek és szabadok a britek (Beef and Liberty!). Nálunk persze nincs pánik, mert a jóvérő magyar embernek nem árthatnak ezek a modern nyugati nyavalyák. Máris felhívjuk a figyelmet a következı évek egyik várható témájára, a tejjel is terjedı Johne-féle szarvasmarha és az emberi Crohn betegség esetleges azonosságára. (A tejágazattal kapcsolatos részletek Bálint 2004.) A félelmek és a tényleges kockázatok nem teljesen esnek egybe, a fogyasztói tájékozottságunk felületes. A legnagyobb hisztéria az E betőkkel jelzett adalékanyagok miatt van, holott ezek hiánya lenne a legveszélyesebb a fogyasztó számára. A legtöbbjük tartósít, mikrobiális fertızést gátol, felismerhetıvé tesz stb., azaz nélkülözhetetlen, a többségük ártalmatlan. Viszont nagyon könnyő ellenségként megnevezni, hiszen rá van írva a zacskóra. Az élelmiszerfogyasztással járó kockázatok A köztudat szerint A szakértık szerint - vegyszerek - mikróbák - adalékanyagok - túltápláltság - zsír és koleszterin - toxinok - romlott étel - agrokemikáliák - cukor, édesség - konyhatechnika Az érzelmek persze nálunk is hatnak, nem véletlen a ragaszkodásunk a mákos és paprikás ételekhez és számos sütés-fızési technikához. Például a bogrács vagy a kerti grill-parti divatossága szinte teljes bizonyossággal a tábortőz baráti melegéhez kötıdik az érzelmekben; jól kihasználható az ezzel kapcsolatos eszközök, tüzelıanyagok, félkész (hús)ételek, főszerek gazdag kínálatával. Ez a piac még messze nem telítıdött; várja az újabb ötleteket, termékeket és szolgáltatásokat a mezıgazdáktól és az élelmiszertermelıktıl. Szerencsére ritkán, de ellenérzelmek is elıfordulnak; amikor a franciák hivatalosan is ellenezték az amerikaiak iraki

3 háborúját, akkor a french fries sültkrumpliból néhány nap alatt civil kezdeményezésre freedom fries lett az amerikai utcákon. A modern üzlet vizet, levegıt és hitet ad el az embereknek. Persze nem így hirdetik; a szeletelhetı vizet párizsinak és üvegházi paradicsomnak hívjuk, a levegıbuborékot jégkrémnek, joghurt-habnak és korszerő csomagolásnak. A hit neve pedig funkcionális táplálék (dúsított, functional, nutraceutical, nutriceutical, medical, super, designer, pharm, pharma, natural, fortified food). Míg a diéta hagyományosan valamilyen táplálék vagy összetevı elhagyását jelenti, pl.: sómentes, vega, ovo-lakto, koleszterin-mentes, "cukros", addig a funkcionális táplálék valamilyen kiegészítést tartalmaz, pl.: vitaminok, folsav, szelén, kálcium, fehérje, és mindezt gyógyszerek helyett, az egészségünk védelmében vagy a teljesítményünk fokozására esszük és isszuk. (A jódozott só persze régi dolog a tengeri herkentyőket nem fogyasztó hegyi és pusztai népeknél, és reméljük, hogy Czeizel doktor magzatvédı folsavas kenyér vagy liszt újdonságára késıbb még büszkék lehetünk.) A táplálék és a gyógyszer közötti határvonal mindig vékonyka volt. Az adalékok egy része természetes vagy úgynevezett "természetazonos", esetleg olyan mesterséges dúsítás, amit a feldolgozási veszteség pótlási mennyiségéig nem kötelezı feltüntetnie a gyártónak. A már elıre látható csúcsprodukció a genetikai módosítással "gazdagított" termék. Divat az élıflórás probiotikus vagy bioaktív élelmiszer, amely élı baktériumokat (Lactobacillus acidophilus, L. plantarum, vagy L. casei vagy a még divatosabb Bifidobacterium bifidum) tartalmaz. Korábban sokan kételkedtek, hogy baktériumok átjuthatnak-e egyáltalán a gyomrunkon, de amióta tudjuk, hogy 800 féle baci él a beleinkben, és mint a kérıdzık bendıjében, ık a fı emésztı szerveink, azóta hihetıbb a magyarázat. Minthogy az élıflórás segítségre rászoruló fogyasztók gyakran egyidejőleg antibiotikumos kezelés alatt is állnak, a gyártók próbálkoznak a baktériumok leváltásával, illetve élesztıkkel (Sacharomyces boulardii) való helyettesítésével, amelyek kevésbé érzékenyek a gyógyszerekre. A következı lépés, hogy, mivel ezek a mikrobák nehezen maradnak életben a gyomorsavas kezelés után a beleinkben, tovább kell etetnünk ıket Prä- vagy prebiotikával, ami jelenleg még az ártalmatlan csicsóka inulin, de már biztosan dolgoznak az újabb ötleteken, amivel még meg lehet etetni bennünket. Így a legfrissebb kutatási eredmények a szinbiotika (synbiotic), amely a pro- és prebiotika együttese, a magzat-táplálás, a testreszabott diéta, azaz a génjeinkhez igazított táplálkozás. Emberbaráti célja ezeknek a speciális igényő (beteg, betegségre hajlamos, veszélyeztetett, különleges teljesítményő) fogyasztói csoportok kiszolgálása számukra készült élelmiszerekkel; üzleti céljuk természetesen a piacteremtés és bıvítés, amelyhez a magyar agráriumnak alkalmazkodnia kell, különben kimaradunk errıl a piacról. A lisztérzékenységtıl szenvedı betegek gluténmentes cereáliái például importcikkek Magyarországon, holott innovatív gabonatermékekben állítólag nagyok vagyunk. Azért ragaszkodnánk a dúsított helyett a kevésbé magyar funkcionális szóhoz, mert funkcionális élelmiszer lehet valamilyen mentesség is, például az elızı gluténmentesség. Funkcionális élelmiszer lehet egy energiaital és egy energiaszegény ital is. Sıt funkcionális lehet egy változtatás nélküli élelmiszer is, ha van valamilyen különleges tulajdonsága, hatása, vagy legalább azt hisszük róla.

4 Például manapság ilyennek számít a vörösáfonya (cranberry) szinte egész termékcsaládja. (részletesen: Economist 2004., magyarul A kényelmes, gyors, élvezetes, egészséges, biztonságos táplálkozás vágyára az utóbbi évtizedekben ráépült egy-egy üzletág, amelyeknek még nincs kiforrott magyar nevük, de maga az üzlet nálunk is virágzik: convenience, fast, slow, health, safety food és még egy sorozat, amelyekre a kérdıíveken sem kérdeznek rá: Food On The Move, Fit for Kids, Embryonic Nutrition, Organic & Natural Products, Ethnic & Cultural Foods, Speciality & Regional Food. A magyar mezıgazdának és élelmiszertermelınek viszont ismernie kell ezeket a világszerte divatos és egyre jelentısebb piaci szegmenseket. Van némi tudományos alapjuk, de hangsúlyosabb, hogy mindegyikben jó adag érzelem, félelem és ígéretes üzlet keveredik. Nagyok az egymást erısítı átfedések. Convenience food, szó szerint kényelmi ételeket jelent, nálunk régebben készételnek és félkész ételnek hívták, és a dolgozó nı idımegtakarítására szolgált. Ma ez szélesebb, inkább kínálatbıvítı kategória, ide tartozik a hámozott vagy szeletelt, nyers vagy elısütött burgonya, az elıre csomagolt salátakeverék, amelyre csak a tízféle öntet egyikét kell rászórni. A tartósítószer nélkül a hőtıpultokon tárolt változataikat a technológia miatt chilled food-nak is nevezik, mint például a pasztörizálatlanul dobozba töltött, 10 fok alatt kínált gyümölcsleveket. Az egyik legtipikusabb fogyasztói marketing csoport a DINKs, (double income no kids), a jó állású, dupla jövedelmő fiatal pár, még gyerek nélkül, akiknél a pénz nem akadály, viszont a sok munka melletti kevés szabadidı nagyon értékes még a konyhában is. Az ilyen mesterségesen képzett, jól rövidíthetıen kitalált marketing szegmensek sohasem fedik le a teljes fogyasztói réteget, csak segítenek szemléletessé tenni a társadalmi csoportokat. Az újmagyarul dinkának nevezett csoport természetesen nem csak másképp táplálkozik és vásárol élelmiszert, hanem például sportosabb az autója is, márkásabb az öltözéke, mozgalmasabb a nyaralása stb. (A kereskedelmi és marketing vonatkozásokról külön Bálint és Juhász 2004.) A fast food, magyarul gyorsétkezés már régen meghódította Európát, sıt a sikerei miatt gyakran az antiglobalisták céltáblája. Az eredetileg hamburgerekkel és sültkrumplival induló hálózatok, mára szendvicseket, csirke-ételeket, kávéspecialitásokat is kínálnak, és ismerjük el, hogy az övék a viág legnagyobb salátakínálata is. Az más kérdés, hogy nálunk ez utóbbi termékek iránt szerényebb az érdeklıdés. Az elhízás elleni küzdelemben a hamburgerre osztották a fı ellenség szerepét, de ez szinte minden reális alapot nélkülöz. Egyik gyorsétteremben sem kell egynél több szendvicset megenni, és lehet helyette salátát is választani. A tipikus fogyasztó a diák, az irodista, a városi turista. A Meki számos erénye (diákmunka, franchise, helyi beszállítók, szervezettség, olaj-visszagyőjtés stb.) mellett még meg kell említenünk, hogy ez a cég tanította meg Európát (nem csak Keletet) a tisztaságra, vagy durvábban fogalmazva arra, hogy egy nyilvános WC gumicsizma nélkül is járható. A slow food, szó szerint lassú, de inkább hagyományos és komótos étkezést jelent. Eredetileg olasz, mára globális ellenmozgalom a gyors-étkezéssel szemben, de mostanra önállóan is megállja a helyét. Természetes, gyakran bio, a szezonnak megfelelı helyi alapanyagokból, tradicionális és lokális receptek szerint, közösen és örömmel fıznek, a család vagy a baráti társaság együtt eszik, nagyot beszélgetnek,

5 élvezik az étkezést és az életet. Önmagukat és a hagyományokat is tisztelı, konvíviumokba szervezıdött, a sikereiket szívesen közreadó emberek. Az egészséges étkezés (health food) alapesetben csak annyit jelent, hogy figyelek a táplálékomra, olvasom a vonatkozó népszerő szakirodalmat, nem eszem nagyon hízlaló vagy túlédesített, agyonsózott, gazdagon főszerezett ételeket. Tipikus fogyasztói csoport a LOHAS (Lifestyles of Health and Sustainability), az egészségés környezettudatos tehetısek marketing kategóriája. Sokan viszont túlzásba viszik az egészségtudatukat, mára a leggyakoribb betegség lett az orthorexia, az egész életvitelt kitöltı helyes táplálkozás. A szó vége ismerısen cseng az anorexiából, ami a végletes soványsághoz vezetı fogyókúra neve. (A gorging a zabálás, a bulímia a falánkság, hánytatás, fogyózás periódusok betegsége.) A francia paradoxon A franciák állítólag naponta többször és sokat esznek-isznak, nem túl zsírszegények az ételeik, mégis karcsúbbak, mint az amerikaiak, és kevesebben szenvednek közülük szív- és érrendszeri betegségekben. Majdnem két évtizede egy amerikai híradómősorban ezt a rendszeres vörösbor-fogyasztással hozták összefüggésbe. Magát a sok evés és mégis egészség ellentmondást nevezték el francia paradoxonnak. Az európai borászoknak nagyon megtetszett az elmélet, és azóta egész borászati és egészségügyi üzletág alakult ki a tudományos bizonyítékok megszerzésére. Így ma már minden borivó tudja, hogy a vörösboroknak magas az antioxidáns tartalma, és a különlegesen hatékony antioxidánst rezveratrolnak nevezik. Persze az északabbi borászok is akarnak profitálni a tudományos felfedezésbıl, és ma már minden fehérborban is találtak valamilyen egészségvédı anyagot. Az olajfa ültetvényesek és az olíva gyártók szerint a francia paradoxon igazsága kivételesen nem a borban lakozik, hanem a rendszeres konyhai olívaolaj használatban. Fızésre, saláta öntetnek valóban kitőnı, sütéshez nem elég hıálló. A halkereskedık szerint viszont a tenger gyümölcseiben van az a csodaszer, amely megvéd a betegségektıl, a csodát mostanában omega-3 zsírsavaknak hívják. A legfrissebb statisztikai felmérés és elemzés szerint a mediterrán sziesztában rejlik a francia paradoxon titka, az ebéd utáni szunyókálás mindennél értékesebb hozzájárulás a hosszú és egészséges élethez. A zöldség- és gyümölcstermesztık is hisznek az antioxidánsok fantasztikus hatásában, lekötik a fölös szabad-gyököket, segítenek a vitaminok és mikroelemek hasznosulásában. Az amerikai mezıgazdasági minisztérium jelszava, hogy naponta ötször együnk zöldséget és gyümölcsöt. A 5 A Day kölcsönzött jelszó, Henry Ford majd száz évvel korábban a gyáraiban 5 dollárt fizetett a futószalag mellett dolgozó munkásainak, ami akkor sokkal magasabb volt az ipari átlagnál. A napi öttel tartotta meg a munkásokat és tiltotta ki a szakszervezeteket az autógyáraiból. A hasonló európai zöldség-gyümölcs promóciók csak a napi háromszorit szorgalmazták, de ezzel is inkább csak a szegényebb családokat idegesítették fel, mert kellemetlen érzést keltettek abban az anyában, aki nem tudta gyermekeit naponta háromszor zöldséggel-gyümölccsel megkínálni. A magyar reklám mostanában háromszor háromfélét hirdet. A világhírő levesgyáros most egy bögrére való tasakos levesport reklámoz azzal a szöveggel, hogy az a napi öt adag zöldségbıl akár kettıt is kivált. A leves finom, de azért mi maradjunk a friss gyümölcsnél és zöldségnél.

6 Sok ember olyan gyorsan akar enni, hogy meg sem áll evés közben. Az ı divatos táplálkozási csoportjuk a Food On The Move, vagy még rövidebben Food2Go. Amerikai filmekben a tipikus eset a papírpohárral a kezében sétáló fiatal. A pohár legyen hıszigetelt, kiömlésbiztos, komposztálható, a kávé benne tőzforró és mentes mindentıl, ami árt. A magyar változat a szopogatós üdítıs palack, garantáltan cukorés buborékmentes szintetikus ízesítéső rózsaszín itallal. (A rossznyelvek szerint azért egykezes a palack, hogy a másik szabad maradjon a cigarettának.) Tágabb értelemben a menetközbeni vagy mozgó étkezéshez tartozik az autós gyorsétterem, a pizzafutár, az irodába szállított meleg étel és a természetjáró úticsomagja is. A csúcs (technical sophistication vagy cutting edge) a kinyitáskor önmagát felmelegítı poharas kávé. Kertészként nagyra értékeljük a pufizacskóba védıgázzal lehegesztett, gerezdekre szedett vagy falatokra vágott, hámozott gyümölcs- és zöldségdarabokat, amelyeket az autós is fél kézzel tud enni. Smoothie, a tökéletes gyümölcsital A feltalálója, Stephen Kuhnau az 1960-as évek Amerikájában tejes turmixot (milkshake) szolgált fel egy vendéglıben, de ı maga nem ihatott belıle a tejérzékenysége és az egyéb allergiái miatt. Ugyanakkor az alacsony vércukorszintjétıl is szenvedett, azaz gyakori cukorutánpótlásra volt szüksége a szervezetének az állandó munkavégzéshez. Így saját szükségletére feltalálta a tejmentes gyümölcsital-keveréket, illetve ennek széleskörő forgalmazására a Smoothie King franchise hálózatot. A szokásos smoothie, néha smoothee néven is, pürévé turmixolt banánból, rostos narancslébıl és esetleg szamócalébıl, a helyszínen, a fogyasztó szeme láttára készült sőrő keverék, amelyet jégkockákra öntenek, és szívószállal szürcsölgetnek a sétálásra is alkalmas zárt pohárból. A héjon, a magvakon és a kocsányon kívül minden belekerül a gyümölcsbıl és a zöldségbıl, tehát nem csak a kifacsart lé. A neve a tökéletesen simára turmixolt keverékre utal, amely tejtermékek nélkül is krémesnek tőnik. A smoothie-árus közelében többnyire egészséges szendvicseket is árulnak, így a nagyvárosi irodistának nem kell az ebédszünetben újra leülnie, a legközelebbi utcasarkon is kaphat egészséges, könnyő, vitamindús ebédet vagy uzsonnát. A szokás Európában is hódít, Londonból Berlinen keresztül terjed kelet felé.

7 A smoothie készítés utcai látványosság is, a fogyasztót bevonják a receptírásba, a gyerekek is beleszólhatnak, hogy az ı poharukban mi legyen, mindenki személyes keveréket kaphat, és ha rendszeresen visszajár, akkor csak a szokásosat rendeli. Néhány friss gyümölcs mindig kell hozzá, de a másik tízféle gyümölcs és zöldség lehet fagyasztott is. Sokan kérnek bele egy kis csurgatott mézet, mások szódával hígítják, a törzsvendégeknek, ha más nem látja, egy csipetnyi alkohol is megengedett. Sıt a legújabb divat, hogy tejet vagy joghurtot is adnak hozzá, nem emlékezve már az eredeti koncepcióra. A fogyózóknak persze zsírmentes sovány tej jár, mert a szükséges fehérjét és kálciumot ez is tartalmazza. A joghurt alkalmasabb a bekeverésre, mert a tej narancs- vagy citromlével rögtön kicsapódik, de a kivivel még a joghurt sem boldogul. A smoothie a dietetikusok szerint is nagyon egészséges, magas a rosttartalma, gazdag vitaminokban és antioxidánsokban. Az egyéni keverés miatt szinte mindenki fogyaszthatja. Nagyon ajánlott az otthoni keverés is, a smoothie az ideális reggeli ébresztı ital. A napi ötször ajánlott zöldség-gyümölcs adagból kettıt helyettesíthet. Természetesen már nálunk is árulják a trendi otthoni gyümölcsdaráló masinát. A smoothie italokat ma már palackozva is árulják, Dr. Smoothie a legnagyobb forgalmazó, az egészségtudatos, nagyvárosi fiatal dolgozó nı a tipikus fogyasztó. Meleg napsütésben, délben és uzsannaidıben a legnagyobb a forgalom. A bébi- és gyermekétel (Fit for Kids) olyan általánossá és megszokottá vált, hogy magyarázatot legfeljebb csak abban a tekintetben igényel, hogy ez óriási piac, és az őrhajósoké után rögtön a legbiztonságosabb élelmiszerek tartoznak ide. Magyarországon is a bébiételeknél vált elıször kötelezıvé a biztonsági tanúsítás, a HACCP. A Hazard Analysis Critical Control Points (Veszélyelemzés Kritikus Szabályozási Pontok), újmagyarul hapcinak nevezett élelmiszerbiztonság a fizikai, kémiai, biológiai és információs veszélyekre koncentrál, és ma már a piaci lángossütıre is kiteszik a HACCP táblát. Késıbb állítólag integrálható lesz az ISO nemzetközi szabványba. A Helyes Mezıgazdasági Gyakorlatot, valamint a EUREP-GAP, IFS, BRC, QS minıségi tanúsításokat az élelmiszeriparba és kereskedelembe beszállító mezıgazdáktól követelik meg. Lenyőgözı, amit Jamie Oliver sztárszakács tett a brit menzákért, és lehangoló, amivel a liberális magyar miniszter próbálkozott az iskolai büfék megregulázására. A kevésbé egészséges, de olcsó élelmiszerek kitiltása az iskolákból igazi antiszociális intézkedés lenne. Viszonylag új divat a tudatos magzattáplálás (Embryonic Nutrition), aminek a lényege persze mindig ismert volt; a várandós anyának jól kell táplálkoznia elsısorban a magzat érdekében, de önmagáért is, mert az embrió elveszi, amire szüksége van. A legújabb orvosi megfigyelések szerint számos késıbbi betegségünk oka vagy hajlamosító tényezıje a terhes vagy szoptatós anyánk táplálkozásával kapcsolatos. A felnıtt sorsot és egészséget a gének és a magzatkori táplálás egyaránt befolyásolják. Az éhezı magzatból késıbb nagyfejő, tunya, mohó, elhízott, keringési betegségektıl szenvedı felnıtt lesz. Kiemelt szerepe van a fehérjék, vitaminok, mikrotápanyagok és ásványi elemek mennyiségének és minıségének. Ebben a szegmensben terjednek leginkább a funkcionális élelmiszerek, azaz az elızıekkel mesterségesen dúsított (fortification) táplálékok. A kertészeknek nagy lehetıség az Eat up your greens!!! orvosi felhívás, hogy sok zöldet együnk. Magzattáplálási történetként kezdıdött napjaink egyik marketing slágere az Ω-3 sztori is. Amerikai és késıbb európai orvosok is tizenöt éven át óva intették a

8 terhesanyákat a tenger gyümölcseitıl, mondván hogy a hal és egyéb tengeri herkentyők nehézfém szennyezettsége olyan veszélyes a magzatra, hogy inkább tartózkodjanak ezektıl az ételektıl. Napjainkra kiderült, hogy a szófogadó mamák az omega-3 zsírsav hiánya (és a szójafogyasztás miatti omega-6 túltengés következtében) kisebb termető, átlagosan 3 (6) IQ-val kisebb intelligenciájú, gyengébb szociális képességő gyerekeket neveltek. Azóta újra ajánlott a hal, és a magyar üzletek is tele vannak omega-3 dúsítású divatos élelmiszerekkel. Az ezredforduló nagy fordulat az emberiség táplálkozástörténetében is, az ENSZ statisztikák szerint 2000-ig többségben volt, és meghaladta az egymilliárdot az éhezık és alultápláltak száma a világon. Azóta ez a szám egy kicsivel csökkent, viszont meghaladja a milliárdot a túltápláltak és túlsúlyosak létszáma. A kövér embert politikai korrektséggel testsúlyproblémákkal küszködınek, orvosilag újmagyarul obéznek, a kezelendı társadalmi gondot obezitásnak, a táplálkozási üzletet pedig diétának vagy fogyókúrának nevezik. Atkins és GI diéták A tudomány és a józan ész szerint csak kevesebb evéssel és több mozgással lehet lefogyni, mégis minden évben feltalálnak egy csodás új diétát, amely azt állítja, hogy a fogyókúra másképpen is lehetséges. Az persze tény, hogy az elsı változat az emberi természet miatt szinte megvalósíthatatlan, egyikünk sem bírja az éhezést, pláne ha még mozogni is kell hozzá. A divatos csodák viszont azt ígérik, hogy nem kell éheznünk, sıt néhány dologból akár sokat is ehetünk, persze csak gondos idızítéssel és számos tilalommal. Ezek az átlagember számára is legalább megvalósíthatók, elviselhetık. Dr. Robert C. Atkins a legnagyobb társadalmi hatású, és róla elnevezett diéta feltalálója azért belepusztult; a rossznyelvek szerint mázsán felüli testsúlya és komoly vérkeringési panaszai okozták a halálát, a lelkes rajongói szerint csak elcsúszott a jeges utcán, és beverte a fejét. Atkins találmányának a lényege, hogy a fogyózó annyi húst ehet, amennyit csak akar, de széhidrátból mákszemnyit sem, az elsı hetekben még a zöldség és gyümölcs is tilos. Az Atkins diéta valóban nagyon gyorsan hat, a szervezet zsírégetéssel tartja fenn a vércukorszintet, a zsírpárnák tényleg eltünedeznek. A fogyókúrázók a sok hús miatt nem szenvednek annyira az éhezéstıl, ami a munkahelyeken nagyon fontos, hiszen rosszkedvő, ingerlékeny, minden apró kellemetlenségtıl rikácsoló nıkkel nem könnyő együtt dolgozni. Cserébe a nem kielégítı vércukor szint miatt persze csökken a munkaképesség, különösan a szellemi munka lassul le, valamint a ketózis miatt rossz szagú a fogyózók lehelete. A cég reklámja Bridget Jones alias Renée Zellweger, aki Atkins diétával fogyott vissza a film után dundi szinglibıl karcsú bombázóvá. A celebek új divatırülete a GI diéta, amely a glikémiás indexük alapján kategorizálja az ételeket. A néha egyszerőbben glükóz indexnek nevezett mutató azon alapul, hogy melyik táplálék milyen gyorsan és milyen mértékben növeli meg a vércukorszintet. A glükóz, a szılıcukor a leggyorsabb és a leghatásosabb, az indexe 100, a rostokba, fehérjékbe, zsírba ágyazott egyéb szénhidrátok lassabban és kevésbé hatnak a vércukor szintre, így azok a fogyókúrázók számára is megengedettek. A hatás lényege, hogy az alacsonyabb G indexő ételektıl tartósabban jóllakottnak érezzük magunkat, nem kell gyorsan ismételnünk az étkezést vagy a nassolást. A kertészek szerencséjére a zöldségféléknek és a gyümölcsöknek többnyire 50 alatt van a GI-je, ezek a leginkább ajánlottak. Néhány visszásság azért van a dologban, mert például a csokoládé a cukortartalmához képest alacsony GI-jő, a lassabban emésztıdı magas fehérje és zsírtartalma miatt, de legalább boldogok a fogyókúrázók. Angolszász országokban minden élelmiszer viseli a GI címkéket, és a tudatos fogyasztó ennek ismeretében táplálkozik. Kellemes a lehelete, fog az agya, sıt

9 GI számolgatással edzésben tartja azt, bírja a munkát, nem fogy olyan gyorsan, de annál biztosabban. Sok gyümölcsöt és zöldséget eszik. A feltaláló dr. David Jenkins sovány és él, a diétázó híresség Kylie Minogue gyönyörő. Iskolában oktatott táplálkozási hiedelem vagy akár vaskos tévedés, hogy az ember csak négy alapvetı ízt érzékel; sósat, édeset, savanyút és keserőt, minden egyebet ezekbıl rakunk vagy keverünk össze. A hitnek van némi valóságalapja, ugyanis nagyon könnyő becsapni bennünket, ami egyszerő komponensekre utal. Például a cukor elnyomja a savat a gyümölcsök és a borok ízlelésében. A másik ok, hogy a valóban bonyolult ízekrıl régen kiderült, hogy illatkompozíciót is tartalmaznak, amit ízként észlelünk ugyan, de az orrunk nélkül nem biztos, hogy meg tudjuk különböztetni a nyelvünkre helyezett hagymakarikát a narancsgerezdtıl. Az újrafelfedezett 5. íz az umami, másnéven ízesség vagy ízletesség, amit a korszerő tudomány nátrium glutamát, vagy MSG (monosodium glutamate) néven azonosított. Azért újra, mert állítólag már az ókori Európában is ismert ízfokozó volt, persze nem vegyszerként állították elı. Az umami a japán konyha nélkülözhetetlen hagyományos eleme, amely ma már szinte minden modern készételben megtalálható nálunk is, E621 jelöléssel. Egyes akciócsoportok szerint ártalmas, az FDA szerint ez nem bizonyított, viszont segít az idıs embereknek, pl. az ételek sómentesítésben. A 6. íz a zsírosság, mert kiderült, hogy a zsírmentes ételeket unalmasnak, íztelennek érzékeljük. Ha a reklámban azt halljuk, hogy a joghurtunk vagy a fagylaltunk milyen észvesztıen krémes, akkor a valóságban zsírról van szó, csak ezzel a szóval ma nem lehetne ételeket eladni. Több próbálkozás volt már emészthetetlen zsírhelyettesítık (pl. Olestra) alkalmazására, amelyek a kívánatos ízt adták, de emészhetetlenként nem hízlaltak. glutamát zsírosság ízletesség sósság Ábránk azt mutatja, hogy a glutamát valamennyire helyettesíti a zsírt és a sót az ízesség kifejtésében. A margarin is egy zsírtörténet. Kezdetben ez a fıleg növényi eredető olajból szilárdított mesterséges kence és fızı-zsiradék egyszerően olcsó háborús vajpótlék volt. A több évtizedes marketing munka viszont magasra emelte, igazi egészség táplálék lett belıle, magára valamit is adó ember margarinnal keni a kenyerét és diétásan süt-fız vele. A margarin fı elınye az lett volna, hogy az állati zsiradék

10 kiváltásával csökkenti a táplálékaink koleszterin tartalmát. Mára a koleszterinrıl is kiderült, hogy inkább lebontási, mint beviteli történet, több benne az üzlet, mint a megbízható tudomány. Az emberi hiszékenység végtelen. A magas transz-zsír tartalmú margarint ma veszélyes élelmiszernek tartják. Az utóvédharcokat a legdrágább médiahírdetéseken vívja, változatlanul szuperegészséget ígérve. A 80-as és a 90-es évek között nagyot változott a koleszterin megítélése. Hasonló sztori a kálciumé, éveken át mérték a munkahelyeken a negyven fölötti nık csontjainak mésztartalmát oszteoporózis ügyben. Errıl is kiderült, hogy a hiányzó kálcium nehezen pótolható magas mésztartalmú táplálékkal. A magas kálciumtartalmú ételek üzlete persze virágzik. A 7. is bizonyítottan létezik, csak az nem biztos, hogy ízrıl van szó. Az ember érzékeli az elfogyasztott értékes fehérjemennyiséget, hamarabb jóllakottnak érzi magát. Fehérjehiányban viszont többet eszünk. Részben ez az érzékelés az Atkinsdiéta alapja. Az emberi agy evolúciósan és egyedfejlıdésben is fehérjeigényes, de a mőködéséhez cukor kell. A novel food, új élelmiszert jelent, ami alatt nem feltétlenül azt értjük, hogy egy szakács friss innovációjával jött létre a napokban. Általában a funkcionális, azaz dúsított és a genetikailag módosított alapanyagokból készült élelmiszerek tartoznak ebbe a körbe. (A zöld géntechnika gazdasági és társadalmi hatásairól külön Bálint és Gál-Berey 2006.) Novel foodnak számít az is, ha valahol ezer éve ismerik, de az európai konyhában frissen bevezetett termék. Egy ilyen történet a ketchup is, amely

11 valaha idegen volt, ma sokak szerint túl általánosan használt, egészen más, mint az eredeti volt, valamint kiderült, hogy magas likopintartalma miatt akár funkcionálisnak is nevezhetjük. functional food GM food LMO-FFP novel food Ketchup A ketchup vagy magyarosan kecsöp sőrőn folyós, főszeres paradicsompüré. Az eredetileg kínai találmány nem tartalmazott paradicsomot, hanem gomba vagy hal alapú főszeres lé volt, a mai tudományos sejtésünk szerint magas nátriumglutamát (umami, MSG) tartalmú, általános ízfokozó hatású főszeres szósz. A paradicsom a XIX. század elején, Amerikában került bele, az elsı és máig leghíresebb gyártó Heinz, aki a különleges, szögletes üvegpalackot is kitalálta hozzá. Ma a modern világ legelterjedtebb konyhai és asztali szósza, különösen, ha a majonézes salátaöntet változatát az Ezerszigetet (Thousand Island) is hozzávesszük. A többi piros szósz is sok ketchupot vagy sőrített paradicsomot tartalmaz. Mostanában a legdivatosabbak a kerti grillpartkhoz ajánlott barbecue szószok. Gyakori az elıre ízesített ketchup, az erıs-csípıs (hot), a curry-s, az olaszos stb. A zöld, narancsszínő és rózsaszín változatok csak néhány hónapig voltak keresettek. A Heinz cég nem csak a ketchupjával volt sikeres, ma a világ vezetı élelmiszergyártói közé tartozik. Jelmondata a kissé suta magyar fordításban: A szokásos dolgot szokatlanul jól csinálni, meghozza a sikert. ("To do a common thing uncommonly well brings success."). Magyarországon a kecskeméti konzervgyárat mőködtette egy ideig a Heinz. Az utolsó amerikai elnökválasztásnál pedig kevés híján First Lady lett Teresa Heinz Kerry, a cég örököse. A szögletes Heinz üveg marketingnek bevált, de nehéz volt kiszedni belıle a ketchupot. Különleges technikákat fejlesztettek ki a a palack fenekének ütögetésére, az ügyes rázogatásra. A ketchup ellenállt, vagy alig mozdult, vagy kifolyt az egész. A jelenség tudományos tanulmányozására a fizika tixotrópia nevő ága alkalmas, de a gyakorlatban az üveget inkább leváltották a rugalmas mőanyag palackok. Késıbb ezek is a fejükre álltak,

12 hogy a püré közel legyen a nyíláshoz. Végül a felirat is megfordult, hogy az asztalon is célszerően álljanak a palackok. A ketchup a paradicsomból származó, de a sőrítés miatt négyszeres likopin tartalma miatt igazi egészségtáplálékká vált. A likopin remek színanyag, valamint antioxidáns forrás. A bioketchup pedig valóságos gyógyszer, az egészséges és hosszú élet titka. A ketchup nagy karriert csinált a véres filmjelenetekben, valamint kiterjedten használják ellenszenves politikusok szobrainak leöntésére. Élı politikusoknál inkább a nyers alapanyagot, a túlérett paradicsomot részesítik elınyben a harcias tüntetık. Az ethno food azt jelenti, hogy egyre nyitottabbak vagyunk más népek nemzeti ételeire, és például a falafel, kebab, döner, gyros meghódította az európai utcákat. Ugyanilyen karriert csináltak néhány évtizede a hamburger és a pizza, amelyek ma már inkább a global food kategóriába tartoznak, azaz a világ minden pontján megtalálhatóak. A valóságban ezek az ételek mára csak minimális rokonságot mutatnak az eredetivel, a születésük helyén talán fel sem ismernék ıket, de azért büszkék a származásukra. A francia konyhára tisztelettel nézünk fel, de az olasz hódít a legsikeresebben az egész világon. Pedig az alapja a kínából származó nudli és az amerikai paradicsom. Néha az ételek nemzetiséget is cserélnek: erdélyi vendéglátóink nem értik, hogy miért akarunk náluk juhtúrós puliszkát enni, ami ott román étel. Az Ethnic & Cultural Foods gyakran az elızıvel azonos fogalmat takar, máskor viszont a vallási különbözıség eufémizmusa. Magyar élelmiszeripari üzemben is elıfordul egymás mellett az ISO, kóser és halal minısítés, ami a mi szemünkben esetleg csak a meghatározott technológia betartását és új piacok meghódítását jelenti, de az izrealita vagy mohamedán fogyasztónak vallási elıírást. A regionalitás vagy EU-s szóhasználattal a földrajzi eredetjelzık (GIs = geographic indicators vagy guarantee of origin) fogalma a fentiekkel némileg ellentétes. Itt is kívánatos a megjelenés világszerte, de az eredeti formában, az eredeti technológia vagy a termıhely megırzésével. Három változatát szabályozta az EU: Oltalom alatt álló eredetmegjelölés OEM Protected Designation of Origin PDO geschützte Ursprungsbezeichnung g.u. Oltalom alatt álló földrajzi jelzés OFJ Protected Geographical Indication PGI geschützte geographische Angabe g.g.a. Hagyományos különleges termék HKT Traditional Speciality Guaranteed TSG garantiert traditionelle Spezialität g.t.s.

13 LEADER+ és Spreewald A Spreewald a mai Németország keleti részén fekvı terület, a volt NDK egyik kedvenc kirándulóhelye, egykori zöldségtermesztési körzete. A neve az inkább Berlinben híres, Marlene Dietrich dalaival szinte világhírő Spree folyó mocsárerdejére utal. A Spree kanyargó ágait övezı erdıség egy nemzeti kisebbség, a szorbok hagyományos élıhelye. A német rendszerváltás után a környék elszegényedett, de a mai vidékfejlesztık felkarolták. Egyrészt a turizmust próbálják helyreállítani, a régi fényét a vízi kirándulások, a folyón való páros kajakozás és az akár 30 fıs óriás ladikokkal való csoportos kirándulások adták. A kertészek számára is izgalmas vállalkozás az uborkatermesztés hagyományainak a felélesztése. Az átlag német élelmiszer-fogyasztó a berlini Humboldt Egyetem marketing szakértıinek felmérése szerint a Spreewald szóról egybıl az uborkára asszociál. A helyi LEADER+ vidékfejlesztı csoport központi programja az uborkatermesztés fellendítése, új konzervgyárak építése, a Spreewaldgurke szó (spreewaldi uborka) európai uniós levédése. A három lehetıség közül a középsıt, az oltalom alatt álló földrajzi jelzést választották, mert az OEM túlzott kötöttséget jelent (a termıhelynek és a feldolgozásnak is a jól körülhatárolt térségben kell lennie), a HKT pedig területtıl független árujelzı. Az OFJ esetében, a sovány esztendık áruhiányakor kívülrıl is érkezhet némi segítéség. Az árualap távlati biztosítására két konzervgyárat vettek a Dél-Dunántúlon. A nagyon sokféle uborka konzerv mellett ma már egyéb savanyúságokat, zöldség és gyümölcsféléket is forgalmaznak Spreewald logóval. A legújabb termékük az egy szem uborkát a levével együtt 250 ml-es dobozban tartalmazó diszkó ital, amely az energia és koffein italok konkurenseként a diszkóéjszaka utáni kijózanodást segíti. A földrajzi eredetjelzık talán legszebb példája a Champagne vagy Cognac, amely tényleg kizárólagos lett, más pezsgıkre, más brandykre nem szabad használni a francia helyneveket. A magyar Tokaji még nem ilyen bizonyos, mert Szlovákiától nem lehet megvonni az átnyúló termıhely megjelölését. A pálinka szó túl szigorú használati elıírásaival pedig magunk estünk a verembe, azóta fütyülıs szeszesitalnak hívják a kecskeméti barackot. A tengeren túli újvilág, Ausztrália és Amerikai lakói viszont hallani sem akarnak ezekrıl a korlátozásokról, szerintük az ıseik a bevándorláskor nem csak a szılıvesszıket vitték magukkal, hanem a névhasználat jogait is. Az EU ajánlata, hogy minél összetettebb az ismérv, annál védhetıbb az eredetmegjelölés, például a hely, széljárás, sertés fajta, adalék, csomagolás stb. mind fontos lehet pl. a pármai sonka leírásánál. (A parmezán sajt is Parma városából származik.) A Hagyományok-Ízek-Régiók (HÍR) programot a Földmővelésügyi és Vidékfejlesztési Minisztérium Magyar Közösségi Agrármarketing Centrum Kht. (FVM AMC Kht.) indította el 1998-ban, azzal a céllal, hogy mi is bemutathassuk hagyományos és tájjellegő élelmiszer termékeinket.

14 Címke, állítás (claim), ígéret Az élelmiszereket a szigorú elıírások szerint is jelölni kell, az már más kérdés, hogy ezt a gyártók és forgalmazók hogyan oldják meg. A legfontosabb szabály a nyomonkövethetıség, azaz azonosíthatónak kell lennie a teljes termékpályának és azon minden eseménynek, a szántóföldtıl az asztalig. Mit ígérnek az élelmiszerek? Egészséget, szépséget, teljesítményt, magyarságot, környezet-, ember- és állatbarátságot, hagyományos technológiát, természetes összetevıket, boldogságot stb. Hol ígérik? A címkén, a reklámban, az (ál)tudományos hírdetéseikben. Mit nem ígérhetnek, állíthatnak? Tilos ígérniük: gyógyulást, betegség elmulasztását, megelızését. Természetesen ezt mégis megteszik, csak ügyes trükkökkel. Ezt hívják gúnyosan creative labelling -nek. A fı csel, hogy csak a betegség elkerülését, az egészségügyi kockázat csökkentését állítják. Hogyan ígérnek? Szöveggel, képekkel, érzelmekkel, nyelvileg, hangulattal stb. teszik, többnyire nagyon sikeresen. Talán csak egyedül az afrodiziákum hatást nem szokták ráírni a termékre, ezek a szerelmi és szexuális ígéretek inkább csendes szájhagyomány útján terjednek a mézzel, kakaóval, spárgával, articsókával és a pezsgıhöz evett szamócaszemekkel kapcsolatban. A rossz hír alkohol ügyben, hogy az Amerikában elterjedt figyelmeztetés bármikor globalizálódhat az italos palackok hátoldalán. GOVERNMENT WARNING: (1) According to the Surgeon General, women should not drink alcoholic beverages during pregnancy because of the risk of birth defects. (2) Consumption of alcoholic beverages impairs your ability to drive a car or operate machinery and may cause health problems. A KORMÁNY FIGYELMEZTETÉSE: (1) Az országos tisztifıorvos szerint nık ne fogyasszanak alkoholt a terhességük idején, a születési rendellenességek kockázata miatt. (2) Az alkoholfogyasztás korlátozza a gépjármővezetési és gépkezelési képességeket, valamint egészségügyi gondokat okozhat. Ezt persze eddig is tudtuk, de a félelmetesen fekete címkét csak az öreg Johnnie Walker hasán szeretjük. A low fat, low carb light és zéró akármi címkék csak arra bíztatják a fegyelmezetlen fogyózókat, hogy nyugodtan ehetnek-ihatnak két adagot is, hiszen alig van benne zsír, szénhidrát, cukor vagy bármi az üldözendı összetevık közül. A Kraft élelmiszeróriás a gyermekeknek szánt energiabombáinak méretét csökkenti, ami nagyon derék dolog, de szerintünk ez is inkább csak a vásárlást kettızi meg. A PM gazdag tapasztalatai alapján a cég biztosan tudja, hogy a hasonló próbálkozások a dohányzásnak sem vetettek véget, sıt az üzlet virágzik. A modern kapitalizmus, a piacgazdaság, a versenyben való lenyőgözı fejlıdés hajtómotorját nevezi a divatos közgazdaságtan innovációs masinának. Az innováció hagyományosabb változata a tudományos ötlet és az abból születı termék, míg az újszerőbb a terméket vagy technológiát körülölelı és piacra juttató szolgáltatás, valamint a merész üzleti modell, hogy az ötletbıl profit is szülessen. Gyakori hibánk, hogy ha már innováció, akkor legyen igazi nagy dobás, találjunk fel valamit, ami mindent üt. Pedig az innovációs masina nem így mőködik a mindennapokban. Nem kell semmi egetverıt kitalálnunk, elég néhány apró újítás, újszerő, racionálisabb

15 szerkezetben, újra kirakva a mozaikot (puzzle-t), nagyobb piaci vonzerıvel; ezt hívják új üzleti modellnek. Tortagyár Az alföldi városkában mindig volt néhány ügyes tortakészítı asszony, név- és születésnapokra szívesen készítettek egyedi ehetı csodákat, esküvıkre akár egy sorozatot is. Üzemszerően azonban nem dolgozhattak, hiszen a torta romlandó élelmiszer, elırendelésre készül, és a cukrászdai vagy a háztartási hőtıben is legfeljebb egy napig illik tárolni. Alapvetı változást az új technológia, a torta fagyasztása és mélyhőtött tárolása hozott, valamint fıleg az, hogy ezt az innovációt a fogyasztók elfogadták. Jelentıs a fogyasztói elıny, hiszen így nem kell elıre rendelni, a hőtıpultból többféle tortából lehet szemre választani, és néhány órán belül otthon felenged a fagy. Az új technológia megváltoztatta a tortakészítı hölgyek életét. Céget alapítottak, megkezdıdhetett az üzemszerő gyártás. Csak kézi munkát alkalmaznak, mindent maguk készítenek, hagyományos alapanyagokat használnak. Már több tucatnyian dolgoznak a manufaktúrában. Legszívesebben negyven és ötven fölötti asszonytársaikat foglalkoztatják, akik már kiszorulóban vannak az egyéb munkaerı-piacról, de itt bebizonyíthatják, hogy ık a legjobb munkaerık, ügyes a kezük és fantasztikus a munkabírásuk. Igazi vidékfejlesztési sikertörténet. A fogyasztói igények kielégítését szolgáló termelés egy múltszázadi marketing elmélet. Egy paradigma-váltással a marketing alapszabálya a 21. századra megváltozott; nem meglévı igényeket kell kielégíteni, hanem keresletet kell kelteni olyan új szolgáltatások iránt, amelyekbıl mi tudjuk a legjobbat nyújtani, és legalább egy ideig meg tudjuk védeni a konkurenciától. Ugyan ki akarna pezsgızni egy aluminium dobozból mielıtt megízlelte volna a varázsát. Prosecco Az osztrák Alpok kisvárosában élı innovatív turisztikai szakember alkotta meg a 2000-es évek legsikeresebb italát. A szılıt Olaszországban termelteti, a fajta neve Prosecco, a termék a pezsgıhöz nagyon hasonló habzóbor. (A hazai BB Frizzante gyöngyözıbornak hívja magát.) Óriási tartálykocsi-kamionok szállítják éjjelente a hágókon keresztül a lehőtött bort Tirolba, a töltıgéphez. A két decis fémdobozokat Amerikában gyártatják millió számra, mert Európában nem találtak megfelelı nyomásálló aludobozt. Az aranyszínő, Prosecco feliratú dobozos pezsgıt az egész kontinensen sikeresen árulják, már az elsı hónapban egymilliót adtak el belıle. Hihetetlen mértékő és minıségő marketing kampány is tartozik a termékhez. A híres modell Paris Hilton lett a pezsgı arca, a szállodaláncos szülık is beszálltak a befektetésbe. Fél év alatt harminc hasonmás termék született, a Prosecco nevet nem lehetett levédetni, hiszen szılıfajta. A feltaláló Günther Aloys jogi eszközökkel is harcol a hamisítók ellen, de legsikeresebben a gyors termékfejlesztéssel. Már árulják a csökkentett alkoholtartalmú, 6,5 %-os gyümölcsös ízesítéső változatokat, a szabadtéri partihoz való hőtıtáskákat. Kár, hogy Hilton kisasszonyt éppen alkoholos gépjármővezetés visszaesı vétkével üldözi az amerikai rendırség. Aloys úr már a következı innovációján, a fedett sípályán töri a fejét. A legfıbb tanulság számunkra, hogy bormarketinget nem csak hagyományırzéssel, bársonypalástban felvonuló borrendekkel lehet csinálni, hanem modern, innovatív módon is. Az egyetlen szerencsénk, hogy az átlag magyar borivó fıleg a sajátját issza, a falubeliét kóstolgatja, a szomszédos borvidéken csak évente egyszer turistáskodik. A következı korosztályoknak már alapvetıen más kell majd.

16 A Prosecco frizzante inkább az olcsó pezsgı szinonímája német nyelvterületen, bár az eredeti termıhelyén palackozott italnak már megkérik az árát. A dobozos Prosecco luxus ital lett, prémium áron, de a két decis kis mennyiség miatt mindenki számár megfizethetıen. Tehát sok fogy belıle, mert ennyi kényeztetést szinte mindenki megengedhet magának. Az aranyos doboz a sídzsekik és strandtáskák állandó tartozéka lett. Lenyőgözı az üzleti modell. Magyarként és KK európaiként kissé immunizáltak vagyunk az innovációval szemben, mert az elmúlt évszázadok modernizációs törekvései szinte mindig politikai köntösben jöttek, és megtanultunk ügyesen hárítani. Néha csak legyintünk az új ötletekre, hogy az nekünk nem kell, nincs rá szükségünk. Sokszor az elutasítás a személyes szükségletek hiányán alapul, holott nem csak azt lehet eladni, amit mi magunk is meg(v)ennénk. A világ sokkal változatosabb, a fogyasztói igények sokszínőek. A jobb megoldás (termék, szolgáltatás, fajta stb.) legnagyobb ellensége az elég jó, azaz elégedettek vagyunk a jelenlegi helyzettel, pedig a fogyasztóink az újdonságokra vágynak, vagy minimál programként legalább a korábbi jó, a hagyomány megırzésére. Kávé és fröccs A Prosecco rövid ellentörténete is lehetne az alábbi. Magyar kisváros vidékfejlesztési konferenciát szervez, ahol résztvevıként megtudjuk, hogy a vidéki turizmusé a jövı. A tanácskozás elıtt szeretnénk egy kávét inni, de öt vendéglátóipari létesítményben sem sikerül, mert rossz a presszógép, elfogyott az ırlemény és számos egyéb kifogás. A konferenciát szeretnénk estefelé egy hideg fröccsel leöblíteni, de a próbálkozás szintén kudarc. Sörbıl vagy kólából próbálják elkészíteni, végül az egyik kocsmában tudják, hogy bor és szódavíz kellene hozzá, de csak édes vörös lenne ásványvízzel. Lehangoló tapasztalat a vidéki turizmus jelenérıl és jövıjérıl. A helyzet a budai várban sem jobb, bár ott a sznobizmus miatt nem lehet fröccsöt kapni. A névadó Vörösmarty nyomán a fröccs lehetne hungarikum vagy szerényebben monarchikum. Hasonló a helyzet a presszókávéval, hiszen a presszógép trieszti feltalálója Francesco Illy magyar származású volt, az Illy kávé pedig mára világmárka. Egyébként a sznobizmus ellen sincs üzleti kifogásunk, hiszen a fenti Prosecco aranyló luxusában is van belıle, bár a bécsi operabálba így sem engedték be. Biztos kell egy kis sznobizmus a cooler vagy breezer italok szopogatásához, vagy a

17 Starbucks kávézóban való kényeztetéshez. Érdekes, hogy a limonádés sörhígítás nálunk nem lett divatos, pedig jobban passzolna a magyar nyári hıséghez, mit a német vidékekhez. Friss CO 2 NTRA fagyasztott A klímaváltozás nagy business-ébıl az élelmiszerek és a táplálkozásunk sem maradhatnak ki. A Pro7 tévé Galileo címő tudományos mősora szerint a széndioxidtudatos fogyasztó csak friss zöldséget és gyümölcsöt vásárol, mert ahhoz kevesebb CO 2 emisszió kapcsolódik. Szemben a mélyhőtött termékekkel, amelyek gyártásához, szállításához és tárolásához, valamint konyhai elkészítéséhez is sokkal több energia kell. Az alapgondolatot elismerjük, hogy a tartósítószer-mentes fagyasztásos eljáráshoz kell a legtöbb energia. Viszont nem szabad megfeledkezni a másik oldalról, hogy a fagyasztandó (és ugyanígy a gyárilag konzerválandó) terményeket az optimális termıhelyükön, nagy méretekben, száz hektáros szabadföldeken, szakértı növényvédelemmel, programozott vetéssel és betakarítással állítják elı, míg a friss termény gyakran városközeli kis kertészetekbıl, fóliás, főtött hajtatásból kerül a piacokra. Elvileg fordítva is lehetséges, de ez a valószínőbb eset. (Energetikai vonatkozások külön Bálint és társai 2007.) Reméljük, hogy csak véletlen egybeesés, de a két élelmiszer óriás, Nestlé és Unilever mostanában váltak meg a fagyasztó birodalmaiktól (Findus és Iglo). Food miles Néhány évtizede még csak júliusban és augusztusban ettünk friss paradicsomot. Ma fóliaházban vagy üvegházban a paradicsom egész évben termelhetı, de a nemzetközi kereskedelem élénkülésével egyre kevésbé érdemes. Környezettudatos ember természetesen megfontolja, hogy milyen messzirıl érkezhet az élelmiszere. A zöld mozgalmak szerint a food miles, a termesztıtıl a fogyasztóig vasúton, hajón, repülıgépen vagy kamionban megtett mérföldek nagyon megterhelik a környezetet, különösen ha hőtött konténerekrıl van szó. A hazai termesztés viszont főtést igényel, ami szintén környezetterhelı. Nehéz igazságot tenni. Ha az árak tartalmazzák a környezeti költségeket is, akkor az a fogyasztót is tájékoztatja. A hazaiban jobban bízhatunk, hogy kevesebb benne a szermaradvány. A fair trade mozgalom, amely fontosnak tartja a társadalmi és környezeti felelısségvállalásunkat és a szolidaritásunkat a fejlıdı országok parasztjaival a távolság okozta problémákat ritkán feszegeti, mert ebben kompromisszumot kell kötnünk. A világkereskedelem és a rengeteg élelmiszer-mérföld elválaszthatatlan fogalmak. Minden esetre az új amerikai jelszó: Felejtsd el a biót, egyél helybélit! A kettı természetesen nem ellenség, sıt jól kombinálható a helyi parasztpiacokkal is. Sıt józan ésszel belátható, hogy a food miles is csak reklámszöveg; nehezen hasonlítható össze egy hajónyi alma a déli féltekérıl és egy kanna tej a baráti parasztudvarból. Számunkra nyilvánvaló, hogy az ezer mérföld ezer tonna almával kevésbé környezetterhelı, mint az egy liter tej tíz mérföldrıl személyautóval.

18 Etnobotanika Néhány évvel ezelıtt, ha rákerestünk volna az ethnobotany kifejezésre, akkor a növényvilág hasznosításáról szóló cikkek domináltak volna, a növények étel, főszer, rost, építıanyag és gyógyítás célú népi felhasználásáról. Ma a találatok zöme az otthoni, házi drogfızésrıl szól, megváltozott a szó jelentése. Az itt következı etnobotanikai történet inkább az eredeti jelentéshez kapcsolódik. Az ókorban a bab, tudományos nevén Vicia faba, általánosan termesztett és a mediterrán táplálkozásban nagyon fontos növény volt. Ma ugyanezt a növényt lóbabnak hívjuk. A lakosság egy kis részénél az ókori bab rendszeresen betegséget okozott, amelyet favizmusnak hívnak. Érdekes módon ugyanezek a favizmusra érzékeny emberek viszont némi toleranciát mutattak a maláriával szemben. A mala aria, azaz rossz levegı arra utalt, hogy már az ókoriak is tudták, hogy a váltóláz a mocsárból származik. (A köztesgazda szúnyog, a benne élı parazita és a sarlósejtes anémia összefüggése persze nem volt ismert.) Szinte hihetetlen a feltételezés, de talán mégis igaz, hogy rájöhettek a bab és a malária közti összefüggésre, és inkább felhagytak a babevéssel, hogy megszabaduljanak a malári gyötrelmeitıl. Ötszáz éven át nem ettek babot Európában. Az Amerikából származó paszuly, Phaseolus vulgaris, viszont étkezési szempontból nagyon hasonlított, így átvette a táplálkozási szerepét, és késıbb a nevét is. Ma a Phaseolus vulgaris a bab. Ez sem ártalmatlan növény, szinte az egész család mérgezı. A gyümölcsök kivételével a növények nem szeretik, ha megeszik ıket, szúrnak, kemények, ehetetlenek, mérgezıek. A babot is csak hıkezelés után, azaz sütve-fızve fogyaszhatjuk. A család egy másik tagja, a szója olyan mérgezı, hogy azt hıkezelés nélkül még forgalmazni sem szabad, mégis divatétel és egészségtáplálék (dara, kocka, tofu, húspótló) lett, megkapjuk kéretlenül is szinte mindenbe belekeverve (felvágott, sőrítı). A lóbabból viszont azóta kinemesítették a veszélyes anyagokat, így a lóbabból készült nyers saláták is ehetıek. Irodalom: Bálint J.: Agrártörténet. = Vetésforgó Bálint J.: Tejesemberek. = Vetésforgó Bálint J. Juhász M.: Kertészeti kereskedelem a 21. század elején. = Kertgazdaság /1.

19 Bálint János Kupán Edith: A vidék energiája: az olajmezıktıl a gabonaföldekig. = A Falu. (A vidék fejlesztık és környezetgazdák folyóirata.) XXI. évf. 4. szám. Tél Bálint János Juhász Mária Gál-Berey Tünde Kupán Edith Holló Márta: Az agrárium és a kertészet új szerepei az energiagazdálkodásban. = Vetésforgó Bálint J. Gál-Berey T.: Növényi génmódosítások gazdasági és társadalmi hatásai. = Kertgazdaság. 38. évf. 2. szám Bálint János Juhász Mária Katonáné Kovács Judit Nagy Géza (Szerk.): Vidékfejlesztés, vidékfejlesztés intézményrendszere. DE ATC AVK. ISBN p. Debrecen Bálint J. Juhász M. Gál-Berey T. Kupán E. Holló M.: A kertészet és az agrárium új lehetısége: az energiaágazat. = Kertgazdaság. 39. évf. 3. szám Cranberries. Red, round and profitable. = The Economist. Dec. 16th Így hivatkozzon: Bálint János Gál-Berey Tünde Juhász Mária Kupán Edith: Táplálkozásunk és az élelmiszerbiztonság. Vetésforgó Online. =

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv SMART DIET Táplálkozási kézikönyv A Smart Diet diéta segítségével elégetheti a különböző területekről a zsírpárnákat, különösen a hasról, lábakról, és a karokról. Többféle diéta létezik. Vannak szétválasztó

Részletesebben

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Egészséges táplálkozás Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Szívbarát szivárvány Értelmezési példa A lényeg, hogy húsfélékből napi 2-3 egységet javasolt fogyasztani. 1 egységnyi mennyiségek: 5-10

Részletesebben

Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek

Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek Kovács Ildikó dietetikus Egészséges Magyarországért Egyesület Szívbarát program Diabétesz 2007. Életmód és kezelés Budapest, 2006. június 2. Cukorbetegek étrendje

Részletesebben

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus Hogyan táplt plálkozzunk lkozzunk egészs szségesen? Parnicsán Kinga dietetikus A táplálkozás jelentősége Táplálkozás: Az anyagcseréhez szükséges anyagok bevitele a szervezetbe. A táplálkozás célja: - energia

Részletesebben

TÁPLÁLKOZÁS ÉS TUDOMÁNY VII. évfolyam 6. szám, 2006. június

TÁPLÁLKOZÁS ÉS TUDOMÁNY VII. évfolyam 6. szám, 2006. június Tisztelt Olvasó! A Táplálkozás és Tudomány címő hírlevél célja az, hogy az újságírók számára hiteles információkat nyújtson az egészséges táplálkozásról, életmódról, valamint a legújabb tudományos kutatási

Részletesebben

Az élelmiszer-adalékanyagok alkalmazásával kapcsolatos megnyugtató információk

Az élelmiszer-adalékanyagok alkalmazásával kapcsolatos megnyugtató információk OÉTI SAJTÓ-HÁTTÉRBESZÉLGETÉS 2006. február 1. Az élelmiszer-adalékanyagok alkalmazásával kapcsolatos megnyugtató információk Biztonság Mint tudjuk, az élelmiszer-adalékanyagokat szükségszerően alkalmazza

Részletesebben

Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően

Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően Műtétet követő 1. nap: TEA ÉS VÍZ Igyon lassan, kis kortyokban Várjon 1-2 percet a kortyok között; Egyszerre soha ne igyon többet 1 dlnél Csakis szénsavmentes

Részletesebben

Sporttáplálkozás. Készítette: Honti Péter dietetikus. 2015. július

Sporttáplálkozás. Készítette: Honti Péter dietetikus. 2015. július Sporttáplálkozás Készítette: Honti Péter dietetikus 2015. július Az egészséges ember számára megfogalmazott táplálkozási ajánlások érvényesek a különböző sporttevékenységet végzők számára is. Kiegyensúlyozott

Részletesebben

II. félév, 2 óra. Készült az Európai unió finanszírozásával megvalósuló iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

II. félév, 2 óra. Készült az Európai unió finanszírozásával megvalósuló iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 1. osztályos tanulók részére II. félév, 2 óra Készült az Európai

Részletesebben

Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen!

Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen! Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 2010 2020 VI. Népegészségügyi Konferencia Budapest, 2015. február 25. Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen! Dr. med.habil Martos Éva

Részletesebben

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A dohányzás emésztőrendszeri ártalmai Étvágytalanság. Ízérzékelés tompul. Emésztési panaszok. Gyakrabban

Részletesebben

Helena projekt. A projekt célja 12/04/2011. Campden BRI 1

Helena projekt. A projekt célja 12/04/2011. Campden BRI 1 Helena projekt Healthy Lifestyle in Europe by Nutrition in Adolescence A projekt célja A HELENA program EU FP 6-s kutatási program része volt, amely az európai fiatalok étkezési- és fogyasztási szokásainak

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 2. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

DIÉTA MAGASVÉRNYOMÁS BETEGSÉGBEN

DIÉTA MAGASVÉRNYOMÁS BETEGSÉGBEN DIÉTA MAGASVÉRNYOMÁS BETEGSÉGBEN A magasvérnyomás-betegség ( hipertonia ) kezelésében a diétának fontos, meghatározó szerepe van. A nem gyógyszeres kezelés a következ beavatkozásokból áll: Elhízás esetén

Részletesebben

Útmutató a megfelelı és hatékony táplálkozástan oktatáshoz

Útmutató a megfelelı és hatékony táplálkozástan oktatáshoz Útmutató a megfelelı és hatékony táplálkozástan oktatáshoz I. Segédlet a táplálkozástan oktatási anyagának összeállításához A táplálkozástan iskolai oktatásának célja, hogy olyan fogyasztókat neveljen,

Részletesebben

Az ellátás során biztosítandó étkezések energiatartalma és száma

Az ellátás során biztosítandó étkezések energiatartalma és száma Jelen anyag az OÉTI munkatársai által készített A rendszeres étkezést biztosító, szervezett élelmezési ellátás keretében szolgáltatott élelmiszerekre vonatkozó táplálkozásegészségügyi elıírásokról rendelettervezet

Részletesebben

330.-/DB(KB. 20dkg.)

330.-/DB(KB. 20dkg.) A pirog vagy pirozsok egy orosz ételféleség, mely kelt tésztából készül különféle töltelékkel. Neve valószínűleg a pír, lakoma szóból ered. Oroszországon kívül a többi szláv konyhában is ismert étel. A

Részletesebben

A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja

A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja Formula 1 Shake Formula 2 Multivitaminkomplex Rost tabletta Herbalife Formula 1 shake - egészséges étkezés Az ízletes Formula 1 shake finom, könnyen elkészíthető egészséges

Részletesebben

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor IceCenter Budapest Dr Géczi Gábor A jégkorongozó céljai Minél jobb játékos legyen Válogatottság NHL? Edzésen való teljesítés Mérkőzésen való teljesítés Mindez nem olyan hatékony, ha nem fordít kellő figyelmet

Részletesebben

kedvező adottságok, de csökkenő termelés kemény korlátok között: időjárás, import, botrányok, feketegazdaság, A zöldség- és gyümölcsszektor - Termelés

kedvező adottságok, de csökkenő termelés kemény korlátok között: időjárás, import, botrányok, feketegazdaság, A zöldség- és gyümölcsszektor - Termelés GfK Custom Research A friss zöldség, gyümölcs vásárlások GfK Hungária / Sánta Zoltán OMÉK 2011 A zöldség- és gyümölcsszektor - Termelés kedvező adottságok, de csökkenő termelés 2 kemény korlátok között:

Részletesebben

A menza-rendelet. Ruis Zsuzsanna dietetikus. 2015. május 21.

A menza-rendelet. Ruis Zsuzsanna dietetikus. 2015. május 21. A menza-rendelet Ruis Zsuzsanna dietetikus 2015. május 21. 37/2014. (IV. 30.)EMMI rendelet a közétkeztetésre vonatkozó ajánlásokról Érvénybe lépés: 2015. január 1. Hatályba lépés: 2015. szeptember 1. A

Részletesebben

Krónikus veseelégtelenség ( urémia ) étrendi kezelése

Krónikus veseelégtelenség ( urémia ) étrendi kezelése Krónikus veseelégtelenség ( urémia ) étrendi kezelése Krónikus veseelégtelenségben szenved beteg szérumjának kreatinin szintje magas, s ha napi 50-60 g fehérjét kap úgy állapota lassan tovább romlik. Ha

Részletesebben

Szaktanácsadás képzés- előadás programsorozat

Szaktanácsadás képzés- előadás programsorozat Szaktanácsadás képzés- előadás programsorozat Helyszín: Földi Kincsek Vására Oktatóközpont, 2632 Letkés Dózsa György út 22. IDŐ ELŐADÁS SZAKTANÁCSADÁS KÉPZÉS 2014.09.27 Innováció a helyi gazdaság integrált

Részletesebben

EGYMÁST KÖVETŐ NAP!!!)

EGYMÁST KÖVETŐ NAP!!!) Neve: HÁRM NAPS Táplálkozási napló FNTS!!! A napló két hétköznapi (NEM EGYMÁST KÖVETŐ NAP!!!) és egy hétvégi napot tartalmazzon, különben a kitöltés érvénytelen. KITÖLTÉSI EMLÉKEZTETŐ Kérjük, a két hétköznapot

Részletesebben

Üzletkörök, üzlettípusok

Üzletkörök, üzlettípusok Üzletkörök, üzlettípusok TÉMAKÖR TARTALMA - Üzletkörök és jellemzıik - Üzlettípusok és jellemzıik ALAPTEVÉKENYSÉG A vendéglátó üzleteket jogszabályokban meghatározott üzletkörökbe soroljuk. Az üzletkörbe

Részletesebben

Az iskolai büfék illetve az ott elhelyezett automaták egészséges táplálkozásba illeszkedő élelmiszerkészítmények kritériumrendszere 2005.

Az iskolai büfék illetve az ott elhelyezett automaták egészséges táplálkozásba illeszkedő élelmiszerkészítmények kritériumrendszere 2005. Az iskolai büfék illetve az ott elhelyezett automaták egészséges táplálkozásba illeszkedő élelmiszerkészítmények kritériumrendszere 2005. 2 A táplálkozástudomány miközben folyamatosan kutatja az egészséget

Részletesebben

Fogyókúrák. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

Fogyókúrák. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Fogyókúrák Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Sztárok Sztárok fogyókúra után http://www.rtlklub.hu/bulvar/video/54598 Fatorexia Az újabb testkép zavar Míg a legtöbb ember tisztában van a súlyfeleslegével,

Részletesebben

Figuactiv Szeletek. Az LR diéta innovációja: 1 szelet = 1 étkezés

Figuactiv Szeletek. Az LR diéta innovációja: 1 szelet = 1 étkezés Figuactiv Szeletek Az LR diéta innovációja: 1 szelet = 1 étkezés Egyre kevesebb az idınk, és sokat utazunk. Utazások során vagy munka közben gyakran nincs lehetıség arra, hogy az ember készítsen magának

Részletesebben

Belsı Helyzetelemzı kérdıív. Iskolai Adatlap 1 Dátum (nap/hó/év) Ország. utánkövetés 3 Intézmény neve Azonosító kódja 4 Alapítás éve 5 Intézmény címe

Belsı Helyzetelemzı kérdıív. Iskolai Adatlap 1 Dátum (nap/hó/év) Ország. utánkövetés 3 Intézmény neve Azonosító kódja 4 Alapítás éve 5 Intézmény címe Belsı Helyzetelemzı kérdıív Iskolai Adatlap 1 Dátum (nap/hó/év) Ország 2 Elsı felmérés vagy Elsı felmérés Utánkövetés utánkövetés 3 Intézmény neve Azonosító kódja 4 Alapítás éve 5 Intézmény címe 6 Kitöltı

Részletesebben

1. Figuactiv Levesek és Shake-ek

1. Figuactiv Levesek és Shake-ek 1. Figuactiv Levesek és Shake-ek Ajánlott napi fogyasztás: A diéta program során a kívánt eredmény elérése érdekében a napi 3 fő étkezésünk közül kettőt Figuactiv Levesre és/vagy Shake-re kell cserélnünk.

Részletesebben

Cukorbetegek étrendi kezelése

Cukorbetegek étrendi kezelése Cukorbetegek étrendi kezelése A cukorbetegség komplex anyagcserezavar, ahol a szénhidrát anyagcsere zavara dominál. A betegség okai: abszolút vagy relatív inzulinhiány. Klinikai tünetei : - fokozott étvágy

Részletesebben

TÁPLÁLKOZÁS ÉS TUDOMÁNY VII. évfolyam 8. szám, 2006. szeptember

TÁPLÁLKOZÁS ÉS TUDOMÁNY VII. évfolyam 8. szám, 2006. szeptember Tisztelt Olvasó! A Táplálkozás és Tudomány címő hírlevél célja az, hogy az újságírók számára hiteles információkat nyújtson az egészséges táplálkozásról, életmódról, valamint a legújabb tudományos kutatási

Részletesebben

1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk?

1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk? Téma 1: Egészséges test 1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk? 2. Mik az egészséges ember jellemzői? A, egészséges csontok, izmok B, elvékonyodott haj, töredezett körmök C, Betegség

Részletesebben

HepAsHAke májdiéta Az első hét eltelt!

HepAsHAke májdiéta Az első hét eltelt! Hepashake májdiéta Az első hét eltelt! Premium Diet Hepashake Hogy érzi magát? Van észrevehető változás? Mi az, ami még mindig nehéz? Mi az, ami könnyű? Mi a teendő éhség esetén? Növelje a zöldségmennyiséget

Részletesebben

egészségére és adja tovább! Váljék Étkezési kisokos Egészséges gondolatok az étkezésrôl Cukorbetegeknek

egészségére és adja tovább! Váljék Étkezési kisokos Egészséges gondolatok az étkezésrôl Cukorbetegeknek Étkezési kisokos ököl = 1 pohár (2.5 dl) Az Ön esetében = 2 adag tészta vagy zabpehely hüvelykujj Az Ön esetében = 1 adag sajt marék Az Ön esetében 3 6 dkg mag egészségére Váljék és adja tovább! tenyér

Részletesebben

Gyakorlat 2016. márc-ápr

Gyakorlat 2016. márc-ápr Gyakorlat 2016. márc-ápr HÁROM NAPOS Táplálkozási napló Neve: Neve: HÁROM NAPOS Táplálkozási napló FONTOS!!! A napló két hétköznapi (NEM EGYMÁST KÖVETŐ NAP!!!) és egy hétvégi napot tartalmazzon, különben

Részletesebben

Szójamentes új növényi alapú élelmiszerek fejlesztése. GAK pályázat eredményei Nyilvántartási szám: GAK-ALAP1-00154/2004

Szójamentes új növényi alapú élelmiszerek fejlesztése. GAK pályázat eredményei Nyilvántartási szám: GAK-ALAP1-00154/2004 Szójamentes új növényi alapú élelmiszerek fejlesztése. GAK pályázat eredményei Nyilvántartási szám: GAK-ALAP1-00154/2004 Résztvevők: VIRECO Kft. Konzorciumvezető Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi

Részletesebben

Elixír az izületek védelmére

Elixír az izületek védelmére Elixír az izületek védelmére Glükozamin Segíti az ízületi porcok és kötőszövetek épülését Eredmeny mar 1 7 nap utan Porcképző szulfátok Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatás Collagén peptid Elősegíti

Részletesebben

AZ ÁLTALÁNOS ÉS KÖZÉPFOKÚ OKTATÁSBAN RÉSZTVEVŐ, KÖZÉTKEZTETÉSBEN ÉTKEZŐK ÉS CSALÁDJUK KÖRÉBEN VÉGZETT REPREZENTATÍV FELMÉRÉS EREDMÉNYEI

AZ ÁLTALÁNOS ÉS KÖZÉPFOKÚ OKTATÁSBAN RÉSZTVEVŐ, KÖZÉTKEZTETÉSBEN ÉTKEZŐK ÉS CSALÁDJUK KÖRÉBEN VÉGZETT REPREZENTATÍV FELMÉRÉS EREDMÉNYEI AZ ÁLTALÁNOS ÉS KÖZÉPFOKÚ OKTATÁSBAN RÉSZTVEVŐ, KÖZÉTKEZTETÉSBEN ÉTKEZŐK ÉS CSALÁDJUK KÖRÉBEN VÉGZETT REPREZENTATÍV FELMÉRÉS EREDMÉNYEI Dr. Polereczki Zsolt Prof. Dr. Szakály Zoltán Jasák Helga Debreceni

Részletesebben

Hatósági tapasztalatok a tejtermékek ellenőrzéséről

Hatósági tapasztalatok a tejtermékek ellenőrzéséről Hatósági tapasztalatok a tejtermékek ellenőrzéséről Bartyik Tünde Élelmiszer-és Takarmánybiztonsági Igazgatóság Bejelentésköteles Élelmiszer-előállítás Felügyeleti Osztály Budapest, 2013. október 15. Tej

Részletesebben

Kiegyensúlyozott táplálkozás. Energiát adó tápanyagok. Energia. Kiegyensúlyozott étrend. Energiát nem szolgáltató tápanyagok.

Kiegyensúlyozott táplálkozás. Energiát adó tápanyagok. Energia. Kiegyensúlyozott étrend. Energiát nem szolgáltató tápanyagok. Nem lehet elég korán kezdeni Kiegyensúlyozott táplálkozás Energia- és tápanyagszükséglet és a fogyasztás közötti egyensúly RENDSZERESSÉG+VÁLTOZATOSSÁG+MÉRTÉKLETESSÉG Életműködésekhez alapanyagcsere Növekedéshez

Részletesebben

Étrend-kiegészítık a fogyasztók szemszögébıl

Étrend-kiegészítık a fogyasztók szemszögébıl Étrend-kiegészítık a fogyasztók szemszögébıl Dr. Dömölki Ferencné OFE Élelmiszerbiztonsági szakértıbizottság elnöke 2011.11.13. Budapest, 2011. november 10. 1 Civil fogyasztóvédelmi szervezetek Szerepük,

Részletesebben

Tejtermékek csomagolása

Tejtermékek csomagolása Budapesti Corvinus Egyetem élelmiszermérnöki szak 2008. CSOMAGOLÁSTECHNOLÓGIA egyéni feladat Tejtermékek csomagolása Készítette: Farkas Péter Bsc. II. évfolyam levelezı Tervezett szakirány: Sör- és Szeszipari

Részletesebben

Élelmiszereink és a zsírok dr. Schöberl Erika

Élelmiszereink és a zsírok dr. Schöberl Erika Élelmiszereink és a zsírok dr. Schöberl Erika Az emberi szervezet számára szükséges makro- tápanyagok egyik csoportját az élelmiszereinkben levı zsírok alkotják. A hivatalos táplálkozástudomány jelenlegi

Részletesebben

ÉRD, BUDAI ÚT 20. ALAGSOR 7. TEL.: 06-23-365-629 ÉDESSÉGEK

ÉRD, BUDAI ÚT 20. ALAGSOR 7. TEL.: 06-23-365-629 ÉDESSÉGEK ÉRD, BUDAI ÚT 20. ALAGSOR 7. TEL.: 06-23-365-629 ÉDESSÉGEK NORBI Update 1 - csokoládés töltött sütemény - 120g tésztája: linzer készült: friss tojásból, tartósítószer nélkül töltelék: wellness sárgabarack

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

Gazdálkodási modul. Gazdaságtudományi ismeretek III. EU ismeretek. KÖRNYEZETGAZDÁLKODÁSI MÉRNÖKI MSc TERMÉSZETVÉDELMI MÉRNÖKI MSc

Gazdálkodási modul. Gazdaságtudományi ismeretek III. EU ismeretek. KÖRNYEZETGAZDÁLKODÁSI MÉRNÖKI MSc TERMÉSZETVÉDELMI MÉRNÖKI MSc Gazdálkodási modul Gazdaságtudományi ismeretek III. EU ismeretek KÖRNYEZETGAZDÁLKODÁSI MÉRNÖKI MSc TERMÉSZETVÉDELMI MÉRNÖKI MSc Élelmiszer-szabályozás és fogyasztó védelem az Európai Unióban 148.lecke

Részletesebben

Helyes táplálkozás a családban

Helyes táplálkozás a családban Helyes táplálkozás a családban Amikor leültem megírni ezt a cikket, azon gondolkodtam, vajon hányan fognak unottan felsóhajtani: "Na, már megint a táplálkozásról lesz szó!" Valóban nagyon sok szó esett

Részletesebben

Fókuszban a tejtermékek!

Fókuszban a tejtermékek! Fókuszban a tejtermékek! Fogyasztói igények és szokások változása napjainkban V. Tejágazati Konferencia 2015. november 26 Csillag-Vella Rita GfK 1 Magyarország vásárlóerejének Európa átlagához viszonyított,

Részletesebben

Ezért egy, a témához kapcsolódó szakmai anyagot vizsgáltam meg tüzetesebben.

Ezért egy, a témához kapcsolódó szakmai anyagot vizsgáltam meg tüzetesebben. Napjainkban szerencsére egyre többen odafigyelnek az egészségesen táplálkozásra. Azonban sokan csak azt hiszik, hogy egészséges dolgokat választanak, valójában gyakran egészségtelen ételeket fogyasztanak,

Részletesebben

Földi Kincsek Vására Oktatóközpont Programfüzete

Földi Kincsek Vására Oktatóközpont Programfüzete Földi Kincsek Vására Oktatóközpont Programfüzete Előadás- képzés-szaktanácsadás a Börzsöny-Duna-Ipoly Vidékfejlesztési Egyesület szervezésében Helyszín: Földi Kincsek Vására Oktatóközpont (2632, Letkés

Részletesebben

HÚSKÉSZÍTMÉNYEK, TŐKEHÚSOK A HAZAI VÁSÁRLÁSOKBAN. Sánta Zoltán, GfK Hungária Magyar Húsiparosok Szövetsége Húsvéti sajtótájékozató, 2012. március 27.

HÚSKÉSZÍTMÉNYEK, TŐKEHÚSOK A HAZAI VÁSÁRLÁSOKBAN. Sánta Zoltán, GfK Hungária Magyar Húsiparosok Szövetsége Húsvéti sajtótájékozató, 2012. március 27. HÚSKÉSZÍTMÉNYEK, TŐKEHÚSOK A HAZAI VÁSÁRLÁSOKBAN Sánta Zoltán, GfK Hungária Magyar Húsiparosok Szövetsége Húsvéti sajtótájékozató, 2012. március 27. 1 Nézzük először globálisan. Jól teljesítők Magyarország

Részletesebben

67/2007. (VII. 10.) GKM-EüM-FVM-SZMM együttes rendelet. a vendéglátó termékek elıállításának feltételeirıl

67/2007. (VII. 10.) GKM-EüM-FVM-SZMM együttes rendelet. a vendéglátó termékek elıállításának feltételeirıl 67/2007. (VII. 10.) GKM-EüM-FVM-SZMM együttes rendelet a vendéglátó termékek elıállításának feltételeirıl Az élelmiszerekrıl szóló 2003. évi LXXXII. törvény (a továbbiakban: Étv.) 20. -ának (12) bekezdésében

Részletesebben

A várandós nõk táplálkozása

A várandós nõk táplálkozása A várandós nõk táplálkozása Fontos, hogy az étrend igazodjon a kismama testtömeg-indexéhez, alapanyagcseréjéhez, az aktuális állapotához, és az ízléséhez. Vegyes táplálkozással, jól megválogatott, jó minõségû

Részletesebben

A HAZAI ZÖLDSÉGFOGYASZTÁS ELEMZÉSE AZ OLEF FELMÉRÉS ALAPJÁN

A HAZAI ZÖLDSÉGFOGYASZTÁS ELEMZÉSE AZ OLEF FELMÉRÉS ALAPJÁN A HAZAI ZÖLDSÉGFOGYASZTÁS ELEMZÉSE AZ OLEF FELMÉRÉS ALAPJÁN Gilingerné dr Pankotai Mária Dr Bíró Lajos Munkánkban a hazai zöldségfogyasztást, ezen belül a hajtatott zöldségek fogyasztását próbáljuk felmérni.

Részletesebben

Az egészséges életmód fontossága.

Az egészséges életmód fontossága. Az egészséges életmód fontossága. Itt a heti foglalkozások keretében a tanulók korosztályának megfelelő formában a hallottak feldolgozásra történik. A hetedik osztályosok által készített prezentáció (kis

Részletesebben

HEALTHY FOOD Egészséges Étel az Egészséges Élethez Az élelmiszer és az egészség

HEALTHY FOOD Egészséges Étel az Egészséges Élethez Az élelmiszer és az egészség HEALTHY FOOD Egészséges Étel az Egészséges Élethez Az élelmiszer és az egészség Készült a vas megyei Markusovszky Kórház Nonprofit Zrt. megbízásából, a Healthy Food Egészséges Étel az Egészséges Élethez

Részletesebben

MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk?

MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk? MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk? CUkorBETEgEk étrendje = EgészségEs TáPlálkozás KICSÁK MARIAN, NAGY KRISZTINA Az oktatóanyag A MAgyAr diabetes TársAság vezetôsége MEgBízásáBÓl, A sanofi TáMogATásávAl készült

Részletesebben

Az egészséges táplálkozás 12 pontja. A dietetikusok ajánlásával

Az egészséges táplálkozás 12 pontja. A dietetikusok ajánlásával Az egészséges táplálkozás 12 pontja A dietetikusok ajánlásával Minél változatosabban Mindenki szeretne egészségesen élni Minél többféle élelmiszerből, különböző ételkészítési módok felhasználásával állítsuk

Részletesebben

Kollányi Bence: Miért nem használ internetet? A World Internet Project 2006-os felmérésének eredményei

Kollányi Bence: Miért nem használ internetet? A World Internet Project 2006-os felmérésének eredményei Kollányi Bence: Miért nem használ internetet? A World Internet Project 2006-os felmérésének eredményei A World Internet Project magyarországi kutatása országos reprezentatív minta segítségével készül.

Részletesebben

Czelleng Arnold Ph.D. 30/2503-523 arnold.czelleng@tqconsulting.hu

Czelleng Arnold Ph.D. 30/2503-523 arnold.czelleng@tqconsulting.hu Élelmiszer-biztonsági és irányítási rendszerek az élelmiszer-innovációban innovációban Czelleng Arnold Ph.D. Élelmiszer-biztonsági és irányítási rendszerek de facto de jure HACCP QS (zöldség-gyümölcs)

Részletesebben

Bioélelmiszerek. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

Bioélelmiszerek. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Bioélelmiszerek Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Biotermék A valódi biotermék ellenőrzött körülmények között termelt, semmilyen műtrágyát és szintetikus, toxikus anyagot nem tartalmaz. A tápanyag-utánpótlás

Részletesebben

Étlap. Zsuhuka. Éhségmentesítő szolgálat. Áraink forintban értendők és az ÁFÁ-t tartalmazzák! Érvényes: 2016.04.01-tól visszavonásig. la p.

Étlap. Zsuhuka. Éhségmentesítő szolgálat. Áraink forintban értendők és az ÁFÁ-t tartalmazzák! Érvényes: 2016.04.01-tól visszavonásig. la p. Étlap Étel la p Ital Éhségmentesítő szolgálat Vi d F a la éki t oz ó j a Áraink forintban értendők és az ÁFÁ-t tartalmazzák! Érvényes: 2016.04.01-tól visszavonásig. Történetünk Szüleim: Dudás István és

Részletesebben

Az elhízás korszerű diétás

Az elhízás korszerű diétás XII. Országos Járóbeteg Szakellátási Konferencia Balatonfüred, 2010.Szeptember 10. Az elhízás korszerű diétás kezelése Dr.Pados Gyula c.egyetemi docens, kandidátus Szent Imre Kórház Lipid Részleg Vezető

Részletesebben

TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA

TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA HÍRLEVÉL 9. ÉVFOLYAM, 5. SZÁM 2016. MÁJUS TÁPLÁLKOZZUNK OKOSAN! TISZTELT OLVASÓ! A TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA hírlevél célja az, hogy az újságírók számára hiteles információkat nyújtson

Részletesebben

A CSOMAGOLÁS, MINT INFORMÁCIÓ FORRÁS

A CSOMAGOLÁS, MINT INFORMÁCIÓ FORRÁS A CSOMAGOLÁS, MINT INFORMÁCIÓ FORRÁS Készítette: Dömölki Marianna II. BSc levelezı Dátum: 2008. május 21. l. Bevezetés Bármilyen termék vásárlásakor automatikus reakció, hogy ránézünk az adott termék címkéjére.

Részletesebben

TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA

TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA V. évfolyam 7. szám, Tisztelt Olvasó! A Táplálkozási Akadémia című hírlevél célja az, hogy az újságírók számára hiteles információkat nyújtson az egészséges táplálkozásról, életmódról, valamint a legújabb

Részletesebben

II. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

II. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére II. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

Tartalomjegyzék. Függelék

Tartalomjegyzék. Függelék segítség.qxd 4/6/2006 7:57 AM Page 5 Tartalomjegyzék Bevezetõ................................................................7 Változások a 2005-ös év klinikai útmutatójában................................8

Részletesebben

Codex Alimentarius Hungaricus. 2-703 számú irányelv

Codex Alimentarius Hungaricus. 2-703 számú irányelv MAGYAR ÉLELMISZERKÖNYV Codex Alimentarius Hungaricus 2-703 számú irányelv Fruit wine Jóváhagyta a Magyar Élelmiszerkönyv Bizottság, 2013. május (1. kiadás) 2 I. Általános előírások 1. Ez az irányelv az

Részletesebben

Interaktív táplálkozási programok

Interaktív táplálkozási programok Egészségfejlesztés a közoktatási intézményekben Kovács Ildikó Interaktív táplálkozási programok az iskolában dietetikus Budapest, 2007. február 28. Gyermekek táplálkozása Az elmúlt 10 évben a túlsúlyos

Részletesebben

Megfelelőségi határértékek az étrend-kiegészítőknél Uniós ajánlás a kompetens hatóságoknak

Megfelelőségi határértékek az étrend-kiegészítőknél Uniós ajánlás a kompetens hatóságoknak Megfelelőségi határértékek az étrend-kiegészítőknél Uniós ajánlás a kompetens hatóságoknak Horányi Tamás Magyarországi Étrend-kiegészítő Gyártók és Forgalmazók Egyesülte Étrend-kiegészítők, gyógyhatású

Részletesebben

Mi a tudatos vásárlás? Ki a tudatos vásárló? Fogyasztóvédelem Környezet, etika. Döntéseink alapvető értékeket tükröznek.

Mi a tudatos vásárlás? Ki a tudatos vásárló? Fogyasztóvédelem Környezet, etika. Döntéseink alapvető értékeket tükröznek. Tudatos vásárlás Mi a tudatos vásárlás? Ki a tudatos vásárló? Fogyasztóvédelem Környezet, etika Döntéseink alapvető értékeket tükröznek. Ökológiai lábnyom Egy ember ökológiai lábnyoma hektárban számítva

Részletesebben

Táplálkozás felkészítés világversenyre Ajánlás és realitás

Táplálkozás felkészítés világversenyre Ajánlás és realitás Táplálkozás felkészítés világversenyre Ajánlás és realitás Budapest, 2009.11.11. Zentai Andrea OÉTI dietetikus Tápanyagok Azok az anyagok, amelyek a test felépítésében, a szervezet mőködésében részt vesznek

Részletesebben

www.tantaki.hu Oldal 1

www.tantaki.hu Oldal 1 www.tantaki.hu Oldal 1 Problémacsillapító szülőknek Hogyan legyen kevesebb gondom a gyermekemmel? Nagy Erika, 2012 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi

Részletesebben

TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA

TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA Tisztelt Olvasó! A Táplálkozási Akadémia címő hírlevél célja az, hogy az újságírók számára hiteles információkat nyújtson az egészséges táplálkozásról, életmódról, valamint a legújabb tudományos kutatási

Részletesebben

1. pont Minél változatosabban, minél többféle élelmiszerből, különböző ételkészítési módok felhasználásával állítsuk össze étrendünket.

1. pont Minél változatosabban, minél többféle élelmiszerből, különböző ételkészítési módok felhasználásával állítsuk össze étrendünket. 1. pont Minél változatosabban, minél többféle élelmiszerből, különböző ételkészítési módok felhasználásával állítsuk össze étrendünket. Ne ragaszkodjunk a megszokotthoz, ízleljünk meg más ételeket is,

Részletesebben

HATÓSÁGI TAPASZTALATOK A VM MAGYAR TERMÉK RENDELETE KAPCSÁN

HATÓSÁGI TAPASZTALATOK A VM MAGYAR TERMÉK RENDELETE KAPCSÁN HATÓSÁGI TAPASZTALATOK A VM MAGYAR TERMÉK RENDELETE KAPCSÁN DR. ORAVECZ MÁRTON elnök Sárváriné Lakatos Éva 2014. május 20. Élelmiszer- és Takarmánybiztonsági Igazgatóság Genealógia (származástan) 74/2012.

Részletesebben

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Tihanyi András Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Mindennapi útmutató a testi-lelki egészséghez * Diétás szakácskönyvek White Golden Book Budapest A könyv szerzője TIHANYI ANDRÁS dietetikus Lektorálta DR.

Részletesebben

Az egyensúly belülről fakad!

Az egyensúly belülről fakad! Az egyensúly belülről fakad! TIENS BELSŐ EGYENSÚLY TABLETTA BELSŐ EGYENSÚLY TABLETTA A Belső egyensúly tabletta étrend-kiegészítő készítményt különösen az emésztőrendszer működésének serkentésére fejlesztették

Részletesebben

Nyári Gyümölcsös Smoothie Receptek

Nyári Gyümölcsös Smoothie Receptek Nyári Gyümölcsös Smoothie Receptek Összeállította: Szűcs Szilvia Mi is az a Smoothie? A Smoothie gyümölcsből vagy zöldségből pépesítés és némi hígítás után létrejött krémes ital, melyet fogyaszthatjuk

Részletesebben

A biomassza, mint energiaforrás. Mit remélhetünk, és mit nem?

A biomassza, mint energiaforrás. Mit remélhetünk, és mit nem? MTA Kémiai Kutatóközpont Anyag- és Környezetkémiai Intézet Budapest II. Pusztaszeri út 59-67 A biomassza, mint energiaforrás. Mit remélhetünk, és mit nem? Várhegyi Gábor Biomassza: Biológiai definíció:

Részletesebben

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23.

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Szívünk egészsége Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Egészséges szív és érrendszer Táplálékod legyen orvosságod, és ne gyógyszered a táplálékod Hippokratesz A szív működése Jobb kamra, pitvarkisvérkör CO2

Részletesebben

Pl.: 168 cm magas, szellemi tevékenységet végzõ, különösebb fizikai terheléstõl mentes nõ ideális testtömege: 58 kg,

Pl.: 168 cm magas, szellemi tevékenységet végzõ, különösebb fizikai terheléstõl mentes nõ ideális testtömege: 58 kg, Táplálkozás A kiegyensúlyozott táplálkozás alapjai A minõségileg megfelelõ táplálkozás változatos, idényszerû, íz, szín, konzisztencia tekintetében harmonikus, komplett (állati eredetû) fehérjéket tartalmaz,

Részletesebben

KIHÍVÁSOK ÉS LEHETŐSÉGEK AZ ÉLELMISZER INNOVÁCIÓBAN TECHNOLÓGIA, TUDÁS, TÁRSADALOM GYIMES ERNŐ SZTE MÉRNÖKI KAR

KIHÍVÁSOK ÉS LEHETŐSÉGEK AZ ÉLELMISZER INNOVÁCIÓBAN TECHNOLÓGIA, TUDÁS, TÁRSADALOM GYIMES ERNŐ SZTE MÉRNÖKI KAR KIHÍVÁSOK ÉS LEHETŐSÉGEK AZ ÉLELMISZER INNOVÁCIÓBAN TECHNOLÓGIA, TUDÁS, TÁRSADALOM GYIMES ERNŐ SZTE MÉRNÖKI KAR MAI MENÜ Táplálkozás funkciói és hibái Egészség és táplálkozás Társadalmi igények Táplálkozás

Részletesebben

Életerő, Sport és Fittség

Életerő, Sport és Fittség Életerő, Sport és Fittség Guarana Tabletta Tapasztalja meg a Guarana élénkítő hatását A Guarana egy Dél-Amerikában őshonos cserje, koffein tartalma, élénkítő serkentő hatásai miatt használják Kényelmes

Részletesebben

A dúsított élelmiszerek szerepe az élelmiszeripari termékfejlesztésben

A dúsított élelmiszerek szerepe az élelmiszeripari termékfejlesztésben A dúsított élelmiszerek szerepe az élelmiszeripari termékfejlesztésben Csontos Csaba, Vállalati Kapcsolatok és Közkommunikációs Igazgató, Nestlé Hungária Az élelmiszerdúsítás indokai Mottó: A táplálkozási

Részletesebben

Dr. Barna Éva, Rácz Bernadett Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet 2013. november 14.

Dr. Barna Éva, Rácz Bernadett Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet 2013. november 14. Legfontosabb változások a csecsemők és kisgyermekek számára készült, a speciális gyógyászati célra szánt, valamint a testtömeg-szabályozás céljára szolgáló, teljes napi étrendet helyettesítő élelmiszerekről

Részletesebben

Dr. Herczegfalvi Csanád szakgyógyszerész Fehér Kígyó Gyógyszertár

Dr. Herczegfalvi Csanád szakgyógyszerész Fehér Kígyó Gyógyszertár Probiotikumokszerepe a mindennapokban Dr. Herczegfalvi Csanád szakgyógyszerész Fehér Kígyó Gyógyszertár Tartalom 1. A humán mikrobióta és a probiotikumok 1. Bél mikrobiótát befolyásoló tényezık 2. Probiotikumok

Részletesebben

CASA PIADINA - OLASZ LEPÉNYHÁZ 1025 Budapest, Szépvölgyi út 60.

CASA PIADINA - OLASZ LEPÉNYHÁZ 1025 Budapest, Szépvölgyi út 60. CASA PIADINA - OLASZ LEPÉNYHÁZ 1025 Budapest, Szépvölgyi út 60. Telefon: 06 (30) 680 0274 www.casapiadina.hu info@casapiadina.hu CASA PIADINA / OLASZ LEPÉNYHÁZ céges ügyfeleinek kínálja tárgyalásokra,

Részletesebben

Igyunk vizet! A gyerekek ízlése formálható!

Igyunk vizet! A gyerekek ízlése formálható! 2007. november 28. Igyunk vizet! Mutassunk jó példát a gyerekeknek! Az Országos Élelmiszerbiztonsági és Táplálkozástudományi Intézet (OÉTI) egy vízfogyasztást népszerősítı programot indított el, ami hamar

Részletesebben

Komposztálás Hogy is csináljam?

Komposztálás Hogy is csináljam? Komposztálás Hogy is csináljam? A kerti komposztálás az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy személyesen is tegyen valamit bolygónkért, világunk és gyermekeink szebb jövıjéért! Tudta Ön, hogy éves szinten

Részletesebben

ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV

ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV Kedves páciensem, kérem, válaszoljon részletesen minden kérdésre, mielőtt a tanácsadást elkezdenénk. Eljövetelének motivációja: barátok, ismerősök ajánlása önálló kezdeményezés

Részletesebben

Egészséges táplálkozás:

Egészséges táplálkozás: KORSZERŰ TÁPLÁLKOZÁS Egészséges táplálkozás: Az egészséges :egy megfelelően összeállított menü, a szervezetnek szükséges energia és tápanyag mennyiséget biztosítja ahhoz, hogy tartósan egészségesek maradjunk.

Részletesebben

Mondd, te mit választanál?

Mondd, te mit választanál? Mondd, te mit választanál? Veresné Bálint Márta Ph.D. Semmelweis Egyetem ETK Alkalmazott Egészségtudomány Intézet Dietetikai és Táplálkozástudományi Tanszék Orvosi Wellness Konferencia Budapest, 2013.

Részletesebben

II. félév 1. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

II. félév 1. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére II. félév 1. óra Készült az Európai

Részletesebben