TARTALOMJEGYZÉK...1 TUDNIVALÓK RÖVIDEN...4
|
|
- Ildikó Péterné
- 8 évvel ezelőtt
- Látták:
Átírás
1
2 Tartalomjegyzék TARTALOMJEGYZÉK...1 TUDNIVALÓK RÖVIDEN...4 Bevezető: Ádám története... 4 Az Energia diéta rendszerének gyors áttekintése...5 Az Alapszámod... 6 Az ételek rezgésszáma... 6 Magas rezgésszámú táplálékok... 6 Alacsony rezgésszámú élelmiszerek...6 A Tányérharmadolás módszere... 7 Az Időszakos szénhidrátfogyasztás rendszere...8 A lényeg a részletekben rejlik: Egy ima az univerzumhoz...8 Mi a Számmisztika?... 9 A Számmisztika meghatározása...11 Az Energia diéta leegyszerűsítése...12 Mi az Alapszámod? Mi történik a 11 és 22 esetében?...14 Az élelmiszerek rezgése A test-újraegyesítési ideál a cél, a táplálkozás az eszköz...16 Magas rezgésszámú veled harmóniában rezgő - táplálékok...16 Alacsony rezgésszámú veled diszharmónában rezgő - táplálékok...17 Semleges élelmiszerek Az univerzálisan veszélyes táplálékféleségek...18 Az első szabály A történelmileg fiatal élelmiszerek: a második szabály...20 Élvezd az ízeket: a harmadik szabály...21 Számmisztika puristáknak Ugyanazon alapelvek, más táplálékokkal...23 Az ISZR menü terv Étkezés ideje Mit fogyasszunk? Kivételek a szabály alól Mikró a makrón Vasárnap Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Alacsony kalória, alacsony szénhidrát?...27 AZ ENERGIA DIÉTA ALAPJAI...28 A Tányérharmadolás A helyes felosztás De feleannyi a súlyom, mint a páromé!...30 Miért jó ez az adagolás és csoportosítás?...31 A nem tányérbarát ételek mérése...32 Összegezve Hogyan fogom érezni magam, ha elkezdem a Tányérharmadolást?...33 Elképesztő hatás kellemetlenségek nélkül...33 Mi az Alapszámod? ES...34 Személyiségvonások... 34
3 Magas rezgésszámú ételek 1-eseknek...35 Alacsony rezgésszámú ételek, amelyeket az 1-eseknek kerülniük kell...36 Napi mintaétrend 1-eseknek ES...37 Személyiségvonások A magas rezgésszámú ételek listája 2-eseknek...38 Az alacsony rezgésszámú ételek listája, melyeket a 2-eseknek kerülniük kell...39 Napi mintaétrend 2-eseknek AS...41 Személyiségvonások A magas rezgésszámú ételek listája 3-asoknak...42 Alacsony rezgésszámú ételek, amelyeket a 3-asoknak kerülniük kell...43 Napi mintaétrend 3-asoknak ES...44 Személyiségvonások A magas rezgésszámú ételek listája 4-eseknek...45 Alacsony rezgésszámú ételek, amelyeket a 4-eseknek kerülniük kell...46 Napi mintaétrend 4-eseknek ÖS...48 Személyiségvonások A magas rezgésszámú ételek listája 5-ösöknek...48 Alacsony rezgésszámú ételek, amelyeket az 5-ösöknek kerülniük kell...50 Napi mintaétrend 5-ösöknek OS...51 Személyiségvonások A magas rezgésszámú ételek listája 6-osoknak...51 Alacsony rezgésszámú ételek, amelyeket a 6-osoknak kerülniük kell...52 Napi mintaétrend 6-osoknak ES...54 Személyiségvonások A magas rezgésszámú ételek listája 7-eseknek...54 Alacsony rezgésszámú ételek, amelyeket a 7-eseknek kerülniük kell...56 Napi mintaétrend 7-eseknek AS...57 Személyiségvonások A magas rezgésszámú ételek listája 8-asoknak...58 Alacsony rezgésszámú ételek, amelyeket a 8-asoknak kerülniük kell...59 Napi mintaétrend 8-asoknak ES...60 Személyiségvonások A magas rezgésszámú ételek listája 9-eseknek...60 Alacsony rezgésszámú ételek, amelyeket a 9-eseknek kerülniük kell...62 Gyakran ismételt kérdések...63 EDZÉS AZ ALAPSZÁMOK SZERINT es... 67
4 2-es as es ös os es as es AZ ELŐREHALADÁS DÉMONAI, A SIKER ESZKÖZEI...71 A következetesség ellenségei Erősítő mantrák ÖSSZEFOGLALÁS: ÉVA TÖRTÉNETE...75 A te jövőd... 76
5 Tudnivalók röviden Az évtizedeken keresztül kutatott Energia diéta egyesíti magában a táplálkozástudomány, az orvoslás és a számokhoz köthető ősi tudás értékeit, amelyek tudatos használatával magasabb szintre léphet a tested és a lelked. Ez a gondosan összeállított segítőtárs soha nem hagy el, nem változik és mindig a legfelsőbb énedet szolgálja. Fölváltja a találgatást, ami a diétákkal (nem lelkesedünk ezért a kifejezésért, így a fogyókúra szinonimája helyett étrendet értünk alatta) kapcsolatos. Biztonságot, egyértelműséget és egyéni utat fog számodra biztosítani, ami felülmúl minden hagyományos táplálkozási tervet. Szintén meg fogsz lepődni, amikor felfedezed, hogy egy sokak számára egészségesnek tekintett fogás nem jó neked. Egészen biztos, hogy jó néhányat akár nap mint nap fogyasztasz közülük, miközben fogalmad sincs róla, milyen ártalmasak hiszen kívül esnek az Alapszámod által megkívánt táplálékok listáján. Erre a számra sokszor hivatkozunk majd az írás folyamán. Megismerésével közelebb kerülhetsz a belső békéhez, az erőhöz, és az örömhöz. Mindez a világmindenség energiaáramlására való ráhangolódásból ered. Az Alapszámod szerinti táplálékok fogyasztása felgyorsítja ezt a folyamatot, és pillanatról pillanatra garantálja az egyensúlyt. Az olyan élelmiszerek fogyasztása, amelyek gátolják az ehhez szükséges energiaáramlást, megakadályoznak abban, hogy a végtelen erőben rejlő lehetőségeket kihasználd. Az Energia diéta tehát a szellem bevonásával alakítja át a testet. A tudnivalók elsajátításához nincs más dolgod, mint tovább olvasni. Érezd magad jól, felejtsd el a napi gondokat és fogadd ezt a könyvet nyitott elmével! Ha megteszed, rögtön jó úton jársz majd ahhoz, hogy birtokold a legnagyobb ajándékot, amit csak nyújthatunk neked: azt az egészséges jóllakottságot és csodás alakot, amit az Energia diéta nyújthat neked. Készen állsz rá, hogy a gondolkodásoddal együtt átformáld a tested? Bevezető: Ádám története Ádám ősöreg fotelbe görnyedten süppedve ücsörgött. Depressziója olyan masszív negatív erővel áramlott felém, hogy libabőrös lettem. Úgy éreztem, mintha elektromos energia járta volna át a testemet. Nem holmi fizikai törvényszerűség volt itt a probléma. A lényével való kölcsönhatás okozott gondot. Ádám hosszú időn keresztül figyelmen kívül hagyta a teste által adott jeleket, és inkább saját utat választott a cukor és a feldolgozott élelmiszerek fogyasztásával az önmegtisztelő megközelítés helyett, melyre sokszor úgy hivatkozunk, mint szellemi táplálkozás. 5
6 Ádám tudtán kívül szellemi frekvenciákat font egybe. A bizonyosság hullámai összekuszálódtak az összevisszaság hullámaival. Tudsz Ádámmal azonosulni? A statikus kölcsönhatás elárulja a titkot, hogy miért küzdöttél annyit a fogyókúrával a múltban. Ugyanakkor különösen veszélyes, hiszen más célok elérését is lehetetlenné teszi. Megosztottam Ádámmal a számmisztika alapjait, amit ő erős kételkedéssel fogadott. Bemutattam, hogy néhány információ révén már elsajátítható az Alapszám kiszámításának módja, illetve mi ennek a jelentősége a hétköznapokban. Ez a szám óriási erővel rendelkezik az elme és a test felett. De ez még sokak által ismeretlen eszköz a jövő megváltoztatására. Elárulja a titkot, hogy milyen táplálékokat kell fogyasztanunk az eszményi test és a kirobbanó egészség eléréséhez és fenntartásához. Amit Ádámmal megosztottam azon a napon, az megszüntette a benne lévő kellemetlen statikus kölcsönhatást, és felváltotta a megvilágosodás univerzális ajándékával. Csak egy ilyen fajta tisztaság mozgathatja meg az olyan embert, mint amilyen ő volt akkor. Szinte minden megerőltetés nélkül lépett ki a megrögzött heverészésből a fénybe, ahol megtapasztalta, milyen is igazából élni és jól érezni magát. Átvenni a világmindenség rezgését, megszabadulni a kötelékektől, amelyek fogva tartják, és nem engedik megfelelően működni. Azon a napon Ádám újjá született. Hónapokon belül szinte rá sem lehetett ismerni. Nem csak arról a 30 kilóról van szó, amitől Ádám minimális erőfeszítéssel megszabadult, hanem a szemében tükröződő ragyogásról, ami önbizalomról és örömről árulkodik. Ami Ádámnál működött, nagy valószínűséggel nálad is működni fog. A vele megosztott tényeket tartod most a kezedben. Ez egy olyan megközelítés, amiről azt hiheted, túl egyszerű ahhoz, hogy működjön de hidd el, beválik! A többiről mesél majd neked a látható, érezhető és kézzel fogható bizonyíték. Az Energia diéta rendszerének gyors áttekintése A számmisztikának számos hasznos eszköze és értelmezése van. A miénk olyan, ami hasznosítja a tudomány legalapvetőbb információit a táplálkozás és a fogyókúra területein, méghozzá leegyszerűsítve és gyakorlatiasan alátámasztva azokat. Ha még csak most ismerkedsz a számmisztikával, arra biztatunk, hogy alaposan rágd át magad ezen a könyvön. A pontatlan értelmezés ugyanis katasztrófához vezethet. Amikor viszont átlátod a dolgokat, nagyon könnyű lesz beépíteni azokat a mindennapi életedbe és ételeidbe. Valójában elképzelhető, hogy ez lesz a legegyszerűbb és legkönnyebben tartható táplálkozási terv, amit valaha alkalmaztál. Miért? Mert a manapság széles körben alkalmazott diétákkal ellentétben figyelembe veszi a fogások számmisztikai értékét, és öszszehasonlítja ezeket a táplálékokat a te Alapszámoddal. Valamennyi anyag egy bizonyos frekvencián rezonál, részecskéi folyamatos mozgásban vannak. Például egy sárgarépa frekvenciája nagyon eltérő a zsemle frekvenciájától. Az Energia diéta e frekvenciák összehasonlításán alapul. 6
7 Ám ez messze nem az egyetlen oka annak, hogy a táplálkozási megközelítésünk kiválóan működik. Ez csupán egyetlen a hatékonyság mérésére igénybe vett tudományos eszközök közül. A működés valódi oka magában a számmisztika rejtélyében és csodájában rejlik. Az elképzelés lényege, hogy az alapelveket nemcsak az emberekre, hanem az ételekre is vonatkoztatjuk. Az iránymutatás követésével összhangba hozod az energiádat az univerzuméval. Magadévá teszed az abszolút bizonyosság érzését, ami lehetővé teszi, hogy nagyobb lépésekkel és kevesebb erőfeszítéssel haladj előre. Úgy, ahogy álmodban sem gondoltad volna. Többé nem kell zavartan válogatnod és méricskélned a konyhában mivel a diéták legnagyobb gyilkosa az a rettegett állapot, hogy nem látsz tisztán. Ugyanazon a módon, ahogy mi is bizonyos rezgést hordozunk magunkban, a táplálék, amit megeszünk, szintén hordoz valamilyet. Könnyedén meghatározhatod, mely táplálékok jók a szervezeted számára, tehát segítenek neked az erőfeszítés nélküli fogyásban. Ehhez egyszerűen azt kell megtudnod, mi az egyedi rezgésszámod. Ezeket a sajátos rezgéseket vagy frekvenciákat a te Alapszámod adja. Az Alapszámod Ahogy eddig már biztosan megértetted, minden egyes Alapszámhoz más-más egyedi táplálkozási igény társul. A számmisztika alapjainak leegyszerűsítésével kilenc különböző Alapszámot határozunk meg. Ezek valamelyike rád is illik. Vannak olyan számok, amelyekre ugyanaz a diétás stratégia alkalmazható, viszont a táplálékforrások különbözőek. Az ételek mindegyikéről megállapítható, hogy illik-e hozzád, együtt rezonál-e az Alapszámoddal, avagy sem. Maga az elgondolás, hogy minden egyes táplálék rezgését meghatározd, megmérd és hasonlítsd össze a te személyes rezgéseddel, nagyon nyomasztónak tűnik. Pontosan ezért töltöttünk időt azzal, hogy a kutatómunkát neked elvégezzük. Az ételek rezgésszáma Az élelmiszereket két osztályba soroltuk. Minden egyes Alapszámnak megvan a saját tápláléklistája, és minden Alapszámhoz tartozik egy bizonyos rezgésérték. Eszerint megkülönböztetjük egymástól a számodra magas, illetve alacsony rezgésszámú összetevőket. Magas rezgésszámú táplálékok Ezek azok a táplálékféleségek, amelyek összhangban vannak az Alapszámoddal. Ezeknek a táplálékoknak kellene kitenniük az étrended 90%-át. Minél többet fogyasztasz belő- 7
8 lük, annál jobb. A gasztronómiai élvezet kulcsfontosságú, tehát nem akarunk egyedül a magas rezgésszámú élelmiszerekre korlátozni. A tökéletességre való törekvés a harmónia ellensége. Alacsony rezgésszámú élelmiszerek Ezek az élelmiszerek aláássák az univerzális energiával való kapcsolatot. Tehát amikor azt gondolod, nyilvánvalóan az egészségtelennek bélyegzett fogásokat értjük alatta, nagyot tévedsz. Szinte minden bizonnyal fogyasztod most ezeket a táplálékféleségeket, mivel legtöbbjük egészségesnek tűnik, és azt hiszed, ezek jók neked. Igazából ezek jók egyeseknek, és pusztítóak másoknak. A következőkben ismertetjük majd, hogy az egyes Alapszámokhoz mely táplálékok tartoznak. Olvasóink egy része csak egészségesebb szeretne lenni, több energiával és életkedvvel. Ez az írás mindezt biztosítja, sőt még ennél többet is. Mások hízni szeretnének vagy izomtömeget növelni, hogy a sport terén jeleskedhessenek. Ez sem probléma az Energia diéta mindezt lefedi. Viszont a legtöbb olvasó az álomsúlyt szeretné elérni könnyedén, s úgy, hogy a világegyetem bölcsességének útmutatását használja fel erre. Mindegy, mi a célkitűzésed, ez az írás biztosan tartalmazza a megoldást. Csak annyit kérünk, nyisd meg az elmédet, a szívedet és a lelkedet a szellemi alapú étkezés fogalmának és az Energia diéta alapelveinek befogadásához. Az első módszer, amit meg szeretnénk veled osztani, az igazi egészség és életerő alapja. Biztosítja számodra a szükséges tudás alapjait, hogy hogyan egyél a benned rejlő lehetőségek kiaknázásához. A Tányérharmadolás módszere Ahogyan fent említettük, az Energia diétában nem számolunk kalóriákat. Ehelyett a tányérjainkat vesszük alapul. Ne aggódj, ez nem annyira bonyolult, mint ahogyan hangzik. A legegyszerűbb módszert mutatjuk meg, amit valaha láttunk annak meghatározásához, hogy milyen mennyiséget fogyassz el egy étkezés során. Ehhez csupán három különböző részre kell osztanod a tányérod. A táplálék méréséhez használt Tányérharmadolás csodája az, hogy miután kipróbálod, soha nem lesznek kétségeid. Például: mennyi zöldséget kellene ennem ennél az étkezésnél? Vagy: mennyi öntetet kellene használnom ehhez a salátához? Szükségtelen izgulnod a szénhidrát, zsír vagy fehérje grammjai vagy az adag mérete miatt. Néhány kivétel akad ugyan, de az általános alapszabályok elsajátításával nem lesz gond azokkal sem. Végre megszabadulsz a kalóriaszámlálás és a méricskélés kínzó terhétől, ami alapjaiban ássa alá a sikert. Csodásan hangzik, nem igaz? 8
9 Ha több élelmiszert fogyasztasz, mint amire a szervezetednek szüksége van, az esetek 75%-ában zsír elraktározódása következik be. Mi történik a fennmaradó 25%-kal? Csak néhány Alapszám esetében kell aggódni amiatt, hogy a zsír nem rezonál a frekvenciájukkal. Mégis, ezek a bizonyos Alapszámok rendelkeznek bizonyos előnyökkel, amelyekkel a többi nem. Az előnyök és hátrányok dinamikája minden Alapszámra igaz. Az erőnk a csodálatos változatosságunktól függ, és semmi nem fejezi ezt ki jobban, mint a számmisztika tudománya. A Tányérharmadolás másik csodás jellegzetessége az a szabadság, hogy annyi táplálékot fogyaszthatsz, amennyit csak akarsz. A legtöbb Alapszám esetén arra ösztönzünk, hogy napi öt tányérból álljon a menüd. Természetesen, nem kell ennyit enned, ha kevesebbel is jóllaktál. Az éhezés helyett tehát sokkal valószínűbb a teli has problémája! A következő alapelv, amit számodra tartogatunk, egy másik szuperkönnyű koncepció, a szellemi evés gyakorlatának része. Segít neked abban, hogy jobban megértsd a szervezeted fizikai szükségletét, így könnyedén összeegyeztetheted a szellemi és lelki szükségleteiddel. Az Időszakos szénhidrátfogyasztás rendszere Ahogy a következő fejezetben látni fogod, a Tányérharmadolás módszer kiegészíti azt az alapelvet, amit Időszakos szénhidrátfogyasztásnak nevezünk. Az idegen kifejezések miatt ne aggódj, mindegyiket részletesen elmagyarázzuk a későbbiekben. Az Időszakos szénhidrátfogyasztás egyszerűen működik. Tápláld a szervezeted szénhidráttal időnként, amikor a legnagyobb szüksége van rá, de más időszakokban tartózkodj tőle! A szénhidrát üzemanyag, ám olyan, ami veszélyes lehet a fogyni vágyók számára. Az Időszakos szénhidrátfogyasztást használva anyagcseréd sokkal hatásosabban fogja hasznosítani a szénhidrátokat. Ne aggódj, nem kell extra figyelmet szentelned neki, mivel beépítettük a Tányérharmadolásba! A lényeg a részletekben rejlik: Egy ima az univerzumhoz Mielőtt elkezdenénk, mondjunk el egy imát. Ha gondolod, irányítsd Istenhez, az Univerzumhoz, a Forráshoz, vagy más olyan erőhöz, amiben hiszel. Sokan egyszerűen a saját Felsőbb Énjükhöz imádkoznak. Olvasd hangosan a Diétázók imáját! Helyezd magad kényelembe. Gömbölyödj össze a legcsendesebb zugodban. Iktass ki minden zavaró tényezőt, mobiltelefont, internetböngészőt, csevegőprogramot Hadd maradjunk egyedül. Vegyél egy mély lélegzetet! Megígérem, hogy elengedek minden negatív ítéletet, amit esetleg magamban hordozok jelenlegi fizikai állapotommal kapcsolatban. Megígérem, hogy megbocsátok magamnak az 9
10 esetleges rossz bánásmódért, amit a múltban elkövethettem testem dicső temploma ellen. Ahogyan most megérintem a testem legnegatívabb energia zónáját testemnek ezen részeit esetleg nem szeretem jelen pillanatban hangosan mondom: azt választom, hogy szeretettel elengedlek, mialatt életre hívom Legfelsőbb Énemet. Miután ezt a kijelentést megteszem, úgy döntök, hogy engedem a világmindenség fényének, hogy behatoljon a testembe és az elmémbe. Ahogy elkezdem gyógyító utam felfedezését, ami új reményeket és megújult lelkesedést fog hozni a végzetem beteljesüléséhez, teljes mértékben magával ragad az egészség, a jó állóképesség, az életerő és az életkedv. Minden alkalommal, amikor ezt az írást kezedbe veszed, olvasd el az imát hangosan, és az életed egy magasabb szintű boldogsággal fog beteljesedni ez hidd el, szemmel láthatóan megtörténik majd. Az alapvető elgondolások kamatoztatása biztosítja a felsőbbrendű átalakulásod. Amikor alkalmazod ezeket az egyszerű, könnyen követhető elveket, lényegében tanúja leszel a fizikai újjászületésednek. Ahogy ezen az átváltozáson végighaladsz, létrehozod a saját szent templomodat, mint egy ajándékot, ami valóban te magad vagy. Az Energia diétát arra terveztük, hogy kiaknázza a benned rejlő lehetőségeket. A tudás és a gyakorlatok, amelyeket most kezdesz magadévá tenni, arra lettek kifejlesztve, hogy a jobbá válásodat elősegítsék. Eszerint használd ezeket az alapokat, mint kiindulási pontokat. Innen elindulva, ahogy többet tanulsz és egy mélyebb szinten ismered meg önmagadat, elkezdhetsz felfelé haladni. Használd az Energia diétát és az éleslátást, amit ez nyújt neked a növekedéshez és a kivirágzáshoz az életed minden területén! Mi a Számmisztika? Lehet, hogy a következő történet egy kicsit nehéz olvasmány. Lehet, hogy át akarod ugrani ennek a résznek az olvasását, és tovább szeretnél lépni. Mégis folytatnod kell. Ez az elméd legsötétebb része, ahol a legnagyobb kincseinket rejtegetjük. Ebben a történetben rá fogsz ébredni a saját legfontosabb értékeidre. Mátyás nem volt túl lelkes a számmisztika iránti érdeklődésemmel kapcsolatban. Mint a legjobb barátom és szobatársam az egyetemi éveim alatt, fénysugarat jelentett számomra a 193 centis magasságával és a divatmodellekre hajazó kinézetével. Hátvéd volt egy profi focicsapatban. Ha elvittük egy bárba, biztosan özönlöttek a lányok az asztalunkhoz. Mátyás vonzalma állandósult Mónika iránt, aki az első szerelme volt, ettől függetlenül mi szívesen ismerkedtünk tovább a társaságában sütkérezve. Viszont az én érdeklődésem a világ vallásai és a filozófiája, s később a számmisztika iránt szálka volt Mátyás szemében. Mivel pénzügyet tanult az egyetemen, kedvenc mondása az volt: a valóság, és semmi több. Ha valaminek nem volt köze a matematikai képletekhez, szerinte azt már nem is volt érdemes tudni. 10
11 Hozzáállása azonban megváltozott, amikor a kezdeti számmisztika tudásomat elkezdtem alkalmazni a kedvenc játékára, a focira. Adtam neki pár ötletet, amivel sikeresebb lett a sportban. Az egyetem befejezése után Mátyással az történt, ami sok fiatal sportolóval megesik. Irodai beosztást kapott egy pénzügyi cégnél, és a pluszkilók bizony megjelentek nála. A hosszú munkában töltött órák pocsék étrenddel párosulva eltorzították régebben karcsú alakját, és olyanná alakították, hogy egy reggelen nem ismert magára a tükörben. Pocakja rálógott márkás övére, és még fényesre suvickolt bőrcipőjét sem látta tőle az igen maradi főnöke bosszúságára. Késő éjszaka kopogtatott az ajtómon. Szükségem van a segítségedre mondta. Meg sem kell kérdeznem, mire van szükséged. Már régóta látom, hogy ez be fog következni válaszoltam. Nem, nem érted suttogta Mátyás, és könnycseppek gyülekeztek a beesett szemében. Mónika elhagyott. Nagyon sajnálom, hogy történt? kérdeztem tőle. Elmondta, hogy Mónika nem bírta már elviselni az önpusztító életmódját. Mátyás már egyszer szenvedett átmeneti agyi keringési zavartól, ami egy kisebb agyvérzés és nem hagy maga után semmilyen maradandó károsodást csak állandó félelmet. Menetrend szerint minden második hónapban megbetegedett. Életkedve és alakja szempontjából a szervezete teljesen szétesett. Mindezt tetézte az, hogy kétféle anti-depresszánst is szedett. Miután eltöltöttünk egy kis időt azzal, hogy Mónikáról beszélgettünk, arra tért rá, hogy súlyfelesleg problémáját nem létező bűnbakokra kente, amelyeket szerinte ő nem tud befolyásolni. Ekkor felajánlottam neki a legjobb és egyedüli életmegváltoztató alternatívát, amivel az egész létét képes irányítani. Mátyás, szeretném, ha megpróbálnád az Energia diétát közötem vele. Annak ellenére, hogy a módszer sikerekhez vezette a foci terén, amikor arra akartunk kitérni, hogy mit is emel a szájához, számára a számmisztika nagyon nehéz falat volt. Tudom, hogy táplálkozástudományból nagy szakértő vagy... De haver, én már minden diétát kipróbáltam, amire csak gondolni lehet. Atkins, 90 napos és a többi Elegem van, még egy gyümölcsprést is vásároltam egy őrült öreg fazontól, akinek ekkora szemöldökei voltak, mutatta az arca elé vagy harminc centire kitartott kezével. Ezen jót nevettünk, de a jókedv csak egy pillanatig tartott. Semmi sem működik, és még ha sikerül is fogynom egy keveset, a vége az lesz, hogy szabotálom az étrendet egy nagy éjszakai szendviccsel. Vagy kirohanok az irodából, és teletömöm magam péksüteménnyel Tudod, a stressz levezetéséhez. Úgy érzem, itt a vég, és éjjelente ki nem állhatom a hideg ágyat. Vissza kell szereznem Mónikát. Figyelj, Mátyás, ezek a problémák kapcsolódnak egymáshoz, de nem azonosak. Választanod kell itt és most. Tedd meg saját magadért! Mónika vagy visszajön az életedbe, vagy 11
12 nem. Tudom, hogy szeret téged és mindig is szeretett. De ezt most magadért tedd meg, ne érte. Ígérd meg, hogy elindulsz az úton, s megbocsátasz magadnak itt és most, ebben a pillanatban. Segíteni fogok neked. Beleegyezett, de közben rázta a fejét a padlót bámulva. Mátyás, az első dolog, amit meg kell értened, hogy egy szokványos diéta nem válasz a problémáidra. Egy életstílust kell alkalmaznod az étkezés terén, ami számodra megfelel és a te jellemzőiddel összhangban működik. A tested egyéni rezgésekkel rendelkezik, és ez a rezgés a kulcsa annak, hogy mely táplálékféleségek fognak működni számodra, és melyektől kell tartózkodnod. Persze, és gondolom, hogy a táplálékok, amelyek velem rezegnek a párolt brokkoli meg a natúr csirkemell, igaz? Nem. Messze jársz az igazságtól. Valójában vannak olyan zöldségek, amiktől mindenáron tartózkodnod kell. Lehet, hogy még azt is fel fogod fedezni, hogy a fagylalt nem is olyan káros a szervezeted számára. Vagy, hogy a csirke legkövérebb részére van szükséged, a combjára inkább, mint a mellére. Az is elképzelhető, hogy a baromfihús számodra tiltott terület. Nézd, azokat a táplálékokat kell fogyasztanod, amik a legszorosabb kapcsolatot alakítják ki a szervezeted és az univerzum energiája között. Mindent megteszek, ami szükséges, még ha őrültségnek is tűnik. Láttam az eredményeket, amiket elértél másoknál, Andrea és Zsuzsa mesélt nekem egy-két őrült sikertörténetet. Minek is hívtam ezeket az egyetemi éveim alatt? Placebo-hatásnak. De nem érdekel, ha működik. Ez nem placebo. Ez számmisztika, egy ősi tudomány, amit alkalmazunk a modern táplálékokra. Mátyás csak bámult rám, bólogatott. Szemeit rám emelte, és észrevettem a reménysugarat bennük, ahogy rám nézett. Ezután elolvasta a Diétázók imáját, ami a bevezető fejezet végén található. Ahogy hangosan olvasta, a könnyei patakokban folytak az arcán. Megindító pillanat volt: azt mutatta, hogy kezdi elengedni a múltját. Körülbelül tíz hét múlva újra kopogott az ajtómon. Mónikával az oldalán, aki hozzábújt. Az egyetemi éveink óta nem láttam őket ilyen boldognak. Mátyás majdnem 15 kilóval volt könnyebb. A ragyogás visszatért a tekintetébe, és az egészséges arcszíne miatt tíz évvel fiatalabbnak tűnt. Szavaim sincsenek arra, hogy kellőképpen megköszönjem neked, hogy visszaadtad az életemet. Újra könnyek lepték el a szemét, de ezeket a könnyeket most örömmel fogadtam, hadd legyenek részei a beszélgetésnek. Ez teljesen elképesztő, azt sem tudom, hol kezdjem el! Most nem kell elkezdeni. Menjünk, keressünk valami harapnivalót. Tudom, hogy imádod az olasz ételeket, és fogadni mernék, hogy itt az idő egy Szabad étkezésre, igaz? 12
13 Mónika közbeszólt: Istenem, ti jobban ismeritek egymást, mint mi ketten! Ezen az estén a vacsoránk úgy ízlett, ahogy azt nehéz lenne bárkinek elképzelni. Mi használtuk a táplálékot és nem engedtük, hogy a táplálék használjon minket. Ettől boldogság töltött el bennünket. Számos regényt tudnék írni a sikertörténetekről, amelyeket az évek folyamán tapasztaltam. Egy párat még megosztok veletek ezeken az oldalakon. De most kezdjük az elején. A Számmisztika meghatározása A Számmisztikát úgy lehet leírni, mint a tudomány egy ágazata, ami a számok felsőbbrendű értelmezésével foglalkozik. Számos formában gyakorolták mind az ősi, mind a kortárs kultúrákban, több ezer évre visszamenőleg. Szépsége, hogy teret hagy a személyes jelenlétünknek. Egyedülállóan alapos szinten segít a saját magunk megértésében. Ez az alapos megértés lehetővé teszi, hogy belemerüljünk és felfedezzük az igazi lehetőségeinket. A folyamat során szintén ráébredünk igazi igényeinkre, és szeretettel dolgozunk azon, hogy kielégítsük őket. A tudással és az eszközökkel, amelyek rendelkezésünkre állnak, a számmisztika alkalmazása során elkezdhetjük megnyitni felsőbbrendű valónkat. Ez különösen igaz akkor, amikor a fizikai és szellemi énünk szent egységének kialakításához érkezünk. Ahhoz, hogy megértsd, miért és hogyan használjuk a számmisztikát a táplálkozástudomány terén, először meg kell ismerned a hátterét, a történetét és a tudomány alapjait. Ne aggódj, ez egy nagyon rövid áttekintés lesz. A részletes beszámoló ugyanis egy kisebb könyvtárat venne igénybe. Szerencsére a célod eléréséhez elegendő, ami az alábbiakban megtalálható. A számmisztika a számok ősi tudománya, amit már több ezer éve ismerünk. A számmisztika és Einstein relativitáselmélete szerint mindennek van egy adott energiarezgése. A téged körülvevő számok szintén rendelkeznek sajátos energiarezgéssel, melynek erőteljes közvetlen, illetve finom közvetett hatása van az élettapasztalataidra. Mindenkinek az életében vannak számok, amelyek vagy irányítják az energiát, amit érez, vagy szó szerint bevonzanak bizonyos pozitív vagy negatív következményeket. A számmisztika, mint bármi más az életben, az egyensúly megteremtéséről szól. Ebben a személyes táblázatod lesz segítségedre. Azok a számok, amelyek megfelelő egyensúlyban vannak az Alapszámoddal, a pozitív természeted, a dinamikus jellemvonásaidat és a motivációdat fogják erősíteni. Amik viszont nincsenek egyensúlyban veled, arra fognak késztetni, hogy túlzásokba ess, vagy ne úgy teljesíts, ahogy arra képes lennél. Az életutad, és a számok, amelyek ehhez társulnak, olyan helyzetet idézhetnek elő az elmédben, amikor a táplálékok megszállottjává válhatsz, vagy mániákusan keresed a megfelelő testedzést. 13
14 Az Energia diéta leegyszerűsítése A Számmisztika legfontosabb számai az Életút szám és az Alapszám. Amikor a számmisztika erejét vizsgáltuk az táplálékféleségekre, hangulatra, testfelépítésre és energiára nézve, azt fedeztük fel, hogy csak az alap egyenletre kell összpontosítanunk. Ezzel nem azt mondjuk, hogy figyelmen kívül hagyjuk az összes többi számodat, ami az életedhez társul. Csupán azt, hogy az egyetlen leegyszerűsített képletet kell szem előtt tartanod. A testedet és céljaidat így tudod összehangolni az univerzális rezgéssel, mely a te saját számodhoz társul. Mostantól erre a számra úgy hivatkozunk, mint az Alapszámodra, ha esetleg kihagytad volna a bevezetőt. (De nem így tettél, ugye?) Az Alapszámod a születési dátumodból ered, és sok esetben megegyezik az Életút számoddal. Ez a legfontosabb szám a személyes táblázatodban. Ennek a számnak olyan erőteljes jelentősége van, hogy kijelöli az irányvonalat, amelynek mentén haladnod kell az életed hátralévő részében. Az Alapszámod tudása és megértése létrehozhat egy áramlást, ami egyensúlyba hoz a világegyetemmel. Az Alapszám összekapcsolja az elméd tudatos és tudatalatti rétegét. Méghozzá hatékony módon, emlékeztetve arra, hogy valójában kapcsolatban állsz az univerzális rezgésekkel nemcsak pusztán a közvetlen környezetedben lévőkkel. Lehetővé teszi számodra, hogy feltérképezd azokat az táplálékféleségeket, amik a legjobban megfelelnek minden egyes kritikus számodnak, amik a számmisztika táblázatodban találhatóak (ne aggódj, ezt mind készen kapod tőlünk, nem kell agyalnod rajta). Volt már valaha olyan napod, amikor minden egyes étkezésed úgy alakult, hogy egyáltalán nem elégített ki? Vagy talán azt érezted, hogy szuper energiával töltött fel az étkezés, ami később teljesen összeomlott? Ez majdnem mindig azért következik be, mert nem vagy összhangban az Alapszámoddal. Ezt visszafordítva, ha az Alapszámodnak megfelelő táplálékokat fogyasztod, úgy fog tűnni, hogy majdnem minden a szervezetedben és az életedben erőfeszítés nélkül sikert hoz. Sajnos, néha még a legtöbb számmisztikus sem veszi észre, hogy mindannyian az Alapszámunkhoz vagyunk igazítva azokon a táplálékféleségeken keresztül, amit elfogyasztunk, vagy nem fogyasztunk el. Ez egy viszonylag újkeletű felfedezés a számmisztika világában s az írás, amit most olvasol, úttörőnek számít a maga nemében. Mi az Alapszámod? Míg a számmisztika metódusai néha összetettek, az egyéni Alapszámod meghatározása egyszerű feladat: 14
15 Először írd le a születési dátumodat a következő formátumban: A hónap száma A nap száma Az év száma Mondjuk, ha május 8-án születtél, azt az alábbiak szerint kell kifejezni: május: számmisztikai értéke egyszerűen 5, mert az év 5. hónapja 8: számmisztikai értéke egyszerűen : számmisztikai értékéhez két számítás után jutunk: =18 majd 1+8=9 A következő lépés, hogy ezeket a számokat összeadod: 5+8+9=22 Végül, az eredményben lévő két számot összeadod (ha több mint 9, tehát kétjegyű): 2+2=4 Az eredmény: 4-es az Alapszámod, amennyiben május 8-án születtél. Nézzünk egy másik példát, mi is történik, ha más számokat használunk. Például vegyük a november 28-i születési dátumot. Az ehhez tartozó Alapszámot a következőképpen számoljuk ki: 11: Az év 11. hónapjának számmisztikai értéke az 1+1 összege, vagyis 2. 28: A számmisztikai érték a 2+8 összege, vagyis = : =24; 2+4= =9, tehát ebben az esetben az Alapszám 9. Mi történik a 11 és 22 esetében? Kísérletek azt igazolják, hogy ezeket a számokat jobb összeadni, mint a domináns számot alkalmazni (2, amikor a szám 11, és 4, amikor 22). Megvan az Alapszámod, mi a következő lépés? Most kezdődik a kaland 15
EGÉSZség +BOLDOGSÁG teremtő IMA
EGÉSZség +BOLDOGSÁG teremtő IMA Mágikus SZERtartás EGÉSZséges +boldog ÉLETedért! INGYENES EGÉSZséget és boldogságot teremtő IMA Mágikus SZERtartás, amit otthonodban végezhetsz EGÉSZséges +BOLDOG életedért!
RészletesebbenTudatos Teremtés Alapok. Erőteljes teremtő erő lakozik benned!
Tudatos Teremtés Alapok 1-es Modul Erőteljes teremtő erő lakozik benned! 1 Üdvözöllek! Kalló Melinda vagyok, és megtisztelő számomra hogy részese lehetek a tudatos teremtésednek. Tudatos teremtés alapok:
RészletesebbenBEVEZETÉS A 28 NAPOS PROGRAMBA. by 4% Fitness
BEVEZETÉS A 28 NAPOS PROGRAMBA by 4% Fitness A 28 NAPOS PROGRAM KÉT CÉLJA: 28 nap alatt minél jobb formát érj el 28 nap alatt olyan dolgokat tanulj meg az étkezésről, az edzésről és a saját testedről,
RészletesebbenHÁLA KOPOGTATÁS. 1. Egészség
HÁLA KOPOGTATÁS 1. Egészség Annak ellenére, hogy nem vagyok annyira egészséges, mint szeretném, teljesen és mélységesen szeretem és elfogadom a testemet így is. Annak ellenére, hogy fizikailag nem vagyok
RészletesebbenA cikkeket írta: Károlyi Veronika (Ronyka) www.varazslatostitkok.com. Korrektúra: Egri Anikó
A cikkeket írta: Károlyi Veronika (Ronyka) www.varazslatostitkok.com Korrektúra: Egri Anikó 2 Tartalomjegyzék Tartalomjegyzék... 3 Az összefogás döbbenetes ereje... 4 Depressziós helyett bajnok... 6 Na
RészletesebbenValódi céljaim megtalálása
Munkalap: Valódi céljaim megtalálása Dátum:... - 2. oldal - A most következő feladat elvégzésével megtalálhatod valódi CÉLJAIDAT. Kérlek, mielőtt hozzáfognál, feltétlenül olvasd el a tanfolyam 5. levelét.
Részletesebben1. Lecke: Bevezetés és a folyamat. elindítása
1. Lecke: Bevezetés és a folyamat elindítása 1. Lecke: Bevezetés és a folyamat elindítása Gratulálok a döntésedhez! Kalló Melinda vagyok és üdvözöllek az első leckén! Ez egy kicsit rendhagyó tanítás lesz,
RészletesebbenMozogj! De hogyan? Szalka Andival segítünk Neked!
Mozogj! De hogyan? Szalka Andival segítünk Neked! Szalka Andihoz évek óta járok edzésre, így személyes tapasztalatom, hogy az egyik legjobb edző. A mozgással kapcsolatban így neki adlak át, és hidd el,
RészletesebbenSMART DIET. Táplálkozási kézikönyv
SMART DIET Táplálkozási kézikönyv A Smart Diet diéta segítségével elégetheti a különböző területekről a zsírpárnákat, különösen a hasról, lábakról, és a karokról. Többféle diéta létezik. Vannak szétválasztó
RészletesebbenMIATYÁNK (..., HOGY SZÍVÜNKBEN IS ÉLJEN AZ IMÁDSÁG)
MIATYÁNK (..., HOGY SZÍVÜNKBEN IS ÉLJEN AZ IMÁDSÁG) Mi Atyánk, aki a mennyekben vagy Igen? Kérlek, ne zavarj, imádkozom. De te megszólítottál! Én, Téged megszólítottalak? Biztos, hogy nem! Csak imádkozom:
RészletesebbenLEGYEN KEDVENCE JÓ FORMÁBAN! NAPLÓ A TULAJDONOSOKNAK
LEGYEN KEDVENCE JÓ FORMÁBAN! NAPLÓ A TULAJDONOSOKNAK Kedvence egészsége érdekében úgy döntött, hogy segít neki elérni az ideális testsúlyát. Minden segítséget megkap ehhez állatorvosától és a rendelő munkatársaitól,
RészletesebbenMiért tanulod a nyelvtant?
Szilágyi N. Sándor Mi kell a beszédhez? Miért tanulod a nyelvtant? Nyelvtani kiskalauz (Részletek a szerző Ne lógasd a nyelved hiába! c. kötetéből, Anyanyelvápolók Erdélyi Szövetsége, 2000) 2. rész Térjünk
RészletesebbenAz egészséges táplálkozás alapjai e-book. Írta: Pappné Benedek Erika Lektorálta: Tőke Szilvia személyi edző 2013.
Az egészséges táplálkozás alapjai e-book Írta: Pappné Benedek Erika Lektorálta: Tőke Szilvia személyi edző 2013. 2 TARTALOMJEGYZÉK Bevezetés 4 Néhány gondolat a diétázásról 6 Miért fontos az egészséges
RészletesebbenA boldogság benned van
Halász Emese A boldogság benned van 50 lépés a boldogság felé Előszó Kedves Olvasó! Levelem hozzád, azzal kezdeném, hogy el kell mondanom pár dolgot Neked! Nagyszerű híreim vannak ugyanis. Képzeld, a boldogság
RészletesebbenAz igen, de... típusú mondatok 9 Miért pont tojás? 13 Önéletrajz: amikor azt csináltam, amit szeretek 15 Hogyan segít a b...a meg?
Tartalomjegyzék Az igen, de... típusú mondatok 9 Miért pont tojás? 13 Önéletrajz: amikor azt csináltam, amit szeretek 15 Hogyan segít a b...a meg? 23 Bevezetés 27 Élet a csendes kétségbeesésben 1. Azt
RészletesebbenBolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés
Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés HÉTFŐ HOLD A folyékony elemekre hat, és azt várja, hogy a vasárnapi gondolatokat átgondoljuk és nyugodtan megfontoljuk. Ilyen nyugodt és harmonikus
Részletesebben(Ezt az összeállítást nyugodtan továbbküldheti rokonainak, barátainak de kérem, semmilyen módon ne változtassa meg! A szerzői jogok tulajdonosa a
25 ötlet, amelyekkel ünnepek alatt (és után is!) kordában tarthatja családját (Ezt az összeállítást nyugodtan továbbküldheti rokonainak, barátainak de kérem, semmilyen módon ne változtassa meg! A szerzői
RészletesebbenÉRTÉKEIM - 1. 2. munkalap: Mindennapi NLP Online Célkitűző Tanfolyam 2. munkalap: Értékeim - 1. Dátum: ...
2. munkalap: ÉRTÉKEIM - 1. Dátum:... - 2. oldal - Mindennapi NLP A most következő feladattal megismerheted az alapvető értékeidet. Kérlek, mielőtt hozzáfognál, feltétlenül olvasd el a tanfolyam 3. levelét.
RészletesebbenKulcsok a megértéshez
Kulcsok a megértéshez Egyre nagyobb az érdeklődés a spirituális ismeretek, a misztikus kapcsolatok, és a nem tudományos gyógyítás iránt. Ez a tény jelzi, hogy valami történik, s ezt sok ember érzi. Valami
RészletesebbenÉn Mária vagyok és el szeretném neked mesélni, hogyan lett a húsvét életemnek egy fontos része
Én Mária vagyok és el szeretném neked mesélni, hogyan lett a húsvét életemnek egy fontos része Kislányként sok álmom volt. Embereknek szerettem volna segíteni, különösen idős, magányos embereknek. Arrol
RészletesebbenA tudatosság és a fal
A tudatosság és a fal Valami nem stimmel a világgal: háborúk, szenvedések, önzés vesz körül bennünket, mikor Jézus azt mondja, hogy az Isten országa közöttetek van. (Lk 17,21) Hol van ez az ország Uram?
RészletesebbenTiltott gyümölcs ÚJ generációs tanítások alkalmazása az ÉLETedben
Tiltott gyümölcs ÚJ generációs tanítások alkalmazása az ÉLETedben CSAKRA- és MERIDIÁN-tisztító módszer IMÁval INGYENES CSAKRA- és MERIDIÁNtisztítás +harmonizálás IMÁVAL Tested, Lelked, Szellemed, Érzelmeid,
RészletesebbenNyelvtan. Most lássuk lépésről lépésre, hogy hogyan tanítunk meg valakit olvasni!
Bevezető Ebben a könyvben megosztom a tapasztalataimat azzal kapcsolatosan, hogyan lehet valakit megtanítani olvasni. Izgalmas lehet mindazoknak, akiket érdekel a téma. Mit is lehet erről tudni, mit érdemes
RészletesebbenA kiegyensúlyozott táplálkozás alapja
A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja Formula 1 Shake Formula 2 Multivitaminkomplex Rost tabletta Herbalife Formula 1 shake - egészséges étkezés Az ízletes Formula 1 shake finom, könnyen elkészíthető egészséges
RészletesebbenÉs bizony: Ha az emberek nincsenek valami hatalmas és kemény kontroll alatt, felfalják egymást. Ez nem igaz.
Van egy hamis adat. Íme: Az igazság fáj. Hídvégi Róbert Ez nem igaz. Persze van egy dolog, ami miatt igaznak tűnik. De nem az. Hogyan is használható? 1. Amitől jól érzed magad, abban igazság van 2. Ha
RészletesebbenTanulási kisokos szülőknek
Tanulási kisokos szülőknek Hogyan oldd meg gyermeked tanulási nehézségeit? Nagy Erika, 2015 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi LXXVI. törvény alapján
RészletesebbenTÁPLÁLOZÁSI ÉS EDZÉS TERVEZŐ! Ideális testsúly:... Ideális kar méret:... Ideális derék méret:... Ideális csípő méret:... Ideális mellkas méret:...
TÁPLÁLOZÁSI ÉS EDZÉS TERVEZŐ! 1. Fő célkitűzések erre a hónapra! Ideális testsúly:... Ideális kar méret:... Ideális derék méret:... Ideális csípő méret:... Ideális mellkas méret:... Ideális fizikai állapot
RészletesebbenIránytű a konyhához A változás fejben kezdődik Otthonszervezési célok Vágjunk bele közösen! Válogatás Mindent elvégeztem!
APRÓ LÉPÉSEK EGY TISZTA ÉS RENDSZEREZETT KONYHÁHOZ Tartalomjegyzék Bemutatkozás Az én történetem Az otthonszervezésről és az előnyökről - miért fogj bele? Iránytű a konyhához Előkészületek: mielőtt elkezdenéd
RészletesebbenAkárki volt, Te voltál!
Mindenkinek annyi baja van, az annyi bajnak annyi baja van, hogy annyi baj legyen. A. E. Bizottság: Vaníliaálomkeksz Előszövegelés De sok gyerekfilmet meg kellett néznem a gyerekeimmel! Micsoda időpocsékolás
RészletesebbenKORÓDI SÁNDOR TITKOS GY.I.K!
KORÓDI SÁNDOR TITKOS GY.I.K! Gyakran Ismételt Kérdések a Vonzás Törvényéről 2010 KORÓDI SÁNDOR TITKOS GY.I.K! A kiadvány a tartalom módosítása nélkül, és a forrás pontos megjelölésével szabadon terjeszthető.
RészletesebbenELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV
ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV Kedves páciensem, kérem, válaszoljon részletesen minden kérdésre, mielőtt a tanácsadást elkezdenénk. Eljövetelének motivációja: barátok, ismerősök ajánlása önálló kezdeményezés
RészletesebbenAnyssa. Távolsági hívás Avagy Üzen a lélek
Anyssa Távolsági hívás Avagy Üzen a lélek Szeretettel köszöntöm! Távolsági hívás, avagy üzen a lélek: könyvemnek miért ezt a címet adtam? Földi és misztikus értelemben is, jól értelmezhető. Pont ezért,
RészletesebbenTartalom 1. RÉSZ A GYÜLEKEZETNÖVEKEDÉS ÉS AZ ÉGŐ VÁGY 2. RÉSZ A GYÜLEKEZETNÖVEKEDÉS ÉS A LAIKUSOK
Tartalom 1. RÉSZ A GYÜLEKEZETNÖVEKEDÉS ÉS AZ ÉGŐ VÁGY 1. fejezet: A gyülekezetnövekedés és az égő vágy........... 7 2. RÉSZ A GYÜLEKEZETNÖVEKEDÉS ÉS A LAIKUSOK 2. fejezet: Hogyan lehet nagy dolgokat elvégezni
RészletesebbenNÁLAM A KONTROLL! Önsegítő munkafüzet. Ötlet in. www.knowcannabis.org.uk Fordította és átdolgozta: Gelsei Bernadett, 2009 Lektorálta: dr Rácz József
NÁLAM A KONTROLL! Önsegítő munkafüzet Ötlet in. www.knowcannabis.org.uk Fordította és átdolgozta: Gelsei Bernadett, 2009 Lektorálta: dr Rácz József TARTALOMJEGYZÉK Bevezető I. Útmutató I/1. Nemet mondás,
RészletesebbenSajtóközlemény. A stresszt okolják a magyarok a betegségekért. 2012. november 14.
Sajtóközlemény 2012. november 1. A stresszt okolják a magyarok a betegségekért A stressz tehet leginkább a rövidebb életről, a stressz miatt alakulnak ki bennünk a rettegett betegségek ezt gondolja a magyar
Részletesebben- Hétévesen kezdtél hegedülni. Volt aki zenei múlttal rendelkezett a családban és ennek hatására kezdtél el tanulni vagy teljesen önszántadból?
Balczó Péter operaénekessel, a Magyar Állami Operaház és az Erkel Színház oszlopos tagjával, a nagykörúti Szamos Cukrászdában találkoztam. Észnél kell lenni, hiszen interjúalanyaimnak általában fogalmuk
RészletesebbenHasználd tudatosan a Vonzás Törvényét
Használd tudatosan a Vonzás Törvényét Szerző: Koródi Sándor 2010. Hogyan teremtheted meg életedben valóban azokat a tapasztalatokat, amikre igazán a szíved mélyén vágysz? Ebből a könyvből és a hozzá tartozó
RészletesebbenA változás szabadsága I.
Hollenda Zsolt A változás szabadsága I. www.tudatossag.hu www.tokeleteselet.hu Munkafüzet Tartalomjegyzék Miért vagyunk itt?... 3 Megéri változtatni?... 4 Sosem késő... 5 Sorsunk a saját kezünkben van!...
RészletesebbenAlapvetően fontos fogyasztási tanácsok a Napharcos termékekhez. 2015, Napharcos biológiai sejtjavító és megújító specialista
Alapvetően fontos fogyasztási tanácsok a Napharcos termékekhez 2015, Napharcos biológiai sejtjavító és megújító specialista A tökéletes táplálkozás megvalósítása a természetes testi állapotért Különlegesen
Részletesebben30. Lecke: Engedd el és Következtetés
30. Lecke: Engedd el és Következtetés 30. Lecke : Engedd el és Következtetés Fogalmak: Engedd el Az eredmény az univerzum felelőssége. Határozd meg, hogy mit akarsz megvalósítani, hogy mi a célod, majd
RészletesebbenMikor születtél?. év hónap.. nap..(pl.: )
Mérési azonosító (Nem kell kitöltened!) Egészség kérdőív 6. osztályos tanulók részére Mikor születtél?. év hónap.. nap..(pl.: 2005.10.12.) Kérlek, hogy válaszodat jelöld így! (Ha elrontottad a választ,
RészletesebbenMi a virtuális valóság?
VIRTUÁLIS VALÓSÁG - KERESZTYÉNYSÉG Kol 2,20-23 Ha tehát Krisztussal meghaltatok a világ elemei számára, miért terhelitek magatokat olyan kötöttségekkel, amelyek csak az e világ szerint élőkre kötelezők:
RészletesebbenA kellene átkalibrálása Patagónia, Dél-Amerika - 2012. január 26. ( Forrás: http://www.kryon.com/k_channel11_patagonia2-12.html )
A kellene átkalibrálása Patagónia, Dél-Amerika - 2012. január 26. ( Forrás: http://www.kryon.com/k_channel11_patagonia2-12.html ) Üdvözöllek benneteket kedveseim, Kryon vagyok a Mágneses Szolgálattól!
RészletesebbenÍrta: Gömöry Kati. Ahhoz, hogy a hirdetésed magára vonja a figyelmet, legjobb, ha megszólítod a célcsoportodat. Ennek többféle módja van:
10 profitnövelő Facebook hirdetés tipp Karácsonyra Hirdetsz a Facebookon, de szeretnél még eredményesebb lenni? A titok a részletekben rejlik. Talán nem is sejted, milyen sok múlik azon, ha néhány dolgot
RészletesebbenÍgy változtass az életeden. Lendvai Norbert. Publio kiadó. Minden jog fenntartva!
Így változtass az életeden Lendvai Norbert 2015 Publio kiadó Minden jog fenntartva! Egy könyv születése 2011 nyarán írni kezdtem egy könyvet, melynek (több munkacím után) az Így változtass az életeden
RészletesebbenJoachim Meyer. Bot. A vívás szabad lovagi és nemesi művészetének alapos leírása (1570) Fordította: Berki András
Joachim Meyer A vívás szabad lovagi és nemesi művészetének alapos leírása (1570) Bot Fordította: Berki András A botról Az ötödik, és egyben utolsó fejezete ennek a könyvnek, amiben elmagyarázom és röviden
RészletesebbenA kiteljesedett, boldog élet 7 összetevője.
A kiteljesedett, boldog élet 7 összetevője. És ahogy őket 365 napon keresztül erősíteni tudod Hogy érzed most magad az aktuális életkerekedet látva? Örülsz, vagy néhány dolog elgondolkodtat? Esetleg egyik-másik
RészletesebbenAz első lépés a csúcshódításhoz
Az első lépés a csúcshódításhoz Akinek nincs célja, arra van kárhoztatva, hogy annak dolgozzon, akinek van. kattints az alábbi lehetőségekre a navigáláshoz: [Szupernő Program honlap] [Tartalomjegyzék]
RészletesebbenMindannyiunknak vannak olyan gondolatai, amelyek HO OPONOPONO ÉS AZ EMLÉKEK
2 HO OPONOPONO ÉS AZ EMLÉKEK AZ EMLÉKEID HATÁROZNAK MEG Mindannyiunknak vannak olyan gondolatai, amelyek korlátozóak, mint például «nem érdemlem meg», «nem vagyok elég művelt» vagy «szegénynek születtem,
Részletesebben13 JÓ SZOKÁSOK KIFEJLESZTÉSE
13 JÓ SZOKÁSOK KIFEJLESZTÉSE Mindegyikünknek kétféle szokásai vannak: jók és rosszak. A jó szokásaink közelebb visznek minket álmaink földjére, és a rosszak távolabb visznek álmaink földjétől. A jó szokások
RészletesebbenMég mindig szabotálom a fogyást
KÉZ OLDALA: Annak ellenére, hogy idegesít, hogy egyszerűen képtelen vagyok időt szakítani önmagamra, szeretem és elfogadom magam és az érzéseimet. Annak ellenére, hogy szándékosan túlterhelem magam mindenféle
RészletesebbenREFORMÁCIÓ. Konferencia 2012 áprils 5-8. Konstanz, Németország
REFORMÁCIÓ Konferencia 2012 áprils 5-8. Konstanz, Németország Szolgál: Johannes Wöhr apostol info: www.nagykovetseg.com www.fegyvertar.com www.km-null.de Felhasználási feltételek: A blogon található tartalmak
RészletesebbenIceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor
IceCenter Budapest Dr Géczi Gábor A jégkorongozó céljai Minél jobb játékos legyen Válogatottság NHL? Edzésen való teljesítés Mérkőzésen való teljesítés Mindez nem olyan hatékony, ha nem fordít kellő figyelmet
RészletesebbenMagyarOK B1+ munkalapok 6
1. Egyetértek. Nem értek egyet. munkalap Egyetért? Nem ért egyet? Írja le az érveit! Lassan az lesz a furcsa, ha az emberek egymással beszélgetnek, és nem a telefonjukat bámulják.... Soha nem fogok szótlanul
Részletesebben6 hetes futó edzésterv 2. hét 1. edzés. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk.
Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk. 1 FONTOS INFÓK OLVASD EL! Először is üdvözöllek a Szupernő futói körében. Tök jó, hogy itt vagy velünk, remélem sok boldog
Részletesebbenwww.tantaki.hu Oldal 1
www.tantaki.hu Oldal 1 Problémacsillapító szülőknek Hogyan legyen kevesebb gondom a gyermekemmel? Nagy Erika, 2012 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi
RészletesebbenKÖNNYEN KI TUDOD MONDANI? NEM!
KÖNNYEN KI TUDOD MONDANI? NEM! A következő kérdőív azt méri fel, hogy mennyire tudsz másoknak nemet mondani, mennyire vagy képes kiállni a neked fontosnak tartott dolgok mellett akkor is, ha ez éppen mások
RészletesebbenEFT Továbbképzés. Biztonságos-e megváltozni? 2011. szeptember 21. 1132 Budapest Visegrádi u. 60. I. 6 www.humanharmony.hu Tel: 270-2281 Fax: 786-6104
EFT Továbbképzés 2011. szeptember 21. Biztonságos-e megváltozni? Human Harmony Életmód Stúdió info@humanharmony.hu 1132 Budapest Visegrádi u. 60. I. 6 www.humanharmony.hu Tel: 270-2281 Fax: 786-6104 Biztonságos-e
RészletesebbenLodzsong gyakorlatok 2 5. Küldés szeretet
Potova Lodzsong gyakorlatok 2 5 Küldés szeretet Amikor a meditációt végezzük, üljünk nyugodtan és lélegezzünk nyugodtan. Minden kilégzés alatt gondoljuk a következőt: A kilégzésünk olyan energia, amely
RészletesebbenLouise L. Hay előszava: Ha a tanítvány készen áll, a tanító megjelenik! Jerry Hicks előszava Esther Hicks bemutatja Abrahamet
Tartalom Louise L. Hay előszava: Ha a tanítvány készen áll, a tanító megjelenik! Jerry Hicks előszava Esther Hicks bemutatja Abrahamet 1. fejezet: Egy új szemlélet Minden vágyad meghallgatásra talál, és
RészletesebbenSZABÓ PÉTER VÁLASZD A BOLDOGSÁGOT!
SZABÓ PÉTER VÁLASZD A BOLDOGSÁGOT! SZABÓ PÉTER VÁLASZD A BOLDOGSÁGOT! 15 egyszerű módszer, hogy jobban érezd magad Copyright Guruló Egyetem Kft., 2017 Szerkesztette: Molnár Eszter A könyv a szerző írásos
RészletesebbenCsakratisztítás. Tiltott gyümölcs ÚJ generációs ÖNtudatfejlesztő módszerek. INGYENES gyakorlat. Hosszú boldog élet. SZERetet
Hosszú boldog élet SZERetet ÖRÖM Globális Harmonikus Fejlődés Béke EGÉSZség Szabadság Béke Függetlenség Siker Anyagi biztonság Fiatalság BOLDOGSÁG SZERetet 2145432 Tiltott gyümölcs ÚJ generációs ÖNtudatfejlesztő
RészletesebbenÉs ne feledjük: a boldogság csak akkor igazi, ha meg tudjuk azt osztani másokkal is!
Bár mindannyiunk számára kicsit mást jelent a boldogság, mégis azt kutatjuk minden pillanatban, és ha elértük, szeretnénk megtartani. Néha egy apró dolog is elég ahhoz, hogy boldognak érezzük magunkat:
Részletesebben2014. október - november hónap
2014. október - november hónap Téma: A Lélek gyümölcse 5. hét Szeretet 2014. szeptember 30., kedd Tapasztald meg Isten szeretetét Ige: Drágának tartalak, és becsesnek (Ézsaiás 43,4) Max Lucado: Értékes
RészletesebbenA mi fánk. "Fa nélkül egy fillért sem ér a táj, S üres a fa, ha nincs rajta madár. Én azt hiszem, nem kelne föl a nap,
A mi fánk "Fa nélkül egy fillért sem ér a táj, S üres a fa, ha nincs rajta madár. Én azt hiszem, nem kelne föl a nap, Ha nem lennének fák és madarak." (Horváth Imre) 2013.04.30. 1-2. óra Magyar nyelv és
RészletesebbenExperience hotel service. Az élményturizmus lényegében ezt jelenti legyen élményekkel teli a pihenésed!
1 Az élményturizmus lényegében ezt jelenti legyen élményekkel teli a pihenésed! Mi az az élményturizmus? Nyaralni, túrázni, utazni mindenki másképp szokott. Van, aki spontán indul el, van, aki alaposan
RészletesebbenISTEN SZERET TÉGED, ÉS CSODÁLATOS TERVE VAN AZ ÉLETEDDEL.
ISTEN SZERET TÉGED, ÉS CSODÁLATOS TERVE VAN AZ ÉLETEDDEL. ISTEN SZERETETE Mert úgy szerette Isten a világot, hogy egyszülött Fiát adta, hogy aki hisz őbenne, el ne vesszen, hanem örök élete legyen. (János
RészletesebbenEgy még hatékonyabb búzafűlé kúra érdekében
Egy még hatékonyabb búzafűlé kúra érdekében Olvassa figyelmesen az alábbi tanácsaimat! Emlékszik arra, hogy mit is javasoltam Önnek annak idején, amikor elkezdte a búzafűlé kúrát? Lehet, hogy már el is
RészletesebbenKérdés: Válasz: Kérdés: Válasz: Kérdés: Válasz: Kérdés: Válasz: Kérdés: Válasz: Kérdés: Válasz: Kérdés: Válasz: Kérdés: Válasz: Kérdés: www.alaje.
Kérdés: Mit jelent az, hogy a mostban élni? Válasz: Nem a múltban élést jelenti. Nem a múltban élést, ahol negatív blokkok, negatív gondolatok, negatív érzelmek, félelmek, negatív programok, babonák, negatív
RészletesebbenTest-elemzés. Ezzel 100%-os lefedettséget ér el. TANITA digitális mérleg. Rendkívül gyors elemzést tesz lehetővé.
Test-elemzés Bioelektromos impedancia mérés 5 különböző pályán kerül mérésre (lábtól-lábig, kéztől-kézig, bal kéztől a jobb lábig, jobb kéztől a bal lábig, bal kéztől a bal lábig). Ezzel 100%-os lefedettséget
RészletesebbenGyors fogyás, éhség nélkül. Ahogy én csináltam
Gyors fogyás, éhség nélkül Ahogy én csináltam 2015 Copyright Radócz Ádám, 2015 Web: www.gyorsfogyasdieta.hu Minden jog fenntartva. A könyvet vagy annak bármely részét tilos másolni, sokszorosítani, bármely
RészletesebbenTermékhasználati. útmutató. Mi van benne számodra?
Termékhasználati útmutató Mi van benne számodra? Optimalizálja a sejtjeid működését Az ASEA a világ első és egyetlen redox kiegészítő készítménye. A redox jelzőmolekulák létfontosságú szerepet töltenek
RészletesebbenFeldmár András ÉLETUNALOM, ÉLETTÉR, ÉLETKEDV
Feldmár András ÉLETUNALOM, ÉLETTÉR, ÉLETKEDV A kötet gondozásában közremûködött a Feldmár Intézet. A Feldmár Intézet szellemi mûhely, amely a filozófia, az etika és az interperszonális fenomenológia eszközeivel
Részletesebben6 hetes futó edzésterv 3. hét 1. edzés. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk.
Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk. 1 FONTOS INFÓK OLVASD EL! Először is üdvözöllek a Szupernő futói körében. Tök jó, hogy itt vagy velünk, remélem sok boldog
RészletesebbenGondold ki, beszéld meg, osszad meg. Párbeszéd folytatása
Gondold ki, beszéld meg, osszad meg Mit gondol a tárgyról vagy témáról.. Párbeszéd folytatása Ötletek megosztása.. 1 Úgy gondoltam, de most azt hiszem Régebben úgy gondoltam, hogy. Most úgy látom, hogy.
Részletesebben12 A NYER ÉNKÉP hírneve és imázsa mi milyennek látjuk önmagunkat. képünk van saját magunkról mit gondolunk, érzünk és hiszünk
12 A NYERŐ ÉNKÉP Egy országnak, egy iparágnak, egy cégnek, egy szervezetnek, egy terméknek, vagy egy személynek, mind van hírneve és imázsa. Nagyon fontos az, hogy mint cég, vagy személy, milyennek látnak
RészletesebbenE D V I N Írta Korcsmáros András
E D V I N Írta Korcsmáros András A színen a Fiú, aki egy padon ül, majd előveszi a telefonját. Szia! Én vagy az, Dávid! Most hallasz? Nem? Na és most? Nagyszerű! Minden rendben. Nem, nincs baj. Éppen ebédszünetem
RészletesebbenA pénzről- és a közösségről
A pénzről- és a közösségről (Hetedik nyilvánosságra hozott csatornázás: Öreg és Margaréta. 2009 febr. 27.) Margaréta látja azt az épület-modellt, - Dobogókő központi helyén, amit korábban megálmodott.
RészletesebbenKárolyi Veronika (Ronyka) 5 bődületes hiba, amit ha elkövetsz kinyírod a hitedet. Ronyka http://www.varazslatostitkok.com
Károlyi Veronika (Ronyka) 5 bődületes hiba, amit ha elkövetsz kinyírod a hitedet Írta: Károlyi Veronika (Ronyka) Copyright Károlyi Veronika, 2015 Minden jog fenntartva! Ingyenes e-könyv 5 bődületes hiba,
RészletesebbenSegítség a család lelki növekedéséhez
Segítség a család lelki növekedéséhez Hogyan válhatnak családi áhítataink a meghittség, a közösség és a szeretet különös pillanataivá? Szeresd azért az Urat, a te Istenedet teljes szívedből, teljes lelkedből
RészletesebbenSzületési dátumod elárulja, csak ismerni kell, mit és milyen módon..????
Születési dátumod elárulja, csak ismerni kell, mit és milyen módon..????.. Melyik a szomszéd kertje.????..motivációd mindig legyen.a látszat néha csalóka.. www.tienselet.hu ű www.tienselet.hu Mi a csudát
RészletesebbenFelfedeztem egy nagyon érdekes és egyszerű internetes pénzkeresési módot, amihez nulla forint befektetés szükséges.
Kedves Olvasó! Felfedeztem egy nagyon érdekes és egyszerű internetes pénzkeresési módot, amihez nulla forint befektetés szükséges. Eredetileg egy barátomnak akartam segíteni, aki egyik napról a másikra
RészletesebbenAZ ELME RÉTEGEI DIAGRAM
AZ ELME RÉTEGEI DIAGRAM "Vágyad éppúgy helyreállítja az igazságot, ahogy az igazság elvesztése is egy vágyadnak volt köszönhető. A csodák tanítása, Törzsszöveg, 20. VIII. 1.2. A. Amikor arra gondolok:
RészletesebbenTANÉVNYITÓ BUZDÍTÁS. Olvasandó (lectio): Mk 6,45-52. Alapige (textus): Mk 6,50
Újpest-Belsőváros 2008. 09. 07. Juhász Emília TANÉVNYITÓ BUZDÍTÁS Alapige (textus): Mk 6,50 Olvasandó (lectio): Mk 6,45-52 Ezután azonnal megparancsolta tanítványainak, hogy szálljanak hajóba, és menjenek
Részletesebbenwww.tantaki.hu Oldal 1
www.tantaki.hu Oldal 1 Egy TITOK az idegen nyelv tanulásával kapcsolatban Amire senki nem gondol Nagy Erika, 2014 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi
Részletesebbenwww.lovegodgreatly.com
Copyright 2014 by Angela Perritt & Amanda Buhler kizárólag A Szeresd Nagyon Istent csoport felhasználására! A Szeresd Nagyon Istent anyagai ingyenesek gyülekezeti és személyes használatara, amennyiben
RészletesebbenA Lélekpillangó Magyarország legdinamikusabban növekvő adakozó közössége a mély önismereten nyugvó emberi boldogságért
A Lélekpillangó Magyarország legdinamikusabban növekvő adakozó közössége a mély önismereten nyugvó emberi boldogságért. 2013. Ha biciklivel indulsz valahová, nem nyomhatod le mindkét pedált egyszerre,
RészletesebbenA tökéletes profilkép elkészítése, gyakorlati jó tanácsok
A tökéletes profilkép elkészítése, gyakorlati jó tanácsok Nem csupán a társkereső oldalakon, de már a közösségi oldalakon is a profilkép alapján szokták megítélni az ember lányát. Ami lássuk be sokszor
RészletesebbenMit mondhat nekünk az, ami látszólag semmit nem mond?
Mit mondhat nekünk az, ami látszólag semmit nem mond? Az emberi figyelem nemegyszer elsiklik kisebb-nagyobb dolgok felett. Nagyon gyakran előfordul, hogy valamit bonyolultnak gondolunk, holott végtelenül
RészletesebbenMENNYIT ÉR PONTOSAN AZ INGATLANOM?
Kizárólag ingatlan eladóknak szóló tanulmány! MENNYIT ÉR PONTOSAN AZ INGATLANOM? - avagy honnan tudjuk, mikor adjuk túl olcsón és mikor túl drágán? - Ismerje meg azt a módszert, mellyel lézer pontossággal
RészletesebbenHogyan könnyítsd meg az életed a Google Street View használatával?
Hogyan könnyítsd meg az életed a Google Street View használatával? Használd ezt a nagyszerű és ingyenes szolgáltatást olyan célokra, amelyek pénzt és időt takarítanak meg Neked, ügyfeleidnek és barátaidnak!
RészletesebbenHogyan kell használni a SZÓFOGADÓ füzeteket? SZÓFOGADÓ füzetek
SZÓFOGADÓ füzetek A SZÓFOGADÓ füzetek olyan hétköznapi dolgokban szeretnének segíteni neked, amikről nem biztos, hogy tanulni fogsz az iskolában Ilyen témák például a fogmosás, a közlekedés, táplálkozás,
Részletesebbenwww.tantaki.hu Oldal 1
www.tantaki.hu Oldal 1 Problémacsillapító szülőknek Hogyan legyen kevesebb gondom a gyermekemmel? Nagy Erika, 2012 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi
RészletesebbenGazdagrét 2012.02.12. Prédikáció Evangélium: Márk 1, 40-45. Kedves Testvéreim! Nem is olyan nagyon régen, talán 15-20 évvel ezelőtt, egyikünknek sem
Gazdagrét 2012.02.12. Prédikáció Evangélium: Márk 1, 40-45. Kedves Testvéreim! Nem is olyan nagyon régen, talán 15-20 évvel ezelőtt, egyikünknek sem jelenthetett komolyabb problémát az, hogy megértesse
RészletesebbenÉRZELMEK HANGULATOK ÍZEK. 2013. márciusi kiadás
ÉRZELMEK HANGULATOK ÍZEK 2013. márciusi kiadás MéTa kiadó 2013 Minden jog fenntartva! Fotók: Qaradah Szimonetta Nyomtatás: Nemzeti Védelmi Szolgálat Tartalomjegyzék: Szerintük mit jelent. Szerinted mit
RészletesebbenERASMUS SZAKMAI GYAKORLATI BESZÁMOLÓ
NYUGAT-MAGYARORSZÁGI EGYETEM APÁCZAI CSERE JÁNOS KAR ERASMUS SZAKMAI GYAKORLATI BESZÁMOLÓ Gyakorlati hely: Park Hotel Le Sorgenti Gyakorlat időtartama: 2012. május 01.-augusztus 01. Készítette: Szabó Alexandra
RészletesebbenMarketingMánia - A kisvállalkozók marketingasszisztense www.marketingmania.hu
Érdemes még hírlevelet írni? Kérdőíves felmérés Nemrég készítettem egy kérdőívet, mert érdekelt, hogy mennyire megalapozott az az állítás, hogy a hírlevél halott, és nem érdemes már foglalkozni vele. A
RészletesebbenA Vízöntő kora Egy ajtó kinyílik
30 március 2018 A Vízöntő kora Egy ajtó kinyílik.media Egy lépés a fejlődésünkben Text: Michel Cohen Image: Pixabay CC0 Egyre több és több újságcikk jelenik meg a tudományról és a spiritualitásról. Olyan
RészletesebbenA LÉLEK KARDJA. Alapige: Efézus 6,17b Vegyétek fel a Lélek kardját, amely az Isten beszéde.
Pasarét, 2013. október 24. (csütörtök) PASARÉTI PRÉDIKÁCIÓK refpasaret.hu Horváth Géza A LÉLEK KARDJA Alapige: Efézus 6,17b Vegyétek fel a Lélek kardját, amely az Isten beszéde. Imádkozzunk! Hálaadással
Részletesebben