A Táncsics Mihály Tehetséggondozó Kollégium lapja AD A

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "A Táncsics Mihály Tehetséggondozó Kollégium lapja AD A"

Átírás

1 2011. június A Táncsics Mihály Tehetséggondozó Kollégium lapja AD A

2 A Táncsics Mihály Tehetséggondozó Kollégium lapja 2 Lectori salutem! (Üdvözlet az olvasónak! latinul) E lapszámot az étkezésnek, és azon belül főleg a menzának szenteli a Táncsics Tükör. Az ember nem elvont, szellemi lény, hanem elsősorban élőlény, mint a többi biológiai szükségleteit ki kell elégítenie. Nem véletlenül írja József Attila az Ars poetica című versében: Ehess, ihass, ölelhess, alhass! Ezek közül a kollégium az oktatási törvénynek megfelelően az elsőről és az utolsóról hivatott gondoskodni. A közétkeztetés története nem kizárólag a mi kollégiumunkban meglehetősen viharos. Az utóbbi években már nem csak az intézményeken belül zajlik róla állandó vita a szolgáltató konyhák és a fogyasztók között, hanem közbeszéd tárgya lett. Ebben részt vesznek a szakemberek is: orvosok, dietetikusok, szakácsok. Az írott sajtó éppúgy foglalkozik vele, mint a televízió gondoljunk csak Jamie Oliver kísérleteire. Miért is ilyen nehéz mindenki kedvére tenni? Mert látszólag különböznek a szolgáltatónak és a fogyasztónak az érdekei. Mert nagyon különböző ízlésű embereket kell kiszolgálni. Mert az ízlés és a valódi szükséglet gyakran nincs összhangban. Mert az anyagi lehetőségek végesek, és csak részben függenek tőlünk. Mert nincsenek öröklött, bevált módszereink egymás véleményének, jogos igényeinek megismerésére. Mert a magyarok egy nemrég nyilvánosságra hozott nemzetközi fölmérés szerint sokkal kevésbé figyelnek mások érdekeire, mint a sikeresebb országok lakói. Az étkezési bizottság alakuló ülése szeptemberében Mivel mindezek közül a legutóbbi a legnagyobb akadály, az első lépés a megoldás felé, hogy átlépjük a saját árnyékunkat. Tóth Sándorné igazgató ehhez segített hozzá minket, amikor 2004 szeptemberében létrehozta az Étkezési bizottságot. Ebben tanárok és diákok képviselik a fogyasztókat, az élelmezésvezető a konyhát. Akkoriban naiv kezdőként azt hittem, hogy ha hivatalos keretek között elmondjuk a fogyasztói igényeket, minden gyorsan rendbe jön. Csak néhány apróságról feledkeztem meg: 1. Egy bizottság puszta léte nem változtatja meg a valódi vagy vélt érdekeket, nem bontja le a bizalmatlanság gátját. 2. A bizottság civil oldala magamat is beleértve úgy képviselte a fogyasztókat, hogy nem ismerte a valódi igényeiket. 3. A konyha sem volt fölkészültebb az együttműködésre, mint a civil oldal.

3 3 A Táncsics Mihály Tehetséggondozó Kollégium lapja Az elmúlt hét év sok konfliktussal, óvatos egyeztetéssel, és még több munkával telt el. Végeztünk kampányszerű, de minden ételre kiterjedő, kérdőíves fölmérést a diákok ízléséről. Hónapokon át kérdeztük rendszeresen véleményüket az ételek minőségéről, a kiszolgálás részleteiről. Az így kialakult kép alapján újragondoltuk az egész ételválasztékunkat, a konyhai technológiákat. Néha nehezebb volt megtalálni a bajok okát, mint arra a megoldást. Sok ételt kénytelenek voltunk száműzni az étlapról az általános ellenszenv miatt, és ezeket pótolnunk kellett népszerűbbekkel. A választékbővítés folyamata évek óta tart, az új ételek bevezetését próbafőzés, kóstoltatás, véleményfölmérés előzi meg. Bevezettük az A és B menüt, először csak az ebédnél, majd a vacsoránál, újabban már a reggelinél is. Többkevesebb sikerrel egyensúlyozunk a diákok sajnos az egészségükre veszélyes ízlése, az egészség, a költségvetés, és a konyha technológiai szempontjai között. A jobb eredményhez néha elég a nagyobb odafigyelés ez tetten érhető az utóbbi két évben például a kiosztópultnál a kiszolgálásban. Sok dologhoz azonban jobb szervezésre, több ember együttműködésére, új, más fölszerelésre van szükség. A diákok és szüleik minden évben véleményt mondhatnak a kollégium különböző tevékenységi köreiről pedagógia, tisztaság, fölszereltség etc. egy kérdőíven; a válaszokat Takács Gábor tanár úr dolgozza föl. Az elmúlt hat évben javult az intézmény általános megítélése. Ezen belül az étkezés mutatta föl a legnagyobb javulást. 2004/5 2005/6 2006/7 2007/8 2008/9 2009/10 A konyhások segítőkészsége 3,98 3,91 4,10 4,16 4,12 4,39 Az ételek minősége, választéka 3,28 3,41 3,30 3,55 3,67 4,04 Az ételek mennyisége 3,38 3,53 3,59 3,43 3,40 4,09 Meghazudtolnám magam, ha az eddig leírtakból nem próbálnék meg általános tanulságot levonni. Ez pedig nem más, mint hogy álljunk ki az érdekeinkért, de eközben ne feledkezzünk meg embertársaink igényeiről, érdekeiről sem. És itt visszakanyarodhatunk a korábban említett látszólagos érdekellentéthez. Látszólagos, mert meggyőződésem, hogy közös érdekünk a jó légkör, a mosoly, a kölcsönös elégedettség. A továbbiakban végigvesszük az étkeztetés kollégiumbéli történetét, fő témáit, és néhány főszereplőjét, riport, rövid ismertetés, vagy éppen fényképek segítségével. Az ebédlő 2002-ben Az ebédlő 2004-ben

4 A Táncsics Mihály Tehetséggondozó Kollégium lapja 4 A szerkesztő megjegyzései 1. A lap készítése során arra törekedtem, hogy szabatos magyar nyelven íródjon, a szókincse pedig kiszabaduljon a kényszeres magyarítás és a finomkodás kettős kalodájából. Előbbi megnehezíti az árnyalt kifejezést, utóbbi elszakad a hétköznapi nyelvhasználattól. Jó példa erre a burgonya szó, amelyet a magyartalan krumpli szó helyett használ az írott nyelv, de amely maga is idegen szó, nem szebb a másiknál és szinte senki sem használja. 2. Kérem, hogy a riportalanyok, és más, a lapban megemlített személyek neve mellé életkora és ízlése szerint ki-ki képzelje oda a néni, bácsi, tanárnő, tanár úr, kisasszony, fiatalúr, vagy egyéb megnevezést, megszólítást! Tóth Sándorné igazgató Igazgatóvá történt kinevezése óta állandó gondot okozott neki az étkeztetés. Néhány tanár (köztük e lap szerkesztője) és DT-tag rendszeresen, hevesen bírálta a menzát. Megoldási kísérletei rendre megbuktak, elhaltak az érintettek ellenállásán ben, látván az új élelmezésvezető, Répa Erika szakmai kompetenciáját* és rugalmasságát, úgy gondolta, hogy érdemes létrehoznia egy érdekegyeztető fórumot, ahol közvetlenül tárgyal egymással a két fél. Pedagógiai érzéke diktálta ezt a megoldást: könnyű bírálni, amíg csak a levegőbe beszélünk, ugyancsak könnyű minden kritikát egy kézlegyintéssel elhessenteni de ha a másik szemébe nézve kell megtennünk, rögtön súlya lesz minden kimondott szónak. A kísérlet bevált, és nem csak a házon belül aratott sikert, hanem a kollégiumot ellenőrző minden revizor, ÁSZ-ellenőr, fővárosi vezető tetszését fejezte ki, tudomást szerezvén erről a megoldásról. (A szerkesztő megjegyzése: amikor nem a vezető dönt, utasít, hanem felelős emberek jutnak eredményre egymással tárgyalások útján, azt helyi demokráciának hívják.) A lángos hagyományos műsorszámunk a kerti mulatságokon, egyenesen az igazgatónő előadásában. (Egyszer, amikor éppen eközben csapott le egy vihar, a hajából víz csorgott, a kezéről pedig az elázott lángostészta.) Igazgatósága folyamán mindvégig arra törekszik, hogy a kollégium fokozatosan gyarapodjon és szépüljön. Így került sor 2004-ben az ebédlő felújítására is, majd a hűtöttvíz-szódavíz gép beállítására, a mikrohullámú sütők elhelyezésére. Külön örömére szolgál, hogy amikor 2008-ban a tervezettnél nagyobb külön bevételre tett szert a kollégium, alkalom nyílt a hiányzó konyhai gépek, eszközök egy részének beszerzésére. Akkor sokmillió forintot költöttünk e célra. Szükség lenne e program folytatására. * kompetencia = alkalmasság, szakértelem

5 5 A Táncsics Mihály Tehetséggondozó Kollégium lapja A Táncsics menzatörténete A jelenlegi Táncsics Kollégium négy másik összevonásából jött létre. A korábbi épületek egyikében, a II. kerületi Keleti Károly utcában csak kiosztottuk a Gyermekétkeztetési Vállalat által főzött ételt. Akkoriban a reggelihez még tízórait is adtak, néha a kakaókalács kombóhoz szalonnát. Bogdán Zsuzsa élelmezésvezető ötlete alapján, és irányításával ők készítettek először a kollégium történetében svédasztalt a ballagás, és a Honfoglaló ünnep estéjére. A hétköznapok során is bizonyították, hogy rossz körülmények között is lehet jól dolgozni. A leves akkor nagy tálakban az étkezőasztalokon állt, mindenki szabadon szolgálta ki magát. (A diákok nem öntöttek bele vizet, nem szórtak bele marék sót, kenyérbelet, mint az utóbbi évek néhány kísérlete során ) A következő helyen, a belső Józsefvárosban helyben főztek. A konyha az ebédlővel együtt pincében volt, alapterülete a mostaninak maximum 1/6-a lehetett, a fölszerelése igen gyatra. Általában 200 reggelit és vacsorát, valamint 300 ebédet főzött az ott dolgozó hét asszony. Gépeik nem voltak, kézzel mosogattak. Az 1983-ig önálló Sziklai Sándor Kollégiumnak (most Ménesi úti részleg) saját konyhája volt, ahol száztíz diáknak, és tizenöt dolgozónak főztek. A konyha a szűk alagsorban volt, két konyhás végezte a munkát, kézzel pucoltak, vágtak, mosogattak. Házias, jó konyhát vittek, ameddig tehették. Az összevonás óta a mi konyhánkon főtt ételt szállítjuk nekik is. A Speciális részleg (az akkori Táncsics Kollégium) 1992-ben költözött a jelenlegi épületbe (az akkori Sziklai Kollégiumba) májusában a ballagásra már svédasztalt készítettünk. A speces tanárok Bunth, Demjén, Csonka beszálltak a munkába. A képen tormás sonkatekercs készül, balról jobbra Erős Ági, Bunth István, Kocsis Erzsi.

6 A Táncsics Mihály Tehetséggondozó Kollégium lapja 6 Répa Erika élelmezésvezető Munkaköre az egyik legösszetettebb az egész házban. Kiterjed az étlap összeállítására, a pénzzel való gazdálkodásra, az egyéni rendelések adminisztrációjára, a 13 fős csapat munkabeosztására, a fölhasznált élelmiszerek beszerzésére, valamint az egészségügyi előírások, az ételminőség, a tálalás, és a mosogatás ellenőrzésére decembere óta dolgozik nálunk. Korábban a KFC akkoriban öt éttermének budapesti területi vezetője volt. A munkája gyökeresen különbözött az ittenitől. Ott sokan dolgoztak, mind fiatalok, nagy volt a fluktuáció*, velük kapcsolatban a tapasztalatlanok betanítása, és a csapatépítés volt a fő feladata. Nálunk régen együtt lévő, tapasztalt, és jóval idősebb gárdát talált. A helyzet fölmérése után a vendéglátó, szolgáltató szemlélet kialakítását tűzte ki elsőrendű céljául. Az út számos ok miatt rögös volt. Szerepet játszott ebben a régiek bizalmatlansága, akik a fogyasztók részéről érkező kritikát támadásnak érezték, az akkori főnök rugalmatlansága, a frissen alakult étkezési bizottság tagjainak tapasztalatlansága. Ő is érzékelte a Benkő Bea említette mélypontot, a párbeszéd megakadását. Megítélése szerint a konyha teljesítménye már érkezésekor az átlagos menzaszínvonal fölött volt. A vendéglátó szemlélet fent említett hiányán kívül bizonyos egészségtelen elemek zavarták a legjobban: a vegyi adalékanyagok (pl. ételízesítők), a túl sok zsíradék, só és cukor. (Ebbéli törekvései összetalálkoztak az étkezési bizottságéival.) Rá várt a munka informatizálása is: az ehhez szükséges software beszerzése, a receptek, a tápanyagszámítás, és a hozzávalók kiszámításának gépre vitele. Munkájának mintegy 50%-át az étlap összeállítása, új receptek fölkutatása, adaptálása teszi ki, míg az adminisztráció kb. a 20%-át. A maradék 30%-ot a vezetői teendőkre fordítja: a munka ismertetésére, szervezésére, ellenőrzésre, a dolgozók meggyőzésére, a viszályok elsimítására, lélekápolásra. Személyes ízlése a magyaros ízek felé húzza, kevés hagyományos magyar étellel, szinte hús nélkül. Kedveli még az olaszos ízeket, olivaolajat, zöldfűszereket. A kollégiumban főzött ételek közül kedvence a sajtos nokedli, a pikáns csirke, és a majonézes cékla, amit ő honosított meg nálunk, meglehetős sikerrel. Neki köszönhetjük az ukrán hússaláta receptjét (tettestársa Csonka János volt, felbujtójuk Orosz Ildikó), a három különböző gyümölcsjoghurt összeállítását, és a hamburgertől a gombafasírton és görög salátán keresztül a majonézes virslisalátáig húsz új étel bevezetését. * fluktuáció = a munkaerő vándorlása

7 7 A Táncsics Mihály Tehetséggondozó Kollégium lapja Tóth Józsefné (Rózsika) raktáros Ő adja le a szállítóknak telefonon a rendelést, és ő fogadja az árut. Ő végzi el az első szűrést, szemrevételezi az árut, és reklamál, ha lejárt a szavatossága, ha színe-szaga-állaga nem kielégítő. Ő gondoskodik a megfelelő raktározásról, ő adja ki az árut a szakácsnőnek. Fűszert 5-20 dekás adagokban, lisztet-cukrot 3 kilós lapáttal mér, krumpliból egy ebédhez 90 kilót ad ki. Főzelékes napon 105 kilóig fölmehet a zöldség mennyisége (héjastól-szárastól), a gyümölcs 40 kilót adhat hozzá. Pékáruból naponta 110 kiló megy át a kezén, húsból 68 kiló, csirkecombból alkalmanként 55 kiló. Ehhez jön 90 kiló tejtermék, és 20 kiló húskészítmény. Mindösszesen tonnákat mozgat meg. Mivel ő a konyha és egyúttal a kollégium legrégebbi alkalmazottja (a megnyitástól fogva), szűkszavúsága ellenére is sok érdekességet lehet megtudni tőle a múltról október 14. óta dolgozik nálunk. Négy-öt évbe telt, amíg a diáklétszám a kezdeti 260-ról 500-ra nőtt. Akkoriban a diákok még sokkal gyakrabban töltötték itt a hétvégét, ezért folyamatos üzem volt, mindig főztek. Kezdetben négyen dolgoztak egy műszakban, a végleges létszám elérésekor ez ötre növekedett, ma pedig már hatan vannak. Az első években a mai fölszerelés néhány fontos darabja hiányzott még, például nem volt sem mosogatógép, sem szeletelő, sem fagyasztóládák. Ez utóbbiak megszabadították őt a konzervek nagy részétől, amelyek mozgatása sokkal nehezebb volt, mint a fagyasztott árué. Az is csökkentette a munkáját, hogy ma már kevesebben kérnek hidegétel-csomagot. Mivel minden élelmezésvezetőt, szakácsnőt és konyhalányt ismert, egy-egy szóval utalt általában név nélkül emberi erényekre és gyengeségekre, mesélt munkakedvről és munkabírásról, emberségről és részrehajlásról, vezetői képességekről és irigységről. (A részletek iránt érdeklődők próbálkozhatnak, de nehéz dolguk lesz, Rózsika nagyon diszkrét.) Korábban, amikor Az év dolgozója címet nem a diákság ítélte oda, hanem a vezetőség, kétszer is megkapta ezt az elismerést. (Erre most nincs esélye azoknak, akiknek munkájukat nem a diákság előtt végzik.) Egyszer részt vett egy, a kollégium által szervezett, tíz napos olaszországi utazáson, ahol az ételosztás mellett maradt ideje élvezni a tenger, a napfényt. Kedvenc menzai étele a vadas marha, a rántott csirkemell, a sajtos nokedli, a grízes tészta, a rántott gomba, brokkoli és karfiol, a tökfőzelék. A többi főzeléket túl lisztesnek találja, ezért nem szereti itt a menzán.

8 A Táncsics Mihály Tehetséggondozó Kollégium lapja 8 Csonka János Száguldó riporterünk némi tudathasadás árán elérte és szóra bírta az étkezési bizottság jelenlegi elnökét is. Arra a kérdésre, hogyan keveredett bele ebbe, elmondta, hogy úgy nevelték, hogy ne hagyja szó nélkül a sérelmeket, érte légyen az őt magát, vagy mást. Az étkezés területén a szokásosnál is kritikusabb, mert különösen fontos a számára. Egyszer már 1993-ban igazgatóhelyettesként, Gudenus László igazgatósága idején feladatul kapta a konyha felügyeletét. Akkor az igazgatónő által elmondott problémába ütközött: a konyhai egységfronton megtört minden józan törekvés, nem volt meg a tárgyalási készség. Lemondott a megbízásról, de kritikai érzéke nem csökkent, és sajnálatosan sok alkalom nyílt annak kinyilvánítására. Hol a túl kicsi adag, hol az étel minősége, hol a kiszolgálás volt a bírálat tárgya. A jég az 1990-es évek végén, Ringhofer Ervin igazgatósága idején tört meg, amikor a szakácsnő egy ehetetlen túróspitéért igazgatói figyelmeztetést kapott. Már a 2000-es évek elején törekedett néhány alapvető probléma hosszú távú megoldására, például a legnépszerűtlenebb ételek kiiktatására, az étlap egyenetlenségeinek fölszámolására. Készített egy fölmérést minden ételkategória (húsételek, tészták, köretek, stb.) legkedveltebb ill. legelutasítottabb 10%-ának fölmérésére. Ennek alapján összeállított egy kilenchetes étlapot, hogy a gyakori ismétlődéseket egyszer és mindenkorra kiküszöböljük. És akkor ismét az igazgatónő által elmondott problémába ütközött: a konyhai egységfronton megtört minden józan törekvés. Az étkezési bizottságban kezdettől fogva képviseli a fiúrészleget. Az első néhány év kevés eredményt hozott, de 2008-ban, amikor Bérdi-Tóth Sándor vette át a logisztikai terület és ezen belül a konyha irányítását, hirtelen megnyílt a pálya. Ekkor újra elvégezte a minden ételre kiterjedő kérdőíves fölmérést, és ezúttal nem csak a tervek készültek el, hanem azóta az így nyert adatok alapján 6-8 hetes étlapok készülnek. A kollégiumi rendezvényeken főleg salátával szerepel, de főtt már fazekában csorba (arab leves), sütött palacsintát. Az Életmód nevű terápiás órákon készített a diákokkal egyiptomi, rizs- és tésztasalátát, tabulét, süteményt. Tésztasaláta a terápián Csorbafőzés a kertben

9 9 A Táncsics Mihály Tehetséggondozó Kollégium lapja Menzai kedvence a nyírségi gombócleves, a palócleves, és Bisztrony Marika kelt és egyéb tésztái. Réme a derelye és a gombóc (egykori kollégánk, Cserne Tibor az ilyesfajta ételeket nevezte állami fujtóká -nak), valamint a menzai tea, amelyből véleménye szerint hiányzik a jó tea, de sajnos nem hiányzik a cukor meg a citrompótló. Nevéhez fűződik a próbafőzés intézményének bevezetése, és olyan új ételek, mint az erdélyi leves, a sajtos nokedli, a fűszeres paradicsomleves, a sós túrókrém bevezetése, a mediterrán fusilli, a túrós melegszendvicskrém, a tésztasaláta, a füstölthúsos gardener soup (Backham kedvence), az ukrán hússaláta (Répa Erikával társszerzőként) receptje, valamint a gyümölcsjoghurt házi készítésének ötlete. A történelmi túróspite A szakácsnő aki máskülönben kitűnő pitéket sütött rosszul számolta ki a szükséges tepsik számát. A kolléganői hiába figyelmeztették erre, ő kötötte az ebet a karóhoz, így a pite a szokásos 3 cm helyett 6 cm vastag lett, alja és teteje megégett, a középső ¾-e nyúlós nyers maradt. Az étlap régen Gyakoriak voltak az ismétlések, mint például a déli sülthús-krumpli után este rakott krumpli, másnap délben krumplileves. Előfordult olyan is, hogy az ebéd főzelék volt pörkölttel, este székelykáposzta, a rákövetkező délben tokány. A galettes des rois hagyományos francia sütemény. Vízkeresztkor sütik csakúgy, mint a Táncsics Kollégium franciaszakkörösei. A kinyújtott leveles tésztára frangipane-t (mandulás-tojásos tölteléket) halmozunk, és befedjük egy újabb leveles tészta lappal. Melyik menza a jobb? A folyosón megállított 32 fiú és férfi tanár (ez a fiúrészleg 12%-a) közül, akik ismernek más menzá(ka)t is, hárman mondták a miénket más, általuk ismert menzával azonos színvonalúnak. Huszonkilencen jobbnak, vagy sokkal jobbnak tartják. A tanulmányi versenyeken résztvevő diákok közül ketten nyilatkoztak úgy, hogy sok iskola és kollégium ünnepi menüjét ették szerte az országban, de inkább maradnak a mi hétköznapi ételeinknél. Képünk egy kollegina szülinapjának rövid, de tortadús ünneplését ábrázolja, mely a Tetemnéző -ben (a Spec tanáriban) zajlott le. Folk Zsófi nyújtja a tésztát, Luca, Tekla, Gábor, Eszti és Rita szurkol neki, és várja a saját részét a 3 Takács Gábor, (Csonka János takarásban), Papp Viktória, Ringhofer Ervin, Szemenyei Emma

10 A Táncsics Mihály Tehetséggondozó Kollégium lapja 10 A beszerzési árak Elterjedt elképzelés, hogy a kollégium által fölhasznált nagy mennyiségeket nagykereskedelmi áron lehet beszerezni. Ez talán lehetne is így, ha nem lenne közbeszerzési törvény, és egyéb szempontok, például az ellátás biztonsága. Nekünk azonban éppen a nagy összegek miatt nyilvános pályázaton kell kiválasztanunk a szállítókat árucsoportonként (húsáru, zöldség, tej- és tejtermék, szárazáru), előre meghatározott kritériumok alapján, hogy a részrehajlás és ezáltal a korrupció gyanúja föl se merülhessen. A törvény előírásai szigorúak és bonyolultak, és aki hibázik, kemény büntetésre számíthat, ezért a kollégium a társintézmények többségéhez hasonlóan egy erre szakosodott ügyvédi irodát bízott meg az eljárás lebonyolításával. Az eljárás nem eredményez alacsony árakat, csak remélhetőleg mindennapos, biztos ellátást, és kiszámítható minőséget. Ennek alternatívája a kiskereskedelemből történő beszerzés lenne, akciók során, néha akár féláron. Ezt nem teszi lehetővé a törvény, mint ahogy az olcsó áru egy jó részének a raktározását is tiltja a népegészségügyi hatóság. Egyéb akadályok: sokkal nagyobb raktárak kellenének, fagyasztók, valamint egy ezzel foglalkozó alkalmazott, és végül szállítóeszköz. Ha összeszámoljuk ezek árát-bérét-költségét, valószínűleg drágább lenne az élelmezésünk. (És akkor még nem is beszéltünk a korrupció veszélyéről.) Mi kerül egy reggelin 200 forintba? Egy régi kabaréjelenetben egy ember sehogy sem érti, miért kellett olyan sokat fizetnie egy egyszerű fotelért. Mivel meg akarja érteni, mi miért mennyi?, szétbontja a fotelt huzatra, pár nára, bélésre, lábra, szögre, cérnára, kapocsra. Most mi is ezt tesszük a reggelivel: Adag Ár (ft) Kenyér 15 dkg 26 Zsömle / kifli 3 db 53 Margarin 2 dkg 15 Felvágott 5-6 dkg Sajt 4-5 dkg Zöldség 5-7 dkg Gyümölcs 1 db Péksütemény 2 db Tea 3 dl 8-16 Tej 3 dl 47 Kakaó 3 dl 53 A táblázatból kiszámítható legolcsóbb verzió 107 forint, amelyért három szendvicset és italt kap az ember, nem kell szeletelnie, teát főznie, mosogatnia, ami a reggeli kábulatban és rohanásban nem elhanyagolható. A kollégium olcsó büféjében ezért az összegért egy párizsis szendvicset kap, és marad 7 forintja, kb. 3 dl ásványvíz ára teára vagy narancslére már nem telne belőle. Egy közepes árú változat 202 forint, a zsömle-margarin-sajt-felvágott-kakaó összeállítás ára már 232 forint, a valóságban előforduló legdrágább pedig (túrós táska, kakaó, gyümölcs) 280 forintnál is drágább.

11 11 A Táncsics Mihály Tehetséggondozó Kollégium lapja Benkő Bea Az étkezési bizottság tagja Bérdi tanár úr hívta meg a lányrészleg képviseletére, azzal, hogy Ha már foglalkozol vele, akkor gyere!. Kezdetben lelkesen vett részt a munkában, de idővel elkedvetlenítette az egy helyben topogás, a megbeszéltek meg nem valósulása. Újabb lendületet vett az ügy és a bizottság munkája, amikor Bérdi tanár úr vette át a logisztikai terület irányítását. Az eddig elért eredmények közé sorolja az A-B menü, majd a valódi választási lehetőség bevezetését (édes-sós, könnyű-nehéz, húsos-nem húsos), a választás kiterjesztését a vacsorára, a sok gyümölcsöt. Különösen üdvözli a színpad rendbe hozását (köszönet a mestereknek, és a Benkő-Hallai-Takács designbrigádnak a szerk.), az ebédlő nagyobb tisztaságát (köszönet a takarítóknak a szerk.), a több és zöldebb növényt (köszönet Kövesi Katalinnak a szerk.), amelyek mind kellemesebbé teszik a környezetet. Szeretné, ha sikerülne javítani a mosogatás minőségén, növelni a zöldség arányát, csökkenteni a só és a hús különösen a disznóhús mennyiségét. A bizottság tagjai közül ő békül meg legnehezebben a helytelen táplálkozás okozta egészségromlás és korai halál gondolatával. Kedvenc menzai étele a sajtos nokedli, a majonézes cékla, a máglyarakás, a palócleves, a nyírségi gombócleves. Ki nem állhatja a puhára soha nem fövő mirelit kukoricát köretként. Neki köszönhetjük a májkrémes melegszendvics receptjét. Régi szokás a palacsintasütés is, régebben Fekete Gábor szervezésében, újabban a gofrival megfejelve Sejben Zsoltné vezetésével. A salátakommandó Az étkezési bizottság három tagja, Benkő Bea, Orosz Ildikó és Csonka János alkotja a magvát, amelyhez alkalomadtán mások is csatlakoznak. Nagy rendezvények alkalmával ténykedik, például a Honfoglaló hetén, vagy egészségnapokon. Ilyenkor színes, ropogós salátákkal vendégelik meg a kollégistákat. Készül a gyümölcssaláta a decemberi Honfoglaló hetén Megjött a százhármas, tele az étterem, Gyorsan adjál enni, vagy pultod szétverem! ( Ismeretlen diákköltő ösztönöktől túlfűtött alkotása, amely valójában nem erőszakra való felbujtás, hanem az emberi lét nagy kérdésére sürgeti a választ. idézet a Táncsics Tükör műkritikájából.)

12 Olga műszakja A Táncsics Mihály Tehetséggondozó Kollégium lapja 12 Regge li és ebéd között lopózott be félelmet nem ismerő riporterünk az oroszlán(yok) barlangjába, és a sarokban meghúzódva interjúvolta meg Hullár Zoltánné szakácsnő műszakját. Közben készült az ebéd, Ági az előkészítőben dolgozott, Aranka az alig egy méteres serpenyő előtt állt, rántott húst sütött. Olga az előkészítő helyiség, a 150 literes nagyüst, az iroda és a konyha között szaladgált, hogy mindenkit eligazítson, ellenőrizzen, kóstoljon, és hogy bejelentse az üst hibáját. A délelőttös műszak hajnali ötkor kezd. Erzsike 3 órakor kel, mások ½4-4-kor, ritka a közlekedés, nagy kaland a bejutás. A hajnali órákban egyöntetű véleményük szerint a legrosszabb nem maga a munka, hanem egymás hisztijének elviselése. Kérdeztem a balesetekről is. Kiderült, hogy nem gyakori, általában kisebb nagyobb vágások esnek, néha enyhébb égés. (Néhány évvel ezelőtt történt egy súlyos égési sérülés, amelyet sokheti betegállomány követett. Az azóta nyugdíjba vonult szakácsnő a karját égette meg, amikor a hatalmas tepsit kis termete miatt dobogón állva kiemelte a sütőből.) A munkák közül Marika osztani szeret, Erzsike minden mást, Klárinak mindegy, Aranka régen osztani szeretett, de elege lett az udvariatlan diákokból, a beszólásokból. Furcsállják, hogy a pult melletti étlapot sokan nem nézik meg, így nem tudnak választani. Van, aki színre választ melegszendvicset: Két pirosat kérek., vagy Két egyformát. ez utóbbinak Marika azt válaszolta: Hajolj be, és kapsz két egyformát! Olyasmiért is ők viselik el a diákok durvaságát, amiről a legkevésbé sem tehetnek, például a menü, vagy a kenyér mennyisége. Nem értik, miért okoz örömöt az asztal, a tálca összekenése, a leves-főzelék-kenyér csurmálása (Glöckl Janó egykori diákunk műszava). A konyhások kara: Teri, Rózsika, Csilla, Marika, Erika, Aranka, Marika, Klári, Olga (Ági, Erzsike, Ibolya, Kati és Mónika hiányzik a képről)

13 13 A Táncsics Mihály Tehetséggondozó Kollégium lapja Bisztrony Marika szakács szeptemberétől dolgozik a Táncsicsban. Konyhalányként kezdte, de hamar kiderült, hogy jól főz. Az akkori igazgató még nem támogatta a szakácsiskola elvégzésében, de utóda már igen, így lett szakács, és az egyik műszak vezetője. Vele együtt végezte az iskolát, és a másik műszakot vezette sokáig Virág Marika (életem legjobb máglyarakásának készítője a szerk.). Korábban, az étkezési bizott- ság megalakulása előtt volt olyan korszak, amikor az étlap összeállításában nagy szerepe volt a két szakácsnőnek. Nógrádi születésű, a palóc ételek és ízek ismerője. Kedvencei közé tartozik a palócleves, a rántott hús, a paradicsomos káposzta és a zöldbabfőzelék, amelyet feléjük krumplival és kaporral készítenek. A tészták amelyeknek nagymestere készítését is otthon tanulta, fiatalon. A két műszak között van egy kis rivalizálás, ami leginkább némi rosszmájú megjegyzések- ben merül ki: Na, azt se csináltátok meg!, vagy Igazán gondolhattatok volna rá! Vezetőként a dohányzás okoz neki problémát. Ugyanis ha sürgősen el kell végeztetnie va- lamilyen munkát, sokszor a dohányzóhelyiségből kell hozzá előkerítenie kolléganőit. Az ő műszakjában dolgozik Mónika, Csilla, Ibolya, Kati és Teri. A pogácsa, amely nem csak hungarikum, hanem egyben táncsicsikum is, az értekezleteink elengedhetetlen kelléke, mondhatnám megédesítője. Ig.h. ig.h. ig. ig.h. pogácsa pogácsa Menzai illemtan - Érkezéskor köszönj! ( Amilyen az adjon isten, olyan a fogadj isten. ) - Ha kérsz, ezt valamilyen udvariassági formulával tedd ( -t kérek, legyen szíves stb.), még akkor is, ha jár neked! - A menzai pult melletti étlapon nézd meg a választékot, és ne várd, hogy a konyhás döntsön helyetted! - Ne szidd a kiosztó konyhást olyasmiért, amiről nem ő tehet! - Ne vegyél el többet, mint amennyit megeszel, ne egyél meg többet, mint amennyit elvettél! - Ha rossz a paprikáskrumpli, mondd, hogy A fűszeres burgonyaragu nem volt elég ízletes, illata pedig perisztaltikus mozgást provokált belső szerveimben. Ősfelállás A specesek 1997 körül keletkezett hagyománya. A lényege, hogy az ebédlőnagy, közös asztalhoz ülnek, megvárják az utolsó érkezőt is, ben a Spec diákjai egy majd valaki Ősfelállás -t vezényel, és csak utána kezdenek el enni.

14 A Táncsics Mihály Tehetséggondozó Kollégium lapja 14 Próbafőzés Az utóbbi években vált szokássá, hogy mielőtt bevezetünk egy szokatlan új ételt többnyire tanárok ötlete alapján, és kivitelezésében, előbb kicsiben kipróbáljuk. Az idei tanévben hat ételt vezettünk be ilyen módon. Ilyenkor tíz adagot főzünk, azt kóstolóra osztjuk szét. Azok, akik megkóstolják, osztályozzák az ételt 1-5 között, valamint nyilatkoznak, hogy szeretnék-e a menzai bevezetését (1 = nem, 2 = mindegy, 3 = igen). A teakonyha életet menthet, ha a diák szeretne egy kicsit csipegetni két főétkezés között (Juszku Gergő kifeje- ha szolgád nincs zése). Magad uram, alapon még a legbénább is összehoz valami ehetőt. Szemenyei Emma, Répa Erika, Király-Nagy Éva Klág Dávid és Izsák Zoli 2003-ban egy kis csipegetnivalóval Lelkes szakácsok (fönt), és a hálás közönség (lent) Nagyevők Diákjaink nagy része kamasz, néhányan rendszeresen sportolnak, ezért szokatlanul sokat esznek. Mások egyszerűen falánkak. A koli Oscar-díjak között is szerepel A nagyevő. Kilenc csirkecomb A kétvillás módszer 2 liter gulyás + kenyér Magyar Balázs Kalocsai Ákos Baranyai Attila János

15 15 A Táncsics Mihály Tehetséggondozó Kollégium lapja Menzán kívüli sütés-főzés a kollégiumban Kisebb-nagyobb rendezvényeinken természetesen mindig kerül valami harapni- és hörpöl- nivaló, néha csak száraz keksz és bolti üdítőital. Gyakoribb azonban, hogy egy-egy tanár vezetésével valamit sütünk vagy főzünk, sokak örömére. (Keretes írásainkat lásd itt, és a lapban több helyen.) A leggyakoribb a kerti gulyásfőzés bográcsban. Nyugdíjba vonulásukig bizton számíthattunk Bartha László villanyszerelőre és Fekete Gábor ta- Róbert jeleskedik e téren kánikulában, eső- nár úrra. Azóta főleg Tolnoi ben, hóban, fagyban, akár a Honfog- laló hetén, december 20-án is. Gulyás helyett flekken a gólyatáborban Sült alma a honfoglalói focibajnokság résztvevőinek. Kenyérlángost csak két éve, a kemence megépítése óta sütünk. Bevetésen a gulyásbrigád: Egri Sanyi, Obermayer Gergő (Obi), Sári Géza, Tasi Zoli, Tolnoi Róbert (Tony) 2006 tavaszán Jó Andi, aki almán kívül mézeska- lácsot is szokott sütni Papp Vikivel, Benkő Beával no meg diákokkal.

16 A Táncsics Mihály Tehetséggondozó Kollégium lapja 16 Murzsa Tibor süti a lángost, Pintér Albert zsonglőrködik a nyers tésztával Pintér Noémi és Benkő Bea A kemence ötlete Bérdi-Tóth Sándortól származik, és ő bonyolította le a beszerzést, telepítést is (na ja, a logisztika). Az első monstre kenyérlángos-sütést is ő vezényelte le. Azóta mások is beszálltak, például Benkő Bea, az idén pedig Galambosi Gábor csapata. Vég Merci nyújtja, Gábor áttekinti a helyzetet Pintér Noémi, Benkő Bea és Takács Anett szorgoskodik, Eördögh, Csefkó (takarásban) és Szuromi versenyző fölkészül A teaház régóta működik a lány klubban. Saját bögrekészlete van, gazdag teagyűjteménye, gondozója Szemenyei Emma. Gyakran egyéb rendezvényekkel (a Játékklub születésnapja, árverés, jósda, irodalmi est) karöltve működik. (Egy rusztikusabb, DT-s kiadásával a piros 7-ben lehet találkozni.)

17 17 A Táncsics Mihály Tehetséggondozó Kollégium lapja Barátunk, a büfé(s) Ha a teakonyha életet ment (lásd keretes írá- a 14. oldalon), akkor a büfé legalábbis sunkat a mentők és a tűzoltók szerepét játssza egy- Hétfőtől csütörtökig reggel ½7-től este szerre. ½10-ig tart nyitva, lényegében a kollégium teljes nappali működése idején. Enikő kedvesen fogadott (Marcsi minden bi- ugyanígy tett volna), és készségesen zonnyal válaszolt a TT kérdéseire. Az interjú bruttó negyven, nettó húsz percet vett igénybe, hiöt perc vásárló nélkül. A for- szen nem telt el galom napi menete három csúcsot mutat. Az első a reggeli roham, amikor rövid idő alatt kell igen sok iskolába menőt, illetve érkezőt ( Polytechnikum, Vadaskert) kiszolgálni. Ilyenkor hatfelé s zakadok mondja Enikő. A második a kora délutáni, a suliból érkező éhenhalók, és a szilenciumi nassolók menete. A harmadik az esti társasági fogyasztók, és a lefekvés előtt az éhhaláltól rettegők csoportja. Ez utóbbi jobban széthúzódik idő ben. Közben is van forgalom folyamatosan, de ritkább, és ki- (Éves menete is van a büfé életének: a szeptember-október, és a január erősebb a többi sebb. hónapnál.) Amikor a fogyasztási szokásokat firtattam, elmondta, hogy a fiúk több energiaitalt isznak, a lányok több édességet esznek. A kicsik a chipset, és az olcsóbb csokit keresik inkább, amit ő megpróbál az egészségesebb szendvics felé elterelni. Colát és energiaitalt is csak akkor kap- nem köszönnek (riporterünk nak tőle az általános iskolások, ha szülői és tanári engedélyük van rá. A vendégek viselkedéséről szólván elmondta, hogy sokan megerősítheti ezt: egy ötven körüli, jól öltözött hölgy nem köszönt vissza Enikőnek), nem kérne k, és még azt sem tudják, mit szeretnének. Ha egy termékkategóriát, például joghurtot mond valaki, egy fél tucat féléből választhat, és a határozatlanságával föltartja a reggeli ro- keretes írásunkat.) hanásban a sort. (Miheztartás végett lásd a Menzai illemtan című Mikulás, Télapó, csoki, dió, mogyoró, pult mögül átadó, plusz még szaloncukoró. (Ősi táncsicsos mondóka)

18 A Táncsics Mihály Tehetséggondozó Kollégium lapja 18 Kihez forduljak? Az étkezési bizottság Minden befizető étkezőnek jár az előírt mennyiségű, gondosan elkészített adagja, a tiszta edény, tálca, evőeszköz, a gusztusos tálalás, a korrekt bánásmód amely természetesen a konyhásoknak is kijár. Ez utóbbi magában foglalja a köszönést, a kérdéseink, kéréseink, valamint az azokra adott válasz korrekt tartalmát, és udvarias hangnemét. A többi emberség kérdése, és magunknak kell tennünk érte: egy mosoly, egy kedves megjegyzés csodákat képes tenni. (Azt is tudnunk kell, hogy agresszív fellépésünkre negatív válasz várható). Ha a fentiek közül valamivel gond van, lehetőleg udvariasan jogorvoslatért fordulhatunk elsősorban a konyháshoz, másodsorban az élelmezésvezetőhöz, távolléte esetén az étkezési bizottság tagjaihoz, vagy az ügyeletes tanárhoz. Szükség esetén azonnal reklamáljunk, hiszen másnap már nem bizonyítható egy adag elégtelen volta, nem azonosítható egy szag, vagy íz, így még a hozzáértők sem tudják a hiba okát föltárni, és elhárítani. Több helyen is szó esik a lapban a bizottságról, egyes tagjaival riport is készült. Most lássuk a feladatát, munkaszervezését, és többi tagját. Hivatása szerint konzultációs testület, ahol az élelmezésvezető, a diákok és a tanárok ütköztetik különböző szempontjaikat. A bizottság elemzi ülésein az előző ülés óta tapasztaltakat, majd megbeszéli az élelmezésvezetőtől előre megkapott 6-8 hetes étlaptervet, és konszenzussal dönt. A ta- gok igyekszenek általános érdekeket képviselni, úgymint wellness, egészség, változatosság. Ebbe néha becsúszik ugyan némi részrehajlás ( Az inkább akkor legyen, amikor nem vagyok itt. ), de ilyenkor önmérsékletre intik egymást. A riportokból megismerteken kívül oszlopos tag Orosz Ildikó, aki korábban a Ménesi utat, ma a lányrészleget képviseli. Tagja a salátakommandónak, gyümölcs- és zöldségbarát, de nem veti meg a sajtot és a húst sem röviden szólva szeret jót enni. Miért nincs nálunk orosz (minden Ami könnyen megoldható, tehát nem kell a szentnek maga felé hajlik a keze a konyhást becsapni, nem kell sírni: szerk.) hússaláta? kérdése vezetett el az - egy kicsivel többet kérni (sokkal többet ukrán hússaláta receptjének kidolgozánem, mert az a mások adagját csökkenti) sához. - kevesebbet kérni, vagy valam it nem kérni, ha úgysem esszük meg Dániel az AJTP képviseletében második Bagi Norbert és Kocka a fiúk, Schleinig - az előző étkezés idején félretetetni a kí- éve vesz részt a munkában. Nyitott szemmel és füllel járnak, sok hétköznapi visz- vánt menüt, ha attól tartunk, hogy odaér- minden- szajelzés rajtuk keresztül jut el a bizott- kezésünk előtt elfogy. Ez esetben képpen szólni kell, hogy félre volt téve, sághoz. Hozzászólásaik megfontoltak, sok akkor is, ha még nem fogyott el (különben eredeti ötletük van. Daninak a karakterversébe is bekerült: valakinek miattunk nem jut) - cserét kérni (pl. reggel a sajtot felvágott- Étkezés ügyében, azt meg kell mondani, ra, a mézet lekvárra) jól tolja két éve immár Schleinig Dani.

19 19 A Táncsics Mihály Tehetséggondozó Kollégium lapja Kerekes (Kocka) Kristóf Három csoportba osztja az általa képviselt diákokat: 1. Soha nem az érintettnek mondják a problémájukat, hanem másoknak panaszkodnak. 2. Minden mindegy, csak legyen több hús! 3. Nekem minden jó. Úgy látja, hogy az étlap összeállítása, a konyhások viszonya diákokhoz egyre javul. Javítana a mosogatáson, a sárga levesek -en. Óva int a műanyag bögrék és tányérok fehérítésétől a klóros, vegyszeres tea, kompót és joghurt nem nyerte el a tetszését. Egy szakácstanuló ötlete alapján támogatja, hogy diákok is végezzenek próbafőzést. Hétvégi főzőcske Norbi Nóri Bea, Kocka, Krisztián, Norbi, Alex Norbi megvette, Krisztián átvitte, Alex fölvágta, Kocka felütöt- te, Norbi megfőzte, Bea megkeverte, Nóri végigkibicelte, Vivi a blogjában leírta, Kocka meg mögötte mind megette. Vivi és Kocka

20 A Táncsics Mihály Tehetséggondozó Kollégium lapja 20 A hónap kérdése Mivel egészíted ki a menzai kaját? - Eljárunk a főzelékfalóba, kínaiba, és otthonról hozok, de az már vasárnap elfogy. - Otthoni pörköltön penészgombát termesztek, és penészgombapörköltet eszem. - Terike a barátnőm, Morzsika a kutyám: nem éhezem, nem szomjazom. - Hozok otthonról párizsit, vajat, műzlit, tejet, gyorskaját, palacsintát. - Az igazgatónő pogácsájával. (a hétvégi ügyeletes tanár) - Folyékony kenyérrel. (egy volt!!! kollégista) - Ha van pénzünk, rendelünk egy óriás pizzát. - Sütivel, sütivel, sütivel. Az anyukáméval. - Mindig van lekvárom, hozok fel kenyeret. - Nemsokára megjön Nyilas Misi pakkja. - Tejjel, mert én ilyen tej-fan vagyok. - Lemegyek a büfébe, de csak ritkán. - Salátáznék, de nehéz itt a koliban. - Néha melegszendvicset csinálok. - Kacsazsíros kenyérrel, csokival - Büfé: csoki, szendvics, chips. - Kockasajttal meg uborkával. - Otthonról hozott főtt étellel. - A barátnőm szokott főzni. - Szalámival és kenyérrel. - Újabban kölesgolyóval. - Szalámis szendviccsel. - A suliban is ebédelek. - A nagyanyám pakol. - Bárkitől tarhálok. - Péksüti, ilyesmi. - Büfé! Fotó: Névleges főszerkesztő: Demjén József, Ferenc Kata Fő-, kép- és tördelőszerkesztő, riporter, (ön)korrektor: Csonka János Bunth István Csonka János Tördelési tanácsadó: Csefkó Zoltán

Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően

Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően Műtétet követő 1. nap: TEA ÉS VÍZ Igyon lassan, kis kortyokban Várjon 1-2 percet a kortyok között; Egyszerre soha ne igyon többet 1 dlnél Csakis szénsavmentes

Részletesebben

Diétás étlap Gluténmentes étlap

Diétás étlap Gluténmentes étlap 2014. december 01. - december 05. Méz Abonett Kenőmájas Vaníliás túrókrém Kakaó Főtt tojás Paradicsom Zöldségleves Sertés pörkölt fölös tökfőzelék Gulyásleves Túrós metélt Köménymagleves Kenyérkocka Vagdaltpogácsa

Részletesebben

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Egészséges táplálkozás Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Szívbarát szivárvány Értelmezési példa A lényeg, hogy húsfélékből napi 2-3 egységet javasolt fogyasztani. 1 egységnyi mennyiségek: 5-10

Részletesebben

330.-/DB(KB. 20dkg.)

330.-/DB(KB. 20dkg.) A pirog vagy pirozsok egy orosz ételféleség, mely kelt tésztából készül különféle töltelékkel. Neve valószínűleg a pír, lakoma szóból ered. Oroszországon kívül a többi szláv konyhában is ismert étel. A

Részletesebben

ÉTLAP. 2015.11.02-11.06. 45. hét Étkezés Hétfő 2. Szerda 4. Péntek 6. Citromos tea Kenőmájas Zöldség, Kenyér

ÉTLAP. 2015.11.02-11.06. 45. hét Étkezés Hétfő 2. Szerda 4. Péntek 6. Citromos tea Kenőmájas Zöldség, Kenyér 2015.11.02-11.06. 45. hét 2. 3. 4. 5. 6. Kenőmájas, Kenyér Szója, tojás, Kakaós gabonagolyó Vaj, Kenyér tea Virsli Ketchup Karamell Lekvár Mini kuglóf Allergének glutén, tej, Szója, tojás, Kenyér Parajkrémleves

Részletesebben

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv SMART DIET Táplálkozási kézikönyv A Smart Diet diéta segítségével elégetheti a különböző területekről a zsírpárnákat, különösen a hasról, lábakról, és a karokról. Többféle diéta létezik. Vannak szétválasztó

Részletesebben

É T L A P T E R V-Sz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch

É T L A P T E R V-Sz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch É T L A P T E R VSz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch 2014.év 26.hét Gyümölcs tea Poh. Tej Gyümölcs tea Gyümölcs joghurt Gyümölcs tea Gyümölcs tea Poh. Tej Körös pu.mell Főtt csécsi szalonna Tr.sajt Ráma

Részletesebben

2014.MÁRCIUS 3-7. Tea Sajt szelet Margarin Félbarna kenyér. Brokkoli krémleves Zsemlekocka Milánói spagetti. Allergének: glutén, tej, szója.

2014.MÁRCIUS 3-7. Tea Sajt szelet Margarin Félbarna kenyér. Brokkoli krémleves Zsemlekocka Milánói spagetti. Allergének: glutén, tej, szója. 2014.MÁRCIUS 3-7. ISKOLA Kakaó Sajt szelet Magvas stangli Főtt tojás Körözött, tojás EN: 251 kcal SZH: 42 g ZSÍR:3 g EN:330 kcal FEH:10 g SZH:38 g ZSÍR: 14 g EN:301 kcal EN:350 kcal FEH: 11 g SZH:45 g

Részletesebben

CUKORBETEGKÉNT IS LEHET JÓL ÉLNI! 2. rész Ahogyan ÉN diétázom

CUKORBETEGKÉNT IS LEHET JÓL ÉLNI! 2. rész Ahogyan ÉN diétázom CUKORBETEGKÉNT IS LEHET JÓL ÉLNI! 2. rész Ahogyan ÉN diétázom Kövesd a példám, és Te is kézben tarthatod cukorbetegségedet. tegyél magad és családod egészségéért! 2 Egészségesen étkezem! ElÕzÕ könyvemben

Részletesebben

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap 2015. 06.29. 2015. 07.05. Ca-dús étrend.tej máj Kakaó fonott kalács.tej főtt kolbász.tej tömlős sajt Tej Tej vaj tepertő zöldpaprika Tejeskávé Karfiol túrós csusza Meggy új uborka saláta debreceni tokány

Részletesebben

Az ellátás során biztosítandó étkezések energiatartalma és száma

Az ellátás során biztosítandó étkezések energiatartalma és száma Jelen anyag az OÉTI munkatársai által készített A rendszeres étkezést biztosító, szervezett élelmezési ellátás keretében szolgáltatott élelmiszerekre vonatkozó táplálkozásegészségügyi elıírásokról rendelettervezet

Részletesebben

ÉTLAP. Tej Kenőmájas Teljes kiőrlésű kenyér Kígyóuborka. Allergének: glutén, szója, tej SZH: 36 EN: EN: 222 SÓ: 1,58 ZSÍR: 13

ÉTLAP. Tej Kenőmájas Teljes kiőrlésű kenyér Kígyóuborka. Allergének: glutén, szója, tej SZH: 36 EN: EN: 222 SÓ: 1,58 ZSÍR: 13 2015.Október 26. November 1. Fahéjas csiga Vajkrém Kakaó Kenőmájas lekvár Teljes kiőrlésű zsemle, tojás glutén 256 42 292 35 316 52 292 36 222 44 1,16 15 1,4 10 1,61 6 1,58 13 1,18 2 Hagyma krémleves Bácskai

Részletesebben

A menza-rendelet. Ruis Zsuzsanna dietetikus. 2015. május 21.

A menza-rendelet. Ruis Zsuzsanna dietetikus. 2015. május 21. A menza-rendelet Ruis Zsuzsanna dietetikus 2015. május 21. 37/2014. (IV. 30.)EMMI rendelet a közétkeztetésre vonatkozó ajánlásokról Érvénybe lépés: 2015. január 1. Hatályba lépés: 2015. szeptember 1. A

Részletesebben

ÉTLAP JÓ ÉTVÁGYAT KÍVÁNUNK! V : < 45. hét 2015.11.02-2015.11.06. "B^-MENÜ

ÉTLAP JÓ ÉTVÁGYAT KÍVÁNUNK! V : < 45. hét 2015.11.02-2015.11.06. B^-MENÜ 45. hét 2015.11.02-2015.11.06. Tízórai: Gyümölcstea, Margarin, Csirkemell sonka, Teljes kiőrlésű, Zöldpaprika Ebéd: Gulyásleves, Tejbedara, Kakaószórás, Uzsonna:, Margarin, 1/2 főtt tojás Tízórai: Gyümölcstea,

Részletesebben

Kalóriaszegény mintaétrend

Kalóriaszegény mintaétrend Kalóriaszegény mintaétrend Varga Gábor dr. www.gvmd.hu 1/9 1. nap 2 dl 1,5%-os tej 94 5 dkg párizsi 106 2 db abonett 60 10 dkg zöldpaprika 20 1 db kockasajt (3,3 dkg) 75 15 dkg alma 45 3 dl Garden rostos

Részletesebben

Szeretettel köszöntjük Önöket az Elamen ZRt. nevében. Jó étvágyat kívánunk! 2015. március 02. március 06. Iskola

Szeretettel köszöntjük Önöket az Elamen ZRt. nevében. Jó étvágyat kívánunk! 2015. március 02. március 06. Iskola 2015. március 02. március 06. Hétfő Karamellás tej Erdei gyümölcsleves Sonkás Édes pogácsa Panírozott csirkemell vajkrémes 1. nap Petrezselymes burgonya Tkb. kenyér Sárgarépás káposztasaláta Uborka Energia

Részletesebben

NOVEMBER 02-06 VANÍLIÁS TEJ, BRIÓS HÚSLEVES CSIGATÉSZTÁVAL ZÖLDBABFŐZELÉK, CSIRKEPÖRKÖLT, TELJES KIÖRLÉSŰ KENYÉR HÚSLEVES CSIGATÉSZTÁVAL

NOVEMBER 02-06 VANÍLIÁS TEJ, BRIÓS HÚSLEVES CSIGATÉSZTÁVAL ZÖLDBABFŐZELÉK, CSIRKEPÖRKÖLT, TELJES KIÖRLÉSŰ KENYÉR HÚSLEVES CSIGATÉSZTÁVAL NOVEMBER 02-06 Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek TEJ, VAJAS-MÉZES HÁZI BARACKOS IVÓJOGHURT, VANÍLIÁS TEJ, BRIÓS KAKAÓ, MOLNÁRKA MARGARINNAL CITROMOS TEA, ÖS TÚRÓKRÉM, ZÖLDBORSÓ ZÖLDSÉG TÖNKÖLYGALUSKÁVAL

Részletesebben

2013. FEBRUÁR 1-3. Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap. Reggeli. Tízórai. Ebéd. Uzsonna H.vacsora. Vacsora CSAK ÉLTES

2013. FEBRUÁR 1-3. Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap. Reggeli. Tízórai. Ebéd. Uzsonna H.vacsora. Vacsora CSAK ÉLTES 2013. FEBRUÁR 1-3. eskávé Körözött Magyaros zöldbableves Bolognai spagetti Sárgaborsóleves kolbásszal Lekváros derelye Erőleves csigatésztával Brassói aprópecsenye Ecetes almapaprika Gyümölcsjoghurt Diákcsemege

Részletesebben

1500 Kcal ás mintaétrend

1500 Kcal ás mintaétrend 1500 Kcal ás mintaétrend 1. R: 2dl tej 1,5%-os 1db zsemle margarin 10g (light: 35% zsírtartalmú, vagy még alacsonyabb) csirkemell felvágott 1 vékony szelet paradicsom, paprika, vagy más az idénynek megfelelő

Részletesebben

É T L A P T E R V-Sz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch

É T L A P T E R V-Sz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch É T L A P T E R VSz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch 2014.év 25.hét Gyümölcs tea Gyümölcs tea Kefír poh. Tej Gyümölcs tea Gyümölcs tea Gyümölcs tea Z.paprikás Szicíliai sonka Baromfi májkrém Diab.jam Mortadella

Részletesebben

Étlap ( ) Alsó tagozatos 7-10 Étel név Korcsoport: Alsó tagozatos 7-10 Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!

Étlap ( ) Alsó tagozatos 7-10 Étel név Korcsoport: Alsó tagozatos 7-10 Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan! 2016.01.04. HÉTFÕ Gyümölcs tea Tojás rántotta Korpás zsemle Lilahagyma Lestyános karalábé leves Sertés pörkölt Hántolt árpa Csemege uborka Nutella 2016.01.05. KEDD Kakaó Gomba leves Baromfihúsos rakott

Részletesebben

ÉTLAP. Kakaó Fonott kalács. Allergének: glutén, tej, tojás EN: 222 SZH: 37 EN: 188 SÓ: 1,23 ZSÍR: 4 SÓ: 0,81

ÉTLAP. Kakaó Fonott kalács. Allergének: glutén, tej, tojás EN: 222 SZH: 37 EN: 188 SÓ: 1,23 ZSÍR: 4 SÓ: 0,81 2015.Augusztus 31-Szeptember 6. Méz Kenőmájas Körözött Fonott kalács, tojás,tej, tojás 260 53 292 35 273 36 222 37 188 11 1,3 3 1,25 9 1,25 6 1,23 4 0,81 10 Lebbencsleves szárnyas aprópecsenye Zöldbabfőzelék

Részletesebben

Cukorbetegek étlapja

Cukorbetegek étlapja 2015. szeptember 28.- október 2. Diab. jam Natúr vajkrém Zöld tea* Kocka sajt Kakaó* Kalács* Főtt tojás fölös karfiolleves Tarhonyás hús Cékla savanyúság* Vajas galuskaleves Vagdalt pogácsa Burgonyafőzelék*

Részletesebben

HIDEG ELÖÉTELEK LEVESEK

HIDEG ELÖÉTELEK LEVESEK A megterített asytal nyújtotta örömöt mindannyian élvezhetjük kortól és társadalmi helyzettől függetlenül, minden nap, a Föld bármelyik résyén az élet többi szépségével együtt. HIDEG ELÖÉTELEK 100 g Sajttál

Részletesebben

ÉTLAP. Ili Mama konyhája. Németbánya Kossuth Lajos utca 4. 30-267-7158

ÉTLAP. Ili Mama konyhája. Németbánya Kossuth Lajos utca 4. 30-267-7158 ÉTLAP Ili Mama konyhája Németbánya Kossuth Lajos utca 4. 30-267-7158 Magyaros levesek Gulyásleves: Lebbencsleves: Tarhonyaleves: Rántott leves: 800.-Ft 300.-Ft 300.-Ft 300.-Ft Sűrített levesek Ár: 400.-

Részletesebben

É T L A P T E R V-Sz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch

É T L A P T E R V-Sz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch É T L A P T E R VSz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch 2014.év 29.hét Poharas tej Gyümölcs tea Poharas tej Gyümölcs tea Gyümölcs tea Poharas tej Gyümölcs tea Szerecserúd Göcseji cs.mell Tepertőkrém Diákcsemege

Részletesebben

ÉTLAP 19 69 év, 70 év feletti korosztály

ÉTLAP 19 69 év, 70 év feletti korosztály 2014. május 01 május 04. Májkrém Újhagyma 491 kcal, F:10, Zs:25, Ch:55, Cukor:9, Só:1,2 Diákcsemege 521 kcal, F:18, Zs:20, Ch:63, Só:1,6, Cukor:9 Zöldhagymás omlett 445 kcal, F:17, Zs:14, Ch:61, Só:1,2,

Részletesebben

Gluténmentes étlap. 2014. március 03. március 07. hétfő kedd szerda csütörtök péntek. Tej Magvas margarinkrém Kenyér GM

Gluténmentes étlap. 2014. március 03. március 07. hétfő kedd szerda csütörtök péntek. Tej Magvas margarinkrém Kenyér GM 2014. március 03. március 07. Kakaó Sajt szelet Magvas margarinkrém Főtt tojás Kőrözött Tarhonyaleves GM Székelykáposzta GM Brokkoli krémleves GM Kenyérkocka GM Milánói spagetti GM Tavaszi zöldségleves

Részletesebben

1500 Ft Menük. 2500 Ft Menük

1500 Ft Menük. 2500 Ft Menük 1 menü Gulyásleves palacsinta (2db) csülkös bableves lángos tárkonyos csirkeragu leves túrós rétessel Gombakrém leves kókusztekercs Zöldborsó leves galuskával meggyes piskóta 6 menü Gyümölcsleves gesztenyepüré

Részletesebben

ÉTLAP. 2015. szeptember 1-től szeptember 4-ig - - Sárgaborsó főzelék Aprópecsenye Telj. kiőrl. Kenyér. Bácskai rizses hús Uborkasaláta

ÉTLAP. 2015. szeptember 1-től szeptember 4-ig - - Sárgaborsó főzelék Aprópecsenye Telj. kiőrl. Kenyér. Bácskai rizses hús Uborkasaláta 2015. szeptember 1től szeptember 4ig 36. HÉT TÍZÓRAI EBÉD UZSONNA Sajtos kifli Sárgaborsó főzelék Aprópecsenye Zöldségleves os káposzta Aprópecsenye Lapkasajt/szelet sajt Bácskai rizses hús Uborkasaláta

Részletesebben

Az étlapváltozás jogát fenntartjuk. Jó étvágyat kíván a PENSIÓ 17 KFT. Szmk részére kóstolás lehetséges KOVÁCS ISTVÁNNÉ kovacsmarcsi50@gmail.

Az étlapváltozás jogát fenntartjuk. Jó étvágyat kíván a PENSIÓ 17 KFT. Szmk részére kóstolás lehetséges KOVÁCS ISTVÁNNÉ kovacsmarcsi50@gmail. 2012,10,01,-10,05, Citromos tea, sajtkrém, zsemle, paprika HÉTFŐ Hamis gulyásleves, bolognai spagetti, reszelt sajt, alma Kakaós csiga KEDD Forralt tej, gabona golyó Kelkáposzta főzelék, vagdalt, félbarna

Részletesebben

MINTA MENÜ (A bevásárló listát a receptek után találod.)

MINTA MENÜ (A bevásárló listát a receptek után találod.) MINTA MENÜ (A bevásárló listát a receptek után találod.) Kolbászos tészta brokkolival Adag: 4 főre Elkészítési idő: 25 perc 40 dkg tészta (penne, masni) 1 kis fej brokkoli, kis rózsákra szedve 20 dkg száraz

Részletesebben

Cukorbetegek étlapja

Cukorbetegek étlapja 2014. március 03. március 07. Kakaó* Sajt szelet Magvas margarinkrém Főtt tojás Kőrözött Tarhonyaleves Székelykáposzta Gyümölcs Brokkoli krémleves Zsemlekocka Milánói spagetti* Tavaszi zöldségleves Sertés

Részletesebben

2015. június 1 5. 23. hét. Limonádé, tojásos melegszendvics 5 dkg kenyér. Magyaros burgonyaleves Töltött karalábé

2015. június 1 5. 23. hét. Limonádé, tojásos melegszendvics 5 dkg kenyér. Magyaros burgonyaleves Töltött karalábé 2015. június 1 5. 23. hét Csipketea, kenőmájas, hónapos retek Kakaó 2 dl, tojásos melegszendvics 5 dkg kenyér ízesített vajkrém, sertéspárizsi, Mészáros-leves Tojásos nokedli Fejes saláta Magyaros burgonyaleves

Részletesebben

É T L A P T E R V-Sz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch

É T L A P T E R V-Sz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch É T L A P T E R VSz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch 2014.év 27.hét Gyümölcs tea Poharas tej Gyümölcs tea Gyümölcs tea Gyümölcs tea Poharas tej Gyümölcs tea Cs.mell sonka diab.mini méz Pásztos füst.sajt

Részletesebben

Kedves házasulandó pár!

Kedves házasulandó pár! Kedves házasulandó pár! Köszönjük, hogy életük egyik legfontosabb döntése előtt mint lehetséges helyszínként érdeklődnek Éttermünk iránt. Reméljük, hogy ajánlatunk elnyeri tetszésüket, és mi lehetünk azok,

Részletesebben

Szerzők: Belláné Apostol Mária, Vereckei Katalin, Dr. Müller Cecília, Dr. Gömöri Gábor Fejér Megyei Kormányhivatal Népegészségügyi Szakigazgatási

Szerzők: Belláné Apostol Mária, Vereckei Katalin, Dr. Müller Cecília, Dr. Gömöri Gábor Fejér Megyei Kormányhivatal Népegészségügyi Szakigazgatási Szerzők: Belláné Apostol Mária, Vereckei Katalin, Dr. Müller Cecília, Dr. Gömöri Gábor Fejér Megyei Kormányhivatal Népegészségügyi Szakigazgatási Szerve Az egészség megőrzésének, a betegségek megelőzésnek

Részletesebben

HÁROMNAPOS TÁPLÁLKOZÁSI NAPLÓ

HÁROMNAPOS TÁPLÁLKOZÁSI NAPLÓ SORSZÁM ORSZÁGOS TÁPLÁLKOZÁS ÉS TÁPLÁLTSÁGI ÁLLAPOT VIZSGÁLAT (OTÁP2014) HÁROMNAPOS TÁPLÁLKOZÁSI NAPLÓ Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet 1097 Budapest, Albert Flórián út 3/A : (36-1)

Részletesebben

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus Hogyan táplt plálkozzunk lkozzunk egészs szségesen? Parnicsán Kinga dietetikus A táplálkozás jelentősége Táplálkozás: Az anyagcseréhez szükséges anyagok bevitele a szervezetbe. A táplálkozás célja: - energia

Részletesebben

Ha hétköznapokon 12.30-ig, szombaton 10.30-ig nem érkezett meg az ebédje, akkor azt a fenti telefonszámon kérjük jelezzék!

Ha hétköznapokon 12.30-ig, szombaton 10.30-ig nem érkezett meg az ebédje, akkor azt a fenti telefonszámon kérjük jelezzék! CSABAKONYHA Kft. AZ ÉTLAPOKAT KÉRJÜK CSÜTÖRTÖKIG VISSZAJUTTATNI! SZOCIÁLIS ÉTKEZTETÉSBEN RÉSZTVEVŐKNEK IS! 2015. 10. 05.- 10. 10. HÉTFŐ KEDD SZERDA CSÜTÖRTÖK PÉNTEK SZOMBAT Zöldborsó Körtés-egres Tyúkhús

Részletesebben

ÉTLAP. Tej Őszibarackos túrókrém Kifli. Allergének: glutén, tej SZH: 41 EN: 273 EN: 256. Zöldborsóleves Csirkepörkölt Tökfőzelék Félbarna kenyér

ÉTLAP. Tej Őszibarackos túrókrém Kifli. Allergének: glutén, tej SZH: 41 EN: 273 EN: 256. Zöldborsóleves Csirkepörkölt Tökfőzelék Félbarna kenyér 2015.Augusztus 3-9. Sajtos Tojáskrém eskávé Citromos-mazsolás kalács Őszibarackos túrókrém Mediterrán halkrém Kenőmájas, mustár, tej, tojás diófélék,, szezámmag,, hal, tej, tojás 366 61 286 37 354 55 273

Részletesebben

Á R K Ö Z L É S. Érvényes: 2013. Január 07 től.

Á R K Ö Z L É S. Érvényes: 2013. Január 07 től. Á R K Ö Z L É S Érvényes: 2013. Január 07 től. DARABOS ÁRUK: ADAG BRUTTÓ ÁR KASZINÓTOJÁS: 1db 165 SONKATEKERCS: 1db 185 SAJTTÖLCSÉR: 1db 220 STRASSBURGI TOJÁS: 1db 250 MAGYAROS TOJÁS: 1db 250 KAVIÁROS

Részletesebben

Diétás étlap Tej- tojásmentes étlap

Diétás étlap Tej- tojásmentes étlap 2015. augusztus 31.- szeptember 4. Méz tea Padlizsánkrém TM TojM Fonott kalács TM TojM kenyér Lebbencsleves szárnyas aprópecsenye Zöldbabfőzelék TM kenyér Fahéjas szilvaleves TM Bácskai rizses hús Káposztasaláta

Részletesebben

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Tihanyi András Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Mindennapi útmutató a testi-lelki egészséghez * Diétás szakácskönyvek White Golden Book Budapest A könyv szerzője TIHANYI ANDRÁS dietetikus Lektorálta DR.

Részletesebben

ÉTLAP. Tea Kenőmájas Félbarna kenyér. Allergének: glutén, szója EN: SZH: SÓ: ZSÍR:

ÉTLAP. Tea Kenőmájas Félbarna kenyér. Allergének: glutén, szója EN: SZH: SÓ: ZSÍR: Pizzás csiga joghurt Kenőmájas, tojás 2015.December 28. 2016.Január 3. 265 28 207 36 265 28 207 36 1,43 11 1,48 4 1,43 11 1,48 4 Csirkebecsinált leves Túrógombóc Vaníliás tejföl Mandarin Fokhagyma krémleves

Részletesebben

2013.ÁPRILIS 1-5. fehérje 17 g cukor g

2013.ÁPRILIS 1-5. fehérje 17 g cukor g 2013.ÁPRILIS 1-5 Májkrém Tojáskarika Párizsi Kígyóuborka Allergének:glutén,, tej Allergének:glutén, tojás, tej, energia 483 kcal zsír 12 g szénhidr.72 g energia 570 kcal energia 527 kcal Vegyes zöldségleves

Részletesebben

Tisztelt Partnerünk!

Tisztelt Partnerünk! Tisztelt Partnerünk! Alábbiakban szeretnénk bemutatni a Bástya Bisztró 2009 évi ajánlatát. Termeink befogadóképessége az asztalok elrendezésétől függően: Étterem 60-100 fő Kávézó 40-50 fő Különterem 50-80

Részletesebben

Tej- tojásmentes étlap

Tej- tojásmentes étlap Tej tojásmentes étlap 2013. október 01. október 04. Zala felvágott* Korpás kifli Mini dzsem Zellerkrémleves TM kocka Bácskai rizses hús Csemege uborka Bakonyi betyárleves TM** Dejós metélt ** Zöldbableves

Részletesebben

ÉTLAP. Kakaó Kalács. Allergének: glutén, tej, tojás EN: 222 SZH: 37 EN: 314 SÓ: 1 ZSÍR: 4 SÓ:

ÉTLAP. Kakaó Kalács. Allergének: glutén, tej, tojás EN: 222 SZH: 37 EN: 314 SÓ: 1 ZSÍR: 4 SÓ: Lekvár Natúr vajkrém tej, glutén 2015.Szeptember 28. Október 4. Zöld tea Sajtos pogácsa Kakaó Kalács Főtt tojás, tojás, tojás, tojás 241 35 245 38 269 36 222 37 314 37 1,18 6 1,18 7 2 11 1 4 2 14 fölös

Részletesebben

2014. JÚNIUS 2-6. Tea Barackos túrókrém Félbarna kenyér. Csontleves eperlevéllel Vagdaltpogácsa Burgonyafőzelék Kenyér

2014. JÚNIUS 2-6. Tea Barackos túrókrém Félbarna kenyér. Csontleves eperlevéllel Vagdaltpogácsa Burgonyafőzelék Kenyér 2014. JÚNIUS 2-6. Briós energia 320 kcal szénhidr.44 g zsír 8 g Barackos túrókrém energia 358 kcal szénhidr.67 g zsír 3 g Soproni felvágott Szezámmagos zsemle Allergének: glutén, szója, szezámmag energia

Részletesebben

ÉTLAP. Kakaó Kalács. Allergének: glutén, tej, tojás EN: 259 EN: 366 SZH: ZSÍR: 5 SÓ: SÓ:

ÉTLAP. Kakaó Kalács. Allergének: glutén, tej, tojás EN: 259 EN: 366 SZH: ZSÍR: 5 SÓ: SÓ: Lekvár Natúr vajkrém Zöld tea Sajtos pogácsa Kakaó Kalács Főtt tojás, tojás, tojás 2015.Szeptember 28. Október 4., tojás 291 42 304 43 269 36 259 42 366 45 1,42 6 1,5 10 2 11 2 5 2 15 fölös karfiolleves

Részletesebben

Diétás étlap Sertésmentes étlap

Diétás étlap Sertésmentes étlap 2015. szeptember 28.- október 2. Mini jam Natúr vajkrém Zöld tea Sajtos pogácsa Kakaó Kalács fölös karfiolleves Zöldséges rakott tarhonya sajttal Cékla savanyúság Vajas galuskaleves Szójavagdalt Burgonyafőzelék

Részletesebben

P A R T Y C O K F T. HIDEGKONYHA ÉS RENDEZVÉNY SZOLGÁLAT

P A R T Y C O K F T. HIDEGKONYHA ÉS RENDEZVÉNY SZOLGÁLAT P A R T Y C O K F T. HIDEGKONYHA ÉS RENDEZVÉNY SZOLGÁLAT ÁRLISTA ÉRVÉNYES: 2015.09.21-től. 1196 Budapest, Ady Endre út 119. Telefon: 357-0148 vagy 280-4858 Fax: 280-4858 Internetes elérhetőségeink: WWW.PARTY-CO.HU

Részletesebben

2015. augusztus 31 szeptember 4. 36. hét. Kakaó, csirkemellsonka, teljes kiőrlésű kifli, paradicsom

2015. augusztus 31 szeptember 4. 36. hét. Kakaó, csirkemellsonka, teljes kiőrlésű kifli, paradicsom 2015. augusztus 31 szeptember 4. 36. hét Tej, májkrémes félbarna kenyér, kaliforniai paprika csirkemellsonka, teljes kiőrlésű kifli, főtt tojás, margarinos fehér magos kenyér, lilahagyma Tejeskávé, körözött,

Részletesebben

Tárgy: Központi Gyermekélelmezési Konyha 2015. évi szolgáltatási díjának megállapítása Mell.: 1 db

Tárgy: Központi Gyermekélelmezési Konyha 2015. évi szolgáltatási díjának megállapítása Mell.: 1 db Szentes Város Polgármesterétől 6600 Szentes, Kossuth tér 6. Ikt.sz.: Témafelelős: Kovács Györgyné Tárgy: Központi Gyermekélelmezési Konyha 2015. évi szolgáltatási díjának megállapítása Mell.: 1 db Szentes

Részletesebben

Inkább a szárnyasok húsát kedveljük, miért ne lehetne abból is gulyást készteni? Kipróbáltuk, ízlett.

Inkább a szárnyasok húsát kedveljük, miért ne lehetne abból is gulyást készteni? Kipróbáltuk, ízlett. Az alábbi receptjeinknek megvan a saját történetük Leves Inkább a szárnyasok húsát kedveljük, miért ne lehetne abból is gulyást készteni? Kipróbáltuk, ízlett. Csirkegulyás - ½ csirkemell-filé - 1 kisfej

Részletesebben

Étlap ELTE ALSÓS Étkezés Hétfõ Kedd Szerda Csütörtök Péntek

Étlap ELTE ALSÓS Étkezés Hétfõ Kedd Szerda Csütörtök Péntek ELTE ALSÓS Gyümölcs joghurt(7), Szezámos kifli(1, 11), Tea Só: 0,14g Tejeskávé(7), Vajkrém(7), Tönköly kenyér(1) Só: 0,62g Gyümölcstea, Szelet sajt(7), Margarin, Búzacsírás kenyér(1), Sárgarépa hasáb Tej(7),

Részletesebben

ÉTLAP 2014. DEC. 29-2015. JAN. 4. TÍZÓRAI EBÉD UZSONNA

ÉTLAP 2014. DEC. 29-2015. JAN. 4. TÍZÓRAI EBÉD UZSONNA 2014. DEC. 29-2015. JAN. 4. A szükség szerinti étlap változásért előre is elnézésüket kérjük, megértésüket köszönj 2015. JANUÁR 5-11. Lekváros táska Hot dog Karamell Fonott kalács Körözöttes Kenőmájas

Részletesebben

ÉTLAP. Sertés májkrém Kenyér. Allergének: glutén, szója, tej EN: 315 EN: 217 SZH: 103 SÓ: 1,32 SÓ: 2,25 ZSÍR: 14

ÉTLAP. Sertés májkrém Kenyér. Allergének: glutén, szója, tej EN: 315 EN: 217 SZH: 103 SÓ: 1,32 SÓ: 2,25 ZSÍR: 14 2015.December 28. 2016.Január 3. Pizzás csiga Kefír Pogácsa Mini dzsem, tojás, tojás, tej, tej, tej EN: 266 SZH: 45 SZH: 76 EN: 217 EN: 322 EN: 244 SZH: 103 SÓ: 1,32 8 SÓ: 1,73 ZSÍR: 4 3 SÓ: 2,25 4 SÓ:

Részletesebben

HETI ÉTLAP 2013. Május 01-03

HETI ÉTLAP 2013. Május 01-03 2013. Május 01-03 TEJ, VAJAS-MÉZES IVÓLÉ LEGÉNYFOGÓ LEVES, FEJTETTBABFŐZELÉK, SERTÉSSÜLT,, SZILVÁS PITE IVÓLÉ LEGÉNYFOGÓ LEVES, SONKÁS-KUKORICÁS SZÁRNYASRAGU,, MÁKOS TÉSZTA VAJAS,, TÚRÓ 2013. Május 06-10

Részletesebben

Tejmentes étlap 2014. március 03. március 07.

Tejmentes étlap 2014. március 03. március 07. 2014. március 03. március 07. Sonka* Magvas margarinkrém Főtt tojás Kenőmájas* Tarhonyaleves Székelykáposzta TM Brokkoli krémleves TM kocka Milánói spagetti TM Tavaszi zöldségleves Sertés pörkölt Tökfőzelék

Részletesebben

Fókuszban a tejtermékek!

Fókuszban a tejtermékek! Fókuszban a tejtermékek! Fogyasztói igények és szokások változása napjainkban V. Tejágazati Konferencia 2015. november 26 Csillag-Vella Rita GfK 1 Magyarország vásárlóerejének Európa átlagához viszonyított,

Részletesebben

Szeretettel köszöntjük Önöket az Elamen Zrt. nevében. Jó étvágyat kívánunk! 2014. március 31. április 04. Iskola

Szeretettel köszöntjük Önöket az Elamen Zrt. nevében. Jó étvágyat kívánunk! 2014. március 31. április 04. Iskola 2014. március 31. április 04. Hétfő Tej Tarhonyaleves Párizsis Vajas lekváros Baromfi húsroló Szezámmagos 1. nap Burgonyás Lencsefőzelék Zsemle Kenyér Ásványvíz Tkb. kenyér Uborka 211 kcal 853 kcal 221

Részletesebben

kedvező adottságok, de csökkenő termelés kemény korlátok között: időjárás, import, botrányok, feketegazdaság, A zöldség- és gyümölcsszektor - Termelés

kedvező adottságok, de csökkenő termelés kemény korlátok között: időjárás, import, botrányok, feketegazdaság, A zöldség- és gyümölcsszektor - Termelés GfK Custom Research A friss zöldség, gyümölcs vásárlások GfK Hungária / Sánta Zoltán OMÉK 2011 A zöldség- és gyümölcsszektor - Termelés kedvező adottságok, de csökkenő termelés 2 kemény korlátok között:

Részletesebben

AZ ÁLTALÁNOS ÉS KÖZÉPFOKÚ OKTATÁSBAN RÉSZTVEVŐ, KÖZÉTKEZTETÉSBEN ÉTKEZŐK ÉS CSALÁDJUK KÖRÉBEN VÉGZETT REPREZENTATÍV FELMÉRÉS EREDMÉNYEI

AZ ÁLTALÁNOS ÉS KÖZÉPFOKÚ OKTATÁSBAN RÉSZTVEVŐ, KÖZÉTKEZTETÉSBEN ÉTKEZŐK ÉS CSALÁDJUK KÖRÉBEN VÉGZETT REPREZENTATÍV FELMÉRÉS EREDMÉNYEI AZ ÁLTALÁNOS ÉS KÖZÉPFOKÚ OKTATÁSBAN RÉSZTVEVŐ, KÖZÉTKEZTETÉSBEN ÉTKEZŐK ÉS CSALÁDJUK KÖRÉBEN VÉGZETT REPREZENTATÍV FELMÉRÉS EREDMÉNYEI Dr. Polereczki Zsolt Prof. Dr. Szakály Zoltán Jasák Helga Debreceni

Részletesebben

ÉTLAP. 2015.08.31-09.04. 36. hét Étkezés Hétfő. Szerda. Péntek 31. Rántott leves Zsemlekocka Só: 0,5 g. Allergének glutén, tej, tojás, zeller, mustár

ÉTLAP. 2015.08.31-09.04. 36. hét Étkezés Hétfő. Szerda. Péntek 31. Rántott leves Zsemlekocka Só: 0,5 g. Allergének glutén, tej, tojás, zeller, mustár 2015.08.31-09.04. 36. hét 31. 1. 2. 3. 4. Zöldségleves es hús Zöldbableves Borsos tokány Lecsós virsli mustár Rántott leves Zsemlekocka Paradicsomos káposzta Sült hús Töltött tök Majonézes burgonya Csontleves

Részletesebben

2014. Szeptember 29 - OKTÓBER 3. Tej Padlizsánkrém Félbarna kenyérrel. Allergének: glutén, mustár, tej, tojás, zeller

2014. Szeptember 29 - OKTÓBER 3. Tej Padlizsánkrém Félbarna kenyérrel. Allergének: glutén, mustár, tej, tojás, zeller 2014. Szeptember 29 - OKTÓBER 3. Iskola Pizzás csiga, tojás energia 180 kcal szénhidr.19 g Padlizsánkrém rel energia 230 kcal szénhidr.38 g Csirkemell sonka vel energia 269 kcal Kakaó Kakaós fonott kalács

Részletesebben

II. félév, 2 óra. Készült az Európai unió finanszírozásával megvalósuló iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

II. félév, 2 óra. Készült az Európai unió finanszírozásával megvalósuló iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 1. osztályos tanulók részére II. félév, 2 óra Készült az Európai

Részletesebben

Heti étlap 2015.10.26. - 2015.10.30.

Heti étlap 2015.10.26. - 2015.10.30. hétfő kedd szerda csütörtök péntek JOGHURT 125.GR., Vajas kifli 32-36g Trapista sajt*, Rozsos kenyér csom.szel., Gyümölcs tea, Vaj 100gos* Kakaó*, Retró kifli 80.g. Diákcsemege,Bártfai papr.her *, Margarin

Részletesebben

lényege az, hogy mi kerül A sűrűje 2. Borbás Marcsi 100 recept a családi asztalra

lényege az, hogy mi kerül A sűrűje 2. Borbás Marcsi 100 recept a családi asztalra A magyar gasztronómia lényege az, hogy mi kerül otthon a családi asztalra. Borbás Marcsi A sűrűje 2. 100 recept a családi asztalra Borbás Marcsi Asűrűje 2. A könyv alkotói: Borbás Marcsi Antal Csilla Borbás

Részletesebben

É T L A P T E R V-Sz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch

É T L A P T E R V-Sz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch É T L A P T E R VSz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch 2014.év 19.hét Gyümölcs tea Poharas tej Gyümölcs tea Poharas tej Gyümölcs tea Poharas tej Gyümölcs tea Gyulai májas Kocka sajt Csemege sonka Sajtkrémes

Részletesebben

Étlap. Házi különlegességek. A kárpáti kastély 300/200 gr. 49.00 Lei. szakács ajánlata

Étlap. Házi különlegességek. A kárpáti kastély 300/200 gr. 49.00 Lei. szakács ajánlata Étlap Házi különlegességek A kárpáti kastély 300/200 gr. 49.00 Lei Sertéskaraj, csirkemell, marhabélszin, sajt, arany krumpli A f szakács ajánlata Sertéskaraj erdei gyümölcs öntettel 200/150 gr. 31.00

Részletesebben

Külön megrendelésre, adag-, vagy darabszámra frissen készített hidegkonyhai húskészítményeink 10 dkg

Külön megrendelésre, adag-, vagy darabszámra frissen készített hidegkonyhai húskészítményeink 10 dkg Ambrózia Étterem és Panzió*** H - 3700, Kazincbarcika Egressy Béni út 41. Tel/fax: 48/310-883, Mobil: 30/830-40-25 E-mail: info@ambroziapanzio.hu www.ambroziapanzio.hu Külön megrendelésre, adag-, vagy

Részletesebben

2015. szeptember 1-4. PTE Deák Ferenc Gyakorló Gimnázium és Általános Iskola

2015. szeptember 1-4. PTE Deák Ferenc Gyakorló Gimnázium és Általános Iskola 2015. szeptember 1-4. Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Szünet Tej, fehér kenyér, halkrém Tea, túróstáska Tej, teljes, margarin, sajtos párizsi, Tej, fehér kenyér, margarin, csirkejava, Csontleves cérnametélttel

Részletesebben

Szeretettel köszöntjük Önöket az Elamen ZRt. nevében. Jó étvágyat kívánunk! 2015. augusztus 31. szeptember 04. Óvoda

Szeretettel köszöntjük Önöket az Elamen ZRt. nevében. Jó étvágyat kívánunk! 2015. augusztus 31. szeptember 04. Óvoda 2015. augusztus 31. szeptember 04. Hétfő Tej Csontleves eperlevéllel Parizeres Margarinos Sült baromfi kolbász vajkrémes 1. nap Lekváros Lencsefőzelék Szezám m.zsemle Tkb. kenyér Fb. kenyér Uborka Energia

Részletesebben

Diétás étlap Cukorbetegek étlapja

Diétás étlap Cukorbetegek étlapja 2015. szeptember 28.- október 2. Natúr vajkrém Zöld tea* Kocka sajt Kakaó* Kalács* Főtt tojás fölös karfiolleves Tarhonyás hús Cékla savanyúság* Vajas galuskaleves Vagdalt pogácsa Burgonyafőzelék* Gulyásleves

Részletesebben

egészségére és adja tovább! Váljék Étkezési kisokos Egészséges gondolatok az étkezésrôl Cukorbetegeknek

egészségére és adja tovább! Váljék Étkezési kisokos Egészséges gondolatok az étkezésrôl Cukorbetegeknek Étkezési kisokos ököl = 1 pohár (2.5 dl) Az Ön esetében = 2 adag tészta vagy zabpehely hüvelykujj Az Ön esetében = 1 adag sajt marék Az Ön esetében 3 6 dkg mag egészségére Váljék és adja tovább! tenyér

Részletesebben

Babareceptek 6 hónapos kortól

Babareceptek 6 hónapos kortól Anyatejes spenót 2 marék spenótlevél (vagy 5-6 kis adag fagyasztott leveles spenót) 2 ek olívaolaj 2 ek kukoricaliszt 150 ml anyatej Jó- ha friss spenótból dolgozunk: a spenótot megmossuk, a levelek ereit

Részletesebben

alapítva 1995 SZIGETKÖZ A HÁZIAS ÍZEK VILÁGA VEVŐTÁJÉKOZTATÓ-KATALÓGUS 2015. OKTÓBER 5. - OKTÓBER 31.

alapítva 1995 SZIGETKÖZ A HÁZIAS ÍZEK VILÁGA VEVŐTÁJÉKOZTATÓ-KATALÓGUS 2015. OKTÓBER 5. - OKTÓBER 31. alapítva 1995 DARNÓ SZIGETKÖZ A HÁZIAS ÍZEK VILÁGA VEVŐTÁJÉKOZTATÓ-KATALÓGUS 2015. OKTÓBER 5. - OKTÓBER 31. Áraink Nettó -ban értendőek, kivéve egalizáltak, azok darabárasak! AKCIÓS TERMÉKEK Nyári turista

Részletesebben

www.tantaki.hu Oldal 1

www.tantaki.hu Oldal 1 www.tantaki.hu Oldal 1 Problémacsillapító szülőknek Hogyan legyen kevesebb gondom a gyermekemmel? Nagy Erika, 2012 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi

Részletesebben

SZAKMAI SEGÉDANYAG az FFsuli program elméleti anyagaiba.

SZAKMAI SEGÉDANYAG az FFsuli program elméleti anyagaiba. 3. Foglalkozás SZAKMAI SEGÉDANYAG az FFsuli program elméleti anyagaiba. Élelmiszerek vásárlása Az élelmiszerek vásárlása alapvetően két szempont alapján történhet: a kiválasztást befolyásolják egyrészt

Részletesebben

Egyéb előterjesztés Békés Város Képviselő-testülete 2015. november 19-i soron kívüli ülésére

Egyéb előterjesztés Békés Város Képviselő-testülete 2015. november 19-i soron kívüli ülésére Tárgy: Közétkeztetés versenyeztetése Sorszám: IV/3. Előkészítette: Gál András osztályvezető Műszaki Osztály Véleményező Pénzügyi Bizottság bizottság: Döntéshozatal módja: Egyszerű szótöbbség Tárgyalás

Részletesebben

Foglalkozási napló a 20 /20. tanévre

Foglalkozási napló a 20 /20. tanévre Foglalkozási napló a 20 /20. tanévre Vendéglátó eladó szakma gyakorlati oktatásához OKJ száma: 34 811 05 A napló vezetéséért felelős: A napló megnyitásának dátuma: A napló lezárásának dátuma: Tanulók adatai

Részletesebben

4 hetes reform diétás étrend

4 hetes reform diétás étrend 4 hetes reform diétás étrend A 4 hetes reform diétás étrend változatos és egészséges ételeket tartalmaz. Ha szeretnél egészségesen étkezni a mindennapokban, de eddig nem tudtad, hogyan láss hozzá, most

Részletesebben

Falusi Ízek Fesztiválja Magyaregregy 2 0 1 0 V e r s e n y k i í r á s Törökkor hazánkban nem csak negatívumokkal írható le, sok új ételnyersanyagot nekik köszönhetünk, másrészt történelmünk része. Tudomásul

Részletesebben

Sporttáplálkozás. Készítette: Honti Péter dietetikus. 2015. július

Sporttáplálkozás. Készítette: Honti Péter dietetikus. 2015. július Sporttáplálkozás Készítette: Honti Péter dietetikus 2015. július Az egészséges ember számára megfogalmazott táplálkozási ajánlások érvényesek a különböző sporttevékenységet végzők számára is. Kiegyensúlyozott

Részletesebben

Sütési és főzési áttekintésben

Sütési és főzési áttekintésben Sütési és főzési áttekintésben EOC 69400 2 Electrolux Ez az áttekintés segít kiválasztani a megfelelő sütési és főzési kategóriát ételei elkészítéséhez az "Automata sütés" funkció használatával. Érzékelőgombokat

Részletesebben

SZOCIÁLIS KONYHA EBÉD 2015. NOVEMBER 2-TŐL NOVEMBER 6-IG. Étkezés HÉTFŐ KEDD SZERDA CSÜTÖRTÖK PÉNTEK. Kolbászos burgonyaleves

SZOCIÁLIS KONYHA EBÉD 2015. NOVEMBER 2-TŐL NOVEMBER 6-IG. Étkezés HÉTFŐ KEDD SZERDA CSÜTÖRTÖK PÉNTEK. Kolbászos burgonyaleves 2015. NOVEMBER 2-TŐL NOVEMBER 6-IG 45. HÉT Csirkeragu leves Húsgombóc leves Kolbászos burgonyaleves Sóska leves Zöldséges gomba leves Tejbedara Káposztás kocka Zöldbabfőzelék Halfasírt Cigánypecsenye Hagymás

Részletesebben

TÍZÓRAI EBÉD UZSONNA. Tejfölös karfiol leves Pulykahúsos-zöldséges bulgur Körte

TÍZÓRAI EBÉD UZSONNA. Tejfölös karfiol leves Pulykahúsos-zöldséges bulgur Körte Párizsis Paprikával Teljes kiőrlésű kenyér fölös karfiol leves Pulykahúsos-zöldséges bulgur Körte Kefir zsemle Só: 0,2 g 1,7,12 Só: 1,8g 1,7,12 Só: 0,2g 1,7,12 eskávé Briós Sárgaborsó krémleves T.K. pirított

Részletesebben

Étlap tervezet 2015 18. hét 2015.04.27.-2015.05.03.

Étlap tervezet 2015 18. hét 2015.04.27.-2015.05.03. 2015 18. hét 2015.04.27.-2015.05.03. GÉPSONKA ESKÁVÉ MAGVAS SULIRÚD ZALA FELVÁGOTT FÉLBARNA FÉLBARNA En: 1206 kj ( 288 kcal) Zsír: 5,8 g Feh: 9,7 g Só: 1,0 g En: 1625 kj ( 388 kcal) Zsír: 5,0 g T.Zsír:

Részletesebben

Diétás étlap Gluténmentes étlap

Diétás étlap Gluténmentes étlap 2015. március 2. március 6. Barack dzsem Abonett Sajtszelet Körözött Tojáskrém Méz Tarhonya leves Füstölt tarja Fejtett babfőzelék Brokkolikrémleves Kenyérkocka Bolognai spagetti Reszelt sajt Tavaszi zöldségleves

Részletesebben

Krónikus veseelégtelenség ( urémia ) étrendi kezelése

Krónikus veseelégtelenség ( urémia ) étrendi kezelése Krónikus veseelégtelenség ( urémia ) étrendi kezelése Krónikus veseelégtelenségben szenved beteg szérumjának kreatinin szintje magas, s ha napi 50-60 g fehérjét kap úgy állapota lassan tovább romlik. Ha

Részletesebben

Szeretettel köszöntjük az Elamen ZRt nevében. Jó étvágyat kívánunk! Idősek Otthona pépes menü. 2015. augusztus 31. szeptember 06.

Szeretettel köszöntjük az Elamen ZRt nevében. Jó étvágyat kívánunk! Idősek Otthona pépes menü. 2015. augusztus 31. szeptember 06. 2015. augusztus 31. szeptember 06. Hétfő Tejeskávé Húsleves zöldségekkel Natúr szárnyas apró Olasz felvágott krém Se Darafelfújt puncs öntet Darálva 7. nap Félbarna kenyér Gyümölcslé Tkb. kenyér Kapros

Részletesebben

Jegyzőkönyv. bemutató óra értékelése

Jegyzőkönyv. bemutató óra értékelése Jegyzőkönyv Tárgy: Készült: bemutató óra értékelése 2013. 11. 26.-én a vendéglátás-idegenforgalom szakmacsoport (szakács) üléséről 12-es tanterem Jelen van: 1. Bajnainé Vizsnyiczki Ildikó munkacsoport

Részletesebben

gyümölcstea 2,5 dl Baromfi párizsi Teljeskiörlésü kenyér TV-Paprika gyümölcstea 2,5 dl Felvágott /sajtos párizsi/ Rozskenyér

gyümölcstea 2,5 dl Baromfi párizsi Teljeskiörlésü kenyér TV-Paprika gyümölcstea 2,5 dl Felvágott /sajtos párizsi/ Rozskenyér Heti étlap: 2015.11.02. - 2015.11.06. A-menü / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 7-10 év 2015.11.02. hétfő 2015.11.03. kedd 2015.11.04. szerda 2015.11.05. csütörtök 2015.11.06. péntek 2015.11.07.

Részletesebben

gyümölcstea 2,5 dl Baromfi párizsi Teljeskiörlésü kenyér TV-Paprika gyümölcstea 2,5 dl Felvágott /sajtos párizsi/ Rozskenyér

gyümölcstea 2,5 dl Baromfi párizsi Teljeskiörlésü kenyér TV-Paprika gyümölcstea 2,5 dl Felvágott /sajtos párizsi/ Rozskenyér Heti étlap: 2015.11.02. - 2015.11.06. A-menü / Napi háromszori étkeztetés szolgáltatása / 11-14 év 2015.11.02. hétfő 2015.11.03. kedd 2015.11.04. szerda 2015.11.05. csütörtök 2015.11.06. péntek 2015.11.07.

Részletesebben

2015. szeptember 1-4. PTE Deák Ferenc Gyakorló Gimnázium és Általános Iskola

2015. szeptember 1-4. PTE Deák Ferenc Gyakorló Gimnázium és Általános Iskola 2015. szeptember 1-4. Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Szünet Tej, fehér, halkrém Tea, túróstáska margarin, sajtos párizsi, paprika Tej, fehér, margarin, csirkejava, Csontleves cérnametélttel Paradicsomleves

Részletesebben

Tejfölös burgonyaleves Rántott halfilé Petrezselymes párolt rizs Savanyú káposzta. Sertéspörkölt Tejfölös-kapros tökfőzelék. Teljes kiőrlésű kenyér

Tejfölös burgonyaleves Rántott halfilé Petrezselymes párolt rizs Savanyú káposzta. Sertéspörkölt Tejfölös-kapros tökfőzelék. Teljes kiőrlésű kenyér Febr.01-05. Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek 469 Kcal 66 g eskávé Natúr túrókrém 23 g 1 / 4, 1, 70 97 g Csipkebogyó tea Zala felvágott 27 g 2 2 / 7, 5,1 g 321 Kcal Delma margarin Briós 1 / 4, 444 Kcal

Részletesebben

Péksütemény kakaóval. Szalámis kenyér. Tejleves tésztával Sült csirkecomb párolt zöldséggel Mirinda szelet. Pizza krémes meleg szendvics

Péksütemény kakaóval. Szalámis kenyér. Tejleves tésztával Sült csirkecomb párolt zöldséggel Mirinda szelet. Pizza krémes meleg szendvics Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Reggeli Nutellás kenyér tejjel Szalámis kenyér Péksütemény kakaóval Lekváros kenyér Pirítós kenyér teával Ebéd Palóc gulyás Szilvás gombóc Tejleves tésztával Sült csirkecomb

Részletesebben