Méreganyagok a szervezetedben, amik tönkreteszik a fogyókúrád

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "Méreganyagok a szervezetedben, amik tönkreteszik a fogyókúrád"

Átírás

1 Méreganyagok a szervezetedben, amik tönkreteszik a fogyókúrád

2 Bevezető E könyv azzal a céllal készült, hogy táplálkozástudományi, méregtelenítési, s persze fogyókúrás szakértők tanulmányait értelmezve és továbbgondolva világítson rá a világszerte járványszerűen terjedő elhízás okaira. Remélem, a kötet ismeretanyagát sikerül kamatoztatnod a mindennapi életben, így végre eléred az áhított testsúlyt és alakot!

3 Rejtett kórokozók használják zsírraktárnak az emberi testet A szervezetünkben tanyázó élősködők tehetők felelőssé egy sor egészségügyi problémáért, köztük a fogyási nehézségekért is. Orvosi becslések szerint a népesség legalább kétharmada valamilyen parazitával a testében él. Ezek a kis lények változó intenzitású, látszólag véletlenszerűen előforduló tüneteket idézhetnek elő a szerveinkben: - ételallergiát, - környezeti allergiát, - vérszegénységet, - haspuffadást, - véres vagy a nap vége felé erősödő szagú székletet, - influenzaszerű köhögést, tüsszögést és lázat, - fokozott gázképződést, esetleg görcsöket, - végbélnyílás-környéki viszketést, - émelygést, - hányást, - a farkasétvágy melletti fogyást, - indokolatlan súlygyarapodást, - krónikus fáradtságot, - éjszakai verejtékezést, - bőrkiütést, - orrdugulást, - rossz leheletet, - fülzúgást, - fogcsikorgatást, - álmatlanságot, - depressziót, - cukoréhséget, - csökkent szexuális étvágyat, - látási zavarokat. Az élősködők lehetnek hatalmas méretűek, akár több méter hosszúak is, mint például a laposféreg. Léteznek ugyanakkor egysejtű, kizárólag mikroszkóppal látható fajták is, amelyek gyakorlatilag akárhol élhetnek a testen belül: az arcüregben, az állkapocs ízületeiben, a fül környékén, az agyban és persze a belekben. A paraziták képesek megtámadni a szívizmot, illetve a szívkamrákat is.

4 De hogyan jutnak a testünkbe ezek a kórokozók? Honnan jönnek? Hiszen a huszonegyedik század fejlett országaiban látszólag semmi ok az aggodalomra... A gyanútlan emberek semmilyen óvintézkedést nem tesznek a paraziták támadásának kivédésére. Olyan hétköznapi forrásokból juthatnak a szervezetbe, mint a csapvíz (a klór sajnos messze nem bánik el mindegyikükkel), a házi kedvencek (elég megsimogatni egy kutyát vagy macskát), a nem megfelelő higiénés körülmények között időző gyerekek (számos óvoda és iskola takarítása kívánnivalót hagy maga után), vagy egy éttermi lakoma éppen elég, ha a szakács nem figyel oda. A fertőzés legnehezebben kivédhető átviteli módja azonban az egymással való kontaktus. Egy friss tanulmány szerint négy ortodox zsidó agyában találtak laposféreg-cisztákat. Az érintettek soha életükben nem fogyasztottak sertéshúst, csupán kapcsolatba kerültek egy fertőzött személlyel. Most bizonyára azt gondolod, kedves olvasó, hogy az említett eset szélsőségesen ritka. Ha folytatod az olvasást, talán megváltozik a véleményed... A paraziták életben maradásához elengedhetetlen a gazdaszervezetbe ágyazódás, így biológiai jellemzőik éppen ezt a célt szolgálják. A levegőben terjedő vírusok, baktériumok és gombák képesek akár egyetlen légvétellel bejutni a testedbe. Magyarországon a cérnagiliszta, az ostorférgesség, illetve a toxoplazmózis a leggyakoribb, de ilyen a hisztoplazmózis, a völgyi láz és a hanta vírus is. Láthatod, a felsorolásban egyaránt helyet kapnak az egysejtű kórokozók és a férgek, hiszen mindannyian képesek szabotálni a fogyókúrád. A férgekről általánosságban elmondható, hogy többnyire állatokból kerül át az emberi testbe: marha- vagy sertéshús éppúgy lehet a fertőzés forrása, mint a macskaalom. A kutyák gyakran hordoznak echinokokkuszt, amely a végbélnyílás tájékán rakja le a petéit, így a székletben és mosdás útján a nyálban is jelen van. A kutyapuszi így az agyadban és a testedben tanyát verő élősködőknek nyithat utat. A vérszívók ugyancsak veszélyes fertőzéseket terjeszthetnek csípésükkel. Természetes körülmények között ritka, hogy a rovarok kórokozói veszélyt jelentsenek a gazdaszervezetre, ha mondjuk egy rágcsáló vérével táplálkoznak, ám az emberi test sokkal érzékenyebb, így súlyos következmények merülhetnek föl. A paraziták beszerzésének leggyakoribb módjai közé tartozik a fertőzött étel vagy ital fogyasztása. A nem megfelelően tisztított, kórokozó-hordozó széklettel trágyázott zöldségek és gyümölcsök különböző élősködők kezdeményeit tartalmazhatják. Ez

5 akár otthon vagy éttermi körülmények között is megtörténhet. Sajnos a világszínvonalú éttermek is keveredtek már hasonló botrányba, miután a dolgozók körme alatt ürülékmaradványokat találtak. Néhány élősködő például a fonálférgek éretlen petéiket meleg, nedves talajban helyezik el, mintegy várva a megfelelő gazdatest megjelenésére. A mezítláb történő járkálás, valamint a széklettel szennyezett talajon való ücsörgés szabad utat engedhet a kampós- és a fonálférgeknek, amelyek a bőrön áthatolva költöznek a bélrendszerbe. Statisztikák szerint az orvosok az esetek 95%-ában nem ismerik föl, sőt félrediagnosztizálják a paraziták miatti fertőzést. A probléma elterjedtségének ellenére a doktorok többsége nem veszi számításba az élősködőket egy-egy tünet forrásának keresésekor még akkor sem, ha a panaszok égbekiáltóan nyilvánvalóak. A rossz diagnózis hátulütője, hogy a betegek erős gyógyszereket kapnak, amelyek tovább gyengítik az immunrendszert. Ezáltal pedig csökken a parazitákkal szembeni ellenálló képesség is, súlyosabbá téve a helyzetet. Egy elképesztő kutatási eredmény szerint amelyhez több mint 400, krónikus fáradtsággal küszködő pácienst vizsgáltak meg a kezeltek 93%-ánál élősködők okozták a bajt. Kezdek komolyan megijedni. Honnan tudom, hogy fertőzött vagyok-e? Az orvosok eszköztára nem kifejezetten alkalmas a paraziták irtására. Márpedig kezelési lehetőség hiányában nagy az esély a rossz diagnózisra. Szám szerint az élősködők sikeres azonosításának és eltávolításának aránya az összes eset 5%-ára terjed ki. Amennyiben úgy gondolod, veszélyben vagy, vérvételre és székletvizsgálatra mindenképpen szükség van. Utóbbiban közvetlenül láthatóak a kórokozók, míg a vérben a fehérvérsejtek száma árulkodik az immunrendszer fokozott működéséről, illetve a betegség tényéről. Az immunsejtek aránya egyébként allergia miatt is növekedhet átmenetileg. Ezekhez a vizsgálatokhoz a háziorvosodtól szerezhetsz beutalót. Megfigyelhető, hogy a paraziták pikkelysömört, szívproblémákat, székrekedést, hasmenést, izomgyengeséget, szem környéki ödémát, szélsőséges szénhidrátsóvárgást, farkasétvágyat, ételallergiát, depressziót és testsúlyváltozást idézhetnek elő. Valószínűleg érdekel, miként vezethet hízáshoz az apró lények jelenléte. Egy

6 pillanatra próbálj meg az ő fejével gondolkodni! Meg akarnád ölni azt, aki az életkörülményeidet biztosítja? Dehogy! Akkor te is meghalnál vele együtt. Cél a túlélés és a szaporodás, így a paraziták olyan vegyületek termelésére ösztönöznek, amelyek fokozzák az éhséged, ezáltal valósággal ZSÍRRAKTÁRNAK használják a tested. Akkor mégis hogyan tudok megszabadulni tőlük? Az élősködők elleni harcra bizonyos gyógynövényekkel vértezett föl bennünket az anyatermészet. Japánban a csípős mustárt, a wasabit használják e célra, míg Mexikóban a csípős paprikát, Indiában a curry-t és a kurkumát hívják segítségül. Számos kultúra rendszeres többnyire félévenkénti vagy évenkénti tisztítókúrával védekezik. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatgyűjtése rávilágított, hogy az üröm széles körben elterjedt szer a paraziták ellen. A férgek pusztulásukkor bélgörcsöt, hasi fájdalmat, székrekedést vagy hasmenést okoznak. A vécében törött végű angyalhaj-gomolyagnak látszanak, és néhány millimétertől több tíz centiméterig terjedhet a hosszúságuk. Az olyan gyógynövények, mint az üröm, a szegfűszeg és a fekete dió tehát roppant hatékonyak. A petét rakó paraziták eltávolításához tíznapos kúrát kell alkalmazni belőlük, aztán öt napra felfüggeszteni a kezelést. Erre azért van szükség, mert az első periódusban az anyaférgek pusztulnak el, ám az utódok ravaszabbak, mivel életük korai szakaszában egy bizonyos vegyület védi őket. Kikelésük után egymással kezdenek harcolni a domináns szerepért, saját számukat csökkentve ezáltal. A programot az említett ciklusban 2-3 hónapig kell folytatni. Sokan próbálkoznak olyan kúrával, amelyet bioboltban ajánlottak neki, ám egyikük sem működött, mivel nem volt ciklikus jellegű márpedig ez elengedhetetlen a probléma természetéből adódóan. A gyógymódok újraprogramozzák az anyagcserédet is, így szervezeted sokkal hatékonyabb tápanyag-feldolgozásra lesz képes. Amikor az élősködők eltűnnek, a tested föllélegzik, hiszen nem lesz, ami valósággal elszívja előle a létfontosságú anyagokat. Könnyebbé válik számodra az egészséges étrend betartása, mert többé nem eszel a paraziták helyett is.

7 Lássuk tehát a lényeget! - A rendszeres béltisztító kúra elengedhetetlen, mivel az emberiség a vízforrások köré települt, amely egyúttal a paraziták élőhelyéül is szolgál. - A rostban gazdag étrend lerövidíti a salakanyagok áthaladási idejét a bélrendszerben, és tisztábban tartja a bélszakaszokat. - A minőségi vitamin- és ásványianyag-források segítenek legyőzni a paraziták miatti tápanyaghiányt. - Célszerű elkerülni a rágcsálók, a kutyák és a macskák ürülékével, illetve nyálával történő érintkezést. - Ismeretlen fürdőhely használatával és vízkészlet fogyasztásával óvatosnak kell lenni. - Vérszívók ellen riasztó berendezés, valamint védőöltözet használata ajánlott. - Minden gyümölcsöt és zöldséget alaposan át kell mosni tiszta vízben, így csökkenthető a gyűrűsféreg- és az ostorgiliszta-fertőzés veszélye. A víz tisztító hatásának növelésére a patikában recept nélkül kapható hidrogén-peroxid kiválóan alkalmas. - Cipő vagy papucs használatával elkerülhető a bőrön keresztül támadó kórokozók beszerzése. - A kerti zöldségek és gyümölcsök öntözése is tiszta forrásból származó vízzel történjen! - Ha a szabadban is toaletten vagy latrinánál végezzük a dolgunkat, máris kisebb a fertőzésveszély. - A gyerekek fokozott kockázatnak vannak kitéve, s az ő szervezetükben található a legtöbb élősködő. A megfelelő higiénés szokások elsajátítása úgymint a kézmosás és a körömkefe használata a mosdó használata és kinti játék után, valamint étkezés előtt lehetőleg mielőbb kezdődjön meg.

8 A light élelmiszerek, amelyek valójában túlsúlyossá tesznek Olykor lenyűgöző, mi mindenre derül fény a mikroszkóp alatt. Egyik este például a tévécsatornák között váltogattam pihenés gyanánt, és egy orvosi témájú showműsorban fölfigyeltem néhány tévedésre. Miről is volt szó? Azt állították, hogy testünk méregtelenítése csupán egy mítosz, és a mögötte rejlő tudományos magyarázat humbuk. Nos, azt kell mondanom: akár józan paraszti ésszel is belátható az állítás valótlansága. A kamerák előtt viszont egy plasztikai sebész üvöltötte, hogy valaki mutassa meg neki a mérgeket. Ez nem volna túl gusztusos lépés, mivel a méregtelenítés egyik következménye a gyakori székletürítés, hiszen azzal együtt távoznak a toxinok. A benne lévő mérgek aránya nagyobb, ha épp méregtelenítő kúrán vagy. Azok, akik szorulással küszködnek, szélsőségesen sokat halmoznak fel ezekből, így a beleken át felszívódva a káros vegyületek visszajutnak a véráramba. Tulajdonképpen kijelenthetjük: a székrekedés roncsolja, elhasználja, öregíti a szervezetet. A műsorért felelős szerkesztőknek valószínűleg fogalmuk sincs róla, mennyi méreg jut a testünkbe a magunkhoz vett táplálék és a belélegzett levegő útján nap mint nap. Ezek nem távoznak maguktól. Bár a test öntisztító folyamatai révén egy részük valóban kiürül, sok közülük bent marad, dugulást okoz, lassítja az anyagcserét, így a szervezet kénytelen máshogy fellépni ellenük. Hogyan? A tested zsírsejtekbe zárva raktározza el a méreganyagokat, hogy megóvjon a halálos dózis felszívódásától! Nézzük például a májad. A szerv feladata, hogy mentesítse a vért a méreganyagoktól, fenntartva ezzel az egészséges állapotot. Mivel a hét minden napján, 0-tól 24 óráig dolgozik, a toxinok egy idő után felhalmozódnak benne. Eltávolításuk lehetséges, így a szervezetnek nem kell zsírsejtekbe ágyazva elrejtenie a mérgeket. A méregtelenítési folyamat során a tested rá fog jönni, hogy elengedheti az ilyen céllal félretett anyagokat, s velük együtt a zsírt is, hiszen nincs szükség a vészmegoldásra. Máris jöhet a szűk farmer, a csinos felsőrész és társaik! Élelmiszeripari adalékanyagok Tudnod kell, hogy az élelmiszeripar az orrodnál és az ízlelőbimbóidnál fogva vezet téged. Számos olyan, biztonságosnak bélyegzett adalékanyagot használnak a termékekhez, amelyek igazából károsak az egészségre. Igen, jól olvastad: veszélyben vagy, és az alábbiakban mutatok neked egy listát, pontosan mely kemikáliákról van szó. Az adalékanyagok tehát beteggé tesznek, éveket rabolnak el

9 az életedből, s ráadásul hizlalnak is! Az említett szereket mi, emberek állítottuk elő, hogy tartósabbá, finomabbá és táplálóbbá tegyük, amit iszunk és eszünk. Voltaképpen azonban az éhség és a jóllakottság érzékelésének megváltozásához vezetnek, így jóval többet fogyasztasz belőlük, mint amennyire szükséged lenne. Gondolkodj csak egy pillanatra a gyártók fejével... Ha többet eszel, és hízol, akkor még többet fogsz kívánni, hiszen gyarapodott tested energiaellátáshoz több tápanyag kell! Ez kitűnő módja a haszonszerzésnek. Nem etikus ugyan, de kétségkívül hatékony. Akár hiszed, akár nem, ez történik. Nézd csak meg az amerikai vagy a magyar lakosságot! Becslések szerint a tengerentúliak 90%-a túlsúlyos lesz 2030-ra, a magyaroknál pedig ez az arány máris kétharmad? Te is áldozat leszel? A helyzet legszomorúbb folyománya, hogy a lakosságnak fogalma sincs az egészről. Erről hirtelen egy idézet jutott eszembe. Hazudj minél nagyobbat, minél egyszerűbbet, ismételd gyakran, és akkor mindenki elhiszi majd. Tudod, ki mondta ezt? Adolf Hitler. A média pszichológiai és marketing eszközök arzenálját vonultatja föl, hogy elhidd: a zsírmentes ételek egészségesek, sőt segítenek a súlyvesztésben. Könyörögve kérlek, ne higgy el mindent, amit hallasz. Főleg a híreknek, a reklámoknak, a televíziónak és a rádiónak nem szabad bedőlnöd. Az ő küldetésük, hogy felkeltsék a figyelmed, aztán eladjanak neked bizonyos dolgokat legyen szó egy eszmerendszerről vagy egy újfajta fogyitablettáról. Ne haragudj, ha egy kicsit elragadtattam magam. Egyszerűen felháborít a téma, mert mindennap olyanokkal szembesülök, akik e hazugságok miatt szenvednek. A legszörnyűbb összetevők, amiket az élelmiszerek címkéjén találhatsz A magas fruktóz tartalmú kukoricaszirup egy mesterséges édesítő, melynek előállítása olcsóbb, íze pedig édesebb a cukornál. Népszerűsítésére külön hirdetések futnak világszerte, hogy mindenkit meggyőzzenek róla, milyen biztonságos és természetes alternatíva. Hadd tegyek föl neked egy kérdést. Tudsz szirupot facsarni a kukoricából? Az anyukád képes magas fruktóz tartalmú kukoricaszirupot előállítani a konyhában? Nem! Ez hazugság. Emlékszel az előbbi idézetre? A kukoricaszirupról sok mindent el lehet mondani, de azt nem, hogy természetes volna. Igazából átveri az

10 éhségérzeted, és lehetővé teszi, hogy jóllakottság nélkül falj. Ez pedig elhízáshoz vezet. A vegyületet ugyanakkor vércukorszint-problémák kialakulásához társítják, de a depresszióhoz, a fáradtsághoz, a B-vitamin hiányához, az emésztési panaszokhoz és a foglepedék fokozott képződéséhez is köze lehet az orvosok gyanúja szerint. Kukoricaszirupot elsősorban az üdítőkben, a cukorkákban, a bonbonokban, a gabonapelyhekben és a péksüteményekben találsz. A nátrium-glutamát (MSG) a távol-keleti konyha kedvelt ízfokozója, de manapság világszerte elterjedt különböző néven. Hidrolizált zöldség fehérje, hidrolizált növényi fehérje, növényi fehérjekivonat, nátrium-kazeinát, élesztőkivonat, autolizált élesztő, hidrolizált gabona, természetes ízesítő és kalcium-kazeinát ezek mint a nátriumglutamátot álcázzák, de így is csak a lehetséges változatok töredékét soroltam föl. Az MSG a legerősebb függőséget kialakító mesterséges adalékanyag mind közül. Ha egyszer megízlelted, többet és többet akarsz majd belőle. Úgynevezett izgató toxinnak, azaz excitotoxinnak is szokás hívni, mert addig a pontig ingerli az agysejtjeidet, amíg azok fel nem robbannak és el nem pusztulnak. Ezt akarod művelni a saját testeddel és a gyerekeidével? Jól figyelj... Mindenben megtalálható a gyorsételektől kezdve a kölyöknasin át az üdítőkig és a csipszekig, miközben allergiás reakciót okoz. Igen, az emberek négyötöde allergiás a nátrium-glutamátra, mégis fogyasztja. Az MSG fejfájást, bőrviszketést, émelygést, agyi és idegrendszeri rendellenességet, termékenységi problémákat és magas vérnyomást eredményez. A mesterséges édesítők, köztük a szukralóz, az aszpartam, a szacharin, a szorbitol, a maltodextrin, a dextróz és az aceszulfám valótlanul birtokolja a fogyókúrabarát jelzőt. A cukormentes, ám ezekkel ízesített ételek és italok ugyancsak kijátsszák az éhség- és a jóllakottság érzékelését, így mértéktelen zabáláshoz vezetnek. Tarts távol a testedtől mindent, ami zsírmentes, zsírszegény, light, kalóriamentes, cukormentes, és csökkentett cukor- vagy zsírtartalmú! Az ilyen élelmiszerek többsége tele van mesterséges édesítővel. Mindig vedd szemügyre a címkét! Tényleg megéri a kockázatot, hogy kalóriák nélkül ihasd az üdítőd? A mesterséges édesítők többek között különböző rákfajtákkal, vércukor-problémákkal, központi idegrendszeri zavarokkal és menstruációs gondokkal hozhatóak összefüggésbe.

11 A transzzsírok közé tartozik a részben hidrogenizált szójababolaj és a hidrogenizált növényi olaj. Ezek molekurális szerkezetét laboratóriumban változtatták meg, kémiai úton. Biztos, hogy felesleges kilók formájában raktározza el őket a tested, mert nem tudja, mit kezdjen velük. Szívbetegségekkel, mell- és bélrákkal, érelmeszesedéssel és magas koleszterinszinttel függ össze a fogyasztásuk. A színezékek egy része kátrányból készül, ami köztudottan rákkeltő anyag, emellett erős allergiás reakciókat válthat ki. A tartósítószerek közül a kálium-benzoát, a szulfitok, a nitritek, a nitrátok és a BHA (butil-hidroxi-anizol) máj-, illetve vesekárosodást, magatartási zavarokat, magzati rendellenességeket, bizonyos rákfajtákat, terméktelenséget, gyengült immunrendszert, fejfájást és émelygést okozhatnak. Na, ez aztán kiadós lista volt! Lássuk tehát a lényeget! - Mindig nézd meg az élelmiszerek címkéjét! - Tudd, mi segít igazán a súlyvesztésben, és mi számít hazugságnak! - Kerüld a hosszú összetevőlistával forgalmazott termékeket! Az ilyenek nem segítenek a fogyásban és beteggé tesznek! - Edd az ételeket természetes formájukban! Minél hosszadalmasabb feldolgozási folyamaton mentek keresztül, annál egészségtelenebben, és annál nagyobb valószínűséggel raktározódnak zsírként a testedben! - Hagyd a polcon a zsír- vagy kalóriamentes, valamint a csökkentett zsír- vagy kalóriatartalmú cikkeket!

12 Anyagcsere-blokkoló vegyszerek és fémek Bizonyára elgondolkodtál már rajta, mi lehet a súlyproblémád oka hiszen éppen ezért olvasod e könyvet is. Egyre több konditerem, fitneszedző, új mozgási alternatíva, fogyitabletta és eszköz áll a fogyni vágyók rendelkezésére, a népesség mégis egyre elhízottabbá válik. Diétázom és edzem, mint az őrült, mégsem tudom leadni a túlsúlyt! Ismerősen hangzik? Te is mondtál már ilyet? Fogadni mernék, hogy igen. Az az igazság, hogy hiába diétázol és sportolsz teljes gőzzel, a zsírpárnák maradhatnak vagy visszatérhetnek, mert a levegővétellel, az evéssel, az ivással és a bőrödön keresztül annyi méreganyag jut a szervezetedbe. Mik ezek a vegyszerek és fémek? Honnan jönnek? Tulajdonképpen mindenhol jelen vannak, lehetetlen elkerülni őket. A legjobb, amit tehetsz, hogy a lehető legkisebbre csökkented a kitettséged, emellett biztosítod, hogy a tested elég jó állapotban van ahhoz, hogy ki tudja védeni a károsító hatásukat. Íme, egy lista arról, hogy miként kerülhetsz kapcsolatba a legmérgezőbb vegyszerekkel és fémekkel. - Nehézfémek: ólom, kadmium, alumínium és higany kerülhet a szervezetedbe szennyezett vízből, halból, egyes oltásokból, fogtömésből, illetve az ételek feldolgozásához használt eszközökből. - A növények védelmére alkalmazott permet- és rovarirtó szerek. - Növekedési hormonok, antibiotikumos és szteroidok a húsokban és a tejtermékekben. - Környezeti (lég-, talaj- és víz-) szennyezés. - Az élelmiszerek csomagolásában rejlő műanyagok. - Mesterséges édesítők (lásd az előző fejezetet). - Kozmetikumok (a bőr fontos szerve a méregtelenítésnek a verejtékezés révén). - Gyógyszerek (antidepresszánsok, epilepszia elleni szerek, szteroid hormonok). - Háztartási tisztítószerek.

13 Néhány rejtett veszélyre is szeretném fölhívni a figyelmed. Az imént felsorolt vegyszerek és fémek elkerülése roppant fontos. Azt akarom, hogy néhány olyan anyag előfordulásával, illetve hatásával is tisztában légy, amelyeknek veszélye fölött gyakran szokás elsiklani. 1. Klór. Mindenhol jelen van, főleg a vízben, amit megiszunk és amiben fürdünk. Elvileg tisztítja a vizet. Sajnos azonban komoly egészségügyi aggályok merülnek föl miatta, s valószínűleg összefügg a súlygyarapodással is. Az úgynevezett szerves klórvegyületek klórt, szenet és hidrogént tartalmaznak. Nehezen bomlanak le, ellenállnak az anyagcserefolyamatoknak, könnyen kötődnek a zsírmolekulákhoz. Az állatok testében változatlan formában raktározódnak és felhalmozódnak. Ez azt jelenti, hogy a klórt akár ételek útján is beviheted a testedbe. A szerves klórvegyületek egyébként csökkentik a pajzsmirigy működését, ami lassítja az anyagcserét, így súlygyarapodásra ösztönzi a szervezetet. 2. Fluorid. A fogkrémben, szájvízben és a vízkészletünkben is megtalálható. Ha vizet iszol, óhatatlanul is bekerül a testedbe. Ezt az anyagot egészen az 1970-es évekig arra használták, hogy mérsékeljék a pajzsmirigy működését azoknál, akiknél túl aktív volt. Most viszont a csapból is ömlik, és az egyszerű vízszűrő nem távolítja el. Speciális filter szükséges hozzá. Amennyiben fluoridban gazdag vizet iszol, hiába fektetsz energiát a fogyókúrádba! Ami igazán szomorú, hogy ezeket valószínűleg itt és most, tőlem tudtad meg! A mérgező vegyületek és fémek akár kis mennyiségben felboríthatják a hormonháztartás egyensúlyát, ami közvetlenül hat a pajzsmirigyre, az anyagcserére és a katekolaminokra, melyek a tested karcsúsító hormonjai. Ezek a mérgező anyagok tulajdonképpen a tested saját fogyási folyamata ellen dolgoznak. Sőt, mi több, élénkítik a zsírraktározó hormonok aktivitását, például az inzulinét! Ha ez megtörténik, elköszönhetsz a strandképes alaktól. Hogy lehet ez? A méreganyagok minden tekintetben károsítják azt a folyamatot, ahogy a szervezetünk kezeli, feldolgozza és előállítja a fehérjéket.

14 De mi közük a fehérjéknek a súlyvesztéshez? - Szerepet játszanak a legfontosabb karcsúsító hormonok termelődésében. - Gyorsítják az anyagcserét. Fogyasztásuk esetén 3-12 órán át 30%-kal hatékonyabbá válik a metabolizmus, - Segít az energiaforrások felhasználásnak optimalizálásában. - Izmot épít, így testünk egyre több zsírt tud égetni. Most már érted, hogy a szervezetedbe kerülő méreganyagok miként lehetetleníthetik el a kilók leadását? Ha mindez igaz, akkor hogyhogy nem kövér mindenki? Jó kérdés. Az az igazság, hogy mindannyian ki vagyunk téve ezeknek a méreganyagoknak, így voltaképpen az egész emberiség gurulhatna. Ám úgy tűnik, hogy bizonyos genetikai tényezőkre, étkezési szokásokra és stressz-reakciókra vezethető vissza a különbség. Vannak, akiket hatékonyabb méregtelenítő rendszerrel áldott meg a természet, míg másokról éppen az ellenkezője mondható el. Bizonyos ételek szennyezettebbek a többinél, tehát sok függ az egyéni étrendtől, a környezettől, a kortól és az esetleges hiányállapotoktól. Éppen ezért javaslom, hogy látogass el egy olyan szakemberhez, akinek jelentős tapasztalata van a táplálkozás és a méregtelenítés terén. A probléma forrásának megtalálása, a rend helyreállítása elengedhetetlen a személyre szabott fogyási programban. Gondolkodtál már rajta, hogy az éveid számával miért gyarapszik a kilóidé is? Hadd magyarázzam el neked az összefüggést. Ahogy idősödsz, a tested egyre mérgezőbbé válik, hiszen az esztendők során fölhalmozódnak benne a méreganyagok. Miért? Mert minél tovább élünk, annál több méregnek vagyunk kitéve: megesszük, megisszuk, belélegezzük és a bőrükre kenjük a toxinokat. A tested nagyon okos, ezért mindig tudja, mit kell tennie az életben maradásért. Nincs más választása, mint zsírsejtekben raktározni a mérgeket, mert másképp biztos halál várna rá. A méregtelenítésért felelős szerveid, például a májad egyszerűen elfárad, eldugul, és egyre kisebb hatékonysággal képes megszabadítani a káros dolgoktól. Éppen ezért fordulhat elő, hogy automatikusan visszaszeded a nehezen leadott súlyt. Hiszen a száműzött zsírsejtek méreganyagai a véráramba kerülnek,

15 visszajutnak a májba, mely nem tud mit kezdeni ekkora mennyiségű toxinnal, ezért szépen visszateszi mindet a zsírraktárba. Ha mindez a véredben marad, még rosszabb, mert súlyos tünetek közepette betegít meg. A titkos fogyókúra irányító központod: a májad A májadban lapulhat jó néhány egészségügyi probléma forrása, beleértve a fogyási képtelenséget is. A mesterségesen előállított hormonok, a tartósító- és növényvédő szerek mind feldolgozhatatlannak bizonyulnak e szerv számára, és fölöslegesen dolgoztatják. A végeredmény? A tested mesterséges mérgek tárházává válik. A súlyproblémáid elsődleges jelei a következő gondoknak: 1. A napi méreganyag-beviteled meghaladja a májad feldolgozási kapacitását 2. Túlterhelt, rosszul táplált, elégtelenül működő máj 3. Fokozott zsírtermelés szükséges a toxinok átmeneti kiiktatásához Az a képességed, hogy a tested képes megszabadulni az ártalmas anyagoktól, meghatározza, mennyire vagy egészséges, és milyen a testsúlyod. Amikor a méregtelenítésért felelős szervek túlterheltté válnak, működésük lanyhul és elégtelenné válik. A szervezeted kénytelen alternatív módszert választani, hogy fellélegezhessen. Ezek egyike, hogy zsírsejtek mélyére zárja a feldolgozhatatlan holmit, így az nem veszélyezteti közvetlenül a létfontosságú szerveket. Laboratóriumi körülmények között végzett zsírszövet-elemzések kimutatták: az összes mintában rendkívül mérgező anyagokat találtak. Az egyik tanulmány szerint például minden egyes zsírsejtben legalább 100 méreganyag lakik. Amit meg kell értened, hogy ez egy védekezési mechanizmus. Ne haragudj a testedre, amiért zsírpárnákat gyárt, hiszen ezek nélkül nem lennél életben! A szervezeted azért állít elő zsírt és koleszterint, hogy kiiktassa a toxinokat. Az elsődleges méregtelenítő szerved a májad. Amikor túl nagy teher nehezedik rá, figyelmeztető jeleket küld túlsúly, bőrproblémák, gyulladás, fáradtság vagy energiahiány formájában. Jusson eszedbe: amíg nem szabadítod meg magad a mérgektől, nagyon nehéz dolgod lesz a túlsúly leadásakor főleg, ha túl vagy a negyedik ikszen! A tested óriási zsírraktárakat gyárt gondolj csak az utált úszógumira, kapaszkodóra a csípődön vagy a karfiolszerű combbelsőre, a petyhüdt felkarra és a

16 méretes popsira a méreganyagok miatt! Más szavakkal zsírból készült védőréteget növesztesz azért, hogy az elválasszon téged a méregtől. Ne haragudj ezért! 3 étel, ami segít a jobb májműködésben 1. Marha- vagy csirkemáj. A májsejtek fogyasztása gyógyítja a te májsejtjeidet. Fordulj bizalommal a kedvenc hentesüzletedhez, hogy segítsenek minél tisztább forrásból származó májat találni. Ne a szupermarketbe menj, mert ott valószínűleg rendkívül mérgező árut kapsz! 2. Gyökeres zöldségek. Nyersen, vagy a levüket fogyasztva értékes tápanyagokra tehetsz szert. Ide tartozik például a petrezselyem, a sárgarépa, a retek, a hagyma és a cékla. 3. Máriatövis. Bioboltban szerezheted be e gyógynövény kivonatát táplálékkiegészítőként. Amikor megáll a fogyás Fogyókúrázó ismerőseim rendszerint említették a következő jelenséget kg sikeres fogyás után egyszer csak bumm, megáll a súlyvesztési folyamat. Nem számít, mennyit edzettek, mennyire szigorították a diétát, a mérleg mutatója nem mozdult lejjebb. Ismerősen hangzik a történet? Ha kevesebb kalóriát viszel be, mint amennyit elégetsz, akkor napról napra fogynod kell. Ám emberek milliói próbálnak 900 kalóriás diétával, azaz éhezéssel fogyni. Egy ideig ez működhet, ám eljön az a pont, amikor a test nemet mond a zsírégetésre, s a fogyás egyszerűen megáll. Most elárulok neked egy tudományos kifejezést, amely így hangzik: termogenezis. Ez az a folyamat, amelynek során a szervezetünk anyagcserénk fokozása mellett hőt termel. Amikor edzel, fokozódik, ám bizonyos helyzetekben, úgymint méreganyagfelhalmozódáskor szintén csökkenéssel válaszol. Ha fogyni szeretnél, de mérséklődött a termogenezised, lassul az anyagcseréd és megszűnik a zsírvesztés folyamata. Miért tett veled ilyet a tested? Ez is önvédelmi folyamat. Túl sok méreganyag szabadult fel a sejtjeidből túl rövid idő alatt, így fennállt az egészségügyi problémák veszélye. Főleg a méregtelenítésért felelős szerveid nem bírták az iramot.

17 Indítsd újra a folyamatot! A diétázók gyakran nyúlnak mesterséges zsírégető tablettákhoz vagy gyógynövény alapú készítményekhez, hogy felpörgessék a termogenezist és az anyagcserét. Az előbb olvasott információk tudatában szerinted ez mennyire okos döntés? Tényleg segíthetnek a tabletták a fogyásban? Nem! A vegyszerek használatát nem úszhatod meg hosszú távú következmények nélkül. Egyes tanulmányok odáig merészkednek, hogy azt állítják: a fogyás növeli a halandóságot. A feltevés onnan származik, hogy a fogyókúrás program alatt gyakran emelkedik az organoklorin szintje a véráramban, ami rendkívül mérgező anyag. Ez egy nagyon ellentmondásos téma, amit nem fogok itt bővebben kifejteni, csak szeretném, ha elgondolkodnál rajta. A siker titka a mélypont után Szeretnék neked adni néhány tippet, hogyan tudsz továbbjutni a Fogyás fennsíkról, azaz a beragadt kilók állapotából. Természetesen az összes vegyszert és mérgező fémszármazékot el kell távolítanod a testedből, és csökkentened kell az ezeknek való kitettséged. De hogyan? - Detoxikáld a szervezeted méregtelenítő kúra segítségével! Az utolsó fejezetben tippeket adok ennek az egyszerű kivitelezésére. - Egyél több rostot, az segít a tisztulásban! - Vásárolj vízszűrő berendezést! - Vegyél légtisztítót is! - Válassz organikus élelmiszereket! - Tegyél meg mindent, hogy csökkentsd a méreganyagok mennyiségét az ételeidben, az otthonodban, az autódban, az irodádban és a környezetedben! Erről van szó tehát. Újabb meglepő titkot tudhattál meg a súlyvesztésről. Remélem, máris cselekszel, hogy gyakorlatban is kipróbáld a tippeket, amiket tőlem kaptál.

18 A gombaféle, mely blokkolja a pajzsmirigyed, szénhidrátokat etet veled és semmissé teszi az erőfeszítéseidet Ha azt mondanám neked, hogy él a beleidben egy olyan gomba, mely 180-féle méreganyagot termel, ezáltal képes például kikapcsolni a pajzsmirigyed, fáradttá tenni egész nap és elintézi, hogy állandóan cukrok után sóvárogj... hinnél nekem? Mi lenne, ha azt is hozzátenném, hogy ez a gomba ellened dolgozott, amíg te a kilométereket róttad a futópadon? Talán még mindig azt hinnéd, a levegőbe beszélek. Nem hibáztatlak érte, mert az orvosok között is akadnak még olyanok, akik nem ismerik föl ennek a jelentőségét. Rossz hírem van, de sajnos minden szavam igaz! A gomba éppen most is mérgezi a tested. Az említett gombaféle egyre több panaszt okoz, és főleg a nők szenvednek tőle. A Candida albicans-ról van szó. Az erjedésért felelős baktériumtörzsek természetes körülmények között jól érzik magukat az emberi szervezetben, segítenek a vitaminok előállításában, illetve a vékonybélen átjutott cukor lebontásában. Egyik fajtájuk segít a laktát előállításában, amely megvédi a hüvelyt a gombafertőzésekkel szemben. A candida rámenős gomba: ha valamilyen oknál fogva az előbb említett jótékony baktériumok száma megcsappan a testedben, azonnal él a lehetőséggel, és sosem látott mértékben szaporodik el benned. Okozhat súlygyarapodást, fogyási nehézséget és rossz közérzetet is. Miért teheti semmissé az erőfeszítéseidet a candida? A válasz röviden: antibiotikumok. Igen, jól olvastad, ez a fő ok. Hadd magyarázzam el! A candida csupán a szervezetedben élő mikroorganizmusok százezreinek egyike. Ott van a szádban és a bőrödön is, s többnyire jól kijön a többiekkel. Ha viszont antibiotikumot szedsz, a kényes egyensúly felborul. Ezek a csodagyógyszerek nem csak egy bizonyos baktériumot ölnek meg, hanem több olyat is, ami nélkülözhetetlen az egészséghez többek között azokat is, amelyek megvédenek a candida túlszaporodása ellen. Mivel az antibiotikum szedésének eredményeként védtelenek maradnak bizonyos bélszakaszok, a candida alattomosan kisajátítja a vastag- és a vékonybél egyes részeit. A sötét, nedves környezetben kedvére lakmározhat kedvenc

19 csemegéjéből: a cukorból, amelyben tovább szaporodik. Hozzáteszem, hogy az egészségmegőrzésért felelős baktériumok egyike, a Lactobacillus acidophilus eltűnhet a szervezetedből, így a tejsav termelése leáll ami azt jelenti, hogy a kényes bélszakaszok a hüvellyel együtt védelem nélkül maradnak! Az antibiotikumok nem az egyetlen okot jelentik, amiért a gomba átveheti a hatalmat a tested fölött. Számos út létezik ahhoz, hogy elpusztítsd a saját szervezeted őreit: ide tartoznak a vegyszerek, a rossz táplálkozás, satöbbi. Minden, ami optimális közeget biztosít a candidának. Olvass tovább, hogy megtudd, miként kényszerít a candida hízásra, s hogyan akadályozza a fogyást! Tudományos tény, hogy amikor az élesztőgombák sejtjei elérnek egy bizonyos kritikus tömeget, zárt és kerekded formáról szöveteket fenyegető alakra váltanak, mivel több tápanyagra van szükségük. Egyszerűen összecsomagolnak, és oda utaznak, ahol tobzódhatnak a javakban: a vastagbélből a vékonybélbe költöznek. Ott pedig apró lyukakat fúrnak a bélszövetbe. Innen már csak egyetlen lépés választja el őket a véráramtól, ahol semmi sem állítja meg őket, illetve a beleken áthaladó egyéb méreganyagokat. Ezt hívják lyukas bél szindrómának. Ezek a kis lyukak többnyire azonban nem elegendőek ahhoz, hogy a gombák bejussanak a véráramba. Viszont salakanyagok százainak pont megfelel ugyanerre a célra. Ha ez megtörténik, a tested elárasztják a toxinok, és valamennyi szervedben ámokfutást végeznek. Gyakoriak a gyulladásos reakciók és az ételallergiák. Károsodik az ideg- és az immunrendszered, csökken a pajzsmirigyed működése, visszaszorul a hormontermelésed. Ez olyan tünetekkel jár, mint például a fejfájás, a fáradtság, az asztma és a súlygyarapodás. Látod, milyen alattomos tud lenni a candida, s mennyi köze van a zsírpárnáidhoz? Hasi zsír és vágómarha Na, de hogyan kapcsolódik a pocakod a marhahúshoz? Antibiotikumokkal! Korábban már említettem az összefüggést. A húsipar gyakran antibiotikumokat használ a marhák hizlalására, s az így nyert hús ugyanezt teszi azzal, aki megeszi. Amikor az egészséges baktériumok elpusztulnak, a gombák átveszik a hatalmat, s méreganyagokat termelnek. A tested visszatartja a vizet, hogy hígítsa a szereket. Az idők során azonban a folyadék a toxinokkal együtt narancsbőr és zsír formájában raktározódik. Nehéz elhinni, ugye? Olvass csak tovább...

20 A hasi zsír több mint zsír A candida alhasi puffadást okoz, ami akár cm-rel is növelheti a derékbőséged! Ha kiiktatod ezt a problémát, azonnal karcsúbb leszel. Az orvosok elvégeztek egy bizonyos tesztet, hogy kiderüljön, a betegek hasában mennyi zsír, gáz és folyadék van. Akár hiszed, akár nem, a nagy méretek többnyire utóbbi kettőnek a számlájára írhatóak. A zsírveszteség-faktornak köszönhetően, az általam nyújtott információk alkalmazásával 2-3 ruhamérettel csinosabb lehetsz. Ugye, milyen jó lenne felvenni azt a nadrágot, ami utoljára a középiskolában volt rajtad? Honnan tudhatod, ha hizlaló gombával van dolgod? Íme, 12 kérdés, amelyet válaszolj meg magadnak itt és most. 1. Szedtél valaha antibiotikumot? 2. Szenvedsz fokozott gázképződéstől vagy haspuffadástól? 3. Sóvárogsz a szénhidrátok és a pékáruk után? 4. Alacsony a vércukorszinted? 5. Volt már gombás fertőzésed? (Szájban, hüvelyben, lábon vagy bárhol.) 6. A párodnak volt már gombás fertőzése? 7. Érzékeny vagy a szagokra? 8. Érzékeny vagy az alkoholra? 9. Vannak orvosilag megmagyarázhatatlan tüneteid, úgymint fejfájás, migrén, depresszió, hasmenés, szédülés, IBS, menstruációs zavar vagy arcüreggond? 10. Állandóan fáradt vagy? 11. Nehezen megy az összpontosítás? 12. Pocsék a közérzeted? A tünetek lehetnek... - Emésztőrendszeriek: sóvárgás cukor, finomított szénhidrátok és pékáruk iránt, krónikus puffadás, hasi görcsök, hasmenés, székrekedés. - Érzelmiek: depresszió, ingerlékenység, koncentrációs nehézség, hangulatingadozás, libidócsökkenés. - Mozgásszerviek: fájó izmok és ízületek, gyengeség- vagy fáradtságérzet. - Testsúlyban megnyilvánulóak: falásrohamok, jelentős hízás, vízvisszatartás. - Nőgyógyászatiak és urológiaiak: gyakori hüvelyfertőzés, viszketés, folyás. - Egyebek: fejfájás, premenstruációs szindróma (PMS), ételallergia, arcüreggyulladás, szájpenész, rossz lehelet.

táplálkozásunkplálkoz

táplálkozásunkplálkoz Előtte Utána - 15 KG Mi befolyásolja olja az egészséget? get? stressz ökológia Genetikus adottságok táplálkozásunkplálkoz 15 Mi az egészs szséges és s táplt pláló étkezés? Hogyan hat a táplálkozás az egészségre?

Részletesebben

5. Egészséges emésztés

5. Egészséges emésztés 5. Egészséges emésztés A súlykontroll az egészséges emésztéssel kezdődik Az emésztőrendszered az egész szervezeted egyik legfontosabb része. Egy új felmérés szerint az embereket nagyon érdeklik az egészséges

Részletesebben

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA www.evp.hu A víz az élet forrása: víz nélkül nincs, és nem is lehetséges egészséges élet. A víz lehetővé teszi a vérkeringést, segíti a sejtek működését és a test méregtelenítését,

Részletesebben

www.tantaki.hu Oldal 1

www.tantaki.hu Oldal 1 www.tantaki.hu Oldal 1 Problémacsillapító szülőknek Hogyan legyen kevesebb gondom a gyermekemmel? Nagy Erika, 2012 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi

Részletesebben

Az egyensúly belülről fakad!

Az egyensúly belülről fakad! Az egyensúly belülről fakad! TIENS BELSŐ EGYENSÚLY TABLETTA BELSŐ EGYENSÚLY TABLETTA A Belső egyensúly tabletta étrend-kiegészítő készítményt különösen az emésztőrendszer működésének serkentésére fejlesztették

Részletesebben

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor IceCenter Budapest Dr Géczi Gábor A jégkorongozó céljai Minél jobb játékos legyen Válogatottság NHL? Edzésen való teljesítés Mérkőzésen való teljesítés Mindez nem olyan hatékony, ha nem fordít kellő figyelmet

Részletesebben

Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer

Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer Halat? Amit tartalmaz a halhús 1. Vitaminok:a halhús A, D, B 12, B 1, B 2 vitaminokat

Részletesebben

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Étel/ital Táplálék Táplálék Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Szénhidrát Vagyis: keményítő, élelmi rostok megemésztve: szőlőcukor, rostok Melyik élelmiszerben? Gabona, és feldolgozási

Részletesebben

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Egészséges táplálkozás Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Szívbarát szivárvány Értelmezési példa A lényeg, hogy húsfélékből napi 2-3 egységet javasolt fogyasztani. 1 egységnyi mennyiségek: 5-10

Részletesebben

Szigorú minőségi követelmények

Szigorú minőségi követelmények Szigorú minőségi követelmények Tudományos alapokon nyugvó, biztonságos termékek Természet ihlette, hatékony összetevők és innovatív formulák Svédországi fejlesztések: szigorú minőségi elvárások és alapos

Részletesebben

Stresszkezelés a munkahelyen és a magánéletben

Stresszkezelés a munkahelyen és a magánéletben Stresszkezelés a munkahelyen és a magánéletben Melyik okozhat stresszt? Bevezető A stressz olyan mint a borivás: kis mennyiségben jótékony hatása van, motivál és élénkebbé tesz. A túlzott és folyamatos

Részletesebben

KÖRNYZETVÉDELMI MŰVELETEK ÉS TECHNOLÓGIÁK I. 1. Előadás

KÖRNYZETVÉDELMI MŰVELETEK ÉS TECHNOLÓGIÁK I. 1. Előadás KÖRNYZETVÉDELMI MŰVELETEK ÉS TECHNOLÓGIÁK I. 1. Előadás Víztisztítási technológiák Bodáné Kendrovics Rita Óbudai Egyetem. RKK. 2010. Vízfelhasználások Közműolló VÍZFORRÁSOK Felszíni és felszín alatti vizek

Részletesebben

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos A -tól Z -ig Koleszterin Kisokos A SZÍV EGÉSZSÉGÉÉRT Szívügyek Magyarországon Hazánkban minden második ember szív- és érrendszerrel kapcsolatos betegség következtében veszíti életét*, ez Magyarországon

Részletesebben

TIENS EGÉSZSÉG KÖR ELMÉLET

TIENS EGÉSZSÉG KÖR ELMÉLET 1 Tartalom: Az egészségről mi az egészség az egészség alatti állapot veszélyei az egészség faktorai A kínai egészségmegőrző kultúra története módszerei és lényege A egészség kör elmélet tisztítás, pótlás,

Részletesebben

ÉLELMISZER- BIZTONSÁGI

ÉLELMISZER- BIZTONSÁGI K ÉLELMISZER- BIZTONSÁGI I S K O O S TUDTAD? Az ételmérgezés minden olyan megbetegedés köznyelvi elnevezése, melyet az elfogyasztott élelmiszerben levő, szemmel nem látható, apró baktériumok, vírusok,

Részletesebben

A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja

A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja Formula 1 Shake Formula 2 Multivitaminkomplex Rost tabletta Herbalife Formula 1 shake - egészséges étkezés Az ízletes Formula 1 shake finom, könnyen elkészíthető egészséges

Részletesebben

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A dohányzás emésztőrendszeri ártalmai Étvágytalanság. Ízérzékelés tompul. Emésztési panaszok. Gyakrabban

Részletesebben

Ferrotone 100% természetes forrásvízből nyert vastartalmú étrendkiegészítő

Ferrotone 100% természetes forrásvízből nyert vastartalmú étrendkiegészítő Ferrotone 100% természetes forrásvízből nyert vastartalmú étrendkiegészítő Miért fontos a szervezetnek a vas? A vas számos enzim összetevője, így fontos kémiai reakciókban vesz részt. A hemoglobin és a

Részletesebben

Életerő, Sport és Fittség

Életerő, Sport és Fittség Életerő, Sport és Fittség Guarana Tabletta Tapasztalja meg a Guarana élénkítő hatását A Guarana egy Dél-Amerikában őshonos cserje, koffein tartalma, élénkítő serkentő hatásai miatt használják Kényelmes

Részletesebben

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Készítette: Martincsevicsné Jenei Gizella Ki vagyok én? Szeretettel üdvözöllek! Martincsevicsné Jenei Gizella vagyok, egészségőr, hidegen sajtolt olajok szakértője,

Részletesebben

Amit az a llergiás nátháról tudni kell

Amit az a llergiás nátháról tudni kell Amit az a llergiás nátháról tudni kell írta: dr. Márk Zsuzsa pulmonológus, Törökbálinti Tüdőgyógyintézet MSD Pharma Hungary Kft. 1095 Budapest, Lechner Ödön fasor 8. Telefon: 888-5300, Fax: 888-5388 Mi

Részletesebben

ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV

ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV Kedves páciensem, kérem, válaszoljon részletesen minden kérdésre, mielőtt a tanácsadást elkezdenénk. Eljövetelének motivációja: barátok, ismerősök ajánlása önálló kezdeményezés

Részletesebben

1. AMIT AZ AIDS-rl TUDNI KELL

1. AMIT AZ AIDS-rl TUDNI KELL 1. AMIT AZ AIDS-rl TUDNI KELL 1) Mi a szerepe a HIV-vírusnak az AIDS kialakulásában? 2) Hogyan, milyen módon terjedhet a HIV-vírus? a, b, c, 3) Sorolj fel két olyan testnedvet, amely tartalmazhatja a vírust?

Részletesebben

13 természetes zsírégető

13 természetes zsírégető 13 természetes zsírégető Tartalomjegyzék A zsírégető ételekről általában... 2 Cayenne bors... 2 C-vitamin (aszkorbinsav)... 3 Citrom... 4 CLA... 4 Fahéj... 5 Fehérje... 5 Fogyasztó teakeverék... 5 Guarana...

Részletesebben

Test-elemzés. Ezzel 100%-os lefedettséget ér el. TANITA digitális mérleg. Rendkívül gyors elemzést tesz lehetővé.

Test-elemzés. Ezzel 100%-os lefedettséget ér el. TANITA digitális mérleg. Rendkívül gyors elemzést tesz lehetővé. Test-elemzés Bioelektromos impedancia mérés 5 különböző pályán kerül mérésre (lábtól-lábig, kéztől-kézig, bal kéztől a jobb lábig, jobb kéztől a bal lábig, bal kéztől a bal lábig). Ezzel 100%-os lefedettséget

Részletesebben

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv SMART DIET Táplálkozási kézikönyv A Smart Diet diéta segítségével elégetheti a különböző területekről a zsírpárnákat, különösen a hasról, lábakról, és a karokról. Többféle diéta létezik. Vannak szétválasztó

Részletesebben

EGÉSZség +BOLDOGSÁG teremtő IMA

EGÉSZség +BOLDOGSÁG teremtő IMA EGÉSZség +BOLDOGSÁG teremtő IMA Mágikus SZERtartás EGÉSZséges +boldog ÉLETedért! INGYENES EGÉSZséget és boldogságot teremtő IMA Mágikus SZERtartás, amit otthonodban végezhetsz EGÉSZséges +BOLDOG életedért!

Részletesebben

mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR

mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR az OkTaTÓaNyag a magyar DiabeTes Társaság vezetôsége megbízásából, a sanofi TámOgaTásával készült készítette a magyar DiabeTes Társaság edukációs

Részletesebben

TIENS KARDI. Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal. A világ legtisztább vizeiből

TIENS KARDI. Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal. A világ legtisztább vizeiből TIENS KARDI Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal A világ legtisztább vizeiből Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal Ez

Részletesebben

Az elhízás, a bulimia, az anorexia. Az elhízás

Az elhízás, a bulimia, az anorexia. Az elhízás Az elhízás, a bulimia, az anorexia Az elhízás Elhízás vagy túlsúlyosság elhízás a testsúly a kívánatosnál 20%-kal nagyobb túlsúlyosság a magasabb testsúly megoszlik az izmok, csontok, zsír és víz tömege

Részletesebben

Itt van az ősz és a kullancsok?

Itt van az ősz és a kullancsok? Itt van az ősz és a kullancsok? Ahogy lassan, de annál biztosabban beköszöntenek a hidegebb napok, biztos Benned is felmerül a kérdés, meddig is ajánlott a kullancsok elleni védekezés. Kullancsok jelenlétére

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 2. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus Hogyan táplt plálkozzunk lkozzunk egészs szségesen? Parnicsán Kinga dietetikus A táplálkozás jelentősége Táplálkozás: Az anyagcseréhez szükséges anyagok bevitele a szervezetbe. A táplálkozás célja: - energia

Részletesebben

A pszichológiai tényezők szerepe az elhízásban

A pszichológiai tényezők szerepe az elhízásban A pszichológiai tényezők szerepe az elhízásban Tisljár-Szabó Eszter eszter.szabo@sph.unideb.hu Magatartástudományi Intézet Mi az elhízás? Sokféleképpen definiálják: a. Populáció átlagsúlyhoz képest: >20-40%:

Részletesebben

Egyensúly szerepe a munka és a magánélet között

Egyensúly szerepe a munka és a magánélet között Egyensúly szerepe a munka és a magánélet között Témakörök Feltárás Időgazdálkodás Feladatok, célok Stressz kezelés FELTÁRÁS Az egyensúly értelmezése Munka Én Család Barátok IDŐGAZDÁLKODÁS 7 Az időgazdálkodás

Részletesebben

Tájékoztató szív- és érrendszeri betegségekről és azok megelőzéséről

Tájékoztató szív- és érrendszeri betegségekről és azok megelőzéséről Erre majd együtt mászunk fel! Tájékoztató szív- és érrendszeri betegségekről és azok megelőzéséről Bayer Hungária Kft. 1123 Budapest, Alkotás u. 50. www.szeretemazeletem.hu Az érelmeszesedéstől az infarktusig

Részletesebben

Az elhízás hatása az emberi szervezetre. Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27.

Az elhízás hatása az emberi szervezetre. Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27. Az elhízás hatása az emberi szervezetre Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27. Melyek az élő szervezet elemi életjelenségei közül minőségében testtömeg

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

Zsírégetés, izomépítés

Zsírégetés, izomépítés Zsírégetés, izomépítés Zsírégetés, izomépítés 7-9. oldal 2-6.oldal Zsírégetés, izomépítés 1. Életed az ételed Fogyókúra Az ne olvassa tovább, akinek sikerült már lefogynia egyszer valaha az álom alakra

Részletesebben

HepAsHAke májdiéta Az első hét eltelt!

HepAsHAke májdiéta Az első hét eltelt! Hepashake májdiéta Az első hét eltelt! Premium Diet Hepashake Hogy érzi magát? Van észrevehető változás? Mi az, ami még mindig nehéz? Mi az, ami könnyű? Mi a teendő éhség esetén? Növelje a zöldségmennyiséget

Részletesebben

Alkoholfogyasztás Súlyos probléma

Alkoholfogyasztás Súlyos probléma Alkoholfogyasztás Súlyos probléma Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az Európai Bizottság jelentése szerint Európában több alkoholt fogyasztanak az emberek, mint a világon bárhol. Ez azt jelenti,

Részletesebben

Hogy is működik a méregtelenítés?

Hogy is működik a méregtelenítés? Lomhának érzed magad, hiányzik a mindennapjaidból a harmónia? Bőr, esetleg emésztési problémáid vannak, fájdalom kínoz? Elhanyagoltad mostanában az egészségedet? Valószínűleg itt az ideje tested méregtelenítésének.

Részletesebben

Kapuzárás helyett kérdezze férfigyógyászát!

Kapuzárás helyett kérdezze férfigyógyászát! Kapuzárás helyett kérdezze férfigyógyászát! A fiatalság mércéje nem az életkor, hanem a szellem és a lélek állapota. (Albert Schweitzer) TARTALOM Önnek van férfigyógyásza? Kincs, ami nincs? Férfiegészség

Részletesebben

Testanyagaink állandóan változnak

Testanyagaink állandóan változnak Testanyagaink állandóan változnak Az emberi szervezetet mintegy 100 trillió (100 milliószor millió) sejt alkotja. Ezek közül óránként mintegy 100 milliárd sejt elhal, de helyüket és szerepüket azonnal

Részletesebben

1. Figuactiv Levesek és Shake-ek

1. Figuactiv Levesek és Shake-ek 1. Figuactiv Levesek és Shake-ek Ajánlott napi fogyasztás: A diéta program során a kívánt eredmény elérése érdekében a napi 3 fő étkezésünk közül kettőt Figuactiv Levesre és/vagy Shake-re kell cserélnünk.

Részletesebben

A vérünk az ereinkben folyik, a szívtől a test irányába artériákban (verőerek), a szív felé pedig vénákban (gyűjtőerek).

A vérünk az ereinkben folyik, a szívtől a test irányába artériákban (verőerek), a szív felé pedig vénákban (gyűjtőerek). A vérünk az ereinkben folyik, a szívtől a test irányába artériákban (verőerek), a szív felé pedig vénákban (gyűjtőerek). Mivel az egész testünkben jelen van, sok információt nyerhetünk belőle, hisz egy

Részletesebben

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Tihanyi András Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Mindennapi útmutató a testi-lelki egészséghez * Diétás szakácskönyvek White Golden Book Budapest A könyv szerzője TIHANYI ANDRÁS dietetikus Lektorálta DR.

Részletesebben

Termékhasználati. útmutató. Mi van benne számodra?

Termékhasználati. útmutató. Mi van benne számodra? Termékhasználati útmutató Mi van benne számodra? Optimalizálja a sejtjeid működését Az ASEA a világ első és egyetlen redox kiegészítő készítménye. A redox jelzőmolekulák létfontosságú szerepet töltenek

Részletesebben

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23.

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Szívünk egészsége Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Egészséges szív és érrendszer Táplálékod legyen orvosságod, és ne gyógyszered a táplálékod Hippokratesz A szív működése Jobb kamra, pitvarkisvérkör CO2

Részletesebben

TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0002 A MAGAS VÉRNYOMÁS ÉS RIZIKÓFAKTORAI

TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0002 A MAGAS VÉRNYOMÁS ÉS RIZIKÓFAKTORAI TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0002 A MAGAS VÉRNYOMÁS ÉS RIZIKÓFAKTORAI Az erekben keringő vér nyomást fejt ki az erek falára: ez a vérnyomás. Szabályozásában részt vesz a szív, az erek, az agy, a vesék és

Részletesebben

Az egészséges táplálkozás alapjai e-book. Írta: Pappné Benedek Erika Lektorálta: Tőke Szilvia személyi edző 2013.

Az egészséges táplálkozás alapjai e-book. Írta: Pappné Benedek Erika Lektorálta: Tőke Szilvia személyi edző 2013. Az egészséges táplálkozás alapjai e-book Írta: Pappné Benedek Erika Lektorálta: Tőke Szilvia személyi edző 2013. 2 TARTALOMJEGYZÉK Bevezetés 4 Néhány gondolat a diétázásról 6 Miért fontos az egészséges

Részletesebben

Az ember szervezete és egészsége. Biológia verseny. 8. osztály. 2014. április 25. A feladatok megoldására rendelkezésre álló idő : 60 perc KÓDSZÁM:

Az ember szervezete és egészsége. Biológia verseny. 8. osztály. 2014. április 25. A feladatok megoldására rendelkezésre álló idő : 60 perc KÓDSZÁM: Az ember szervezete és egészsége Biológia verseny 8. osztály 2014. április 25. A feladatok megoldására rendelkezésre álló idő : 60 perc KÓDSZÁM: Türr István Gimnázium és Kollégium 1. A tápcsatorna szervei

Részletesebben

A só- és színterápiáról röviden

A só- és színterápiáról röviden A só- és színterápiáról röviden A sóterápia Az ember arany nélkül tud élni, de só nélkül nem. - Cassiodorus 1 Történelem A terápia kezdete a sóbányákban és sóbarlangokban dolgozó emberektıl eredeztethetı,

Részletesebben

ÉLELMISZERBIZTONSÁG 4.

ÉLELMISZERBIZTONSÁG 4. ÉLELMISZERBIZTONSÁG 4. Élelmiszerrel terjedő vírusok Összeállította: Dr. Simon László Nyíregyházi Főiskola Élelmiszerekkel terjedő vírusok A vírusok sejtparaziták, csak élő sejtekben képesek szaporodni.

Részletesebben

TIHANYI ANDRÁS TÓTH JÓZSEF WEBER-SUTA ÁGNES ZÖLD UTAT AZ EGÉSZSÉGNEK! MIKROALGÁK SZEREPE A MODERN TÁPLÁLKOZÁSBAN ÉS A GYÓGYÍTÁSBAN

TIHANYI ANDRÁS TÓTH JÓZSEF WEBER-SUTA ÁGNES ZÖLD UTAT AZ EGÉSZSÉGNEK! MIKROALGÁK SZEREPE A MODERN TÁPLÁLKOZÁSBAN ÉS A GYÓGYÍTÁSBAN TIHANYI ANDRÁS TÓTH JÓZSEF WEBER-SUTA ÁGNES ZÖLD UTAT AZ EGÉSZSÉGNEK! MIKROALGÁK SZEREPE A MODERN TÁPLÁLKOZÁSBAN ÉS A GYÓGYÍTÁSBAN TIHANYI András-TÓTH József - WEBER-SUTA Ágnes ZÖLD UTAT AZ EGÉSZSÉGNEK!

Részletesebben

Az ember szervezete és egészsége biológia verseny 8. osztály

Az ember szervezete és egészsége biológia verseny 8. osztály Az ember szervezete és egészsége biológia verseny 8. osztály 2012. április 27. 13.00 feladatok megoldására rendelkezésre álló idő : 60 perc Kód: Türr István Gimnázium és Kollégium 1 1. Feladat: Szövetek

Részletesebben

LEGYEN KEDVENCE JÓ FORMÁBAN! NAPLÓ A TULAJDONOSOKNAK

LEGYEN KEDVENCE JÓ FORMÁBAN! NAPLÓ A TULAJDONOSOKNAK LEGYEN KEDVENCE JÓ FORMÁBAN! NAPLÓ A TULAJDONOSOKNAK Kedvence egészsége érdekében úgy döntött, hogy segít neki elérni az ideális testsúlyát. Minden segítséget megkap ehhez állatorvosától és a rendelő munkatársaitól,

Részletesebben

Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra

Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) kezdeményezésére július 28-án tartják a fertőző májgyulladás elleni küzdelem világnapját, melynek idei mottója: Gondolja át újra!

Részletesebben

TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA

TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA V. évfolyam 11. szám, Tisztelt Olvasó! A Táplálkozási Akadémia című hírlevél célja az, hogy az újságírók számára hiteles információkat nyújtson az egészséges táplálkozásról, életmódról, valamint a legújabb

Részletesebben

Elso elemzés Example Anorexia

Elso elemzés Example Anorexia 50 KHz R 739 Xc 62 [Víz és BCM zsír nélkül] A mérés 11.07.2005 Ido 15:11 dátuma: Név: Example Anorexia Születési dátum: 05.02.1981 Keresztnév: Kor:: 24 Év Neme: no Magasság: 1,65 m Mérés sz.: 1 Számított

Részletesebben

TÁMOP-6.1.2-11/1-2012-0584. Dömötöri Sándor Vendéglátó Kft. egészségre nevelési programja EGÉSZSÉGNAP

TÁMOP-6.1.2-11/1-2012-0584. Dömötöri Sándor Vendéglátó Kft. egészségre nevelési programja EGÉSZSÉGNAP Dömötöri Sándor Vendéglátó Kft. egészségre nevelési programja EGÉSZSÉGNAP A dohányzás a burgonyafélék családjába tartozó dohánynövény leveleinek élvezete. Valószínűleg először Kolumbusz és társai találkoztak

Részletesebben

Új Étrend-kiegészítők, vitaminok

Új Étrend-kiegészítők, vitaminok Új Étrend-kiegészítők, vitaminok Étrend-kiegészítők, vitaminok Az átlagos napi táplálkozás nem képes fedezni minden olyan tápanyag bevitelét, melyekre szervezetünknek szüksége van! Egészségünk megóvása

Részletesebben

Gynostemma. Kenneth Anderson: Az Ötlevelű gynostemma (Gynostemma pentahyllum) hatása:

Gynostemma. Kenneth Anderson: Az Ötlevelű gynostemma (Gynostemma pentahyllum) hatása: Kenneth Anderson: Az Ötlevelű gynostemma (Gynostemma pentahyllum) hatása: Valamennyien hallottunk már arról, hogy a ginzeng mennyire hatékonyan erősíti az immunrendszert és tölti fel energiával a szervezetet.

Részletesebben

Helyes táplálkozás a családban

Helyes táplálkozás a családban Helyes táplálkozás a családban Amikor leültem megírni ezt a cikket, azon gondolkodtam, vajon hányan fognak unottan felsóhajtani: "Na, már megint a táplálkozásról lesz szó!" Valóban nagyon sok szó esett

Részletesebben

-pl. baktériumok és gombák toxinjai, mérgező növények, mérgező állati termékek, növényvédő szerek, különböző szennyező anyagok

-pl. baktériumok és gombák toxinjai, mérgező növények, mérgező állati termékek, növényvédő szerek, különböző szennyező anyagok ÉLELEM ÚTJÁN TERJEDŐ MEGBETEGEDÉSEK = elfogyasztott ételben, italban levő mérgező hatású anyag (mikroorganizmus, mérgező növény, vegyi anyag) okoz Jellemzői: rövid lappangási idő heveny, robbanásszerű

Részletesebben

A felelős állattartás néhány szabálya

A felelős állattartás néhány szabálya Tanuló neve: Dátum: A felelős állattartás néhány szabálya 1. Táplálás Egyetlen gyógyszer sem képes oly sok betegséget megelőzni, mintha olyan ételt eszünk, amilyenre szükségünk van. Gondoljunk csak arra,

Részletesebben

40 kg + Turbó Diéta Program

40 kg + Turbó Diéta Program 40 kg + Turbó Diéta Program A túlsúly és elhízás okozta rizikófaktorok csökkentésére Sokkal nagyobb a súlyod, mint régebben volt? Úgy érzed, teher a nagy súly, fáradékony vagy, sőt, már egészségügyi problémáid

Részletesebben

Phyto diet. termékek. A természet segítsége négylábú barátaink részére

Phyto diet. termékek. A természet segítsége négylábú barátaink részére Phyto diet termékek A természet segítsége négylábú barátaink részére A ter mészet segítsége négylábú barátaink részére Phyto diet termékek A Phyto diet termékcsaládot olyan gazdák figyelmébe ajánljuk,

Részletesebben

HARCBAN A BŐRRÁKKAL. Elsősegély a bőrnek! UVB sugárzás Leégés Bőrrák

HARCBAN A BŐRRÁKKAL. Elsősegély a bőrnek! UVB sugárzás Leégés Bőrrák HARCBAN A BŐRRÁKKAL Elsősegély a bőrnek! UVB sugárzás Leégés Bőrrák A nap nem ellenség, hanem az élet forrása, amihez évezredeken keresztül volt időnk alkalmazkodni. Napfényre szüksége van az emberi szervezetnek

Részletesebben

Alapvetően fontos fogyasztási tanácsok a Napharcos termékekhez. 2015, Napharcos biológiai sejtjavító és megújító specialista

Alapvetően fontos fogyasztási tanácsok a Napharcos termékekhez. 2015, Napharcos biológiai sejtjavító és megújító specialista Alapvetően fontos fogyasztási tanácsok a Napharcos termékekhez 2015, Napharcos biológiai sejtjavító és megújító specialista A tökéletes táplálkozás megvalósítása a természetes testi állapotért Különlegesen

Részletesebben

Adalékanyagok az élelmiszerekben és analitikai kémiai meghatározási módszereik

Adalékanyagok az élelmiszerekben és analitikai kémiai meghatározási módszereik Adalékanyagok az élelmiszerekben és analitikai kémiai meghatározási módszereik Készítette: Fábián Gabriella Témavezető: Dr. Tatár Enikő egyetemi docens 1/16 Célkitűzés Az alkalmazott élelmiszer-adalékanyagok

Részletesebben

Elixír az izületek védelmére

Elixír az izületek védelmére Elixír az izületek védelmére Glükozamin Segíti az ízületi porcok és kötőszövetek épülését Eredmeny mar 1 7 nap utan Porcképző szulfátok Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatás Collagén peptid Elősegíti

Részletesebben

Az illegális és legális szerek okozta kockázat felismerését,viselkedési függőségek megelőzését célzó programok

Az illegális és legális szerek okozta kockázat felismerését,viselkedési függőségek megelőzését célzó programok Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra TÁMOP-3.1.4-12/2-2012-0821 Az illegális és legális szerek okozta kockázat felismerését,viselkedési

Részletesebben

A reggeli jelentősége UGYE TE IS EGÉSZSÉGESEN REGGELIZTÉL MA?

A reggeli jelentősége UGYE TE IS EGÉSZSÉGESEN REGGELIZTÉL MA? A reggeli jelentősége UGYE TE IS EGÉSZSÉGESEN REGGELIZTÉL MA? Ébredj rá az egészséges reggeli fontosságára! A rendszeres reggelizés lehetővé teszi az étvágy jobb szabályozását, ezáltal támogatja a súlykontrollt

Részletesebben

Congenitalis adrenalis hyperplasia, 21-hidroxiláz defektus. Szülő- és betegtájékoztató

Congenitalis adrenalis hyperplasia, 21-hidroxiláz defektus. Szülő- és betegtájékoztató Bevezetés Congenitalis adrenalis hyperplasia, 21-hidroxiláz defektus Szülő- és betegtájékoztató Minden szülő azt várja, hogy gyermeke egészséges lesz. Így azután mélyen megrázza őket, ha megtudják, hogy

Részletesebben

MÜLLER ILDIKÓ Hagyományos erjesztésű zöldségek Funkcionális élelmiszerek Kistermelő MOBIL: +36-30-9420-665 i.muller@t-online.hu FERMENTÁLÁS A természet úgy alkotta meg a növényeket, hogy a bennük lévő

Részletesebben

Életünk és a víz. Kiss Miklós www.vizinform.hu. Kiss Miklós 1

Életünk és a víz. Kiss Miklós www.vizinform.hu. Kiss Miklós 1 Életünk és a víz Kiss Miklós www.vizinform.hu Kiss Miklós 1 Víz,ha csak életünkhöz lenne szükséges rádde magad vagy az élet! Nincs arra szó, mily fenséges enyhülést ad csodás üdeséged. Hajdan volt erőnk,

Részletesebben

Szabóné Schmidt Mária Konzultáns kód: 000-0058575 TEL: +36 20 386 6434. Website: http://fittlesz.com http://www.fittmellekes.com

Szabóné Schmidt Mária Konzultáns kód: 000-0058575 TEL: +36 20 386 6434. Website: http://fittlesz.com http://www.fittmellekes.com E-mail: maria.fittlady@gmail.com Skype: fittlesz Website: http://fittlesz.com http://www.fittmellekes.com Mit jelent a Wellness? Ez az új fogalom túlságosan összetett ahhoz, hogy egy szóval megfogalmazható

Részletesebben

mona segítség a gluténmentes életben kiss móni tippek tanácsok receptek TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓ, GASZTROBLOGGER

mona segítség a gluténmentes életben kiss móni tippek tanácsok receptek TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓ, GASZTROBLOGGER kiss móni mona TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓ, GASZTROBLOGGER segítség a gluténmentes életben tippek tanácsok receptek KISS MÓNI Segítség a gluténmentes életben Megjelent 2015-ben, a szerző magánkiadásában. A

Részletesebben

Az elhízást a WHO gyógyíthatatlan betegségnek nyilvánította. A magyar lakosság közel kétharmada túlsúlyos vagy elhízott.

Az elhízást a WHO gyógyíthatatlan betegségnek nyilvánította. A magyar lakosság közel kétharmada túlsúlyos vagy elhízott. Az elhízást a WHO gyógyíthatatlan betegségnek nyilvánította. A magyar lakosság közel kétharmada túlsúlyos vagy elhízott. MIN ALAPSZIK A PREMIUM DIET? A Premium Diet 4 elemen alapszik, melyek hozzájárulnak

Részletesebben

Az első lépés a csúcshódításhoz

Az első lépés a csúcshódításhoz Az első lépés a csúcshódításhoz Akinek nincs célja, arra van kárhoztatva, hogy annak dolgozzon, akinek van. kattints az alábbi lehetőségekre a navigáláshoz: [Szupernő Program honlap] [Tartalomjegyzék]

Részletesebben

Bói Anna. Konfliktus? K. könyvecskék sorozat 1.

Bói Anna. Konfliktus? K. könyvecskék sorozat 1. Bói Anna Konfliktus? K könyvecskék sorozat 1. Tartalom: Üdvözölöm a kedves Olvasót! Nem lehetne konfliktusok nélkül élni? Lehet konfliktusokkal jól élni? Akkor miért rossz mégis annyira? Megoldás K Összegzés

Részletesebben

1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk?

1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk? Téma 1: Egészséges test 1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk? 2. Mik az egészséges ember jellemzői? A, egészséges csontok, izmok B, elvékonyodott haj, töredezett körmök C, Betegség

Részletesebben

Lifestraw Asztali Víztisztító Használati útmutató. Javítva: 2014. december 7.

Lifestraw Asztali Víztisztító Használati útmutató. Javítva: 2014. december 7. Lifestraw Asztali Víztisztító Használati útmutató Javítva: 2014. december 7. Tartalomjegyzék Összeszerelés Működési elv Hogyan használjuk a Lifestraw asztali vízszűrőt? A asztali Műanyag fedő Előszűrő

Részletesebben

A cikkeket írta: Károlyi Veronika (Ronyka) www.varazslatostitkok.com. Korrektúra: Egri Anikó

A cikkeket írta: Károlyi Veronika (Ronyka) www.varazslatostitkok.com. Korrektúra: Egri Anikó A cikkeket írta: Károlyi Veronika (Ronyka) www.varazslatostitkok.com Korrektúra: Egri Anikó 2 Tartalomjegyzék Tartalomjegyzék... 3 Az összefogás döbbenetes ereje... 4 Depressziós helyett bajnok... 6 Na

Részletesebben

KÖZÉPPONTBAN A CUKOR ÉS HELYETTESÍTİI

KÖZÉPPONTBAN A CUKOR ÉS HELYETTESÍTİI KÖZÉPPONTBAN A CUKOR ÉS HELYETTESÍTİI Magyarországon 2011. szeptember 1.-én lépett hatályba a 2011. évi CIII. törvény a népegészségügyi termékadóról. A törvény meghozatalának deklarált célja a népegészségügyileg

Részletesebben

MunkaKalauz. Tájékoztató és Információs Tudástár munkavédelmi gyakorlati megoldásokról és módszerekről

MunkaKalauz. Tájékoztató és Információs Tudástár munkavédelmi gyakorlati megoldásokról és módszerekről MunkaKalauz Tájékoztató és Információs Tudástár munkavédelmi EGYÉB HASZNOS ÚTMUTATÓ ÖSSZEFOGLALÓ FIGYELEMFELHÍVÁS Információs brossúra Szeged, 2013. MunkaKalauz Tájékoztató és Információs Tudástár munkavédelmi

Részletesebben

Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek

Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek Kovács Ildikó dietetikus Egészséges Magyarországért Egyesület Szívbarát program Diabétesz 2007. Életmód és kezelés Budapest, 2006. június 2. Cukorbetegek étrendje

Részletesebben

KOMPOSZTÁLJ UNK EGYÜT T! leírás

KOMPOSZTÁLJ UNK EGYÜT T! leírás KOMPOSZTÁLJ UNK EGYÜT T! leírás Komposztálás Otthoni komposztálással a természetes lebomlási folyamatoknak köszönhetően jó minőségű humusz nyerhető a konyhai és a kerti zöldhulladékokból, amelyek ideális

Részletesebben

Hogyan kell használni a SZÓFOGADÓ füzeteket? SZÓFOGADÓ füzetek

Hogyan kell használni a SZÓFOGADÓ füzeteket? SZÓFOGADÓ füzetek SZÓFOGADÓ füzetek A SZÓFOGADÓ füzetek olyan hétköznapi dolgokban szeretnének segíteni neked, amikről nem biztos, hogy tanulni fogsz az iskolában Ilyen témák például a fogmosás, a közlekedés, táplálkozás,

Részletesebben

MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk?

MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk? MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk? CUkorBETEgEk étrendje = EgészségEs TáPlálkozás KICSÁK MARIAN, NAGY KRISZTINA Az oktatóanyag A MAgyAr diabetes TársAság vezetôsége MEgBízásáBÓl, A sanofi TáMogATásávAl készült

Részletesebben

MIATYÁNK (..., HOGY SZÍVÜNKBEN IS ÉLJEN AZ IMÁDSÁG)

MIATYÁNK (..., HOGY SZÍVÜNKBEN IS ÉLJEN AZ IMÁDSÁG) MIATYÁNK (..., HOGY SZÍVÜNKBEN IS ÉLJEN AZ IMÁDSÁG) Mi Atyánk, aki a mennyekben vagy Igen? Kérlek, ne zavarj, imádkozom. De te megszólítottál! Én, Téged megszólítottalak? Biztos, hogy nem! Csak imádkozom:

Részletesebben

Mohamed Aida* 58% 27% 42% EGYÉNI STRESSZLELTÁRA. (valós eredmény kitalált névvel) STRESSZHATÁSOK EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT SZOKÁSOK /JELLEMZŐK

Mohamed Aida* 58% 27% 42% EGYÉNI STRESSZLELTÁRA. (valós eredmény kitalált névvel) STRESSZHATÁSOK EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT SZOKÁSOK /JELLEMZŐK Mohamed Aida* EGYÉNI STRESSZLELTÁRA (valós eredmény kitalált névvel) STRESSZHATÁSOK 100-66% 65-36% 35-0% 27% EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT 0-35% 36-65% 66-100% 42% SZOKÁSOK /JELLEMZŐK 0-35% 36-65% 66-100% 58% Cégnév:

Részletesebben

Colostrum ESSENS. Természetesen tiszta termék

Colostrum ESSENS. Természetesen tiszta termék Colostrum ESSENS Természetesen tiszta termék Mi az a kolosztrum? A kolosztrum, más néven el tej, a tej egy fajtája, amit az emlősök emlőmirigyei a szülést követő néhány órában állítanak elő. Egyedülálló

Részletesebben

A DE KK Belgyógyászati Klinika Intenzív Osztályán és Terápiás Aferezis Részlegén évi közel 400 db plazmaferezis kezelést végzünk.

A DE KK Belgyógyászati Klinika Intenzív Osztályán és Terápiás Aferezis Részlegén évi közel 400 db plazmaferezis kezelést végzünk. A DE KK Belgyógyászati Klinika Intenzív Osztályán és Terápiás Aferezis Részlegén évi közel 400 db plazmaferezis kezelést végzünk. Az eseteink túlnyomó részét neuro-, immunológiai eredetű kórképek adják.

Részletesebben

INFUSION. TIENS prémium teák

INFUSION. TIENS prémium teák INFUSION TIENS prémium teák TIENS TEÁK, HOGY JÓ NAPJA LEGYEN A tea az egyik legősibb és legnagyobb becsben tartott ital a világon. Elkészítésének módja és fogyasztása régóta fontos részét képezi a kínai

Részletesebben