Receptek. Egészséges élet. -val

Átírás

1 Receptek Egészséges élet -val

2 A The dzsúz Way készítésének Juice Is Prepared módja befolyásolja Changes the az Taste ízét and és tartalmát Nutrition a terméknek. of the Product. Hagyományos Tomato juice készülékkel made with készült a Tomato juice made -val készült with paradicsom conventional dzsúz juicer paradicsom dzsúz A The kések high-speed magas fordulatszáma rotation of the A juicepresso nem roncsolja a does not shred or grind és blades a keletkező and the hő frictional miatt heat rétegek from a gyümölcsöt, finoman préseli ki a but gently presses the fruit to extract képződnek. conventional juicer will cause juice to nedveket, juice while preserving megőrízve the a természetes natural taste create layers. ízt and és nutrition vitaminokat. of the fruit. CONTENTS TARTALOMBÓL Gyümölcs dzsúzok 2-7 Zöldség dzsúzok Szója dzsúzok Pomegranate Juice 012 Watermelon Juice 013 Orange Juice 014 Grapefruit Juice 015 Kiwi Juice FRUIT JUICE 016 Pineapple Juice 006 Strawberry Juice 017 Grape Juice 007 Melon Juice 018 Tomato Juice 008 Pear Juice 009 Blueberry Juice NATURAL FRUIT ICE CREAM 010 Apple Juice 020 Enjoy Natural Fruit Ice Cream 011 Pomegranate Juice 021 Good Ingredients When Making Ice Cream 012 Watermelon Juice 023 Natural Fruit Ice Bar 013 Orange Juice 025 Natural Fruit Sorbet 014 Grapefruit Juice 027 Natural Ice Cream 015 Kiwi Juice 029 Yogurt Ice Cream 016 Pineapple Juice 031 Legitimate Ice Cream 017 Grape Juice 018 Tomato Juice VEGETABLE JUICE 032 Digestion Percentage and Digestion Time NATURAL FRUIT ICE CREAM Fagylatok Wheatgrass Juice Enjoy Natural Fruit Ice Cream Good Potato Ingredients Juice When Making Ice Cream Natural Carrot Juice Fruit Ice Bar Broccoli Natural Fruit JuiceSorbet Celery Natural Juice Ice Cream Yogurt Spinach Ice Juice Cream Aloe Legitimate Juice Ice Cream 041 Cabbage Juice 042 VEGETABLE Kale Juice JUICE CORN Paprika Digestion JUICE Juice Percentage and Digestion Time Enjoy Wheatgrass Corn Juice Corn Potato Milk Juice Strawberry Carrot JuiceCorn Milk Banana Broccoli Corn Juice Milk Almond Celery Juice Corn Milk Carrot Spinach Corn Juice Juice Wheatgrass Aloe Juice Corn Juice Melon Cabbage Corn Juice Juice Pear Kale Corn Juice Juice Apple Paprika Corn Juice Juice 055 Orange Kukorica Corn dzsúzok Juice Celery Corn Juice 057 Tomato Corn Juice 058 Pineapple Corn Juice 059 Grape Corn Juice SOY JUICE 061 How to Cook Soybeans Deliciously 062 Soymilk, Black Bean Soymilk 063 Carrot Soy Juice 064 Pear Soy Juice 065 Apple Soy Juice 066 Celery Soy Juice 067 Pine Needle Soy Juice 068 Ginseng Soy Juice 069 Orange Soy Juice 070 Kale Soy Juice 071 Pineapple Soy Juice 072 Grape Soy Juice 073 Walnut Soy Juice Főzés COOKING 074 Enjoy Cooking 076 Corn Soup 016 Pineapple Juice 017 Grape Juice 018 Tomato Juice NATURAL FRUIT ICE CREAM 020 Enjoy Natural Fruit Ice Cream 021 Good Ingredients When Making Ice Cream 023 Natural Fruit Ice Bar 025 Natural Fruit Sorbet 027 Natural Ice Cream 029 Yogurt Ice Cream 031 Legitimate Ice Cream VEGETABLE JUICE CORN JUICE 032 Digestion Percentage and Digestion Time Enjoy Wheatgrass Corn Juice Juice Corn Potato MilkJuice Strawberry Carrot Juice Corn Milk Banana Broccoli Corn Juice Milk Almond Celery Corn JuiceMilk Carrot Spinach Corn Juice Juice Wheatgrass Aloe Juice Corn Juice Melon Cabbage Corn Juice Juice Pear Kale Corn Juice Juice CORN Apple Paprika JUICE Corn Juice Juice Enjoy Orange Corn Corn Juice Juice Corn Celery Milk Corn Juice Strawberry Tomato Corn Corn Juice Milk Banana Pineapple Corn Corn Milk Juice Almond Grape Corn Corn Juice Milk 050 Carrot Corn Juice 051 SOY Wheatgrass JUICE Corn Juice Melon How to Corn Cook Juice Soybeans Deliciously Pear Soymilk, Corn Black Juice Bean Soymilk Apple Carrot Corn Soy Juice Orange Pear Soy Corn Juice Juice Celery Apple Corn Soy Juice Juice Tomato Celery Soy Corn Juice Juice Pineapple Needle Corn Soy Juice Juice Grape Ginseng Corn Soy Juice Juice 069 Orange Soy Juice SOY 070 Kale JUICE Soy Juice How Pineapple to Cook Soy Soybeans Juice Deliciously Soymilk, Grape Soy Black Juice Bean Soymilk Carrot Walnut Soy Soy Juice Juice 064 Pear Soy Juice 065 COOKING Apple Soy Juice Celery Enjoy Cooking Soy Juice Pine Corn Needle Soup Soy Juice Ginseng Grape Jam Soy Juice Orange Tomato Soy Ketchup Juice 070 Kale Soy Juice 071 Pineapple Soy Juice 072 Grape Soy Juice 073 Walnut Soy Juice COOKING 074 Enjoy Cooking 076 Corn Soup 078 Grape Jam 080 Tomato Ketchup 1

3 Gyümölcs dzsúzok A gyümölcs dzsúzok, melyeket juicepresso-val készítünk finoman kipréseltek, nem összetörtek, így megőrzik az eredeti gyümölcs természetes ízét, Illatát, szinét és vitaminjait. A friss gyümölcsök tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal, mint lycopene, antosianin és béta karotin, melyek harcolnak a rák, az öregedés ellen, és ápolják a bőrt. A boltokban kapható dzsúzok tele vannak mesterséges ízekkel, szinezékekkel és nem segítik elő az egészséget. A gyümölcs mixerek végeredményét nem lehet egy napon említeni a juicepress által készített dzsúzokkal, mert azok roncsolják a gyümölcsöt és ezáltal oxidálódtak. Ha a dzsúzt másodszor is átengedjük a Juicepresso-n, kiszedi a maradványokat és tisztábbá teszi a dzsúzt. Melon 1. Szabadítsuk Juice meg a dinnyét a külső héjától és vágjuk darabokra.. 2. Ha kiszedjük a magokat ezzel csökkentjük a cukor tartalmat, tehát tegyük a készülékbe a magokat is. Melon Juice Melons have an abundance of vitamin C and carotene, which relieves fatigue, stress and prevents aging. The potassium content in melons is high making it suitable for high blood pressure and strengthening kidney functions. Sárgadinnye dzsúz A sárgadinnye magas C vitamin és karotin tartalmú. Ez enyhíti a fáradságot, a stresszt és ezáltal fiatalít. Potassium tartalma csökkenti a magas vérnyomást és erősíti a vese funkcióit. Melons have an abundance of vitamin C and carotene, which relieves f and prevents aging. The potassium content in melons is high making i high blood pressure and strengthening kidney functions. Eper dzsúz 1. Remove the outer peel and cut into appropriate sizes. 2. Removing the seed will lower the sugar content so put the seeds into Juicepresso as we 1. Remove the outer peel and cut into appropriate sizes. Körte dzsúz 2. Removing the seed will lower the sugar content so put the seeds into Juicepresso as well. Az eperben lévő vörös színanyag a A körte nagy mennyiségben lycopene hatására erősíti az immun- tartalmaz pektint és rostanyagot. A körtében lévő kálium Strawberry Juice és cirkulációs rendszert, lelassítva az The red coloring in strawberries from lycopene strengthens the immune system öregedést. Az eper C vitamin tartalma gyorsítja az anyagcserét és a and circulatory system slowing down the aging process. Strawberries have a high igen Vitamin magas. C content 5-6 compared szem eper to other elfogyasztása vese működését. A protein fruit. Eating 5-6 strawberries a day will provide naponta the necessary elegendő daily Vitamin a szervezet C dose. napi C enzimek elősegítik az emésztést különösen olyanoknál, Pear Juice vitamin szükségletének. Pears have a large amount akiknek of pectin legyengült and fiber. The a potassium szervezetük, kidney tüdejük. functions. Szintén Protein hasznos enzymes will help in pears Strawberry 1. Juice Mossuk meg jó alaposan az metabolism and promote The red coloring in strawberries epret, from lycopene szárával strengthens együtt. the immune system of meat and is effective for individuals with weak organs or lungs. It is and circulatory system slowing down the aging process. Strawberries have a high köhögés és asztma kezelésére. Vitamin C content compared 2. Helyezzük to other fruit. Eating a 5-6 megmosott strawberries a day will epret provide treating cough and asthma. the necessary daily Vitamin C dose. a készülékbe. Pear 1. Mossuk Juicemeg a körtét, héjával együtt. Pears have a large amount of pectin and fiber. The potassium in pears will speed up metabolism 2. Helyezzük and promote a megmosott kidney functions. Protein körtét enzymes will help the digestion of meat and is effective for individuals with weak organs or lungs. It is also helpful in a készülékbe. treating cough and asthma. 1.Prepare the strawberries by washing the strawberries with the stem attached. 3. Ha a dzsúz nem elég édes, 2.Put the prepared strawberries Tegye into a készülékbe Juicepresso. az egész gyümölcsöt, 1.Prepare the strawberries szárával by washing the strawberries együtt. with the stem Ez attached. nem csak adjunk hozzá mézet vagy TANÁCS 2.Put the prepared strawberries into Juicepresso. egyszerűbb így, de a dzsúz kivonása is jobb lesz. gyömbért. Put the whole strawberry including the stem into Juicepresso. Put the whole strawberry including the stem into Juicepresso. It is not only less It is not only less troublesome but the juice is extracted better. 2 troublesome but the juice is extracted better Wash the pear thoroughly and cut into pieces including the peel.

4 Fekete áfonya dzsúz A fekete áfonya nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, melyeknek nagy szerepük van a rák, a sztrók és a demencia megelőzésében. Javítja a memóriát is. 1. Tegyük az előkészített gyümölcsöt a készülékbe. 2. A gyümölcs belselye világos színű, de a héjától lesz a színe sötét bíbor. 3. Ha csak fekete áfonyából készül a dzsúz, igen kevés lesz. Ezért adjunk hozzá körtét vagy almát. Ezzel növelhetjük a mennyiséget. Blueberry Juice Blueberries have a high antiosianin content preventing cancer, stroke, aging and dementia. It is also good in restoring vision and improving memory. Blueberry Juice Blueberries have a high antiosianin content preventing cancer, stroke, aging and dementia. It is also good in restoring vision and improving memory. Pomegranate 1. Nyissuk ki a külső Juice héját, és vegyük ki a magokat. 2. Az előkészített gyümölcsöt tegyük a készülékbe. 1. Put the prepared blueberries into Juicepresso. 2. The pulp inside the fruit is clear but the peel is purple making the juice a dark purple color. 1. Put the prepared blueberries into Juicepresso The Using pulp inside only the blueberries fruit is clear but to the make peel is purple juice making will yield the juice only Alma a dark a small purple amount color. dzsúz of juice. Using pears or apples 1. Open the along outer peel and take out the fruit. 3. Using with only blueberries to make will produce juice will yield more only a juice. small amount of juice. Using pears or apples along 2. Put the prepared fruit into Juicepresso. with blueberries will produce more juice. Apple Juice 1. Wash the apple with the peel on. 2. Cut the apple into appropriate sizes. Az alma gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, de rákmegelőző anyagokban is. A pektinben lévő rostok gyógyítják a hasmenést és székrekedést. a savassága Pomegranates contain the female hormone estrogen so it is effective for women going through menopause. The seeds contain estrogen and the pulp contains vitamins to give energy and treat high blood pressure and blood clots. Görögdinnye dzsúz The origin of the pomegranate may affect the color and amount of juice produced. Watermelon Juice Pomegranate Juice Gránátalma juice Pomegranates contain the female hormone estrogen so it is effective f going through menopause. The seeds contain estrogen and the pulp c vitamins to give energy and treat high blood pressure and blood clots 1. Open the outer peel and take out the fruit. 2. Put the prepared fruit into Juicepresso. The origin of the pomegranate may affect the color and amount of juice produced A görögdinnyében lévő fruktóz és glükóz gyorsan feldolgozódik a szervezetben és csökkenti a fáradság érzetet. Szintén hasznos a szív, a vese, a terhességi ödéma és a ma- Apples are abundant not only in vitamins and minerals but also in cancer preventing elősegíti az emésztést és gas vérnyomás betegségeire. ingredients. The receptive fiber in pectin is effective in treating constipation and diarrhea. The acidity will promote a vas beépülését. digestion and the Az absorption alma The fructose and glucose in watermelons are absorbed quickly by the body and are of iron. Also, the citric effective in treating fatigue. It is also good for heart disease, kidney disease, high acid in apples relieves stress and fatigue and is helpful in skin care. blood pressure and edema caused by pregnancy. oldja a stresszt és csökkenti a fáradságot 1. Mossuk meg az almát héjastúl 1. Vékonyan vágjuk le a dinnye Apple és vágjuk Juice cikkekre. Watermelon Juice külső héját. Daraboljuk fel a Apples 2. Az are abundant előkészített not only in gyümölcsöt vitamins and minerals but also in cancer preventing The fructose and glucose in watermelons are absorbed quickly by the body and are gyümölcsöt keskeny csíkokra, a ingredients. The receptive fiber in pectin is effective in treating constipation and effective in treating fatigue. It is also good for heart disease, kidney disease, high diarrhea. tegyük The acidity a will készülékbe. promote digestion and the absorption of iron. Also, the citric blood pressure and edema caused by pregnancy. fehér részekkel és a magokkal acid in apples relieves stress and fatigue and is helpful in skin care. együtt. 2. Helyezzük a dinnyét a készülékbe Thinly cut off the watermelon peel and cut into appropriate sizes keeping the white rind and seeds. A gránátalma tartalmaz női hormont, ösztrogént, ezért a menopauzán áteső hölgyeknek ajánlott. A magok ösztrogénben, a gyümölcs húsa vitaminokban gazdag, energiát ad és kezeli a magas vérnyomást is.

5 Narancs dzsúz A narancsban lévő magas C vitamin béta karotin és flavonoid erősíti az immun rendszert csökkenti az öregedést és véd a betegségek és a rák ellen. Orange Juice Oranges have vitamin C, flavonoid and beta-carotene to prevent aging, strengthen the immune system and raise resistance against sickness and cancer. 1. Hámozzuk meg a gyümölcsöt Orange Juice és szedjük cikkekre. Oranges have vitamin C, flavonoid and beta-carotene to prevent aging, strengthen the immune system and 2. raise Az resistance előkészített against sickness gyümölcsöt and cancer. tegyük a készülékbe. 1. Finoman keféljük át a gyümölcsöt, hogy megszabadítsuk a Kiwi Juice It is helpful finom smoothing szörzettől, skin and stress majd and is also héjával good for smokers. együtt vágjuk darabokra. 2. Tegyük a darabokat a készülékbe. 3. A héja a száraz tartalommal távozik. Kiwis are abundant in vitamin C. It controls aging and prevents cancer and cataracts. Kiwi Juice Kiwi juice A kiwi C vitamin tartalma csökkenti az öregedést és szerepe van a rák megelőzésében. Lágyítja a bőrt, csökkenti a stresszt és ajánlott dohányosoknak. Kiwis are abundant in vitamin C. It controls aging and prevents cancer It is helpful in smoothing skin and stress and is also good for smokers. TANÁCS 1. Peel the fruit and cut into appropriate sizes. 2. Put the prepared orange pieces into Juicepresso. 1. Peel the fruit and cut into appropriate sizes. Ha kétszer küldi át a keszüléken a gyümölcsöt, a dzsúz tisztább lesz, kevesebb maradék anyag 2. Put the prepared orange pieces into Juicepresso. mellett. If you put the extracted orange juice through Juicepresso a second time, the juice becomes clearer and there is less residue left in the strainer. Grapefruit Juice If you put the extracted orange juice through Juicepresso a second time, the juice becomes clearer and there is less residue left in the strainer. Grépfruit dzsúz A grépe fruitban van C vitamin, kálium és alacsony a kalóriáértéke. Ezért alkalmas diétázáskor. Citromsav tartalma miatt a fáradságérzet csökken és alacsonyan 1. Lightly brush the kiwi with a brush to remove the fine hairs and cut into appropriate sizes with the peel on. 1. Lightly brush the kiwi with a brush to remove the fine hairs and cut into appropriate si 2. Put the prepared kiwi into Juicepresso. TANÁCS 3. The kiwi peel is extracted through the separate output. diétára. Az arany édesebb, 2. Put the alkalmasabb prepared kiwi into gyerekek Juicepresso. számára. Gold Kiwi v. Green Kiwi There are two different colors of kiwi and the nutrients in each 3. The kiwi peel is extracted through the separate output. differs slightly. The green kiwi is more sour and good for dietary purposes. The gold kiwi is sweet and is a good snack for picky kids that need vitamins and minerals. Ananász dzsúz Pineapple Juice Kétféle kivi van: zöld és arany. A zöld kicsit savanyúbb és alkalmasabb Az ananász egy trópusi gyümölcs, mely sok cukrot tartalmaz, ezért alkalmas a fáradtság lekűzdésére, ízületi bántalmakra. C vitamin tartalma gyönyörűvé varázsolja a bőrt. Gold Kiwi v. Green Kiwi There are two different colors of kiwi and the nutrients in differs slightly. The green kiwi is more sour and good for dietary purposes. The go kiwi is sweet and is a good snack for picky kids that need vitamins and minerals. Pineapples are a tropical fruit high in sugar and is good in treating fatigue. Also, it Grapefruits tartja have vitamin a koleszterin C, potassium, szintet. folic acid and are low in calories making it is effective in breaking down protein enzymes, speeding up digestion and treating ideal for diets. The plentiful citric acid is effective against fatigue and lowers arthritis. It has an abundance of vitamin C making it effective as a skin beautifier. cholesterol preventing blood clots. Grapefruit 1. Hámozzuk Juice meg a csümölcsöt. 2. Vágjuk megfelelő méretüre és cholesterol tegyük preventing blood a készülékbe. clots. Grapefruits have vitamin C, potassium, folic acid and are low in calories making it ideal for diets. The plentiful citric acid is effective against fatigue and lowers Pineapple 1. Juice Hámozzuk le jó alaposan 2. Vágjuk darabokra. 3. Helyezzük a darabokat a készülékbe. Pineapples are a tropical fruit high in sugar and is good in treating fatigue. Also, it is effective in breaking down protein enzymes, speeding up digestion and treating arthritis. It has an abundance of vitamin C making it effective as a skin beautifier. 1. Peel the fruit. 2. Cut into appropriate sizes and put into Juicepresso. TANÁCS The amount of juice may differ based on the freshness of the grapefruit. Combining the grapefruit with pears will conceal some of the sourness. A grapefruitból nyerhető dzsúz mennyisége összefügg a gyümölcs frisseségével. Ajánlatos körtével pótolni a hiányzó 1. Peel the fruit. mennyiséget. 2. Cut into appropriate sizes and put into Juicepresso. The amount of juice may differ based on the freshness of the grapefruit. Combining the grapefruit with pears will conceal some of the sourness. 1. Peel the fruit and remove of the core. TANÁCS 2. Cut into appropriate sizes. 1. Peel the fruit and remove of the core. 2. Cut into appropriate sizes. Az ananász édes és az illata erős, ez 3. Put alkalmassá the prepared pineapple into Juicepresso. teszi, hogy zöldségekkel 3. Put the prepared pineapple into Juicepresso. Pineapples are sweet and the fragrance is strong making it useful in mixing with vegetables. keverjük. Pineapples are sweet and the fragrance is strong making it useful in mixing with vegetables. 6 7

6 Fagylaltok Good Ingredients When Good Ingredients When Natural Fruit Ice Bar Természetes gyümölcs jégrúd Ez a jégrúd csak gyümölcsből, készül, semmilyen mestersé- This ice bar is made with only natural fruit and no preservatives or Good ges anyagot nem tartalmaz. Lágy és édes fagylalt... Egy Good Good Ingredients fagyasztott Ingredients Ingredients When additives. Making Ice Cream Making Ice Cream hűvös gyümölcs szorbet... When When Making Én vágyom rá, Te vágysz rá, mindenki vágyik rá! Making Making Ice Ice Ice Cream Store-bought ice cream is full of additives and Cream Cream Store-bought preservatives. ice It is cream easy to is obtain full of additives ingredients and to Store-bought preservatives. make natural ice It is cream easy to is without full obtain of additives chemicals ingredients and at to Friss preservatives. Store-bought make gyümölcs és ice egy cream fagyi is full forma of additives elég, hogy and könnyedén fagylaltot készíthessünk Store-bought home natural while imitating ice It is cream easy ice cream the to without obtain is taste full of and chemicals ingredients additives texture at and of to otthon. make preservatives. home Juicepresso It is easy készíti to obtain a dzsúzt ingredients a gyümölcsök to természetes színével, ízével, preservatives. store-bought natural while imitating It is cream. the without taste and chemicals texture at of easy to obtain ingredients to illatával home make store-bought natural while mindenféle imitating ice ice cream cream. hozzáadott the without taste and chemicals tartósító texture at anyag of nélkül. Tele vitaminnal, ásványi make natural ice cream without chemicals at anyaggal, store-bought home while gyerekek imitating ice cream. számára the taste is biztonságosan. and texture of Természetesen sokkal jobb minőségben, store-bought mint amit ice cream. a boltokban lehet kapni. home while imitating the taste and texture of Nem store-bought beszélve arról, ice cream. hogy a szezonális gyümölcsökből készülő fagylaltok készítése Hozzávalók: gyümölcs és sűrített tej. gazdaságos és könnyen egyénivé tehető. Elkészítése: Ingredients: fruit, Készítsük condensed el a dzsúzt milk a kivánt gyümölcsből, keverjük össze a sűrített tejjel. (1 Condensed Milk: Condensed milk is readily available at markets. Adding one or two evőkanál 1. Prepare tej the 100 fruit ml and dzsúzhoz) the condensed Öntsük milk. a formába és tegyük a fagyasztóba. Mi az amire a fagylalt Condensed tablespoon to Milk: fruit Condensed juice will raise milk sugar is readily level available and produce at markets. ice cream Adding similar one in or taste two 2. Put the prepared fruit into Juicepresso. készítéséhez Condensed tablespoon and texture még Milk: to fruit store-bought szüksége Condensed juice will ice raise milk cream. sugar is lehet? readily level available and produce at markets. ice cream Adding similar one in or taste Sokféle sablon kapható az üzletekben a jégrúd fagyasztásához. De elegendő egy megfelelő papírzacskó vagy műanyag forma. two 3. TANÁCS Mix the juice with the condensed milk and put in the freezer tablespoon Condensed and texture to to Milk: fruit store-bought Condensed juice will ice raise milk cream. is readily available at markets. Adding one or two Sűritett tej: Minden boltban sugar kapható. level and Adjunk produce ice egy-két cream similar evőkanállal a csümölcsléhez. Ez megnöveli a cukortartalmát a fagyinak, in taste (1tbs of condensed milk for 100ml of juice). and Condensed tablespoon texture to Milk: fruit store-bought Condensed juice will ice raise milk cream. sugar is readily level available and produce at markets. ice cream Adding similar one or taste two tablespoon and Powdered texture Skim to fruit store-bought Milk: juice Powdered will ice raise cream. sugar skim milk level is and available produce at ice supermarkets cream similar or bakery in taste hasonló and Powdered supply texture stores. ízt Skim és It store-bought separates textúrát Milk: Powdered fat ice adva, from cream. skim milk mint milk and a is bolti available made fagylalt. Jégrúd készítésére alkalmas gyümölcsök: into at a supermarkets powder so it is or abundant bakery in Powdered supply nutrients stores. but Skim low It separates Milk: in calories. Powdered fat It from is helpful skim milk milk and in maintaining is is available made into at one s a supermarkets powder health so and it is or diet. abundant bakery It adds in a There are a variety of ice bar molds available at the market. There is no need to Sovány supply Powdered nutrients creamy stores. texture but tejpor: Skim low It to separates Milk: in fruit Szupermarketekben calories. juice Powdered fat making It from is helpful skim milk it smoother milk and in maintaining is available made és than sütödei into solely at one s a supermarkets powder freezing segédanyag health so and juice. it is or diet. abundant bakery boltokban nutrients Powdered supply creamy stores. texture kapható. but Skim low It to separates Milk: in fruit calories. Ez juice Powdered az fat anyag making It from is helpful skim milk egy it smoother milk and in zsírszegény maintaining is available made than into solely one s at a por supermarkets powder freezing health amely so and juice. it alacsony is or diet. abundant bakery It adds in a It adds in a spend money to buy one though. A paper cup or plastic Görögdinnye, container will suffice. ananász, kalóriájú, creamy supply nutrients stores. texture but de low It to ásványi separates in fruit calories. juice anyagokban fat making It from is helpful milk it smoother and in gazdag. maintaining is made than into Krémes solely one s a powder freezing health texturát so juice. and it is diet. abundant ad It a adds in a eper, alma nutrients creamy texture but low to in fruit calories. juice making It is helpful it smoother in maintaining than solely one s freezing health and juice. diet. It adds a fagylaltnak, Honey & Oligosaccharide: amellett alacsony The sugar-content kalóriájú. of juice lowers as it freezes so honey creamy Honey enhances & texture the Oligosaccharide: taste to fruit as well juice as making The nutritional sugar-content smoother value of of than the juice juice. solely lowers It freezing also as it helps freezes juice. separate so honey ice Méz: Honey enhances bars from A & dzsúz Oligosaccharide: the taste mold cukor as by well acting tartalma as The nutritional as a sugar-content lubricant. fogyasztáskor value of of the juice juice. lowers csökken. It also as it helps freezes A méz separate so honey ice javítja enhances Honey bars from & a the fagyi Oligosaccharide: the taste mold ízét as by well és acting tápértékét. as The nutritional as a sugar-content lubricant. value Segíti of of szintén the juice juice. lowers a It fagylalt also as helps it freezes levállását separate so honey ice a bars Honey enhances fagyasztó from & Oligosaccharide: the taste mold formáról, as by well acting as mint The nutritional as a sugar-content egy lubricant. kenőanyag value of of the juice juice. úgy lowers It viselkedik. also as it helps freezes separate so honey ice enhances bars from the taste mold as by well acting as nutritional as a lubricant. value of the juice. It also helps separate ice bars Plain from Yogurt: the mold When by making acting ice as a cream lubricant. from sour fruits like oranges and pineapples, Natúr Plain adding Yogurt: plain joghurt: yogurt Ha When helps savas making sweeten gyümölcsökből ice cream the taste from and sour fragrance készítünk fruits like of oranges the fagylaltot, ice cream. and pineapples, It is lighter mint Plain adding and fresher narancs, Yogurt: plain in yogurt When taste vagy than helps ananász, making ice sweeten cream ice cream the made akkor taste from with a and natúr sour condensed fragrance joghurt fruits like milk of oranges the or segít ice powdered and cream. édesíteni pineapples, It skim is lighter milk. az adding Plain and ízét fresher Yogurt: plain és illatát in yogurt When taste a helps than making fagylaltnak. ice sweeten cream ice cream the made Könnyebbé taste from with and sour condensed fragrance fruits és like frissebbé milk of oranges the ice powdered cream. teszi and pineapples, a It skim is lighter milk. fagyit, and Plain adding fresher Yogurt: plain mint yogurt taste When a sűrített than helps making ice sweeten tej cream ice vagy cream the made a taste from sovány with and sour condensed fragrance tejpor. fruits like milk of oranges the ice powdered cream. and pineapples, It skim is lighter milk. Tejszín: adding and fresher plain A in tejszínnek yogurt taste than helps ice sweeten számtalan cream the made taste változata with and condensed fragrance kapható milk of the or a ice powdered boltokban. cream. It skim is lighter milk. and Whipping fresher Cream: in taste Whipped than ice cream made is available with condensed at markets milk in a or wide powdered variety. skim Adding milk. Tejszín hozzáadásával imitáljuk a bolti fagylaltok ízét és textúráját. Whipping whipping cream Cream: to ice Whipped cream cream will imitate is available the taste at markets and texture in a of wide store-bought variety. Adding ice Whipping whipping cream without cream Cream: adding to Whipped ice preservatives cream cream will imitate is or available additives. the taste at markets and texture in a of wide store-bought variety. Adding ice whipping Whipping cream without cream Cream: adding to ice Whipped cream preservatives cream will imitate is or available additives. the taste at markets and texture in a of wide store-bought variety. Adding ice cream Whipping whipping without cream Cream: adding to ice Whipped preservatives cream cream will imitate is or available additives. the taste at markets and texture in a of wide store-bought variety. Adding ice whipping cream without cream adding to ice preservatives cream will imitate or additives. the taste and texture of store-bought ice 8 9 cream without adding preservatives or additives.

7 Natural Fruit Sorbet Természetes gyümölcs szorbet Sorbet is made by slightly freezing fruit juice. There is no milk A szorbet, vagy jégkása enyhén fagyasztott gyümölcsléből added making this the perfect, natural and tangy dessert. készül, tej nélkül. Pompás finom deszert. A harmony of sweet fruit and smooth milk make this natural Természetes ice cream. fagylalt Az édes gyümölcs és a lágy tej harmóniája. Ingredients: Hozzávalók: fruit, gyümölcs, honey or méz oligosaccharide vagy édesítőszer. Elkészítése: Daraboljuk föl a gyümölcsöt, tegyük a keszülékbe. A kész gyümölcsléhez adjuk hozzá az édesítőszer vagy mézet (1 evőkanál 1. mézet Cut fruit 100 into ml dzsúzhoz) appropriate fagyasztás sizes. közben 2-3 óránként keverjük át, hogy ne fagyjon tömbbé. 2. Put the prepared fruit into Juicepresso. 3. Mix the extracted Amikor juice with a csümölcslét honey or oligosaccharide fagyasztjuk, veszít and mix a cukortartalmából, well. Put in the freezer ezért ajánlatos oligosaccharide mézet vagy édesítőszert for 100ml of juice). adni a dzsúzhoz a fagyasztás előtt. TANÁCS (1tbs of honey or 4. Take out after 3-4 hours and scrape the ice with a spoon and put back into the freezer. Szorbet készítésére alkalmas gyümölcsök: Sárgadinnye, körte, szőlő, görögdinnye When fruit juice is frozen, the sugar content is lowered which is why it is beneficial to add honey or oligosaccharide before freezing the juice. Hozzávalók: 300 ml almalé, 4 evőkanál tejpor, 2 evőkanál sűritett tej Elkészítése: A kész dzsúba keverjük a többi hozzavalót. Használjunk mixert, mert a tejpor nehezen fog oldódni a dzsúzban. Tegyük a fagyasztóba és keverjük át minden 1-2 órában, hogy ne dermedjen meg. TANÁCS A sovány tejpor segít a bolti fagylalt ízét reprodukálni, miközben a fagylaltunk alacsony kalória értékű. Natural Ice Cream Fagylalt készítésére alkalmas gyümölcsök: Dinnye, körte, alma, málna A harmony of sweet fruit and smooth milk make this natu ice cream. Ingredients: 300ml apple juice, 4tbs powdered milk, 2tbs condensed milk 1. Wash the apple and cut into appropriate pieces. 2. Put the prepared apple into Juicepresso. 3. The powdered milk will not dissolve easily so set aside a small quantity of juice and mix the condensed milk and powdered milk with it. 4. Mix the juice with the mixture. 5. Put in a wide bowl. 6. Put in a freezer and scrape the mixture with a spoon every 1-2 hours and then put the mixture back in the freezer. Powdered skim milk is a dry product, which will help imitate the taste of store-bought ice cream while ensuring low fat content. Using powdered skim milk will bring the calorie count lower than using regular powdered milk Ingredients: 300ml apple juice, 4tbs powdered milk, 2tbs condensed milk

8 Good Fruit For Making Traditional Ice Cream Yogurt Ice Yogurt Cream Ice Cream Joghurtos fagylalt Ice cream made by mixing tangy fruit juice with fresh yogurt. Finom Ice cream gyümölcslé made by mixing és friss tangy jughurtból fruit juice készülő with fresh fagylaltok. yogurt. Eggs, fresh cream and juice are used to make this ice cream Hagyományos fagylalt full of flavor and nutrients. Tojást, tejszínt és dzsúzt használunk ehhez a finom fagylalthoz Ingredients: 300ml pineapple juice, 1 pack plain yogurt, 3tbs condensed milk Hozzávalók: 300 ml ananászlé, 3. Mix the juice 2 dl with natúr the yogurt joghurt, and condensed 3 evőkanál milk and sűrített freeze. tej. 4. Put in a freezer and scrape the mixture with a spoon every 1-2 hours and then Elkészítés: Ingredients: Készítsük 300ml pineapple elő a gyümölcsöt, juice, 1 pack készítsük plain yogurt, el a dzsúzt. 3tbs Keverjük condensed össze milkalaposan a hozzávalókat és tegyük a fagyasztőba. 1-2 óránként vegyük ki és alaposan keverjük át. put the mixture back in the freezer. 1. Prepare the pineapple juice, plain yogurt and condensed milk. 2. Remove the core and cut into appropriate pieces. Put into Juicepresso. Azok a csümölcsök, Fruits that melyek have a sour íze taste savas, such as mint oranges a and narancs pineapples 3. TANÁCS Mix the juice és with ananász, the yogurt kellemesebbek taste and better condensed with plain joghurttal yogurt milk than and skim keverve, freeze. milk or fresh mint cream. tejjel. 4. Put in a freezer and scrape the mixture with a spoon every 1-2 hours and then put the mixture back in the freezer. 1. Prepare the pineapple juice, plain yogurt and condensed milk. 2. Remove the core and cut into appropriate pieces. Put into Juicepresso. Fruits that have a sour taste such as oranges and pineapples taste better with plain yogurt than skim milk or fresh cream. Joghurtos fagylalt készítésére alkalmas gyümölcsök: alma, narancs, ananász, szőlő eper Ingredients: Hozzávalók: 300ml ml strawberry eperdzsúz, juice, 5 evőkanál 5Tbs powdered sovány tejpor, skim milk, 3 evőkanál 3tbs condensed sűritett tej, milk, 1 tojás sárgája, 100 ml 1 egg tejszín yolk, 100ml cups cream Elkészítés: Készítsük el a dzsúzt. Keverjük össze alaposan a hozzávalókat a tejszín nélkül. Folyamatos Wash the keverés strawberries mellett and forraljuk extract fel juice majd using hűtsük Juicepresso. le. A tejszínt verjük habbá és adjuk a lehült keverékhez. Mix the powdered Tegyük a skim kész milk, anyagot condensed a fagyasztóba, milk and 1-2 egg óránként yolk with vegyük the juice. ki és jól kevejük át. 3. Transfer to a pot and heat over low heat stirring constantly. Boil and then cool. 4. TANÁCS Whip the cream Egy until fagylalt thick. készítő géppel könnyebben csinálhatjuk mindezt otthon. 5. Put in the cooled liquid from 3. and immediately stir. 6. Put in the freezer for 3-4 hours. Taking it out every 1-2 hours and scraping the mixture with a spoon will produce a softer ice cream. An ice cream maker makes it easier to make ice cream at home. Hagyományos fagylalt készítésére alkalmas gyümölcsök: alma, narancs, ananász, szőlő, eper 12 13

9 Zöldség dzsúzok A zöldség dzsúzok rendkívül fontosak az öregedés ellen, valamint a rák megelőzésében. A friss zöldségek nem csak vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, de rengeteg enzimet és klorofilt is tartalmaznak. Erősítik az immun rendszert, segítenek megszabadulni a méreganyagoktól. Hozzajárulnak az egészség megőrzésének. Hogyan készítsünk zöldség dzsúzokat A kevésbé nedves zöldségeket keverjük gyümölccsel A zöldségek nedvesség- és cukortartalma általában alacsonyabb, mint a gyümölcsöké. Hozzáadva körtét, dinnyét vagy almát, melyek jóval édesebbek és nedvdúsak, javítják a dzsúz ízét. Vágjuk a rostos zsöldségeket apró darabokra Rostos zöldségeket, mint pl. a zellert, vágjuk vékony csíkokra, ha lehetséges. Zsöldégeket, melyek a gyökeret is tartalmazzák, alaposan mossuk meg! A föld, vagy homok maradványok a zöldségen tönkretehetik készülékünket. Küldjük át a zsöldség dzsúzokat kétszer a készüléken Ha a zsöldség dzsúzokat kétszer küldjük át a készüléken, tisztább dzsúzt kapunk, a második alkalom eltávolítja a szilárd szennyeződéseket. Fogyasszunk gyümölcsöket és zöldségeket dzsúz formájában inkább mint megrágva. Így gyorsabban emészthetők és a felszívódásuk is jóval gyorsabb. 1. Vágjuk megfelelő darabokra a Wheatgrass búzát Juice 2. A búza vékony, ezért csomókba keeps blood vessels strong. tegyük a készülékbe. 3. A búza ízének csökkentése érdekében keverjük naranccsal vagy körtével. Wheatgrass is abundant with vitamins and minerals. It is effective in preventing aging and cancer. It cleans blood, increases circulation, lowers blood pressure and Burgonya dzsúz Wheatgrass Juice Zöldbúzaszár dzsúz Wheatgrass is abundant with vitamins and minerals. It is effective in p aging and cancer. It cleans blood, increases circulation, lowers blood p keeps blood vessels strong. A búzát termelheti otthon a kertben, vagy vehet az interneten és termelők- 1. Cut the wheatgrass into appropriate lengths. 1. Cut the wheatgrass into appropriate lengths. TANÁCS 2. Put the prepared wheatgrass into Juicepresso. The wheatgrass is thin so add in bunches. től. 2. Put the prepared wheatgrass into Juicepresso. The wheatgrass is thin so add in bunche 3. To lower the intensity of the wheatgrass flavor mix with oranges or pears. 3. To lower the intensity of the wheatgrass flavor mix with oranges or pears. Wheatgrass can be easily grown at home or purchased from the Internet and local growers. Wheatgrass can be easily grown at home or purchased from the Internet and local growers. Az burgonya bőséges káliumban és kivonja a nátriumot a szervezetből. Megelőzi a magas vérnyomást, gyógyítja a gyomorfekélyt és a vesét. Potato Juice A zöldbúzaszár vitamin és ásványianyag tartalma nagyon magas. Késlelteti a öregedést, A rák megelőzését segíti elő. Tisztítja a vért, csökkenti a vérnyomást, erősíti az ereket. Potato is abundant in potassium removing excess sodium from the body. It prevents high blood pressure and treats gastric ulcers and kidney trouble. emésztés százalékban 17% direkt gyümölcs fogyasztásakor ital formájában 68% emésztési idő 3-5 óra direktgyümölcs fogyasztásakor perc ital formájában 1. Wash away the dirt from the peel and the crevices. 2. Put the prepared potatoes into Juicepresso. Potato Juice 1. Alaposan mossuk meg a burgonyát 2. Helyezzük a darabokat a Potato is abundant in potassium removing excess sodium from the body. It prevents high blood pressure and treats gastric ulcers and kidney trouble. készülékbe. 3. Magas a keményítő tartalma, mely kicsapódhat idővel, ezért fogyasszuk azonnal

10 Répa dzsúz A répa tele van béta-karotinnal és vitaminnal. Jó a szemre, rák ellen és öregedés ellen. Nagyon jó a bőrnek is. Carrot Juice Carrots are full of beta-carotene, a type of vitamin A, preserving eyesight, cancer and aging. It is also good for skin. 1. Mossa meg és vágja csíkokra Carrot Juice a répát. Carrots are full of beta-carotene, a type of vitamin A, preserving eyesight, cancer and aging. It is also good for 2. skin. Tegye a készülékbe. 3. Ha kétszer küldi át a készüléken, tisztább lesz a dzsúz. 1. Wash and cut into long strips. 1. Wash 2. Put the prepared carrots into Juicepresso. TANÁCS and cut into long strips. 3. If you put the carrot juice through the juicer twice there will be less residue and the juice will be clearer. következő dzsúz készítésnél eltűnik. 2. Put the prepared carrots into Juicepresso. The orange color of the carrot may dye the brush but the color will wash out 3. If you put the carrot juice through the juicer twice there will be less residue and the juice will be clearer. naturally when the next ingredient is used. A répa elszínezheti a készüléket és a kiöntőt. Mossa el alaposan, ez a szín a The orange color of the carrot may dye the brush but the color will wash out naturally when the next ingredient is used. Brokkoli dzsúz 1. Mossuk meg alaposan a zellert, Celery vágjuk Juice megfelelő méretűre. 2. Tegyük a darabokat a készülékbe. The unique smell of celeries can increase appetite and relieve fatigue. It controls perspiration, promotes diuresis and keeps body temperature warm. It has an abundance of fiber and is beneficial in co ntrolling digestion, lowering cholesterol, preventing aging, constipation, and cancer among other illnesses. It is also effective in treating nervous system failure, food poisoning, menopause and neuralgia. Leveles kel dzsúz Celery Juice Zeller dzsúz The unique smell of celeries can increase appetite and relieve fatigue. perspiration, promotes diuresis és neuralgikus and keeps body tünetek temperature warm. It abundance of fiber and is beneficial in co ntrolling digestion, lowering preventing aging, constipation, esetén. and cancer among other illnesses. It is in treating nervous system failure, food poisoning, menopause and ne 1. Wash the celery and cut into appropriate sizes. 2. Put the prepared celery into Juicepresso. A zeller egyedi illata növeli az étvágyat, csökkenti a fáradságot. Kontrolálja az izzadást, melegen tartja a testet. Segíti az emésztést, csökkenti a koleszterint. Segít a menopausa idején 1. A szára sok tápanyagot tartalmaz, ezt Juice is rakja a készülékbe. Broccoli 2. Vágjuk megfelelő méretűre és tegyük a készülékbe. 3. Keverje a brokkolit körtével vagy almával, hogy fokozza az ízt és a mennyiséget. Broccoli Juice Broccoli has selenium, a cancer-preventing component. It is also abundant in betacarotene and other minerals, which prevent aging and lifestyle related illnesses. A brokkoliban van szelénium, egy rákellenes komponens. Bőven van benne béta-carotin is és egyéb ásvány anyagok, amelyek az öregedés ellen és bizonyos életvitel okozta betegségeket képes gyógyítani. Broccoli has selenium, a cancer-preventing component. It is also abundant Kale in betacarotene and other minerals, which prevent aging and lifestyle related illnesses. treat lifestyle related illnesses. It removes waste from the intestines and helps is high in protein and vitamins. It is abundant in a variety of minerals and can prevent liver poisoning and anemia while increasing blood circulation. 1. The stem has a lot of nutrition so cut into appropriate sizes. 2. Put the prepared broccoli into Juicepresso. A kelnek magas a protein és 1. Wash the celery and cut into appropriate sizes. vitamin tartalma. Bőségesen 2. Put the prepared celery into Juicepresso. vannak benne mineráliák, így ajánlott életmód okozta betegségek gyógyítására. Tisztítja a beleket, megóvja a májat és növeli Kale a Juice vér cirkulációját. Kale Juice 1. Kale juice is high in viscosity and the taste is strong so mix with pears, 1. A leveles kelnek nagy a viszkozitása, és az íze is rendkívül erős, tehát keverjük almával, Kale is high in protein and vitamins. It is abundant in a variety of minerals and can treat lifestyle related illnesses. It removes körtével waste from the vagy intestines dinnyével, and helps prevent liver poisoning and anemia while increasing blood circulation. csökkentendő a keserű ízt és növelendő a dzsúz mennyiségét

11 Spenót dzsúz A spenót sok kálciumot tartalmaz. Jó a szemre, ideális nőknek csontrikulás ellen, valamint gyerekeknek Spinach csonterősítőként. Juice A vitamin tartalma erősíti a látást. Spinach is high in calcium making it ideal for women with anemia and children with skeletal symptoms. It also promotes physical growth and is abundant in vitamin A and improves vision. Paprika Juice Paprika dzsúz A paprika csökkenti a koleszterint, segíti a gyerekek növekedését. Szintén hasznos sorvadás ellen, és rengeteg mitamin tartalma okán jó a bőrnek és késlelteti az öregedést. Paprika lowers cholesterol and promotes growth in children. It is also g atrophy and the plentiful vitamins help manage skin and prevent agin Spinach Juice 1. Ne vágja le a spenót gyökereit, mert igen hasznosak. Jól mossa meg a növényt. 2. Tegye a készülékbe. 3. A maradék spenótot tartsa ládába, gyökerével lefelé, tovább eláll. Spinach is high in calcium making it ideal for women with anemia and children with skeletal symptoms. It also promotes physical growth and is abundant in vitamin A and improves vision. 1. A magok és az erek a paprikában Paprika lehetnek Juice erősek, vagy kissé keserűek. Vágjuk ki ezeket. 2. Tegyük a darabokat a készülékbe. Paprika lowers cholesterol and promotes growth in children. It is also good in treating atrophy and the plentiful vitamins help manage skin and prevent aging. 1. Keep the roots of the spinach because there is a lot of nutrition in the roots. 2. Put the prepared spinach in Juicepresso. 3. Keep any leftover spinach standing up with the roots on the bottom to keep fresh longer. Aloe dzsúz Káposztadzsúz 1. The seeds in paprika may be spicy and bitter so remove and cut into appropriate piece 2. Put the prepared pieces into Juicepresso. 1. Keep the roots of the spinach because there is a lot of nutrition in the roots. 2. Put the prepared spinach in Juicepresso. 3. Keep any leftover spinach standing up with the roots on the bottom to keep fresh longer. Aloe Juice A aloe ragadóssága segít a fekély gyógyításában és a sejtek regenerálódásában. Segít székrekedés és hasmenés esetén is. Zselatin tartalma segít a rák megelőzésében. 1. The seeds in paprika may be spicy and bitter so remove and cut into appropriate pieces. 2. Put the prepared pieces into Juicepresso. A káposzta tele van D vitaminnal, csökkenti a nyálka képződést U vitamin tartalma csökkenti a lázat, K vitamin tartalma megóv Cabbage Juice a csontritkulástól. A karcinogéneket kontrolálja, Hathatós a hasi, és vastagbél rák ellen. Cabbages are full of vitamin D and will lower mucus accumulation. It lowers temperature through vitamin U and is abundant in vitamin K, which prevents osteoporosis. It also controls carcinogens and is effective against stomach and colon cancer. 1. Vágja az aloét kis darabokra, a Aloe bőrével Juice együtt. 2. Hogy segítsük a gélt keresztül jutni a készüléken, adjunk The gelatin of the aloe also helps prevent cancer. hozzá dinnyét, vagy körtét felváltva. The stickiness of aloe is effective in treating ulcers and helps cell regeneration. It increases cell regeneration and organ capacity. It also treats diuresis and constipation. The stickiness of aloe is effective in treating ulcers and helps cell regeneration. It increases cell regeneration and organ capacity. It also treats diuresis and constipation. The gelatin of the aloe also helps prevent cancer. 1. Cut the aloe into appropriate sizes with the skin on. 1. Instead of leafing the cabbage, cut the head into pieces. 2. Cabbage TANÁCS is low in moisture so mix with pear or melon to increase flavor and liquid. 3. Put the cabbage juice through the juicer a second time to remove excess residue and produce clearer juice. There may be a loud noise when juicing cabbage. This is normal and is a result of Cabbage 1. Juice Ahelyett, hogy leveleire szedné Cabbages are full of vitamin a káposztát, D and will lower mucus vágja accumulation. darabokta. It lowers temperature through vitamin U and is abundant in vitamin K, which prevents osteoporosis. It also controls carcinogens 2. and a is káposzta effective against stomach folyadékban and colon cancer. szegény, adjon hozzá körtét, vagy dinnyét. 3. Küldje át a folyadékot kétszer a készüléken. 1. Instead of leafing the cabbage, cut the head into pieces. 2. Cabbage is low in moisture so mix with pear or melon to increase flavor and liquid. 3. Put the cabbage juice through the juicer a second time to remove excess residue and produce clearer juice. Lehet, hogy hangos zajt hall, mikor a káposztát préseli. Ez normális. A zaj a káposzta leveleinek egymáshoz nyomódásából keletkezik. There may be a loud noise when juicing cabbage. This is normal and is a result of the ingredients coming into contact with each other

12 Kukorica dzsúzok Kukorica tej A kukorica tej egy tökéletes reggeli pótlék A kukorica dzsúz egy húspótló az elfoglalt embereknek. A gyümölcs dzsúz, a zöldség dzsúz és a kokorica dzsúz kombinációja nagy mennyiségben pótolja a szükséges tápanyagokat. Corn Milk Corn Milk is a perfect breakfast supplement. A kukorica rost anyaga háromszor annyi, mint a rizsé. A rost elősegíti az emésztést és tisztítja a beleket. Megszünteti a székrekedést, csökkenti a gyomor és bélhurutot. Ideális táplálék mindazoknak, akik nem mozognak eleget rendszeresen. a kukorica proteinben és szénhidrátban gazdag, de alacsony a vitamin és ásványi anyag tartalma. A gyümölcs és zöldség dzsúzoknak magas a vitamin és ásványi anyag tartalmuk, de alacsonyak szénhirdátban. A kukorica, keverve gyümölccsel és zöldségekkel tartalmazza mindazt a vitamint és ásványi anyagot. amire a szevezetnek szüksége van, amellett csökkenti az éhseg érzetet is. Tele van proteinnel, ez alkalmassá teszi diétazóknak is. 1. Szűrje le a kukoricát. Corn 2. Keszítse Milkelő a kukoricát és a tejet. 3. Tegyük a kukoricát és a tejet Corn Milk is a perfect breakfast supplement. egyidejűleg a keszülékbe. Eper kukorica tej 1. Strain the corn to remove any liquid. 2. Prepare corn and milk. 3. Put the corn and milk into Juicepresso simultaneously. Az eper, a vitaminok királynője, együtt a kukoricával egy csodálatos itallá válik. 1. Strain the corn to remove any liquid. 2. Prepare corn and milk. 3. Put the corn and milk into Juicepresso simultaneously. Strawberry Corn Milk Strawberry, the queen of vitamins meets corn to create delicious strawberry corn milk. 1. Készítse elő az epret, kukoricát Strawberry Corn Milk és a tejet Strawberry, the queen of vitamins 2. Tegye meets corn a kukoricát to create delicious a tejjel és az strawberry corn milk. epret a készülékbe felváltva Prepare strawberries, corn and milk. 2. Put the corn, milk and strawberries into Juicepresso

13 Mandula kukorica tej A mandula kukorica tej tele van az alapvető szükséges vitaminokkal. Banán kukorica tej A banán kukorica tej kielégít egy üres hasat Almond Corn Milk Almond corn milk is abundant with essential vitamins. Banana Corn Milk Banana corn milk satisfies an empty stomach. Almond Corn Milk Almond corn milk is abundant with essential vitamins. 1. Készítse elő a hozzávalókat. 2. keverje össze őket egy tálba. 3. Öntse az egészet a készülékbe. 1. Készítse elő a hozzávalókat. Banana 2. Tegye őket Corn a keszülékbe Milk felváltva, a kukoricát a tejjel együtt. Banana corn milk satisfies an empty stomach. 1. Prepare almond, corn and milk. 2. Mix the almond, corn and milk together. 3. Put the mixture into Juicepresso. 1. Prepare almond, corn and milk. 4. After juicing, add a little more milk through the juicer to decrease residue in the strainer. 2. Mix the almond, corn and milk together. 3. Put the mixture into Juicepresso. 4. After juicing, add a little more milk through A the répa juicer to kukorica decrease residue in dzsúz the strainer. a Carrot Corn Juice Répa kukorica dzsúz legjobb módja a karotin pótlásának Carrot corn juice is a healthy way to obtain carotene. 1. Prepare bananas, corn and milk. 2. Put the corn, milk and bananas into Juicepresso switching Búza between the corn and milk mixture and the bananas. 1. Prepare bananas, corn and milk. kukorica dzsúz 2. Put the corn, milk and bananas into Juicepresso switching between the corn and milk mixture and the bananas. A búza kukorica dzsúz minden féle betegség gyógyszere Wheatgrass Corn Juice Wheatgrass corn juice increases stamina and treats illnesses. 1. Készítse elő a hozzávalókat. Carrot 2. Felváltva Corn helyezze Juice őket a készülékbe. Carrot corn juice is a healthy way to obtain carotene. 1. Készítse elő a búzát, kukoricát Wheatgrass Corn Juice és vizet.. Wheatgrass corn juice increases 2. stamina Tegye and a hozzavalókat treats illnesses. a készülékbe felváltva Prepare carrots and corn 2. Put the carrots and corn into Juicepresso switching between carrots and corn. 1. Prepare wheatgrass, corn and water.

14 Sárgadinnye kukorica tej A sárgadinnye kukorica tej javítja a vese funkcióit. Alma kukorica dzsúz Késlelteti az öregedést, jót tesz a bőrnek Melon Corn Juice Melon corn juice increases kidney function. Apple Corn Juice Apple corn juice prevents aging and is good for skin. Melon Corn Juice Melon corn juice increases kidney function. 1. Készítse elő a hozzávalókat 2. Felváltva tegye őket a készülékbe 1. Készítse elő a hozzávalókat Apple 2. Tegye Corn őket a Juice keszülékbe felváltva. Apple corn juice prevents aging and is good for skin. 1. Prepare melon and corn. 2. Put the corn and melon into Juicepresso switching between the corn and melon. Pear Corn Juice Körte kukorica dzsúz 1. Prepare melon and corn. 2. Put the corn and melon into Juicepresso switching between the corn and melon. A körte kukorica dzsúz a legjobb másnaposságra Pear corn juice can cure a hangover and promote diuresis. Narancs kukorica dzsúz 1. Prepare apple and corn. 2. Put the corn and apple into Juicepresso switching between the corn and apple. A Narancs kukorica dzsúz egy nagyon fínom ízű dzsúz, csökkenti a fáradságot Orange Corn Juice Orange corn juice is a tangy juice that helps to relieve fatigue. 1. Prepare apple and corn. 2. Put the corn and apple into Juicepresso switching between the corn and app 1. Készítse elő a hozzávalókat. Pear 2. Felváltva Corn Juice helyezze őket a készülékbe. Pear corn juice can cure a hangover and promote diuresis. 1. Készítse elő a narancsot, Orange Corn Juice kukoricát. Orange corn juice is a tangy juice 2. Tegye that helps a to hozzavalókat relieve fatigue. a készülékbe felváltva Prepare pear and corn. 1. Prepare orange and corn. 2. Put the corn and pear into Juicepresso switching between the corn and pear. 2. Put the corn and orange into Juicepresso switching between the corn and orange.

15 Ananász kukorica dzsúz Az ananász kukorica dzsúz javítja a vese funkcióit. Zeller kukorica dzsúz Tisztítja a keringési rendszert Pineapple Corn Juice Pineapple corn juice can promote digestion and fight constipation. Celery Corn Juice Celery corn juice cleans the circulatory system. 1. Készítse elő a hozzávalókat 2. Felváltva tegye őket a készülékbe Pineapple Corn Juice Pineapple corn juice can promote digestion and fight constipation. 1. Készítse elő a hozzávalókat Celery 2. Tegye Corn őket a Juice készülékbe felváltva. Celery corn juice cleans the circulatory system. 1. Prepare pineapple and corn. 2. Remove the skin and core of the pineapple and cut into appropriate sizes. 3. Put the corn and pineapple into Juicepresso switching between the corn and pineapple. 1. Prepare pineapple and corn. 2. Remove the skin and core of the pineapple and cut into appropriate sizes. 3. Put the corn and pineapple into Juicepresso switching between the corn and pineapple. Grape Corn Juice Szőlő kukorica dzsúz A szőlő kukorica dzsúz oldja a fáradságot, tisztítja az artériákat Grape corn juice relives fatigue and clears arteries. Paradicsom kukorica dzsúz 1. Prepare celery and corn. 2. Put the corn and celery into Juicepresso switching between the corn and celery. A paradicsom kukorica dzsúz alacsony kalóriájú, késlelteti az öregedést Tomato Corn Juice Tomato corn juice is a low-calorie juice that prevents aging. 1. Prepare celery and corn. 2. Put the corn and celery into Juicepresso switching between the corn and cel 1. Készítse elő a hozzávalókat. Grape 2. Felváltva Corn helyezze Juice őket a készülékbe. Grape corn juice relives fatigue and clears arteries. 1. Készítse elő a paradicsomot, Tomato Corn Juice kukoricát. Tomato corn juice is a low-calorie 2. Tegye juice that a prevents hozzávalókat aging. a készülékbe felváltva Prepare grapes and corn Prepare tomato and corn. 2. Put the corn and grapes into Juicepresso switching between the corn and grapes.

16 Szója dzsúzok A friss gyümölcsök és zöldségek tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal, míg a szója protein tartalma igen magas. A szója dzsúz finom és tápláló. Növeli az étvágyat, de alacsony kalóriájú. Tökéletes diétás étel! Szója dzsúz készítés készülékkel Sok víz vagy tej A szójabab kevés folyadékot tartalmaz. Ezért fontos sok vizet, vagy tejet használni. A gyümölcsök szintén növelhetik az ízét és textúráját a szója dzsúznak. Hozzávalók: főzött szójabab víz, tej Soybean 1. keverjük Milk e a babot vízzel vagy tejjel. Arány= 1:1 Soybean Milk is abundant in protein. 2. Tegye óvatosan a készülékbe. Soybean Milk Soybean Milk is abundant in protein. Szójabab tej Egy protein gazdag ital Gyümölcsök sok folyadékkal A vegyes gyümölcsökkel (körte, narancs dinnye) kevert szójabab, víz hozzaadása nélkül sűrűbb és ízletesebb szója dzsúzt produkál. Víz helyett gyümölcslé A gyümölcs dzsúzt keverje az előkészített (megfőzött) szójababbal és így engedje át a készüléken. Hogyan főzzünk szójababot? 1. Mossuk meg a babot és áztassuk be 12 órára 2. A víz és bab aránya 1:1. Sózzuk. 3. ha felforrt a víz vegyük lejjebb a lángot és főzzük tovább 5-7 percig Ingredients: boiled soybeans, water or milk 1. Mix the soybeans with the water or milk using a 1:1 ratio. Sárgarépa 2. Carefully put the mixture into Juicepresso making sure to add equal parts so Ingredients: boiled soybeans, water or milk 1. szója Mix the soybeans dzsúz with the water or milk using a 1:1 ratio. and water/milk each time. 2. Carefully put the mixture into Juicepresso making sure to add equal parts soybean 3. Put the soymilk through Juicepresso a second time to remove excess residue A and sárgarépa water/milk each time. szója 3. Put the soymilk through Juicepresso a second time to remove excess residue. dzsúz erősíti a látást, *It is also beneficial to use the water from boiling the soybeans. segít megelőzni a rákot *It is also beneficial to use the water from boiling the soybeans. Carrot Soy Juice Carrot soy juice improves vision and helps prevent cancer. Carrot Soy Juice Hozzávalók: répa, főtt szójabab 1. Mossa meg a répát és vágja hosszú csikokká.. 2. Tegye a hozzávalókat a készülékbe felváltva. Carrot soy juice improves vision and helps prevent cancer Ingredients: carrot, boiled soybeans 1. Wash the carrots and cut into long strips.

17 Körte szója dzsúz Zeller szója dzsúz A körte szója dzsúz elűzi a fáradságot, a másnaposságot, elősegíti az emésztést. Ez a dzsúz csökkenti a fáradságot és a stresszt. Pear Soy Juice Pear soy juice relieves fatigue and hangovers. It also promotes digestion. Celery Soy Juice Celery soy juice will relieve fatigue and stress. Pear Soy Juice Hozzávalók: körte, főtt szójabab 1. Készítse elő a hozzávalókat 2. Készítse elő a szóját, víz nélkül. 3. tegye őket a készülékbe felváltva. Pear soy juice relieves fatigue and hangovers. It also promotes digestion. Ingredients: pear, boiled soybeans 1. Wash the pear and cut into appropriate sizes with the peel on. 2. Prepare the soybeans without water. Ingredients: pear, boiled soybeans 3. Put the boiled soybean and pear into Juicepresso 1. Wash the pear switching and cut into appropriate sizes with the peel on. between the soybeans and pear. 2. Prepare the soybeans without water. 3. Put the boiled soybean and pear into Juicepresso switching 4. Add a piece of pear through the juicer last to remove the remaining residue. between the soybeans and pear. 4. Add a piece of pear through the juicer last to remove the remaining residue. Alma szója dzsúz Az alma szója dzsúz kiváló kombinációja a jellegzetes ízű és tápláló szójának Hozzávalók: zeller, főzött szójabab Celery víz. Soy Juice 1. Mossuk meg a zellert és vágjuk Celery soy juice will relieve fatigue and stress. csíkokra 2. Kererjük a szóját vízzel. 3. Felváltva tegyük a hozzávalókat a készülékbe. Ingredients: celery, boiled soybeans, water 1. Wash the celery and cut into strips. Fenyőlevél 2. Mix the soybeans with the water. Ingredients: celery, boiled soybeans, water 1. szója Wash the celery and dzsúz cut into strips. 3. Put the boiled soybean and water mixture and celery into Juicepresso 2. Mix the soybeans with the water. switching between the soybeans and celery. 3. A Put fenyőlevél the boiled soybean and szója water mixture and celery into Juicepresso 4. Add a little water through the juicer last to remove the remaining residue. switching between the soybeans and celery. 4. dzsúz Add a little tisztítja water through a the vért juicer last és to remove the remaining residue. növeli a cirkulációt Apple Soy Juice Pine Needle Soy Juice Apple soy juice is a perfect combination of tangy fruit and nutritional Pine needle soy juice will clear blood and increase circulation. soybeans. Hozzávalók: alma, főtt szója. Hozzávalók: fenyőlevél, főtt Apple 1. Vágja Soy fel az Juice almát kis darabokra, Pine Needle Soy Juice szójabab, víz Apple héjával soy juice is együtt. a perfect combination of tangy fruit and nutritional Pine needle soy juice will clear 1. blood Keverje and increase a szóját circulation. a vízzel soybeans. 2. Felváltva helyezze a készülékbe 2. Tegye a hozzávalókat a készülékbe felváltva. a hozzávalókat. 3. Végül almát rakjon, hogy letisztítsa a gépet. készüléket. 3. Egy kis vízzel végül mossa el a Ingredients: apple, boiled soybean Ingredients: pine needles, boiled soybeans, water 1. Wash the pine needles

18 Gyömbér szója dzsúz A gyömbér szója dzsúz tápláló és az illata csodálatos. Kel szója dzsúz Ez a dzsúz tele van tápanyaggal Ginseng Soy Juice Ginseng soy juice is nutritional and has a rich fragrance. Ginseng Soy Juice Ginseng soy juice is nutritional and has a rich fragrance. Ingredients: ginseng, boiled soybeans, water 1. Wash the ginseng with a small brush and cut into small pieces. 2. Mix the soybeans with the water. Ingredients: ginseng, boiled soybeans, water 3. Put the boiled soybean and water mixture and ginseng into Juicepresso switching 1. Wash the ginseng with a small brush and cut into small pieces. between the soybeans and ginseng. 2. Mix the soybeans with the water. 3. Put the boiled soybean and water mixture and ginseng into Juicepresso switching 4. Add a little water through the juicer last to remove the remaining residue. between the soybeans and ginseng. 4. Add a little water through the juicer last to remove the remaining residue. Orange Soy Juice Hozzávalók: gyümbér, főtt szójabab, víz. 1. Kis kefével mossa meg alaposan a gyömbért. 2. Felváltva tegye a keszülékbe a szóját a vízzel és a csíkokra vágott gyömbért. Narancs szója dzsúz Az narancs szója dzsúz rendkívül kellemes ital, mely még a fáradsagot is csökkenti. Orange soy juice is abundant in vitamin C and protein. Hozzávalók: kel, főzött szójabab, Kale víz. Soy Juice 1. Mossuk meg a kelt és vágjuk Kale soy juice is abundant in nutrients. csíkokra 2. Keverjük a szóját vízzel. 3. Felváltva tegyük a hozzávalókat a keszülékbe. 4. A végén vízzel öblítünk. Kale Soy Juice Kale soy juice is abundant in nutrients. Ingredients: kale, boiled soybeans, water 1. Wash the kale and cut into appropriate sizes. Ananász 2. Mix the soybeans with the water. Ingredients: kale, boiled soybeans, water szója dzsúz 1. Wash the kale and cut into appropriate sizes. 3. Put the boiled soybean and water mixture and kale into Juicepresso switchin 2. Mix the soybeans with the water. between the soybeans and kale. 3. A Put ananász the boiled soybean szója and water dzsúz mixture and kale into Juicepresso switching 4. Add a little water through the juicer last to remove the remaining residue. between the soybeans and kale. édes módja megszaba- 4. Add a little water through the juicer last to remove the remaining residue. dulni a fáradságtól. Pineapple Soy Juice Pineapple soy juice is a sweet way to relieve fatigue. Hozzávalók: narancs, főtt szója. Hozzávalók: ananász, főtt Orange 1. Hámozza Soy meg Juice a narancsot, Pineapple Soy Juice szójabab Orange szedje soy juice cikkekre. is abundant in vitamin C and protein. Pineapple soy juice is a sweet 1. way Tisztítsa to relieve fatigue. meg az ananászt 2. Felváltva helyezze a készülékbe héjától, magjaitól, vágja föl kis a hozzávalókat. szeletekre. 3. Végül narancsot rakjon, hogy 2. Tegye a hozzávalókat a készülékbe felváltva. letisztítsa a gépet Ingredients: orange, boiled soybeans 1. Remove the orange peel and cut into appropriate sizes. Ingredients: pineapple, boiled soybean 1. Remove the peel and core of the pineapple and cut into appropriate sizes.

19 Főzés készülé- Ételek, melyeket könnyedén elkészíthet ke segítségével Használja ki az egyedül álló lehetőséget, hogy készüléke segítségével készíthet tofut, zabkását, dzsemmet vagy zselét! Kukorica leves Hozzávalók: 1 konzerv kukorica, 15 gr. hagyma, 100 ml tej 1. A kukoricát és a tejet tegye a készülékbe. A tej, kukorica aránya 1:1 2. Préselje át a hagymát is. 3. A kivonatokat tegye egy lábosba, melegítse közepes hőmérsékleten. Szőlő dzsem Hozzávalók: 200 gr, szőlő, 100 gr cukor 1. Mossa meg a szőlőt és szedje szemekre. 2. Préselje át a szőlőszemeket 3. a kivonatot a cukorral forralja fel. A dzsem akkor van kész, ha hideg vízbe csöpögtetve nem keveredik a vízzel Corn Soup Grape Jam

20 Az én receptjeim Hozzávalók: 3 paradicsom, 1/2 hagyma, 4 evőkanál borecet, 3 evőkanál méz, 1 evőkanál keményítő, 1babér levél, só. 1. Mossa meg a hagymát, paradicsomot és préselje át kanál kivonatot keverjen össze a keményítővel. 3. A maradék kivonatot a babérlevéllel forralja föl. 4. Ha elég sűrű adja hozzá az ecetet és a sót 5. Vegye le a lángot és keverje hozzá a keményítőt. 6. Vegye ki a babérlevelet, töltse üvegbe és mehet a fridzsiderbe. Egy hónapig biztosan eláll. Kecup 36 37