TARTALOM Köszönetnyilvánítás...9. Bevezetés...11

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "TARTALOM Köszönetnyilvánítás...9. Bevezetés...11"

Átírás

1

2

3

4 TARTALOM Köszönetnyilvánítás...9 Bevezetés...11 ELSŐ RÉSZ - A tudattalan hozzá nem értés 1.fejezet - Panaszkodom, tehát vagyok fejezet - A panaszkodás és az egészség...51 MÁSODIK RÉSZ - A tudatos hozzá nem értés 3. fejezet - A panaszkodás és az emberi kapcsolatok fejezet - Ébredés...81 HARMADIK RÉSZ - A tudatos hozzáértés 5.fejezet - Csend és a panaszkodás nyelve fejezet - Kritizálók és támogatók NEGYEDIK RÉSZ - A tudattalan hozzáértés 7.fejezet - A tökéletes tudás fejezet - A 21 napos kihívás bajnokai BEFEJEZÉS -Uva uvam vivendo varia fit...181

5 KÖSZÖNETNYILVÁNÍTÁS Köszönöm a missouri Kansas City Christ Church Unity egyház tagjainak és az önkénteseknek, adakozóknak és szponzoroknak, akik lehetővé tették, hogy a panaszmentes mozgalom valósággá váljon. Köszönöm feleségemnek, Gailnek végtelen szeretetét és biztatását. Köszönöm anyámnak, Lindynek, apámnak, BilInek, bátyáimnak, Chucknak és Dave-nek, valamint nevelő anyámnak, Bobbynak, hogy mindig hittek bennem. Köszönöm Steve Hanselmannak a Level 5 Mediánál, hogy próbaközönségem, vezetőm és mentorom volt. Köszönöm Alice Andersonnak, hogy megmutatta, milyen a céltudatos és teljes élet. Köszönöm SalIye Taylornak, hogy mindig hitt bennem, és a legjobbra ösztökélt. Köszönöm Terry Lundnak az imákat. Köszönöm Yakov Smirnoffnak, Dan Murphynek, Chris de Leonnak, Steve Hallnak, Adam Khannak és Gary Hildnek az időt és teret legyőző barátságot. Köszönöm Steve Rubinnak, Bill Barrynek, Trace Murphynek és a Doubleday nagyszerű munkatársainak a támogatást. Köszönöm Joe Jacobsonnak, hogy mindig mellettem volt. És köszönöm az olvasónak, hogy nyitott az új eszmékre, és ezzel fényt hoz a világunkba. 9

6 BEVEZETÉS Ha valami nem tetszik, változtasd meg. Ha nem tudod megváltoztatni, változtass a hozzáállásodon. '" De ne panaszkodj. MAYA ANGELOU Kezedben tartod életed megváltoztatásának titkát. Nagy szavak? Igen, de sok-sok embernél láttam már a működésüket. Olvastam az jeiket, a leveleiket, és beszéltem velük telefonon. Ezek az emberek egyszerű módszert alkalmaztak: egy lila színű szilikon karkötőt húztak a csuklójukra, és addig rakosgatták egyik karjukról a másikra, amíg végül sikerült kibírniuk 21 egymást követő napot panaszkodás, kritizálás és pletykálás nélkül. Ily módon egy új szokást tettek magukévá. Azzal, hogy elkezdtek tudatosan figyelni a szavaikra, vagyis megváltoztatták azokat - megváltoztak a gondolataik is, és életüket tudatos terv szerint kezdték élni. Hozzád hasonló emberek számoltak be arról, hogy fájdalmaik megszűntek, kapcsolataik megjavultak, karrierjükben előreléptek, és általában véve boldogabb emberekké váltak. 10

7 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Emberi hangok Másodikos vagyok a nebraskai Omaha egyik középiskolájában. Tegnap lövés dördült az iskolánkban. Néhány tanuló, köztük én is, szeretnénk kipróbálni a 21 napos panaszmentes módszert. Tudna küldeni nekünk öt karkötőt? Név a szerkesztőségben ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Ismerek egy férfit, akit krónikus fejfájás gyötört. Minden este, amikor hazaért a munkából, elpanaszolta a feleségének, mennyit fáj a feje. Mivel ráébredt, hogy hiába mesél a feleségének a fejfájásáról, attól az még nem lesz ritkább vagy kevésbé súlyos, elhatározta, hogy nem beszél többet róla, és nem fog többet panaszkodni. A férfit Tom Alyeának hívják. Fejfájásai megszűntek, és ma már ő a Panaszmentes Világ elnevezésű programunk vezető koordinátora, a projektet elősegítő több tucat önkéntes egyike. Kevesebb fájdalom, jobb egészség, kielégítő kapcsolatok, jobb állás, derűsebb és örömtelibb élet... Jól hangzik, nem igaz? És ez nem csupán lehetőség, hanem várhatóan be is következik. Nem könnyű rövid idő alatt tudatosan újraformázni agyunk merevlemezét, de most azonnal elkezdheted, és kis idő múlva - ami így is, úgy is eltelik - azt az életet élheted, amiről eddig csak álmodni mertél. 12

8 Lila karkötőt a weboldalunkról rendelhetsz, amelynek címe A karkötőt ingyen küldjük (a programot kizárólag adományokból finanszírozzuk, és te is adományozhatsz, ha szeretnél). Így használd: 1. Kezdd el hordani a karkötőt valamelyik csuklódon. 2. Ha észreveszed, hogy panaszkodsz, pletykálsz vagy kritizálsz valakit, tedd át a másik csuklódra, és kezdd elölről. 3. Ha látod, hogy valaki, aki ilyen karkötőt visel, panaszkodik, figyelmeztetheted, hogy tegye át a karkötőt a másik csuklójára, DE ha így döntesz, először neked kell átraknod a karkötőd, hiszen te is panaszkodsz arra, hogy ő panaszkodik! 4. Tarts ki! Több hónapra is szükség lehet, hogya 21 napot egyvégtében meg tudd csinálni. Általában négynyolc hónap kell hozzá. És nyugalom! Csak a szóban is kimondott panaszkodás, kritizálás és pletykálás tilos. Ha kicsúszik a szádon, megbuktál, kezdd újra. De gondolatban vétkezni megengedett. Igaz viszont, hogy ahogy egyre előbbre haladsz, rendszerint a panaszos gondolatok is eltűnnek. Kezdd el most azonnal! Nem kell megvárnod, amíg a lila karkötőd megérkezik. Húzz egy haj gumit a csuklódra; tegyél egy kavicsot vagy pénzérmét az egyik zsebedbe; helyezz egy levélnehezéket az asztalod egyik oldalára, vagy találj ki bármi mást, ami segít figyelni 13

9 önmagad. Tedd meg most azonnal! Aztán amikor rajtakapod magad, hogy panaszkodsz, kritizálsz vagy pletykálsz, rakd át a kiválasztott tárgyat máshová. Rakd a hajgumit a másik csuklódra, tedd át az érmét a másik zsebedbe, vagy húzd át a levélnehezéket az asztal másik oldalára. Fontos, hogy átrakd a tárgyat. A mozgatás az, ami nyomot hagy majd az elmédben, <és tudatosítja a viselkedésedet. Minden alkalommal így kell majd eljárnod. Észrevetted az előző bekezdés kulcsszavát? Azt mondtam, AMIKOR rajtakapod magad, hogy panaszkodsz, nem azt, hogy HA. A panaszkodás járványszerűen terjed a világban, úgyhogy ne lepődj meg, ha azt látod, hogy jóval többet morogsz, mint hitted volna. Ebből a könyvből megtanulhatod, mi is a panaszkodás, miért panaszkodunk, milyen pozitívumokat várunk el a panaszkodástól, hogyan rombolja a panaszkodás az életünket, és hogyan vehetjük rá környezetünket, hogy hagyja abba. Megtanulod, hogyan töröld ki lépésről lépésre ezt a mérrgező viselkedésmódot az életedből. Ha kitartasz, meglátod, nem csupán te hagyod abba a panaszkodást, de a környezeted is. Nemrégiben egy barátommal teniszeztem. Két játszma között éppen kipihegtük magunkat, amikor megkérdezte: - Na, és hány lila karkötőt küldtél már ki? - Úgy 125 ezret - válaszoltam, és hozzátettem: - Eddig. Ivott egy korty vizet, hogy ezt meg tudja emészteni, és azt mondta: 14

10 Mint egy nagyobbacska amerikai város lakossága. - Igen - feleltem, miközben még mindig nem értettem teljesen a dogot. - És mióta csinálod? - kérdezte. - Hét hónapja - válaszoltam ezer karkötő hét hónap alatt? - ismételte, és kétkedően rázta a fejét. Megigazította a fejpántját, és visszarakta a szemüvegét, hogy megkezdjük az aznapi utolsó játszmát. - Szerinted hányszor panaszkodik egy ember egy nap? - kérdezte. - Nem tudom - feleltem. - Amikor én próbáltam először 21 napot végigélni panaszkodás nélkül, naponta kábé hússzor cserélgettem a karkötőmet. Felállt, jelezve, hogy készen áll a játékra. Az ütőjével suhintott párat a levegőbe, hogy megmozgassa a vállait, és azt mondta: - Számold csak ki! Azt hittem, rosszul számoltam ki az előző játszma eredményét, és megkérdeztem: - Mit számoljak ki? - Ha fogsz 125 ezer karkötőt - mondta -, és beszorzod napi húsz panasszal, havonta harmincszor, szorozva hét hónappal.. hát az... az marha sok! Gondold el, hány panaszra NEM került sor, mióta ez elkezdődött. Egy pillanatig csak álltam ott elgondolkodva aztán visszasétáltam a pályára. Ő is a helyére ment, és szervált egyet a híres ászai közül. Én még mindig azon 15

11 gondolkodtam, amit mondott, ezért elszúrtam az ütést. Nem tudtam figyelni a játékra, így végül ő nyert. Tényleg, mennyi panasznak, kritizálásnak és pletykának vette elejét ez az egyszerű kis ötlet? A találmányomnak láthatóan megvolt a hatása, és egyre csak terjedt. A templom, ahol szolgálok, hetente átlag hétezer kérést kapott lila karkötőre. A világ nyolcvan országába szállítottunk belőlük. A mappa, amelyben az irodavezető gyűjtötte a beérkező leveleket, minden héten két centi vastaggá duzzadt. Iskolai tanárok arról számoltak be, hogy ha arra buzdítják a tanulókat, hogy tudatosan figyeljenek a panaszkodásukra, megváltozik az egész osztály. Különféle egyházak tették magukévá az ötletet, nemcsak azzal, hogy "panaszmentes" karkötőket osztottak, de szerda esténként... panaszmentes különórákat tartottak, és a vasárnapi iskola tanmenetébe is be emelték a panaszmentes gondolkodást. Olyan emberek vállalták, hogy kitörlik az életükből a panaszt, akiket magány, szegénység, halálos betegség, létszámleépítés vagy éppen természeti katasztrófák fenyegettek.. A dolog saját életet kezdett élni, és izgalmas volt a részesének lenni ban elhatároztam, hogy nyári könyvklubot szervezek a templomunkban. Mindenkivel ugyanazt a könyvet terveztük elolvastatni, hogy majd órákat és vitákat tartsunk róla. A könyv kiválasztásakor azt a kérdést tettük fel: mire van leginkább szükségük az embereknek? A legsú- 16

12 lyosabb problémának a pénzhiány tűnt. Párok és egyedülállók egyaránt azzal keresnek meg, hogy el vannak adósodva, bizonytalanná vált a munkahelyük, és pénzügyi zavarokkal küzdenek. Miután számos könyvet megnéztünk a témában, Edwene Gaines The Faur Spiritual Laws of Prosperity című könyvére esett a választásunk. Ez a könyv világos, rövid, hatásos és mérhető dolgokat ajánl ahhoz, hogy hogyan kezdjünk gazdag életet élni. Száznál is többen vették meg a könyvet, én pedig az órák mellett öthetes sorozatot is terveztem, hogy mélyebben beleáshassuk magunkat a témába, és hogy megoszthassuk egymással a kérdéseinket, ötleteinket és gondolatainkat. A sorozat második hetében a dolgozószobámban készültem az órámra, amikor egyszer csak kitaláltam valamit. Felhívtam Marcia Dale-t, az irodavezetőt. Elmondtam neki az ötletemet. Türelmesen végighallgatott, aztán felsóhajtott, és azt kérdezte: - Megint egy vasárnapi csecsebecse? Marcia úgy csinált, mint aki el van keseredve, de az az igazság, hogy imádja, amikor apró dolgokat osztunk szét az órákon és az istentiszteleteken. Osztogattunk már mágneseket, könyvjelzőket, képkereteket, tollakat és egyéb miegymásokat, ami segíti és megerősíti azt, amit tanulunk. A "csecsebecsék", ahogyan Marcia hívja őket, vizuális memóriafogasként szolgálnak jóval azután is, hogy az órának vége. - De miért éppen gumikarkötők? - kérdezte. Elmagyaráztam, hogy Gaines könyve - sok másikhoz hasonlóan - arra hívja fel a figyelmet, hogy arra

13 kell koncentrálnunk, amit el szeretnénk érni az életben, nem pedig arra, amit el akarunk kerülni. - Vigyázz, mire vágysz, mert a végén teljesül - visszhangozta Mareia azt, amit több százszor hallott. - Pontosan - feleltem. - És ha panaszkodsz, pont arra koncentrálsz, amit el akarsz kerülni. Ha panaszkodsz, arról beszélsz, ami rossz, márpedig amire rákoncentrálunk, elterebélyesedik~ Tehát azt kellene elérnünk, hogy az emberek kitöröljék a panaszkodást az életükből, és ehhez kitűnő segítség lesz a karkötő. - Még mindig nem értem, mi lesz a gumikarkötő szerepe - mondta Mareia bizonytalanul. - Mindenki kap egy karkötőt, tudod, mint amilyenek a LIVESTRONG karkötők, amiket a Lance Armstrong Alapítvány osztogat, hogy, pénzt gyűjtsenek. Csak a miénk más színű lesz - mondtam. - Vagy húsz évvel ezelőtt olvastam egy könyvben, hogy egy tojás 21 nap alatt kel ki, és furcsa módon az is 21 napig tart, amíg egy tevékenység szokássá válik. Azzal a kihívással állunk majd az emberek elé, hogy tegyék fel a karkötőt valamelyik csuklójukra, és próbáljanak meg 21 napig nem panaszkodni. Ha azon kapják magukat, hogy panaszkodnak, tegyék:.át a karkötőt a másik csuklójukra, és kezdjék elölről. - Óóó... elég nehéznek tűnik - állapította meg Mareia. Aztán, kiskaput keresve, azt kérdezte: - Ha panaszkodnak, kezdhetik elölről másnap, és a nap hátralévő részében még jól kipanaszkodhatják magukat? - Nem - mondtam. - Azonnal át kell rakniuk a karkötőt, és rögtön újrakezdeni. Az a lényeg, hogy tuda- 18

14 tosítsuk, hogy mikor panaszkodunk, így legközelebb talán észrevesszük magunkat, mielőtt megtörténne. Egy pillanatig csend volt a telefonban. - Mareia? - szóltam bele, hátha megszakadt a vonal. - Itt vagyok - mondta fakó hangon. - Csak azt nem tudom, hogy képesek-e rá az emberek... sőt, azt se tudom, én képes vagyok-e rá! - Én se - feleltem. - Próbáljuk meg! - Rendben - mondta bánatosan. - Felhívok valami csecsebecseárust, és meglátom, találok-e valamit. A karkötő színére van valami ötleted? Egy pillanatig gondolkodtam. - Nincs... és neked? - kérdeztem. - Mit szólsz a lilához? - kérdezte. - Ízléses, és sokan ezt tartják a változás színének. Ráadásul sárga, narancssárga és rózsaszín karkötőket mindenütt látni, de lilát sehol. - Jól hangzik - mondtam. Mareia talált egy céget, akik lila karkötőket árultak, belenyomott SPIRIT felirattal, és rendeltünk is belőlük ötszázat, kétszer annyit, mint amennyire szükségünk lett volna - ilyen keveset tudtunk akkor még. Amikor Mareia beszámolt a karkötőkről, azt kérdeztem: - Miért "spirit", azaz szellem? - Azt hiszem, arra utal, hogy "csapatszellem" - mondta. - Mindenféle színben árulják, és ha a csapatodnak narancssárga a színe, akkor narancssárga karkötőt veszel, ha meg piros, akkor pirosat. - Aha - mondtam. - Olyan nincs, amin olyasmi áll, hogy "nem panaszkodom" vagy valami hasonló? 19

15 - De, lehetne ilyet rendelni, de abból ötszáz darabra nem futná a pénzünkből. Különben is, ez csak afféle csecsebecse, amit a legtöbben azonnal a fiók mélyére dobnak, amint hazaérnek. - Hogyan magyarázzam el az embereknek, miért az van rájuk írva, hogy "szellem"? - gondolkodtam hangosan. - Mondd azt nekik, hogy azt jelenti: "a változás szelleme" - válaszolta Marcia. A következő vasárnap csak mintegy kétszázötven karkötőt osztottunk szét, de az istentisztelet után a teljes ötszázas készletünk kimerült, mert mindenki akart még egyet a kollégáinak, az osztály társainak, a barátainak, a csapat- vagy csoporttársainak. Aznap nemcsak azt magyaráztam el, hogyan viseljék a karkötőt, de arról is beszéltem, milyen lenne a világ a panaszkodás környezetszennyező hatása nélkül. Éreztem, hogy a teremben izgatottság keveredik felindultsággal. EImondtam az összegyűlteknek, hogy én is vállalom a kihívást, és bármeddig is, tartson, végigküzdök 21 napot panaszkodás nélkül. - Huszonegy egymást követő nap - erősítettem meg. - Panaszkodás, kritizálás és pletyka nélkül. Csatlakozzatok hozzám!,...akár három hónapig tart, akár három évig, az életetek jelentősen javulni fog. Ha a sok cserélgetésben elvásik a karkötőtök, adunk helyette újat. Ne adjátok fel! Panaszkodni annyi, mint olyan dolgokról beszélni, amiket nem akarunk, ahelyett hogy olyan dolgokról beszélnénk, amiket akarunk. Amikor panaszkodunk, a 20

16 szavak segítségével azokra a dolgokra összpontosítunk, amik másmilyenek, mint amilyenek szeretnénk, ha lennének. Az életünket a gondolataink teremtik, és a szavaink mutatják meg, mit gondolunk. Hadd ismételjem meg, ha esetleg semmi nem marad meg benned ebből a könyvből, legalább ez vésődjön be: AZ ÉLETÜNKET A GONDOLATAINK TEREMTIK, ÉS A SZAVAINK MUTATJÁK MEG, MIT GONDOLUNK. Másképpen fogalmazva: a szavaid elárulják a gondolataidat. Mindannyian szüntelenül teremtjük az életünket. A nehézség abban rejlik, hogy a paripát megzabolázzuk és oda vezessük, ahová menni akarunk, nem pedig oda, ahová nem akarunk. Az életed egy film, amelynek szerzője, rendezője, producere és főszereplője - igen, kitaláltad - TE MAGAD vagy! Amikor Earl Nightingale-t, a 20. század nagy filozófusát és motiváló mesterét azokról kérdezték, akik önerőből lettek milliomosok, azt felelte: "Mindenki önerőből lett az, aki, de ezt csak a sikeresek ismerik el." Minden pillanatban a saját életedet teremted újjá, mégpedig azokkal a gondolatokkal, amelyeknek a legtöbb figyelmet szenteled. Manapság az emberek egyre inkább tudatára ébrednek ennek, és ez azt a változást jelzi, hogy egyre tudatosabban viszonyulunk a világhoz. Kollektív tudatunk kezdi megérteni, hogy életünk, társadalmunk, politikai helyzetünk, egészségünk és tulajdonképpen a világ állapota nem más, mint gondolataink kivetülése és az általuk véghezvitt tettek következménye. 21

17 Ez az ötlet minden, csak nem új. És úgy tűnik, ez a gondolat ma kezdi elérni a kritikus tömeget, de nagy filozófusok és tanítók ezrei árulták már el a "titkot" az elmúlt évezredekben:... legyen neked a te hited szerint. MÁTÉ EVANGÉLIUMA 8,13 Az ember élete az, amivé gondolatai alakítják. MARCUS AURELIUS A gondolataink formálnak bennünket azzá válunk, amit gondolunk. BUDDHA Változtasd meg a gondolkodásod, és megváltozik a világ. NORMAN VINCENT PEALE Ma ott vagy, ahová gondolataid hoztak; holnap ott leszel, ahová gondolatait vinni fognak. JAMES ALLEN Azzá válunk, amire gondolunk. EARL NIGHTINGALE Erkölcsi fejlődésünk legmagasabb foka, amikor ráébredünk, hogy uralnunk kell a gondolatainkat. 22 CHARLES DARWIN

18 Hogyan lehetünk sorsunk urai, lelkünk kapitányai? Úgy, hogy hatalmunkban áll uralni a gondolatainkat. ALFRED A. MONTAPERT Szavaink mutatják meg, mit gondolunk, és az életünket a gondolataink teremtik. Az emberek a beállítottságukat tekintve egy széles pozitív-negatív skálán helyezkednek el. Én személyes en még soha nem találkoztam senkivel, aki magát negatívnak tartotta volna. Olyat sem ismertem, aki igazán jól észleli a határvonalat a destruktív és a konstruktív gondolatok között. Szavaik árulkodóak lehetnek mások számára, de ők meg se hallják őket. Lehet, hogy egyfolytában panaszkodnak - én is ilyen voltam -, de a legtöbben, köztük én is, azt gondolják magukról, hogy pozitív, vidám, optimista és bizakodó személyiségek. Nagyon fontos, hogy uraljuk az elménket, ha újra akarjuk teremteni az életünket. A lila panaszmentes karkötők segítenek, hogy megítéljük, hol helyezkedünk el a pozitívnegatív skálán.. És amikor majd rakosgatjuk a karkötőt egyik csuklónkról a másikra újra meg újra, időről időre valóban elkezdünk odafigyelni a szavainkra. Ha odafigyelünk a szavainkra, elkezdjük figyelni a gondolatainkat. Ha figyeljük a gondolatainkat, meg tudjuk változtatni életünket, és végső soron azzá formáljuk, amivé csak akarjuk. A lila karkötők segítenek csapdát állítani saját negatív gondolatainknak, így el tudjuk kapni őket; és ha elengedjük őket, soha nem fognak visszatérni. 23

19 Azon a júliusi vasárnapon, 2006-ban, miután kiosztottuk az első lila karkötőket a gyülekezetnek, és arra ösztönöztük őket, hogy próbáljanak végigcsinálni 21 egymást követő napot panaszkodás nélkül, ezt a történetet meséltem el: - Amikor kisfiú voltam, gyakran álldogáltam a tóparton, és köveket dobáltam a vízbe, amilyen messzire csak tudtam. A csobbanás után azt figyeltem, ahogy a becsapódás keltette gyűrűk addig nőnek minden irányban, amíg mindenhol elérik a meder partját. Ha összefogunk, mi is kelthetünk ilyen gyűrűt itt és most, ebben a gyülekezetben. Olyan dolgot kezdhetünk el, ami eléri és megváltoztatja az egész világot. A kezdeti bátortalan energiák lelkesedésbe csaptak át. - Adjunk ingyen ilyen lila karkötőt mindenkinek, aki csak szeretne - mondtam. - Ha összefogunk, a missouri Kansas City lesz az Egyesült Államok első "panaszmentes" városa! - Majd hozzátettem: - Ha azt nézzük, hogy a baseballcsapatunk hogyan szerepelt ebben az idényben, akkor még jó hosszú út áll előttünk. A teremre csend borult. Észrevettem, hogy amit mondtam, panaszkodás volt, ezért áttettem a karkötőmet a jobb csuklómról a balra - most először, de messze nem utoljára. A gyülekezetünkben kezdett elterjedni a lila karkötők híre. Rendeltünk még ötszázat, de ezek már azelőtt elfogytak, hogy megérkeztek volna - annyian kértek belőlük. Gondoltuk, rendelünk még ezret, de aggódni kezdtünk, mi lesz, ha sok megmarad belőlük. Végül meg rendeltük az ezret, és ezeket is előre lefoglalták.

20 A kérelmek úgy érkeztek, mint a szemerkélő eső, amiből először zápor lett, aztán zivatar, végül özönvíz. Nyilvánvalóvá vált, hogy valami fontos kezd kibontakozni, ezért felhívtam a Kansas City Start, hátha érdekel valakit az újságnál egy ilyen sztori. Helen Grayhez irányítottak. Írtam neki egy t, amelyben beszámoltam a történtekről. Miközben küldözgettük a karkötőket, személyes én is megtapasztaltam, milyen nehéz is megváltozni. Az első nap elfáradt a kezem, annyit kellett egyik csuklómról a másikra rakni a karkötőt. Fel kellett ismernem, hogy egyfolytában panaszkodom. Ki akartam szállni az egészből, de a templomban mindenki engem figyelt. Az első hét után az egyéni rekordom az volt, hogy egy nap csak ötször kellett átraknom a karkötőt. Másnap ugyan visszaestem tizenkettőre, de tovább dolgoztam. Sose tartottam magam panaszkodós típusnak, és egyszer csak rá kellett jönnöm, hogy az vagyok. Miközben azon igyekeztem, hogy ne panaszkodjak, kritizáljak vagy pletykáljak, egyszerre voltam bátortalan és boldog, hogy Helen Gray nem keresett meg. Bár jó ötletnek tartottam ezt a kísérletet, úgy éreztem, nem nyújtok valami nagy teljesítményt, és nem szívesen mondtam volna a riporternek: "Igen, én vagyok az a lelkész, aki erre buzdította az embereket. És hogyan haladok? Nos, kétheti kemény próbálkozás után már majdnem sikerült végigcsinálnom hat órát." De kitartottam. Végül, majdnem egy hónap múlva, már három napnál jártam. A gyülekezet minden vasárnap azt figyelte, melyik csuklómon van a karkötő. 25

21 Láttam, hogy volt, aki már nem hordja a karkötőjét. De sokan kitartottak. Ez óriási erőt adott. Végül azt a célt tűztem ki magam elé, hogy szeptember 30-ig sikerül végigcsinálnom 21 egymást követő napot panaszkodás nélkül. Ezt leírtam, és minden reggel és este háromszor elolvastam. Lassan kezdtem előrelépni. Azt vettem észre, hogy bizonyos emberek társaságában nagyon könnyen megy a dolog, mások közelében viszont nem annyira. Szomorúan állapítottam meg, hogy pár jó barátommal arról szól a kapcsolatunk, hogy bármiről is beszélgetünk, elégedetlenkedünk. Elkezdtem kerülni őket. Először bűntudatom volt, de ránéztem a karkötőmre, és nem engedtem. De ami még fontosabb, kezdtem boldogabbnak érezni magam. Több mint egy hónap múlva Helen Gray a Kansas City StartóI válaszolt az emre, és azt írta, hogy szabadságon volt, de az ötletet érdekesnek tartja, és szívesen írna cikket a panaszmentes karkötőkről. Miközben készült a cikkre, sikerült végre megcsinálnom a 21 napot. Amikor az első cikke megjelent, én voltam az egyetlen a világon, akinek sikerült. Közben ismét megerősítettük az egyházi fórumon, hogy mindenkinek ingyen adunk karkötőt, aki kér belőlük. Egyetértettünk abban, hogy "segíthetünk, hogy a világ tudatosabbá válj on". Fogalmunk sem volt róla, hogy a többi újság átveszi a Kansas City Star sztoriját, és néhány héten belül kilencezer lila karkötőt kérnek tőlünk. Megvettük az összes lila karkötőt, amije csak volt a gyártónak, és még többet rendeltünk. Önkéntesek jelentkeztek, és megoldották, hogy közvetlenül a 26

22 weboldalunkról is lehessen rendelni, ahol rögtön el is készültek a címkék, amiket fel kellett ragasztani a kiszállítandó csomagokra. Megszereztük a TheComnplaint FreeChurch.or domén nevet, majd egyre több újság vette át a sztorit, később pedig tévéadók is követték őket. A mozgalom kezdte kinőni a kansas cityi templomunkat. Egy katolikus egyházmegye kétezer karkötőt kért templomaik és iskoláik számára. Olyan távoli helyekről is kaptunk megrendeléseket, mint Ausztrália, Belgium vagy Dél-Afrika. A program világméretű jelenséggé kezdett válni. Mivel ez a "vízgyűrű a tóban" lassan kezdett kiterjedni az egész bolygóra, megvásároltuk az AComplaintFreeWorld.org webcímet is. Idővel adatrögzítő, kivitelező, beszerző és szállítórészlegeket hoztunk létre, amelyek mindegyikében önkéntesek dolgoztak. Több mint száz újságcikk, a Today Show és az országos nyilvánosságot jelentő Oprah Winfrey Show után mozgalmunk már milliós nagyságrendű, és gyors ütemben terjed az egész világon! Amikor egy társproducer az Oprah Winfrey Show előtt megkérdezett, hogy mi a célom ezzel az egésszel, azt feleltem: - Hogy megváltoztassuk a világ tudatát. Mosolyogva rám nézett, és azt mondta: - Ez elég nagy álom, nem gondolja? Visszamosolyogtam, és azt feleltem: - Számolja ki. Amikor ezeket a sorokat írom, már több mint ötmillió karkötőt rendeltek tőlünk a világ mintegy nyolcvan országából, és naponta mintegy ezer új megrendelést kapunk. 27

23 Egy átlagos embernek öt-hét hónapig tart kibírni a 21 napot. Szorozzuk csak be a karkötők számát annyival, ahányszor a legtöbb ember panaszkodik, és a világ máris új tudatosságra kezd ébredni. Máris hány panasz nem született meg ennek az egyszerű ötletnek az eredményeképpen? Mennyivel pozitívabbak ma otthonaink, munkahelyeink, templomaink, sportcsapataink, kórházaink, börtöneink, a rendőrség, a tűzoltóság, a klinikák, a katonaság és az állami szervek, mint néhány hónappal ezelőtt? A világ minden szegletében vannak a fent említettek közül, akik viselik a lila karkötőt, és kitartóan küzdenek, hogy a pozitív dolgokat öntsék szavakba. Megváltoztatni a világot? Éppen az történik. Két dologban a legtöbb ember egyetért: 1. A világban túl sok a panaszkodás. 2. A világ nem olyan, mint amilyennek szeretnénk. Szerintem a kettő között kapcsolat van. Arra összpontosítunk, ami rossz, ahelyett hogy egy egészséges, boldog és kiegyensúlyozott világra fókuszálnánk. És most már te is részese vagy ennek. Nem véletlen, hogy kezedbe vetted ezt a könyvet. Válaszoltál lelked szavára, és mostantól nem a probléma, hanem a megoldás része vagy. Már annyival is tudsz változtatni a világon, ha a pozitív változás egyik példája leszel. Ha elfogadod ezt a kihívást, és kitartasz mellette, bármeddig tartson is elérni a sikert, gyermekeid szebb jövőjéhez építed az utat. Gyógyító sejt lehetsz az emberiség testében.. 28

24 A múltkor a Kansas City Royals baseballmeccsén voltam, ahol páran azon erőlködtek, hogy meghullámoztassák a tömeget a stadionban. A hullám nagy lelkesedéssel indult, ahogyan a nézők nagy ujjongással, karjukat feltartva felugrottak, és egy ideig szépen haladt, de az egyik tribünnél megállt. A szurkolók abban a tribünben valami miatt nem akartak hullámozni, ezért a kezdeményezés elhalt. Az emberiség tudatosságformáló hulláma most elérkezett hozzád. Te tarthatod mozgásban. Segíthetsz a panaszmentes világ megteremtésében. Tedd meg a körülötted élők érdekében. Tedd meg az országodért. Tedd meg azért, mert ez a világbékéhez vezető út egyik első lépése. Tedd meg a gyerekeidért és az ő leendő gyerekeikért. De elsősorban magadért! Magamért csináljam? Nem önző dolog ez? Nem! Semmi rossz sincs abban, ha valamit azért teszel, mert hasznod származik belőle. Ahogyan boldogabb emberré válsz, veled együtt nőni fog a boldogság az egész világon; világosságot gyújtasz, és elűzöd a sötétség árnyait. Optimizmust és reményt fogsz árasztani, ami a hozzád hasonlókban visszhangra talál. Mindenki számára megteremted a boldogabb jövőbe vetett hit hálóját. Margaret Mead antropológus írta egyszer, hogy: "Sose kételkedjünk abban, hogy gondolkodó, elkötelezett egyének egy kis csoportja meg tudja változtatni a világot. Igazából eddig másnak nem is sikerült." A hullám folytatódik. Ja, és az utóirat: Marcia megcsinálta! 29

25 Első rész A tudattalan hozzá nem értés

26 1. FEJEZET Panaszkodom, tehát vagyok Az ember azért találta fel a nyelvet, hogy kielégítse a panaszkodás iránti vágyát. LILY TOMLIN Panasz: 1. szomorúság, fájdalom vagy elégedetlenség kifejeződése <panaszkodni az időjárás miatt> 2. panaszt tenni: hivatalos formában vádat vagy feljelentést megfogalmazni MERRIAM-WEBSTER SZÓTÁR Amíg megértünk valamit, addig négy állomáson kell átmennünk. A panaszmentessé válás során mind a négy állomást be kell járni, és sajnos nem lehet kihagyni egyiket sem. Nem lehet átugrani őket, ha maradandó változást szeretnénk elérni. Vannak hosszabb és rövidebb állomások, és mindenki másképp éli meg őket. Lehet, hogy az egyik állomáson gyorsan túljutsz, de a másikon hosszú időre megrekedsz. Ha azonban kitartasz, sikert érsz el. 33 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

27 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Emberi hangok Sok más emberhez hasonlóan, akik vállalták a kihívást, és panaszmentessé szeretnének válni, én is felfedeztem magamon, hogy milyen sokat panaszkodom a mindennapi beszélgetések során. Most először hallottam magam, ahogyan elégedetlenkedem a munkám miatt, nyavalygok a fájdalmaim miatt, siránkozom a politika és a világ dolgai miatt, vagy éppen az időjárásra panaszkodom. Megdöbbentem, amikor tudatára ébredtem, milyen sok kimondott szavam hordoz negatív energiát - közben pedig pozitív személyiségnek tartottam magam! Marty Pointer, Kansas City, Missouri ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ A hozzáértés négy állomása a következő: 1. Tudattalan hozzá nem értés 2. Tudatos hozzá nem értés 3. Tudatos hozzáértés 4.Tudattalan hozzáértés Thomas Gray 18. századi angol költőtől származik a mondás, miszerint lia tudatlanság boldogság". Ahogyan te is fokozatosan panaszmentes személyiséggé válsz, a boldog tudattalanság állapotából indulsz, átmész az átváltozás felkavaró fázisain, majd megérkezel az igazi boldogság állapotába. Most még a tudattalan 34

28 hozzá nem értés állapotában vagy. Nem tudsz róla, hogy nem értesz hozzá. Nem ismered fel (azaz tudattalan vagy), hogy milyen sokat panaszkodsz (vagyis nem értesz hozzá). A tudattalan hozzá nem értés állapota ugyanúgy egy állomás, mint a hozzáértés állapota. Mindannyian innen kezdjük. A tudattalan hozzá nem értés állapotában csupa lehetőség vagy, kész arra, hogy nagy dolgokat vigyél véghez. Izgalmas, új távlatok várnak rád, hogy kiaknázd őket. Csak annyit kell tenned, hogy hajlandó legyél végigmenni a többi állomáson is. Sok ember olyan, mint egy jajkiáltás, amely a fájdalmat keresi. Ha jajgatsz, meg is találod a fájdalmat. Ha panaszkodsz, még több panaszra lesz okod. Így működik a vonzás törvénye. Ahogy végigmész az egyes állomásokon, ahogy magad mögött hagyod a panaszkodást, ha már nem jajgatsz amiatt, hogy megsérülsz, az életed úgy fog kinyílni, mint egy gyönyörű, tavaszi virág. Gyakran kérdezik tőlem: "Akkor most már nem is panaszkodhatok... soha??" Amire azt szoktam felelni: "Dehogynem." Miért mondom ezt? 1.Először is, nem az én dolgom, hogy megmondjam neked vagy bárki másnak, mit csináljon. Ha így érez- ném, akkor meg akarnálak változtatni, vagyis arra koncentrálnék, amit nem szeretek benned. Elégedetlenkedésemnek adnék hangot veled kapcsolatban, következésképpen panaszkodnék. Így tehát azt tehetsz, amit csak akarsz. A te döntésed. 2.Van úgy, hogy néha érdemes panaszkodni. 35

MIATYÁNK (..., HOGY SZÍVÜNKBEN IS ÉLJEN AZ IMÁDSÁG)

MIATYÁNK (..., HOGY SZÍVÜNKBEN IS ÉLJEN AZ IMÁDSÁG) MIATYÁNK (..., HOGY SZÍVÜNKBEN IS ÉLJEN AZ IMÁDSÁG) Mi Atyánk, aki a mennyekben vagy Igen? Kérlek, ne zavarj, imádkozom. De te megszólítottál! Én, Téged megszólítottalak? Biztos, hogy nem! Csak imádkozom:

Részletesebben

Akárki volt, Te voltál!

Akárki volt, Te voltál! Mindenkinek annyi baja van, az annyi bajnak annyi baja van, hogy annyi baj legyen. A. E. Bizottság: Vaníliaálomkeksz Előszövegelés De sok gyerekfilmet meg kellett néznem a gyerekeimmel! Micsoda időpocsékolás

Részletesebben

1. Lecke: Bevezetés és a folyamat. elindítása

1. Lecke: Bevezetés és a folyamat. elindítása 1. Lecke: Bevezetés és a folyamat elindítása 1. Lecke: Bevezetés és a folyamat elindítása Gratulálok a döntésedhez! Kalló Melinda vagyok és üdvözöllek az első leckén! Ez egy kicsit rendhagyó tanítás lesz,

Részletesebben

Én Mária vagyok és el szeretném neked mesélni, hogyan lett a húsvét életemnek egy fontos része

Én Mária vagyok és el szeretném neked mesélni, hogyan lett a húsvét életemnek egy fontos része Én Mária vagyok és el szeretném neked mesélni, hogyan lett a húsvét életemnek egy fontos része Kislányként sok álmom volt. Embereknek szerettem volna segíteni, különösen idős, magányos embereknek. Arrol

Részletesebben

És bizony: Ha az emberek nincsenek valami hatalmas és kemény kontroll alatt, felfalják egymást. Ez nem igaz.

És bizony: Ha az emberek nincsenek valami hatalmas és kemény kontroll alatt, felfalják egymást. Ez nem igaz. Van egy hamis adat. Íme: Az igazság fáj. Hídvégi Róbert Ez nem igaz. Persze van egy dolog, ami miatt igaznak tűnik. De nem az. Hogyan is használható? 1. Amitől jól érzed magad, abban igazság van 2. Ha

Részletesebben

A cikkeket írta: Károlyi Veronika (Ronyka) www.varazslatostitkok.com. Korrektúra: Egri Anikó

A cikkeket írta: Károlyi Veronika (Ronyka) www.varazslatostitkok.com. Korrektúra: Egri Anikó A cikkeket írta: Károlyi Veronika (Ronyka) www.varazslatostitkok.com Korrektúra: Egri Anikó 2 Tartalomjegyzék Tartalomjegyzék... 3 Az összefogás döbbenetes ereje... 4 Depressziós helyett bajnok... 6 Na

Részletesebben

Mindannyiunknak vannak olyan gondolatai, amelyek HO OPONOPONO ÉS AZ EMLÉKEK

Mindannyiunknak vannak olyan gondolatai, amelyek HO OPONOPONO ÉS AZ EMLÉKEK 2 HO OPONOPONO ÉS AZ EMLÉKEK AZ EMLÉKEID HATÁROZNAK MEG Mindannyiunknak vannak olyan gondolatai, amelyek korlátozóak, mint például «nem érdemlem meg», «nem vagyok elég művelt» vagy «szegénynek születtem,

Részletesebben

Szita Szilvia - www.magyarora.com 2004. II. Biztatás, bátorítás

Szita Szilvia - www.magyarora.com 2004. II. Biztatás, bátorítás I Biztatás, bátorítás I Biztatás, bátorítás Beszédpanelek és mintadialógusok - Ne izgulj, menni / sikerülni fog! - Ne butáskodj, menni / sikerülni fog! - Ne hülyéskedj, menni / sikerülni fog! - Ne félj,

Részletesebben

E D V I N Írta Korcsmáros András

E D V I N Írta Korcsmáros András E D V I N Írta Korcsmáros András A színen a Fiú, aki egy padon ül, majd előveszi a telefonját. Szia! Én vagy az, Dávid! Most hallasz? Nem? Na és most? Nagyszerű! Minden rendben. Nem, nincs baj. Éppen ebédszünetem

Részletesebben

Gazdagrét 2012.02.12. Prédikáció Evangélium: Márk 1, 40-45. Kedves Testvéreim! Nem is olyan nagyon régen, talán 15-20 évvel ezelőtt, egyikünknek sem

Gazdagrét 2012.02.12. Prédikáció Evangélium: Márk 1, 40-45. Kedves Testvéreim! Nem is olyan nagyon régen, talán 15-20 évvel ezelőtt, egyikünknek sem Gazdagrét 2012.02.12. Prédikáció Evangélium: Márk 1, 40-45. Kedves Testvéreim! Nem is olyan nagyon régen, talán 15-20 évvel ezelőtt, egyikünknek sem jelenthetett komolyabb problémát az, hogy megértesse

Részletesebben

HÁLA KOPOGTATÁS. 1. Egészség

HÁLA KOPOGTATÁS. 1. Egészség HÁLA KOPOGTATÁS 1. Egészség Annak ellenére, hogy nem vagyok annyira egészséges, mint szeretném, teljesen és mélységesen szeretem és elfogadom a testemet így is. Annak ellenére, hogy fizikailag nem vagyok

Részletesebben

2014. október - november hónap

2014. október - november hónap 2014. október - november hónap Téma: A Lélek gyümölcse 5. hét Szeretet 2014. szeptember 30., kedd Tapasztald meg Isten szeretetét Ige: Drágának tartalak, és becsesnek (Ézsaiás 43,4) Max Lucado: Értékes

Részletesebben

Az első lépés a csúcshódításhoz

Az első lépés a csúcshódításhoz Az első lépés a csúcshódításhoz Akinek nincs célja, arra van kárhoztatva, hogy annak dolgozzon, akinek van. kattints az alábbi lehetőségekre a navigáláshoz: [Szupernő Program honlap] [Tartalomjegyzék]

Részletesebben

13 JÓ SZOKÁSOK KIFEJLESZTÉSE

13 JÓ SZOKÁSOK KIFEJLESZTÉSE 13 JÓ SZOKÁSOK KIFEJLESZTÉSE Mindegyikünknek kétféle szokásai vannak: jók és rosszak. A jó szokásaink közelebb visznek minket álmaink földjére, és a rosszak távolabb visznek álmaink földjétől. A jó szokások

Részletesebben

VERASZTÓ ANTAL AKIKKEL AZ ÉLET TÖRTÉNIK

VERASZTÓ ANTAL AKIKKEL AZ ÉLET TÖRTÉNIK VERASZTÓ ANTAL AKIKKEL AZ ÉLET TÖRTÉNIK A következő történet szereplői közül példaként egy olyan helybéli embert állíthatunk, akit a neve miatt mindenki Bokor Mihálynak szólított, és akiről semmi rosszat

Részletesebben

Egy férfi otthon bemegy a zuhanyzóba, miután a felesége éppen végzett a tusolással, amikor valaki csenget.

Egy férfi otthon bemegy a zuhanyzóba, miután a felesége éppen végzett a tusolással, amikor valaki csenget. 5 PERCES MENEDZSMENT TANFOLYAM 1. lecke Egy férfi otthon bemegy a zuhanyzóba, miután a felesége éppen végzett a tusolással, amikor valaki csenget. A feleség gyorsan maga köré csavar egy törölközőt, és

Részletesebben

Szia René! Kriszti. Szia René!

Szia René! Kriszti. Szia René! Én örömmel leírom a véleményemet, mert imádtam ezeket a foglalkozásokat. Bár lehet, pont rajtam láttad, hogy álmos vagyok és ezt esetleg unalom jeleként érthetted, de nem így volt. Egész nap ügyfelezek,

Részletesebben

A boldog felhasználó

A boldog felhasználó A boldog felhasználó Ingyenes e-book, a Felhasználó Update csapattól Írta: Vidi Rita Mi a különbség a begyakorolt, monoton, örökké félelmetesnek tűnő felhasználás, és a tudás alapú, céltudatos, örömfelhasználás

Részletesebben

mondott, és nem kimondott gondolataival. Még senki sem tudta így elmondani ezeket, akár burkoltan is, bizony ezek a dalok gyakran kimondják azt,

mondott, és nem kimondott gondolataival. Még senki sem tudta így elmondani ezeket, akár burkoltan is, bizony ezek a dalok gyakran kimondják azt, II. fejezet [...] Legyél az esernyőm, Óvj a széltől, és ha mégis elázom, Te legyél az égen a Nap, Te melegíts át, ha néha fázom! Én meg olyan leszek hozzád, mint a gazdájához a véreb Amikor először láttam

Részletesebben

2010. 06. 10. csütörtök. Az élet megoldja magát. Interjú Spilák Klárával

2010. 06. 10. csütörtök. Az élet megoldja magát. Interjú Spilák Klárával 2010. 06. 10. csütörtök Az élet megoldja magát Interjú Spilák Klárával "Ha nem jártam volna be ezt az utat, abba belehaltam volna, de megismertem, tudom milyen, és nem kérem" - mondja a színészetről Spilák

Részletesebben

Boldogságóra. munkafüzet. 6-10 éveseknek. Bagdi Bella - Petőné Honvári Jolán

Boldogságóra. munkafüzet. 6-10 éveseknek. Bagdi Bella - Petőné Honvári Jolán Bagdi Bella - Petőné Honvári Jolán Boldogságóra munkafüzet 6-10 éveseknek Boldogságóra munkafüzet 6-10 éveseknek Írta: Bagdi Bella, Petőné Honvári Jolán Szerkesztette: Feledi Eszter Illusztráció: Tarjányi

Részletesebben

Himmler Zsófia VARJÚFIVÉREK. Népmese-dramatizációk gyermekbábcsoportoknak. Himmler Zsófia Csemadok Művelődési Intézete, Dunaszerdahely

Himmler Zsófia VARJÚFIVÉREK. Népmese-dramatizációk gyermekbábcsoportoknak. Himmler Zsófia Csemadok Művelődési Intézete, Dunaszerdahely Himmler Zsófia VARJÚFIVÉREK Népmese-dramatizációk gyermekbábcsoportoknak Himmler Zsófia Csemadok Művelődési Intézete, Dunaszerdahely Forrás: Gyurcsó István Alapítvány Füzetek 14., Dunaszerdahely, 1999

Részletesebben

Hogyan kell használni a SZÓFOGADÓ füzeteket? SZÓFOGADÓ füzetek

Hogyan kell használni a SZÓFOGADÓ füzeteket? SZÓFOGADÓ füzetek SZÓFOGADÓ füzetek A SZÓFOGADÓ füzetek olyan hétköznapi dolgokban szeretnének segíteni neked, amikről nem biztos, hogy tanulni fogsz az iskolában Ilyen témák például a fogmosás, a közlekedés, táplálkozás,

Részletesebben

Színbe hozunk! Találd meg magadban Te is az önkéntest!

Színbe hozunk! Találd meg magadban Te is az önkéntest! Színbe hozunk! Találd meg magadban Te is az önkéntest! Szia! A Faipari Tudományos Alapítvány saját profiljába vágó önkéntes programot indított ZuzmóKa néven. Az egy éven át tartó rendezvénysorozat önkéntesek

Részletesebben

Szeretet volt minden kincsünk

Szeretet volt minden kincsünk Szeretet volt minden kincsünk Azt mondják, mindenkinek meg van írva a sorskönyvében az élete. Mindenkinek ki van jelölve z út, mint a kerti ösvény, szélekkel, jelekkel, hogy ne lehessen letérni róla. Van

Részletesebben

magát. Kisvártatva Vakarcs, a kutya is csatlakozott hozzájuk. Kedveskedve hol a Papa, hol meg az unoka lábaira fektette meleg tappancsait.

magát. Kisvártatva Vakarcs, a kutya is csatlakozott hozzájuk. Kedveskedve hol a Papa, hol meg az unoka lábaira fektette meleg tappancsait. Göncölszekér M ári szólt asszonyához Pista, te csak maradj az ágyban, próbálj meg aludni. Ez a szegény lánygyerek folyton köhög. Nem hagy téged aludni. Nem tudsz pihenni. Lehet, hogy a komámnak lesz igaza.

Részletesebben

Valódi céljaim megtalálása

Valódi céljaim megtalálása Munkalap: Valódi céljaim megtalálása Dátum:... - 2. oldal - A most következő feladat elvégzésével megtalálhatod valódi CÉLJAIDAT. Kérlek, mielőtt hozzáfognál, feltétlenül olvasd el a tanfolyam 5. levelét.

Részletesebben

Andersen meséi AZ ÖREG UTCAI LÁMPÁS

Andersen meséi AZ ÖREG UTCAI LÁMPÁS Andersen meséi AZ ÖREG UTCAI LÁMPÁS Hallottad-e már az öreg utcai lámpás történetét? Igaz, nem éppen vidám história, de azért egyszer végighallgathatod. Volt egyszer egy jóravaló, öreg utcai lámpás, aki

Részletesebben

Azt akarod mondani, hogy szeretnéd, ha más szülné meg a gyerekünket? Paul elkerekedett szemmel bámult rá, de a tekintetében Teri a döbbenet mellett

Azt akarod mondani, hogy szeretnéd, ha más szülné meg a gyerekünket? Paul elkerekedett szemmel bámult rá, de a tekintetében Teri a döbbenet mellett 16 Azt akarod mondani, hogy szeretnéd, ha más szülné meg a gyerekünket? Paul elkerekedett szemmel bámult rá, de a tekintetében Teri a döbbenet mellett mást is felfedezni vélt. Dühöt, talán. Kétségbeesést.

Részletesebben

Kulcsok a megértéshez

Kulcsok a megértéshez Kulcsok a megértéshez Egyre nagyobb az érdeklődés a spirituális ismeretek, a misztikus kapcsolatok, és a nem tudományos gyógyítás iránt. Ez a tény jelzi, hogy valami történik, s ezt sok ember érzi. Valami

Részletesebben

KORÓDI SÁNDOR TITKOS GY.I.K!

KORÓDI SÁNDOR TITKOS GY.I.K! KORÓDI SÁNDOR TITKOS GY.I.K! Gyakran Ismételt Kérdések a Vonzás Törvényéről 2010 KORÓDI SÁNDOR TITKOS GY.I.K! A kiadvány a tartalom módosítása nélkül, és a forrás pontos megjelölésével szabadon terjeszthető.

Részletesebben

HARMATCSEPP TANULMÁNYI VERSENY HITTAN

HARMATCSEPP TANULMÁNYI VERSENY HITTAN HARMATCSEPP TANULMÁNYI VERSENY HITTAN A versenyző neve: Forduló: I. Osztály: 3. Az iskola kódja: H- Elért pontszám: Javította: Visszaküldési határidő: Elérhető pontszám: 67p. 2014. november 17. Kedves

Részletesebben

"Soha nem érzem, hogy itt a plafon" - Interjú Bánsági Ildikóval

Soha nem érzem, hogy itt a plafon - Interjú Bánsági Ildikóval "Soha nem érzem, hogy itt a plafon" - Interjú Bánsági Ildikóval 2014. augusztus 26. kedd, 07:00 "Mindig büszke voltam, ha valami újra hívtak. Soha nem érzem, hogy itt a plafon, hanem inkább azt, hogy szeretnék

Részletesebben

Tommaso Grado SÓLYOMLÁNY

Tommaso Grado SÓLYOMLÁNY Néha fel kell adnunk az elveinket, hogy megélhessük az álmainkat Tommaso Grado SÓLYOMLÁNY - részlet - Szakmai konzultáns: dr. Almási Krisztina Borító és tördelés: White Noise Team ISBN 978-963-12-4568-4

Részletesebben

Egy jó nyaralás csodákra képes Mire emlékezünk, és miért? (Katarina Loefflerova története alapján)

Egy jó nyaralás csodákra képes Mire emlékezünk, és miért? (Katarina Loefflerova története alapján) Egy jó nyaralás csodákra képes Mire emlékezünk, és miért? (Katarina Loefflerova története alapján) http://centropastudent.org/?typ=sprache&flang=hu&movid=6&nid=43&q=m Óravázlat Korcsoport: 11-12. évfolyam

Részletesebben

Hadd mutassam be mindenkinek az új barátomat, PÁLCIKAKUTYÁT!

Hadd mutassam be mindenkinek az új barátomat, PÁLCIKAKUTYÁT! ténet r ö t Ó J n a b ó l a v Egy kal k o jz a r A S C R U F n valóba Hadd mutassam be mindenkinek az új barátomat, PÁLCIKAKUTYÁT! részlet 1. fejezet fj NEM TUDOK RAJZOLNI, OKÉ? Ez itt Pálcikakutya. Nem

Részletesebben

ÉRTÉKEIM - 1. 2. munkalap: Mindennapi NLP Online Célkitűző Tanfolyam 2. munkalap: Értékeim - 1. Dátum: ...

ÉRTÉKEIM - 1. 2. munkalap: Mindennapi NLP Online Célkitűző Tanfolyam 2. munkalap: Értékeim - 1. Dátum: ... 2. munkalap: ÉRTÉKEIM - 1. Dátum:... - 2. oldal - Mindennapi NLP A most következő feladattal megismerheted az alapvető értékeidet. Kérlek, mielőtt hozzáfognál, feltétlenül olvasd el a tanfolyam 3. levelét.

Részletesebben

o r v o s - b e t e g K A P C S O L A T beszeljunk rola A Magyar Hospice Alapítvány Orvos-Beteg Kapcsolat Programja

o r v o s - b e t e g K A P C S O L A T beszeljunk rola A Magyar Hospice Alapítvány Orvos-Beteg Kapcsolat Programja o r v o s - b e t e g K A P C S O L A T beszeljunk rola A Magyar Hospice Alapítvány Orvos-Beteg Kapcsolat Programja Sok szerencsét kívánok önöknek, és ne felejtsék el, hogy a beteg is ember (A Budapest

Részletesebben

MagyarOK A2+ munkalapok 1

MagyarOK A2+ munkalapok 1 1. Ismerkedünk munkalap / Kérdés Válasz 1. Jól hallom, hogy nem vagy magyar? Jól hallom, hogy nem magyar? 2. Hol dolgozol? Hol dolgozik? 3. Hol élsz? Hol él? 4. Mivel foglalkozol / foglalkozik? Milyen

Részletesebben

TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLLÉTÉRŐL

TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLLÉTÉRŐL TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLlÉTÉRŐL 2012 1 Miről szól az UNICEF gyermekjólléti jelentése, és mi a célunk vele? 2 Te is kíváncsi vagy, hogyan élnek ma Magyarországon

Részletesebben

TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLLÉTÉRŐL

TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLLÉTÉRŐL TE HOGY VAGY? AZ UNICEF MAGYAR BIZOTTSÁG JELENTÉSE A MAGYAR GYEREKEK JÓLLÉTÉRŐL 2012 1 Miről szól az UNICEF gyermekjólléti jelentése, és mi a célunk vele? Te is kíváncsi vagy, hogyan élnek ma Magyarországon

Részletesebben

Aikido és a harmónia ereje, avagy Oszkár átváltozása

Aikido és a harmónia ereje, avagy Oszkár átváltozása Aikido és a harmónia ereje, avagy Oszkár átváltozása Aikido-történet gyerekeknek Richard Moon és Chas Fleischman tollából Vass Anikó és Erszény Krisztián fordításában Előszó Ezt a történetet közel huszonöt

Részletesebben

Caramel: Tûrnöm kell 2015. June 24.

Caramel: Tûrnöm kell 2015. June 24. Caramel: Tûrnöm kell 2015. June 24. Nem lenne tanár, és azt is elmondja, miért nem. - Kipróbálná magát külföldön, de imád magyarul énekelni. - Interjú Molnár Ferenc Caramellel cigányságról, kirekesztésrõl,

Részletesebben

Írnod kell kislányom, erre születtél! visszhangzik fülemben Édesanyám hangja

Írnod kell kislányom, erre születtél! visszhangzik fülemben Édesanyám hangja Írnod kell kislányom, erre születtél! Írnod kell kislányom, erre születtél! visszhangzik fülemben Édesanyám hangja Tudom Édes, írnom kellene, de bajban vagyok. Talán azt a témát kéne papírra vetnem, amit

Részletesebben

Csöngettek az ajtón. Katus támolyogva

Csöngettek az ajtón. Katus támolyogva Olcsó krumpli Csöngettek az ajtón. Katus támolyogva ment ajtót nyitni. Nagy örömére, az édesanyja állt az ajtó előtt. Anyukám, de jó, hogy jössz. Alig állok a lábamon, olyan álmos vagyok. Kislányom! Csak

Részletesebben

T. Ágoston László A főnyeremény

T. Ágoston László A főnyeremény T. Ágoston László A főnyeremény Gondosan bezárta az ajtót, zsebre vágta a kulcsot és egy széllel bélelt, kopott nyári nadrágban, hasonlóképp elnyűtt pólóban, és mezítlábas papucsban lecsoszogott a földszintre

Részletesebben

Csaplár Vilmos KURVA VAGYOK

Csaplár Vilmos KURVA VAGYOK Csaplár Vilmos KURVA VAGYOK Csaplár Vilmos Kurva vagyok (Karriertörténet) Regény 2011 Fapadoskonyv.hu Kft. Csaplár Vilmos 1. Elvárok mindenféle ajándékot férfiaktól, de a tudat, hogy nem vagyok rászorulva,

Részletesebben

A BARÁT. Moncsinak, aki végig kitartott mellettem és támogatott. Andrásnak, aki szereti az írásaim, de ezt a könyvet még nem olvasta.

A BARÁT. Moncsinak, aki végig kitartott mellettem és támogatott. Andrásnak, aki szereti az írásaim, de ezt a könyvet még nem olvasta. Bódi Zsolt Publio Kiadó 2012 Minden jog fenntartva! A BARÁT Moncsinak, aki végig kitartott mellettem és támogatott. Andrásnak, aki szereti az írásaim, de ezt a könyvet még nem olvasta. Szüleimnek, testvéreimnek,

Részletesebben

Prievara Tibor Nádori Gergely. A 21. századi szülő

Prievara Tibor Nádori Gergely. A 21. századi szülő Prievara Tibor Nádori Gergely A 21. századi szülő Előszó Ez a könyvecske azért született, hogy segítsen a szülőknek egy kicsit eligazodni az internet, a számítógépek (összefoglaló nevén az IKT, az infokommunikációs

Részletesebben

Bányai Tamás. A Jóság völgye

Bányai Tamás. A Jóság völgye Bányai Tamás A Jóság völgye - Nem sikerült - suttogta Ria alig hallhatóan. - Azt hiszem senkinek sem fog sikerülni. Gézu értetlenül és csodálkozva nézett rá. A kötés alatt mintha kikerekedett volna egy

Részletesebben

Üdvözlünk Isten családjában!

Üdvözlünk Isten családjában! Üdvözlünk Isten családjában! Amikor Jézust elfogadod Megváltódnak, Isten családjának tagja leszel. Isten azt akarja, hogy ha az Ő gyermeke lettél, növekedj az Ő megismerésében, és válj minél inkább Jézushoz

Részletesebben

RADNÓTHY SZABOLCS. A hullámlovas 2015.

RADNÓTHY SZABOLCS. A hullámlovas 2015. RADNÓTHY SZABOLCS A hullámlovas 2015. PROLÓGUS Rájöttem, hogy az élet tenger. Hogy érted? Egyszerre csendes és hangos. Viharos és morajló. Amikor a horizonton a végét keresed, rájössz, hogy se eleje, se

Részletesebben

LENNIE KELL FALK GYÖRGY ÖTVÖS

LENNIE KELL FALK GYÖRGY ÖTVÖS Jöttek, megvettek egy darabot, és leöntették az öntõvel. Nem vagyok én máriás huncut, nem dolgozok én másnak. E EMBER AKINEK LENNIE KELL FALK ÖR ÖTVÖS A MÚLÓ IDÕ NOMÁBAN AZ ÖTVÖS Szemereg az esõ, és metszõen

Részletesebben

Felfedeztem egy nagyon érdekes és egyszerű internetes pénzkeresési módot, amihez nulla forint befektetés szükséges.

Felfedeztem egy nagyon érdekes és egyszerű internetes pénzkeresési módot, amihez nulla forint befektetés szükséges. Kedves Olvasó! Felfedeztem egy nagyon érdekes és egyszerű internetes pénzkeresési módot, amihez nulla forint befektetés szükséges. Eredetileg egy barátomnak akartam segíteni, aki egyik napról a másikra

Részletesebben

Mi az, hogy reméled? Nem t om, nincs túl nagy praxisom, még sohasem fogyasztottak el erdei manók. Pedig anyám sokszor mondta, hogy vigyen el a manó,

Mi az, hogy reméled? Nem t om, nincs túl nagy praxisom, még sohasem fogyasztottak el erdei manók. Pedig anyám sokszor mondta, hogy vigyen el a manó, Manó úr Hát, ha éppen tudni akarod, arról a magas hegyről származom mondta, mielőtt bármit is kérdezhettem volna. Hogy miért jöttem le erre az alacsonyabb hegyre? folytatta, még mindig kérdés nélkül nos,

Részletesebben

Károlyi Veronika (Ronyka) 5 bődületes hiba, amit ha elkövetsz kinyírod a hitedet. Ronyka http://www.varazslatostitkok.com

Károlyi Veronika (Ronyka) 5 bődületes hiba, amit ha elkövetsz kinyírod a hitedet. Ronyka http://www.varazslatostitkok.com Károlyi Veronika (Ronyka) 5 bődületes hiba, amit ha elkövetsz kinyírod a hitedet Írta: Károlyi Veronika (Ronyka) Copyright Károlyi Veronika, 2015 Minden jog fenntartva! Ingyenes e-könyv 5 bődületes hiba,

Részletesebben

Péterfy Bori: zseniális zenészek vesznek körül. 2014. 04. 05. Szerző: Szimpatika

Péterfy Bori: zseniális zenészek vesznek körül. 2014. 04. 05. Szerző: Szimpatika Péterfy Bori: zseniális zenészek vesznek körül 2014. 04. 05. Szerző: Szimpatika Péterfy Bori színész- és énekesnő. A Krétakör Színháznak, majd 2008-tól Alföldi menesztéséig a Nemzeti Színház társulatának

Részletesebben

Gegus Ida: LILIOM KIRÁLYKISASSZONY

Gegus Ida: LILIOM KIRÁLYKISASSZONY Gegus Ida: LILIOM KIRÁLYKISASSZONY Volt egyszer a világon egy király, akit a népe nagyon szeretett. Csak egy búsította az ország népét. A király hallani sem akarta, amikor arról beszéltek neki, hogy ültessen

Részletesebben

- Hétévesen kezdtél hegedülni. Volt aki zenei múlttal rendelkezett a családban és ennek hatására kezdtél el tanulni vagy teljesen önszántadból?

- Hétévesen kezdtél hegedülni. Volt aki zenei múlttal rendelkezett a családban és ennek hatására kezdtél el tanulni vagy teljesen önszántadból? Balczó Péter operaénekessel, a Magyar Állami Operaház és az Erkel Színház oszlopos tagjával, a nagykörúti Szamos Cukrászdában találkoztam. Észnél kell lenni, hiszen interjúalanyaimnak általában fogalmuk

Részletesebben

A LÉLEK KARDJA. Alapige: Efézus 6,17b Vegyétek fel a Lélek kardját, amely az Isten beszéde.

A LÉLEK KARDJA. Alapige: Efézus 6,17b Vegyétek fel a Lélek kardját, amely az Isten beszéde. Pasarét, 2013. október 24. (csütörtök) PASARÉTI PRÉDIKÁCIÓK refpasaret.hu Horváth Géza A LÉLEK KARDJA Alapige: Efézus 6,17b Vegyétek fel a Lélek kardját, amely az Isten beszéde. Imádkozzunk! Hálaadással

Részletesebben

MagyarOK 1.: munkalapok 3

MagyarOK 1.: munkalapok 3 1. Mi a tárgy neve? kártyák telefon lámpa számítógép / laptop kulcs pénz igazolvány toll nyomtató asztal szék szemüveg könyv kávéfőző bögre buszjegy papír zsebkendő mobiltelefon ceruza Szita Szilvia és

Részletesebben

- A Kodály iskola kóruséletéről híres. Te is tagja vagy valamelyik kórusnak?

- A Kodály iskola kóruséletéről híres. Te is tagja vagy valamelyik kórusnak? INTERJÚ Tarek Ferenccel Sokan sokféle indíttatásból kezdjük meg zeneiskolai tanulmányainkat. Vannak, akik szüleik kezdeményezésére, mert egykor ők maguk is zenéltek, vagy pont azért, mert felnőtt korban

Részletesebben

Miért nem hív?! Hisz elkérte a számod, és megígérte

Miért nem hív?! Hisz elkérte a számod, és megígérte Miért nem hív?! Hisz elkérte a számod, és megígérte Miért nem hív?! 10/2. Képzeld el ezt a szituációt: Megismerkedtél egy nagyon vonzó pasival. Úgy érezted magad vele, mintha már ezer éve ismernétek egymást.

Részletesebben

Összetevők. Fejlesztés és szabálykönyv: Viktor Kobilke Illusztrációk és grafika: Dennis Lohausen

Összetevők. Fejlesztés és szabálykönyv: Viktor Kobilke Illusztrációk és grafika: Dennis Lohausen Fejlesztés és szabálykönyv: Viktor Kobilke Illusztrációk és grafika: Dennis Lohausen Az élet (és halál) játéka, szerzők Inka és Markus Brand 2-4 játékos részére 12 éves kortól Egy teljesen új fejezet nyílik

Részletesebben

A változás szabadsága I.

A változás szabadsága I. Hollenda Zsolt A változás szabadsága I. www.tudatossag.hu www.tokeleteselet.hu Munkafüzet Tartalomjegyzék Miért vagyunk itt?... 3 Megéri változtatni?... 4 Sosem késő... 5 Sorsunk a saját kezünkben van!...

Részletesebben

Önmeghaladás, életcélok, jóllét

Önmeghaladás, életcélok, jóllét PÁL FERENC Önmeghaladás, életcélok, jóllét A lélektani és spirituális dimenziók összefüggései Néhány alkalommal találkoztam Gyökössy Bandi bácsival. Többek között, amikor a papnevelõ intézetbe jártam,

Részletesebben

Létezés a végtelenben. Pásztor Magdolna. Publio kiadó. Minden jog fenntartva!

Létezés a végtelenben. Pásztor Magdolna. Publio kiadó. Minden jog fenntartva! Létezés a végtelenben Pásztor Magdolna 2014 Publio kiadó Minden jog fenntartva! ÉJELI FOHÁSZ Üres, üres vagyok, a messzeségbe rohanok. Látok egy utat, ami arany, látom a fákat, ami ezüst. Látom a holdat,

Részletesebben

CSAJOZÁSI KÉZIKÖNYV. Bevezetés

CSAJOZÁSI KÉZIKÖNYV. Bevezetés CSAJOZÁSI KÉZIKÖNYV Alan Temesvari Publio Kiadó 2013 Minden jog fenntartva! Bevezetés Problémáid vannak a nőkkel, vagy egyáltalán nincs is semmilyen nő az életedben? Belefáradtál abba, hogy folyton lapátra

Részletesebben

EGÉSZség +BOLDOGSÁG teremtő IMA

EGÉSZség +BOLDOGSÁG teremtő IMA EGÉSZség +BOLDOGSÁG teremtő IMA Mágikus SZERtartás EGÉSZséges +boldog ÉLETedért! INGYENES EGÉSZséget és boldogságot teremtő IMA Mágikus SZERtartás, amit otthonodban végezhetsz EGÉSZséges +BOLDOG életedért!

Részletesebben

Gyerekekre alkalmazta: Anthony A. Lee Illusztrálta: Rex John Irvine Fordította: Maryam Frazer Imánnak.

Gyerekekre alkalmazta: Anthony A. Lee Illusztrálta: Rex John Irvine Fordította: Maryam Frazer Imánnak. Gyerekekre alkalmazta: Anthony A. Lee Illusztrálta: Rex John Irvine Fordította: Maryam Frazer Imánnak. 1 2 'Abdu'l-Bahá sok évet töltött a Szentföldön, Akkó városában. Éveken keresztül fogoly volt, és

Részletesebben

Kérdés: Válasz: Kérdés: Válasz: Kérdés: Válasz: Kérdés: Válasz: Kérdés: Válasz: Kérdés: Válasz: Kérdés: Válasz: Kérdés: Válasz: Kérdés: www.alaje.

Kérdés: Válasz: Kérdés: Válasz: Kérdés: Válasz: Kérdés: Válasz: Kérdés: Válasz: Kérdés: Válasz: Kérdés: Válasz: Kérdés: Válasz: Kérdés: www.alaje. Kérdés: Mit jelent az, hogy a mostban élni? Válasz: Nem a múltban élést jelenti. Nem a múltban élést, ahol negatív blokkok, negatív gondolatok, negatív érzelmek, félelmek, negatív programok, babonák, negatív

Részletesebben

Jakov Gat április 24-én landolt az Ezeiza repülőtéren. Hibátlanul szabott öltönyben, keskeny nyakkendővel, kezében aktatáska.

Jakov Gat április 24-én landolt az Ezeiza repülőtéren. Hibátlanul szabott öltönyben, keskeny nyakkendővel, kezében aktatáska. 16 Jakov Gat április 24-én landolt az Ezeiza repülőtéren. Hibátlanul szabott öltönyben, keskeny nyakkendővel, kezében aktatáska. Lelépdelt az utaslépcsőn, amit a géphez gurítottak, ki a kegyetlenül vakító

Részletesebben

A CUNAMI Technika - esettanulmány. írta: Emma Roberts. fordította: Sághy András

A CUNAMI Technika - esettanulmány. írta: Emma Roberts. fordította: Sághy András A CUNAMI Technika - esettanulmány írta: Emma Roberts fordította: Sághy András Néha előfordul, hogy egy kliensnél semmilyen módon nem tudunk közelebb kerülni a kulcs-problémához, nincsenek emlékei, nem

Részletesebben

szabad-e adót fizetni a császárnak, vagy nem? (Mk.12;14,) A Hang tanítványi közössége munkája.

szabad-e adót fizetni a császárnak, vagy nem? (Mk.12;14,) A Hang tanítványi közössége munkája. szabad-e adót fizetni a császárnak, vagy nem? (Mk.12;14,) A Hang tanítványi közössége munkája. 2011 1 Bokor-porta 2011.10.06. Márk, 12, 12-17. 12. és keresték, hogyan fogják meg de féltek a (nép) tömegtől,

Részletesebben

www.tantaki.hu Oldal 1

www.tantaki.hu Oldal 1 www.tantaki.hu Oldal 1 Egy TITOK az idegen nyelv tanulásával kapcsolatban Amire senki nem gondol Nagy Erika, 2014 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi

Részletesebben

Hosszúhetény Online. Kovács Dávid 2012. júl. 24. 11:23 Válasz #69 Szia Franciska!

Hosszúhetény Online. Kovács Dávid 2012. júl. 24. 11:23 Válasz #69 Szia Franciska! Hosszúhetény Online H.H.Franciska 2012. júl. 24. 12:00 Válasz #70 Köszi a gyors választ! Csak arra tudok gondolni, hogy nem jutott el a felajánlás az illetékesekhez, mert máskülönben biztosan éltek volna

Részletesebben

REFORMÁCIÓ. Konferencia 2012 áprils 5-8. Konstanz, Németország

REFORMÁCIÓ. Konferencia 2012 áprils 5-8. Konstanz, Németország REFORMÁCIÓ Konferencia 2012 áprils 5-8. Konstanz, Németország Szolgál: Johannes Wöhr apostol info: www.nagykovetseg.com www.fegyvertar.com www.km-null.de Felhasználási feltételek: A blogon található tartalmak

Részletesebben

30. Lecke: Engedd el és Következtetés

30. Lecke: Engedd el és Következtetés 30. Lecke: Engedd el és Következtetés 30. Lecke : Engedd el és Következtetés Fogalmak: Engedd el Az eredmény az univerzum felelőssége. Határozd meg, hogy mit akarsz megvalósítani, hogy mi a célod, majd

Részletesebben

Jarabin Kinga. Kedves Olívia!

Jarabin Kinga. Kedves Olívia! Jarabin Kinga Kedves Olívia! Kedves Olívia! Mire levelem megérkezik hozzád, már biztosan újra nyugodt leszek és békés, de most pipa vagyok, haragos és mérges! Már megint hadat üzent nekem az a makacs és

Részletesebben

Triplázd meg Adsense CTR-ed AdsensePenz.hu. Gerendás László. http://adsensepenz.hu

Triplázd meg Adsense CTR-ed AdsensePenz.hu. Gerendás László. http://adsensepenz.hu Gerendás László http://adsensepenz.hu Kedves Olvasó! Megtaláltad! Itt megtanulod megtriplázni az átkattintási arányod, és azon keresztül az adsense bevételed. Gyorsan számold is ki mennyit jelent ez most

Részletesebben

1. fejezet. Dorset, 2010 Egy évvel késõbb

1. fejezet. Dorset, 2010 Egy évvel késõbb 1. fejezet Dorset, 2010 Egy évvel késõbb A napok egyre rövidebbek. A fûre hullott almákat megcsipkedték a varjak. Viszem be a fát, és rálépek az egyik puha gyümölcsre; szétnyomódik a lábam alatt. November

Részletesebben

JÉZUSBAN VAN AZ ÉLET GYÜLEKEZET

JÉZUSBAN VAN AZ ÉLET GYÜLEKEZET JÉZUSBAN VAN AZ ÉLET GYÜLEKEZET I. évfolyam 3. szám szeptember, október Akarod hallani a jó hírt? Mindennek Királya Mindennek Királya, az Istennek Fia, égnek, földnek Ura Akinek véd minket a karja tőlünk

Részletesebben

Miért tanulod a nyelvtant?

Miért tanulod a nyelvtant? Szilágyi N. Sándor Mi kell a beszédhez? Miért tanulod a nyelvtant? Nyelvtani kiskalauz (Részletek a szerző Ne lógasd a nyelved hiába! c. kötetéből, Anyanyelvápolók Erdélyi Szövetsége, 2000) 2. rész Térjünk

Részletesebben

KÖNNYEN KI TUDOD MONDANI? NEM!

KÖNNYEN KI TUDOD MONDANI? NEM! KÖNNYEN KI TUDOD MONDANI? NEM! A következő kérdőív azt méri fel, hogy mennyire tudsz másoknak nemet mondani, mennyire vagy képes kiállni a neked fontosnak tartott dolgok mellett akkor is, ha ez éppen mások

Részletesebben

Grilla Stúdiója - gyógytorna, szülésfelkészítés

Grilla Stúdiója - gyógytorna, szülésfelkészítés Az ikrek nevelése R.: - Önt talán azért is érdekli az ikerkutatás, az ikergyerekek világa és élete, mert Ön is egy iker, ikerpár egyik tagja. Önök egypetéjû ikrek, vagy kétpetéjû ikrek? Métneki Júlia,

Részletesebben

A beszélgetésen részt vett Erdélyi Klári és Farkas István

A beszélgetésen részt vett Erdélyi Klári és Farkas István A révész A belső újjászületés felé vezető út felébredést követel, mindenekelőtt annak megakadályozását, ami az önmagam megerősítésében áll. Ez egy döntő próba. Nem lehet egyezkedés az igazsággal. Ez az,

Részletesebben

oral history Változatok az identitásra SÁRAI SZABÓ KATALIN

oral history Változatok az identitásra SÁRAI SZABÓ KATALIN oral history 186 [ ] SÁRAI SZABÓ KATALIN Változatok az identitásra Az utóbbi években Magyarországon is egyre több kutató fordul a nôtörténet (gender) felé, és szaporodik az egyes nôi csoportok vizsgálatával

Részletesebben

Dr. Kutnyányszky Valéria

Dr. Kutnyányszky Valéria Dr. Kutnyányszky Valéria Dr. Kutnyányszky Valéria 2009 őszén egy hónapot töltött a Kongói Demokratikus Köztársaság területén fekvő Kiwanjában. A bükkösdi homeopátiás orvos az Afrikai-Magyar Egyesület (AHU)

Részletesebben

H úzd meg a határt. 172 II. rész Kortársnyomás

H úzd meg a határt. 172 II. rész Kortársnyomás 172 II. rész Kortársnyomás H úzd meg a határt Minden kategórián belül húzd alá azt az állítást, ami legjobban kifejezi a saját meggyőződésedet. Amelyikről úgy gondolod, hogy legjobban összefoglalja azt,

Részletesebben

Ősi családi kör 2012

Ősi családi kör 2012 Ősi családi kör 2012 Egy ősember(őe) és egy ősasszony(őa) ülnek a tűz mellett és rágcsálnak egy-egy cupákot. ŐA: Jenő te nem fázol? Olyan huzatos ez a barlang. ŐE: Ne morogj! Örülj, hogy fedél van a fejed

Részletesebben

Aztán eljött a nap, amikor már nem kapta a segélyt, csak valami járuléknak nevezett, nevetségesen kicsi összeget

Aztán eljött a nap, amikor már nem kapta a segélyt, csak valami járuléknak nevezett, nevetségesen kicsi összeget Kovács Gabriella Hát ennyi volt... Hát ennyi volt érezte, hogy itt az út vége. Tehetetlenül, fáradtan feküdt a hideg kövön a fagyos szélben és nem akart többé engedelmeskedni a teste. Már nem érzett fájdalmat

Részletesebben

GÁLIK PÉTER DIÁK MURPHY, avagy a problémák kezdete nem esik egybe a felnőttkor kezdetével. 1. rész. A felelet törvényei

GÁLIK PÉTER DIÁK MURPHY, avagy a problémák kezdete nem esik egybe a felnőttkor kezdetével. 1. rész. A felelet törvényei GÁLIK PÉTER DIÁK MURPHY, avagy a problémák kezdete nem esik egybe a felnőttkor kezdetével 1. rész A felelet törvényei FELELETELKERÜLÉSI ALAPTÖRVÉNY Ha a tanár azt keresi, hogy ki feleljen: 1. Szedd össze

Részletesebben

Már a tanítóképző utolsó évét jártam, mikor meglegyintett úgyszólván az első komoly szerelem. Ez a

Már a tanítóképző utolsó évét jártam, mikor meglegyintett úgyszólván az első komoly szerelem. Ez a V Barna legény. Te szegény, te szép. Dús hajad egy leány álma. Elvesztettem az eszem s szemem könnyet hullat, mint estalkonyatkor az ég. Ó, miféle babona űzi tekintetem utánad? Végigkísérlek a fasoron,

Részletesebben

Mester-ség. Jézus, Buddha, Krisna, a Zen mesterek, a mostani tanítók például Tolle mind ugyanazt mondták és mondják.

Mester-ség. Jézus, Buddha, Krisna, a Zen mesterek, a mostani tanítók például Tolle mind ugyanazt mondták és mondják. ÉN-MI Mester-ség Kincs Meg világosodás Mire érdemes figyelni? Változtatás elfogadás Mit jelent embernek lenni? Kinek Hány a viszonya? világ közepe van? Jézus és mi Nézőpont Átalakuló váltás kérdés Együttérzés

Részletesebben

A HECSEDLI MEG A POSTÁS

A HECSEDLI MEG A POSTÁS SZEMLE 13 T. Ágoston László A HECSEDLI MEG A POSTÁS Hecsedli. Várjuk a postást mondta Bányai, az író, és letette a kagylót. Régi, jól bevált, mondhatni egyezményes szövegük volt ez Zsengellérrel, a költővel

Részletesebben

NEGYEDÓRA AZ OLTÁRISZENTSÉG ELÔTT

NEGYEDÓRA AZ OLTÁRISZENTSÉG ELÔTT NEGYEDÓRA AZ OLTÁRISZENTSÉG ELÔTT Szent Claret Mária Antal (1807 1870) gondolatai alapján Szeretett gyermekem! Látogass meg engem gyakran az Oltáriszentségben! Nem szükséges hosszasan maradnod és sokat

Részletesebben

Go to London!!! S.O.S. Lépésről - Lépésre, a kezdetektől - az új életig! Szigeti Attila. Publio kiadó. Minden jog fenntartva!

Go to London!!! S.O.S. Lépésről - Lépésre, a kezdetektől - az új életig! Szigeti Attila. Publio kiadó. Minden jog fenntartva! Go to London!!! S.O.S. Lépésről - Lépésre, a kezdetektől - az új életig! Szigeti Attila 2015 Publio kiadó Minden jog fenntartva! Köszönetnyilvánítás jó és rossz akaróimnak: Nem egy szokványos köszönet

Részletesebben

Hogyan szabadulj meg az ADÓSSÁGTÓL 10 lépésben - ahogy Roberték csinálták

Hogyan szabadulj meg az ADÓSSÁGTÓL 10 lépésben - ahogy Roberték csinálták Hogyan szabadulj meg az ADÓSSÁGTÓL 10 lépésben - ahogy Roberték csinálták Fordította: Czimbalmos Árpád Magyar Gazdag Papa Klub www.richdadclub.hu www.magyargazdagpapaklub.hu Hogyan Szabadultunk Meg a Rossz

Részletesebben

Mit tehetsz, hogy a gyereked magabiztosabb legyen?

Mit tehetsz, hogy a gyereked magabiztosabb legyen? Mit tehetsz, hogy a gyereked magabiztosabb legyen? Természetesen minden szülő a legjobbat akarja a gyerekének, de sajnos a hétköznapok taposómalmában nem mindig veszi észre az ember, hogy bizonyos reakciókkal

Részletesebben