Suli- hírek EGÉSZSÉG HÍRADÓ. Különszám. Családi nap Ópályiban Szalmonella Kérdezz! Felelek! Lelki egészség. Az Ópályi Jókai Mór ÁMK Kiadványa

Átírás

1 Különszám Az Ópályi Jókai Mór ÁMK Kiadványa június- július Suli- hírek EGÉSZSÉG HÍRADÓ Ballag már a vén diák - mérföldkő a család és a fiatalok életében. A tartalomból: Elindulunk egy ismeretlen úton... - a ballagók névsora Családi nap Ópályiban Szalmonella Kérdezz! Felelek! Lelki egészség... és még számos érdekes cikk és fénykép az iskola életéből. Búcsúzó nyolcadikos tanulók és szülők

2 Elindulunk egy ismeretlen úton, s nem tudjuk még, hogy mit hoz majd a sors, de bármi jön, míg élünk nem feledjük, az iskolát, mely útnak indított, s az együtt eltöltött sok szép napot! Ballagók névsora 8.a osztály Osztályfőnök: Németh István 8.b osztály Osztályfőnök: Durbák Zoltán Bálint Anett Balogh Zsolt Bartha Viktória Boros Csaba Cellár Bence Jónás András Kedves Beatrix Nagy Alexandra Oláh Norbert Patály István Patály József Patály Richárd Petrohai Éva Jónás Győző Lukács Gergő Máté Alex Máté Dávid Máté Norbert Máté Richárd Máté Róbert Nagy Annamária Bálint Anasztázia Farkas Réka Fekete Csongor Gábor Fodor Csaba Huzrik Andrea Vánczku Gabriella Varga Rozália SULI- HÍREK Kiadja: Az Ópályi Jókai Mór ÁMK Felelős szerkesztő: Svéda István, igazgató Szerkesztők: Fekete Csilla Mária, Szabad Gabriella, Bodnár-Enyedi Zsolt 4821, Ópályi, Rajk László u Petrohai Kandida Pradán Erik

3 Családi nap Az ISKOLA-HÁLÓ programsorozatot egy sikeres egészségnap zárta, egy olyan családi rendezvény, mely megkoronázta a több hónapon keresztül végzett lelkes és odaadó munkát, melyet mindannyian végeztünk a közös cél érdekében. A nap közös reggeli tornával indult. Lehetőség nyílt arra, hogy a tanulók, a szülők, dolgozóink és a felnőtt lakosság együtt sportoljanak. Az iskola aulájában kiállítást rendeztünk a művészeti foglalkozásokon elkészített alkotásokból. Egészséges ételeket főztünk és kóstolgathattunk. Információt kaphattunk egészségünk állapotáról is. Bemutatót tartottak a Rendőrség, és a Tűzoltóság dolgozói, valamint tuningautó felvonulásés találkozó színesítette a programot. A Szépségszigeten divatos frizurákat készíttethettek az érdeklődők, egész nap ugrálóvár állt a gyerekek rendelkezésére. Délután Romvaltex Éva énekelt a közönségnek, utána tanulóink tánctehetségüket mutatták be. A délutánt egy izgalmas boksz-bemutató zárta, a helyi Kondi Klub jóvoltából. Végül konyhánk dolgozói frissen sült fánkkal kínálták meg a vendégeket. A pályázati programok fenntarthatók a jövőben is, mert a támogatások, a tartós eszközök, valamint a tantestületi tagok munkája - mint humán erőforrás - biztosítják a huzamosabb idejű megvalósítást. Köszönjük a pályázóknak, hogy ilyen értelmes, hasznos és sikerélményt nyújtó munkára adtak lehetőséget! Mozogjunk együtt! - Bozsik futballtorna Iskolánk tanulói részt vettek a Bozsik-program keretében rendezett futballtornán. A körzeti versenyt Mátészalkán rendezték május 10-én. 6 csapat közül nagy küzdelemben hetesekkel kaptunk ki a Széchenyi iskola ellen, a nagyok II. helyezést értek el. Csapattagok: Pradán Erik, Rácz Zsolt, Jónás József, Fekete Csongor Gábor, Oláh Norbert, Lukács Gergő, Balogh Zsolt, Fodor Csaba. Edző: Németh István (Folytatás a következő oldalon) 3

4 A kicsik I. helyezettek lettek, a torna legjobb játékosa Rácz Dávid 5. osztályos tanuló lett. Így részt vehettek a Záhonyban megrendezett megyei döntőn. Ott épphogy lemaradtak a dobogóról. A csapat tagjai: Rácz Dávid, Rácz Patrik, Máté Róbert, Pásziczki Éva, Kozma Csaba, Séra Gusztáv, Balogh István, Kozma Csaba, Bálint Ruben, Szilágyi Adrián, Lakatos Gergely, Volenszki József, Varga Ivó, Szabó Antal, Nagy Sándor. Edző: Svéda István Fodor Csaba 8.b ÉTELMÉRGEZÉSEK MEGELŐZÉSE Míg régebben csak a közétkeztetésben előforduló szalmonella fertőzésekről hallottunk, az utóbbi időben megnőtt a családi háztartásokban előforduló esetek száma. Különösen veszélyes időszak a nyári nagy meleg, utazások, nyaralások időszaka. Nézzük, mit tehetünk a megelőzés érdekében! Ételünkbe a szalmonella baktériumok több úton is bejuthatnak. Elsősorban a kórokozót tartalmazó nyersanyagokból: a szalmonella baktérium a baromfihúsban, a tojás külső héján és a belsejében található meg. Bekerülhet az ételbe az előkészítés, főzés, mosogatás során használt, szalmonellával szennyeződött eszközökről, vagy az ételt készítő kezéről, ruhájáról. Az ételekben aztán a szalmonellák gyorsan elszaporodnak, ha a környezeti feltételek (pl. hőmérséklet) kedvezőek. A szalmonella-fertőzés tipikus tünetei: a kórokozóval szennyezett élelmiszer fogyasztása után 6-48 órával fellépő magas láz, hidegrázás, gyakori vizes hasmenés, hányinger, hányás, hasi görcsök, fej és végtagfájdalom. A hatásos megelőzéshez, néhány alapvető fontosságú szabályt kell otthon betartani az élelmiszer tárolása, elkészítése során: A legfontosabb, hogy élelmiszert csak megbízható helyről szerezzünk be. A tojások közül a fertőtlenítetteket vásároljuk. Az ételeket alaposan süssük, főzzük meg és mielőbb fogyasszuk el. A langyos ételek kiváló táptalajul szolgálnak a baktériumok elszaporodásához. A romlandó ételeket például a süteményeket, majonézes készítményeket hűtőszekrényben tároljuk, az újra fogyasztani kívánt főtt ételeket pedig tálalás előtt újra forraljuk fel. Csecsemőknek minden ételt frissen készítsünk. A fémdobozos konzerveket felnyitás után ne tároljuk a dobozukban. A nyersanyagot például a csirkehúst és a készételt ne tároljuk egymás mellett. Fontos pl., hogy nyers csirke leve ne csöpögjön rá a korábban hűtőszekrénybe tett kész ételekre. Külön vágódeszkát és kést használjunk a különféle nyersanyagokhoz, és mindent alaposan, folyóvízzel mossunk el. Ügyeljünk a konyha tisztántartására, az ételek megfelelő tárolására. 4 A konyhai előkészítő-munkák közben gyakran mossunk kezet. A tojást minden esetben mossuk le közvetlen felhasználás előtt bő folyóvízzel. A tojás belsejében lévő szalmonella-baktériumok ellen csak a magas hőmérsékleten történő sütés, főzés védhet meg. A tyúktojást a forrástól számítva 7-9 percig, a kacsa- és libatojást 20 percig kell főzni. Feltörés után a tojást azonnal fel kell dolgozni. A nyári meleg közeledtével már ne készítsünk friss tojásból majonézt, hidegtál- készítményeket. Egy napnál tovább még hűtőben se tároljunk nyáron majonézes salátákat. A süteményeken lévő tojáshabot forró sütőben süssük világosbarnára. Kirándulásra, strandra ne vigyünk könnyen romló alapanyagokból (tojás, felvágott, majonéz, főtt hús stb.) készülő szendvicseket, falatkákat, és csak megbízható helyen vásároljunk ételt magunknak. Ha már megtörtént a baj, minden esetben azonnal forduljunk orvoshoz, és ne öngyógyítással próbálkozzunk! Különösen gyermekeknél fontos ez, mert náluk a hasmenés és a hányás könnyebben vezet kiszáradáshoz.

5 KÉRDEZZ! FELELEK! Milyen a helyes testtartás? A gerincoszlop csigolyák sorozatából áll. Függőleges helyzetű csövet alkotnak, amelyben idegpályák futnak. Alakja két görbületet alkot, s alakban. A felső ív a lapocka táján van, az alsó a derékhajlatban. A csigolyákat ízületek, izomszalagok és porckorongok kötik össze. Rugalmas szerkezete sokféle mozgást tesz lehetővé. Ezért a gerincoszlopra nagyon kell vigyáznunk! Figyeljetek rá, hogy az íróasztalnál ne púpos háttal üljetek! Próbáljatok egyenes háttal ülni! A rossz testtartás nagyon veszélyes, mert a gerincoszlop maradandó eltorzulását okozhatja, s egy idő után visszafordíthatatlan, fájdalmas betegséget okoz. Miért fontos a C-vitamin? A C- vitamin talán a legismertebb vitamin. Sokféle kedvező hatása miatt állandóan szükségünk van rá. Fontos szerepet játszik a fogak, a fogíny és a csontok egészségének megőrzésében. Növeli a szervezet ellenálló képességét, így az könnyebben küzdi le a betegségeket. Megakadályozza a fáradtságot, fokozza az életkedvet. Enyhíti a nátha tüneteit, és lerövidíti az időtartamát. A C-vitamin igazi tárházai a gyümölcsök és a zöldségek. Fogyasszatok ti is sok gyümölcsöt, zöldséget télen is! Miért fáj a darázs- és a szúnyogcsípés? sokáig erősen viszket is. A darazsak nem csípnek, hanem védekezésül ijedtükben szúrnak hegyes fullánkjaikkal. Ilyenkor parányi méreganyagot juttatnak a fullánkjukkal ejtett sebbe, ami égető fájdalmat okoz. A szúrás környéke jócskán meg is dagad. Nagyon veszélyes lehet a sárga potrohú lódarázs szúrása. Aki allergiás erre. Akár bele is halhat, ezért sürgősen orvos segítségét kell kérni! A nőstény szúnyogok vérrel táplálkoznak. Nyári napokon, csupasz bőrötökön ti is megfigyelhetitek, hogyan keresik az alkalmas helyet, és végül hogyan bökik szívókájukat a bőrötök alá. Ez egy kis fájdalommal jár, és Ami a lelki egészségünkhöz szükséges Kevesen gondolunk arra, hogy a lelkünk egészségével is foglalkozni kellene, hiszen a lélek nem kapja el az influenzát. Hasmenése már volt mindenkinek, de lélekmenése még nem volt senkinek. Akkor milyen betegsége lehet a léleknek? Ahhoz, hogy erről részletesen beszélhessünk, először magát a lelki- testet kell megismernünk. Mi a lélek? A lélek az ember személyisége, élete. A legbiztosabb definíciót, körülhatárolást a Biblia adja. Amikor Isten megteremtette az embert csak egy élettelen test volt, amelybe Isten az élet leheletét lehelte. Lélek= lehelt élet. A lelki betegségek lelki eredetűek! Úgy is mondhatnám, hogy minden ami nem Isten szerint való az életünkben, tehát a bűn a legnagyobb lelki betegség, amely nem csak súlyos, hanem halálos, hiszen a bűn egy halálos betegség, amely testre lélekre egyaránt kihat. Amikor a lelki egészségünk megőrzéséről beszélünk félre kell tennünk minden előítéletet, ellenérzést és egyre kell fókuszálnunk, figyelnünk: Istenre, a lélek alkotójára. A lelki egészség megőrzéséhez - ahogyan a reformátorok mondták - ad fontes : vissza kell térni a gyökérhez, az alaphoz, Jézushoz. Mára sajnos egyre több okkult, sátánista varázslást tüntetnek fel orvostudományi fejlődésként. Itt kell megemlítenünk a hamis vallási képzeteket és babonákat is (Ópályi ebben élen jár) amelyben szobrokat csó- 5

6 csókolgatva, állítólagos ereklyéket megérintve várnak gyógyulást az emberek. Ezekben csak a látszat fenntartása számít és az emberek tudatlanságát használják ki. Amikor a Biblia szavával ellentétes vagy emberek rendelésén alapult dolgokkal akarjuk kieszközölni Isten segítségét a Biblia szerint varázslást követünk el, amely Isten szemében bűn és örök halál az ítélet érte! Azonban meg kell említenünk a jelenkor bálványait, azaz emberkéz által készített isteneket! Sajnos az indiai hinduizmus és a keleti buddhizmus felől érkezik felénk a legtöbb támadás. Ez a hamis vallási felfogás, bár békét és szeretet hírdet, de az ember számára a bűnbocsántatot, azaz a mennyországot úgy hírdeti, mint emberi erőből elérhető helyet. Tanításuk szerint az ember megtalálhatja magában az istenséget és ezáltal ember-istenné vállhat. Meglepő módon ez a hókusz- pókusz támogatásra talált az állítólagosan felvilágosodott gondolkodású vezetőkből álló ENSZ-ben (Egyesült Nemzetek Szervezete). Találkozhatunk vele a fílmvásznon is: A Csillagok Háborújában a Jedik a belső energiát / erőt ugyan olyan meditációval Buddha Hindu istenség hívják elő, mint amellyel a hindu jógában (meditációban) is találkozunk. Egyre inkább felkapottak a szerlmes- vámpír filmek, amelyben e démoni lényeket jónak állítják be. Jelen van az oktatási rendszerekben, tantervekben, tanulási módszerekben is, sőt a pszichológia egyre inkább varázslásra mintsem tudományra épül. Jelen kor nagy betegsége a depresszió, amelynek jellegzetes tünete a magány érzése, a meg nem értettség érzése, a közösségtől való félelem, elvonulás a magányba, öngyilkosság gondolata. Ilyenkor azt gondolja a szenvedő, hogy senki sem érti meg és senki sem szereti még Isten sem. Ezt maga az Élő Isten cáfolja: Az Ő Fiát adta a mi bűneinkért, hogy meghalva értünk megmenthessen. Mi ez, ha nem szeretet? A fiatalok egyre többen esnek áldozatául ennek a lelki betegségnek, még a jól szituált családokban is... külön újságot lehetne írni a családok lelki állapotáról, hiszen nagy bajokat tapasztalunk ott is. Nő a válások aránya, rossz példát mutatnak a szülők, a túlzott munka- mániával vagy a mára oly divatos élettársi kapcsolattal. azonban van példa arra is, hogy papíron elválnak a szülők a jobb anyagi feltételek miatt... a gond tehát nagy! Akkor hogyan óvhatjuk meg a lelki egészségünket? Egyszerűen. Isten felé fordulunk, olvassuk a Bibliát, engedjük hogy Isten szava hasson ránk és imádkozunk Egyedüli Közbenjárónk és Megváltónk, Jézus Krisztus nevében. A bűneinket megvallva Őneki, kérjük, hogy bocsásson meg nekünk! Kapaszkodjunk ebbe és örök lelki egészséget nyerhetünk! Bodnár- Enyedi Éva, református lelkipásztor Gyermekbúcsú Máriapócson Gelsei Gábor görög- katolikus pap bácsi vasárnap kihirdette, hogy gyermekbúcsú lesz Máriapócson. Megkérte az osztályfőnököket, hogy kísérjék el a gyerekeket erre a rendezvényre. 1-2 szülő is részt vett. Gyülekezés a templom udvarán volt. Amíg a buszra vártunk, beszélgetéssel töltöttük el az időt. Mindenki felszállt, tisztelendő bácsi felhívta a figyelmünket az oda illő magatartási formára. Az idő gyorsan eltelt, észre sem vettük és már Máriapócson voltunk. A buszról leszállva fegyelmezetten indultunk a templomba. Ez a szent hely engem mindig csodálattal tölt el. Ide jönnek azok az emberek, akik bűnbocsánatot, feloldozást várnak, de a gyógyulni vágyó beteg felnőttek és gyerekek is gyakran látogatják a templomot. A mise után játékos feladatokat kaptunk. De sajnos a jó sem tart örökké, eljött az idő, hogy hazautazzunk. Útközben megálltunk fagyizni Nyírbátorban. Lelkileg feltöltődve értünk haza, remélem, jövőre is eljutunk ide. Horváth Csaba 6.a 6

7 Családi nap GALÉRIA

8 Az ISKOLA- HALO további programjai Szakmai képzések Minden kedves olvasónkank kellemes nyarat és kikapcsolódást kívánok az ÁMK valamennyi dolgozójának, munkatársának és pedagógusának nevében! Szeretetteljes köszöntéssel: Svéda István, igazgató.