HURKAPARÁDÉ ÉS PÁLINKÁK VERSENYE TÉLTEMETŐ RÁCALMÁSON. TAVASZVÁRÓ TÉLTEMETÉS Kisapostag (kk) Kisapostagon február 9-én az öszszegyűltek

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "HURKAPARÁDÉ ÉS PÁLINKÁK VERSENYE TÉLTEMETŐ RÁCALMÁSON. TAVASZVÁRÓ TÉLTEMETÉS Kisapostag (kk) Kisapostagon február 9-én az öszszegyűltek"

Átírás

1 KERESSE A FACEBOOKON a Mezőföldi Élet és Mezőföldi Élet Hirdetés oldalakat! VI. ÉVF. 1. SZÁM, JANUÁR (FERGETEG HAVA) DUNAÚJVÁROS TÉRSÉGÉNEK INGYENES INFORMÁCIÓS LAPJA M E G J E L E N I K H AV O N TA P É L D Á N Y B A N A K Ö V E T K E Z Ő T E L E P Ü L É S E K E N : ADONY, APOSTAG, BARACS, BELOIANNISZ, BESNYŐ, DARUSZENTMIKLÓS, DUNAEGYHÁZA, DUNAFÖLDVÁR, DUNAVECSE, ELŐSZÁLLÁS, HANTOS, IVÁNCSA, KISAPOSTAG, KULCS, LÓRÉV, MEZŐFALVA, NAGYKARÁCSONY, NAGYVENYIM, PERKÁTA, PUSZTASZABOLCS, RÁCALMÁS, SZABADEGYHÁZA, SZALKSZENTMÁRTON, SZÁZHALOMBATTA, TASS HURKAPARÁDÉ ÉS PÁLINKÁK VERSENYE Apostag (kk) Hurkákról, pálinkákról szólhatna a tudósítás, de ennél sokkal többről van szó ezen az évről évre visszatérő hagyományos rendezvényen, amit Apostagon már 5. alkalommal szerveztek meg, a faluban élők és az idelátogató vendégek legnagyobb örömére. Hagyományosan esett a hó s a kis téren felépített sátrakban felállított sörpadok, asztalok, sercegő zsírtól forró tárcsák és faszenes sütők, brooklyn-kályhák és vidám zene fogadta az érkezőket, akik a kedves vendéglátásnak, a lélekmelegítőül kínált pálinkának és a finom falatoknak köszönhetően egykettőre jókedvűek lettek. TOVÁBBI FOTÓK ÉS VIDEÓ A WEBOLDALUNKON: Folytatás a 3. oldalon FOTÓ: KOCZKA KATA TÉLTEMETŐ RÁCALMÁSON Rácalmás (kk) A Rácalmási Néptáncegyüttes (művészeti vezető: Wünsch László) tavaszváró táncával, dalaival kezdődött a Téltemető rendezvény, amelyet az Ágasfa Hagyományélesztő Kör rendezett a művelődési házban február 10-én. Ugyanúgy nem maradhatott el a cibere leves, a kemencés lángos és a forralt bor, forró tea sem, mint ahogy Cibere vajda és Konc király párviadala sem. A vetélkedő eredménye: győzött a tavasz! TOVÁBBI FOTÓK ÉS VIDEÓ A WEBOLDALUNKON: FOTÓ: FÜLÖP JÓZSEF TAVASZVÁRÓ TÉLTEMETÉS Kisapostag (kk) Kisapostagon február 9-én az öszszegyűltek téltemetőt tartottak, bár a hideg évszak még makacsul ragaszkodik hatalmához, és az egy Julianna-napi jó idő kivételével, tartja magát. Mindenesetre Kispostagon a pogácsasütők és forraltborok versenyével teremtettek jó hangulatot, majd kereplőtől és szirénától hangos menettel kísérték a Dunáig, majd a vízbe dobták a telet jelképező bábut. TOVÁBBI FOTÓK ÉS VIDEÓ A WEBOLDALUNKON: FOTÓ: KOCZKA KATA

2 HURKAPARÁDÉ ÉS PÁLINKÁK VERSENYE Folytatás az 1. oldalról Apostag (kk) Több ez a rendezvény mint hurka- és pálinkaverseny, mert itt a résztvevők jól érzik együtt magukat, kiszabadulnak a havas hétvégi tespedésből, jókat beszélgetnek azokkal a barátokkal, rokonokkal, akikkel a hétköznapokban nem, vagy csak ritkán tudnak találkozni. Mindemellett közösségi célokat is szolgál a rendezvény, mert a kihelyezett becsületkasszába tett pénzt fejlesztésre fordítják. Kőhegyiné Katitól hallottuk, hogy például a sátrakat, felszerelési tárgyakat vásároltak már az előző években is az összegyűlt adományokból, és most is hasonlóképpen történik. Hogy a hurkájuk is nagyon jól sikerült, arról volt alkalmam meggyőződni, ahogy Petrovics Sándorék szíves kínálásának sem tudtam ellenállni. Csak a pálinkakóstolásban maradtam le, mert sofőr híján, nekem kellett hazavezetnem Apostagról az autómat. Pedig szívesen megkóstoltam volna a jobbnál jobb minősítést kapott nedűket. No, talán majd jövőre! Dunaújvárosban is lengeti már a szél a székely zászlót PLAYBACK csoport indult Dunaújvárosban. A színészek a közönség történeteit játsszák vissza, szimbolikus színházi eszközökkel. Kéthetenként pénteken vannak a foglalkozások, legközelebb március 1-jén 16,30 órakor, az Egészségmegőrzési Központban (Erkel kert 23.) Jelentkezni a helyszínen és Barcsik Elza, szakmai vezető -címén lehet: SÜRGŐSEN felvételre keresünk önállóan dolgozni tudó CNC forgácsoló szakembert! Érdeklődni lehet személyesen a H+H Meloni Kft. telephelyén (Dunaújváros, Sport u. 2-4.), hétfőtől péntekig 8-14 óráig! Petrovics Sándor (középen) és Hurkalandor társai FOTÓ: KOCZKA KATA

3 FELHÍVÁS Darányi Ignác emlékére I. alkalommal megrendezésre kerülő BORVERSENYRE A Tassi Darányi Ignác borlovagrend kezdeményezésére, névadója halála 86. évfordulójára emlékezve, a Dömsödi Borászati Kft.-vel, Tass Község Önkormányzatával és a Tassi Helytörténeti Egyesülettel közös szervezésben, első alkalommal rendezi meg DARÁNYI IGNÁC EMLÉKÉRE BORVERSENYÉT. A borverseny fővédnöke V. Németh Zsolt, a Vidékfejlesztési Minisztérium államtitkára A borversenyre bárki nevezhet. Szeretnénk megszólítani azon boros gazdákat, akik azon területeken gazdálkodnak, borászatot létesítettek, ahol Darányi Ignác birtokai voltak, továbbá ahol Darányi Ignác által alapított, a szőlészet-borászat fejlődését elősegítő, értékes történelmi örökség maradt a mai borászatokra. A borversenyre nevezett borokat okleveles, történelmi borvidékeinkről érkező kiváló szakmai zsűri bírálja el. A borversenyre nevezni lehet fehér, rosé és vörös borokkal, évjárat megkötése nélkül. A borverseny helye: 6098 Tass, Szent István tér 3. szám alatt található Faluház A borverseny ideje: 2013 április 27., 10 óra. CARPE DIEM REKREÁCIÓS ÉS ÁLTALÁNOS KÉPZÉSI ALAPÍTVÁNY közhasznú szervezet Pk /2001/6.sz/679. Adószámunk: Az alapítvány célja az egészségügyi vagy bármely más okból kifolyólag szellemi, szociális, mentálhigiénés vagy fizikális szempontból hátrányos helyzetű emberek és családjaik segítése, társadalmi elfogadottságuk erősítése. Kérem, adja a Carpe diem Alapítványnak adója 1 százalékát! Így Ön is részese lesz segítő és értékteremtő munkánknak. Jó egészséget kívánva köszöni: Dóka Marianna, a kuratórium elnöke KERTÉSZKEDŐ Szalai Gabriella rovata Biztos sokan elgondolkoztak azon, hogy néhány növény szereti a helyét, szépen fejlődik, páran pedig rendre kipusztulnak bizonyos területeken. Ez a földsugárzással, a föld alatti vízerekkel is összefüggésben lehet. Azért csak lehet, mert a hanyagul locsolt/gondozott növény kipusztulását nem a Föld sugárzására fogjuk! Tudjuk, hogy a kutya magától nem választ olyan fekhelyet, ahol számukra (és az ember számára) káros földsugárzás vagy vízér van. Nem szereti a gólya, a kecske, a disznó, a galamb, a tyúk, a nyúl, a borz, az őz és a szarvas sem az ilyen környezetet. A macska kimondottan szereti a sugárzó helyeket. Talán a kedvezőtlen földalatti hálók miatt jönnek a kertünkbe a vakondok, darazsak, szúnyogok? Vannak olyan fák, bokrok, évelők, zöldségek, gyümölcsök, melyek kifejezetten az úgynevezett zavaró mezőket szeretik, gyorsan, egészségesen fejlődnek, akár vadon is nőnek itt. Jobban fejlődik a juhar, fűz, éger, tölgy, nád, bodza, körte, szilva, őszibarack, gesztenye, egres, sárgarépa, petrezselyem, mák, levendula, gyűszűvirág, fenyők, tavirózsa stb. Kulcs A több részből álló tanúsítványt adó képzés, a népi kismesterségek megismertetése mellett széles körű ismeretek biztosít a vállalkozói ismeretekre, az üzleti leve lezésre, valamint a számítókép kezelésre vonatkozóan is. A képzés március 22-től indul és 17 alkalommal jelent hétvégi elfoglaltságot. A képzést, a Carpe diem Rekreációs és Általános képzési Alapítvány szervezi a kulcsi Agroturisztikai Központban (a kulcsi járó beteg szakrendelő intézet melletti létesítményben, a buszmegálló közvetlen szomszédságában). A képzés Európai Uniós forrásból valósul meg, ezért a résztvevők számára Ha a lakásban a Yucca csodálatosan nő, gyaníthatjuk, a földsugárzás miatt van. Nem szeretik a zavaró mezőket, egyáltalán nem fejlődnek, akár ki is pusztulnak: alma, kajszibarack, málna, eper, borsó, hárs, nyír, rózsa, ibolya, uborka, kaktuszok, begónia, zeller, burgonya, karalábé, vágott virág stb. Az alma olyan érzékeny, hogy elég egy vízér, nem kell, hogy más sugárzás is legyen: egyes ágai a mentes övezet fele hajlanak. Ilyen szempontból semlegesek a saláta, rhododendron, uborka. Sokszor azonban nem a növény választ helyet a kertben, de azt, hogy nem érzi jól magát a földsugárzás miatt jelzi: ferdén nő, dupla törzsű lesz, csavarodik az ága. A zavaró mezők különös tükröződése a rákosodás. Ha a fa rákos, a vízerek, hálók és törések találkoznak, ebben biztosak lehetünk. Most, hogy van időnk elmélkedni, nézzünk körül ilyen szemmel is a kertben. Lassan közelít a tavasz, bújik kifelé a téltemető, a hóvirág, sőt a nárcisz is. Kezdhetünk palántázni az ablakban. Kis segítőinkről, a madarakról, ne feledkezzünk meg! SOHA NEM KÉSŐ - TANULNI EGY ÉLETEN ÁT! NÉPI KISMESTERSÉGEK KÉPZÉS ingyenes. A képzés elvégzésével javulhatnak a résztvevők munkavállalási lehetőségei. Amit a képzéssel kapcsolatban tudni kell, jelentkezési feltételek: a képzés ingyenes, az utazást a jelentkezőnek kell megoldania, min. 8 általános iskolai végzettség szükséges hozzá, az elvégzett képzésről tanúsítványt kapnak a résztvevők, hétvégi elfoglaltság (péntek szombat vasárnap). Érdeklődni és jelentkezni: március 4-ig az címen vagy a 30/ telefonszámon lehet.

4 KORSZERŰBB KÖNYVTÁRAT SZALKSZENTMÁRTONBA IS! - Könyvtári szolgáltatások összehangolt infrastruktúra-fejlesztése - Tudásdepó - Expressz Szalkszentmárton Község Önkormányzata az ÚSZT keretében a Korszerűbb könyvtárat Szalkszentmártonba is! - Könyvtári szolgáltatások összehangolt infrastruktúra-fejlesztése - Tudásdepó - Expressz TIOP / pályázatával Ft öszszegű támogatást nyert a községi és iskolai könyvtár modernizációjára. Községi könyvtárunk a Petőfi Sándor Többcélú Közoktatási Intézmény tagintézménye volt 11 éven át január 1-én került ismét a Községi Önkormányzathoz. A községi és iskolai könyvtár kb kötetes könyvállománnyal, nagyon szűkös helyi keretek között működött. A felhasználók száma évente kb fő. A projekt keretein belül lehetőséget kaptunk az olvasói tér bővítésére, átalakítására, és arra, hogy a XXI. sz. követelményeinek megfelelően az infokommunikációs akadálymentesítés is megtörténjen. Ezáltal képzések re alkalmas teret nyertünk, lehető séget iskolai és családi foglakozások ra, valamint a fogyatékkal élők könyvtárhasználatához is. Az egyik legfontosabb fejlődésnek azt tartjuk, hogy kb. 40 négyzetméterrel bővül az olvasóterünk. Az eddig egy helyiségből álló könyvtár a projektnek köszönhetően három teremből egy összefüggő helyiséggé vált. Az egyik terem maradt a tágasabb olvasóterem, a másik a könyvtáros kiszolgálóhelyévé vált a többfunkciós nyomtatóval, a harmadik helyiségben adhatunk helyet a számítógépteremnek. Nagyon fontosnak tartjuk, hogy a könyvtárhasználók számára 8 db internet eléréssel rendelkező számítógépet tudunk biztosítani. Az olvasók kihasználhatják az internetes könyvtárközi kölcsönzés lehetőségét, hiszen a TIOP pályázat megvalósítása során a megyei és országos rendszerbe is bekapcsolódunk. MANDA ponttá is válunk. A községben nincs lehetőség sem fénymásolásra, sem scannelésre, ezért ezzel a szolgáltatással is bővült kínálatunk. A könyvtáros munkáját nagymértékben megkönnyítjük az új, modern munkaállomás beállításával, ill. egy laptop és egy projektor beszerzésével, valamint a könyvtári és dokumentumküldő szoftverek alkalmazásával. Az elektronikus olvasóazonosítási rendszer infrastruktúrája feltételének megteremtése a könyvtáros adminisztrációs terheit csökkenti, s ezáltal több energiát tud fektetni a különböző könyvtári programok szervezésére. A fogyatékkal élőknek lehetővé tettük a könyvtár akadálymentes megközelítését, másodsorban a könyvtárhasználatot is, képernyőnagyító szoftverrel, billentyűzettel. A projektnek köszönhetően megvalósult az épületen belüli fűtéskorszerűsítés is. Szalkszentmárton Község Önkormányzata saját költségén a polcrendszert is felújítja. A projekt időtartama: A megnyert, vissza nem térítendő támogatás: Ft. A pályázat írója és menedzsere: Farkas Márta. A projekt az Európai Unió támogatásával, az Európai Szociális Alap társfinanszírozásával valósult meg. A projekt megvalósulásával községünkben a modern könyvtári szolgáltatások kialakításával a település lakossága XXI. századi színvonalú, jól felszerelt és az informatikai lehetőségek maximális kihasználásával működő intézményt vehet igénybe márciusában.

5 VASZILOPITA ÜNNEP BELOIANNISZBAN Beloiannisz (kk) A helyi és a Görög Nemzetiségi Önkormányzat közös szervezésében január 19-én is megrendezték a faluközösség egyik legkedvesebb eseményét, a Vaszilopita ünnepet. Erre az ünnepre a helybeli háziasszonyok maguk készítik a sós és édes pitákat. Az iskolások, a Tirandafylla és a Helidonaki együttes műsorát követően Arszeniosz Kardamákisz metropolita, Ausztria metropolitája, Magyarország és Közép-Európa Exarchája megáldotta, majd felszeletelte és szétosztotta az első pitát, ezután a jelenlévők közösen elfogyasztották a finom süteményeket. Az eseményen Dimitrisz Yannakisz görög nagykövet, Kalota József protopresbiter és az országos görög nemzetiségi önkormányzat képviselő je mellett Papalexisz Kosztasz polgármester, valamint a képviselő-testület tagjai is részt vettek. Az ünnepi piták arról nevezetesek, hogy a háziasszonyok 1-1 pénzt sütnek minden tepsi süteménybe, és a legenda szerint aki azt megtalálja, egész évben szerencsés lesz. Idén már több mint 60 tepsi pitának kellett helyet szorítani a hosszú asztalon. Volt köztük édes és sós túrós, kalács, mézzel készült ínyenc csemege. Az egyik szerencsepénzt épp a polgármester találta meg. A jó hangulatú rendezvényt hajnalig tartó táncház zárta, a Taverna zenekar közreműködésével. A metropolita megáldotta az ünnepet FOTÓ: PAPALEXISZ ILDIKÓ ÉLMÉNYBESZÁMOLÓ ÉS FOTÓKIÁLLÍTÁS Az Aranyásókkal Észak-Kanadában Képek és élmények Kanada, Északi sarkkör és Alaszka tájairól című kiállítás ünnepélyes megnyitója február 22-én 18 órakor lesz Dunaújvárosban, az Art Caféban. A kiállítást megnyitja: Bakonyi Ferenc vezérigazgató (VIVIEN Zrt.) Élménybeszámoló: K. Hoboth Edit A kiállítás megtekinthető: február 22 március 22-ig, naponta, az Art Café nyitvatartási ideje alatt.

6 A HOMEOPÁTIÁS ORVOS TANÁCSAI Dr. Földi Ágnes gyermekgyógyász, homeopátiás orvos rovata Szeretettel köszöntöm kedves Olvasóinkat! Múlt havi cikkemben a svájci kormány homeopátiát elismerő könyvéről számoltam be Önöknek. Most pedig arról kell hogy írjak, hogy megjelent egy internetes hírportálon egy cikk egyetemi tanszékvezető (nem orvos, hanem biológus) tollából, ami szerint: A homeopátia nagy átverés. Természetesen nem először olvas az ember lánya hasonló cikkeket, de mindig rosszul esik, amikor rosszindulattól átitatott lendülettel szinte az egész orvos és gyógyszerész szakmát lesarlatánozzák. Azért én kiemelném Önöknek a cikkből a kedvencemet: alternatív gyógyászatról is tartottunk egy leleplező előadást leendő orvosok, gyógyszerészek, biológusok, valamint doktorandusz (PhD) hallgatók számára. A hallgatóink eszszéket küldtek be a vizsga részeként. Számos, homeopátiáról szóló dolgozat született, de szinte mind támogató szellemben íródott Mikor itt tartottam egészen jól éreztem magam. Hála Istennek a fiatalság még olvas, tapasztalatot szerez, és nem dől be mindenféle lejárató kampánynak. A most folyó homeopátiás orvos tanfolyamon hallgatóként vesz részt egy kutató orvos, akinek gyermekei többször gyógyultak homeopátiás szerekkel. Ez a hölgy a tapasztalatai alapján olyan lelkes lett, hogy tudományos kísérletet csinált megsebzett egereken az Arnicával, és szövettani bizonyítást nyert, hogy az Arnicával kezelt egerek sebei hamarabb besarjadtak, meggyógyultak. Csodálatos volt a beszámolóját hallgatni a 2011-es Magyar Homeopátia Konferencián. Itt megjelent pár percre a konferencia fővédnöke Dr. Réthelyi Miklós akkori humán erőforrás miniszter, a SOTE volt rektora, és a Magyar Tudományos Akadémia tagja. Soha nem vettem részt még olyan szakmai (gyermekgyógyász) konferencián, amin részt vett volna a tudomány és a közélet ilyen magas rangú és elismert képviselője. Nagy megtiszteltetés volt ez a homeopátia számára. A hozzánk intézett szavaiból kiderült, hogy feleségének Dr. Szentágotai Klárának nagyapja Dr. Schimert Gusztáv volt, aki 1935-ben megszervezte Budapesten a Nemzetközi Homeopátiás Liga X. kongresszusát. Szentágotai János a világhírű anatómia professzor így írt önéletrajzi művében az édesapjáról: A papa dr. Schimert Gusztáv különleges ember volt, kétszeresen is eretnek: orvosként mint homeopata, nem amikor mint a reformkorban a felső (tíz)ezer és a szellemi elit ilyen orvosokhoz járt, hanem amikor ez megvetés, sőt gyűlölet tárgya volt a hivatalosok szemében. Pedig kivételes orvosi egyéniség volt: kiváló diagnoszta, zsebre vághatott az akkori nagyképű nagy klinikusaink közül nem is egyet. Egyik országban sem volt betiltva a világon a homeopátia, Magyarországon háromszor ben, 1919-ben, 1949-ben, érdekes társadalom a magyar, tulajdonképpen azért, mert, ahogy Szentágotai professzor is írja a szellemi elit, a felső tízezer gyógyult ezzel a gyógymóddal, politikai rendszerváltásokkor mennie kellett. Egyébiránt azon gondolkodnak, hogy miért csak az elit gyógymódja volt? Elárulom Önöknek, minden orvos munka, család, háztartás mellett tanulja. Rengeteg időt, és sok-sok pénzt von el a családtól, az alig létező szabadidőből, így aztán kevés a homeopátiás orvos, a fenti időszakokban tényleg csak kevesen tudtak hozzáférni. Manapság mindenki számára hozzáférhető, a patikákban szabadon kapható, a hagyományos gyógymódnál lényegesen pénztárca kímélőbb megoldás. A legszebb pedig az, hogy általánosságban elmondható, hogy a homeopátiával gyógyulók lényegesen kevesebbet betegek, mint a többiek. Most nem írtam szerekről, de ezt majd a következő hónapban duplán megteszem, hiszen a homeopátiás házi patika lesz a téma, azaz hogy mit tartsunk otthon? Drága kincsünk az egészségünk, őrizzük meg! Dr. Földi Ágnes T: 06/20/ , ADJON VÉRT! A Dunaújvárosi Vörös kereszt szervezésében véradás lesz: Dunaújváros, DV Fejlesztő Vasmű tér 1. Február óráig Dunaújváros, Vérellátó Vasmű út 10. Február óráig Adony, Kistérs. Közp. Kossuth L. 9. Február óráig Dunaújváros, ISD POWER Vasmű tér 1. Február óráig L É Z E R S E B É S Z E T Dr. Thomka György Lézersebészeti és általános sebészeti magánrendelés Rendelés helye: Egészségért Bt. rendelője 2400 Dunaújváros, Liget köz 7. Telefon: és Rendelés ideje: szombat 9 11 óráig

7 TERMÉSZETES ÉLET Porteleki Mária természetgyógyász rovata A tej: élet, erő, egészség? Mezőföldi Élet Dunaújvárosi térségének információs lapja Már egy előző, az egészséges táplálkozásról szóló írásomban tettem említést a tej egészséggyengítő hatásairól. Mivel nap mint nap szembesülök ezen tényekkel, ezért gondoltam, hogy részletesebben megosztom a jelenleg rendelkezésre álló információkat a tejnek a szervezetünkre gyakorolt hatásairól. Tény, hogy a biorezonanciás vizsgálatok során sok allergiás tünet, ekcéma, emésztési zavar, hasmenés, asztma, csontritkulás mögött ott találom a tejfogyasztást. Ennek megszüntetésével javulnak vagy elmúlnak a panaszok. Nézzük a lehetséges okokat: A tehéntej a bocinak termelődik, nagy adag növekedési hormonnal, ami a sejtszaporodást gyorsítja. Ez a hormon a mi emberi hormonháztartásunkat főleg a kisgyermekek még kialakulófélben lévő hormonháztartását felboríthatja. Mivel gyorsítja a sejtszaporodást, komoly összefüggést találtak a mellrák, prosztatarák kialakulása és a tejfogyasztás között. A tej egyik alkotórésze a tejcukor, más néven laktóz. Ennek megemésztéséhez egy speciális enzimre van szükségünk, ami csecsemőkorunkban termelődik, később a legtöbb embernél inaktiválódik. Ezért nem tudjuk megemészteni a tejcukrot, ami rothadást, gyulladást, hasmenést, komoly emésztési zavart, ekcémát, asztmatikus tüneteket is okozhat. A tej másik alkotórésze a kazein nevű tejfehérje. Ez számunkra testidegen fehérje, amit nem tudunk megemészteni, s az immunrendszerünk felveszi ellene a harcot, ellenanyag-termeléssel reagál. Megdöbbentő eredményeket hoztak az erre irányuló vizsgálatok, melyek összefüggést találtak a tejfogyasztás és az 1. típusú cukorbetegség, a sclerosis multiplex és más autoimmun betegségek kialakulása között. Tény, hogy a tejben sok tápláló anyag, vitamin, ásványi anyag van. De a mai, boltokban kapható tejre ez már nem igaz. Ugyanis, a homogenizálással és a pasztőrözéssel elveszti minden pozitív tulajdonságát, s gyakorlatilag élettelenné válik. Amióta az eszemet tudom, azt hirde tik, hogy a tej kalciumtartalmával tudjuk megelőzni a csontritkulást. Sajnos ezen a címen ma is itatják az óvodákban, iskolákban a gyerekekkel az iskolatejet. Tény, hogy magas a tej kalciumtartalma, csakhogy a vizsgálatok azt is kimutatták, hogy ezt a mi szervezetünk nem tudja hasznosítani, sőt fokozott kalciumürítést okoz, ezáltal hozzájárul a csontritkuláshoz! Felmérések igazolják, hogy a Föld azon részein a legnagyobb a csontritkulásos betegek száma, ahol a legmagasabb a tejet és tejtermékeket fogyasztók száma. Gondolkozz el, Kedves Olvasó! Ha a tej olyan egészséges lenne, mint amilyennek hirdetik, akkor minél többet iszunk, annál egészségesebbnek kéne lennünk. Ehelyett folyamatosan nő az allergiások száma, a daganatos betegek száma, a hormonproblémák száma, a cukorbetegek száma, az autoimmun betegek száma stb. Halkan jegyzem meg, hogy az élővilágban csak az ember az, aki más állat tejét issza. Úgy lettünk teremtve, hogy a tej a saját utódunk felneveléséhez képződik, természetes körülmények között. Természetesen nem minden betegségért csak a tej tehető felelőssé, de a tej egy a bennünket érő sok ártó tényező közül. S ha csak egy megbetegítő okot is kikerülünk, már sokat tettünk egészségünk érdekében. Porteleki Mária természetgyógyász, ISSN (nyomtatott) ISSN (online) Lapnyilvántartási szám: KÖH 163/265/1/200/8. Alapította: Koczka Kata és Mudra László, 2008-ban. Készült példányban, Nyomdai munkák: Alföld-Trade Viharsarok Kft február 19-én Megrendelés száma: 1/MÉ/2013. Kiadó: KALEA STÚDIÓ Bt. (2459 Rácalmás, Deák Ferenc tér 4.) Kiadásért felelős: Koczka Katalin web: mezofoldielet.hu Mobiltelefon: Főszerkesztő: Koczka Kata Design: Kiss Miklós Tördelés: Müller Ágnes HIRDETÉSFELVÉTEL: Szerkesztőség: Hirdetés feladás: Telefon: ; CIVIL SZERVEZETEK FIGYELMÉBE! SZJA 1% küldőknek mondjanak köszönetet, és kérjék, hogy ez évi adó 1%-kal is az Önök civil szervezetét támogassák a Mezőföldi Élet hasábjain! Rendkívül kedvezményes áron kínáljuk civil szervezeteknek az 1% hirdetési felületet: 1/12 fekvő (106 x 42 mm) 1 alkalom Ft helyett Ft 3 alkalom Ft helyett Ft/alkalom 1/24 fekvő (106 x 21 mm) vagy 1/24 négyzetes (53 mm x 42 mm) 1 alkalom Ft helyett Ft 3 alkalom Ft helyett Ft/ alkalom

8 ÉTELED AZ ÉLETED Nyilasné Barta Magda élelmezési szakértő rovata A rubinvörös gumók titka - A cékla A cékla nagy mennyiségben tartalmaz jó vízkötő képességű pektint. Kiváló vérképző, és jól szabályozza a máj anyagcsere folyamatait. Egyes vizsgálatok szerint megakadályozza a daganatos sejtek szaporodását is. Számos vizsgálat bebizonyította, hogy a céklalé segít a vörösvérsejtek regenerálásában és szaporodásában, ezért bizonyos helyeken kiegészítő gyógymódként ajánlják vérszegénység esetén. A cékla A, B1, B2 és C-vitamint tartalmaz, az ásványianyagok közül pedig folsavat, foszfort, ként, nátriumot, káliumot valamint magnéziumot. Jelentős szerepe van a méregtelenítésben, és egyensúlyban tartja a szervezet sav-bázis egyensúlyát. Rendszeres fogyasztásával közérzetünk javulhat. A céklában található cukor könnyen hasznosítható, így gyors energiaforrást jelenthet a szervezetnek, és várandós anyák is bátran fogyaszthatják. A népi gyógyászat javasolja a céklalé fogyasztását menstruációs zavarok esetén is. A szervezet a zöldségek közül a céklából tudja kinyerni a legtöbb vasat. Cékla sajnos ritkán kerül asztalunkra. Általában télen és csak savanyúságként fogyasztjuk Magyarországon, pedig nyártól őszig kapható a friss, gyenge cékla, ami a legízletesebb. Zöld levelei is ehetők, sajnos ezt sem szoktuk felhasználni, pedig nagyon finom, édeskés ízű. Jó lenne egyre gyakrabban fogyasztani, mert nagyon gazdag folátokban, mangánban, káliumban, magnéziumban, typtophanban (esszenciális aminosav), vasban, rézben, foszforban, C-vitaminban és étkezési rostban. Úgy tartják számon, mint az egyik legjobb eszközt a szívbetegségek, születési rendellenességek és daganatos betegségek megelőzésében. Vörös színét a cékla gazdag pigment tartalmától kapja. Ez a betacián, ami nagyon hatékony rákellenes szer. Gyomorrákban szenvedő betegeknél az orvosok megfigyelték a gyümölcslevek és zöldséglevek hatását a nitrozaminokra. Ezek rákmegelőző állapotban jelenlévő vegyületek, amik a gyomorban képződnek a nitrátból. A céklalé hatásos fegyver a sejtmutáció ellen, amit a nitrozamin okoz. Megjegyezzük, hogy nitrátot a húskészítmények tartósítására használnak. A cékla kiváló antioxidáns, és a koleszterinszintre, így az érrendszer állapotára is kedvezően hat. A céklában található betain a gyulladásoktól is védi szervezetünket, a cékla, a spenót és a teljes kiőrlésű gabonatermékek a betain legjobb forrásai. Mivel a cékla sok B-vitamint tartalmaz, ami nélkülözhetetlen a szövetek normális növekedéséhez, ezért fogyasztása véd a születési rendellenességektől. A napi folát szükséglet 400 mikrogramm. Egy csésze főtt cékla 136 mikrogramm folátot tartalmaz. Várandósoknak ezért ajánlhatjuk, hogy a céklát valamilyen formában iktassák be étrendjükbe! Hogyan fogyasszuk? Nyersen salátába, de készíthetnek belőle levest is. Köretként sütőben sütve, burgonyával vagy önmagában. A cékla rákellenes hatása hő hatására csökken, ezért jó, ha nyersen is fogyasztjuk. Céklás, zelleres saláta A legjobb, ha friss, fiatal, hosszúkás formájú céklát választunk. Lereszeljük vagy felkockázzuk. A céklával megegyező mennyiségű zellert is felaprítjuk. Újhagymát vagy vöröshagymát, akár lilát, apróra vágunk. Elkészítjük az öntetet. Egy tojás sárgához kevés citromlevet adunk. Folyamatosan és gyorsan keverve az olíva olajat lassan öntjük hozzá. Ezt végezhetjük elektromos keverővel is. Sűrű, krémes állagú keveréket kapunk. Ez valójában majonéz, mivel azonban olíva olajjal készítettük, egészséges. Kefirrel vagy joghurttal hígítjuk. Kevés összezúzott fokhagymát, borsot adunk még hozzá, akinek feltétlenül fontos, az sót is tehet bele. Ráöntjük a nyers zöldségekre, jól összekeverjük. Diót, napraforgómagot vagy mandulát szórjunk a tetejére. Aki szereti, mindezt még parmezánnal is kiegészítheti. ESKÜVŐ KIÁLLÍTÁS Dunaújváros (kk) Dunaújvárosban ez alkalommal a Campus Étterem adott otthont a évi esküvő kiállításnak. A kiállítók a szemgyönyörködtető lufi-, teríték-, virág- és ruhacsodák, finom falatok, gyönyörű torták bemutatója mellett vendéglátással is szolgáltak: a Campus Étterem Újházy tyúkhúslevessel és vegyes pörkölttel kínálta a látogatókat, a Jakó Cukrászda süteménykóstolóra invitálta az érdeklődőket. Alkalmi sminkek, frizurák is készültek Hammer Zita és Papalexisz Elefteria jóvoltából, és a látogatók megnézhették korábbi esküvők fotó- (Kis Péter) és videófelvételeit (Korom Károly) is. Akiknek a menyasszonytáncra való felkészítéshez kell segítség, Kereki Zsoltékkal egyeztethettek a tánctanításról, a teremdekorációról és a csokorról Palkovics Katáéktól (Ibolya Virág) és a lufidekorációról Kunné Szöllősi Esztertől kaptak információkat. Amandáék esküvői ruhái gazdag kínálatából biztos tudtak Még egy kis szájfény: Hammer Zita sminkel Papalexisz Elefteria (Lefti) igazít a modell frizuráján választani az érdeklődők, és a nászút részleteit is megbeszélhették az utazási iroda standján. Akinek kocsikázhatnékja támadt, kipróbálhatta Pribil Sándor gyönyörű lovaival a hintózást. TOVÁBBI FOTÓK ÉS VIDEÓ A WEBOLDALUNKON: Amanda ruhakölteményei

9 A JÉG NEM AKADÁLY Dunaújváros A Dab.Docler jégkorong csapata ígéretéhez híven ismét vendégül látta a Dunaújváros környékén élő mozgáskorlátozottakat egy közös jeges edzésen. Az esemény sikerrel lezajlott február 6-án, és nagy örömünkre szolgált, hogy a novemberi első közös program után most még többen kedvet kaptak ahhoz, hogy kipróbálják kedvenc sportágunkat. Ezúttal a Jószolgálati Otthon és a Mozgáskorlátozottak Együtt Egymásért Ifjúsági Egyesület mellé csatlakozott a Carpe Diem Alapítvány, a Mindannyian Mások Vagyunk Egyesület és az Esőemberek Szüleinek Dunaújvárosi Egyesülete is, így különös élményt jelentett mindenkinek a közös játék. Az Acélbikák is kitettek magukért, hiszen az egész csapat részt vett az akcióban egy kemény és hosszú edzés után, melyet a vendégek is érdeklődve figyeltek, csakúgy, mint a kivetítőn zajló sledge-hoki meccset. Büfés Bandinak köszönhetően mindenkinek jutott a forró teából és a méltán híres zsíros kenyérből is. Aztán benépesült a jég, megkezdődött a csúszkálás, paszszolgatás, kapura lövés - és a jég ismét nem volt akadály senkinek. FOTÓ: MUDRA LÁSZLÓ - DAB.DOCLER Ha együtt dobognak a szívek, a jég sem akadály JÓ SZÍVVEL AJÁNLOM SZÍVES FIGYELMÉBE: BABIMASSZAZS.HU BABÁS ÉLET Riskó Csilla rovata Élj vegyszermentesen! 2. A múlt hónapban a vegyszermentes mosás alapjairól volt szó, de persze nem csak a ruháink tisztítása során óvhatjuk a családunkat és környezetünket. A vegyszermentes háztartás egyik alapszere az ecet, amely valószínűleg minden konyhában (és a legutóbbi cikk óta talán a mosógép mellett is) megtalálható Rendkívül sokoldalúan használható, de a legismertebb talán a vízkőoldó hatása. A fürdőszobában szinte mindent kitakaríthatunk vele: csillogni fognak a csapok, a mosdókagylók, eltűnnek a foltok a zuhanykabinról és a fürdőkád is új fényében ragyog, ha ecetes ronggyal végigtöröljük. Ugye mennyivel megnyugtatóbb, ha a gyerkőcöknek nem a vegyszerrel tisztított kádban kell fürdeniük? A wc fertőtlenítéséhez is kiváló, ehhez érdemes egy szórófejes flakont használni, és abból spiccelni az ecetet, majd letörlés előtt néhány percet hatni hagyni. Erős, maró szagú penészeltávolító helyett fújjuk ezt a penészes sarkokba, a járólapok közti fugát pedig ecetbe mártott fogkefével dörzsöljük át, hogy újra világos legyen. De használjuk nyugodtan a mindennapi felmosáshoz is, nem lesz ecetszagú a lakás, de ha kisgyerek van a házban, mégiscsak jobb, ha nem a vegyszeres padlón kúszikmászik. A konyhában is nagy hasznát vehetjük, nemcsak egy jó saláta készítésekor. A hűtő átmosásakor egy tálba tegyünk meleg vizet, és öntsünk hozzá egy kis ecetet nemcsak tisztítja, de fertőtleníti és szagtalanítja is a hűtő belsejét. A vízforraló is néhány perc alatt visszanyeri régi fényét, ha egy kis ecetes vízzel feltöltve bekapcsoljuk. Hálás lesz a mosogatónk is, ha ecetes ronggyal áttö röljük, csakúgy, mint a mosogatógép, vagy a vasaló, ami ecettel átjáratva újra vízkőmentes lesz. Használhatjuk ablakok, tükrök tisztításához is. A másik alapszer a környezetbarát háztartásban a szódabikarbóna, amit kisebb-nagyobb kiszerelésben bioboltokban vásárolhatunk meg. Az ecet és a szódabikarbóna találkozásakor szénsav képződik, vagyis a két anyag együtt erősen pezseg, így remekül használható például duguláselhárításra. Nagy segítség a tűzhely vagy sütő tisztításakor; vízzel kevert pasztát készíthetünk belőle, ami igen jó súrolószer. Az ecethez hasonlóan ez a szer is jó szagtalanító, így használhatjuk a hűtő takarításához, lábbelik szagtalanításához vagy a hálószobai matrac felfrissítéséhez is. (Ez utóbbi esetben szórjuk rá a port, hagyjuk állni, majd porszívózzuk le!) A mikrohullámú sütő tisztításához használjunk citromot! Facsarjuk ki a levét, és egy percig melegítsük a mikróban, aztán egy mozdulattal töröljük le az odaragadt ételfoltokat. Ugyancsak a citromot hívjuk segítségül, ha túl szagos a hűtőnk, de nincs időnk/ kedvünk az egészet áttörölni: egy fél citromot tegyünk a középső polcra, és néhány óra alatt szagmentes, sőt, illatos hűtőnk lesz. Ha végiggondoljuk, talán nincs is olyan területe a lakásnak, ahol ne járnánk sikerrel ezekkel a szerekkel akkor miért használnánk drága és mérgező vegyszereket? Egy próbát megér :)

10 KARATE HÍREK Az iváncsai Kiai Shotokan Karate Sportegyesület két versenyt is rendezett, amelyek nagyon szép eredményekkel zárultak. A klub az év végén rendezte a szokásos Mezőföld Kupát Pusztaszabolcson. A versenyen 9 klub képviseltette magát: Adony, Ercsi, Százhalombatta, Budai XI, Vértesszőlős, Kiskunmajsa, Káloz, Tököl, és a házigazda Iváncsa karatésai. A klub eddig minden évben a negyedik helyen zárt az összesített pontszámok vonatkozásában, de most a második helyre tornázták fel magukat, amihez egy szép kupa is járt. A pontokat úgy tudta gyűjtögetni a csapat, ha bronz érmet nyert egy karatés - akár katában, akár kumitében - 3 pont járt a csapatnak, az ezüstért 5 pont, az arany pedig 10 pontot jelentett. Az eredmények: Név Kata Kumite Bachmann Tibor id. II. hely II. hely Csenki Erik III. hely III. hely Farkas Sándor I. hely I. hely Fábián Fanni II. hely III. hely Fábián János I. hely I. hely Fábián Orsolya II. hely Horváth Dorina III. hely Horváth József II. hely II. hely Molnár Gergő II. hely III. hely Monigl Bence I. hely I. hely Patatics Benjamin III. hely III. hely Patatics Klaudia III. hely III. hely Szuszán Vilmos II. hely II. hely Tokai Dániel III. hely Farnadi Martin III. hely Oláh Rajmund II. hely Bor Laura III. hely Czimbalmos Hunor III. hely Gratulálunk a csapatnak! Az év vége nagyon jól zárult, de az új év elején is szépen kezdett a karate egyesület, hiszen az Iwanch Kupát megnyerték a helyi karatésok. Egy új helyszín adott otthont a versenynek, az iváncsai faluház. A viadalon segítséget nyújtott sok szülő, és pizzával kedveskedett Iricsek István és Barát János. A találkozón hat klub vett részt (Adony,Százhalombatta, Kiskunmajsa, Nyékládháza, Budai XI, Iváncsa) Eredmények: Név Kata Kumite Csenki Erik II. hely II. hely Farkas Sándor II. hely I. hely Fábián Fanni III. hely II. hely Fábián Orsolya III. hely Horváth Dorina III. hely Molnár Gergő I. hely I. hely Monigl Bence II. hely III. hely Patatics Benjamin II. hely II. hely Debreczeni Norbert III. hely Szuszán Vilmos III. hely II. hely Tokai Dániel III. hely I. hely Farnadi Martin III. hely Oláh Rajmund I. hely Bor Laura III. hely III. hely Czimbalmos Hunor II. hely Debreczeni Dezső III. hely Gratulálunk a Kupához! Március 9-én a Fudokán Országos Bajnokságra megy Fábián János, Horváth József, és csapat edzője, Bachmann Tibor. Sok sikert kívánunk nekik JOGI ÉLET Dr. Hanák Tamás ügyvéd rovata Vállalkozások kötelező bejelentése A különböző gazdasági társaságok ideértve a családi bt-ket, kft-ket is számára kötelező cégbírósági változás-bejelentés (név, személyi adat, adóazonosító, székhely, telephely, fióktelep jogszerűségi bejelentése, külföldiek eseté ben kézbesítési megbízott stb.) törvényi határideje, mely legtöbb esetben a létesítő okirat módosítását tette szükségessé február 1-jén lejárt. A mulasztó cégeknek érdemes igyekezniük, még akkor is, ha a cégbíróságok egyelőre megítélésem szerint a törvények megfelelően helyesen mellőzték a mulasztás jogkövetkezményeinek alkalmazását, ideértve a bírság kiszabását. A kötelező törvényi előírás elmulasztása azonban mindenképpen legalább törvényességi felügyeleti eljárást fog maga után vonni, aminek keretében már különböző szankcionálásra kerülhet sor a céggel, vezető tisztségviselőivel, bizonyos esetben akár tagjaival szemben is. Ez a jelenleginél jelentősebb költségkihatással fog járni. Az eddigi tapasztalat vegyes. A legtöbb cégnek volt mit tennie, mert már a 2006-os jogszabályváltozásra sem voltak tekintettel, aminél fogva a cég működésének alapokmánya már rég hatályon kívül helyezett jogszabályon alapult. Szinte hihetetlen, hogy ez a körülmény, ami ráadásul a legtöbb esetben az ügyvezetés mandátumának lejártával párosult (mivel régen csak 5 évre lehetett tisztségviselőt választani) egyetlen hatóságnak sem tűnik fel az évek során. Volt ahol többszöri adóhatósági ellenőrzés mellett sem hívta fel erre senki az ügyfél figyelmét, ha már ő maga nincs tisztában a legelemibb kötelmeivel. Vannak, akik, ha már ügyvédhez kell menni, elvégezték azokat, a legtöbb esetben igencsak praktikus módosításokat is, amit már régóta fontolgattak, pl. tagcsere, székhelyek, fióktelepek változtatása, egyéb célszerű rendelkezések. Egyesek a régóta parlagon heverő cégük megszüntetése mellett döntöttek, ami teljes érthető, hiszen amire nincs szükség, az csak felesleges kiadásokkal jár. Sokaknál érdemes volt a vezető tisztségviselők jogviszonyát törvényes alapokra helyezni, ami komoly adóhatósági következményeket előzhet meg. Kizárólag a törvényi kötelező adatbejelentés volt közzétételi díj- és illetékmentes ( Ft), de, azonban, ha akár csak egy szó is módosult persze, ha a cégbírósság kiszúrta - akkor már fizetni kellett. Ez nem feltétlenül helyes rendelkezés, mert bőven lenne még mit csiszolni a legtöbb társasági szerződésen, de hát az ügyfél érthető okból a pénzügyileg legkíméletesebb megoldás irányában gondolkodik. Különösen a 2007 júliusa után alakult cégeknél kisebb a tennivaló. Szerintem - főként, ha ún. mintásan alakultak - választhatott volna a törvényalkotó valamiféle egyszerűbb megoldást is, mivel az ő esetükben gyakran csak az egyébként is a hatósági adatbázisban szereplő adatok bejelentésére kerülhetett sor, bürokratikus formális módosítások mellett. Egy biztos, hogy nem érdemes tovább halogatni a kötelező teendők elvégzését, érdemes még most felkeresni jogi képviselőt, mert előbb vagy utóbb úgyis szükséges lesz rá, de nem mindegy, hogy milyen költségen. Dr. Hanák Tamás ügyvéd Dunaújváros, Vasmű út 29. I.1. Tel.: 0625/ Rácalmási félfogadás kizárólag bejelentkezés alapján 06/30/ , ESŐEMBEREK SZÜLEINEK DUNAÚJVÁROSI EGYESÜLETE (közhasznú zervezet: Pk /1997/8.) Adószámunk: EMBERHEZ MÉLTÓ ÉLETET AUTISTA ÉS MÁS FOGYATÉKKAL ÉLŐ EMBERTÁRSAINKNAK! Köszönjük, ha adója 1%-ával célkitűzéseink megvalósítását támogatja. Adományát szívesen fogadjuk: Alba Takarékszövetkezet

11 KÓSTOLÓ Egy méltatlanul elfelejtett zöldségféle kerül most étlapra: édeskömény. Kóstolják csak meg, kedves Erős István rovata Olvasóink! Ízleni fog! Jó étvágyat kíván az Animó Fogadó szakácsa: Erős István Sült húsos édeskömény Sóskakrémleves Hozzávalók: 1/2 zacskó mirelit sóskapüré 2 db burgonya 2 szál újhagyma só csipet cukor 1 tojássárgája 1 dl tejszín 1 húsleveskocka olaj Elkészítés: Megforrósított olajon üvegesre pároljuk a karikára vágott újhagymát. Hozzáadjuk az apró kockára vágott burgonyát, majd 2 perc pirítás után a fagyasztott sóskapürét. Felöntjük 8 dl alaplével (készíthetjük leveskockából is). Fedő alatt főzzük kb percig. A levest összeturmixoljuk, majd tojássárgájával elkevert tejszínnel gazdagítjuk. Összemelegítjük, de már nem forraljuk. A levest tálalhatjuk rántott borsóval is. Csörögefánk Hozzávalók: 25 dkg liszt 3 db tojás sárgája 5 dkg vaj vagy Rama 2 evőkanál kristálycukor 1 csomag vaníliás cukor 2 dkg élesztő 1 dl tej 1 dl tejföl 1 evőkanál rum csipet só olaj a sütéshez porcukor Elkészítés: Az élesztőt pici cukorral a melegített tejben felfuttatjuk és a többi hozzávalóval összegyúrjuk, jól kidolgozzuk. Fél órát meleg helyen letakarva pihentetjük. Kb. 3 mm vastagra kisodorjuk, és tetszőleges formákat vágunk derelyevágóval. A rántott borsó nagyon sűrű palacsinta tésztából készül. A tésztába sütőport is adunk, és galuskaszaggatón fakanállal kevergetve, forró olajba csorgatva kisütjük. Mikor megsült, vaníliás porcukorba forgatjuk, és tálaljuk. FOTÓK: KOCZKA KATA Csőben sült édeskömény Hozzávalók: 1 db közepes méretű édesköménygumó 1-2 db kisebb sárgarépa 2 db közepes méretű burgonya 25 dkg friss csiperkegomba 10 dkg mozzarella sajt 5 dkg ementáli vagy trappista sajt 2 db közepes méretű egész tojás 2 dl főzőtejszín 1/2 tk őrölt édesköménymag 1/4 szerecsendió frissen reszelve 1 teáskanál szárított petrezselyemzöld (vagy egy kis csokor friss, finomra aprítva) 2 evőkanál olívaolaj frissen őrölt fehér bors só Elkészítés: A burgonyát héjában megfőzzük. A zöldségeket kockára vágjuk, a gombát felszeleteljük. A zöldségeket és a gombát kevés olajon fedő alatt félpuhára pároljuk. Az édesköményt megmossuk, tetszőlegesen daraboljuk, és vízben kb. 10 percig főzzük, majd kiszedjük a kész zöldségekre. A megfőtt burgonyát meghámozzuk, majd kockára vágjuk. A tojásokat szétválasztjuk. A fehérjét habbá Hozzávalók: 60 dkg birka gerinc színhús (bármilyen hússal készíthetjük) 1 nagy fej vöröshagyma 1 fej édeskömény 40 dkg burgonya bors rózsabors szerecsendió szegfűbors fokhagyma olaj só Elkészítés: A húst megmossuk, lehártyázzuk, bedörzsöljük borssal, szegfűborssal, szerecsendióval és reszelt fokhagymával. Sót nem teszünk rá! Egy napig ha lehet letakarva pácoljuk. Egy tepsibe daraboljuk a hagymát. A húst egy serpenyőben forró olajon minden oldalát megsütjük. Sózzuk és a hagymára tesszük. Egy kevés sört öntünk alá, majd fóliával lefedve sütjük. A burgonyát héjában megfőzzük. Az édesköményt feldaraboljuk. Amikor a hús megpuhult, kiszedjük, és a levét a hagymával félretesszük. A húst csíkokra vágjuk. Egy serpenyőben olajat forrósítunk, beletesszük az édesköményt. Hozzáadjuk a kockára vágott főtt burgonyát, hirtelen megpirítjuk. Hozzáadjuk a húst, és a végén a levét. Azonnal tálaljuk. verjük, a sárgáját a tejszínnel kikeverjük, reszelünk bele szerecsendiót. A zöldségeket a burgonyával össze keverjük egy tálba, majd belekeverjük a habot és a tejszínt. Egy kis tepsit kivajazunk, zsemlemorzsázunk, és beleöntjük a zöldségeket. Tetejére reszeljük a sajtokat. Forró sütőben percig sütjük.

12 ÁLLATI ÉLET Haluskáné Taar Enikő rovata Kedves Olvasók! Állatbarát rovatunkat a 2013-as évben is folytatjuk. Nemzeti kincseink, a kilenc magyar kutyafajta rövid bemutatása után a továbbiakban változatos, érdekes híreket, hasznos tudnivalókat, kellemes és kevésbé kellemes, de tanulságos történéseket, emlékeket szeretnénk megosztani Önökkel, annak reményében, hogy ezután is hűséges olvasóink maradnak. Mint e rovat gazdája, itt szeretném Önöknek megköszönni a bizalmat, amivel az előző évben telefonon, levélben hozzám fordultak kérdéseikkel, kéréseikkel, akár kutya választás, vásárlás, tartás vagy neveléssel kapcsolatos véleményemre voltak kíváncsiak. Saját, több éves kutyatartói tapasztalatom alapján igyekeztem hasznos információkat megosztani az érdeklődőkkel, de az is többször előfordult, hogy szakemberekhez irányítottam a hozzám fordulókat. Szeretném, ha a jövőben is olvasóim segítségére lehetnék, ezt tehetném, felelősséggel, legjobb tudásom szerint. A 2013.évi első számunkban úgy gondoltam, essen szó a szigorodó állatvédelmi jogszabályokról, amelyekről nem lehet eleget beszélni, hangsúlyozni, és amelyeket a legérthetőbben, legátláthatóbban a Dr. Király Péter, a Rex Kutyaotthon Alapítvány alapítója tollából olvashattam, az A Kutya című újság egyik számában, melyből itt idézek részleteket: A felelős kutyatartótól elvárható, hogy a jó gazda gondosságával lássa el állatát, azonban még mindig találkozhatunk olyan felelőtlen gazdákkal, akik a kutyák legalapvetőbb igényeit sem elégítik ki. Ezért a kutyák jogait és a gazdák kötelezettségeit állatvédelmi törvények és rendeletek szabályozzák, melyek a közelmúltban jelentős változáson estek át. Minden olyan tényező, amely a kutyák jóllétét veszélyezteti, állatvédelmi kérdés. E hiányosságok megelőzésében és felszámolásában a kutyákat törvényi szabályozás védi, melyek megsértése esetén az eb tartókra - a kihágás súlyosságától függően - enyhébb vagy szigorúbb büntetést róhatnak ki. Örvendetes, hogy az állatok védelmét szolgáló talán legszigorúbb törvények és rendeletek az Európai Unió területén épp hazánkban születtek meg. A kutyák védelmét is biztosító legátfogóbb jogszabály az állatok védelméről és kíméletéről szóló 1998.évi XXVI-II. törvény (közismertebb nevén Állatvédelmi törvény), mely megszületése óta rengeteg módosításon esett át, és a közelmúltban elfogadott kormányrendelet értelmében számos, kutyákat is érintő újabb paszszussal egészült ki. Szigorodó előírások augusztus 1-jén lépett hatályba a kedvtelésből tartott állatok tartásáról és forgalmazásáról szóló 41/2010.(II.16) Kormányrendelet legújabb módosítása, mely leginkább az ebtartókat érinti. Az új előírások értelmében kistestű ebeknek (20 kg-ig) legalább 10 m2, közepes testűeknek (20-40 kg) 15 m2, nagytestűeknek 20 m2 területet kell biztosítani a jövőben. Változnak a kikötve tartás szabályai is. Kistestű ebet legalább 4, közepes testűt 6, nagytestűt 8 méteres eszközzel (lánc, kötél stb.) szabad csak megkötve tartani. A kutyákkal szemben kegyetlenkedőkre is sokkal nagyobb szigorral sújtanak le. Az állatvédelmi bírság alapösszegét a jogsértés körülményeitől függően felszorozzák. Büntetés kiszabásánál a legmagasabb, 10-es szorzót akkor kell alkalmazni, ha valaki az állat életét elfogadható ok vagy körülmény nélkül kioltja, állatot kínoz, az állat tulajdonjogával, tartásával felhagy, az állatot elűzi, elhagyja. Ez esetben a bírság összege százötvenezer forint. Ugyancsak százötvenezer forintra büntethető az a személy, aki állatot emberre vagy állatra uszít, állat viadalra idomít, állatviadalt szervez, tart, arra fogadást szervez, azon közreműködik, fogadást köt, állatviadal céljára állatot tenyészt, képez, idomít, forgalmaz, vagy épületet, földterületet, eszközt rendelkezésre bocsát. Kötelező mikrocsipezés A jogszabályváltozás leglényegesebb pontja, hogy január elsejétől a négy hónaposnál idősebb ebek már csak elektronikus transz ponderrel (mikrocsippel) meg jelölve tarthatók. Az ebek mikrocsipes egyedi megjelölése és központi regisztrációja köz- és állategészségügyi, állatvédelmi és közbiztonsági szempontból egyaránt fontos, hisz így az elveszett állatok könnyen visszatalálnak gazdáikhoz, és a felelőtlen ebtartók is felelősségre vonhatók. (Részlet Dr. Király Péter Blöki jogok A szigorodó állatvédelmi jogszabályokról című írásából. A Kutya, szeptember) Következő számunkban elkezdjük sorozatunkat a dolgozó kutyákról. Haluskáné Taar Enikő Dunamenti Jeles Kuvasz Kennel

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 2. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz

Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz Akkor jó egy recept, ha az első alkalommal már ráérzel az étel tökéletes elkészítésére. 1 Csirkemell rizottó (4 adag) 400g csirkemell 125g barna rizs (1 zacskó)

Részletesebben

Háztartási praktikák, receptek

Háztartási praktikák, receptek Háztartási praktikák, receptek 1. Fertőtlenítő felülettisztító spray 100 ml desztilláltvíz 100 ml alcohol vagy vodka 50 ml ecet 30 csepp illóolaj (levendula, citrom, narancs, oregano, fenyő, rozmaring)

Részletesebben

Curry Grillkolbász 210 g (tekert):

Curry Grillkolbász 210 g (tekert): Curry Grillkolbász 210 g (tekert): India csodás íz világát rejti a termék. A curry, mint fűszerkeverék alap-íz Indiában. Összetevői: gyömbér, római kömény, koriander, sáfrány, fahéj. Tájegységenként az

Részletesebben

Boróka konyhája. Saláták. Citromfüves aromás vitaminos saláta. Kapros cukkíni saláta

Boróka konyhája. Saláták. Citromfüves aromás vitaminos saláta. Kapros cukkíni saláta Boróka konyhája Saláták... 1 Citromfüves aromás vitaminos saláta... 1 Kapros cukkíni saláta... 1 Joghurtos, zelleres, kapros káposzta saláta... 2 Bazsalikomos tofu saláta... 2 Áfonyasaláta... 3 Tárkonyos

Részletesebben

1500 Kcal ás mintaétrend

1500 Kcal ás mintaétrend 1500 Kcal ás mintaétrend 1. R: 2dl tej 1,5%-os 1db zsemle margarin 10g (light: 35% zsírtartalmú, vagy még alacsonyabb) csirkemell felvágott 1 vékony szelet paradicsom, paprika, vagy más az idénynek megfelelő

Részletesebben

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv SMART DIET Táplálkozási kézikönyv A Smart Diet diéta segítségével elégetheti a különböző területekről a zsírpárnákat, különösen a hasról, lábakról, és a karokról. Többféle diéta létezik. Vannak szétválasztó

Részletesebben

Rakott padlizsán - Mussaka. Hozzávalók: 4 padlizsán, só, olívaolaj a sütéshez, 10 dkg barnarizs, 40 dkg paradicsom, 1 fej vöröshagyma,

Rakott padlizsán - Mussaka. Hozzávalók: 4 padlizsán, só, olívaolaj a sütéshez, 10 dkg barnarizs, 40 dkg paradicsom, 1 fej vöröshagyma, Rakott padlizsán - Mussaka 4 padlizsán, olívaolaj a sütéshez, 10 dkg barnarizs, 40 dkg paradicsom, 1 fej vöröshagyma, 3 evőkanál aprított petrezselyem, 1/2 dl olívaolaj, 3 gerezd fokhagyma, bors, 2 evőkanál

Részletesebben

Merena Mónika. Kedvenc sütemény receptjeim

Merena Mónika. Kedvenc sütemény receptjeim Merena Mónika Kedvenc sütemény receptjeim Gyors meggyes joghurtos sütemény 4 tojás, 1 pohár gyümölcsjoghurt, 1 joghurtos pohár olaj, 2 joghurtos pohár kristálycukor, 3 joghurtos pohár finomliszt, 1 csomag

Részletesebben

A nyúlhús egészséges és finom! Ön kóstolta már? Próbálja ki grillezve is! TERMÉKTANÁCS

A nyúlhús egészséges és finom! Ön kóstolta már? Próbálja ki grillezve is! TERMÉKTANÁCS A nyúlhús egészséges és finom! Ön kóstolta már? Próbálja ki grillezve is! TERMÉKTANÁCS Kedves Fogyasztó! A magyar lakosság egy fôre jutó nyúlhúsfogyasztása messze elmarad a nagy konyhakultúrájú országokétól.

Részletesebben

........ HU SÜTŐ RECEPTKÖNYV

........ HU SÜTŐ RECEPTKÖNYV ...... HU SÜTŐ RECEPTKÖNYV 2 www.electrolux.com AUTOMATIKUS PROGRAMOK Program száma Program neve 1 MARHA HÁTSZÍN 2 SERTÉS ROSTON 3 CSIRKE EGÉSZBEN 4 PIZZA 5 MUFFIN 6 QUICHE LORRAINE 7 FEHÉR KENYÉR 8 BURGONYAFELFÚJT

Részletesebben

Könnyu receptek Kevesebb koleszterin

Könnyu receptek Kevesebb koleszterin Könnyu receptek Kevesebb koleszterin Könnyu receptek Kevesebb koleszterin Az egészséges táplálkozás nem jelent éhezést! És azt sem jelenti, hogy le kell mondania a hagyományos ételekről és édességekről.

Részletesebben

II. félév, 2 óra. Készült az Európai unió finanszírozásával megvalósuló iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

II. félév, 2 óra. Készült az Európai unió finanszírozásával megvalósuló iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 1. osztályos tanulók részére II. félév, 2 óra Készült az Európai

Részletesebben

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Egészséges táplálkozás Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Szívbarát szivárvány Értelmezési példa A lényeg, hogy húsfélékből napi 2-3 egységet javasolt fogyasztani. 1 egységnyi mennyiségek: 5-10

Részletesebben

Péksütemény kakaóval. Szalámis kenyér. Tejleves tésztával Sült csirkecomb párolt zöldséggel Mirinda szelet. Pizza krémes meleg szendvics

Péksütemény kakaóval. Szalámis kenyér. Tejleves tésztával Sült csirkecomb párolt zöldséggel Mirinda szelet. Pizza krémes meleg szendvics Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Reggeli Nutellás kenyér tejjel Szalámis kenyér Péksütemény kakaóval Lekváros kenyér Pirítós kenyér teával Ebéd Palóc gulyás Szilvás gombóc Tejleves tésztával Sült csirkecomb

Részletesebben

Egyél céklát (akár) minden nap!

Egyél céklát (akár) minden nap! 1 Egyél céklát (akár) minden nap! A receptek alatt találtok egy rövid ismertetőt a cékla jótékony hatásairól: Almás céklasaláta 60 dkg cékla, 3-4 db kisebb alma, 1 vöröshagyma, 2 kanál citromlé, 1 evőkanálnyi

Részletesebben

RECEPTEK. Sonkás sajtos csirkemell sajtmártásban. Összetevõk. 4 db csirkemell. 4 szelet Ahidai sonka. 8 szelet sajt. 5 dkg vaj. 2 ek liszt.

RECEPTEK. Sonkás sajtos csirkemell sajtmártásban. Összetevõk. 4 db csirkemell. 4 szelet Ahidai sonka. 8 szelet sajt. 5 dkg vaj. 2 ek liszt. RECEPTEK Sonkás sajtos csirkemell sajtmártásban Összetevõk 4 db csirkemell 4 szelet Ahidai sonka 8 szelet sajt 5 dkg vaj 2 ek liszt 3 dl tej só bors 10 dkg reszelt sajt 1-1,5 dl tejszín Elkészítés A csirkemell

Részletesebben

TÖKÖS ÉTELRECEPTEK. Igal Városért Egyesület gyűjteménye

TÖKÖS ÉTELRECEPTEK. Igal Városért Egyesület gyűjteménye TÖKÖS ÉTELRECEPTEK Igal Városért Egyesület gyűjteménye 2014 Tökös- mákos muffin: 20 dkg liszt, 22 dkg cukor, 0,5 tk sütőpor, 0,5 tk szódabikarbóna, 0,5 tk só, 0,5 tk őrölt fahéj, 2 tojás, 2 étolaj, 1 db

Részletesebben

Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően

Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően Műtétet követő 1. nap: TEA ÉS VÍZ Igyon lassan, kis kortyokban Várjon 1-2 percet a kortyok között; Egyszerre soha ne igyon többet 1 dlnél Csakis szénsavmentes

Részletesebben

ANTIPASTI. Hazavinni & kipróbálni. Olasz előételek házilag. marche-restaurants.com

ANTIPASTI. Hazavinni & kipróbálni. Olasz előételek házilag. marche-restaurants.com ANTIPASTI Olasz előételek házilag Hazavinni & kipróbálni marche-restaurants.com (Töltött gomba) Funghi ripieni 200 g óriás csiperke, barna vagy fehér 10 g petrezselyemzöld 1 friss tojás 25 g zsemlemorzsa

Részletesebben

MINTA MENÜ (A bevásárló listát a receptek után találod.)

MINTA MENÜ (A bevásárló listát a receptek után találod.) MINTA MENÜ (A bevásárló listát a receptek után találod.) Kolbászos tészta brokkolival Adag: 4 főre Elkészítési idő: 25 perc 40 dkg tészta (penne, masni) 1 kis fej brokkoli, kis rózsákra szedve 20 dkg száraz

Részletesebben

330.-/DB(KB. 20dkg.)

330.-/DB(KB. 20dkg.) A pirog vagy pirozsok egy orosz ételféleség, mely kelt tésztából készül különféle töltelékkel. Neve valószínűleg a pír, lakoma szóból ered. Oroszországon kívül a többi szláv konyhában is ismert étel. A

Részletesebben

II. félév 1. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

II. félév 1. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére II. félév 1. óra Készült az Európai

Részletesebben

1300 kcal minta étrend

1300 kcal minta étrend Reggeli Tízórai Ebéd Uzsonna Vacsora Összesen Étel 1 adag (4) Fehérjés zabkása 150g Uborka 150g Paprika 150g Paradicsom 1db (52g) Főt tojás 100g Főtt rizs (zsír és olaj nélkül) 100g Sült csirkemell 200g

Részletesebben

Krónikus veseelégtelenség ( urémia ) étrendi kezelése

Krónikus veseelégtelenség ( urémia ) étrendi kezelése Krónikus veseelégtelenség ( urémia ) étrendi kezelése Krónikus veseelégtelenségben szenved beteg szérumjának kreatinin szintje magas, s ha napi 50-60 g fehérjét kap úgy állapota lassan tovább romlik. Ha

Részletesebben

A legjobb ha felkészülsz az ünnepekre.

A legjobb ha felkészülsz az ünnepekre. AamsddmFrafa Mama minden évben készített ilyen mézeskalácsot, több száz darabot, tojásfehérjébe kevert porcukorral kicirkalmazva, mákkal, kókusszal, több színű cukorgyönggyel díszítve. (...) A lényeg viszont

Részletesebben

Inkább a szárnyasok húsát kedveljük, miért ne lehetne abból is gulyást készteni? Kipróbáltuk, ízlett.

Inkább a szárnyasok húsát kedveljük, miért ne lehetne abból is gulyást készteni? Kipróbáltuk, ízlett. Az alábbi receptjeinknek megvan a saját történetük Leves Inkább a szárnyasok húsát kedveljük, miért ne lehetne abból is gulyást készteni? Kipróbáltuk, ízlett. Csirkegulyás - ½ csirkemell-filé - 1 kisfej

Részletesebben

LEADER INTÉZKEDÉSI TERV

LEADER INTÉZKEDÉSI TERV LEADER INTÉZKEDÉSI TERV Mezőföldi Híd Térségfejlesztő Egyesület Helyi Vidékfejlesztési Stratégiájából 2013-ban pályázható intézkedések 1. Számú intézkedés 1.1. HVS intézkedés megnevezése:(kötelező Térségi

Részletesebben

Díjnyertes. A debreceni Gyermekhematológiaionkológiai Tanszéken. kezelt gyerekek kedvencei. Leukémiás Gyermekekért. A l a p í t v á n y

Díjnyertes. A debreceni Gyermekhematológiaionkológiai Tanszéken. kezelt gyerekek kedvencei. Leukémiás Gyermekekért. A l a p í t v á n y Díjnyertes Muffin receptek A debreceni Gyermekhematológiaionkológiai Tanszéken kezelt gyerekek kedvencei Leukémiás Gyermekekért A l a p í t v á n y Tudjuk, mi kell egy mosolyhoz. Kedves Sütögető Barátunk!

Részletesebben

Tepsis zöldségtál (4 adag) 40 dkg burgonya 40 dkg laskagomba 20 dkg vöröshagyma 20 dkg zöldpaprika 40 dkg patisszon 3 ek. olaj só bors bazsalikom

Tepsis zöldségtál (4 adag) 40 dkg burgonya 40 dkg laskagomba 20 dkg vöröshagyma 20 dkg zöldpaprika 40 dkg patisszon 3 ek. olaj só bors bazsalikom Tepsis zöldségtál (4 adag) 40 dkg burgonya 40 dkg laskagomba 20 dkg vöröshagyma 20 dkg zöldpaprika 40 dkg patisszon 3 ek. olaj só bors bazsalikom A burgonyát, vöröshagymát, zöldpaprikát karikára vágjuk,

Részletesebben

LIPPAI JÁNOS MEZŐ GAZDASÁGI SZAKKÉPZŐ ISKOLA. Lippai Lapok. Élményekben gazdag félév

LIPPAI JÁNOS MEZŐ GAZDASÁGI SZAKKÉPZŐ ISKOLA. Lippai Lapok. Élményekben gazdag félév LIPPAI JÁNOS MEZŐ GAZDASÁGI SZAKKÉPZŐ ISKOLA Lippai Lapok III. évfolyam, I. szám Élményekben gazdag félév A tartalomból: A jövő a tét Ilosvay Emlékverseny Karácsony Agrárbál Impresszum: Kiadó: Lippai János

Részletesebben

Törtcsokoládés muffin

Törtcsokoládés muffin Törtcsokoládés muffin 300 g fi nomliszt, 3 és fél kk sütôporral elkeverve 55 g porcukor 190 g fehércsokoládé, darabokra vágva 100 g tört grillázsos csokoládé 1 tojás, könnyedén felverve 60 g olvasztott

Részletesebben

Diétás Naplóm. http://laktozsevelesenelkule.wordpress.com/

Diétás Naplóm. http://laktozsevelesenelkule.wordpress.com/ http://laktozsevelesenelkule.wordpress.com/ Diétás Naplóm Kedves Én! Használati útmutató Ezúton megígérem magamnak, hogy a következő egy-négy hétben becsületesen vezetni fogom a diétás naplómat azzal a

Részletesebben

Szénhidrát. Zsír. Fehérje. 104,6 Kcal Energia

Szénhidrát. Zsír. Fehérje. 104,6 Kcal Energia Gourmet_Box_dobozmatrica_100x247.indd 1 26/11/14 15:40 L KC A 521 C P E R ÉSZ 12 T T K A AL sütőtökpürér e tálalva, sü lt céklával irkemelltlve, s c i s a y n Ta kel tö zöldfűszerek ELKÉSZÍTÉSI JAVASLAT:

Részletesebben

7 recept az egészségért

7 recept az egészségért 7 recept az egészségért Készítette: Martincsevicsné Jenei Gizella Rólad Szeretettel üdvözöllek! Martincsevicsné Jenei Gizella vagyok, egészségőr, hidegen sajtolt olajok szakértője, egy 3 éves és egy 6

Részletesebben

Hozzávalók: 0,5kg rizs víz só pirospaprika bors éteízesítő zöldborsó

Hozzávalók: 0,5kg rizs víz só pirospaprika bors éteízesítő zöldborsó Krumplipüré 1 kg krumpli, hámozva, kockára vágva víz a krumpli megfőzéséhez ízlés szerint 3 dkg vaj 2 deci tejföl 1 egész tojás A krumplit fazékba tesszük, és leöntjük annyi vízzel, amennyi éppen ellepi.

Részletesebben

Kalóriaszegény mintaétrend

Kalóriaszegény mintaétrend Kalóriaszegény mintaétrend Varga Gábor dr. www.gvmd.hu 1/9 1. nap 2 dl 1,5%-os tej 94 5 dkg párizsi 106 2 db abonett 60 10 dkg zöldpaprika 20 1 db kockasajt (3,3 dkg) 75 15 dkg alma 45 3 dl Garden rostos

Részletesebben

Böjti receptek. Gombás zöldbabragu: (Elkészítési idő: 60 perc) Köles juhsajtos zöldbabbal: (Elkészítési idő: 70 perc)

Böjti receptek. Gombás zöldbabragu: (Elkészítési idő: 60 perc) Köles juhsajtos zöldbabbal: (Elkészítési idő: 70 perc) Böjti receptek Gombás zöldbabragu: (Elkészítési idő: 60 perc) 25 dkg zöldbab 1dl olaj 15 dkg gomba 1 gerezd fokhagyma 5dkg paradicsompüré 1 mokkáskanál só késhegynyi erősen csípős pirospaprika A megtisztított,

Részletesebben

Karácsonyi receptek Bede Róbert mesterszakácstól

Karácsonyi receptek Bede Róbert mesterszakácstól Karácsonyi receptek Bede Róbert mesterszakácstól Idei karácsonyi ínycsiklandozó menünket Bede Róbert mesterszakács készítette el. A hozzávalókat megtaláljátok áruházunkban és aktuális gasztronómiai katalógusunkban:

Részletesebben

Kedves Olvasó! ZSIDEK LÁSZLÓ. gasztronómiai szakértô

Kedves Olvasó! ZSIDEK LÁSZLÓ. gasztronómiai szakértô Kedves Olvasó! Ugye Önnel is többször elôfordult már, hogy munka után szinte beesett a konyhába és gyorsan valami finomat kellett összedobni vacsorára a családnak?! Ehhez azonban elôször be kell vásárolni,

Részletesebben

páclé (bármely Alap-páclé

páclé (bármely Alap-páclé A vadak pácolása A vadak húsa sötét, mert elejtés után nem tudnak kivérezni. A vadak húsa száraz, rostos, ezért előkészítése is több munkát és különleges gondosságot igényel. Ezért e húsoknál pácolást

Részletesebben

II. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

II. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére II. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

Esélyegyenlőség növelése könyvtári informatikai fejlesztéssel a szerencsi kistérség településein című projekt nyitó fóruma

Esélyegyenlőség növelése könyvtári informatikai fejlesztéssel a szerencsi kistérség településein című projekt nyitó fóruma Esélyegyenlőség növelése könyvtári informatikai fejlesztéssel a szerencsi kistérség településein című projekt nyitó fóruma 2009. október 16. Szerencs, Rákóczi-vár Lovagterme A Nemzeti Fejlesztési Ügynökség

Részletesebben

Előszó. Jó főzést mindenkinek! Móni és Márió

Előszó. Jó főzést mindenkinek! Móni és Márió Előszó Éveken át jártuk a világot, gyűjtöttük az információkat, hogy egyre mélyebbre merülhessünk az egészséges táplálkozás rejtelmeibe. Magyarországra hazatérve időnként azt tapasztaltuk, hogy az egészséges

Részletesebben

Téli vitaminkosár zöldségekbõl, gyümölcsökbõl

Téli vitaminkosár zöldségekbõl, gyümölcsökbõl Téli vitaminkosár zöldségekbõl, gyümölcsökbõl A téli hónapokban sem kell lemondanunk az egészséges zöldségekrõl és gyümölcsökrõl. Számos fajtájuk télen is bõvelkedik vitaminokban, gyakori fogyasztásukkal

Részletesebben

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus Hogyan táplt plálkozzunk lkozzunk egészs szségesen? Parnicsán Kinga dietetikus A táplálkozás jelentősége Táplálkozás: Az anyagcseréhez szükséges anyagok bevitele a szervezetbe. A táplálkozás célja: - energia

Részletesebben

Csirkepaprikás tésztával

Csirkepaprikás tésztával Csirkepaprikás tésztával - 30-40 dkg csirkemell filé, - Knorr csirkepaprikás alap, - főzőtejszín, - víz, - étolaj, - 250 g Gyermelyi copfocska tészta A húst felkockázzuk, és szárazra csepegtetjük. A 2,8

Részletesebben

10 2010. December BOLDOG, BÉKÉS KARÁCSONYT!

10 2010. December BOLDOG, BÉKÉS KARÁCSONYT! 10 2010. December 34. Tunéziai es japán autójelzések. 35. Saját kezűleg.37. Tinédzserek tévéműsora. 38. Kennel része!40.ittrium,kén. 41. Zavart Ede. 43. Írógéppel kimásol. 45. Paul (1879-1940) svájci festőművész.

Részletesebben

Hájas tészta. Hozzávalók: 80 dkg liszt, 50 dkg háj, 2 egész tojás, 2 evőkanál ecet, 2 dkg élesztő, kevés tej, 1 evőkanál cukor, pici só.

Hájas tészta. Hozzávalók: 80 dkg liszt, 50 dkg háj, 2 egész tojás, 2 evőkanál ecet, 2 dkg élesztő, kevés tej, 1 evőkanál cukor, pici só. Hájas tészta Hozzávalók: 80 dkg liszt, 50 dkg háj, 2 egész tojás, 2 evőkanál ecet, 2 dkg élesztő, kevés tej, 1 evőkanál cukor, pici só. Elkészítése: 50 dkg lisztből a tojásokkal, ecettel, élesztővel rétestésztát

Részletesebben

Hencsey Roland mesterszakács receptjei

Hencsey Roland mesterszakács receptjei 1 2 1. alkalom Minestrone leves Könnyű ugyanakkor tartalmas olasz zöldségleves elkészítése egyszerű, de mint minden nagy odafigyelést igényel 0,15 kg császárszalonna kockára vágva 0,2 kg sárgarépa batonokra

Részletesebben

REGINA Fórum Hírlevél 2011. 3. szám

REGINA Fórum Hírlevél 2011. 3. szám REGINA Fórum Hírlevél 2011. 3. szám Kedves Olvasó! A hosszúra nyúlt hideg idő után végre élvezhetjük a tavaszt. Áprilisban nemcsak a Húsvétra készülünk kínálatunkkal, de már anyák napjára is, hiszen május

Részletesebben

CO-2000 LÉGKEVERÉSES FİZİEDÉNY RECEPTEK

CO-2000 LÉGKEVERÉSES FİZİEDÉNY RECEPTEK CO-2000 LÉGKEVERÉSES FİZİEDÉNY RECEPTEK SERTÉS COMB SZALONNÁVAL TŰZDELVE, HÉJÁBAN SÜLT BURGONYÁVAL ÉS ALMÁS MAZSOLÁS SAVANYÚ KÁPOSZTÁVAL Elkészítéshez szükséges idő: 2 óra 1-1,5kg sertés lapocka 0,50kg

Részletesebben

Sajtos húsfalatok. Sült spárga. * Szezonális: Kiemelt napok a naptárban * Elkészítési idő: 45 perc * Főzési idő: 30 perc.

Sajtos húsfalatok. Sült spárga. * Szezonális: Kiemelt napok a naptárban * Elkészítési idő: 45 perc * Főzési idő: 30 perc. Sajtos húsfalatok - 20 dkg krémsajt (pl. tömlős Camping sajt), - 75 dkg csirkemell, 2 evőkanál olaj, - 1 evőkanál vaj, 2 dl húsleves (akár kockából is), - 2 gerezd fokhagyma, - 1 csokor vegyes zöldfűszer

Részletesebben

M 2600. Álló mixer. Használati útmutató. http://www.markabolt.hu/

M 2600. Álló mixer. Használati útmutató. http://www.markabolt.hu/ M 2600 Álló mixer Használati útmutató 3 Kedves Vásárló! A készülék első használatba vétele előtt gondosan tanulmányozza át ezt a Használati útmutatót, különösen az első részben található Biztonsági útmutatások

Részletesebben

Receptkönyv DEÁK 2011/2012

Receptkönyv DEÁK 2011/2012 Receptkönyv DEÁK 2011/2012 E l ő s z ó A Deák Ferenc Gimnázium, Közgazdasági és Informatikai Szakközépiskola 2012. június 12-én Egészségnapot tartott. Ennek keretében minden osztály bemutatta az általa

Részletesebben

A tej. A tej szerepe az egészséges táplálkozásban

A tej. A tej szerepe az egészséges táplálkozásban A tej A tej szerepe az egészséges táplálkozásban A tejfogyasztás múltja Az ember 6500 éve fogyasztja más emlősök tejét Képesek vagyunk megemészteni: - a juh, a kecske - a bivaly, a ló kanca - a teve és

Részletesebben

Konyhai technológiák alkalmazása

Konyhai technológiák alkalmazása Asztalos Árpád Konyhai technológiák alkalmazása a 37/2014. (VI.30) EMMI rendelet a közétkeztetésre vonatkozó táplálkozás-egészségügyi előírások figyelembevételével. Konyhai technológiák alkalmazása a

Részletesebben

Az egyensúly belülről fakad!

Az egyensúly belülről fakad! Az egyensúly belülről fakad! TIENS BELSŐ EGYENSÚLY TABLETTA BELSŐ EGYENSÚLY TABLETTA A Belső egyensúly tabletta étrend-kiegészítő készítményt különösen az emésztőrendszer működésének serkentésére fejlesztették

Részletesebben

MUNKAANYAG. Orosz Tibor. Sűrített levesek. A követelménymodul megnevezése: Ételkészítés

MUNKAANYAG. Orosz Tibor. Sűrített levesek. A követelménymodul megnevezése: Ételkészítés Orosz Tibor Sűrített levesek A követelménymodul megnevezése: Ételkészítés A követelménymodul száma: 1465-06 A tartalomelem azonosító száma és célcsoportja: SzT-007-30 SŰRÍTETT LEVESEK ESETFELVETÉS MUNKAHELYZET

Részletesebben

Homoktövis sorbet krém karamellellel szolgált ropogós kecskesajttal

Homoktövis sorbet krém karamellellel szolgált ropogós kecskesajttal Homoktövis sorbet krém karamellellel szolgált ropogós kecskesajttal Hozzávalók Sorbet krém 6 dl homoktövis velő 1 dl homoktövis lekvár 0,6 dl prosorbet Karamell 6 ek. cukor 2 dl Homoktövis velő Ropogós

Részletesebben

Faluújság Bakonypéterd I. évfolyam 3. szám 2010. december

Faluújság Bakonypéterd I. évfolyam 3. szám 2010. december Előszó KÖZSÉGI TÁJÉKOZTATÓ Bakonypéterd Község Önkormányzatának kiadványa Tisztelt Bakonypéterdi Lakosok! Szeretném megköszönni azt az összefogást, amit az elmúlt időszakban tanúsítottak azért, hogy megszépüljön

Részletesebben

Babareceptek 6 hónapos kortól

Babareceptek 6 hónapos kortól Anyatejes spenót 2 marék spenótlevél (vagy 5-6 kis adag fagyasztott leveles spenót) 2 ek olívaolaj 2 ek kukoricaliszt 150 ml anyatej Jó- ha friss spenótból dolgozunk: a spenótot megmossuk, a levelek ereit

Részletesebben

Házi tartósítási eljárások. A projekt a Vidékfejlesztési Minisztérium Zöld Forrás programja támogatásával valósul meg.

Házi tartósítási eljárások. A projekt a Vidékfejlesztési Minisztérium Zöld Forrás programja támogatásával valósul meg. Házi tartósítási eljárások A projekt a Vidékfejlesztési Minisztérium Zöld Forrás programja támogatásával valósul meg. Cél egészséges, kis energiaigényű, változatos Téli élelmiszer biztosítása Amit szeretnénk

Részletesebben

A DIÉTÁS ÉTKEZTETÉS FELADATAI, LEHETŐSÉGEI (OLCSÓN, EGÉSZSÉGESET)

A DIÉTÁS ÉTKEZTETÉS FELADATAI, LEHETŐSÉGEI (OLCSÓN, EGÉSZSÉGESET) A DIÉTÁS ÉTKEZTETÉS FELADATAI, LEHETŐSÉGEI (OLCSÓN, EGÉSZSÉGESET) SZALAYNÉ KÓNYA ZSUZSA Debreceni Egyetem Klinikai Központ Vezető Dietetikus és Élelmiszeripari mérnök Egészséges alapanyagok egészséges

Részletesebben

2016/06/09 07:52 1/18 Recept

2016/06/09 07:52 1/18 Recept 2016/06/09 07:52 1/18 Recept < Főoldal Recept Főétel Vegyes maradék 50 dkg babcsíra 15 dkg hús (disznó, marha, csirke) 1 teáskanál (finoman) paradicsompüré hagyma fokhagyma olívaolaj teáskanál méz 2 evőkanál

Részletesebben

MILYEN LAKODALMI TORTÁKAT ÉS SÜTEMÉNYEKET KÉSZÍTETTEK A ZENTAI CUKRÁSZOK?

MILYEN LAKODALMI TORTÁKAT ÉS SÜTEMÉNYEKET KÉSZÍTETTEK A ZENTAI CUKRÁSZOK? Nagy Abonyi Ágnes MILYEN LAKODALMI TORTÁKAT ÉS SÜTEMÉNYEKET KÉSZÍTETTEK A ZENTAI CUKRÁSZOK? Vidékünkön a XX. század közepe tájára tehető a lakodalmi torták fénykora. Zentán ekkor már több cukrászda is

Részletesebben

Mazsolás libanyak. Márton-napi napi lúd

Mazsolás libanyak. Márton-napi napi lúd Magyaros libamáj 50 dkg libamáj 15 dkg libazsír 6 dkg liszt 2 fej vöröshagyma 4 cső zöldpaprika 3 darab paradicsom 15 dkg csípős kolbász 4 kisebb szelet szalonna (bőrös) A felaprított hagymát dinszteljük

Részletesebben

VITAMINOK- EGÉSZSÉGÜNK JÓ BARÁTAI. Prim. mag. Branislava BeloviÊ, dr. med.

VITAMINOK- EGÉSZSÉGÜNK JÓ BARÁTAI. Prim. mag. Branislava BeloviÊ, dr. med. VITAMINOK- EGÉSZSÉGÜNK JÓ BARÁTAI Prim. mag. Branislava BeloviÊ, dr. med. 2 BIZTŐSÍTSUNK MAGUNKNAK ELEGENDO MENNYISÉGŰ VITAMINT! HOGYAN? VÁLTOZATOS ÉTREND SEGÍTSÉGÉVEL! A TÁPLÁLKOZÁS PIRAMIS MINDEN EGYES

Részletesebben

Cukorbetegek étrendi kezelése

Cukorbetegek étrendi kezelése Cukorbetegek étrendi kezelése A cukorbetegség komplex anyagcserezavar, ahol a szénhidrát anyagcsere zavara dominál. A betegség okai: abszolút vagy relatív inzulinhiány. Klinikai tünetei : - fokozott étvágy

Részletesebben

Receptötletek Ízletes ételek a Hepashake májdiétához. 17 recept + részletes kalóriatáblázat

Receptötletek Ízletes ételek a Hepashake májdiétához. 17 recept + részletes kalóriatáblázat Receptötletek Ízletes ételek a Hepashake májdiétához 17 recept + részletes kalóriatáblázat Hepashake, zöldség és egyebek a májböjt alatt Kedves Páciensek! A máj zsírtalanításának fázisa alatt egy, illetve

Részletesebben

Mádi Furmint Ünnep 2013 Szakmai Beszámoló

Mádi Furmint Ünnep 2013 Szakmai Beszámoló Mádi Furmint Ünnep 2013 Szakmai Beszámoló Tartalomjegyzék: Technikai adatok 2 A program eredményessége, szakmai hatásai 3 Részletes Program 4-6 Fotóalbum 7-16 Sajtómegjelenések 17-22 Kreatív anyagok 23-24

Részletesebben

Menü - 1800 kcal. 4. Hét

Menü - 1800 kcal. 4. Hét Menü - 1800 kcal Tudnivalók a diétáról: Energiaérték: 1800 kcal Protein tartalom: a napi energia-bevitel 20-%-a, ami 81-90 grammnak felel meg Zsírtartalom: a napi energia-bevitel 30%-a, ami 60 grammnak

Részletesebben

Használja egészséggel!

Használja egészséggel! Mindent eperrel! Receptsorozatunkkal segítséget szeretnénk adni a minden és ünnepnapok megédesítésére! Használja egészséggel! FONTOS!!! A shake-et mindig mixerrel vagy konyhai robotgéppel készítsük! Naponta

Részletesebben

A kisadag ételek a teljes adagok árának 70 %-át képezik. Ételeink többsége az Ön érdekében frissen készül, ezért szíves türelmét és megértését

A kisadag ételek a teljes adagok árának 70 %-át képezik. Ételeink többsége az Ön érdekében frissen készül, ezért szíves türelmét és megértését ÉTLAP Előételek 1. Rántott Camembert áfonyával 1260.- 2. Juhtúróval töltött gombafejek rántva 1190.- 3. Görög saláta 490.- 4. Tenger gyümölcsei, kerti zöldségekkel 1200.- Levesek Csésze Tál 5. Tejszínes

Részletesebben

SOLIER CAFE IV.RECEPTGYŰJTEMÉNY

SOLIER CAFE IV.RECEPTGYŰJTEMÉNY SOLIER CAFE IV.RECEPTGYŰJTEMÉNY FODOR SÁNDOR CHEF MOLNÁR FERENC CUKRÁSZ CHEF SZOLJÁR CSABA ÜZLETVEZETŐ 2009. Ropogós sajtkosárka, juhsajt habbal. Juhsajt hab: kg tejszín 0,30 juhsajt 0,10 fehérbors A tejszínt

Részletesebben

Menü - 1500 kcal. 3. Hét

Menü - 1500 kcal. 3. Hét Menü - 1500 kcal Tudnivalók a diétáról: Energiaérték: 1500 kcal Protein tartalom: a napi energia-bevitel 20-25%-a, ami 75-93 grammnak felel meg Zsírtartalom: a napi energia-bevitel 30%-a, ami 50 grammnak

Részletesebben

A Sió-kanál Fesztiválon. a balatonföldvári csapat által készített ételek. receptjei a 2009., 10., 11. évi főzőversenyeken.

A Sió-kanál Fesztiválon. a balatonföldvári csapat által készített ételek. receptjei a 2009., 10., 11. évi főzőversenyeken. A Sió-kanál Fesztiválon a balatonföldvári csapat által készített ételek receptjei a 2009., 10., 11. évi főzőversenyeken. A magyar konyha nem titkok és mítoszok világa, a jó receptek és fűszerek nem titkosak,

Részletesebben

Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz

Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz Akkor jó egy recept, ha az első alkalommal már ráérzel az étel tökéletes elkészítésére. 1 Csirkemell rizottó (4 adag) 400g csirkemell 125g barna rizs (1 zacskó)

Részletesebben

GILLER AKUPUNKTÚRA. Diétás napló. GillerAkupunktura_DIETASNAPLO_3V_210X120mm_5mmkifuto.indd 1 2013.02.27. 0:26:12

GILLER AKUPUNKTÚRA. Diétás napló. GillerAkupunktura_DIETASNAPLO_3V_210X120mm_5mmkifuto.indd 1 2013.02.27. 0:26:12 GILLER AKUPUNKTÚRA Diétás napló GillerAkupunktura_DIETASNAPLO_3V_210X120mm_5mmkifuto.indd 1 2013.02.27. 0:26:12 GillerAkupunktura_DIETASNAPLO_3V_210X120mm_5mmkifuto.indd 2 2013.02.27. 0:26:12 GillerAkupunktura_DIETASNAPLO_3V_210X120mm_5mmkifuto.indd

Részletesebben

Győri, répcementi és sokorói receptek gyűjteménye. Káposztaleves

Győri, répcementi és sokorói receptek gyűjteménye. Káposztaleves Győri, répcementi és sokorói receptek gyűjteménye Káposztaleves 1 füstölt csülök, vagy 30 dkg főzőkolbász ½ kg savanyú káposzta 1 fej vöröshagyma, 1 gerezd fokhagyma 2 evőkanál olaj 1 evőkanál liszt pirospaprika

Részletesebben

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Tihanyi András Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Mindennapi útmutató a testi-lelki egészséghez * Diétás szakácskönyvek White Golden Book Budapest A könyv szerzője TIHANYI ANDRÁS dietetikus Lektorálta DR.

Részletesebben

Húsvéti sonkás muffin. Hozzávalók 12 főre

Húsvéti sonkás muffin. Hozzávalók 12 főre Húsvéti sonkás muffin Hozzávalók 12 főre Búza finomliszt 200g Teljes kiőrlésű liszt 100g Füstölt főtt sonka 200g Burgonya 150g Olaj 1 evőkanál Tojás 1 db Póréhagyma 60g Zöldpaprika 60g Élesztő 1 csomag

Részletesebben

Versenykiírás SZAKÁCS

Versenykiírás SZAKÁCS Versenykiírás SZAKÁCS A Nógrád Megyei Szakképzés- szervezési Társulás az intézményeiben tanuló szakiskolai diákok számára szakács szakképesítésben szakmai versenyt hirdet. A versenyek lebonyolítását a

Részletesebben

Menü - 1800 kcal. 2. Hét

Menü - 1800 kcal. 2. Hét Menü - 1800 kcal Tudnivalók a diétáról: Energiaérték: 1800 kcal Protein tartalom: a napi energia-bevitel 20-%-a, ami 81-90 grammnak felel meg Zsírtartalom: a napi energia-bevitel 30%-a, ami 60 grammnak

Részletesebben

Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen!

Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen! Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 2010 2020 VI. Népegészségügyi Konferencia Budapest, 2015. február 25. Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen! Dr. med.habil Martos Éva

Részletesebben

101 PIZZARECEPT ALAPRECEPTEK

101 PIZZARECEPT ALAPRECEPTEK 101 PIZZARECEPT ALAPRECEPTEK www.recept.zug.hu Recept Klub Pizzatészta A pizza lelke a tészta, ügyeljünk rá, hogy az alja jó ropogós legyen, a belseje viszont könnyő és puha! 10 dkg sima és 20 dkg grízes

Részletesebben

Hatékony Háztartás Termékkatalógus

Hatékony Háztartás Termékkatalógus Zafir3 in1 univerzális mosópor 1,5 kg-os: 470Ft 3 kg-os: 820Ft 10 kg-os: 2170 Ft AntiCalc mosógép védelem a rozsda és a vízkő ellen. Univerzális enzim tartalmú, csökkentett foszfáttartalmú mosópor minden

Részletesebben

Sajtos csirkesaláta Hozzávalók: 50 dkg csirkemellfilé 25 dkg paradicsom 10 dkg jégsaláta 5 dkg sajt sült csirke fűszerkeverék

Sajtos csirkesaláta Hozzávalók: 50 dkg csirkemellfilé 25 dkg paradicsom 10 dkg jégsaláta 5 dkg sajt sült csirke fűszerkeverék 30-90 napos szétválasztó diéta A kúra alapvetően négy napos periódusokra osztott, aszerint, hogy milyen tápanyagot fogyaszthatunk az egyes napokon. Étkezésünket fehérje, keményítő, szénhidrát és gyümölcsnapok

Részletesebben

A svédasztal remekei. A svédasztal története

A svédasztal remekei. A svédasztal története A svédasztal remekei A svédasztalos vendégség sokak kedvence, mert mindenféle finomság közül válogathatunk. De mi is van az igazi svédasztalon? És mi az ami igazán a svédek kedvence? Összeállításukban

Részletesebben

SZAKMAI ANYAG. LEADER 2013-ban nyújtandó támogatáshoz. Mezőföldi Híd Térségfejlesztő Egyesület C1 intézkedése

SZAKMAI ANYAG. LEADER 2013-ban nyújtandó támogatáshoz. Mezőföldi Híd Térségfejlesztő Egyesület C1 intézkedése SZAKMAI ANYAG LEADER 2013-ban nyújtandó támogatáshoz Mezőföldi Híd Térségfejlesztő Egyesület C1 intézkedése Támogatási határozat azonosító: 1624604603 Készítette: Nagykarácsony Gyermeksportjáért Alapítvány

Részletesebben

83 mézes recept. az egészség megőrzésére

83 mézes recept. az egészség megőrzésére 83 mézes recept az egészség megőrzésére Az ásványianyag-szükséglet kielégítését segítő receptek Zöldségkoktél Hozzávalók 2 adaghoz: 1/4 l vegyes zöldséglé 200 g zsíros joghurt néhány csepp cinomlé só,

Részletesebben

Receptkönyv Gőzölős sütő

Receptkönyv Gőzölős sütő HU Receptkönyv Gőzölős sütő 2 www.aeg.com 1. AUTOMATIKUS PROGRAMOK 1.1 Zöldségek, hagyományos Főzőedény: Bármilyen főzőedényt választhat, amely legalább 100 C-ig hőálló. 400 g karfiol 200 g sárgarépa 200

Részletesebben

Étlap. Házi különlegességek. A kárpáti kastély 300/200 gr. 49.00 Lei. szakács ajánlata

Étlap. Házi különlegességek. A kárpáti kastély 300/200 gr. 49.00 Lei. szakács ajánlata Étlap Házi különlegességek A kárpáti kastély 300/200 gr. 49.00 Lei Sertéskaraj, csirkemell, marhabélszin, sajt, arany krumpli A f szakács ajánlata Sertéskaraj erdei gyümölcs öntettel 200/150 gr. 31.00

Részletesebben

KUKORICÁS NAP SZENTLÁSZLÓN

KUKORICÁS NAP SZENTLÁSZLÓN A kukorica P KUKORICÁS NAP SZENTLÁSZLÓN Szentlászló község Baranya megye északnyugati részén, a Dél-Zselicben fekszik, a 67-es fõút mentén, Szigetvár és Kaposvár között. 2006 óta itt mûködik az ország

Részletesebben

Készülj teis az ünnepekre! Finomságok karácsonyra, húsvétra és anyák napjára

Készülj teis az ünnepekre! Finomságok karácsonyra, húsvétra és anyák napjára Készülj teis az ünnepekre! Finomságok karácsonyra, húsvétra és anyák napjára Karácsony Mézeskalács Hozzávalók 40 darabhoz 34 dkg liszt + a deszka lisztezéséhez 12 dkg vaj 20 dkg méz 2 tojássárgája 1 teáskanál

Részletesebben

Városzöldítő Majális 2008. május 25-én Budapesten, az Erzsébet téren, a Gödör klub területén

Városzöldítő Majális 2008. május 25-én Budapesten, az Erzsébet téren, a Gödör klub területén Városzöldítő Majális 2008. május 25-én Budapesten, az Erzsébet téren, a Gödör klub területén A Levegő Munkacsoport pályázatot indított annak érdekében, hogy Budapest belső kerületeiben megnöveljék az egy

Részletesebben