Neked ajánlom. Ezt kívánom neked és a világnak.

Átírás

1

2 A fordítás az alábbi kiadás alapján készült: Rhonda Byrne / The Magic Atria Books, a Division of Simon & Schuster, Inc Fordította Cziczelszky Judit Szerkesztette Besenyő Viktória (Copyright Making Good U-C. A TITOK és A Titok logó a TS Production Limited Liability Company által jegyzett védjegy, a TS LttL, Luxembourg Rranch bejegyzett alvállalat közreműködésével Hungárián translation Cziczelszky Judit Hungarian edition > Nccmtrec Corporation AG Artwork conccpt and art direction by Nic George fór Making Good LLC Book layout and design by Gozcr Media P/L (Australia). dirccted by Making Good I J.G Intcrior photography by Raphael Kilpairick. dirccted by Making Good LLC. Minden jog fcnntaiiva. A könyv - a kiadó írásos jóváhagyása nélkül - sem egészében, sem részleteiben nem sokszorosítható vagy közölhető. Semmilyen formában és értelemben, elektronikus vagy mechanikus módon, beleértve a nyilvános előadást vagy tanfolyamot, a hangoskönyvet. Bármilyen internetes közlést, a fénymásolást, a rögzítést vagy az információrögzítés bármely formáját. A könyvben olvasható információk csupán tájékoztató jellegűek, nem pótolják egyetlen egészségügyi probléma diagnózisát, kezelését, egyetlen pénzügyi terv elkészítését sem. Nem helyettesíthetik a képzett egészség- vagy pénzügyi szakemberrel folytatott konzultációt. E könyv tartalma csupán segítséget nyújt egy egészség- vagy pénzügyi szakember által előírt és felelős kezelési programhoz. A szerző és a kiadó semmiféle felelősséget nem vállal a könyv tartalmának félreértelmezéséért vagy - téves alkalmazásáért. ÉDESVÍZ KIADÓ, BUDAPEST Felelős kiadó Novák András igazgató Főszerkesztő Molnár Eszter Műszaki vezető Erdélyi Anna Tipográfia Alinea Kft. Nyomta Alföldi Nyomda Zrt., Debrecen Felelős vezető György Géza vezérigazgató ISBN

3 Így az egész világ dicsősége a tiéd lesz." SMARAGDTÁBLA (KR E KÖRÜL) Neked ajánlom Szeretném, ha A Varázslat egy új világ kapuját nyitná meg előtted, és örömöt vinne teljes létezésedbe. Ezt kívánom neked és a világnak.

4 KÖSZÖNETNYILVÁNÍTÁS Amikor leülök, hogy belekezdjek egy új könyv megírásába, az alkotás mindig örömteli, de magányos folyamatnak indul; ilyenkor csak én vagyok, és az Univerzum. Aztán a kör fokozatosan tágulni kezd, és egyre több és több embert foglal magába, akik mind hozzáadják tudásukat és lelkesedésüket, míg végül azon kapom magam, hogy egy új könyvet tartok a kezemben. Szeretnék most köszönetét mondani azoknak az embereknek, akik beléptek A Varázslat alkotásának egyre táguló körébe, és lehetővé tették, hogy ez az üzenet eljusson hozzád. Köszönöm, köszönöm, köszönöm: a lányomnak, Skye-nak, aki fáradhatatlanul dolgozott mellettem szerkesztőként; Josh Goldnak, aki tudományos ismereteivel és kutatási tapasztalataival segített, hogyan ötvözzem a tudomány fedezéseit a vallásos szövegekkel. Köszönöm a szerkesztőmnek, Cindy Blacknek a Beyond Wordstől, hogy olyan gyakorlatiasan állt a munkájához, és elhalmozott építő kérdésekkel. Sokat segített, hogy jobb író váljon belőlem. Köszönet Nic Georgenak, a kreatív munkáért; a könyv belső grafikái és a borító egyaránt csodálatosan tükrözik a varázslatot. Köszönet a Gozer Media munkatársainak, Shamus Hoare-nak és Carla Thorntonnak a grafikák véglegesítéséért és a könyv tördeléséért. Köszönet a Titok csapatának, akik most is mellettem álltak és segítettek, hogy egy új könyvvel ajándékozhassam meg a világot; különösen Jan Child nővéremnek, aki az egész kiadói csapatot vezeti; Andrea Keirnek, aki a mi hatalmas kreatív csapatunkat terelgeti, valamint Paul Harringtonnak és Glenda Bell nővéremnek, akik Raphael Kilpatrick fotóssal karöltve elkészítették a könyv varázslatos képeit. Köszönet a Titok-csapat további tagjainak az értékes háttérmunkáért: Don Zycknek, Mark O Connornak, Miké Gardinernek, Lori Sharapovnak, Cori Johansingnak, Chye Lee-nek. Peter Byrne-nek és Hayley lányomnak. Köszönet, köszönet, köszönet kiadóimnak, az Atria Books- nak, a Simon & Schusternek és munkatársaiknak. Carolyn Reidy, Judith Curr, Darlene DeLillo, Twisne Kan, James Pervin, Kimberly Goldstein, Isolde Sauer - hálás vagyok, hogy ilyen csodálatos emberekkel dolgozhattam. Köszönöm, köszönöm, köszönöm Angel Martin Velayosnak spirituális útmutatását, szeretetét és bölcsességét; Pauline Vernon nővéremnek, legkedvesebb barátaimnak és családomnak pedig azt, hogy a munkám során mindvégig buzdítottak és támogattak. És mély hálát érzek az elmúlt évszázadokban élt nagyszerű emberek iránt, akik felfedezték és írásba foglalták az élet igazságait, így mi is felfedezhetjük azokat magunknak, épp a legjobbkor - egy olyan sorsfordító korszakban, amikor a szemünk látni, a fülünk hallani kezd. TE HISZEL A VARÁZSLATBAN? Akik nem hisznek a varázslatban, nem is fogják soha átélni. ROALD DAHL ( ) ÍRÓ

5 Emlékszel még, milyen volt, amikor gyermekként őszinte rácsodálkozással és teljes ámulattal szemlélted a világot? Az élet varázslatosan érdekesnek tűnt, és a legkisebb dolgok is jóleső izgalommal töltöttek el. Lenyűgözve nézted a zúzmarát a fűszálon, a lepkét, ahogy a szárnyaival verdes, vagy a sok különös színű formájú levelet meg követ a földön. Teljes izgalomba jöttél, amikor kiesett az első fogad, hiszen ez azt jelentette, hogy aznap éjjel meglátogat a Fogtündér. Hatalmas lelkesedéssel számoltad vissza napokat karácsonyig. Jóllehet fogalmad sem volt, hogy jut el a Mikulás minden gyerekhez egyetlen éjszaka alatt, mégis biztos voltál benne, hogy sosem hagy cserben. A rénszarvasok repültek, a kertet tündérek népesítették be, a háziállatokat családtagként kezelted, a játékoknak megvolt a maguk személyisége, az álmok valóra váltak, te pedig felértél a csillagokig. A szíved tele volt örömmel, a fantáziád nem ismert határokat, és tudtad, hogy az élet varázslatos. Gyermekként a legtöbben átéltük azt a tökéletes állapotot, amikor minden jó, minden nap új izgalmakat és kalandot tartogat, és az egész élet olyan varázslatos, hogy semmi sem ronthatja el az örömünket. Csakhogy miközben felnőttünk, a felelősségek, a problémák és a nehézségek fokozatosan maguk alá gyűrtek bennünket, és elvesztettük illúzióinkat. A varázslat, amelyben valaha hittünk, szertefoszlott, köddé vált. Ez az egyik ok, amiért mi, felnőttek, annyira szeretünk gyerekek társaságában lenni. Hiszen olyankor újraélhetjük ezt a régi érzést, még ha csak néhány röpke pillanatra is. Én azért vagyok itt, hogy elmondjam neked: a varázslat, amelyben gyermekként hittél, igaz, a felnőttek illúzióvesztett nézőpontja pedig hamis. Az élet csodája valós - éppannyira, mint te magad. Sőt, az élet sokkal varázslatosabb, mint azt valaha gyermekként gondoltad - sokkal lélegzetelállítóbb, sokkal csodálatra méltóbb és sokkal izgalmasabb, mint amit valaha tapasztaltál. Ha tudod, mit kell lenned, hogy működésbe hozd a varázslatot, álmaid életét élheted. Amikor ez sikerül, nem érted majd, hogyan adhattad fel valaha is, hogy higgy az élet csodájában. Lehet, hogy repülő rénszarvasokat nem fogsz látni, azt azonban megígérhetem, hogy igenis tapasztalsz majd olyan dolgokat, amelyekre mindig is vágytál. Olyan dolgok valósulnak majd meg a szemed előtt hirtelen, szinte a semmiből amelyekről már nagyon régóta álmodoztál. Nem tudod majd pontosan, hogyan került minden a helyére, hogy valóra váltsa az álmodat, a varázslat ugyanis a láthatatlan dimenziókban működik - és épp ez benne a legizgalmasabb! Készen állsz, hogy újra megtapasztald a varázslatot? Kész vagy rá, hogy ismét eltöltsön az a csodálat és izgalom, amit gyermekként éreztél? Akkor hát készülj a varázslatra! Ez a mi közös kalandunk kétezer évvel ezelőtt kezdődött, amikor óriási életbölcsességet rejtettek el egy szent szövegben...

6 EGY NAGY REJTÉLY FELTÁRUL A következő részlet a Szentírásból, Máté evangéliumából származik. Az évszázadok során nagyon sokan próbálták megfejteni; sokaknak nem sikerült, és sokan félre értelmezték. Akinek van, annak még adnak, hogy bőségesen legyen neki. De akinek nincs, attól még azt is elveszik, amije van." El kell ismernünk: amikor először olvassuk a fenti mondatot, igazságtalannak tűnik. Olyan, mintha azt állítaná, hogy a gazdagok még gazdagabbak, a szegények pedig még szegényebbek lesznek. Van azonban egy rejtvény ebben a mondatban; egy rejtély, amelyet fel kell fedni. És akinek ez sikerül, az előtt egy új világ kapuja nyílik meg. A rejtély megfejtése pedig, amely oly sokak előtt évszázadokon át ismeretlen maradt, nem más, mint egyetlen ki nem mondott, le nem írt szó: hála. Akinek van hálája, annak még adnak, hogy bőségesen legyen neki. De akinek nincs hálája, attól még azt is elveszik, amije van." Egyetlen rejtett szó felfedésével a rejtélyes és látszólag érthetetlen szöveg máris kristálytisztává válik. Kétezer éve, hogy ezeket a szavakat lejegyezték, de ma is éppannyira igazak, mint egykor voltak: ha nem szánsz időt arra, hogy hálás légy, akkor nem várhatsz többet, és még azt is elveszíted, amid van. A varázslat ígérete pedig, amely a hála által válik valóra, a következő szavakban rejlik: ha hálás vagy, még többet kapsz, és bőség lesz a jutalmad! A Koránban szintén megjelenik a hála ígérete: És emlékezzetek arra, amikor a ti Uratok kihirdette: Bizony, ha hálásak vagytok, még több kegyet fogok tanúsítani irántatok. Ha azonban hálátlanok vagytok bizony az én büntetésem szörnyű! Nem számít, milyen vallást követsz, vagy egyáltalán vallásos vagy-e, a Szentírás és a Korán szavai a te életedre is igazak, hiszen a tudomány és az Univerzum működésének egyik alapvető törvényét fogalmazzák meg. Egyetemes törvény A hála egy egyetemes törvény alapján működik. Ez irányítja az egész életedet. A vonzás törvényének értelmében, amely Univerzumunk minden energiáját meghatározza, egyetlen atom keletkezésétől kezdve a bolygók mozgásáig, hasonló a hasonlót vonzza. A vonzás törvénye az, ami összetartja minden élőlény sejtjeit, ahogyan minden tárgy anyagát is. A te életedben ez a törvény a gondolataid és az érzéseid működésében nyilvánul meg, hiszen azok is energiából állnak. Tehát bármit is gondolsz, és bármit is érzel, azt magadhoz vonzod.

7 Ha azt gondolod: nem szeretem a munkámat", nincs elég pénzem, nem találok magamnak ideális társat, nem tudom kifizetni a számláimat, úgy érzem, bujkál bennem valami betegség, a párom nem tisztel eléggé, nem jövök ki a szüleimmel, problémás a gyerekem, az életem egy nagy káosz vagy a házasságom katasztrófa, akkor a törvény értelmében még többet vonzol magadhoz ezekből a tapasztalatokból. De ha arra gondolsz, amiért hálás vagy, például imádom a munkámat, a családom mindenben mellettem áll, isteni nyaralásban volt részem, ma csodásán érzem magam, életem legnagyobb adó-visszatérítését kaptam, a hétvégén nagyon jót kempingezünk a fiammal", és közben őszinte hálát érzel, akkor a vonzás törvénye szerint ezekből a dolgokból fogsz még többet magadhoz vonzani. Olyan ez, mint amikor a mágnes magához vonzza a fémet; a hála mágneses erővel bír, és minél több hála van benned, annál nagyobb bőséget vonzol magadhoz. Ez egyetemes törvény! Biztosan hallottad már a következő mondásokat: amit másokkal teszel, azt teszik veled, ki mint vet, úgy arat, vagy azt kapod, amit másoknak adsz. Ezek mind ugyanazt a törvényt írják le. Az Univerzum egy olyan alapelvét, amelyet a nagy tudós, Sir Isaac Newton fedezett fel. Newton tudományos felfedezései egyebek között az Univerzum mozgással kapcsolatos alapelveiről, alaptörvényeiről szólnak. Ezek egyike a következő: A hatáshoz mindig tartozik egy vele ellentétes irányú és egyenlő mértékű ellenhatás. Ha a hála fogalmára vonatkoztatjuk Newton fenti törvényét, a következő eredményre jutunk: valahányszor hálát adunk, ellenhatásként mindig kapunk valamit. Amit kapsz, az mindig egyenlő mértékű lesz az általad érzett hálával. Ez azt jelenti, hogy a hála hatása beindít egy ellenhatást, vagyis kapni fogsz. És minél őszintébb, minél mélyebb hálát érzel (vagyis minél több hálát adsz), annál többet kapsz. A hála aranyfonala Az emberiség legkorábbi, több ezer éves feljegyzéseiben szó esik a háláról. Már akkor is méltatták és gyakorolták, majd továbbadták az évszázadok során, kontinenseken keresztül, egyik civilizációtól és kultúrától a másikig. A legnagyobb vallások - a kereszténység, az iszlám, a judaizmus, a buddhizmus, a szikhizmus, a hinduizmus - mind a hála alapjára épültek. Mohamed próféta arról beszélt, hogy a kapott bőség miatt érzett hála a legjobb biztosíték arra, hogy ez a bőség folyamatos lesz. Buddha úgy fogalmazott, hogy az embernek nincs oka egyébre, mint hálára és örömre. Lao-ce azt mondta, hogy ha örülünk a dolgoknak ügy, ahogy vannak, az egész világ a miénk lesz. Krisna kijelentette, hogy bármit is kap, örömmel fogadja. Dávid király arra buzdított, hogy adjunk hálát az egész világnak mindenért a mennyek és a Föld között.

8 Jézus pedig minden csodatétel előtt köszönetet mondott. Az ausztrál őslakosoktól az afrikai maszájokig és zulukig, az amerikai navahó, sóni és cseroki indiánoktól a tahiti, eszkimó és maori őslakosokig a hála gyakorlata szerves és központi eleme a legtöbb bennszülött nép hagyományának. Amikor reggel kinyitod a szemed, mondj köszönetet a napfényért, és azért, hogy élsz és erős vagy. Mondj köszönetét az ételedért és a létezés öröméért. Ha pedig nem látsz magad körül semmit, amiért köszönetet mondhatnál, magadban keresd a hibát." TECUMSEH ( ) AZ AMERIKAI SÓNI INDIÁN TÖRZS FEJE A történelem hemzseg a híres emberektől, akik elkötelezetten gyakorolták a hálát, és akiket teljesítményük és elért eredményeik a legnagyobbak közé emeltek: Gandhi, Teréz anya. ifjabb Martin Luther King, a Dalai Láma, Leonardo Da Vinci, Platón, Shakespeare, Ezópus, Blake, Emerson, Dickens, Proust, Descartes, Lincoln, Jung, Newton, Einstein és még nagyo sokan mások. Albert Einstein tudományos felfedezései alapjában változtatták meg azt, ahogyan az Univerzumról gondolkozunk. És mégis, amikor az általa elért hatalmas eredményekről kérdezték, ő mindig csak arról beszélt, mennyi mindenkinek kell köszönetet mondania. A valaha élt egyik legbriliánsabb elme napjában százszor is köszönetét mondott másoknak a munkájukért. Csoda-e, hogy az élet annyi titkát fedte fel Albert Einstein előtt? Csoda-e, hogy épp az ő nevéhez fűződik jó néhány az emberiség történetének legnagyobb tudományos felfedezései közül? Einstein életének minden egyes napján gyakorolta a hálát, és cserébe bőséget kapott, megannyi formában. Amikor Isaac Newtont arról kérdezték, hogyan volt képes lenyűgöző tudományos felfedezéseire, azt felelte, hogy óriások vállán állt. Isaac Newton tehát, akit nemrég a tudomány és az emberiség egyik legnagyobb alakjának választottak, szintén hálás volt azoknak a férfiaknak és nőknek, akik előtte éltek, és kitaposták számára az utat. A tudósok, filozófusok, feltalálók, felfedezők és próféták, akik gyakorolták a hálát, mind élvezték a gyümölcseit; és a legtöbben tisztában voltak azzal, hogy mekkora hatalom rejlik benne. Ennek ellenére a hála ereje a legtöbb ma élő ember számára ismeretlen. Ennek pedig az az oka, hogy a hála varázsát csak akkor tapasztalhatjuk meg, ha rendszeresen gyakoroljuk. Az én felfedezésem Az én történetem nagyszerűen példázza, milyen az élete annak az embernek, aki nem ismeri a hála erejét, és mi történik, ha az ilyen ember élete részévé teszi a hálát. Ha hat évvel ezelőtt megkérdezik tőlem, hogy hálás ember vagyok-e, valószínűleg valami ilyesmit válaszoltam volna: Igen, persze. Mindig megköszönöm, ha ajándékul kapok, vagy ha valaki

9 szívességet tesz nekem, például kinyitja előttem az ajtót. Az igazság azonban az, hogy egyáltalán nem voltam hálás. Fogalmam sem volt, mit jelent valójában a hála. Az, hogy néha-néha kiejtettem a számon a köszönöm szót, még nem tett hálássá. Az életem hála nélkül meglehetősen nehéz volt. Úsztam az adósságokban, amelyek hónapról hónapra egyre növekedtek. Nagyon keményen dolgoztam, az anyagi helyzetem azonban csak nem akart javulni. Mivel megpróbáltam lépést tartani az egyre növekvő adóssággal és a rám nehezedő terhekkel, folyamatos stresszben éltem. A kapcsolataim valahol az elviselhető és a katasztrofális között ingadoztak, ugyanis sosem volt elég időm senkire. Jóllehet az orvosok egészségesnek" mondtak volna, minden este kimerülten zuhantam ágyba, és folyton megfáztam, vagy elkaptam az épp aktuális vírust. Voltak ugyan boldog pillanataim, amikor például szórakozni vagy nyaralni mentem, de aztán hazatérve mindig elborított a munka. Rám tört a rideg valóság, mert ilyenkor csak még többet kellett dolgoznom, hogy behozzam a pihenés okozta lemaradásaimat. Egyszerűen nem éltem. Csak túléltem - napról napra, csekkről csekkre. Amint megoldottam egy problémát, máris újabbak léptek a helyére. Aztán történt valami, ami mindent megváltoztatott. Felfedeztem az élet egyik titkát, és ennek hatására - egyebek mellett - elkezdtem nap mint nap gyakorolni a hálát. Száznyolcvan fokos fordulatot vett az életem. Minél többet gyakoroltam a hálát, annál csodásabb eredményeket értem el. Az életem varázslatossá vált. Életemben először sikerült megszabadulnom az adósságaimtól, és nem sokkal később már elég pénzem volt ahhoz, hogy mindent megvegyek, amit csak szerettem volna. A kapcsolataimban, a munkámban és az egészségem terén jelentkező problémák eltűntek. A mindennapos akadályok helyett egyik jó dolog a másik után történt. Az energiám drámaian megnőtt, és jobban éreztem magam, mint húszévesen. A kapcsolataim sokkal tartalmasabbá váltak, és néhány hónap alatt több minőségi időt töltöttem a családommal és a barátaimmal, mint azelőtt bármikor. És, ami a legfontosabb, boldogabbnak éreztem magam, mint azt valaha lehetségesnek gondoltam. Szó szerint szárnyaltam a boldogságtól. A hála megváltoztatott, és ennek hatására az egész életem varázslatos változáson ment át. HÍVD BE A VARÁZSLATOT AZ ÉLETEDBE Bárki is vagy, bárhol is légy, és bármilyenek is a körülményeid, a hála varázsa az egész életedet képes megváltoztatni. Az emberek ezreitől kaptam levelet, akik az elképzelhető legrosszabb helyzetben voltak, és a hála gyakorlásával sikerült teljesen megváltoztatniuk az életüket. Csodás gyógyulásokat láttam olyan esetekben, amelyekben állítólag már minden remény elszállt. Láttam házasságokat megjavulni, és elrontott kapcsolatokat nagyszerű kapcsolatokká alakulni. Láttam, ahogyan nagyon szegényekből

10 nagyon gazdagok lettek, és ahogy depressziós emberek hirtelen egy örömteli és elégedett élet kellős közepén találták magukat. A hála varázsa képes örömtelivé és tartalmassá változtatni a kapcsolataidat, bármilyenek legyenek is most. A hála a csodával határos módon képes téged gazdaggá tenni, hogy meglegyen a pénzed azokra a dolgokra, amelyeket szeretnél magadnak. Megerősíti az egészségedet, és olyan boldogsággal ajándékoz meg, amilyet azelőtt sosem tapasztaltál. A hála varázsa gyorsítja a karriered felívelését, növeli a sikereidet, és elhozza számodra álmaid állását, bármi legyen is az. Igazság szerint bármi szeretnél lenni, bármit szeretnél birtokolni vagy tenni, a hála révén érheted el. A hála varázslatos ereje bearanyozza az életedet. Ha elkezded gyakorolni a hálát, megérted, miért alakultak rosszul bizonyos dolgok az életedben, mások pedig miért hiányoztak. Amint életed részévé teszed a hálát, minden reggel izgatott boldogsággal ébredsz. Azt tapasztalod majd, hogy szerelmes vagy az életbe. Minden erőfeszítés nélkülinek tűnik. Pillekönnyűnek érzed majd magad, és boldogabbnak, mint valaha. Bár továbbra is lesznek kihívások az életedben, tudni fogod, hogyan kezeld őket, és mit tanulj meg belőlük. Minden napod varázslatos lesz; sokkal több varázslat lesz az életedben, mint amikor gyerek voltál. Varázslatos az életed? Bármelyik pillanatban könnyen eldöntheted, vajon mennyire voltál hálás eddig. Elég, ha rápillantasz életed főbb területeire: a pénzügyeidre, az egészségi állapotodra, a boldogságodra, a karrieredre, az otthonodra és a kapcsolataidra. Azok a területek, amelyek nagyszerűek és virágzóak, háláról tanúskodnak. Ezekkel a dolgokkal kapcsolatban tehát hálás voltál, és ennek eredményeképpen megtapasztalhatod a varázslatot. Azok a területek pedig, amelyek kevésbé csodásak, és ahol híján vagy a bőségnek, a hála hiányáról árulkodnak. Egy nagyon egyszerű tény: ha nem vagy hálás, nem kaphatsz többet. Ilyenkor elvágod a varázslat útját az életedben. Ha nem vagy hálás, megszakítod a jobb egészség, a tartalmasabb kapcsolatok, a több öröm, a több pénz, az állásod, a karriered vagy a vállalkozásod javulása felé vivő áramlást. Ahhoz, hogy kaphass, adnod kell. Így szól a törvény. Ha nem adsz hálát, elvágod magad a varázslattól, és attól, hogy mindent megkapj, amit szeretnél. A hálátlanság alapja nem más, mint az, hogy amikor az ember nem hálás, akkor elvesz; elveszi a dolgokat az élettől. És ha elvesszük a dolgokat az élettől, azáltal akaratlanul is elvesszük önmagunktól. A vonzás törvénye azt mondja, hogy hasonló a hasonlót vonzza, ezért ha valamit elveszünk, akkor ennek eredményeképpen tőlünk is elvesznek. Ne feledd, akinek nincs hálája, attól még azt is elveszik, amije van." Bizonyára te is voltál már hálás életed valamely időszakában. Ahhoz azonban, hogy megtapasztalhasd a varázslatot, és gyökeresen megváltozzanak a jelenlegi körülményeid, rendszeresen gyakorolnod kell, vagyis az életed részévé kell tenned a hálát.

11 A Varázsformula,,A tudás kincs, de a gyakorlás hozzá a kulcs." IBN KHALDÓN: AL MUQADDIMA ( O6) TUDÓS ÉS ÁLLAMFÉRFI Az ősi mítoszokban és legendákban az embernek ki kell mondania a varázsigét" ahhoz, hogy előcsalogassa a varázslatot. A hála segítségével is épp így lehet előcsalogatni a varázslatot; ki kell mondanod hozzá a varázsigét: köszönöm. Nem győzőm eléggé hangsúlyozni, mennyire fontos szó az életben a köszönöm. Ha hálával akarsz élni, ha meg akarod tapasztalni a varázslatot, a köszönöm legyen a szótáradban a legfontosabb szó. Igyekezz tudatosan úgy alakítani az életedet, hogy sokkal gyakrabban mondd ki és érezd át, mint bármely más szót. A köszönöm valójában nem más, mint a híd a jelened és az álmaid között. A Varázsformula a következő: 1. Tudatosan gondold magadban és mondd ki a varázsigét: köszönöm. 2. Minél többször mondod ki tudatosan a köszönöm varázsigét, annál több hálát érzel majd. 3. Minél több hála van benned - a gondolataidban és az érzéseidben -, annál nagyobb bőség lesz a jutalmad. A hála egy érzés. A hála gyakorlásának végső célja épp ezért az, hogy minél jobban átérezd, hiszen az érzés ereje indítja be az életedben a varázslatot. Newton törvényében egy az egyhez megfelelés áll fenn - amit adsz, azt kapod, egyenlő mértékben. Ez pedig azt jelenti, hogy ha növeled magadban a hála érzését, az életedben megjelenő eredmények is az érzésed arányában növekednek, azaz egyenlő mértékűvé válnak vele. Minél tisztább ez az érzés, minél őszintébb a hálád, annál gyorsabban változik meg az életed. Ha rájössz, milyen kevés gyakorlás elég, milyen könnyen beépítheted a hálát a mindennapjaidba, és főleg ha megtapasztalod, a saját szemeddel látod a varázslatos eredményeket, sosem akarsz majd visszatérni a régi életedhez. Ha egy kicsit gyakorlod a hálát, az életed egy kicsit fog megváltozni. Ha pedig mindennap sokat gyakorlod, az életed drámaian megváltozik - olyan módon, amit el sem tudsz képzelni. EGY VARÁZSLATOS KÖNYV Amikor hálát mondunk, nem szabad elfelejtenünk, hogy a legnagyobb elismerést nem azzal fejezhetjük ki, ha kiejtjük a szavakat, hanem ha azok szerint élünk. JOHN F. KENNEDY ( ) AZ EGYESÜLT ÁLLAMOK 35. ELNÖKE Ebben a könyvben 28 varázsgyakorlatot találsz. Ezeket egytől egyig abból a célból dolgoztam ki, hogy segítsenek neked elsajátítani, miként

12 használhatod a hála erejét az életedben arra, hogy gyökeresen megváltoztasd az egészségi állapotodat, a pénzügyi helyzetedet, a munkádat és a kapcsolataidat, és hogy a legapróbb vágyadtól a legnagyobb álmodig mindent valóra válthass. Azt is megtanulod majd, hogyan alkalmazd a hálát annak érdekében, hogy eloszlasd a problémákat, megváltoztass minden negatív helyzetet. Biztos vagyok benne, hogy az az életbe vágóan fontos tudás, amely a következő lapokon megelevenedik, téged is lenyűgöz és elvarázsol majd. Ne feledd azonban, hogy gyakorlás nélkül ez a tudás kifolyik az ujjaid közül, a lehetőség pedig, hogy könnyen és gyorsan megváltoztasd az életed, elillan. Ha biztos akarsz lenni abban, hogy ez nem történik meg, 28 napon át kell gyakorolnod a hálát - ennyi idő alatt az összes sejtedet és a tudatalattidat is átitathatod vele. Csak így képes a hála tartósan megváltoztatni az életedet. A gyakorlatok tehát 28 egymást követő napra szólnak. Ez lehetővé teszi, hogy szokásoddá, életformáddá tedd a hálát. Ha összpontosított erőfeszítéssel, napról napra gyakorlod a hálát, akkor biztos lehetsz benne, hogy a varázslat működésbe lép az életedben - méghozzá gyorsan. Minden egyes varázsgyakorlatban titkos tanítások gazdagsága rejlik, amelyek hihetetlen mértékben kitágítják a látókörödet. Minden egyes gyakorlattal egyre többet és többet tudsz meg arról, hogyan is működik a világ, és milyen egyszerűen megteremtheted magadnak azt az életet, amelyre vágysz. Az első tizenkét gyakorlat arra irányítja a hála varázserejét, amid jelenleg van, és amit a múltban kaptál. Ha nem vagy hálás mindazért, amid van, és ami eddig megadatott neked, a varázslat nem fog működni az életedben, és nem kaphatsz többet. Ez a tizenkét gyakorlat tehát azonnal beindítja az életedben a hála varázsának működését. A következő tíz gyakorlat a hála erejét a vágyaidra és a céljaidra fókuszálja - vagyis mindarra, amit akarsz. E gyakorlatok segítségével valóra válthatod az álmaidat. Ha elvégzed őket, az életkörülményeid varázsütésre megváltoznak. Az utolsó hat gyakorlat azt a célt szolgálja, hogy egy teljesen új szintre emelkedj. Ezek révén hálával töltheted el tested minden sejtjét és az elmédet. Megtanulhatod, miként használd a hála erejét arra, hogy segíts más embereken, eloszlasd a problémákat, és javíts minden negatív helyzeten vagy körülményen, amivel csak találkozol az életben. Ne ijedj meg: nem kell kitörölnöd a határidőnaplód bejegyzéseit. Minden egyes gyakorlatot úgy állítottam össze, hogy könnyen beilleszthesd a hétköznapjaidba, legyen szó munkanapokról, hétvégéről, szabadidőről vagy akár nyaralásról. A hála hordozható - bárhová magaddal viheted, ahova te mész, és ahol te leszel, ott varázslatos dolgok történnek. Ha akár egy napot is kihagysz, a lendületed nagy valószínűséggel alábbhagy. Ahhoz, hogy biztos lehess benne, hogy nem csökkent a varázslat, amikor kihagysz egy napot, mindig számolj vissza három napot, és onnan ismételd újra a gyakorlatokat.

13 Egyes gyakorlatok a reggeli teendők közé illeszkednek, mások inkább napközben végezhetők. Ezért az a legjobb, ha már reggel elolvasod az aznapi feladatot. Sőt, vannak olyan gyakorlatok is, amelyekkel már előző este meg kell ismerkedned, mert közvetlenül az ébredéshez kapcsolódnak. Ez esetben mindig előre figyelmeztetlek majd. De akár úgy is dönthetsz, hogy minden este megismerkedsz a következő nap gyakorlatával, hogy felkészült légy. Ha így leszel, a biztonság kedvéért reggel is olvasd el újra a feladatot. Ha nem szeretnéd egymás után végezni a 28 gyakorlatot, másképp is használhatod őket. Válassz ki egyet, amelyik az életed egyik fontos területéhez kapcsolódik - valamihez, amin változtatni, javítani szeretnél -, és végezd el három egymást követő napon, vagy egy teljes héten át mindennap. Ha egy, esetleg két feladatot végzel el egy héten, annak is meglesz az eredménye, csak egy kicsit később. A 28 nap után Miután befejezted a 28 napos programot, kiválaszthatsz néhány gyakorlatot, amelyek a leginkább megfelelnek a te speciális szükségleteidnek. Döntsd el, mire vágysz! Jobb egészségre, több pénzre, álommunkára, nagyobb sikerre, esetleg harmonikusabb kapcsolatokra? Akár azt is megteheted, hogy találomra ütöd fel ezt a könyvet. Amelyik gyakorlatnál kinyílik, azt vonzottad magadhoz, tehát az lesz a legmegfelelőbb számodra az adott napon. A 28 nap varázsgyakorlatai után teszek majd néhány ajánlást, hogy mely feladatokat érdemes egymással ötvöznöd, ha az életed egy bizonyos területén szeretnéd beindítani vagy gyorsítani a változásokat. Vajon túlzásba lehet vinni a hálát? Nem! Lehet túl sok a varázslatból? Aligha! Használd hát a gyakorlatokat újra meg újra, hogy a hála átitassa a tudatodat, és a természeteddé váljon. Mindössze 28 nap kell hozzá, hogy újrahuzalozd az agyad, és elültesd a hála magvait a tudatalattidban. Ha így teszel, a hála lesz az első dolog, ami bármely helyzetben az eszedbe jut. A varázslat pedig, amelyet megtapasztalsz, ösztönözni és inspirálni fog. Nem is lehet másképp, hiszen ha a napjaid részévé teszed a hálát, az életed látványosan megváltozik. Te miről álmodsz? A varázsgyakorlatok nagy része arra szolgál, hogy segítsen neked elérni az álmaidat. Ezért először is tisztáznod kell magadban, hogy mire vágysz igazán. Ülj le a számítógép elé, vagy vegyél a kezedbe papírt és tollat. Készíts egy listát, mit akarsz valóban elérni az életed egyes területein. Gondold végig részletesen, mi szeretnél lenni, mit szeretnél tenni, és mit szeretnél megkapni az életben - a kapcsolataid, a karriered, a pénzügyeid, az egészséged terén, és minden egyéb olyan területen, amely fontos a számodra. Részletezheted is, de ne feledd, a feladatod most csak annyi, hogy felsorold, mit akarsz. Azon nem kell gondolkodnod, hogyan fogod elérni mindezt. A hogyan" kérdése magától megoldódik, ha a hála varázsa működésbe lép az életedben. Ha például jobb állásra vágysz - vagy álmaid állására -, először is gondold végig, milyen

14 jellemzőkkel kell rendelkeznie. Vedd sorra a számodra fontos dolgokat: milyen típusú munkát szeretnél végezni, hogy akarod érezni magad a munkahelyeden, milyen cégnek vagy vállalatnak szeretnél dolgozni, milyen emberekkel akarsz együtt dolgozni, hány órát akarsz dolgozni, hol szeretnél dolgozni, és mennyit szeretnél keresni. Pontosan tisztáznod kell mindent, amit akarsz. Erre nagyon jó módszer, ha alaposan átgondolod a dolgot, és megfogalmazod, majd le is írod a részleteket. Ha pénzt szeretnél a gyermekeid taníttatására, dolgozd ki részletesen az erre vonatkozó tervet. Gondold végig és írd le, hogy melyik iskolába szeretnéd járatni őket, mennyibe kerül ott az oktatás, mennyibe kerülnek a tankönyvek, a menza, a ruházkodás, az utazás. Így tudni fogod, mennyi pénzre lesz szükséged pontosan. Ha utazni akarsz, írd le részletesen, mely országokba szeretnél eljutni, milyen hosszú időt szeretnél ott tölteni, mit szeretnél ott látni és csinálni, hol szeretnél megszállni, és milyen közlekedési eszközzel szeretnél oda eljutni. Ha a tökéletes társat keresed, írj le minden olyan tulajdonságot és jellemvonást, amivel szeretnéd, ha rendelkezne. Ha jobb kapcsolatokra vágysz, írj azokról a viszonyaidról, amelyeken javítani akarsz, részletesen megfogalmazva, milyennek szeretnéd látni őket. Ha jobb egészségre vagy fizikai állapotra törekszel, részletezd pontosan, min szeretnél javítani. Ha álmaid otthonáról ábrándozol, sorolj fel minden apró dolgot, ami ezzel kapcsolatos, szobáról szobára haladva. Ha bizonyos anyagi javakra szeretnél szert tenni - például autóra, ruhákra, eszközökre vagy készülékekre -, azokat is vedd sorra és írd le. Ha valamilyen eredményt szeretnél elérni - például le akarsz tenni egy vizsgát, meg akarsz szerezni egy diplomát, egy bizonyos sporteredményre vágysz, sikeres zenész, orvos, író, színész, tudós vagy üzletember szeretnél lenni írd le a vágyad olyan részletesen, amennyire csak tudod. Azt ajánlom, hogy egész hátralévő életedben vezess listát az aktuális álmaidról. Írd le az apróságokat és a legmerészebb vágyaidat is. Írd le, mit szeretnél elérni az adott pillanatban, az adott hónapban és az adott évben. Amint eszedbe jut egy új dolog, add hozzá a listához, és amikor megkapsz valamit, húzd ki. A felsorolást átláthatóbbá teheted, ha kategóriákra osztod, például így: Egészség és test Karrier és munka Pénz Kapcsolatok Személyes vágyak Anyagi javak Ha ezzel megvagy, már csak hozzá kell adnod a vágyott dolgokat az egyes kategóriákhoz. Azáltal, hogy tisztázod magadban, mit akarsz, a kívánt irányba tereled a hála varázserejét, hogy

15 megváltoztassa az életedet. Ezek után már tényleg készen állsz életed legizgalmasabb és legfantasztikusabb kalandjára. 1. nap VEDD SZÁMBA AZ ÁLDÁSAIDAT Amikor elkezdtem számba venni az áldásaimat, az egész életem megváltozott. Willie Nelson (sz. 1933) ÉNEKES-DALSZERZŐ Bizonyára hallottad már azt a mondást, hogy tartsd számon az áldásokat. Amikor azokra a dolgokra gondolsz amelyekért hálás lehetsz, épp ezt teszed. Azt azonban nem biztos, hogy tudod, hogy az áldások számon tartása az egyik leghatékonyabb gyakorlat, ami létezik. Az egész életedet varázsütésre megváltoztatja. Ha hálás vagy azért, amid van, legyen az bármilyen apróság, a szemed előtt indul gyarapodásnak. Ha hálás vagy a pénzért, ami adatott neked, bármilyen kevés is, varázsütésre sokasodni kezd. Ha hálás vagy egy kapcsolatért, még ha nem is tökéletes, csodába illően javulni fog. Ha hálás vagy az állásodért, még ha nem is az álmaid állása, a dolgok olyan irányba kezdenek változni, hogy jobban érzed majd magad a jelenlegi munkahelyeden, illetve új, kedvezőbb lehetőségek nyílnak meg előtted. Ezzel szemben ha nem tartjuk számon az áldásokat, könnyen beleeshetünk abba a csapdába, hogy akaratlanul is csak a negatív dolgokat vesszük észre. Amikor arról beszélünk, amink nincs, a negatív dolgokat vesszük számba. Mint ahogy akkor is, amikor kritizálunk másokat, és hibákat keresünk bennük, vagy amikor a forgalmi dugó, a sorban állás, a várakozás, a kormány, a pénz, vagy az időjárás miatt panaszkodunk. És ha számon tartjuk a negatív dolgokat, azok is növekedésnek indulnak. Ráadásul minden egyes negatív dologgal, amit számba veszünk, eltaszítunk magunktól egy áldást, amely már épp útban volt felénk. Én magam mind a kettőt kipróbáltam - hogy milyen számon tartani az áldásokat, illetve a negatív dolgokat -, és biztosíthatlak afelől, hogy csakis úgy teremthetsz bőséget az életedben, ha az áldásaidra koncentrálsz. Inkább zavarodj bele az áldásaid számolásába, mint hogy elveszítsd őket, miközben a gondjaidat veszed számba." MALTBIE D. BABCOCK ( ) ÍRÓ ÉS LELKÉSZ Reggel mindig az legyen az első dolgod, hogy számba veszed az áldásaidat. Megírhatod a listát

16 kézzel, begépelheted a számítógépbe, vagy kinevezhetsz erre a célra egy külön jegyzetfüzetet vagy naplót, hogy abba gyűjtsd a hálával kapcsolatos gondolataidat. A mai feladat az, hogy készíts egy egyszerű listát tíz áldásról az életedben, amiért hálás vagy. Amikor Einstein köszönetet mondott, mindig arra gondolt, hogy miért hálás. Ha megkeresed az okát, hogy pontosan miért érzel hálát egy bizonyos dologgal, emberrel vagy helyzettel kapcsolatban, azzal elmélyíted magadban ezt az érzést. Ne feledd, hogy a hála varázsának ereje attól függ, milyen erős benned az érzés. Épp ezért készülő listád minden egyes eleméhez írd oda azt is, hogy miért vagy hálás érte. Íme néhány ötlet a lista összeállításához: Igazi áldás az élelemben mi? mert miért? Boldogsággal és hálával tölt el mi? mert miért? Igazán hálás vagyok azért, hogy mi? mert miért? Teljes szívemből köszönöm, hogy mit? mert miért? Miután befejezted a tízes listádat, olvasd el még egyszer mindegyik áldást, akár magadban, akár hangosan. Amikor egy-egy mondat végére érsz, mindig mondd ki háromszor a varázsigét: köszönöm, köszönöm, köszönöm. Közben pedig légy hálás az adott áldásért, amennyire csak tudsz. Ha szeretnél még több hálát érezni, köszönetet mondhatsz az Univerzumnak, Istennek, a Szellemnek, a jóságnak, az életnek, a felsőbb énednek vagy bármely más, elvont fogalomnak, amelyhez vonzódsz. Amikor a háládat valakire vagy valamire irányítod, még hatékonyabbá válik. A hálád ilyenkor még nagyobb erővel telik meg, és még több varázslatot teremt. Ezért is választottak maguknak az ősi és a bennszülött kultúrák szimbólumokat - például a napot -, amelyekre hálájukat és imádatukat irányították. Valójában nem tettek mást, mint fizikai jelképekkel helyettesítették a jóság univerzális forrását, és miután a hálájukat ebbe a szimbólumba sűrítették, az még erősebbé, még koncentráltabbá vált. Az áldásaid számontartásának gyakorlata rendkívül egyszerű, ugyanakkor nagyon hatásos. Épp ezért arra kérlek, hogy a következő 27 napban mindennap adj a listádhoz még tíz áldást. Most talán azt gondolod, hogy nehéz lesz mindennap újabb tíz olyan dolgot találnod, amiért hálás lehetsz. De minél többet gondolkozol rajta, annál inkább ráébredsz, hogy mennyi mindened van, amiért hálás lehetsz. Vizsgáld meg jobban az életed; már eddig is rengeteg mindent kaptál, és kapsz folyamatosan, minden áldott nap. Valójában annyi minden van, amiért hálás lehetsz! Hálás lehetsz az otthonodért, a családodért, a barátaidért, a munkádért és a háziállataidért. Köszönetet mondhatsz a napsütésért, a vízért, amivel a szomjad oltod, az ételért, amivel a tested táplálod, és a levegőért, amit beszívsz; ezek nélkül nem lennél képes életben maradni. Hálás lehetsz a fákért, az

17 állatokért, a tengerekért, a madarakért, a virágokért, a növényekért, a kék égért, az esőért, a csillagokért, a holdért, és az egész gyönyörű Földünkért. Hálás lehetsz az érzékeidért; a szemedért, amivel látsz, a füledért, amivel hallasz, a szádért, amivel az ízeket érzed, az orrodért, amivel szagolsz, és a bőrödért, amivel érzel. Hálás lehetsz a lábadért, amivel jársz, a kezedért, amivel szinte mindent csinálsz, és a hangodért, ami lehetővé teszi számodra, hogy kifejezd magad és kommunikálj másokkal. Hálás lehetsz csodálatos immunrendszeredért, amely a jó közérzetedet és az egészségedet fenntartja, és az összes szervedért, amelyek működtetik a tested, hogy te életben maradhass. És ott van még az emberi elme csodája, amelyet egyetlen számítógépes technológia sem képes utánozni. Íme egy lista azokról a témákról, amelyek eszedbe juttathatják életed fő területeit, ahol érdemes az áldásaidat keresned. Te magad is hozzáadhatsz bármilyen témát, attól függően, hogy egy adott időszakban mi a legfontosabb a számodra. A varázslatos hála témái: Egészség és test Munka és siker Pénz Kapcsolatok Szenvedélyek Boldogság Szeretet Élet Természet: a Föld bolygó, levegő, víz és napfény Anyagi javak és szolgáltatások Bármely kedved szerinti téma Minden egyes alkalommal, amikor számba veszed az áldásaidat, észrevehetően jobban fogod érezni magad - hogy mennyivel, az attól függ, mennyi hálát éreztél. Minél többet, annál boldogabb leszel, és annál hamarabb változik meg az életed. Egyes napokon nagyon gyorsan jó hangulatba kerülsz, máskor kicsit több időre lesz szükséged. De ha nap mint nap szorgalmasan számlálod az áldásaidat, egyre nagyobb és nagyobb változást veszel majd észre a közérzetedben, és azt tapasztalod, hogy az áldásaid varázslatosan megsokszorozódtak. Varázs-emlékeztető Olvasd el még ma a holnapi varázsgyakorlatot, mert valamit el kell végezned, mielőtt belevágnál. 1. SZÁMÚ VARÁZSGYAKORLAT Vedd számba az áldásaidat

18 1. Reggel, ébredés után azonnal írj egy listát tíz áldásról az életedben, amelyekért hálás vagy. 2. Minden áldás mellé írd le azt is, hogy miért vagy hálás érte. 3. Ha elkészültél, olvasd el a listádat, akár magadban, akár hangosan. Minden egyes áldás felolvasása után mondd ki a varázsigét: köszönöm, köszönöm, köszönöm. Közben pedig - amennyire csak tudod - érezd, ahogy a szíved megtelik hálával. 4. Ismételd meg ezt a varázsgyakorlatot 27 napon át, minden reggel. 5. Még ma olvasd el a holnapi varázsgyakorlatot.

19 2. nap A VARÁZSKŐ Elmélkedj a jelen áldásain, hiszen ezekből minden embernek jócskán kijut; és ne foglalkozz a múlt szerencsétlenségeivel, melyekből alig akad néhány." CHARLES DICKENS ( ) ÍRÓ Amikor elkezdesz ezekkel a gyakorlatokkal dolgozni, az első néhány napban koncentrált erőfeszítésre lesz szükséged, hogy szokásoddá tedd a hálát. Ne feledd, hogy bármi, ami eszedbe juttatja, mennyire hálás lehetsz, a segítségedre lesz abban, hogy bearanyozd az életed. A következő varázsgyakorlat épp erről szól. Emlékszel még? A Titok című filmben és könyvben Lee Brower mutatta be a hálakő gyakorlatát. Egy haldokló kisfiú édesapjáról mesélt, aki keresett magának egy követ, és valahányszor erre a kőre nézett, hálát adott a gyerek egészségéért. A fiú pedig csodával határos módon meggyógyult. A hálakő azóta nagyon sok embernél bizonyított szerte a világon, a segítségével rengetegen értek el sikereket pénzügyeik, egészségük és boldogságuk terén. Először is, keress magadnak egy követ vagy kavicsot. Olyan méretűt válassz, ami kényelmesen elfér a tenyeredben úgy, hogy rá tudod csukni az ujjaidat. A felülete legyen sima, ne legyenek rajta éles, kiálló részek, és ne legyen túl nehéz. Az a lényeg, hogy jó érzéssel tudd kézbe venni. Ha van kerted, a Varázsköved származhat onnan, de kereshetsz egyet a kedvenc folyó-, patak- vagy tengerpartodon vagy parkodban is. Amennyiben nincs ilyen hely a közeledben, szólj a szomszédaidnak, a családtagjaidnak és a barátaidnak, hogy ha a természetben járnak, hozzanak neked egy követ. Az is lehet, hogy már van a gyűjteményedben egy dédelgetett kő vagy kavics, amelyik épp megfelelő lehet Varázskőnek. Ha megtaláltad a Varázskövedet, tedd az ágyad mellé, egy olyan helyre, ahol biztosan rátéved a szemed, amikor este aludni térsz. Ha kell, rakj rendet egy kicsit az éjjeliszekrényeden, és csinálj helyet a Varázskövednek. Van ébresztőórád? Ha igen, akkor az a legjobb, ha odateszed mellé. Ma este, mielőtt elaludnál, vedd a kezedbe a Varázskövedet, tartsd a tenyeredben, és csukd rá az ujjaidat. Gondosan vedd sorra mindazt a jó dolgot, ami a nap folyamán történt veled, és keresd meg közülük a legjobb dolgot, amiért igazán hálás vagy. Ha megvan, mondd ki a varázsigét: köszönöm. Azután helyezd vissza a Varázskövet a helyére, az ágyad mellé. És készen is vagy! A következő 26 napban minden este végezd el a Varázskő-gyakorlatot. Mielőtt elaludnál, gondold végig a napodat, és keresd meg a legjobb dolgot, ami történt veled. Miközben a kezedben tartod a

20 Varázskövet, légy olyan hálás ezért a dologért, amennyire csak tudsz, és mondd azt: köszönöm. A Varázskő-gyakorlat első pillantásra talán egyszerűnek tűnik, de annál hatásosabb. Ha kitartóan végzed, varázslatos dolgok történnek majd az életedben. Miközben azon töröd a fejed, hogy mi volt aznap a legjobb dolog, ami történt veled, nagyon sok pozitív élményt felidézel magadban. Vagyis a keresés és a legjobb dolog kiválasztása közben végiggondolsz egy sor olyan tapasztalatot, amiért hálás lehetsz. Ráadásul ez a gyakorlat abban is segít, hogy mindennap a hála gondolatával aludj el, majd másnap azzal is ébredj. Az áldásaid számbavétele és a Varázskő-gyakorlat arra szolgál, hogy minden napodat a hála érzésével kezdd és fejezd be. Olyan hatásosak, hogy együtt mindössze pár hónap alatt képesek gyökeresen megváltoztatni az életedet. Ennek a könyvnek azonban az a célja, hogy nagyon gyors változást érj el, épp ezért olvashatsz benne e kettőn kívül még egy sor egyéb varázsgyakorlatot is. A hála mágnesként működik, és még több olyan dolgot vonz hozzád, amiért hálás lehetsz. Ha 28 napon át a hálára koncentrálsz, az megsokszorozza a hála érzésének erejét. Ha sikerül elérned, hogy a benned lévő hála óriási mágneses erővel rendelkezzen, akkor varázsütésre, automatikusan magadhoz vonzod majd mindazokat a dolgokat, amelyekre vágysz, és amelyekre szükséged van. Varázs-emlékeztető Olvasd el még ma a holnapi varázsgyakorlatot, mert szükséged lesz hozzá néhány fotóra. 2. SZÁMÚ VARÁZSGYAKORLAT