Asszertív tréning. Ajtay Gyöngyi. Klinikai szakpszichológus szakképzés III. évfolyam október 14.
|
|
- Karola Halász
- 8 évvel ezelőtt
- Látták:
Átírás
1 Asszertív tréning Ajtay Gyöngyi Klinikai szakpszichológus szakképzés III. évfolyam október 14.
2 VÁZLAT Asszertivitás és szociális kompetencia Asszertivitás és testi-lelki egészség Az asszertív magatartás jellemzői A nem asszertív magatartás (passzív, agresszív, manipulatív) Asszertív tréning Az asszertivitás típusai Asszertív készségek Asszertivitás és konfliktuskezelés A harag asszertív kezelése
3 Az asszertivitás definíciója önérvényesítő viselkedés asserro: állítani, kijelenteni, igényelni valamit to assert: magabiztosan és határozottan kijelenteni valamit Asszertivitás: a gondolatok, érzések kifejezése őszinte, nyílt kommunikáció útján Asszertivitás mint szemlélet: a másik ember egyediségének a tisztelete (saját vélemény, joga van hozzá, ezért tisztelet)
4 Szociális kompetencia: szociális elvárások és személyes igények között elfogadható kompromisszum a környezet befolyásolására való képesség társas hatékonyság - ASSZERTIVITÁS Asszertív viselkedés: önérvényesítés mellett a kölcsönösség és a kapcsolat fenntartása a viselkedés pozitív és negatív következményei hosszú távon egyensúlyban vannak
5 A szociális kompetencia kialakulása Kompetencia és effektancia motívum (White, 1959) 3-4 hónapos kortól: hatást, változást előidézni a környezetben = önértékelés alapja Az önhatékonyság (Bandura, 1977) az egyen azon elvárása, hogy hatást tudjon gyakorolni a környezetére. A csecsemő rendkívül asszertív Sírás elég jó környezet reagál megerősítés érdemes kifejezni az igényeket helyes önértékelés
6 Sírás környezet nem reagál kioltás nem érdemes kifejezni az igényeket nekem úgysem sikerül Gyermek kifejezi igényét szülő elutasít + bűntudatot kelt (nem, mert rossz vagy) nekem ezt nem szabad Alacsony önértékelés depresszió tanult tehetetlenség szorongás pszichoszomatikus megbetegedések
7 A szocializáció során a környezet természetes módon korlátozza a kompetencia motívumot frusztráció elviselése késleltetés megtanulása omnipotencia alkalmazkodás a realitáshoz
8 A kognitív struktúra hierarchiája Tudatos gondolatok Automatikus gondolatok Semmi sem sikerül Attitűdök, hiedelmek Csak akkor vagyok értékes ember, ha jól teljesítek Sémák Értéktelen vagyok
9 SÉMÁK Értéktelen ember vagyok Engem nem lehet szeretni Az emberekben nem lehet megbízni A világ kiszámíthatatlan sűrített tudás, globális élmény, átfogó, merev, általános szerethetőség, elfogadhatóság, biztonság korai tapasztalatokból származnak, ellenállnak a változásnak, nehezen hozzáférhetőek fennmaradásukat a szelektív információfeldolgozás segíti
10 ATTITŰDÖK Feltételezések, szabályok : Ha csendben maradok megelőzhetem a konfliktust Képesnek kell lennem arra, hogy mindenki elégedett legyen velem sokszor nem tudatosak, megfogalmazatlanok, nehezen változtathatók a személyiségfejlődés során sajátítja el az egyén, a már kialakult maladaptívsémákkal való megküzdést szolgálták (funkcionálisak voltak)
11 Asszertivitás és testi lelki egészség Stresszhelyzetben Cannon reakció
12 Stresszhelyzetben
13 Pszichofiziológiai zavarok Pszicho-neuroimmunológiai zavarok Neurotranszmittereken keresztül (gyors reagálású rendszer) szimpaekus akeváció noradrenerg működését szimpaekus hatás immunvédekezés Hormonális mechanizmus (lassú reagálású rendszer) hypothal.-hypophysis-mellékvese tengely corecosteroidok kibocsátása, először serkene a szervek működését (30 perc után a stressz-hormonok szintje ugrásszerűen megnő) gátló hatást indít be : immundeficiencia
14 Kompetens társas viselkedés Siker Magabiztosság Önértékelés nő Alacsony szorongás szint MEGERŐSÍTŐ Pozitív énkép
15 Nem kompetens társas viselkedés Kudarc Bizonytalanság Önértékelés csökken Magas szorongás szint AVERZÍV Negatív énkép
16 Rathus Asszertivitás Kérdőív (Rathus, A., 1973., ford. Perczel Forintos D.) Az interperszonális helyzetekben való asszertív viselkedés, ill. szociális készségek mérésére - 30 tétel, egyenes és forditott tételek - Magasabb pontszám asszertívebb viselkedést jelez (max. 90 pont) - Valid, megbízható 5 faktor: - Bizonytalanság, önértékelési zavar - Érzések kimutatása - Fogyasztói helyzetekben megjelenő önérvényesítés - Nemet mondás - Személyes részvétel a kapcsolatban
17 Asszertivitás különböző személyekkel Család Párkapcsolat Barátok Munkahely (kollégák, főnök) Idegenek (szolgáltatok, utca embere) Nők / férfiak Idősebbek / fiatalok / gyerekek Tekintélyszemélyek
18 A passzív viselkedés ÉN nem oké, TE oké JELLEMZŐK Menekülj vészreakció Az igények háttérbe szorítása, a döntés másoknak való átengedése; reménykedés, hogy valaki kitalálja a gondolatait győztes - veszteshelyzet Érzések eltitkolása, gátlásosság, szorongás, csalódottság Konfliktusok kerülése, konform viselkedés A világ bonyolult, kiszámíthatatlan - séma Jobb csendben maradni - attitűd 18
19 A passzív viselkedés ELŐNYÖK engedékeny, könnyen irányítható, jól együttműködő ember nem kell döntéseket hoznia, felelősséget vállalnia sok helyzetben életmentő csendben maradni vagy elmenekülni HÁTRÁNYOK nem teljesülnek az igényei kimarad a döntésekből fenntartja az alacsony önértékelést, bizonytalanságérzés, belső feszültség Verbálisan: védekező szavak: talán esetleg, célozgatások, ( kerülgeti a forró kását ) Metakommunikáció: halk, tétova hang, szemkontaktus kerülés, támaszkodó, bizonytalan testtartás 19
20 A passzív viselkedés Háttere: alacsony önbizalom feltételhez kötött elfogadás ( nincs jogom kérni csak akkor kérhetek ha cserében én is adok valamit ) autoriter szülői bánásmód negatív érzések vagy ellenvélemény gátlása (fél, hogy véleményével feldühít valakit) elhanyagoló, deprivált környezet tanult tehetetlenség családi minta: passzivitás a szükségletek kifejezésében, a konfliktuskezelésben közösségekben kritikát kapott a más véleményért (iskola, kortársak) Mindig másoké az elsőbbség 20
21 Az agresszív viselkedés ÉN oké, TE nem oké JELLEMZŐK Támadj vészreakció Dominancia és kontroll, vádaskodások és fensőbbségesség másokkal szemben, győztes-vesztes helyzet Nyílt önérvényesítés mások kárára, a másik megalázásának vagy legyőzésének szándéka vezérli( Még mindig nem tanultad meg, hogy? ) Érzelmeiben ugyan őszinte, de haragja, dühe félelmetes is a másik számára Későbbiekben jellemző a bűntudat megjelenése Avilágkemény -séma Nekem kell átverekedni magam rajta - attitűd 21
22 Az agresszív viselkedés ELŐNYÖK könnyen kielégíti a szükségleteit (gazdaságos), végigviszi az akaratát figyelnek rá sok helyzetben életmentő HÁTRÁNYOK nem együttműködő, szűk látókörű félnek tőle, kerülik, neheztelnek rá bűntudattal jár Verbálisan: parancsoló, követelő, vádló és címkező, te-üzenetek Metakommunikáció: erős hang, kiabálás, farkasszem vagy kevés szemkontaktus csípőre tett kezek, vádló, támadó mozdulatok 22
23 Az agresszív viselkedés Háttere: alacsony önbizalom túlkompenzálása vagy magas önbizalom elhanyagoló, deprivált környezet Nem vagyok biztonságban Csak magamra számíthatok, Nekem kell behajtani mindent erőszakos, agresszív család Nem vagyok biztonságban Nekem kell megvédenem magamat családi minta: agresszíven megszerezni vagy elutasítani Kapcsolataiban kihasználták, kinevették, megalázták Túl elfogadó (védő) családi környezet: irreáliasan magas önbizalom Tökéletes vagyok Nekem minden jár Én vagyok az első 23
24 A passzív - agresszív viselkedés ÉN nem oké, ezért TE sem oké JELLEMZŐK Az igények látszólagos háttérbe szorítása, a döntés másoknak való átengedése (nem kell felelősséget vállalni) Rejtetten éri el a céljait -manipulatív magatartás (pl. utolsó pillanatban mondja le azt, amit korábban sem szeretett volna) Passzív ellenállás: halogat, kifogásokat keres Érzések, igények közvetett, nem őszinte kifejezése Örülök, hogy már megint levihetem a szemetet helyetted ) Bűntudatkeltés, megalázás, hibáztatás Vesztes-vesztes helyzet A világ igazságtalan - séma Nem én vagyok a felelős -attitűd 24
25 A passzív-agresszív viselkedés ELŐNYÖK konfliktusokat és felelősséget nem vállal mégis kielégíti a szükségleteit, végigviszi az akaratát figyelnek rá (trükközik, pletykál) HÁTRÁNYOK frusztráció a közvetlen környezetében kerülik, neheztelnek rá nem lehet együttműködni vele Verbálisan: célozgat, megjegyzéseket tesz, látszólag én üzenetek de valójában te üzenetek Metakommunikáció: Verbális és nem-verbális kommunikáció inkongruens 25
26 A passzív-agresszív viselkedés Háttere: alacsony önbizalom + mások elfogadása fontos autoriter szülői bánásmód valós igények vagy negatív érzések kifejezése elfogadhatatlan (büntetés) elhanyagoló, deprivált környezet kár nyíltan kifejezni a szükségleteket kerülő úton családi minta: kommunikáció és problémamegoldás kerülő úton közösségekben is kritikát kapott a nyílt kommunikáció miatt (iskola, kortársak) Enyém az elsőbbség, de úgy teszek, mintha másoké lenne 26
27 Az asszertív viselkedés ÉN oké,te oké JELLEMZŐK Igények, jogok nyílt, őszinte kifejezése és érvényesítése úgy, hogy közben mások jogait is figyelembe veszi nyertes-nyertes helyzet Érzelmileg nyílt, őszinte és kifejező ( júliusban szeretnék szabadságra menni ) Konkrét célra, helyzetre, személyre irányul Képes arra is, hogy kompromisszumot kössön: a személyek igényei találkoznak, a kapcsolatok szabadabbak és becsületesebbek Nem veleszületett, tanult fejleszthető A világ biztonságos - séma Érdemes képviselni magam - attitűd Ha másokat tiszteletben tartok, ők is így viszonyulnak hozzám - attitűd 27
28 Az asszertív viselkedés ELŐNYÖK kielégíti a szükségleteit, igényeit konfliktusokat és felelősséget vállal együttműködésre képes, csapatjátékos kompetenciaérzés, fenntartja az önbizalmat HÁTRÁNYOK nem mindenki kedveli Verbálisan: én-közlések (szeretném, ha figyelnél rám) Metakommunikáció: meleg, relaxált hang, figyelmes hallgatás, szemkontaktus, kiegyensúlyozott testtartás, nem billeg és nem támaszkodik 28
29 Az asszertív viselkedés Háttere: reális önértékelés Személyiségfejlődése során : igényeit kielégítették valós igények vagy negatív érzések kifejezése elfogadható Elég jó anya -elég jó környezet a szükségletek kielégülnek (optimizmus DE frusztráció és késleltetés tanulása is) Én is képes vagyok tenni ezért (én hatékonyság) családi minta: nyílt kommunikáció közösségekben is bátorították a nyílt kommunikációt (iskola, kortársak) Úgy szeretnék érvényesülni, hogy másokat se tiporjak a sárba 29
30 30
31 Asszertív tréning Csoportos készségfejlesztő módszer Kognitív-viselkedésterápiás megközelítés Elemei Pszichoedukáció(ismeretek átadása) Kognitív változás: asszertív jogok Modellálás, szerepjáték, modelltanulás Házi feladatok (pl. viselkedési kísérletek) ülés 31
32 Asszertív tréning Wolpe(1958): reciprok gátlás jelensége szorongás és harag között antagonisztikus fiziológiai kapcsolat passzív (szorongó) szem. nem képesek negatív indulatok kifejezésére terápiában: asszertivitás szorongás csökken szisztematikus deszenzitizálás problémás helyzetek rangsorolása asszertivitás ösztönzése viselkedéspróbák 1970 asszertív készségfejlesztés VT technikákkal 1980 VT nem elég, kell hozzá kognixv változás is (asszerxv jogok) 32
33 Az asszertív tréning alkalmazási területei Iskolai nevelés (kamaszok) Segítő foglalkozásúak Üzleti élet Pszichiátriai betegek, pszichés zavarral küzdők depresszió, szociális szorongás, párkapcsolati problémák mentális retardáció krónikus pszichiátriai betegek (szkizofrénia) 33
34 Bizonyítékokon alapuló módszerek a szkizofrénia kezelésében Antipszichotikus kezelés Edukatív családgondozás (pszichoedukáció, jogi kérdések ) Stresszkezelés(probléma-megoldás, asszertív tréning) Készségfejlesztés (a személyes célok megvalósulása érdekében) Támogatott munka-rehabilitáció Kognitív terápia Asszertív közösségi kezelés (team munka) INTEGRÁLT PSZICHIÁTRIAI ELLÁTÁS (IPE): KVT stratégiákra alapozott közösségi gondozás módszertana 34
35 Asszertív jogok listája (Alberti és Emmons, 1974) 1. Jogod van ahhoz, hogy kifejezd saját érzéseidet és véleményedet. 2. Jogod van ahhoz, hogy tisztelettel bánjanak veled. 3. Jogod van ahhoz, hogy meghallgassanak és komolyan vegyenek. 4. Jogod van ahhoz, hogy megállapítsd, mi fontos neked és mi nem. 5. Jogod van ahhoz, hogy nemet mondj anélkül, hogy bűntudatot éreznél. 6. Jogod van ahhoz, hogy kérd, amire szükséged van. 7. Jogod van ahhoz, hogy megkapd, amiért fizettél. 8. Jogod van ahhoz, hogy információt kérj szakemberektől (orvosoktól is). 9. Jogod van ahhoz, hogy hibát kövess el, és vállald a következményeket. 10. Jogod van ahhoz, hogy ne képviseld az érdekeidet. 11. Jogod van ahhoz, hogy megváltoztasd a véleményedet. 12. Jogod van ahhoz, hogy megbetegedj. 13. Jogod van ahhoz, hogy azt mondd: nem tudom. 35
36 Az asszertivitás típusai Alap asszertivitás: igények, érzések, vélemény egyenes közlése, információ adása egy adott helyzetben. Pl. Szeretném, ha levinnéd a szemetet. Legyen szíves, fizetni szeretnék. Tisztázó asszertivitás: célja, hogy megtudjuk, mi a másik véleménye, célja, mit gondol, mit érez. Pl.: Mit gondolsz erről. Mit szeretnél? Mit gondolsz, mivel tudok neked segíteni? 36
37 Empatikus asszertivitás Alap asszertivitásmellett reagálunk a másik érzéseire, állapotára is. Hasznos: konfliktus esetén, agresszív személlyel. Pl. Látom, nagyon feszült vagy a sok teendő miatt, mégis arra kérlek, szakíts rám egy kis időt, hogy megbeszéljünk egy fontos témát. Sajnálom, hogy nem nyerted el a pályázatot, pedig mennyit dolgoztál érte (sajnálat és szimpátia) Bizonyára csalódott vagy, amiért nem sikerült elnyerni a pályázatot, mégis arra biztatlak, hogy próbáld újra, hiszen nagyon sok munkád van benne. 37
38 Diszkrepancia asszertivitás az aktuális vélemény, esemény, viselkedés eltér a korábbi megállapodástól ellentmondást észlelünk a szavak és cselekedetek között Cél: tisztázás, pontosítás : ellentmondás vagy félreértés 1. Ragaszkodni az eredeti megállapodáshoz (alap a.) 2. Visszalépés 3. Új megoldás keresése Pl. Abban maradtunk, hogy együttműködünk a pályázati anyaggal kapcsolatosan, te mégis egyedül adtad be. Mi ennek az oka? Azt mondtad, szívesen részt veszel a cikk megírásában, mégis lemondtad már háromszor a megbeszélt időpontot 38
39 Negatív érzésekhez kapcsolódó asszertivitás Konstruktív kritika: felhívni a másik figyelmét arra, hogy viselkedése bennünk negatív érzéseketkelt, nincs ránk jó hatással+ jövőbeni megoldás is 4 lépcsős technika: - Ok megjelölés: Amikor így viselkedsz, beszélsz stb. -Ez hogyan hat rám: nekem ezt és ezt okozod - Milyen érzéseim keletkeznek: én azt érzem -Mit várok el a jövőben: ezért szeretném, ha a jövőben. Pl.: Ha folyton belevágsz a mondataim közepébe, elveszítem a gondolatmenetemet és ez nagyon frusztrál engem. Kérlek, várd meg, amíg befejezem a mondatomat és utána tedd fel a kérdéseidet. 39
40 Konstruktív kritika alapszabályok - Mások bírálata és a bírálatok fogadása egyformán nehéz -!!! Jogod van bárkit arra kérni, hogy változtasson a viselkedésén ha az számodra dühítő, bántó!!! - A viselkedést kritizálja, ne a személyt! - Ne ragozza túl! (ellentétes hatást válthat ki) - Van-e lehetősége változtatásra? - Érti-e a partner azt, amit közöl vele? - Időzítse jól a kritikát! - Mutasson megértést! - Próbáljon meg pozitívumot is hozzátenni a kritikához! - PNP - Méltányolom, hogy sokáig dolgozott rajta, DE.. - Fejezze ki örömét, ha a másik meghallgatja! 40
41 Konzekvencia asszertivitás: a közlés célja, hogy tájékoztassa a másik személyt arról, hogy milyen következményei lesznek annak, ha nem változtat a viselkedésén. Pl.: Ha továbbra is rendszeresen az utolsó pillanatban lemondod a megbeszélésünk időpontját nem fogunk tudni együtt dolgozni ezen a projekten. Ha továbbra sem végzed el a vállalt feladatot, kénytelen leszek beszélni a feletteseddel. De szeretném ezt elkerülni Indulatmentesen, nyugodtan, tárgyszerűen Az asszertivitáslegerősebb formája, csak utolsó lehetőségként alkalmazzuk! Fenyegetésnek tűnhet. Arányos, közvetlen kapcsolat a viselkedés és következmény között, nem csak riogatás hanem módunkban és szándékunkban áll élni vele. Pl. Ha nem raksz rendet a szobádban, nem jöhetsz velünk nyaralni. 41
42 A kapcsolatépítő viselkedés készségei Pozitív érzések kifejezése a kapcsolat erősítése -Nézzen a személyre és mondja el neki meleg hangtónusban, hogy, konkrétan milyen viselkedése/tettei szereztek örömet és mit érzett akkor Pl. Nagyon jól esett, hogy felhívtál, amikor beteg voltam Elismerés fogadása - Fejezze ki bátran a dicséret okozta érzést elfogadja a kedvességét Pl. Nagyon jól áll neked ez a ruha. Köszönöm, örülök, hogy tetszik. Á, ez egy régi darab, nem is tudom, honnan került elő. 42
43 Pozitív kérés kivitelezése - Nézzen rá az illetőre: beszéljen meleg tónusban, mondja el neki pontosan, hogy mi az, amit szeretne, és mit fog érezni akkor. Szeretném, ha Ön. Hálás lennék, ha Ön. - Boldog lennék, ha Ön. 43
44 NEM-et mondás Az, hogy Nem, egy teljes mondat (Annie Lamott) Szabadkozás és kifogások nélkül Ma nem tudok moziba menni túl fáradt vagyok Perzisztencia Cél: kérés vagy kérés visszautasítása Általában: védekező válasz vagy érvelés, helyette törött lemez Egy érv néha több, mint a sok Közlés egyértelmű és konkrét megfogalmazása (Nem) + empatikus asszertivitás+ sajnálom (1X)+ felajánlható kompromisszum Pl. Nem tudom vállalni a cserét, megértem, hogy ez neked most nagyon fontos lenne, sajnálom is de én is a családommal szeretném tölteni a hétvégét. Azt fel tudom ajánlani, hogy leváltalak korábban az ügyeletben. 44
45 Kritika asszertív fogadása Konstruktív, jogos, egyetértek vele Hatástalanító helyeslés: hiba vagy tévedés elismerése a bírálat helyeslésével =negatív asszertivitás= Igaz, mostanában későn értem be. 2. Annak kifejezése, hogy mit fogok tenni ennek érdekében. Törekedni fogok rá, hogy korábban beérjek. 3. Ha nem tudom, hogyan változtathatnék: segítségkérés Igazad van. Lenne ötleted, hogy hogyan tudnám gyorsabban csinálni? 4. Konstruktív bírálat megköszönése Ha van valami oka, azt nyíltan közöljem (ne mentegetőzés, magyarázkodás legyen!) Mostanában úgy érzem, túl sok munkát kapok. 45
46 Ha nem jogos a kritika 1. Határozott és magabiztos visszautasítás ( Nem értek egyet ezzel. ) Én-közlés( Teljesen rosszul látod helyett: Azt gondolom, félreértés történt ) 2. Tisztázó asszertivitás( Pontosan mire gondolsz? ) 3. Megkérhetjük, hogy ismételje meg ( Nem egészen értem, megismételnéd? lehetőséget ad arra, hogy a másik átgondolja, esetleg átfogalmazza, már nyugodtabban) 4. Negatív érzésekhez kapcsolódó asszertivitás( Elszomorít, Megdöbbent ) Nyugodt hangtónus, testbeszéd 46
47 Konfliktuskezelés Konfliktus: igények vagy értékek különbözősége erőteljes érzelmek, indulatok a viselkedés a másik legyőzésére irányul Konfliktuskezelés: a konfliktus felismerése, megértése megfelelő módszerek az indulatok feloldására és a különbségek megoldására Eredmény: harag (egyik fél győzelme) kölcsönös megbecsülés (együttműködés új megoldás, kompromisszum) 47
48 Konfliktuskezelés és asszertivitás A másik fél aktív meghallgatása odafordulás, figyelem Visszajelzés értem amit mond, jól értem-e, megértem az érzéseit (tisztázó a, empatikus a) Megkérni a másik felet, hogy hallgasson meg Saját érzések kifejezése (én-közlések, negatív érzésekre vonatkozó a) Annak kifejezése, hogy én pontosan mit szeretnék (alap a, diszkrepancia a, konzekvencia a.) Visszajelzés kérése a másiktól: foglalja össze az álláspontunkat Hasonlóságok és különbségek összefoglalása Problémamegoldás, kompromisszum ( megalkuvás) 48
49 A harag asszertív kezelése -a harag kifejezését ált. kerülik (adni, kapni kellemetlen) -elfojtás, passzivitás károkat okoz Szociális kompetencia elmélet Harag =energia, ki lehet mutatni, fontos az időzítés, a kommunikáció stílusa HARAG AGRESSZIVITÁS 1. Önmegfigyelés: helyzet, vegetatív tünetek, gondolatok INDULATHŐMÉRŐ felismerni a szinteket (kompetencia) enyhe - közepes intenzitás : még lehet kontrollálni erős intenzitás: szétrobban a fejem, felment a pumpa 2. A harag és düh természetes emberi érzések (normalizálás), nem kell szégyenkezni vagy bűntudatot átélni 49
50 A harag asszertív kezelése Módszerek: Ha félreértelmezés okozza realitásvizsgálat A düh tudatos megfigyelése (tudatos jelenlét + harag) mindfulness? A harag nem azonos velem objektív szemlélő Légzésgyakorlat(hasi légzés paraszimpaekus akeváció) Imagináció(felhő, tornádó, vihar) Feszültségoldás mozgással(sport, tánc) Leírni, lerajzolni Kilépni a helyzetből, time-out Lelassulni: számolás ig Asszertív kommunikáció Nagyon mérges vagyok Ezt nem tudom nyugodtan végighallgatni Majd felrobbanok a méregtől 50
51 A harag asszertív kezelése Asszertív kommunikáció enyhe közepes intenzitás: konstruktív kifejezés Nagyon mérges vagyok mert.. Ezt nem tudom nyugodtan végighallgatni Majd felrobbanok a méregtől erős harag: destruktív kifejezés time-out technikák helyettesítő, feszültség levezető technikák 51
52 Irodalomjegyzék Hadfield, S., Hasson, G. (2012): Asszertivitás Hogyan érvényesítsük sikeresen az érdekeinket? Scolar Kiadó, Budapest. Perczel Forintos D., Tringer L. (1994): Az asszertív tréning alkalmazása a mentálhigiénés ellátásban. Psychiatria Hungarica. 6: Perczel Forintos D., Tringer L. (1994): Az asszertív viselkedés fejlesztésének lehetőségei, elméleti áttekintés. Psychiatria Hungarica. 6: Perczel Forintos D., Tringer L. (1995): Asszertivitást vizsgáló kérdőívek pszichometriai elemzése. Psychiatria Hungarica. 3: Perczel Forintos D. és mtsai (2012): Kérdőívek, becslőskálák a klinikai pszichológiában, Semmelweis Kiadó, Budapest 52
Asszertív tréning. Ajtay Gyöngyi. Klinikai szakpszichológus szakképzés III. évfolyam október 12.
Asszertív tréning Ajtay Gyöngyi Klinikai szakpszichológus szakképzés III. évfolyam 2016. október 12. VÁZLAT Asszertivitás és szociális kompetencia Asszertivitás és testi-lelki egészség Az asszertív magatartás
RészletesebbenBUDAPESTI KOMMUNIKÁCIÓS ÉS ÜZLETI FŐISKOLA ÚJSÁGÍRÓI KÉSZSÉGFEJLESZTÉS TRÉNING. Hallgatói elméleti anyag. 2012. tavasz
BUDAPESTI KOMMUNIKÁCIÓS ÉS ÜZLETI FŐISKOLA ÚJSÁGÍRÓI KÉSZSÉGFEJLESZTÉS TRÉNING Hallgatói elméleti anyag 2012. tavasz www.bkf.hu / Karriercentrum / Tréningek / Letölthető állományok Szakirodalom: Németh
RészletesebbenAsszertív tréning. Semmelweis Egyetem ÁOK Klinikai és Mentálhigiéniai Szakpszichológus Szakképzés III. évfolyam. Kiss Zsófia
Asszertív tréning Semmelweis Egyetem ÁOK Klinikai és Mentálhigiéniai Szakpszichológus Szakképzés III. évfolyam Kiss Zsófia SE ÁOK Klinikai Pszichológia Tanszék 2014. Október 15. 1 Az asszertivitás meghatározása,
RészletesebbenAz álláspályázat szóbeli része
Az álláspályázat szóbeli része Az állásinterjú Az állásinterjúra való meghívással döntő ponthoz érkezett a jövőbeli munkahely megszerzésének útján. Fontos mérföldkövet ért el. Ekkor már tudhatja, hogy
RészletesebbenA világos, egyértelmű utasítások fontossága
A világos, egyértelmű utasítások fontossága Kedves Szülők, ebben a fejezetben a következő témákkal foglalkozunk: - Miért tűnik úgy, hogy az ADHD-s gyermek meg sem hallja, amit a szülő mond? - Fejleszthető-e,
RészletesebbenÉrtékeken alapuló, felelős döntést azonban csak szabadon lehet hozni, aminek előfeltétele az autonómia. Az erkölcsi nevelés kitüntetett célja ezért
ERKÖLCSTAN Az erkölcstan alapvető feladata az erkölcsi nevelés, a gyerekek közösséghez való viszonyának, értékrendjüknek, normarendszerüknek, gondolkodás- és viselkedésmódjuknak a fejlesztése, alakítása.
RészletesebbenUNIXO MUNKAHELYI TESZT
UNIXO MUNKAHELYI TESZT Munkaköri Kompetencia Mérés és Elemzés Egyéni szöveges jelentés DEMO UNIXO Group Tel./fax: 061/243-8484 www.unixo.hu Üzenet részére A viselkedéstudomány igazolta, hogy a legsikeresebb
RészletesebbenA viselkedészavarok kialakulásának okai az óvodában, iskolában
Csak akkor biztosíthatunk minden egyes gyerek számára boldog gyermekkort és a képességek optimális fejlődését, ha figyelembe vesszük a gyerekek fejlődésének törvényszerűségeit, az egyes gyerekek különböző
RészletesebbenBÁNTALMAZÁS PROTOKOLL
BÁNTALMAZÁS PROTOKOLL A protokollt az SOS-Gyermakfalu Magyarországi Alapítványa készítette a Norvég Civil Támogatási Alap támogatásával. Az Ökotárs Alapítvány az Autonómia Alapítvánnyal, a Demokratikus
RészletesebbenHANGERŐ, ÍRÁS, TESTTARTÁS, TÉRHASZNÁLAT, JELNYELV
ALAPÉRZELMEK MIMIKÁVAL: Mennyire ismered a nem verbális jeleket? (teszt) Tárgyalás, beszélgetés közben érdemes ezekre a jelekre is figyelnünk. Végezzétek el a tesztet, és értékeljétek ki az eredményt!
Részletesebben1sz. melléklet Nevelıtestületi klíma mérése
MELLÉKLETEK 1sz. melléklet Nevelıtestületi klíma mérése 1. Szívesen veszek részt a tantestületi kirándulásokon. 2. A tantestületünkben vannak kiközösített kollégák. 3. A tanulókhoz személytelen kapcsolatok
RészletesebbenLélegezz szabadon! Stressz-kezelés és hatékony kommunikáció
Lélegezz szabadon! Stressz-kezelés és hatékony kommunikáció Csuport László www.inspiralocoaching.com 2014. június 28. Mi a stressz? VIZUALIZÁCIÓS GYAKORLAT Stresszhormonok (adrenalin, kortizol, stb.) Fokozott
RészletesebbenHELYI TANTERV. Közös követelmények
Pedagógiai programunk része a HELYI TANTERV,( a tanulásban akadályozott, beilleszkedési, magatartási zavarokkal küzdő és más fogyatékos gyermekekre vonatkozik, a kisiskolás kortól a szakma megszerzéséig.)
RészletesebbenSzéplaki Erzsébet érdemes tankönyvíró. Szövegértés-szövegalkotás tanári kézikönyv 6.
Széplaki Erzsébet érdemes tankönyvíró Szövegértés-szövegalkotás tanári kézikönyv 6. szövegertes6_kk_2014_ok.indd 1 SZÉPLAKI ERZSÉBET a Tankönyvesek Országos Szövetségétől 2008-ban elnyerte az Érdemes tankönyvíró
RészletesebbenÉrtékeken alapuló, felelős döntést azonban csak szabadon lehet hozni, aminek előfeltétele az autonómia. Az erkölcsi nevelés kitüntetett célja ezért
ERKÖLCSTAN Az erkölcstan alapvető feladata az erkölcsi nevelés, a gyerekek közösséghez való viszonyának, értékrendjüknek, normarendszerüknek, gondolkodás- és viselkedésmódjuknak a fejlesztése, alakítása.
RészletesebbenKonfliktuskezelés. Végh József Klinikai szakpszichológus Szervezeti változás kezelő tréner +36209575448. vege@elitkft.hu www.elitkft.
Konfliktuskezelés Végh József Klinikai szakpszichológus Szervezeti változás kezelő tréner +36209575448 vege@elitkft.hu www.elitkft.hu Európai Lélektaktikai Intézet European Mental-Tactical Institution
RészletesebbenII. RÉSZ Kompetenciafejlesztés, műveltségközvetítés, tudásépítés
Nemzeti alaptanterv 45 II. RÉSZ Kompetenciafejlesztés, műveltségközvetítés, tudásépítés II.1. A kulcskompetenciák 3 Az Európai Unióban kulcskompetenciákon azokat az ismereteket, készségeket és az ezek
RészletesebbenMars és Vénusz párkeresőben
Mars és Vénusz párkeresőben 1. Bevezetés Sok férfi és nő szeretne biztonságos párkapcsolatban élni, de legtöbbjüknek fogalma sincs arról, hogyan és hol keresse az igazit. Arról pedig még kevésbé, hogy
RészletesebbenERKÖLCSTAN 1-4. évfolyam Apáczai Kiadó
ERKÖLCSTAN 1-4. évfolyam Apáczai Kiadó Az erkölcstan alapvető feladata az erkölcsi nevelés, a gyerekek közösséghez való viszonyának, értékrendjüknek, normarendszerüknek, gondolkodás- és viselkedésmódjuknak
RészletesebbenErkölcstan. 5-8. évfolyam. tantárgy 2013.
Erkölcstan tantárgy 5-8. évfolyam 2013. Az erkölcstan alapvető feladata az erkölcsi nevelés, a gyerekek közösséghez való viszonyának, értékrendjüknek, normarendszerüknek, gondolkodás- és viselkedésmódjuknak
RészletesebbenERKÖLCSTAN. 5 8. évfolyam. Célok, feladatok
ERKÖLCSTAN 5 8. évfolyam Célok, feladatok Az erkölcstan alapvető feladata az erkölcsi nevelés, a gyerekek közösséghez való viszonyának, értékrendjüknek, normarendszerüknek, gondolkodás- és viselkedésmódjuknak
RészletesebbenELTÉRİ VESZÉLYEZTETETTSÉGEK ELTÉRİ PREVENCIÓS LEHETİSÉGEK. Perczel Forintos Dóra
ELTÉRİ VESZÉLYEZTETETTSÉGEK ELTÉRİ PREVENCIÓS LEHETİSÉGEK Perczel Forintos Dóra Semmelweis Egyetem ÁOK Klinikai Pszichológiai Tanszék perczel@kpt.sote.hu 2009 március 26. Nemzeti Drogmegelızési Intézet
RészletesebbenNagy Imre Általános Művelődési Központ Óvoda Pedagógiai Program
Nagy Imre Általános Művelődési Központ Óvoda Pedagógiai Program Tartalom Bevezető..3.old. 1. Gyermekkép...4.old. 2. Óvodakép 5.old. 3. Nevelési cél.7.old. 4. Az óvodai nevelés általános feladatai.8.old.
RészletesebbenAGRESSZIÓ AVAGY AZ ISKOLAI AGRESSZIÓ LEHETSÉGES OKAI
AGRESSZIÓ AVAGY AZ ISKOLAI AGRESSZIÓ LEHETSÉGES OKAI A természettudósok számára az agresszió egy sok energiát igénylő, magas feszültség szintű, cselekvésben kifejeződő biológiai jelenség. Ezzel szemben
RészletesebbenSZÖVEGES ÉRTÉKELÉS AZ 1 4. ÉVFOLYAMON
SZÖVEGES ÉRTÉKELÉS AZ 1 4. ÉVFOLYAMON Az Országgyűlés döntésének megfelelően, a közoktatási törvény módosításának eredményeként, 2004. szeptember elsejétől kötelezően bevezetésre került félévkor és év
RészletesebbenTANULÁSI STÍLUS KÉRDŐÍV
1. A tanulási mintázat kérdőív... 215 2. A hallgatói élettörténetek gyűjtésének kutatási eszköze... 223 3. A tanulási orientációk állításainak újrarendezési kísérlete faktoranalízis segítségével (N=1004)...
RészletesebbenHelyi tanterv. Osztályfőnöki
Helyi tanterv Osztályfőnöki A fejlesztési területek nevelési célok a teljes iskolai nevelési-oktatási folyamat közös értékeit jelenítik meg, így áthatják e pedagógiai folyamatok egészét. E területek összhangban
RészletesebbenARANY JÁNOS ÁLTALÁNOS ISKOLA, SZAKISOLA ÉS KOLLÉGIUM
ARANY JÁNOS ÁLTALÁNOS ISKOLA, SZAKISOLA ÉS KOLLÉGIUM AZ ENYHÉN ÉRTELMI FOGYATÉKOS TANULÓK NEVELŐ-OKTATÓ MUNKÁJÁT ELLÁTÓ SPECIÁLIS SZAKISKOLA KÖTELEZŐ 9/E ELŐKÉSZÍTŐ ÉVFOLYAMÁNAK HELYI TANTERVE Célok és
Részletesebben8181 Berhida Veszprémi u. 1-3. 8181 Berhida Veszprémi u. 1-3. Tel.: 596-582 Fax: 596-581 Tel.: 455-153 E L Ő T E R J E S Z T É S
Berhida Városi Önkormányzat Családsegítő Központ J e g y z ő j e V e z e t ő j e 8181 Berhida Veszprémi u. 1-3. 8181 Berhida Veszprémi u. 1-3. Tel.: 596-582 Fax: 596-581 Tel.: 455-153 E L Ő T E R J E S
RészletesebbenKonstruktív konfliktuskezelés
Konstruktív konfliktuskezelés erőszakmentes - konyszenzusra törekvő stratégiával Lőwy-Korponay Bereniké A konfliktusjelzések spirálja avagy a "stresszcsiga" érzelmi - indulati jelzések vegetatív jelzések
RészletesebbenÉn akarom, így akarom, most akarom!
2 fotók: Belényesi Tímea (http://timeabelenyesi.blogspot.com) Én akarom, így akarom, most akarom! Kisnémet Mónika Kedves OlvasóIM! Ahogy azt az augusztusi számban ígértem, a szeptemberi megjelenést a dackorszak
Részletesebben12 A NYER ÉNKÉP hírneve és imázsa mi milyennek látjuk önmagunkat. képünk van saját magunkról mit gondolunk, érzünk és hiszünk
12 A NYERŐ ÉNKÉP Egy országnak, egy iparágnak, egy cégnek, egy szervezetnek, egy terméknek, vagy egy személynek, mind van hírneve és imázsa. Nagyon fontos az, hogy mint cég, vagy személy, milyennek látnak
RészletesebbenSZEMÉLYISÉGELMÉLETEK A S ZEMÉLYISÉG SZEMÉLYISÉG FEJL
SZEMÉLYISÉGELMÉLETEK A SZEMÉLYISÉG FEJLŐDÉSE Vizkeleti Györgyi SZEMÉLYISÉGELMÉLETEK Miben áll a személyiség? Hogyan alakul ki? Milyen módon működik? Mi adja a személyek különbözőségét? I. DISZPOZICIONÁLIS
RészletesebbenTanterv az erkölcstan 1-4.
Tanterv az erkölcstan 1-4. Az erkölcstan alapvető feladata az erkölcsi nevelés, a gyerekek közösséghez való viszonyának, értékrendjüknek, normarendszerüknek, gondolkodás- és viselkedésmódjuknak a fejlesztése,
RészletesebbenERKÖLCSTAN BEVEZETÉS. Alapelvek, célok
ERKÖLCSTAN BEVEZETÉS Alapelvek, célok Az erkölcstan alapvető feladata az erkölcsi nevelés, a gyerekek közösséghez való viszonyának, értékrendjüknek, normarendszerüknek, gondolkodásés viselkedésmódjuknak
RészletesebbenA Fogyatékos Személyek Esélyegyenlőségéért Közalapítvány és Dobbantó projektje
A Fogyatékos Személyek Esélyegyenlőségéért Közalapítvány és Dobbantó projektje 173 Ecsédi Edit A diákok megismerése Az Egyéni Fejlődési Terv alkalmazásának tapasztalatai A Dobbantó program egyik fontos
RészletesebbenPETŐFI SÁNDOR ÁLTALÁNOS ISKOLA
AZ ÉRSEKVADKERTI PETŐFI SÁNDOR ÁLTALÁNOS ISKOLA PROGRAMJA OM azonosító: 032189 Intézményi azonosító: 112008 Készítette: Fábián Attila igazgató 2013 Tartalomjegyzék TARTALOMJEGYZÉK...2 1. BEVEZETŐ...4 2.
RészletesebbenTildy Zoltán Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola - Fizika
TILDY ZOLTÁN ÁLTALÁNOS ISKOLA,ALAPFOKÚ MŰVÉSZETOKTATÁSI INTÉZMÉNY ÉS EGYSÉGES PEDAGÓGIAI SZAKSZOLGÁLAT FIZIKA HELYI TANTERV 7 8. évfolyam SZEGHALOM 2009 CÉLOK ÉS FELADATOK Az általános iskolai fizikatanítás
RészletesebbenArany János Általános Iskola Pedagógiai programjának melléklete
Pedagógiai programjának melléklete SAJÁTOS NEVELÉSI IGÉNYŰ TANULÓK FEJLESZTŐ PROGRAMJA 2013. TARTALOMJEGYZÉK 1. Bevezető... 3 2. Alapelvek, célok az SNI tanulók ellátásában... 3 2.1. Alapelvek... 4 2.2.
RészletesebbenHogyan mondjuk meg a gyerekeknek?
Hogyan mondjuk meg a gyerekeknek? Tudod, az úgy van próbált Verena beszélgetést kezdeményezni Alexandrával a reggelinél. Nyújtotta a szavakat, nem nagyon tudta, hogyan mondja meg négyéves kislányának,
RészletesebbenAsszertivitás viselkedésterápiás módszerek. Perczel Forintos Dóra SE ÁOK Klinikai Pszichológiai Tanszék 2010
Asszertivitás viselkedésterápiás módszerek Perczel Forintos Dóra SE ÁOK Klinikai Pszichológiai Tanszék 2010 1 asserro (latin): igényelni, állítani valamit assertion (angol): magabiztosság, kiállás valakinek
RészletesebbenA BŐSÁRKÁNYI TÜNDÉRFÁTYOL ÓVODA PEDAGÓGIAI PROGRAMJA
A BŐSÁRKÁNYI TÜNDÉRFÁTYOL ÓVODA PEDAGÓGIAI PROGRAMJA Készítette: a Bősárkányi Tündérfátyol Óvoda nevelőtestülete Hatályos: 2013.szeptember 1. TARTALOM Tartalomjegyzék 2. 1.Bevezető 5. 1.2.Az óvodánk adatai
RészletesebbenERKÖLCSTAN. 1-4. évfolyam
ERKÖLCSTAN 1-4. évfolyam Az erkölcstan alapvető feladata az erkölcsi nevelés, a gyerekek közösséghez való viszonyának, értékrendjüknek, normarendszerüknek, gondolkodás- és viselkedésmódjuknak a fejlesztése,
RészletesebbenSzeretettel Hargitai Ágnes
Minden korszakunk lezárása egy számvetéssel ér véget. Bármilyen nehéz időszakot is éltünk meg, jól esik visszatekinteni az elmúlt pillanatokra, hiszen a nehézségek ellenére szebbé is tették életünket.
RészletesebbenDudáné Driszkó Adrienn. 10+1 tanács pedagógusoknak. a gyermekközpontú oktatás. megvalósításához
Dudáné Driszkó Adrienn 10+1 tanács pedagógusoknak a gyermekközpontú oktatás A B C A k a d é m i a K f t w w w. a b c a k a d e m i a. h u Oldal: 1 Manapság nagyon divatos szakkifejezések, fogalmak tarkítják
RészletesebbenC A R E E R H O G A N D E V E L O P FEJLESZTÉSI TIPPEK KARRIERMENEDZSMENT TERÜLETÉN. Riport tulajdonosa: Jane Doe. Azonosító: HB290579
S E L E C T D E V E L O P L E A D H O G A N D E V E L O P C A R E E R FEJLESZTÉSI TIPPEK KARRIERMENEDZSMENT TERÜLETÉN Riport tulajdonosa: Jane Doe Azonosító: HB290579 Dátum: 2012. augusztus 02. 2 0 0 9
RészletesebbenTánc és dráma /modul tantárgy/
Tánc és dráma /modul tantárgy/ 5-6. évfolyam TÁNC ÉS DRÁMA 5-6. ÉVFOLYAM 1 BEVEZETŐ Tánc és dráma választható modul tantárgy 5-6. évfolyam A dráma és tánc tanítása komplex pedagógiai munka, mely a különféle
RészletesebbenPSZICHOLÓGIAI ÚJRAHASZNOSÍTÁS AVAGY NEM MINDEN SZEMÉT, AMI HULLADÉK
PSZICHOLÓGIAI ÚJRAHASZNOSÍTÁS AVAGY NEM MINDEN SZEMÉT, AMI HULLADÉK Szil Péter Az Integral folyóiratban 2001. márciusában megjelent írás (fordította: Cserháti Éva) bővített változata. Erőfeszítésünk, hogy
RészletesebbenPályaorientációs konzulens és Nemzeti Pályaorientációs Portál felhasználó képzés
TÁMOP-2.2.2-12/1-2012-0001 A pályaorientáció rendszerének tartalmi és módszertani fejlesztése Pályaorientációs konzulens és Nemzeti Pályaorientációs Portál felhasználó képzés Hallgatói tananyag IV. modul
RészletesebbenSegítség segítõknek. Közös utak, személyes érlelõdés. Az önszupervízió lehetõsége
TÖRÖK GÁBOR MARLOK ZSUZSA Segítség segítõknek Az önszupervízió lehetõsége Írásunkban egyénileg vagy csoportban kliensekkel dolgozó segítõk számára kívánunk segítséget nyújtani, két önállóan végezhetõ szupervíziós
RészletesebbenCORVINA ÁLTALÁNOS ISKOLA P R O G R A M
CORVINA ÁLTALÁNOS ISKOLA P E D A G Ó G I A I P R O G R A M 1 1. Bevezető A Corvina Általános Iskola az alábbi intézményegységekből épül fel: Corvina Óvoda és Általános Iskola Mátyás Király Általános Iskolája
RészletesebbenA komáromi konferencia után
A komáromi konferencia után Az utóbbi években több konferencia, szakmai összejövetel, internetes fórum témája volt a könyvtáros- informatikus képzés, továbbképzés. A tanulunktanítunk, mi a haszna című
RészletesebbenSZÉKESFEHÉRVÁRI KOSSUTH LAJOS ÁLTALÁNOS ISKOLA
SZÉKESFEHÉRVÁRI KOSSUTH LAJOS ÁLTALÁNOS ISKOLA HELYI TANTERV 1-8. évfolyam Módosítva Székesfehérvár 2015. TARTALOMJEGYZÉK 1. A helyi tanterv célja, koncepciója... 3 2. Tantárgyi rendszer és óraszámok...
Részletesebben8. A SZÜLŐ A SZOLGÁLATRA NEVELŐ
Kezdés 8. A SZÜLŐ A SZOLGÁLATRA NEVELŐ Olyannyira fontos téma a szolgálatra nevelés, hogy talán ezzel kellett volna kezdeni az egész sorozatot. A szolgálat az egyik leghatékonyabb gyógyír a mai tévútra
RészletesebbenPedagógiai program ÁRPÁD SZAKKÉPZŐ ISKOLA ÉS KOLLLÉGIUM SZÉKESFEHÉRVÁR SEREGÉLYESI ÚT 88-90
2013 Pedagógiai program ÁRPÁD SZAKKÉPZŐ ISKOLA ÉS KOLLLÉGIUM SZÉKESFEHÉRVÁR SEREGÉLYESI ÚT 88-90 1 Tartalom 1. Az iskola nevelési programja... 4 1.1. Az iskolában folyó nevelő-oktató munka pedagógiai alapelvei,
RészletesebbenA STRESSZ JELENSÉGE ÉS FOLYAMATA
A STRESSZ JELENSÉGE ÉS FOLYAMATA A stressz egy nem specifikus reakció, mellyel szervezetünk reagál minden jelentős megküzdést, alkalmazkodást igénylő ingerre. A stressz a túlzott elvárások, megterhelések
RészletesebbenAngyalkert Magán Óvoda 6000. Kecskemét, Bánk Bán u. 5. ANGYALKERT MAGÁN ÓVODA JÁTÉKVARÁZS ADAPTÁLT PEDAGÓGIAI PROGRAMJA 2015.
ANGYALKERT MAGÁN ÓVODA JÁTÉKVARÁZS ADAPTÁLT PEDAGÓGIAI PROGRAMJA 2015. 1 Tartalomjegyzék: 1. Helyzetkép.3 2. Jövőképünk....6 3. Óvodai nevelésünk sajátos jellemzői.7 4. Óvodai nevelésünk feladatai... 9
RészletesebbenKORÓDI SÁNDOR TITKOS GY.I.K!
KORÓDI SÁNDOR TITKOS GY.I.K! Gyakran Ismételt Kérdések a Vonzás Törvényéről 2010 KORÓDI SÁNDOR TITKOS GY.I.K! A kiadvány a tartalom módosítása nélkül, és a forrás pontos megjelölésével szabadon terjeszthető.
RészletesebbenTERÁPIÁS JELLEGŰ MÓDSZERTANI AJÁNLÁS az óvodáskori agresszió kezelésére
NyugiOvi Program Kora-gyermekkori program a megfélemlítés megelőzésére című kiemelt projekthez tartozó ajánlás TÁMOP-5.2.10-15/1-2015-0001 TERÁPIÁS JELLEGŰ MÓDSZERTANI AJÁNLÁS az óvodáskori agresszió kezelésére
RészletesebbenSUCCESS INSIGHTS Vezetõi verzió
SUCCESS INSIGHTS Vezetõi verzió "Aki másokat ismer, az tanult, aki önmagát ismeri, bölcs." -Lao Ce MINTA Anna 2004.2.16 BEVEZETÉS A viselkedéstudomány szerint a legeredményesebb emberek azok, akik tisztában
RészletesebbenTárgyalástechnika. www.gordio.hu
Tárgyalástechnika 1 A TÁRGYALÁSRÓL ÁLTALÁBAN A tárgyalás során kell elérnünk, hogy a kezdetben meglévő szembenállás, a talán egymásnak ellentmondó elvárások ellenére sikerüljön közös megoldást találni
RészletesebbenA nemek eltérései az érzelmek terén
A nemek eltérései az érzelmek terén Prof. Dr. Kéri Szabolcs 2015 A kurzus Prof. Dr. Pléh Csaba anyagán alapul, amelyet Dr. Demeter Gyula és Dr. Pajkossy Péter módosított Főbb pontok Alapérzelmek Érzelmek
RészletesebbenKISKUNFÉEGYHÁZI GÖLLESZ VIKTOR ÓVODA, ÁLTALÁNOS ISKOLA, EGYSÉGES GYÓGYPEDAGÓGIAI MÓDSZERTANI INTÉZMÉNY KISKUNFÉLEGYHÁZA PEDAGÓGIAI PROGRAM 2015.
KISKUNFÉEGYHÁZI GÖLLESZ VIKTOR ÓVODA, ÁLTALÁNOS ISKOLA, EGYSÉGES GYÓGYPEDAGÓGIAI MÓDSZERTANI INTÉZMÉNY KISKUNFÉLEGYHÁZA PEDAGÓGIAI PROGRAM 2015. 1 Tartalomjegyzék Bevezető... 4 1. A pedagógiai program
RészletesebbenCsillag-csoport 10 parancsolata
Csillag-csoport 10 parancsolata 1. Nagyon jól érezd magad mindig, mert ilyen hely nem lesz több a világon. (Panka) 2. Próbálj meg normálisan viselkedni, hogy ne legyenek rád dühösek. (Vince) 3. Kitartóan
RészletesebbenA prezentáció. A prezentáció tömör és hatásos előadása annak, amit közölni, bemutatni kívánunk.
A prezentáció A prezentáció tömör és hatásos előadása annak, amit közölni, bemutatni kívánunk. Mottó Ha belépsz egy terembe, törekedj arra, hogy Valaki lépjen be, s ne eggyel többen legyünk! 2 Tartalomjegyzék
RészletesebbenKonfliktus. Esély vagy veszély? Dr. Bajtsi Miklós
Konfliktus Esély vagy veszély? Dr. Bajtsi Miklós Vannak-e konfliktusaink? Házasságkötések és válások 100000 19% 24% 90000 35% 80000 37% 70000 50% 56% 55% 55% 56% 56% 60000 50000 40000 30000 Forrás: KSH
RészletesebbenSAJTÓSZABADSÁG-INDEX 2012 AZ ÚJSÁGÍRÓK, A MÉDIAVÁLLALKOZÁSOK ÉS A KÖZÖNSÉG VÉLEMÉNYE A SAJTÓSZABADSÁG HELYZETÉRŐL. Vezetői összefoglaló
SAJTÓSZABADSÁG-INDEX 2012 AZ ÚJSÁGÍRÓK, A MÉDIAVÁLLALKOZÁSOK ÉS A KÖZÖNSÉG VÉLEMÉNYE A SAJTÓSZABADSÁG HELYZETÉRŐL Vezetői összefoglaló A Mérték Médiaelemző Műhely arra vállalkozott, hogy feltárja a 2010-ben
Részletesebben1. DIDAKTIKAI EGYSÉG AZ ÉN FELÉPÍTÉSE, ÖNKÉP. ÖNTUDAT
1. DIDAKTIKAI EGYSÉG AZ ÉN FELÉPÍTÉSE, ÖNKÉP. ÖNTUDAT Bemutatás Az önkép azon definíciójából indulunk ki, mely szerint az az egyén társadalmi építménye, melyben ő az aktív és passzív főszereplő. Az önkép
RészletesebbenSZEGEDI ZOLTÁN. Konfliktuskezelési stratégiák. Conflict management
SZEGEDI ZOLTÁN Konfliktuskezelési stratégiák Conflict management Absztrakt A konfliktus kialakulásának folyamata. Konfliktuskezelési stratégiák alkalmazása munkahelyi környezetben. Az empirikus kutatás
RészletesebbenKIEGÉSZÍTŐ ÚTMUTATÓ. az Oktatási Hivatal által kidolgozott Útmutató a pedagógusok minősítési rendszeréhez felhasználói dokumentáció értelmezéséhez
KIEGÉSZÍTŐ ÚTMUTATÓ az Oktatási Hivatal által kidolgozott Útmutató a pedagógusok minősítési rendszeréhez felhasználói dokumentáció értelmezéséhez Negyedik, javított kiadás Oktatási Hivatal Kiegészítés
RészletesebbenHelyi emberek kellenek a vezetésbe
Varga László Helyi emberek kellenek a vezetésbe Ön szerint minek köszönhető, hogy az hetvenes-nyolvanas években egy sokszínű és pezsgő kulturális élet tudott létrejönni Kecskeméten? Milyen szerepe volt
RészletesebbenA VIZUÁLIS EMLÉKEZET FEJLESZTÉSE
A VIZUÁLIS EMLÉKEZET FEJLESZTÉSE AKADÁLY NÉLKÜL modul adaptációja látássérült tanulók együttneveléséhez SZÖVEGÉRTÉS- SZÖVEGALKOTÁS Alap VII.5 AdGY A modult készítette: Papp Zita, Szendrődi Szilvia Az adaptációt
RészletesebbenÚtközben Hírlevél. 1. A szociális készségfejlesztés csoportmódszerének bemutatása. A negyedik szám tartalmából:
Útközben Hírlevél 1. A szociális készségfejlesztés csoportmódszerének bemutatása A SZOCIÁLIS KÉSZSÉGFEJLESZTŐ CSOPORT MŰKÖDÉSE A pártfogás intézménye új tartalmi elemmel bővült, aminek keretében a fiatalok
RészletesebbenELSŐ IDEGEN NYELV 9-12. évfolyam
ELSŐ IDEGEN NYELV 9-12. évfolyam Az idegen nyelv oktatásának alapvető célja, összhangban a Közös európai referenciakerettel (KER), a tanulók idegen nyelvi kommunikatív kompetenciájának megalapozása és
RészletesebbenTanulási stílus kérdőív
Tanulási stílus kérdőív Ezt a kérdőívet azért állítottuk össze, hogy rávilágítsunk kedvelt tanulási stílusára. Az alábbi kérdőív segítségével kiderítheti, hogy tanuláskor milyen szempontokat részesít előnyben,
RészletesebbenPedagógiai Program. Győri Móra Ferenc Általános Iskola és Szakközépiskola
Ikt.szám: 604/2015. Pedagógiai Program Győri Móra Ferenc Általános Iskola és Szakközépiskola 1. rész Nevelési program 2. rész Helyi tanterv 3. rész Szakmai program Győr, 2015. Csengeri Mária igazgató 1
RészletesebbenMAROS ÓVODA PEDAGÓGIAI PROGRAMJA
MAROS ÓVODA PEDAGÓGIAI PROGRAMJA TARTALOMJEGYZÉK 1. Az óvoda jellemző adata 1 1.1. Az óvoda személyi feltétel 3 1.2. Óvoda tárgyi dologi feltétele 6 1.2.1. Az óvoda épületének legfőbb jegyei 6 1.2.2. Az
RészletesebbenÉrzelmek és érzelmi intelligencia a hétköznapokban
Érzelmek és érzelmi intelligencia a hétköznapokban Ismeretterjesztő előadás Kristály Lélekvédő Egyesület rendezvénye 2012. október 24. Előadó: Matók Imre dr. pszichológus Érzelmeink a posztmodern világunkban
RészletesebbenDebreceni Szakképzési Centrum Baross Gábor Középiskolája, Szakiskolája és Kollégiuma. 4030 Debrecen, Budai Ézsaiás u. 8/A. OM azonosító: 203033
Debreceni Szakképzési Centrum Baross Gábor Középiskolája, Szakiskolája és Kollégiuma 4030 Debrecen, Budai Ézsaiás u. 8/A. OM azonosító: 203033 Pedagógiai program Német nyelv tantárgy helyi tanterve A nevelőtestület
RészletesebbenJ E G Y Z Ő K Ö N Y V
POLGÁRMESTERI HIVATAL PÁLMONOSTORA Szám: 30-9/2010. J E G Y Z Ő K Ö N Y V Készült: Pálmonostora Polgármesteri Hivatal tanácskozó termében 2010. szeptember 15.-én 15.00 órai kezdettel megtartott nyílt testületi
RészletesebbenA Nyíregyházi Szakképzési Centrum Pedagógiai Programja 2015.
A Nyíregyházi Szakképzési Centrum Pedagógiai Programja 2015. 1. Nevelési program 1.1 Az iskolában folyó nevelő-oktató munka pedagógiai alapelvei, céljai, feladatai, eszközei, eljárásai A Nyíregyházi Szakképző
RészletesebbenMEGISMERÉS ÁLLÓKÉPESSÉG VALÓSÁG PEDAGÓGIAI PROGRAM
MEGISMERÉS ÁLLÓKÉPESSÉG VALÓSÁG PEDAGÓGIAI PROGRAM KŐBÁNYAI MOCORGÓ ÓVODA 1101. Budapest, Kőbányai út 30. TARTALOMJEGYZÉK I. Bevezető 1 II. Gyermekkép, óvodakép 4 II. 1 Gyermekkép 4 II. 2 Óvodakép 5 II.2.1.
RészletesebbenTECHNIKA ÉS ÉLETVITEL 1-4. évfolyam
TECHNIKA ÉS ÉLETVITEL 1-4. évfolyam Az oktatásnak mind társadalmi, mind gazdasági funkciója miatt alapvető szerepe van abban, hogy az európai polgárok megszerezzék azokat a kulcskompetenciákat, amelyek
Részletesebben13 JÓ SZOKÁSOK KIFEJLESZTÉSE
13 JÓ SZOKÁSOK KIFEJLESZTÉSE Mindegyikünknek kétféle szokásai vannak: jók és rosszak. A jó szokásaink közelebb visznek minket álmaink földjére, és a rosszak távolabb visznek álmaink földjétől. A jó szokások
RészletesebbenPedagógiai Program Szentgotthárd és Kistérsége Oktatási Intézmény 1
Pedagógiai Program Szentgotthárd és Kistérsége Oktatási Intézmény 1 2. számú melléklet A nehézség nem az új eszmék kialakításában rejlik, hanem a régiektől való megszabadulásban. (John Maynard Keynes közgazdász)
RészletesebbenHELYI TANTERV NÉMET NYELV. I. idegen nyelv. 4. évfolyam 6. évfolyam 8. évfolyam 10. évfolyam 12. évfolyam. nem A1 A2 B1 mínusz B1 megadható
HELYI TANTERV NÉMET NYELV I. idegen nyelv Első idegen nyelv 4. évfolyam 6. évfolyam 8. évfolyam 10. évfolyam 12. évfolyam KERszintben nem A1 A2 B1 mínusz B1 megadható TANTÁRGYI ÓRASZÁMOK 9. évf. 10. évf.
RészletesebbenAZ ISKOLA HELYI TANTERVE... 56 1. VÁLASZTOTT KERETTANTERVEK... 56 2. A KÖTELEZŐ ÉS A NEM KÖTELEZŐ TANÓRAI FOGLALKOZÁSOK... 57 3.
TARTALOMJEGYZÉK BEVEZETŐ... 3 KÜLDETÉSNYILATKOZAT... 4 A PEDAGÓGIAI PROGRAM TÖRVÉNYI HÁTTERE... 5 AZ ISKOLA NEVELÉSI PROGRAMJA... 7 1. AZ ISKOLÁBAN FOLYÓ NEVELŐ-OKTATÓ MUNKA PEDAGÓGIAI ALAPELVEI, ÉRTÉKEI,
RészletesebbenMOZGÓKÉPKULTÚRA ÉS MÉDIAISMERET 632 MOZGÓKÉPKULTÚRA ÉS MÉDIAISMERET 8. ÉVFOLYAM
MOZGÓKÉPKULTÚRA ÉS MÉDIAISMERET 632 MOZGÓKÉPKULTÚRA ÉS MÉDIAISMERET 8. ÉVFOLYAM MOZGÓKÉPKULTÚRA ÉS MÉDIAISMERET 633 8. ÉVFOLYAM Heti óraszám: CÉLOK ÉS FELADATOK A mozgóképkultúra és médiaismeret mint iskolai
RészletesebbenErzsébethelyi Általános Iskola Békéscsaba, Madách u. 2 PEDAGÓGIAI PROGRAM 2015.
Erzsébethelyi Általános Iskola Békéscsaba, Madách u. 2 PEDAGÓGIAI PROGRAM 2015. 1 TARTALOM ISKOLÁNKRÓL... 4 1. NEVELÉSI PROGRAM... 5 1.1. ISKOLÁNKBAN FOLYÓ NEVELŐ ÉS OKTATÓ MUNKA CÉLJAI, FELADATAI, ESZKÖZEI,
RészletesebbenPEDAGÓGIAI PROGRAM III. rész
Fenntartó: Klebelsberg Intézményfenntartó Központ Fekete István Általános Iskola és Előkészítő Szakiskola 1126 Budapest, Orbánhegyi út 7. OM azonosító: 038420 PEDAGÓGIAI PROGRAM III. rész 1 Kerettantervek
RészletesebbenKulcsok a megértéshez
Kulcsok a megértéshez Egyre nagyobb az érdeklődés a spirituális ismeretek, a misztikus kapcsolatok, és a nem tudományos gyógyítás iránt. Ez a tény jelzi, hogy valami történik, s ezt sok ember érzi. Valami
RészletesebbenPEDAGÓGIAI PROGRAM. Nevelési program helyi tanterv. Átdolgozott változat 2014.09.15.
PEDAGÓGIAI PROGRAM Nevelési program helyi tanterv Átdolgozott változat 2014.09.15. Készült és átdolgozásra került a 2011. évi CXC. törvény a nemzeti köznevelésről, a 20/2012. (VIII. 31.) EMMI rendelet,
RészletesebbenA gyermek egyéni fejlődésének nyomon követési dokumentuma 3-7 éves korig
intézmény A gyermek egyéni fejlődésének nyomon követési dokumentuma éves korig nevű gyermek számára Óvodába érkezés időpontja: Iskolába lépés időpontja: Tartalom: Gyermek anamnézise Bemeneti szint mérés
RészletesebbenMEDIÁCIÓ (KÖZVETÍTÉS)
MEDIÁCIÓ (KÖZVETÍTÉS) KÉSZÍTETTE:ÉLES CSABÁNÉ LÁNYI MÁRIA, OROSZ IBOLYA AURÉLIA, SZATMÁRI SÁNDORNÉ DEBRECEN MEGYEI JOGÚ VÁROS CSALÁDSEGÍTŐ ÉS GYERMEKJÓLÉTI KÖZPONTJA A mediáció lényege abban áll, hogy
RészletesebbenKommunikációs teszt elemzése
Kommunikációs teszt elemzése A pontszámaid értelmezése A legmagasabb pontszámod reprezentálja a domináns, avagy a legkedveltebb kommunikációs stílusodat. Ez azt határozza meg, hogy hogyan kommunikálsz
RészletesebbenALAPTANÍTÁSOK. A Szent Szellem ajándékai Ihletettségi ajándékok 2. Nyelvek magyarázata
ALAPTANÍTÁSOK A Szent Szellem ajándékai Ihletettségi ajándékok 2. Nyelvek magyarázata 1Korinthus 14:27-29 Ha valaki nyelveken szól, kettı vagy legfeljebb három legyen, mégpedig egymás után; és egy magyarázza
RészletesebbenPedagógiai program. Helyi tanterv. enyhe értelmi fogyatékos tanulók számára
Klebelsberg Intézményfenntartó Központ Budapest XX. Kerületi Tankerület Benedek Elek Óvoda, Általános Iskola, Speciális Szakiskola és EGYMI Pedagógiai program Helyi tanterv az enyhe értelmi fogyatékos
RészletesebbenAz észlelt kontroll és a személyiség szerepe az egészségi állapot változásában. Egészségmagatartás Osváth Viola
Az észlelt kontroll és a személyiség szerepe az egészségi állapot változásában. Egészségmagatartás Osváth Viola Az egészség változásaival kapcsolatban észlelt kontroll egyesek gyógyíthatatlannak vélt betegségekből
RészletesebbenÜzenet. A Prágai Református Missziós Gyülekezet Hetilapja II. Évfolyam 18. szám, 2009. Máj. 3. Kedves Testvéreim!
Üzenet A Prágai Református Missziós Gyülekezet Hetilapja II. Évfolyam 18. szám, 2009. Máj. 3. Kedves Testvéreim! Vala pedig a farizeusok közt egy ember, a neve Nikodémus, a zsidók főembere: Ez jöve Jézushoz
Részletesebben"Úgy nőtt fel egy nemzedék, hogy nem látott senkit dolgozni"
"Úgy nőtt fel egy nemzedék, hogy nem látott senkit dolgozni" (Hírszerző, 2008 december 9.) Az Út a munkához program biztosan kielégíti majd a tömegigényt, hogy az ingyenélőket most jól megregulázzuk, az
Részletesebben