A magyarországi szerbek

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "A magyarországi szerbek"

Átírás

1 A magyarországi szerbek Dr. Sarosácz György írja: (1)...a hazánkban élő horvátokra, szerbekre és szlovénekre, a közéletben, még a sajtóban is, a legtöbb esetben, a délszláv megjelölést használják. Ismeretes, hogy délszláv nemzetiség, vagy népcsoport a valóságban nincsen. Ez a megjelölés a szláv népek elhelyezkedésére utal..." A szerbek térségi elhelyezkedése Magyarországon (1): Mohács és térsége: 10 település, Békés és Csongrád megye: 5 település, Pest és környéke: 10 település. Az 1990-es népszámlálás adatai szerint Magyarország 2905 polgára vallotta magát szerb nemzetiségűnek, 2953 fő pedig úgy nyilatkozott, hogy szerb az anyanyelve" (2). Az ortodox görögkeleti vallás íratlan törvényei ma is élnek a szerb nép körében és itt maradtak meg a legnagyobb mértékben és eredetiségben a szerb nép szokások (3). Egy kis történelem A Magyarországon élő szerb lakosság nem egyenes leszármazottja a magyar honfoglalók által itt talált szerb lakosságnak, akik elpusztultak a török időkben (4). A magyarországi szerbek többsége az évi vesztes rigómezei csata után keresett menedéket Magyarországon. Lázár, szerb főfejedelem, az egyesült délszláv erőkkel akarta megállítani a törökök előrenyomulását, de nem sikerült, és Szerbia török megszállás alá került. I. Ulászló király, 1444-ben a Csepel-szigetre telepített sok szerb családot. Magyarországon az első szerb települést Kevevárnak hívták, ebből lett később Kiskeve település, a mai Ráckeve (5) ban Hunyadi János seregével, amelyben sok szerb katona is szolgált, Rigómezőnél megütközött II. Murad török vezérrel, és ismét vereséget szenvedett. Ezután újabb szerb menekülthullám érkezett Magyarországra, elsősorban a magyar őslakosság által elhagyott területekre, a folyók mentére, valamint a Szerbiával, Boszniával határos területekre. Lazarevics István és Brankovics György szerb főnemesek hatalmas birtokokat kaptak Magyarországon és ide menekültek, amikor a törökök megszállták Szerbiát.... innen kezdődik a szerbek magyarországi letelepedésének és politikai szereplésének a története, hiszen példájukat sok szerb család is követte, akik nem akartak együtt élni a török hódítókkal. A Szerémség lakossága már 1430-ban nagyobb részt szerb lett. A letelepült szerbek sokáig védték Magyarország déli részét a törökök ellen. Egy részük nemcsak földműveléssel foglalkozott, hanem zsoldos katonaként élt... (6). Az 1683-ban meginduló felszabadító háború 1699-ben megszüntette a török uralmat Magyarországon. A törökkel együtt a szerbek egy része is menekült, elhagyták lakóhelyüket, templomaikat, Belgrád eleste után 1690-ben a Magyarországra menekülő sok száz szerb család elözönlötte a Duna két oldalát, eljutottak Esztergomig, Komáromig, sőt Heves megye egy településére is. Kiss Mária, a magyarországi szerbek életének legismertebb kutatója írt könyvében a következményekről:... az 1690-es évek Velika Seoba" néven ismert nagy költözködése

2 idején a Szentendrére és környékére Csernojevics Arzén ipeki pátriárka kíséretében levő családok telepedtek le. A szegényebb családok Szentendre környékét választották lakóhelyükül, míg tehetősebbek Szentendrén maradtak. Ezért válhatott viszonylag rövid időn belül virágzóvá a város kereskedelme, mert a szükséges alaptőke megvolt hozzá..." (8). Jelentős szerb települések jöttek létre Baranyában, Bácskában, a Duna mentén, Esztergom és Komárom megyében, sőt Heves megyében is. Mint érdekességet említem meg - ami talán bizonyítéknak is elfogadható - Kaposi Levente szerkesztésében jelent meg egy könyv, címe: A Palócföldtől a Tiszáig - gasztronómiai barangolások Heves megyében, és ebben a könyvben 11 szerb étel és 11 török étel receptje is olvasható a palóc ételek mellett (7) ben I. Ferenc József, Bács-Bodrog, Torontál, Temes és Krassó megyék területéből, valamint Szerém megye két járásából létrehozta a Szerb Vajdaság és a Temesi Bánság egységét. A magyarországi szerbek nagyfokú történeti és nemzeti tudattal rendelkeztek, amelynek fenntartásában segített az erős nemzeti egyházszervezetük, felekezeti iskoláik és művelődési intézményeik, amelyek a XVIII-XIX. században a modern szerb kultúra bölcsőjét jelentették. A trianoni békeszerződés következtében a magyarországi szerbek nagy része az újonnan alakult Jugoszláviához került és az 1920-ban megkötött államközi szerződés odaköltözésüket is lehetővé tette. Így aztán a mai Magyarország területén csak egy kisebb létszámú szerb kisebbség él Baranyában, Csongrádban, Békés megye határmenti falvaiban, valamint Pest megye budai, szentendrei és ráckevei járásában (12). A két világháború közötti években még létezett a szerb família, vagyis a nagycsalád, ahol a legidősebb férfi rendelkezett, a fiúk házhoz hozták a feleséget, a lányokat pedig szerény hozománnyal férjhez adták. Bár mintegy 40 településen találkozhatunk ott élő szerbekkel, jelentősebb társadalmi élet csak 10 településen van, ahol létezik szerb iskola, állandó szerb nyelvű oktatás, lelkész és rendszeres kulturális élet (Battonya, Budakalász, Lórév, Pomáz, Budakalász, Százhalombatta, Deszk, Szigetcsép, Hercegszántó, Szeged, Újszentiván). A szerb népességű települések közül ki kell emelnünk Szentendrét, amelynek nemcsak a mai magyarországi szerbek számára, hanem az egész szerb nemzeti kultúrára nézve is külön művelődési és szimbolikus jelentősége van. A nemzeti kisebbségi közösségek nyelvének megtartásában, identitásában a hagyományos népi kultúrának meghatározó szerepe van. Ez a felismerés a magyarországi szerbek körében hangsúlyozottan igaz. Az ortodox görögkeleti vallás... törvényei ma is élnek a szerb nép körében, a görögkeleti vallás egyik jellegzetessége a sok kisebb-nagyobb ünnep, amelyekhez fűződő hagyományokat - legalább is nagy részét - ma is őrzik. Nem véletlen, hogy intézményeik közül a legnagyobb erőt és befolyást a szerb pravoszláv egyház jelenti (29). A magyarországi szerbeknek megvan a kisebbségi státusuk, amelyet az évi törvény szavatol, magukat gyökeres" nemzetiségi kisebbségnek tekintik, a szerb nép integrális részének és Magyarország lojális polgárainak. Intézményeik rendszere, így a szerb pravoszláv egyház, a Magyarországi Szerbek Önkormányzata, az iskolák, könyvtárak, klubok,

3 művelődési egyesületek jelentették a múltban és jelentik ma is a szerb identitás megmaradását (2). Étkezési kultúra Vannak olyan nemzetközi hírű ételek, amelyeket a Magyarországon élő több szláv nemzetiség is magáénak tart, ilyenek: baklava: diós, mazsolás rétes, melynek készítését a Szeged környékiek a szerbektől tanulták meg és -> szegedi diós béles néven lett országos hírű, csevabcsica: a szerb konyha hagyományait őrzi fűszerezésében, rostonsütésében és a hozzá tálalt ajvár salátában, gibanica: jellegzetes balkáni eredetű sült tészta, a szlovének, a horvátok és a szerbek is saját, hagyományos ételüknek tekintik, burek: darált hússal töltött, tortaszerűen szeletelt rétes. Talán még két ételt kellene megemlíteni, amelyek szerb eredetűek, de már nemzetközi hírűek: ilyen a kisela čorba vagy -> savanyú leves; és a -> džuveč, amely hústalan és húsos öszszetételben egyaránt népszerű. Ételkészítési szokások A szerb ételkészítési szokások legfőbb jellemzői: szeretik az erős ízeket, a szokásosnál fűszeresebben főznek, a leves az ebéd elmaradhatatlan első fogása, tejet, tejfölt csak kevés étel készítéséhez használnak, a zöldpaprika, paradicsom, padlizsán, télen a lecsó az ételek leggyakrabban használt ízesítője. A szerbek több évszázados magyarországi jelenléte során az élet számos területén kialakultak az ott lakó más népekkel is a kapcsolatok. A magyar konyha kedvelt ételei közé tartoznak a rác" elónévvel ismert ételek: rác burgonya, rác csaja, rác gombóc, rác gulyás, rácos hús, rác parikás, rác ponty, rác saláta stb. (10). A XVIII-XX. században a parasztság étkezésének három fontos, nélkülözhetetlen pillére volt: a kenyér - a tej- és tejtermékek -, valamint a sertéshús (14). A békési-, bácskai- és Duna menti tájakon élő szerbek ehhez jó adottságokkal rendelkeztek. Kenyér Bár a városi piacokon otthon sütött kenyeret árultak a sütögető asszonyok ( pekárkák"), a parasztok szégyelltek tőlük vásárolni a kenyeret. Kölcsönkérni sem illett, legfeljebb a szülőktől, vagy csak pár"-t (élesztőt).

4 A lányokat éves korban kezdték tanítani főzni, kenyeret sütni, és ünnepszámba ment az első sikeres kenyérsütés. Olyan asszony nem is volt, aki nem tudott kenyeret sütni. Bár az alapanyag mindenütt búzaliszt volt, az adalékanyagok összetételében és arányaiban voltak eltérések, ezért bármennyire is hihetetlenül hangzik, minden háznál másféle kenyér sült. Az új menyecskének a férje házában először meg kellett tanulnia az anyósa kenyérsütési módszerét, és csak úgy süthetett kenyeret. A lisztet úgy mérték ki, hogy a kenyér mellett még más finomságokat is tudjanak sütni a család tagjainak: -> cipó; -> guba (cijsovka); lángos (lepinja). A kenyér szerepe más ételek készítésében (14): a kenyérkovászhoz is tettek egy darabka kenyeret, az jobban kelesztette, felhasználták a korpacibere készítéséhez, sőt a húsvéti böjtben -> csacsifül befőzésével kedvelt étel is lett belőle, nyáron kovászos uborka és kovászos káposzta készítésénél a befóttes üveg tetejére egy szelet kenyeret raktak. Tej- és tejtermékek (14) A frissen fejt tejet cserépedényben tartották. Ellés után a 2-3 napos gyenge tejből felforralás után lett a gurászta". A köcsögökben megaludt tej tetejéről leszedték a tejfölt, az aludttejet enyhén felmelegítették, aggasztották. Nyáron a napon, télen a kemencében jó túró készült belőle. A túrót (brinža) ritkás vászonruhába rakták, felakasztották és kicsepegtették. A felfogott savóból készült a -> savóleves. A túrót frissen főtt és sült tészták ízesítésére, töltelékanyagként használták fel -> rétesek (túrós rétes), -> barátfüle túró töltelékkel, -> túrós táska, -> túrós tészta. A levesek között a kisela čorba" -> savanyúleves vezeti a rangsort, ami a magyar konyha raguleveséhez hasonlítható leginkább. Mégis egészen más, joghurttal és citrommal ízesítik és sok zöldséget főznek bele. Finom szerb leves a bableves vagy ha hússal főzik a babgulyás, amely attól szerb, hogy sem rántás (zapuka), sem habarás nem sűríti. A babot sóval, vöröshagymával, fűszerpaprikával és néha füstölt hússal is főzik. Szerb különlegesség a marhahúsból bográcsban főzött -> lakodalmi leves. A levesbetétek között ritkaság - ismereteim szerint csak a battonyai szerb családok főzik a -> csacsifület (uratyustya), ami a cibere (kiselica) hagyományos levesbetétje, de más levesekhez is használják. Zöldségtermesztő településeken szinte minden zöldféléből főztek főzeléket (15), a leggyakoribbak: bab-, borsó-, karalábé-, kelkáposzta-, krumpli-, lencse-, paradicsomos káposzta-, sárgarépa-, spenót-, tök-, zöldbabfőzelék. A zöldpaprika, paradicsom a szerb ételkészítési jelleget adó ízesítőanyagai közé tartoznak, így aztán természetes, hogy ezek a mártások alapanyagaiban is rendszeresen szerepelnek: -> szerb mártás, -> szerb paprikamártás. Különlegesség a -> savanyúszósz (kisela umak) és az

5 uborkamártás: egy lábasban zsírt olvasztanak, lisztet szórnak bele, megpirítják, hozzákeverik a hámozott, reszelt uborkát, sózzák, kevés forró vízzel feleresztik és felforralják. Az igazi szerb salátához (salata) olívaolaj illik, amit gyakran friss, morzsolt juhtúróval szórnak meg, hogy minél jobban érződjék a vitamindús saláta íze. Nemzetközi hírű az -> aj vár saláta, ami elsősorban a ćevapčići tradicionális salátája. Battonyai ritkaság a ->kovászos káposzta. Kásák, pépes ételek a battonyai szerbek ételkészítésében nem játszottak fontos szerepet. Kukoricalisztből néha sütöttek máiét és görhét. A Csepel-szigeti szerbek készítettek ételt kukoricalisztből, de nagyon ritkán. Ilyen volt a -> szuszoga. Halétek: -> halászlé, -> halpaprikás, -> rántott hal, -> pácolt hal, -> ráchal, (18). Hústalan egytálételek (13):... aki csak egyszer is megízlelte a gyuvecset, mindig újból és újból visszatér ehhez a finom fogáshoz, amit a magyar lecsó balkáni unokatestvérének lehetne nevezni. Csak éppen nem párolják, mint a lecsót, hanem sütik..." -> bácskai djuvets, -> szerb rakott lecsó. A húsételek készítésének sorrendje némileg eltér a szokásostól, marha, sertés, birka és baromfi a kedveltségi sorrend, sőt számos olyan húsételük van, ami többféle hús keverékével készül, pl. -> csevabcsicsa. Szívesen és finoman sütik roston a húsokat -> rostélyos hagymával. Igen népszerű a rizzsel, sokféle zöldséggel készített húsos -> gyuvecs, de ezt párolva készítik. Szintén kedvelt készítési módja a húsételeknek a vadas ->máj vadasán, -> nyúl vadasán. Baromfi: -> rakott kakas szerb módon, -> karfiolos csirke szerb módon, ->rác csirke. A húsos ételek egy kedvelt csoportja a disznótoros ételek: -> disznópecsenye, -> belsőségpörkölt, > vesevelő, és természetesen a hurka, kolbász és disznósajt, -> hájas pogácsa és hájas tészta. Jellegzetes szerb főtt tészta a -> savanyúkáposztás-tészta. A sült tészták kevéssé térnek el az azonos magyar sült tésztáktól, két kivétellel: rétesek és a kalácsok: -> baklava, -> gibanica, burek. Sütő- főzőeszközök A konyha legfontosabb berendezési tárgyai (20). A stelázsi 4 polcból állt, rajta voltak a köcsögök, tányérok, befőttek, nyáron a gyümölcsök. A kaszli fából készült, bal oldalán négy fiók az evőeszközök, fűszerek, abroszok elhelyezésére, jobb oldalon voltak a nagyobb konyhai eszközök. A kredenc a konyha elmaradhatatlan bútora. Felső része polcos, üveges, itt voltak a konyhai eszközök, alul pedig a konyhai edények. Az izbégi szerbek háza (21) két szobából, egy kamrából és egy konyhából állt. A konyhában nyitott kémény volt, amit husángokból fontak meg, kívül-belül pedig sárral tapasztották be. A bogrács láncon lógott, alatta 2-3 tégla és így főztek szabad tűzön. Kerek, háromlábú bádogtepsit használtak a kenyérsütéshez. A tepsit meglisztezték, a szakajtókosárból beleöntötték a sütnivaló tésztát, nedves kézzel formázták és szénvonóval

6 betolták a kemencébe. A szakajtókosár a dagasztóteknőből kiadagolt kenyértészta tárolására szolgált, innen rakták sütőtepsibe, vagy a kemence földjére. Utána a szakajtókosarakat szájukkal lefelé fordítva egymásba rakták, a kendőből a lisztet kirázogatták. A paraszti háztartások rendszeresen használt edénye volt a kotla: felfelé szűkülő, egy nagy füllel ellátott, rézüst. Lekvárfőzéskor alul vastagon betapasztották sárral, hogy ne érintkezzék a réz a tűzzel, mert akkor odaég a lekvár. A frissen fejt tejet köcsögbe szűrték, és abban tartották. Az 1-2 l-es cserépedényeket a piacon vásárolták, rendszeresen kiforrázták, mert a gondozatlan edényben a tej nem adta fel a fölét, és gyorsabban megaludt. Kimosás után a ház előtti köcsögös rudakra helyezték, szájjal lefelé, száradani. A fazekak és lábosok cserépből készültek, kívánság szerint egy vagy két füllel. Alakjuk a maihoz hasonló volt, de voltak olyanok is, amelyeknek az alja szélesebb volt. Ezekben főleg savanyú káposztát főztek. A fazekak és a cseréptányérok belseje fehér, külseje barna színű volt. Fából faragott evőeszközöket használtak. A kemencében régebben a kenyéren kívül kalácsot, süteményeket sütöttek, és a kemencében való főzés emléke még ma is él, hiszen az 1910-es évekig általános volt a használata. Ott főtt a bab, a káposzta, az orjaleves, a kocsonya. Cserépfazékban főzték az ételeket, mindegyik ételnek külön edénye volt, amelyet csak annak főzésére használtak, hogy a cserépedény át ne vegye a másik étel ízét, zamatát (14). A háziasszony a tehéntejet egy 40 cm magas, 20 cm átmérőjű, 8-10 l-es edénybe (kravlyacsa) fejte, aminek egy fogantyúja is volt. A tej nagy részét eladták, ha 1-21 maradt, köcsögbe öntötte és hagyta megaludni. A kenyér sütését megelőző napon a gazdasszony a dagasztóteknóbe (native) szitálta a lisztet. A szakajtóba rakott kenyértészta maradékából, vagy a teknőről lekapart tésztából a gyerekek részére pogácsát sütöttek. Tésztasütéshez réztepsit (bakarna) használtak, átmérője 50 cm, mélysége 6 cm. A szerb családok egyik kedvelt főtt tésztája volt a ->pánkligka, amit a mi derelyemetszőnkhöz hasonló eszközzel cikk-cakkos szalagokra vágtak, sós vízben kifőzték, leszűrték. Élelmiszerek és módszerek Hús Ráckevén böllér végezte a disznóvágás munkáit és a húsok feldolgozását, húskészítmények előállítását. A disznót orjára vágták: hasra fektették, kivágták a sonkákat, a gerinc közepén kettévágták a szalonnát, majd lefejtették, átvágták a gerinc mellett a bordákat, és kiemelték a gerincet a fejjel együtt. Ma már benzinlángos pörzsölés van, húsdarálót, hurkatöltő gépet használnak (27). A kolbásznak való húst régen nem darálták, hanem éles baltával vágták apróra. A belső részeket gondosan tisztították, majd a hurkának való összes anyagot fűszeres lében megabálták és ledarálták. Szaporítóanyagnak régen köleskását, később fehér kukoricakását tettek bele, ma rizst használnak. A hurkaalap elkészítése után a májashoz májat, a véreshez vért kevernek.

7 A disznósajthoz a fejet, nyelvet, szívet, szalonnadarabokat puhára főzik, csíkokra vágják, sóval, őrölt borssal, fűszerpaprikával, zúzott fokhagymával fűszerezik, gondosan tisztított gyomorba rakják, 1 órán át főzik, majd füstölik. Battonyán tüdőből és nyelvből disznótoros savanyú levest főznek. A disznótoros készítményekből a segítőknek, rokonoknak kóstolót küldenek, ami 1 szál kolbász, 2 szál hurka, egy darab friss hús és tepertő. Tej (14) A tejről, tejfölről, túróról már az Ételkészítési szokások c. fejezetben írtam. Sült vaj: a friss, zsíros tej leszedett színéből köpült vagy rázott vajat sokan kisütötték, a sült vajat fazékba rakták és onnan vettek ki, ha szükség volt rá. Ilyen alkalom volt a kalácssütés. Gomolya: a túrót frissen, sóval begyúrták, ököl nagyságú kúpot formáltak belőle, a napon szárították, majd a kéményben megfüstölték. Ősszel készítették, jellegzetesen téli étel volt. Reszelve főtt tészták ízesítésére használták, de magukkal vitték dologidőben a mezőre is, és reggelire megették. Utott tej: joghurtszerű készítmény, ami az ótó" hatására 3 óra alatt megalszik. Az oltót a gazdasszonyok állították elő: a tejfölbe kevés ecetet kevertek, kevés tejet öntöttek hozzá és állni hagyták a keveréket. Mások közönséges aludttejből egy kanálnyit, egy csepp ecettel, kávéskanálnyi liszttel összekevertek és friss, forralt, majd testmelegre hűtött tejbe öntötték, állni hagyták és kész volt az oltó. Az ótott tej különösen nyáron kiváló, hidegen nagyon ízletes és kedvezően hat a gyomorra. Télen sült krumplival (pečeni krompir), vagy puliszkával fogyasztják. Érett túró (brinza usturie): oltóval kicsapatták a tejből a fehérjéket és így állították elő. Az oltó borjú, sertés vagy juh összevágott füstölt gyomrából készült házilag, vagy a hentesnél, esetleg a piacon vették. Az ótóval felkevert tej 30 perc múlva májas" lett, ezt feltörték és kiszedték az edényből, túrós ruhába tették, felakasztották, kicsurgatták belőle a savót, cipónyi nagyságúra formálták, felszeletelték, kis fakádba rakták, és rétegenként sózták. Kb. 20 literes kádat használtak erre a célra, súllyal lenyomták, előzőleg a túró tetejét olvasztott vajjal leöntötték. Általában tehéntejből, ősszel készítették. Böjtös eledelnek számított (14). Aszalás Szigetcsépen (19) szilvát és almát aszaltak: a szilvát tepsibe rakták, és a meleg kemencében megszárították. Az almát gerezdekre vágva, hasonló módon aszalták. Szerették az aszalt gyümölcsöt, különösen a társas téli munkák idején, de az ételkészítésben is felhasználták. Savanyítás A fejes káposzta savanyítására Battonyán (14) sót, szemes borsot, babérlevelet, csöves erős paprikát használtak. Srófos dézsába rakták a legyalult és levelekben hagyott káposztát, a fedődeszkát hetente lemosták, hogy a penészesedést elkerüljék. A paraszti háztartás elmaradhatatlan ízesítőanyaga volt a borecet. A bor seprőjére vizet öntöttek, két hétig forrni, savanyodni hagyták, majd leszűrték és lehetett használni. Száraztészta-készítés (14)

8 A békési szerbek kétféle száraztésztát készítenek tartós használatra: lebbencstésztát (lebenče) és tarhonyát (tarana). A lebbencset tojásos tésztából készítik. A tésztát vékonyra nyújtják, megszárítják, összetördelik. Levest, főtt tésztaköretet főznek belőle, az öreglebbencset nem ismerik -> lebbencsleves. A tarhonyát főleg nyáron készítik, amikor süt a nap és tojás is van bőven. 1 kg liszthez 4 tojást számítanak, összekeverik, és addig dörzsölik, amíg széjjel nem megy. Aztán szétválasztják a nagy- és kisszemű tarhonyát. Egy-egy alkalommal tojásból készítik, hogy akkor is legyen, amikor nincs tojás, vagy nincs idő a készítésére. Hús mellé, vagy zsírban pirítva, keményre főzve, vagy levesként tálalják ->krumplis tarhonyaleves, -> tejbetarhonyaleves (čorba od tarana). Étkezési szokások Hétköznapok Tökölön kora tavasszal, amikor már kezdődtek a munkák, ez volt a szokásos étrend: reggeli otthon: tej, kávé, szalonna. Ebéd kint a mezőn: szalonna, sonka, kolbász, kenyér. Vacsorára otthon egyszerű egytálételt főztek, pl. paprikás krumplit, savanyú tojást vagy tepsis krumplit. Nyáron az ebédet a nagyszülők otthon megfőzték és vitték ki a határba a levest, a főzeléket vagy a főtt tésztát. A vacsora változatlanul otthon. A leves: krumpli-, bab-, paradicsom-, marhahús, zöldbab- és borsóleves. -> Csipetkés krumplileves, -> tejfölös krumplileves. A tészták közül: -> grízes, -> krumplis, -> túrós, savanyúkáposztás-, mákos és tojásos tésztát főztek. A főzelékek közül a -> babfőzeléket, a borsó-, a krumpli-, a kelkáposzta-, és a paradicsomos káposztafőzeléket kedvelték. A nyári nagy mezőgazdasági munkák idején húsos ételeket készítettek a földeken dolgozóknak. Amikor már volt csirke, hétköznapokon csirkepörköltet készítettek galuskával, az őszi munkák idején pedig kacsát és libát. Szigetcsépen hasonló volt a munkanapok étrendje, néhány eltéréssel: reggeli: tea vagy pálinka, zsíros rántotta. Télen: hurka, kolbász, szalonna, nyáron: szalonna zöldpaprikával, paradicsommal. Ebéd: minden leveshez volt hozzáillő levesbetét, és minden levesnek megvolt a rendje: a paradicsomleveshez káposztás tésztát, a zöldbab leveshez grízes tésztát adtak (19). Ünnepnapok Egyházi ünnepek... hazánk szerb lakossága intenzíven éli népi hagyományait, a görögkeleti vallás jellegzetessége a sok, kisebb-nagyobb ünnep, és az ezekhez fűződő hagyományokat ápolják. Az egyházi ünnepek közül kiemelkedő jelentősége van a karácsonynak, húsvétnak és az egész szerb közösséget érintő templomi búcsúnak, és bár családi ünnep, de vallásos tartalmánál fogva az egyházi ünnepekhez is sorolhatjuk a ruzicalót (ejtsd: ruzicsalót), a halottak húsvétját (29) - írja Kiss Mária szakdolgozatában.

9 Karácsony (božic). A szerbek kiemelkedő, nagy egyházi ünnepe, magába foglalja a karácsonyi böjtöt, amelynek utolsó napja a badnij dan" (az ünnepkör tetőpontja), folytatódik a háromnapos karácsonnyal, újévvel és a vízkereszttel zárul. Mind a karácsony, mind a többi, határozott naphoz kötött ünnep, a görögkeleti vallású szerbeknél a Gergely-naptár általános elfogadása óta 13 nappal későbbre tolódik, mint a kereszténység más felekezeteinél. A pravoszláv karácsonyi böjt előírásai igen szigorúak, főszerepet ebben az állati eredetű zsiradékoktól való tartózkodás jelenti, tehát zsír, hús, tej, túró, tejfel és tojás nem fogyasztható (30). A karácsonyi előkészületek fontos része a hagyományos ünnepi kenyerek és kalácsok -> zdravlje (egészségkenyér), -> karácsonyi vagy nagykalács (božicni-veliki kolač), -> česnica, - map- hold- szőlőkalács (sunce-mesec-vinograd), ->szűrőkalács) megsütése szenteste hajnalán. A karácsony előtti napokban készítik az ünnepi húsleves tésztabetétjét, a -> lúdgége tésztát (grkljančiči). A karácsonyi ünnepkörhöz nagyon sok népszokás kapcsolódik, ezek közül a legszínesebb és részben ma is él a tuskóégetés, a badnjak" szokása (31). A böjt utolsó napja ugyanakkor a karácsony vigíliája is, amit azt jelenti, hogy még a karácsonyesti vacsorára is érvényesek a böjt szigorú előírásai. A karácsonyi asztal megtérítése, a szalma bevitele, az abrosz felterítése, az ételek felrakása számos régi hagyományt őriz. A vacsora megkezdése előtt a családfő imát mond, mézes pálinkát (medijana rakija) isznak, és megeszik a felszeletelt almát. A karácsonyi vacsora étrendjében hagyományos böjtös ételek szerepelnek: bableves (čorba od pasulja), lencseleves (čorba od sociva), halászlé, rác hal, mákos guba, babsaláta (salata od pasulja), főtt, aszalt szilva, mákos-diós tészta (testo sa makom i orasima nasuvo), szőlő, alma, dió, vörösbor, -> pupácska, -> böjtös szárma (posna sarma), -> papula (32). Karácsonyi ebéd (30): tyúkhús leves lúdgége tésztával, főtt hús paradicsom- vagy gyümölcsmártással, sült vagy rántott hús krumplival és rizzsel, diós-mákos bejgli, piskóta, aprósütemény, fonott kalács. Vacsora: kocsonya, hurka, kolbász. Régi, elfelejtett karácsonyi ételek: Csobánkán karácsonyeste pupácskát készítettek: a darált mákot vízzel és leforrázott kalácsvégekkel összekeverték és hozzá főtt, aszalt szilvát ettek (33). Karácsony első napján ebédre füstölt húst főztek, a disznó első lábát, hogy előre haladjanak. Budakalászon sütnivaló tökből -> tökös rétest és -> gibanicát sütöttek. A csesznica maradékából karikát, perecet sütöttek, újévig félretették, és akkor a tehenekkel megetették. Karácsonyesti böjtös étel volt a pirított leves (prženica): a kenyérdarabkákat olajon megpirították, majd sós, paprikás vízzel leforrázták (32). Lóréven a -> csesznica a karácsonyi étrend szerves része volt (17). Ahol csesznicát sütöttek, ott nem készítettek nagykalács"-ot, ahol pedig a nagykalács sütése szokásos, ott nem sütöttek csesznicát. Zdravlye mindenütt van. Tehát zdravlye és nagykalács, vagy zdravlye és csesznica készül egy-egy házban.

10 Pomázon karácsonyra húzott rétestésztából pólyásbabákat sütöttek, és szintén ebből a tészta alapanyagból sütötték a -> csesznicát (34). Karácsonykor három kést használnak a konyhában: az egyik a pecsenyét, másik a csesznicát, és a harmadik a kolbászt vágja (31). A karácsonyi ünnepkör vízkereszttel (bagojavljenje) végződik. Szentendrén ilyenkor körmenetben kimentek a Dunapartra, ahol lapos medencében már elő volt készítve a Duna-víz, ima után a pap megszentelte, és az ott lévők üvegekben, korsókban vittek haza belőle. Vízkereszt böjtös ünnep volt, ebédre hagyományosan babot főztek. (8) A két ünnep közé eső újévet mi a családi ünnepek közé soroltuk. Böjt (post). A XX. század elején még a hosszú böjti időszak volt életben, a pravoszláv szerbeknél két hét, a katolikus szerbeknél, horvátoknál 40 nap (20). Ez volt a legszigorúbb böjt. A könnyebb változat szerint az egyes családok a maguk választotta napokon (általában hetenként kétszer, szerdán és pénteken) tartottak böjtöt. Még egyszerűbben a böjt már csak a nagyhétre terjedt ki, illetve nagypéntekre. A karácsonyi és húsvéti ünnepkört az egyházi előírások, valamint a tradíció által meghatározott böjti időszakok vezetik be, hagyományos böjti ételek fogyasztásával (43). A karácsonyt a pravoszláv előírások szerint hathetes böjt vezette be, ami fokozatosan rövidült, és ma már csak a legidősebbek tartják. A böjtös étrend két fő alapanyaga a savanyú káposzta és az olaj. A legjellemzőbbek az olajjal készített levesek: -> krumplileves, -> pirított leves, -> böjtös szárma, -> papula. Szívesen fogyasztják a halételeket: -> halleves, nyársonsült dévér, savanyú káposztával és rizzsel körített ponty (podvarak). A karácsonyeste még a böjtös időszakhoz tartozik, így a vacsora is böjtös ételekből áll, Szentendrén (21): olajos babsaláta, böjtös szárma, rác hal, mákos tészta és forralt bor. A húsvéti böjti időszak szokásos ételei a böjti leveseken kívül a főtt tészták (mákos, diós, lekváros, káposztás), savanyú bab, főtt krumpli, savanyú paprika és sózott halak. A húsvéti böjtből is kiemelkedik a nagypéntek, régen egész nap böjtöltek, vagy csak pattogatott kukoricát vagy mákos gubát ettek. A húsvét előtti böjt nagypéntekkel ért véget, és a húsvéti ételszentelés oldotta fel (16). Húsvét (uskrs).... a szerb húsvéti ünnepek a virágvasámapot megelőző Lázár szombatjával kezdődnek és a húsvét hétfő után egy héttel későbbi hétfővel (ružičalo: halotti emlékünnep) fejeződik be... a pravoszláv szerbek húsvéti böjtje kéthetes, míg a katolikus nagyböjt 40 napig tart... a húsvét előtti böjtös időszak a nagypénteki böjttel fejeződik be, amit a húsvéti ételszentelés old fel, a kora reggeli ételszentelésre megkezdetlen sonkát, tojást, kolbászt, tormát, kalácsot visznek, a feltámadás után megszentelt parázzsal gyújtott tűznél főzték meg a sonkát..." (16). A húsvéti tojást a szerb családok nagypénteken főzik meg. A hímestojás-készítés technikája az idők folyamán sokat változott, nem csak a díszítőelemek tekintetében. Az egyszínű tojások közül a piros a leggyakoribb, de több településen - így Szőregen is a piros-fekete-sárga színösszeállítás a legkedveltebb. A húsvétnak is megvannak a hagyományos sült tésztái, kalácsai, amelyek elmaradhatatla-nok a szerb családok háztartásában ->tejeskalács vagy tisztakalács.

11 A vasárnapi étrend is változó, a szerbeknél leves, főtt hús, mártás és sült hús. A szerbek a húsvét vasárnap hajnalban megtartott feltámadási szertartás után fogyasztanak először a sonkából, tojásból és a kocsonyából (16). A XX. század idején a Buda környéki szerbek még szigorúan betartották a böjt előírásait, ezalatt a 6 hét alatt zsírosat nem ettek, sokan még olajat sem használtak. Nagyszombaton kerek réztepsiben sütötték a fonott tejeskalácsot, de ezt újabban a mákos-diós sült tészta és az aprósütemények sora váltotta fel (29). Pomázon a XX. század derekán ez volt a húsvét vasárnapi ebéd: marha- vagy tyúkhúsleves, főtt hús, paradicsom- vagy tormamártással, sült hús, sonka és tejes kalács. Tökölön már az ünnep előtti estén ünnepi vacsorát ettek: főtt kolbászt, sonkát tormával, keményre főzött tojással. Reggeli: tejeskávé fonott kaláccsal, sonka, kolbász, tojás. Ebéd: tyúkhúsleves, főtt hús, párolt rizzsel, rántott hús sült krumplival, diós-mákos bejgli és aprósütemény. A húsvét hétfői locsolásnak és táncmulatságnak színes hagyományai vannak. Halottak húsvétja (ružičalo; zadušnice). A szerb közösségek körében ružičalo néven ismert ünnep napja általában a húsvét utáni hét első hétfője szokott lenni, de helyenként egy beeshet a húsvéti ünnepekkel is. Ezen a napon kora reggel templomba mennek: kosárba rakott piros tojást, pálinkát, bort, tejes kalácsot visznek magukkal, körmenettel mennek ki a temetőbe, ott a pap megszenteli a sírokat, kaláccsal, borral, pálinkával kínálják a résztvevőket, a tojásokat a gyerekek részére a síron hagyják (36). A magyarországi szerbek családi és naptárhoz kötött ünnepi szokásai között napjainkban is figyelemreméltó helyet foglalnak el a halottak emlékének szentelt ünnepek, amelyek a hagyomány, illetve az egyház előírásai szerint meghatározott napokhoz kapcsolódnak. A magyarországi szerbek halott kultusza is fontos része hagyományrendszerüknek. Pomázon a ružičalo alapvető tartalmában és rituáléjában (a sírok megszentelése, étel-ital áldozat a sírok között, színes tojások elhelyezése a sírokon stb.) nem változott. A ružičalo, vagyis a halottak húsvétja ma is egyike az élő szerb hagyományoknak (11). Pünkösd (duhovi). A család legkedveltebb ételeit készítik ilyenkor. A pünkösdi királynőjárás" a Duna mentén élő délszlávok között élt legtovább, a hercegszántói szerbeknél és soká-coknál kraljice" néven. Lényege abban állt, hogy közel azonos korú kislányok 5-15 fős köre pünkösdkor választ soraikból egy királynőt (16). Iván-nap. Keresztelő Szent János napja (VI.24.), a Buda környéki szerbek egyik nagy ünnepe. Százhalombattán ilyenkor virágzik az erős, sárgaszínű, mézes illatú kásavirág", ebből köti a család legidősebb tagja a koszorút, amit a ház utcai homlokzatára erősítenek. Visznek a temetőbe is, ahol a fejfákra kötik (8). Szentendrén 1933-ban rendeztek utoljára Iván- napi ünnepet. Búcsú (crkvena slava). Nagy egyházi ünnepként tartották számon, hiszen társadalmi jelentőségük mellett az egymástól távollevők számára családi és baráti összejövetelek alkalma is volt (16). A házigazda hetekkel előtte személyesen hívta meg a rokonait a búcsú napjára és ebédre. Ezt nem illett visszautasítani. A vendéglátók borjút, malacot, birkát vágtak és finom ételekkel várták a vendégeket. A kölcsönösen elmondott köszöntők után ittak, majd sorban

12 hozták az ételeket: marha- vagy tyúkhús leves metélt tésztával, marha- vagy tyúkhús paradicsommártással, szárnyashús párolt rizzsel; paprikás; töltött káposzta, kolbász vagy disznóhús feltéttel, pecsenye (malac-, bárány- vagy libasült), sütemények; pálinka, bor. Ebéd után a fiatalok a templomtéren táncoltak. A búcsúhoz tartozik az otthon maradottak számára ajándékok vásárlása. Tökölön a búcsúnapi ételek (49): baromfiaprólék leves, rizses aprólék, sült kacsa, rántott csirke, sült húsok, párolt káposzta, fonott kalács, 4-5-féle sütemény (torta, mézes csók, zserbó stb.). A leglátogatottabb templomi búcsúk (16): Budakalász: Gábriel arkangyal napján, VII.27., Szentendre: Nagyboldogasszony napján, VII. 20., Csobánka: Szent Illés, VIII. 2., Pomáz: Szent György napján, VI. 6. Előző nap a pap végigjárja a György nevűek házait. Búcsú napján a fiatalok fáklyákkal vonulnak fel a közeli dombra, délután a pap megszenteli a kalácsot és a bort (23). A pomázi szerbek híres pulykatenyésztők, ezért a pulykapecsenye nem hiányozhat az ünnepi asztalról, sem a kalács, sem a sokféle sütemény. A grobáci búcsú országos vonzáskörű, Hercegszántóról, Deszkról, Szőregről, Százhalombattáról igen sokan zarándokolnak oda. A százhalombattai búcsú szerves tartozéka a nagy, kerek kalács, és a koljivó elnevezésű áldozati búza is (38). Családi ünnepek A falusi ember az ünnepet az étkezésben is megkülönbözteti a hátköznapoktól. Így van ez vasárnap is. Tökölön a legtöbb családnál ez volt a vasárnapi étrend: húsleves vagy becsinált leves, kacsapecsenye, rántott csirke vagy csirkepörkölt, sütemény, főleg kelt tésztából: bukta, bejgli, fánk. Újév (nova godina). Az újév lényegében a karácsonyi ünnepkörhöz tartozik, jellegét tekintve a szórakozás, baráti találkozások ünnepe. Újév ünnepe szilveszter délután kezdődik, és újév napján misével folytatódik. Különleges pomází szokás, hogy a pap nemcsak egyházi, hanem nemzetiségi szempontból is értékeli az elmúlt évet. Újévkor sütik a -> vaszilicát, két változatban is. Az újévi ebéd almaszelet elfogyasztásával kezdődik, utána húsleves, főtt vagy sült hús, sonka, aprósütemény és vaszilica következik (30). Pomázon (29) a karácsonyi kalácsot az újévi ebéd után szelik fel. Védszent ünnepek (svečar)....a szerbek legnagyobb családi ünnepe, annak a szentnek a napja, amelyen a hagyomány szerint a család ősei a pogányságot elhagyták, megkeresztelkedtek és áttértek a keresztény hitre. A patriarchális szokásoknak megfelelően az apa védszenjét ünnepelik. Szőregen a leggyakoribb védszentünnepek: Mihály arkangyal, Nagyboldogasszony, Szent György, Szent András nevét viselik. Ilyen alkalomra koljivót is készítenek: az édesített búzát a templomban a pap megszenteli, tálba rakják, mellé darabolt diót, mazsolát, cukrot raknak, a család minden tagja eszik belőle pár szemet." (9, 42) A védszentünnepekre rendszerint baromfit sütnek vagy főznek, és a disznóvágást is a megelőző napokra teszik. Akiknek védszentünnepe böjtös időszakra esik, azok böjtös ételeket fogyasztanak ilyenkor, pl. hallevest, -> halpaprikást, káposztával, rizzsel egybesült pontyot, böjtös diós-mákos kalácsot (16).

13 Lakodalmi szokások ig nagyon ritka volt a szerb-magyar vegyes házasság. A szerb családoknál különösen színesek, hagyományőrző a lakodalmi szokások (40). Háztűznézés: a két család megbeszéli a fiatalok anyagi lehetőségeit. Leánykérés: a fiú apja kérte meg a lány kezét. Eljegyzés: az egész család jelenlétében a fiú ünnepélyesen megkérte a lány kezét, gyűrűt váltottak, ezt gazdag lakoma követte. Hívogatás a lakodalomra: csengós lovas kocsival járták a házakat, először a koszorúslányokat hívták meg. Legénybúcsú: az esküvő előtti utolsó éjszakát a vőlegény barátaival, evéssel, ivással töltötte. Lakodalom: mindkét háznál rendezték. Templomi és polgári esküvő: a menyasszonyt a vőlegényes házhoz vitték. Ráckevén az 1970-es évek derekán ez volt a vacsora: húsleves, főtt hús paradicsommártással, csirkepörkölt, baromfisült, sütemények, bor, sör. Éjféli vacsora: káposztás hús, sült hús, tornyos torta. A lakodalom másnap estig tartott. Eljegyzési vacsora Lóréven (48): csirkepörkölt, rántott csirke, disznósült, kuglóf, leveles pogácsa, bor. Esküvői reggeli a vőlegényes háznál: borjúpörkölt galuskával, bor. Éjféli vacsora: pecsenye, takart (töltött káposzta), kocsonya, kuglóf, bor. Szőregen szintén sok érdekes szokás érvényesült a házasságkötésnél (42). A vőlegény és a menyasszony az eljegyzés után személyesen hívta meg a tehetősebb vendégeket, persze egy kis pénzt is kaptak. Sok kíváncsi - főleg szegény leselkedett az esküvői háznál, ételt-italt kaptak. Vacsora, amit a fiatal pár rendez a koma tiszteletére: csontleves májgombóccal, csirkepörkölt galuskával, rántott hús és sült hús, bor, kuglóf. Budakalászon, akit meghívnak az esküvőre, az visz ajándékba valami ételt, leggyakrabban forgácsfánkot. A lakodalom előtti estét a lány barátnői társaságában tölti, ez a rozmaringkötő, afféle leánybúcsú. Gyermekáldás (babine). A megszületés után 2-3 nappal, a keresztanya hoztavitte a keresztelőre a gyereket. Utána a keresztszülők, családtagok részvételével keresztelői lakomát (babine) rendeztek (9). Ha újszülött van a háznál, akkor az anyának elsőként a keresztanya visz bőséges ebédet, ami az egész családnak elegendő, külön erre a célra szolgáló edényekben. Ennek szokásos ételei (72): tyúkhús leves komafindzsában, sült tyúkhús és tyúkpaprikás porcelántányérra rakva, vagy komabögrében, keresztbéles, kerek tepsiben sütve, literes üvegben bor. Szőregen (42) hasonló ételeket vittek, szép tiszta garabolyban, amit tisztított vesszőkből fontak, végül a garabolyt szép fehér vászonból készített komakendővel takarták le. Szigetcsépen szokás volt (19), hogy amikor a kisgyerek már járni tudott, akkor egy nagy pogácsát sütött a mama a gyerekeknek lisztből, tojásból, cukorból és aszalt szőlőből. Halotti tor (daca). A családi búcsúztatás alkalmával készítik a halott számára az első koljivót (első áldozati búza), amelyből a gyászszertartáson résztvevők vesznek és fogyasztanak néhány szemet. Ma már a halottas házból kísérik az elhunytat a sírhoz, ezért a hagyományápoló családok a koporsó mellé helyezik a koljivót. A temetést követően rendezett halotti tor étrendje: gulyás és ital, a tejes (töltetlen) kalácson kívül és feketekávé. A halottra való megemlékezésre 6 hét, majd 6 hónap és egy év múlva kerül sor gyászmise (zadušnice) keretében, amikor koljivót is készítenek, ezt a pap a templomban megszenteli, mellé pálinkát és kalácsot kínálnak a résztvevőknek, a maradékot pedig kiviszik a temetőbe a halott sírjához (11).

14 Munkához kapcsolódó ünnepek Disznótor (svinjokolja).... Battonyán 1935-ben a levágott sertések száma 7023 darab, és szinte közmondás volt a faluban: ha télire volt egy bődön zsír, egy zsák bab, egy hordó savanyú káposzta, a krumpli megtermett, akkor már kitelelt a család..."(10). A család férfitagjai - köztük a böllér is - kora reggel összejöttek a disznóvágásra, ahol pálinkával kínálták az érkezőket. A vágás után frissen sütött hagymás vért, szelet húst reggeliztek. A megperzselt disznót háton bontották fel. A hurka-, kolbász-, disznósajtkészítés azonos a szokásos gyakorlattal, beleértve a kóstolóküldést is. Tökölön a disznót általában karácsony előtt vágták le. Reggeli: resztelt máj, frissen sült pecsenye, savanyúság. Ebéd: abalé leves, sertéspörkölt galuskával. Vacsora: orjaleves, sült hurka, kolbász, sült hús, töltött káposzta, hájas pogácsa, bor. Szüret. A szerbek a magyaroktól és a sváboktól vették át a szüreti mulatság rendezésének szokását, és némileg módosított formában az 1900-as évek közepéig élt Csobánkán (43). Duneszekcsőn, ahol a szőlőtermesztésnek nagy hagyományai vannak, a szerbek és horvátok már a török időkben is termesztettek szőlőt, készítettek jó bort és színes szüreti felvonulásokat és szüreti bálokat rendeztek. Dunaszekcsőn a mustból egyes családok mézet" csináltak, az egészséges, szép szőlőfürtöket pedig a kamrában zsinegre kötve tárolták (26, 44). A szüretelők reggelit kaptak és birkapörköltet főztek részükre a szőlőben. Szentendrén régen jeladásra, egyszerre lehetett elkezdeni a szüretet, ami két hétig tartott. A szüreti ebéd rendszerint birka- vagy marhagulyás és parázson sütött hal. A szüreti felvonulás, bál és tánc itt is szokás volt (21). Halászünnep. A Duna menti halászok Péter-Pál napján tartották ünnepüket, halpaprikással, borral és reggelig tartó tánccal (22). Aratóünnep. Dunapentelén (46) vasárnap tartották az aratóünnepet, az asszonyok készítették el az aratókoszorúkat, amelyeket a tulajdonosnak adtak át, aki ezt birkapörkölt vacsorával és borral viszonozta. Szigetcsépen, Lóréven és Tökölön hasonlóan rendezték. Kukoricamorzsolás, tollfosztás. Téli estéken összejöttek a rokonok, szomszédok és segítettek a kukorica morzsolásában, hangulatos beszélgetés közben. Közben a háziasszony fehérszemű kukoricát főzött sós vízben és azzal kínálta a segítőket. Hasonlóan, kalákában végzett munka volt a tollfosztás. Esténként, amikor a munkát befejezték, a háziasz-szony dióval, almával és borral kínálta a segítőket. Utolsó este, amikor a munka befejeződött, a háziasszony frissen sütött pogácsával, fánkkal vagy rétessel kínálta a serényke-dőket. Fonó (47). Az Ercsiben lakó szerbek préló"-nak hívták a fonóházakat, ahol a fiatalok 25 éves kortól szórakozásra összejöttek, fiatal jött egy-egy helyen össze. A résztvevők hoztak magukkal szalonnát, kolbászt, zsírt, lisztet, tojást, tüzelőt, ételt is készítettek és tamburazenekar játszott.

15 Válogatás a magyarországi szerbek régi és mai ételei közül (18 településről) Levesek Cibere (kiselica, Battonya, 10) Korpából, dercéből kovászt csináltak, három napig állni hagyták. Amikor megkelt, korsóba átöntötték, kiverték a korsó száját elzáró rostát és úgy töltötték bele a kovászt, majd langyos, sós vízzel feleresztették, három napig állni hagyták és ebből lett a cibere. Tésztából készült csacsifül" volt a kedvelt levesbetétje (14). Lakodalmi leves (Lórév, 48) Kint a szabadban, üstházban marhahúsból főzik a levest, már éjfél után hozzákezdenek, ha forr a víz, lehabozzák, belerakják a húst, felforralják, belerakják a tisztított leveszöldséget, sót, borsot, csövespaprikát, hozzá 4 konyhakész tyúkot egészben, hogy szép legyen a leve. Ha megfőtt leszűrik, leszűrt levébe belefőzik a csigatésztát, első fogásként a tésztás levest, míg a húst és zöldségeket második fogásként tálalják. Rántott leves (zapržena čorba, 19) Réteslisztből tésztát készítettek, majd a gyúrótáblán elnyújtották, olvasztott zsírral, sóval, fűszerpaprikával megszórták, tepsibe rakták, megsütötték, kis darabokra felvágták, tányérokba elosztották, rámerték a forró levest és úgy fogyasztották. Rétestészta helyett tojást ütöttek bele. Rétestészta leves (Lórév, 10) A leveshez réteslisztből tésztát készítenek, kinyújtják, sóval, fűszerpaprikával megszórják, olvasztott zsírral meglocsolják, aztán a tésztát betekerik, tepsibe rakják és megsütik. Ha megsült, felvágják, a közben elkészült forró levessel leöntik, és együtt fogyasztják. Aki nem szerette sült rétessel, az egy tojást ütött a levesbe és felforralta. Savanyú leves (kisela čorba, Battonya, 10) Leginkább a raguleveshez hasonlít. Sok zöldséggel, joghurttal, citrommal ízesítik. A disznóölések kedvelt étele: a húsos csontokat, oldalast, nyúlját sok zöldséggel megfőzik, vékony rántással berántják, tejföllel finomítják. Szerb ünnepi csirkeleves (54) Hozzávalók 6 adagra: 1,5 kg-os csirke, konyhakészen 10 dkg vaj 20 dkg petrezselyemgyökér és sárgarépa 1 dl étolaj 2 dl tejföl 1 köteg petrezselyemzöld 4 dl paradicsom ivóié

16 2 tojás sárgája só ízlés szerint A csirkét előkészítés után húsrészenként darabolják, vízzel felöntik, a lassú tűzön majdnem puhára főzik. Közben a tisztított, mosott, kockára vágott leveszöldséget olajon majdnem teljesen puhára párolják, a leveshez öntik, paradicsomlével felöntik, felforralják. A tejföllel elkevert, felvert tojássárgáját finomra vágott petrezselyemlevéllel elkeverik, a leveshez öntik és összeforralják. Tejbetarhonya leves (taranova čorba, Lórév, 15) Egy lábasba kevés vízzel hígított tejet öntenek, sózzák, felforralják. Elkészítik a rántást: lisztet, finomra vágott hagymával zsíron megpirítják, fűszerpaprikával elkeverik, ezzel a tejet berántják. Jó kemény tésztát reszelnek bele és megfőzik. Zöldbab leves (Lórév, 15) A tisztított, darabolt zöldbabot kevés zsíron megpárolják, fűszerpaprikával, sóval, zúzott fokhagymával elkeverik, vízzel feleresztik, darabolt zöldpaprikát, sárgarépát raknak bele, megfőzik, ha megfőtt, külön főzött kockatésztával sűrítik és tejföllel ízesítik. Levesbetét Lúdgége tészta (grkljančici, Buda környéke, 31) Karácsony előtti napokban csinálták a lúdgége tésztát: a gyúrt tésztát négyszögletes kockákra vágták, a szövőszék egy kimustrált bordáján az orsó hegyes végére tekert tésztakockákat megpörgették. A nád csíkjainak a nyomai benne maradtak, és úgy nézett ki, mint a lúdgége. Húsvét első vasárnapján húslevesbe főzték. Savanyú szósz (kiseli umak, 15) Hozzávalók: 1 dl olaj só, ecet 8 gerezd fokhagyma 2 csésze főtt, áttört burgonya Mártások (umacska) Először a fokhagymamártást készítik el. A zúzott fokhagymát áttört burgonyával elkeverik, cseppenként hozzáadják az olajat, ecettel ízesítik, jól kikeverik. Ezzel kész is a fokhagymamártás. Ezután fűszerpaprikával megszórják, kevés vízzel felkeverik, és jól eldolgozzák. Szerb mártás (54)

17 Hozzávalók: 1 kis fej vöröskáposzta 1 zöldpaprika 5 dkg juhsajt 1 fej vöröshagyma 2 dl tejföl 1 ek sűrített paradicsom 2 ek olívaolaj só fűszerpaprika A kicsumázott zöldpaprikát apróra, a vöröshagymát finomra vágják, a juhsajtot lereszelik. Ezután a paradicsompürét olajjal, tejföllel jól elkeverik, sóval, fűszerpaprikával ízesítik. Az így elkészített mártáshoz hozzákeverik a felkockázott zöldpaprikát, finomra vágott hagymát, reszelt juhsajtot és hús- vagy halsalátához tálalják. Szerb paprikamártás (51) Hozzávalók: 2 dl olívaolaj 1 ek édes paprika, ecet, só ízlés szerint 50 dkg paradicsompaprika 1 fej vöröshagyma, 1 gerezd fokhagyma 1 kávéskanál erős, csípős paprika A paprikákat rövid időre forró sütőbe rakják, bőrét lehúzzák. A paprikát, hagymát apróra, a fokhagymát finomra vágják, és az egészet kevés olajon megpárolják. Aztán belekeverik a maradék olajat, sót, ecetet, fűszerpaprikát és egy ideig állni hagyják. Kásák, pépek, köretek, főzelékek Pápula (Lórév, 52) Magyar neve nincs, lényegében átpasszírozott babfőzelék. A tisztított, megmosott babot kevés sós vízben megfőzték, leszűrés után összetörték, nagy tálba rakták, tetejét elsimították és hagymás zsírral leöntve fogyasztották, főleg XII. 24-én délben. Pindžur (53) Hozzávalók 5 adagra: 1 fej fokhagyma, 4 db peperóni 8 dl étolaj fél dl ecet, só 50 dkg húsos zöldpaprika 50 dkg nagy, érett paradicsom 50 dkg padlizsán

18 A paprikát, paradicsomot és padlizsánt parázs fölé tett rácson megsütik, edénybe rakják, tiszta konyharuhával letakarják, és puhulni hagyják, majd meghámozzák. Faedényt használnak hozzá. Ezután a paprikát, paradicsomot, padlizsánt fakalapáccsal összetörik, sóval, ecettel, zúzott fokhagymával, olajjal fűszerezik. Jól összekeverik, és hűtőbe rakják. Ízlés szerint csípős paprikát is tesznek bele. Kenyérre kenve fogyasztják, vagy sült húsok mellé, különösen báránysülthöz tálalják. Sült spenót (Lórév, 15) A tisztított, mosott spenótot vízben megfőzik, leszűrik, zsírral kikent tepsibe teszik. A rizst tisztítják, mossák, a spenótra szórják. Egy lábasban a finomra vágott hagymát megpirítják olajon, fűszerpaprikával megszórják, kevés vízzel feleresztve jól elkeverik, majd az egészet a tepsiben levő spenótra öntik, sóval, őrölt borssal megszórják és sütőben megsütik. Sütés közben elfőtt levét időnként pótolják. Szuszoga (makarua, Lórév, 52) A kiszitált kukoricalisztet tejes vízben jó sűrűre főzik, majd evőkanállal tálba szaggatják, és hagymás zsírral leöntve fogyasztják. Hústalan egytálételek Bácskai gyuvecs (Észak-Bácska, 53) Hozzávalók 5 adagra: 50 dkg burgonya 20 dkg füstölt szalonna 15 dkg rizs 40 dkg zöldpaprika 3 dkg só 5 dkg zsír 40 dkg friss paradicsom 10 dkg vöröshagyma Az apró kockára vágott szalonnát félig kisütik, a szalonnakockákat kiszedik, maradék zsírjában a vékonyán szeletelt vöröshagymát megforgatják. A tisztított burgonyát, paradicsomot, zöldpaprikát felszeletelik. Zsírozott tepsibe először a rizs felét, a kisütött szalonna felét, majd a zöldpaprikát és a paradicsomot rakják. A maradék rizst, hagymát, kisütött szalonnát a tetejére teszik, és burgonyaszeletekkel befedik. Sóval megszórják, kevés vízzel felöntik, a szalonna zsírjával meglocsolják, és sütőben összesütik. Böjtös szárma (posna sarma, Pomaz, 23) Tulajdonképpen töltött káposzta, csakhogy a töltelékből hiányzik a tojás és a hús. Az olajon megpirított, apróra vágott vöröshagymát összevágott zsemlével, rizzsel és őrölt borssal öszszekeverik és az így nyert tölteléket káposzta levelekbe göngyölik, kevés vízzel felöntik, megfőzik, végül gyenge rántással berántják. Ecetes paprika babbal töltve (51) Hozzávalók: 4 ecetes zöldpaprika, 20 dkg tarkabab, 1 fej vöröshagyma, só, olaj, fűszerpaprika.

19 Az előző napon beáztatott babot sós vízben megfőzik, leszűrik, és kihűtik. Az olajon pirított, apróra vágott hagymát megszórják fűszerpaprikával, összekeverik a babbal, és ezzel megtöltik a kicsumázott, mosott zöldpaprikákat. Ha marad egy kevés bab, összekeverik az ecetes paprika levével. Ezután a töltött paprikákat tűzálló edénybe rakják a maradék babbal együtt. Forró olajban elkevert fűszerpaprikával leöntik, és sütőben átsütik. Érett túró (erős túró, brinza ustrnie, Battonya, 10) Általában tehéntejből készült, ahol azonban juhot is fejtek, ott vagy juhtejből, vagy a kettő keverékéből készítették. Ehhez elsősorban oltóra volt szükség, amit a gazdasszony állított elő, de vásárolni is lehetett. Az oltóval kicsapatták a tejből a fehérjéket, és így állították elő az érett túrót. Reggelire, vacsorára, mezőre vitték és főtt tészták ízesítésére is használták. Gulyvá (Szigetcsép, 19) A száraz kenyeret apró kockára vágták, forró vízzel leforrázták, a vizet 3-4 percig állni hagyták rajta, majd leöntötték. Egy kis lábasban, bő zsírban hagymát pirítottak, ráöntötték a leforrázott kenyerekre, és máris ették. Szerb rakott lecsó (džuveč, 51) Hozzávalók: 2 pár virsli 4 dkg zsír 75 dkg zöldpaprika 75 dkg paradicsom 15 dkg vöröshagyma só, fűszerpaprika 12 dkg füstölt szalonna 50 dkg burgonya A zsíron megpirított, karikára vágott hagymát meghintik fűszerpaprikával, belevágnak 2-3 friss paradicsomot, sózzák, és pörköltlevet készítenek belőle. A kicsumázott zöldpaprikát karikára, a paradicsomot, a héjában főtt, hámozott krumplit szeletekre vágják. A hozzávalókat rétegesen zsírral kikent tűzálló tálba rakják, aljára egy sor burgonyát, majd szeletelt zöldpaprikát, aztán a karikára vágott virslit és paradicsomszeletekkel befedik. Ezt a sorrendet ismételik, amíg a készlet tart. Tetejére húsos szalonnaszeleteket raknak, ráöntik a maradék pörköltlevet és sütőben percig sütik. Tepsiben sült rizs (Lórév, 15) Böjtös étel. Hozzávalók: rizs, olaj, vöröshagyma, fűszerpaprika, paradicsom, zöldpaprika. Készítése: az olajban megpirított apróra vágott vöröshagymát fűszerpaprikával elkeverik, ráöntik az előzőleg megmosott és tepsibe rakott rizsre, kevés vízzel felengedik, kockára vágott paradicsomot zöldpaprikát kevernek bele, és sütőben az egészet összesütik. Tojásétel szerb módon (51)

20 Hozzávalók személyenként: 1 erős paprika 2 zöldpaprika 1 paradicsom 1 fej vöröshagyma 2 tojás 1/2 dl olaj, só, fűszer A vékonyra szeletelt hagymát felhevített olajon megpárolják, hozzárakják a darabolt zöldpaprikát, sózzák és addig párolják, amíg a paprika puhulni nem kezd. Ekkor beleteszik a cikkekre vágott paradicsomot, majd ha megpuhult, hozzáöntik a habart, sózott tojást, amibe belekeverik a finomra vágott levélzöldséget és az erős paprikát, és készre sütik. Túróval töltött paprika (51) Hozzávalók: só, őrölt bors, fűszerpaprika 3 db tojás, olaj a sütéshez 8 db töltenivaló paprika 50 dkg sótlan, érett túró A töltenivaló paprikát megsütik, csumáját kiveszik, héját lehúzzák. Az érett birkatúrót lereszelik, sóval, fűszerpaprikával, őrölt borssal, tojássárgájával elkeverik, és a paprikahüvelyekbe töltik. Lisztben, tojásban meghempergetik, és forró olajban kisütik. Melegen, aludttejjel tálalják. Uborkás lecsó szerb módra (51) Hozzávalók: 15 dkg vöröshagyma 1 dl tejföl só, bazsalikom, kakukkfű petrezselyemzöld, fűszerpaprika 50 dkg uborka 25 dkg paradicsompaprika 25 dkg paradicsom 10 dkg füstölt szalonna Az aprított vöröshagymát az olvasztott, kockázott szalonna zsírján megpárolják, hozzáadják a hámozott, szeletelt uborkát, kockázott paradicsomot, paradicsompaprikát, fűszerezik, és fedő alatt puhára párolják. Ha kész, petrezselyem zölddel elkevert tejföllel leöntik, és kissé melegen tálalják. Saláták (szalata) Ajvár (sült vegyes saláta, Lórév, 15)

1500 Kcal ás mintaétrend

1500 Kcal ás mintaétrend 1500 Kcal ás mintaétrend 1. R: 2dl tej 1,5%-os 1db zsemle margarin 10g (light: 35% zsírtartalmú, vagy még alacsonyabb) csirkemell felvágott 1 vékony szelet paradicsom, paprika, vagy más az idénynek megfelelő

Részletesebben

Kalóriaszegény mintaétrend

Kalóriaszegény mintaétrend Kalóriaszegény mintaétrend Varga Gábor dr. www.gvmd.hu 1/9 1. nap 2 dl 1,5%-os tej 94 5 dkg párizsi 106 2 db abonett 60 10 dkg zöldpaprika 20 1 db kockasajt (3,3 dkg) 75 15 dkg alma 45 3 dl Garden rostos

Részletesebben

Mazsolás libanyak. Márton-napi napi lúd

Mazsolás libanyak. Márton-napi napi lúd Magyaros libamáj 50 dkg libamáj 15 dkg libazsír 6 dkg liszt 2 fej vöröshagyma 4 cső zöldpaprika 3 darab paradicsom 15 dkg csípős kolbász 4 kisebb szelet szalonna (bőrös) A felaprított hagymát dinszteljük

Részletesebben

Inkább a szárnyasok húsát kedveljük, miért ne lehetne abból is gulyást készteni? Kipróbáltuk, ízlett.

Inkább a szárnyasok húsát kedveljük, miért ne lehetne abból is gulyást készteni? Kipróbáltuk, ízlett. Az alábbi receptjeinknek megvan a saját történetük Leves Inkább a szárnyasok húsát kedveljük, miért ne lehetne abból is gulyást készteni? Kipróbáltuk, ízlett. Csirkegulyás - ½ csirkemell-filé - 1 kisfej

Részletesebben

Böjti receptek. Gombás zöldbabragu: (Elkészítési idő: 60 perc) Köles juhsajtos zöldbabbal: (Elkészítési idő: 70 perc)

Böjti receptek. Gombás zöldbabragu: (Elkészítési idő: 60 perc) Köles juhsajtos zöldbabbal: (Elkészítési idő: 70 perc) Böjti receptek Gombás zöldbabragu: (Elkészítési idő: 60 perc) 25 dkg zöldbab 1dl olaj 15 dkg gomba 1 gerezd fokhagyma 5dkg paradicsompüré 1 mokkáskanál só késhegynyi erősen csípős pirospaprika A megtisztított,

Részletesebben

Győri, répcementi és sokorói receptek gyűjteménye. Káposztaleves

Győri, répcementi és sokorói receptek gyűjteménye. Káposztaleves Győri, répcementi és sokorói receptek gyűjteménye Káposztaleves 1 füstölt csülök, vagy 30 dkg főzőkolbász ½ kg savanyú káposzta 1 fej vöröshagyma, 1 gerezd fokhagyma 2 evőkanál olaj 1 evőkanál liszt pirospaprika

Részletesebben

330.-/DB(KB. 20dkg.)

330.-/DB(KB. 20dkg.) A pirog vagy pirozsok egy orosz ételféleség, mely kelt tésztából készül különféle töltelékkel. Neve valószínűleg a pír, lakoma szóból ered. Oroszországon kívül a többi szláv konyhában is ismert étel. A

Részletesebben

Rakott padlizsán - Mussaka. Hozzávalók: 4 padlizsán, só, olívaolaj a sütéshez, 10 dkg barnarizs, 40 dkg paradicsom, 1 fej vöröshagyma,

Rakott padlizsán - Mussaka. Hozzávalók: 4 padlizsán, só, olívaolaj a sütéshez, 10 dkg barnarizs, 40 dkg paradicsom, 1 fej vöröshagyma, Rakott padlizsán - Mussaka 4 padlizsán, olívaolaj a sütéshez, 10 dkg barnarizs, 40 dkg paradicsom, 1 fej vöröshagyma, 3 evőkanál aprított petrezselyem, 1/2 dl olívaolaj, 3 gerezd fokhagyma, bors, 2 evőkanál

Részletesebben

Curry Grillkolbász 210 g (tekert):

Curry Grillkolbász 210 g (tekert): Curry Grillkolbász 210 g (tekert): India csodás íz világát rejti a termék. A curry, mint fűszerkeverék alap-íz Indiában. Összetevői: gyömbér, római kömény, koriander, sáfrány, fahéj. Tájegységenként az

Részletesebben

páclé (bármely Alap-páclé

páclé (bármely Alap-páclé A vadak pácolása A vadak húsa sötét, mert elejtés után nem tudnak kivérezni. A vadak húsa száraz, rostos, ezért előkészítése is több munkát és különleges gondosságot igényel. Ezért e húsoknál pácolást

Részletesebben

Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően

Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően Műtétet követő 1. nap: TEA ÉS VÍZ Igyon lassan, kis kortyokban Várjon 1-2 percet a kortyok között; Egyszerre soha ne igyon többet 1 dlnél Csakis szénsavmentes

Részletesebben

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv SMART DIET Táplálkozási kézikönyv A Smart Diet diéta segítségével elégetheti a különböző területekről a zsírpárnákat, különösen a hasról, lábakról, és a karokról. Többféle diéta létezik. Vannak szétválasztó

Részletesebben

TÖKÖS ÉTELRECEPTEK. Igal Városért Egyesület gyűjteménye

TÖKÖS ÉTELRECEPTEK. Igal Városért Egyesület gyűjteménye TÖKÖS ÉTELRECEPTEK Igal Városért Egyesület gyűjteménye 2014 Tökös- mákos muffin: 20 dkg liszt, 22 dkg cukor, 0,5 tk sütőpor, 0,5 tk szódabikarbóna, 0,5 tk só, 0,5 tk őrölt fahéj, 2 tojás, 2 étolaj, 1 db

Részletesebben

Ha hétköznapokon 12.30-ig, szombaton 10.30-ig nem érkezett meg az ebédje, akkor azt a fenti telefonszámon kérjük jelezzék!

Ha hétköznapokon 12.30-ig, szombaton 10.30-ig nem érkezett meg az ebédje, akkor azt a fenti telefonszámon kérjük jelezzék! CSABAKONYHA Kft. AZ ÉTLAPOKAT KÉRJÜK CSÜTÖRTÖKIG VISSZAJUTTATNI! SZOCIÁLIS ÉTKEZTETÉSBEN RÉSZTVEVŐKNEK IS! 2015. 10. 05.- 10. 10. HÉTFŐ KEDD SZERDA CSÜTÖRTÖK PÉNTEK SZOMBAT Zöldborsó Körtés-egres Tyúkhús

Részletesebben

Péksütemény kakaóval. Szalámis kenyér. Tejleves tésztával Sült csirkecomb párolt zöldséggel Mirinda szelet. Pizza krémes meleg szendvics

Péksütemény kakaóval. Szalámis kenyér. Tejleves tésztával Sült csirkecomb párolt zöldséggel Mirinda szelet. Pizza krémes meleg szendvics Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Reggeli Nutellás kenyér tejjel Szalámis kenyér Péksütemény kakaóval Lekváros kenyér Pirítós kenyér teával Ebéd Palóc gulyás Szilvás gombóc Tejleves tésztával Sült csirkecomb

Részletesebben

Előételek. Házi vegyes finomságok. Levesek

Előételek. Házi vegyes finomságok. Levesek Házi vegyes finomságok Előételek (kolbász, sajt, szalonna, paprika, paradicsom, lila hagyma) Húsleves Levesek (leveszöldség, cérnametélt vagy csigatészta) Májgaluska leves (leveszöldség, májgaluska) Csülkös

Részletesebben

........ HU SÜTŐ RECEPTKÖNYV

........ HU SÜTŐ RECEPTKÖNYV ...... HU SÜTŐ RECEPTKÖNYV 2 www.electrolux.com AUTOMATIKUS PROGRAMOK Program száma Program neve 1 MARHA HÁTSZÍN 2 SERTÉS ROSTON 3 CSIRKE EGÉSZBEN 4 PIZZA 5 MUFFIN 6 QUICHE LORRAINE 7 FEHÉR KENYÉR 8 BURGONYAFELFÚJT

Részletesebben

Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz

Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz Akkor jó egy recept, ha az első alkalommal már ráérzel az étel tökéletes elkészítésére. 1 Csirkemell rizottó (4 adag) 400g csirkemell 125g barna rizs (1 zacskó)

Részletesebben

Nagyi Szakácskönyve. A gyermekkor ízei

Nagyi Szakácskönyve. A gyermekkor ízei Nagyi Szakácskönyve A gyermekkor ízei Nagyi Szakácskönyve Z-dsgn Ez a könyv kizárólag referencia kiadványként szolgál, és üzleti célból semmilyen formában nem terjeszthető, nem nyomtatható! Receptek:

Részletesebben

ÉTLAP. 2015.11.02-11.06. 45. hét Étkezés Hétfő 2. Szerda 4. Péntek 6. Citromos tea Kenőmájas Zöldség, Kenyér

ÉTLAP. 2015.11.02-11.06. 45. hét Étkezés Hétfő 2. Szerda 4. Péntek 6. Citromos tea Kenőmájas Zöldség, Kenyér 2015.11.02-11.06. 45. hét 2. 3. 4. 5. 6. Kenőmájas, Kenyér Szója, tojás, Kakaós gabonagolyó Vaj, Kenyér tea Virsli Ketchup Karamell Lekvár Mini kuglóf Allergének glutén, tej, Szója, tojás, Kenyér Parajkrémleves

Részletesebben

A kisadag ételek a teljes adagok árának 70 %-át képezik. Ételeink többsége az Ön érdekében frissen készül, ezért szíves türelmét és megértését

A kisadag ételek a teljes adagok árának 70 %-át képezik. Ételeink többsége az Ön érdekében frissen készül, ezért szíves türelmét és megértését ÉTLAP Előételek 1. Rántott Camembert áfonyával 1260.- 2. Juhtúróval töltött gombafejek rántva 1190.- 3. Görög saláta 490.- 4. Tenger gyümölcsei, kerti zöldségekkel 1200.- Levesek Csésze Tál 5. Tejszínes

Részletesebben

Bográcsgulyás Jókai bableves

Bográcsgulyás Jókai bableves II. kategória Érvényes:2010. március 01-től Levesek és egytálételek Csontleves cérnametélttel csészében Májgaluskaleves csészében Tárkonyos csirkeragu leves csészében Tejszínes gyümölcsleves csészében

Részletesebben

ÉTLAP 19 69 év, 70 év feletti korosztály

ÉTLAP 19 69 év, 70 év feletti korosztály 2014. május 01 május 04. Májkrém Újhagyma 491 kcal, F:10, Zs:25, Ch:55, Cukor:9, Só:1,2 Diákcsemege 521 kcal, F:18, Zs:20, Ch:63, Só:1,6, Cukor:9 Zöldhagymás omlett 445 kcal, F:17, Zs:14, Ch:61, Só:1,2,

Részletesebben

HIDEG ELŐÉTEK LEVESEK

HIDEG ELŐÉTEK LEVESEK HIDEG ELŐÉTEK Vadászkürt kóstoló: 2500 vaddisznó pástétom, hideg libamáj, füstölt szarvas comb, juhsajt Tatárbeefsteak, lilahagyma, paradicsom, paprika és pirítós 2500 LEVESEK Fácán erőleves fürjtojással

Részletesebben

RECEPTEK. Sonkás sajtos csirkemell sajtmártásban. Összetevõk. 4 db csirkemell. 4 szelet Ahidai sonka. 8 szelet sajt. 5 dkg vaj. 2 ek liszt.

RECEPTEK. Sonkás sajtos csirkemell sajtmártásban. Összetevõk. 4 db csirkemell. 4 szelet Ahidai sonka. 8 szelet sajt. 5 dkg vaj. 2 ek liszt. RECEPTEK Sonkás sajtos csirkemell sajtmártásban Összetevõk 4 db csirkemell 4 szelet Ahidai sonka 8 szelet sajt 5 dkg vaj 2 ek liszt 3 dl tej só bors 10 dkg reszelt sajt 1-1,5 dl tejszín Elkészítés A csirkemell

Részletesebben

HIDEG ELÖÉTELEK LEVESEK

HIDEG ELÖÉTELEK LEVESEK A megterített asytal nyújtotta örömöt mindannyian élvezhetjük kortól és társadalmi helyzettől függetlenül, minden nap, a Föld bármelyik résyén az élet többi szépségével együtt. HIDEG ELÖÉTELEK 100 g Sajttál

Részletesebben

Étlap. Házi különlegességek. A kárpáti kastély 300/200 gr. 49.00 Lei. szakács ajánlata

Étlap. Házi különlegességek. A kárpáti kastély 300/200 gr. 49.00 Lei. szakács ajánlata Étlap Házi különlegességek A kárpáti kastély 300/200 gr. 49.00 Lei Sertéskaraj, csirkemell, marhabélszin, sajt, arany krumpli A f szakács ajánlata Sertéskaraj erdei gyümölcs öntettel 200/150 gr. 31.00

Részletesebben

Képes szakácskönyv erdélyi ételekből

Képes szakácskönyv erdélyi ételekből Képes szakácskönyv erdélyi ételekből Képes szakácskönyv erdélyi ételekből Készítette: Szabó Mária 2012. Tartalomjegyzék Erdélyi rakott káposzta... 4 Erdélyi borsos tokány... 6 Juhtúrós puliszka /Mamaliga/...

Részletesebben

Boróka konyhája. Saláták. Citromfüves aromás vitaminos saláta. Kapros cukkíni saláta

Boróka konyhája. Saláták. Citromfüves aromás vitaminos saláta. Kapros cukkíni saláta Boróka konyhája Saláták... 1 Citromfüves aromás vitaminos saláta... 1 Kapros cukkíni saláta... 1 Joghurtos, zelleres, kapros káposzta saláta... 2 Bazsalikomos tofu saláta... 2 Áfonyasaláta... 3 Tárkonyos

Részletesebben

MUNKAANYAG. Orosz Tibor. Sűrített levesek. A követelménymodul megnevezése: Ételkészítés

MUNKAANYAG. Orosz Tibor. Sűrített levesek. A követelménymodul megnevezése: Ételkészítés Orosz Tibor Sűrített levesek A követelménymodul megnevezése: Ételkészítés A követelménymodul száma: 1465-06 A tartalomelem azonosító száma és célcsoportja: SzT-007-30 SŰRÍTETT LEVESEK ESETFELVETÉS MUNKAHELYZET

Részletesebben

HIDEG ELŐÉTEK LEVESEK MELEG ELŐÉTELEK

HIDEG ELŐÉTEK LEVESEK MELEG ELŐÉTELEK HIDEG ELŐÉTEK Pácolt-füstölt szarvas Carpaccio fehér szarvasgombaolajjal, pirítóssal 2000 Tatárbeefsteak, lilahagyma, paradicsom, paprika és pirítós 2000 Csilis királyrák farok színes salátaleveleken 2000

Részletesebben

Szeretettel köszöntjük Önöket az Elamen ZRt. nevében. Jó étvágyat kívánunk! 2015. augusztus 31. szeptember 04. Óvoda

Szeretettel köszöntjük Önöket az Elamen ZRt. nevében. Jó étvágyat kívánunk! 2015. augusztus 31. szeptember 04. Óvoda 2015. augusztus 31. szeptember 04. Hétfő Tej Csontleves eperlevéllel Parizeres Margarinos Sült baromfi kolbász vajkrémes 1. nap Lekváros Lencsefőzelék Szezám m.zsemle Tkb. kenyér Fb. kenyér Uborka Energia

Részletesebben

ÉTLAP. Ili Mama konyhája. Németbánya Kossuth Lajos utca 4. 30-267-7158

ÉTLAP. Ili Mama konyhája. Németbánya Kossuth Lajos utca 4. 30-267-7158 ÉTLAP Ili Mama konyhája Németbánya Kossuth Lajos utca 4. 30-267-7158 Magyaros levesek Gulyásleves: Lebbencsleves: Tarhonyaleves: Rántott leves: 800.-Ft 300.-Ft 300.-Ft 300.-Ft Sűrített levesek Ár: 400.-

Részletesebben

ÉTLAP. Sertés májkrém Kenyér. Allergének: glutén, szója, tej EN: 315 EN: 217 SZH: 103 SÓ: 1,32 SÓ: 2,25 ZSÍR: 14

ÉTLAP. Sertés májkrém Kenyér. Allergének: glutén, szója, tej EN: 315 EN: 217 SZH: 103 SÓ: 1,32 SÓ: 2,25 ZSÍR: 14 2015.December 28. 2016.Január 3. Pizzás csiga Kefír Pogácsa Mini dzsem, tojás, tojás, tej, tej, tej EN: 266 SZH: 45 SZH: 76 EN: 217 EN: 322 EN: 244 SZH: 103 SÓ: 1,32 8 SÓ: 1,73 ZSÍR: 4 3 SÓ: 2,25 4 SÓ:

Részletesebben

Érvényes: 2010.07.14-tól visszavonásig

Érvényes: 2010.07.14-tól visszavonásig Érvényes: 2010.07.14-tól visszavonásig Levesek 1115 Bazsalikomos pulykaragu leves 1000 db 16023230 10 450 563 2115 Bazsalikomos pulykaragu leves 2000 db 16023230 6 800 1 000 1175 Hideg meggyleves 1000

Részletesebben

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap 2015. 06.29. 2015. 07.05. Ca-dús étrend.tej máj Kakaó fonott kalács.tej főtt kolbász.tej tömlős sajt Tej Tej vaj tepertő zöldpaprika Tejeskávé Karfiol túrós csusza Meggy új uborka saláta debreceni tokány

Részletesebben

A HÁZ AJÁNLATA. (füstölt kolbásszal, füstölt szalonnával, vöröshagymával töltött sertés szelet) Minden Kedves Vendégünknek jó étvágyat kívánunk!

A HÁZ AJÁNLATA. (füstölt kolbásszal, füstölt szalonnával, vöröshagymával töltött sertés szelet) Minden Kedves Vendégünknek jó étvágyat kívánunk! A HÁZ AJÁNLATA 1. Rubin Ékessége 1490,- (füstölt kolbásszal, füstölt szalonnával, vöröshagymával töltött sertés szelet) 2. Szezámmagos rántott tarja 1290,- 3. Betyárcsípős flekken 1290,- 4. Fűszeres csirkemell

Részletesebben

Rösti tejszínes gombamártással Juhtúróval töltött gombafejek Rántott sajt tartármártással

Rösti tejszínes gombamártással Juhtúróval töltött gombafejek Rántott sajt tartármártással ELŐÉTELEK Kis vitamin salátatál (paradicsom, paprika, uborka, fejes saláta, kapros joghurtos öntet, reszelt sajt) Hortobágyi palacsinta (1db) (magyar különlegeség-palacsinta hússal töltve, paprikás szósszal)

Részletesebben

Chilly con carne; 400 g 25 lei. Chilly Csárda karaj köményes burgonyával; 400 g 24 lei

Chilly con carne; 400 g 25 lei. Chilly Csárda karaj köményes burgonyával; 400 g 24 lei A csárda ajánlata: C h i l l y C s á r d a Chilly con carne; 400 g 25 lei Chilly Csárda karaj köményes burgonyával; 400 g 24 lei A konyhafőnökök ajánlata: Nagy Sándor: sertés oldalas chillys barbeque szószban,

Részletesebben

NOVEMBER 02-06 VANÍLIÁS TEJ, BRIÓS HÚSLEVES CSIGATÉSZTÁVAL ZÖLDBABFŐZELÉK, CSIRKEPÖRKÖLT, TELJES KIÖRLÉSŰ KENYÉR HÚSLEVES CSIGATÉSZTÁVAL

NOVEMBER 02-06 VANÍLIÁS TEJ, BRIÓS HÚSLEVES CSIGATÉSZTÁVAL ZÖLDBABFŐZELÉK, CSIRKEPÖRKÖLT, TELJES KIÖRLÉSŰ KENYÉR HÚSLEVES CSIGATÉSZTÁVAL NOVEMBER 02-06 Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek TEJ, VAJAS-MÉZES HÁZI BARACKOS IVÓJOGHURT, VANÍLIÁS TEJ, BRIÓS KAKAÓ, MOLNÁRKA MARGARINNAL CITROMOS TEA, ÖS TÚRÓKRÉM, ZÖLDBORSÓ ZÖLDSÉG TÖNKÖLYGALUSKÁVAL

Részletesebben

Milyen ételekbe illenek a leggyakrabban használt fűszerek?

Milyen ételekbe illenek a leggyakrabban használt fűszerek? Milyen ételekbe illenek a leggyakrabban használt fűszerek? Ánizs Babér Barbecue Bazsalikom (más néven: királyfű, német bors) Borecet Boróka Bors Borsfű Borsmenta Cayenne bors Chili Citromfű Citromhéj Citromlé

Részletesebben

Az étlapváltozás jogát fenntartjuk. Jó étvágyat kíván a PENSIÓ 17 KFT. Szmk részére kóstolás lehetséges KOVÁCS ISTVÁNNÉ kovacsmarcsi50@gmail.

Az étlapváltozás jogát fenntartjuk. Jó étvágyat kíván a PENSIÓ 17 KFT. Szmk részére kóstolás lehetséges KOVÁCS ISTVÁNNÉ kovacsmarcsi50@gmail. 2012,10,01,-10,05, Citromos tea, sajtkrém, zsemle, paprika HÉTFŐ Hamis gulyásleves, bolognai spagetti, reszelt sajt, alma Kakaós csiga KEDD Forralt tej, gabona golyó Kelkáposzta főzelék, vagdalt, félbarna

Részletesebben

CO-2000 LÉGKEVERÉSES FİZİEDÉNY RECEPTEK

CO-2000 LÉGKEVERÉSES FİZİEDÉNY RECEPTEK CO-2000 LÉGKEVERÉSES FİZİEDÉNY RECEPTEK SERTÉS COMB SZALONNÁVAL TŰZDELVE, HÉJÁBAN SÜLT BURGONYÁVAL ÉS ALMÁS MAZSOLÁS SAVANYÚ KÁPOSZTÁVAL Elkészítéshez szükséges idő: 2 óra 1-1,5kg sertés lapocka 0,50kg

Részletesebben

Szénhidrát. Zsír. Fehérje. 104,6 Kcal Energia

Szénhidrát. Zsír. Fehérje. 104,6 Kcal Energia Gourmet_Box_dobozmatrica_100x247.indd 1 26/11/14 15:40 L KC A 521 C P E R ÉSZ 12 T T K A AL sütőtökpürér e tálalva, sü lt céklával irkemelltlve, s c i s a y n Ta kel tö zöldfűszerek ELKÉSZÍTÉSI JAVASLAT:

Részletesebben

A legjobb ha felkészülsz az ünnepekre.

A legjobb ha felkészülsz az ünnepekre. AamsddmFrafa Mama minden évben készített ilyen mézeskalácsot, több száz darabot, tojásfehérjébe kevert porcukorral kicirkalmazva, mákkal, kókusszal, több színű cukorgyönggyel díszítve. (...) A lényeg viszont

Részletesebben

LEVESEK Zöldborsó leves Hozzávalók Gombaleves Hozzávalók Erőleves Hozzávalók Olasz zöldségleves Hozzávalók Zöldséges burgonyapüré leves Hozzávalók

LEVESEK Zöldborsó leves Hozzávalók Gombaleves Hozzávalók Erőleves Hozzávalók Olasz zöldségleves Hozzávalók Zöldséges burgonyapüré leves Hozzávalók LEVESEK Zöldborsó leves Hozzávalók: ½ sárgarépa, ¼ petrezselyemgyökér, ¼ zellergumó, 1 kisebb burgonya, 1.5 dkg zöldborsó, 1 kiskanál olaj, ¼ csokor petrezselyemzöld, 3 dl zöldséglé, só, bors. A zöldségeket,

Részletesebben

2015. augusztus 31 szeptember 4. 36. hét. Kakaó, csirkemellsonka, teljes kiőrlésű kifli, paradicsom

2015. augusztus 31 szeptember 4. 36. hét. Kakaó, csirkemellsonka, teljes kiőrlésű kifli, paradicsom 2015. augusztus 31 szeptember 4. 36. hét Tej, májkrémes félbarna kenyér, kaliforniai paprika csirkemellsonka, teljes kiőrlésű kifli, főtt tojás, margarinos fehér magos kenyér, lilahagyma Tejeskávé, körözött,

Részletesebben

Merena Mónika. Kedvenc sütemény receptjeim

Merena Mónika. Kedvenc sütemény receptjeim Merena Mónika Kedvenc sütemény receptjeim Gyors meggyes joghurtos sütemény 4 tojás, 1 pohár gyümölcsjoghurt, 1 joghurtos pohár olaj, 2 joghurtos pohár kristálycukor, 3 joghurtos pohár finomliszt, 1 csomag

Részletesebben

FRISSEN KÉSZÜLT ÉTELEK

FRISSEN KÉSZÜLT ÉTELEK FRISSEN KÉSZÜLT ÉTELEK LEVESEK Három finomság leves Savanyú-csípős leves Húsmetélt üvegtésztás leves Húsmetélt szecsuáni leves Hung Dun leves Kukorica leves Húsgombóc leves 250 Ft 260 Ft ELŐÉTELEK Hagyományos

Részletesebben

1300 kcal minta étrend

1300 kcal minta étrend Reggeli Tízórai Ebéd Uzsonna Vacsora Összesen Étel 1 adag (4) Fehérjés zabkása 150g Uborka 150g Paprika 150g Paradicsom 1db (52g) Főt tojás 100g Főtt rizs (zsír és olaj nélkül) 100g Sült csirkemell 200g

Részletesebben

É T L A P T E R V-Sz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch

É T L A P T E R V-Sz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch É T L A P T E R VSz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch 2014.év 29.hét Poharas tej Gyümölcs tea Poharas tej Gyümölcs tea Gyümölcs tea Poharas tej Gyümölcs tea Szerecserúd Göcseji cs.mell Tepertőkrém Diákcsemege

Részletesebben

É T L A P T E R V-Sz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch

É T L A P T E R V-Sz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch É T L A P T E R VSz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch 2014.év 26.hét Gyümölcs tea Poh. Tej Gyümölcs tea Gyümölcs joghurt Gyümölcs tea Gyümölcs tea Poh. Tej Körös pu.mell Főtt csécsi szalonna Tr.sajt Ráma

Részletesebben

Krémlevesek. Brokkoli krémleves Camambert-kockákkal Spárga krémleves Fokhagyma krémleves Levesek

Krémlevesek. Brokkoli krémleves Camambert-kockákkal Spárga krémleves Fokhagyma krémleves Levesek Krémlevesek Brokkoli krémleves Camambert-kockákkal Spárga krémleves Fokhagyma krémleves Levesek 690 Ft Bográcsgulyás Falusi Raguleves tárkonnyal, és tejföllel 750 Ft Hideg gyümölcsleves tejszínhabbal mandulaszelettel

Részletesebben

JÓ ÉTVÁGYAT KÍVÁNUNK!

JÓ ÉTVÁGYAT KÍVÁNUNK! JÓ ÉTVÁGYAT KÍVÁNUNK! BOWLING TREFF SÖRÖZŐ ÉTTEREM 5502 GYOMAENDRŐD, FŐ ÚT 81/1. TELEFON: +36 (66) 282-048 E-MAIL: INFO@BOWLINGTREFF.HU WEB: WWW.BOWLINGTREFF.HU III. KATEGÓRIA ÉTTERMÜNKBEN FELSZOLGÁLÁSI

Részletesebben

Karácsonyi receptek Bede Róbert mesterszakácstól

Karácsonyi receptek Bede Róbert mesterszakácstól Karácsonyi receptek Bede Róbert mesterszakácstól Idei karácsonyi ínycsiklandozó menünket Bede Róbert mesterszakács készítette el. A hozzávalókat megtaláljátok áruházunkban és aktuális gasztronómiai katalógusunkban:

Részletesebben

Krónikus veseelégtelenség ( urémia ) étrendi kezelése

Krónikus veseelégtelenség ( urémia ) étrendi kezelése Krónikus veseelégtelenség ( urémia ) étrendi kezelése Krónikus veseelégtelenségben szenved beteg szérumjának kreatinin szintje magas, s ha napi 50-60 g fehérjét kap úgy állapota lassan tovább romlik. Ha

Részletesebben

Big Bell étterem. 301 Hagymaleves 450.- 302 Brokkoli krémleves 450.- 303 Sajtkrém leves 450.- 304 Vadgomba krémleves csipetkével 550.

Big Bell étterem. 301 Hagymaleves 450.- 302 Brokkoli krémleves 450.- 303 Sajtkrém leves 450.- 304 Vadgomba krémleves csipetkével 550. Big Bell étterem Levesek 301 Hagymaleves 450.- 302 Brokkoli krémleves 450.- 303 Sajtkrém leves 450.- 304 Vadgomba krémleves csipetkével 550.- 305 Ököruszályleves gazdagon tésztával, zöldségekkel, főtt

Részletesebben

MOZAIK ÉTREND. 1200 kcal/nap. Reggelik: 200-240 kcal

MOZAIK ÉTREND. 1200 kcal/nap. Reggelik: 200-240 kcal MOZAIK ÉTREND A megadott étrendi minták közül válasszon kedve szerint az Ön számára javasolt energiatartalmat tartsa szem előtt! 1200 kcal/nap Reggelik: 200-240 kcal 1 Reggeli natúr joghurt 125 g friss

Részletesebben

Magdolna Rendezvényház

Magdolna Rendezvényház Magdolna Rendezvényház Esküvõi ajánlatok Magdolna Rendezvényház Ital csomagok: 1. Korlátlan italfogyasztás, amely tartalmaz: - Kóla, narancs, õszilé, almalé ásványvíz, - Konyak, vodka, cherry, unicum,

Részletesebben

4 hetes reform diétás étrend

4 hetes reform diétás étrend 4 hetes reform diétás étrend A 4 hetes reform diétás étrend változatos és egészséges ételeket tartalmaz. Ha szeretnél egészségesen étkezni a mindennapokban, de eddig nem tudtad, hogyan láss hozzá, most

Részletesebben

III. Kategória. Tükörtojás 150,- Rántott karfiol 700,- Rántott gombafejek 700,- Rántott sajt 1000,- Rántott Camembert 1000,- Milánói spagetti 1000,-

III. Kategória. Tükörtojás 150,- Rántott karfiol 700,- Rántott gombafejek 700,- Rántott sajt 1000,- Rántott Camembert 1000,- Milánói spagetti 1000,- III. Kategória ELŐÉTELEK: Tükörtojás 150,- Rántott karfiol 700,- Rántott gombafejek 700,- Rántott sajt 1000,- Rántott Camembert 1000,- Milánói spagetti 1000,- Cézársaláta 750,- LEVESEK: Csontleves 350,-

Részletesebben

ÉTLAP JÓ ÉTVÁGYAT KÍVÁNUNK! V : < 45. hét 2015.11.02-2015.11.06. "B^-MENÜ

ÉTLAP JÓ ÉTVÁGYAT KÍVÁNUNK! V : < 45. hét 2015.11.02-2015.11.06. B^-MENÜ 45. hét 2015.11.02-2015.11.06. Tízórai: Gyümölcstea, Margarin, Csirkemell sonka, Teljes kiőrlésű, Zöldpaprika Ebéd: Gulyásleves, Tejbedara, Kakaószórás, Uzsonna:, Margarin, 1/2 főtt tojás Tízórai: Gyümölcstea,

Részletesebben

2013. FEBRUÁR 1-3. Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap. Reggeli. Tízórai. Ebéd. Uzsonna H.vacsora. Vacsora CSAK ÉLTES

2013. FEBRUÁR 1-3. Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap. Reggeli. Tízórai. Ebéd. Uzsonna H.vacsora. Vacsora CSAK ÉLTES 2013. FEBRUÁR 1-3. eskávé Körözött Magyaros zöldbableves Bolognai spagetti Sárgaborsóleves kolbásszal Lekváros derelye Erőleves csigatésztával Brassói aprópecsenye Ecetes almapaprika Gyümölcsjoghurt Diákcsemege

Részletesebben

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap 2015. 06.22. 2015. 06.28. Ca-dús étrend.tej Tejeskávé vaj kifli.tej kenőmájas.tej Tej körözött Tej vaj trapistasajt Kakaó Paradicsom rántott szelet uborkasaláta Kassai burg. sonkáskifli Zöldség Rizs Pirított

Részletesebben

alapítva 1995 SZIGETKÖZ A HÁZIAS ÍZEK VILÁGA VEVŐTÁJÉKOZTATÓ-KATALÓGUS 2015. OKTÓBER 5. - OKTÓBER 31.

alapítva 1995 SZIGETKÖZ A HÁZIAS ÍZEK VILÁGA VEVŐTÁJÉKOZTATÓ-KATALÓGUS 2015. OKTÓBER 5. - OKTÓBER 31. alapítva 1995 DARNÓ SZIGETKÖZ A HÁZIAS ÍZEK VILÁGA VEVŐTÁJÉKOZTATÓ-KATALÓGUS 2015. OKTÓBER 5. - OKTÓBER 31. Áraink Nettó -ban értendőek, kivéve egalizáltak, azok darabárasak! AKCIÓS TERMÉKEK Nyári turista

Részletesebben

II. félév, 2 óra. Készült az Európai unió finanszírozásával megvalósuló iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

II. félév, 2 óra. Készült az Európai unió finanszírozásával megvalósuló iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 1. osztályos tanulók részére II. félév, 2 óra Készült az Európai

Részletesebben

ROOSEVELT TÉRI HALÁSZCSÁRDA

ROOSEVELT TÉRI HALÁSZCSÁRDA R O O S E V E L T T É R I H A L Á S Z C S Á R D A I I. K A T E G Ó R I A étel és ital árlap speise und getränke preisliste menu cenovnik jela i pica lista delle portate e bevande Carte ÜZLETVEZETŐ: Frank

Részletesebben

HETI ÉTLAP 2013. Május 01-03

HETI ÉTLAP 2013. Május 01-03 2013. Május 01-03 TEJ, VAJAS-MÉZES IVÓLÉ LEGÉNYFOGÓ LEVES, FEJTETTBABFŐZELÉK, SERTÉSSÜLT,, SZILVÁS PITE IVÓLÉ LEGÉNYFOGÓ LEVES, SONKÁS-KUKORICÁS SZÁRNYASRAGU,, MÁKOS TÉSZTA VAJAS,, TÚRÓ 2013. Május 06-10

Részletesebben

Tartalom Az őrségi ételek alapanyagai...1

Tartalom Az őrségi ételek alapanyagai...1 Tartalom Az őrségi ételek alapanyagai...1 Tökmagolaj - csinyálás...2 Hajdinahántolás...3 Köles lükés...3 Káposzta-, kerekrépa - savanyítás...3 A csutrirépáról...5 Gyümölcsecet...5 Az őrségi gombákról...

Részletesebben

1500 Ft Menük. 2500 Ft Menük

1500 Ft Menük. 2500 Ft Menük 1 menü Gulyásleves palacsinta (2db) csülkös bableves lángos tárkonyos csirkeragu leves túrós rétessel Gombakrém leves kókusztekercs Zöldborsó leves galuskával meggyes piskóta 6 menü Gyümölcsleves gesztenyepüré

Részletesebben

Étlap. Hideg reggeli (szalámik, sajt, vaj, méz, jam) 550 Ft Bundás kenyér 450 Ft Sajtos omlett (3 tojás) 590 Ft Ham and eggs (2db tojás +sonka) 590 Ft

Étlap. Hideg reggeli (szalámik, sajt, vaj, méz, jam) 550 Ft Bundás kenyér 450 Ft Sajtos omlett (3 tojás) 590 Ft Ham and eggs (2db tojás +sonka) 590 Ft Étlap Holle Anyó Étterme Reggeli ételeink: Hideg reggeli (szalámik, sajt, vaj, méz, jam) 550 Ft Bundás kenyér 450 Ft Sajtos omlett (3 tojás) 590 Ft Ham and eggs (2db tojás +sonka) 590 Ft Levesek: Gulyásleves

Részletesebben

Sütési és főzési áttekintésben

Sütési és főzési áttekintésben Sütési és főzési áttekintésben EOC 69400 2 Electrolux Ez az áttekintés segít kiválasztani a megfelelő sütési és főzési kategóriát ételei elkészítéséhez az "Automata sütés" funkció használatával. Érzékelőgombokat

Részletesebben

ÉTLAP. Levesek. Filézett ponty hallé 7,5 DL Adag 1100 Ft Csirkeragu leves 5 DL Adag 500 Ft. Rónay-kúria ajánlatok

ÉTLAP. Levesek. Filézett ponty hallé 7,5 DL Adag 1100 Ft Csirkeragu leves 5 DL Adag 500 Ft. Rónay-kúria ajánlatok Levesek Filézett ponty hallé 7,5 DL Adag 1100 Ft Csirkeragu leves 5 DL Adag 500 Ft Rónay-kúria ajánlatok 1 személyes Rónay bőségtál: Adag 2500 Ft Grill fűszerezésű csirkemell filé roston 10 dkg, Hagymás

Részletesebben

2013.ÁPRILIS 1-5. fehérje 17 g cukor g

2013.ÁPRILIS 1-5. fehérje 17 g cukor g 2013.ÁPRILIS 1-5 Májkrém Tojáskarika Párizsi Kígyóuborka Allergének:glutén,, tej Allergének:glutén, tojás, tej, energia 483 kcal zsír 12 g szénhidr.72 g energia 570 kcal energia 527 kcal Vegyes zöldségleves

Részletesebben

Könnyu receptek Kevesebb koleszterin

Könnyu receptek Kevesebb koleszterin Könnyu receptek Kevesebb koleszterin Könnyu receptek Kevesebb koleszterin Az egészséges táplálkozás nem jelent éhezést! És azt sem jelenti, hogy le kell mondania a hagyományos ételekről és édességekről.

Részletesebben

18. hét DÁTUM A MENÜ B MENÜ. 05. 02. Hétfő Csontleves daragaluskával Csontleves daragaluskával. 05. 03. Kedd Szárnyas raguleves Szárnyas raguleves

18. hét DÁTUM A MENÜ B MENÜ. 05. 02. Hétfő Csontleves daragaluskával Csontleves daragaluskával. 05. 03. Kedd Szárnyas raguleves Szárnyas raguleves 18. hét 05. 02. Hétfő Csontleves daragaluskával Csontleves daragaluskával Lencse főzelék Pulykamell párizsiasan Pulykafasírt feltét Röszti burgonya Friss gyümölcssaláta Friss gyümölcssaláta 05. 03. Kedd

Részletesebben

2015. augusztus 3 9. 32. hét. Citromos tea, töltött zsemle, lilahagyma. Kakaó, mini ráma, puffancs. Zöldtea, körözött, rozsos kenyér, póréhagyma

2015. augusztus 3 9. 32. hét. Citromos tea, töltött zsemle, lilahagyma. Kakaó, mini ráma, puffancs. Zöldtea, körözött, rozsos kenyér, póréhagyma . 2015. augusztus 3 9. 32. hét melegszendvics puffancs töltött körözött, rozsos póréhagyma ivólé 0,2 dl mini méz, főtt tojás, kifli, csirkemellsonka, Tejfölös leves Pulykapörkölt Copfocska tészta Bolgár

Részletesebben

A Drótpostagalamb recepttára 202. könyv Paradicsomos receptek. A Drótpostagalamb recepttára 202. könyv. Klemi 202. 1

A Drótpostagalamb recepttára 202. könyv Paradicsomos receptek. A Drótpostagalamb recepttára 202. könyv. Klemi 202. 1 A Drótpostagalamb recepttára 202. könyv Klemi 202. 1 Tartalomjegyzék...1 Levesek...6 Fűszeres hideg paradicsomleves...6 Fűszeres paradicsomleves...6 Habart paradicsomleves...6 Hideg tejszínes paradicsomleves...6

Részletesebben

2014. SZEPTEMBER 1-5. Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek. Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének:

2014. SZEPTEMBER 1-5. Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek. Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: 2014. SZEPTEMBER 1-5. Lebbencsleves Zöldborsófőzelék Petrezselymes aprópecsenyével energia 491 kcal fehérje 21 g szénhidr.45 g Szilvaleves Bácskai rizseshús Káposzta saláta energia 455 kcal fehérje 13

Részletesebben

Szeretettel köszöntjük Önöket az Elamen ZRt. nevében. Jó étvágyat kívánunk! 2015. március 02. március 06. Iskola

Szeretettel köszöntjük Önöket az Elamen ZRt. nevében. Jó étvágyat kívánunk! 2015. március 02. március 06. Iskola 2015. március 02. március 06. Hétfő Karamellás tej Erdei gyümölcsleves Sonkás Édes pogácsa Panírozott csirkemell vajkrémes 1. nap Petrezselymes burgonya Tkb. kenyér Sárgarépás káposztasaláta Uborka Energia

Részletesebben

Húsvéti sonkás muffin. Hozzávalók 12 főre

Húsvéti sonkás muffin. Hozzávalók 12 főre Húsvéti sonkás muffin Hozzávalók 12 főre Búza finomliszt 200g Teljes kiőrlésű liszt 100g Füstölt főtt sonka 200g Burgonya 150g Olaj 1 evőkanál Tojás 1 db Póréhagyma 60g Zöldpaprika 60g Élesztő 1 csomag

Részletesebben

Őszibarack krémleves 700.-

Őszibarack krémleves 700.- Levesek és egytálételek Csontleves cérnametélttel csészében 400,- Májgaluskaleves csészében 450,- Tárkonyos csirkeragu leves csészében 700,- Orjaleves 600,- Babgulyás 950,- Bográcsgulyás 950,- Jókai bableves

Részletesebben

ÉTLAP. Kakaó Fonott kalács. Allergének: glutén, tej, tojás EN: 222 SZH: 37 EN: 188 SÓ: 1,23 ZSÍR: 4 SÓ: 0,81

ÉTLAP. Kakaó Fonott kalács. Allergének: glutén, tej, tojás EN: 222 SZH: 37 EN: 188 SÓ: 1,23 ZSÍR: 4 SÓ: 0,81 2015.Augusztus 31-Szeptember 6. Méz Kenőmájas Körözött Fonott kalács, tojás,tej, tojás 260 53 292 35 273 36 222 37 188 11 1,3 3 1,25 9 1,25 6 1,23 4 0,81 10 Lebbencsleves szárnyas aprópecsenye Zöldbabfőzelék

Részletesebben

A nyúlhús egészséges és finom! Ön kóstolta már? Próbálja ki grillezve is! TERMÉKTANÁCS

A nyúlhús egészséges és finom! Ön kóstolta már? Próbálja ki grillezve is! TERMÉKTANÁCS A nyúlhús egészséges és finom! Ön kóstolta már? Próbálja ki grillezve is! TERMÉKTANÁCS Kedves Fogyasztó! A magyar lakosság egy fôre jutó nyúlhúsfogyasztása messze elmarad a nagy konyhakultúrájú országokétól.

Részletesebben

ARANYLÓ TYÚKHÚSLEVES. Hozzávalók:

ARANYLÓ TYÚKHÚSLEVES. Hozzávalók: ARANYLÓ TYÚKHÚSLEVES 1 kisebb tyúk 4-5 szál sárgarépa 3-4 szál petrezselyemgyökér 1 db zeller 1 db karalábé vagy karfiol 1 kisebb fej vöröshagyma 1 gerezd fokhagyma 1 db paradicsom 1 db zöldpaprika 1 szem

Részletesebben

Tepsis zöldségtál (4 adag) 40 dkg burgonya 40 dkg laskagomba 20 dkg vöröshagyma 20 dkg zöldpaprika 40 dkg patisszon 3 ek. olaj só bors bazsalikom

Tepsis zöldségtál (4 adag) 40 dkg burgonya 40 dkg laskagomba 20 dkg vöröshagyma 20 dkg zöldpaprika 40 dkg patisszon 3 ek. olaj só bors bazsalikom Tepsis zöldségtál (4 adag) 40 dkg burgonya 40 dkg laskagomba 20 dkg vöröshagyma 20 dkg zöldpaprika 40 dkg patisszon 3 ek. olaj só bors bazsalikom A burgonyát, vöröshagymát, zöldpaprikát karikára vágjuk,

Részletesebben

Ajánlatunk: Előételek: Tatár Beefsteak... 2500. Ft. Hideg libamáj zsírjában, zöldségekkel... 2950.-Ft. Görög saláta feta sajttal... 920.

Ajánlatunk: Előételek: Tatár Beefsteak... 2500. Ft. Hideg libamáj zsírjában, zöldségekkel... 2950.-Ft. Görög saláta feta sajttal... 920. Ajánlatunk: Előételek: Tatár Beefsteak... 2500. Ft Hideg libamáj zsírjában, zöldségekkel... 2950.-Ft Görög saláta feta sajttal... 920.-Ft Garnéla falatok thai curry szószban, pirított ciabattával és ropogós

Részletesebben

ÉTLAP. Tea Kenőmájas Félbarna kenyér. Allergének: glutén, szója EN: SZH: SÓ: ZSÍR:

ÉTLAP. Tea Kenőmájas Félbarna kenyér. Allergének: glutén, szója EN: SZH: SÓ: ZSÍR: Pizzás csiga joghurt Kenőmájas, tojás 2015.December 28. 2016.Január 3. 265 28 207 36 265 28 207 36 1,43 11 1,48 4 1,43 11 1,48 4 Csirkebecsinált leves Túrógombóc Vaníliás tejföl Mandarin Fokhagyma krémleves

Részletesebben

SZOCIÁLIS KONYHA EBÉD 2015. NOVEMBER 2-TŐL NOVEMBER 6-IG. Étkezés HÉTFŐ KEDD SZERDA CSÜTÖRTÖK PÉNTEK. Kolbászos burgonyaleves

SZOCIÁLIS KONYHA EBÉD 2015. NOVEMBER 2-TŐL NOVEMBER 6-IG. Étkezés HÉTFŐ KEDD SZERDA CSÜTÖRTÖK PÉNTEK. Kolbászos burgonyaleves 2015. NOVEMBER 2-TŐL NOVEMBER 6-IG 45. HÉT Csirkeragu leves Húsgombóc leves Kolbászos burgonyaleves Sóska leves Zöldséges gomba leves Tejbedara Káposztás kocka Zöldbabfőzelék Halfasírt Cigánypecsenye Hagymás

Részletesebben

Szeretettel köszöntjük Önöket az Elamen Zrt. nevében. Jó étvágyat kívánunk! 2014. március 31. április 04. Iskola

Szeretettel köszöntjük Önöket az Elamen Zrt. nevében. Jó étvágyat kívánunk! 2014. március 31. április 04. Iskola 2014. március 31. április 04. Hétfő Tej Tarhonyaleves Párizsis Vajas lekváros Baromfi húsroló Szezámmagos 1. nap Burgonyás Lencsefőzelék Zsemle Kenyér Ásványvíz Tkb. kenyér Uborka 211 kcal 853 kcal 221

Részletesebben

Étlap. Előételek. Tostadas vagy Sopes Sült babpürével, hagymával, tejföllel, jégsalátával, túróval és salsa szósszal.

Étlap. Előételek. Tostadas vagy Sopes Sült babpürével, hagymával, tejföllel, jégsalátával, túróval és salsa szósszal. Étlap Előételek Baráti tál (3x3) Cheddar sajttal töltött jalapeńo paprika, kukorica tortillába göngyölt, fűszeres csirkehús kisütve és sajtos quesadillas, avokádókrémmel tálalva. Nachos avokádókrémmel

Részletesebben

É T L A P T E R V-Sz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch

É T L A P T E R V-Sz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch É T L A P T E R VSz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch 2014.év 27.hét Gyümölcs tea Poharas tej Gyümölcs tea Gyümölcs tea Gyümölcs tea Poharas tej Gyümölcs tea Cs.mell sonka diab.mini méz Pásztos füst.sajt

Részletesebben

Étlap. 1. Rántott trappista sajt...900. 2. Rántott cammambert áfonyalekvárral...950. 3. Rántott gombafej...900. 4. Kemencés burgonya...800.

Étlap. 1. Rántott trappista sajt...900. 2. Rántott cammambert áfonyalekvárral...950. 3. Rántott gombafej...900. 4. Kemencés burgonya...800. Étlap Előételek: 1. Rántott trappista sajt...900. 2. Rántott cammambert áfonyalekvárral...950. 3. Rántott gombafej...900. 4. Kemencés burgonya...800. Levesek: 5. Erőleves tojással...400. 6. Erőleves házi

Részletesebben

ÉTLAP. Csurgatott tojásleves Disznótoros Hagymás törtburgonya Gyümölcs. Allergének: glutén, mustár, szója, tej, tojás, zeller SZH: 49 EN: 856

ÉTLAP. Csurgatott tojásleves Disznótoros Hagymás törtburgonya Gyümölcs. Allergének: glutén, mustár, szója, tej, tojás, zeller SZH: 49 EN: 856 2015.DEC 28-JAN.3 Csirkebecsinált leves Túrógombóc vaníliás föllel Fokhagyma krémleves Csirkemáj rizottó Húsleves Főtt hús Vadas mártás Csurgatott tojásleves Disznótoros Hagymás törtburgonya Csontleves

Részletesebben

Konyhafőnök ajánlata

Konyhafőnök ajánlata Konyhafőnök ajánlata Nyitrai finom falatok hasábburgonyával Vadpörkölt dödöllével, áfonyával Kijevi pulykamell bazsalikomos, paradicsomos rizzsel Szűzérmék ínyenc módra, krokettel (pirított póréhagyma,

Részletesebben

2014.MÁRCIUS 3-7. Tea Sajt szelet Margarin Félbarna kenyér. Brokkoli krémleves Zsemlekocka Milánói spagetti. Allergének: glutén, tej, szója.

2014.MÁRCIUS 3-7. Tea Sajt szelet Margarin Félbarna kenyér. Brokkoli krémleves Zsemlekocka Milánói spagetti. Allergének: glutén, tej, szója. 2014.MÁRCIUS 3-7. ISKOLA Kakaó Sajt szelet Magvas stangli Főtt tojás Körözött, tojás EN: 251 kcal SZH: 42 g ZSÍR:3 g EN:330 kcal FEH:10 g SZH:38 g ZSÍR: 14 g EN:301 kcal EN:350 kcal FEH: 11 g SZH:45 g

Részletesebben

Receptkönyv DEÁK 2011/2012

Receptkönyv DEÁK 2011/2012 Receptkönyv DEÁK 2011/2012 E l ő s z ó A Deák Ferenc Gimnázium, Közgazdasági és Informatikai Szakközépiskola 2012. június 12-én Egészségnapot tartott. Ennek keretében minden osztály bemutatta az általa

Részletesebben

2016/06/09 07:52 1/18 Recept

2016/06/09 07:52 1/18 Recept 2016/06/09 07:52 1/18 Recept < Főoldal Recept Főétel Vegyes maradék 50 dkg babcsíra 15 dkg hús (disznó, marha, csirke) 1 teáskanál (finoman) paradicsompüré hagyma fokhagyma olívaolaj teáskanál méz 2 evőkanál

Részletesebben

2015. június 1 5. 23. hét. Limonádé, tojásos melegszendvics 5 dkg kenyér. Magyaros burgonyaleves Töltött karalábé

2015. június 1 5. 23. hét. Limonádé, tojásos melegszendvics 5 dkg kenyér. Magyaros burgonyaleves Töltött karalábé 2015. június 1 5. 23. hét Csipketea, kenőmájas, hónapos retek Kakaó 2 dl, tojásos melegszendvics 5 dkg kenyér ízesített vajkrém, sertéspárizsi, Mészáros-leves Tojásos nokedli Fejes saláta Magyaros burgonyaleves

Részletesebben

É T L A P T E R V-Sz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch

É T L A P T E R V-Sz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch É T L A P T E R VSz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch 2014.év 19.hét Gyümölcs tea Poharas tej Gyümölcs tea Poharas tej Gyümölcs tea Poharas tej Gyümölcs tea Gyulai májas Kocka sajt Csemege sonka Sajtkrémes

Részletesebben