Szegedi Tudományegyetem

Átírás

1 Szegedi Tudományegyetem Juhász Gyula Pedagógusk gusképzı Kar Testnevelés és s Sporttudományi Intézet selmélet let kialakulása Elıad adó: Orbán n Kornélia szeptember 20. selmélet let fogalma EDZÉS S + ELMÉLET LET = EDZÉSELM SELMÉLETLET EDZÉS: a teljesítm tményfokozás érdekében végzett v tevékenys kenység. ELMÉLET: LET: tárgyilagos tényfeltt nyfeltáró megfigyelés, jelenségszintt gszinttıl l való elvonatkoztatás, fogalomalkotás és rendszerezés, s, törvt rvényszerőségek levonása és s törvt rvények megalkotása. EDZÉSELM SELMÉLET: LET: interdiszciplináris ris tudomány, mely magába foglalja a testkultúra valamennyi terület letének mindazon ismereteit, amelyek az emberi teljesítm tmény lehetséges fokozásával és s az egyén n legjobb eredmény nyének nek megtartásával kapcsolatosak. 1

2 A testnevelés és a sporttudományok kapcsolatai Sport történelem Pszichológia Stb. Biomechanika Pedagógia HATÁS Szociológia ELMÉLETEK MÓDSZER Anatómia Élettan VISSZAHATÁS Sportágakban folyó sajátos tevékenység Életkorok testnevelése és sportja Testnevelés és sport szervezet 1. ábra Az általános edzéselm selmélet let és s módszertan m és s a tudományt nytörténetek kapcsolata SPORTTELJESÍTMÉNY TERMÉSZETTUDOMÁNYOK TÁRSADALOMTUDOMÁNYOK Antropológia Humánbiológia Orvostudomány Fizika Kémia Mechanika Kineziológia Informatika 2. ábra Az emberi teljesítmény fokozásával kapcsolatos ismeretek A felkészítés gyakorlata Sportági edzéselmélet ÁLTALÁNOS EDZÉSELMÉLET MÓDSZERTAN Az emberi teljesítmény fokozásával kapcsolatos ismeretek Filozófia Történelem Pedagógia Pszichológia Szociológia Vezetéselmélet Közgazdaságtan Politológia Jog 2

3 selmélet let megjelenése Ókori népekn felismerték k a testgyakorlás s kedvezı hatásait, szüks kségességét. Görögök gymnasion a birkózás, az ökölvívás, az atlétikai tikai ugrások és s dobások, a testnevelési si játékok j oktatásának módszertani központja. k Philostratos (i. sz. II. sz., görög g g szofista) Gümnastikos (magyar nyelven: A tréneri tudományr nyról; 1928) versenyzık felkész szítése, se, táplt plálkozása, versenyzéssel ssel kapcsolatos ismeretek. Rómaiak harci gyakorlatozás a légionl gionáriusok atlétikus tikus felkész szítése, se, és s gladiátorok sokoldalú képzése, fegyvernemi specializáci ciója. Az MTA által számontartott diszciplínák k között k nem nyert polgárjogot, de napjainkra a sporttudománynak elismert ága lett; saját t terminológi giával rendelkezik. selmélet, let, mint tudomány? 1. Önálló kérdésfeltevés 2. Önálló válaszok (metodika) 3. Önálló dokumentáci ció 4. Intézm zményi hátth ttér 3

4 selmélet let kialakulása Hagyományok fontossága idıbelis beliség g miatt felhalmozott tapasztalatok. Mozgások ciklikussága szabad szemmel végzett v megfigyelések. Objektív v mérhetm rhetıség (CGS) tárgyilagos t eredmény ny-megállapítás, a felkész szülés s minısítése. se. Törekvés s a mérhetm rhetıség g megvalósul sulására az objektíven kevésb sbé mérhetı sportágakban! selmélet let kialakulásának fázisaif Descriptív korszak a gyakorlati tapasztalatok tudományos szintő általánosítása; sa; a szervezet fejlesztésére szolgáló eljárásokat sportszakmai és s metodikai szempontok alapján figyelték k meg, és s az eredmények ismeretében írták k le hatékonys konyságukat. Diszciplináris idıszak a sportedzéssel, ssel, versenyzéssel ssel kapcsolatban lévıl tudományos (kísérleti) kutatási eredmények és s ismeretek felhasználása; sa; a társtudomt rstudományok beépítése és s hasznosítása sa megfelelı adaptáci cióval. Interdiszciplináris ris idıszak - a sporttudományos kutatási eredmények és s ismeretek, valamint az eredményes gyakorlati tapasztalatok összekapcsolása sa a különbk nbözı tudományok képviselk pviselıinek inek sajátos kutatócsoportjainak segíts tségével; a sportgyakorlatot, mint megrendelıt t látjuk. l 4

5 Az elmélet let módszer egységének sémájas TUDOMÁNY ELMÉLET MÓDSZER GYAKORLAT 3. ábra A tudomány fejlıdésének sémájas TAPASZTALATI ISMERETEK Sportgyakorlat a sportágakban ELMÉLETI ISMERETEK Sportágak elmélete, sportorvostan, sportpedagógia, sportpszichológia, biomechanika EDZÉSPROGRAM A gyakorlat elemzése, hipotézisek, edzésre vonatkozó kísérletek a különbözı tudományokban Céltudatos alapkutatások és a fejlıdésbıl, gyakorlatból adódó eredmények, visszajelzések KÍSÉRLET Rendszeres, teljes kutatás MAGASABBSZINTŐ GYAKORLAT TOVÁBBFEJLESZTETT ELMÉLETI ISMERET 4. ábra 5

6 selmélet let területei selmélet let alapvetıen en két k t területre osztható: általános edzéselm selmélet let és s módszertanm - erı, állóképesség, versenyzés. s. speciális, azaz sportági edzéselm selméletlet - speciális sportági vagy egyéb b speciális szakterület edzéselm selmélete. lete. Edzéselm selmélet let forrásai: általános, edzıi i tapasztalatok, tudományb nyból átvett tapasztalatok, saját t tapasztalatok. selmélet let lebontása ÁLTALÁNOS EDZÉSELMÉLET Versenyelmélet Sporttechnika, mozgás végrehajtás Pszichofizikai teljesítmény Alkalmazott diagnosztika SPECIÁLIS EDZÉSELMÉLET Állóképességi versenyszámok Technikai - taktikai sportok Technikai felszerelést igénylı sportok Technikai esztétikai sportok Erı sportok Közvetlen ellenfél kapcsolat Közvetett ellenfél kapcsolat Edzésmódszertan Gyors-erı versenyszámok 5. ábra 6

7 A teljesítm tményfejlıdés s szakaszai 1. szakasz: kifejlıdés kiválaszt lasztás, s, sportági megalapozás. 2. szakasz: kiteljesedés egyéni csúcsteljes csteljesítmények elérése. 3. szakasz: hanyatlás egészs szség g megırz rzése, képességek csökken kkenésének nek mérsm rséklése. Rendszeres edzéssel minden életszakaszban növelhetık a fizikai teljesítményt kifejezı értékek! A teljesítm tményfejlıdés s becsült alakulása 1. szakasz: kifejlıdés, megalapozás 2. szakasz: kiteljesedés 3. szakasz: hanyatlás T T = teljesítmény 100 % O = sportoló O = nem sportoló (év) 6. ábra 7

8 selmélet let fıf összetevıi az edzéstervez stervezés elméleti leti-metodikai szempontjai, edzésrendszer srendszerek ek (az edzés s szerkezeti, szabályoz lyozási kérdk rdései), versenyrendszerek ek (elıkész szítı-,, fıf versenyek, bajnokságok), a teljesítm tmény-összetevık fejlesztése se (mozgásk skészségek, képessk pességek stb.). selmélet let kiemelt területei A FELKÉSZÜLÉS TERVEZÉSE ERİ GYORSASÁG ÁLLÓKÉPESSÉG KOORDINÁCÓ IZÜLETI MOZGÉKONYSÁG VERSENY STRATÉGIA, TAKTIKA AZ EGYÉN MÉRKİZÉS CSAPAT A KÜZDELEM CSAPAT B 7. ábra KÉPESSÉGEK FEJLESZTÉSE FELKÉSZÍTÉS ALAPJAI KIVÁLASZTÁS A TERHELÉS ALAPELVEI MOZGÁSOK, SPORTTECHNIKÁK TANULÁSA TERMÉSZETES MOZGÁSOK MŐVI MOZGÁSOK MOZGÁSTANULÁS 8

9 Az élsport jellemzése Az élsportot az egyéni csúcsteljes csteljesítményre törekvt rekvı sporttevékenys kenységnek nevezzük k azzal a megkötéssel, hogy a sportolót t a teljesítm tménye alapján, a hazai legjobbak között k tartjuk számon. Az élsport fıf jellemzıi: a fizikai és s pszichikai energiák k optimális mozgósítása sa edzésen és s versenyen, folytonos törekvt rekvés új j alkalmazkodások, magasabb szintő teljesítm tményfeltételektelek megteremtése, jobb eredmény elérésére, re, példás s magatartás. Az élsportedzést st befolyásol soló tényezık 1. Az edzésökon konómia kialakítás 2. Egyéni sajátoss tosságok figyelembevétele 3. Átlagosnál l nagyobb terhelés, amely megközel zelíti a nemzetközi zi szintet 4. Az átlagosnál l magasabb szintő munkabírás 5. Edzı versenyzı hatékony együttm ttmőködése 6. Értelmes életvezetés, életmód 7. Viszonylagos alkati alkalmasság, magas szintő edzhetıség 9

10 Irodalomjegyzék Dr. Nádori N szló: : Az edzés s elmélete lete és s módszertana. m Sport Kiadó.. Budapest, Dr. Nádori N szló: : Edzéselm selmélet let és s módszertan m középfokú tanfolyam jegyzet. Testnevelési si Fıiskola TI. Budapest, Dr. Rigler Endre: Az általános edzéselm selmélet let és s módszertan m alapjai. Budapest, 2004 Szigorlati tételek: t telek: Ábrák 1. - Dr. Nádori N szló: : Az edzés s elmélete lete és s módszertana; m 3. ábra 2. - Dr. Rigler Endre: Az általános edzéselm selmélet let és s módszertan m alapjai; 1. ábra 3. - Dr. Nádori N szló: : Az edzés s elmélete lete és s módszertana; m 4. ábra 4. - Dr. Nádori N szló: : Az edzés s elmélete lete és s módszertana; m 1. ábra alapján 5. - Dr. Nádori N szló: : Az edzés s elmélete lete és s módszertana; m 2. ábra alapján 6. - Dr. Rigler Endre: Az általános edzéselm selmélet let és s módszertan m alapjai; 2. ábra 7. - Dr. Rigler Endre: Az általános edzéselm selmélet let és s módszertan m alapjai; 3. ábra alapján Köszönöm m a figyelmet! 10