3. Jótékonysági Bál. Jótékonysági Bál a Sclerosis Multiplexszel élőkért január 24. Székesfehérvár Hotel Magyar Király bálterme

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "3. Jótékonysági Bál. Jótékonysági Bál a Sclerosis Multiplexszel élőkért 2015. január 24. Székesfehérvár Hotel Magyar Király bálterme"

Átírás

1 II. Évfolyam - 2. szám - A Magyar SM Társaság magazinja a Sclerosis Multiplexszel élőkért december 3. Jótékonysági Bál Jótékonysági Bál a Sclerosis Multiplexszel élőkért január 24. Székesfehérvár Hotel Magyar Király bálterme

2 Köszöntő Az idei év a kampány éve volt a Magyar SM Társaság számára. Hónapról hónapra hallattuk hangunkat. Most, az ünnepek idejére kicsit megállunk, megnézzük és végiggondoljuk, hogy változtassunk-e jövő évi terveinken. Tesszük ezt békés karácsonyi estéken és ujjongó hangulatban az év első napjaiban. Köszönöm, hogy ebben az évben is olvasták lapunkat! KELLEMES KARÁCSONY ÜNNEPET ÉS BOLDOG ÚJ ÉVET kívánok a Magyar SM Társaság Vezetősége nevében! Vincz-Marton Nikoletta elnök Tartalom Életmódprogram Országos Sclerosis Multiplex Nap szeptember Új SM gyógyszer érhető el idehaza...5 A sclerosis multiplex korszerű gyógyszeres kezelése...6 Hogyan hallassuk a hangunkat?...7 Bemutatjuk a okat Bemutatjuk a Magyar SM Társaság önkénteseit...10 Meghívó a Magyar SM Társaság Jótékonysági báljára...11 Tagszervezeti hírek Regionális SM Nap szeptember 27-én ismét kirándultunk...12 Testi-lelki egészségnap Somogyban...13 Mert soha ne add fel, csak akkor, ha bélyeg van rajta!!!...14 Tatabányán találkoztak az SM betegek...14 December 5-én Veszprémben járt a Mikulás...14 Tagszervezeteink...15 Magyar Sclerosis Multiplex Társaság Tagszervezeteinek Szövetsége közhasznú szervezet Székhely: 8000 Székesfehérvár, Jancsár u. 9. Levelelezési cím: 8007 Székesfehérvár, Pf. 72. Telefon/fax/üzenetrögzítő: / Facebook: Irodai ügyelet és segítségnyújtás: Szigl Barbara programmenedzser Hétfőtől csütörtökig órától óráig Központi cím: Elnök: Vincz-Marton Nikoletta Alelnök: Sósné Aszódi Julianna 06-70/ Alelnök: Gáspár László 06-70/ Bankszámlaszám: Tagságok: SM Társaságok Nemzetközi Szövetsége /1989/ Európai SM Platform /1991/ 2 Megjelenik évente 2 alkalommal A/4 méretben irkafűzéssel 2000 példányban. Kiadja: Magyar Sclerosis Multiplex Társaság Tagszervezeteinek Szövetsége. Felelős: szerkesztő: Vincz-Marton Nikoletta HU ISSN Nyomdai munkálatok: KÉK ELEFÁNT NYOMDA KFT. Felelős vezető: Nagy Attila

3 Életmódprogram A Magyar Sclerosis Multiplex Társaság számára kiemelt cél, hogy segítsük az SM-mel élőket abban, hogy minél több információt tudjanak meg az SM-ről, és hogy minél több hasznos tanáccsal, javaslattal és támogatással lássuk el őket. Ezért dolgoztuk ki az Életmódprogramot, amelyben olyan tanácsokat gyűjtöttünk össze a táplálkozásról, a testmozgásról, amelyek segítenek egy tudatos, egészséges és aktív életmód kialakításában. Táplálkozás Azok, akik sclerosis multiplexszel élik életüket, gyakran panaszkodnak fokozott fáradékonyságra, a figyelem és a koncentráció csökkenésére, amelyek jelentős mértékben képesek rontani az életminőséget. Ugyan az étrenddel érdemben nem lehet kihatni az SM betegség lefolyására, viszont mindennapi közérzetünkért, erőnlétünkért és vitalitásunkért sokat tehetünk, ha odafigyelünk arra, mikor és mit eszünk. A szélsőséges, egyes összetevőket teljesen kiiktató vagy túlzott mértékben alkalmazó, sokszor divatosnak gondolt diétáktól óvakodjunk. Létezik azonban néhány általános irányelv, amellyel nemcsak az egészséges életmód útján indulhatunk el, hanem már rövid távon is javíthatunk a betegségből adódó rossz közérzeten, enyhíthetünk fáradékonyságunkon. Milyen tápanyagok bevitelét érdemes biztosítani? Bár nem létezik egyetlen olyan étrend, amely kifejezetten az SM okozta fáradékonyság csökkentésére szolgál, azonban az alábbi tápanyagok bevitelével elősegíthető az általános egészségi állapotod javulása: Omega-3 és omega-6 zsírsavak Az omega-3 és az omega-6 zsírsavak többszörösen telítetlen zsírsavak és egyes kutatások szerint ezek segítenek abban, hogy az erőnléted, teherbírásod javuljon. Hetente két alkalommal fogyassz tengeri halat (makréla, hekk, tőkehal, lazac, tonhal, szardínia), mivel abban rengeteg omega-3 zsírsav található, csakúgy, mint a dióban, a vörös áfonyában, a kiviben és a szójában. A legtöbb omega-6 zsírsav pedig a halolajban, a napraforgómagban és a ribizliben található. Rostok A mozgáshiány egyik következménye a székrekedés. Ennek elkerülése érdekében szükség van az élelmi rostokban gazdag ételek fogyasztására, amelyek megtalálhatóak a zöldségekben és gyümölcsökben. A legjobb, ha minden nap beépíted ezeket a rostokban és vitaminokban gazdag tápanyagokat az étrendedbe. A zöldségeket nyersen vagy párolva, minimális zsiradék felhasználásával fogyaszd. A gyümölcsöket is nyersen, vagy enyhén édesített befőtt formájában vedd magadhoz. Teljes kiőrlésű gabona Az élelmi rostok bevitelét növelheted úgy is, ha lecseréled a fehér kenyeret barna vagy korpás kenyérre. Emellett fogyassz durumlisztből vagy korpás lisztből készült tésztát, barnarizst. A teljes kiőrlésű lisztből készült élelmiszerek fogyasztása többek között azért ajánlott, mivel ezek tartalmazzák a teljes búzaszemet (a maghéjat és a csírát is), ennek következtében vitamin és ásványanyag tartalmuk sokkal magasabb, mint a fehér lisztből készült termékek esetében. Továbbá a teljes kiőrlésű lisztben található szénhidrát egyenletesebben szívódik fel a szervezetben, a vércukorszintet pedig kevésbé emeli meg. Elhízni is nehezebb tőle, ami az esetleges mozgáskorlátozottság miatt sem elhanyagolható szempont. Kalcium és D-vitamin Az idő múlásával a mozgáshiányból, majd az életkorból adódóan is egyre gyakoribb a csontritkulás előfordulása, amit egyes gyógyszerek mellékhatásként tovább fokozhatnak. Ezért javasolt olyan ételek fogyasztása, amelyek magas kalcium, illetve D-vitamin tartalmúak. Ezek a vitaminok egyaránt megtalálhatóak a tejtermékekben, valamint a tengeri halakban. Különösen sok kalcium található a szardíniában, valamint a lazacban, továbbá a zöldségfélékben és az olajos magvakban (mogyoró, napraforgómag, tökmag, mák, pisztácia, szezámmag). Utóbbiaknak azonban magas a zsírtartalma, ezért csak korlátozott mennyiségben ajánlott a fogyasztásuk. A D-vitamin a legújabb kutatások szerint a kezelések hatékonyságát is növeli, ezért bevitelének növelése szempontjából a lenmagolaj, a búzacsíra olaj és a kendermagolaj fogyasztása ajánlatos. Folyadék Naponta 2 liter, mindenféle cukor és hozzáadott adaléktól mentes folyadék elfogyasztása ajánlott. Lehetőleg ásványvízzel, gyógyteákkal és frissen facsart narancslével csillapítsd a szomjadat. Folytatjuk! 3

4 26. Országos Sclerosis Multiplex Nap szeptember 20. Már szeptember 19-én délután találkoztunk mi, az itt, Székesfehérváron, illetve Fejér megyében élők és a távolabbról, akár a határainkon túlról érkezettek. Először közös dolgaink, problémáink megbeszélésére került sor. Jó példák, továbbgondolásra alkalmas felvetések tették hasznossá a délutáni fórumot. Ezután többek városunk nevezetességeivel ismerkedtek, sokak pedig megnézték a When I walk című, egy, a betegséggel és emiatt önmagával is küzdő fiatalember díjnyertes dokumentumfilmjét. Esedékes küldöttközgyűlésünk után kellemes vacsora zárta a napot. Másnap, 20-án, szombaton reggel 9 órára megtelt a Hotel Magyar Király bálterme. Miután Östör Annamária, Székesfehérvár egészségügyi tanácsnoka, az esemény fővédnöke megnyitotta a rendezvényt, Vincz-Marton Nikoletta, a Magyar SM Társaság elnöke köszöntötte a megjelenteket. Ezután, az ünnepélyes zászlóavatást követően ebben az évben is, az immár a 26. Országos Sclerosis Multiplex Napra érkezett 200 vendég az épület előtt reményekkel teli léggömböket engedett a magasba. Szakmai programunk első előadója Dr. Imre Piroska osztályvezető főorvos, a Csolnoky Ferenc Kórház neurológiai osztályának vezetője volt, aki arról beszélt, hogy mi a legoptimálisabb hozzáállás, teendő, miután megkapja a beteg az SM diagnózisát. Ezután Horváth Ádám instruktor lépett színre, akit leplezetlen kíváncsisággal fogadtunk. Ekkor a felcsendülő dallamok és a székre leülő fiatalember táncmozdulatai bennünket is mozgásra késztettek. Az élénkítő, speciális zumba után felfrissülve hallgattuk a folytatásban második előadónkat, Dr. Markó Gábort, a Szent György Kórház neurológiai osztályának orvosát. Ő a ma elérhető, leginkább hatásos kezelésekről beszélt. Így az október 1-jétől rendelkezésre álló legújabb gyógyszerről is. Mind a két szakember hangsúlyozta a beteg és az orvos együttműködésének szükségességét, illetve a beteg és környezete kölcsönös, megértő kapcsolatának fontosságát. Miután kérdéseink is válaszra találtak, már nagyon vártuk - mint májusban az SM Világnapon, Budapesten - Ternován Zoltánt, akit most követhettünk is 100 km-es útján, kivetítőn. Ő SM betegen Mogyorósbányáról indulva kerékpáron tette meg az utat városunk határáig, onnan pedig futva érkezett meg hozzánk, a szálloda báltermébe. Őszinte, elismerő taps köszöntötte. Bár teljesítménye önmagáért beszélt, jó volt hallani tettekre buzdító szavait is. 4

5 A folytatásban a Díjátadó következett. Először köszönetet mondtunk az elmúlt években nyújtott kiemelkedő segítségükért legfőbb támogatóinknak. Majd átadtuk a fokost a 2013-ban legtöbb támogatást gyűjtő Fejér Megyei SM Egyesületnek. Jutalmaztuk az elmúlt évben végzett önkéntes munkájáért Sziglné Lencsés Valériát és Vincz Natáliát. Külön tisztelettel és szeretettel mondtunk köszönetet Sárosdiné Horváth Mártának az elmúlt 30 évben nyújtott mindenkor önzetlen segítségéért, önkéntes tevékenységéért. A Kapcsolat díjat B. Papp László, a Magyar SM Társaság sajtószóvivője vehette át. A Támogatásért díjban Dankó Miklós, a Bácskaiak Egymásért Közhasznú Egyesület elnöke részesült. Az Aktivitás díjat pedig a Somogy Megyei Sclerosis Multiplex Egyesület kapta, míg a Közösségért díjat Ternován Zoltán sportoló. Ezután Sósné Aszódi Julianna és Gáspár László, a Magyar SM Társaság alelnökei Vincz- Marton Nikolettát szólították, és Szakál Antal festményét átadva kifejezték a tagság köszönetét a Magyar SM Társaság elnökének. Miután Horváth Ádám ismételten zumba gyakorlatokkal frissített bennünket, B. Papp László ismertette a Társaság országos kampányának új elemét, a programot. Ebéd után kulturális programunk következett. Először a Csillámpor zenekar, majd a Kelemen Angelika Jazz Quartet gondoskodott a gondtalan szórakozásról. A nap zárásaként Vincz-Marton Nikoletta búcsúzott a jövő évi újbóli találkozás reményében. Valamennyien ezen szándékunknak adtunk hangot, amikor jó érzéssel telt szívvel elköszöntünk egymástól. Gubáné Varga Mária Új SM gyógyszer érhető el idehaza Az OEP által közzétett ártámogatási táblázatban új SM gyógyszerek jelentek meg: egy új kapszula és egy új tabletta is finanszírozást kapott, így immár idehaza is ingyenesen juthatnak ezekhez hozzá a javuló-rosszabbodó fázisban lévő betegtársak. Ezzel tovább bővült a tb által támogatott hazai SM terápiás paletta: 5-féle injekció, egy infúziós kezelés és egy kapszula mellé váltak a neurológusok által rendelhetővé most az újabb gyógyszerek. Ami előrelépés, hogy az eddig elérhető kapszulát csak azok a betegek kaphatták meg, akiknél nem használt az injekció vagy nagyon gyorsan romlott az állapotuk, viszont az új szájon át szedhető gyógyszereket az új betegek is rögtön megkaphatják, ha kezelőorvosuk úgy ítéli meg, hogy számukra azok alkalmazása célravezető lehet. 5

6 A sclerosis multiplex korszerű gyógyszeres kezelése 6 A központi idegrendszert érintő multifaktoriális, autoimmun, gyulladásos eredetű, változatos lefolyású krónikus betegség a sclerosis multiplex. A definíció multifaktoriális része szorul terápiás szempontból magyarázatra, hiszen ez az az tényező, ami miatt oki terápia nem áll rendelkezésünkre. Még ha a betegségben lejátszódó folyamatokat nagyjából ismerjük is, azok elindítóját egyelőre nem sikerült azonosítani. Kutatások találtak olyan faktorokat, melyek nagyobb valószínűséggel fordulnak elő SM-es betegekben, mint egészségesekben, így szerepük lehet a betegség kialakulásában. Ezeknek egy része, mint például a Zamboni-féle vénás elfolyási zavar, mint kórok, már bizonyítottan téves elképzelés, más részük viszont úgy néz ki, állja az idő próbáját. Az Epstein- Barr vírus szerepe nagyjából bizonyítottnak látszik, a vírus egyes, az immunrendszer által felismert részei ugyanis nagy hasonlóságot mutatnak az idegrostokat borító velőshüvellyel, mely sclerosis multiplexben a szervezet ellen fordult gyulladásos sejtek elsődleges célpontja. A D-vitamin hiánya szintén kórokként került leírásra. Ennek egyik bizonyítéka, hogy az egyenlítő régiójában, ahol a nagyobb napsütéses órák száma miatt több potens D vitamin képződik, kisebb az SM előfordulása, mint az északi országokban. Magyarország ilyen szempontból a közepesen veszélyeztetett területen helyezkedik el. Itthon körülbelül sclerosis multiplexszel élő személy van, akiknek legnagyobb része a relapszáló-remittáló kórformával él együtt, de ezen kívül előfordul primer progresszív, szekunder progresszív és progresszív-relapszáló SM is. A betegségbe való gyógyszeres beavatkozások lehetőségei limitáltak. Az átmeneti rosszabbodások (relapszus, shub) esetén a szteroid lökéskezelés áll rendelkezésünkre, mely a betegség hosszú távú lefolyására nem bír befolyással. Erre az immunmodulánsok, a relapszuscsökkentő terápiák alkalmasak, melyek dinamikusan fejlődő terápiás lehetőségek sclerosis multiplexben. Ezeket a gyógyszereket célszerű két csoportra osztani, első- és másodvonalbeli szerekre. Az első vonalbeli szerekről, a glatiramer-acetátról és az interferonokról elmondható, hogy biztonságos, kedvező mellékhatásprofillal rendelkező szerek, 20 éves klinikai tapasztalattal a hátuk mögött. Körülbelül 30 %-kal csökkentik a relapszusok kialakulásának valószínűségét. Mellékhatásaik között influenzaszerű tünetek fordulnak elő, melyek általában jól csökkenthetőek a szer mellé adott valamilyen nem-szteroid gyulladáscsökkentővel. Ezenkívül előfordulhatnak májfunkció-zavarok, vérképzési zavarok, illetve lokális bőr-reakciók, hiszen ezek a készítmények injekció formájában érhetőek el. Adagolási módjuk és ritmusuk változatos, egy részüket naponta, más részüket kétnaponta, hetente kell adagolni szertől függően bőr alá vagy izomba injektálva. A másodvonalbeli szerek közé hatékonyabb, de kedvezőtlenebb mellékhatásokkal rendelkező gyógyszerek tartoznak. Ezek olyan betegeknek adhatóak, akik nem reagáltak az elsővonalbeli szerekre vagy betegségük igen agresszív. Ebbe a csoportba tartozik a natalizumab és a fingolimod. Mindkét szerről elmondható, hogy a relapszuscsökkentő hatásuk kétszeres az elsővonalbeli szerekhez képest, hatékonyabban javítják a betegség hosszútávú lefolyását. A két szer árnyoldala a mellékhatásprofil. A progresszív multifokális leukoencephalopathia a natalizumab kezelés legrettegettebb szövődménye, melynek rizikója a betegnél jelenlévő és szűrhető JC-vírussal, a két évnél hosszabb kezeléssel és a korábbi immunszuppresszív szerek alkalmazásával nő. A natalizumab adagolás négyhetente intravénás infúzió formájában történik. Ehhez képest a fingolimod kényelmesebb alternatívát jelent napi egy kapszula bevételével. A hatása felülmúlja az elsővonalbeli szerekét, igaz kissé elmarad a natalizumabhoz képest. Májfunkciózavart okozhat, kardiológiai mellékhatásokkal járhat, és szemfenéki elváltozások jöhetnek létre az alkalmazásával. A továbblépés elsővonalbeli szerekről másodvonalbeli szerekre és a választás natalizumab és fingolimod között a beteg és az orvos közös döntése. Mérlegelni kell a mellékhatások kialakulásának valószínűségét. A október 1-től alkalmazható dimetil-fumarát az elsővonalbeli szerek közé sorolandó enyhe, jól csillapítható, fokozatosan enyhülő mellékhatásaival. Napi két kapszula bevételét jelenti, és ugyan a másodvonalbeli szerek hatékonyságát nem éri el, de az elsővonalbeli szerekét valamelyest meghaladja. A felsoroltakon kívül számtalan, jelenleg kipróbálás alatt álló vagy kísérleti fázisban lévő SM szerről tudunk. A natalizumabhoz hasonló monoklonális antitestek mellett olyan szerek is megjelennek, melyek a velőshüvely újdonképződésére is kívánnak hatni. A folyamatos kutatások bíztatóak, kitartásra ösztönzik a betegeket. Dr. Markó Gábor (Elhangzott: szeptember 20-án, az Országos SM Napon.)

7 Hírek Hogyan hallassuk a hangunkat? A Magyar SM Társaság büszke arra, hogy megszervezhette a közép-kelet európai SM szervezetek regionális kommunikációs és médiatréningjét. Lengyel, cseh, szlovák, osztrák és magyar SM civil szerveztek képviselői jöttek el a Magyar SM Társaság meghívására Budapestre, hogy külföldi előadóink a Londonból érkezett David Thompson, a Brüsszelből az Európai SM Platform (EMSP) képviseletében érkezett Yves Brand, valamint a Párizsból érkezett Jill Bonjean, a Ritka Betegségek Európai Szövetségének (EURORDIS) egyik igazgatója szerepvállalásával léphessünk tovább egy hatékonyabb érdekképviselet és társadalmi tudatformálás felé. A Magyar SM Társaság hisz abban, hogy egyre erősödő nemzetközi kapcsolatrendszere is hozzájárul ahhoz, hogy minél több jó gyakorlatot valósíthasson meg a magyar SM betegek javára, a szolgáltatások fejlesztése, az érdekképviselet erősítése érdekében. Az ingyenesen letölthető SMile SM napló mobilalkalmazásban januártól az SM centrumok mellett már az SM szervezetek és programjaik is elérhetőek. Az alkalmazással kapcsolatos további információk a oldalon találhatók. 7

8 Bemutatjuk a okat Megtalálhatod azt a mentort, akinek felteheted kérdéseidet, akivel megoszthatod dillemáidat és félelmeidet, akinek nem kell magyarázkodnod, mert ugyanabban a cipőben jár, mint Te, átélte mindazt, amin Te mész keresztül. Októbertől elindítottuk programunkat, hogy a frissen diagnosztizált betegek ne maradjanak magukra a diagnózist követően, a Neurológia falain kívül sem. A mentorok nagyobb részben önmaguk is SM betegek, jól ismerik a sclerosis multiplex tüneteit és velejáróit, megtapasztalták a testi és lelki kihívásokat, ezért hitelesen és hatékonyan tudnak segíteni azoknak a sorstársaknak, akik a közelmúltban szembesültek az SM terhével. A programhoz továbbra is várjuk önkéntesek jelentkezését, akik már több éve együtt élnek az SM-mel, és szívesen nyújtanának mentorként segítséget a betegséggel újonnan szembesülőknek. Keresd a oldalt és válaszd ki a számodra szimpatikus SM mentort! Minden mentornak ugyanazt a kérdést tettük fel: D. K. Zita Azért tartom ezt a kezdeményezést hasznosnak, mert én is örültem volna, ha valakit személyes ismerősömként kérdezhettem volna a felmerülő kérdésekkel, tapasztalatokkal kapcsolatban. M. Lajos Mert nagyon fontos azoknak az embereknek segíteni, akik hasonló problémával küzdenek, és önmaguktól még nem találták meg a megoldásokat a mindennapi problémáikra. Ha én annak idején nem lettem volna ilyen pozitív hozzáállású, akkor nagyon jól jött volna egy olyan ember segítsége, tanácsai, aki már bejárta azt az utat, amit én még nem. Lehet, hogy nem is lennék rá képes egyedül. Z. Brigitta A válaszom egyszerű: ha, rajtam múlik, soha többé senki se érezhesse magát reményvesztettnek SM-mel, vagy anélkül. M. Mária Hozzátartozói Önkéntesként már dolgoztam több alkalommal SM betegek között, szívesen dolgozom értük, szeretnék nekik segíteni és a hozzátartozóiknak is, mert én már végigéltem, élem és tudom, hogy egyedül ez nagyon nehéz. L. Anita Örömmel hallottam, olvastam arról, hogy mentorprogramot indítanak SM betegek megsegítésére. Tudom saját tapasztalatomból, menynyire hiányzott, - főleg az első időben-, hogy legyen valaki, akihez kérdéseimmel fordulhatok.tetszik, hogy interneten és telefonon keresztül tudunk segíteni. Szívesen veszek részt ebben a munkában. 8

9 Bemutatjuk a okat G. László Úgy érzem, hogy át tudom adni a betegséghez való pozitív hozzáállásomat. Szeretek az emberekkel beszélgetni. Bármiről jól esik beszélgetni, így kikapcsolni az embereket az egyhangú mindennapokból. K. K. Emese Azért szeretnék mentor lenni, hogy a saját példámmal mutassam: lehet boldogan élni SM betegen, sőt kerekes székben is! Azért, hogy a tanácstalan SM betegek érezzék, nincsenek egyedül, együtt lehet élni ezzel a betegséggel. R. Szabolcs Most csináltam végig a teljes állami procedúrát, és hogy ne lépjen át az ember sok dolgon, kell a segítség! G. F. Márta Ma már csak ig interneten vagyok elérhető, mozgásom (csak nyaktól felfelé mozgok) és tevékenységem beszűkült, de ha tudok, segítek itthon ipad- emről. Fejemmel írok, de abban még sok van! H. K. Zsóka Jó érzéssel tölt el, ha segíthetek másokon, és szeretnék hasznos dolgot cselekedni! Nekem is sokat segített a család és a barátok is. Nagyon jó érzés volt, hogy nem vagyok egyedül a betegséggel. Szeretném biztosítani sorstársaimat, hogy nincsenek egyedül, és hogy lehet élni ezzel a betegséggel is! A legtöbb dolog fejben dől el. Magunk tudunk a legjobban segíteni magunkon! S. Kati mentor Nekem is hasznos segítség volt a kezdetekben, hogy volt kihez fordulnom. :) K. Péter Én lassan fogadtam el ezt az állapotot, szeretném megkönnyíteni a hasonló problémával küszködő embertársaim életét, hogy gyorsabban átlépjenek azon a szakaszon, ami nekem olyan nehéz volt. 9

10 Bemutatjuk a Magyar SM Társaság önkénteseit 10 Sárosdiné Horváth Márta Mióta foglalkozol sclerosis multiplex betegekkel? 30 éve foglalkozom önkéntesként a betegekkel. Az országos és a székesfehérvári SM betegmozgalom indulásakor is itt voltam és aktív szerepet vállaltam a helyi szervezetek létrehozásában. Miért tetted ezt? Hiszen, ha jól tudom, személyesen nem vagy érintett a betegségben. A helyi kórházban dolgozom a neurológiai szakrendelőben asszisztensként és így kerültem a betegekkel szorosabb kapcsolatba. Mindig úgy gondoltam, hogy az SM-mel élők kezelése nem merülhet ki abban, hogy negyed-, félévente 5-10 percre találkozik a beteg a neurológusával. Fontosnak tartom a közösségek létrejöttét és erősítését, mert segít a betegeknek hasonló problémákkal küzdő társakra találni. Jó dolog, hogy az SM szervezetek betegtalálkozókat szerveznek, mert ezek az események a külvilág felé is tükrözik az összetartozást. Milyen módon tudsz segíteni a betegeknek? A többi önkéntessel együtt segítünk a rendezvények szervezésében, lebonyolításában. Sokszor életvitelt segítő tanácsokat kérnek tőlem és ilyenkor is igyekszem mindenre legjobb tudásom szerint válaszolni. Mivel a betegeknek nap, mint nap meg kell birkózniuk az SM kihívásaival, ezért fontos, hogy ha tudjunk, segítsük őket életminőségük szinten tartásában vagy javításában. Milyen érzés részt venni egy betegközösség életében egészségesként? Elmondhatom, hogy az SM klubokban, egyesületekben nagyon kitartó, bátor emberek vannak, akik sokkal befogadóbbak, nyitottabbak a társadalom felé, mint sokszor az egészséges társaink. Teljesen természetes módon fogadnak minden hozzátartozót, önkéntest, érdeklődőt vagy új beteget. Nagyon felemelő érzés oda tartozni! Szigl Barbara Mióta foglalkozol sclerosis multiplex betegekkel? Már óvodásként részt vettem a Fejér Megyei SM Egyesület karácsonyi rendezvényein. S mondhatni, ott ragadtam. SM-esek között nőttem fel, egész életemet végigkísérte ez a betegség, és az ő jelenlétük számomra a mindennapjaim részévé vált. Miért tetted ezt, hiszen ha jól tudom, személyesen nem vagy érintett a betegségben? Nem, valóban nem vagyok érintett, de Édesanyám a neurológiai szakrendelőben dolgozott, így Ő magától értetődő módon került kapcsolatba SM betegekkel. Azután, ahogy telt-múlt az idő én is belecsöppentem ebbe a különleges, nyitott és befogadó közegbe. Milyen módon tudsz segíteni a betegeknek? A Magyar SM Társaság irodájában mindennap jelen vagyok, így az ott folyó munkálatokban részt tudok venni. Olykor a háttérben dolgozva, olykor előtérbe kerülve. Kezdve az adminisztrácitól, az SM szervezetekkel, betegekkel történő kapcsolattartáson át, a rendezvények szervezéséig és lebonyolításáig. Bár, ezt félretéve, olykor elég csak maga a jelenlét, a kedves és bátorító szavak és egy mosoly, ami mind a régi, mind az új betegeknek erőt adhat. Milyen érzés részt venni egy betegközösség életében egészségesként? Egy-egy rendezvényen, amikor időm engedi, próbálok néhány percre félrevonulni és kívülállóként tekinteni az eseményekre. Ilyenkor látom sok SM-mel élő ember arcán a meghittséget, a boldogságot, az öröm vagy a fájdalom könynyeit, az önkéntesek lelkes kis csapatát, és ez óhatatlanul is könnyeket csal a szemembe és megerősíti bennem, hogy jó helyen vagyok és megéri csinálni az ilyen pillanatokért is. Adni a legfantasztikusabb érzés a világon, ezáltal tettünk valamiért/valakikért és mi is boldog percekre és megnyugvásra lelhetünk. Ennél több nem kell.

11 Tisztelettel meghívjuk Önt és Partnerét a Magyar SM Társaság Jótékonysági báljára a sclerosis multiplexszel élókért január 24-én 18 órai kezdettel Székesfehérváron a Hotel Magyar Király báltermében Fellép: Viczián Barbara énekesnő Az est házigazdája: Bobory Zoltán költő Zenél: az AVANTI zenekar A rendezvényen való részvételi díj, mely a vacsorát is tartalmazza Ft/fő, adomány a Magyar SM Társaság részére. Részvételi szándékát kérjük, legkésőbb január 20-ig az alábbi elérhetőségek valamelyikén jelezze: Telefon: 70/ , 70/

12 Tagszervezeti hírek Regionális SM Nap A zalaegerszegi SM Klub szeptember 6-án a Zala Megyei Kórház Neurológia Osztály támogatásával regionális betegnapot tartott. A rendezvénynek, mely IX. alkalommal került megrendezésre az egervári Nádasdy - Széchenyi várkastély adott otthont. Rendezvényünk legfontosabb célja, hogy összehozza a betegtársakat egy könnyed, vidám, információkban gazdag szombat délelőttre. Meghívásunkra a zalai sclerosis multiplexes betegek mellett Szombathelyről, Kaposvárról is érkeztek betegtársak. A Magyar SM Társaságot Szigl Barbara képviselte. Az Énekmondó Együttes hangulatos nyitóműsorát követően Dr. Nikl János a Neurológia Osztály osztályvezető főorvosa köszöntötte a megjelenteket, üdvözölte a rendezvény védnökeit: Kovács Erzsébet ápolási igazgatót, Dr. Kecskés Gábor orvos-igazgatót. Az igazgató úr személyesen nem tudott megjelenni, ezért levélben üdvözölte a megjelenteket. A továbbiakban szakmai és kulturális programok váltogatták egymást. A program során Oláh Rita, az Uzsoki Utcai Kórház klinikai szakpszichológusa Pszichológus szerepe az SM gondozásban címmel tartott hasznos és mindenki számára tanulságos előadást. Sokan kihasználták a felajánlott személyes konzultáció lehetőségét. Dr. Péntek Szilvia a Neurológia Osztály adjunktusa Aktualitások a sclerosis multiplex kezelésében címmel beszélt a kezelések új módozatairól, lehetőségeiről. Kóstolóval egybekötött étrendi javaslatokat hallhattunk Molnár Katalintól, a neurológiai osztály dietetikusától. Frissítésképpen Tóth Klára gyógytornász irányításával játékos, könnyed tornagyakorlatok következtek. Felejthetetlen pillanatokat köszönhetünk Hertelendy Attilának, a Hevesi Sándor Színház színművészének, aki színvonalas előadásával tovább emelte rendezvényünk hangulatát. Zárszavában Dr. Nikl János osztályvezető főorvos örömmel szólt arról, hogy ismét egy sikeres rendezvényt tudhat magáénak a szervező zalaegerszegi SM Klub. Köszönetet mondott az előadóknak, a támogatóknak és a segítőknek. Reményét fejezte ki, hogy ennek a szép hagyománynak a későbbiekben is lesz folytatása. A mozgalmas, információkban gazdag délelőttöt egy kellemes hangulatú, közös ebéddel zártuk. Darabos Károlyné szeptember 27-én ismét kirándultunk Már reggel jókedvűek voltunk, amikor felszálltunk a buszra, bíztunk aznapi programunk sikerében. A jókedvű kirándulók csoportja hamar megérkezett a kirándulás első állomására, Herendre. Itt a méltán világhírű porcelánok pazar látványa tárult elénk, úgy a múzeumi tárlókban, mint a Manufaktúra ajándékboltjában, ahol a híres porcelánok aktualizált, megvásárolható példányaiban gyönyörködhettünk. A szemkápráztató élmény után az eleredő eső megkérdőjelezte délutáni programunkat. Azonban folytattuk utunkat, és mire Veszprémbe értünk, már nem esett. A Hungária étteremben elfogyasztott kiadós, finom ebéd után már jóllakottan kezdtük meg a Veszprémi Állatkert bejárását. A kellemes, szélcsendes időben órákig sétáltunk, és élveztük a természet egzotikus állatokban is jelen levő közelségét. Még a Nap is ránk ragyogott. Volt, aki a majmokért, volt, aki a zsiráfért, de olyan is volt, aki a tigrisért járta szinte fáradhatatlanul az állatkert útjait. A nap végén is jókedvűen, jóleső fáradtsággal indultunk haza. Ez alkalommal is szórakoztató, közösségformáló, tartalmas kikapcsolódásban volt részünk. G.V.M.

13 Tagszervezeti hírek TESTI-LELKI EGÉSZSÉGNAP SOMOGYBAN A Somogy Megyei Sclerosis Multiplex Egyesület nyári szünetet szokott tartani. Nyáron meleg van, melegben fáradtak vagyunk, és különben is mindenki nyaral. Az idén nem így történt. Miután megtartottuk SM világnapi rendezvényünket Kaposváron, másnap Budapestre utaztunk részt venni az SM Társaság programjain. Júniusban a kötelező alapszabály módosítással voltunk elfoglalva, júliusban pedig megszületett az ötlet: töltsünk el egy napot együtt az egészség jegyében: TORNÁZZUNK ÉS MEDITÁLJUNK EGYÜTT! Nemcsak SM betegek, hanem egészségesek is. Lássuk, hogy is született meg a program! Kása Jutka és férje felajánlotta a festői környezetben elhelyezkedő simonfai vendégházát erre a napra. Ismerem, és szeretem az Etka-jógát, ami szokatlan gyakorlataival nagyon jól átmozgatja a testet, a lelket pedig megnyugtatja. Megkerestem Simon Csillát, aki Etka-jóga oktató, egyébként tagunk, töltsön velünk egy napot. Elvállalta, és mivel még nem foglalkozott progresszív SM-esekkel, előtte eljött hozzánk, megtornáztatott minket. Azt javasolta: úgy Etka-jógázzunk együtt ügyesek és kevésbé ügyesek, hogy minden nehezen mozgónak egy egészséges résztvevő segítsen. Az nem volt kérdés, hogy kivel meditáljunk! Androvicsné Végh Anna, parapszichológus előadása mindenkinek nagyon tetszett a Világnapunkon. Amiről akkor beszélt, azt ezen a nyári napon megmutatta a gyakorlatban: hogyan csendesítsd le az állandóan zakatoló, néha idegesítő, bosszantó gondolataidat? Erre adott Ancsa néhány nagyon hasznos trükköt. Például figyelj arra, amit csinálsz és leld meg benne az örömödet. Olyan gondolatokat forgass a fejedben, amelyek jó érzéssel töltenek el! A gondolataidat Te alkotod. A Te döntésed, hogy szépre, jóra gondolsz-e, vagy félsz, aggodalmaskodsz, bosszankodsz és még ezenkívül sok negatív érzelmet találsz ki magadnak. Most magadban lehet, hogy azt mormogod: Könnyű azt mondani!... Bezzeg, ha ismernéd az én körülményeimet!... Nos, kedves olvasó, gyere el jövőre és hallgasd meg Ancsa tanácsait arról, hogyan tudod boldogabban élni az életedet! Garantálom, hogy Téged is meggyőz arról, hogy lehet! Igen, olyan helyzetben is, amiben Te vagy! A torna és a mindennapi meditációk után következett a nap záró akkordja: éneklés Mihályfy Gábor gitár kíséretével. Majd elfelejtettem, a hosszú és tartalmas nap alatt azt ettünk, amit vittünk. Mindenki megkóstolhatta a másik konyharemekét. Mindnyájan nagyon jól éreztük magunkat, szerettük ezt a napot, szélnek eresztettük a szimbolikus lufinkat! (Ami tudod, hogy mivel volt tele, ugye?) Szóval, ha nagyon magad alatt vagy, mindig jusson eszedbe, hogy a Te fejedben Te vagy az úr! Kristófné Kiss Emese Mivel a Mozgássérültek Mezőkövesdi Egyesületének munkatársa vagyok, így hétköznap 7-12 óra között felkereshetnek és fel is keresnek a klubtagok problémájukkal vagy támogatási kérésükkel kapcsolatosan. Itt az egyesület székházában különböző tornákon vesznek részt a bátrabb és mozgékonyabb tagjaink. Meridián torna, Csikung torna mozgássérülteknek, valamint a Szeretet Fénye Alapítvány tagjai tartják az érintő masszírozást. Mindennapjaik könnyítését segítő segédeszközöket akár kölcsönözni is tudnak az egyesülettől. Gáspár László 13

14 Tagszervezeti hírek Mert soha ne add fel, csak akkor, ha bélyeg van rajta!!! Tatabányán találkoztak az SM betegek A Komárom-Esztergom megyei SM Klub olyan összejövetelt szervezett, ahol nem csak a betegek, hanem más egyesülettől érkező SM nővérek is részt vettek. Ez volt a mottója novemberben Kulcson megrendezett SM rekreáció jógával, zenével és a szivárvány színeivel című kétnapos rendezvénynek. A szervezők változatos programokkal, a stressz kezeléséről és a légzés fontosságáról szóló előadással és bemutatóval várták a betegeket és kísérőiket. A rendezvény fő támogatója Szakál Antal grafikus, festőművész volt, aki nagy szakértelemmel vezette bártortalan kezünket, amíg néhány órára rajzművésznek képzeltük magunkat. A még nem teljesen akadálymentes Nap Háza Hold udvara Rekreációs Központban hangulatteremtő, lélekmelegítő élőzene mellett kapcsolódtunk ki. A központ vezetői azt a célt tűzték ki maguk elé, hogy az épületet teljesen akadálymentessé teszik. Ehhez egy kerekes széket emelő lift vásárlását tervezik és továbbra is várják nagylelkű támogatók adományait. Szakértő segítséget kaptunk tőlük az életminőség javítására vonatkozóan is. Dr. Bálint Eunika válaszolt a betegek kérdéseire, amelyek főleg a jelenleg is adható terápiákról és az egészségkárosodás mértékének csökkenéséről szóltak. A jó hangulatú rendezvényen néhány új beteg is részt vett, akiket a klubvezetők és a betegtársak szívesen fogadtak. December 5-én Veszprémben járt a Mikulás A Veszprém Megyei SM Klubnál tartott Mikulás Ünnepségen a kis krampuszlányt Dr. Imre Piroska, a klub patronáló-orvosa fogadta. A találkozón a kiosztott szaloncukor is jelezte a karácsony közeledtét, az ünnepi hangulatot zenés előadás alapozta meg. 14

15 Magyar Sclerosis Multiplex Társaság Tagszervezeteinek Szövetsége Tagszervezetek Baranya Megyei SM Klub Elnök: Dudás Lászlóné Erika Telefon: 06-20/ Veszprém Megyei SM Klub 8200 Veszprém, Kodály Z. u. 1. Klubvezető: Istenes Miklós Telefon: 06-70/ Facebook.hu/Veszpremi SM klub 15

16 16

A Somogy Megyei Sclerosis Multiplex Egyesület Közhasznúsági jelentése

A Somogy Megyei Sclerosis Multiplex Egyesület Közhasznúsági jelentése A Somogy Megyei Sclerosis Multiplex Egyesület Közhasznúsági jelentése 2010 Kaposvár 2011. május 11. Kristófné Kiss Emese elnök Tartalom: Adatok 1. Számviteli beszámoló 2. A költségvetési támogatás felhasználása

Részletesebben

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus Hogyan táplt plálkozzunk lkozzunk egészs szségesen? Parnicsán Kinga dietetikus A táplálkozás jelentősége Táplálkozás: Az anyagcseréhez szükséges anyagok bevitele a szervezetbe. A táplálkozás célja: - energia

Részletesebben

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Készítette: Martincsevicsné Jenei Gizella Ki vagyok én? Szeretettel üdvözöllek! Martincsevicsné Jenei Gizella vagyok, egészségőr, hidegen sajtolt olajok szakértője,

Részletesebben

Komárom-Esztergom Megyei Tehetséggondozó és Léleksegítõ Alapítvány

Komárom-Esztergom Megyei Tehetséggondozó és Léleksegítõ Alapítvány Komárom-Esztergom Megyei Tehetséggondozó és Léleksegítõ Alapítvány "Az életben nem az jelenti a tragédiát, ha nem éred el a célokat, hanem, ha nincsenek céljaid. " Benjamin Elijah Mays 2011. március- május

Részletesebben

Komárom-Esztergom Megyei Tehetséggondozó és Léleksegítő Alapítvány

Komárom-Esztergom Megyei Tehetséggondozó és Léleksegítő Alapítvány Komárom-Esztergom Megyei Tehetséggondozó és Léleksegítő Alapítvány "Ha úgy tűnik, nincs segítség, közelebb van, mint remélnéd." Unique 2010. május- június havi programajánlat 2800 Tatabánya, Kodály tér

Részletesebben

SEGÍTHETÜNK! Alapitvany-Fuzet_2009_05.indd 1 Alapitvany-Fuzet_2009_05.indd 1 9/14/2009 9:10:00 AM 9/14/2009 9:10:00 AM

SEGÍTHETÜNK! Alapitvany-Fuzet_2009_05.indd 1 Alapitvany-Fuzet_2009_05.indd 1 9/14/2009 9:10:00 AM 9/14/2009 9:10:00 AM SEGÍTHETÜNK! Alapitvany-Fuzet_2009_05.indd 1 9/14/2009 9:10:00 AM WWW.DGY.HU ADÓSZÁM: 18356076-1-03 BANKSZÁMLASZÁM: 10400621-06201821-00000000 H-6200 KISKŐRÖS, MEZŐ U. 16. H-1094 BUDAPEST, ANGYAL UTCA

Részletesebben

A Somogy Megyei Sclerosis Multiplex Egyesület Közhasznúsági jelentése. 2009 (2 hónap) Kaposvár 2009.március 10. Kristófné Kiss Emese elnök

A Somogy Megyei Sclerosis Multiplex Egyesület Közhasznúsági jelentése. 2009 (2 hónap) Kaposvár 2009.március 10. Kristófné Kiss Emese elnök A Somogy Megyei Sclerosis Multiplex Egyesület Közhasznúsági jelentése 2009 (2 hónap) Kaposvár 2009.március 10. Kristófné Kiss Emese elnök A Somogy Megyei Sclerosis Multiplex Egyesület Közhasznúsági jelentése

Részletesebben

31/2015. (VI. 12.) EMMI rendelet egyes egészségbiztosítási és gyógyszerészeti tárgyú miniszteri rendeletek módosításáról 1

31/2015. (VI. 12.) EMMI rendelet egyes egészségbiztosítási és gyógyszerészeti tárgyú miniszteri rendeletek módosításáról 1 31/2015. (VI. 12.) EMMI rendelet egyes egészségbiztosítási és gyógyszerészeti tárgyú miniszteri rendeletek módosításáról 1 hatályos: 2015.06.13-2015.06.14 Tartalom: Az egészségügyi szakellátás társadalombiztosítási

Részletesebben

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Egészséges táplálkozás Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Szívbarát szivárvány Értelmezési példa A lényeg, hogy húsfélékből napi 2-3 egységet javasolt fogyasztani. 1 egységnyi mennyiségek: 5-10

Részletesebben

Egymást támogatva minden. Golobné Wassenszky Rita

Egymást támogatva minden. Golobné Wassenszky Rita Egymást támogatva minden könnyebb! Golobné Wassenszky Rita Parkinson Betegek Egyesülete Pécs Parkinson-kór A Parkinson-kór fokozatosan előrehaladó neurológiai betegség Tünetei: mozgásszegénység, kézremegés,

Részletesebben

CCSVI. Történelmi és tudományos háttér

CCSVI. Történelmi és tudományos háttér CCSVI Történelmi és tudományos háttér Prof. Paolo Zamboni érsebész Felesége SM beteg Hipotézis: Vénás keringési zavar Vaslerakódás Érfalkárosodás Sejtpusztulás Autoimmun folyamat SM Az agy vénás rendszere

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 2. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA

TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA Tisztelt Olvasó! A Táplálkozási Akadémia címő hírlevél célja az, hogy az újságírók számára hiteles információkat nyújtson az egészséges táplálkozásról, életmódról, valamint a legújabb tudományos kutatási

Részletesebben

A zöldségekben és gyümölcsökben megtalálható vitaminokról, ásványi anyagokról

A zöldségekben és gyümölcsökben megtalálható vitaminokról, ásványi anyagokról Iskolagyümölcs - program Oktatási segédanyag 2013/2014. tanév 1. félév/2. A zöldségekben és gyümölcsökben megtalálható vitaminokról, ásványi anyagokról Az egészség megőrzésben nagy fontossággal bírnak

Részletesebben

VILÁGNAP 2015. május 23. Országos megmozdulás és központi ünnepség Székesfehérváron

VILÁGNAP 2015. május 23. Országos megmozdulás és központi ünnepség Székesfehérváron S clerosis M ultiplex VILÁGNAP 2015. május 23. Országos megmozdulás és központi ünnepség Székesfehérváron A Sclerosis Multiplexrõl A sclerosis multiplex a fiatalkorban elõforduló egyik leggyakoribb neurológiai

Részletesebben

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Tihanyi András Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Mindennapi útmutató a testi-lelki egészséghez * Diétás szakácskönyvek White Golden Book Budapest A könyv szerzője TIHANYI ANDRÁS dietetikus Lektorálta DR.

Részletesebben

Szklerózis Multiplex a munkahelyen: A munkaadók kézikönyve

Szklerózis Multiplex a munkahelyen: A munkaadók kézikönyve Szklerózis Multiplex a munkahelyen: A munkaadók kézikönyve Készült a Magyar Sclerosis Multiplex Társaság és a Sclerosis Multiplexes Betegek Országos Egyesületének szakmai útmutatása alapján Ez a kiadvány

Részletesebben

EGÉSZSÉGNAP. 2013. június 12.

EGÉSZSÉGNAP. 2013. június 12. TÁMOP-3.1.4-12/2-2012-0821 Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra EGÉSZSÉGNAP 2013. június 12. TÁMOP-3.1.4-12/2-2012-0821 EGÉSZSÉGNAP

Részletesebben

MEGHÍVÓ Summer Opening Bécsi Ujvárosi Ügyvédi Iroda. Kedves Ügyfelek és Barátok!

MEGHÍVÓ Summer Opening Bécsi Ujvárosi Ügyvédi Iroda. Kedves Ügyfelek és Barátok! MEGHÍVÓ Summer Opening Bécsi Ujvárosi Ügyvédi Iroda Kedves Ügyfelek és Barátok! Szeretettel meghívunk minden érdeklödöt a Bécsi Ujvárosi Ügyvédi Iroda Summer Opening összejövetelére. Idöpont: 2015 június

Részletesebben

SZAFI Egyesület tevékenységéről szóló beszámoló 2009. évről

SZAFI Egyesület tevékenységéről szóló beszámoló 2009. évről SZAFI Egyesület tevékenységéről szóló beszámoló 2009. évről Egyesületünk 2005. október 27 én alakult szülői kezdeményezésre. Célja: Tápiószecsőn és a környező Tápió vidék - Kistérségben értelmi vagy testi

Részletesebben

www.tantaki.hu Oldal 1

www.tantaki.hu Oldal 1 www.tantaki.hu Oldal 1 Problémacsillapító szülőknek Hogyan legyen kevesebb gondom a gyermekemmel? Nagy Erika, 2012 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi

Részletesebben

Egészséges táplálkozás:

Egészséges táplálkozás: KORSZERŰ TÁPLÁLKOZÁS Egészséges táplálkozás: Az egészséges :egy megfelelően összeállított menü, a szervezetnek szükséges energia és tápanyag mennyiséget biztosítja ahhoz, hogy tartósan egészségesek maradjunk.

Részletesebben

A Helyi Választási bizottság a 2006 szeptember 8.-án záruló jelöltajánlás

A Helyi Választási bizottság a 2006 szeptember 8.-án záruló jelöltajánlás MÁTÉTELKI HÍREK 25. szám Mátételke község Önkormányzatának friss hírei Képvisel -testületünk 2006. október 10-i ülésének anyagából 2006. október 17. Közérdek információk! A választási bizottság tájékoztatása

Részletesebben

PROGRAM. Aktív időskor Generációk egészsége. Az Egészséges Városok Magyarországi Szövetsége XXIV. Szimpóziuma. Zalaegerszeg, 2012. november 6-7-8.

PROGRAM. Aktív időskor Generációk egészsége. Az Egészséges Városok Magyarországi Szövetsége XXIV. Szimpóziuma. Zalaegerszeg, 2012. november 6-7-8. PROGRAM Az Egészséges Városok Magyarországi Szövetsége XXIV. Szimpóziuma Aktív időskor Generációk egészsége Zalaegerszeg, 2012. november 6-7-8. 1 2 PROGRAM 2012. november 6. (kedd) Az Egészséges Városok

Részletesebben

HepAsHAke májdiéta Az első hét eltelt!

HepAsHAke májdiéta Az első hét eltelt! Hepashake májdiéta Az első hét eltelt! Premium Diet Hepashake Hogy érzi magát? Van észrevehető változás? Mi az, ami még mindig nehéz? Mi az, ami könnyű? Mi a teendő éhség esetén? Növelje a zöldségmennyiséget

Részletesebben

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23.

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Szívünk egészsége Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Egészséges szív és érrendszer Táplálékod legyen orvosságod, és ne gyógyszered a táplálékod Hippokratesz A szív működése Jobb kamra, pitvarkisvérkör CO2

Részletesebben

EGÉSZség +BOLDOGSÁG teremtő IMA

EGÉSZség +BOLDOGSÁG teremtő IMA EGÉSZség +BOLDOGSÁG teremtő IMA Mágikus SZERtartás EGÉSZséges +boldog ÉLETedért! INGYENES EGÉSZséget és boldogságot teremtő IMA Mágikus SZERtartás, amit otthonodban végezhetsz EGÉSZséges +BOLDOG életedért!

Részletesebben

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Étel/ital Táplálék Táplálék Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Szénhidrát Vagyis: keményítő, élelmi rostok megemésztve: szőlőcukor, rostok Melyik élelmiszerben? Gabona, és feldolgozási

Részletesebben

Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer

Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer Halat? Amit tartalmaz a halhús 1. Vitaminok:a halhús A, D, B 12, B 1, B 2 vitaminokat

Részletesebben

Veszprémben is megszólalt a Szívhang

Veszprémben is megszólalt a Szívhang Betegszoba 2011.04.28. http://www.betegszoba.hu/cikkek/sziv_es_errendszer/veszpremben_is_megszolalt_a_szivhang/ A Szívhang program a következő állomásán is elérte célját, hiszen a Petőfi Színház színészeinek

Részletesebben

A rheumatoid arthritises (RA) betegek ellátásának standard követelményei

A rheumatoid arthritises (RA) betegek ellátásának standard követelményei A rheumatoid arthritises (RA) betegek ellátásának standard követelményei Translation into: Completed by: Email: SOC 1 SOC 2 HUNGARIAN Dr. Géza BÁLINT bjd@t-online.hu Az RA tüneteivel jelentkező betegnek

Részletesebben

Életerő, Sport és Fittség

Életerő, Sport és Fittség Életerő, Sport és Fittség Guarana Tabletta Tapasztalja meg a Guarana élénkítő hatását A Guarana egy Dél-Amerikában őshonos cserje, koffein tartalma, élénkítő serkentő hatásai miatt használják Kényelmes

Részletesebben

TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA

TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA Tisztelt Olvasó! A Táplálkozási Akadémia című hírlevél célja az, hogy az újságírók számára hiteles információkat nyújtson az egészséges táplálkozásról, életmódról, valamint a legújabb tudományos kutatási

Részletesebben

változások az SM kezelésében: tények és remények

változások az SM kezelésében: tények és remények változások az SM kezelésében: tények és remények Prof. Dr. Illés Zsolt Dél-Dániai Egyetem Odense az SM klinikai típusai relapszussal remisszióval szekunderprogresszív primer progresszív progresszív relapszáló

Részletesebben

Gabona 11% (búzaliszt, rizsliszt, kukoricaliszt, cukor, árpamaláta kivonat, zab rost, só)

Gabona 11% (búzaliszt, rizsliszt, kukoricaliszt, cukor, árpamaláta kivonat, zab rost, só) Összetevők Összetevők Glükóz szirup Szárított édesített vörös áfonya 15% (vörös áfonya, cukor, napraforgó olaj) Zabpehely 14% Puffasztott búza 13% Gabona 11% (búzaliszt, rizsliszt, kukoricaliszt, cukor,

Részletesebben

Hírlevél. Mozsgó Biztos Kezdet Gyerekház. 2014. január-június

Hírlevél. Mozsgó Biztos Kezdet Gyerekház. 2014. január-június Hírlevél Mozsgó Biztos Kezdet Gyerekház 2014. január-június Gyerekházunk napi szinten 9-13. h áll a családok rendelkezésére. A napi foglalkozásokon túl folyamatos programokkal a jeles napok megünneplésével

Részletesebben

DIABÉTESZ A DIABÉTESZESEK SZEMÉVEL

DIABÉTESZ A DIABÉTESZESEK SZEMÉVEL 1 DIABÉTESZ A DIABÉTESZESEK SZEMÉVEL FELMÉRÉS 2-ES TÍPUSÚ CUKORBETEGEK KÖRÉBEN Magyar Cukorbetegek Országos Szövetsége (MACOSZ), a NOVARTIS támogatásával KINCSES JÁNOS a MACOSZ elnöke 2010. januárjában

Részletesebben

Tartsd a formád! Program bemutató előadás

Tartsd a formád! Program bemutató előadás Tartsd a formád! Program bemutató előadás Előadók: Baranyai Rita Diófási Orsolya Dr Andriska István Miről lesz szó? Mi ez a program? Miért foglalkozunk egészséggel a munkahelyen? Milyen programok lesznek

Részletesebben

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A dohányzás emésztőrendszeri ártalmai Étvágytalanság. Ízérzékelés tompul. Emésztési panaszok. Gyakrabban

Részletesebben

Meghívó. A Magyar Gyermekorvosok Társasága és a Magyar Tüdőgyógyász Társaság Gyermektüdőgyógyász Szekciójának Tudományos Ülése

Meghívó. A Magyar Gyermekorvosok Társasága és a Magyar Tüdőgyógyász Társaság Gyermektüdőgyógyász Szekciójának Tudományos Ülése Meghívó A Magyar Gyermekorvosok Társasága és a Magyar Tüdőgyógyász Társaság Gyermektüdőgyógyász Szekciójának Tudományos Ülése Kaposvár 2004. november 4-6. A világhoz nem alkalmazkodni kell, hanem csinálni.

Részletesebben

LUPUSZ KVÍZ. Kérdések, megoldások, ajándéksorsolás. 2012. december 1.

LUPUSZ KVÍZ. Kérdések, megoldások, ajándéksorsolás. 2012. december 1. LUPUSZ KVÍZ Kérdések, megoldások, ajándéksorsolás 2012. december 1. 1. kérdés: Mi történik egy lupuszos beteg immunrendszerében? A Az immunrendszer túl kevés antitestet termel. B Az immunrendszer antitesteket

Részletesebben

IV. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2013. A 2012. év szűrővizsgálatainak eredményei. Homonnai Balázs ACNIELSEN

IV. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2013. A 2012. év szűrővizsgálatainak eredményei. Homonnai Balázs ACNIELSEN IV. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2013. A 2012. év szűrővizsgálatainak eredményei Homonnai Balázs ACNIELSEN Programstatisztika 2010-2011-2012 Összesen 528 helyszínen o 2010: 144 o 2011: 191 o 2012:

Részletesebben

Figyelemhiány/Hiperaktivitás Zavar - ADHD TÁJÉKOZTATÓ FÜZET. ADHD-s gyermekek családjai részére

Figyelemhiány/Hiperaktivitás Zavar - ADHD TÁJÉKOZTATÓ FÜZET. ADHD-s gyermekek családjai részére Figyelemhiány/Hiperaktivitás Zavar - ADHD TÁJÉKOZTATÓ FÜZET ADHD-s gyermekek családjai részére KEZELÉSI TÁJÉKOZTATÓ FÜZET Ezt a tájékoztató füzetet azért készítettük, hogy segítsünk a FIGYELEMHIÁNY/HIPERAKTIVITÁS

Részletesebben

betegek kiegészítő terápiájáról

betegek kiegészítő terápiájáról 7 legfontosabb tudnivaló a daganatos betegek kiegészítő terápiájáról Szerző: Dr. Dóda Ildikó Orvos-természetgyógyász http://vitaldepowebaruhaz.hu 1 / 6 oldal Évek óta foglalkozom a daganatos betegek kiegészítő

Részletesebben

MOZGÁSSÉRÜLTEK MEZŐKÖVESDI EGYESÜLETE

MOZGÁSSÉRÜLTEK MEZŐKÖVESDI EGYESÜLETE MOZGÁSSÉRÜLTEK MEZŐKÖVESDI EGYESÜLETE Tel : 49/411-346; 500-169 Fax : 0649/500-170 Adószám:18417803-1-05 Bank Sz.:55100162-12001462 J E G Y Z Ő K Ö N Y V Készült: 2011. április 09-én, Mezőkövesden, az

Részletesebben

Magyar Gyermeknőgyógyász Társaság XXXI. Kongresszusa

Magyar Gyermeknőgyógyász Társaság XXXI. Kongresszusa 2011. május 13-14. Gyula Magyar Gyermeknőgyógyász Társaság XXXI. Kongresszusa XXXIst. Hungarian Congress on Pediatric and Adolescent Gynecology I. Értesítő Az elmúlt évek nagysikerű rendezvényeinek, a

Részletesebben

Magyar Belgyógyász Társaság Dél-magyarországi Decentrum 46. Tudományos Ülés és Továbbképzés

Magyar Belgyógyász Társaság Dél-magyarországi Decentrum 46. Tudományos Ülés és Továbbképzés MEGHÍVÓ Magyar Belgyógyász Társaság Dél-magyarországi Decentrum 46. Tudományos Ülés és Továbbképzés Gyopárosfürdő, Alföld Gyöngye Konferenciaközpont 2015. április 24-25. 1 Kedves Kollégák, Tisztelt Résztvevők!

Részletesebben

MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk?

MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk? MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk? CUkorBETEgEk étrendje = EgészségEs TáPlálkozás KICSÁK MARIAN, NAGY KRISZTINA Az oktatóanyag A MAgyAr diabetes TársAság vezetôsége MEgBízásáBÓl, A sanofi TáMogATásávAl készült

Részletesebben

AKIK EGY CIPŐBEN JÁRNAK: SZÜLŐCSOPORT AUTISTA GYERMEKET NEVELŐ SZÜLŐK RÉSZÉRE

AKIK EGY CIPŐBEN JÁRNAK: SZÜLŐCSOPORT AUTISTA GYERMEKET NEVELŐ SZÜLŐK RÉSZÉRE AKIK EGY CIPŐBEN JÁRNAK: SZÜLŐCSOPORT AUTISTA GYERMEKET NEVELŐ SZÜLŐK RÉSZÉRE Varga Nóra, Ráczné Kárpáti Márta Jósa András Oktatókórház Nyíregyháza, Gyermek Rehabilitációs Osztály BEVEZETÉS Szülőcsoportunkat

Részletesebben

Lajos polgármester. Ezután az óvodások zenés, ötletes, hangulatos műsora következett Németh

Lajos polgármester. Ezután az óvodások zenés, ötletes, hangulatos műsora következett Németh XI. évf. 6. sz. 2014. december www.kiralyhegyes.hu "Áldás szálljon házatokra, meghitt béke lengje be, boldogságnak légy forrása, szóljon errõl Szenteste!" Jégvirág költözzön mindegyik ablakba, gőzölgő

Részletesebben

A szerkesztôség e-mail címe: derekpont@freemail.hu telefon: 0620-389-58-53. Zetelakán jártunk Aki járt már Derekegyház testvértelepülésén Zetelakán az bizonyára igen kellemes tapasztalatokat szerzett az

Részletesebben

Napsi-lap A Napsugár Gyógypedagógiai Módszertani Központ évente kétszer megjelenő intézményi folyóirata 2015/2016. ősz-tél

Napsi-lap A Napsugár Gyógypedagógiai Módszertani Központ évente kétszer megjelenő intézményi folyóirata 2015/2016. ősz-tél Napsi-lap A Napsugár Gyógypedagógiai Módszertani Központ évente kétszer megjelenő intézményi folyóirata 2015/2016. ősz-tél Kedves Olvasó! A lap megjelenését 19 év gyógypedagógiai munka előzte meg. Nagy

Részletesebben

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos A -tól Z -ig Koleszterin Kisokos A SZÍV EGÉSZSÉGÉÉRT Szívügyek Magyarországon Hazánkban minden második ember szív- és érrendszerrel kapcsolatos betegség következtében veszíti életét*, ez Magyarországon

Részletesebben

Fogyasztóvédelemért Felelős Helyettes Államtitkárság hírlevele 48/2015

Fogyasztóvédelemért Felelős Helyettes Államtitkárság hírlevele 48/2015 Fogyasztóvédelemért Felelős Helyettes Államtitkárság hírlevele 48/2015 Kedves Kolléga! Kérem engedje meg, hogy tájékoztassuk az Államreform Operatív Program keretében a Nemzeti Fejlesztési Minisztérium

Részletesebben

EURÓPAI CSELEKVÉS NAPJA Felmérés 2010.

EURÓPAI CSELEKVÉS NAPJA Felmérés 2010. HÍRLEVÉL 2010 nyár EURÓPAI CSELEKVÉS NAPJA Felmérés 2010. A Parkinson-kór által okozott, Európa szerte tapasztalható növekvő társadalmi és gazdasági teher rámutat, hogy változtatásokra van szükség a kezelés

Részletesebben

Helyszín: Gere Tamás és Zsolt Pincészete, Villány, Diófás u. 1.

Helyszín: Gere Tamás és Zsolt Pincészete, Villány, Diófás u. 1. Csütörtök: Helyszín: Gere Tamás és Zsolt Pincészet, Villány, Diófás u. 1. 19:00-23:00 BorZsongás hangolódás jó zene, baráti beszélgetések könnyed borozgatások. Különleges tételek kóstolója Gere Andival

Részletesebben

Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek

Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek Kovács Ildikó dietetikus Egészséges Magyarországért Egyesület Szívbarát program Diabétesz 2007. Életmód és kezelés Budapest, 2006. június 2. Cukorbetegek étrendje

Részletesebben

KÖSZÖNTŐ. Tisztelt Kollégák!

KÖSZÖNTŐ. Tisztelt Kollégák! KÖSZÖNTŐ Tisztelt Kollégák! Szeretettel és tisztelettel hívjuk Önöket a VI. Magyar Homeopátia Kongresszusra. A homeopátia, mint alternatív terápia részben ismert csak az orvosok körében, de aki megismeri

Részletesebben

TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA Hírlevél IV. évfolyam 6. szám, 2011. június

TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA Hírlevél IV. évfolyam 6. szám, 2011. június IV. évfolyam 6. szám, Tisztelt Olvasó! A Táplálkozási Akadémia című hírlevél célja az, hogy az újságírók számára hiteles információkat nyújtson az egészséges táplálkozásról, életmódról, valamint a legújabb

Részletesebben

A kiteljesedett, boldog élet 7 összetevője.

A kiteljesedett, boldog élet 7 összetevője. A kiteljesedett, boldog élet 7 összetevője. És ahogy őket 365 napon keresztül erősíteni tudod Hogy érzed most magad az aktuális életkerekedet látva? Örülsz, vagy néhány dolog elgondolkodtat? Esetleg egyik-másik

Részletesebben

Ambuláns betegoktatás, egy reményteljes jobb életminőségért

Ambuláns betegoktatás, egy reményteljes jobb életminőségért Ambuláns betegoktatás, egy reményteljes jobb életminőségért IX. Országos Járóbeteg Szakdolgozói Konferencia 2012. Szeptember 13-15. Balatonfüred Konczné Molnár Ibolya Diabetologia szakápoló, Karcag A diabetes

Részletesebben

Képek a Gondozási Központ életéből

Képek a Gondozási Központ életéből 2010. május 5 Képek a Gondozási Központ életéből Várják az ebédet! Mini ló - mini lovas A gyerekek táncoltak az időseknek A Népdalkör Anyák Napi műsora MEGHÍVÓ Tisztelettel meghívjuk Önt 2010. május 30-án

Részletesebben

Hogyan kell használni a SZÓFOGADÓ füzeteket? SZÓFOGADÓ füzetek

Hogyan kell használni a SZÓFOGADÓ füzeteket? SZÓFOGADÓ füzetek SZÓFOGADÓ füzetek A SZÓFOGADÓ füzetek olyan hétköznapi dolgokban szeretnének segíteni neked, amikről nem biztos, hogy tanulni fogsz az iskolában Ilyen témák például a fogmosás, a közlekedés, táplálkozás,

Részletesebben

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor IceCenter Budapest Dr Géczi Gábor A jégkorongozó céljai Minél jobb játékos legyen Válogatottság NHL? Edzésen való teljesítés Mérkőzésen való teljesítés Mindez nem olyan hatékony, ha nem fordít kellő figyelmet

Részletesebben

Helyettesítő termékek a tej esetében

Helyettesítő termékek a tej esetében Helyettesítő termékek a tej esetében Pavelka Vivien III. évfolyam, Pénzügy számvitel szak Kaposvári Egyetem Gazdaságtudományi Kar Konzulens: Dr. Borbély Csaba egyetemi docens Böröndi-Fülöp Nikoletta egyetemi

Részletesebben

II. félév, 2 óra. Készült az Európai unió finanszírozásával megvalósuló iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

II. félév, 2 óra. Készült az Európai unió finanszírozásával megvalósuló iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 1. osztályos tanulók részére II. félév, 2 óra Készült az Európai

Részletesebben

A civil szervezetek és a szakdolgozók lehetőségei a táplálkozási prevenció területén

A civil szervezetek és a szakdolgozók lehetőségei a táplálkozási prevenció területén A civil szervezetek és a szakdolgozók lehetőségei a táplálkozási prevenció területén Kovács Ildikó dietetikus Szívbarát program Szívbarát életmóddal a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséért Budapest,

Részletesebben

PROGRAMFÜZET. Magyar Ápolási Egyesület Szociális Szekció X. Országos Konferenciája. Kihívások a szociális ellátásban

PROGRAMFÜZET. Magyar Ápolási Egyesület Szociális Szekció X. Országos Konferenciája. Kihívások a szociális ellátásban PROGRAMFÜZET Szociális Szekció X. Országos Konferenciája Kihívások a szociális ellátásban 2011. június 30. július 1-2. Visegrád Fővédnök: Soltész Miklós szociális államtitkár VÉDNÖK Helyszín: Visegrád

Részletesebben

5 éves az IPA MAGYAR SZEKCIÓ KÖZÉP-MAGYARORSZÁGI SZERVEZETE EGYETEMI ÉS VÁROSI KÉP SZET ISTVÁN EGYETEM GÖDÖLLŐ, 2015. OKTÓBER 02-04.

5 éves az IPA MAGYAR SZEKCIÓ KÖZÉP-MAGYARORSZÁGI SZERVEZETE EGYETEMI ÉS VÁROSI KÉP SZET ISTVÁN EGYETEM GÖDÖLLŐ, 2015. OKTÓBER 02-04. 5 éves az IPA MAGYAR SZEKCIÓ KÖZÉP-MAGYARORSZÁGI SZERVEZETE EGYETEMI ÉS VÁROSI KÉP SZET ISTVÁN EGYETEM GÖDÖLLŐ, 2015. OKTÓBER 02-04. 2 ( C ) IPA by 1974 5 éves az IPA MAGYAR SZEKCIÓ KÖZÉP-MAGYARORSZÁGI

Részletesebben

V. Ongai Páros Pontyfogó Horgászverseny!

V. Ongai Páros Pontyfogó Horgászverseny! Ongai Horgász Egyesület V. Ongai Páros Pontyfogó Horgászverseny! Az idén V. alkalommal került megrendezésre a páros pontyfogó versenyünk, a közel 12 hektáros, VII. számú tavunkon. Ebben az évben is 34

Részletesebben

Life. High Premium A csúcsminőségű termékcsoport

Life. High Premium A csúcsminőségű termékcsoport Life High Premium A csúcsminőségű termékcsoport Tengerimalacok Mi az állatok tápláléka a természetben? Nyulak Gyógynövények Patkányok Bogarak Törpe Hörcsögök Bogarak Csincsillák Hörcsögök Bogarak Egerek

Részletesebben

2013. OKTÓBER XIX. ÉVFOLYAM 10. SZÁM

2013. OKTÓBER XIX. ÉVFOLYAM 10. SZÁM 2013. OKTÓBER XIX. ÉVFOLYAM 10. SZÁM ÖNKORMÁNYZATI HÍREK Horváth István polgármester Pályzati felhívás BURSA HUNGARICA ösztöndíjra A Bursa Hungarica Felsőoktatási Ösztöndíjprogram keretében új pályázati

Részletesebben

Péterfy Bori: zseniális zenészek vesznek körül. 2014. 04. 05. Szerző: Szimpatika

Péterfy Bori: zseniális zenészek vesznek körül. 2014. 04. 05. Szerző: Szimpatika Péterfy Bori: zseniális zenészek vesznek körül 2014. 04. 05. Szerző: Szimpatika Péterfy Bori színész- és énekesnő. A Krétakör Színháznak, majd 2008-tól Alföldi menesztéséig a Nemzeti Színház társulatának

Részletesebben

Tájékoztató szív- és érrendszeri betegségekről és azok megelőzéséről

Tájékoztató szív- és érrendszeri betegségekről és azok megelőzéséről Erre majd együtt mászunk fel! Tájékoztató szív- és érrendszeri betegségekről és azok megelőzéséről Bayer Hungária Kft. 1123 Budapest, Alkotás u. 50. www.szeretemazeletem.hu Az érelmeszesedéstől az infarktusig

Részletesebben

Egy veszprémi vállalkozás sikertörténete

Egy veszprémi vállalkozás sikertörténete Egy veszprémi vállalkozás sikertörténete veszport.hu 2014.05.16.15:31 Új, korszerű 1332 négyzetméteres üzemcsarnokot avattak pénteken Veszprémben a Transmoduls Tervező és Gyártó Kft telephelyén. A gazdasági

Részletesebben

Teljes név: Maitreya Buddhista Harcművész Szövetség Közhasznú Egyesület. Rövid név: MABUHASZ KHE. 2013. évi Közhasznúsági melléklet

Teljes név: Maitreya Buddhista Harcművész Szövetség Közhasznú Egyesület. Rövid név: MABUHASZ KHE. 2013. évi Közhasznúsági melléklet Teljes név: Maitreya Buddhista Harcművész Szövetség Közhasznú Egyesület Rövid név: MABUHASZ KHE 2013. évi Közhasznúsági melléklet 1. A KÖZHASZNÚ EGYESÜLET ADATAI Név: Mabuhasz Közhasznú Egyesület Székhely:

Részletesebben

Valódi céljaim megtalálása

Valódi céljaim megtalálása Munkalap: Valódi céljaim megtalálása Dátum:... - 2. oldal - A most következő feladat elvégzésével megtalálhatod valódi CÉLJAIDAT. Kérlek, mielőtt hozzáfognál, feltétlenül olvasd el a tanfolyam 5. levelét.

Részletesebben

DR. IMMUN Egészségportál

DR. IMMUN Egészségportál Vásárlói vélemények Vásárlói vélemények termékeinkrõl: A lentebb idézett - vásárlóink által adott - beszámolók hitelességét alá tudjuk támasztani. A bõvebb adatok teljes név, cím, telefonszám a szerkesztõségünkben

Részletesebben

MUNIA ZOLTÁN ORSZÁGOS OBOÁSTÁBOR ÉS FESZTIVÁLPROGRAM Nyíregyházán 2014. aug. 4-10.

MUNIA ZOLTÁN ORSZÁGOS OBOÁSTÁBOR ÉS FESZTIVÁLPROGRAM Nyíregyházán 2014. aug. 4-10. MUNIA ZOLTÁN ORSZÁGOS OBOÁSTÁBOR ÉS FESZTIVÁLPROGRAM Nyíregyházán 2014. aug. 4-10. Immár 7. alkalommal került megrendezésre Balatonudvari, Zirc, Salgótarján, Veszprém változó helyszínei után ez alkalommal

Részletesebben

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv SMART DIET Táplálkozási kézikönyv A Smart Diet diéta segítségével elégetheti a különböző területekről a zsírpárnákat, különösen a hasról, lábakról, és a karokról. Többféle diéta létezik. Vannak szétválasztó

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

Generációk Központ és a Chili Jóga Római

Generációk Központ és a Chili Jóga Római szombat vasárnap Generációk Központ és a Chili Jóga Római közösségi megnyitója 2013. február 2-3. NEXT 2. oldal szombat Részletes Programterv SZOMBAT Kapunyitás» Ünnepélyes megnyitó» Elôadások» Tanácsadás»

Részletesebben

A XIII. GENIUS konferencia és diákverseny díjazott tanulói erdélyi jutalomkiránduláson vettek részt

A XIII. GENIUS konferencia és diákverseny díjazott tanulói erdélyi jutalomkiránduláson vettek részt A XIII. GENIUS konferencia és diákverseny díjazott tanulói erdélyi jutalomkiránduláson vettek részt (Ivó, Románia, 2015. július 25-31.) Gyere el, kérünk, légy a vendégünk! S lesz egy szép, közös emlékünk,

Részletesebben

C é g t ö r t é n e t

C é g t ö r t é n e t C é g t ö r t é n e t t a l a p a s p o r t k f t. z ö l d s é g - g y ü m ö l c s n a g y k e r e s k e d é s A Talapa Sport Kft. 1994. április 11- ével alakult, határozatlan idôre. A cég alapítója és

Részletesebben

Megfelelőségi határértékek az étrend-kiegészítőknél Uniós ajánlás a kompetens hatóságoknak

Megfelelőségi határértékek az étrend-kiegészítőknél Uniós ajánlás a kompetens hatóságoknak Megfelelőségi határértékek az étrend-kiegészítőknél Uniós ajánlás a kompetens hatóságoknak Horányi Tamás Magyarországi Étrend-kiegészítő Gyártók és Forgalmazók Egyesülte Étrend-kiegészítők, gyógyhatású

Részletesebben

Hogyan tervezz? 45 óra munka 1 héten. 20 óra munka 1 héten. 10 telefonhívás. 26 27 telefonhívás. 8 sikeres meghívás 21 sikeres meghívás

Hogyan tervezz? 45 óra munka 1 héten. 20 óra munka 1 héten. 10 telefonhívás. 26 27 telefonhívás. 8 sikeres meghívás 21 sikeres meghívás Hogyan tervezz? 20 óra munka 1 héten 45 óra munka 1 héten 10 telefonhívás 26 27 telefonhívás 8 sikeres meghívás 21 sikeres meghívás 7 találkozó 4 csatlakozó 18 találkozó 10 csatlakozó Csatlakozónként 100

Részletesebben

Beszámoló a IX. Törp Program családi edukációs hétvégéjéről Szépalma, 2016. május 27-29.

Beszámoló a IX. Törp Program családi edukációs hétvégéjéről Szépalma, 2016. május 27-29. Beszámoló a IX. Törp Program családi edukációs hétvégéjéről Szépalma, 2016. május 27-29. Idén már kilencedik alkalommal rendezte meg a Győri Gyermekdiabétesz gondozó és a Cukorbeteg Gyermekeket Támogató

Részletesebben

Kisharang Keresztyén Családi Napközi. Bárány Keresztyén Családi Napközi

Kisharang Keresztyén Családi Napközi. Bárány Keresztyén Családi Napközi Kisharang Keresztyén Családi Napközi - Bárány Keresztyén Családi Napközi A Családi napközik 2012. évi működéséről A CSANA fenntartásának célja: a családban nevelkedő gyermekek számára életkoruknak megfelelő

Részletesebben

Faluújság Bakonypéterd I. évfolyam 3. szám 2010. december

Faluújság Bakonypéterd I. évfolyam 3. szám 2010. december Előszó KÖZSÉGI TÁJÉKOZTATÓ Bakonypéterd Község Önkormányzatának kiadványa Tisztelt Bakonypéterdi Lakosok! Szeretném megköszönni azt az összefogást, amit az elmúlt időszakban tanúsítottak azért, hogy megszépüljön

Részletesebben

2. F Meghívó Program-tervezet FAT 2(011) Fehérvári Atherosclerosis Találkozó 2. Az ajánlásoktól a megvalósulásig Kedves Kolléga!

2. F Meghívó Program-tervezet FAT 2(011) Fehérvári Atherosclerosis Találkozó 2. Az ajánlásoktól a megvalósulásig Kedves Kolléga! 2. Fehérvári Atherosclerosis Találkozó Székesfehérvár, 2011. november 11-12. Meghívó Program-tervezet FAT 2(011) Fehérvári Atherosclerosis Találkozó 2. Kedves Kolléga! Másodjára kerül megrendezésre a Fehérvári

Részletesebben

VAN SZERENCSÉNK HÍVNI A NAGYÉRDEMŰ KÖZÖNSÉGET! UTAZZON AZ OMNIBUSSZAL! KISVÁRDA A SZÁZADFORDULÓN

VAN SZERENCSÉNK HÍVNI A NAGYÉRDEMŰ KÖZÖNSÉGET! UTAZZON AZ OMNIBUSSZAL! KISVÁRDA A SZÁZADFORDULÓN VAN SZERENCSÉNK HÍVNI A NAGYÉRDEMŰ KÖZÖNSÉGET! UTAZZON AZ OMNIBUSSZAL! KISVÁRDA A SZÁZADFORDULÓN 3507/00102 Szakmai beszámoló Az idén immár hatodik alkalommal volt Múzeumok Éjszakája Kisvárdán. A késő

Részletesebben

Boros Erzsébet dr és Bódi Mariann

Boros Erzsébet dr és Bódi Mariann Boros Erzsébet dr és Bódi Mariann e.boros@rehabint.hu FESZ kongresszus 2012. szept. 28-30. Velence Téma fontossága Rehabilitáció folyamat Ellátás minősége folyamatosság, egyenletes színvonal Gazdaságosság

Részletesebben

Egészséges élet. Munkafüzet. www.amieletunk.efoesz.hu. Értelmi Fogyatékossággal Élők és Segítőik Országos Érdekvédelmi Szövetsége

Egészséges élet. Munkafüzet. www.amieletunk.efoesz.hu. Értelmi Fogyatékossággal Élők és Segítőik Országos Érdekvédelmi Szövetsége Egészséges élet Munkafüzet www.amieletunk.efoesz.hu Értelmi Fogyatékossággal Élők és Segítőik Országos Érdekvédelmi Szövetsége ÉFOÉSZ 1093 Budapest, Lónyay u. 17. I/1. 11-es kapucsengő Levelezési cím:

Részletesebben

TÁMOP 6.1.2/11/3-2012-0012 Egészségfejlesztési irodák létrehozása és fejlesztése Háziorvosi tájékoztatás

TÁMOP 6.1.2/11/3-2012-0012 Egészségfejlesztési irodák létrehozása és fejlesztése Háziorvosi tájékoztatás A A kaposvári kistérs rség egészs szségfejlesztése TÁMOP 6.1.2/11/3-2012-0012 Egészségfejlesztési irodák létrehozása és fejlesztése Háziorvosi tájékoztatás Somogy Megyei Kaposi Mór Oktató Kórház 2013.

Részletesebben

Oktatóstúdió. KEMON oktatások 2011/I. félév

Oktatóstúdió. KEMON oktatások 2011/I. félév Oktatóstúdió KEMON oktatások 2011/I. félév Kedves Fodrász KollégA! Neked mi volt az újévi fogadalmad? Nekünk az, hogy minél több szakmabelihez jussunk el, bemutatva a továbbképzések fontosságát. Ennek

Részletesebben

SZAKMAI BESZÁMOLÓ ORSZÁGOS KÖNYVTÁRI NAPOK ÉS RENDEZVÉNYEK MEGRENDEZÉSE SOMOGY MEGYÉBEN

SZAKMAI BESZÁMOLÓ ORSZÁGOS KÖNYVTÁRI NAPOK ÉS RENDEZVÉNYEK MEGRENDEZÉSE SOMOGY MEGYÉBEN Pályázati azonosító: 3508/01174 SZAKMAI BESZÁMOLÓ ORSZÁGOS KÖNYVTÁRI NAPOK ÉS RENDEZVÉNYEK MEGRENDEZÉSE SOMOGY MEGYÉBEN Árny az árnyban. Versszínház Radnóti Miklós utolsó pillanatáról Időpont: 2014.11.10.

Részletesebben

Közhasznúsági jelentés Értetek Veletek Fogyatékosokért Közhasznú Alapítvány 2009. évi tevékenységéről

Közhasznúsági jelentés Értetek Veletek Fogyatékosokért Közhasznú Alapítvány 2009. évi tevékenységéről Közhasznúsági jelentés Értetek Veletek Fogyatékosokért Közhasznú Alapítvány 2009. évi tevékenységéről Az Értetek Veletek Fogyatékosokért Közhasznú Alapítvány 2006 óta támogatja a fogyatékos fiatal felnőtteket.

Részletesebben