life Hit és belső erő a gyógyulás lelki oldala Rózsaszín újdonság Különleges pólók és ruhák Kettő az egyben

Átírás

1 22. szám november life Különleges pólók és ruhák Kettő az egyben A nyiroködéma kialakulása időben kell kezelni! Ősz a konyhában mit mivel és mikor együnk? Ajándék és kedvezménykupon Rózsaszín újdonság Hit és belső erő a gyógyulás lelki oldala

2 Köszönjük az Ön támogatását! Az elmúlt két számunkat előfizetéses rendszerben jelentettük meg, ezúton is szeretnénk megköszönni, hogy értékelték erőfeszítéseinket és munkánk eredményét, és szívesen áldoztak arra, hogy ezt fenntarthassuk. Nagyon jól esett! Ezért nem szeretnénk senkit sem hitegetni, és a magazin előfizetését ezennel megszüntetjük. Természetesen csak az előfizetést szüntetjük meg és nem az Amoenalife magazint! Minden erőnkkel azon leszünk, hogy a magazint ismét, színvonalasan és érdekesen szerkesztve, Önöket vidámítva és támogatva adhassuk ki ezt a kiadványt. Szurkoljanak nekünk, hogy sikerrel járjunk, és rövidesen ismét találkozhassunk e kiadvány lapjain!! Ha szeretne velünk maradni továbbra is, akkor kérjük, hogy regisztráljon a oldalon a hírleveleinkre, vagy jelentkezzen írásban vagy telefonon: Amoenalife 1464 Budapest 1456 Tanácsadó vonal: és időben értesítjük a következő szám megjelenéséről. Értesüljön időben az Amoena 2013-as fürdőruha választékáról online SŐT! Nyerjen kedvezmény kupont a fürdőruhára Facebook oldalunkon! A részletekről minden hírlevélre feliratkozót értesítünk, amint a fürdőruhák beérkeznek! Feliratkozni a oldalon lehet. Amennyiben kérdése van, vagy segítségre van szüksége, esetleg nincs internethozzáférése, úgy hívja a es telefonszámot! A magazin régebbi számainak még meglévő példányait, és a következő számokat a jövőben megtalálják az Amoena termékeket forgalmazó gyógyászati szaküzletekben és az Amoena Női Egészség Centrumban, valamint azokban az egészségügyi intézményekben, ahol szívesen fogadják ezt a szolgáltatást. 2 life

3 Kedves Olvasó! A 2012-es év szép pillanatait hozták az olimpikonjaink. Nagyszerű érzés volt ha rövid időre is -, hogy egy ország együtt szurkolt azoknak, akik hosszú évek kemény munkája és szenvedései árán dobogóra vagy helyezésre tudták emelni hazánk nevét. Szorítottunk, beszéltünk róluk, figyeltük őket. Ez egy hihetetlen energia, ami rengeteget segít annak, aki a prorondon páston, pályán, medencében,stb látszólag magányosan küzd. A rákbeteg is magányosan harcol, és milyen hatalmas segítség, ha mellette, mögötte sokan állnak és csendben szurkolnak. A család, a rokonok, barátok ez csak természetes. De nyugodtan mondhatom ma már, hogy mindenki, aki per pillanat egészséges. Jó lenne, ha a rózsaszín szalagok és lufik idején nem csak egyszerűen a mellrák megelőzésére, és a mellrák ellen, de egyúttal minden rákkal küzdő és túlélő felé is kinyúlna a tisztelet és mély szimpátia kézfogása, összefogása. Már többször leírtam, hogy Amerikában a gyógyult rákbeteget túlélő -nek hívják, és a kezelés, gyógyulás folyamatának mérföldköveit ünnepléssel teszik emlékezetessé. A műtét, az utolsó kemoterápia, mint újjászületés jelenik meg ebben az újkori hagyományban, ami azért fontos, mert érti a betegség jelentőségét és tisztelettel övezi és emeli fel azt, aki megküzd vele, elviseli a vele járó megpróbáltatásokat Tartalom section name Orvos válaszol Kemoterápia, gyógyulási esély A gyógyulás lelki oldala Hit és erő Contact megoldás Legközelebb a természeteshez Különleges pólók és ruhák Mellműtöttekre szabva Örök remény Egy képzőművész alkotta szimbólum Fehérnemű Kényelem és biztonság Alapítványok a rák ellen Amoena Alapítvány Írni jó, nevetni jó Olvasóink írták Táplálkozás Ősz a konyhában Gyógytorna A nyiroködéma kialakulása Éppen ezért ismerhetünk sok nemzetközi sztárt, aki rákbeteg lett, mint hazait, mert ott hősként ünneplik ekkor is, sőt. Lassan ez a tendencia itthon is változni kezd, szerencsére látjuk, hogyan tűnik el a rák félelmetessége és tabu jellege. Az ősz a rózsaszíné, mert ünnepeljük az életet! Szépséggel, nőiességgel, bensőségességgel. Mindenki azzal járul hozzá, amivel tud: Anette Gerke mellműtött képzőművész a szépséges Örök Remény szalagjával, az Amoena az exkluzív kiadású Contact protézissel és limitált rózsaszín Lara együttessel szeretne kedveskedni klubtagjainak. Alapítványunk támogatására szánjuk a szépséges Amoena kitűzőket, amelyeket közvetlenül tőlünk, vagy országos tanácsadó hálózatunkban is megvásárolhatnak. Azoknak, akik internettel rendelkeznek, ajánljuk a megújult Amoena oldalt, és a benne található webshopot, ahol kedvükre böngészhetnek, sőt vásárolhatnak is! Vidámságban, egészségben gazdag év végét kívánok Önnek és valamennyi szerettének! Szeretettel üdvözli, Elek Erika Impresszum Amoenalife ma ga zin Női egész ség ügyi ma ga zin, in gye ne sen hoz zá fér he tő a gyógy ásza ti szak üz le tekben és egész ség ügyi in téz mé nyek ben. Ki adó: Amoena Kft Bp., Ül lői út 15. Tel.: Fe le lős szer kesz tő: Elek Eri ka ügy ve ze tő Or vo si ro vat: Dr. Dank Mag dol na Táp lál ko zá si ro vat: Paréjné Kisa Ju dit Fo tók: Amoena GmbH., Amoena Kft. Nyom dai elő ké szí tés: DTC De sign stú dió Sztanek Pé ter stú dió ve ze tő Tel.: 06/ ISSN A lap tel jes egé szé ben az Amoena Kft. tu laj do na. Min den jog fenn tart va. A ma ga zin sok szo ro sí tá sá hoz, má so lá sá hoz, vagy bár mely to váb bi fel hasz ná lá sá hoz az Amoena Kft. írá sos en ge dé lye szük sé ges. life 3

4 Orvosi rovat Az orvos válaszol Fel lehet-e készülni a kemoterápiára? Igen, érdemes felkészülni a kezelésre. Az onkoteamen megmondják, milyen kezelést is terveznek, azaz milyen hatóanyagokat fog majd kapni. Az interneten számos betegtájékoztató oldal van, ahol a kemoterápiás szerek mellékhatásait részletesen leírják. Érdemes ezeket megismerni még a kezelés előtt, és tájékozódni arról, hogyan lehet kivédeni azokat, vagy kialakulásuk esetén hogyan mérsékelheti a tünetek intenzitását. Vegyünk néhány példát! A szájnyálkahártya apróbb fekélyei megfelelő szájhigiénével kivédhetőek. Az ételek ne legyenek túl fűszeresek, csípősek, vagy nagyon savanyúak. Minden étkezés után érdemes fogat mosni, vagy ha erre nincs mód, legalább szájvízzel öblögetni. A kemoterápia megkezdése előtt a halogatott fogászati beavatkozást mindenképpen végeztessék el! A hasmenés is gyakori tünet. Legyen otthon loperamid tartalmú gyógyszer, ami a tünetet mérsékeli. Enyhe esetben a reszelt alma, reszelt répa 1-1 arányú keveréke, a főtt rizs jótékony lehet, de intenzívebb tünet esetén már gyógyszert kell bevenni, és ha a hasmenés nem szűnik meg egy óra alatt, ismételt tablettát kell alkalmazni. Patikában kapható hasmenés esetén alkalmazható magas rost-tartalmú por is. A hajhullás miatt paróka viselésre lesz szükség. Szánjon rá kellő időt, hogy a megfelelő fazont megtalálja! érdemes a hajszínen is változtatni, melirt beletetetni, és fontos, hogy a haj a tarkón ne legyen nagyon rövid, mert az új haj elemeli majd, és akkor látható lesz, hogy parókát hord. Vannak internetes oldalak, hol megtanítják a kendő/ turbán kötésre. Nagy nyári melegben ez mindenképpen praktikusabb viselet, mint a paróka viselése. Vegyen színes sálakat, nagy méretű divatékszereket, és használjon sok-sok szájfényt, ami a tekintetet a nyak körüli részekre vonzza, és nem lesz feltűnő a más hajviselet. Erős napsugárzás alatt viseljen napszemüveget, mert a kemoterápia alatt szeme érzékenyebb lesz az erős fényre! Mit lehet tudni a stádiumokról és a gyógyulási esélyekről, tudna hozni egyedi eseteket, példákat erre? Gyerekkorom kedvenc meséje volt a Kisherceg. Emlékszik? Van benne egy kalap-alaprajz, benne az elefánt. Azaz látni kell a dolgokban a benne rejlő lehetőséget. A kalap a statisztikában is szerepet kap. Képzelje el maga elé! A bal oldali karima az a 10 %, aki nem tud már az orvosával konzultálni, hiszen olyan gyors a betegség előrehaladása, hogy sajnos erre nincs már mód. A kalap púpja az a 80%, aki a nagy átlagot adja, róluk szólnak a statisztikai adatok, és ott van még a jobb oldali karima, ők a másik 10%, akik túltesznek minden statisztikai adaton, a nagy túlélők, és akarja, hogy Ön is közéjük tartozzon? Persze a realitás talaján maradva el kell mondani, hogy a stádiumok megmutatják, milyen túlélés várható. A korai stádiumokban, amikor még nincs távoli áttét, a legjobbak a gyógyulási esélyek. Ha már távoli áéttétek alakultak ki, nem mindegy, hogy milyen szerveket és hány szervet érint a betegség. A nyirokcsomó áttétek, lágyrész áttétek és a csontáttétek mellett hosszabb távú túlélésre lehet számítani, mint amikor a májban, tüdőben vagy az agyban alakult ki metasztázis. Az utóbbi három esetben azonban kisszámú áttét esetében lehetőség van az áttétes gócok eltávolítására is akár sebészi, akár sugársebészi beavatkozással. Ezekben az esetekben lényegesen jobb a prognózis, mint amikor a szervben már számtalan áttét alakult ki. Az áttétek növekedésének üteme is eltérő lehet. Amikor az áttét lassan növekszik, nem okoz panaszt a betegnek, kevésbé agresszív kezelés alkalmazható, ami jó életminőséget biztosít a beteg számára. Ilyenkor a mellékhatás minimális, hiszen hosszú távú kezelésről van szó, igaz, a tumorválasz sem annyira jelentős, de ekkor nem is ez a cél, hanem a betegség hosszú távú stabilizálása. Rapidan növekvő áttéteknél a kezelésnek már lényegesen több mellékhatása van, hiszen radikálisan kell mérsékelni a tumor tömegét, ami akár életmentő is lehet bizonyos esetekben. Ilyen kezelés azonban nem adható nagyon hosszú ideig. A korszerű gyógyszeres kezelések, melyek magukba foglalják a sebészi ellátást, sugárkezelést, intervenciós radiológiai ellátást, kemoterápiás szereket, endokrin terápiát és a célzott kezeléseket is, jobb gyógyulási arányt hoznak, ha lehetőség adódik kombinált alkalmazásukra. Lényeges szempont az is, hogy kinek milyen betegségek szerepelnek a kórtörténetében, hiszen egyidejű súlyos cukorbetegség, vagy magas vérnyomás sokat ronthat azon, mennyire képes elviselni a beteg a kezeléseket. A táplálkozás is kardinális szerepet kap, hiszen a megfelelő szénhidrát, fehérje és zsírbevitel hozzájárul a gazdaszervezet állapotának javításához. Sokszor elmondtuk, de most is fontosnak tartjuk megismételni: a megvonásos diéták mellett adott aktív daganatellenes kezeléssel ronthatunk a beteg állapotán! A vitaminok túlzott bevitele akár káros is lehet, noha a hiányos bevitel is okozhat gondokat. Sokan nem gondolnak a megfelelő D vitamin bevitelre, a kalcium pótlásra, pedig a csontok ezt igénylik. Sokan szednek számos csodaszert. Érdemes összeadni ezek vitamin tartartalmát,és néha meglepő lesz az eredmény, mert az ajánlott érték sokszorosát is kiteheti, ami már káros lehet! A gondolatok fontosságát számosan hangsúlyozták már akár a szépirodalomban, akár a pszichológiai tárgyú szakirodalomban. Nem mindegy, hogyan gondolkodik a saját állapotáról, és a betegségéről. Sokszor kell egy-egy állapothoz alkalmazkodni, és bizonyos életmódváltozásokat megtervezni mint pl. csontáttétek esetén a megfelelő mozgás, hirtelen mozdulatok kerülése, egyes csontok terhelése. Más esetben azonban a korábbi funkciók visszanyerése türelmet, és sok gyakorlást igényel pl. a karfunkció visszanyerése egy emlőműtét után, ahol számos hónalji nyirokcsomót távolítottak el. Ilyenkor a napi rendszeres kar és válltorna kell, hogy a napi menetrendbe beépüljön. Vannak nehéz 4 life

5 Orvosi rovat korszakok, amikor a tünetek, a testi változások elviselése olyan súlyos teherként nehezedik a betegek vállára, hogy kívánatos külső segítséget pszichológus, onkopszichiáter, mentálhigiénikus kérni a problémák feldolgozásához, a megfelelő megoldás megtalálásához. A kemoterápiában részt vevők napozhatnak? Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a napozás milyen káros hatásokkal bír, ha nem tervezetten, és mértékletesen történik. Ez különösen igaz a kezelésben részesülő betegekre, akiknél a napozás mindenképpen kerülendő, hiszen számos kemoterápiás szer érzékennyé teszi a bőrt, hamarabb leéghetnek, ill. foltok is kialakulhatnak, melyek nem fognak eltűnni. A magas fényvédő faktorú naptejek használata ebben az időszakban kiemelten fontos, még akkor is, ha csak szórt sugárzás éri Önöket. Éppen ezért nem ajánlott a vízpart mellett nyaralni, inkább a hegyvidéket részesítsék előnyben ahol sok a természetes árnyék, hűvösebb a levegő. Persze érdemes a kullancsveszélyre is figyelni! A megfelelő mennyiségű folyadék beviteléről se feledkezzenek meg! A nyaralás a sugárterápia alatt nehezebben tervezhető, hiszen a 25 munkanap azaz 5 hét folyamatos kezelést jelent. A bőr gondos ápolása a kezelés alatt kiemelt fontosságú, értelemszerűen a besugárzott bőr napoztatása kerülendő. Hogyan segíthet a kezelés során a család, a barátok? Leginkább azzal, ha nem sajnálják a pácienst, mert ezzel csak a negatív, depressziós légkört hozzák létre. Érdemes megismerni a betegség biológiai viselkedését, elolvasni a várható mellékhatásokat a beteggel együtt, segíteni megvenni azokat a dolgokat, amelyekkel a mellékhatások kivédhetőek. Egy közös séta, zenehallgatás többet segít, mint a sopánkodás! Bizonyos feladatok átvállalása mint a vásárlás, főzés, háztartási munkák megszervezése nagy segítség lehet. Az a munkahely, ami visszavárja a pácienst, fél gyógyulást ad! Ma az internet világában a távoli barátok, rokonok is tudnak beszélgetni a beteggel, ez is igen fontos lehet. De beszélni kell arról is, hogy mennyit árthat, amikor mindent összevásárolnak, amiről azt hallják, olvassák, hogy meggyógyítja a rákot! Sajnos, a világháló a sok jó dolog mellett számos kártékony terméket is felkínál ezeket érdemes a kezelőorvossal megbeszélni. Dank Magdolna, a klinikai onkológia országos szakfelügyelő főorvosa, osztályvezető egyetemi docens FELÍRÁSI JOGSZABÁLY VÁLTOZÁS OKTÓBER 8. EMLŐPROTÉZISEK, PROTÉZISTARTÓ MELLTARTÓK Az emberi erőforrások miniszterének 31/2012. (X. 8.) EMMI rendelete a gyógyászati segédeszközök társadalombiztosítási támogatásba történő befogadásáról, támogatással történő rendeléséről, forgalmazásáról, javításáról és kölcsönzéséről szóló 14/2007. (III. 14.) EüM rendelet, valamint a gyógyászati segédeszközök forgalmazásának, javításának, kölcsönzésének szakmai követelményeiről szóló 7/2004. (XI. 23.) EüM rendelet módosításáról 3) Az R a a következő (3a) bekezdéssel egészül ki: (3a) A 19. számú mellékletben meghatározott eszközcsoportokba tartozó gyógyászati segédeszközöket az orvos az eszköz megnevezése helyett a 10 jegyű ISO kódhoz tartozó eszközcsoport megnevezésével is rendelheti. 3. melléklet a 31/2012. (X. 8.) EMMI rendelethez 19. számú melléklet a 14/2007. (III. 14.) EüM rendelethez 1. ISO Eszköz megnevezése Parókák valódi hajból Parókák műszálból Ideiglenes emlőprotézisek Szilikonos teljes emlőprotézis Szilikonos részleges emlőprotézis Normál melltartók szilikonos emlőprotézishez Extra melltartók szilikonos emlőprotézishez Mit jelent ez a gyakorlatban? Természetesen továbbra is elfogadható a konkrét névvel való felírás, ha azt valaki megtanulta, akkor nem jelent problémát. Az új szabályozás viszont egyszerűbbé teszi az életünket (felíró orvosét, betegét és segédeszköz forgalmazóét), mert azt is elfogadja, hogy csak a funkció szerint írja fel az orvos az eszközt, ami logikus, hiszen a végleges döntés a segédeszköz boltban születik (hosszas próbálás után általában), és a támogatás minden termékre fix. Vagyis példaként háromféleképp is felírhatóak a termékek, elsőként a legegyszerűbb: Szilikonos emlőprotézis oldal 1 db Extra melltartó szilikonos emlőprotézishez oldal 2 db Második (csak iso kód) oldal 1 db oldal 2 db Harmadik (a neves megoldás már nincs jelentősége) Szilikonos emlőprotézis Amoena Tria oldal 1 db Protézistartó melltartó Amoena Nora. oldal 2 db NINCS változás: a felírásra jogosult személyében, továbbra is: sebész, klinikai onkológus, radiológus írhatja fel a termékeket a kihordási időben, amely minden termék esetében 12 hónap a vény beváltási határidejében, ami a felírástól számított 90 nap (vigyázat! a felírás napja is beleszámít!) További kérdésekre készséggel válaszolunk telefonon a es számon, címünkön: info@amoena.hu, vagy levélben: postacímünk 1091 Budapest Üllői út 15. life 5

6 Test és lélek Hit és erő a gyógyulásban Évekkel ezelőtt egy kedves olvasónktól kaptam azt a felszólítást, hogy írjak a hitről, hitbeli kérdésekről. Halogattam a témát, hiszen számos forrásból ömlenek a lelki témájú információk. Ugyanakkor kétségtelen, hogy manapság, amikor annyit drága ígérettel veszik körül a rákbetegeket, a bennük rejlő gyógyító erőről kevés szó esik, pedig beszélgetéseim során mindig kiderült, hogy ez sok esetben döntő lehet a folytatás szempontjából. Nem a vallásról szeretnék beszélni, hiszen annyifélék vagyunk különböző tradíciókkal és háttérrel. Leginkább az foglalkoztatott, hogy micsoda hihetetlen energiákat kell mozgósítani egy olyan betegség leküzdéséhez, mint a rák. A teljesség igénye nélkül nyúltam tehát a témához felhasználva számos beszélgetés és ismeret anyagát, remélem, találnak benne az Önök számára is érvényes, megfontolandó, és lehetőség szerint praktikus segítséget. Hit nélkül sem alkotni, sem élni nem lehet Ezt énekli Kőműves Kelemen a rockoperában, mikor újra és újra fel kell építeni az estétől reggelig leomlott falakat. Az életünket megrázó események hirtelen lebénítanak, és személyiségfüggő, mikor és hogyan reagálunk rájuk. A rákot még ma is ilyen megrázkódtatáshoz sorolhatjuk, habár a korszerű terápiák hatékonysága már kivette a halálos dobozból, de maga a terápia jellege is szembesíti a beteget számos kérdéssel. A pszichológiai kutatások eltérő magatartásokat írnak le, amelyek természetesen változhatnak is a betegséggel való szembesüléskor. Dr. Muszbek Katalin a Hospice Alapítvány orvosigazgatója, pszichiáter, a rákbetegek lelki jelenségeivel kapcsolatos interjúban így nyilatkozott: Végeztek egy kutatást az Egyesült Államokban, ugyanolyan típusú, ugyanolyan stádiumú és azonos kezelésben részesülő rákbetegekkel, amely alapján négy típusa különböztethető meg a betegséghez való viszonynak. Az első csoportba tartozók nagyon aktívan részt vesznek saját maguk gyógyításában: utánaolvasnak a betegségnek, alternatív gyógymódokat keresnek, és megpróbálják kézben tartani a dolgokat. A második csoportra a tagadás a jellemző. Ők úgy gondolnak az egészre, hogy nem is betegek, ragaszkodnak az addigi életvitelükhöz és ahhoz, hogy semmiképp ne azonosítsák őket a betegséggel. A harmadik csoportba tartozókat sztoikus elfogadás jellemzi: rábízzák magukat a kezelőorvosra, és elfogadják, amit az orvostudomány nyújt. A negyedik típusba azok tartoznak, akik a diagnózisra a feladással reagálnak. Jóval kevésbé bíznak a gyógyulásban, mint a többiek, könnyebben mondanak le az életről, elhagyják magukat. A kutatást végzők öt évvel később újra felkeresték ugyanezeket a betegeket, s megnézték, hogyan változott az állapotuk a kiindulási stádiumhoz képest. Azt találták, hogy az első csoportba tartozóknak a legjobbak a gyógyulási esélyeik, azoknak, akik a betegséggel szembenézve aktívan tesznek azért, hogy meggyógyuljanak. Ebben még nincs semmi meglepő. Minthogy abban sem, hogy a negyedik csoport, a magukat a betegségnek megadók gyógyulási esélyei a legrosszabbak. Ám az a laikusok számára nem evidens, hogy a tagadók csoportja majdnem ugyanolyan jól gyógyult, mint az első csoport tagjai. Az ő esetükben arról van szó, hogy a betegség tagadása nem más, mint korábbi életük igenlése, és az ahhoz való erős ragaszkodás segíti a gyógyulást. * Az említett két magatartás: a küzdő és a tagadó egyaránt aktív és elkötelezett, akár tudomást vesz a betegségről, akár nem. Ha úgy tetszik az egyikük hite az, hogy legyőzi a rákot, a másiké az, hogy a rák nem győzi le őt. Az egyik a rák ellen tesz, küzd a gyógyulásért, a másik az eredeti céljait tartja szem előtt, kizárva a betegség tudatát ragaszkodik az egészséges életének értékeihez. És van a kettő kombinációja, amikor valakinek az életében a rák új célokat új feladatokat, sok esetben teljes változást hoz, és sokszor a betegségről, gyógyulásról megszerzett információit ennek a szolgálatába állítja. Ilyenek az aktív klubalapítók, önkéntes segítők, akiknek életigenlése és ereje sok sorstárnak hatalmas támaszt jelent. Placebo hatás A gyógyszerek hatékonyság-vizsgálatánál bevett gyakorlat, hogy a kontroll csoport egy gyógyszernek látszó, de valójában hatóanyag nélküli tablettát kap. Általában van egy harmadik csoport, amely semmilyen kezelésben nem részesül, hozzájuk képest a placebo-t szedők kimutathatóan jobban gyógyulnak. Ezt a jelenséget hívják Placebo-hatásnak, hiszen a keze 6 *magyarnarancs.hu Gaál Ilona life

7 Test és lélek Éber tudatosság, tudatos jelenlét lésbe vetett hit már önmagában is megmozgatja a páciens szervezetének gyógyító erőit. Habár a hit hatása a szervezet működésére nehezen vizsgálható a tudomány szempontjából, azt sok orvos megerősíti, hogy a beteg aktív közreműködése nélkül nem lehet gyógyítani, és vannak olyan szituációk, amikor az orvosilag reménytelennek tűnő eseteket valami nehezen megmagyarázható dolog menti meg. Nyilván ennek a vizsgálhatatlan erőnek a jelenlétét megtapasztalva egy hívő orvosprofesszor kitett az irodája falára egy írást: Embert gyógyítani és gyereket nevelni csak az Isten tud. Orvos és betege Mikor egy kezelés elején állunk, a kezelőorvos az, akinek hitbizományba letesszük magunkat, betegségünket, a gyógyulásunkat. Elvárjuk, hogy az orvosunk ne csak a betegséggel, hanem velünk, a személyünkkel törődjön. Az orvosba vetett bizalom kulcsfontosságú a gyógyítás-gyógyulás folyamatában, hiszen kitárulkozunk előtte, őszintén kérdezhetünk tőle, hiszünk szavának, megfogadjuk a gyógymódot, végrehajtjuk utasításait. Személyiségünknek megfelelően vannak, akik több odafigyelést és gondoskodást várnak, mások a gyors és határozott orvosi magatartás mellett érzik magukat biztonságban, vannak, akik sokat akarnak tudni a betegségükről és a terápiáról, vannak, akik nem szeretnek erről beszélni, és a teljes irányítást átadják de minden esetben rendkívül fontos az orvosunkkal való együttműködés. Ha ez a kapcsolat nem születik meg, tovább kell menni addig, míg a betegség leküzdésére a gyógyító-gyógyuló harmonikus egysége létre nem jön. Fel kell ismernünk azonban, hogy a gyógyszerek beszedésén és a terápia elfogadásán túl is tudunk tenni magunkért. Mi, betegek, társak vagyunk a gyógyításban. Nélkülünk nem lehet bennünket meggyógyítani! mosolygott Zsuzsa, aki harmadik kezelésén volt túl. Sokszor láttam a következő jelenetet: váróterem, a betegek beszélgetnek, rémtörténetek röpködnek, szinte licitálnak, ki szenved többet, kinek nagyobb a szerencsétlensége, és egyre borulnak el az arcok, nő a félelem, feszültség, kilátástalanság érzése. Ekkor belép egy derűs, jó hangulatban lévő betegtárs, aki bekapcsolódva nyugtatja, csil Elménk egy száguldó repülőgéphez hasonlít, amelyet robotpilóta irányít, nem mi. Ha hagyjuk. Kérdés, hogy át akarjuk-e venni az irányítást, mert akkor cselekednünk kell. Ahogyan gondolatunk robotpilótája akadálytalanul száguldhat a félelem és rettegés hullámain, úgy az ide kapcsolódó fogalmaink és szavaink is erősíthetik működését. Gondolataink türelmes figyelése érdekes és igen hasznos tevékenység. Olyan felismerések születhetnek belőle, amikre nem is számítottunk. S ha már a megfigyeléssel előrehaladtunk, akkor el lehet kezdeni a gondolatokat megfékezni, lecsendesíteni, irányítani. Ehhez azonban jól kell ismernünk saját természetünket is. Hazánkban is egyre terjedőben van egy módszer, amelyet fájdalmak csökkentésére, szív- és rákbetegek kiegészítő terápiájaként is alkalmaznak, az angol neve mindfulness, magyarul tudatos jelenlét vagy éber tudatosságként is használatos. Jon Kabat-Zinn amerikai pszichiáter 1990-ben jelentette meg a Full Catastrophe Living (Teljes katasztrófában élni) című könyvét, amelyben a civilizált ember életének teljes lehetetlenségét írja le, és javasol belső átalakulási folyamatokat. Könyveiben többek között a magyarul is megjelent Bárhová mész, ott vagy című könyvében részletes hátteret és gyakorlatokat ír le ennek a módszernek a fontosságára és elsajátítására. A módszer alapja a lassulás, a belső folyamatok tudatos megfigyelése és automatikus reakcióink megváltozatása. Az első lépésben megfigyeljük légzésünket, megismerjük a helyes légzés módját (a csecsemők így lélegeznek), majd egész testünk működését, mozdulatainkat, teljesen belégzésünk megfigyelése, és a helyes légzés elsajátítása, majd a testünk természetes mozdulatainak tudatosítása és korrekciója, a bennünket érő hatások felismerése, az öntudatlan válaszaink és rutinjaink megváltoztatása, stb. Egy egyszerű gyakorlat: üljön le, és figyelje, hogyan lélegzik. Hová érkezik a levegő? milyen úton? hogyan árad szét? milyen az üteme? mélyeket lélegzik, vagy felszínesen? gyorsan vagy lassan? Mi történik, ha váratlan kellemetlen dolog történik, vagy olyan hírt hall, ami felzaklatja? Figyelje a lélegzését, koncentráljon arra, hogy állítsa vissza a lassú, nyugodt levegővételt, ami egész szervezetének vibrálását lassan megnyugtatja lapítja a rémüldözést, és lassan a gyomrokban keressük azok társaságát, akiket szeretünk, és csináljunk velük programot, ki feszülő görcs oldódni kezd. Persze van, aki konokul ragaszkodik a keserűségéhez, de én ránduljunk, sétáljunk, menjünk színházba, moziba, koncertre, kiállításra vagy azt tapasztaltam, hogy derűvel és szeretettel sokkal többre megyünk, mint rettegéssel, és akár csak vásárolni, nagyon érdemes figyelnünk, milyen hatásokat a hozzánk legközelebb állóval (barát, családtag) osszuk meg, ami félelemben tart, engedünk magunkra szabadítani, még akkor is, ha ezek látszólag jó szándékúak. mondjuk el, ha valamiben konkrétan tudnak segíteni, de azt is, ha csak megértésre Számos tippet próbálhatunk ki, hogyan befolyásoljuk belső képeinket, hangulatunkat, hogyan dások és jótanácsok nélkül ez számuk és együttérzésre van szükségünk megol táplálhatjuk hitünket egyszerűen, bármikor: ra is megkönnyebbülés, és megnyitja az őszinte, vidám beszélgetések lehetőségeit, vegyük elő kedvenc olvasmányunkat, ami a gyerekek játékos közelsége és a kedvenc háziállatok jelenléte is gyógyítóan sokadszor is elvarázsol, vagy felvidít, hallgassuk kedvenc zenéinket, ha lehet, hat, használjunk ki minden alkalmat arra, táncoljunk rá, vagy rajzoljunk, fessünk hogy dédelgessük, simogassuk őket, alatta (még a takarítás sem rossz...), játsszunk velük, life 7

8 Test és lélek a testi kontaktus boldogság hormonokat szabadít fel, ezért társunkkal való harmónia és intimitás, kedves simogatás és ölelés a kölcsönös elfogadást és a szeretet kifejezését jelenti, amire mindenkinek nagy szüksége van. Öleljük meg bátran azokat, akiket szeretünk függetlenül attól, milyen gyakran találkozunk velük, a hívő emberek számára egy lelki vagy imaközösség óriási erőt ad, a nem hívők számára egy önsegítő csoport vagy személyre szabott lelki támogatás jelenthet segítséget. Praktikus megoldások is segíthetnek, például saját kemoterápiájáról mesélte barátnőm: Betetettem a fülembe a fejhallgatót, elmerültem a zenében, és közben arra koncentráltam, hogy a vénámba csepegő oldat minden cseppje segít meggyógyulnom. Átadtam magam a tudatnak, hogy helyettem küzdenek a bennem lakó daganat ellen, hogy annak nyoma se maradjon, és ismét erős és egészséges legyek. Ez már a második kemoterápiám idején történt, nem voltam kezdő. Utánanéztem sok mindennek, és tudtam, hogy helyettem nem cselekedhet, és nem gondolkozhat más. Az elsőnél rémült voltam, elveszett, kétségbeesett. A másodiknál már készültem, gyakoroltam az imaginációs technikákat, jógáztam és jóízűen tápláltam a testem, és ha el is kapott néha a félelem, nem engedtem, hogy uralkodjon rajtam. Akiknek megmentették az életét Hiszem, ha látom vagy Talán furcsán hat, de a betegségemmel kerültem közelebb a családtagjaimhoz. Addig folyamatos munkában, pörgésben éltem, mindenkinek előkészítettem, amit csak lehetett, a gondolataikat is igyekeztem kitalálni, és teljesíteni, de ezt sokszor a szemükre is hánytam. Aztán egyre gyengébb lettem, és egyre ingerültebb. Mikor diagnosztizálták a mellrákot, addigra már eléggé megromlott a kapcsolatom a családtagjaimmal, olyan lehettem, mint egy fúria, aki mindenbe beleköt. Vártam pár napot, mert nehéz volt bevallanom, hogy mi a helyzet, és el kellett fogadnom, hogy mostantól ők segítenek nekem. Nehezen ment, de a gyerekeim őszintesége, bölcs szeretete sokat segített abban, hogy megtaláltuk egymáshoz az utat. Meg nyilván az is, hogy én lejjebb adtam, megtanultam az alázatot, a hálát, és kiderült, hogy ebben örömömet is lelem. Nagy lecke volt mindnyájunknak, és most félve őrizzük azokat a kis látom, mert hiszem Érdekes metafórát tartalmaz az Indiána Jones c. film egyik része, amelyben a főhős épp egy szakadék szélére érkezik, miközben üldözői közelednek, és a titkos utasítás az, hogy menjen át a hídon. Igen ám, de nincs híd! Hősünk habozik, de nincs választási lehetőség, behunyja a szemét, és kilép a látszólag semmibe és abban a pillanatban a lába alatt megjelenik az átjáró. A biztosban nem kell hinni. Hinni a látszólag lehetetlenben lehet, hogy egyszer megfoghatóvá váljék, hogy beteljesedjen. szokásokat, rituálékat, amiket a betegségem alatt alakítottunk ki, és amik a kis zárt körünk játékos titkai. Ennek négy éve, és sok sorstársammal egyetemben én is elmondhatom, hogy nekem jót is hozott a betegség: egy szerető családi közelséget, sok nevetést és bensőséges élményeket. Nem sokkal a betegségem után a férjem elhagyott. Persze utólag már látom, hogy ez inkább ürügy volt, valószínűleg egyébként is elment volna előbb-utóbb, de akkor teljesen összeomlottam. Magamat hibáztattam, nem akartam találkozni senkivel. Másfél év depresszió kezdődött, amiből egy gyerekkori barátnőm rángatott ki. Ő akkortájt tért haza külföldről, felkeresett, és nem hagyott magamra. Hívott, magával cipelt, társaságba vitt, ahol rátaláltam későbbi életem párjára. Az ő hihetetlen jókedvének, kedvességének és határozottságának egyszerűen nem lehetett ellenállni. Úgy hiszem, hogy mindenkinek van angyala, nekem ő volt az, aki megfelelő pillanatban érkezett hozzám. Már nyugdíjas voltam, amikor kiderült, hogy mellrákom van. Valójában nem rázott meg, úgy éreztem, el tudok számolni a sorsommal. Férjemet két évvel korábban temettem el, a gyerekeim már felnőttek, férjhez mentek, megnősültek, élték a maguk életét. Szóval azt gondoltam, rendben, ennyi volt, de azért az orvosom határozott kérésére elfogadtam a terápiákat. És ekkor toppant be hozzám a fiam és a kis menyem a 8 life

9 Test és lélek hírrel, hogy nagymama leszek. Nyeltem kettőt egyiket a bánattól a betegség miatt, a másikat az örömtől, hiszen annyira vágytam egy unokára -, és azt mondtam, hogy Isten áldja őket, nagyon-nagyon boldog nagymama leszek! Ettől a perctől csak arra tudtam gondolni, hogy meg kell gyógyulnom, mert a kezembe akarom fogni a pici unokám, mesélni szeretnék és sétálni vele, nézni, ahogy játszik és cseperedik. És most nagyon boldog kettős nagymama vagyok, mert azóta már a második unokám is megszületett, de tudom, hogy az életemet a szeretet és unokám mentette meg. Mosoly, szeretet, érintés Biztos recept nincs, de az összetevők rendelkezésünkre állnak, hogy okosan állítsuk össze a menüt mindennap új fűszerekkel ízesítve, hogy mindig élvezetes maradjon. Az egyik fűszer a szerető érintés. Mivel mostanában a tudomány sorra igazolja az emberiség ősi, természetes szokásainak és tudásának a hatékonyságát, a rákkezelés tekintetében is kimutatták, hogy érintésterápiával (Jin Shin Jyutsu terápia) csökkenthetők a mellékhatások. De nem is ez a fontos, hanem a valóság, a valódi simogatás, a valódi ölelés. Nem régen érkezett az internetes postaládámba az alábbi vers, amelynek nem ismerem a szerzőjét, de engedelmükkel megosztom e cikk zárásaképpen, mert a szavaknak is igen nagy gyógyító ereje van! Érints meg Lehet, hogy érintésed MINDEN, amit kapok. Ha szomorú a lelkem, vidámítsd végre fel, Légy velem a bajban, s nem hagylak el én sem! Érints meg - kérlek -, ha kisbabád vagyok, Ölelj gyakran magadhoz, nélküled megfagyok! Ne csak pelenkázz, mosdass és etess, Puszild meg arcom százszor, ez így természetes. Ringass két karoddal, nyugtasd meg lelkemet, Öledbe bújva érzem, hogy az én szülőm szeret! Érintésed, ha érzem, nekem biztonságot ad, Biztató érintésed mindig velem marad! Érints meg - kérlek -, ha gyermeked vagyok, S nem értem a világot, s félelmeim nagyok. Ne tarts magadtól távol, ha veled dacolok, Helyemet nem találom, sok az új dolog! Keresd az utat hozzám, próbálj megérteni! Könnyű álmokat hozz rám, s akarj érinteni! Jó éjt puszid oly puha, oly megnyugtató, Mesélő érintésed álomba ringató! Kamasz fiaddá váltam? Érints meg akkor is! Lelkem nem érzéketlen, csak más világba visz! Ne hidd, hogy azért bántlak, mert épp komisz vagyok. Ezer tüském is vágyja az ölelő karod! Magam felnőttnek érzem, - s hangodra szomjazom, Az élet viharához így alkalmazkodom. Kettészakadt világban, még helyem nem lelem, Viseld el, ha bántlak, s maradj mindig velem! Kedvesem - éltem párja -, most hozzád fordulok, Érintésed, szerelmed, a legszentebb dolog. Ám tévedés azt hinned, a szenvedély elég. Ezer félelmem kerget a karjaidba még. Megnyugtat ölelésed, vigaszt nyújtasz nekem, Lágyan szoríts magadhoz és szebbítsd életem! Ilyenkor érzem, - szívünk együtt dobog Olyannak szeretsz, amilyen ÉN vagyok. Felnőtt gyereked lettem, most már az leszek, S van saját családom, kiket ölelhetek. Anyám, s apám karjára mégis számíthatok. Érints meg most is, kérlek, mikor gyenge vagyok. Szülői ölelésed, ma is sokat jelent, Így segíts értékelni, múltat jövőt, jelent. Most én is másképp látlak, jobban becsüllek már. Ami fájt elfelejtem az élet jó tanár. Érints meg még! - kérlek - idős szülőd vagyok. Erős karodra vágyom, mielőtt meghalok! Érints meg, ahogy egykor érintettelek, Amikor apró voltál, kicsi, védtelen gyerek. Ülj le mellém, fogd meg két kezem és adj erőt, Simítsd öreg arcomon a sok ráncot, vad redőt! Melegítsd át szívem, megfáradt tagjaim, Te rólad szólt életem, s legszentebb álmaim. (Forrás: internet, a szerző ismeretlen) * Érints meg! kérlek - ha barátod vagyok! Megnyugtat ölelésed, ha más felzaklatott! Biztató szép szavakkal lelket is önts belém. Értelmet adj a létnek, és tarts tükröt elém. Kétségeimet vesd el, tudasd: fontos vagyok! life 9

10 Amoena mellforma Olyan közel, ahogy csak lehet Contact ami a legközelebb került a természetes mell érzetéhez Egy olyan nőnek, akinél nem lehet rekonstrukciós műtétet végezni, vagy ő nem szeretné megműttetni magát kiváló ajánlat az Amoena Contact protézis, amelyet maguk a mellműtöttek a legjobb megoldásnak tartanak. Beatét kérdeztük, hogyan illeszkedik az elfoglalt mindennapjaiba. Beatét sokn ismerik, hiszen ő az Amoena állandó valódi modellje. Beáta azonban nem főállású modell, Stuttgartban él, színházi dramaturg, és nagyon élvezi a munkáját. 38 éves volt, amikor a mellrákot diagnosztizálták nála. Nagyon nehéz év volt. A betegségem előtt veszítettem el édesanyámat, és akkor váltam el első férjemtől. Azt hiszem, hogy nem kellett volna, hogy váratlanul érjen, mégis sokként éltem meg a tényt. A masztektómiát követően felajánlották neki a rekonstrukciós műtétet, de két kísérlet után feladta, mert a szervezete nem fogadta be az implantátumot. Nagyon hamar vissza szeretett volna térni a normális életéhez, ez viszont nem tette lehetővé az újabb műtéteket. Úgy döntöttem, hogy lemondok az implantátumról, és protézist fogok használni Beate egyike volt azon elsőknek, akik elsőkként próbálhatták ki az Amoena testretapadó protézisét nem sokkal a fejlesztés után. tornászni, gyalogolni Mi volt az első tapasztalata a Contact-tal? Nagyon érdekes volt, mert a Contact olyan, mint a valódi mell. Már amint beteszed a melltartóba, érzed, hogy teljesen természetes. Azonnal megvettem Ma már a Contact használata Beáte számára mindennapos rutin. Nagyon egyszerű használni. Reggelenként áttörlöm tonikkal a bőröm, és felhelyezem a Contactot, picit rányomom a mellkasomra, és már mehetek is. Amikor este leveszem, a bőrömet bekenem az Amoena Balance gélkrémmel, ami pillanatok alatt felszívódik. A Contactot úgy ápolom, ahogyan a testemet, a tisztítás sem vesz többet igénybe, mint smink lemosása, vagy a fogmosás Annyira más... Nem könnyű elmondani annak, aki nem esett át mellműtéten, hogy mennyire más a Contact, mint a többi mellprotézis. Ahogy Beate mondja saját részemnek érzem. Amikor felveszem, akkor pontosan olyan vagyok, mint bárki más, mint mielőtt megműtöttek. Egy normál mellprotézis hasonlít a természetes mellhez külsőleg, de állandóan emlékeztet arra, hogy mellműtött vagy. A különbség szerintem az, hogy a Contact úgy viselkedik mint a testem, minden mozdulatomat követi. Valójában többnyire eszembe se jut, hogy viselem. Beate, 51 Tökéletes volt számomra folytatja Két kisgyermekem volt és munkám, épp akkor mentem újra férjhez, és az életem maximumon működött. Mindig aktív voltam, szeretek úszni, Beate szereti, ahogy a Contact segíti a mindennapjait. A magabiztosság érzése a siker egyik alapfeltétele az üzleti életben. A munkám során színészekkel, színigazgatókkal, újságírókkal és 10 life

11 Amoena mellforma Szabadalmaztatott és igazolt eljárás, amely minőség a legjobb minőséget ígéri Önnek. kezdetén diagnosztizálták nála a betegséget. Változatos társasági életet élnek, és Beate bevallja, hogy nagyon szeret öltözni. Szeretem, hogy a Contact-tal minden ruhát tudok viselni, a kivágottakat, akár pánt nélkülieket is. Ez valóban megváltoztatta az életemet. a közönséggel találkozom, és jó tudni, hogy a külsőm nem hagy kifogást, és senki sem veszi észre rajtam, hogy átestem egy mellműtéten. A Contact kiváló az aktív nőknek, ugyanis a hagyományossal szemben biztosak lehetnek benne, hogy nem fog elmozdulni, amikor futnak, előrehajolnak, vagy felemelik a karjukat. Nem kell aggódnom mondja Beate, amikor nyújtok, vagy a jógagyarkorlatokat végzem, a fitness ruhám alatt is kiváló, és úszás közben is viselem, mert nem árt neki a sós víz sem a klór. Mivel a Contact egész felületén tapad a mellkasra, ezért a súlya sokkal kevésbé terheli a vállat, mint a többi mellprotézis. Ez különösen a nagyobb méretű protézist viselő hölgyeknek nagyon fontos, illetve a limfödémás betegeknél, akik a Contact viselésekor jóval komfortosabban érzik magukat. A Contact viselésével elkerülhető, hogy a melltartó pántja bevágjon, ezért azoknak a hölgyeknek is nagy segítség, akik a protézis viselése miatt váll- és nyakfájdalmakkal küzdenek. könnyű eltávolítani, amikor nincs szükségem rá, egyszerűen finoman lehúzom. Beate nagy szerencsének tartja, hogy második férje maximálisan támogatta őt és egyáltalán nem zavarta, hogy megváltozott a teste a masztektómia után, pedig még kapcsolatuk Beate, 51 Beate férje volt az, aki a modellkarrierjét elindította azzal, hogy 1999-ben elküldte az Amoena-nak Beate fényképét. Azelőtt sosem csináltam ilyesmit, de amikor felhívtak, akkor azt mondtam, hogy szívesen teszek egy próbát. Azóta már számos divatbemutatón, fotózáson és videó készítésben vettem részt. Különös, hogy ez egy másik szakma, ami nekem a hobbim lett. Szeretem ezt, főként ha arra gondolok, hogy így azoknak a nőknek is segítek, akik szintén mellrákban betegedtek meg, és megmutathatom, mennyi lehetőség van a műtét után is. Keresse fel honlapunkat! Amoena Contact Comfort+ részletekért keresse az interneten: A legújabb fejlesztés még többet nyújt a nőknek, akik a biztonságot szeretik, de izzadékonyak, vagy hőhullámoktól szenvednek sok esetben a kezelések mellékhatásai miatt. Az Amoena a Comfort+ technológiát a Contact-ba is integrálta, amelynek köszönhetően a protézis hátoldalában lévő Comfort + anyag a felesleges testhőt elnyeli, és amikor a test hűlni kezd, akkor fokozatosan szabadítja fel ezt a hőmennyiséget, ezáltal egyenlítve ki a hőérzetet. A Contact-ban alkalmazott Comfort+ csökkenti a hőfelhalmozódást, elősegíti a jobb tapadást. A Comfort Plusszal kiegészült Contact még jobb, mint a korábbi. Nekem szerencsére nem volt szükségem kemoterápiára vagy hormonterápiára, de biztos vagyok benne, hogy a még rám váró menopauza idején fontos lesz számomra ez a tulajdonság. Ragasztani és levenni de hogyan? Sokaknak elképzelhetetlen a Contact működése, ragasztásra gondolván kellemetlen érzettől tartanak. Beate megfogalmazása szerint a tapadó felület nem ragad, hanem valóban tapad a bőrömhöz, biztonságosan tart, mégis Formák egyénre szabva life 11

12 Ruházat Az ötletet a fürdőruhák adták Az Amoena fürdőruhák zömében puha formázott kosarak találhatók, amelyek sokkal természetesebb vonalakat biztosítanak, mint a keménykosaras fürdőruhák. A fürdőruhák dekoltázs és hónalji kialakítása maximális kényelmet és biztonságot nyújt amellett, hogy a protézis is észrevétlenül viselhető benne. A fürdőruhák melltartó része rugalmas és biztonságos, jól illeszkedik és szép formát ad. A melltartóbetétes pólók, és szabadidőruhák ugyancsak ezeknek az elvárásoknak megfelelően készülnek. De miért vegyen valaki speciális topot, vagy pólót? a vállpántok többnyire állíthatók, így teljesen testre szabható viselésük a dekoltázs és a hónalji rész tökéletesen illeszkedik a melltartó betét szükségtelenné teszi másik melltartó használatát az anyagok minőségiek: jól szellőzők, kellemes tapintásúak, bőrbarátok és tartósak a topok és pólók nem csak nyáron szolgálják a mellműtött nők igényeit, hanem bármikor: viselhetőek blézer, vagy ing alá, munkahelyen, vagy otthon, a lényeg az elegancia és a kényelem! 12 life

13 A topok és pólók számos színárnyalatban és széles skálában kaphatóak, így könnyen variálhatóak az öltözködésben. Blézer, ing vagy kardigán alatt viselve is változatosan öltöztet. section name A fekete állandóan rendelhető klasszikus szín mellett a fehér és számos más színben is kapható. A vállpántok állíthatóak. Elegáns hálóruha hasonlóan melltartó betétrésszel készült Naomi ND Szabadidőruha nyárra vagy otthoni viseletre: Valetta life 13

14 Amoena exkluzív Örök remény Annette Girke maga is mellműtött, méghozzá kétszeres mellrák-túlélő. A képzőművész nem csak modellként állt az Amoena mellé, hanem művészetével is támogatja azt a munkát, amelyet a cég világszerte végez. Az idén Anette tervezte az Amoena rózsaszín szalagját, amelynek az Örök Remény nevet adta. Anett nagyon szereti a tengert, végtelenül megnyugtatja a hullámzás, a titokzatosság, a gyönyörű színek és formák, amelyek a tenger gyümölcseit jellemzik. Ezekből a formákból és színekből valamint a rózsaszín szalagból ötvözte a kitűzőt az Amoena számára, amelynek bevételéből az Amoena a mellműtöttek klubjait és érdekképviseleteit támogatja világszerte. Anette motívumai azonban nem csak a kitűzőn, hanem az exkluzív kiadású Amoena Contact protézisekben is megjelentek, amelyeket őszre gyártott az Amoena cég. A testre tapadó protézisek közül a könnyített szimmetrikus forma hátoldala kapta ezt az exkluzív mintát, hogy mindig sugallja viselőjének a reményt és a végtelen szeretetet. Az exkluzív kiadású Contact light 2S Comfort+ korlátozott mennyiségben áll a vásárlók rendelkezésére, csak addig tudjuk biztosítani, ameddig a készlet tart! Cégünk ajándéka Contact vásárlóinknak egy tisztító folyadékból, egy krémből és egy tonikból álló ajándékcsomag! 14 life

15 Újdonság Kívül-belül rózsaszínben Az Amoena Lara Satin halvány rózsaszín együttes is a 2012-es év kiemelkedő, és csak egyszer gyártott darabja. A formázott szivacsos melltartó dekoltázs felőli részén, a vállpánton és a hozzá illeszkedő alsó derékrészén színében azonos, anyagában fényes szatén díszítés teszi finoman elegánssá az együttest. A formát nagyszerűen kiemeli a merevítőszerű (de nem merevítős!) varrás, ami egyszerre kényelmes és szép tartást biztosít. Testhez simuló ruhák, pólók alá is kiváló. Az együttes a készlet erejéig kapható, webshopunkban is megrendelhető! Örök Remény kitűző A kagyló rendkívüli tűrőképessége, a tenger végtelen nyugalma, mindezek együtt olyan Természet adta erők, amelyek reménnyel és békességgel töltik el a mellműtött nőket. Tervezője: Anett Girke life 15

16 Fehérnemű Fontos a kényelem és a biztonság Minden mellműtött sokkal érzékenyebb a fehérnemű választásnál, mint korábban volt. Teljesen természetes az igényük, hogy csinosan és dekoratívan öltözzenek, és ehhez megfelelő melltartót válasszanak. De ugyanilyen fontos, hogy a mindennapokban kényelmet, jó közérzetet és biztonságot adó melltartóban tudják végezni munkájukat, élni életüket. Az ún. mindennapi használatra készült melltartóknál fontosabb az alapanyag. Általában a jól szellőző, rugalmas, a mosást jól bíró anyagok jöhetnek szóba, köztük főként a pamut és a pamuthoz hasonló, sőt azt meghaladó jó tulajdonságokkal rendelkező meryl anyag. Rosalie Az Amoena pamut melltartó választéka ebben az évben is tovább bővült. Az igények általában szabásban is különbözőek, azért egy vékonyabb pántos, jobban kivágott típus a Ruth, és egy határozottabb tartás nyújtó, három részből szabott kosarú és vastag pántos dekoratív melltartó a Rosalie mutatkozik be vásárlóinknak. Mindkét melltartó fehér- és testszínben is készül. Ez utóbbi egyre népszerűbb, jobban nyűhető a színe miatt. A méretskála mindkét esetben a 105-ös méretig terjed, ami jó hír, hiszen ebben a kategóriában általában nehéz új terméket találni reméljük sikeres fogadtatásra találnak! 16 life Ruth

17 Fehérnemű Igen kedvelt a mindennapos viselet kategóriában a Rita melltartó, amely rugalmas pántjaival, légáteresztő és bőrbarát belső zsebbel, valamint elegáns szatén hatású anyagával minden hétköznapi igényt kielégít. A kosár, a dekoltázs- és hónaljvonalak kialakításának köszönhetően szinte valamennyi műtét után tökéletesen illeszkedik. Vásárlóink elmondása szerint sokkal jobban érzik magukat benne, mint ahogy első látásra gondolták. Nem véletlen, hogy három színben és igen széles méretválasztékban gyártják a Rita melltartót. Rita Hol a legfontosabb a kényelem és a biztonságos tartás? Természetesen mozgás, sport közben. Az Amoena Performance melltartói kiválóan teljesítenek ezen a téren is: a hálós betétek Cool-Max anyaga gondoskodik a verejték azonnali elpárologtatásáról, a mell alatt és vállon szélesebb pántok a biztonságos tartás és teher elosztását segítik. Jelenleg fehér, ill fekete színben kapható. Tavasztól ismét kapható testszínben is! Performance Figyelem! Érdeklődjön mindig aktuális választékunk felől a weboldalunkon, vagy telefonon a es számon, és várjuk szeretettel mintaboltunkban, vagy viszonteladóinknál! life 17

18 Segítő szervezetek Harmóniában gyógyulni a Tűzmadár Alapítvánnyal Tavasztól gyönyörű és kellemes a Szent László Kórház óriási parkja. Ha nem tudná az ember, hogy hol jár, akár egy csodás ligetben is képzelhetné magát az óriási fák alatt, virágzó bokrok között megbúvó árnyas padokon üldögélve. A keskeny sétányon keresztül a Tűzmadár Házba lépve az álmélkodás folytatódhat. Csend, a boltívek alatt egyszerű, kedves bútorok, a falakon selyem és akvarell képek. A bejárattal szemben óriási akváriumban színes halak, csigák, növények. Harmónia, nyugalom, élet. A rákbetegek támogatását szolgáló Tűzmadár Alapítvány céljainak megvalósulásához öltenek itt formát, hogy megteremtsék a betegeket szolgáló tartalom méltó színterét. A rákbetegek számára létrehozott Tűzmadár Házban egyéni konzultációkra, csoportos foglalkozásokra lehet jelentkezni. Az intervenciók célja a betegséggel való megküzdés segítése, új feldolgozási formák, megoldási módok, értékek, mentális minták átadása, fejlesztése. A betegek mellett a családtagok lelki gondozását, támogatását is vállalja a Tűzmadár, hiszen a betegséggel való megküzdésben a hozzátartozók, a családtagok egyaránt érintettek lehetnek. Az őszi programban az egyéni pszichológiai, dieteikai, és mozgásterápiás konzultációkon kívül Simonton tréning, MBSR stresszkezelő tanfolyam, asszertivitás tréning, csikung tanfolyam, autogén tréning, támaszcsoport és gyógyító körtánc valamint csoportos gyógytorna is szerepel. A foglalkozásokra, csoportokra folyamatosan lehet jelentkezni, a foglalkozásokat egyéni interjú előzi meg. Étvágygerjesztőként említeném dietetikai előadás sorozatunkat, melyre havonta egyszer, péntekenként kerül sor. Hogyan tovább? A mindennapi klinikai gyakorlatban nap mint nap találkozunk azzal a problémával, amikor emlőrákon átesett betegeink felteszik ezt a kérdést. Az emlőrák diagnózisa mindenki számára lesújtó és szinte felfoghatatlan tény. Félelem és kétségek, elutasítás és hitetlenkedés: ezeken a lelki állomásokon minden betegünk megtorpan, majd egy újabb menetjeggyel továbbutazik a cél, a gyógyulás felé. Ki több, ki kevesebb időt tölt egy-egy megállóban, ahonnan mindig visz tovább magával egy kicsivel több terhet. A kérdés csak az, hogy le tud-e rakni valamennyit útközben, vagy egyre több súllyal lesz teli élete tarisznyája, amit végül már alig bír el? Hogyan tovább? kérdezi az asszony, aki már túl van a műtéten, sugárkezeléseken és kemoterápián. Az orvos azt mondja, két vagy három hónap múlva jöjjön vissza kontroll vizsgálatokra. Először örül: De jó, végre meggyógyultam, vége a megpróbáltatásoknak, a szörnyű kezeléseknek, azt tehetek, amit szeretnék!, majd jönnek a kétségek: Féltenek, sajnálnak. Nekem nincs szükségem sajnálatra! Élni akarok megint, szeretetre vágyom. Emberek közé akarok menni. De hiszen még a hajam sem nőtt ki, hogy tudnék beilleszkedni a társaságban? Már soha többé nem leszek a régi? Október: Böjtök-kúrák- diéták kontra műtétek és kezelések. Amit mi dietetikusok javaslunk December: Csupa csoki! A csokoládé története, élettani hatásai. Fogyasztási javaslatok a dietetikusoktól. Egy másik izgalmas és új programunk az Állatasszisztált, szorongáscsökkentő tanfolyam, melyben kutyák és más kedvencek bevonásával szeretnénk elérni a kívánt eredményt, az érzelmek egyensúlyban tartását illetve a szorongás kezelésének megtanítását. Hétfőnként az akvarellfestő kör várja az alkotni vágyókat és ismét elindulnak majd az Örömtánc foglalkozások. A foglakozásokra jelentkezni illetve bővebb információhoz jutni a /8607 mellékű telefonszámon vagy a mobilon lehet. Tűzmadár program keretében elérhető mobil pszichológus, aki saját otthonukban keresi fel azon daganatos betegeket, akik pszichológus segítségét szeretnék kérni, de fizikai állapotuk miatt nem tudnak eljönni hozzánk a Tűzmadár Házba. Igénybejelentése: a /8607-es mellék telefonszámon vagy az info@tuzmadaralapitvany.hu címen. Ha szeretne a havonta megjelenő ingyenes hírlevelünkből is kapni, akkor az info@tűzmadaralapitvany.hu címen rendelheti meg. Örömmel várjuk Önöket színes, őszi programjainkra! Van segítség! Alapítványunk ezekben a témákban szeretne segítséget nyújtani: betegeknek, családtagoknak, segítőknek és mindenkinek, aki igényli. Az alapítvány augusztus 3-án alakult. Célja: a magyarországi emlőrákkutatás, gyógyítás fejlesztése, a témával foglalkozó szakemberek, szervezetek tömörítése és támogatása, a nemzetközi együttműködés. AZ EMLŐRÁK GYÓGYÍTÁ SÁÉRT ALAPÍTVÁNY Alapítvány címe 1145 Budapest, Uzsoki u. 29., Tel./fax: /1386, info@emlorakalapitvany.hu. Az alapítvány képviselője: Puskás Gabriella Rohánszky Magda, pszichoonkológus, a Tűzmadár Ház vezetője 18 life

19 Alapítvány Amoena Alapítvány - a Mellrák ellen a Mellműtött Nőkért Örömmel jelentjük: Alapítványunk immár hivatalosan is 1% elfogadóvá vált. Sokan kérdezték korábban is, hogyan lehetne támogatni azt a tevékenységet, amivel cégünk rendezvényeken, magazinon, weboldalon segíteni próbálja a mellműtéten átesett nőket. Ennek érdekében hoztuk létre 2008-ban az Amoena Alapítványt, amely mostantól várja azokat, akik szívesen csatlakoznának. Célunk az, hogy a mellrákban megbetegedett nőknek minél szélesebb körű tájékoztatást nyújtsunk a jogaikról, lehetőségeikről, a gyógyulásukat és életminőségüket érintő kérdésekről. Szeretnénk együttműködni azokkal az aktív magánszemélyekkel, szervezetekkel, akik pozitív hozzáállásukkal a betegségtudat csökkentésében, az egészséges életmód és életszemlélet erősítésében tudják segíteni társaikat! Idézet az alapító okiratból: Az alapítvány célja: Ha tudását, tapasztalatait meg szeretné osztani velünk, írjon az info@amoena.hu címre, vagy az Amoena Alapítvány 1464 Budapest Pf 1456 postacímére! a mellrákban megbetegedett nők tájékoztatása, felvilágosítása jogaikról, lehetőségekről, gyógyulásukat és életminőségüket érintő kérdésekről, ennek érdekében az alapítvány találkozók, képzések szervezését végzi, ill. támogatja. Ha pénzügyileg kívánja támogatni az alapítvány munkáját, azt a következő bankszámlaszámra tudja befizetni: Amoena Alapítvány A Mellrák ellen, a Mellműtött Nőkért Adószám: Bankszámlaszám: OTP Bank Az alapítvány támogat minden kezdeményezést, amely a betegség kialakulásának, a betegségtudat csökkentésében játszik szerepet, illetve elősegíti a magyar mellműtöttek rehabilitációjának korszerű és eredményes formáinak elterjesztését intézményes és magán úton. Az alapítvány közvetlen kapcsolat alakít ki és együttműködik a betegérdek-képviseleti szervezetekkel céljai elérésében. Az alapítvány támogatja a mellrákban érintettek problémáinak, körülményeiknek feltárására irányuló kutatásokat és információgyűjtést, valamint minden olyan kezdeményezést, amely az életminőség javításának gyakorlati megvalósulását idézheti elő. Az alapítvány elősegíti az érintettek, az egészségügy szereplői közötti közvetlen kapcsolati és széleskörű információ hozzáférési lehetőség megteremtését. Az Alapítvány törekszik a mellműtöttek rehabilitációjának külföldi tapasztalatainak megismerésére és hazai hasznosítására. Az alapítvány fontos céljának tekinti a társadalmi tudatban a rákkal kapcsolatos hiedelmek, tévedések és félelmek eloszlatását, az egészséges életmód és életszemlélet terjesztését, annak minden fizikai, szellemi és lelki vonatkozásában. Az Alapítványi ajándéktárgyakra való licitálással is az Amoena Alapítványt támogatja! Az ajándéktárgyak megvásárolhatók a helyi klubokban szervezett Amoena bemutatók alkalmával! Figyelmüket és támogatásukat ezúton is köszönjük! Rózsaszín szalag kitűző kristályokkal 700 Ft Rózsaszín szalag kitűző 2012 (képzőművészeti terv alapján) korlátozott kiadás 700 Ft Rózsaszín karkötő kézimunka, egyedi darabok 800 Ft

20 Olvasói rovat Olvasóink írták, olvasóink kérdezték Olvasóinktól rendszeresen kapunk eket és leveleket. Kérdések, kérések, történetek és sok bíztatás van bennük, nagyon köszönjük. Természetesen a kérdésekre személyesen is igyekszünk válaszolni, de kiemeltünk néhány jellemzőt: Gratulálok a magazinhoz, én csak most jutottam hozzá, és nagyon örülök, hogy van ilyen. Lehet-e közvetlenül is rendelni Önöktől? Az első alkalommal javasoljuk, hogy lehetőség szerint személyesen próbálja fel a termékeket. Ha ez bonyolult az Ön számára, úgy hívja a tanácsadóvonalunkat, hogy olyan segítséget kapjon, amivel könnyebben tud választani. A receptemre egy másik nevű protézist és melltartót írtak fel, de én továbbra is az Amoena-t szeretném kiváltani, mit tegyek? Amennyiben a vényen nincs beikszelve a nem helyettesíthető rubrika, akkor bármely finanszírozott terméket kiválhat. Valójában az új felírási metódus mellett (ld. 5. oldal) már nincs értelme ezt a rubrikát bejelölni. Lehet személyes kérdéssel is fordulni a szakértőikhez? A személyes kérdéseket természetesen továbbítjuk szakértőink felé, és a választ megküldjük Önöknek, tehát lehet! Nyerslakoma Egy számunkra kedves történetet is megosztott egyik olvasónk, fogadják szeretettel Önök is: Szeretném elmondani Önöknek is, hogy a szeretet a nagy bajban is csodákra képes. Unokáim betegségem és műtétem után is szüleikkel gyakran meglátogattak ban igen meleg nyári időket éltünk, ha lehetett, a fejemről lekerült a paróka. Egy ilyen alkalommal törtek ránk unokáink. Nem volt mit tenni, gondoltam, hogy ők úgyis mindent tudnak, bátran a szokásos módon ölelkeztünk és boldogok voltunk. Az akkor hétéves fiúunokám végül megsimogatta a fejem, s közölte: De kis édes hajad nő, nagyi! És ezzel feloldódott minden kellemetlen érzésem és félelmem. Kislány testvére csak ötéves volt. Ő meglepődött, de csöndben maradt. Pár év múltán sétáltunk az utcán, a szembejövő ismerősök örömmel üdvözöltek, és hogylétem felől érdeklődtek. Erre a kislány unokám elszántan és komolyan azt válaszolta: Mi már erről nem beszélünk! és ezzel lezárta a szomorú időt. Nagyon kell a család, a barátok, az jó orvosok, nővérek és lelki atyák segítsége, hogy épen kerüljünk ki a bajból. Örülök, hogy megoszthattam ezt a sorstársaimmal, és sok szeretettel maradok olvasójuk továbbra is! Ildikó, Tata A legtöbb energiát a friss nyers ételekből nyerjük. Ki gondolta volna, hogy a feldolgozás sem mindegy, milyen folyamat végén kerül a tányérunkra a finom falat? Pedig léteznek fejlett konyhatechnikák, amelyek a legkíméletesebb feldolgozást biztosítják, és ezzel megőrzik a szervezetünk számára nélkülözhetetlen enzimeket, vitaminokat. Mit is jelent ez? Magas szinten megismerheti, sőt meg is kóstolhatja mindenki a Nyersétel Akadémián! Olvasson tovább: Cím: XIII.Tátra u em. 1. A Nyersétel Akadémiát azért hoztuk létre, hogy minél több ember megismerhesse a nyers ételek csodás hatását. Sohasem késő megújulni, a szervezetünket feltölteni értékes tápanyagokkal, melyek újraépítik sejtjeinket! Amit kínálunk: Ételkészítő tanfolyamok, vacsorák, házhozszállítás oromkonyha.hu E g é s z s é g e s, f i n o m é t e l e k 20 life