HELYSZÍNI MŰSORFÜZET

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "HELYSZÍNI MŰSORFÜZET"

Átírás

1 MAGYARORSZÁG LEGNAGYOBB FITNESZ-AEROBIK ESEMÉNYE! november 25. Papp László BUDAPEST SPORTARÉNA 126 színpad közel 50 óratípus 4000 résztvev a hazai fitneszvilág sztárjai 1500 m 2 FITNESZ PARK ÉS ÉLETMÓD EXPO HELYSZÍNI MŰSORFÜZET EL ZETES M SORFÜZET a színpadi 6 programok órarendje fitnesz belép jegy park árak és életmód jegyértékesít expo helyszínrajz partnerek

2 Köszönjük támogatóink segítségét! Névadó főszponzor: fôszponzor: Kiemelt médiatámogató: Társszponzorok: Médiatámogatók: Partner: Tisztelt Olvasó! Napjainkban egyre elterjedtebb az egészségtudatos életmód, amelynek rendkívül fontos eleme a rendszeres testedzés is. Sokan azért sportolnak, hogy megőrizzék egészségüket, míg mások a sportolásban a versengés által nyújtott élményeket keresik. A FittAréna nem az egymással való vetélkedésről, hanem önmagunk legyőzéséről és a mozgás öröméről szól. A mai napra a Papp László Budapest Sportaréna küzdőtere és a különtermek fitnesz birodalommá alakultak át. A nagyszínpad fellépői között ismét a hazai fitneszvilág elismert előadóit köszönthetik az érdeklődők. Közreműködésüknek köszönhetően hiszem, hogy szemet gyönyörködtető látvány és szívünket megdobogtató élmény lesz, amikor a nagyszínpad előtti küzdőtéren egyszerre mozdul majd több ezer sportszerető ember, egyszerre lendül több ezer kéz. A FittAréna résztvevői számtalan lehetőség közül választhatnak. A Sportaréna emeletein kialakított 6 különböző tematikus különterem a fitnesz és az aerobik stílusok színes kínálatával várja vendégeit. A Body&Mind terem segít a szellemi és testi felfrissülésben, a Mozgástrend teremben pedig a legújabb sporteszközökkel és azok szakértő használóival találkozhatnak. A Dance terem a táncos, koreografált órák kedvelőinek ajánlott. A konditermek hű látogatói úgy hiszem örömmel fogadják majd, hogy az indoor cycling és a Concept2 evezőgépek sem hiányoznak az eseményről, hiszen mindkét irányzat rajongói külön teremben edzhetnek - oktatói vezetés mellett. A résztvevők idén először, itt a helyszínen megtapasztalhatják azt is, miként élik meg látássérült társaink az edzéseket, hiszen a Tekerj vakon! teremben teljes sötétségben zajlik majd a tréningezés. Pihenésképpen a vásárolni vágyók ellátogathatnak a nagyszínpad tőszomszédságában felállított Életmód Expo és Fitnesz Park területére is, ahol 1500 négyzetméteren válogathatnak a fitnesz stúdiók ajánlatai, a sportmárkák és az egészséges táplálkozást segítő termékek közül. A szabadidőnk aktív eltöltésére ösztönző sportprogramok sokat segítenek abban, hogy hazánkban is minél többen sportoljanak és így, a magyarság sportoló nemzetté váljon. Ezért fővédnökként is gratulálok a szervezőknek és emellett köszönetet mondok Önöknek is azért, hogy ellátogattak a FittAréna rendezvényre. Jó szórakozást és kellemes időtöltést kívánok mindenkinek! Szívélyes üdvözlettel; Az esemény főszervezője: Dr. Simicskó István sportpolitikáért felelős államtitkár Emberi Erőforrások Minisztériuma 3

3 Kedves Olvasó! A Tesco, Magyarország legnagyobb hipermarket kereskedelmi lánca. Hetente több mint 3.5 millió vásárlót szolgálunk ki, és országszerte közel munkavállalót foglalkoztatunk 213 áruházunkban. Mûködésünkrôl elmondhatjuk, hogy több millió ember mindennapi életére van hatással, és ez komoly felelôsséget ró ránk. Mindennapi munkánk során gondoskodunk munkatársaink és vásárlóink egészségtudatos magatartásának kialakításáért és fenntartásáért. Célunk, hogy széles termékválasztékunkkal, egészségmegôrzô és szûrô programok, valamint a sportolást népszerûsítô események és üzenetek támogatásával segítsük ôket a tudatos, egészséges életvitel megvalósításában. A zikai állapot és a vitalitás megôrzése érdekében az egészséges táplálkozás mellett elengedhetetlen a rendszeres testmozgás. A sportos életvitel az egész szervezetre jótékony hatással van! Ennek elôsegítése és népszerûsítése érdekében az idei évben is lehetôséget kínálunk a mozogni, sportolni vágyók számára a Tesco FittAréna eseménysorozat keretében! Fontosnak érezzük, hogy a sport mindenki számára elérhetô legyen. A magyar paralimpiai csapat arany fokozatú támogatójaként segítjük azokat a kezdeményezéseket, melyek a fogyatékkal élôk sportolási lehetôségeit bôvítik, vagy erre hívják fel a gyelmet. Az idei FittAréna sorozat bevételének egy része jótékonysági célt szolgál, a Suhanj! Alapítvány munkáját segíti, akik rendszeres sportolási lehetôséget biztosítanak a fogyatékkal élôk számára. Bízunk abban, hogy Ön is egyetért a felajánlással! Termékkínálatunk jelentôs fejlôdésen ment keresztül, hogy minél inkább megfeleljen a változó vásárlói elvárásoknak. A bôvülô választék lehetôséget biztosít a változatos, kiegyensúlyozott táplálkozásra. Speciális táplálkozást követô vásárlóink megtalálják nálunk a nekik szükséges árucikkeket, legyen az bio-, diabetikus, glutén- vagy laktózmentes termék. A BSI a programváltoztatás jogát fenntartja! REMÉLJÜK, RENDEZVÉNYEINKEN JÓL ÉRZI MAGÁT, ÉS MEGTALÁLJA A KEDVÉRE VALÓ SPORT PROGRAMOKAT! 5 5

4 6 HASZNOS INFORMÁCIÓK Érkezéskor regisztrálj a Tesco FittAréna táskáért! Töltsd ki belépőjegyedet a szükséges adatokkal, add le a Papp László Budapest Sportaréna főbejáratánál található regisztrációs pultnál, és vedd át az esemény regisztrációs csomagját, amely tartalmaz ételital frissítőket, valamint a támogatóink ajándékait, illetve így részt veszel a sorsoláson, ahol további értékes támogatói ajándékok találnak gazdára. Ha előjelentkeztél eszközös órára, akkor a regisztrációs csomagot a karszalagoddal együtt veheted át az ABC szerint jelölt pultoknál. A sorsolás helye és időpontja: kor a Nagyszínpadnál. Előjelentkezéssel igénybe vehető órák Eszközigény miatt egyes órákon csak az előzetesen jelentkezettek vehetnek részt. Az órákon való részvételhez szükséges karszalagodat átveheted a főbejárattal szemben elhelyezett, ABC szerint jelölt pultoknál. Ezekre az órákra csak az adott órára érvényes karszalaggal rendelkezők léphetnek be. Az eszközös órákra először a oldalon előjelentkezettek kapják meg a belépésre jogosító karszalagot. A fennmaradt helyekre az óra kezdete előtt 5 perccel a helyszínen, az adott óra terme előtti pultnál jelentkezhetsz. Előjelentkezéssel igénybe vehető órák Érkezz időben az eszközös órákra! 09:30 10:10 VARRÓ GYULA - Step Performance 10:25 11:05 PATI NAGY ATTILA - Gymstick Muscle 13:10 13:50 TIHANYI KRISZTA & SZABÓ ANITA - BOSU Circuite 15:55 16:35 KORÉNYI KRISZTINA & FI EMÍLIA - Star Training Kreatív Alakformálás Valamint az Indoor cycling terem, a Kranking, a Concept2 Regatta, IWI F.I.T. Point és a Tekerj vakon! színpadok teljes kínálata. Hoztál magaddal saját eszközt? Ne felejtsd el bejelenteni! A rendezvényre behozott saját eszköz bejelentése kötelező! A saját eszközt külön jelölőszalaggal látjuk el, amelyet a termek bejárata előtt kell kérni, a terembe lépés előtt. Eszközös óra után az adott teremből csak a jelölőszalaggal ellátott eszköz vihető ki. A saját eszközt hozókra is is vonatkozik az előjelentkezés, hisz csak így biztosított a bejutás az órára! Kangoo cipő bérelhető idén is! Kangoo cipők átvétele és saját cipő bejelentése: Jelölőszalagot a Kangoo cipőkre a központi regisztrációs pultnál kell kérni a SAJÁT KANGOO BEJELENTÉSE felirattal jelölt asztalnál. A cipők bérlése ingyenes. Egyszeri belépés Belépőjegyed egyszeri belépésre jogosít. Kérjük, csak akkor hagyd el az Aréna területét, ha már nem szeretnél több órán részt venni, mert ismételt belépésre csak új belépőjegy vásárlásával van lehetőséged. Megértésedet köszönjük! Frissíts! Az eseményen egész nap folyamatosan rendelkezésedre állnak frissítőállomások a küzdőtéren és a különtermekben, ahol ingyenesen fogyaszthatsz. Emellett figyelmedbe ajánljuk az Életmód Expo termékkóstolóit, ahol az egészséges táplálkozás legújabb élelmiszereivel ismerkedhetsz meg. Büfé Az Aréna büféi az esemény ideje alatt nyitva tartanak. Öltöző, mosdó A női öltöző az első emeleten található. Az öltözőben ruhatár is üzemel. További ruhatárak az Aréna folyosóin állnak rendelkezésre. A férfiöltöző a küzdőtér szintjén található. A ruhatárban értékmegőrzést nem vállalunk. Az Aréna folyosóin számos mosdó és WC áll rendelkezésre. Keresd a kihelyezett irányítótáblákat! Ügyelj a tisztaságra! A frissítőnél számos műanyag pohár kerül majd hozzád, kérjük ezeket a kihelyezett szemetesekbe dobd! Köszönjük! KÖSZÖNJÜK A TÁMOGATÁST! A Tesco, a legnagyobb hazai fitneszrendezvények támogatója és az azokat szervező BSI idén is jótékonysági akciót szervez. Minden, a Tesco FittAréna rendezvénysorozat állomásaira megvásárolt belépőjegy árából bruttó 200 Ft átutalásra kerül a SUHANJ! Alapítvány számlájára. Ha tehát t belépőjegyet vásároltál a hét esemény valamelyikére, egy olyan alapítvány munkáját is támogatod, amely arra törekszik, hogy megoszthassa a mozgás örömét sérült és fogyatékkal élő fiatalokkal. Tesco FittAréna történetében először átélheted, milyen érzés lehet látássérültként részt venni egy indoor cycling edzésen. Keresd a Tekerj vakon! terem programját füzetünk 16. oldalán! KÖSZÖNJÜK! 7

5 HELYSZÍNRAJZ KÜZDŐTÉR SZINT (0) FŐBEJÁRATI SZINT (1) FŐBEJÁRAT A TESCO FittAréna sorozat rendezője a hazai szabadidő-rendezvényszervezők piacvezetője, a 1. emelet MOZGÁSTREND terem 2. emelet BODY&MIND terem INDOOR CYCLING terem MOZOGJ VELÜNK ORSZÁGSZERTE! 1. KÜZDŐTÉR / 2. NAGYSZÍNPAD / 3. ÉLETMÓD EXPO / 4. FITNESZ PARK / 5. FRISSÍTŐÁLLOMÁS / 6. KÖZDŐTÉR BE- ÉS KIJÁRAT / 7. LELÁTÓ & PIHENŐ / 8. DANCE KÜLÖNTEREM / 9. FELJÁRAT AZ EMELETEKRE / 10. TEKERJ VAKON! - INDOOR CYCLING A SUHANJ! ALAPÍTVÁNNYAL/ 11. CONCEPT2 REGATTA terem, 12. KANGOO CIPŐ ÁTVÉTEL / 13. FÉRFI ÖLTÖZŐ / 14. FELJÁRAT : MOZGÁS TREND TEREMHEZ (1.em), RUHATÁRHOZ (1.em), BODY & MIND TEREMHEZ (2.em) / 15. FELJÁRAT: NŐI ÖLTÖZŐHÖZ (1.em), RUHATÁRHOZ (1.em), INDOOR CYCLING TEREMHEZ (2.em) / 16. FŐBEJÁRAT / REGISZTRÁCIÓ / REGISZTRÁCIÓS CSOMAGOK ÁTVÉTELE / ELŐJELENTKEZÉSES KARSZALAG ÁTVÉTELE / SAJÁT ESZTKÖZ BEJELENTÉSE / 20. NŐI ÖLTÖZŐ (1. em) Számos sportág, kihívás és élmény vár minden mozogni vágyót a BSI rendezvényein. Válaszd a sportot szabadidôdben! 8 9

6 NAGYSZÍNPAD NAGYSZÍNPAD 09:30 10:10 SZENTGYÖRGYI ROMEO Kezdd a napot Romeoval egy könnyed, laza bemelegítővel, laza koreográfiával, ahol a zene segítségével egy cardio edzésre vár benneteket a nagyszínpad előtti kü zdőtérre. 10:25 11:05 PÉNTEK ENIKŐ & GÁRDUS BENCE ÉBRESZTŐ! REGGELI TORNA KICK-BOX ZÓNA MIX 14:05 14:45 BÉRES ALEXANDRA Ez az óra egy alakformáló jellegű óratípus, kü lönlegessége a folyamatos gyakorlatvezetés, amely lehetővé teszi az intenzitás folyamatos fenntartását és az állandó koncentrációt, ezzel fejlesztve az ideg-izom kapcsolatot és a testtudatot. A módszer Szandi elmúlt 15 éves oktatói tapasztalatára épü l. A kedvenc, általa jelenleg leghatékonyabbnak tartott gyakorlatokat tartalmazza. SÚLYKONTROLL GIMNASZTIKA Az esemény Facebook oldalán indított prezenter szavazás eredményeként Péntek Enikőt és Gárdus Bencét egészen a Budapest Sportaréna nagyszínpadáig repítettétek! A két újonc egy közös Kickbox Zóna mix edzéssel készü l, amelyben ötvözik a szórakoztató és látványos eredményt hozó edzésformákat. Enikő Zóna edzése izgalmas intervall és erősítő elemek hatékony kombinációját tartalmazza, míg Bence kick-box aerobikja maga a pezsgés! Réka órája egy alakformáló, karcsúsító, feszestő edzés lesz a leghatékonyabb gyakorlatokkal. Mindenkinek ajánlott, aki formába szeretné hozni, illetve tartani magát. Az óra folyamán erősítő, formáló elemeket tartalmazó gyakorlatokra számíthatsz, amelyeket bárki végezhet, és könnyedén bekapcsolódhat :20 12:00 RUBINT RÉKA 12:15 12:55 KANGOO Ismét egy új stílusban próbálgathatják szárnyaikat a Kangoo szerelmesei, idén itt a country style! Azokat is szeretettel várjuk az órára, akik csupán az ü temes zenét és a jó hangulatot keresik, ebben sem lesz hiány! 13:10 13:50 TATAREK REZSŐ Ezen az órán egyszerű e ökölvívó ü tésekkel, kombinációkkal készü l Rezső vidáman, pajkosan, kicsit másképp mint eddig. Ez az edzés egy igazi kihívás lesz minden résztvevő számára edzettségi szinttől fü ggetlenü l. Hangulatos, kemény óra lesz ez, ahol kilépve a komfort zónádból, percről percre felépített, sodró lendü letű koreográfiára számíthatsz, így hozzuk ki belőled a legtöbbet: önmagadat. Azoknak ajánljuk, akik szeretnék újra és újra megélni határaikat! ALAKREFORM EDZÉS COUNTRY IRONBOX CROSS :00 15:40 KATUS ATTILA Attila olyan órát tart, ahol nem koreográfi át kell megtanulni, hanem egyszerűen lekövethető, erősítő, alakformáló gyakorlatokat mutat be. Ezek a gyakorlatok rendkívü l hatékonyak és jól átmozgatják a testet. Arra törekszik, hogy mindenki jól érezze magát az óráján, de kellemes izomlázzal távozzon. 15:55 16:35 VARRÓ GYULA Ez az óra egy valódi élményedzés, ami abban kü lönbözik a többi táncos órától, hogy egy csapattá formálja a produkcióban résztvevőket. Mindenkit várunk, aki könnyen követhető, mégis látványos és szórakoztató órára vágyik. 16:50 17:30 VARIDANCE A Fit n Folk! a legújabb edzésforma, a legü tősebb hazai tánctársulattól. A Varidance professzionális táncművészei által kialakított új edzésforma, mely egyedü lálló módon ötvözi a magyar néptánc elemeit kü lönböző stílusokkal, a hip-hoptól az aerobikig. A csapat mindenkit szeretettel vár, aki szeret táncolni, zenére mozogni. A koreográfia előképzettséget nem igényel. itt találod a térképen: 2. pont FIT N FOLK! BEST BODY AEROBIK PERFORMANCE 11

7 Flora 145x104 hirdetes_layout :05 Page 1 A szívünk keményen dolgozik, hogy lépést tartson velünk. Fon tos, hogy megorizzük íí egész ségét - ebben segít a Flora. A Flora létfontosságú Omega 3 & 6 zsírsavakat tartalmazó nö vé nyi ola jok ból készül. Az Omega 3 & 6 zsírsavak a változatos és kiegyensúlyozott táplálkozás, illetve egészséges életmód részeként hozzájárulnak a megfelelo íí ko lesz terinszint fenntartásához, így segítenek a szív egészségének megorzésében. íí Tedd meg az elso íí lépést! MOZGÁSTREND TEREM 09:30-10:10 VARRÓ GYULA Step Performance Látványos elemekkel gazdagon ellátott táncos, mégis dinamikus, szimmetrikus koreográfia, amit a Performance világával és fantasztikus hangulatú zenék alkalmazásával könnyedén, mégis magabiztosan sajátíthatsz el. Közepes koordinációs készséget igényel. Létszámlimit: 120 fő 10:25 11:05 PATI NAGY ATTILA Gymstick Muscle A Gymstick egy funkcionális edzéseszköz, mely hihetetlen népszerűségnek örvend a világon és a legkeresettebb edzésmódszerek közé tartozik. Mivel az eszköz ellenállását mindenki maga szabályozza, így az abszolút kezdő sportolótól a versenysportig mindenkinek személyre szabott edzést lehet vele biztosítani. 11:20 12:00 VILICS ANDREA Military Style Egy kőkemény általános-, és izomerő-állóképességi edzés a katonai kiképzések legnépszerűbb gyakorlataival. Jó kondiban lévő, vállalkozó szelleműeknek, korra és nemre való tekintet nélkül ajánljuk. 12:15 12:55 URBÁN SZABÓ NIKOLETT BalletBody A Varidance profi táncművésze által kreált fitneszóra, melynek alapját a balett láb- és karvezetési technikái adják. Mindezek elegyítve az alakformálás, a gerinctréning elemeivel. Az eredmény: lágyság, precizitás, kemény izommunka, változatos, kellemes zenei aláfestéssel. Semmilyen táncos előképzettséget nem igényel! 13:10 13:50 TIHANYI KRISZTA & SZABÓ ANITA BOSU Circuite A BOSU-HUNGARY Képzés és Oktatási Központ mesteredzői idén egy BOSU köredzéssel készülnek. Ezen az órán tesztelheted állóképességedet és feszegetheted saját határaidat. Ismerd meg ennek az instabil eszköznek az előnyeit és a benne rejlő intenzitást! 14:05 14:45 Szalka Andi SparrowBag Intervall in White Az intervall nagyon jó utó-zsírégető hatással rendelkező, magas energiafelhasználású, állóképességi óratípus, melyben alacsony és magas intenzitású szakaszok váltogatják egymást. Ez egy edzettséget igénylő, haladó óra! Ajánljuk mindazoknak, akik megmerik ragadni a kihívást egy homokzsák formájában! 15:00 15:40 TATAREK REZSŐ CSAK boksz Rezső fő sportága az ökölvívás, volt serdülő- és ifjúsági magyar bajnok bokszoló és taekwondo világbajnoki ezüstérmes. Ezen az órán végre nem számít semmi más, CSAK a boksz! 15:55 16:35 KORÉNYI KRISZTINA & FI EMÍLIA Star Training Kreatív Alakformálás A Star Training egy köredzés kuriózum. Ez a fajta edzésmódszer ötvözi az állóképességet, erőt, ügyességet, koordinációt egy szórakoztató és változatos edzésformában. Az óra egyes pontjain páros gyakorlatok várnak a résztvevőkre, de akad olyan is, ahol mindenki magára lesz utalva. A térképen a száma: 17. pont Előjelentkezés köteles óra! 1. emelet 12 13

8 14 BODY&MIND TEREM 09:30-10:10 KIS MÓNIKA Preventív Gerinctréning A Preventív Gerinctréning erőt, egyensúlyt és harmóniát ad minden egyes alkalommal. Biztonságos és hatékony edzés, segít megelőzni a gerincbántalmak kialakulását, és enyhíti a már meglévő gerincpanaszokat. 10:25 11:05 CZAPÁRI EDIT DITTÓ ASHTANGA VINYASA YOGA INTRO A hagyományos ashtanga vinyasa yoga nagyban eltér a többi jóga irányzattól. A gyakorlatok tudatosan átgondolt, precíz, pontosan meghatározott/ speciális légzés technika (uddzsáji), energiairányítás (bandha), a tekintet fókuszálása (drishti)/ sorozatokból állnak. A dinamikus összekötő elemek (vinyásza) és a hosszabb megtartott pozíciók (ászanák) váltakoznak egymással. 11:20 12:00 GESZLER DOROTTYA MyPilates Izületeinket kímélve átmozgatjuk az egész testet, nyújtjuk a gerincet és megtanuljuk használni a központunkat, amit aztán a hétköznapokban, mindennapi mozdulataink során is használhatunk. 12:15 12:55 ALMÁSSY CSILLA Dinamikus jóga A klasszikus jóga alapgyakorlatait (ászanáit) használjuk, azokat kiegészítjük, gyakorlatsorokat építünk fel, így alakítjuk ki a dinamikus, úgy nevezett flow jelleget. Ötvözzük a ha- A térképen a száma: 18. pont 2. emelet gyományos jógapózokat a gerincedzés elemeivel, melyből létrejön egy tudatos, mégis izgalmas jógagyakorlás. Meglepően kemény edzés, mely közben lelkünk kisimul. 13:10 13:50 CSERESNYÉS BEA MOVE A MOVE óra a Body-Balls MOVE nemzetközi programunk eszköz nélküli változata. Gimnasztikai, funkcionális gyakorlatok has fókusszal, amelyek fejlesztik a nyers erőt, az egyensúlyérzéket, hajlékonyságot, és némileg a robbanékonyságot. 14:05 14:45 VADÁSZ ÁKOS TULLIÓ Body & Soul happy legs A Body & Soul óra jóga alapú mozgáskultúra. Kiemelten foglalkozunk a comb, illetve a láb egészségével és szépségével. Kalisztenikus, azaz saját testsúllyal végzett dinamikus és statikus gyakorlatok, valamint nyújtás, erősítés és egyensúly gyakorlatok jellemzik az órát. 15:00 15:40 NÉMETH GERGŐ Gerincjóga A Gerincjóga modern mozgásrendszer, olyan csoportos mozgásterápia, melynek célja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal. Ajánlható mozgásszegény, stresszes életmódot folytatóknak, illetve sportolóknak rehabilitációs, prevenciós céllal. 15:55 16:35 NAGY AMARILLA Dinamikus Gerinctréning bottal Ez az óra egyszerű, könnyen követhető gyakorlatokból álló gerincmobilizálás, biztonságos, ám hatékony eszközzel, a bottal. Kihasználva a bot merevségét és könnyedségét célirányos, sokoldalú mozgássorok végezhetőek vele, amelyek: növelik a gerinc és a többi ízület mozgékonyságát, nyújtják az izomzatot és formálják a testet, erősítik és feszesítik a hasizmokat, tökéletesítik a koordinációt és egyensúlyérzéket. A BSI a programváltoztatás jogát fenntartja! CONCEPT2 REGATTA SZÍNPAD Küzdőtér szint Létszámlimit: 20 fő MOZGASD ÁT AZ EGÉSZ TESTEDET! A vízi evezés biomechanikáján alapuló evezős gép kitűnő állóképesség-fejlesztő eszköz, amely a kerékpározásnál is több izomcsoportunkat mozgatja meg. A zene ritmusára végzett gyakorlatok, valamint a csoportos edzés hangulata magával ragadja a résztvevőket, ezért ha még a konditermekbe látogatva nem próbáltad ki az evezős gépeket, most itt a lehetőség, ne szalaszd el! 9:30-10:10 TŰRI BÉLA 10:25-11:05 TŰRI BÉLA 11:20-12:00 UGRÓCZKY CSABA 12:15-12:55 UGRÓCZKY CSABA 13:10-13:50 BOGSCHÜTZ ERIKA 14:05-14:45 BOGSCHÜTZ ERIKA 500 méteres ergométeres evezőversenyt hirdetünk a 7. Tesco FittArénán. Keresd fel a Concept2 Regatta standját a Fitnesz Park területén, és próbáld ki magad 10 és 14 óra között egy evezős ergométeren! A leggyorsabb 3 női és férfi indulót a Nagyszínpadon díjazzuk 16:30-16:50 között. A nevezés minden résztvevő számára ingyenes! Előjelentkezés köteles óra! /update1 Mérd össze erődet a Concept2 evezőversenyén! egyszerűen, életmód A térképen a száma: 11. pont 15

9 16 INDOOR CYCLING TEREM Létszámlimit: 140 fő KOMBINÁLD NAPI PROGRAMODAT EGY KIS TEKERÉSSEL! Az alakformáló, táncos és zsírégető órák közé iktass be legalább egy időpontot, amikor állóképességedet tesztelheted az indoor cycling gépek segítségével. Az órákon a teljes testedet átmozgathatod, hiszen ez az edzésforma a lábak mellett megmozgatja a has, a hát, a törzs, a far, de még a karizomzatot is TAR CSABA GULYÁS GÁBOR MAJLÁT ZOLTÁN ÉZSIÁS PÉTER & KISS ÁRON BARNA EDIT HORVÁTH PÉTER INDOOR CYCLING FS TEAMTEACHING KRANKING SZÍNPAD A KRANKING Hungary csapata szeretettel vár téged 30 perces KRANK Fusion (indoorcycling-kranking köredzés) demo órákkal! CSANÁDI BOGI & GULYÁS GÁBOR TAR CSABA & ÉZSIÁS PÉTER CSANÁDI BOGI & TAR CSABA TAR CSABA & MAJLÁT ZOLTÁN CSANÁDI BOGI & HORVÁTH PÉTER TAR CSABA & BARNA EDIT CSANÁDI BOGI & TAR CSABA A térképen a száma: 19. oldal TEKERJ VAKON! SUHANJ! A Tesco FittAréna történetében először: éld át, milyen érzés lehet látássérültként részt venni egy indoor cycling edzésen! A SUHANJ! Alapítvány munkatársai egy olyan különteremben várják a tekerés szerelmeseit, ahol a 40 perces edzéseken teljesen sötétben tekerhetnek együtt látássérült és ép résztvevők. résztvevők KÁRPÁTI ANDREA GUSZTOS PÉTER KÁRPÁTI ANDREA GUSZTOS PÉTER KÁRPÁTI ANDREA GUSZTOS PÉTER Előjelentkezés köteles óra! A térképen a száma: 4. pont 2. emelet Fitnesz Park Fitnesz Park itt találod a térképen: 10. pont DANCE TEREM 09:30-10:10 SIFI & KANGOO TEAM Wake up Kezdd velünk a napot a Tesco FittAréna Dance termében, ami egy könnyen követhető, lineáris óra lesz, hogy ne kelljen már kora reggel a koreográfián gondolkodni. Készüljetek, mert ez erősebb lesz, mint egy reggeli fekete kávé! 10:25 11:05 VIEIRA LÍVIA Latin pop sensation Gyere és bulizz velem együtt a különkiadású, trendteremtő, kalóriafaló Zumba Fitness órán, ahol J-Lo, Shakira, Pitbul, Ricky Martin, Chayanne, Enrique Iglesias, Marc Anthony és persze az új generáció latin dívái és macho szupersztárjai biztosítják a zenét. Létszámlimit: 200 fő 11:20 12:00 KISS GÁBOR Afromania Egy afrikai tánclépésekre, és aerobik alaplépésekre épülő óra lesz, amellyel hazánkban Kiss Gábor 2004-ben ismertette meg a közönséget és azóta is nagy sikerrel mutatja be a fitnesztermekben és rendezvényeken. Felkészültségi szinttől függetlenül mindenki jól érezheti magát az órán. Létszámlimit: 200 fő 12:15 12:55 GÁSPÁR KATA Dance Ajánljuk táncos lábú vendégeknek, akik ismerik az aerobik alaplépéseit és részt akarnak venni egy fergeteges hangulatú órán kis verejték mellett. Közepes erőnlétet igényel, és némi koncentrációs képességet. Létszámlimit: 200 fő 13:10 13:50 FÖLDVÁRI ZSÓFIA Port De Bras Test és lélek harmóniája Ez az az óra, ami mindenkinek ajánlott kortól, nemtől, életkortól, edzettségi szinttől függetlenül. Könnyen követhető, kecses és dinamikus elemek kombinációjából épül fel. Az órán kellemes chill out zene szól, ami még jobban segít abban, hogy átadjuk magunkat a mozgás örömének és a flow, azaz az áramlás élményének. Létszámlimit: 200 fő 14:05 14:45 MOLNÁR MIKI Dance Factory Az aerobik alaplépései megfűszerezve a tánc elemeivel és a mai legmenőbb zenékkel. Engedd el magad, és hagyd, hogy ezen az órán Te legyél a sztár! Létszámlimit: 200 fő 15:00 15:40 ZUMBA CENTRUM Zumba Basic A Zumba Fitness program a könynyen lekövethető és egyszerű mozdulatokat összekapcsolja a vérpezsdítő latin táncritmusokkal. Nem kell koreográfiákat előre betanulnod, izgulnod, hogy sikerült-e megjegyezned. Az oktató mozdulatait kell követned és az sem probléma, ha elvéted a lépést. A lényeg, élvezd a mozgást! Létszámlimit: 200 fő 15:55 16:35 HORVÁTH GRÉTA Bailar Aerobik A Bailar koreografált, táncos óra, állóképesség-fejlesztő, zsírégető hatású. A latin-amerikai versenytáncok és a dance aerobik ötvözete. Könynyű, low impact aerobik lépések és az oktatók segítségével megtanított táncos elemek alkotják az órát. Létszámlimit: 200 fő A térképen a száma: 8. pont Küzdőtér szint 17

10 * A BSI a programváltoztatás jogát fenntartja Mozogj velünk az egészségedért 2013 tavaszán! 7. Coca-Cola Testébresztô Aerobik Nap április 6. SYMA Sport- és Rendezvényközpont KARÁCSONYI TIPP! Vásárold meg belépôjegyedet még idén, kedvezményes áron! A Budapest Sportiroda tavaszi fitnesz rendezvényére, a 7. Coca-Cola Testébresztô Aerobik Napra már a Tesco FittArénán megvásárolhatod belépôjegyedet! Létszámlimit 2500 fõ! facebook.com/aerobiknap Jegyek elôvételben kaphatók: a Tesco FittAréna rendezvénysorozat állomásain online az esemény honlapján, a oldalon az eseményt szervezô BSI nevezési irodájában (1138 Budapest, Váci út ), Info: , , Belépőjegy csak ma 2500 Ft-ért! PROGRAMTERVEZET2013 Coca-Cola Testébresztő Nagyszínpad -,,B Csarnok Megnyitó 1. óra Kiss Gábor - Afrodance 2. óra Team Kangoo 3. óra Szentgyörgyi Romeo - Kickbox 4. óra Varró Gyula - Aerobik Performance 5. óra Béres Alexandra - Súlykontroll 6. óra Katus Attila - BestBody 7. óra Kis Mónika - Preventív Gerinctréning Coca-Cola Testébresztő Mozgástrendek -,,A Csarnok 1. óra Urbán Szabó Nikolett - BalettBody Alakformálás 2. óra Gáspár Kata - Trenyirovka 3. óra Korényi Kriszti és Fi Emi - Fitness Company - Gymstick 4. óra Czanik Balázs - Capoeira Aerobic 5. óra Cseresnyés Bea - Body-Balls Complex 6. óra Sportolnék.hu előadója - Zumba Coca-Cola Testébresztő Body&Mind Kisterem - II.emelet 1. óra Czapári Edit - Port de Bras meet asanas 2. óra Kutasi Kelly - Body-Balls Move 3. óra Vadász Ákos Tullió - Body&Soul 4. óra Almássy Csilla - Dinamikus jóga 5. óra Horváth Gréta - Pilates Gymstickkel 6. óra Németh Gergő - Gerincjóga mozgásterápia hatha jógával Coca-Cola Testébresztő IndoorCycling terem Óra időtartama: 45 perc Órakezdés: 10:00, 11:00, 12:00, 13.00, 14:00 és 15:00 KRANKING órarend: Óra időtartama: 30 perc Órakezdés: 10:00, 12:00, 13.00, 14:00, 15:00 és 16:

11 IWI F.I.T POINT Ha érdekelnek az új mozgástrendek, funkcionális edzések, egyénileg és csoportosan, szeretnél új funkcionális eszközöket és mozgástrendeket kipróbálni, keresd fel standunkat a Fitnesz Parkban! Előzetes jelentkezéssel az alábbi órákon vehetsz részt: IWI F.I.T. POINT SPARROWBAG BARTA BÖBE & KUN ÉVI SPARROWBAG ClassSession PETER SOLDOS SPARROWBIC CrossJam MÜLLER DIA & BARTA PETI SPARROWBIC PowerDance BARTA BÖBE & KUN ÉVI SPARROWBAG ClassSession BORSOS MARCI & BOJÁS NITA SPARROWBIC CrossJam IWI F.I.T. POINT FUNKCIONÁLIS ESZKÖZÖS ÉS SPECIÁLIS CSOPORTOS EDZÉSEK BÁNKUTI GABRIELLA & TÓTH LÁSZLÓ Girja edzés BÁNKUTI GABRIELLA & TÓTH LÁSZLÓ Spartan Fighter Csoportos Flowin CSÖRGŐ ADRI FitFight TÓTH LÁSZLÓ (Nemzetközi Master Trainer) Defendó Bemutató PORFFY CSABA & SÁGI ZSUZSI Budokon CSÖRGŐ ADRI FitFight BALOGH BARBARA Csoportos Flowin Fitnesz Park A térképen a száma: 4. pont FITNESZ PARK ÉS ÉLETMÓD EXPO A 7. Tesco Fittaréna fő támogatójaként kiemelten fontos számunkra vásárlóink egészsége. Folyamatosan bővülő élelmiszerkínálatunk mellett hipermarketeinkben általános és szezonális sporteszközök és sportruházati termékek is megtalálhatóak. Töltsd ki helyesen a Tesco totót és apró ajándékkal kedveskedünk Neked. Közhasznú szervezet, mely megosztja a mozgás örömét sérült és fogyatékkal élő társainkkal. Magyarországon elsőként szerveznek kifejezetten látássérültek számára spinning órákat. Ha érdekel a fogyatékkal élők sportja, ha szívesen segítenél, keresd fel standunkat! Az alapítvány munkatársai a Tekerj vakon! Suhanj! különteremben várják a tekerés szerelmeseit, ahol a 40 perces edzéseken teljesen sötétben tekerhetnek együtt látássérült és ép résztvevők. A terem órarendjét a 16. oldalon. Várjuk azokat az érdeklődőket, akik szeretik a sportos, dinamikus, egyedi formatervű autókat. Tekintsd meg vadonatúj a Volvo V40-et és a Volvo S60-at a nagyszínpad két oldalán! FITNESZ RUHÁZAT A Dilemma elsődleges célja, a nőiesség, a gyönyörű formák és alak hangsúlyozása, egy egyedülálló stílus létrehozása, ami a sportviselet határait érinti. Leginkább egyszínű anyagokat használ a szövet karakterisztikáját figyelembe véve direkt vonalakat alkalmazva. Vásárold meg kollekciónk darabjait a helyszínen kedvezményes áron! IWI F.I.T. POINT G-FLEX G-Flex tréning haladó G-Flex Circuit Tréning G-Flex Tréning G-Flex Circuit tréning haladó G-Flex tréning haladó G-Flex Tréning 20 IWI F.I.T. POINT FUNKCIONÁLIS ESZKÖZÖS KÖREDZÉSEK Funkcionális eszközös köredzés Funkcionális eszközös köredzés haladó Funkcionális eszközös köredzés Funkcionális eszközös köredzés Funkcionális eszközös köredzés haladó Előjelentkezés köteles óra! 21

12 Praktikus, testbarát, divatos sportruházat, ajánljuk hölgyeknek minden korosztályból, akik szeretnek testedzés közben is divatosan, csinosan öltözni. Ismerd meg kollekciónkat a helyszínen! Látogass el a Tesco Fittaréna ideje alatt a FRENETIC sportruházat standjára, ahol Te is részese lehetsz hihetetlen akcióinknak! Tekintsd meg a legkorszerűbb olasz alapanyagból készült fitnesz és sportruháinkat, melyek szigorú minőségi ellenőrzés mellett Magyarországon készülnek. Termékeink nem csak kényelmesek, de divatosak is! Minden termékünkre kedvező árakat biztosítunk vásárlóinknak. Szabadidő és fitnesz ruha webáruház: divatos, trendi, kényelmes sportruházat minden korosztálynak. Kollekciónkban megtalálod magadnak a konzervatívabb basic vonalat, a trendi laza táncosabb jellegű cuccokat, aerobikozáshoz a kényelmes fazonokat. Mindezt 95%pamut 5% spandex anyagból. Aki NDN Sport ruhában fotózkodik a standunkon, 10%-os egyszeri vásárlási kedvezményt kap, egy kártya formájában a webshopos megrendelés esetén! Öszszes termék 20%-os kedvezménnyel kapható, valamint 2011-es fazonok 40%-os akcióval. Jessica fitness és szabadidő ruházat gyártása és forgalmazása speciális légáteresztő, kiváló minőségű elasztikus alapanyagból. Ismerd meg te is kollekciónkat! Hazai készítésű fitnesz-ruházat kicsiknek és nagyoknak, nőknek és férfiaknak. Próbáld fel kollekciónk legújabb darabjait a helyszínen, és játssz velünk! Vásárold meg legújabb fitneszruházatodat kedvezményes áron, a helyszínen! Az Anda Present Kft., Magyarország piacvezető reklámajándéktárgy forgalmazó cége jelenleg. Ajánljuk a es Olimpiai eredményeinkre büszke szurkolóknak, akik az esemény emlékére 10-30% kedvezménnyel vásárolnának a felvonuló ruhával (ami elnyerte az olimpiai felvonuló ruhák legszebbjei között a 9. helyet) megegyező kalotaszegi motívumokat megjelenítő tárgyakat. andamultishop3 ÉTREND Kóstold meg teljes kiőrlésű Abonett termékeink teljes palettáját, mely egészséges ropogtatnivalókkal szolgál a programok között. Az Alpro vállalata Európa szerte úttörő szerepet játszik a 100%- ban növényi alapú italok és szója alapú élelmiszerek (margarin, desszertek és joghurt, tejszín és hús alternatívák) gyártásában. Standunkra az egészségtudatos fogyasztóknak, laktózérzékenyeknek érdemes ellátogatniuk. Keresd fel kiállítói standunkat, ahol kóstolókkal várunk. A Floriol ét-, és olívaolajok a legkorszerűbb táplálkozástudományi ajánlások figyelembevételével, kíméletes eljárással készülnek. Ha a kiegyensúlyozott és változatos táplálkozás ugyanolyan fontos számodra, mint az ételek finom íze, keresd fel standunkat, és vegyél részt ingyenes dietetikus tanácsadásunkon! A Sponser bizonyítéka a svájci minőségnek: kellemes, nem terheli meg drasztikusan a szervezetet, ízvilága változatos, nincs felesleges kitöltő anyag, csak színtiszta minőség; négy családjával lefedi mindazt, amire egy sportolónak szüksége lehet. Vásárold meg termékeinket kedvezményes áron, a helyszínen! A Facebook Légy a 77 (légy a 7. a 7. Tesco FittArénán) játék nyertesei ajándékot kapnak, de a helyszínen is várjuk meglepetés játékokkal a látogatókat. Kínálatunkban több mint 20- féle termékcsoport található: ellenőrzött ökológiai gazdaságból származó bio-, illetve reform élelmiszerek széles választéka a gabonaféléktől és lisztektől, a zöldség-, gyümölcsleveken át, a tej-, valamint húshelyettesítőkig. Kóstold meg termékeinket, és válassz ajándékaink közül! A Cerbona termékek régóta kedvenceink! Standunkat ajánljuk mindenkinek, aki szereti az egészséges finomságokat, és a Cerbona müzliszeleteket. A helyszínen kedvezményes áron vásárolhatod meg termékeinket. Ismerd meg a csökkentett szénhidráttartalmú lisztkeverékeket, cukorhelyettesítőket, lekvárokat, töltelékeket, kész konyhai alapokat, tésztákat, csokoládékat, szörpöket, továbbá a gluténmentes termékek. Vásárold meg termékeinket 20%-os kedvezménnyel helyszínen! A Dr. Lenkei Egészségkultúra választékában a speciális receptek alapján készített vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmazó étrend-kiegészítők, különleges minőségű élelmiszerek, kozmetikumok, illetve ezek használatát bemutató könyvek széles skálájával várunk. Kóstold meg kollagén protein termékünket, tájékozódj róla bővebben kiállító standunkon! A Flora szívbarát margarinjai könnyen beilleszthetőek a kiegyensúlyozott táplálkozásba, hiszen ezek a margarinok jó minőségű növényi olajat, és így létfontosságú omega-3 és -6 zsírsavakat tartalmaznak, amelyek az egészséges életmód részeként segítenek szívünk egészségének megőrzésben. Ha az Ön számára fontos az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás és az egészséges életmód, illetve ha kérdése van vagy tanácsot szeretne kérni, keresse fel kiállítói sátrunkat! A FIT márkanevet viselő müzli szeleteket kizárólag saját gyárunkban, Csehországban készítjük, saját termesztésű gabonából és gyümölcsből. Termékeink között megtalálhatóak: FIT BIO müzliszelet, FIT FRUIT müzli gyümölcsszelet, SIMPY NUT magvas szelet. A Simply Nut magvas szelet újdonság a piacon, magvak és gyümölcsök keveréke csokoládéba és joghurtba mártva. Gyere, és kóstold meg! Ha pedig ízlett, vásárold meg a helyszínen kedvezményes áron! Széles választékát kínáljuk rizs, dara, puffasztott rizs, csokoládé bevonatos puffasztott rizs, extrudált és light extrudált kenyér, pászka, rizs szelet és kétszersült termékeknek. Kóstold meg termékeinket a helyszínen, ahol vásárlási lehetőséget is biztosítunk! Az Update lényege a csökkentett szénhidrát tartalom, az alacsony glikémiás index, hogy hozzáadott cukor nélkül készül és hogy klinikailag tesztelt termék. A Norbi Update standjánál meg lehet vásárolni az Update termékkínálat egy részét, valamint lehetőség van a péksütemények, kekszek kóstolására. Akciókkal és vásárlási kedvezménnyel várjuk a rendezvény résztvevőit. A Starlight termékek a Debreceni Egyetem dolgozói által kifejlesztett csökkentett szénhidráttartalmú lisztkeverékből készülnek. Lisztkeverék alapját természetes rostok és növényi fehérjék képezik, így a belőlük készült Starlight termékeknek magasabb a fehérje és élelmi rost tartalma, míg felszívódó szénhidrát tartalma alacsonyabb, mint a hagyományos búzalisztből készült termékeké. A magas rost tartalom felgyorsítja az anyagcserét, így hatékony támogatója a fogyni vágyóknak. Ebben segít a Starlight! KÉPZÉS A Fitness Akadémia az ország egyik legismertebb, és legelismertebb képzőközpontja, amely 22 23

13 a legnagyobb múlttal rendelkező, államilag elismert végzettséget nyújtó, és a legtöbb hallgatót oktató sport-magániskola Magyarországon. Konzultálj az oktatókkal, kérj bővebb információt az egyes képzésekről! A Fitness Company Magyarország piacvezető edzőképző iskolája, mely kiemelkedő szakmai tudással, különleges igényességgel összeválogatott tanári karral és magas színvonalú, gyakorlatorientált oktatási rendszerrel rendelkezik. Várjuk mindazon sportolni vágyókat, akik szeretik az újdonságot, a kihívást, a szórakoztató gyakorlatokat és a jó zenét. Vásárold meg saját Gymstick eszközödet 20% kedvezménnyel! Az IWI célkitűzése, hogy egyedülálló EU képzési normákhoz is illeszkedő képzési rendszere segítségével olyan fitnesz, wellness szakembereket készítsen fel, akik képesek hatékonyan együttműködni a magyar lakosság egészségi-fittségi állapotának fejlesztésében. Standunkat ajánljuk mindazoknak, akiket érdekelnek az új mozgástrendek, funkcionális edzések, egyénileg és csoportosan, valamint akik továbbképzésüket fontolgatják, részletes tájékoztatást kaphatnak. Próbáld ki 30 perces Sparrowbag, G-FLEX, valamint funkcionális eszközös óráinkat! Az órarendet a füzet 20. oldalán találod. A VARIDANCE profi táncművészekből álló társulat, mely a magyar néptánc kultúráját őrizve, azt azonban modern, humoros, nagyon szerethető formában tárja a nagyközönség elé. A fitnesz világába Fit n Folk! elnevezésű órájával lép színre, melyben az autentikus néptáncelemeket dolgozza fel, így kialakítva egy pörgős, szórakoztató és nem utolsó sorban, alaposan átmozgató, megizzasztó fitneszprogramot. Standunkat óratartóknak, edzőknek ajánljuk, akik a legfrissebb mixekkel szeretnének dolgozni. Hallgass bele a Step Performance Aerobik Mix Cd-be a helyszínen! Több lemez vásárlása esetén kedvezmények várnak. FITNESZESZKÖZ Éld át a Concept2 versenyek hangulatát! Most te is kipróbálhatod, milyen érzés versenykörülmények között evezni és a kivetítőn is nyomon követni az eseményeket. A versenyen óra között lehetőség van összemérni edzettségedet barátaiddal, ismerőseiddel vagy ismeretlenekkel 500 méteres távon. A leggyorsabb 3 női és férfi indulót a Nagyszínpadon 16:30-kor díjazzuk! Természetesen, ha nem fűt a bizonyítási vágy, akkor is kipróbálhatod az evezőpadokat, hogy tapasztalatot szerezz és átmozgasd az egész tested. Az E-Fit a múltból már jól ismert, mégis a jövőbe mutató EMS technológia által hozott áttörést a sport világába. Az E-FIT segítséget nyújt mindazok számára, akik sportosabb, egészségesebb, tudatos életmódra törekszenek! Próbáld ki eszközeinket a helyszínen! A sátorban megtalálható minden, ami a Kangoo őrülettel kapcsolatos: kangoo ruhák, kiegészítők, alkatrészek és maga a cipő: 10% kedvezménnyel megrendelheted. Számos információt tudhatsz meg további rendezvényeinkről, kangoo termékekről, oktatóinkról. Szuper kis csapatunk minden kérdésedre választ fog adni, ami a mozgással és velünk kapcsolatos. A Kranking Program egy egyedi tréningfilozófián alapuló teljesen új mozgásforma, ami az egész testet képes edzésre bírni. A karokon kívül megmozgatja a has, a hát, a törzs, a far, de még a karizomzatot is. Gyere, próbáld ki Te is 30 perces demó óráinkat! Az órarendet a füzet 16. oldalán találod. Ha kedvet kaptál hozzá, jelentkezz oktatói tanfolyamainkra a helyszínen 15% kedvezménnyel! FLABéLOS-sal rázd magad formába, vagy varázsolj magadnak CHILI erős hasizmokat a standunkon! Kockás has, karcsúság már napi tíz perc időráfordítással elérhető. Ismerkedj meg a OTO FLABéLOS-sal és az OTO CHILI-vel! Csak 1 perc és nyerhetsz. Legyél a legjobb és vidd haza az OTO Chili-t! A Thera-Team Kft. több mint 17 éve olyan világszerte elismert fitnesz- és sporteszközök piacvezető forgalmazója, mint a THERA- BAND gumiszalag, óriás gimnasztikai- és fitnesz labda, dinamikus ülőpárna vagy a svéd világújdonság, a Flowin. Várunk minden érdeklődőt, akik szeretik az eszközökben rejlő sokszínűséget és nyitottak az újdonságok kipróbálására. Ismerd meg a Walking Programot, valamint egyedi kialakítású, motor meghajtás nélküli taposógépeinket, a Spindoor és Indoorcycling kerékpárokat. Vásárold meg saját Spindoor gépedet a Tesco FittArénán, 5-20% kedvezménnyel! Az XBody Hungary Kft. az XBody New Wave legújabb generációs EMS eszköz kizárólagos forgalmazója az egész világon. A cég kezdte az EMS gépek forgalmazását az országban. Standunkon előrendelés leadható, a kiállítás ideje alatt leadott megrendelés esetén 10% kedvezményt biztosítunk. Az Xbox 360 konzolokat és kiegészítőket szórakoztatásra tervezték. Találd meg a saját és családod igényeinek leginkább megfelelő konzolt, és szereld fel a nagyszerű kiegészítők gazdag tárházából válogatva a lehető legteljesebb játékélmény érdekében! Korosztálytól függetlenül, mindenki megmérettetheti magát az egyes sportágakban. Próbáld ki legújabb játékainkat! ÉLETMÓD Az Ez zsír! a Life.hu ingyenes, személyre szabott fogyókúrás-és egészséges életmódprogramja, amelyben az ország lefogyasztását tűztük ki célul. Személyre szabott étrend- és mozgástervezéssel, dietetikusok által összeállított menüsorokkal, bevásárló listával, ingyenes mozgásvideókkal és érdekes várjuk az érdeklődőket. 30 kiló felesleged van, vagy csak három? Mindkettőn segítünk! Látogass el standunkra, ahol szakembereink legjobb tudásuk szerint segítik fogyásodat. A Diéta és Fitnesz magazin egy életmód magazin, mely havonta jelenik meg az újságárusoknál. A lap tartalmas olvasnivalót kínál egész hónapra az egészség, szépség, természetgyógyászat, étrend és fogyókúra területén. Próbáld ki standunkon az Inbody gépet, részletes leírást kap a kipróbáló személy testösszetételéről. Fizess elő magazinunkra a helyszínen! Megelőzés diagnosztika gyógyítás egy helyen. A MeDoc Egészségközpont tevékenységének középpontjában a megelőzés, a prevenció áll. Ajánljuk egészségközpontunkat mindazoknak, akik fontosnak tartják egészségük megőrzését, a legkorszerűbb diagnosztikai eszközökkel szeretnék kivizsgáltatni magukat, valamint 25 feletti BMI (testtömeg index) értékkel rendelkeznek, nem érzik jól magukat a bőrükben, de elszánták magukat arra, hogy változtassanak életmódjukon, mindemellett tartós eredményre vágynak és egészségesen szeretnének fogyni. Kérd kedvezményes kuponjainkat, vegyél részt méréseinken: csontsűrűség mérés (1500 Ft), Arteriográf vizsgálat (1500 Ft), Doppler vizsgálat (1500 Ft) 90 év tapasztalat a természetes testápolás terén. Termékeink ellenőrzött natúr testápolók, melyek nem tartalmaznak mesterséges színező- vagy tartósítószereket, valamint illatanyagokat. A Tesco FittAréna résztvevőit kedvezményes termékvásárlással várjuk. Az egészségmegőrzés minden területéről komplex szűrőcsomagokat kínáló WorCare Egészségpont a 7. Tesco FittArénán is átfogó vizsgálatokkal, felkészült szakorvosokkal és egész

14 ségmenedzserekkel várja az érdeklődőket. Keresd fel a WorCare Egészségszűrést, hiszen az egész nap díjmentesen igénybe vehető alapos állapotfelmérést személyre szabott életviteli tanácsok, hatékony egészségtippek is kiegészítik. Ha egy érdekes és bulvármentes lapot keresel, melynek előfizetésével, még a sportot is támogathatod, akkor ez a Te lapod! 100%-ban sport és egészség, sportolóktól, sportrendezvény szervezőktől. Mindenki aki a helyszínen előfizet kiadványunkra ajándékot kap tőlünk, és részt vesz sorsolásunkon, ahol nagy értékű extrém sportlehetőségeket sorsolunk ki! FITNESZTERMEK A Life1 Wellness az újbelváros legmodernebb fitness - wellness létesítménye 3000m 2 -en, a Corvin negyedben, a következő, teljes körű szolgáltatásokkal: Fitness, Wellness, Beauty. Wellness részlegünkben egy 25 méteres feszített víztükrű medence, 2 szauna (finn, aroma), egy gőzkabin és egy pezsgőfürdő garantálja vendégeink számára a teljes felfrissülést és relaxációt, mely segít feloldani a mindennapok során felgyülemlő stresszt és feszültséget. A Corvin körúton, 600 m 2 - en várunk szeretettel minden nőt aki családias környezetben szeretne edzeni. Termünk Technogym gépparkkal rendelkezik kimondottan nőkre tervezve. Aki csoportos órákra vágyik, oktatóink változatos órarenddel várják a mozogni vágyókat. A Príma Wellness Sportközpont 2006-ban nyitotta meg kapuit 2500 m 2 -en a CBA Újhegy bevásárló udvarban, a X. kerületben. Modern gépparkjával, a legkülönfélébb aerobik órákkal valamint 2 squash pályával várja a sportolni vágyó Vendégeket! A pihenést a különleges élményt nyújtó wellness szolgáltatások, valamint a legkülönbözőbb masszázstípusok biztosítják. 3. kerület egyik legexponáltabb helyén, Óbuda szívében az Eurocenter Üzletközpont tetején, várja megújulni, felfrissülni vágyó kedves Vendégeit. MOZOGJUNK EGYÜTT VIDÉKEN IS! A TESCO FITTARÉNA SOROZATA JANUÁRTÓL ORSZÁGSZERTE FOLYTATÓDIK! SZEGED január 26. Helyszín: Városi Sportcsarnok DEBRECEN február 2. Helyszín: Hódos Imre Rendezvénycsarnok 2013-BAN MÁR GYÔRBEN IS! MISKOLC február 23. Helyszín: Városi Szabadidôközpont - Generali Aréna ÚJ HELYSZÍN! Próbáld ki a Fitnesz Parkban található eszközöket és nyerj! Ha összegyűjtesz 5 pecsétet a kiállítóknál és ezt az oldalt bemutatod a BSI információs pultjánál /térkép 8. oldalon!/, meglepetés ajándékot vehetsz át! 1. pecsét 2. pecsét 3. pecsét PÉCS február 9. Helyszín: Lauber Dezsô Sportcsarnok GYÔR február 24. Helyszín: Magvassy Mihály Sportcsarnok JEGYÁRAK Elôvételben: 2000 Ft Helyszínen: 2500 Ft Diákjegy: 1500 Ft A belépôjegy vásárlás lehetôségeirôl és az események részletes programjáról bô-vebben a www. ttarena.hu Az ajándékot oldalon olvashatsz! átvette: pecsét pecsét KECSKEMÉT február 16. Helyszín: Messzi István Sportcsarnok

15 Fitten és egészségesen a Tescóval! A mozgás és a kiegyensúlyozott táplálkozás elengedhetetlenek ahhoz, hogy egészségesen élhessünk. A Tesco, Magyarország legnagyobb hipermarketláncaként, kiemelten fontosnak tartja, hogy tegyen vásárlói egészségéért. Vevőink nap mint nap számos olyan termék közül választhatnak, melyek segítik a tudatos, egészséges életvitel kialakítását és fenntartását. Folyamatosan bővülő élelmiszer-kínálatunk mellett hipermarketeinkben általános és szezonális sporteszközök és sportruházati termékek, valamint számos táplálékkiegészítő is megtalálható. Speciális étrendet követő vásárlóink ma már közel 450 különböző élelmiszerből válogathatnak, legyen az bio-, diabetikus, glutén- vagy laktózmentes termék. Ezzel is lehetőséget biztosítunk számukra a változatos, kiegyensúlyozott táplálkozásra. Célunk, hogy az egészséges életmódot támogató termékeink minél több magyar gyártó és termelő bevonásával kerülhessenek az ország valamennyi áruházába, így nemcsak a vásárlók egészségéhez, hanem a hazai gazdaság erősödéséhez is hozzájárulhatunk.

MAGYARORSZÁG LEGNAGYOBB FITNESZ-AEROBIK ESEMÉNYE!

MAGYARORSZÁG LEGNAGYOBB FITNESZ-AEROBIK ESEMÉNYE! MAGYARORSZÁG LEGNAGYOBB FITNESZ-AEROBIK ESEMÉNYE! 2012. november 25. Papp László BUDAPEST SPORTARÉNA 6 színpad közel 50 óratípus 4000 résztvevő a hazai fitneszvilág sztárjai 1500 m 2 FITNESZ PARK ÉS ÉLETMÓD

Részletesebben

Mozogj velünk az egészségedért!

Mozogj velünk az egészségedért! Mozogj velünk az egészségedért! 7. Coca-Cola Testébresztő Aerobik Nap MŰSORFÜZET 2013. április 6. SYMA Sport- és Rendezvényközpont * A BSI a programváltoztatás oz atás jogát fenntartja több, mint 13 színpad

Részletesebben

A rendezvény célja. Sporteszközök, szervizek, edzőtermek bemutatkozása, kitelepüléssel.

A rendezvény célja. Sporteszközök, szervizek, edzőtermek bemutatkozása, kitelepüléssel. A rendezvény célja Az egészségtudatos és energikus életvitel népszerűsítése, ahol megmutatjuk az országnak, hogy az egészségünk megőrzéséért mit tudunk tenni. Megmozdítjuk, megmozgatjuk az országot, egy

Részletesebben

A rendezvény célja. Sporteszközök, szervizek, edzőtermek bemutatkozása, kitelepüléssel.

A rendezvény célja. Sporteszközök, szervizek, edzőtermek bemutatkozása, kitelepüléssel. A rendezvény célja Az egészségtudatos és energikus életvitel népszerűsítése, ahol megmutatjuk az országnak, hogy az egészségünk megőrzéséért mit tudunk tenni. Megmozdítjuk, megmozgatjuk az országot, egy

Részletesebben

A rendezvény célja. Sporteszközök, szervizek, edzőtermek bemutatkozása, kitelepüléssel.

A rendezvény célja. Sporteszközök, szervizek, edzőtermek bemutatkozása, kitelepüléssel. A rendezvény célja Az egészségtudatos és energikus életvitel népszerűsítése, ahol megmutatjuk az országnak, hogy az egészségünk megőrzéséért mit tudunk tenni. Megmozdítjuk, megmozgatjuk az országot, egy

Részletesebben

Élhetőbb Életért Alapítvány

Élhetőbb Életért Alapítvány Élhetőbb Életért Alapítvány Élhetőbb Életért Alapítvány FITT-LESZ HALOM Versenyek 2011. március 5. Szigethalom, Thököly u. 37. Futó versenyek Nőnapi futás 10 és 5 km Rajt - Cél: Nevezés: 7:30-8:00 információnál

Részletesebben

2013. november 3. ttaréna. nyolcadik alkalommal! www.fittarena.hu. SYMA Rendezvény és Kongresszusi Központ - összes csarnoka, 13.

2013. november 3. ttaréna. nyolcadik alkalommal! www.fittarena.hu. SYMA Rendezvény és Kongresszusi Központ - összes csarnoka, 13. Az AZ ÉV év LEGITTEBB legfittebb NAPJA NYOLCADIK ALKALOMMAL! napja nyolcadik alkalommal! több mint 20 színpad, 150 óra és stílus, 200 fellép, 4000 m 2 itnesz Expo Új helyszínen! 2013. november 3. SYMA

Részletesebben

Az év legfittebb napja hatodik alkalommal Budapesten! TESCO FittAréna. 2011. november 27. Papp László Budapest Sportaréna P E

Az év legfittebb napja hatodik alkalommal Budapesten! TESCO FittAréna. 2011. november 27. Papp László Budapest Sportaréna P E Az év legfittebb napja hatodik alkalommal Budapesten! TESCO FittAréna 2011. november 27. Papp László Budapest Sportaréna 6 teremben közel 50 óratípus P 4000 résztvevô E HELYSZÍNI PROGRAMFÜZET A Tesco FittAréna

Részletesebben

DEBRECENI EGYETEM SPORTTUDOMÁNYI KOORDINÁCIÓS INTÉZET TESTNEVELÉS KURZUS LEÍRÁSOK

DEBRECENI EGYETEM SPORTTUDOMÁNYI KOORDINÁCIÓS INTÉZET TESTNEVELÉS KURZUS LEÍRÁSOK STEP AEROBIK ÉS ALAKFORMÁLÁS Bemelegítés, 30-40 perc step aerobic, utána alakformálás, erősítés. Segédeszközök: kézisúlyzó, therabend gumi. Speciális területek: has, hát, comb, fenék, kar. Az órák minden

Részletesebben

2013. szeptember 5 8.

2013. szeptember 5 8. 2013. szeptember 5 8. mi a csupa nő? A Hungexpo, Magyarország legnagyobb tapasztalattal bíró kiállításszervező cége és a HG Media cégcsoport új és nagyszabású, célzottan a hölgyeknek szóló eseménnyel jelentkezik:

Részletesebben

TÁJÉKOZTATÓ ANYAG MOZDULJ! - EGYÉL! -TÁJÉKOZÓDJ! -GYÓGYULJ! - SZÓRAKOZZ!

TÁJÉKOZTATÓ ANYAG MOZDULJ! - EGYÉL! -TÁJÉKOZÓDJ! -GYÓGYULJ! - SZÓRAKOZZ! TÁJÉKOZTATÓ ANYAG MOZDULJ! - EGYÉL! -TÁJÉKOZÓDJ! -GYÓGYULJ! - SZÓRAKOZZ! Az Energia Nap céljai A rendezvénysorozat célja, hogy a lakosságot megismertesse az égészségtudatosság és a környezettudatosság

Részletesebben

19. Coca-Cola Testébresztő Női Futógála - eseményinformáció

19. Coca-Cola Testébresztő Női Futógála - eseményinformáció 19. Coca-Cola Testébresztő Női Futógála - eseményinformáció 19.Coca-Cola Testébresztő Női Futógála időpont, helyszín Időpont: 2014. május 18. Helyszín: Városliget, Napozórét Rajt/Cél: Zichy Mihály út (Napozóréttel

Részletesebben

ttaréna 2013. november 3. Az év legfittebb napja nyolcadik alkalommal! SYMA Rendezvény és Kongresszusi Központ - összes csarnoka, 13.

ttaréna 2013. november 3. Az év legfittebb napja nyolcadik alkalommal! SYMA Rendezvény és Kongresszusi Központ - összes csarnoka, 13. Az év legfittebb napja nyolcadik alkalommal! több mint 20 színpad, 150 óra és stílus, 200 fellép, 4000 m 2 Fitnesz Expo F Új helyszínen! 2013. november 3. SYMA Rendezvény és Kongresszusi Központ - összes

Részletesebben

MIÉRT ÉRDEMES A BSI-T VÁLASZTANI

MIÉRT ÉRDEMES A BSI-T VÁLASZTANI MIÉRT ÉRDEMES A BSI-T VÁLASZTANI A BSI Magyarország piacvezető sportrendezvény szervező cége. Évente 30-35 eseményt szervezünk, egy évben több mint 100.000 embert mozgatunk meg (köztük kb. 3000 külföldit).

Részletesebben

A rendezvény helyszíne: Papp László Budapest Sportaréna 2013. május 11.

A rendezvény helyszíne: Papp László Budapest Sportaréna 2013. május 11. A rendezvény helyszíne: Papp László Budapest Sportaréna 2013. május 11. Közép-Európa legnagyobb és legkorszerűbb multifunkcionális sportcsarnoka. További információ: http://www.budapestarena.hu/new/ FitBalance

Részletesebben

További információk és részletes versenykiírások hamarosan https://www.facebook.com/pages/es%c3%a9lyegyenl%c5%91s%c3%a9gisportnap/293850744104746

További információk és részletes versenykiírások hamarosan https://www.facebook.com/pages/es%c3%a9lyegyenl%c5%91s%c3%a9gisportnap/293850744104746 1 MEGHÍVÓ ESÉLYEGYENLŐSÉGI SPORTVÁLASZTÓ NAP A BAKONY ÉS BALATON KELETI KAPUJA KÖZHASZNÚ EGYESÜLET SZERVEZÉSÉBEN 2014. MÁJUS 25. BALATONFŰZFŐ VÁROSI STADION, BALATON USZODA 2014. május 9-én pénteken 16

Részletesebben

Tartsd a formád! Program bemutató előadás

Tartsd a formád! Program bemutató előadás Tartsd a formád! Program bemutató előadás Előadók: Baranyai Rita Diófási Orsolya Dr Andriska István Miről lesz szó? Mi ez a program? Miért foglalkozunk egészséggel a munkahelyen? Milyen programok lesznek

Részletesebben

A LL YO U C AN MOVE 2 0 1 5. OK TÓBER

A LL YO U C AN MOVE 2 0 1 5. OK TÓBER A LL YO U C AN MOVE M AGA Z I N 2 0 1 5. OK TÓBER TARTALOM I. IFEX FITBALANCE 2015 II. III. IV. SIXT JÁTÉK + KEDVEZMÉNY STYLE.HU THE BODY SHOP V. MANDALA DAY SPA VI. VII. VIII. LA CONTESSA KASTÉLYHOTEL

Részletesebben

NEMZETI SZAKKÉPZÉSI ÉS FELNŐTTKÉPZÉSI HIVATAL. Komplex szakmai vizsga Gyakorlati vizsgatevékenység

NEMZETI SZAKKÉPZÉSI ÉS FELNŐTTKÉPZÉSI HIVATAL. Komplex szakmai vizsga Gyakorlati vizsgatevékenység NEMZETI SZAKKÉPZÉSI ÉS FELNŐTTKÉPZÉSI HIVATAL Komplex szakmai vizsga Gyakorlati vizsgatevékenység A vizsgafeladat időtartama: 30 perc A vizsgafeladat értékelési súlyaránya: 60% 315/2013. (VIII. 28.) Korm.

Részletesebben

Nemzetközi Erőnléti Edző Sporttudományos Konferencia International Strength & Conditioning Sport Science Conference

Nemzetközi Erőnléti Edző Sporttudományos Konferencia International Strength & Conditioning Sport Science Conference Nemzetközi Erőnléti Edző Sporttudományos Konferencia International Strength & Conditioning Sport Science Conference "Integrált edzésmódszerek az erőnléti edzésben és a korrektív sportrehabilitációban"

Részletesebben

Tíz éve vagyok tagja a Premium csapatának. Dr.Simon Attila belgyógyász-obezitológus Nagykanizsa

Tíz éve vagyok tagja a Premium csapatának. Dr.Simon Attila belgyógyász-obezitológus Nagykanizsa Tíz éve vagyok tagja a Premium csapatának Dr.Simon Attila belgyógyász-obezitológus Nagykanizsa Mottó: A fájdalmat mindenki nagyszerűen el tudja viselni, kivéve azt aki érzi avagy A diétás kezelés magyarországi

Részletesebben

Mozgással az Egészségért!

Mozgással az Egészségért! Mozgással az Egészségért! 2010. Június 12. (szombat) 9 óra Mátrai Gyógyintézet Mátraháza ABBA Feeling Show Ingyenes szűrővizsgálatok Közös Aerobik Színvonalas programok Gyermekvetélkedő Értékes tombolanyeremények

Részletesebben

47M. Megérkezett!!! A legnagyobb. AZ EGÉSZ VILÁGON!

47M. Megérkezett!!! A legnagyobb. AZ EGÉSZ VILÁGON! Megérkezett!!! A legnagyobb. AZ EGÉSZ VILÁGON! A Muscle & Fitness a világ legnagyobb látogatottságú nőknek és férfiaknak szóló, populáris fitnesz és testépítés témakörére fókuszáló médiafelülete. A testformálás

Részletesebben

Fitnesz szektor bemutató

Fitnesz szektor bemutató Fitnesz szektor bemutató Zopcsák László IWI igazgató A fitnesz - egészségfejlesztési ipar fejlődése Az európai fitnesz ipar mérete A fitnesz szektor szereplői Helyszínek Fitnesz központok Rekreációs központok

Részletesebben

táplálkozásunkplálkoz

táplálkozásunkplálkoz Előtte Utána - 15 KG Mi befolyásolja olja az egészséget? get? stressz ökológia Genetikus adottságok táplálkozásunkplálkoz 15 Mi az egészs szséges és s táplt pláló étkezés? Hogyan hat a táplálkozás az egészségre?

Részletesebben

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus Hogyan táplt plálkozzunk lkozzunk egészs szségesen? Parnicsán Kinga dietetikus A táplálkozás jelentősége Táplálkozás: Az anyagcseréhez szükséges anyagok bevitele a szervezetbe. A táplálkozás célja: - energia

Részletesebben

47M. Megérkezett!!! A legnagyobb. AZ EGÉSZ VILÁGON!

47M. Megérkezett!!! A legnagyobb. AZ EGÉSZ VILÁGON! Megérkezett!!! A legnagyobb. AZ EGÉSZ VILÁGON! A Muscle & Fitness a világ legnagyobb látogatottságú nőknek és férfiaknak szóló, populáris fitnesz és testépítés témakörére fókuszáló médiafelülete. A testformálás

Részletesebben

Kedvezményes téli ajánlatok

Kedvezményes téli ajánlatok KISBÉR TOURIST Engedély:R 1068 Utazási Iroda 2870 Kisbér Komáromi u.1. Telefon: 34/352-700 és 06/30/217-8722 Kedvezményes téli ajánlatok Program ajánlat: Szállást kínálunk Budapesten Hotel Rubin****6.450

Részletesebben

Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek

Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek Kovács Ildikó dietetikus Egészséges Magyarországért Egyesület Szívbarát program Diabétesz 2007. Életmód és kezelés Budapest, 2006. június 2. Cukorbetegek étrendje

Részletesebben

TÖRTÉNETE. Cregory Lekthtam volt az, aki feltalálta a Kangoo Jumps cipı sajátosságait. Denis Naville szabadalmaztatta ezt a speciális eszközt.

TÖRTÉNETE. Cregory Lekthtam volt az, aki feltalálta a Kangoo Jumps cipı sajátosságait. Denis Naville szabadalmaztatta ezt a speciális eszközt. TÖRTÉNETE Cregory Lekthtam volt az, aki feltalálta a Kangoo Jumps cipı sajátosságait. Denis Naville szabadalmaztatta ezt a speciális eszközt. Az elsı modellt 1994-ben Párizsban a SISEL Sportvásáron mutatták

Részletesebben

Üdvözöljük a Your Dance online tánciskola világában. Élmények iskolája az otthonodban, élmények az életedben.

Üdvözöljük a Your Dance online tánciskola világában. Élmények iskolája az otthonodban, élmények az életedben. Üdvözöljük a Your Dance online tánciskola világában. Élmények iskolája az otthonodban, élmények az életedben. Élmények Minden ember számára fontosak az élmények, ahogy Önnek is, hiszen egy jó élmény örök

Részletesebben

www.fitnesznap.hu MOZOGJ VELÜNK AZ EGÉSZSÉGEDÉRT! 2014. április 5. HELYSZÍNI MŰSORFÜZET facebook.com/testebreszto facebook.

www.fitnesznap.hu MOZOGJ VELÜNK AZ EGÉSZSÉGEDÉRT! 2014. április 5. HELYSZÍNI MŰSORFÜZET facebook.com/testebreszto facebook. MOZOGJ VELÜNK AZ EGÉSZSÉGEDÉRT! 2014. április 5. SYMA Sport- és Rendezvényközpont HELYSZÍNI MŰSORFÜZET új mozgásformák férfiaknak is óriási, aktív Fitnesz Park több, mint 13 színpad több, mint 70 edzéstípus

Részletesebben

Streetball challenge. Tájékoztató anyag

Streetball challenge. Tájékoztató anyag Streetball challenge Tájékoztató anyag 2011 Adidas Streetball Challenge 2011. Néhány szó a játékról, amely rövid idő alatt meghódította a világot és Magyarországot is. A Streetball, a kosárlabdázás őshazájából,

Részletesebben

NEMZETI SZAKKÉPZÉSI ÉS FELNŐTTKÉPZÉSI HIVATAL. Komplex szakmai vizsga Gyakorlati vizsgatevékenység

NEMZETI SZAKKÉPZÉSI ÉS FELNŐTTKÉPZÉSI HIVATAL. Komplex szakmai vizsga Gyakorlati vizsgatevékenység NEMZETI SZAKKÉPZÉSI ÉS FELNŐTTKÉPZÉSI HIVATAL Komplex szakmai vizsga Gyakorlati vizsgatevékenység Szakképesítés száma, megnevezése: 54 813 01 Fitnesz-wellness instruktor A vizsgafeladat időtartama: 30

Részletesebben

érkezés a Balatonszepezdi Népfőiskolára: 8252 Balatonszepezd, Árpád u. 10. Résztvevők száma minimum Balatonszepezdi Népfőiskola

érkezés a Balatonszepezdi Népfőiskolára: 8252 Balatonszepezd, Árpád u. 10. Résztvevők száma minimum Balatonszepezdi Népfőiskola Kedvezményezett : Projektazonosító: Projektidőszak: Program típus TÁMOP-6.2-11/1-2012-1253 2013.09.01-2014.06.30 Bibó István i Alapítvány Program neve/címe: 8252 Balatonszepezd, Szegfű köz A rendszeres

Részletesebben

2015. november 7 8. Millenáris. A szépségipar. fejlődő szegmense

2015. november 7 8. Millenáris. A szépségipar. fejlődő szegmense 2015. november 7 8. Millenáris A szépségipar leggyorsabban fejlődő szegmense A világon nők és férfiak milliói tennének meg szinte bármit azért, hogy lassítsák bőrük öregedését. Laboratóriumok ezrei dolgoznak

Részletesebben

PlayIT. A Szakértő Bizottság döntése alapján 2015. évben a. márka elnyerte a Superbrands kitüntetést.

PlayIT. A Szakértő Bizottság döntése alapján 2015. évben a. márka elnyerte a Superbrands kitüntetést. I S M E R T E T Ő 2015 A Szakértő Bizottság döntése alapján 2015. évben a A PlayIT Magyarország legnagyobb Gamer és IT rendezvénye, valamint a legnagyobb látogatói számmal rendelkező hazai kiállítás, mely

Részletesebben

A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja

A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja Formula 1 Shake Formula 2 Multivitaminkomplex Rost tabletta Herbalife Formula 1 shake - egészséges étkezés Az ízletes Formula 1 shake finom, könnyen elkészíthető egészséges

Részletesebben

Vegyen részt életmódváltó programunkban!

Vegyen részt életmódváltó programunkban! Vegyen részt életmódváltó programunkban! Európai Szociális Alap Életmód váltás Ha életmódot kívánunk váltani, első lépésben meg kell tanulnunk az egészséges életmód alapjait: hogyan kell változtatni mindennapi

Részletesebben

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Tihanyi András Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Mindennapi útmutató a testi-lelki egészséghez * Diétás szakácskönyvek White Golden Book Budapest A könyv szerzője TIHANYI ANDRÁS dietetikus Lektorálta DR.

Részletesebben

Egészséges ételek, életmódjához igazodva

Egészséges ételek, életmódjához igazodva 1 w 01/10 5299-Herbalife Formula 1 Shakes & Express Bar Gatefold ID: 5299-F1 Shakes & Exp Bar Gatefold_HU Egészséges ételek, életmódjához igazodva Formula 1 Shake a megfelelő testsúly-kontroll megoldás

Részletesebben

SZEZON NYITÓ Tánckurzus a PR-Evolution Dance Companyval AUGUSZTUS 18.-22.

SZEZON NYITÓ Tánckurzus a PR-Evolution Dance Companyval AUGUSZTUS 18.-22. SZEZON NYITÓ Tánckurzus a PR-Evolution Dance Companyval AUGUSZTUS 18.-22. A résztvevők az együttes táncművészeitől tanulhatnak egy héten át, több órában: kortárs tánc, modernjazz, kondi tréning. Bemelegítés

Részletesebben

A legférfiasabb oldalad

A legférfiasabb oldalad A legférfiasabb oldalad A manus.hu célja megteremteni egy olyan oldalt, melyben az erősebbik nem újból erősebbik nem lehet. Lelki menedéket és szakszerű segítséget nyújtani egy internetes magazin keretein

Részletesebben

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Egészséges táplálkozás Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Szívbarát szivárvány Értelmezési példa A lényeg, hogy húsfélékből napi 2-3 egységet javasolt fogyasztani. 1 egységnyi mennyiségek: 5-10

Részletesebben

FUSION VITAL ÉLETMÓD ELEMZÉS

FUSION VITAL ÉLETMÓD ELEMZÉS FUSION VITAL ÉLETMÓD ELEMZÉS STRESSZ ÉS FELTÖLTŐDÉS - ÁTTEKINTÉS 1 (2) Mérési információk: Életkor (év) 41 Nyugalmi pulzusszám 66 Testmagasság (cm) 170 Maximális pulzusszám 183 Testsúly (kg) 82 Body Mass

Részletesebben

DEBRECEN LEGÚJABB. Több, mint 200 féle füzet, több ezer termék és a legjobb árak... Jöjjön el, fogja a kezébe, nézze meg, hasonlítsa össze.

DEBRECEN LEGÚJABB. Több, mint 200 féle füzet, több ezer termék és a legjobb árak... Jöjjön el, fogja a kezébe, nézze meg, hasonlítsa össze. ELYBEN KÉSZÜLT, SAJÁT MINŐSÉGI TERMÉK HHELYBEN KÉSZÜLT, SAJÁT MINŐSÉGI TERMÉK M E G N Y I T O T T DEBRECEN LEGÚJABB PAPÍR-ÍRÓSZER BOLTJA, A CICERO PAPÍR ABC CSAK 155, Ft A legolcsóbban a gyártótól... -ös

Részletesebben

A rekreáció területei, felosztása, eszközrendszere. A rekreáció elmélete és módszertana 3. ea.

A rekreáció területei, felosztása, eszközrendszere. A rekreáció elmélete és módszertana 3. ea. A rekreáció területei, felosztása, eszközrendszere Rekreáció: célja alapján szellemi és fizikai szellemi ~: a kultúra, szórakozás (játék) és művelődés kérdéseivel, a műveltség típusaival és a kulturális

Részletesebben

MEGHÍVÓ KÖRÖMKONGRESSZUS 2010. MÁRCIUS 7. GÓLYAVÁR 1088 BUDAPEST, MÚZUEM KRT. 6. (ELTE UDVARÁBAN) VÁSÁROLJ KEDVEZMÉNYESEN EZZEL A KUPONFÜZETTEL!

MEGHÍVÓ KÖRÖMKONGRESSZUS 2010. MÁRCIUS 7. GÓLYAVÁR 1088 BUDAPEST, MÚZUEM KRT. 6. (ELTE UDVARÁBAN) VÁSÁROLJ KEDVEZMÉNYESEN EZZEL A KUPONFÜZETTEL! MEGHÍVÓ KÖRÖMKONGRESSZUS 2010. MÁRCIUS 7. GÓLYAVÁR 1088 BUDAPEST, MÚZUEM KRT. 6. (ELTE UDVARÁBAN) VÁSÁROLJ KEDVEZMÉNYESEN EZZEL A KUPONFÜZETTEL! BEMUTATKOZÁS A Körömkongresszus 1995 óta Európa egyik vonalasabb

Részletesebben

Tisztelt cégvezető Úr/Asszony!

Tisztelt cégvezető Úr/Asszony! Tisztelt cégvezető Úr/Asszony! Felkérés támogatásra. A Békéscsabai Torna Klub Fitness Szakosztálya 2013 május 11.-én Békéscsabán a Szent István Egyetem tornacsarnokában, Országos Fit-Kid bajnokságot szervez,

Részletesebben

E-Négyzet Wellness Bt

E-Négyzet Wellness Bt E-Négyzet Wellness Bt Céges sportrendezvények Cégünkről Az E-Négyzet a céges sportprogramok szakértője. E-Négyzet azaz Energia a Négyzeten. Ez az, amit cégünk képvisel. Cégünk 2004 óta foglalkozik sport,

Részletesebben

Sporttáplálkozás. Tanfolyami tájékoztató. IWI Fitnesz Wellness Oktatási Központ. akkreditált felnőttképzési intézmény

Sporttáplálkozás. Tanfolyami tájékoztató. IWI Fitnesz Wellness Oktatási Központ. akkreditált felnőttképzési intézmény Sporttáplálkozás Tanfolyami tájékoztató IWI Fitnesz Wellness Oktatási Központ akkreditált felnőttképzési intézmény Adminisztrációs iroda: 2600 Vác Zrínyi utca 39/B. +36 27 502-505 +36 30 683-5145 info@iwi.hu

Részletesebben

6 hetes futó edzésterv 3. hét 1. edzés. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk.

6 hetes futó edzésterv 3. hét 1. edzés. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk. 1 FONTOS INFÓK OLVASD EL! Először is üdvözöllek a Szupernő futói körében. Tök jó, hogy itt vagy velünk, remélem sok boldog

Részletesebben

Az elhízást a WHO gyógyíthatatlan betegségnek nyilvánította. A magyar lakosság közel kétharmada túlsúlyos vagy elhízott.

Az elhízást a WHO gyógyíthatatlan betegségnek nyilvánította. A magyar lakosság közel kétharmada túlsúlyos vagy elhízott. Az elhízást a WHO gyógyíthatatlan betegségnek nyilvánította. A magyar lakosság közel kétharmada túlsúlyos vagy elhízott. MIN ALAPSZIK A PREMIUM DIET? A Premium Diet 4 elemen alapszik, melyek hozzájárulnak

Részletesebben

Genetika. Termelékenység. Életmód, sport. Oktatás. Munkaerő kínálat. Egészségügyi ellátás. Oktatás. EGÉSZSÉG Tőkeképződés. Jólét. Gazdasági eredmények

Genetika. Termelékenység. Életmód, sport. Oktatás. Munkaerő kínálat. Egészségügyi ellátás. Oktatás. EGÉSZSÉG Tőkeképződés. Jólét. Gazdasági eredmények 2 Oktatás Életmód, sport Genetika Termelékenység Munkaerő kínálat Egészségügyi ellátás Oktatás Jólét EGÉSZSÉG Tőkeképződés Más társadalmigazdasági tényezők Környezet Gazdasági eredmények 3 4 5 6 2% 12%

Részletesebben

Ízlelő családbarát étterem: egy társadalmi vállalkozás bemutatása

Ízlelő családbarát étterem: egy társadalmi vállalkozás bemutatása Ízlelő családbarát étterem: egy társadalmi vállalkozás bemutatása Röviden az Alapítványról Története: 1997-ben hozta létre egy idős pedagógus, aki lehetőséget kívánt teremteni, külföldi jóléti szolgáltatások

Részletesebben

A kiteljesedett, boldog élet 7 összetevője.

A kiteljesedett, boldog élet 7 összetevője. A kiteljesedett, boldog élet 7 összetevője. És ahogy őket 365 napon keresztül erősíteni tudod Hogy érzed most magad az aktuális életkerekedet látva? Örülsz, vagy néhány dolog elgondolkodtat? Esetleg egyik-másik

Részletesebben

A H i p H o p I n t e r n a t i o n a l H u n g a r y

A H i p H o p I n t e r n a t i o n a l H u n g a r y BEMUTATKOZÁS A H i p H o p I n t e r n a t i o n a l H u n g a r y A Hip Hop International Hungary alapítóinak sikerült először megszerezniük az MTV zenés tv-csatornán közelmúltban futott, népszerű America

Részletesebben

2012. október 3-7. programod van

2012. október 3-7. programod van 2012. október 3-7. programod van ITT A BNV RETRO KIÁLLÍTÁS! 1967-ben kóstolóval egybekötve bemutatják a Coca-Colát a BNV-n, ahol olyan népszerű lesz, hogy a rendőrségnek kell beavatkoznia. 1976-ban a Tisza

Részletesebben

7. kerületi Futó- és Gyaloglónap - eseményinformáció

7. kerületi Futó- és Gyaloglónap - eseményinformáció 7. kerületi Futó- és Gyaloglónap - eseményinformáció 2014. szeptember 27. Városliget, Olof Palme sétány, a Királydomb közelében 7. kerületi Futó- és Gyaloglónap táv, útvonal, frissítés Távok 1507 m futás

Részletesebben

11. évfolyam. Évi óraszám: 108 3 óra/hét

11. évfolyam. Évi óraszám: 108 3 óra/hét 11. évfolyam Évi óraszám: 108 3 óra/hét Sportjátékok 20 óra Torna jellegű feladatok 15 óra Atlétika jellegű feladatok 20 óra Alternatív és szabadidős mozgásrendszerek 15 óra Önvédelem és küzdősportok 8

Részletesebben

Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 2010-2020 Beszámoló értékelés. 2012. július 2013. július

Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 2010-2020 Beszámoló értékelés. 2012. július 2013. július Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 2010-2020 Beszámoló értékelés 2012. július 2013. július A Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja projekt keretében szakemberek 2010 és 2020

Részletesebben

Az Aqua-Palace vízipalota 15.000 m 2 -en. egyedi hangulattal, rendkívül széles. szolgáltatási kínálattal egész évben

Az Aqua-Palace vízipalota 15.000 m 2 -en. egyedi hangulattal, rendkívül széles. szolgáltatási kínálattal egész évben Az Aqua-Palace vízipalota 15.000 m 2 -en egyedi hangulattal, rendkívül széles szolgáltatási kínálattal egész évben várja a család apraját-nagyját Európa legnagyobb fürdőkomplexumában. A vízipalota közvetlen

Részletesebben

ÉRD, BUDAI ÚT 20. ALAGSOR 7. TEL.: 06-23-365-629 ÉDESSÉGEK

ÉRD, BUDAI ÚT 20. ALAGSOR 7. TEL.: 06-23-365-629 ÉDESSÉGEK ÉRD, BUDAI ÚT 20. ALAGSOR 7. TEL.: 06-23-365-629 ÉDESSÉGEK NORBI Update 1 - csokoládés töltött sütemény - 120g tésztája: linzer készült: friss tojásból, tartósítószer nélkül töltelék: wellness sárgabarack

Részletesebben

6 hetes futó edzésterv 1. hét 2. edzés. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk.

6 hetes futó edzésterv 1. hét 2. edzés. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk. 1 FONTOS INFÓK OLVASD EL! Először is üdvözöllek a Szupernő futói körében. Tök jó, hogy itt vagy velünk, remélem sok boldog

Részletesebben

Előterjesztés. Lengyeltóti Város Önkormányzat Képviselő-testülete 2011. november 30-án tartandó testületi ülésére

Előterjesztés. Lengyeltóti Város Önkormányzat Képviselő-testülete 2011. november 30-án tartandó testületi ülésére Lengyeltóti Városi Önkormányzat 8693 Lengyeltóti, Zrínyi u. 2 Ügyiratszám: 7652-4/2011 Előterjesztés Lengyeltóti Város Önkormányzat Képviselő-testülete 2011. november 30-án tartandó testületi ülésére Napirend:

Részletesebben

A SZOLNOKI FŐISKOLA SPORTSZOLGÁLTATÁSAINAK FEJLESZTÉSE (2013. OKTÓBER 10-2015. JÚNIUS 30.) SZAKMAI MEGVALÓSULÁS

A SZOLNOKI FŐISKOLA SPORTSZOLGÁLTATÁSAINAK FEJLESZTÉSE (2013. OKTÓBER 10-2015. JÚNIUS 30.) SZAKMAI MEGVALÓSULÁS INTÉZMÉNYI SPORTSZAKMAI FEJLESZTÉSI PROGRAM A SZOLNOKI FŐISKOLA SPORTSZOLGÁLTATÁSAINAK FEJLESZTÉSE (2013. OKTÓBER 10-2015. JÚNIUS 30.) SZAKMAI MEGVALÓSULÁS ELŐADÓ: H. SZŰCS LÁSZLÓ PROJEKTMENEDZSER 2015.

Részletesebben

Vitorlázás 12. évfolyam

Vitorlázás 12. évfolyam A vitorlás sport tanításának céljai a on: A megszerzett állóképesség továbbfejlesztése; Korosztályos válogatottak képzése; A tantárgyhoz fűződő pozitív érzelem fenntartása; Az edzéshatások növelése (terjedelem,

Részletesebben

Testnevelés és sport. Fit-Ball Sportági alapismeret

Testnevelés és sport. Fit-Ball Sportági alapismeret Testnevelés és sport Fit-Ball Sportági alapismeret A félév végi jegy kialakítása: A gyakorlati jegy és az elméleti dolgozat érdemjegyének átlaga adja a félév végi osztályzatot. A félévi eredmény elégtelen,

Részletesebben

képzelje el, hogy csúcsformában van tápanyagokkal feltöltve, egészségesen, feltöltődve Tanácsadói Útmutató

képzelje el, hogy csúcsformában van tápanyagokkal feltöltve, egészségesen, feltöltődve Tanácsadói Útmutató képzelje el, hogy csúcsformában van tápanyagokkal feltöltve, egészségesen, feltöltődve Tanácsadói Útmutató Minden ember számára egyértelmű, hogy a csúcsformához lenyűgöző alak, átfogó fittség és egy egészségesebb

Részletesebben

Miskolci Barátság Maraton 2015 - Versenykiírás

Miskolci Barátság Maraton 2015 - Versenykiírás Miskolci Barátság Maraton 2015 - Versenykiírás Futónaptár.hu A Miskolci Barátság Maraton A verseny ideje: 2015. október 25., vasárnap (a belvárosban!) A verseny célja: Az egészség megőrzését szolgáló rendszeres

Részletesebben

29. BUDAPEST FÉLMARATON. 2014. szeptember 14.

29. BUDAPEST FÉLMARATON. 2014. szeptember 14. 29. BUDAPEST FÉLMARATON 2014. szeptember 14. ESEMÉNYTÖRTÉNET 1984-ben került először megrendezésre a Budapest Félmaraton, 1984. és 1993. között a Budapest Maraton keretében. 1994-ben és 1995-ben szünetelt

Részletesebben

Life. High Premium A csúcsminőségű termékcsoport

Life. High Premium A csúcsminőségű termékcsoport Life High Premium A csúcsminőségű termékcsoport Tengerimalacok Mi az állatok tápláléka a természetben? Nyulak Gyógynövények Patkányok Bogarak Törpe Hörcsögök Bogarak Csincsillák Hörcsögök Bogarak Egerek

Részletesebben

Kardiovaszkuláris tréning

Kardiovaszkuláris tréning Kardiovaszkuláris tréning Kardiovaszkuláris tréning A kardiovaszkuláris tréning jelentése nem más, mint a szív érrendszer edzése, erősítése. Lényege: Olyan aerob (vagyis oxigén felhasználással járó) mozgást

Részletesebben

Tankoljon fel kedvezményekből a sportos életmódhoz!

Tankoljon fel kedvezményekből a sportos életmódhoz! Tankoljon fel kedvezményekből a sportos életmódhoz! Gyűjtsön össze 8 db matricát és vásárolja meg a sportos Diadora termékeket akár 75% kedvezménnyel! A PROMÓCIÓ FELTÉTELEI A matricagyűjtő füzetek ingyenesen

Részletesebben

VELÜNK MINDEN ÖNRŐL SZÓL 2015 A TE ÁLMAID VELÜNK VALÓRA VÁLNAK TM

VELÜNK MINDEN ÖNRŐL SZÓL 2015 A TE ÁLMAID VELÜNK VALÓRA VÁLNAK TM VELÜNK MINDEN ÖNRŐL SZÓL 2015 A TE ÁLMAID VELÜNK VALÓRA VÁLNAK TM FEDEZZEN FEL EGY RENDKÍVÜLI LEHETŐSÉGET! Szeretne vonzó lenni és szeretné jól érezni magát? Szeretne több pénzt keresni? Szeretne több

Részletesebben

GRASSROOTS AZ EDZŐ-PEDAGÓGUS

GRASSROOTS AZ EDZŐ-PEDAGÓGUS GRASSROOTS AZ EDZŐ-PEDAGÓGUS AZ EDZŐ-PEDAGÓGUS Azok az emberek, akik részt vesznek a Grassroots tevékenységekben. Edzők, tanárok, közösségi vezetők-szervezők, stb. AZ EDZŐ-PEDAGÓGUS jellemzői Szenvedélyes

Részletesebben

Általanos Médiaajánlat

Általanos Médiaajánlat Általanos Médiaajánlat 2014 Kik vagyunk mi? Az RC Creative Media 2014 május elején indította útjára az RC News online magazint, amely tervei szerint a legújabb internetes magazin kategóriát képviseli.

Részletesebben

BioTech USA FitBalance

BioTech USA FitBalance BioTech USA FitBalance IFBB Central Europe Cup Budapest 2014 május 11. Papp László Budapest Sportaréna A verseny célja: versenyzési lehetőség biztosítása minden amatőr és újonc versenyző részére. Nevezési

Részletesebben

Szenvedély van. programod van. Fotó: Gémesi Jóka

Szenvedély van. programod van. Fotó: Gémesi Jóka Szenvedély van. programod van Fotó: Gémesi Jóka MIT NYÚJT A BUDAPEST BOAT SHOW? Szakmai találkozóhelyet a motoros hajópiac számára, és helyszínt, ahol a kiállítók bemutathatják termékeiket, szolgáltatásaikat

Részletesebben

LEGYEN KEDVENCE JÓ FORMÁBAN! NAPLÓ A TULAJDONOSOKNAK

LEGYEN KEDVENCE JÓ FORMÁBAN! NAPLÓ A TULAJDONOSOKNAK LEGYEN KEDVENCE JÓ FORMÁBAN! NAPLÓ A TULAJDONOSOKNAK Kedvence egészsége érdekében úgy döntött, hogy segít neki elérni az ideális testsúlyát. Minden segítséget megkap ehhez állatorvosától és a rendelő munkatársaitól,

Részletesebben

Vállalati egészségprogramok

Vállalati egészségprogramok mert a cég legnagyobb értéke a munkaerő. Vállalati egészségprogramok Új megoldás AZ IRODAJÓGA TÖKÉLETES VÁLASZTÁS, HA felismerte, hogy a cég sikere a dolgozók erejében rejlik, ha tudja, hogy a motivált

Részletesebben

6 hetes futó edzésterv 2. hét 1. edzés. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk.

6 hetes futó edzésterv 2. hét 1. edzés. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk. 1 FONTOS INFÓK OLVASD EL! Először is üdvözöllek a Szupernő futói körében. Tök jó, hogy itt vagy velünk, remélem sok boldog

Részletesebben

ARANYHOMOK - HOTEL ATLAS**** ALL INCLUSIVE - 2014

ARANYHOMOK - HOTEL ATLAS**** ALL INCLUSIVE - 2014 ARANYHOMOK - HOTEL ATLAS**** ALL INCLUSIVE - 2014 Étel & Ital Ellátás napi háromszori étkezéssel Reggeli 07:30 10:30 Kései reggeli (legalább kontinentális) 11:00-ig Ebéd (büfé) 12:30 14:30 Vacsora (büfé)

Részletesebben

3 hetes program a szexi(bb) alakért!

3 hetes program a szexi(bb) alakért! 3 hetes program a szexi(bb) alakért! www.holisztikusfitnesz.hu Előszó Kedves Olvasó! Lehet, hogy életedben először lépsz a fogyás-alakformálás rögös útjára, lehet, hogy sokadszor rugaszkodsz neki... Bármelyik

Részletesebben

6 hetes futó edzésterv 1. hét 3. edzés. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk.

6 hetes futó edzésterv 1. hét 3. edzés. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk. 1 FONTOS INFÓK OLVASD EL! Először is üdvözöllek a Szupernő futói körében. Tök jó, hogy itt vagy velünk, remélem sok boldog

Részletesebben

AP-OFFICE Kereskedelmi és Tanácsadó Kft 1056 Budapest, Só u. 2. 1225 Budapest, Bányalég u. 60/B 2120 Dunakeszi, Pallag u. 25/B

AP-OFFICE Kereskedelmi és Tanácsadó Kft 1056 Budapest, Só u. 2. 1225 Budapest, Bányalég u. 60/B 2120 Dunakeszi, Pallag u. 25/B r e z s a d AP-OFFICE Kereskedelmi és Tanácsadó Kft 1056 Budapest, Só u. 2. 1225 Budapest, Bányalég u. 60/B 2120 Dunakeszi, Pallag u. 25/B ri o Telefon: +36 1 999 6346 +36 1 999 6347 +36 1 999 6348 Fax:

Részletesebben

aerobic oktató, személyi edző

aerobic oktató, személyi edző Kvács Attila aerbic ktató, személyi edző Isklák: 2005: Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sprttudmányi Kar Testnevelő tanári szak 2001-2005: Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sprttudmányi Kar Szakedzői

Részletesebben

Vitorlázás 10. évfolyam

Vitorlázás 10. évfolyam A vitorlás sport tanításának céljai a on: A sportági tevékenységekhez szükséges akarat, aktivitás ébrentartása; Korosztályos válogatottak képzése; Az sportág mozgásformáinak, alapismereteinek továbbfejlesztése;

Részletesebben

De mi is az a CHALLENGE?

De mi is az a CHALLENGE? By VI De mi is az a CHALLENGE? Ez ma a világ egyik első számú súlycsökkentő és fitneszprogramja Már több mint fél milliárd shake fogyott, és 3 millióan alakultak át 13 országban Több mint 100 millió dollár

Részletesebben

ÚJ KONCEPCIÓ A BELFÖLDI TURISZTIKAI KÍNÁLAT BEMUTATÁSÁRA

ÚJ KONCEPCIÓ A BELFÖLDI TURISZTIKAI KÍNÁLAT BEMUTATÁSÁRA ÚJ KONCEPCIÓ A BELFÖLDI TURISZTIKAI KÍNÁLAT BEMUTATÁSÁRA A Hungexpo Zrt., Magyarország első számú kiállításszervezője, kiállítóival, partnereivel folyamatosan konzultálva fejleszti kiállításait, annak

Részletesebben

Phoenix Fireball Sport Egyesület

Phoenix Fireball Sport Egyesület Phoenix Fireball Sport Egyesület Egyesületünk 2005 júliusában alakult meg. Fő célunk, melyet az elkövetkezendő években is szeretnénk képviselni, hogy egy Európa-szerte igen népszerű sportágat, a FLOORBALL*-t

Részletesebben

Tegyünk nagyszerű dolgokat!

Tegyünk nagyszerű dolgokat! Tegyünk nagyszerű dolgokat! Ismerős Természetes környezet Multiplatform Nagyobb hatékonyság Letöltés Ismerős és minden elődjénél jobb Ismerős felületa Windows 10 a jól ismert Windows-élményt nyújtja még

Részletesebben

11. évfolyam. Sportjátékok

11. évfolyam. Sportjátékok 11. évfolyam Tematikai egység/ Fejlesztési cél Előzetes tudás A tematikai egység nevelési-fejlesztési céljai Sportjátékok Órakeret 30 óra A helyi tanterv szerint választott labdajátékokban a 9 10. osztályos

Részletesebben

Edzésterv fizikai tesztek teljesítéséhez

Edzésterv fizikai tesztek teljesítéséhez Tisztelt Sporttársak! Az alábbi edzésterv olyan céllal készült, hogy útmutatást adjon Nektek az MKSZ JAB és a BKSZ JAB követelmény rendszerében előírt fizikai felmérési szint teljesítéséhez szükséges felkészüléshez.

Részletesebben

Törzsvásárlói Kedvezményfüzet

Törzsvásárlói Kedvezményfüzet Törzsvásárlói Kedvezményfüzet 2016. I. negyedév CASADA TÖRZSVÁSÁRLÓI KEDVEZMÉNYFÜZET Ügyfél neve: Megrendel száma: Kiadás dátuma: Érvényes: 2016. január 1-2016. március 31. Törzsvásárlói Kedvezményfüzet

Részletesebben

2016. JANUÁR 28. LURDY KONFERENCIA-KÖZPONT*

2016. JANUÁR 28. LURDY KONFERENCIA-KÖZPONT* JÖN! JÖN! JÖN! 3. alkalommal Minden évben teltház! ISMERJE MEG A MAGYAR MARKETING FESZTIVÁLT! A Magyar Marketing Fesztivál az ország legnagyobb, év eleji üzleti- és marketing trendekkel foglalkozó szakmai

Részletesebben

SPORT XXI. PROGRAM REGIONÁLIS TRIATLON DIÁKOLIMPIA (Pest, Komárom-Esztergom, Fejér és Nógrád megye) X. JUBILEUMI VERESEGYHÁZI NYÍLT TRIATLON VERSENY

SPORT XXI. PROGRAM REGIONÁLIS TRIATLON DIÁKOLIMPIA (Pest, Komárom-Esztergom, Fejér és Nógrád megye) X. JUBILEUMI VERESEGYHÁZI NYÍLT TRIATLON VERSENY SPORT XXI. PROGRAM REGIONÁLIS TRIATLON DIÁKOLIMPIA (Pest, Komárom-Esztergom, Fejér és Nógrád megye) X. JUBILEUMI VERESEGYHÁZI NYÍLT TRIATLON VERSENY A verseny Fővédnöke: Szervezőbizottság tagjai: Pásztor

Részletesebben

Nők testképe, önértékelése és elégedettsége életmódjával

Nők testképe, önértékelése és elégedettsége életmódjával Nők testképe, önértékelése és elégedettsége életmódjával Schmidt Judit, Kovács Ildikó, Arató Györgyi, Pénzes Veronika, Lelovics Zsuzsanna Országos Élelmiszerbiztonsági és Táplálkozástudományi Intézet Egészséges

Részletesebben