Lehoczki Gabriella Rajnai Gitta Nemeshanyi Zsuzsanna Wessely Márta. Hurrá, ikrek!

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "Lehoczki Gabriella Rajnai Gitta Nemeshanyi Zsuzsanna Wessely Márta. Hurrá, ikrek!"

Átírás

1 Lehoczki Gabriella Rajnai Gitta Nemeshanyi Zsuzsanna Wessely Márta Hurrá, ikrek!

2

3 Lehoczki Gabriella Hurrá, Nemeshanyi Zsuzsanna. Rajnai Gitta Wessely Márta ikrek!

4 Lehoczki Gabriella 2008 Nemeshanyi Zsuzsanna 2008 Rajnai Gitta 2008 Wessely Márta 2008 A Szoptatás címû fejezetet írta Dénes Anna. Illusztrációk: Timkó Bíbor Szerkesztette: Erdélyi Z. Ágnes Borító: Czeizel Balázs Tipográfia és tördelés: Arktisz Stúdió ISBN Megjelent a Sanoma Budapest Zrt. gondozásában 1037 Budapest, Montevideo u. 9. Tel.: Felelôs kiadó: Szabó György vezérigazgató Könyvkiadás: Szemere Gabriella Nyomdai kivitelezés: Reálszisztéma Dabasi Nyomda Zrt. Felelôs vezetô: Berki István vezérigazgató A könyv megrendelhetô a weboldalon.

5 Elôszó Családunkban és baráti körünkben már született jónéhány kisgyerek, de másfél évvel ezelôtt, szüleik hosszas próbálkozásait megkoronázandó, megszületett Anna és Andris. Az utolsó hónapokból már csak Dóri az anyukájuk hatalmas pocakjára emlékszem, szinte hôsként tekintettünk rá, hogy milyen mozgékony volt az utolsó percekig. A születés utáni elsô idôszakot viszont leginkább a kiapadhatatlan kérdések korszakaként ôrzöm emlékeimben. Emlékezetes kép bennem egy fürdetés is: négy felnôtt folyamatos, többórai tüsténkedése sem bizonyult túlzásnak, hogy a két gyerek végül jóllakottan, illatosan elterüljön a kiságyban. Egy-egy látogatás után úgy tûnt, szinte pihenés lehet, ha valakinek csak egy gyereke van. Szerettem volna egy jó könyvet venni az ifjú szülôknek, ami talán segíthet az ikrekkel kapcsolatos dilemmákban, de nem igazán találtam. Bogarásztam a neten, de a rengeteg hozzászólás és elszórt információ között bolyongva végig arra gondoltam, erre valószínûleg egy újdonsült anyukának semmi ideje. Végül, mint oly sokszor, amikor valami kérdésre gyorsan, a lehetô legtöbb ember megkérdezésével szeretnék választ kapni, a Nôk Lapja Cafe fórumán kötöttem ki. Olyan ez, mint valami modernkori fonó, vagy inkább, egy virtuális kávéház: sok nô, sokfélék, egy helyen. Segítenek, tanácsokat adnak egymásnak. Egy-egy topik közössége összetart, összejár évek óta. Számtalan esetben az itt kialakult közösségek együtt állnak ki valamilyen fontos ügyért: illetékes szerveknél házalnak, pénzt gyûjtenek, de voltak extrémebb esetek is, például amikor lovarda költöztetéséhez kellett villámgyorsan egy segítô csapat. Újra 5

6 és újra ámulatba ejt, hogy a nôkben mennyi összetartás, erô, segíteni vágyás van. No és persze állandó, szûnni nem akaró közlésvágy Nem sokkal ezután hozott össze a sors Wessely Mártával és a többi ikres anyukával, akik az NLCafe fórumán találkoztak anno, és nagyon komoly terveket dédelgettek: szerették volna a tapasztalataikat összeszedni, megosztani, formába rendezni. Tetszett az ötlet. Meghívtuk ôket azokra a rendezvényekre, ahol az NLCafe is mindig ott van; vendégeink voltak a Nôk Lapja Családi Hétvégén a Margitszigeten és a Születés Hetén is. Mindenhol elmondták, hogy ikresnek lenni igenis jó! Én pedig egyre jobban hittem abban, hogy érdemes lenne az élményeiket rendszerezni, és könyv formájában kiadni. Belevágtunk. A lányok fejében megvolt a tematika, megírva hozzá néhány fejezet, és lobbizni kezdtünk Szemere Gabinál, aki a könyvkiadásért felel az NLCafe anyacégénél, a Sanománál. Gabi nyitott volt, és csapatával együtt minden támogatást megadott, amit ezúton is szeretnék megköszönni nekik. Elkezdôdhetett tehát a munka, aminek az eredményét most itt tarthatod a kezedben, kedves Olvasó. Nagyon bízom benne, hogy a sok összegyûjtött tapasztalat segítséget nyújt majd a nehéz helyzetekben, fontos dilemmák közepette. Talán segít megerôsödni abban is, hogy merj bízni az ösztöneidben és a saját megérzéseidre hagyatkozni. Persze bármikor elôfordulhat, hogy valamiben továbbra is bizonytalannak érzed magad, vagy jólesne megosztani az érzéseidet. Ezeken az oldalakon biztos, hogy mindig társakra találsz: Jakab Kriszta A Nôk Lapja Cafe fôszerkesztôje 6

7 Bevezetô KEDVES IKRESEK ÉS LEENDÔ IKRESEK! Néhány szóban szeretnénk elmesélni, hogy született meg ez a könyv ben körülbelül két tucat anyuka a Nôk Lapja Café fórumán ikres sorstársakat keresett. Szinte mindannyian vagy terhesek, vagy egészen pici csecsemôk szülei voltunk; így hamar kialakult egy szoros kis cyber-közösség. Egy évvel késôbb robbanásszerûen jelent meg a társaságban egy apuka, te jó ég, most tudtuk meg, hogy a feleségem ikreket vár csatakiáltással. Gratuláltunk, tanácsoltunk, drukkoltunk; apuka gyakori látogatónk lett. Majd felajánlotta, hogy informatikus lévén, össze tudna ütni nekünk egy pofás kis saját fórumot. Neki, azaz Gazsónak köszönhetjük, hogy 2005 februárjában elindult az ikresek.hu, Magyarország elsô ikres oldala. Három év alatt a honlap tagjainak létszáma másfél ezerre nôtt, ebbôl több mint százan aktívan látogatják a fórumokat. Sokan úgy érezzük, hogy nekünk ez a fórum sokszor többet adott, többet tanított, többet segített a nehéz helyzetekben, mint a szakkönyvek, szakemberek. Másrészt senki nem tudja elolvasni a vonatkozó szakirodalom minden egyes darabját; számtalanszor egy fórumtársunk ajánlója segít rátalálni a nekünk hasznos információkra. Vicces formában többször felmerült bennünk, hogy a tapasztalatainkból, élményeinkbôl, beszélgetéseinkbôl már egy könyvet is lehetne írni! S végül is miért ne? Nos, így ültünk le mi négyen a billentyûzethez. Könyvünk fejezeteit általános bevezetôvel kezdjük, majd a témához érkezett fórumhozzászólásokkal bôvítjük. 7

8 Nem vagyunk szakértôk, gyakorló ikres anyák vagyunk. Természetesen igyekeztünk szakmailag pontos információkat gyûjteni, de nem kívánunk állást foglalni semmilyen irányzat, nevelési elv, iskola mellett. A tapasztalatok sokszínûségét szeretnénk elsôsorban bemutatni; elmondani, hogy minden helyzetre többfajta megoldás létezik, nincs két egyforma baba, mint ahogy nincs két egyforma anya, házasság, család, helyzet. Azt kívánjuk, hogy mindenki találja meg a habitusának, körülményeinek legmegfelelôbb tippet, tanácsot, és szívbôl reméljük, hogy sikerül néhány buktatón átsegíteni azokat, akik még a nagy kaland elôtt állnak. VELÜNK ÍGY TÖRTÉNT Wessely Márta:I Ikrek? Hmm igen. Elsô hallásra elfogott a röhögés. Ott feküdtem a nôgyógyászomnál, abban a hitben, hogy sikerült jól meglepnem, mivel az éves rendes felülvizsgálaton meglengettem a kétcsíkos tesztemet. Erre jön azzal az ultrahanggal, és rám kontráz. Ikrek Otthon meg várt a férjem, akit már az egy szem gyerek logisztikai kezelése is megriasztott, így a hír hallatán mély katatóniába zuhant, és egész este egy mondatot ismételgetett: És hova fogjuk tenni?. Kétségbeesésünket anyáék kitörô öröme oldotta fel. Ikrek Elsô körben az utcán, kávézóban szólítottam meg látványosan ikres anyukákat (ma már akkor is kiszúrom ôket, ha egy gyerekkel flangálnak), és vadul érdeklôdtem: hogy túlélhetô-e, mire számítsak aztán a neten rábukkantam egy velem egyidôs ikerterhes anyukára. Fórumot indítottunk, megosztottuk a tapasztalatainkat, összehasonlítottuk az eredményeinket, és ahogy telt az idô, egyre több kismama talált ránk és egyre nagyobb lett az infobázis. Szerettem várni a lányokat. Azt mondják, jó, ha az ember terhesen szép képeket nézeget. Ezt tettem én is. A Tiszán egy csónak orrában ülve, a San Marcón kávét kortyolgatva, a Tátrában túrázva Aztán véget ért a szentháromság, és kezdetét vette valami egészen 8

9 más. Menthetetlenül ikres anyuka lettem és minden pillanatát élvezem a mi tökéletes szimbiózisunknak. Rajnai Gitta:I Férjemmel két év boldog együttlét után úgy gondoltuk, eljött az idô, jöhet a baba. Egy évig próbálkoztunk a gyermekáldással, sikertelenül. Így kötöttünk ki egy ismert meddôségi intézetben. Jöttek a vizsgálatok, sorban egymás után, néha egyszerûbbek, néha egész mûtétek. Egyikünknél sem találtak semmilyen okot, amiért nem jött össze a baba. Jártuk a hasonló sorsú párok küzdelmes, kiborító, embert és kapcsolatot próbáló útját. Négy sikertelen inszemináció. Aztán sorban a lombikok. Fentek és lentek. Remények és kiborulások. Közben leveleztem egy lombikos internetes fórumon, ahol amellett, hogy tanultunk egymástól, így ismeretlenül is tartottuk egymásban a lelket. Három sikertelen lombik után én elvesztettem a hitem, hogy lesz valaha is babánk. Olyan mérhetetlen fáradtságot és félelmet éreztem, annyira rettegtem az újabb csalódástól, hogy végül elindítottuk az örökbefogadást. Szükségem volt egy biztos pontra, arra a reménysugárra, hogy így vagy úgy, de lesz gyerekünk. Az örökbefogadáshoz szükséges tanfolyam elsô napjának reggelén megtörtént a csoda, amiben már hinni sem mertünk, két csíkos lett a terhességi teszt, sikerült a 4. lombik. Két hét múlva pedig az ultrahangon az újabb döbbenet: többen vannak. Bár végig benne volt ez a lehetôség a levegôben, hiszen a lombik során több embriót is visszaültetnek, váratlanul ért a hír. Kavarogtak a fejemben a gondolatok, milyen lesz a terhesség, fogok-e tudni természetesen szülni, hogy fogok egyszerre kettôt szoptatni, fürdetni, hogy cipelem fel a lift nélküli házunkban a napi bevásárlás szatyrait, a két gyereket, a babakocsit és a pelenkázótáskát egyszerre Két és fél hónapos terhes voltam, amikor véletlenül rátaláltam az ikresek.hu-ra az interneten. Hirtelen mintha egy kapu tárult volna ki, mintha mindenki az én gondolataimban olvasna 9

10 Aztán megszületett a fiam és a lányom, és a kérdéseim felére már magam is tudom a választ, és talán a tapasztalataimmal ma már másoknak is tudok segíteni Nemeshanyi Zsuzsanna:I Úristen, ezek ketten vannak! Igaz, hogy akkor már tudtuk, hogy ikreink lesznek, de a párom valószínûleg csak akkor fogta fel igazán, amikor elôször láttuk ôket ultrahangon. Döbbenten csodáltuk a két kis ember képét a képernyôn. A 12. héten tudtam meg. Nagyon izgatott voltam persze, hogy minden rendben van-e a babával, és egyre idegesebb lettem, mert a doki hosszasan nézte az ultrahangot. Aztán azt mondta, hogy várjak egy percet, mindjárt hív egy másik orvost, mert van itt még valami El sem tudtam képzelni, hogy mi lehet az, de csak valami rosszra tudtam gondolni. Aztán a másik doki is megnézte, és mondta, hogy igen, jól látszik, van itt még valaki! Micsodaa??? Igen hölgyem, gratulálunk, ketten vannak, ikrei lesznek! Hú, azt sem tudtam, fiú vagyok-e vagy lány. A doki elmondott egy-két dolgot az ikerterhességrôl, aztán kitámolyogtam a rendelôbôl. Ültem pár percet kábán a váróban, aztán felhívtam a páromat. Elôször nem hitte el, aztán megkérdezte, hogy haza tudok-e vezetni. Beszálltam a liftbe, még mindig azt sem tudtam, hogy sírjak-e, vagy nevessek. Annyira látszott rajtam, hogy zavarodott vagyok, hogy a liftkezelô megkérdezte, hogy mi a baj. Mondtam, hogy nincs baj, csak épp most tudtam meg, hogy ikreket várok. Erre megfordult az elôttem álló hölgy, és azt mondta: Pontosan tudom, hogy mit érzel, én épp most szültem hármas ikreket! Miután magunkhoz tértünk a férjemmel, nekiálltunk információkat keresni az ikrekrôl. Kiderült, hogy nincs igazán sok minden errôl a témáról, a neten sem. Aztán rátaláltam egy nagyon jó ikres közösségre, ôk voltak a legnagyobb támaszaim és a legfôbb információs forrásom a terhesség alatt is, és az elsô, legnehezebb idôkben. Az ô tanácsaik értek a legtöbbet, hiszen mindannyian gyakorló ikres szülôk, és egyrészt mélyen átérezték a helyzetemet, másrészt nagyon hasonló gondokkal kellett megküzdeniük. 10

11 Ikres szülônek lenni nem a legkönnyebb feladat, de mérhetetlenül sok az öröm is benne. Ezeket osztjuk meg azóta is nap mint nap ezen a fórumon. Azóta nagyon sokat változott a fórum is, mára több mint 1400 tagja van. Annyi értékes tapasztalat gyûlt össze, hogy egyre többször éreztük úgy: ebbôl könyvet kellene szerkeszteni, segíthetnénk ezzel az ikreket váró, ikreket nevelô párokat. Lehoczki Gabriella:I A mi történetünk nem tartozik a teljesen hétköznapi kategóriába. A férjemmel egy amerikai luxushajón ismerkedtem meg, mindketten ott dolgoztunk, ô mint zenész, én a kaszinóban. Összeházasodtunk, és nem sokkal késôbb felmerült a családalapítás gondolata. Mivel ô kanadai, én meg magyar, jó ideig filóztunk azon, hol vágjunk bele ebbe a következô legalább 20 éves tervbe. Egy váratlan munkaajánlatnak köszönhetôen a nyertes Mexikó lett. A férjem elkezdett dolgozni Cozumel szigetén, én pedig még fél évet hajókáztam, de szerencsére hetente egyszer találkoztunk. Nos, egy ilyen találkozós pénteki napon eldöntöttük, hogy mostantól bármikor jöhet az utód. Döntésünk után két héttel pozitív terhességi tesztet tartottam a kezemben. Alapos ember lévén, még két ilyen tesztet csináltam, de mindkettô után egyértelmû volt: egyre inkább terhes vagyok. Szerzôdésem lejárt, hazarepültem Magyarországra, felkerestem a nôgyógyászom, aki hasi ultrahanggal megállapította, hogy az a pötty a képen éppen 6 hetes. Abszolút eseménytelen hetek következtek, se rosszullét, se hányinger, se növekvô pocak Majd a 13. héten még Magyarországon elmentem nôgyógyászhoz. A doktornô kedvesen felparancsolt az asztalra, megkezdte a vizsgálatot, és gyanúsan sokáig volt csendben. Aztán, mintha valami teljesen hétköznapi dolgot közölne, megkérdezte: Azt ugye tudja, hogy ketten vannak? Ketten??? Ja, hogy én meg a gyerek? Vagy csak nem azt akarja mondani, hogy IKREK??? 11

12 12 Pánik, ováció, tagadás, értetlenkedés. Meghatározhatatlan számú érzés kavargott bennem. De azért a doktornônek legszívesebben a nyakába borultam volna! Telefonon értesítettem az összes fontos embert az életemben, sôt, még a kevésbé fontosakat is. El kellett mondanom, sokszor, másoknak is, magamnak is. A férjemmel sajnos csak ben tudtam közölni, és SAJNOS nem láttam az arcát, amikor olvasta. A kollégái elmondása alapján nagy élményrôl maradtam le. További csendes hetek következtek, semmi különöset nem éreztem. A kismamaruhákat bôröndbe csomagoltam, és a 18. héten kirepültem Mexikóba. Az ottani orvosom már várt, és az elsô vizsgálat során közölte, egy kisfiút garantálni tud, a másik gyermek nem hajlandó színt vallani. De ez is eljött, a 21. héten már tudtuk, hogy Zolika mellett szorosan egy Abigél nevû kisember ücsörög odabenn. Amilyen csendes, kellemes, nyugis volt az elsô fele a terhességemnek, úgy sokasodtak a kellemetlenségek a második felében. Nem részletezném, és nem is annyira fontos, mert végsô soron a babák végig jól fejlôdtek, komoly egészségügyi probléma sosem adódott. Sajnos egy villámgyorsan kialakuló toxémia miatt a 36. héten be kellett fejezni a terhességet, és a hipermagas vérnyomásom miatt már szó sem lehetett hüvelyi szülésrôl. De megint csak a végeredményen van a hangsúly: két darab egészséges, fejenként két és fél kilós baba látta meg a világot október 2-án. És az igazi kalandok ekkor kezdôdtek

13 Terhesség Úristen, ezek ketten vannak! HOGYAN KÉSZÜLNEK AZ IKREK? Az ikerterhesség létrejöttének több magyarázata van. Alapvetôen két csoportra osztjuk az ikrek típusait: egy- vagy kétpetéjû ikrekrôl beszélünk. Egypetéjû ikrek esetén: egy menstruációs ciklus alatt egy petesejt érik meg, majd a megtermékenyülés után ez kettéosztódik. Ezeknek az ikreknek teljesen azonos a genetikai felépítésük, így a nemük is. Külsôleg szinte teljesen egyformák, bár vannak megkülönböztetô jelek. Elôfordulhat, hogy az egyikük bal-, míg a másikuk jobbkezes. A méhen belül elhelyezkedhetnek azonos vagy külön burokban, és táplálkozhatnak azonos vagy külön lepénybôl is. Ha a szétválás az elsô két nap alatt történik, mindkét magzat saját burokkal és saját méhlepénnyel fog rendelkezni. Késôbbi szétválásnál elôfordulhat: külön burok/fuzionált lepény külön burok/egy lepény közös burok/közös lepény. Minél késôbb történik meg a szétválás, annál több dolgon osztoznak a magzatok (ennek extrém megnyilvánulásai a sziámi ikrek), annál kockázatosabb a terhesség a babák számára, és annál gondosabb, alaposabb orvosi megfigyelésre van szükség Kétpetéjû ikrek esetén: adott ciklusban kettô (vagy több) petesejt érik meg, és ezeket külön spermák termékenyítik meg. Az így létrejövô 13

14 magzatok génállománya körülbelül 25%-ban azonos, lehetnek egynemûek vagy vegyes páros is. A hasonlóság tekintetében nagy a szórás, éppúgy, mint egy normál testvérpár esetén is. Méhen belül jellemzôen két burokban helyezkednek el, és saját lepényükbôl táplálkoznak, de elôfordulhat, hogy a lepények összenônek. Hármas és többes ikrek létrejöhetnek a fenti két mód bármelyikével, illetve azok kombinációjával. Elôfordulhat, hogy az anya két petesejtet érlel, mindkettô megtermékenyül, s az egyikük tovább osztódik. Az angol nyelv ezt a felállást viccesen a pair and the spare, a páros és a tartalék kifejezéssel illeti. Mesterséges megtermékenyítés esetén szinte mindig kétpetéjû ikrekrôl van szó, hiszen az eljárás során 2 3 vagy ennél is több megtermékenyített petesejtet ültetnek vissza az anyaméhbe, bár ezek közül nem feltétlen tapad meg mindegyik. Elôfordul azonban, hogy közülük valamelyik kettéválik, egypetéjû ikreket eredményezve. A peteérést serkentô gyógyszerek is gyakran túlteljesítik feladatukat, ugyancsak kétpetéjû ikreket eredményezve. Méhen belül szinte csak akkor állapítható meg teljes biztonsággal a típus kérdése, ha az ultrahang kideríti, hogy két eltérô nemû gyermek fejlôdik (biztos kétpetéjûek) a két magzat egy burokban él, és egy lepénybôl szerzi a táplálékát (biztos egypetéjûek) a korion-biopszia vagy az amniocentézises vizsgálat ezt a kérdést tisztázza, de kifejezetten ennek megállapítására nem végzik ezeket a vetélési kockázattal járó vizsgálatokat. MEKKORA ESÉLYEM VAN ARRA, HOGY IKREIM LESZNEK? Foglaljuk össze, melyek azok a tényezôk, amelyek valószínûvé teszik az ikerterhességet. AZ ANYA ÉLETKORA 30 felett gyakoribb az ikerterhesség elôfordulása. Különbözô források különféleképpen határozzák meg a nagy kiugrást, de általánosságban 14

15 a 30-as évek közepe és a 40-es évek eleje közé helyezik a legfogékonyabb kort. FAJI HOVATARTOZÁS A leggyakrabban az afrikai származású nôknél fordul elô ikerterhesség, legritkábban az ázsiaiaknál. IKERSZÜLÉS Akiknél már elôfordult ikerterhesség, azoknál megduplázódik az esélye annak, hogy a következô terhesség is ikerterhesség lesz. Jóból sosem árt meg a sok 15

16 IKREK A CSALÁDBAN A kétpetéjû ikerterhességre való hajlam nôi ágon öröklôdik. Létezik egy tévhit, miszerint minden második generációnál jelentkezhetnek az ikrek, de ennek tudományos alapja nincs. Akinek tehát az édesanyja vagy anyai nagyanyja ikreknek adott életet, maga is számíthat az áldásra. Hiperovulációnak hívják azt a jelenséget, amikor a nôi szervezet egyszerre több petesejtet érlel meg. Hátterében egy továbbörökíthetô gén áll, mely felelôs ezért a tendenciáért. A csavar a dologban az, hogy a gén a fiúgyermekre is átörökíthetô, de az ô ikergyermek-esélyei ez által nem nônek. Amennyiben azonban a fiúgyermek átörökíti a gént a saját leányára, a leány esélyei ikerterhességre ismét nagyobbak! Ez esetben, érthetô okokból, valóban kimarad egy generáció. Egypetéjû ikrek esetén genetikai összefüggést nem tudtak kimutatni. Amennyiben egy családban több egypetéjû ikerpár is születik, az a tudomány jelenlegi ismeretei szerint csak a többszörös véletlennek köszönhetô. MESTERSÉGES MEGTERMÉKENYÍTÉS, PETEÉRÉST STIMULÁLÓ GYÓGYSZEREK Ezen eljárások mind emelik az ikerterhesség valószínûségét. A fogamzásgátló tabletta abbahagyása után, az elsô rendes menstruációs ciklusban kiemelkedetten fogékony a szervezet az ikerterhességre. AZ ELSÔ JELEK Már a terhesség létrejötte elôtt is eljátszhatunk a gondolattal, hogy ikreink lesznek, amennyiben a második fejezetben felsorolt pontok közül találunk egy vagy több önmagunkra illôt. Konkrét jelzéseket a terhesség legelejétôl kezdve várhatunk. Az ikerterhes kismama gyakrabban szenvedhet az elsô trimeszterre jellemzô kellemetlenségektôl, elsôsorban a hányingertôl. Ennek oka, hogy a hcg hormonszint gyorsabban és magasabbra emelkedik, mint az egyes terhesség során. A hcg-t a megtermékenyített petesejt 16

17 termeli, nagy szerepe van a terhesség megtartásában, amíg a placenta ki nem fejlôdik. A hcg emelkedése már az elsô héten, még az elmaradt menstruáció elôtt mérhetô, szintje körülbelül 2 3 naponta megduplázódik. Ikerterhesség esetén ez a növekedés ennél is intenzívebb. A hányinger mellett a koraterhesség egyéb kellemetlen tünetei is fokozottabban érzékelhetôk, amit szintén az átlagosnál nagyobb aktivitású hormonális tevékenység számlájára írhatunk. Ilyen a mellek különös érzékenysége, igen gyakori vizelési kényszer, állandó fáradtságérzet. Néha a hatalmas étvágy is jelezheti, hogy két vagy több emberke lakozik odabenn, ez esetben róka komával valószínûleg ritkábban találkozunk. Árulkodó jel lehet a hirtelen súlygyarapodás a terhesség elsô trimeszterében. Míg egy magzat esetén ebben az idôszakban elôfordulhat, hogy a kismamán nem látszik az állapota, ikrekkel ez elég valószínûtlen. Ne felejtsük el, hogy nemcsak a két magzat felelôs a volumen-növekedésért, hanem több a magzatvíz, nagyobb a méhlepény (vagy esetleg kettô van), nagyobb a vérbôség. Aggodalomra semmi ok, ha a kismama ésszerûen táplálkozik errôl a késôbbiekben részletesen szó lesz ez a súlygyarapodás nemhogy nem veszélyes, hanem egyenesen szükséges is. Az egyértelmû választ azonban akkor kapjuk meg, amikor az orvosunk két szívverést hall, illetve, ha az ultrahangos vizsgálat két magzatot mutat. Tapasztalatok azt mutatják, hogy ez megtörténhet már a 6. héten, de inkább késôbb. A 12. héttel bezárólag azonban szinte minden esetben megállapítható az ikerterhesség ténye. Természetesen a felsorolt jelzések nem minden esetben jelentkeznek. A tapasztalatok nagy eltéréseket mutatnak. Személy szerint szinte semmit nem éreztem az elsô trimeszterben, nem volt hányingerem, nem voltam fáradt, nem undorodtam a szagoktól, nem kívántam erôsen bizonyos ételeket, fizikailag épp olyan aktív voltam, mint a terhességem elôtt. A 12. héten még csak egy egészen pici pocakom volt. Az ikresek.hu-n olyan kismamák is beszámoltak a tapasztalataikról, akiknek van az egyes terhességgel összehasonlítási alapja. Akad köztük olyan is, akinek az ikerterhességgel kevesebb problémája volt az elsô hónapokban, mint az egy szem magzatával. 17

18 HOGYAN TÁPLÁLKOZZUNK, HA HÁROM HELYETT ESZÜNK? Azt hiszem, napjaink kismamái már nem a terhesség alatt, a védônôtôl hallanak elôször a helyes táplálkozás fontosságáról. Nincs olyan nôi egészség-életmód magazin, mely ne foglalkozna rendszeresen a mozgás és a tudatos táplálkozás kérdésével. Optimális esetben a terhességre felkészülünk; lemondunk káros szokásainkról (ha vannak), változtatunk életmódunkon, magzatvédô vitamint szedünk stb., szóval mindent megteszünk, hogy a fogantatás esélyeit növeljük, s hogy babáinknak a legjobbat nyújtsuk már a méhen belül. Természetesen egy nem tervezett terhesség sem indul feltétlenül rosszabb esélyekkel, változtatni akkor sem késô, ha már biztosan tudjuk, gyermeket várunk. Érdemes odafigyelni, hogy lehetôleg a magasságunkhoz ideális testsúlyról indítsuk a terhességet; a túlzott soványság vagy a nagy kezdô súlyfelesleg egyaránt komoly problémákat okozhat. Amennyiben alapvetôen az egészséges táplálkozás hívei vagyunk, túl sok teendônk nincs, a terhesség alatt is folytassuk a már kialakult étkezési szokásainkat. Természetesen figyelembe kell venni, hogy a magzatok fejlôdése érdekében a szokásos kalóriabevitelen felül, testalkattól fügôen akár magzatonként napi plusz 300 kalória többletre is szükség lehet. Nem lehet eléggé hangsúlyozni, hogy a terhesség nem a fogyókúrák ideje! Aki az eleve magas túlsúlya miatt aggódik, vagy egyszerûen fél a túlzott elhízástól, az se fogyókúrázzon! Az alacsony születési súly és az elégtelen táplálékbevitel közötti összefüggést számos tudományos kutatás bizonyítja. Egy ikerterhes kismama napi kalóriaszükséglete alkattól függôen kalória között mozog. A terhesség elsô szakaszában sokakban felvetôdik a kérdés: vajon mibôl táplálkozik a babám, mikor semmi nem marad meg bennem? Vajon hogy teljesítsem a napi penzumot, ha egy falat nem kívánkozik le a torkomon? Nem kell megijedni, a terhes anya szervezete ilyenkor is képes a magzatnak a fejlôdéséhez elengedhetetlenül szükséges tápanyagokat eljuttatni. Bár az anya gyakran veszít is a súlyából, a magzat mégis gyarapodik. A legjobb, ha a gyakori rosszulléttel küszködô kismama 18

19 gyakran, kis mennyiségeket próbál enni, könnyen emészthetô ételekbôl. Természetesen súlyos esetben azonnal fel kell keresni a nôgyógyászt. NÉHÁNY ÁLTALÁNOS TANÁCS A TERHESSÉG TELJES IDÔTARTAMÁRA: Ajánlatos napi 5 6 alkalommal kis mennyiséget magunkhoz venni. Így nem terheljük meg a gyomrunkat, ami igen kellemetlen terhességi problémákat elôzhet meg, például a 3. trimeszterben sokaknál amúgy is állandósuló gyomorégést. Kerüljük az üres kalóriákat, magyarán minden olyan ételt, amely csak a zsírraktárokat célozza meg, de belôlük értelmes, építô anyagokat a szervezet sem a kismama, sem a magzatok számára nem nyer. Felejtsük el a chipseket, a nagy tábla csokikat, a kekszeket, az édes tésztaféléket. Ha lehet, a gyorséttermeket se gyakran látogassuk. Töltsük fel a hûtônk, a konyhánk polcait egészséges rágcsálnivalókkal. Ha ránk tör a farkaséhség, együnk gyümölcsöt, sárgarépát, teljes kiôrlésû gabonából készült pirítóst, natúr joghurtot, egy marék mandulát, mogyorót, diót, sovány sajtot, kefirt. Vacsorára mindenképp könnyû ételeket válasszunk. Ahogy halad elôre a terhesség, egyre nehezebb lesz kényelmes pózt találni az ágyban, ez önmagában is alvási problémákhoz vezethet majd. Ugye nem kell mondanom, hogy teli gyomorral csak rontunk a helyzeten? Ügyeljünk a fehérjebevitelre. Az emberi test sejtjei fehérjékbôl épülnek, a magzat számára a megfelelô fehérjemennyiség kritikus a minél nagyobb születési súly érdekében. Legyen gyakran az asztalon sovány hús (hal, baromfi, marha elsôsorban), szójafélék, hüvelyesek. Vigyázzunk a bevitt cukormennyiségre. A terhességi diabétesz az ikerterhesek körében egyébként is gyakoribb. FIGYELEM! Cukor alatt nem kizárólag egy szelet csoki értendô! Minden fehér kenyér, tészta, péksütemény egyszerû szénhidrátokat tartalmaz nagy mennyiségben, ezeket lehetôleg kerüljük a terhesség alatt. Nem is gondolnánk, mennyi ételben van jelentôs mennyiségû cukoradalék. Érdemes tehát megnézni, mit veszünk le az élelmiszerboltok polcairól. Rostok. Nagyon sok kismama küzd székrekedéssel. Együnk sok gyümölcsöt, zöldséget, és figyeljünk a megfelelô folyadékbevitelre! Érdemes naponta másfél-két liter vizet fogyasztani. 19

20 Kerüljük a túlzott kávé és tea, valamint az energiaitalok fogyasztását. Napi egy-két pohár koffeintartalmú ital még nem a világ vége, de ennél többet semmiképp se igyunk. Kerüljük a túl erôsen fûszerezett, mesterséges adalékanyagokkal teletömött ételeket. Javasolt táplálékkiegészítôk: folsav, magnézium, kalcium, vas és egyéb vitaminok, ezekrôl konzultáljunk az orvosunkkal. Egy átlagos testalkatú, egészséges ikerterhes kismama súlygyarapodása valahol kilogramm között ideális. Az elsô trimeszterben a súlygyarapodás nem feltétlenül haladja meg azon kismamák hízásának ütemét, akik egy gyermeket várnak. Ilyenkor a rosszullétek miatt még fogyás is elképzelhetô. A második trimesztertôl nagyjából heti fél-egy kilogramm gyarapodás várható, a 24. hét végére már 10 kiló plusz is elképzelhetô, majd a hét környékén áll be a végleges súly. Azok a kismamák, akik orvosi javaslatra alacsony szénhidráttartalmú diétára állnak rá, ennél kevesebbet is hízhatnak. Ugyanakkor a nagymértékû vizesedés ennél magasabb végsô értéket is eredményezhet. Szerencsére az orvostudomány ma már megbízható módon tudja követni a magzatok megfelelô fejlôdését a súlygyarapodástól, vagy annak hiányától elvonatkoztatva is. AZ IKERTERHESSÉG KOCKÁZATAI Szögezzük le az elején: az ikerterhesség szinte minden esetben több kellemetlenséggel, nehézséggel jár, mint az egyes terhesség. Van olyan kismama, aki már a kezdetektôl tapasztalja a megnövekedett terheket, mások csak a második-harmadik trimeszterben érzik a halmozott nehézségeket. És akad olyan is, akinek meg sem kottyan az egész! Az orvosok azonban mindig számolnak a lehetséges kockázatokkal, amelyek pusztán az ikerterhesség tényébôl fakadnak. Szerencsére az orvostudomány ma már a legtöbb felmerülô problémát kezelni tudja, illetve idôben képesek felhívni a kismamák figyelmét arra, amire fokozottabban ügyelni kell. 20

21 A teljesség igénye nélkül tekintsük át a leggyakrabban elôforduló problémákat. Ezeknek egy része nem csak az ikerterhes kismamáknál léphet fel, de náluk gyakrabban fordul elô, és esetleg súlyosabb következményekkel jár. TERHESSÉGI DIABÉTESZ A terhességi cukorbetegség a terhesség során alakul ki, olyan várandós anyáknál (is) akiknek a korábbiakban nem volt ilyen bajuk. Általában az 5 6. hónap környékén jelentkezik. A szervezet, bizonyos hormonális változások eredményeképpen, képtelen optimális módon hasznosítani a glükózt a korábbiakkal azonos cukorbeviteli szint mellett is, aminek veszélyesen magas vércukorszint az eredménye. Nagyon fontos, hogy a kismama rendszeresen részt vegyen a szûrôvizsgálatokon, hiszen a terhességi cukorbetegség kialakulását legtöbbször semmilyen konkrét panasz nem jelzi, így legtöbben csak a szûrôvizsgálatok (próbareggeli, glükózterhelés) révén szereznek tudomást róla. Különösen veszélyeztetettnek tekinthetôk az alábbi csoportok: akik eleve jelentôs túlsúllyal vágnak neki a terhességnek akik az elôzô terhességük idején is szembetalálták magukat e kihívással akiknek a családtagjaik között van cukorbeteg akik 30 év felett esnek elôször teherbe. A terhességi cukorbaj elsôsorban a magzatra veszélyes: koraszüléshez, méhen belüli fejlôdési rendellenességhez vezethet. Szerencsére a problémát könnyen lehet kontrollálni, megfelelô diétával, mozgással, szükség esetén gyógyszeres kezeléssel, így a magzati kockázatok minimálisra csökkenek. A gyermekek születése után a kondíció általában magától megszûnik, de errôl végsô bizonyosságot csak az utóvizsgálat során nyerhetünk. Az ikresek.hu-n végigkövetett terhességek között ez a probléma merült fel leggyakrabban. Szerencsére az orvosok által elôírt CH-diéta minden esetben megoldást jelentett. A kismamák legtöbbször arról számoltak be, hogy néhány nap után megszokták az új étrendet, és nem jelentett nehézséget a szigorú következetesség, sôt, a közérzetük is sokkal jobb lett. 21

www.tantaki.hu Oldal 1

www.tantaki.hu Oldal 1 www.tantaki.hu Oldal 1 Problémacsillapító szülőknek Hogyan legyen kevesebb gondom a gyermekemmel? Nagy Erika, 2012 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi

Részletesebben

Terhesgondozás, ultrahangvizsgálat Dr. Tekse István. www.szulesz-nogyogyaszt.hu

Terhesgondozás, ultrahangvizsgálat Dr. Tekse István. www.szulesz-nogyogyaszt.hu Terhesgondozás, ultrahangvizsgálat Dr. Tekse István www.szulesz-nogyogyaszt.hu 1. Fogamzás előtti ( praeconceptionalis ) tanácsadás, gondozás 2. Kismamák gondozása a szülésig 1. A kismama és fejlődő magzatának

Részletesebben

mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR

mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR az OkTaTÓaNyag a magyar DiabeTes Társaság vezetôsége megbízásából, a sanofi TámOgaTásával készült készítette a magyar DiabeTes Társaság edukációs

Részletesebben

Az egészséges táplálkozás alapjai e-book. Írta: Pappné Benedek Erika Lektorálta: Tőke Szilvia személyi edző 2013.

Az egészséges táplálkozás alapjai e-book. Írta: Pappné Benedek Erika Lektorálta: Tőke Szilvia személyi edző 2013. Az egészséges táplálkozás alapjai e-book Írta: Pappné Benedek Erika Lektorálta: Tőke Szilvia személyi edző 2013. 2 TARTALOMJEGYZÉK Bevezetés 4 Néhány gondolat a diétázásról 6 Miért fontos az egészséges

Részletesebben

1. Volt a Baba közeli hozzátartozói között "többemberes" baba? igen 43% nem 57% 2/b. Milyen gyermek volt a Baba apukája?

1. Volt a Baba közeli hozzátartozói között többemberes baba? igen 43% nem 57% 2/b. Milyen gyermek volt a Baba apukája? 1. Volt a Baba közeli hozzátartozói között "többemberes" baba? 57% 43% 2/b. Milyen gyermek volt a Baba apukája? igazi többemberes átlagos 42% kifejezetten nyugodt, csendes könnyen kezelhetı sírós, nyőgös

Részletesebben

Grilla Stúdiója - gyógytorna, szülésfelkészítés

Grilla Stúdiója - gyógytorna, szülésfelkészítés Az ikrek nevelése R.: - Önt talán azért is érdekli az ikerkutatás, az ikergyerekek világa és élete, mert Ön is egy iker, ikerpár egyik tagja. Önök egypetéjû ikrek, vagy kétpetéjû ikrek? Métneki Júlia,

Részletesebben

ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV

ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV Kedves páciensem, kérem, válaszoljon részletesen minden kérdésre, mielőtt a tanácsadást elkezdenénk. Eljövetelének motivációja: barátok, ismerősök ajánlása önálló kezdeményezés

Részletesebben

HepAsHAke májdiéta Az első hét eltelt!

HepAsHAke májdiéta Az első hét eltelt! Hepashake májdiéta Az első hét eltelt! Premium Diet Hepashake Hogy érzi magát? Van észrevehető változás? Mi az, ami még mindig nehéz? Mi az, ami könnyű? Mi a teendő éhség esetén? Növelje a zöldségmennyiséget

Részletesebben

Aztán eljött a nap, amikor már nem kapta a segélyt, csak valami járuléknak nevezett, nevetségesen kicsi összeget

Aztán eljött a nap, amikor már nem kapta a segélyt, csak valami járuléknak nevezett, nevetségesen kicsi összeget Kovács Gabriella Hát ennyi volt... Hát ennyi volt érezte, hogy itt az út vége. Tehetetlenül, fáradtan feküdt a hideg kövön a fagyos szélben és nem akart többé engedelmeskedni a teste. Már nem érzett fájdalmat

Részletesebben

Változások: A félelem, szorongás a terhesség alatt:

Változások: A félelem, szorongás a terhesség alatt: Várandósok Várandósok Évekig azt tartották, hogy a terhes nőnek kilenc hónapot ágyban kell töltenie. Az orvosok attól féltek, hogy az aerobik, vagy a kocogás árthat a magzatnak, így még a legaktívabb sportolóknak

Részletesebben

Az elhízás, a bulimia, az anorexia. Az elhízás

Az elhízás, a bulimia, az anorexia. Az elhízás Az elhízás, a bulimia, az anorexia Az elhízás Elhízás vagy túlsúlyosság elhízás a testsúly a kívánatosnál 20%-kal nagyobb túlsúlyosság a magasabb testsúly megoszlik az izmok, csontok, zsír és víz tömege

Részletesebben

Péterfy Bori: zseniális zenészek vesznek körül. 2014. 04. 05. Szerző: Szimpatika

Péterfy Bori: zseniális zenészek vesznek körül. 2014. 04. 05. Szerző: Szimpatika Péterfy Bori: zseniális zenészek vesznek körül 2014. 04. 05. Szerző: Szimpatika Péterfy Bori színész- és énekesnő. A Krétakör Színháznak, majd 2008-tól Alföldi menesztéséig a Nemzeti Színház társulatának

Részletesebben

DR. IMMUN Egészségportál

DR. IMMUN Egészségportál A cukorbetegség A cukorbetegség - diabetes mellitus A cukorbetegség élethossziglan tartó, jelen tudásunk szerint nem gyógyítható betegség, amelyben a szervezet nem tudja a táplálékból nyert szõlõcukrot

Részletesebben

Bói Anna. Konfliktus? K. könyvecskék sorozat 1.

Bói Anna. Konfliktus? K. könyvecskék sorozat 1. Bói Anna Konfliktus? K könyvecskék sorozat 1. Tartalom: Üdvözölöm a kedves Olvasót! Nem lehetne konfliktusok nélkül élni? Lehet konfliktusokkal jól élni? Akkor miért rossz mégis annyira? Megoldás K Összegzés

Részletesebben

mona segítség a gluténmentes életben kiss móni tippek tanácsok receptek TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓ, GASZTROBLOGGER

mona segítség a gluténmentes életben kiss móni tippek tanácsok receptek TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓ, GASZTROBLOGGER kiss móni mona TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓ, GASZTROBLOGGER segítség a gluténmentes életben tippek tanácsok receptek KISS MÓNI Segítség a gluténmentes életben Megjelent 2015-ben, a szerző magánkiadásában. A

Részletesebben

Már újra vágytam erre a csodár a

Már újra vágytam erre a csodár a Már újra vágytam erre a csodár a Szüleinktől kapjuk az utat, gyermekeinktől a célt olvasható az államfő feleségének hitvallása internetes bemutatkozó oldalán. Áder János köztársasági elnök felesége, négygyermekes

Részletesebben

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv SMART DIET Táplálkozási kézikönyv A Smart Diet diéta segítségével elégetheti a különböző területekről a zsírpárnákat, különösen a hasról, lábakról, és a karokról. Többféle diéta létezik. Vannak szétválasztó

Részletesebben

DIABÉTESZ A DIABÉTESZESEK SZEMÉVEL

DIABÉTESZ A DIABÉTESZESEK SZEMÉVEL 1 DIABÉTESZ A DIABÉTESZESEK SZEMÉVEL FELMÉRÉS 2-ES TÍPUSÚ CUKORBETEGEK KÖRÉBEN Magyar Cukorbetegek Országos Szövetsége (MACOSZ), a NOVARTIS támogatásával KINCSES JÁNOS a MACOSZ elnöke 2010. januárjában

Részletesebben

Test-elemzés. Ezzel 100%-os lefedettséget ér el. TANITA digitális mérleg. Rendkívül gyors elemzést tesz lehetővé.

Test-elemzés. Ezzel 100%-os lefedettséget ér el. TANITA digitális mérleg. Rendkívül gyors elemzést tesz lehetővé. Test-elemzés Bioelektromos impedancia mérés 5 különböző pályán kerül mérésre (lábtól-lábig, kéztől-kézig, bal kéztől a jobb lábig, jobb kéztől a bal lábig, bal kéztől a bal lábig). Ezzel 100%-os lefedettséget

Részletesebben

Mennyire fájdalmasak a fájások? - a szülési fájdalmak körüljárása

Mennyire fájdalmasak a fájások? - a szülési fájdalmak körüljárása Mennyire fájdalmasak a fájások? - a szülési fájdalmak körüljárása Minél elõrehaladottabb a várandósság, annál gyakrabban gondolunk a szülésre, ezen belül is a szülési fájdalmakra. Egyáltalán mennyire fáj

Részletesebben

Milyen típusú gyógyszer a Yadine?... 2. További információ a fogamzásgátló tablettáról... 9. Hasznos tanácsok a Yadine szedéséhez...

Milyen típusú gyógyszer a Yadine?... 2. További információ a fogamzásgátló tablettáról... 9. Hasznos tanácsok a Yadine szedéséhez... TARTALOMJEGYZÉK Milyen típusú gyógyszer a Yadine?... 2 További információ a fogamzásgátló tablettáról... 9 Hasznos tanácsok a Yadine szedéséhez... 17 Kérdések és válaszok: Mit tegyek, ha?... 23 KEDVES

Részletesebben

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A dohányzás emésztőrendszeri ártalmai Étvágytalanság. Ízérzékelés tompul. Emésztési panaszok. Gyakrabban

Részletesebben

Kedves Olvasó! Az utóbbi években többször figyelhető meg hazánkban is rendkívüli, gyakran hosszantartó meleg időjárás.

Kedves Olvasó! Az utóbbi években többször figyelhető meg hazánkban is rendkívüli, gyakran hosszantartó meleg időjárás. HASZNOS TANÁCSOK KÁNIKULA IDEJÉRE Kedves Olvasó! Az utóbbi években többször figyelhető meg hazánkban is rendkívüli, gyakran hosszantartó meleg időjárás. A kánikula bárkinek okozhat egészségügyi panaszokat,

Részletesebben

Méhnyakszűrés: A kolposzkópiás vizsgálat. Frissített útmutató

Méhnyakszűrés: A kolposzkópiás vizsgálat. Frissített útmutató Méhnyakszűrés: A kolposzkópiás vizsgálat Frissített útmutató Page 2 Miért kell a kolposzkópia klinikára mennem? További vizsgálatra van szükség, mivel a méhnyakszűrés a méhnyakon sejtelváltozásokat mutatott.

Részletesebben

ÉLETMÓD KÉRDŐÍV 5. A és B OSZTÁLY 2015.

ÉLETMÓD KÉRDŐÍV 5. A és B OSZTÁLY 2015. ÉLETMÓD KÉRDŐÍV 5. A és B OSZTÁLY 2015. 1. Nemed: Fiú 19 fő Lány 17 fő Összesen:36 fő 2. Véleményed szerint mennyire vagy egészséges? a) Teljesen egészséges vagyok 9 fő 25% b) Eléggé egészséges vagyok

Részletesebben

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Készítette: Martincsevicsné Jenei Gizella Ki vagyok én? Szeretettel üdvözöllek! Martincsevicsné Jenei Gizella vagyok, egészségőr, hidegen sajtolt olajok szakértője,

Részletesebben

J e g y zőkönyv ISZB-NP-1/2010. (ISZB-NP-1/2010-2014.)

J e g y zőkönyv ISZB-NP-1/2010. (ISZB-NP-1/2010-2014.) ISZB-NP-1/2010. (ISZB-NP-1/2010-2014.) J e g y zőkönyv az Országgyűlés Ifjúsági, szociális, családügyi és lakhatási bizottsága népesedéspolitikai albizottságának 2010. november 8-án, hétfőn, 8 óra 37 perckor

Részletesebben

DOWN-KÓR INTRAUTERIN SZŰRÉSI LEHETŐSÉGEI. 2013 szeptemberi MLDT-tagozati ülésen elhangzottak

DOWN-KÓR INTRAUTERIN SZŰRÉSI LEHETŐSÉGEI. 2013 szeptemberi MLDT-tagozati ülésen elhangzottak DOWN-KÓR INTRAUTERIN SZŰRÉSI LEHETŐSÉGEI 2013 szeptemberi MLDT-tagozati ülésen elhangzottak 21-es triszómia: Mi az a Down kór Down-kór gyakorisága: 0,13% Anya életkora (év) 20 25 30 35 40 45 49 Down-kór

Részletesebben

TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0002 A MAGAS VÉRNYOMÁS ÉS RIZIKÓFAKTORAI

TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0002 A MAGAS VÉRNYOMÁS ÉS RIZIKÓFAKTORAI TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0002 A MAGAS VÉRNYOMÁS ÉS RIZIKÓFAKTORAI Az erekben keringő vér nyomást fejt ki az erek falára: ez a vérnyomás. Szabályozásában részt vesz a szív, az erek, az agy, a vesék és

Részletesebben

Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra

Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra A cukorbetegség (diabetes mellitus) a szénhidrátanyagcsere zavara, amely a vérben, illetve a testnedvekben megemelkedett cukorszinttel és kóros anyagcseretermékekkel

Részletesebben

Prenatalis diagnosztika lehetőségei mikor, hogyan, miért? Dr. Almássy Zsuzsanna Heim Pál Kórház, Budapest Toxikológia és Anyagcsere Osztály

Prenatalis diagnosztika lehetőségei mikor, hogyan, miért? Dr. Almássy Zsuzsanna Heim Pál Kórház, Budapest Toxikológia és Anyagcsere Osztály Prenatalis diagnosztika lehetőségei mikor, hogyan, miért? Dr. Almássy Zsuzsanna Heim Pál Kórház, Budapest Toxikológia és Anyagcsere Osztály Definíció A prenatális diagnosztika a klinikai genetika azon

Részletesebben

Kocsis György. Családi hétvége gyermekotthonban nevelkedő gyerekek és családtagjaik részére

Kocsis György. Családi hétvége gyermekotthonban nevelkedő gyerekek és családtagjaik részére Kocsis György Családi hétvége gyermekotthonban nevelkedő gyerekek és családtagjaik részére Az oroszlányi gyermekotthon 1967 óta áll a fővárosi gyermekvédelem szolgálatában. Kezdetben csak lány növendékei

Részletesebben

Tájékoztató szív- és érrendszeri betegségekről és azok megelőzéséről

Tájékoztató szív- és érrendszeri betegségekről és azok megelőzéséről Erre majd együtt mászunk fel! Tájékoztató szív- és érrendszeri betegségekről és azok megelőzéséről Bayer Hungária Kft. 1123 Budapest, Alkotás u. 50. www.szeretemazeletem.hu Az érelmeszesedéstől az infarktusig

Részletesebben

MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk?

MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk? MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk? CUkorBETEgEk étrendje = EgészségEs TáPlálkozás KICSÁK MARIAN, NAGY KRISZTINA Az oktatóanyag A MAgyAr diabetes TársAság vezetôsége MEgBízásáBÓl, A sanofi TáMogATásávAl készült

Részletesebben

mondott, és nem kimondott gondolataival. Még senki sem tudta így elmondani ezeket, akár burkoltan is, bizony ezek a dalok gyakran kimondják azt,

mondott, és nem kimondott gondolataival. Még senki sem tudta így elmondani ezeket, akár burkoltan is, bizony ezek a dalok gyakran kimondják azt, II. fejezet [...] Legyél az esernyőm, Óvj a széltől, és ha mégis elázom, Te legyél az égen a Nap, Te melegíts át, ha néha fázom! Én meg olyan leszek hozzád, mint a gazdájához a véreb Amikor először láttam

Részletesebben

TÁMOP-6.1.2-11/1-2012-0584. Dömötöri Sándor Vendéglátó Kft. egészségre nevelési programja EGÉSZSÉGNAP

TÁMOP-6.1.2-11/1-2012-0584. Dömötöri Sándor Vendéglátó Kft. egészségre nevelési programja EGÉSZSÉGNAP Dömötöri Sándor Vendéglátó Kft. egészségre nevelési programja EGÉSZSÉGNAP A dohányzás a burgonyafélék családjába tartozó dohánynövény leveleinek élvezete. Valószínűleg először Kolumbusz és társai találkoztak

Részletesebben

Sikertörténetek I. Joli eltűnt" a cisztája. boldogan várják a babát Böbe 6 éve nem menstruált 24 órán belül megjött a menstruációja

Sikertörténetek I. Joli eltűnt a cisztája. boldogan várják a babát Böbe 6 éve nem menstruált 24 órán belül megjött a menstruációja Joli - 3 éve próbálkoznak babával sikertelenül 2 évvel ezelőtt bal petefészkét kivették ciszta miatt A lombikprogram 1 évvel ezelőtt sikertelen volt Kétségbeesve jött a tornára, mert a jobb petefészkén

Részletesebben

Az egészséges életmód fontossága.

Az egészséges életmód fontossága. Az egészséges életmód fontossága. Itt a heti foglalkozások keretében a tanulók korosztályának megfelelő formában a hallottak feldolgozásra történik. A hetedik osztályosok által készített prezentáció (kis

Részletesebben

2016. február INTERJÚ

2016. február INTERJÚ INTERJÚ Az Élet szép Az AMEGA beszélgetőpartnere: Dr. Kánitz Éva Főorvos Asszony, milyen családi indíttatással került az orvosi pályára? Mindig azt gondoltam, hogy az a legszebb dolog a világon, ha az

Részletesebben

Csaplár Vilmos KURVA VAGYOK

Csaplár Vilmos KURVA VAGYOK Csaplár Vilmos KURVA VAGYOK Csaplár Vilmos Kurva vagyok (Karriertörténet) Regény 2011 Fapadoskonyv.hu Kft. Csaplár Vilmos 1. Elvárok mindenféle ajándékot férfiaktól, de a tudat, hogy nem vagyok rászorulva,

Részletesebben

A pszichológiai tényezők szerepe az elhízásban

A pszichológiai tényezők szerepe az elhízásban A pszichológiai tényezők szerepe az elhízásban Tisljár-Szabó Eszter eszter.szabo@sph.unideb.hu Magatartástudományi Intézet Mi az elhízás? Sokféleképpen definiálják: a. Populáció átlagsúlyhoz képest: >20-40%:

Részletesebben

Tájékoztató a Down szűrésről Első trimeszteri KOMBINÁLT TESZT

Tájékoztató a Down szűrésről Első trimeszteri KOMBINÁLT TESZT Tájékoztató a Down szűrésről Első trimeszteri KOMBINÁLT TESZT A terhességek kb. 1%-ában az újszülött teljesen egészséges szülőktől súlyos szellemi vagy testi fogyatékkal születik. A veleszületett értelmi

Részletesebben

BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA. Revlimid 15 mg kemény kapszula. Revlimid 10 mg kemény kapszula

BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA. Revlimid 15 mg kemény kapszula. Revlimid 10 mg kemény kapszula BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA Revlimid 5 mg kemény kapszula Revlimid 10 mg kemény kapszula Revlimid 15 mg kemény kapszula Revlimid 25 mg kemény kapszula lenalidomid Mielőtt elkezdené

Részletesebben

Pataky Zsófia vagyok, 14 éves. A legnagyobb gyerek a családban. Két testvérem van.

Pataky Zsófia vagyok, 14 éves. A legnagyobb gyerek a családban. Két testvérem van. A gyermekek Pataky Zsófia vagyok, 14 éves. A legnagyobb gyerek a családban. Két testvérem van. Pontosan 6 évvel ezelőtt, karácsonykor (amikor én 8 éves voltam a húgom pedig 5) kaptam a világ legszebb ajándékát.

Részletesebben

Otthon segítenek. Èva magazin 2008.

Otthon segítenek. Èva magazin 2008. Èva magazin 2008. Otthon segítenek A parkettán két egy év körüli fiúcska ücsörög, mindegyiknek az a keksz kell, ami a másik kezében van. Sírva fakad mind a kettő. Az ikrek édesanyja, Borbála, ha Fülöpöt

Részletesebben

KORÓDI SÁNDOR TITKOS GY.I.K!

KORÓDI SÁNDOR TITKOS GY.I.K! KORÓDI SÁNDOR TITKOS GY.I.K! Gyakran Ismételt Kérdések a Vonzás Törvényéről 2010 KORÓDI SÁNDOR TITKOS GY.I.K! A kiadvány a tartalom módosítása nélkül, és a forrás pontos megjelölésével szabadon terjeszthető.

Részletesebben

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor IceCenter Budapest Dr Géczi Gábor A jégkorongozó céljai Minél jobb játékos legyen Válogatottság NHL? Edzésen való teljesítés Mérkőzésen való teljesítés Mindez nem olyan hatékony, ha nem fordít kellő figyelmet

Részletesebben

Terhesgondozás. feltétlenül szükséges.

Terhesgondozás. feltétlenül szükséges. Terhesgondozás terhesgondozás törvényben előírt kötelező feladat, melyet terhesgondozói szakrendelésen, vagy magánrendelésen végeznek. A gondozásban részt vesz a szülésznőgyógyász, háziorvos és védőnő,

Részletesebben

Az elhízás hatása az emberi szervezetre. Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27.

Az elhízás hatása az emberi szervezetre. Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27. Az elhízás hatása az emberi szervezetre Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27. Melyek az élő szervezet elemi életjelenségei közül minőségében testtömeg

Részletesebben

A szív- és érrendszeri megbetegedések

A szív- és érrendszeri megbetegedések A szív- és érrendszeri megbetegedések A szív- és érrendszeri betegségek mind a megbetegedések számát, mind a halálozást tekintve vezető helyet foglalnak el a fejlett ipari országokbanköztük hazánkban is.

Részletesebben

Helyes táplálkozás a családban

Helyes táplálkozás a családban Helyes táplálkozás a családban Amikor leültem megírni ezt a cikket, azon gondolkodtam, vajon hányan fognak unottan felsóhajtani: "Na, már megint a táplálkozásról lesz szó!" Valóban nagyon sok szó esett

Részletesebben

Döbbenet, már nem tudnak mit kitalálni, vagy inkább betartatnak egy felsőbb utasítást? CIVILHÁLÓZAT nyilvános állásfoglalása. Szia!

Döbbenet, már nem tudnak mit kitalálni, vagy inkább betartatnak egy felsőbb utasítást? CIVILHÁLÓZAT nyilvános állásfoglalása. Szia! Biztosan hallottad a médiákból, hogy szeptembertől tilos lesz a közétkeztetésben a sót + cukrot kitenni az asztalra! Többször hallottam, bemondták a Kossuth rádió híreiben és szépen beolvasták a miértet

Részletesebben

A várandós nõk táplálkozása

A várandós nõk táplálkozása A várandós nõk táplálkozása Fontos, hogy az étrend igazodjon a kismama testtömeg-indexéhez, alapanyagcseréjéhez, az aktuális állapotához, és az ízléséhez. Vegyes táplálkozással, jól megválogatott, jó minõségû

Részletesebben

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Egészséges táplálkozás Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Szívbarát szivárvány Értelmezési példa A lényeg, hogy húsfélékből napi 2-3 egységet javasolt fogyasztani. 1 egységnyi mennyiségek: 5-10

Részletesebben

TANÁCSOK NAGY MELEG ESETÉRE

TANÁCSOK NAGY MELEG ESETÉRE TANÁCSOK NAGY MELEG ESETÉRE Általános tudnivalók Kánikulai napokon a különösen meleg dél körüli, kora délutáni órákat töltse otthon, viszonylag hűvösben, besötétített szobában! Nagy melegben zuhanyozzon

Részletesebben

Színbe hozunk! Találd meg magadban Te is az önkéntest!

Színbe hozunk! Találd meg magadban Te is az önkéntest! Színbe hozunk! Találd meg magadban Te is az önkéntest! Szia! A Faipari Tudományos Alapítvány saját profiljába vágó önkéntes programot indított ZuzmóKa néven. Az egy éven át tartó rendezvénysorozat önkéntesek

Részletesebben

Óvodába indulok én ( felkészülés az óvodára)

Óvodába indulok én ( felkészülés az óvodára) Óvodába indulok én ( felkészülés az óvodára) Bár az óvodai beszoktatás időszaka nagy kihívás, mégis van pár aranyszabály, amely felkészítik a gyerekeket, és a szülőket is (!) az óvodakezdésre. Nézzünk

Részletesebben

PrenaTest Újgenerációs szekvenálást és z-score

PrenaTest Újgenerációs szekvenálást és z-score PrenaTest Újgenerációs szekvenálást és z-score számítást alkalmazó, nem-invazív prenatális molekuláris genetikai teszt a magzati 21-es triszómia észlelésére, anyai vérből végzett DNS izolálást követően

Részletesebben

Mik az egészséges táplálkozás alap pillérei, melyre mindenkinek érdemes oda figyelni?

Mik az egészséges táplálkozás alap pillérei, melyre mindenkinek érdemes oda figyelni? Kedves Olvasó! Vaskút Község Önkormányzata által elnyert Egészségre nevelő életmódprogramok Vaskút községben elnevezésű pályázat keretein belül lehetőség nyílt ismeret átadó cikkek elkészítésére. A cél,

Részletesebben

Gondolkodtál már azon, hogy honnan származik a pénzed?

Gondolkodtál már azon, hogy honnan származik a pénzed? Gondolkodtál már azon, hogy honnan származik a pénzed? Horváth Zoltán Cashflow Mérnök 2008 Kimberley Group Kft. Minden jog fenntartva. Hálás köszönet illeti az L. Ron Hubbard Library-t, amiért engedélyezte,

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! B BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA Azalia 75 mikrogramm

Részletesebben

Minden leendő szülő számára a legfontosabb, hogy születendő gyermeke egészséges legyen. A súlyosan beteg gyermek komoly terheket ró a családra.

Minden leendő szülő számára a legfontosabb, hogy születendő gyermeke egészséges legyen. A súlyosan beteg gyermek komoly terheket ró a családra. Egészséges magzat, biztonságos jövő Minden leendő szülő számára a legfontosabb, hogy születendő gyermeke egészséges legyen. A súlyosan beteg gyermek komoly terheket ró a családra. A veleszületett fejlődési

Részletesebben

Jelentés asszisztált reprodukciós eljárásokról

Jelentés asszisztált reprodukciós eljárásokról Jelentés asszisztált reprodukciós eljárásokról Az asszisztált reprodukciós beavatkozásokat végző intézetek kötelező adatgyűjtését a 339/2008 (XII.30.) Kormányrendelet szabályozza. Az intézetek az adatszolgáltatást

Részletesebben

Gyors fogyás, éhség nélkül. Ahogy én csináltam

Gyors fogyás, éhség nélkül. Ahogy én csináltam Gyors fogyás, éhség nélkül Ahogy én csináltam 2015 Copyright Radócz Ádám, 2015 Web: www.gyorsfogyasdieta.hu Minden jog fenntartva. A könyvet vagy annak bármely részét tilos másolni, sokszorosítani, bármely

Részletesebben

Eszünk és Fogyunk klub

Eszünk és Fogyunk klub Egy kis kóstoló az Eszünk és Fogyunk klub eredményeiből Mit mondanak a klubtagok képben és szóban? Lapozd végig a tapasztalatokat! Péter Juli Változás a klub ideje alatt: Testsúly: - 8,7 kg Testzsír: -

Részletesebben

AU PAIR? Miért ne?! Lélekemelő és tanulságos szösszenet két sokdiplomás gyermekfelvigyázó tollából! Olvass, nevess, sírj velünk!

AU PAIR? Miért ne?! Lélekemelő és tanulságos szösszenet két sokdiplomás gyermekfelvigyázó tollából! Olvass, nevess, sírj velünk! AU PAIR? Miért ne?! Lélekemelő és tanulságos szösszenet két sokdiplomás gyermekfelvigyázó tollából! Olvass, nevess, sírj velünk! Írta és rendezte: leendő dr Ádám Tímea & leendő dr Molnár Diána 1 Belső

Részletesebben

Egyszerű szabályos forduló a hátúszásban, és annak oktatása

Egyszerű szabályos forduló a hátúszásban, és annak oktatása Egyszerű szabályos forduló a hátúszásban, és annak oktatása Az úszó fekvő testhelyzetben, háton megközelíti a falat. Ne engedje le a csípőjét, megemelt állal hajtsa végre a fordulást. Fejjel is megközelíti

Részletesebben

Az Arteriográfról mindenkinek, nem csak orvosoknak

Az Arteriográfról mindenkinek, nem csak orvosoknak Az Arteriográfról mindenkinek, nem csak orvosoknak Kíváncsi, mit takar az "artériás stiffness" kifejezés? Tudni szeretné, miért érdemes mérni az artériáinak életkorát? Foglalkoztatja az egészsége, és többet

Részletesebben

Hogyan néz ki az iskola társadalma 2013-ban?

Hogyan néz ki az iskola társadalma 2013-ban? Hogyan néz ki az iskola társadalma 2013-ban? A Jövô diákja Felkelni nehéz dolog, fél hét elôtt sosem sikerül. Az indulásig hátra lévô fél óra arra ugyan elég volna, hogy magamra rángassak valamit, aztán

Részletesebben

Go to London!!! S.O.S. Lépésről - Lépésre, a kezdetektől - az új életig! Szigeti Attila. Publio kiadó. Minden jog fenntartva!

Go to London!!! S.O.S. Lépésről - Lépésre, a kezdetektől - az új életig! Szigeti Attila. Publio kiadó. Minden jog fenntartva! Go to London!!! S.O.S. Lépésről - Lépésre, a kezdetektől - az új életig! Szigeti Attila 2015 Publio kiadó Minden jog fenntartva! Köszönetnyilvánítás jó és rossz akaróimnak: Nem egy szokványos köszönet

Részletesebben

Szép dolog a család! Hogyan legyen jó? Hasznos tanácsok mindennapi életünkhöz

Szép dolog a család! Hogyan legyen jó? Hasznos tanácsok mindennapi életünkhöz Szép dolog a család! Hogyan legyen jó? Hasznos tanácsok mindennapi életünkhöz 1 Ha bizonytalannak látom gyermekem fejlődését, kihez fordulhatok? Más Fogyatékos Gyermekekért Alapítvány H-8000 Székesfehérvár,

Részletesebben

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA www.evp.hu A víz az élet forrása: víz nélkül nincs, és nem is lehetséges egészséges élet. A víz lehetővé teszi a vérkeringést, segíti a sejtek működését és a test méregtelenítését,

Részletesebben

Valódi céljaim megtalálása

Valódi céljaim megtalálása Munkalap: Valódi céljaim megtalálása Dátum:... - 2. oldal - A most következő feladat elvégzésével megtalálhatod valódi CÉLJAIDAT. Kérlek, mielőtt hozzáfognál, feltétlenül olvasd el a tanfolyam 5. levelét.

Részletesebben

1. Az emésztôrendszerrôl általában

1. Az emésztôrendszerrôl általában 1. Az emésztôrendszerrôl általában Az emésztôrendszer a szájüregtôl a végbélnyílásig tart. A nyelôcsövet a gyomor, azt pedig a vékonybél követi. A nyelôcsô tulajdonképpen a mellkasban helyezkedik el, a

Részletesebben

MEGRENDELŐ TERHESGONDOZÁSI CSOMAG SZOLGÁLTATÁSHOZ

MEGRENDELŐ TERHESGONDOZÁSI CSOMAG SZOLGÁLTATÁSHOZ MEGRENDELŐ TERHESGONDOZÁSI CSOMAG SZOLGÁLTATÁSHOZ páciens neve címe TAJ száma kezelőorvos neve, ha a páciens választott orvost Szüless nálunk! Otthonos és biztonságos! A MAI NAPON MEGRENDELEM A RÓBERT

Részletesebben

ADATLAP. A gyermek neve: Születési év, hely, idő: Állampolgárság: TAJ szám: Lakcím: Otthoni telefon: Anyja neve:

ADATLAP. A gyermek neve: Születési év, hely, idő: Állampolgárság: TAJ szám: Lakcím: Otthoni telefon: Anyja neve: ADATLAP A gyermek neve: Születési év, hely, idő: Állampolgárság: TAJ szám: Lakcím: Otthoni telefon: Anyja neve: Születési év, hely, idő: Foglalkozás: Munkahely megnevezése: Cím: Mobil telefonszám: E-mail

Részletesebben

Szeretet volt minden kincsünk

Szeretet volt minden kincsünk Szeretet volt minden kincsünk Azt mondják, mindenkinek meg van írva a sorskönyvében az élete. Mindenkinek ki van jelölve z út, mint a kerti ösvény, szélekkel, jelekkel, hogy ne lehessen letérni róla. Van

Részletesebben

Roma terhesek gondozásának speciális szempontjai

Roma terhesek gondozásának speciális szempontjai Roma terhesek gondozásának speciális szempontjai Dr. Timmermann Gábor Forrás: Dr. Papp- Dr. Rigó: A várandós nő gondozása Miért kell külön foglalkoznunk ezzel a kérdéssel? Rasszizmusból? Nem, hanem mert

Részletesebben

Prievara Tibor Nádori Gergely. A 21. századi szülő

Prievara Tibor Nádori Gergely. A 21. századi szülő Prievara Tibor Nádori Gergely A 21. századi szülő Előszó Ez a könyvecske azért született, hogy segítsen a szülőknek egy kicsit eligazodni az internet, a számítógépek (összefoglaló nevén az IKT, az infokommunikációs

Részletesebben

(Ezt az összeállítást nyugodtan továbbküldheti rokonainak, barátainak de kérem, semmilyen módon ne változtassa meg! A szerzői jogok tulajdonosa a

(Ezt az összeállítást nyugodtan továbbküldheti rokonainak, barátainak de kérem, semmilyen módon ne változtassa meg! A szerzői jogok tulajdonosa a 25 ötlet, amelyekkel ünnepek alatt (és után is!) kordában tarthatja családját (Ezt az összeállítást nyugodtan továbbküldheti rokonainak, barátainak de kérem, semmilyen módon ne változtassa meg! A szerzői

Részletesebben

VILÁG VÁLSÁG Az Isteni színjáték

VILÁG VÁLSÁG Az Isteni színjáték VILÁG VÁLSÁG Az Isteni színjáték Horváth Zoltán Cashflow Mérnök Gazdasági világválság: hisztéria vagy valóság Nos, itt ülünk egy gazdasági világválságnak nevezett helyzet kellős közepén, és a legrosszabb

Részletesebben

Reumás láz és sztreptokokkusz-fertőzés utáni reaktív artritisz

Reumás láz és sztreptokokkusz-fertőzés utáni reaktív artritisz www.printo.it/pediatric-rheumatology/hu/intro Reumás láz és sztreptokokkusz-fertőzés utáni reaktív artritisz Verzió 2016 1. MI A REUMÁS LÁZ 1.1 Mi ez? A reumás láz nevű betegséget a sztreptokokkusz baktérium

Részletesebben

Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek

Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek Kovács Ildikó dietetikus Egészséges Magyarországért Egyesület Szívbarát program Diabétesz 2007. Életmód és kezelés Budapest, 2006. június 2. Cukorbetegek étrendje

Részletesebben

A cikkeket írta: Károlyi Veronika (Ronyka) www.varazslatostitkok.com. Korrektúra: Egri Anikó

A cikkeket írta: Károlyi Veronika (Ronyka) www.varazslatostitkok.com. Korrektúra: Egri Anikó A cikkeket írta: Károlyi Veronika (Ronyka) www.varazslatostitkok.com Korrektúra: Egri Anikó 2 Tartalomjegyzék Tartalomjegyzék... 3 Az összefogás döbbenetes ereje... 4 Depressziós helyett bajnok... 6 Na

Részletesebben

Feldmár András ÉLETUNALOM, ÉLETTÉR, ÉLETKEDV

Feldmár András ÉLETUNALOM, ÉLETTÉR, ÉLETKEDV Feldmár András ÉLETUNALOM, ÉLETTÉR, ÉLETKEDV A kötet gondozásában közremûködött a Feldmár Intézet. A Feldmár Intézet szellemi mûhely, amely a filozófia, az etika és az interperszonális fenomenológia eszközeivel

Részletesebben

Figyelemhiány/Hiperaktivitás Zavar - ADHD TÁJÉKOZTATÓ FÜZET. ADHD-s gyermekek családjai részére

Figyelemhiány/Hiperaktivitás Zavar - ADHD TÁJÉKOZTATÓ FÜZET. ADHD-s gyermekek családjai részére Figyelemhiány/Hiperaktivitás Zavar - ADHD TÁJÉKOZTATÓ FÜZET ADHD-s gyermekek családjai részére KEZELÉSI TÁJÉKOZTATÓ FÜZET Ezt a tájékoztató füzetet azért készítettük, hogy segítsünk a FIGYELEMHIÁNY/HIPERAKTIVITÁS

Részletesebben

Hosszúhetény Online. Kovács Dávid 2012. júl. 24. 11:23 Válasz #69 Szia Franciska!

Hosszúhetény Online. Kovács Dávid 2012. júl. 24. 11:23 Válasz #69 Szia Franciska! Hosszúhetény Online H.H.Franciska 2012. júl. 24. 12:00 Válasz #70 Köszi a gyors választ! Csak arra tudok gondolni, hogy nem jutott el a felajánlás az illetékesekhez, mert máskülönben biztosan éltek volna

Részletesebben

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus Hogyan táplt plálkozzunk lkozzunk egészs szségesen? Parnicsán Kinga dietetikus A táplálkozás jelentősége Táplálkozás: Az anyagcseréhez szükséges anyagok bevitele a szervezetbe. A táplálkozás célja: - energia

Részletesebben

BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA. Fertavid 300 NE/0,36 ml oldatos injekció béta-follitropin

BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA. Fertavid 300 NE/0,36 ml oldatos injekció béta-follitropin BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA Fertavid 300 NE/0,36 ml oldatos injekció béta-follitropin Mielőtt elkezdené alkalmazni ezt a gyógyszert, olvassa el figyelmesen az alábbi betegtájékoztatót.

Részletesebben

Generated by Unregistered Batch DOC TO PDF Converter 2011.3.827.1514, please register! BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA

Generated by Unregistered Batch DOC TO PDF Converter 2011.3.827.1514, please register! BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA Generated by Unregistered Batch DOC TO PDF Converter 2011.3.827.1514, please register! BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA EPOLAR Trio tabletta és rágótabletta Mielott elkezdené szedni

Részletesebben

Terhesgondozás normál és különleges vonatkozásai. Dr. Timmermann Gábor

Terhesgondozás normál és különleges vonatkozásai. Dr. Timmermann Gábor Terhesgondozás normál és különleges vonatkozásai Dr. Timmermann Gábor Terhességhez kapcsolódó gondozás Optimális családtervezési tanácsadás Fogamzás előtti (praeconceptionalis( praeconceptionalis) ) gondozás

Részletesebben

HOMEOPÁTIÁVAL ELÉRT EREDMÉNY PSORIASISBAN DR. DÉRER CECILIA HOMEOPATA BAJA II.INTERDISZCIPLINÁRIS KOMPLEMENTER MEDICINA KONGRESSZUS A PSORIASIS GYAKRAN ELŐFORDULÓ BŐRBETEGSÉG. A BETEGEK 5-8 %-A SZENVED

Részletesebben

Belső Nóra: Utak egymáshoz (részlet) Beszélgessünk!

Belső Nóra: Utak egymáshoz (részlet) Beszélgessünk! Belső Nóra: Utak egymáshoz (részlet) Beszélgessünk! Sokszor nagyon kevés dolgon múlik, hogy egy kapcsolat miképpen alakul. Ugyanazzal az energiával lehet építeni és rombolni is. A lényeg a szándék, illetve

Részletesebben

Pl.: 168 cm magas, szellemi tevékenységet végzõ, különösebb fizikai terheléstõl mentes nõ ideális testtömege: 58 kg,

Pl.: 168 cm magas, szellemi tevékenységet végzõ, különösebb fizikai terheléstõl mentes nõ ideális testtömege: 58 kg, Táplálkozás A kiegyensúlyozott táplálkozás alapjai A minõségileg megfelelõ táplálkozás változatos, idényszerû, íz, szín, konzisztencia tekintetében harmonikus, komplett (állati eredetû) fehérjéket tartalmaz,

Részletesebben

Védőnői gondozás. Bővebben: Várandósgondozás Csecsemő- és kisgyermekgondozás

Védőnői gondozás. Bővebben: Várandósgondozás Csecsemő- és kisgyermekgondozás Védőnői gondozás A területi védőnő feladatai: nővédelem/családtervezés, anyaságra való felkészülés, lakossági szűrővizsgálatok/ várandós anyák gondozása gyermekágyas időszakban segítségnyújtás és tanácsadás

Részletesebben

Tommaso Grado SÓLYOMLÁNY

Tommaso Grado SÓLYOMLÁNY Néha fel kell adnunk az elveinket, hogy megélhessük az álmainkat Tommaso Grado SÓLYOMLÁNY - részlet - Szakmai konzultáns: dr. Almási Krisztina Borító és tördelés: White Noise Team ISBN 978-963-12-4568-4

Részletesebben

Végtagfájdalom szindrómák

Végtagfájdalom szindrómák www.printo.it/pediatric-rheumatology/hu/intro Végtagfájdalom szindrómák Verzió 2016 1. Bevezetés Számos gyermekkori betegség okozhat végtagfájdalmat. A végtagfájdalom szindróma" egy általános kifejezés

Részletesebben

5. Egészséges emésztés

5. Egészséges emésztés 5. Egészséges emésztés A súlykontroll az egészséges emésztéssel kezdődik Az emésztőrendszered az egész szervezeted egyik legfontosabb része. Egy új felmérés szerint az embereket nagyon érdeklik az egészséges

Részletesebben

Változókor? Intim tünetek?

Változókor? Intim tünetek? Változókor? Intim tünetek? Mert a nő örök www.ovestinkrem.hu A menopauza egy természetes folyamat Gyermekeink egyre inkább saját életüket élik, lassan kirepülnek. Nehezen fogadjuk el, de talán már ki is

Részletesebben