Tartalom. Vegyen egy mély lélegzetet, és sóhajtson föl, ahogyan már biztosan megtette. Feldobox

Átírás

1 Vegyen egy mély lélegzetet, és sóhajtson föl, ahogyan már biztosan megtette párszor. Ó, bárcsak lehetnék De vigyázzon, mit kíván, mert a Feldobox most valóra váltja régen dédelgetett álmát. Katalógusunkban számtalan olyan hobbi közül választhat, amely új színt, formát, zamatot vagy terepet visz életébe, melyek által mostantól valami nagyon lenyûgözô és izgalmas elfoglaltsággal töltheti szabadidejét. Jó szórakozást! A Feldobox csapat 1 Üdvözöljük a feldobó élmények világában! Egyedi ajándékának sokszínû programajánlatából saját maga választhatja ki azt az élményt, amelyre a legjobban vágyik. Kiváló feltételeket és minôségi szolgáltatásokat nyújtó partnereket válogattunk össze Önnek. Csak döntenie kell a katalógus alapján nem lesz könnyû! és nem marad más hátra, mint élvezni a felejthetetlen élmény minden pillanatát! Válasszon egy Hogyan működik a Feldobox ajándék? Foglalja le a partnernél. A helyszínen adja át a kupont. programot Élvezze a feldobó élményt! A részletes felhasználási feltételek a katalógus 86. oldalán, és az Élménykupon hátoldalán olvashatók. Program térkép: BUDAPEST 07 I V 03 I I I I 01 I I 15 I I Feldobox Kreatív hobbik Ínyenc fôzôtanfolyam Az éneklés öröme Tartalom A kiválasztott élmény megélése után kártyája még további meglepetéseket tartogat az Ön számára! Érdemes megôriznie, mert a Feldobox élménykártya tulajdonosokat különleges kedvezmények várják a 04. oldal szabadidôs tevékenységek számos területén. 06. oldal 19 Kajakozás a Fertô-tavon 20 Boulder és mászóedzés 42. oldal 21 sans fond.indd 1 Wakeboard és vízisí élmény ajándék Zeneoktatás 08. oldal 22 Ismerkedés a lôfegyverekkel DJ tanfolyam 10. oldal 23 Bevezetés a búvárkodásba élménykártya oldal 44. oldal 46. oldal 48. oldal A Feng Miután Shui alapjai kártyáját visszakapta a Kite és siklóernyô oktatás oldal kiválasztott partnertôl, 50. oldal tegye el. Tartsa meg. A késôbbiekben csak 25 fel Sí kell és mutatnia snowboard oktatás 52. oldal Ékszerkészítô tanfolyam 14. oldal kártyáját bármely partnerünknél, és kedvezményben részesül féle harcmûvészet 54. oldal Macimûvek Ilyen egyszerû. 16. oldal Szépség és masszázs iskola A virágkötés mûvészete 18. oldal 20. oldal Padma Jógastúdió Teremfoci vagy fallabda 56. oldal 58. oldal 29 Teniszoktatás 60. oldal A sminkelés A Feldobox trükkjei összes partnere 22. kedvezményeket oldal biztosít a kártya tulajdonosoknak: 30 Capoeira Pontapé 62. oldal éttermekben, szállodákban, szépségintézetekben, wellness-, sport- és szabadidôs Sportos tevékenységekre. hobbik A kedvezmények részletes listáját és pontos szórakozás mértékét megtalálja & kultúra a honlapunkon: Hip hop lépések 24. oldal 31 Gyilkosság a vacsorán 64. oldal Klasszikus táncórák 26. oldal Állandó kedvezmények 32 partnereinknél, Moonlight Bowling 66. oldal Fit-Dance órák % árengedmény 28. oldal a partner függvényében 33 Koktél est 68. oldal Mandala jógaórák 30. oldal 34 Sétahajózás vacsorával 70. oldal Szezonális ajánlatok, akár 50% különleges Aqua-fitness, 2víziaerobic kedvezmény bizonyos 32. oldal programokra 35 Orgonakoncert 72. oldal Golf tanfolyam 34. oldal 36 Duna szimfonikus est 74. oldal Ingyenes házhozszállítás, ha élmény ajándékokat Vitorlázás 3és szörfoktatás 36. oldal 37 Bérlet az Új Színházba 76. oldal rendel Lovagló-paradicsom 38. oldal 38 Széchenyi és Gellért fürdô 78. oldal Bôvebb információt a oldalon a Feldobox Klub menüpont alatt talál. Hogy megkapja a szezonális ajánlatokat, iratkozzon fel hírlevelünkre

2 Ínyenc fôzôtanfolyam Chefparade Fôzôiskola Cím 1: 1094 Budapest, Páva u. 13. Cím 2: 1023 Budapest, Bécsi út 27. Honlap: Telefon: 1/ I I L átványos, hatásos, lenyûgözô és irigylésre méltó. Egy kicsit mindannyian világhírû, ünnepelt séfek szeretnénk lenni, de ha nem is az egész világot, szeretteinket bizonyára szívesen megörvendeztetnénk egy-egy kiváló fogással. Tanuljon hát bele a sütés-fôzés korántsem egyszerû, de mindenképpen szórakoztató, elmélyítô és kreatív tudományába! Vegyen részt egy olyan fôzôtanfolyamon, ahol profiktól tanulhatja el a világ nagy konyháinak fogásait. Sajátítsa el exkluzív menüsorok elkészítését, ismerje meg behatóan a rákok, steakek, sushik világát, a mediterrán vidékek és a távoli földrészek konyhamûvészetét. Ha eljön, új távlatok nyílnak meg Ön elôtt, és egy életre a gasztronómia szerelmesévé válik. Nem utolsó sorban biztosan bezsebel jó pár elismerést vacsoravendégeitôl. 1 fô részére 1 alkalom fôzô villámkurzus (kb. 3 óra). Foglalás kötelezô interneten vagy telefonon. Kiscsoportos fôzés: min. 6 fô és max. 15 fô. A program tartalmaz minden szükséges anyagot és eszközt, frissítôt, a végén a recepteket és mûanyag edényt. Az ételek elfogyaszthatók és/vagy hazavihetôk. Angol nyelvû kurzusok is választhatóak. Folyamatosan változó. Kurzusok jellemzôen hétköznap esténként és hétvégenként. Kérjük, érdeklôdjön telefonon vagy interneten. I I V V I I A Páva utca a 4/6-os villamos Mester utcai megállójának közelében fekszik. Autóval a Mester utca felôl, melybôl nyílik a Páva utca (egyirányú az Üllôi út felé). A Bécsi útnál a Kolosy tér közelében, a 17-es villamos vonalán. I I I I 04 05

3 Az éneklés öröme HangDala Cím: 1011 Budapest, Ponty utca 2. Honlap: Telefon: 20/ I I I V V I I I I I I 1 fô részére 1 alkalom részvétel Mini HangDala tanfolyamon + HangDala gyakorló CD + HangDala dupla DVD. Kezdôk részére. Vagy 2 fô részére 1 alkalom részvétel Mini HangDala tanfolyamon. Kezdôk részére. Vagy 1 fô részére 1 alkalom egyéni hangképzés és saját hangfelvétel készítés írott CD lemezzel. Gyakorlottabbak részére javasolt. I Batthyány tértôl 5 perc sétára, a Fô utca és a Ponty utca sarkán. Parkolási lehetôség a Bem rakparton. Van egy hobbi, melyet kivétel nélkül mindenki szeretne ûzni. Ez az éneklés. Van, aki már világsztár, van, akinek a tollsöprûje a közönség. Ki így, ki úgy, de mindenki örömmel nyitná meg a torkát, és érezné, ahogyan a dal jó érzéssel tölti el. Ha fel kívánja ébreszteni az Önben szunnyadó Janis Joplint, Farinellit vagy Berry White-ot, vagy csak szeretné megtapasztalni a felszabadult éneklés boldogságát és a közös éneklés felemelô erejét, mindenképpen érdemes ellátogatnia a HangDala tanfolyamra, hogy az egyéni és csoportos képzés során komolyabban is elmerülhessen a zene világában. Nem számítanak a bakik, nem kell tudni kottát olvasni vagy ismerni a hangokat. Itt nemcsak a bátrak tanulhatnak énekelni, hanem azok is, akiknek erre eddig semmilyen lehetôségük nem volt. Eressze hát ki a hangját! A Mini HangDala tanfolyam kiscsoportos oktatás, idôtartama 4 óra. Az egyéni hangképzés 3 órát vesz igénybe. A HangDala gyakorló CD a bevezetô képzés gyakorlásához nyújt zenei hátteret, míg a dupla DVD teljes énektanfolyamot tartalmaz. Elôzetes bejelentkezés szükséges. A tanfolyam témája: hangképzési alapok és közös éneklés, a zene erejének megtapasztalása. Egész évben, elôzetes bejelentkezés alapján. 07

4 Zeneoktatás Kreatív Zene Cím: A Szimpla Kert zene stúdiója 1075 Budapest, Kazinczy u.14. Honlap: Mobil: 20/ andras.barjak@gmail.com I I 3 alkalom zeneoktatás. A tanfolyam idôtartama 45 perc/alkalom. I V V I I I I I I I A következô hangszerek választhatóak: zongora, szintetizátor, elektromos gitár, basszusgitár, akusztikus gitár és dob. Blaha Lujza tértôl vagy az Astoriától 10 perc sétára. Parkolási lehetôség az Office Trade Centerben. Elôzetes bejelentkezés szükséges. Angol nyelven is igényelhetô oktatás. Aki szereti a zenét és a muzikalitásnak akár csak leghalványabb jelei is mutatkoznak rajta, az valószínûleg örömmel szánja szabadideje egy részét zenetanulásra. Mit szólaltatna meg szívesen? Zongora, szintetizátor, elektromos gitár, basszusgitár, akusztikus gitár és dob közül választhat. Az oktatás teljesen személyre szabott, ráadásul Budapest egyik leghangulatosabb és legnépszerûbb romkocsmájában folyik. A Szimpla kert atmoszférája minden bizonnyal inspirálóan hat majd Önre. Minden hangszer egy új világ, és borzasztóan izgalmas belépni a kapuján. Elsô alkalommal megszólaltatni óriási élvezet, és a három alkalom után bizonyosan kedvet érez majd, hogy elmélyedjen új hobbijában, és életre szóló társává avassa hangszerét. Hétfô-Péntek: 10:00 20:

5 DJ tanfolyam Dj tanfolyam Cím: 1211 Budapest, Varrógépgyár u Alfa Csepel Office irodaház I. emelet Honlap: Telefon: 70/ I I Aki DJ akar lenni, nem árt, ha az éjszakát választja kedvenc napszakául. Az is jól jöhet, ha szereti a hangos, ütemes zenét. Ami viszont elengedhetetlen, az adni akarás, a képesség, hogy a felkevert zenék által átadja tomboló érzelmeit a közönségnek. E kultikus figura birtokolja a képességet, hogy akár egy szemöldökrándítás nélkül érzéseket, hangulatokat irányítson, kitalálja, mire vágyik az ember, még mielôtt saját maga tudná. Táncoltat, nevettet, ríkat, extázist okoz, fokoz, lassít, és szavakban kifejezhetetlen állapotokban kapcsolja össze azokat, akik átadják magukat a zene áramlásának. Maga a DJ a háttérbe húzódik. Akkor is, ha egy pscy-trance sátor, akkor is, ha egy aréna kellôs közepe a kijelölt helye. Azért mert ô a közvetítô, a kulcsember. Az elsô hely a zenéé. Legyen Ön is DJ! 1 fô részére 2 alkalom bevezetô óra, mely során a résztvevô mixelési gyakorlatokat végez CD lemezjátszón. Az órák alkalmanként 3 órásak. A teljes képzés 48 órás. A tandíjból levonásra kerül az elsô 2 bevezetô óra díja. A program 14 éves kortól vehetô igénybe. Zenei elôképzettség nem szükséges. Egész évben, elôzetes egyeztetés alapján. I I V V I I A Boráros térrôl induló HÉV Csepel végállomásától 10 percre. A Posztógyár, majd a Déli utcán végig, a Csepeli Kórház után pedig balra. Az irodaház az utca végén található, a tanfolyam az 1. emeleten, a folyosó végén balra. I I I I

6 A Feng Shui alapjai House Of Harmony Cím: 1138 Budapest, Danubius u. 12. Telefon: 30/ Honlap: I I I V V I I I I I I I Szimbólumaink Feng Shui tanfolyam, mely 2x3 órás elméleti oktatást tartalmaz. A tananyag cd-n biztosított. Hozott kép alapján saját otthon elemzése is lehetséges. A foglalkozás alatt kávé vagy tea rendelkezésre áll. Regisztráció szükséges. A tanfolyamok 3 havonta indulnak (január, április, július, október). A szalon az újépítésû Marina Parton található. A Váci úton a belváros felé haladva a Csavargyár utcai lámpás keresztezôdésnél kell jobbra kanyarodni, majd a következô sarkon megint jobbra és balra. Tömegközlekedéssel az M3-as metró Gyöngyösi utca megállójától a Duna irányában. S okan vélekednek úgy, hogy a tárgyak egy adott térben történô egymáshoz, és a térben közlekedô emberekhez viszonyított elhelyezése olyan energiákat mozgósít, amelyek hatnak a térben létezôkre. Ha ennél pontosabbat szeretne tudni a Feng Shuiról, azaz a térrendezés mûvészetérôl, itt a kiváló alkalom. Ugyan ki ne lenne szívesen Feng Shui szakértô? Miért ne látogatna el a tanfolyamra, ha utána tisztábban látja, hogyan kell alakítania környezetét ahhoz, hogy az élete is kedvezôbb irányt vegyen? Most megtanulhatja, hogyan tartson harmóniát otthonában, milyen évtizedeken át hurcolt szokásoktól, tárgyaktól kell megszabadulnia, és mivel kell gazdagítania lakhelyét ahhoz, hogy egyértelmû válaszokat kapjon élete nagy horderejû kérdéseire. A foglalkozásokra a hónap 1. és 3. hétvégéjén, szombat délelôttönként kerül sor

7 Ékszerkészítô tanfolyam Glass Design Cím: 1016 Budapest, Aladár u. 17 Telefon: 1/ Cím: 9400 Sopron, Baross u. 24. Telefon: 99/ Honlap: A kreatív hobbik között az ékszerkészítés egyedülállóan eredeti tevékenység, ám 14 keveseknek adatik meg, hogy ezt a szép, inspiráló, készségfejlesztô és kiváló kikapcsolódást nyújtó elfoglaltságot mélyebben is megismerjék. Látogasson el hát a Glass Design központba, és sajátítson el olyan ôsi, hagyományos ékszerkészítési technológiákat, melyek birtokában nem okoz többé fejtörést az exkluzív ajándékozás. Ékszerek nyomott mintával, ezüst levél készítés, medálok bronzból és vörösréz gyurmából. Üveg ékszerek, üveggyöngyök. Az ékszerkészítés változatossága végtelen, a színek, minták, formák és anyagok világa pedig szemkápráztató. Engedje szárnyalni fantáziáját, és alkosson egyénit, csodaszépet, maradandót! 1 fô részére 1 alkalom Art Clay Silver ezüstékszer-készítô tanfolyam. Választható tanfolyamok: Gyûrû készítése nyomott mintával, Nyomott mintás medál készítése, Ezüst levél készítés, Bronz medál vagy karkötô készítés, Vörösréz gyurmával medál készítés. A tanfolyam idôtartama 3 óra. vagy 1 fô részére 1 alkalom üvegékszer-készítô tanfolyam. Választható tanfolyamok: Fusing ékszer készítô hobbi délután, Ékszerkészítés üveggyöngyökkel és Üveggyöngykészítô tanfolyam. A tanfolyam idôtartama 2,5-3 óra. A felhasznált alapanyagok és a szerszámhasználat biztosított. Az elkészített tárgyakat a kuponfelhasználó megtarthatja. Regisztráció szükséges. Maximum 6 fôs csoportos foglalkozás. A tanfolyamokat Budapesten és Sopronban tartják, kivéve az üveggyöngykészítô tanfolyamot, amit csak Sopronban. Folyamatosan induló tanfolyamok. Kérjük, érdeklôdjön interneten vagy telefonon. Budapest belvárosában, tömegközlekedéssel a 8-as és 178-as busz Mészáros utca megállójánál. Parkolási lehetôség a környéken. Sopron nyugati részén, a 4-es és 16-os busz Baross út, Sörgyár megállója közelében. 15

8 Macimûvek Macimûvek Cím: 1137 Budapest, Szent István krt. 24. Honlap: Telefon: 20/ I I 2 alkalom macikészítô tanfolyam 1 fô részére, vagy 1-1 alkalom 2 fô részére. 1 alkalom 4 órás. I V V I I I I I I I A felhasznált alapanyagok és szerszámok biztosítottak. Az elkészített mackókat a kuponfelhasználó megtarthatja. Nyugati tértôl 5 perc sétára, a Szent István körúton a Duna irányában, jobb oldalon. Az üzlet egy belsô udvarban található. H a visszagondolunk, egyetlen biztos pont volt az életünkben, zsenge gyermekkorunkban. A játék mackó. A játék mackó saját, egyéni, szinte nincs két egyforma. Most végre visszamehet a gyermekkorba, megtanulhat játék mackót készíteni. Nem olyat, amilyet a szülei vettek, nem olyat, amilyen a kispajtásának volt, nem olyat, amilyet a Triálban árultak, hanem olyat, amilyet Ön szeretne. Képzelje el álmai játék mackóját, majd a helyszínen biztosított anyagok és szerszámok segítségével, szakavatott mackómester bábáskodása mellett készítse el! A mackókészítés igazán egyedi és kreatív tevékenység, ráadásul a mackó kitûnô ajándék gyermeknek és felnôttnek egyaránt. A végeredmény pedig elôre nem is sejtett boldogsággal és az alkotás örömével ajándékozza majd meg, amelyet a Macimûvektôl elégedetten távozók népes tábora is bizonyít. Csatlakozzon hát hozzájuk! Regisztráció szükséges. Maximum 5 fôs csoportos foglalkozás. Elôképzettség és kézügyesség nem szükséges. 6 éves kortól ajánlott. Egész évben, elôzetes bejelentkezés alapján

9 Szépség és masszázs iskola Women s World Hungary Helyszínek: - Budapest - Kaposvár - Zalaegerszeg - Pécs - Veszprém Honlap: Telefon: 82/ info@wmw.hu 1 fô részére regisztrációs díj bármely tanfolyamhoz + 10% kedvezmény a tandíjból. Választható képzések: kozmetikus, kéz- lábápoló, és mûköröm-építô, fodrász, gyógy-, sport-, svédés talpmasszôr tanfolyamok. N incs nô a világon, aki ne sajátítana el olyan trükköket, amelyekkel minden nap úgy léphet ki az utcára, mintha profi szépítôk indították volna útra, vagy aki ne örvendeztetné meg szívesen partnerét egy lazító masszázzsal. Sokan mindezt profin is szívesen mûvelnék, csak még nem szánták rá magukat. Akiben már megszületett az elhatározás, annak nincs miért várnia. A Women s World Hungary kiscsoportos oktatási formában, felkészült szakemberekkel kínálja tanfolyamait kozmetikus, kéz- lábápoló, mûköröm-építô, fodrász, gyógy-, sport-, svéd- és talpmasszôr kategóriákban, melyek árából az ingyenes regisztráción túl 10 százalék engedményt kap. Akár új hobbira vágyik, akár olyan szakmát szeretne, mellyel határok nélkül birtokolhatja a szépítés és lazítás tudományát, a Women s World önre vár! Regisztráció szükséges. A jelentkezés feltétele a 18. életév betöltése, és a választott képzés típusától függôen érettségi vizsga, vagy 10. vagy 8. osztályos bizonyítvány. Sikeres vizsga elvégeztével a hallgatók OKJ szakmai bizonyítványt, illetve okleveles képesítést kapnak. Folyamatosan induló tanfolyamok. Kérjük, érdeklôdjön interneten vagy telefonon

10 A virágkötés mûvészete Fleurt Trend Cím: 1051 Budapest, Zrínyi u. 12. Honlap: Mobil: 1/ , 70/ I I 1 fô részére virágkötô tanfolyam saját készítésû dekorációval, profi virágkötô útmutatásával. A program 1 órás. Választható témák: vendégváró asztali dekoráció, lakberendezés, szezonális dekoráció és ajándékozási-csomagolási technikák. A szükséges alapanyagok és szerszámok biztosítottak. Az elkészített dekorációkat a kuponfelhasználó megtarthatja. I I V V I I A Szent István Bazilika mögött, az M3-as metró Arany János utcai megállójától 5 perc sétára. Parkolási lehetôség a Nádor utcában és a Bazilika mélygarázsában. I I I I Vendégvárás, lakberendezés, ünnepi, alkalmi díszítés, ajándékozás. Megannyi szép alkalom. Tegyük mi magunk még szebbé! Ha megtanulja a virágkötészet boszorkányos fogásait, többé nem hiányzik majd semmi az otthonában tartott partik vendégasztaláról. Friss virágdíszekbe öltöztetheti lakását, a húsvét, a karácsony, a Valentin nap, a születésnapok és megannyi gyönyörû ünnep még személyesebbé és még tündöklôbbé válik az Ön kezei által. Ha ajándékot készít, a csomagolásnál sem támadnak majd gondjai, hiszen személyre szóló, egyedi meglepetésekkel kedveskedhet szeretteinek. A Fleurt tanfolyamán a legújabb stílusokat és technikákat sajátíthatja el kifinomult ízlésû, a legújabb trendeket alapul vevô mester virágkötôktôl, akik természetesen csak friss, kiváló minôségû virágokkal dolgoznak. Tudja, aki a virágot szereti, és még a mûvészi kötésükhöz is ért - rossz ember nem lehet. Bejelentkezés szükséges. Minimum 2, maximum 8 fôs csoportos foglalkozás. Elôképzettség és kézügyesség nem szükséges. Hétfô-Péntek: 9:00-18:00 Szombat: 10:00-16:

11 A sminkelés trükkjei House Of Harmony Cím: 1138 Budapest, Danubius u. 12. Telefon: 30/ Honlap: I I I V V I I I I I I I Sminktanfolyam, mely 2x4 órás elméleti + gyakorlati oktatást tartalmaz. Gyakorlásra ecset, színek, stb. az órák alatt biztosítottak. A tanfolyamokra javasolt elôre bejelentkezni. A tanfolyamok 3 havonta indulnak (január, április, július, október), létszámtól függetlenül. A sminktanfolyam foglalkozásaira a hónap 1. és 3. hétvégéjén szombat délután kerül sor. A szalon az új építésû Marina Parton található. A Váci úton a belváros felé haladva a Csavargyár utcai lámpás keresztezôdésnél kell jobbra kanyarodni, majd a következô sarkon megint jobbra, és balra. Tömegközlekedéssel az M3-as metró Gyöngyösi utca megállójától a Duna irányában. S zeret sminkelni, vagy a mindennapos make-up teherként nehezedik a vállára? Akár úgy érzi, hogy a sminkeléssel gondjai vannak, akár meglévô tudását szeretné bôvíteni, remek alkalmat kínálunk arra, hogy megtanulja, hogyan hozza ki a legtöbbet külsejébôl. A smink az önkifejezés eszköze, s Ön ezentúl mindig az egyéniségéhez illô sminket viselhet, legyen az egy vidám vasárnap délelôtt, üzleti ebéd, bankett, vagy nagy családi vacsora. Még ha nem is válik hobbijává, de olyan hölgy kezébe helyezzük, aki számára a sminkelés több mint hobbi. Leendô tanára 10 éve dolgozik sminktanácsadóként és közel 80 eseményen, újságban, fotózáson mûködött közre sminkesként. Vezetésével elsajátíthatja az arc szépségének kiemelését segítô trükköket, amelyekkel minden helyzetben Önre irányul majd a figyelem. Hétfô-péntek: , szombatonként igény szerint

12 Hip hop lépések Black Time Hip Hop Budapesti helyszín: Casa de la Musica, 1088 Budapest, Vas u.16. Tatabányai helyszín: Euro Fitness Center, 2800 Tatabánya, Kodály tér 6. Telefon: 20/ Honlap: fô részére 10 alkalmas bérlet a rendszeres órákra, felhasználási idôkorlát nélkül. 1 alkalom 60 perces. vagy 1 fô részére 6 alkalmas intenzív, emelt szintû kurzus, felhasználási idôkorlát nélkül. Az intenzív bérlet csak Budapesten vehetô igénybe. Budapesten a Blaha Lujza tér és az Astoria között. Tatabányán a Mártírok útjáról nyílik a Kodály tér. A hip-hop zene, a hip-hop tánc, a hip-hop költészet: utcai mûvészet. Olyan életérzés, melyet elmesélni csak rögtönzött rímekben lehet, eltáncolni csak kötött koreográfia nélkül, spontán érdemes. A hip-hop táncos lételeme a lazaság, hiszen a mûfaj gyökerei oda nyúlnak vissza, ahol nem volt más, csak a test, amivel kísérletezik, a nyelv, amit rímekre pörget, és a lélek, ami belülrôl diktálja hajszálpontosan, mit hogyan tegyen. Aki szimpatizál a hip-hop kultúrával, biztosan maga is próbálkozott már legalább házilag testének hullámoztatásával, lábainak rakosgatásával. A Black Time Hip Hop Stúdióban most profik által sajátíthatja el ezt a méltán népszerû, lélegzetelállító mozdulatokkal tûzdelt táncot. A tíz alkalom alatt bôven lesz rá ideje. Ha lelkes és a fiatalos, laza zenét is szereti, irány a táncparkett! Sportos öltözet és váltócipô szükséges. Felnôttek és gyerekek részére is, akár 7 éves kortól. Edzések hetente többször, akár angol nyelven is. Bármikor elkezdhetô, folyamatos becsatlakozási lehetôségek. Képzettségi szintnek megfelelôen többféle kurzus választható. Nyáron nincsenek rendszeres órák. Az intenzív kurzuson gyakran van külföldi vendégoktató. Kurzusok már Kistarcsán és Budapesten a 10, 12, 13, 14. és 17. kerületben is. Kérjük, érdeklôdjön partnerünknél. Változó, nyitás az órák elôtt félórával. Órarend megtekinthetô a honlapon

13 Klasszikus táncórák Hölgyválasz Táncstúdió Cím: 1061 Budapest, Paulay Ede utca 41. Honlap: Telefon: 1/ I I 1 fô részére 5 alkalmas bérlet a 60 perces órákra (felhasználható 2 hónapig) + 2 db belépô a pénteki össztánc-bulikra (a belépô megosztható 2 fôre). Vagy 1 fô részére 5 alkalmas bérlet a 90 perces órákra (felhasználható 2 hónapig). Vagy 2 fô részére 3-3 órajegy a 60 perces órákra. Vagy 2 fô részére 2-2 órajegy a 90 perces órákra. I I V V I I Az Operával szemben a régi Balett Intézet épülete mögött, a Hajós utca és a Paulay Ede utca sarkán található. Kedvezô parkolási lehetôség a Székely Mihály parkolóházban. Az M1-es metró vonalán, az Opera megálló közelében. I I I I A tánc annyiféle lehet, ahányfélék vagyunk. Találja meg Ön is a saját stílusát, s rögtön úgy érzi majd, hogy személyiségének egy elveszett, vagy addig ismeretlen darabját találta meg. Úgy gondolja, a tánc lépések sorozata? Többrôl van szó. A tánc önkifejezés, testedzés, társaság, szerelem, szenvedély, önmagunk kiteljesedése végigsorolhatatlan, hogy mi minden. A Hölgyválasz Táncstúdió Budapest legnagyobb tánciskolája különleges atmoszférát kölcsönöz a testi önkifejezésnek. Faberakásos, a hetvenes évekbôl származó belsô tere a ma újra divatos retró stílus eredeti luxusát idézi, és elhivatott, neves tánctanárai kalauzolják az érdeklôdôket a testbeszéd útján. Mert ne feledje a tánc egyben ôsi nyelvünk is, amellyel igazán, mélyen, csalás nélkül beszélgethetünk egymással. Tehát: szabad egy táncra? Választható stílusok: argentin tangó, boogie-woogie, társastánc, salsa (kubai stílus), swing, balboa, latin társastánc, hastánc, klasszikus balett, klasszikus jazz tánc, jazzbalett, konditánc, pilates és görög tánc. Társastáncokhoz bármilyen ruha megfelelô, ami nem túl szûk és nem túl meleg. Az uraknak érdemes váltóinget vagy pólót is hozni. Konditánc, pilates, jazztánc stb. táncoknál célszerû a melegítô, vagy a rugalmas anyagból készült testhezálló nadrág és pamut póló. Társastáncokhoz javasolt a bôrtalpú vagy kemény mûanyag talpú cipô. Változó, nyitás az órák elôtt félórával. Órarend megtekinthetô a honlapon. 27

14 Fit-Dance órák Fit-Dance Roxy Stúdió Cím: 1136 Budapest, Tátra u. 4. Honlap: Foglalás: Telefon: 20/ I I I V V I I I I 1 fô részére 8 alkalmas Fit-Dance bérlet, mely 10 hétig használható fel. 1 óra idôtartama 90 perc. I I I Minden szükséges eszköz biztosítva. Havonta kéthavonta Fit-Dance workshop. Hölgyeknek ajánljuk. A stúdió a 4/6-os villamosok Jászai Mari téri megállójától kb. 1 perc sétára található. E lôfordult már Önnel, hogy kedvet érzett a tánchoz, de nem mert kipördülni a parkettre, mert úgy gondolta, hogy kétballábas, ügyetlen vagy nem elég hajlékony? Ha igen, akkor a Fit-Dance órákon a helye! Mert milyen is egy táncos? Légies mint egy balerina? Gömbölyû és hajlékony mint egy salsa királynô? Izmos mint egy fitnessbajnok? Nem az alkat számít, hanem az, hogyan használjuk testünket! Ha szeretne felszabadultan mozogni, pörgôs, izgalmas, koreografált, izzasztó és nôies módon fogyókúrázni, akkor a Fit-Dance-t Önnek találták ki! A Fit-Dance formálja az alakot, egyesíti mindazt, amit edzôtermekben, tánc-vagy jógaórákon, gyógytornán tanulnánk, önbizalmat ad, remek kikapcsolódás, és megtanítja arra, hogyan használja testét. Vége a monoton edzéseknek, a kondigépek unalmas világának, várja a Fit-Dance! Csoportos órák minden hétfôn órai kezdettel

15 Mandala jógaórák Mandala Jógastúdió 1063 Budapest, Szalmás Piroska 11. Mandala Gerincjóga Központ 1077 Budapest, Nefelejcs u. 58. Advaita Jógaközpont 1132 Budapest, Kresz Géza u. 27. Honlap: www mandalajoga.hu Telefon: 70/ alkalmas bérlet 1 fô részére (korlátlan ideig felhasználható) vagy 2 alkalom minitanfolyam 1 fô részére (1 alkalom 3-4 órás) vagy 1 alkalom minitanfolyam 2 fô részére (1 alkalom 3-4 órás) I I I V V I I I I I I I E gészséges test és lelki béke. Nem kevesebbet ígérnek a Mandala Jógastúdiók azoknak, akik ellátogatnak a központokba, amelyek egyfelôl segítenek a modern városi embernek egy egészségesebb, tudatosabb életmód kialakításában, másfelôl támogatják az útkeresôket lelki és szellemi törekvéseikben. A modern ember számára a hatha jóga jelentheti az egyik legjobb megoldást arra az egyre súlyosbodó probléma együttesre, amely a mozgáshiányból, az elégtelen testtudatból, az egészségtelen életmódból, a helytelen gondolkodásból és a természetbôl való kiszakadásból adódik. A jóga a fizikai szinten kezd el foglalkozni az emberi problémákkal, csendes befelé figyeléssel támogatva az önmegismerés folyamatát. Mintegy gyakorlótere az életnek, egy biztonságos mûhely, ahol tisztítjuk és eddzük a testen keresztül a tudatot is. A minitanfolyamok tematikus, csoportos workshopok, melyek a következô témákban indulnak: Hatha Jóga, Gerincjóga, Napüdvözlet, Nôijóga, Stresszoldó jóga. A bérlet 5 másfél órás foglalkozást takar. Választható foglalkozások: gerinc-, hatha-, gyerek-, nôi- és stresszoldó jóga. Nincs korhatár. Bejelentkezés a bérletes órákra nem szükséges, a minitanfolyamokra ajánlott. A gyakorláshoz javasolt a kényelmes, világos ruha. Változó, nyitás az órák elôtt félórával. A bérletes órák órarendje és a minitanfolyamok idôpontjai megtekinthetôk a partner honlapján. 31

16 Aqua-fitness, víziaerobic Tanfolyam szervezô: Mobil: 30/ Uszodák: Nemzeti Sportközpontok (KSI) 1146 Budapest, Istvánmezei u Bókai Kert (Park uszoda) 1181 Budapest, Városház u. 40. SE Tertnevelés- és Sporttudományi Kar (TF uszoda) 1123 Budapest, Alkotás u alkalmas víziaerobic bérlet 1 fô részére. I I Minden szükséges eszköz rendelkezésére áll. Férfiaknak és hölgyeknek egyaránt. Csak 12 éves kortól. Nem szükséges úszni tudni. Fürdôruhát, törülközôt kell csak hoznia. I V V I I I I I I I A víziaerobic a harmóniát és a dinamizmust egyesíti magában: a könnyed mozgás, a víz ôsi, éltetô ereje, az egészség frissessége és a szabadság lendülete egyesülnek benne. Leginkább talán a tánchoz vagy a delfinek játékához hasonlíthatnánk. Csobbanjon Ön is a vízbe, engedje át magát a könnyedség érzésének, és élvezze, ahogyan teste kecsesen, a víz rejtett erejével csodás összhangban mozdul a zene ritmusára. Kortól és nemtôl függetlenül mindenkinek ajánlható, aki szereti a vizet, hiszen még úszni sem kell tudni hozzá. Idôsebbek, ízületi bántalmakban szenvedôk részére ugyanúgy kiváló lehetôség, mint azoknak, akik a súlyuk miatt mozognak nehezebben. Próbálja ki a mozgás e könnyed mûfaját, ahol szórakozás, egészség és szépülés egyszerre vár Önre! A hét minden napján, kivéve pénteken, változó helyen és idôpontban van víziaerobic. Érdeklôdjön telefonon. A szolgáltatás nyáron nem elérhetô

17 Golf tanfolyam Cím: Magyar Golf Club Kisoroszi 2024 Kisoroszi, Golfpálya (Szentendrei-sziget) Telefon: 70/ , 26/ Honlap: N em véletlen, hogy napjainkban a golf népszerûsége Magyarországon is egyre nagyobb. A golf ügyességet és kitartást igénylô játék. Séta, kirándulás, természetjárás és a sport izgalma. Ha eddig csak a megvalósítandók listáján szerepelt, most próbálja ki! Nem kizárt, hogy egy életre rabul ejti ez az összetett szabadidôs tevékenység. A Szentendrei-sziget északi csücskén, Kisoroszinál elterülô, 66 hektáros, lankás és dûnés, 18 lyukú par 72-es golfpálya várja Önt. Magyarország legnagyobb múltra visszatekintô, Budapesttôl mindössze 30 perc autóútra fekvô golfpályája mindenki számára tartogat élményt, aki szereti a sportot, a természetet és a jó társaságot, valamint szívesen gyönyörködik a Dunakanyar festôi tájaiban. 1 vagy 2 fôre 1 alkalom 50 perces óra vezetô pro oktatóval, majd lehetôség a gyakorló pálya használatára 2 kosár labdával. Teljes felszerelés biztosított. Kezdôknek és haladóknak egyaránt. Magyarul és angolul beszélô oktatók. A golf szabályainak megfelelô viselet ajánlott (pólóing, hosszú szövetnadrág nem farmer). A helyszínen igénybe vehetô étterem, büfé, klubhelyiség, öltözô, terasz, nagy szintkülönbségû Pitching-Putting Green és Driving Range célgreenekkel. Egész évben. A Szentendrei-szigeten Budapest felôl a 11-es fôúton Tahitótfalunál jobbra, majd balra a Táncsis Mihály úton végig. Volán busszal az Árpád hídtól a 898-as járattal

18 Vitorlázás és szörfoktatás Sharky Vízisportiskola Cím: 8314 Vonyarcvashegy, Strand Honlap: Mobil: 70/ óra windsurfoktatás felszereléssel + 2 óra komplett windsurf felszerelés bérlés. Vagy 2 óra vitorlásoktatás 1 fôre + 1 órás vitorlásbérlés 1-3 fôre. Balaton északi part, 71-es fôút. A Sharky Vízisportiskola a vonyarcvashegyi strandon, annak a nyugati csücskén található. Keszthelytôl 9 km, Budapesttôl 190 km. Vagy 4 órás vitorlásbérlés 1-3 fôre. Mi lehet nagyobb kaland, mint befogni a szelet a vitorlába, és végigsiklani a végtelen vízen? Most végre Ön is megszelídítheti a természet elemeit, uralhatja a vizet, és magával viheti a szörfözés vagy a vitorlázás semmihez sem fogható élményét! A Sharky Vízisportiskola profi felszerelésével igazi paradicsom a vízi sportok elkötelezettjei számára. A kezdô szörfösöket és a vitorlásokkal csak barátkozó látogatókat Magyarország legtapasztaltabb vízisport-oktatói várják, és meglátja, a kaland íze azonnal magával ragadja, amint szövetségre lép az elemekkel. A képzett oktatók mindent megtesznek azért, hogy egy életre a víz és a szél szerelmesévé váljon. Ha úgy gondolja, önállóan is nekivághat egy háromfôs kis vitorláson a víznek, és élvezheti a szabadságot, amelyet csak a hullámok hátán élhet át. Az órákat több alkalomra is fel lehet osztani. Az oktatáshoz hozzátartozik az eszközök rendelkezésre bocsátása: szörfdeszka, vitorla, szörfruha, trapézöv, stb. Úszótudás szükséges. Szörfözni 7 éves kortól lehet. Május 20-tól szeptember 10-ig. Minden nap 9:00-19:00-ig

19 Lovagló-paradicsom Geréby Kúria Hotel *** Cím: 6050 Lajosmizse, Alsólajos 224. Honlap: Telefon: 76/ , 76/ , 30/ ,5 óra lovaglás oktatás 2 fô részére 2 külön lóval. Kezdôk futószáron, haladók karámban vagy terepen gyakorolhatnak. Érdemes mindig hamarabb bejelentkezni. Sportos, az idôjárásnak megfelelô öltözet ajánlott (hosszú nadrág, csizma). Budapesttôl kb. 70 km-re, a Cegléd irányába vezetô leágazástól van kitáblázva a Geréby Kúria kb. 4 km-re. Kecskeméttôl pedig 18 km-re. A lovaglás sokak számára jelent hobbi szintû elfoglaltságot. Ez nem véletlen, hiszen amint felpattan a nyeregbe, azonnal magával ragadja Önt a korlátlan szabadság érzése, amelyet csak lóháton élhet át. A Geréby Kúriát valódi lovas terep és festôi táj veszi körül, ahol testestül-lelkestül átadhatja magát a végtelen horizontnak. Ha kezdô, és száron sajátítja el a lovaglás alapjait, akkor a tréner és a kiváló hátaslovak egy életre megszerettetik Önnel ezt a kivételes sportot, amely minden lépésében az összhangról, a dinamikáról és a szabadságról szól. A lovaglás végeztével, levezetésül sétáljon egyet a hotel parkjában, és élvezze a hangulatot, amelyre mindig jókedvvel emlékezik majd vissza. Új élmény vár Önre, induljon hát, éljen át egy újabb kalandot! Szálláslehetôség: Geréby Kúria Hotel*** - helyben. Minden nap 8:00-12:00-ig és 14:00-18:00-ig lehet lovagolni, egész évben

20 Kajakozás a Fertô-tavon Magyar Extrém Sport Club Iroda: 9400 Sopron, Széchenyi tér Kajak bázis: 9421 Fertôrákos strand Telefon: 30/ Honlap: info@mesc.hu 1 órás bevezetés a kajakozás alapjaiba gyakorlással 1-3 fô részére a Fertô-tavon + 2 órányi kötetlen tengeri kajakozás 1 db egyszemélyes és 1 db 2 személyes kajakkal. vagy 1-6 fô részére 2 órás tengeri kajakozás a Fertô tavon 3 db 2 személyes kajakkal. Soprontól 20 percre található Fertôrákos, a 84-es útról kell a Fertô-tó felé letérni. E gy igazán különleges vízi sportot, a tengeri kajakozást próbálhatja most ki a Fertôtavon a vizek bátor meghódítója. Távol álljon tôlünk, hogy vendégeinket az óceán habjainak kívánnánk kiszolgáltatni. A tengeri kajakozás csupán egy elnevezés, Íme egy stílus, amelyet most a Fertô-tavon próbálhat ki a vizek bátor meghódítója. Ez a program azt tárja fel, mennyire magától értetôdô, hogy a városlakó némi technika és fizikai erô ellenében fantasztikusan nyugalmas, léleklazító kalandot élhet át. A kajak rendkívül egyszerû, mégis tökéletes szerkezet. Az utas nem csupán közel van a vízhez, de mindenképpen részt is vesz a tó megzabolázásában. Jutalma a végtelen víz nyugalma, a tó hangjának meditatív csobbanásai és a természet zavartalan szépsége. Ha erejébôl futja, még Ausztria partjainál is kiköthet. A programhoz hajókat a partner biztosít. Részvételi feltételek: úszni tudás, érvényes személyi igazolvány vagy útlevél. A program idôjárásfüggô, idôpont egyeztetés szükséges. Ajánlott fürdôruhát, sapkát és naptejet csomagolni. Májustól szeptemberig a hét minden napján