Étlap január február 3

Átírás

1 Étkezés Cini Minis1,5,7,8 E: 288,45kcal Zsír: 7,79g Tel.zsír.: 2,04g Feh.: 10,78g CH: 42,61g Cuk: Só: 0,33g 285,00mg Sajt Pannónia szelet, Sulirúd, Jégcsap retek E: 360,80kcal Zsír: 11,55g Tel.zsír.: 2,05g Feh.: 19,80g CH: 43,93g Cuk: 0,10g Só: 1,35g 297,15mg Étlap január február Karamellás tej poharas7, Briós kifli1,3,7 E: 443,00kcal Zsír: 6,50g Tel.zsír.: 3,90g Feh.: 13,60g CH: 82,00g Cuk: 16,28g Só: 0,94g 254,98mg Gyümölcs tea, Téliszalámi6, Margarin Harmónia, Rozsos barna zsemle1 E: 398,07kcal Zsír: 19,93g Tel.zsír.: 4,42g Feh.: 10,85g CH: 43,29g Cuk: 6,99g Só: 1,95g 4,76mg Gyümölcs ivólé 100%, Bécsi virsli#, Ketchup, Kenyér kálciumos1 E: 413,22kcal Zsír: 17,04g Tel.zsír.: 6,13g Feh.: 15,36g CH: 47,18g Cuk: Só: 2,97g 16,32mg Daragaluska leves1,3,9, Sárgaborsó főzelék1, Kenyér barna1 E: 717,76kcal Zsír: 24,30g Tel.zsír.: 2,29g Feh.: 37,57g CH: 83,79g Cuk: Só: 3,35g 94,26mg Gombaleves1,9, Tarhonyás hús sertésből1,3, Céklasaláta kész, Banán E: 757,13kcal Zsír: 21,56g Tel.zsír.: 1,93g Feh.: 31,91g CH: 105,33g Cuk: Só: 2,91g 70,49mg Gyümölcsleves1,7, Grill csirkecomb, Sárgarépás rizs E: 513,34kcal Zsír: 15,20g Tel.zsír.: 4,32g Feh.: 22,85g CH: 70,58g Cuk: 9,99g Só: 2,35g 84,91mg Zöldségleves1,9, Rakott karfiol7, Kenyér burgonyás1 E: 594,26kcal Zsír: 25,59g Tel.zsír.: 4,29g Feh.: 26,27g CH: 62,96g Cuk: Só: 2,88g 140,45mg Sertésragu leves9, Narancs, Tiroli rétes1,3,6,7 E: 510,07kcal Zsír: 23,08g Tel.zsír.: 0,69g Feh.: 24,21g CH: 50,24g Cuk: Só: 1,36g 96,64mg Pulykamell sonka, Margarin Classic 500g6,7, Teljeskiőrlésű zsemle1, E: 227,14kcal Zsír: 7,61g Tel.zsír.: 1,86g Feh.: 11,79g CH: 26,93g Cuk: Só: 1,66g 36,31mg Alma, Puding1,7 E: 179,26kcal Zsír: 5,36g Tel.zsír.: Feh.: 4,23g CH: 27,15g Cuk: Só: 0,26g Főtt kemény tojás3, zsemle1 E: 305,60kcal Zsír: 16,95g Tel.zsír.: 6,39g Feh.: 11,93g CH: 25,30g Cuk: Só: 0,88g 24,23mg Túrókrém édes7, Kenyér graham1, Mandarin E: 263,14kcal Zsír: 5,09g Tel.zsír.: 2,04g Feh.: 11,56g CH: 41,44g Cuk: 1,00g Só: 1,10g 65,41mg 1 233,35kcal Zsír: 39,70g Telített zsírsav: 6,18g Fehérje: 60,14g Szénhidrát: 153,33g Hozzáadott cukor: Só: 5,35g 1 297,19kcal 38,47g 3,97g 55,94g 176,42g 0,10g 4,52g 1 261,94kcal 415,57mg 380,24mg 364,11mg 210,62mg 292,96mg 38,65g 14,61g 48,38g 177,88g 26,27g 4,18g 1 255,48kcal 50,60g 10,75g 48,68g 147,69g 7,99g 5,93g 1 103,29kcal 47,92g 6,82g 44,07g 119,92g 4,48g 1

2 Étkezés Mézes karika E: 353,45kcal Zsír: 5,31g Tel.zsír.: 2,04g Feh.: 12,82g CH: 62,63g Cuk: 14,82g Só: 0,36g 285,00mg Citromos Tea, Tonhalas krém3,6,7,9, Vizes zsemle1, Jégcsap retek E: 348,77kcal Zsír: 16,97g Tel.zsír.: 0,01g Feh.: 7,92g CH: 40,78g Cuk: 9,99g Só: 1,45g 12,43mg Étlap február február Kakaó poharas7, Fonott kakaós kalács1,3,7 E: 311,50kcal Zsír: 5,46g Tel.zsír.: 2,16g Feh.: 11,70g CH: 53,43g Cuk: 3,49g Só: 0,62g 174,95mg Csipkebogyó tea, Bécsi felvágott, Margarin Yoghurt 39% 7, Sulirúd E: 279,64kcal Zsír: 9,96g Tel.zsír.: Feh.: 5,50g CH: 41,69g Cuk: 12,09g Só: 0,91g 0,07mg Trappista sajt7 E: 323,65kcal Zsír: 12,70g Tel.zsír.: 5,61g Feh.: 18,59g CH: 38,07g Cuk: Só: 1,52g 405,00mg Karfiolleves1,9, Bolognai spagetti1,3,7, Mandarin E: 728,51kcal Zsír: 25,01g Tel.zsír.: 4,63g Feh.: 32,51g CH: 77,24g Cuk: Só: 2,30g 168,50mg Daragaluska leves1,3,9, Székelykáposzta1,7, Kenyér, Lekváros piskóta tekercs1,3 E: 804,26kcal Zsír: 27,87g Tel.zsír.: 4,03g Feh.: 31,10g CH: 105,68g Cuk: Só: 4,16g 160,83mg Tojásleves1,3, Pirított sertésmáj, Petrezselymes burgonya, Csemege uborka E: 476,93kcal Zsír: 23,98g Tel.zsír.: 4,65g Feh.: 23,57g CH: 41,17g Cuk: Só: 4,32g 71,88mg Lencseleves1,7,10, Csirkepaprikás7, Bulgur köret1 E: 768,03kcal Zsír: 30,68g Tel.zsír.: 7,48g Feh.: 41,01g CH: 85,56g Cuk: Só: 2,43g 130,17mg Sertésragu leves9, Császármorzsa3,7, Őszibarack befőtt # E: 745,97kcal Zsír: 27,81g Tel.zsír.: 0,69g Feh.: 26,36g CH: 97,44g Cuk: Só: 2,15g 30,94mg Teavaj7, Sulirúd, E: 265,74kcal Zsír: 13,22g Tel.zsír.: 6,06g Feh.: 6,48g CH: 30,11g Cuk: Só: 0,87g 15,90mg Joghurt könnyű és finom#7 E: 103,75kcal Zsír: 2,62g Tel.zsír.: Feh.: 4,75g CH: 15,25g Cuk: 15,00g Só: 0,13g 150,00mg Vajkrém7, Mandarin E: 261,38kcal Zsír: 8,81g Tel.zsír.: Feh.: 6,35g CH: 37,67g Cuk: 0,84g Só: 1,00g 27,60mg Túrókrém édes7, Kenyér graham1, Alma E: 248,62kcal Zsír: 5,21g Tel.zsír.: 2,04g Feh.: 11,20g CH: 38,08g Cuk: 1,00g Só: 1,10g 50,41mg Körte, Nutribella 35g1,5,6,8,11 E: 240,85kcal Zsír: 11,34g Tel.zsír.: Feh.: 2,42g CH: 31,16g Cuk: Só: 0,18g 23,55mg 1 347,70kcal Zsír: 43,54g Telített zsírsav: 12,72g Fehérje: 51,81g Szénhidrát: 169,98g Hozzáadott cukor: 14,82g Só: 3,53g 1 256,78kcal 47,47g 4,04g 43,77g 161,71g 24,99g 5,73g 1 049,81kcal 469,40mg 323,26mg 274,44mg 180,65mg 459,49mg 38,25g 6,81g 41,61g 132,27g 4,33g 5,94g 1 296,30kcal 45,85g 9,52g 57,71g 165,32g 13,09g 4,44g 1 310,47kcal 51,84g 6,29g 47,37g 166,67g 3,85g 2

3 Étkezés Tej 1,5% 5/17, Sárgabarack extra dzsem, Kenyér E: 312,45kcal Zsír: 4,62g Tel.zsír.: 2,04g Feh.: 12,47g CH: 53,65g Cuk: Só: 0,93g 285,00mg Gyümölcs tea, Kacsamájas, Teljeskiőrlésű zsemle1 E: 281,12kcal Zsír: 9,75g Tel.zsír.: Feh.: 9,78g CH: 38,10g Cuk: 6,99g Só: 1,38g 0,26mg Étlap február február Kakaó poharas7, Briós kifli1,3,7 E: 421,00kcal Zsír: 6,30g Tel.zsír.: 3,90g Feh.: 13,60g CH: 77,00g Cuk: 16,28g Só: 0,78g 186,98mg Tej 2,8% 200ml7, zsemle1, Zöldpaprika E: 479,82kcal Zsír: 22,28g Tel.zsír.: 4,83g Feh.: 19,32g CH: 47,55g Cuk: Só: 1,24g 256,53mg Citromos Tea, Téliszalámi6, Margarin Harmónia, Császárzsemle1, E: 404,93kcal Zsír: 20,93g Tel.zsír.: 4,42g Feh.: 11,45g CH: 42,01g Cuk: 9,99g Só: 1,83g 11,08mg Brokkolikrémleves1,3,6,7,9, Borsos marhatokány, Tarhonyaköret1, Sárgarépás káposztasaláta E: 792,56kcal Zsír: 31,29g Tel.zsír.: 2,99g Feh.: 31,68g CH: 89,81g Cuk: 5,99g Só: 5,93g 59,81mg Vajgaluska leves1,3,7, Párolt rizs, Gyümölcsmártás1,7 E: 789,15kcal Zsír: 24,53g Tel.zsír.: 4,84g Feh.: 26,83g CH: 111,99g Cuk: 12,99g Só: 3,76g 191,65mg Csontleves9, Zöldborsófőzelék1,7, Bécsi virsli#, Kenyér E: 636,81kcal Zsír: 26,80g Tel.zsír.: 8,10g Feh.: 33,03g CH: 64,51g Cuk: Só: 4,61g 225,84mg Rántott leves1, Szezámos halfilé1,4,11, Burgonyapüré7, Csemege uborka E: 451,53kcal Zsír: 29,73g Tel.zsír.: 10,31g Feh.: 22,87g CH: 23,22g Cuk: Só: 3,00g 258,48mg Gyümölcs ivólé 100%, Fejtettbab főzelék1,7, Sertéspörkölt feltét, Kenyér E: 707,41kcal Zsír: 22,44g Tel.zsír.: 3,64g Feh.: 35,96g CH: 87,37g Cuk: 3,00g Só: 2,59g 91,54mg Alma, Túró-rudi5,7 E: 150,96kcal Zsír: 6,12g Tel.zsír.: 4,59g Feh.: 3,33g CH: 20,19g Cuk: 11,46g Teavaj7, Korpás kifli1, Mandarin E: 262,12kcal Zsír: 12,01g Tel.zsír.: 6,12g Feh.: 5,91g CH: 32,31g Cuk: Só: 0,55g 47,90mg Műzli szelet1,5,8,11,12, Alma E: 145,36kcal Zsír: 2,72g Tel.zsír.: Feh.: 1,60g CH: 26,88g Cuk: 7,98g Tojáskrém3,6,7,10, Kifli1,3,7 E: 294,70kcal Zsír: 13,12g Tel.zsír.: 3,85g Feh.: 12,94g CH: 29,64g Cuk: Só: 1,91g 44,30mg 1 255,97kcal Zsír: 42,02g Telített zsírsav: 9,61g Fehérje: 47,48g Szénhidrát: 163,65g Hozzáadott cukor: 17,45g Só: 6,88g 1 332,40kcal 46,28g 10,95g 42,52g 182,40g 19,98g 5,69g 1 203,17kcal 357,41mg 239,81mg 425,42mg 559,30mg 282,62mg 35,82g 12,00g 48,23g 168,39g 24,26g 5,41g 1 226,04kcal 65,14g 18,99g 55,13g 100,40g 6,15g 1 292,35kcal 51,17g 8,06g 51,91g 151,88g 12,99g 4,57g 3

4 Kiállítva: :01:44 Korcsoport: Alsótagozatos iskolás Előállító: Krúdy Étterem Étkezés Gabonagolyó1,5,6,7,8 E: 310,25kcal Zsír: 4,25g Tel.zsír.: 2,04g Feh.: 12,10g CH: 55,75g Cuk: Só: 0,36g 285,00mg , Eidami sajtszelet7 E: 324,79kcal Zsír: 10,06g Tel.zsír.: 5,42g Feh.: 18,71g CH: 38,80g Cuk: Só: 1,44g 451,30mg Étlap február február Csipkebogyó tea, Körített túró kimért7, Zöldpaprika, Kenyér E: 209,96kcal Zsír: 3,39g Tel.zsír.: Feh.: 8,09g CH: 36,48g Cuk: 11,99g Só: 1,92g 5,47mg Kakaós csiga nagy1,3,7 E: 498,25kcal Zsír: 11,05g Tel.zsír.: 2,04g Feh.: 16,50g CH: 82,25g Cuk: Só: 1,02g 285,00mg Madártej7, Teavaj7, E: 400,94kcal Zsír: 17,61g Tel.zsír.: 6,06g Feh.: 11,23g CH: 49,21g Cuk: Só: 0,93g 243,90mg Zöldborsóleves1,9, Gombás csirkeragu1, Durum Masni köret1, Körte E: 654,88kcal Zsír: 19,55g Tel.zsír.: 2,33g Feh.: 32,12g CH: 85,63g Cuk: Só: 2,29g 86,81mg Gombaleves1,9, Zöldbabfőzelék1,7, Pulykabrassói, Kenyér félbarna1, Gesztenye szív6 E: 751,13kcal Zsír: 29,90g Tel.zsír.: 4,70g Feh.: 37,57g CH: 79,97g Cuk: Só: 4,15g 136,91mg Burgonyaleves1, Kechupos csirkecomb, Kukoricás rizs E: 812,15kcal Zsír: 31,59g Tel.zsír.: 5,50g Feh.: 60,57g CH: 70,26g Cuk: Só: 3,92g 66,55mg Tojásleves1,3, Kelkáposztafőzelék1, Vagdaltpogácsa sertéshúsból1,3, Kenyér E: 640,02kcal Zsír: 29,07g Tel.zsír.: 3,29g Feh.: 30,90g CH: 62,15g Cuk: Só: 4,25g 110,54mg Gulyásleves, zöldséges9, Búrkifli mákos&diós1,3,7,8, Narancs E: 713,18kcal Zsír: 31,97g Tel.zsír.: 4,40g Feh.: 27,36g CH: 75,92g Cuk: 15,47g Só: 1,91g 125,79mg Zalai felvágott6, Margarin Yoghurt 39% 7, Sulirúd E: 329,40kcal Zsír: 17,92g Tel.zsír.: 2,91g Feh.: 11,74g CH: 29,94g Cuk: 0,10g Só: 1,91g 8,16mg Puding1,7 E: 137,50kcal Zsír: 4,88g Tel.zsír.: Feh.: 3,75g CH: 18,75g Cuk: Só: 0,25g 0,00mg Joghurt könnyű és finom#7, Keksz Korpovit1,3,7,8,11 E: 104,65kcal Zsír: 2,65g Tel.zsír.: Feh.: 4,77g CH: 15,39g Cuk: 15,00g Só: 0,13g 150,00mg Narancs, Túró-rudi5,7 E: 171,30kcal Zsír: 5,94g Tel.zsír.: 4,59g Feh.: 3,75g CH: 24,54g Cuk: 11,46g 65,70mg Gyümölcs ivólé, Műzli szelet1,5,8,11,12 E: 193,60kcal Zsír: 2,64g Tel.zsír.: Feh.: 2,52g CH: 37,28g Cuk: 7,98g 0,00mg 1 294,53kcal Zsír: 41,72g Telített zsírsav: 7,27g Fehérje: 55,96g Szénhidrát: 171,32g Hozzáadott cukor: 0,10g Só: 4,56g 1 213,42kcal 44,84g 10,12g 60,03g 137,52g 5,84g 1 126,76kcal 379,97mg 588,21mg 222,02mg 461,24mg 369,69mg 37,62g 5,50g 73,43g 122,13g 26,99g 5,97g 1 309,57kcal 46,06g 9,91g 51,15g 168,94g 11,46g 5,29g 1 307,72kcal 52,22g 10,46g 41,11g 162,42g 23,45g 2,85g 4

5 Kiállítva: :01:44 Korcsoport: Alsótagozatos iskolás Előállító: Krúdy Étterem Étkezés Gabonagolyó1,5,6,7,8 E: 310,25kcal Zsír: 4,25g Tel.zsír.: 2,04g Feh.: 12,10g CH: 55,75g Cuk: Só: 0,36g 285,00mg Sajt- Kocka-Medve7, Kifli1,3,7 E: 305,56kcal Zsír: 8,47g Tel.zsír.: 2,61g Feh.: 13,97g CH: 42,69g Cuk: Só: 1,70g 293,82mg Étlap február március Karamellás tej poharas7, Lekváros táska1,6 E: 464,00kcal Zsír: 5,80g Tel.zsír.: Feh.: 13,00g CH: 89,00g Cuk: Só: 0,85g 228,00mg Gyümölcs tea, Sertés párizsi6, Margarin Harmónia, Rozsos barna zsemle1 E: 355,92kcal Zsír: 15,68g Tel.zsír.: Feh.: 9,34g CH: 43,29g Cuk: 6,99g Só: 1,70g 9,86mg Gyümölcs ivólé, Bécsi virsli#, Ketchup, Teljeskiőrlésű zsemle1 E: 418,22kcal Zsír: 17,39g Tel.zsír.: 6,13g Feh.: 16,16g CH: 46,68g Cuk: Só: 2,92g 16,32mg Paradicsomleves1,9, Natúr sertésszelet1, Petrezselymes rizs, Párolt mexikói vegyeszöldség E: 857,85kcal Zsír: 28,72g Tel.zsír.: 2,73g Feh.: 29,92g CH: 99,41g Cuk: 5,99g Só: 4,57g 99,69mg Karalábéleves1,9, Tökfőzelék1,7, Sertéspörkölt feltét, Kenyér, Tejszelet E: 728,33kcal Zsír: 35,96g Tel.zsír.: 4,27g Feh.: 30,48g CH: 68,54g Cuk: Só: 3,74g 191,10mg Gyümölcsleves1,7, Sajtos csirkemell1,7,8, Főtt burgonya, Csemege uborka E: 539,04kcal Zsír: 18,65g Tel.zsír.: 6,16g Feh.: 30,99g CH: 65,22g Cuk: 9,99g Só: 3,34g 167,38mg Vajgaluska leves1,3,7, Paradicsomos káposztafőzelék1,9, Kenyér E: 696,53kcal Zsír: 19,65g Tel.zsír.: 2,19g Feh.: 27,53g CH: 83,45g Cuk: 5,99g Só: 4,58g 208,35mg Halleves harcsafilével4, Túrós metélt1,3,7, Narancs E: 618,42kcal Zsír: 19,05g Tel.zsír.: 5,33g Feh.: 33,17g CH: 76,69g Cuk: 0,90g Só: 1,44g 173,75mg Joghurt-oikos7, Alma E: 199,26kcal Zsír: 7,48g Tel.zsír.: Feh.: 3,86g CH: 28,65g Cuk: 18,75g Só: 0,11g 162,60mg Pulykamell sonka, Vizes zsemle1, Jégsaláta E: 193,32kcal Zsír: 1,73g Tel.zsír.: 0,37g Feh.: 11,92g CH: 30,28g Cuk: Só: 1,61g 42,81mg Főtt kemény tojás3, zsemle1 E: 305,60kcal Zsír: 16,95g Tel.zsír.: 6,39g Feh.: 11,93g CH: 25,30g Cuk: Só: 0,88g 24,23mg Mandarin, Nutribella 35g1,5,6,8,11 E: 217,63kcal Zsír: 11,25g Tel.zsír.: Feh.: 2,66g CH: 24,92g Cuk: Só: 0,18g 27,60mg 1 367,36kcal Zsír: 40,45g Telített zsírsav: 4,76g Fehérje: 45,87g Szénhidrát: 183,81g Hozzáadott cukor: 24,74g Só: 5,04g 1 227,21kcal 46,16g 7,25g 56,36g 141,51g 7,05g 1 308,64kcal 547,29mg 527,73mg 419,61mg 245,81mg 370,07mg 41,40g 12,55g 55,92g 179,52g 9,99g 5,08g 1 270,08kcal 46,58g 2,19g 39,53g 151,67g 12,99g 6,46g 1 216,64kcal 44,25g 11,46g 53,83g 145,87g 0,90g 4,51g 5