A nőknek többet árt a dohányzás. Lelki okai vannak a hátfájásnak. Házasodjunk érett fejjel. Dohányzás a menopuza után

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "A nőknek többet árt a dohányzás. Lelki okai vannak a hátfájásnak. Házasodjunk érett fejjel. Dohányzás a menopuza után"

Átírás

1 2011. SZEPTEMBER 4. HÉTFŐ 1. ÉVFOLYAM / 1. SZÁM KÖZÖSSÉGI INGYENES EGÉSZSÉGÜGYI MAGAZIN MEGJELENIK KÉTHETENTE Az európaiak 38% küzd valamilyen mentális problémával Csokidiéta - Tényleg működik? A nőknek többet árt a dohányzás Lelki okai vannak a hátfájásnak A tejtermékek jótékony hatásai Házasodjunk érett fejjel Dohányzás a menopuza után Terhesen kerüljük a stresszt!

2 2011. SZEPTEMBER 4. HÉTFŐ TARTALOM A nőknek többet árt a dohányzás 3 A nők artériáit jobban megviseli a cigarettázás, mint a férfiakéit, állítja egy tanulmány. Óvatosan a Sushival 4 A briteknél annyira népszerű lett, hogy több fogy belőle a szupermarketekben, mint a hagyományos sajtos szendvicsekből. Csokival is lehet diétázni 5 Jó hír a csokirajongóknak: kutatók szerint lehet fogyni napi pár kocka édesség Az európaiak 38% van mentális problémája 6 Csaknem 165 millió európai szenved évente valamilyen mentális vagy idegrendszeri egészségügyi problémától Fogyasszunk több tejterméket 7 Eltűnik a hasi zsírréteg, nő az izomtömeg, különösen, ha a fehérje tejtermékekből származik. Legalább kétféle autizmus 8 létezik Az autizmus egy neurobiológiai elváltozás, mely zavart okoz a társas interakciós képességekben, továbbá szokatlan mozdulatsorok kényszeres ismételgetése is megfigyelhető a betegeknél. A Betegszoba magazin az Opinion Leaders Kft. tulajdona. Minden jog fentartva. Cikk végén érintse meg az alsó sávot,ha vissza szeretne térni

3 2011. SZEPTEMBER 4. HÉTFŐ TARTALOM Koraszülést okoz a stressz 9 A traumás stresszt követő megbetegedés emeli a koraszülés kockázatát. Házasodjunk érett fejjel 10 Majdnem minden tizedik nő 18 éves kora előtt férjhez megy, ezért nagyobb eséllyel vannak kitéve a mentális betegségek kockázatának. Lelki okai is lehetnek a hátfájásnak 11 A hátfájás hátterében gyakran pszichés okok bújhatnak meg. Egy kis kosz kell a szervezetnek 12 Szakértők véleménye szerint a szervezetünknek szüksége van a kórozókkal történő érintkezésekre. Az önbántalmazás nem az öngyilkosság előjele 13 Közelebbről megvizsgálva teljesen más kép rajzolódik ki arról, hogy mit tesznek az önbántalmazók Dohányzás a menopuza után 14 A menopauzán átesett dohányos nők androgén és ösztrogén-szintje magasabb, mint nemdohányzó nők esetében, különösen a kemény dohányosoknál. A Betegszoba magazin az Opinion Leaders Kft. tulajdona. Minden jog fentartva. Cikk végén érintse meg az alsó sávot,ha vissza szeretne térni

4 2011. SZEPTEMBER 21. SZERDA DOHÁNYZÁS A nőknek többet árt a dohányzás 2011., szeptember 05. betegszoba.hu A nők artériáit jobban megviseli a cigarettázás, mint a férfiakéit, állítja egy tanulmány. A kutatás kimutatta, hogy a dohányzás mindkét nem esetében a fejütőér artériás falának megvastagodásához vezet. Nők esetében azonban legalább kétszer annyira károsodik a terület, mint a férfiaknál, az arány pedig az elszívott cigaretták függvényében akár ötszörös is lehet. A különbség független olyan egyéb tényezőktől, mint az elhízás, a vérnyomás, a koleszterinszint vagy a társadalmi helyzet. A kutatás vezetője, Elena Tremoli, a Milánói Egyetem gyógyszerészeti professzora, egyben az ugyanott található Kardiológiai Központ igazgatója így magyarázta az eredményt: A felfedezés igen jelentős, főleg annak fényében, hogy a széles körű felvilágosító kampány eddig eredményesebbnek bizonyult a férfiak, mint a nők körében. Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint Európában mindenhol csökken a dohányzó férfiak aránya. Ezzel szemben több helyen - például Finnországban és Olaszországban - a cigarettázó nők száma stagnál, míg máshol - Spanyolországban és Franciaországban - még növekszik is. Még nem tudjuk, miért károsítja a dohányzás jobban a nők ereit. Valószínűleg összetett oka van, a nikotin által kiváltott gyulladásokkal és atherosclerosisszal állhat összefüggésben. - mondta el a professzor. Kutatók korábban már megállapították, hogy a cigarettázás mellett egyéb tényezők is hatással vannak az erek vastagságára. Az egyik ilyen a társadalmi helyzet, kimutatható ugyanis, hogy a kevésbé iskolázott férfiak erei könnyebben vastagodnak - nőknél ilyen összefüggés nem tapasztalható. A gyengébb nem inkább a gyulladásokkal szemben ellenállóbb. Valóban, jelen vizsgálat során is úgy találták, hogy a férfiak körében erős az összefüggés a C-reaktív fehérje (CRP) és a fehérvérsejtek száma valamint a gyulladások között, míg nőknél ilyen kapcsolat nem áll fenn. Fontos azonban leszögezni, hogy a cigarettázás legyengíti a nők ellenálló-képességét, így ők is érzékenyek lesznek a CRP-re. A hölgyek elvileg védettek a szív- és érrendszeri megbetegedések ellen, főleg a menopauza előtt, így a legtöbb kutató nem is fordít rájuk elegendő figyelmet, amikor erről a témáról van szó. Ők maguk is elhiszik, hogy nincsenek veszélyben, pedig a dohányzás által nagy kockázatnak teszik ki magukat. - vonta le a következtetést Tremoli. Lorem ipsum dolor 3. OLDAL

5 2011. SZEPTEMBER 21. SZERDA TÁPLÁLKOZÁS Óvatosan a sushival 2011., szeptember 19. betegszoba.hu A Leeds Metropolitan Egyetem dietetikusa, Louise Sutton azonban elárulta, hogy a sushi nem feltétlenül annyira egészséges, mint amilyennek látszik, ezért nem árt óvatosnak lenni. A kaviárral felszolgált változat gazdag omega-3 zsírsavakban, melyeknek szívvédő hatást tulajdonítanak. Ugyanakkor koleszterinnel is tele van, így akinek oda kell figyelnie a koleszterinszintjére, az ne fogyassza nagy mennyiségben, vagy túl gyakran. A köszvényesek lehetőleg kerüljék el minél messzebbre, mert magas purintartalma kiválthatja a kínzó tüneteket. Só: Bár maga a sok kis rizsgombóc nem tartalmaz sok sót, a szójaszósz, amibe mártják, mindent elront. Az adagokhoz kínált mártás a napi megengedett 6 gramm sómennyiségből 1 grammnyit tartalmaz. A fermentált szójababból előállított készítményt kerülnie tanácsos mindenkinek, akinek magas a vérnyomása, vagy sószegény diétára ítélték. Hengeres férgek: Az Amerikai Gasztroenterológiai Szakkolégiumnak nemrég bemutatott két tanulmány jelentette, hogy emelkedett a hengeres féreg által okozott parazitás fertőzések száma, a tenger gyümölcseinek nyersen történő fogyasztása miatt. A féreg lárvája a gyomor és bélfal szöveteibe rágja be magát. Hirtelen hasi fájdalmat, hányingert és hasmenést okozhat. A kórokozót macskák és kutyák is az emberre ragaszthatják. Az üzletekben és éttermekben kínált sushinak biztonságosnak kell lennie, mivel az előírások szerint legalább 24 órán át kell mínusz 20 fokon tartani, ami megöli a férgeket. Higany: A Biology Letters című folyóirat egy tavalyi tanulmánya felfedte, hogy a tonhalból készült sushikban a higany mennyisége meghaladta az egészségügyi határértéket. A túl sok higany az idegrendszer fejlődését károsítja, bénulást, siketséget és vakságot okozhat, ezért javasolják a várandós nőknek, hogy étrendjükből iktassanak ki bizonyos halakat (például a nyers tonhalat). Baktériumok: A sushiban leggyakrabban a staphylococcus aureus fordul elő, de nem annyira a hal, mint inkább a rizs miatt. Ha a rizst nem hűtik le hamar a főzés után, a felszínén elszaporodnak a kórokozók. Ha ráadásul szobahőmérsékleten felejtik, az többszörösére növeli az ételmérgezés kockázatát. Csak friss ételt szabad választani, el kell fogyasztani a megadott lejárati időn belül, addig pedig hűtve szabad csak tárolni. 4. OLDAL

6 2011. SZEPTEMBER 21. SZERDA TÁPLÁLKOZÁS Csokival is lehet diétázni 2011., szeptember 5. betegszoba.hu Jó hír a csokirajongóknak: kutatók szerint lehet fogyni napi pár kocka édesség fogyasztása mellett is. A Hershey édességgyár által szponzorált vizsgálatba elhízott és túlsúlyos nőket vontak be, akik egy hónap alatt átlagosan 5 kilogrammot fogytak úgy, hogy közben néha ettek egy kis csokoládét. A nők gyakran hiszik, hogy csak úgy fogyhatnak, ha lemondanak a kedvenc ételeikről, pedig csupán a mennyiségre kell odafigyelni. - véli Kathryn Piehowski, a Pennsylvaniai Egyetem munkatársa, aki tanácsadóként vett részt a kutatásban. Független szakemberek azonban arra hívták fel a figyelmet, hogy a kísérletbe nem vontak be kontrollcsoportot, így nem tudjuk, hány kilót adtak volna le a nők akkor, ha semmi édességet nem fogyasztanak. Aki nagyon éhes, véleményük szerint jobban teszi, ha inkább valamilyen rostban és fehérjében gazdag rágcsálnivalót vesz magához két étkezés között. Ez a módszer azoknak is megfelelő, akik félnek belevágni egy szigorú diétába. A mostani kutatásban 33 elhízott és túlsúlyos nő vett részt. Az előbbi kategóriába azok tartoznak, akik testtömegindexe 30 felett van, az utóbbiba pedig azok, akiknél ez a szám 25 és 29,9 közötti. A magasság és a testsúly arányából számított testtömegindex (BMI) normál értéke 18,5 és 24,9 között van. Az alanyok számára kalóriás étrendet állítottak össze, amely egy részüknél fekete csokoládét és cukormentes kakaót, más részüknél gyümölcsízű rágcsálnivalót és másfajta cukormentes italt tartalmazott. A programot összesen 26 nő tudta végigcsinálni. A kutatók szerint az átlagosan öt kilogrammos fogyás azt mutatja, hogy fogyókúra során sem kell teljesen mellőzni a csokoládét, sőt, egy kis adag csökkentheti az édesség iránti leküzdhetetlen Nem kell lemondani róla vágyat is. Ez a módszer azoknak is megfelelő, akik félnek belevágni egy szigorú diétába. - olvasható a Journal of the American Dietetic Association című lapban megjelent tanulmányban. Debra Keast, a michigani Élelmiszer és Tápanyagkutató Intézet munkatársa így értékelte az eredményt: Egy kis édesség jó módja önmagunk megjutalmazásának. Azonban azt gondolom, vannak a csokinál egészségesebb ételek is, amelyek betölthetik ugyanezt a célt, és az éhséget is csökkentik két étkezés között. Keast a zsírszegény joghurtot említette példaként, ugyanakkor elismerte, hogy a fekete csokoládé is jótékony hatással van az egészségre. Legfontosabb azonban, hogy bármit eszünk, kis adagokban tegyük. 5. OLDAL

7 2011. SZEPTEMBER 21. SZERDA PSZICHOLÓGIA Az európaiak 38 százalékának van mentális problémája 2011., szeptember 21. betegszoba.hu Csaknem 165 millió európai, a lakosság 38 százaléka szenved évente valamilyen mentális vagy idegrendszeri egészségügyi problémától, például depressziótól, szorongástól, álmatlanságtól vagy demenciától - állapította meg egy nagyméretű európai tanulmány. Miközben az érintetteknek csak mintegy harmada kapja meg a szükséges terápiát vagy gyógyszert, a mentális betegségek nagy aránya óriási gazdasági és szociális terhet jelent, mert elszenvedői alkalmatlanná válhatnak a munkavégzésre, és személyes kapcsolataik is tönkremehetnek. A mentális zavarok váltak Európa számára a legnagyobb kihívássá a 21. században. - írják a tanulmány szerzői. A három éven át vépgzett kutatást Hans Ulrich Wittchen, a Drezdai Egyetem munkatársa vezette. A vizsgálat harminc európai országban - a 27 uniós államon túl Svájcban, Izlandon és Norvégiában millió lakosra terjedt ki. Wittchen kutatócsoportja mintegy száz rendellenesség előfordulását elemezte a szorongástól a depresszióig, a függőségtől a szkizofréniáig, valamint olyan idegrendszeri betegségeket is, mint az epilepszia, a Parkinsonkór és a szklerózis multiplex. A tanulmány eredményeit az Európai Neuropszichofarmakológiai Kollégium hétfőn tette közzé. képünk illusztráció 6. OLDAL

8 2011. SZEPTEMBER HÉTFŐ SZERDA TÁPLÁLKOZÁS MOBIL Fogyasszunk több tejterméket 2011., szeptember 08. betegszoba.hu Egy új kutatás szerint a magasabb fehérje- és alacsonyabb szénhidráttartalmú, csökkentett kalóriaértékű étrend kiemelkedően jó hatást gyakorol a testalkatra. Eltűnik a hasi zsírréteg, nő az izomtömeg, különösen, ha a fehérje tejtermékekből származik. A Journal of Nutrition szeptemberi számában megjelenő tanulmány három csoportnyi elhízott vagy túlsúlyos, de egyebekben egészséges, fogamzóképes korú nőt hasonlított össze. Kevés, közepes vagy nagy mennyiségű tejterméket fogyasztottak, több vagy kevesebb fehérje és szénhidrát társaságában. A hét minden napján edzéseken vettek részt: öt alkalommal aerobicon, kétszer pedig súlyzós gyakorlatokat végeztek. Mindegyik csoport ugyanannyit fogyott kilóra, de a több fehérjét és tejterméket fogyasztók összes testzsír-százaléka és hasi zsírrétege többet csökkent, nagyobb lett az izomtömegük és az izomerejük is. Az elveszített szövetek összetétele hatással van a hosszú távú egészségi állapotra. A sok fehérje-tejtermék csoportban a fogyás 100 százalékban a zsírréteg rovására történt. Meg is izmosodtak, ami erőteljes változást jelent a testfelépítésben. - mondta Andrea Josse, a tanulmány vezetője, a McMaster Egyetem kineziológiai tanszékének hallgatója. Az izmok megtartása, esetleges növelése nagyon fontos az anyagcsere szintjének megtartása és a visszahízás megelőzése érdekében. A kevesebb fehérje-kevesebb tejtermék csoportban kb. 0,7 kg izmot veszítettek, az alacsony fehérje-közepes tejtermék csoport tagjainak szinte egyáltalán nem lett kevesebb izma. Jelentős különbségként a sok fehérjesok tejtermék csoportban 0,7 kb izomtöbbletet figyeltek meg. Ráadásul ez utóbbiak kétszer annyi hasi zsírrétegtől szabadultak meg. A hasi feleslegről úgy tartják, hogy különösen rosszat tesz a keringésnek és az anyagcserének. Tanulmányunk eredményei szerint a kalcium és a fehérje bevitele segítheti ennek a feleslegnek a ledolgozását. - mondta Josse. Nagyon fontos, hogy ezeket a változásokat nem egyetlen mérőszámmal lehet leírni, mint például a testtömeg-index, mellyel általában a diéta sikerét jellemzik. - tette hozzá Stuart Phillips, a tanszék professzora. Ezek a nők sokkal fittebbek és erősebbek lettek, mely jelentősen csökkenti a betegségek kialakulásának kockázatát. 7. OLDAL

9 2011. SZEPTEMBER 21. SZERDA HÍREK Legalább kétféle autizmus létezik 2011., szeptember 15. betegszoba.hu Amerikai kutatók két különböző típusú autizmust különítettek el, mely hozzásegíthet specifikusabb terápiás módszerek kidolgozásához. Az autizmus egy neurobiológiai elváltozás, mely zavart okoz a társas interakciós képességekben, továbbá szokatlan mozdulatsorok kényszeres ismételgetése is megfigyelhető a betegeknél. Ausztráliában 160 gyerekből egyet érint, ötből négy autista pedig fiú. A kezelés viselkedési és terápiás beavatkozásokból, alternatív gyógyszerekből állhat, de eddig a tudósok sem tudták elkülöníteni egymástól az állapot különféle árnyalatait. A világ eddigi legnagyobb, autista gyerekekkel foglalkozó tanulmánya azonban most felfedte, hogy legalább két, biológiai hátterében eltérő altípus létezik. képünk illusztráció Dr. David Amaral, az intézet kutatási igazgatója elmondta, hogy további kutatásokkal esetleg újabb alcsoportokat különíthetnek majd el, így még inkább egyénre szabhatják majd a kezeléseket. 160 gyerekből 1 autista és 5-ből 4 fiú A rákbetegséghez hasonlítanám ezt. Tudjuk, hogy van valami a ráktípus sorrendjében, melyet különböző tényezők váltanak ki. Ebben az esetben sincs értelme mindegyiket egy kalap alatt megpróbálni megoldani. Egyenként kell mindegyiket vizsgálni. Az autizmus is hasonlóan összetett, és egész biztosak vagyunk abban, hogy az egyes embereknél egész eltérő okokra vezethető vissza. Ha egyszerre akarjuk az egészet megérteni, az nem fog menni. - mondta. A Kalifornia Egyetem MIND Intézetének kutatói 350 autista gyerek adatait elemezték az öt éven át zajló Autizmus Jelenség Projekt anyagából, melyből a két altípust beazonosították. Az egyik csoport tagjainál abnormálisan nagy agytérfogatot fedeztek fel 4-5 hónapos korban, bár az első tünetek általában csak hónapos korban tűnnek fel. A másik alcsoport tagjainál pedig az immunrendszer egyfajta funkciózavarát figyelték meg. A különböző okok behatóbb megismerése új gyógyszerek kifejlesztéséhez vezethet, melyek az abnormális folyamatokat célozzák meg. Dr. Amaral eredményeiről a Perthben megrendezett Autizmus Konferencián számolt be.ellen, főleg a menopauza előtt, így a legtöbb kutató nem is fordít rájuk elegendő figyelmet, amikor erről a témáról van szó. Ők maguk is elhiszik, hogy nincsenek veszélyben, pedig a dohányzás által nagy kockázatnak teszik ki magukat. Lorem ipsum - vonta dolor le a következtetést Tremoli. 8. OLDAL

10 2011. SZEPTEMBER 21. SZERDA BABA-MAMA Koraszülést okoz a stressz 2011., szeptember 14. betegszoba.hu A traumás stresszt követő megbetegedés (PTSD - poszttraumatikus stressz-betegség) emeli a koraszülés kockázatát, de 800 amerikai nő vizsgálata alapján megemelkedik a kis súlyú újszülöttek születési aránya is. A szorongó édesanyáknak, akiknek valami szomorú történt környezetükben, az átlagnál körülbelül 200 grammal kisebb súlyú gyermekük született. A Michigani Egyetem kutatói szerint a PTSD-t figyelembe kellene venni a terhesgondozás során is. A vizsgálatba bevontak fele afroamerikai származású volt. A Michiganban született afroamerikai származású gyermekek 70 százalékkal nagyobb valószínűséggel születnek koraszülöttként, mint a többi gyermek - magyarázza Julia Seng professzor, aki a kísérleteket vezette. Épp ezért, a PTSD, melyet egyébként is kezelni kellene, és elég gyakran érint afroamerikaiakat és más kisebbségeket, magyarázatot szolgálhat az eltérő perinatológiai eredményekre. Ha idejekorán kiszűrjük a veszélyben levőket, segíthetünk a terheseknek - véli John Thorp, a cikket megjelentető BJOG szerkesztője.. Fontos, hogy javítsuk az eredményeket a nagy kockázattal bíró csoportokban, erre az egészségügyben dogozók figyelmét is fel kell hívni. llusztráció llusztráció A PTSD-en átesett kismamák különleges figyelmet igényelnek, a folyamatos ellenőrzések biztosíthatja a legjobb eredményeket az édesanya és gyermeke számára. Ki kell emelni a veszélyben levőket, és szülés előtt még többet kell őket támogatni. A közlemény a BJOG An International Journal of Obstetrics & Gynaecology című szaklapban jelent meg, 839 hölgy adatai alapján készült. PTSD-ben szenvedő, negatív életeseményt átélt, de pszihés eltéréseket nem mutató illetve negatív életeseményt át nem élt hölgyet vizsgáltak. Az első csoportban született gyermekek körülbelül 200 grammal kisebbek voltak bármelyik másik csoport gyermekeinél. Ezen alacsony értékek összefüggtek azzal is, hogy az édesanyát bántalmazták-e gyermekkorában. célt, és az éhséget is csökkentik két étkezés között. Keast a zsírszegény joghurtot említette példaként, ugyanakkor elismerte, hogy a fekete csokoládé is jótékony hatással van az egészségre. Legfontosabb azonban, hogy bármit eszünk, kis adagokban tegyük. 9. OLDAL

11 2011. SZEPTEMBER 21. SZERDA KAPCSOLAT Házasodjunk érett fejjel 2011., szeptember 16. betegszoba.hu Egy friss tanulmány szerint, az Egyesült Államokban majdnem minden tizedik nő 18 éves kora előtt férjhez megy, aminek következtében nagyobb eséllyel vannak kitéve a mentális betegségek kockázatának, mint azok, akik később szánják rá magukat a házasodásra. Noha nincs közvetett bizonyíték arra, hogy a mentális gondokat a korai házasság okozza, a Pediatrics című folyóirat szerzői mégis úgy vélik, ideje lenne felhívni a fiatalok figyelmét arra, hogy éretlen fejjel ne kötelezzék el magukat senki mellett. Dr. Yann Le Strat, a franciaországi Louis-Mourier Kórház pszichiátere, valamint a torontói Szenvedélybetegségeket Kezelő és Mentálhigiéniás Központ munkatársa szerint pedig egyenesen törvénybe kéne foglalni, hogy kiskorúak ne házasodhassanak. Le Strat beszámolt róla, hogy indiai és afrikai tanulmányok már korábban rámutattak arra a tényre, hogy a gyerekkorban kötött házasságok magukkal vonzzák a HIV fertőzés kockázatát, a nem kívánt terhességet és az anya szülés közben történő elhalálozását, azt azonban mindeddig nem vizsgálták, vajon a korai házasság milyen hatással van az anya mentális állapotára. A tanulmányban részt vevő nőnek majdnem kilenc százaléka házasodott meg 18 éves kora előtt, és az okok között gyakran szerepelt az anya várandóssága. Majdnem fele a gyerekkorban házasodott lányoknak terhes volt, amikor férjhez ment, szemben a felnőttkorban házasodók három százalékával. Ugyanakkor a mentális betegségek terén nem mutatkozott szembetűnő különbség a gyerekként vagy felnőttként férjhez menők között, bár előbbiek esetében gyakoribb volt a depresszió és a nikotinfüggőség, valamint sokszor jelentkeztek antiszociális személyiségjegyek. Le Strat hangsúlyozta, hogy nehéz biztosra megítélni, vajon tényleg a gyerekházasságok következtében alakulnak-e ki ezek a gondok, ugyanakkor Linda J. Waite, a Chicago Egyetem szociológia professzora elmondta, az tény, hogy a fiatalon köttetett házasságok gyakrabban bomlanak fel. 10. OLDAL

12 2011. SZEPTEMBER 21. SZERDA MOBIL Lelki okai is lehetnek a hátfájásnak 2011., szeptember 21. betegszoba.hu Mielőtt orvoshoz rohannánk, vagy a fájdalomcsillapítóért nyúlnánk, érdemes átgondolni milyen lelki okai lehetnek a fájdalmunknak és próbáljunk meg lelkileg is ellazulni. A hátfájás hátterében ugyanis gyakran pszichés okok bújhatnak meg. A hátfájás a felnőtt lakosságot érintő egyik legnagyobb, igen kellemetlen probléma, amely ráadásul a mindennapi munkavégzésre és családi életre is kihathat. A briteknek körülbelül fele legalább évente egyszer szenved hátfájástól, de szinte minden ember megtapasztalja egyszer az élete során. A tünetek a kis szúró érzéstől a szinte bénítóan hasogató fájdalomig rendkívül változatosak lehetnek, ahogyan a kiváltó okok is. Egyre több orvos véli úgy, hogy a háttérben pszichológiai, lelki okok játszhatnak kiváltó, vagy éppen súlyosbító szerepet. Egyre több összefüggést fedezünk fel az érzelmi állapot és a hátfájás között. Ez azonban olyan, mint a tyúk és a tojás esete. A hátfájás is rontja a lelki állapotot, ami aztán további hátfájásokhoz vezethet - jegyezte meg Brian Hammond, csontkovács. Az azonban egyre biztosabb, hogy a mentális pihenés a hát fájdalmára is pozitívan hat. A Warwick Egyetem egyik kutatásából például kiderült, hogy azok, akiknek mentális segítséget nyújtottak, sokkal jobban javultak a hátfájásos tüneteik is, mint azoknak a betegeknek, akiknek a lelki problémáit figyelmen kívül hagyták a kezelések során. Sokszor egyszerű otthoni praktikák, tornagyakorlatok is hatásosak lehetnek, vagyis mielőtt az orvoshoz rohanunk, érdemes néhányat kipróbálni. Figyeljünk arra is, hogy munka során milyen a testtartásunk. Rendkívül sok ember szenved ugyanis olyan hátfájástól, amit a rossz, görnyedten ülő tartás okoz. 11. OLDAL

13 2011. SZEPTEMBER 21. SZERDA HÍREK Egy kis kosz kell a szervezetnek 2011., szeptember 13. betegszoba.hu Szakértők véleménye szerint a szervezetünknek szüksége van a kórozókkal történő érintkezésekre, annak érdekében, hogy a későbbiekben hatékonyabban tudjon védekezni ellenük. Az amerikai Betegségellenőrzési és Prevenciós Központ szakértői szerint a higiénia milliók életét mentette meg, mivel számtalan baktérium és vírusos fertőzés ellen nyújt hathatós védelmet. De eközben egyre több olyan vélemény lát napvilágot, mely szerint a túlzott higiénia védtelenné teszi a szervezetet sok más típusú betegséggel szemben. A higiénia elmélet hívei úgy gondolják, hogy ha az emberi szervezet túl keveset érintkezik baktériumokkal, vírusokkal és parazitákkal, akkor az immunrendszer legyengül és nem lesz képes megfelelően reagálni a környezeti kihívásokra. A kutatók hitelt adtak a higiénia elméletnek, és valószínűnek tartják, hogy a túlzott higiénia következtében növekedett meg bizonyos betegségek száma az utóbbi időkben, mondta Dr. Graham A.W. Rook professzor, a University College London Klinikai Mikrobiológiai Központjának munkatársa. Ezek a betegségek a következők: súlyos allergiás reakciók, bélés emésztőrendszeri rendellenességek, mint a bélgyulladás és a Chron szindróma, valamint az autoimmun betegségek, mint az 1-es típusú cukorbetegség és a szklerózis multiplex. Dr. Mitchell H. Grayson, a Wisconsini Orvosi Főiskola gyermekorvos docense szintén összefüggést vél felfedezni a higiénia elmélet és az allergiás, valamint asztmás megbetegedések ugrásszerű megnövekedése között. Rook professzor szerint bizonyos organizmusokkal, melyek megtalálhatók a sárban, a kezeletlen vízben és székletben, már az emberiség kezdete óta kapcsolatban voltunk, így a szervezetünk hozzászokott ezekhez a baktériumokhoz és ezeket arra használta fel, hogy megerősítse az immunrendszert. A higiénia tehát alapvetően fontos dolog, de annak érdekében, hogy az immunrendszerünk megfelelő védelmet tudjon biztosítani a szervezetünknek, nem kell feltétlenül azonnal szappannal kezet mosni, ha a gyerek egy kicsit piszkos kézzel jön haza a játszótérről, mondta Rook professzor. 12. OLDAL

14 2011. SZEPTEMBER 21. SZERDA PSZICHOLÓGIA Az önbántalmazás nem az öngyilkosság előjele 2011., szeptember 21. betegszoba.hu Az elmúlt évtizedben a Colorado Egyetem két kutatója megalkotta az önbántalmazás legnagyobb elérhető tudásbázisát, amivel teljesen új megvilágításba helyezték a témát. 150 önbántalmazóval készített mélyinterjú, valamint internetes chat-bejegyzés alapján Patti Adler, a Colorado Boulder Egyetem szociológia professzora és Peter Adler, a Denver Egyetem szociológia- és kriminológia professzora részletes kutatást végzett az önbántalmazás témakörében. A tudósok egy évtizedes vizsgálata teljesen más megvilágításba helyezte a betegséget, amit eddig az öngyilkossággal hoztak párhuzamba. Az önbántalmazó emberek legáltalánosabb módszerei a vágás, égetés, karmolás, hajtépés, különböző tárgyak és mérgező anyagok lenyelése, vagy bármi, ami fájdalmas, nyílt sebet okozhat. A kutatók eredetileg úgy gondolták, hogy az ilyen destruktív viselkedés az öngyilkosság egyik előjele, mivel főként a tinédzser lányoknál tapasztalták ezt a viselkedési formát. Közelebbről megvizsgálva teljesen más kép rajzolódik ki arról, hogy mit tesznek az önbántalmazók. - tette hozzá Adler. A kutatók a tanulmányt megelőzően egyébként klinikai orvosokkal és pszichológusokkal is konzultáltak az esetekről. Adler szerint, bár a múltban ez a viselkedésformát erősen megbélyegezték, manapság már csak egy megküzdési mechanizmus, nem pedig öngyilkos gesztus. illusztráció A tanulmány szerint ezeknek az embereknek a többsége azért okoz sérülést magának, mert egyszerűen oldja a szorongásukat a fájdalom, nyugtatóan hat rájuk. A lelki problémájukat a fájdalommal kezelik, ami ráadásul nem illegális, nem additív és nem is árt másoknak. Azok számára, akik egy nehéz élethelyzetben ragadtak, ez egyfajta módszer lehet, hogy javítsanak az életükön. - tette hozzá a szakértő. A kutatók felhívták a figyelmet, hogy számos ingyenes támogató csoport létezik az ilyen betegek segítésére, valamint más típusú, hatékony gyógyszeres kezelések is rendelkezésükre állnak. 13. OLDAL

15 2011. SZEPTEMBER 21. SZERDA MOBIL Dohányzás a menopauza után 2011., szeptember 12. betegszoba.hu Egy, a nemrég a Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) című szaklapban megjelent kutatási anyag szerint a menopauzán átesett dohányos nők androgén és ösztrogén-szintje magasabb, mint nemdohányzó nők esetében, különösen a kemény dohányosoknál. Korábbi kutatásokból kiderült, hogy a magas ösztrogén és androgén-szint növelheti a mell- és méhnyakrák, valamint a kettes típusú cukorbetegség kialakulásának esélyét. A dohányzás régóta ismert rizikófaktora számos krónikus betegségnek (rák, szív- és érrendszeri betegségek, cukorbaj), de a dohányzás és a szexhormon-szintek kapcsolata eddig tisztázatlan volt. A legújabb vizsgálatok szerint a menopauzán átesett nők esetében a szexhormonok megkönnyítik egyes krónikus betegségek kialakulását. A dohányzással együtt járó hormonszintemelkedés arra utal, hogy a dohányfüst, direkt toxikus és rákkeltő hatása mellett hormonális mechanizmusokon keresztül is növeli a krónikus betegségek kialakulásának esélyeit - nyilatkozta Judith Brand, az Utrecht Egyetemi Orvosi Központ munkatársa - A jó hír az, hogy a cigaretta hormonokra gyakorolt káros hatása teljesen visszafordítható, leszokás esetén ugyanis a hormonok visszaállnak eredeti szintjükre...ha leszokunk, hormonjaink is visszaállnak eredeti szintjükre és így nem növelik a krónikus betegségekre való hajlamunkat A tudósok összesen 2030 menopauzán átesett, 55 és 81 év közötti nőt vizsgáltak meg. A nőket három csoportra: dohányosokra, leszokottakra és soha nem dohányzottakra osztották. Az eredmények szerint az aktív dohányosok esetében az androgén és ösztrogén szint magasabb volt, mint a másik két csoport tagjainak esetében. Természetes, hogy a dohányzásról való leszokásnak alapvető egészségügyi előnyei vannak - nyilatkozta Brand - Az azonban újdonság, hogy ha leszokunk, hormonjaink is visszaállnak eredeti szintjükre és így nem növelik a krónikus betegségekre való hajlamunkat. 14. OLDAL

Test-elemzés. Ezzel 100%-os lefedettséget ér el. TANITA digitális mérleg. Rendkívül gyors elemzést tesz lehetővé.

Test-elemzés. Ezzel 100%-os lefedettséget ér el. TANITA digitális mérleg. Rendkívül gyors elemzést tesz lehetővé. Test-elemzés Bioelektromos impedancia mérés 5 különböző pályán kerül mérésre (lábtól-lábig, kéztől-kézig, bal kéztől a jobb lábig, jobb kéztől a bal lábig, bal kéztől a bal lábig). Ezzel 100%-os lefedettséget

Részletesebben

5. Egészséges emésztés

5. Egészséges emésztés 5. Egészséges emésztés A súlykontroll az egészséges emésztéssel kezdődik Az emésztőrendszered az egész szervezeted egyik legfontosabb része. Egy új felmérés szerint az embereket nagyon érdeklik az egészséges

Részletesebben

TÁMOP-6.1.2-11/1-2012-0584. Dömötöri Sándor Vendéglátó Kft. egészségre nevelési programja EGÉSZSÉGNAP

TÁMOP-6.1.2-11/1-2012-0584. Dömötöri Sándor Vendéglátó Kft. egészségre nevelési programja EGÉSZSÉGNAP Dömötöri Sándor Vendéglátó Kft. egészségre nevelési programja EGÉSZSÉGNAP A dohányzás a burgonyafélék családjába tartozó dohánynövény leveleinek élvezete. Valószínűleg először Kolumbusz és társai találkoztak

Részletesebben

Az elhízás, a bulimia, az anorexia. Az elhízás

Az elhízás, a bulimia, az anorexia. Az elhízás Az elhízás, a bulimia, az anorexia Az elhízás Elhízás vagy túlsúlyosság elhízás a testsúly a kívánatosnál 20%-kal nagyobb túlsúlyosság a magasabb testsúly megoszlik az izmok, csontok, zsír és víz tömege

Részletesebben

A pszichológiai tényezők szerepe az elhízásban

A pszichológiai tényezők szerepe az elhízásban A pszichológiai tényezők szerepe az elhízásban Tisljár-Szabó Eszter eszter.szabo@sph.unideb.hu Magatartástudományi Intézet Mi az elhízás? Sokféleképpen definiálják: a. Populáció átlagsúlyhoz képest: >20-40%:

Részletesebben

Az elhízás hatása az emberi szervezetre. Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27.

Az elhízás hatása az emberi szervezetre. Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27. Az elhízás hatása az emberi szervezetre Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27. Melyek az élő szervezet elemi életjelenségei közül minőségében testtömeg

Részletesebben

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A dohányzás emésztőrendszeri ártalmai Étvágytalanság. Ízérzékelés tompul. Emésztési panaszok. Gyakrabban

Részletesebben

Veszprémben is megszólalt a Szívhang

Veszprémben is megszólalt a Szívhang Betegszoba 2011.04.28. http://www.betegszoba.hu/cikkek/sziv_es_errendszer/veszpremben_is_megszolalt_a_szivhang/ A Szívhang program a következő állomásán is elérte célját, hiszen a Petőfi Színház színészeinek

Részletesebben

Milyen a felnőtt lakosság egészségi állapota, melyek a legfontosabb egészségproblémák Vásárhelyen? Milyen krónikus betegségben szenvednek a

Milyen a felnőtt lakosság egészségi állapota, melyek a legfontosabb egészségproblémák Vásárhelyen? Milyen krónikus betegségben szenvednek a Hódmezővásárhelyi Lakossági Egészségfelmérés HODEF2008 Dr. Vitrai József EgészségMonitor Nonprofit Közhasznú Kft. Kutatási cél, kutatási kérdések Milyen a felnőtt lakosság egészségi állapota, melyek a

Részletesebben

Szigorú minőségi követelmények

Szigorú minőségi követelmények Szigorú minőségi követelmények Tudományos alapokon nyugvó, biztonságos termékek Természet ihlette, hatékony összetevők és innovatív formulák Svédországi fejlesztések: szigorú minőségi elvárások és alapos

Részletesebben

ORAFLOR. A szájflóra kutatás innovatív termékei

ORAFLOR. A szájflóra kutatás innovatív termékei ORAFLOR A szájflóra kutatás innovatív termékei A szájflóra A szájban élő organizmusok összessége. A szervezet egészségi állapotának egyik fontos tényezője és tükre Elsődleges feladata a védelem. Folyamatosan

Részletesebben

1. AMIT AZ AIDS-rl TUDNI KELL

1. AMIT AZ AIDS-rl TUDNI KELL 1. AMIT AZ AIDS-rl TUDNI KELL 1) Mi a szerepe a HIV-vírusnak az AIDS kialakulásában? 2) Hogyan, milyen módon terjedhet a HIV-vírus? a, b, c, 3) Sorolj fel két olyan testnedvet, amely tartalmazhatja a vírust?

Részletesebben

Biológiai perspektíva 2: Biológiai folyamatok és személyiség

Biológiai perspektíva 2: Biológiai folyamatok és személyiség Biológiai perspektíva 2: Biológiai folyamatok és személyiség Alapkérdés: milyen mechanizmusok révén gyakorolnak hatást a genetikai tényezők a személyiségre? Kiindulópont: A személyiséget biológiai működések

Részletesebben

ÖREGEDÉS ÉLETTARTAM, EGÉSZSÉGES ÖREGEDÉS

ÖREGEDÉS ÉLETTARTAM, EGÉSZSÉGES ÖREGEDÉS ÖREGEDÉS ÉLETTARTAM, EGÉSZSÉGES ÖREGEDÉS Mi az öregedés? Egyrészről az idő múlásával definiálható, a születéstől eltelt idővel mérhető, kronológiai sajátosságú, Másrészről az idő múlásához köthető biológiai,

Részletesebben

Egészséges (?) ifjúság Egészséges (?) nemzet. Prof. Dr. Oroszlán György Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ

Egészséges (?) ifjúság Egészséges (?) nemzet. Prof. Dr. Oroszlán György Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Egészséges (?) ifjúság Egészséges (?) nemzet Prof. Dr. Oroszlán György Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Felnttkori kóros állapotok megelzése gyermekkorban Elhízás Hypertonia Szív-

Részletesebben

A szülés utáni depresszióról. Várnai Dóra Genium Med Egészségügyi Központ (Országos Gyermekegészségügyi Intézet) varnai.dora.eszter@gmail.

A szülés utáni depresszióról. Várnai Dóra Genium Med Egészségügyi Központ (Országos Gyermekegészségügyi Intézet) varnai.dora.eszter@gmail. A szülés utáni depresszióról Várnai Dóra Genium Med Egészségügyi Központ (Országos Gyermekegészségügyi Intézet) varnai.dora.eszter@gmail.com Szülés után lehetséges. Poszt partum blue Poszt partum depresszió

Részletesebben

DIABÉTESZ A DIABÉTESZESEK SZEMÉVEL

DIABÉTESZ A DIABÉTESZESEK SZEMÉVEL 1 DIABÉTESZ A DIABÉTESZESEK SZEMÉVEL FELMÉRÉS 2-ES TÍPUSÚ CUKORBETEGEK KÖRÉBEN Magyar Cukorbetegek Országos Szövetsége (MACOSZ), a NOVARTIS támogatásával KINCSES JÁNOS a MACOSZ elnöke 2010. januárjában

Részletesebben

III. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2012. A 2011. év szűrővizsgálatainak eredményei. Pádár Katalin

III. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2012. A 2011. év szűrővizsgálatainak eredményei. Pádár Katalin III. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2012. A 2011. év szűrővizsgálatainak eredményei Pádár Katalin Programstatisztika 2010-2011 Összesen 332 helyszínen o 2010: 144 o 2011: 192 1 229 616 átfogó vizsgálat

Részletesebben

Tartalom. BEVEZETÉS 13 A szerzô megjegyzése 16

Tartalom. BEVEZETÉS 13 A szerzô megjegyzése 16 Tartalom BEVEZETÉS 13 A szerzô megjegyzése 16 1. fejezet AZ ISKOLAFÓBIÁRÓL 19 Iskolakerülésrôl van-e szó? 19 Az iskolafóbia típusai 20 Az iskolafóbia szempontjából fontos három korcsoport 21 Szorongásos

Részletesebben

Mik az egészséges táplálkozás alap pillérei, melyre mindenkinek érdemes oda figyelni?

Mik az egészséges táplálkozás alap pillérei, melyre mindenkinek érdemes oda figyelni? Kedves Olvasó! Vaskút Község Önkormányzata által elnyert Egészségre nevelő életmódprogramok Vaskút községben elnevezésű pályázat keretein belül lehetőség nyílt ismeret átadó cikkek elkészítésére. A cél,

Részletesebben

A szív- és érrendszeri megbetegedések

A szív- és érrendszeri megbetegedések A szív- és érrendszeri megbetegedések A szív- és érrendszeri betegségek mind a megbetegedések számát, mind a halálozást tekintve vezető helyet foglalnak el a fejlett ipari országokbanköztük hazánkban is.

Részletesebben

Amit a méhnyakrákról tudni érdemes

Amit a méhnyakrákról tudni érdemes Amit a méhnyakrákról tudni érdemes Dr. Koiss Róbert TÁMOP.6.1.3. Szakmai Vezető A HPV szerepe a rosszindulatú daganatok kialakulásában 1974: a HPV-k szerepet játszhatnak a méhnyakrák kialakulásában (H.zur

Részletesebben

Tájékoztató szív- és érrendszeri betegségekről és azok megelőzéséről

Tájékoztató szív- és érrendszeri betegségekről és azok megelőzéséről Erre majd együtt mászunk fel! Tájékoztató szív- és érrendszeri betegségekről és azok megelőzéséről Bayer Hungária Kft. 1123 Budapest, Alkotás u. 50. www.szeretemazeletem.hu Az érelmeszesedéstől az infarktusig

Részletesebben

KÉRDÉSEK ÉS VÁLASZOK ÖNRİL, AZ ÖN EGÉSZSÉGÉRİL

KÉRDÉSEK ÉS VÁLASZOK ÖNRİL, AZ ÖN EGÉSZSÉGÉRİL A cigányság körében az egészséget kedvezıtlenül befolyásoló tényezık halmozottan jelentkeznek, s ebbıl adódóan a cigányság egészségi állapotára vonatkozó adatok az országos átlagnál kedvezıtlenebb képet

Részletesebben

Alkoholfogyasztás Súlyos probléma

Alkoholfogyasztás Súlyos probléma Alkoholfogyasztás Súlyos probléma Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az Európai Bizottság jelentése szerint Európában több alkoholt fogyasztanak az emberek, mint a világon bárhol. Ez azt jelenti,

Részletesebben

TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0002 A MAGAS VÉRNYOMÁS ÉS RIZIKÓFAKTORAI

TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0002 A MAGAS VÉRNYOMÁS ÉS RIZIKÓFAKTORAI TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0002 A MAGAS VÉRNYOMÁS ÉS RIZIKÓFAKTORAI Az erekben keringő vér nyomást fejt ki az erek falára: ez a vérnyomás. Szabályozásában részt vesz a szív, az erek, az agy, a vesék és

Részletesebben

Az egészséges életmód fontossága.

Az egészséges életmód fontossága. Az egészséges életmód fontossága. Itt a heti foglalkozások keretében a tanulók korosztályának megfelelő formában a hallottak feldolgozásra történik. A hetedik osztályosok által készített prezentáció (kis

Részletesebben

ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV

ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV Kedves páciensem, kérem, válaszoljon részletesen minden kérdésre, mielőtt a tanácsadást elkezdenénk. Eljövetelének motivációja: barátok, ismerősök ajánlása önálló kezdeményezés

Részletesebben

Egészséges életért a Mezőcsáti Kistérségben TÁMOP-6.1.2/LHH-09/1-2010-0008. Tájékoztató füzet

Egészséges életért a Mezőcsáti Kistérségben TÁMOP-6.1.2/LHH-09/1-2010-0008. Tájékoztató füzet Tájékoztató füzet A tartós, több éven keresztüli dohányzás nagymértékben növeli a valószínűségét annak, hogy az ember idő előtt hal meg valamilyen, a dohányzás következtében fellépő megbetegedésben. A

Részletesebben

TIHANYI ANDRÁS TÓTH JÓZSEF WEBER-SUTA ÁGNES ZÖLD UTAT AZ EGÉSZSÉGNEK! MIKROALGÁK SZEREPE A MODERN TÁPLÁLKOZÁSBAN ÉS A GYÓGYÍTÁSBAN

TIHANYI ANDRÁS TÓTH JÓZSEF WEBER-SUTA ÁGNES ZÖLD UTAT AZ EGÉSZSÉGNEK! MIKROALGÁK SZEREPE A MODERN TÁPLÁLKOZÁSBAN ÉS A GYÓGYÍTÁSBAN TIHANYI ANDRÁS TÓTH JÓZSEF WEBER-SUTA ÁGNES ZÖLD UTAT AZ EGÉSZSÉGNEK! MIKROALGÁK SZEREPE A MODERN TÁPLÁLKOZÁSBAN ÉS A GYÓGYÍTÁSBAN TIHANYI András-TÓTH József - WEBER-SUTA Ágnes ZÖLD UTAT AZ EGÉSZSÉGNEK!

Részletesebben

-pl. baktériumok és gombák toxinjai, mérgező növények, mérgező állati termékek, növényvédő szerek, különböző szennyező anyagok

-pl. baktériumok és gombák toxinjai, mérgező növények, mérgező állati termékek, növényvédő szerek, különböző szennyező anyagok ÉLELEM ÚTJÁN TERJEDŐ MEGBETEGEDÉSEK = elfogyasztott ételben, italban levő mérgező hatású anyag (mikroorganizmus, mérgező növény, vegyi anyag) okoz Jellemzői: rövid lappangási idő heveny, robbanásszerű

Részletesebben

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus Hogyan táplt plálkozzunk lkozzunk egészs szségesen? Parnicsán Kinga dietetikus A táplálkozás jelentősége Táplálkozás: Az anyagcseréhez szükséges anyagok bevitele a szervezetbe. A táplálkozás célja: - energia

Részletesebben

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Egészséges táplálkozás Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Szívbarát szivárvány Értelmezési példa A lényeg, hogy húsfélékből napi 2-3 egységet javasolt fogyasztani. 1 egységnyi mennyiségek: 5-10

Részletesebben

Dr. Szamosi Tamás egyetemi magántanár 2015/16 tanév

Dr. Szamosi Tamás egyetemi magántanár 2015/16 tanév Dr. Szamosi Tamás egyetemi magántanár 2015/16 tanév A FERTŐZŐ BETEGSÉGEK MEGELŐZÉSE A KÜLÖNBÖZŐ SZERVRENDSZEREK BETEGSÉGEINEK MEGELŐZÉSE BALESET MEGELŐZÉS, MÉRGEZÉSEK MEGELŐZÉSE A GYERMEK ÉS SERDÜLŐKORBAN

Részletesebben

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23.

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Szívünk egészsége Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Egészséges szív és érrendszer Táplálékod legyen orvosságod, és ne gyógyszered a táplálékod Hippokratesz A szív működése Jobb kamra, pitvarkisvérkör CO2

Részletesebben

mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR

mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR az OkTaTÓaNyag a magyar DiabeTes Társaság vezetôsége megbízásából, a sanofi TámOgaTásával készült készítette a magyar DiabeTes Társaság edukációs

Részletesebben

Gynostemma. Kenneth Anderson: Az Ötlevelű gynostemma (Gynostemma pentahyllum) hatása:

Gynostemma. Kenneth Anderson: Az Ötlevelű gynostemma (Gynostemma pentahyllum) hatása: Kenneth Anderson: Az Ötlevelű gynostemma (Gynostemma pentahyllum) hatása: Valamennyien hallottunk már arról, hogy a ginzeng mennyire hatékonyan erősíti az immunrendszert és tölti fel energiával a szervezetet.

Részletesebben

Méhnyakszűrés: Vizsgálati eredmények magyarázata. Frissített útmutató

Méhnyakszűrés: Vizsgálati eredmények magyarázata. Frissített útmutató Méhnyakszűrés: Vizsgálati eredmények magyarázata Frissített útmutató Page 2 Ebben a betegtájékoztatóban a méhnyakszűrés eredményét magyarázzuk el, amely vizsgálat célja a méhnyak (a méh alsó része) sejtjeiben

Részletesebben

Figyelemhiány/Hiperaktivitás Zavar - ADHD TÁJÉKOZTATÓ FÜZET. ADHD-s gyermekek családjai részére

Figyelemhiány/Hiperaktivitás Zavar - ADHD TÁJÉKOZTATÓ FÜZET. ADHD-s gyermekek családjai részére Figyelemhiány/Hiperaktivitás Zavar - ADHD TÁJÉKOZTATÓ FÜZET ADHD-s gyermekek családjai részére KEZELÉSI TÁJÉKOZTATÓ FÜZET Ezt a tájékoztató füzetet azért készítettük, hogy segítsünk a FIGYELEMHIÁNY/HIPERAKTIVITÁS

Részletesebben

Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer

Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer Halat? Amit tartalmaz a halhús 1. Vitaminok:a halhús A, D, B 12, B 1, B 2 vitaminokat

Részletesebben

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Készítette: Martincsevicsné Jenei Gizella Ki vagyok én? Szeretettel üdvözöllek! Martincsevicsné Jenei Gizella vagyok, egészségőr, hidegen sajtolt olajok szakértője,

Részletesebben

Stresszkezelés a munkahelyen és a magánéletben

Stresszkezelés a munkahelyen és a magánéletben Stresszkezelés a munkahelyen és a magánéletben Melyik okozhat stresszt? Bevezető A stressz olyan mint a borivás: kis mennyiségben jótékony hatása van, motivál és élénkebbé tesz. A túlzott és folyamatos

Részletesebben

Dohányzás és leszokás. Dr. Kádár Gabriella 2014.február 10.

Dohányzás és leszokás. Dr. Kádár Gabriella 2014.február 10. Dohányzás és leszokás Dr. Kádár Gabriella 2014.február 10. kóroki tényezője számos halálos megbetegedésnek kb. 5 millió ember hal meg évente 10 évvel kevesebbet él krónikus betegségekre fogékonyabb a felnőtt

Részletesebben

Az első 1000 nap táplálási és gondozási szempontjai a bio-pszicho-szociális modell alapján

Az első 1000 nap táplálási és gondozási szempontjai a bio-pszicho-szociális modell alapján Az első 1000 nap táplálási és gondozási szempontjai a bio-pszicho-szociális modell alapján Dr. Scheuring Noémi Heim Pál Gyermekkórház, Budapest Kávészünet-17 Házi Gyermekorvosok Egyesülete XVII. Tudományos

Részletesebben

DOHÁNYZÁS MEGELŐZÉST és DOHÁNYZÁSRÓL LESZOKÁST CÉLZÓ PROGRAM. Beszámoló. Készítette: Vásárhelyi Erika

DOHÁNYZÁS MEGELŐZÉST és DOHÁNYZÁSRÓL LESZOKÁST CÉLZÓ PROGRAM. Beszámoló. Készítette: Vásárhelyi Erika DOHÁNYZÁS MEGELŐZÉST és DOHÁNYZÁSRÓL LESZOKÁST CÉLZÓ PROGRAM Beszámoló Készítette: Vásárhelyi Erika Megvalósítás ideje: 2014.05.16-2014.06.13 Célcsoport: 6. osztály Célja: az általános iskoláskorú gyermekek

Részletesebben

HepAsHAke májdiéta Az első hét eltelt!

HepAsHAke májdiéta Az első hét eltelt! Hepashake májdiéta Az első hét eltelt! Premium Diet Hepashake Hogy érzi magát? Van észrevehető változás? Mi az, ami még mindig nehéz? Mi az, ami könnyű? Mi a teendő éhség esetén? Növelje a zöldségmennyiséget

Részletesebben

Gyôzzük le a magas vérnyomást!

Gyôzzük le a magas vérnyomást! Gyôzzük le a magas vérnyomást! Szûrôprogramok Országos Kommunikációja TÁMOP-6.1.3-08/1-2008-0002 azonosító jelû kiemelt projekt Projektgazda: Országos Tisztifôorvosi Hivatal (1097 Budapest, Gyáli út 2-6.)

Részletesebben

XVI. Országos Járóbeteg Szakellátási Konferencia és XI. Országos Járóbeteg Szakdolgozói Konferencia. Balatonfüred 2014.szeptember 11-13.

XVI. Országos Járóbeteg Szakellátási Konferencia és XI. Országos Járóbeteg Szakdolgozói Konferencia. Balatonfüred 2014.szeptember 11-13. XVI. Országos Járóbeteg Szakellátási Konferencia és XI. Országos Járóbeteg Szakdolgozói Konferencia Balatonfüred 2014.szeptember 11-13. Mától nem gyújtok rá! Mától nem gyújtok rá! Dohányzás leszokás nehézségei.

Részletesebben

Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra

Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra A cukorbetegség (diabetes mellitus) a szénhidrátanyagcsere zavara, amely a vérben, illetve a testnedvekben megemelkedett cukorszinttel és kóros anyagcseretermékekkel

Részletesebben

AGRESSZÍV, MERT NINCS MÁS ESZKÖZE Magatartászavaros gyerekek megküzdési stratégiáinak vizsgálata a Pszichológiai Immunkompetencia Kérdőív tükrében

AGRESSZÍV, MERT NINCS MÁS ESZKÖZE Magatartászavaros gyerekek megküzdési stratégiáinak vizsgálata a Pszichológiai Immunkompetencia Kérdőív tükrében AGRESSZÍV, MERT NINCS MÁS ESZKÖZE Magatartászavaros gyerekek megküzdési stratégiáinak vizsgálata a Pszichológiai Immunkompetencia Kérdőív tükrében Készítette: Uicz Orsolya Lilla 2011. Erőszakos, támadó!

Részletesebben

Farkas-Transz Szállítási Kft.

Farkas-Transz Szállítási Kft. Farkas-Transz Szállítási Kft. CSOPORTFOGLALKOZÁS DIETETIKUS BEVONÁSÁVAL A SZÍV- ÉS ÉRREND- SZERI BETEGSÉGEK MEGELŐZÉSÉRE Szív- és érrendszeri betegségek megelőzése Csoportfoglalkozás dietetikus bevonásával

Részletesebben

Kialakulásának valószínűsége, a tünetek súlyossága azonban csökkenthető az életmód változtatásával.

Kialakulásának valószínűsége, a tünetek súlyossága azonban csökkenthető az életmód változtatásával. Az inkontinencia az altesti záróizmok záróképtelenségét jelenti, mind a húgycső, mind a végbél vonatkozásában. Következménye akaratlan vizeletelcsöppenés, -elfolyás, illetve -székletürités. Az inkontinencia

Részletesebben

A Ganoderma gyógygomba a hagyományos kínai orvoslás egyik alapköve,

A Ganoderma gyógygomba a hagyományos kínai orvoslás egyik alapköve, Gulyás Judit Régiós Képviselő Ganoderma gyógygomba Pecsétviaszgomba Dombóvár Tolna-, Somogy- Gyógygomba A Ganoderma gyógygomba a hagyományos kínai orvoslás egyik alapköve, a lélekerő-gomba, kulcs a jó

Részletesebben

Sajtóközlemény. A stresszt okolják a magyarok a betegségekért. 2012. november 14.

Sajtóközlemény. A stresszt okolják a magyarok a betegségekért. 2012. november 14. Sajtóközlemény 2012. november 1. A stresszt okolják a magyarok a betegségekért A stressz tehet leginkább a rövidebb életről, a stressz miatt alakulnak ki bennünk a rettegett betegségek ezt gondolja a magyar

Részletesebben

TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA Hírlevél IV. évfolyam 6. szám, 2011. június

TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA Hírlevél IV. évfolyam 6. szám, 2011. június IV. évfolyam 6. szám, Tisztelt Olvasó! A Táplálkozási Akadémia című hírlevél célja az, hogy az újságírók számára hiteles információkat nyújtson az egészséges táplálkozásról, életmódról, valamint a legújabb

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor IceCenter Budapest Dr Géczi Gábor A jégkorongozó céljai Minél jobb játékos legyen Válogatottság NHL? Edzésen való teljesítés Mérkőzésen való teljesítés Mindez nem olyan hatékony, ha nem fordít kellő figyelmet

Részletesebben

TIENS EGÉSZSÉG KÖR ELMÉLET

TIENS EGÉSZSÉG KÖR ELMÉLET 1 Tartalom: Az egészségről mi az egészség az egészség alatti állapot veszélyei az egészség faktorai A kínai egészségmegőrző kultúra története módszerei és lényege A egészség kör elmélet tisztítás, pótlás,

Részletesebben

Új Étrend-kiegészítők, vitaminok

Új Étrend-kiegészítők, vitaminok Új Étrend-kiegészítők, vitaminok Étrend-kiegészítők, vitaminok Az átlagos napi táplálkozás nem képes fedezni minden olyan tápanyag bevitelét, melyekre szervezetünknek szüksége van! Egészségünk megóvása

Részletesebben

Az egészségpszichológia és az orvosi pszichológia alapjai

Az egészségpszichológia és az orvosi pszichológia alapjai Az egészségpszichológia és az orvosi pszichológia alapjai ORVOSI PSZICHOLÓGIA II. Tisljár Roland Ph.D. tisljar.roland@sph.unideb.hu Vázlat Az egészségpszichológia és az orvosi pszichológia történeti háttere

Részletesebben

Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen!

Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen! Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 2010 2020 VI. Népegészségügyi Konferencia Budapest, 2015. február 25. Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen! Dr. med.habil Martos Éva

Részletesebben

Kialakulásának valószínűsége, a tünetek súlyossága azonban csökkenthető az életmód változtatásával.

Kialakulásának valószínűsége, a tünetek súlyossága azonban csökkenthető az életmód változtatásával. Az inkontinencia az altesti záróizmok záróképtelenségét jelenti, mind a húgycső, mind a végbél vonatkozásában. Következménye akaratlan vizeletelcsöppenés, -elfolyás, illetve -székletürités. Az inkontinencia

Részletesebben

A D-Vitamin státusz korszerű diagnosztikája

A D-Vitamin státusz korszerű diagnosztikája A D-Vitamin státusz korszerű diagnosztikája Dr. Orosz Enikő Országos Onkológiai Intézet Budapest 2013. Milyen szerepet tölt be szervezetünkben a D-Vitamin? Mi a D 1 -D 2 Vitamin és mit takar az aktív D-Vitamin

Részletesebben

Sporttáplálkozás. Készítette: Honti Péter dietetikus. 2015. július

Sporttáplálkozás. Készítette: Honti Péter dietetikus. 2015. július Sporttáplálkozás Készítette: Honti Péter dietetikus 2015. július Az egészséges ember számára megfogalmazott táplálkozási ajánlások érvényesek a különböző sporttevékenységet végzők számára is. Kiegyensúlyozott

Részletesebben

Vezető betegségek Magyarországon. Szív-érrendszeri betegségek és magasvérnyomás Civilizációs ártalmak?

Vezető betegségek Magyarországon. Szív-érrendszeri betegségek és magasvérnyomás Civilizációs ártalmak? Vezető betegségek Magyarországon Szív-érrendszeri betegségek és magasvérnyomás Civilizációs ártalmak? Megválaszolandó Kérdések Melyek azok a betegségek amelyek a ranglistát vezetik? Mennyire vagyunk felelősek

Részletesebben

FUSION VITAL ÉLETMÓD ELEMZÉS

FUSION VITAL ÉLETMÓD ELEMZÉS FUSION VITAL ÉLETMÓD ELEMZÉS STRESSZ ÉS FELTÖLTŐDÉS - ÁTTEKINTÉS 1 (2) Mérési információk: Életkor (év) 41 Nyugalmi pulzusszám 66 Testmagasság (cm) 170 Maximális pulzusszám 183 Testsúly (kg) 82 Body Mass

Részletesebben

VI. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2015.

VI. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2015. VI. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2015. Jubileumi V. Sikeresen Teljesült Évad / 2010-2011 - 2012-2013 - 2014 / Központi vastagbéldaganat rizikó felmérési kérdőív 2012-2013-14. évi eredményei Dr.

Részletesebben

Az illegális és legális szerek okozta kockázat felismerését,viselkedési függőségek megelőzését célzó programok

Az illegális és legális szerek okozta kockázat felismerését,viselkedési függőségek megelőzését célzó programok Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra TÁMOP-3.1.4-12/2-2012-0821 Az illegális és legális szerek okozta kockázat felismerését,viselkedési

Részletesebben

Amit a magas vérnyomásról még tudni kell

Amit a magas vérnyomásról még tudni kell Amit a magas vérnyomásról még tudni kell Amit a magas vérnyomásról még tudni kell: tudnivalók és tippek Napjainkban a magas vérnyomás sajnos egyre több és több embert érint. Mára már úgy nevezett népbetegséggé

Részletesebben

A magyar tanulóifjúság egészségi állapota. Jávor András dr.

A magyar tanulóifjúság egészségi állapota. Jávor András dr. A magyar tanulóifjúság egészségi állapota Jávor András dr. A gyökerek. Anyai egészség Dohányzás, alkoholizmus, elégtelen táplálkozás, stb. Koraszülés (korán, kis súllyal) Intenzív kezelések következményei,

Részletesebben

ÁLLATOK KLINIKAI VIZSGÁLATAI

ÁLLATOK KLINIKAI VIZSGÁLATAI ÁLLATOK KLINIKAI VIZSGÁLATAI ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Állatokon végzett tanulmányok A CV247 két kutatásban képezte vizsgálat

Részletesebben

1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk?

1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk? Téma 1: Egészséges test 1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk? 2. Mik az egészséges ember jellemzői? A, egészséges csontok, izmok B, elvékonyodott haj, töredezett körmök C, Betegség

Részletesebben

Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra

Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) kezdeményezésére július 28-án tartják a fertőző májgyulladás elleni küzdelem világnapját, melynek idei mottója: Gondolja át újra!

Részletesebben

táplálkozásunkplálkoz

táplálkozásunkplálkoz Előtte Utána - 15 KG Mi befolyásolja olja az egészséget? get? stressz ökológia Genetikus adottságok táplálkozásunkplálkoz 15 Mi az egészs szséges és s táplt pláló étkezés? Hogyan hat a táplálkozás az egészségre?

Részletesebben

Roma terhesek gondozásának speciális szempontjai

Roma terhesek gondozásának speciális szempontjai Roma terhesek gondozásának speciális szempontjai Dr. Timmermann Gábor Forrás: Dr. Papp- Dr. Rigó: A várandós nő gondozása Miért kell külön foglalkoznunk ezzel a kérdéssel? Rasszizmusból? Nem, hanem mert

Részletesebben

ELŐADÁS VÁZLAT. Balázs Judit

ELŐADÁS VÁZLAT. Balázs Judit ELŐADÁS VÁZLAT GYERMEKKORBAN KEZDŐDŐ FELNŐTT PSZICHIÁTRIAI KÓRKÉPEK: AUTIZMUS, ADHD, TIC-ZAVAR Balázs Judit 2012. november 15-17. SEMMELWEIS EGYETEM, KÖTELEZŐ SZINTEN TARTÓ TANFOLYAM AUTIZMUS FOGALMI SOKASÁG

Részletesebben

Szisztémás Lupusz Eritematózusz (SLE)

Szisztémás Lupusz Eritematózusz (SLE) www.printo.it/pediatric-rheumatology/hu/intro Szisztémás Lupusz Eritematózusz (SLE) Verzió 2016 2. DIAGNÓZIS ÉS TERÁPIA 2.1 Hogyan diagnosztizálható? Az SLE diagnózisa a panaszok (mint pl. fájdalom), a

Részletesebben

Grilla Stúdiója - gyógytorna, szülésfelkészítés

Grilla Stúdiója - gyógytorna, szülésfelkészítés Az éltetõ vitaminok A vitaminok olyan szerves vegyületek, amelyek feltétlenül szükségesek testünk kifogástalan mûködéséhez. A vitamin elnevezés a vita (élet) és az amin (NH2-tartalmú kémiai gyök) szavakból

Részletesebben

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA www.evp.hu A víz az élet forrása: víz nélkül nincs, és nem is lehetséges egészséges élet. A víz lehetővé teszi a vérkeringést, segíti a sejtek működését és a test méregtelenítését,

Részletesebben

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Étel/ital Táplálék Táplálék Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Szénhidrát Vagyis: keményítő, élelmi rostok megemésztve: szőlőcukor, rostok Melyik élelmiszerben? Gabona, és feldolgozási

Részletesebben

www.printo.it/pediatric-rheumatology/hu/intro

www.printo.it/pediatric-rheumatology/hu/intro www.printo.it/pediatric-rheumatology/hu/intro Behcet-kór Verzió 2016 1. MI A BEHCET-KÓR 1.1 Mi ez? A Behçet-szindróma vagy Behçet-kór (BD) egy szisztémás vaszkulitisz (az egész testre kiterjedő érgyulladás),

Részletesebben

KUTATÁS CÉLCSOPORTJA: 18-59 ÉV KÖZÖTTI NETEZŐ LAKOSSÁG 800 FŐS ORSZÁGOS REPREZENTATÍV MINTA ONLINE KÉRDEZÉS: 20 PERCES KÉRDŐÍV SEGÍTSÉGÉVEL

KUTATÁS CÉLCSOPORTJA: 18-59 ÉV KÖZÖTTI NETEZŐ LAKOSSÁG 800 FŐS ORSZÁGOS REPREZENTATÍV MINTA ONLINE KÉRDEZÉS: 20 PERCES KÉRDŐÍV SEGÍTSÉGÉVEL 11 12 1 2 10 3 9 4 8 5 7 6 KUTATÁS CÉLCSOPORTJA: 18-59 ÉV KÖZÖTTI NETEZŐ LAKOSSÁG 800 FŐS ORSZÁGOS REPREZENTATÍV MINTA ONLINE KÉRDEZÉS: 20 PERCES KÉRDŐÍV SEGÍTSÉGÉVEL LAKOSSÁGI SZEGMENTÁCIÓ EÜ. ATTITŰDÖK

Részletesebben

MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk?

MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk? MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk? CUkorBETEgEk étrendje = EgészségEs TáPlálkozás KICSÁK MARIAN, NAGY KRISZTINA Az oktatóanyag A MAgyAr diabetes TársAság vezetôsége MEgBízásáBÓl, A sanofi TáMogATásávAl készült

Részletesebben

Stroke Ne késlekedj kampány 2010. Stroke: szomorú tények. Sajtófigyelés

Stroke Ne késlekedj kampány 2010. Stroke: szomorú tények. Sajtófigyelés Stroke Ne késlekedj kampány 2010 Stroke: szomorú tények Sajtófigyelés Stroke: szomorú tények http://www.168ora.hu/tudas/stroke-szomoru-tenyek-53262.html 2010. április 1. 20:52 Hazánkban évente 42 ezren

Részletesebben

Szívhang Egerben. Egri online 2011.04.14. http://www.egri-hirhatar.hu/hirek/szivhang-egerben

Szívhang Egerben. Egri online 2011.04.14. http://www.egri-hirhatar.hu/hirek/szivhang-egerben Szívhang Egerben Egri online 2011.04.14. http://www.egri-hirhatar.hu/hirek/szivhang-egerben Magyarországon 65 ezer ember hal meg szív- és érrendszeri betegségekben. Közel 2,5 millió ember szenved magas

Részletesebben

KARDIOLÓGIA BETEGTÁJÉKOZTATÓ. Gyõzzük le a magas vérnyomást!

KARDIOLÓGIA BETEGTÁJÉKOZTATÓ. Gyõzzük le a magas vérnyomást! KARDIOLÓGIA BETEGTÁJÉKOZTATÓ Gyõzzük le a magas vérnyomást! 1. nap Teher a családnak Minden harmadik, negyedik embernek magas a vérnyomása, de csak minden tizedik tud róla. Tízbôl hatan szív- és érrendszeri

Részletesebben

TIENS KARDI. Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal. A világ legtisztább vizeiből

TIENS KARDI. Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal. A világ legtisztább vizeiből TIENS KARDI Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal A világ legtisztább vizeiből Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal Ez

Részletesebben

Egészségnevelés. Budapest, Sümeginé Hamvas Enikő

Egészségnevelés. Budapest, Sümeginé Hamvas Enikő Egészségnevelés Budapest, Sümeginé Hamvas Enikő A kisgyermek fejlődésének adatai Súlyfejlődés: - Születési súly: átlagosan 2500-3500g - 1. hó: 300g/hó - 2-6. hó: 600g/hó - 7-12. hó: 500g/hó - Ideális súly

Részletesebben

ÉLELMISZERBIZTONSÁG 4.

ÉLELMISZERBIZTONSÁG 4. ÉLELMISZERBIZTONSÁG 4. Élelmiszerrel terjedő vírusok Összeállította: Dr. Simon László Nyíregyházi Főiskola Élelmiszerekkel terjedő vírusok A vírusok sejtparaziták, csak élő sejtekben képesek szaporodni.

Részletesebben

Ö.T.V.E.N. Tartalom. 1. fejezet Én és a külsőm Mit fogok tanulni?...1 Bevezető a fejezethez...2 A fejezet célja...3

Ö.T.V.E.N. Tartalom. 1. fejezet Én és a külsőm Mit fogok tanulni?...1 Bevezető a fejezethez...2 A fejezet célja...3 Ö.T.V.E.N. Tartalom Bevezetés...1 Autizmussal élő személyek jogi chartája...5 I. Az Ö.T.V.E.N. program bemutatása...7 II. A célcsoport bemutatása...10 III. A célcsoport pozíciója a hazai oktatási rendszerben...11

Részletesebben

Közétkeztetés a Nemzeti Táplálkozáspolitika Cselekvési Tervben. Dr. Biró Krisztina osztályvezető Nemzeti Erőforrás Minisztérium

Közétkeztetés a Nemzeti Táplálkozáspolitika Cselekvési Tervben. Dr. Biró Krisztina osztályvezető Nemzeti Erőforrás Minisztérium Közétkeztetés a Nemzeti Táplálkozáspolitika Cselekvési Tervben Dr. Biró Krisztina osztályvezető Nemzeti Erőforrás Minisztérium Nemzetközi előzmények (WHO, EU) Európai Elhízás-ellenes Charta WHO Európai

Részletesebben

Sebestyén Szilvia: Egészséges és harmonikus élet természetes ételekkel

Sebestyén Szilvia: Egészséges és harmonikus élet természetes ételekkel Sebestyén Szilvia: Egészséges és harmonikus élet természetes ételekkel MAKROBIOTIKA INTÉZET Ételek Oktatás Könyvek Tanácsadás Fő az egészség a fazékban Fitten, vonzóan, tele energiával és kortalanul fiatalosan

Részletesebben

Az egészséges táplálkozás alapjai e-book. Írta: Pappné Benedek Erika Lektorálta: Tőke Szilvia személyi edző 2013.

Az egészséges táplálkozás alapjai e-book. Írta: Pappné Benedek Erika Lektorálta: Tőke Szilvia személyi edző 2013. Az egészséges táplálkozás alapjai e-book Írta: Pappné Benedek Erika Lektorálta: Tőke Szilvia személyi edző 2013. 2 TARTALOMJEGYZÉK Bevezetés 4 Néhány gondolat a diétázásról 6 Miért fontos az egészséges

Részletesebben

Cardiovascularis (szív- és érrendszeri) kockázat

Cardiovascularis (szív- és érrendszeri) kockázat Cardiovascularis (szív- és érrendszeri) kockázat Varga Gábor dr. www.gvmd.hu 1/7 Cardiovascularis kockázatbecslő tábla Fatális szív- és érrendszeri események előfordulásának kockázata 10 éven belül Nő

Részletesebben

Az egyensúly belülről fakad!

Az egyensúly belülről fakad! Az egyensúly belülről fakad! TIENS BELSŐ EGYENSÚLY TABLETTA BELSŐ EGYENSÚLY TABLETTA A Belső egyensúly tabletta étrend-kiegészítő készítményt különösen az emésztőrendszer működésének serkentésére fejlesztették

Részletesebben

KIHÍVÁSOK ÉS LEHETŐSÉGEK AZ ÉLELMISZER INNOVÁCIÓBAN TECHNOLÓGIA, TUDÁS, TÁRSADALOM GYIMES ERNŐ SZTE MÉRNÖKI KAR

KIHÍVÁSOK ÉS LEHETŐSÉGEK AZ ÉLELMISZER INNOVÁCIÓBAN TECHNOLÓGIA, TUDÁS, TÁRSADALOM GYIMES ERNŐ SZTE MÉRNÖKI KAR KIHÍVÁSOK ÉS LEHETŐSÉGEK AZ ÉLELMISZER INNOVÁCIÓBAN TECHNOLÓGIA, TUDÁS, TÁRSADALOM GYIMES ERNŐ SZTE MÉRNÖKI KAR MAI MENÜ Táplálkozás funkciói és hibái Egészség és táplálkozás Társadalmi igények Táplálkozás

Részletesebben