orvosát, gyógyszerészét...

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "orvosát, gyógyszerészét..."

Átírás

1 ? kérdezze! orvosát, gyógyszerészét... INTERJÚ Erős Antóniával az idei terveikről június I. évfolyam/1. szám 390 Ft KÖZVÉLEMÉNY A fiatalok és a dohányzás... 5 GYÓGYSZEREKRŐL Milyen alapszabályokra figyeljen? 8 KÉRDEZZEN! VÁLASZOLUNK. Hogyan előzhető meg a cukorbetegség? 23 BETEGSÉGEKRŐL ÉRTHETŐEN: DIÉTÁS TANÁCSOK Szakmai együttműködő partnerek: 13

2 AJÁNLÁS Kedves Olvasó! B2 1/1 HIRDETÉS Ön a Kérdezze Orvosát, Gyógyszerészét című új, egészség-témájú információs magazin első számát tartja kezében. Legnagyobb kincs az egészségünk, sokszor mégsem fordítunk megfelelő figyelmet megőrzésére, vagy esetleges betegségeink kezelésére. Pedig olyan értékről van szó, mely pénzért nem vehető meg, és igazából akkor döbbenünk rá erre az igazságra, amikor már bajok vannak vele. Világszerte ismert tendencia részeként hazánkban is egyre nagyobb jelentőségre tesz szert a magánorvoslás. Ennek oka alapvetően az, hogy a közfinanszírozott egészségügyi szolgáltatások egyre nehezebben elérhetőek, volumenkorlátosak, várólisták jellemzik. Emiatt egyre többen keresik a gyógyírt problémáikra a privát ellátásban, ahol több figyelem jut a páciensre, aki rövidebb várakozási idővel, könnyebben kapja meg az őt megillető ellátást. Előbbi tendenciák jelentőségét felismerve jött létre 2008-ban a Magánorvosok Országos Szövetsége (MAOOSZ), mely stratégiai partnerségben működik a Magángyógyszerészek Országos Szövetségével (MOSZ). E társadalmi szervezet nem csupán orvosi érdekvédelemre és kollégáink szakmai képzési igényeinek kielégítésére jött létre, hanem törekszik a magánorvoslás társadalmi presztízse növelésére, a szakmai szolgáltatások színvonalának emelésére is. Így mint ahogyan Missziós Nyilatkozatunkban és Alapszabályunkban is kihangsúlyozzuk- az orvos kollégák naprakész szakmai továbbképzése mellett kiemelten fontosnak tartjuk a betegek életminőségének javítását, a betegorientált magánorvoslás elterjesztését, célunk a gyógyító-megelőző munka hatékonyságának javítása, a közvélemény ezzel kapcsolatos tájékoztatása, a népbetegségek gyógyításával, megelőzésével kapcsolatos szakmai és társadalmi rehabilitációs tevékenység. Az előbbiekben leírt társadalmi felelősség dimenziójában gondolkodva, nagy az orvos felelőssége páciense kezelésében. Az orvosi ellátás nem hasonlítható semmilyen más szolgáltatáshoz. Itt hiba esetén nem egy háztartási gép fog rosszul működni, hanem egy embertársunk sorsa múlhat egy nem kellően megalapozott döntésen, de múlhat ez bizony a rossz információ-áramláson, vagy páciensünk nem megfelelő tájékozottságán is. A mai kor embere tudja, milyen fontos az egészsége, mert ez a legfontosabb erőforrása, egzisztenciájának legfontosabb pillére is. Egyre több az egészség-tudatos páciens, aki több csatornán informálódik az egészségmegőrzés, ill. a legkülönfélébb betegségek kezelésének lehetőségeiről. Korunk információs társadalmában ez természetesen helyes gyakorlat, de a laikus sokszor aszimmetrikus helyzetben van: nem mindig tudja megítélni, hogy a számtalan információ közül melyik releváns és hasznos, vagy melyik haszontalan vagy éppen veszélyes, ha nem megfelelő hitelességű forrásból származik. A legkülönfélébb célcsoportú és módszertanú felmérések igazolják, hogy betegség esetén legtöbben továbbra is az orvost és a gyógyszerészt (tehát a témában jártas, képzett szakembereket) tartják a legfontosabb és leghitelesebb információ-forrásnak egészségügyi kérdésekben. Itt van a szakma felelőssége, hiszen a gyógyulásnak csak egyik tényezője a megfelelő eljárás vagy éppen gyógyszer kiválasztása, a siker alapvetően azon múlik, hogyan sikerül ebben a folyamatban betegünket az ajánlásaink hitelességéről meggyőznünk, együttműködését elnyernünk. A Magángyógyszerészek Országos Szövetsége mellett ezért a Magánorvosok Országos Szövetsége oldaláról is fontosnak tartjuk, hogy a közvéleménynek szóló egészségügyi híradásokban, cikkekben a szakmaiság és az információk hitelessége minél nagyobb súllyal megjelenjen. Így mindkét szervezet részéről készséggel működünk közre ezen új és remélhetőleg minél sikeresebb sajtótermék szakmai tartalmának összeállításában és kontrollálásában, hogy ezáltal Önök a lehető legteljesebb körben és minőségben kapjanak választ mindennapos problémáikra, egészség-témában felmerülő kérdéseikre. Tisztelt Olvasó! Szíves figyelmébe ajánlom ezt a szép új lapot, tehát: Kérdezze Orvosát, Gyógyszerészét! Jó egészséget kívánva: Dr. Kovács János a MAOOSZ elnöke 3

3 TARTALOM Közvélemény: Fiatalok dohányzása Rövid hírek Gyógyszerekről KALENDÁRIUM BETEGSÉGEKRŐL ÉRTHETŐEN Tudnivalók a diabéteszről és a metabolikus szindrómáról Cukorbetegség és fogyás RECEPTEK ÉLETMÓD SZÉPSÉG A JOGÁSZ VÁLASZOL Mitől függ a táppénz mértéke, és mikor nem jár? KÉRDEZZEN! VÁLASZOLUNK. INTERJÚ ERŐS ANTÓNIÁVAL Megjelenik kéthavonta. A lap előző számai olvashatók a következő portálokon: Minden kiadói jog fenntartva. A folyóiratban megjelent valamennyi írásos és képi anyag közlési joga a kiadót illeti, a megjelent anyagnak, illetve egy részének bármilyen formában történő másolásához, megjelentetéséhez a felelős kiadó és főszerkesztő írásbeli hozzájárulása szükséges. A kiadó a folyóiratban megjelent hirdetések tartalmáért nem vállal felelősséget. Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét... Laptulajdonos: MedVox Kft Budapest, Kerekes u. 9. Telefon: +(36-1) Felelős kiadó: Dr. Samu Antal Szakmai együttműködő partnerek: Magánorvosok Országos Szövetsége Magángyógyszerészek Országos Szövetsége Szerkesztőség Főszerkesztő: Dr. Böszörményi Nagy Klára Olvasószerkesztő és médiamenedzser: Dr. Szakács Eszter Hirdetésfelvétel: tel Médiaigazgató: Balázs László Tervezés, grafika, tördelés : Tusor Ildikó Nyomdai kivitelezés: Stoffel és Társai Kft. ISSN: Nyilvántartási szám: /1/2012 Példányszám: Website: Kedves Olvasó! Kérdezze orvosát, gyógyszerészét! Ugye, milyen sokszor hallotta már ezt a mondatot a TVből, rádióból? Kedves Olvasó! Örömmel tájékoztatom, hogy egy vadonatúj lapot tart a kezében, mely az egészségügy témakörében reményeink szerint sok hasznos ismeretet tartalmaz. Első számunkban az elhízás, és a cukorbetegség a vezető téma. Ez ugyanis sokakat érint és nem lehet eleget hangsúlyozni a fontosságát. Ma már tudjuk, hogy a legtöbb, népegészségügyi szempontból is fontos tehát sok embert érintő betegség hátterében a legtöbb esetben a túlsúlyosság húzódik meg! Ez tehát már rég nem csupán esztétikai kérdés, hanem az egészséget alapjaiban megrendíteni képes kondíció! Az elhízás következménye lehet a magas vérnyomástól, a cukorbetegségen át számos daganatféleség kialakulásának emelkedett kockázata, az érelmeszesedés, a szív- és érrendszeri bajok sokasága és még sorolhatnám. A diabéteszes beteg pedig egy életen át tanul, mert a szövődmények kialakulását azzal is csökkentheti. Jó szolgálatot tesz ebben az Egy Csepp Figyelem Alapítvány, melynek küldetésével e számban megismerkedhet. A lap írásai között tallózva az érdekes kishírektől kezdve, az egészségügyi jogi kérdésekig, a különféle betegségekkel, és egészséggel foglalkozó reprezentatív felmérésekig, a szórakoztató, de mégis hasznos tudnivalókat kínáló kultúra rovatig, és természetesen az Ön kérdez, mi válaszolunk fejezetig abban bízunk, hogy megtalálja a számítását és visszatérő olvasónk lesz! Hasznos időtöltést kívánunk! Dr. Böszörményi Nagy Klára főszerkesztő Csökkentsük a társadalom kiszolgáltatottságát! Kérdezze orvosát, gyógyszerészét! Nagyon rossz a közérzetem, még mindig nem lábaltam ki az előző betegségemből doktor úr! Nagyon megviselnek az időjárási frontok, a polleninvázió, a meleg, az életkorom, minden tagom fáj, hasmenésem, lázam van és köhögök is gyógyszerész úr! Nem tudom, hogyan tudnék ezen a helyzeten javítani! Mit tegyek? Joggal várjuk el az orvostól, a gyógyszerésztől, hogy segítsen a megoldásban, hiszen mi nem ismerjük az okot, legtöbbször nem tudjuk a gyógymódot. Sokszor még igazából megfogalmazni sem pontosan tudjuk, mi is a baj, a tünet. Az egészségügyi ellátás éppen ezért a bizalomra épül. Bízom a gyógyító szakértelmében. Nem tudom előre, hogy jó lesz-e nekem a kezelés, a gyógyszer, a javaslat, de elhiszem, hogy igen, eredményes lesz. Az orvos a betegségek, a gyógyszerész a gyógyszerek szakértője. Legyünk ebben bizonyosak. Közel tíz év tanulmány az egyetemeken, s a folyamatos, kötelező képzéseknek köszönhetően korszerű, naprakész ismeretekkel kell, hogy rendelkezzenek az egészség fenntartásának, a betegségek meggyógyításának területén. Amikor közös szakmai felügyelettel új lapot indít a Magángyógyszerészek (MOSZ) és a Magánorvosok (MAAOSZ) Országos Szövetsége, akkor az a cél vezérli a szervezetek vezetőit, hogy partnerkapcsolatot építsen a társadalom tagjaival. Úgy ítéljük meg, hogy napjainkban felértékelődött az egészség. Számos mozgatórúgója van ennek a helyzetnek. Jelenleg egyszerre tágul a horizont és szűkül a mozgástér. Megnyílt számukra Európa, de összezsugorodott a gazdaság. A megkívánt életvitel felépítése, vagy a megszokott fenntartása a korábbinál jóval nagyobb figyelmet igényel. Nem lehet csak úszni az árral. Ahhoz, hogy életszínvonalunkat megfelelő szinten megőrizzük, családunkat biztonságban tudjuk, munkánkat megtartsuk, méltó öregségben tudjunk élni az egészségünkre nagyon, egyre jobban oda kell figyelnünk. A gazdaság átszervezésével egyidejűleg sor került az egészségügyi ellátórendszer átszervezésére is. Száz megkérdezett polgárból 84 lehetőleg nem szeretne az egészségügyi intézményekkel szoros kapcsolatba kerülni. Sok a AJÁNLÁS negatív tapasztalat, élmény, nagy a bizonytalanság. Szeretnénk segíteni. Olyan helyzetet kívánunk teremteni, amelyben a kiszolgáltatott betegből partner válik. Ebben a lapban, amelynek első példányát tartja kezében az olvasó, az életvitellel, egészségi állapottal összefüggő ismeretekre, általános, jellemzően előforduló alapbetegségek kórlefolyásának bemutatására és megelőzésük, kezelésük ismertetésére vállalkozunk. Egyfajta sajátos társadalmi egészségtan oktatást szeretnénk intézményesíteni, amellyel reményeink szerint csökkentjük a kiszolgáltatottság fokát, és fejlesztjük az egészségtudatos magatartást. Tudja azt Ön kedves olvasó, hogy naponta (!) polgár lép be a patikák ajtaján? Tudja, hogy néhány éve patikai szolgáltatás-fejlesztési programot indítottunk, hogy minél magasabb szinten tudjunk az Ön segítségére lenni? Akkor most tudja meg azt is, hogy feltett szándékunk, hogy ezt a rendkívül magas számú találkozást sokkal hatékonyabbá tegyük. Segítsen, hogy segíteni tudjunk! Tájékozódjon, kérdezzen, igényelje a patikákban megtalálható szakértelmet! Segítsen a partnerkapcsolat felépítésében, hatékony működtetésében! Alakítsuk ki közösen a legkönynyebben hozzáférhető egészségügyi szolgáltatónál az Ön igényeinek megfelelő, a maximális egészségnyereséget gazdaságosan lehetővé tevő népegészségügyi modellt! Bízzon bennünk! Dr. Mikola Bálint szakgyógyszerész, a MOSZ elnöke 4 5

4 KÖZVÉLEMÉNY Dohányzás a fiatalok nincsenek tisztában a következményekkel Három tizenéves közül kettő minden nap cigarettára gyújt, harminc százalékuk pedig több mint 10 szálat szív el egyetlen nap alatt. A riasztó számokra a Szinapszis Kft. felmérése hívja fel a figyelmet a KamaszPanasz.hu weboldal látogatóinak körében készített kutatás alapján. A legfeljebb 20 éves válaszadók napi gyakorisággal átlagosan 8 szál cigarettára gyújtanak rá, és az elszívott cigaretta mennyiségét többségük átlagosnak, vagy kevésnek gondolja. A fiatalok nincsenek tisztában a következményekkel Ennek megfelelően az sem meglepő, hogy 25 százalékuk ezt a mennyiségét az egészségre még egyáltalán nem, további közel 60 százalékuk csak csekély mértékben véli károsnak. A kutatásban résztvevők 42 százaléka egyáltalán nem tudott a cigarettához köthető egészségkárosító hatást említeni. A dohányzás helyét tekintve szinte kivétel nélkül mindenki megjelölte az iskolát, de sokan gyújtanak rá utcán, szabadtéren is (76 százalék). Míg a nagykorúak 58 százaléka nem tesz különbséget az egyes helyszínek között, és bárhol cigarettára gyújt, addig a 18 év alattiak 35 százaléka cselekszik ugyanígy. A szülők is tudnak róla? A megkérdezettek családi hátterét tekintve 10-ből 7 fiatal esetében valamelyik családtag is él e káros szenvedéllyel, jelentős többségüknek szülője dohányzik. A fiatalok 60 százaléka egyébként állítja, dohányzási szokásairól otthon az édesapa és/vagy édesanya is tud. A fiatalok 80 százaléka maga vásárolja meg a cigarettát; a füstölnivalót saját kezűleg beszerzők aránya a 18 év alatti fiatalkorúak körében 76 százalékot (!) tesz ki. Ugyanakkor a vásárlás során az üzletben életkortól függetlenül döntő többségüktől csak nagyon ritkán kérik el a szükséges személyi igazolványt. MEGKÉRDEZTÜK! A többség a szüleitől kap pénzt cigarettára A kérdőívet közel százan kitöltők egy hónapban átlagosan 6400 forintot költenek cigarettára, 18 év alatt ez az összeg átlagosan 5000, míg 17 év felett 8400 forint körül alakul. A fiatalok 70 százaléka szüleitől kapott pénzből veszi meg a cigit ők jellemzően együtt is élnek velük, míg a szülőkkel együtt nem élők munkával keresett pénzből teszik ezt. (Szinapszis Kft. Kamaszpanasz.hu) A férfiak élettartama közelít a nőkéhez Csökken a nők és férfiak várható élettartama közti különbség, azaz a férfiak 2030 környékén hasonló élettartammal számolhatnak, mint a nők ra 87 esztendőre hosszabbodik a várható élettartam mindkét nem esetében. A két nem között a hetvenes években volt a legnagyobb az élethossz-különbség 5,7 év, azóta mind a nők, mind a férfiak élettartam-kilátása egyre hoszszabbodik, de a férfiaké gyorsabban. Ennek egyik fő oka az lehet, hogy a férfiak körében a dohányzók aránya csökkent, míg a nők körében divattá vált a dohányzás, melynek következtében a tüdőrákos megbetegedések száma náluk emelkedik, míg a férfiaknál rohamosan csökken. (MTI) Számítógépezzen és mozogjon a memóriavesztés ellen! Azoknál az időseknél, akik a számítógép használat mellett rendszeresen mozognak is, jelentősen csökken a memóriavesztés kockázata állítja egy, a Mayo Clinic Proceedings májusi számában megjelent új tanulmány. Azoknál, akik mindkét tevékenységet folytatták, az enyhe kognitív zavar kialakulásának kockázata 64 százalékkal volt kisebb, mint azoknál, akik csak az egyiket vagy a másikat végezték. Az enyhe kognitív zavar olyan állapot, mikor érezhető csökkenés figyelhető meg a memóriában és nyelvi készségekben, de a beteg még képes ellátni a mindennapi feladatait, egyfajta köztes állapot a normál memória és az öregedéssel járó korai Alzheimer-kór között. (WEBBeteg) Már kismértékű fogyás is csökkenti a rák kialakulásának kockázatát RÖVID HÍREK A túlsúly leadása jelentősen csökkenti a szervezet gyulladásos folyamatait, így a rákos megbetegedések kockázatát is áll a Cancer Research című szaklapban megjelent tanulmányban. Az egy éven át tartó kutatás során év közötti túlsúlyos, ám egyébként egészséges nőket vizsgáltak. Az eredmények azt mutatják, hogy azoknál, akik csökkentett kalóriabevitel, illetve fokozott testmozgás mellett átlagosan 8 10 százalékos testsúlycsökkenést tapasztaltak, a tüdő- és vastagbélrákért részben felelős gyulladásos marker, az úgynevezett C-reaktív protein szintje átlagosan 40 százalékkal, míg a mellrákért részben felelős interleukin-6-szint 23 százalékkal csökkent. Szakértők szerint a tanulmány eredményei nem korlátozódnak az 50 évnél idősebb hölgyekre: az egészséges testsúly fenntartása az egész élet folyamán fontos, nemtől és kortól függetlenül. (WEBBeteg) Duplázódhat a cukorbetegek száma Cselekvés hiányában a következő évben világszerte, így Magyarországon is megkétszereződhet a cukorbetegek száma mondta Jermendy György, a Magyar Diabetes Társaság vezetőségi tagja. A betegek számának növekedésének oka egyértelműen a helytelen életmód, a helytelen táplálkozással összefüggésben kialakuló testsúlygyarapodás, elhízás. A 2-es típusú cukorbetegség és az ahhoz társuló szövődmények például szívinfarktus, szélütés, alsó végtagi érszűkület kezelése gyógyszerelési, gazdasági szempontból is komoly terhet jelentenek össztársadalmi szinten. A becslések szerint a cukorbetegség és a szövődmények kezelése évente több mint 174 milliárd forintjába kerül a magyar adófizetőknek, ez meghaladja a magyar GDP 0,65 százalékát. (MTI) 6 7

5 GYÓGYSZEREKRŐL Gyógyszerszedés Milyen alapszabályokra figyeljen? Nem véletlen, hogy a gyógyszerek nagy része csak orvosi vényre adható ki. Nem mindegy ugyanis, hogy egy adott hatóanyag milyen formában jut be a szervezetbe, illetve nagyon fontos az adagolás módjának szakszerű meghatározása is. A gyógyszerből az orvos által előírt mennyiséget a megadott módon kell alkalmazni. Az orvos a készítmény rendelése előtt mindig mérlegeli a becsült kockázat és a várható haszon arányát, ennek megfelelően írja fel az orvosságot. Külsőleg és belsőleg ható gyógyszerek A külsőleg használandó szerek az alkalmazás helyén fejtik ki hatásukat, a belsőleg alkalmazandók a szervezetben felszívódva jutnak a hatás helyére változatlan vagy kémiailag átalakult formában. A szájon át szedendő készítmények és a kúpok között az a különbség, hogy a kúpok vagy helyi hatást fejtenek ki, vagy a nyálkahártyáról felszívódva a szervezet távoli helyein hatnak. A kúpok ugyanakkor kikerülik a gyomor- bélrendszer felső traktusát, így a máj keringési rendszerét is. Mikor használjunk kúpot? Általánosan (azaz nem helyileg) ható végbélkúpokat alkalmazunk kisgyermekek esetében, akik a gyógyszerek egyéb formáit azok rossz íze miatt nem szedik be, vagy betegségük egyébként ezt a módszert kívánja meg. Nagyobb gyermekeknél és felnőtteknél akkor előnyös a végbélkúpok használata, ha a szájon át történő gyógyszerbevitel akadályozott (pl. mandulaműtét, hányás, nyelőcső-károsodás stb.), vagy amennyiben a gyomor és a máj keringési rendszerének kikerülése szükséges (pl. gyomorfekély, májbetegségek esetén). Étkezés előtt vagy után Egyes készítményeknél fontos szempont, hogy étkezés előtt, közben vagy után kell azokat bevenni. Bizonyos gyógyszerek esetében csökkenhet a felszívódás mértéke, amennyiben étkezés közben vagy után vesszük be azokat, ám sok esetben kifejezetten javasolt az étkezéssel egy időben történő bevétel. Kezelőorvosa sokszor arra hívhatja fel TARTSA BE AZ ADAGOLÁSI ELŐÍRÁST! figyelmét, hogy egyes ételcsoportok fogyasztása nem javallott az adott gyógyszer alkalmazása mellett. Több gyógyszer együttes szedésénél módosulhatnak a mellékhatások és olyan tüneteket is jelentkezhetnek, amelyeket a gyógyszerek külön-külön nem váltanak ki. Tartsa be az adagolási előírást! Ha egy-egy tabletta kimarad, a gyógyszer szintje a szervezetben annyira lecsökkenhet, hogy a már elért hatások megszűnnek, a betegség újra fellobbanhat, a kórokozók pedig újra szaporodásnak indulhatnak. Antibiotikumok esetében nemcsak azért fontos az előírt kúra betartása, mert visszafordul a gyógyulási folyamat, ha nem azért is, mert a baktériumok ellenállóvá válhatnak a hatóanyaggal szemben (gyógyszer-rezisztencia), így a következő betegség esetén már nem lesz kellően hatásos a korábban bevált gyógyszer. Az előírtnál gyakoribb vagy nagyobb adagok sem célravezetőek, a gyógyulás folyamatát nem gyorsítják: jobb esetben csak a költségeink nőnek, rosszabb esetben a gyógyszer idő előtt elfogy, holott az előírt ideig tartó kezelés a gyógyulás alapfeltétele. A nagy adagok bevétele mérgezést és további súlyos egészségkárosodást okozhat. Mindig kérje ki orvosa véleményét! A felsoroltak csak kiragadott példák annak szemléltetésére, hogy miért nagyon fontos a gyógyszerszedésre vonatkozó utasítások betartása. Emellett kezelőorvosunk tudta nélkül ne szedjünk más készítményeket rendszeresen, azoknak alkalmazását mindig beszéljük meg vele! (WEBBeteg - Dr. Kónya Judit) 8 9

6 KALENDÁRIUM Ments Életet Közhasznú Alapítvány Gazdag Tibor színművész; Nagy Feró zenész; Lázár Vilmos hétszeres világbajnok fogathajtó; Dr. Mohácsi János belgyógyász és sportorvostan szakorvos. A Ments Életet Alapítvány a véradási rendezvényeket szervező egészségügyi szervezetekkel együtt járja az országot és egészen új eszközöket vezet be donorszervezés sikeréért, és ezzel a nemzeti vérkészlet gyarapításáért. Az utóbbi évtizedekben aggasztó módon csökkent a magyar véradó donorok száma, mert hiányzik a fiatalok közösségi gondolkodásra, szociális érzékenységre nevelése, ami a véradás alapjául szolgáló erkölcsi, etikai magatartás nélkülözhetetlen feltétele lenne. Véradás h Debrecen, Hajdú-Bihari NAPLÓ Székház h Tab, Kultúrház h Győrújbarát, II. Rákóczi Ferenc Általános Iskola h Simontornya, Művelődési Ház h Püspökladány, Dorogi Márton Művelődési Központ h Battonya, Egészségház előtt Véradóbuszban h Székesfehérvár, Alba Plaza születésnapi rendezvény h Zalaegerszeg, Családi Nap Sportcsarnok h Pécs EXPO - Expo Center h Békéscsaba, Csabai Sörfesztivál és Csülökparádé h Gárdony, Öko-Bio Expo h Pécs EXPO - Expo Center h Edelény Művelődési Központ h Kunszentmiklós, Általános Művelődési Központ h Jászárokszállás, Művelődési Házban h Szerencs, Bolyai Általános Iskola Sportcsarnok h Kaposvár, CORSO Bevásárlóközpont h Pásztó, Mikszáth Kálmán Gimnázium és Kollégium h Solt, Művelődési Ház h Szeged, Petőfi telep, Művelődési Ház h Szeged, Széchenyi tér, Kamionos véradás h Eger, Városi TV-s véradás, Érsekkert h Zalaszentgrót, Tivornya Művelődési Ház h Sárvár, Nádasdy Vár h Szekszárd,Szent László Nap h Gönyű, Széchenyi István Általános Iskola ?? Oroszlány, Kölcsey Műv. Központ/Kamara terem ?? Kesztölc, Községi Klub Piliny, Egyházmegyei Találkozó h Eger, Kalálka Fesztivál Vöröskeresztes kamion h Szajol, Falunap Sportcsarnokban h Ikervár, Falunap Művelődési Ház Bővebb információ: Magyarország Átfogó Egészségvédelmi Szűrőprogramja ( ) 2012-ben is folytatódik Magyarország legnagyobb átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja, amely eddig 332 helyszínen vizsgálatot végzett el és több, mint látogatót fogadott, akik részt vettek az ingyenes szűréseken. A szűrőprogramra érkezőknek lehetőségük van az alábbi vizsgálatok térítésmentes elvégeztetésére: vérnyomásmérés, koleszterin, vércukorszint mérés és testtömeg-index, testtömegméréssel. A vizsgálatok célja a népegészségügyi szempontból legfontosabb rizikótényezők korai felismerése és esetenként a betegek orvoshoz irányítása. A program segít megismerni és megelőzni azokat a magyar társadalmat kiemelten érintő jelenségeket, mint a szív- és érrendszeri megbetegedés, szívinfarktus, magas vérnyomás, cukorbetegség, magas koleszterin, légúti megbetegedések, asztma és allergia, dohányzás, és nem utolsó sorban az elhízással kapcsolatos problémák. A szűrések mellett, külön figyelmet fordít az egészséget fenyegető káros jelenségekre: dohányzás, alkohol, a mozgásszegény életmód, helytelen táplálkozás, elhízás - amelyek életmód tanácsadással megelőzhetőek. Segítséget nyújt az egészséges táplálkozás, a pihenés, a rekreáció és KALENDÁRIUM wellness lehetőségeinek ismertetésével az egészségtudatos életmód elsajátítására. Az életmód-tanácsadás részeként a program szakmai és civil szervezetek együttműködésével érinti és bemutatja a látogatók részére a speciális szűrőkamion előtti területen, a sátrakban az újraélesztés technikáját, látványos anatómiai bemutató segítségével ismerteti az emberi test működését, felépítését. A kiemelten a Magyar Társadalomért életre hívott Program segít, hogy minél több Magyar állampolgár életkortól, lakhelytől és foglalkozástól függetlenül megismerje saját egészségi állapotának alakulását és időben felismerje a megelőzés fontosságát. A zene és a sport közösséget formáló erejében bízva, a teljes magyar egészségügyi ellátó rendszer szinte minden résztvevője mellett, most ismert zenészek és kiemelkedő élsportolók hívják fel a figyelmet a véradás fontosságára, és annak az életmentésben, gyógyászatban betöltött szerepére. A véradási lehetőség mellett kapcsolódó szolgáltatások egész sora áll rendelkezésre a teljes magyar lakosság számára: életmód optimalizáló programok, egészség menedzsment, szűrővizsgálatok, egészségügyi oktató programok, elsősegély és újraélesztési tanfolyamok, leszoktató programok, drogprevenciós ismeretterjesztés. A szűrései Helyszínek, időpontok: Családi Sport és Egészség Nap Mende Öko Expo és Bio Fesztivál Velencei-tó Agárd Sport Beach Víz, Zene, Virág Fesztivál Tata Oximix Családi Nap Nagymágocs Országos Gyógynövény Napok Bükkszentkereszt Országos Gyógynövény Napok Bükkszentkereszt Club Aliga Családi Nap Balatonvilágos Művészetek Völgye Kapolcs (Sponsored by TEVA) 10 11

7 BETEGSÉGEKRŐL ÉRTHETŐEN Amit a diabéteszről és a metabolikus szindrómáról tudni érdemes A cukorbetegséget sokan ismerik. Ismert tény, hogy a cukorbetegség mellett még vannak olyan anyagcserezavarok, mint a magas vérzsírszint (koleszterin, LDL-koleszterin és triglicerid), amelyek növelik a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát. Ezek mellé, ha még magas vérnyomás betegség is kialakul és netán a túlsúlyosság is fennáll, az sokszoros kockázatot jelent a szívinfarktus, és az agyvérzés (stroke) szempontjából. Ezen tünetek együttesét szokták metabolikus szindrómának is nevezni, melyet régebben halálos négyesnek is hívtak. Ismétlés gyanánt, a legfontosabb tudnivalókat és betartandó szabályokat az alábbiakban foglaljuk össze. Mi a cukorbetegség? Olyan anyagcserezavar, amely a hasnyálmirigyben termelődő inzulin nevű anyag hiányából ered, aminek következménye, hogy a vércukorszint megemelkedik, és ez károsan hat az erekre, a szervezet egészére. Mi növeli a cukorbetegség kialakulásának a kockázatát? Azoknál, akiknek a súlya a normális fölött van, sokszorosára nő a diabétesz kialakulásának kockázata. Túlsúly esetén 11-szer gyakoribb, kövéreknél 17-szer gyakrabban alakul ki a cukorbaj. Milyen típusai vannak a cukorbetegségnek? Alapvetően két fő típusa van, az 1-es és a 2-es típus. A kettő között az a különbség, hogy az 1-es típus általában fiataloknál alakul ki és csak inzulinadással kezelhető, míg a 2-es típus főleg felnőttkorban, és alattomos módon alakul ki, elsősorban elhízás talaján, de diétával, és gyógyszeresen sokszor uralható. Miért baj, ha a cukorbetegséget nem kezelik? Azért, mert súlyos szövődményei vannak. Ezek ugyan sok év elteltével jelentkeznek, de annál veszélyesebbek: a magas vércukorszint károsítja az erek falát, és érelmeszesedést okozva szűkülnek az erek. Ez a szem, a vesék és az idegeket ellátó kiserek esetében végzetes bajok forrása! A lehetséges következményei a nem jól kezelt diabétesznek: vakság, veseelégtelenség és idegpanaszok. A nagyér szövődményekamelyek kockázatát tovább súlyosbítják a metabolikus szindróma tünetegyüttese (a magas vérnyomás, az elhízás és a zsíranyagcserezavarok), a koszorúér és az agyi erek károsodása révén szívinfarktus és agyvérzés kialakulásához vezetnek. Hogy lehet ezeket a súlyos szövődményeket elkerülni? Kétségtelen, hogy sokan vannak, akik a diétás szabályokat és a gyógyszeres kezelést elsajátítják és maguktól belátják, hogy milyen veszélyek leselkednek rájuk. Vannak sajnos olyanok is, akik az ismeretek hiányában nem foglalkoznak a lehetséges következményekkel. Ma már nagyon sok lehetőség van arra, hogy a diabéteszben, vagy metabolikus szindrómában szenvedő beteg ismeretekre tegyen szert. Az alábbi elemi szabályok szükségesek: 1. Tájékozódjon, hogy mi a betegsége és melyek a fő veszélyei! 2. Kérdezze meg kezelőorvosától, hogy mivel és hogyan kell a betegségét kordában tartani. Ennek a tanulásnak elengedhetetlen része az is, hogy megbeszéljék az életmódjára vonatkozó változtatni valókat (Hogyan és mit egyen? Mit és mennyit mozogjon? stb), Hogyan ellenőrizze a vércukorszintjét, a vérnyomását? (Milyen gyakran ellenőriztesse a vérzsírok szintjét, milyen labor-és egyéb vizsgálatokkal lehet ellenőrizni, hogy nincs-e vesekárosodása, szemkárosodása, stb.) Hogyan szedje a gyógyszereit? Mit tegyen, ha a gyógyszerei valamiért nem hatnak? Ez a folyamat nem mától holnapig tart. Ne csüggedjen el, ha a kezelés elején nehézségei vannak, fontos, hogy legyen kitartó a tanulási folyamatban. A következő lapszám a zsírsavszintekkel, a magas vérnyomás betegséggel és azokra vonatkozó tanácsokkal fog foglalkozni (a szerk.) CÉLÉRTÉKEK DIABÉTESZBEN Éhgyomri vércukorszint Étkezés után 1,5 órával mért vércukorszint < 6,0 mmol/l < 7,5 mmol/l HbA1c < 7,0% (laborvizsgálat, mellyel leellenőrzik, hogy hetekkel ezelőtt milyen volt a vércukorszintje) Összkoleszterin-szint LDL-koleszterin-szint < 4,5 mmol/l < 2,5 mmol/l Cukorbetegség és fogyás A 2-es típusú cukorbetegeknél gyakori gond az elhízás, mely a szív-és érrendszeri kockázatot sokszorosára növeli. Ezért kell a túlsúlyos cukorbetegnek a súlyfelesleggel foglalkoznia és lefogynia. Azt azonban, hogy hogyan lehet cukorbetegként úgy fogyni, hogy rövid időn belül ne jöjjenek vissza a kilók, szintén meg kell tanulni. Mi az élelmiszerek glikémiás indexe (GI)? A glikémiás index egy olyan mutatószám, amely arra utal, hogy bizonyos ételek elfogyasztásával mennyire emelkedik meg a vércukorszint. Ha ugyanis az étel elfogyasztásával gyorsan emelkedik a vércukorszint, az a szervezetnek megterhelő, míg ha az étel lassan szívódik fel, nem okoz akkora vércukoremelkedést. A viszonyítás végett: a cukor azonnal felszívódik, ennek GI-je 100%, míg a rostos ételek (pl rozskenyér, hüvelyes zöldségek, stb) lassabban, - ezért is egészségesebb a fogyasztásuk. Túlsúlyos cukorbetegeknél törekedni kell arra, hogy az elfogyasztott étel GI-je ne legyen több, mint 50%. Mi az ételpiramis? Az ételpiramis a bőségesen fogyasztható ételektől a piramis csúcsán álló édességekig, és zsíros ételekig mutatja meg, hogy kb. miből mennyit szabad fogyasztani annak, aki egészségesen szeretne táplálkozni. Milyen diéták a hatásosak és hosszú távon élvezhetők? A Mediterrán étrend (mely neve alapján is az olasz étkezésre hasonlít) kifejezetten élvezhető és rendkívül egészséges. Sok zöldséget, gyümölcsöt, sovány húst és olívaolaj, vörös bor, halak fogyasztását javasolja. BETEGSÉGEKRŐL ÉRTHETŐEN MILYEN MUTATÓKAT FIGYELJÜNK? Tesstömeg-index (BMI) Kiszámítható, vagy táblázatból kiolvasható érték. A testtömeg és a testmagasság ismerete szükséges hozzá. Az értékek: 18,5 25 között normális, túlsúlyos, kg/m 2 elhízott, 40 fölött kórosan elhízott. Haskörfogat < 88 cm (nők) és < 102 cm (férfiak) Testzsírszint (ezt mérni lehet) Fittségi index (ezt számítani lehet) Hogyan fogyhatunk le szenvedésmentesen? Régen meghaladott nézet az, hogy a cukorbeteg napi 3 zsömlét egyen! A szénhidrátanyagcsere zavarát ugyanis a zsíranyagcsere zavara is kíséri és a szervezetünk bonyolult működése egyébként is olyan összefüggésekben dolgozik, melyet egyféle táplálék korlátozásával nem lehet helyreállítani. Jelenlegi dietetikusi állásfoglalások szerint a cukorbetegnél ahogy az egészséges túlsúlyosnál is, azon van a hangsúly, hogy hány kalóriát ehet naponta, ezt hányszori étkezéssel és mikor kell, hogy elfogyassza és milyen összetételű az ideális étkezés. Ha tehát fogyni szeretne, nincs rá semmi csodadiéta, hacsak nem fogadja meg az alábbi két tanácsot: Fogyni úgy lehet, hogy kevesebb kalóriát eszünk meg, mint amennyit felhasznál a szervezetünk. A szervezetünk a működéséhez is fogyaszt energiát, de ha többet mozgunk, akkor több energiát fogyaszt. Ha tehát kevesebb energiát pótolunk az ételek útján, akkor a szervezetünk a saját tartalékaiból fog használni, tehát idővel el kezdünk fogyni. Ki lehet számítani, hogy kb. hány kalóriányi energiát fogyaszt a szervezetünk, menynyi benzinre van szükségünk a normális életvitelünkhöz. Ez természetesen változó a fizikai munkát, illetve a zömmel ülőfoglalkozást végzőknél. Az ülőmunkát végzők energiaigénye jóval kevesebb. S ha még ezt is csökkenteni kell, akkor az már a koplaláshoz vezet. Ez pedig nem kellemes és hoszszú távon csak nagyon kevesen bírják. Ezért fontos, hogy többet mozogjon és kevésbé kalóriadús ételeket fogyasszon az, aki fogyni szeretne! 12 13

mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR

mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR az OkTaTÓaNyag a magyar DiabeTes Társaság vezetôsége megbízásából, a sanofi TámOgaTásával készült készítette a magyar DiabeTes Társaság edukációs

Részletesebben

Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra

Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra Szerkesztette: dr Lázár Sarnyai Nóra A cukorbetegség (diabetes mellitus) a szénhidrátanyagcsere zavara, amely a vérben, illetve a testnedvekben megemelkedett cukorszinttel és kóros anyagcseretermékekkel

Részletesebben

Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 2010 2020

Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 2010 2020 Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 2010 2020 www.egeszsegprogram.eu EMBERI ERŐFORRÁSOK MINISZTÉRIUMA A Programban résztvevők egészségi állapotára irányuló statisztikai jelentés Projekt:

Részletesebben

Vezető betegségek Magyarországon. Szív-érrendszeri betegségek és magasvérnyomás Civilizációs ártalmak?

Vezető betegségek Magyarországon. Szív-érrendszeri betegségek és magasvérnyomás Civilizációs ártalmak? Vezető betegségek Magyarországon Szív-érrendszeri betegségek és magasvérnyomás Civilizációs ártalmak? Megválaszolandó Kérdések Melyek azok a betegségek amelyek a ranglistát vezetik? Mennyire vagyunk felelősek

Részletesebben

DIABÉTESZ A DIABÉTESZESEK SZEMÉVEL

DIABÉTESZ A DIABÉTESZESEK SZEMÉVEL 1 DIABÉTESZ A DIABÉTESZESEK SZEMÉVEL FELMÉRÉS 2-ES TÍPUSÚ CUKORBETEGEK KÖRÉBEN Magyar Cukorbetegek Országos Szövetsége (MACOSZ), a NOVARTIS támogatásával KINCSES JÁNOS a MACOSZ elnöke 2010. januárjában

Részletesebben

Az elhízás, a bulimia, az anorexia. Az elhízás

Az elhízás, a bulimia, az anorexia. Az elhízás Az elhízás, a bulimia, az anorexia Az elhízás Elhízás vagy túlsúlyosság elhízás a testsúly a kívánatosnál 20%-kal nagyobb túlsúlyosság a magasabb testsúly megoszlik az izmok, csontok, zsír és víz tömege

Részletesebben

1500 Kcal ás mintaétrend

1500 Kcal ás mintaétrend 1500 Kcal ás mintaétrend 1. R: 2dl tej 1,5%-os 1db zsemle margarin 10g (light: 35% zsírtartalmú, vagy még alacsonyabb) csirkemell felvágott 1 vékony szelet paradicsom, paprika, vagy más az idénynek megfelelő

Részletesebben

Tovább folytatódik Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja

Tovább folytatódik Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja Sajtóközlemény 2011. Tovább folytatódik Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 144 helyszín, közel fél millió vizsgálat, elkeserítő szűrési adatok, ez a 2010 év statisztikája. Tovább folytatódik

Részletesebben

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A dohányzás emésztőrendszeri ártalmai Étvágytalanság. Ízérzékelés tompul. Emésztési panaszok. Gyakrabban

Részletesebben

MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk?

MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk? MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk? CUkorBETEgEk étrendje = EgészségEs TáPlálkozás KICSÁK MARIAN, NAGY KRISZTINA Az oktatóanyag A MAgyAr diabetes TársAság vezetôsége MEgBízásáBÓl, A sanofi TáMogATásávAl készült

Részletesebben

Az elhízás hatása az emberi szervezetre. Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27.

Az elhízás hatása az emberi szervezetre. Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27. Az elhízás hatása az emberi szervezetre Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27. Melyek az élő szervezet elemi életjelenségei közül minőségében testtömeg

Részletesebben

Veszprémben is megszólalt a Szívhang

Veszprémben is megszólalt a Szívhang Betegszoba 2011.04.28. http://www.betegszoba.hu/cikkek/sziv_es_errendszer/veszpremben_is_megszolalt_a_szivhang/ A Szívhang program a következő állomásán is elérte célját, hiszen a Petőfi Színház színészeinek

Részletesebben

A DIÉTÁS ÉTKEZTETÉS FELADATAI, LEHETŐSÉGEI (OLCSÓN, EGÉSZSÉGESET)

A DIÉTÁS ÉTKEZTETÉS FELADATAI, LEHETŐSÉGEI (OLCSÓN, EGÉSZSÉGESET) A DIÉTÁS ÉTKEZTETÉS FELADATAI, LEHETŐSÉGEI (OLCSÓN, EGÉSZSÉGESET) SZALAYNÉ KÓNYA ZSUZSA Debreceni Egyetem Klinikai Központ Vezető Dietetikus és Élelmiszeripari mérnök Egészséges alapanyagok egészséges

Részletesebben

A szív- és érrendszeri megbetegedések

A szív- és érrendszeri megbetegedések A szív- és érrendszeri megbetegedések A szív- és érrendszeri betegségek mind a megbetegedések számát, mind a halálozást tekintve vezető helyet foglalnak el a fejlett ipari országokbanköztük hazánkban is.

Részletesebben

III. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2012. A 2011. év szűrővizsgálatainak eredményei. Pádár Katalin

III. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2012. A 2011. év szűrővizsgálatainak eredményei. Pádár Katalin III. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2012. A 2011. év szűrővizsgálatainak eredményei Pádár Katalin Programstatisztika 2010-2011 Összesen 332 helyszínen o 2010: 144 o 2011: 192 1 229 616 átfogó vizsgálat

Részletesebben

IV. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2013. A 2012. év szűrővizsgálatainak eredményei. Homonnai Balázs ACNIELSEN

IV. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2013. A 2012. év szűrővizsgálatainak eredményei. Homonnai Balázs ACNIELSEN IV. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2013. A 2012. év szűrővizsgálatainak eredményei Homonnai Balázs ACNIELSEN Programstatisztika 2010-2011-2012 Összesen 528 helyszínen o 2010: 144 o 2011: 191 o 2012:

Részletesebben

Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz

Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz Akkor jó egy recept, ha az első alkalommal már ráérzel az étel tökéletes elkészítésére. 1 Csirkemell rizottó (4 adag) 400g csirkemell 125g barna rizs (1 zacskó)

Részletesebben

A nagy rizikófaktorok

A nagy rizikófaktorok A nagy rizikófaktorok A szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése Elhízás Magas koleszterinszint Magas vérnyomás Cukorbetegség Dohányzás Szûrôprogramok Országos Kommunikációja TÁMOP-6.1.3-08/1-2008-0002

Részletesebben

Test-elemzés. Ezzel 100%-os lefedettséget ér el. TANITA digitális mérleg. Rendkívül gyors elemzést tesz lehetővé.

Test-elemzés. Ezzel 100%-os lefedettséget ér el. TANITA digitális mérleg. Rendkívül gyors elemzést tesz lehetővé. Test-elemzés Bioelektromos impedancia mérés 5 különböző pályán kerül mérésre (lábtól-lábig, kéztől-kézig, bal kéztől a jobb lábig, jobb kéztől a bal lábig, bal kéztől a bal lábig). Ezzel 100%-os lefedettséget

Részletesebben

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Egészséges táplálkozás Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Szívbarát szivárvány Értelmezési példa A lényeg, hogy húsfélékből napi 2-3 egységet javasolt fogyasztani. 1 egységnyi mennyiségek: 5-10

Részletesebben

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv SMART DIET Táplálkozási kézikönyv A Smart Diet diéta segítségével elégetheti a különböző területekről a zsírpárnákat, különösen a hasról, lábakról, és a karokról. Többféle diéta létezik. Vannak szétválasztó

Részletesebben

Sajtóközlemény. A stresszt okolják a magyarok a betegségekért. 2012. november 14.

Sajtóközlemény. A stresszt okolják a magyarok a betegségekért. 2012. november 14. Sajtóközlemény 2012. november 1. A stresszt okolják a magyarok a betegségekért A stressz tehet leginkább a rövidebb életről, a stressz miatt alakulnak ki bennünk a rettegett betegségek ezt gondolja a magyar

Részletesebben

ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV

ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV Kedves páciensem, kérem, válaszoljon részletesen minden kérdésre, mielőtt a tanácsadást elkezdenénk. Eljövetelének motivációja: barátok, ismerősök ajánlása önálló kezdeményezés

Részletesebben

A 0 64 éves férfiak és nők cerebrovascularis betegségek okozta halálozásának relatív kockázata Magyarországon az EU 15

A 0 64 éves férfiak és nők cerebrovascularis betegségek okozta halálozásának relatív kockázata Magyarországon az EU 15 A hipertónia, mint kiemelt kardiovaszkuláris rizikófaktor befolyásoló tényezőinek és ellátásának vizsgálata az alapellátásban Dr. Sándor János, Szabó Edit, Vincze Ferenc Debreceni Egyetem OEC Megelőző

Részletesebben

oktatásuk jelentősége és

oktatásuk jelentősége és Cukorbetegek állapotfelmérése, oktatásuk jelentősége és eredményessége az intézeti kardiológiai rehabilitáció során Simon Éva 1, Huszáros Bernadatt 1, Simon Attila 2, Veress Gábor2, Bálint Beatrix 3, Kóródi

Részletesebben

SpringMed EGÉSZSÉGTÁR

SpringMed EGÉSZSÉGTÁR SpringMed EGÉSZSÉGTÁR B E T E G T Á J É K O Z T A T Ó A nagy rizikófaktorok A SZÍV- ÉS ÉRRENDSZERI BETEGSÉGEK KOCKÁZATÁNAK CSÖKKENTÉSE Elhízás Magas koleszterinszint Magas vérnyomás Cukorbetegség Dohányzás

Részletesebben

DIÉTÁS TANÁCSADÁS Tablettával és inzulinnal kezelt cukorbetegek, hozzátartozóik részére, szakképzett dietetikusok segítségével.

DIÉTÁS TANÁCSADÁS Tablettával és inzulinnal kezelt cukorbetegek, hozzátartozóik részére, szakképzett dietetikusok segítségével. 2 INGYENES SZOLGÁLTATÁSAINK, SZERVIZ & ÜGYFÉLSZOLGÁLAT Dcont SZAKÜZLET és SZERVIZ 77 Elektronika Kft. 1116 Budapest, Fehérvári út 98. Nyitva tartás: Hétfő - csütörtök: 7.30-16.30 Péntek: 7.30-14.00 Nyitvatartási

Részletesebben

Farkas-Transz Szállítási Kft.

Farkas-Transz Szállítási Kft. Farkas-Transz Szállítási Kft. CSOPORTFOGLALKOZÁS DIETETIKUS BEVONÁSÁVAL A SZÍV- ÉS ÉRREND- SZERI BETEGSÉGEK MEGELŐZÉSÉRE Szív- és érrendszeri betegségek megelőzése Csoportfoglalkozás dietetikus bevonásával

Részletesebben

Szívhang Egerben. Egri online 2011.04.14. http://www.egri-hirhatar.hu/hirek/szivhang-egerben

Szívhang Egerben. Egri online 2011.04.14. http://www.egri-hirhatar.hu/hirek/szivhang-egerben Szívhang Egerben Egri online 2011.04.14. http://www.egri-hirhatar.hu/hirek/szivhang-egerben Magyarországon 65 ezer ember hal meg szív- és érrendszeri betegségekben. Közel 2,5 millió ember szenved magas

Részletesebben

TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA

TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA HÍRLEVÉL 9. ÉVFOLYAM, 1. SZÁM 2016. JANUÁR Inzulinrezisztencia TISZTELT OLVASÓ! A TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA hírlevél célja az, hogy az újságírók számára hiteles információkat nyújtson

Részletesebben

Mohamed Aida* 58% 27% 42% EGYÉNI STRESSZLELTÁRA. (valós eredmény kitalált névvel) STRESSZHATÁSOK EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT SZOKÁSOK /JELLEMZŐK

Mohamed Aida* 58% 27% 42% EGYÉNI STRESSZLELTÁRA. (valós eredmény kitalált névvel) STRESSZHATÁSOK EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT SZOKÁSOK /JELLEMZŐK Mohamed Aida* EGYÉNI STRESSZLELTÁRA (valós eredmény kitalált névvel) STRESSZHATÁSOK 100-66% 65-36% 35-0% 27% EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT 0-35% 36-65% 66-100% 42% SZOKÁSOK /JELLEMZŐK 0-35% 36-65% 66-100% 58% Cégnév:

Részletesebben

Böjti receptek. Gombás zöldbabragu: (Elkészítési idő: 60 perc) Köles juhsajtos zöldbabbal: (Elkészítési idő: 70 perc)

Böjti receptek. Gombás zöldbabragu: (Elkészítési idő: 60 perc) Köles juhsajtos zöldbabbal: (Elkészítési idő: 70 perc) Böjti receptek Gombás zöldbabragu: (Elkészítési idő: 60 perc) 25 dkg zöldbab 1dl olaj 15 dkg gomba 1 gerezd fokhagyma 5dkg paradicsompüré 1 mokkáskanál só késhegynyi erősen csípős pirospaprika A megtisztított,

Részletesebben

Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 2010-2020 Beszámoló értékelés. 2012. július 2013. július

Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 2010-2020 Beszámoló értékelés. 2012. július 2013. július Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 2010-2020 Beszámoló értékelés 2012. július 2013. július A Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja projekt keretében szakemberek 2010 és 2020

Részletesebben

Dr. Szamosi Tamás egyetemi magántanár 2015/16 tanév

Dr. Szamosi Tamás egyetemi magántanár 2015/16 tanév Dr. Szamosi Tamás egyetemi magántanár 2015/16 tanév A FERTŐZŐ BETEGSÉGEK MEGELŐZÉSE A KÜLÖNBÖZŐ SZERVRENDSZEREK BETEGSÉGEINEK MEGELŐZÉSE BALESET MEGELŐZÉS, MÉRGEZÉSEK MEGELŐZÉSE A GYERMEK ÉS SERDÜLŐKORBAN

Részletesebben

volt szó. Szénhidrát A szénhidrátok az

volt szó. Szénhidrát A szénhidrátok az Táplálkozási ismeretek haladóknak II. Az előző fejezetben a fehérjéket alkotó aminosavakról volt szó. Most folytassuk a szénhidrátokkal. Azt az alapismeretek III. részében már megtanultuk, hogyan kell

Részletesebben

Az Arteriográfról mindenkinek, nem csak orvosoknak

Az Arteriográfról mindenkinek, nem csak orvosoknak Az Arteriográfról mindenkinek, nem csak orvosoknak Kíváncsi, mit takar az "artériás stiffness" kifejezés? Tudni szeretné, miért érdemes mérni az artériáinak életkorát? Foglalkoztatja az egészsége, és többet

Részletesebben

Kardiológiai rehabilitációban résztvevő cukorbetegek diétás ismereteinek jellemzése

Kardiológiai rehabilitációban résztvevő cukorbetegek diétás ismereteinek jellemzése Kardiológiai rehabilitációban résztvevő cukorbetegek diétás ismereteinek jellemzése Dr. Kóródi Tünde (Székesfehérvár), Dr. Simon Éva (Sopron), Huszáros Bernadette (Sopron) Dr. Simon Attila (Balatonfüred),

Részletesebben

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos A -tól Z -ig Koleszterin Kisokos A SZÍV EGÉSZSÉGÉÉRT Szívügyek Magyarországon Hazánkban minden második ember szív- és érrendszerrel kapcsolatos betegség következtében veszíti életét*, ez Magyarországon

Részletesebben

Tartsd a formád! Program bemutató előadás

Tartsd a formád! Program bemutató előadás Tartsd a formád! Program bemutató előadás Előadók: Baranyai Rita Diófási Orsolya Dr Andriska István Miről lesz szó? Mi ez a program? Miért foglalkozunk egészséggel a munkahelyen? Milyen programok lesznek

Részletesebben

KUTATÁSI ÖSSZEFOGLALÓ

KUTATÁSI ÖSSZEFOGLALÓ KUTATÁSI ÖSSZEFOGLALÓ Egészségtudatosság, egészséges életmód felmérés Készült a Médiaunió számára A Szonda Ipsos 2008-ban elnyerte a Business Superbrand címet. HÁTTÉR ÉS KUTATÁSI MEGKÖZELÍTÉS A Médiaunió

Részletesebben

Inkább a szárnyasok húsát kedveljük, miért ne lehetne abból is gulyást készteni? Kipróbáltuk, ízlett.

Inkább a szárnyasok húsát kedveljük, miért ne lehetne abból is gulyást készteni? Kipróbáltuk, ízlett. Az alábbi receptjeinknek megvan a saját történetük Leves Inkább a szárnyasok húsát kedveljük, miért ne lehetne abból is gulyást készteni? Kipróbáltuk, ízlett. Csirkegulyás - ½ csirkemell-filé - 1 kisfej

Részletesebben

KUTATÁS CÉLCSOPORTJA: 18-59 ÉV KÖZÖTTI NETEZŐ LAKOSSÁG 800 FŐS ORSZÁGOS REPREZENTATÍV MINTA ONLINE KÉRDEZÉS: 20 PERCES KÉRDŐÍV SEGÍTSÉGÉVEL

KUTATÁS CÉLCSOPORTJA: 18-59 ÉV KÖZÖTTI NETEZŐ LAKOSSÁG 800 FŐS ORSZÁGOS REPREZENTATÍV MINTA ONLINE KÉRDEZÉS: 20 PERCES KÉRDŐÍV SEGÍTSÉGÉVEL 11 12 1 2 10 3 9 4 8 5 7 6 KUTATÁS CÉLCSOPORTJA: 18-59 ÉV KÖZÖTTI NETEZŐ LAKOSSÁG 800 FŐS ORSZÁGOS REPREZENTATÍV MINTA ONLINE KÉRDEZÉS: 20 PERCES KÉRDŐÍV SEGÍTSÉGÉVEL LAKOSSÁGI SZEGMENTÁCIÓ EÜ. ATTITŰDÖK

Részletesebben

Tíz éve vagyok tagja a Premium csapatának. Dr.Simon Attila belgyógyász-obezitológus Nagykanizsa

Tíz éve vagyok tagja a Premium csapatának. Dr.Simon Attila belgyógyász-obezitológus Nagykanizsa Tíz éve vagyok tagja a Premium csapatának Dr.Simon Attila belgyógyász-obezitológus Nagykanizsa Mottó: A fájdalmat mindenki nagyszerűen el tudja viselni, kivéve azt aki érzi avagy A diétás kezelés magyarországi

Részletesebben

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA www.evp.hu A víz az élet forrása: víz nélkül nincs, és nem is lehetséges egészséges élet. A víz lehetővé teszi a vérkeringést, segíti a sejtek működését és a test méregtelenítését,

Részletesebben

CIVIL-EGÉSZSÉG-HÍD HELYZETFELMÉRÉS 2012 FÖLDES

CIVIL-EGÉSZSÉG-HÍD HELYZETFELMÉRÉS 2012 FÖLDES CIVIL-EGÉSZSÉG-HÍD HELYZETFELMÉRÉS 2012 FÖLDES Készítette: dr. Tamás Gábor, a projekt szakmai vezetője EGÉSZSÉG (WHO DEFINÍCIÓ) Az ember testi, lelki és szociális jólétét jelenti és nem csupán a betegség

Részletesebben

VI. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2015.

VI. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2015. VI. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2015. Jubileumi V. Sikeresen Teljesült Évad / 2010-2011 - 2012-2013 - 2014 / Központi vastagbéldaganat rizikó felmérési kérdőív 2012-2013-14. évi eredményei Dr.

Részletesebben

Krónikus veseelégtelenség ( urémia ) étrendi kezelése

Krónikus veseelégtelenség ( urémia ) étrendi kezelése Krónikus veseelégtelenség ( urémia ) étrendi kezelése Krónikus veseelégtelenségben szenved beteg szérumjának kreatinin szintje magas, s ha napi 50-60 g fehérjét kap úgy állapota lassan tovább romlik. Ha

Részletesebben

Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen!

Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen! Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 2010 2020 VI. Népegészségügyi Konferencia Budapest, 2015. február 25. Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen! Dr. med.habil Martos Éva

Részletesebben

1. Figuactiv Levesek és Shake-ek

1. Figuactiv Levesek és Shake-ek 1. Figuactiv Levesek és Shake-ek Ajánlott napi fogyasztás: A diéta program során a kívánt eredmény elérése érdekében a napi 3 fő étkezésünk közül kettőt Figuactiv Levesre és/vagy Shake-re kell cserélnünk.

Részletesebben

Tájékoztató szív- és érrendszeri betegségekről és azok megelőzéséről

Tájékoztató szív- és érrendszeri betegségekről és azok megelőzéséről Erre majd együtt mászunk fel! Tájékoztató szív- és érrendszeri betegségekről és azok megelőzéséről Bayer Hungária Kft. 1123 Budapest, Alkotás u. 50. www.szeretemazeletem.hu Az érelmeszesedéstől az infarktusig

Részletesebben

Merena Mónika. Kedvenc sütemény receptjeim

Merena Mónika. Kedvenc sütemény receptjeim Merena Mónika Kedvenc sütemény receptjeim Gyors meggyes joghurtos sütemény 4 tojás, 1 pohár gyümölcsjoghurt, 1 joghurtos pohár olaj, 2 joghurtos pohár kristálycukor, 3 joghurtos pohár finomliszt, 1 csomag

Részletesebben

DR. IMMUN Egészségportál

DR. IMMUN Egészségportál A cukorbetegség A cukorbetegség - diabetes mellitus A cukorbetegség élethossziglan tartó, jelen tudásunk szerint nem gyógyítható betegség, amelyben a szervezet nem tudja a táplálékból nyert szõlõcukrot

Részletesebben

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus Hogyan táplt plálkozzunk lkozzunk egészs szségesen? Parnicsán Kinga dietetikus A táplálkozás jelentősége Táplálkozás: Az anyagcseréhez szükséges anyagok bevitele a szervezetbe. A táplálkozás célja: - energia

Részletesebben

17. Az idősek egészségügyi ellátása, nyugdíjrendszer

17. Az idősek egészségügyi ellátása, nyugdíjrendszer 17. Az idősek egészségügyi ellátása, nyugdíjrendszer 1.Egészségügyi ellátás igénybevétele Az időskorúak gyakrabban szorulnak orvosi kezelésre, gyakrabban utalják őket szakorvoshoz és gyakrabban kezelik

Részletesebben

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor IceCenter Budapest Dr Géczi Gábor A jégkorongozó céljai Minél jobb játékos legyen Válogatottság NHL? Edzésen való teljesítés Mérkőzésen való teljesítés Mindez nem olyan hatékony, ha nem fordít kellő figyelmet

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

Az elhízás korszerű diétás

Az elhízás korszerű diétás XII. Országos Járóbeteg Szakellátási Konferencia Balatonfüred, 2010.Szeptember 10. Az elhízás korszerű diétás kezelése Dr.Pados Gyula c.egyetemi docens, kandidátus Szent Imre Kórház Lipid Részleg Vezető

Részletesebben

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23.

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Szívünk egészsége Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Egészséges szív és érrendszer Táplálékod legyen orvosságod, és ne gyógyszered a táplálékod Hippokratesz A szív működése Jobb kamra, pitvarkisvérkör CO2

Részletesebben

Gézsi Andrásné Márta Dr. Fövényi József: TESTSÚLYCSÖKKENTŐ PROGRAM FOGYNI VÁGYÓKNAK ÉS TÚLSÚLYOS CUKORBETEGEKNEK

Gézsi Andrásné Márta Dr. Fövényi József: TESTSÚLYCSÖKKENTŐ PROGRAM FOGYNI VÁGYÓKNAK ÉS TÚLSÚLYOS CUKORBETEGEKNEK Örömmel értesítjük, hogy a SpringMed Kiadó gondozásában 2012. szeptember 3 án megjelenik Gézsi Andrásné Márta Dr. Fövényi József: TESTSÚLYCSÖKKENTŐ PROGRAM FOGYNI VÁGYÓKNAK ÉS TÚLSÚLYOS CUKORBETEGEKNEK

Részletesebben

VASÚTI MUNKAKÖRÖKET BETÖLTİK KIZÁRÓ-KORLÁTOZÓ BETEGSÉGEI (DIABETES MELLITUS - CUKORBETEGSÉG) dr. Kopjár Gábor Foglalkozás-egészségügyi igazgató

VASÚTI MUNKAKÖRÖKET BETÖLTİK KIZÁRÓ-KORLÁTOZÓ BETEGSÉGEI (DIABETES MELLITUS - CUKORBETEGSÉG) dr. Kopjár Gábor Foglalkozás-egészségügyi igazgató VASÚTI MUNKAKÖRÖKET BETÖLTİK KIZÁRÓ-KORLÁTOZÓ BETEGSÉGEI (DIABETES MELLITUS - CUKORBETEGSÉG) 1 dr. Kopjár Gábor Foglalkozás-egészségügyi igazgató 2007/59/EK IRÁNYELV Az alkalmazást megelızı vizsgálat minimális

Részletesebben

Cukorbetegek étrendi kezelése

Cukorbetegek étrendi kezelése Cukorbetegek étrendi kezelése A cukorbetegség komplex anyagcserezavar, ahol a szénhidrát anyagcsere zavara dominál. A betegség okai: abszolút vagy relatív inzulinhiány. Klinikai tünetei : - fokozott étvágy

Részletesebben

Ízlelő családbarát étterem: egy társadalmi vállalkozás bemutatása

Ízlelő családbarát étterem: egy társadalmi vállalkozás bemutatása Ízlelő családbarát étterem: egy társadalmi vállalkozás bemutatása Röviden az Alapítványról Története: 1997-ben hozta létre egy idős pedagógus, aki lehetőséget kívánt teremteni, külföldi jóléti szolgáltatások

Részletesebben

TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0002 A MAGAS VÉRNYOMÁS ÉS RIZIKÓFAKTORAI

TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0002 A MAGAS VÉRNYOMÁS ÉS RIZIKÓFAKTORAI TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0002 A MAGAS VÉRNYOMÁS ÉS RIZIKÓFAKTORAI Az erekben keringő vér nyomást fejt ki az erek falára: ez a vérnyomás. Szabályozásában részt vesz a szív, az erek, az agy, a vesék és

Részletesebben

Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek

Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek Kovács Ildikó dietetikus Egészséges Magyarországért Egyesület Szívbarát program Diabétesz 2007. Életmód és kezelés Budapest, 2006. június 2. Cukorbetegek étrendje

Részletesebben

Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja

Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja Hivatalos értesítő Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 2010 2020 Magyarország / Hungary Köszöntő! 2010-ben elkezdődik Magyarország legnagyobb humanitárius átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja,

Részletesebben

Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar Ápolástudományi és Egészségpedagógiai Intézet. Ápolás és betegellátás szak

Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar Ápolástudományi és Egészségpedagógiai Intézet. Ápolás és betegellátás szak Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar Ápolástudományi és Egészségpedagógiai Intézet Ápolás és betegellátás szak Az előadása mint módszer az egészségpedagógiában Laczkó Marianna II. évf. levelezős 2009.04.10.

Részletesebben

HepAsHAke májdiéta Az első hét eltelt!

HepAsHAke májdiéta Az első hét eltelt! Hepashake májdiéta Az első hét eltelt! Premium Diet Hepashake Hogy érzi magát? Van észrevehető változás? Mi az, ami még mindig nehéz? Mi az, ami könnyű? Mi a teendő éhség esetén? Növelje a zöldségmennyiséget

Részletesebben

A pszichológiai tényezők szerepe az elhízásban

A pszichológiai tényezők szerepe az elhízásban A pszichológiai tényezők szerepe az elhízásban Tisljár-Szabó Eszter eszter.szabo@sph.unideb.hu Magatartástudományi Intézet Mi az elhízás? Sokféleképpen definiálják: a. Populáció átlagsúlyhoz képest: >20-40%:

Részletesebben

Curry Grillkolbász 210 g (tekert):

Curry Grillkolbász 210 g (tekert): Curry Grillkolbász 210 g (tekert): India csodás íz világát rejti a termék. A curry, mint fűszerkeverék alap-íz Indiában. Összetevői: gyömbér, római kömény, koriander, sáfrány, fahéj. Tájegységenként az

Részletesebben

www.printo.it/pediatric-rheumatology/hu/intro

www.printo.it/pediatric-rheumatology/hu/intro www.printo.it/pediatric-rheumatology/hu/intro Behcet-kór Verzió 2016 1. MI A BEHCET-KÓR 1.1 Mi ez? A Behçet-szindróma vagy Behçet-kór (BD) egy szisztémás vaszkulitisz (az egész testre kiterjedő érgyulladás),

Részletesebben

Bevezetés. Egészségfejlesztési Iroda Kiskőrös

Bevezetés. Egészségfejlesztési Iroda Kiskőrös Bevezetés Egészségfejlesztési Iroda Kiskőrös Az egészségfejlesztés egy olyan magatartásformáló tevékenység, amely képessé teszi az embereket arra, hogy megértsék az egészségüket befolyásoló tényezőket,

Részletesebben

Nők testképe, önértékelése és elégedettsége életmódjával

Nők testképe, önértékelése és elégedettsége életmódjával Nők testképe, önértékelése és elégedettsége életmódjával Schmidt Judit, Kovács Ildikó, Arató Györgyi, Pénzes Veronika, Lelovics Zsuzsanna Országos Élelmiszerbiztonsági és Táplálkozástudományi Intézet Egészséges

Részletesebben

Elso elemzés Example Athletic

Elso elemzés Example Athletic 50 KHz R 520 Xc 69 [Víz és BCM zsír nélkül] A mérés 11.07.2005 Ido 15:20 dátuma: Név: Example Athletic Születési dátum: 22.07.1978 Keresztnév: Kor:: 26 Év Neme: férfi Magasság: 1,70 m Mérés sz.: 1 Számított

Részletesebben

5. Egészséges emésztés

5. Egészséges emésztés 5. Egészséges emésztés A súlykontroll az egészséges emésztéssel kezdődik Az emésztőrendszered az egész szervezeted egyik legfontosabb része. Egy új felmérés szerint az embereket nagyon érdeklik az egészséges

Részletesebben

vérnyomásmérés Premium-minőség az Ön egészségéért. www.boso.co.hu

vérnyomásmérés Premium-minőség az Ön egészségéért. www.boso.co.hu vérnyomásmérés Premium-minőség az Ön egészségéért. www.boso.co.hu Erre kell figyelni vérnyomásmérésnél. Vérnyomásméréshez üljön kényelmesen. Támassza meg a hátát és a karját. Lábait ne keresztezze. Tegye

Részletesebben

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Készítette: Martincsevicsné Jenei Gizella Ki vagyok én? Szeretettel üdvözöllek! Martincsevicsné Jenei Gizella vagyok, egészségőr, hidegen sajtolt olajok szakértője,

Részletesebben

Egészséges (?) ifjúság Egészséges (?) nemzet. Prof. Dr. Oroszlán György Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ

Egészséges (?) ifjúság Egészséges (?) nemzet. Prof. Dr. Oroszlán György Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Egészséges (?) ifjúság Egészséges (?) nemzet Prof. Dr. Oroszlán György Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Felnttkori kóros állapotok megelzése gyermekkorban Elhízás Hypertonia Szív-

Részletesebben

Az Allianz Hungária Zrt. dolgozói egészségmegırzı programja

Az Allianz Hungária Zrt. dolgozói egészségmegırzı programja Az Allianz Hungária Zrt. dolgozói egészségmegırzı programja ADEP 2003-2009 / Kántor Emília, Dr. Sonkodi Balázs 2009.02.27.Dátum 1 Összegzés 6 fıs munkacsoport koordinálja a projektet a menedzsment saját

Részletesebben

Szénhidrát. Zsír. Fehérje. 104,6 Kcal Energia

Szénhidrát. Zsír. Fehérje. 104,6 Kcal Energia Gourmet_Box_dobozmatrica_100x247.indd 1 26/11/14 15:40 L KC A 521 C P E R ÉSZ 12 T T K A AL sütőtökpürér e tálalva, sü lt céklával irkemelltlve, s c i s a y n Ta kel tö zöldfűszerek ELKÉSZÍTÉSI JAVASLAT:

Részletesebben

Csirkepaprikás tésztával

Csirkepaprikás tésztával Csirkepaprikás tésztával - 30-40 dkg csirkemell filé, - Knorr csirkepaprikás alap, - főzőtejszín, - víz, - étolaj, - 250 g Gyermelyi copfocska tészta A húst felkockázzuk, és szárazra csepegtetjük. A 2,8

Részletesebben

Az egészséges életmód fontossága.

Az egészséges életmód fontossága. Az egészséges életmód fontossága. Itt a heti foglalkozások keretében a tanulók korosztályának megfelelő formában a hallottak feldolgozásra történik. A hetedik osztályosok által készített prezentáció (kis

Részletesebben

Fusion Vital. tevékenységi napló. Életmódfelmérés. név / azonosító szám. Firstbeat Bodyguard gyári szám. program kezdő dátuma: / /

Fusion Vital. tevékenységi napló. Életmódfelmérés. név / azonosító szám. Firstbeat Bodyguard gyári szám. program kezdő dátuma: / / Fusion Vital tevékenységi napló Életmódfelmérés név / azonosító szám Firstbeat Bodyguard gyári szám program kezdő dátuma: / / tevékenységi napló - HÁttéR információk Az Ön telefonszáma: Az Ön email címe:

Részletesebben

FUSION VITAL ÉLETMÓD ELEMZÉS

FUSION VITAL ÉLETMÓD ELEMZÉS FUSION VITAL ÉLETMÓD ELEMZÉS STRESSZ ÉS FELTÖLTŐDÉS - ÁTTEKINTÉS 1 (2) Mérési információk: Életkor (év) 41 Nyugalmi pulzusszám 66 Testmagasság (cm) 170 Maximális pulzusszám 183 Testsúly (kg) 82 Body Mass

Részletesebben

TÁMOP-6.1.2-11/1-2012-0584. Dömötöri Sándor Vendéglátó Kft. egészségre nevelési programja EGÉSZSÉGNAP

TÁMOP-6.1.2-11/1-2012-0584. Dömötöri Sándor Vendéglátó Kft. egészségre nevelési programja EGÉSZSÉGNAP Dömötöri Sándor Vendéglátó Kft. egészségre nevelési programja EGÉSZSÉGNAP A dohányzás a burgonyafélék családjába tartozó dohánynövény leveleinek élvezete. Valószínűleg először Kolumbusz és társai találkoztak

Részletesebben

RECEPTEK. Sonkás sajtos csirkemell sajtmártásban. Összetevõk. 4 db csirkemell. 4 szelet Ahidai sonka. 8 szelet sajt. 5 dkg vaj. 2 ek liszt.

RECEPTEK. Sonkás sajtos csirkemell sajtmártásban. Összetevõk. 4 db csirkemell. 4 szelet Ahidai sonka. 8 szelet sajt. 5 dkg vaj. 2 ek liszt. RECEPTEK Sonkás sajtos csirkemell sajtmártásban Összetevõk 4 db csirkemell 4 szelet Ahidai sonka 8 szelet sajt 5 dkg vaj 2 ek liszt 3 dl tej só bors 10 dkg reszelt sajt 1-1,5 dl tejszín Elkészítés A csirkemell

Részletesebben

BETEGTÁJÉKOZTATÓ. HERBÁRIA Cukordiétát kiegészítõ. filteres teakeverék 20 x 1,5 g (Herbária Zrt.)

BETEGTÁJÉKOZTATÓ. HERBÁRIA Cukordiétát kiegészítõ. filteres teakeverék 20 x 1,5 g (Herbária Zrt.) BETEGTÁJÉKOZTATÓ Mielõtt elkezdené a gyógyhatású készítményt alkalmazni, olvassa el figyelmesen az alábbi betegtájékoztatót. E recept nélkül kapható gyógyhatású szerrel Ön enyhe, múló panaszokat kezelhet

Részletesebben

Kardiovaszkuláris betegek ellátása az alapellátásban. Dr. Balogh Sándor

Kardiovaszkuláris betegek ellátása az alapellátásban. Dr. Balogh Sándor Kardiovaszkuláris betegek ellátása az alapellátásban Dr. Balogh Sándor A betegségfőcsoportokra jutó halálozás alakulása Magyarországon KSH 2004 Általános prevenciós útmutató az összes átlagos kockázatú

Részletesebben

AEGON. Vitál Életbiztosítás

AEGON. Vitál Életbiztosítás AEGON Vitál Életbiztosítás A felelősségteljes gondoskodás családról való gondoskodás A család mindennél fontosabb A család mindennapi örömeink forrása, ezért mindannyiunk számára óriási kincs, amelyről

Részletesebben

1. AMIT AZ AIDS-rl TUDNI KELL

1. AMIT AZ AIDS-rl TUDNI KELL 1. AMIT AZ AIDS-rl TUDNI KELL 1) Mi a szerepe a HIV-vírusnak az AIDS kialakulásában? 2) Hogyan, milyen módon terjedhet a HIV-vírus? a, b, c, 3) Sorolj fel két olyan testnedvet, amely tartalmazhatja a vírust?

Részletesebben

Dr. Szűcs Erzsébet főosztályvezető főorvos

Dr. Szűcs Erzsébet főosztályvezető főorvos Dr. Szűcs Erzsébet főosztályvezető főorvos Budapest Főváros Kormányhivatala Népegészségügyi Szakigazgatási Szerve egészségnevelési tevékenységének bemutatása Készítette: dr Szűcs Erzsébet, dr. Cornides

Részletesebben

Kedves Olvasó! ZSIDEK LÁSZLÓ. gasztronómiai szakértô

Kedves Olvasó! ZSIDEK LÁSZLÓ. gasztronómiai szakértô Kedves Olvasó! Ugye Önnel is többször elôfordult már, hogy munka után szinte beesett a konyhába és gyorsan valami finomat kellett összedobni vacsorára a családnak?! Ehhez azonban elôször be kell vásárolni,

Részletesebben

Rakott padlizsán - Mussaka. Hozzávalók: 4 padlizsán, só, olívaolaj a sütéshez, 10 dkg barnarizs, 40 dkg paradicsom, 1 fej vöröshagyma,

Rakott padlizsán - Mussaka. Hozzávalók: 4 padlizsán, só, olívaolaj a sütéshez, 10 dkg barnarizs, 40 dkg paradicsom, 1 fej vöröshagyma, Rakott padlizsán - Mussaka 4 padlizsán, olívaolaj a sütéshez, 10 dkg barnarizs, 40 dkg paradicsom, 1 fej vöröshagyma, 3 evőkanál aprított petrezselyem, 1/2 dl olívaolaj, 3 gerezd fokhagyma, bors, 2 evőkanál

Részletesebben

A SZAKDOLGOZÓ, MINT MENEDZSER A CUKORBETEGEK GONDOZÁSÁBAN

A SZAKDOLGOZÓ, MINT MENEDZSER A CUKORBETEGEK GONDOZÁSÁBAN A SZAKDOLGOZÓ, MINT MENEDZSER A CUKORBETEGEK GONDOZÁSÁBAN Kolarovszki Erzsébet Sándor Attiláné Varga Tünde Emese Dr. Fehér Zsuzsánna XVI. Kerület Kertvárosi Egészségügyi Szolgálat A 2-ES TÍPUSÚCUKORBETEGSÉG

Részletesebben

Függetlenül szabadon Dohányzás prevenció

Függetlenül szabadon Dohányzás prevenció Program címe: Függetlenül szabadon Dohányzás prevenció Tanúsítvány száma: 6/2015. Tanúsítvány érvényességi ideje: 2017. július 23. Kérelmező neve: Független Egyesület (Nonprofit civil Szervezet) Program

Részletesebben

MUNKAANYAG. Orosz Tibor. Sűrített levesek. A követelménymodul megnevezése: Ételkészítés

MUNKAANYAG. Orosz Tibor. Sűrített levesek. A követelménymodul megnevezése: Ételkészítés Orosz Tibor Sűrített levesek A követelménymodul megnevezése: Ételkészítés A követelménymodul száma: 1465-06 A tartalomelem azonosító száma és célcsoportja: SzT-007-30 SŰRÍTETT LEVESEK ESETFELVETÉS MUNKAHELYZET

Részletesebben

A civil szervezetek és a szakdolgozók lehetőségei a táplálkozási prevenció területén

A civil szervezetek és a szakdolgozók lehetőségei a táplálkozási prevenció területén A civil szervezetek és a szakdolgozók lehetőségei a táplálkozási prevenció területén Kovács Ildikó dietetikus Szívbarát program Szívbarát életmóddal a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséért Budapest,

Részletesebben

Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer

Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer Halat? Amit tartalmaz a halhús 1. Vitaminok:a halhús A, D, B 12, B 1, B 2 vitaminokat

Részletesebben

Szerzők: Belláné Apostol Mária, Vereckei Katalin, Dr. Müller Cecília, Dr. Gömöri Gábor Fejér Megyei Kormányhivatal Népegészségügyi Szakigazgatási

Szerzők: Belláné Apostol Mária, Vereckei Katalin, Dr. Müller Cecília, Dr. Gömöri Gábor Fejér Megyei Kormányhivatal Népegészségügyi Szakigazgatási Szerzők: Belláné Apostol Mária, Vereckei Katalin, Dr. Müller Cecília, Dr. Gömöri Gábor Fejér Megyei Kormányhivatal Népegészségügyi Szakigazgatási Szerve Az egészség megőrzésének, a betegségek megelőzésnek

Részletesebben

Budapest, 2005. november 12. SZSÉG. Dr. Badacsonyiné Kassai Krisztina dietetikus, védőnő MDOSZ

Budapest, 2005. november 12. SZSÉG. Dr. Badacsonyiné Kassai Krisztina dietetikus, védőnő MDOSZ Ételed az életed! TáplT plálkozás egészs szség megelőzés Budapest, 2005. november 12. EGÉSZS SZSÉGTUDAT(OSSÁG) G) A TUDÁS S EGÉSZS SZSÉG Dr. Badacsonyiné Kassai Krisztina dietetikus, védőnő MDOSZ ALAPVETŐ

Részletesebben