John R. Lee orvosi levele Bepillantás, vélemények, hírek és áttekintések Dr. John Lee-től és barátaitól

Átírás

1 John R. Lee orvosi levele Bepillantás, vélemények, hírek és áttekintések Dr. John Lee-től és barátaitól 1998, július Mi foglalkoztatja Dr. Lee-t ebben a hónapban? A vitatott kérdések a következők: Miért nem beszél Önnek az orvosa a koleszterolról? Elvetik a Fosamax tablettát: Miért? Vizsgáljuk Hopkins egészségét: spermát vizsgálunk. Nem kell guineai malacnak lenni, vagy bármi másnak. Vizsgálatok a témában: interjú James Kwako, M.D.-vel: Hogyan ismerjük fel, illetve hogyan kezeljük a fáradt mellékvesét? Olvasói levelek: egy nagyszerű kérdés az endometriózisról! Továbbá: progeszteron és a következő hónap. Kedves Olvasó! Ebben a hónapban, egy érdekes tanulmány keltette fel a figyelmem, amelyet az FDA (Food and Drug Administration) adott ki, ebben tiltják a természetes koleszterin csökkentő terméket, a Cholestint. Néhány hónappal korábban az FDA lefoglalt 10 tonna vörös rizst, amelyet a Cholestin gyártásánál használnak, és arról értesítették a gyártó Pharmanex-et,, hogy ez egy illegális gyógyszer, amit a nagy gyógyszerészeti vállalat nagy profitszerzés céljából próbált piacra dobni. Ez az eset is világosan mutatja, hogy milyen homályos mellébeszélés van a szabadalommal rendelkező gyógyszerek, a szabadalommal nem rendelkező természetes gyógyszerek, a táplálék-kiegészítők és az élelmiszerek területén. A Cholestin gyártója azt állítja, hogy ez táplálék kiegészítő, amíg az FDA szerint gyógyszer. A Cholestin tulajdonképpen a vörös rizs őrleménye, állítja a kínai Hong Qu- Kínában már 2000 éve használjuk ételként és gyógyszerként is, amely javítja a vérkeringést. A Cholestin is tartalmaz lovastatint, ami a kulcs összetevője a drága koleszterin-csökkentő gyógyszereknek, mint például a Mevacor a Merck-től. 1

2 A Merck panaszt tett az FDA Cholestin elleni akciója miatt. Június közepén a Salt Lake City-i bíróság előzetes döntése szerint a Colestin étrend kiegészítő, nem pedig gyógyszer, mivel a lovastatint természetes úton nyerik ki a rizsből.(mellesleg ez nem bizonyíték arra, hogy a vörös rizsnek ugyanolyan mellékhatásai vannak, mint a lovastatinnak.) Ugyanakkor az FDA felleblezett a bíróság döntése ellen, lemerném fogadni, hogy ez egy jó lehetőség volt, arra,hogy a Merck politikai döntést sejtsen az ügy mögött. A döntés fontossággal bír más természetes készítménnyel szemben is, melyeket az FDA szabályozni kíván. A múlt hónapban megígértem Önöknek, hogy a témában a koleszterinről több információt fogok adni, valamint azt is elmondom, miért nem kell félni a koleszterin szint számaitól. Miért nem beszél az Ön orvosa a koleszterinről? Mindenki tisztában van azzal, hogy vannak magas koleszterin tartalmú ételek, amelyek növelik a koleszterin szintet, a nagyobb mennyiségű koleszterin pedig hozzájárul a szív betegségeinek kialakulásához. Valóban helyes ez az állítás? Nem. A sokféle vélemény, ami ezt próbálja igazolni már több mint 50 éve létezik, továbbá több ezer tanulmány is azt igyekszik igazolni, hogy a gyógyszervállalatok által legtöbbet értékesített gyógyszerek csökkentik a koleszterin szintet. Ezen elv hívei fejében a következő teória él: koleszterint eszel = magas lesz koleszterin szinted = szívbetegséged lesz, ez alapján azt javasolják a kisgyermekektől kezdve az idősekig, hogy mindenki kerülje az állati zsiradékokat és minden étrendi koleszterint. Folyamatos koleszterin tesztekkel vizsgálták a szívbetegség kialakulásának kockázatát és drága, koleszterin csökkentő gyógyszerekkel tömték a betegeket, amelyek számos mellékhatással jártak. El tudják képzelni, hogy ennek a vitának a pénzügyi érdekeltsége mennyire jelentős. Azóta, annak ellenére, hogy minden gyógyszer és szívbetegség okozta haláleset szokatlanul nagy figyelmet kap, a mostani adatok szerint 50% fölött van az USA- ban az ebből eredő halálozási ok. Az igazság az, hogy napjainkig nincs olyan tanulmány, amely igazolná, hogy a táplálkozással bevitt koleszterin önmagában mekkora befolyással van a szérum-koleszterin mennyisségre vagy a szívbetegségek előfordulására. Mi a koleszterin? A koleszterin egy zsírban oldódó szteroid, amely az állati eredetű táplálékból állítódik elő. Az emberekben, a koleszterin 80-85%-ban a cukorból, illetve a finomított keményítőkből termelődik, 15-20%-ban a zsírokból. A koleszterin alapvető eleme a sejtmembránnak, amely szükséges az agyi sejtek működéséhez, ez az előfutára a szteroid hormon termelésének, lényeges a cukorból és a keményítőkből származó kalória raktározása szempontjából, továbbá a koleszterin a mielin burok része, amely védi az idegeket, illetve idegjavító hatású. Sok fajtája létezik a koleszterinnek. Az egyik a HDL koleszterin (amit jó koleszterinnek is neveznek), és a LDL koleszterin (amit rossz koleszterinnek is neveznek). A magas mennyiségű HDL megvéd a szívbetegségek ellen, amíg a magas mennyiségű LDL elősegíti a szívbeteségek kialakulását. Ugyanakkor az LDL nem önmagában a tettes. Mi történik egyes esetekben a testben? Az LDL könnyen oxidálódik (kémiailag egyesül az oxigénnel), emiatt károsítja az artériát, és szívbetegséget okozhat. Az olyan antioxidánsok, mint az E-vitamin megvédenek a szívbetegségektől, és ez az amiért messze fontosabbak, 2

3 mint a koleszterin csökkentő gyógyszerek, amelyekkel meg akarják előzni a betegség kialakulását. Néhány kutató kutatása alapján, az amerikaiak 100IU mennyiségű E vitamint vesznek magukhoz.(iu = International Unit(nemzetközi egység) = 1IU = 0,667mg), dollármilliárdokat spórolhatnánk meg minden évben az egészségügyi költségvetés számára. (Én 400IU-t szoktam javasolni naponta.) Miről árulkodik a koleszterin szint? Mostanra már széles körben elismerik, hogy a koleszterin mennyisége viszonylag semmit mondó adat. Miért fontos a védelmező HDL koleszterin aránya az összkoleszterin mennyiséghez mérve? Például ha egy ember koleszterinszintje 180, ebből 60 a HDL, akkor a HDL aránya 1/3. A tipikus érték a férfiaknál 1/5, a nőknél 1/ 4,4 szokott lenni. Emlékszem, egy 60- as éveiben járó hölgynél a koleszterinszint 300 körül mozgott. Ezt megelőzően a nőnek az orvosok diétát rendeltek el, illetve koleszterincsökkentő gyógyszereket írtak fel, amivel nem jártak sikerrel. Én megvizsgáltam a HDL koleszterin szintjét, ami 110- es értékű volt, vagyis 1/3os arányú. Megnyugtattam őt, hogy a koleszterinszintje rendben van, azt javasoltam neki folytassa a diétát, kerülje a cukrot és a finomított keményítőt, folytassa a teniszezést és felejtse el a koleszterint. Ez a hölgy mára a 80-as éveiben van, és soha nem diagnosztizáltak nála szívbetegséget. Mostanra mindenki egyet ért abban, hogy a 65 év feletti embereknél a koleszterinszint nem függ össze a szívbetegség kialakulásával. Ezeknél az embereknél nincs szükség a koleszterinszint vizsgálatára, mégis a 65 feletti embereknek felírják a drágábbnál drágább koleszterincsökkentő gyógyszereket, amelyek beszedése után komoly mellékhatásoktól szenvednek. Gondolja meg kétszer is, hogy koleszterincsökkentő gyógyszert használjon A koleszterin a szívbetegség okozója, e hipotézis alapján a gyógyszergyártó vállalatok folyamatosan fejlesztik az újabbnál újabb koleszterincsökkentő gyógyszereket. Ezek a készítmények valóban csökkentik a koleszterint, de vajon a szívbetegség kockázatát is csökkentik? És mi a mellékhatások ára? Az 1992-ben megjelent az American Medical Association szaklapban egy tanulmány, mely elég szemléletes. A tanulmányban négy koleszterincsökkentő gyógyszert elemeznek, valamint 2 zsírszegény diétát is vizsgálnak. Mind a 6 tanulmány siralmas eredményeket mutatott: akik nem alkalmaztak diétát, illetve nem szedtek gyógyszereket, ugyanolyan vagy alacsonyabb volt a halálozási rátájuk, mint azoknak, akik gyógyszert szedtek vagy diétáztak. Ezen kívül annak ellenére, hogy egy picivel csökkent a szívelégtelenség okozta halálesetek száma a gyógyszert szedők körében, megnövekedett az egyéb ok miatt elhalálozottak száma. A gyanu abból fakad, hogy a gyógyszerek halált okozhatnak, de nem függnek össze a szívelégtelenséggel. Ezt a sejtést azóta más tanulmányok is megerősítették, és különösen igaznak tartották az idős emberek esetében. A koleszterin csökkentő tabletták megjelenése, mint HMG-COA reduktáz gátlók, másként sztatinok (beleértve a Mevacort/lovastint és a Prevachol/prava-statin) szaporítják a koleszterin 3

4 okozta problémákat. Ezek a gyógyszerek mérsékelten csökkentik az LDL-t, és növelik a HDL-t. A tanulmányok rámutattak arra is, hogy némi védelmet nyújtanak a szívbetegségek ellen. Most mégis azzal vádolják a gyógyszergyártókat, hogy ugyanez a védelem nincs tekintettel a páciensek koleszterinszintjére. Ezen vélemények alapján azt gondolják, hogy ezek a szerek ugyan segítséget nyújtanak a szívműködésben, de nincsenek kapcsolatban a koleszterinnel, sőt más folyamatokat indítanak el. A gyártók szerint a sztatinok egészen mérsékeltek, és kiegyenlítik a mellékhatásokat. Amik lehetnek: gyomorfekély, hátfájás, álmatlanság, gyomorégés, szédülés, emlékezetvesztés, remegés, libido csökkenése, impotencia, növeli a hályogok kialakulásának kockázatát. Valamint állatokon való kísérleteken kimutatták, hogy rákot és születési rendellenességeket is okozhatnak. Ezek a szerek ugyan csökkentik a szívelégtelenség kockázatát, de most már láthatjuk miért nem célszerű használni őket. Hogyan javíthatod a koleszterined? Ha alacsony LDL aránnyal rendelkezel, akkor ezt egyszerű diétával javíthatod. A diéta a következő: rostban gazdag étrend, csökkenteni kell a cukor és a finomított keményítő bevitelét, több friss és nyers zöldséget kell fogyasztani. Néhány tanulmány szerint érdemes elsősorban nyers hagymát és fokhagymát fogyasztani, mert ezzel is javítható a koleszterin aránya. Továbbá, a hidrogénezett és telítetett olajok helyett, használjuk olívaolajat, valamint a vacsoránkhoz igyunk meg egy pohár vörösbort. Vegyünk be antioxidáns vitamin étrend-kiegészítőket, amelyek megvédik az LDL koleszterintet az oxidálódástól. Én 400 IU (1IU=0,667mg) E vitamint, és 1,000 mg C vitamint szedek naponta. A torna szintén fontos. Biztosítsuk magunknak minden napra egy mérsékelt testmozgást, akár sétáljunk a ház körül. A jövő hónapban, el fogom mesélni önöknek, azt, hogy a nők szívelégtelensége, miben különbözik a férfiakétól, valamint a hormonok szerepéről is beszélek. Szintén fogok mesélni Önöknek, néhány egyszerű ásványi anyagról, amelyek hiánya a szívelégtelenséget okozza. Sok levelet kaptam olyan nőktől, akiknél csontritkulást diagnosztizáltak, és az orvosuk Fosamax-ot írt fel nekik, ami igen közel áll a korábban említett gyógyszerekhez. Dobja félre a Fosamax-ot. Sokkal károsabb lehet, mint azt gondolná. Nagyon közeli kapcsolatban van az etidronáttal(didronel), a csontritkulás gyógyszer az alendronát (Fosamax), ennek a szernek nagyon kérdéses az értéke, és meglehetősen káros mellékhatásai lehetnek. A Fosamax-ot úgy hirdetik, mint az egyetlen hormon nélküli gyógyszer a csontritkulás ellen, ám a tanulmányok szerint ez a gyógyszer megállítja a csontritkulást 4-6 évig!?. Ez után egy nagyon hasonló szert, a Didronel-t kezdik szedetni a nőkkel. 4

5 A probléma az ezekkel a típusú gyógyszerekkel, hogy eleinte sűrűbb csontozatot mutat a vizsgálat, mert blokkolják az öreg csontok felszívódását. Ez viszont azzal jár, hogy az öreg csontok nem pótlódnak. Azok az emberek, akik Fosamax-ot szednek, az öreg csontmaradványok a helyükön maradnak, és idővel elkezdenek szétporladni, és végül is, valószínűleg pont ez okozza a csonttörés gyakoriságát. A Fosamax-xal folytatott tanulmányok az elmúlt 8 évben mégis azt állítják, hogy csökkenti a csonttörés gyakoriságát, én ennek ellenére azt javaslom Önöknek kerüljék el ezt a szert. A Fosamax szintén okozhat komoly károsodást nyelőcsőben és a gyomorban, amelyek kórházi ápolást igényelnek, különösen akkor, ha lefekvés előtt vette be. A gyógyszernek szintén kemény hatása van a vesére, okozhat hasmenést, felpuffadást, rohamot, fejfájást és izomfájdalmat. Patkányoknak magas dózisban adagolták ezeket a szereket, mely hatására pajzsmirigy, illetve mellékvese tumorok alakultak ki. A Fosamax kálcium, magnézium és D- vitamin hiányt is okoz, amelyek alapvetőek a csontképzés folyamatában. Ha csontritkulást diagnosztizáltak Önnél, mikor Ön premenopauzál, vagy a menopauze idejénél jár, akkor a lehető legjobb megoldás a természetes ösztrogén, kiegészítve a progeszteron krémmel, együttesen lassítják a csontritkulást (ösztrogén), illetve csontokat képeznek (progeszteron krém). Rendszerint 2-4 mg ösztriolt javaslok szájon át bevenni, de ha ösztrogén dominanciája van, akkor csökkentett mennyiségben. Olvassa el a könyvem: Mit nem mond el Önnek az orvosa az menopauzáról?, részletesen taglalom a csontritkulás megelőzés és fordított programot. A HOPKINS- FÉLE EGÉSZSÉG MEGFIGYELÉS A spermicid nem tökéletes megoldás Nem elfogadható módszer a születés szabályozására az, hogy a nők a fogamzásgátlás érdekében egyszerűen beveszik a tablettát, mert biztonságosabbnak gondolják a mellékhatások szempontjából, mint a pete érés számolásának módszerét. A fogamzásgátló tabletták, injekciók, implantátumok hatással vannak a nemi szervi betegségek kialakulására és egyéb más zűrzavart is okozhatnak, például: mellrák, petefészekrák, méhnyak rák, meddőség. A méhen belüli fogamzásgátló eszközök szabálytalan vérzést és meddőséget okozhatnak. Ezért ezeket hagyjuk el, a membrán- és méhszájsapka és az óvszer feltehetően biztonságos, de a spermáktól is függ a maximális védelem biztosítása. Most térjünk át kicsit a spermicidek problémáira, illetve azok megoldására. A legtöbb eszköz mosószert tartalmaz, ami nonoxynol-9 néven ismerünk, amelyek megölik a spermát, azáltal hogy oldják a külső sejtmembránjukat. Ez így rendben is lenne, ha csak a terméketlen spermasejtek lennének, de a nonoxynol-9 a többi membránsejtet is kioldja a vaginában, beleértve azokat a hasznos baktériumokat, amelyek segítenek a gombás fertőzések megelőzésében, valamint a vagina falának szöveteit alkotják. További rossz hírek a nonoxyol-9-cel kapcsolatban, mivel szétbomlik azáltal, hogy baktériumok jutnak nonylfenolba, a xenohormonok pedig ösztrogén hatásúak. A kutatók patkányokon tanulmányozták a nonylfenol ösztrogén hatását. A kutatásból kiderült, hogy a méhben növekedtek a stimulált sejtek, mintha csak ösztrogén lenne. 5

6 Elméletileg, a spermicidek telejesen ki vannak téve az ösztrogén hatásnak, amely problémát okozhat mind a nőknek, akiknek már egyébként is ösztrogén dominanciájuk van (például serkenti a cervix dysplasiát (a méhnyak sejtjeinek rendellenes fejlődése)), mind a férfiaknak, akiknek nem igazán vannak ösztrogénjei, amelyek a nőies jelleget biztosítják, valamint a pénisz vékony bőrén keresztül szívódnak fel. Ne legyünk guinea- i kísérleti malacok Elég szomorú tény az, hogy a gyógyszerek hatását állatokon tesztelik, de az embereknek szintén tartózkodniuk kéne a guineai malacokon tesztelt új gyógyszerektől. A tényleges kísérletezést az új gyógyszerek esetében, az FDA hagyja jóvá, majd ezeket több millió fogyasztónak írják fel egy év leforgása alatt. Éppen ezért ajánlott elkerülni minden olyan gyógyszert, amely nem szerepel még 5-6 éve a boltok polcain. Egy friss példa erre, a Duract (bromfenac nátrium) gyilkos gyógyszer, ami szteroid nélküli, gyulladáscsökkentő tabletta (NSAID), amelyet most vettek le a boltok polcairól. Ugyanis a tabletta jó pár ember halálát okozta, azzal, hogy a májukat tönkretette, akik megúszták azoknak pedig máj- transzplantációra volt szükségük. A gyógyszer használati utasításában mindössze annyi szerepelt, hogy 10 napnál tovább nem szabad használni egy kezelés alatt. A szigorúan érintettek tovább használták, így el tudják képzelni, hogy mit tesz 10 nap alatt a májjal, akik pedig néhány nappal tovább használták bele is halhattak vagy mehettek a boltba egy új májért. Ez a példa jól szemlélteti azt, hogy miért nincs szükségünk ezekre a gyógyszerekre. Most már rengeteg kivizsgált NSAID tabletta kapható. Már rengeteg fajta gyógyszer dobtak piacra, ami a kedvező ára miatt népszerű. Ugyanakkor, gyakran előfordul velük, hogy új és váratlan hatásai vannak a gyógyszereknek. Mindez persze nem ok arra, hogy az új gyógyszereket soha ne próbálják ki, persze csak akkor, ha a jól bevált tesztek már ismertek az adott gyógyszercsoportban. De mindenképpen tartsák szem előtt, hogy az FDA által engedélyezett gyógyszerek nem feltétlenül biztonságosak. Legyenek óvatosak a paracetamollal, és a többi májromboló gyógyszerrel Friss tanulmányok szerint a paracetamol (Tylenol), a vérhígító warfarin (Coumadin) gyógyszerek együttes használata túlzott vérhíguláshoz, valamint agyvérzéshez vezethet. A paracetamol képes károsítani a májat is még akkor is, ha az előírt mennyiséget vesszük be, illetve potenciális veszélyt jelenthet, ha más receptre felírt gyógyszereket is szedünk és/ vagy alkoholt fogyasztunk. Továbbá növeli a máj méretét, másodsorban lassítja a kiválasztást a szervezetben. Gyakorlatilag ma már a gyereknek minden kis fájdalomra rögtön folyékony Tylenolt adnak, emiatt a fájdalom miatt éppen most hozunk létre egy olyan generációt, akik károsodott májfunkcióval fognak rendelkezni. Tudom, hogy csábítóbb az a megoldást, hogy a síró gyermekünknek fájdalomcsillapító gyógyszert adjunk, de hosszabb távon majd rosszabb következményekkel kell szembenéznünk. 6

7 A TERÜLET SZAKÉRTŐI Az év klinikusa - James Kwako, M.D. Van mikor felkelsz és mész, aztán már csak felkeltél és mentél- Ismerjük fel és kezeljük a fáradt mellékveséket Dr. James Kwako magánpraxisában háziorvos Santa Barabarán, azonban Kaliforniában különösen arra fokuszál, hogy alternatív, holisztikus módszerekkel gyógyítson. JLML (Dr. Lee): Dr. Kwako, tudom, hogy az Ön páciensei fáradtságra panaszkodnak, és sokszor kiderül róluk, hogy mellékvese elégtelenségben szenvednek. Hogyan ismeri fel ezt a betegséget? JK (James Kwako): Ez elég bonyolult, mivel a mellékvese elégtelenség tünetei nem elég nyilvánvalóak és gyakran összetéveszthető más problémákkal. Ugyanakkor a legjellegzetesebb tünete a terhelésre fellépő fáradtság. Ezek az emberek gyakran mondják, hogy fáradtak, gyengék, nincsen energiájuk, és délután le kell feküdniük. A többi tünetet a fáradtságon belül keresni kell. A gyengeség miatt egy darabig nem esznek, szédülnek, sokfajta fejfájást éreznek, nehezen gondolkodnak, megszédülnek, ha túl gyorsan kelnek fel reggel az ágyból. A reggeli időpontban a kortizol szintje feltételezhetően magas. Ezeknél a betegeknél gyakran látok érzékeny foltokat?(=tender spots) az izmokon, különösen a nyakon, illetve a hát alsó részénél. Lehetséges, hogy a torkuk környékén is irritáció lép fel. Ez szintén a krónikus fáradtság egyik tünete, és azok a betegek, akik ebben szenvednek szegényes a veseműködésük. JLML: Végzett Ön laboratóriumi vizsgálatokat a mellékvese elégtelenség kimutatására? JK: Előfordult, de csak az alapvető tünetekre. A betegeimnek táplálék- kiegészítőt és mellékvese mirigy kiegészítőt, hogy lássam, hogy csak ezek elegendőek e, és rájöttem, hogy gyakran használt ez a módszer. Előnyömre válik, hogy laboratóriumi teszteket végzek. Csinálok egy általános kémiai vérképet, pajzsmirigy, vérszegénység, máj és veseképet. Amikor a mellékvesék nem működnek jól, a vércukorszint általában alacsony, a pajzsmirigy szintje szintén alacsony, illetve a normál szint alatt van. Valamint, a vér tesztek segítenek kizárni a vese elégtelenségen kívüli problémákat. A két legfontosabb vese hormon a kortizol és a DHEA. Éppen ezért végzek kortizol és DHEA- szulfát teszteket. A betegtől függően, ha lehet, csinálok hormonképet. A nőknél megnézem az ösztrogén és progeszteron szintet, valamint készítek egy pregnenolone és tesztoszteron tesztet is, amelyek elsősorban a mellékvesében képződnek. Csinálok nyálhormon tesztet is a kortizolra, ez értékelhető információval szolgál, hiszen egy nap 4- szer veszünk mintát. A szervezetben a kortizol felszabadulását nagyban meghatározza a cirkadián ritmus (napi biológiai óra). Ez a kora reggeli órákban hajnali 3 és reggel 9 óra között éri el a maximumot, és éjjel van a legalacsonyabban, éjjel 11 és 2 óra között. 7

8 Az egyik legpontosabb teszt a veseműködés vizsgálatára, a vizeletteszt, amelynél 6 különböző mellékvese mirigy hormont nézünk meg, de az a tapasztalatom ez sokszor túl körülményes, mert heteket kell várni az eredményre. Az egészséges élelmiszereket árusító boltokban találunk mellékvese mirigy kiegészítőket (táplálék, tápanyag, táplálékkiegészítő), de ezek gyakran nem elég erős hatásúak, hiszen az emberek előfordul, hogy 4 tablettát is be kell venniük étkezésenként, amely gyomorégést és más bélrendszeri tüneteket okozhat. Találtam egy sublingual folyékony állagú táplálék kiegészítőt a mellékvese mirigyre, Subadrene a neve. Ez a szer segítséget nyújt, a krónikus allergiával és az arcüreg problémával küszködőknek. Ennek az az oka, hogy szájon keresztül könnyen felszívódik, és különösen hatásos a fej és a nyak körüli problémákra. Én 1-5 cseppet ajánlok, 1-2 alkalommal egy nap. Ne túl késő délután vegye be, mert megnövelheti az energiaszintjét, ami miatt nem tud majd rendesen aludni. Szoktam még javasolni pantotánsavat (B5 vitamin), kezdetben (2 hétig) 250mg vegyünk be étkezésenként, aztán növelhetjük az étkezésenkénti adagot 500mg-ra. Szintén szoktam javasolni C vitamint, amelyből nagy mennyiséget találhatunk a mellévese mirigyben. Ennek adagolását kezdhetjük étkezésenként mg-mal, majd bevehetünk belőle naponta mg-ot. Én aszkorbát formában használom, és ha fájdalmai lennének, vagy egyéb jelei a gyulladásnak, akkor adok még hozzá bioflavonoids-ot is. Használok még B- komplex vitamint is, napi 100mg-os adagolásban: B1, B2 és B6 vitamint is, valamint 1000mcg B12 vitamint. JLML: Vannak még egyéb más módszerek is a mellékvese elégtelenség kezelésére? JK: Nagyon fontos, hogy pihenjünk eleget, és próbáljuk meg kezelni a stresszt. Máskülönben, nem számít, az hogy milyen segítséget kap a tested. Arra ösztönzöm azokat, a betegeimet, akik fáradt mellékvesével élnek, hogy tanulják meg a tudatos relaxációs technikákat, lehet az egy inspiráló könyv, meditáció vagy relaxációs Cd hallgatása. Szánjanak erre a fajta tevékenységre napi percet és érezni fogják a különbséget. JLML: Köszönöm az interjút. Úgy gondolom az olvasók hasznos tanácsokkal gazdagodtak. Még annyi lenne a kérdésem, hogy az érdeklődők, hogyan tudnak Önnel kapcsolatba lépni? JK: Természetesen elérhető vagyok az orvosi rendelésem alatt, a (805) es telefonszámon. 8

9 OLVASÓI LEVELEK 35 éves nő vagyok, endometriózusom van. Ösztrogén dominanciában is szenvedek (érzékenyek a melleim, fel vagyok puffadva, ingerlékeny, fáradt, álmatlan vagyok, és növekvő endometriózusos fájdalmaim vannak). Miután elvégezték rajtam a nyál tesztet, a progeszteron szintem a ciklusom 21. napján mindössze 0,01 volt. Az orvosom elég szkeptikus a nyáltesztekkel kapcsolatban, emiatt nem írt fel nekem természetes progeszteront. E helyett fogamzásgátló tablettát kaptam annak érdekében, hogy enyhüljenek ezek a tünetek, illetve felszívódjon a petefészkemben lévő ciszta. 3 hónappal a tabletta szedését követően a tüneteim- beleértve a görcsöket, amelyek a ciklusomban 8 napig tartottak- csak rosszabbodtak minden egyes ciklusban. A fogamzásgátló tabletta súlyosbította a meglévő tüneteim? A természetes progeszteron segíthet rajtam? Biztonságos folytatni a tabletta szedését a progeszteronnal egy időben, vagy le kell állnom vele? Elég szokványos történet: Önnek nyilvánvalóan ösztrogén dominanciás tünetei vannak, a nyál tesztje is azt mutatja, hogy progeszteron hiánya van. A fogamzásgátló tabletta nem fejt ki túl jó hatást az endometriózisra. Továbbá, a tablettában lévő erős progesztin, nem csak, hogy blokkolja a valódi progeszteron felszívódását, hanem leállítja a petefészek progeszteron termelését. Emiatt felesleges szedni fogamzásgátlót, a krém használata közben. Az én kezelésem azon a jól ismert tényen alapul, hogy az endometriózis gyakran enyhül a terhesség alatt. Sajnos, a szülés után a tünetek gyakran visszatérnek. Az endometriózis hipotézis szerint az ösztrogén dominancia serkenti az endometriumban és (endometriosis islets) = cisztában a vérbő szöveteket. Menstruáció alatt, az endometriumban lévő vérnek és szöveteknek nincs helye távozni. Így a vér okozza a gyulladást és az erős fájdalmat. Az progeszteron megállítja az ösztrogénburjánzást. Azáltal, hogy látszólagos (pszeudó) terhességet idéz elő a naptól a 26. napig a ciklus alatt, csökkenti a szövetek sejtburjánzását és a cisztát is. Idővel, egy teljesen természetes gyógyulási folyamat által meggyógyul az endometriosis. A legtöbb betegnél 3-4 hónapon belül csökkennek a fájdalmak és idővel további enyhülés tapasztalható. Mikor az endometriózisos fájdalom alább hagyott, akkor az adagot fokozatosan csökkenthetjük, hogy megtaláljuk azt a szintet, amivel távol tudjuk tartani a fájdalmat. Menopauza után, amikor az ösztrogén szint visszaesik, a progeszteron adagolását tovább csökkenthetjük. A látszólagos terhességi állapotkor (8.-9. naptól a 26. napig) mg progeszteront javasolok naponta, rendszerint reggel és este. Miután, a fájdalmak már jelentősen csillapodtak, az adagot napi mg-ra csökkentheti. Menopauza után, napi 15 mg-os adagot használjunk, havonta napot. 9

10 Végezetül a válaszok a kérdéseire: 1, Igen a fogamzásgátló súlyosbíthatja a fájdalmait. 2, Igen, valószínűleg megoldás lehet a problémáira a természetes progeszteron. 3, Hagyja el a fogamzásgátlót, és használjon igazi progeszteront. A KÖVETKEZŐ HÓNAPBAN.. A jövő hónapban elmagyarázom Önöknek mi a különbség a női és férfi szívroham között, és hogy mit kell tennünk a hormonokkal. Valamint mesélek Önöknek néhány olyan ásványi anyagról, amelyek hiánya magas vérnyomást, szívtáji fájdalmat és mitrális billentyűzavart okozhat. Most még nem foglalkoztam a prosztatarák és a progeszteron témával, de remélem sor kerül erre is a következő cikkben. Elég ha arra utalok, hogy a neutralizáló ösztrogén a progeszteronnal nagy segítséget nyújthat, mind a nőknek, mind a férfiaknak. Valamint beszélek még arról is, hogy mi okozza a prosztata megnagyobbodást és a prosztatarákot, és melyek azok a nem éppen hagyományos orvosságok ezekre a problémákra. 10