Önismeret és tudatosság a nevelésben

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "Önismeret és tudatosság a nevelésben"

Átírás

1

2 Önismeret és tudatosság a nevelésben Az emberi társadalom történelmének fejlődésén keresztül eljutott a tudomány, a technológia és az egészségügy magas szintű megismerésére és befolyásolására, napjainkban mégis azt tapasztaljuk, hogy az emberek morbiditási és mortalitási arányai egyre romlanak. A pszichoszomatikus megbetegedések elterjedésével az orvostudomány kétségekkel telve néz szembe. A felnőtt és gyermek lakosság mindennapjai a stressz, az idegesség, a teljesítményorientáltság és a kiélezett versenyhelyzetek jegyében telnek. Az emberek testi-lelki állapotának romlásához hozzáadódik a morál süllyedése, az erkölcsi normák megsemmisülése, valamint természetes környezetünk mód-szeres pusztítása. A világ ciklikus mintázatának törvénye alapján azonban el kellett jutnunk ahhoz a kritikus ponthoz, ahol mindezen tendenciák változtatást követelnek. És ennek a változtatásnak kiemelkedő eszköze: az oktatási rendszer. A változás fontossága Napjainkban világunk egyre gyorsuló tempóban változik, új módszerek, technológiák, kihívások ezrei késztetnek minket arra, hogy mi is változzunk, alkalmazkodjunk. Létezésünk kezdetétől folyamatosan változunk. Minden pillanatban millió sejtünk hal meg és születik újra, alakul át, szüntelenül változik érettségünk, megértésünk, szokásaink, gondolkodásunk, érzelmeink. Személyiségünk minden pillanatban átalakul, fejlődik. 1

3 E változások nagy része létrejön akkor is, ha nem tudatosítjuk őket. Azonban tudatos odafigyeléssel és célirányultsággal, hatékony mód-szerekkel lehetőségünk van a számunkra hasznos tulajdonságokat tovább erősíteni, míg a nem hasznosakat megtudjuk változtatni. Mindennapi szokásaink alakítják személyiségünket és személyiségünk meghatározza világlátásunkat. Amennyiben a régi módszerekhez, struktúrákhoz, paradigmákhoz ragaszkodunk, úgy hátrányban kerülünk azon emberekkel, országokkal szemben, akik képesek a változással változni, aminek következményeként anyagi, egészségi, érzelmi és szellemi visszaesést tapasztalhatunk meg. Két dolog miatt felesleges aggódni, az egyik, amin tudsz változtatni, a másik, amin nem tudsz" XIV. Dalai Láma Napjainkra egyre nő a diplomás munkanélküliek száma, megjelent a túlkínálat/túlképzés fogalma és egyre inkább megkérdőjeleződött a képzési és a foglalkozásszerkezet illeszkedése. A legtöbb kutatás arra a következtetésre jutott, hogy a képzettségek és foglalkozások sem horizontálisan, sem vertikálisan nem illeszkednek megfelelően. Az oktatás és a munka világa közötti időszak egyebek mellett ennek okaként is meg növekedett. Jövőnk szempontjából kulcsfontosságúnak tartjuk a tanulók és tanárok olyan képzését, melybe beletartozik a kellő önismeret, önfejlesztés, kommunikáció és az új képességek elsajátítása, mivel ők azok, akik meghatározzák, hogy a jövő generációi milyen mértékben lesznek képesek alkalmazkodni a kihívásokhoz és megfelelő döntéseket hozni. Fontosnak tarjuk, hogy az 2

4 emberek képesek legyenek megtanulni kezelni a változással szembeni ellenállást, továbbá azt is, hogy minél több emberrel megismertessük a tudatos életvezetést, eljuttassuk a segítő módszereket, gyakorlatokat, ezzel is hozzájárulva egy örömteljesen élhető és fenntartható világ működéséhez. Minden a tudatunkban történik, játszódik le először, ahogyan gondolkodunk magunkról, másokról, a világról és eszerint kondicionálódik, vagy éppen változik a látásmódunk, viselkedésünk és az életkörülményeink is. A valóság meglátásában segít az őszinte önismeret, ami hozzájárul a beidegződéseink megszüntetéséhez. Ehhez az egyik leghatékonyabb módszer a meditáció, mely képes tudatosságunkat, kreativitásunkat, összpontosításunkat növelni, melyek rendkívül hasznosak, tanuljunk vagy dolgozzunk az élet bármely területén. "Semmilyen szél sem kedvező annak, aki nem tudja, milyen kikötőbe tart." (Seneca) Stressz a mindennapokban Egész életünkben, kezdve már fiatal gyerekkortól folyamatosan stressz helyzeteknek vagyunk kitéve. Napjainkban már óvodáskorban elkezdődik az egymáshoz hasonlító megmérettetés, a folyamatos teljesítménynövekedési kényszer, a harcolj vagy elbuksz attitűd. Számos kutatás bizonyította a (di)stressz negatív hatásait, mely a megromlott fizikai egészségen túl az álmatlanság, 3

5 a fáradtság, a koncentráció csökkenése, a koordináció alacsonyabb szintje, a kimerültség, a türelmetlenség, az agresszió, melyek kihatnak életünk minden percére és területére. A túl gyakori stressz nagymértékben rombolja a mentális és fizikai jólétünket, felgyorsítja a szervezet biológiai öregedésének folyamatát. Ha nem vagyunk képesek a stresszt oldani, akkor az fásultságba, depresszióba csaphat át. Nagymértékben rontja figyelmünk összpontosítását, gondolataink logikus rendezését és megjelenik az aggodalom a cselekedeteink következményeit illetően, ami további stresszt okozhat és ezzel egy ördögi körbe kerülhetünk, ami végül egészségünk, tanulásunk, munkánk, kapcsolataink rovására mehet. Stressz és a tudatosság Ugyanazt a szituációt két ember mindig különféleképpen kezeli. Az egyik számára stresszhelyzet, a másik számára lehetőség vagy kihívás. Amitől az egyik ember megijed, egy másik talán észre sem veszi. Miből származik a különbség? A világon mindent a saját szűrő-rendszerünkön keresztül érzékelünk. A világra adott reakcióinkat befolyásolják az érzékszerveink által leadott ingerek minősége, az emlékeink és azok negatív érzelmi töltete, a gondolati és érzelmi sémáink mintázata, hitrendszerünk, paradigmáink, tudatosságunk szintje. 4

6 Amennyiben szeretnénk életminőségünket javítani, a stressz-helyzeteket könnyedén kezelni, potenciálunk legmagasabb fokát beteljesíteni, úgy mélyíteni kell önismeretünket és tudatosságunkat. A tudatosság és a meditáció Egyre több tanulmány jelenik meg, mely a meditáció pozitív hatásairól számol be. Megfigyelték, hogy a rendszeresen meditáló személyek mentális állapota változik, a vérnyomásuk normalizálódik, képesek feldolgozni a stressz-helyzeteket, nő a fókuszáló képességük. Számos kutatás kimutatta, hogy a rendszeres meditálás révén az agy képes ellazultabb, nyugodtabb állapotba kerülni, ami a meditálás időszakán kívül is jellemző volt a vizsgált személyekre. Ezt igazolja az úgynevezett alfa-ritmus (8 és 13 Hz közötti agytevékenység), amelyet EEG-vel lehet kimutatni. Más kutatók ennél egy gyorsabb agyi aktivitást vizsgáltak, a gammaritmust (35 és 90 Hz közötti frekvencia). Úgy gondolják, hogy a gammaritmus számos kognitív folyamatot befolyásol, mint például az észlelést, az emlékezést, az információfeldolgozás mentális folyamatait, amelyekkel az egyén az információkat gyűjti be, terveket készít és feladatokat old meg. Megfigyelték, hogy a rendszeres meditációt végzőknél az agykéreg (amely a kognitív folyamatokért felel) vastagabbá vált. Azoknál a csoportoknál, akik végeztek meditációt, majdnem 40%-kal nőtt

7 a memória és előhívás képessége. Massachusettsi Általános Kórház pszichiátereinek a kutatásai igazolták, hogy a rendszeresen meditálóknál nyolc hét után markáns változások álltak be. E változásokat alátámasztották az MRI-felvételek is: a tanulás, emlékezés, részvét és önészlelés szempontjából kulcsfontosságú hippo-campus területén a szürkeállomány sűrűségének növekedését mutatták ki. Test-lélek-szellem egyensúlya Ahhoz, hogy a társadalomban betöltött szerepeinknek megfelelő minőségben legyünk képesek megfelelni, az szükséges, hogy harmonikus, örömteli, minél kevésbé kondicionált tudatállapotban létezzünk. E tudatállapot létrehozásának feltétele a testi-lelki és szellemi aspektusunk egyensúlya. Az ember a fizikai testével, az érzelmeivel, gondolataival, tudatával egy holisztikus egységet alkot, így önismeretünk és önfejlesztésünk érdekében mindhárommal foglalkoznunk kell. Önfejlesztés és tudatosság a pedagógiában Ahogy azt számos, külföldön már régóta működő intézet igazolta (például a kaliforniai Santa Barbara Institute) az oktatás-ügyben nagyszerű sikerek érhetőek el olyan programokkal, mely a tudatosság növelésére, az érzelmi és gondolati sémák megismerésére, érzelmi stabilitás meg-szerzésére törekednek. E módszerek segítségével erősíthető a tanítók azon képessége, mellyel könnyedén megbirkóznak a hivatásukból eredő rájuk nehezedő nyomással. 6

8 A gyakorlatok alkalmazásával javul stressz-kezelő képességük, növekszik empátiájuk, tisztul a kommunikációjuk, melyet mind a tanári közösségben, mind pedig az osztályteremben kamatoztathatnak. Várható eredmények közé tartozik a tanárokat fenyegető kiégés szindróma, depresszió, krónikus szorongás és feszültség megszűnése. Növekszik a tanári érzékenységük, mellyel a diákok individuális szükségleteit is képesek meglátni, támogatói szerepükben jobban helyt tudnak állni szemben a belső feszültség miatt jelentkező kritizálással vagy megközelíthetetlenséggel. Belső stabilitásuk segítségével harmonikusabban tudják kezelni a tanulók viselkedését, illetve a felmerülő konfliktusokat. Növekszik kreativitásuk, mellyel megoldásokat találhatnak az adott problémákra és fejleszthetik általa tanítási mód-szereiket. Segíthetik diákjaikat a tanulási nehézségek leküzdésében, jobban ráérezhetnek a magánéletbeli problémáikra, melyek megoldásához segítséget nyújthatnak. Az önismeret bővülése eredményeként kiaknázhatják a bennük lévő ez idáig esetleg rejtett potenciáljukat, mellyel kialakíthatják vagy színesíthetik egyéni tanítási metodikájukat. Tudatosságuk fenntartásával könnyebben elkülöníthetik személyes életük esetleges negatív aspektusait a tanítói tevékenységtől, valamint a diákokkal történő interakcióktól. Nem az számít, hogy mit mondanak, mit tanítanak a gyermeknek. Csak az számít, hogy Önök maguk milyen emberek, hogy jók-e és megnyilvánulásaikban ezt a jóságot fejezik ki, vagy rosszindulatúak és haragos természetűek, és gesztusaikban 7

9 ez tükröződik-e. Amit saját maguk tesznek, az a gyermek bensejében tovább él. És ez a lényeg. Az egész gyermek olyan, mint egyetlen érzékszerv, minden hatásra reagál, amit emberek váltanak ki belőle. Ezért fontos eloszlatni azt a tévhitet, hogy a gyermek értelmével tanulja meg, mi a jó és mi a rossz... hanem igenis tudnunk kell, hogy minden, amit az ember egy gyermek közelében tesz, az szervesen beépül a gyermek testébe, lelkébe, szellemébe. Hogy egész élete egészséges lesz-e vagy sem, attól függ, hogyan viselkednek a közelében. A hajlamok és képességek, melyek kifejlődnek a gyermekben, mind attól függnek, milyen magatartást lát maga körül." Rudolf Steiner Önismeret és tudatosság a diákévek során A serdülőkor kritikus mind a későbbi fizikai egészség mind pedig a pszichológiai egészség szempontjából. Ennek oka, hogy számos olyan stressz helyzetet kell kezelni egy éves embernek, melyhez még nem rendelkezik kellő eszköztárral és módszertannal, s olyan pszichológiai érésfolyamaton megy keresztül, mely hozzáértő személy hiányában könnyen félre tud siklani és téves gondolkodási és érzelmi mintázatok épülnek be a tudatalattiba. Számos kutatás által bizonyított tény, hogy a legtöbb ember 21 éves koráig megszilárdítja az egész életét befolyásoló viselkedési mintákat, életfelfogást, melyet a későbbiekben már nagyon nehéz nagymértékben megváltoztatni. Az általunk felvázolt programok segítségével azonban kitörhetnek a fiata- 8

10 lok a megszokott mintákból, feltárulhat bennük a további lehetőségek ajtaja. Kellő önismerettel megtalálhatják leendő foglalkozásukat, melyet valódi hivatástudattal és teljes elhivatottsággal képesek majd végezni kiaknázva potenciáljukat. A tudatosságot mélyítő gyakorlatok segítenek számukra a tanulás folyamatában, hiszen minél erősebb a fókuszáló és koncentráló képességük, annál jobban működik a megértési és feldolgozási, valamint memorizálási folyamatuk. Ezenkívül a tudatosság segít a gyereklétből a fiatal felnőtt, majd a teljes felelősséget vállaló felnőtt létbe való reális önbizalmon alapuló sérülésmentes átmenetben. Továbbá megszabadulva belső feszültségeiktől képesek lesznek teljes értékű kapcsolatok kialakítására, szülőkkel, tanáraikkal, diáktársaikkal való kapcsolataik normalizálásra, mely egymás támogatására épül. 9

11 Önismeret és tudatosság, m i n t a szülő Az elsődleges szocializáció a család feladata. Ekkor alakulnak ki az ember alapvető személyiség jelei, az ekkor megszerzett világszemléletet fejleszti tovább az ember a szocializáció további lépései során. A készségek, képességek, mint például a kreativitás, önállóság, felelősség kialakulásában szintén a családé a főszerep. A fejlődő gyermek önálló tudatának kibontakozásában erős gátat képezhet a szülői szűklátókörűség. Akkor, amikor a kamaszodó ifjú bontogatni kezdi szárnyait, világszemlélete és az ezt alátámasztó szokásai változni kezdenek, döntő fontosságú, hogy a család által követett szokási minták ne akadályozzák, hanem amennyiben lehetséges támogassák ebben. Sok olyan tapasztalatról számolnak be a éves gyerekek, hogy amikor felébred bennük például az egészséges táplálkozás iránti vagy a környezetünk védelme iránti igény, akkor a család berögzült szokásai nem teszik lehetővé, hogy a mindennapok során e szerint éljenek. Ezért kiemelkedően fontosnak találjuk, hogy a szülők megfelelő képzése és segítése is megtörténhessen. Rendszerint a szülők a legjobbat szeretnék gyermekeiknek. Ám kondicionált világlátással és megértéssel nehéz meghatározni, hogy mi a jó egy másik embernek. A szülők vállára hatalmas felelősség hárul, a család megélhetésén túl a helyes nevelés, a megfelelő értékek átadása, a példamutatás is a szerepeik közé tartozik. A gyakorlatok segítenek a szülők számára, hogy kellő önismerettel rendelkezve támogatni tudják gyermekeiket egyéni fejlődésükben csakúgy, mint a tágabb világszemlélet kialakításában. Továbbá segítséget nyújtanak a saját érzelmi és gondolati konstrukcióik felfedezésében és korrigálásában, káros szokásaik elhagyásában, az egészséges és teljes élet kialakításához szükséges információk megszerezésében. 10

12

13 Módszerek Fenti céljaink megvalósítására olyan eszközöket fejlesztettünk ki, melyek elég rugalmasak ahhoz, hogy az adott helyzetre és igényekre alkalmazhatóak legyenek, ugyanakkor mélységében legyenek képesek változtatni a meglévő struktúrákat, s paradigmaváltást tegyenek lehetővé. Az igények és a változtatásra való hajlandóság mélységétől függően a következőket tudjuk nyújtani: I. Alkalmi előadás (workshop) 2-3 órás előadás során bevezetjük a hallgatóságot a tudatosság és önismeret rejtelmeibe. Inspiráljuk őket az önmagukba való utazásra és az önfejlesztés gyakorlataira. Áttekintést nyújtunk, mellyel képesek meglátni jelenlegi helyzetüket, azaz ki-indulópontjukat és a kívánt célt, valamint az oda vezető utat. Az előadás rövidségére tekintettel érdemes célközönség orientáltan gondolkodni, hogy az adott szegmens részére minél mélyebb behatásokra legyünk képesek, melyek valódi cselekvésbe fordulhatnak. II. Egy napos tréning, illetve havi egy napot igénybevevő kurzus E program keretén belül a résztvevők megismerhetik az érzelmi világukat, a gondolati mintázatuk felépítését, a test-lélek-szellem egymásra hatásának törvényeit. A kurzuson és az utána következő időszakban végzett gyakorlatok segítségével felismerhetik elakadásaikat és elsajátíthatják azok feloldásának

14 módszereit, így képesek lesznek önállóan egyre stabilabb, örömteljesebb, kondicionáltságtól mentesebb tudatállapotot kialakítani. A kurzus elméleti és gyakorlati megközelítést alkalmaz, a szükséges információ és tudásbázis átadásán túl olyan gyakorlati módszereket tartalmaz, melyek alkalmazása a mindennapi élet során lehetséges, akár külön időbefektetés nélkül is. Tematikájában szerepelnek többek között vezetett meditációs gyakorlatok, blokkoldási technikák elsajátítása, saját életre vonatkozó megfigyelő gyakorlatok, információ bővítés, világlátás tágítása és az összefüggések felismerésének elsajátítása, tudatosság fejlesztésére irányuló gyakorlatok. A kurzus sajátossága az emberi szervezet energiakeringésének hatásai a test-lélek-szellem hármasságára. Dr. Motoyama, japán fizikus, kutatásokat végzett a tokiói egyetemen, mely során tudományos eszközökkel bizonyította a testben lévő energiaközpontok és a közöttük futó energiapályák elektro-fiziológiai létezését. E kutatás során mérhető eredményekkel bizonyították a gerinc alján lévő energiának felemelkedését, mely fizikai szinten az idegrendszerben történő meg növekedett feszültségként, s számos addig passzív rendszer aktivitásaként jelentkezett. A California Instutite for Human Science által végzett kutatás igazolta, hogy bio fotonokban mérve ezen energiaközpontok területén szer több fény áramlik, mint a test bármely területén. Ezek az energiapályák bizonyítottan összeköttetésben állnak a belső szervekkel, melyek közül kiemelkedik a mirigyrendszer, mint az érzelmeket és tudatállapotot is befolyásoló tényező. Ennek tükrében megállapíthatjuk, hogy az energiarendszerben történő elakadás következményeként többek között labilis érzelmi állapotot, negatív érzelmek viselkedésre irányuló befolyását, zavaros kommunikációt és ebből fakadó ingatag 13

15 kapcsolatokat, hatékonyságot nélkülöző tevékenységet tapasztalhatunk. A kurzus során ezeket a blokkokat feloldva mindez átfordítható a teljes és tudatos, örömteli és belső stabilitást tükröző élet kialakításához. III. Több napos elvonulás, tábor Egy intenzív, több napon át tartó folyamatos együttlétnek óriási potenciálja van a résztvevők tanulási kedvének felszításában, személyiségük fejlesztésében, a csoportkohézió erősítésében, a meglévő kapcsolatok jellegének megváltoztatásában, a világlátásuk tágításában. Mindezen lehetőségek kihasználásához olyan programot kínálunk, mely széleskörű bázisra épül, s olyan tevékenységeket tartalmaz, melynek hatására nem csak az ismereteiket tudják bővíteni, hanem jártasságokra, képességekre is szert tudnak tenni. Összeállításuknál előtérbe helyeztük, hogy a résztvevők értelmére, kíváncsiságára hasson, ugyanakkor keltse fel bennük a vágyat az önálló folytatásra, önmaguk motiválására, a holisztikus nézőpontra való törekvésre. Mivel a tanár- diák- szülő hármas bármely tagjának viselkedése, hozzáállása és szemléletmódja szervesen kihat a másik kettőre is, ezért kiemelkedően fontosnak tartjuk, hogy olyan kohéziót hozzunk létre, mely segíti mindhárom szereplőt a közös cél elérésének érdekében. Az elméleti és gyakorlati oktatás részét képezi I. Egészség: Az egészség nem a betegség hiánya, hanem a testi, lelki, szellemi és szociális jól-lét állapota. A mindennapi életmód, a berögzült és sokszor nem is tudatosult szokások határozzák meg az életminőséget és életkilátásokat. Fel kell ismerni, hogy a körülményeiktől függetlenül van lehetőség a változtatásra. 14

16 Az egészség témakörébe tartozik: - a fizikai egészségünk elérésének és megtartásának kritériumai és módjai, - energetikai egészségünk, a blokkok felismerése és kitisztításának módjai, - lelki egészségünk, érzelmi és gondolati sémáink felismerése és megváltoztatásának lehetőségei, - test-lélek-szellem teljessége, a holisztikus szemléletmód megértése és alkalmazása II. Stressz kezelés. A stressz-faktorok csökkentésének lehetőségei mellett el kell érnünk, hogy a minket körülvevő világ kihívásaira tanulási lehetőségként és ne problémaként tekintsünk. Az egészséges önbizalom és világba vetett hitünk alapjaira támaszkodva lehetővé válik a stresszorok érzékelésének átalakítása. A stressz-kezelési technikák közé tartozik: - mentális hozzáállásunk tudatosítása és megváltoztatásának módjai, - a fellépő fiziológiai változások megfigyelése és megváltoztatása, a szervezet nyugalmi állapotát visszaállító képesség fejlesztése relaxációs és légzés technikák segítségével, - a külső körülmények általi kimozdítást gátló belső stabilitás erősítésének lehetőségei. III. Globálcentrikus látásmód. Napjainkban egyre inkább elterjed az a nézet, miszerint szükséges az egocentrikus látásmód meghaladása és a globálcentrikusság egyéni és társadalmi szinten történő elérése. Ennek fényében egyértelművé válik, hogy nem önálló, elszigetelt egyénként létezünk, hanem a Földet és annak minden élő és élettelen alkotóját tartal- 15

17 mazó szerves, ökonomikus egység részeként, ahol minden rész bármely változása kihat az összes többire is. Ezt a látásmódot magunkévá téve nem külső megfelelési kényszerből vagy szabályok által korlátozva tekintünk a környezetvédelemre és fenntartható életmódra, hanem belső indíttatásból. IV. Önismeret - gondolati és érzelmi sémáink megismerése, - elakadásaink megszüntetése, - érzelmi stabilitás és belső középpont kialakítása és erősítése, - potenciál felismerése és kiteljesítése, - kondicionáltság csökkentése vagy megszüntetése, - befolyásolhatóság, manipuláltság felismerése. V. Tudatosság Életünk során számtalan olyan szokást veszünk fel, mely egy életszakaszban támogatóak, avagy elkerülhetetlenek voltak számunkra, jelenleg azonban gátolnak. Ezen szokások felismerése nélkül saját tudatlanságunk börtönének rabjaként éljük életünk a negatív érzelmi hullámok, kontrollálatlan vágyak és félelmek, bezárt tudatállapot, körülmények általi hányattatás tengerében. Tudatosságot erősítő módszerek: - relaxáció, - légzésterápia, - meditáció, - affirmációk, -mindennapi tudatosságerősítő gyakorlatok, - fókuszálást és koncentrálást javító gyakorlatok.

18 "Innovadidact a nevelésügy szolgálatában!" Egészségnevelési projekt keretében az ÓVODÁK, ÁLTALÁNOS ISKOLÁK, KÖZÉPISKOLÁK pedagógusai, tanárai, tanulói és szüleik számára, valamint egyéb területeken működő életminőségük javításáért felelősséget vállaló személyek és cégek részére kínálunk önfejlesztést célzó előadásokat, tréningeket, tanfolyamokat és képzéseket. Egészségnevelés témájú rendezvényeink, illetve más rendezésű hasonló témájú pl.: Egészségnap, Táborok programjaiban történő közreműködésünket egyeztetett tematika, helyszín és időpont alapján szervezzük. Innovadidact egészségfejlesztő partnereivel együttműködve, harmonikus személyiség-orientált fejlesztési koncepciójának megvalósításával kíván hozzájárulni egy innovatív, szemléletformálást célzó nevelés megújításához. Dr. Baka Oszkár INNOVADIDACT Oktatásfejlesztő és Információs Bt. Tel.:

19 Az Arany Hegy Alapítvány 2003-ban közhasznú alapítványként jött létre. Célunk olyan elméleti és gyakorlati képzés biztosítása, melynek segítségével az emberek megteremthetik a fizikai-, érzelmi-, szellemi jól-lét állapotát, kifejleszthetik a tudatos életvezetést, valamint kialakul bennük a holisztikus világszemlélet. Ennek segítségével önmagunkat nem elszigetelt egyénként, hanem a világ szerves részeként látjuk, mely ösztönző erőt biztosít önmagunk folyamatos fejlesztéséhez, valamint a társadalmi problémák megoldásában való aktív, segítő tevékenységhez. A fentiek megvalósításához tartozik fizikai testünk egészségének helyreállítása és fenntartása, energetikai rendszerünk akadálytalanítása és aktivizálása, érzelmi blokkjaink kitisztítása. Valamint tudatossági mezőnk kiterjesztése, tudatállapotaink megismerése, melyekhez gyakorlati módszerekkel kívánunk segítséget nyújtani. A holisztikus látásmód kialakításához szükséges, hogy túllépjünk egy-egy adott rendszer korlátain és mindegyik előnyét egyesítve integráljuk azokat. Így felhasználhatjuk és ötvözhetjük a nyugati (pszichológiai, tudományos, technológiai, stb.) és a keleti (spirituális, ősi bölcseleti, energetikai, stb.) világ eredményeit, a kettősségből létrehozhatjuk az egységet. Berki Renáta és Dévai Varga István Arany Hegy Alapítvány mobil:

20

TANULÁSMÓDSZERTAN 5 6. évfolyam

TANULÁSMÓDSZERTAN 5 6. évfolyam TANULÁSMÓDSZERTAN 5 6. évfolyam A tanulás tanításának elsődleges célja, hogy az egyéni képességek, készségek figyelembe vételével és fejlesztésével képessé tegyük tanítványainkat a 21. században elvárható

Részletesebben

Évfolyam 5. 6. Óraszám 1 0,5

Évfolyam 5. 6. Óraszám 1 0,5 TANULÁSMÓDSZERTAN 5 6. évfolyam Évfolyam 5. 6. Óraszám 1 0,5 A tanulás tanításának elsődleges célja, hogy az egyéni képességek, készségek figyelembe vételével és fejlesztésével képessé tegyük tanítványainkat

Részletesebben

Függetlenül szabadon Dohányzás prevenció

Függetlenül szabadon Dohányzás prevenció Program címe: Függetlenül szabadon Dohányzás prevenció Tanúsítvány száma: 6/2015. Tanúsítvány érvényességi ideje: 2017. július 23. Kérelmező neve: Független Egyesület (Nonprofit civil Szervezet) Program

Részletesebben

A pedagógus mint személyiségfejleszto

A pedagógus mint személyiségfejleszto A pedagógus mint személyiségfejleszto A pedagógus mint személyiségfejleszto zemélyiség: viselkedésnek, a gondolkodásnak és az érzelmeknek az a jellegzetes mintázata, amely meghatározza a személy környezetéhez

Részletesebben

Miért válaszd az egészségfejlesztés-tanár mesterszakot a JGYPK-n?

Miért válaszd az egészségfejlesztés-tanár mesterszakot a JGYPK-n? Miért válaszd az egészségfejlesztés-tanár mesterszakot a JGYPK-n? A tanári pálya iránt érdeklődő felvételizőként valószínűleg gondoltál már arra, hogy ehhez a hivatáshoz nemcsak a tudás közvetítése, hanem

Részletesebben

PEDAGÓGUSKÉPZÉS TÁMOGATÁSA TÁMOP-3.1.5/12-2012-0001

PEDAGÓGUSKÉPZÉS TÁMOGATÁSA TÁMOP-3.1.5/12-2012-0001 A PEDAGÓGUS KOMPETENCIÁK 2014. március 3. Pedagógus kompetenciák a 326/2013. (VIII.31.) kormányrendelet szerint A pedagógiai szintleírások Szerkezete: Általános bevezető Az egyes fokozatok általános jellemzése

Részletesebben

Hippocampus Intezet. ÖT-ELEMTAN képzés Budapesten

Hippocampus Intezet. ÖT-ELEMTAN képzés Budapesten Hippocampus Intezet ÖT-ELEMTAN képzés Budapesten Idõpont: 2008. április 11-12-13. Részvételi díj: 15. 000 Ft/ nap; az elsõ nap ingyenes /konzultáció/ A tanfolyam célja A bioenergetikai folyamatok szisztematikus

Részletesebben

A netgeneráció kihívásai Bedő Ferenc

A netgeneráció kihívásai Bedő Ferenc A netgeneráció kihívásai Bedő Ferenc www.zalai-iskola.hu www.edidakt.hu Előzmények Figyelemfelhívás pozitív optimizmus Don Tapscott Mark Prensky Helyzetértékelés negatív realitás Netgeneráció 2010. kutatás

Részletesebben

Hozd ki belőle a legtöbbet fiatalok egyéni támogatása coaching technikával

Hozd ki belőle a legtöbbet fiatalok egyéni támogatása coaching technikával Hozd ki belőle a legtöbbet fiatalok egyéni támogatása coaching technikával Szuhai Nóra ügyvezető, coach, tréner mentor Legjobb vagyok Kiemelten Közhasznú Nonprofit Kft. MUTASS UTAT! Európai hálózatok a

Részletesebben

STRESSZ KEZELÉS MESTERFOKON

STRESSZ KEZELÉS MESTERFOKON STRESSZ KEZELÉS MESTERFOKON Tény, hogy a munkavállalók munkahelyi, családi és magán életi problémái nagymértékben képesek befolyásolni a munkavállaló munkahelyi teljesítményét, és ez által közvetett vagy

Részletesebben

A sportpszichológia alkalmazásának lehetőségei egyéni sportágakban

A sportpszichológia alkalmazásának lehetőségei egyéni sportágakban A sportpszichológia alkalmazásának lehetőségei egyéni sportágakban Fejes Enikő Sport szakpszichológus Munka-és szervezet szakpszichológus Pszichológiai tudományok felosztása ALAPTUDOMÁNYOK Általános lélektan

Részletesebben

érkezés a Balatonszepezdi Népfőiskolára: 8252 Balatonszepezd, Árpád u. 10. Résztvevők száma minimum Balatonszepezdi Népfőiskola

érkezés a Balatonszepezdi Népfőiskolára: 8252 Balatonszepezd, Árpád u. 10. Résztvevők száma minimum Balatonszepezdi Népfőiskola Kedvezményezett : Projektazonosító: Projektidőszak: Program típus TÁMOP-6.2-11/1-2012-1253 2013.09.01-2014.06.30 Bibó István i Alapítvány Program neve/címe: 8252 Balatonszepezd, Szegfű köz A rendszeres

Részletesebben

Burnout, Segítő Szindróma

Burnout, Segítő Szindróma TÁMOP-5.5.7-08/1-2008-0001 Országos Betegjogi, Ellátottjogi, Gyermekjogi és Dokumentációs Központ Burnout, Segítő Szindróma Hőhn Ildikó ellátottjogi képviselő. Segítő attitűd és a jogvédő Az attitűd étékelő

Részletesebben

A mentálhigiéné fogalma (vázlat) Dr. Grezsa Ferenc KRE BTK Pszichológiai Intézet

A mentálhigiéné fogalma (vázlat) Dr. Grezsa Ferenc KRE BTK Pszichológiai Intézet A mentálhigiéné fogalma (vázlat) Dr. Grezsa Ferenc KRE BTK Pszichológiai Intézet A mentálhigiéné főbb felfogásai (Buda, 2001) Klinikai pszichológiai nézőpont Segítő-pasztorális nézőpont (Bagdy) (Tomcsányi)

Részletesebben

2008.01.19. Fővárosi Diákönkormányzati. A Diákakadémia célja. A tanulási folyamat

2008.01.19. Fővárosi Diákönkormányzati. A Diákakadémia célja. A tanulási folyamat Fővárosi Diákönkormányzati Akadémia Hotel Római, 2008. január 18. A Diákakadémia célja hogy a hallgatók megszerezzék mindazokat az ismereteket, készségeket és attitűdöt, amelyek szükségesek ahhoz, hogy

Részletesebben

OSZTÁLYFŐNÖKI TANMENET

OSZTÁLYFŐNÖKI TANMENET OSZTÁLYFŐNÖKI TANMENET Szakiskola 10. évfolyam 2013/2014 Osztályfőnök: Osztály: Nyíregyháza, 2013. szeptember 01. Készítette: Salamonné Bíró Beáta (OFMK. vez.) Engedélyezte:. igazgatóhelyettes 1. Szervezési

Részletesebben

EGÉSZSÉGNEVELÉSI PROGRAM

EGÉSZSÉGNEVELÉSI PROGRAM EGÉSZSÉGNEVELÉSI PROGRAM Szeresd az egészséged, mert ez a jelen. Védd a kisgyermeket, mert ő a jövő. őrizd a szüleid egészségét! merta múlton épül föl a jelen és a jövő. Bárczy Gusztáv 2 Tartalom 1. Egészséges

Részletesebben

GRASSROOTS A GYERMEKEK KOROSZTÁLYOS JELLEMZŐI. 5-7 éves korban

GRASSROOTS A GYERMEKEK KOROSZTÁLYOS JELLEMZŐI. 5-7 éves korban GRASSROOTS A GYERMEKEK KOROSZTÁLYOS JELLEMZŐI 5-7 éves korban ÁLTALÁNOS ÉSZREVÉTELEK: A gyermekek fejlődésük során különböző szinteken mennek át. Különböző szükségletek, attitűdök és növekedési periódusok.

Részletesebben

A kiégés problémája a szakmai és civil segítő munkákban, hasznos tippek a probléma csökkentésére

A kiégés problémája a szakmai és civil segítő munkákban, hasznos tippek a probléma csökkentésére Konferencia a női egészségről az emlő egészségéről 2011. szeptember 21. Novotel Budapest Centrum A kiégés problémája a szakmai és civil segítő munkákban, hasznos tippek a probléma csökkentésére Bánfi Ildikó

Részletesebben

{ Budapest, 2015. április 16 16--17. A SZOLGÁLTATÓK (SEGÍTŐK) JÓ KÖZÉRZETE avagy: ki segít a segítőknek? Kineziológiával a jó közérzetért Mindenki azzal foglalkozik, hogy mit tud kínálni a kliensnek/ügyfélnek/vendégnek.

Részletesebben

Stressz, szorongás, megküzdés a 12-15 éves korosztálynál. Dr. Járai Róbert Zánka 2006.

Stressz, szorongás, megküzdés a 12-15 éves korosztálynál. Dr. Járai Róbert Zánka 2006. Stressz, szorongás, megküzdés a 12-15 éves korosztálynál Dr. Járai Róbert Zánka 2006. lőadás vázlata Stressz fogalma Szorongás és félelem Megküzdés Önbizalom és képesség 2 tressz A szervezet egészséges

Részletesebben

Az alábbi CD-k megvásárolhatóak a jógaközpontunkban az órák előtt vagy után.

Az alábbi CD-k megvásárolhatóak a jógaközpontunkban az órák előtt vagy után. Az alábbi CD-k megvásárolhatóak a jógaközpontunkban az órák előtt vagy után. Jóga Nidra 1. Streszoldó relaxáció CD Időtartam: 43 perc A mélylazítás hatásos jógatechnikája során a gyakorló elsajátíthatja

Részletesebben

TÁMOP-2.1.3.C-12/1-2012-0231

TÁMOP-2.1.3.C-12/1-2012-0231 TÁMOP-2.1.3.C-12/1-2012-0231 Munkavállalók képzésének megvalósítása a Raben Trans European Hungary Kft.-nél Napjainkra az emberi erőforrás-fejlesztés, különösen a felnőttek oktatása és képzése egyre nagyobb

Részletesebben

INCZÉDY GYÖRGY SZAKKÖZÉPISKOLA, SZAKISKOLA ÉS KOLLÉGIUM SZAKISKOLA TANMENET. Osztályközösség-építő Program tantárgy. 9. évfolyam

INCZÉDY GYÖRGY SZAKKÖZÉPISKOLA, SZAKISKOLA ÉS KOLLÉGIUM SZAKISKOLA TANMENET. Osztályközösség-építő Program tantárgy. 9. évfolyam INCZÉDY GYÖRGY SZAKKÖZÉPISKOLA, SZAKISKOLA ÉS KOLLÉGIUM SZAKISKOLA TANMENET Osztályközösség-építő Program tantárgy 9. évfolyam Tanítási hetek száma: 36 Heti óraszám: 1 Éves óraszám: 36 Jóváhagyta: Boros

Részletesebben

Helyi tanterv a Tanulásmódszertan oktatásához

Helyi tanterv a Tanulásmódszertan oktatásához Helyi tanterv a Tanulásmódszertan oktatásához A Tanulásmódszertan az iskolai tantárgyak között sajátos helyet foglal el, hiszen nem hagyományos értelemben vett iskolai tantárgy. Inkább a képességeket felmérő

Részletesebben

SZERETETTEL KÖSZÖNTÖM A PEDAGÓGIAI ASSZISZTENSEK I. ORSZÁGOS KONFERENCIÁJÁNAK RÉSZTVEVŐIT!

SZERETETTEL KÖSZÖNTÖM A PEDAGÓGIAI ASSZISZTENSEK I. ORSZÁGOS KONFERENCIÁJÁNAK RÉSZTVEVŐIT! Engedj játszani! SZERETETTEL KÖSZÖNTÖM A PEDAGÓGIAI ASSZISZTENSEK I. ORSZÁGOS KONFERENCIÁJÁNAK RÉSZTVEVŐIT! Ha csak lehet, játszik a gyermek. Mert végül a játék komolyodik munkává. Boldog ember, ki a munkájában

Részletesebben

EGÉSZSÉGNAP. 2013. június 12.

EGÉSZSÉGNAP. 2013. június 12. TÁMOP-3.1.4-12/2-2012-0821 Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra EGÉSZSÉGNAP 2013. június 12. TÁMOP-3.1.4-12/2-2012-0821 EGÉSZSÉGNAP

Részletesebben

A kiégés veszélyei és kezelésének lehetőségei az egészségügyben. 2013. május 28.

A kiégés veszélyei és kezelésének lehetőségei az egészségügyben. 2013. május 28. LÁNG, PARÁZS, HAMU A kiégés veszélyei és kezelésének lehetőségei az egészségügyben 2013. május 28. A kiégési tünetegyüttes (burnout szindróma) jelensége Technológiából átvett fogalom: az energiaforrás

Részletesebben

A tanuló személyiségének fejlesztése, az egyéni bánásmód érvényesítése

A tanuló személyiségének fejlesztése, az egyéni bánásmód érvényesítése Kaposi József A szempontok felsorolása a 8/2013. (I. 30.) EMMI rendelet( a tanári felkészítés közös követelményeiről és az egyes tanárszakok képzési és kimeneti követelményeiről) 2. számú mellékletéből

Részletesebben

Méhzümmögés és Dühroham avagy a figyelemzavar tünetei. Reményi Tamás 2010. november 25.

Méhzümmögés és Dühroham avagy a figyelemzavar tünetei. Reményi Tamás 2010. november 25. Méhzümmögés és Dühroham avagy a figyelemzavar tünetei Reményi Tamás 2010. november 25. A kapcsolat és forrás 2002-ben 8 hallgataó az ELTE-GYFK-ról Bergenben, Uelzenben és Berlinben Rega Schaefgennél Zentrum

Részletesebben

OSZTÁLYFŐNÖKI 606 OSZTÁLYFŐNÖKI 5 8. ÉVFOLYAM

OSZTÁLYFŐNÖKI 606 OSZTÁLYFŐNÖKI 5 8. ÉVFOLYAM OSZTÁLYFŐNÖKI 606 OSZTÁLYFŐNÖKI 5 8. ÉVFOLYAM OSZTÁLYFŐNÖKI 607 CÉLOK ÉS FELADATOK - Az osztályfőnöki munka célja a személyiségfejlesztés, az osztályközösség formálása, a különböző nevelési hatások integrálása.

Részletesebben

TANULÁSMÓDSZERTAN 5. évfolyam 36 óra

TANULÁSMÓDSZERTAN 5. évfolyam 36 óra TANULÁSMÓDSZERTAN 5. évfolyam 36 óra A tanulási folyamat születésünktől kezdve egész életünket végigkíséri, melynek környezete és körülményei életünk során gyakran változnak. A tanuláson a mindennapi életben

Részletesebben

A környezetvédelmi felelősségtudat kialakulása a társadalomban és a fenntartható fejlődés Kerényi Attila

A környezetvédelmi felelősségtudat kialakulása a társadalomban és a fenntartható fejlődés Kerényi Attila A környezetvédelmi felelősségtudat kialakulása a társadalomban és a fenntartható fejlődés Kerényi Attila Debreceni Egyetem, Tájvédelmi és Környezetföldrajzi Tanszék Cím: 4010 Debrecen, Pf. 9., Tel: (52)

Részletesebben

Diák Mentálhigiénés Tanácsadás

Diák Mentálhigiénés Tanácsadás Diák Mentálhigiénés Tanácsadás a HUMAN-SERVICE tapasztalatai tükrében Felkészítés a felnőtté válásra, a tanult és hozott értékek kibontása Helyzetkép a human-service tapasztalatai tükrében Az érettségit

Részletesebben

Tartalom. BEVEZETÉS 13 A szerzô megjegyzése 16

Tartalom. BEVEZETÉS 13 A szerzô megjegyzése 16 Tartalom BEVEZETÉS 13 A szerzô megjegyzése 16 1. fejezet AZ ISKOLAFÓBIÁRÓL 19 Iskolakerülésrôl van-e szó? 19 Az iskolafóbia típusai 20 Az iskolafóbia szempontjából fontos három korcsoport 21 Szorongásos

Részletesebben

Élet a városban. tananyagfejlesztés

Élet a városban. tananyagfejlesztés Belvárosi Általános Iskola Szolnok Élet a városban A környezettudatos szemléletmód fejlesztése, a környezetvédelem népszerűsítése, környezeti nevelés támogatására, és a szelektív hulladékgyűjtés fontosságának

Részletesebben

TÁMOP 3.4.3 08/2 Iskolai tehetséggondozás MŰVÉSZETI TEHETSÉGKÖR

TÁMOP 3.4.3 08/2 Iskolai tehetséggondozás MŰVÉSZETI TEHETSÉGKÖR TÁMOP 3.4.3 08/2 MŰVÉSZETI TEHETSÉGKÖR TÁMOP 3.4.3 08/2 TÁMOP 3.4.3 08/2 Elsődleges cél volt a gyermek személyiségét több irányból fejleszteni a kiemelkedő képességeit tovább csiszolni, a testilelki komfortérzetét

Részletesebben

Osztályfőnöki 5. - 8. évfolyam

Osztályfőnöki 5. - 8. évfolyam Osztályfőnöki 5. - 8. évfolyam 5. évfolyam ök Önismeret 6 Együtt élünk 4 A drog fogalma, hatásai 1 Személyes biztonság: jogaim, kötelességeim 2 Tanulási szokások 5 Szabad felhasználás 4 Összesen: 36 6.

Részletesebben

A kompetencia terület neve

A kompetencia terület neve Pomáz Város Önkormányzata TÁMOP 3.1.4/08-1-2008-0024 Kompetencia alapú oktatás bevezetése Pomáz Város Önkormányzata nevelési oktatási intézményeiben A kompetencia terület neve SZOCIÁLIS, ÉLETVITELI ÉS

Részletesebben

Mohamed Aida* 58% 27% 42% EGYÉNI STRESSZLELTÁRA. (valós eredmény kitalált névvel) STRESSZHATÁSOK EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT SZOKÁSOK /JELLEMZŐK

Mohamed Aida* 58% 27% 42% EGYÉNI STRESSZLELTÁRA. (valós eredmény kitalált névvel) STRESSZHATÁSOK EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT SZOKÁSOK /JELLEMZŐK Mohamed Aida* EGYÉNI STRESSZLELTÁRA (valós eredmény kitalált névvel) STRESSZHATÁSOK 100-66% 65-36% 35-0% 27% EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT 0-35% 36-65% 66-100% 42% SZOKÁSOK /JELLEMZŐK 0-35% 36-65% 66-100% 58% Cégnév:

Részletesebben

Fejlesztőpedagógia alapjai A DIFFERENCIÁLÁS NEVELÉSELMÉLETI KÉRDÉSEI AZ ÓVODÁBAN

Fejlesztőpedagógia alapjai A DIFFERENCIÁLÁS NEVELÉSELMÉLETI KÉRDÉSEI AZ ÓVODÁBAN Fejlesztőpedagógia alapjai A DIFFERENCIÁLÁS NEVELÉSELMÉLETI KÉRDÉSEI AZ ÓVODÁBAN Az előadás vázlata A közoktatás egyik legnehezebb, megoldásra váró problémája A differenciálás Az egyének differenciált

Részletesebben

A fiatalok közérzete, pszichés állapota az ezredfordulón

A fiatalok közérzete, pszichés állapota az ezredfordulón A fiatalok közérzete, pszichés állapota az ezredfordulón Susánszky Éva, Szántó Zsuzsa Semmelweis Egyetem, Magatartástudományi Intézet Kutatási célkitűzések A fiatal felnőtt korosztályok pszichés állapotának

Részletesebben

TÁMOP 5.3.1 Munkába lépés Zárókonferencia Tréningek, klubfoglalkozások a projektben

TÁMOP 5.3.1 Munkába lépés Zárókonferencia Tréningek, klubfoglalkozások a projektben TÁMOP 5.3.1 Munkába lépés Zárókonferencia Tréningek, klubfoglalkozások a projektben 2011. január 27. Kommunikációs és csoportépítő tréning 3x6 óra Célok: - a csoporttagok beilleszkedésének csoportba és

Részletesebben

Az alkalmazott sportpszichológia módszerei. Baky Dániel Sport szakpszichológus Tanácsadó szakpszichológus

Az alkalmazott sportpszichológia módszerei. Baky Dániel Sport szakpszichológus Tanácsadó szakpszichológus Az alkalmazott sportpszichológia módszerei Baky Dániel Sport szakpszichológus Tanácsadó szakpszichológus Sportpszichológiai tanácsadás - Professzionális segítő beszélgetés - Központjában a sportoló, vagy

Részletesebben

Záró kerekasztal- A pályázat tapasztalatai és eredményei

Záró kerekasztal- A pályázat tapasztalatai és eredményei Záró kerekasztal- A pályázat tapasztalatai és eredményei 2016. 06. 20. Autizmus-specifikus nevelés és oktatás támogatása V. AUTMENTOR 2015 Együttműködés Mi az, ami képessé tesz bennünket, hogy elérjünk

Részletesebben

Életkorok rekreációja

Életkorok rekreációja Életkorok rekreációja Gyermekkor, iskoláskor Néhány alapfogalom auxológia: növekedéstudomány növekedés: mennyiségi változások fejlődés: minőségi változások érés, érettség: egy fejlődési folyamat eredménye,

Részletesebben

Legújabb képzésünk! Fegyvertelen Játszótárs

Legújabb képzésünk! Fegyvertelen Játszótárs Csapatépítés * Kalandpedagógia Tevékenység-központú pedagógia Animátorképzés * Kisgyerekkori fejlesztés * Multikulturális pedagógia * Agressziómegelőzés * Vezetői tréning * Legújabb képzésünk! Fegyvertelen

Részletesebben

A GYERMEK TÁRSAS KÉSZSÉGEINEK FEJLESZTÉSE

A GYERMEK TÁRSAS KÉSZSÉGEINEK FEJLESZTÉSE Tartalom A KÖNYVRÔL 11 BEVEZETÉS 13 Kommunikációs készségek 14 Társas készségek 14 Fejleszthetôk-e tanítással a kommunikációs és a társas készségek? 15 Miért kell a gyermeknek elsajátítania a kommunikációs

Részletesebben

Egészségfejlesztés és egészség. Pszicho-szociális- és egészség kockázatok kezelése JUHÁSZ ÁGNES PhD 2012.03.03.

Egészségfejlesztés és egészség. Pszicho-szociális- és egészség kockázatok kezelése JUHÁSZ ÁGNES PhD 2012.03.03. Egészségfejlesztés és egészség coaching Pszicho-szociális- és egészség kockázatok kezelése JUHÁSZ ÁGNES PhD 2012.03.03. Bevezetés Kulcsfogalmak Egészségfejlesztés Egészség coaching A változás szakaszai

Részletesebben

TARTALOM Előszó 1. FEJEZET / A MEGISMERŐ FOLYAMATOK Juhász Márta Laufer László 1.1 Bevezetés 13 1.2 Az érzékelés (szenzáció) 14 1.2.1 Abszolút küszöb 15 1.2.2 Különbségi küszöb 16 1.3 Az észlelés (percepció)

Részletesebben

REKLÁM PSZICHOLÓGIA 2. MÓDSZERTAN

REKLÁM PSZICHOLÓGIA 2. MÓDSZERTAN REKLÁM PSZICHOLÓGIA 2. MÓDSZERTAN Reklámpszichológia Módszertan, Történet, Feladatkörök A befogadás kapui Érzékelés, észlelés, figyelem A feldolgozás lélektana (kognitív szakasz) A hatás lélektana Emlékezés,

Részletesebben

Stresszkezelés a munkahelyen és a magánéletben

Stresszkezelés a munkahelyen és a magánéletben Stresszkezelés a munkahelyen és a magánéletben Melyik okozhat stresszt? Bevezető A stressz olyan mint a borivás: kis mennyiségben jótékony hatása van, motivál és élénkebbé tesz. A túlzott és folyamatos

Részletesebben

A megismerés lehetőségei GYE RMEKKÉP ÉS EGYÉNI SA JÁTOSSÁGOK

A megismerés lehetőségei GYE RMEKKÉP ÉS EGYÉNI SA JÁTOSSÁGOK A megismerés lehetőségei GYE RMEKKÉP ÉS EGYÉNI SA JÁTOSSÁGOK CZETŐ KRISZTINA A tudományos megismerés sajátosságai Tudatos, tervezett, módszeres információgyűjtés. Célja van: pl diagnosztikus cél fejlesztő

Részletesebben

MŰVELTSÉGTERÜLET OKTATÁSA TANTÁRGYI BONTÁS NÉLKÜL AZ ILLYÉS GYULA ÁLTALÁNOS ISKOLA 5. A OSZTÁLYÁBAN

MŰVELTSÉGTERÜLET OKTATÁSA TANTÁRGYI BONTÁS NÉLKÜL AZ ILLYÉS GYULA ÁLTALÁNOS ISKOLA 5. A OSZTÁLYÁBAN MŰVELTSÉGTERÜLET OKTATÁSA TANTÁRGYI BONTÁS NÉLKÜL AZ ILLYÉS GYULA ÁLTALÁNOS ISKOLA 5. A OSZTÁLYÁBAN Készítette: Adorjánné Tihanyi Rita Innováció fő célja: A magyar irodalom és nyelvtan tantárgyak oktatása

Részletesebben

AZ ÖNISMERET ÉS A TÁRSAS KULTÚRA FEJLESZTÉSE PEDAGÓGUSKÉPZÉSBEN KÉT VIDÉKI INTÉZMÉNYBEN

AZ ÖNISMERET ÉS A TÁRSAS KULTÚRA FEJLESZTÉSE PEDAGÓGUSKÉPZÉSBEN KÉT VIDÉKI INTÉZMÉNYBEN A pedagógusképzés átalakításának országos koordinálása, támogatása TÁMOP-4.1.2.B.2-13/1-2013-0010 AZ ÖNISMERET ÉS A TÁRSAS KULTÚRA FEJLESZTÉSE PEDAGÓGUSKÉPZÉSBEN KÉT VIDÉKI INTÉZMÉNYBEN Almássy Zsuzsanna

Részletesebben

QALL Végzettséget mindenkinek! A kamara támogató szerepe gazdasági szempontból

QALL Végzettséget mindenkinek! A kamara támogató szerepe gazdasági szempontból QALL Végzettséget mindenkinek! A kamara támogató szerepe gazdasági szempontból Piacsek László Zoltán szakképzési tanácsadó Iparkamara A kamara feladatai, szerepe a szakképzésben 1. Gyakorlati képzőhelyek

Részletesebben

2014-BEN IS LEHETŐSÉG VAN KREDITPONTSZERZŐ TANFOLYAMAINKON TÖRTÉNŐ RÉSZVÉTELRE A TÁMOP-5.4.10

2014-BEN IS LEHETŐSÉG VAN KREDITPONTSZERZŐ TANFOLYAMAINKON TÖRTÉNŐ RÉSZVÉTELRE A TÁMOP-5.4.10 HÍRLEVÉL 2014/I. 2014-BEN IS LEHETŐSÉG VAN KREDITPONTSZERZŐ TANFOLYAMAINKON TÖRTÉNŐ RÉSZVÉTELRE A TÁMOP-5.4.10 kiemelt projekt keretében az idén is indulnak térítésmentes, a továbbképzési kötelezettség

Részletesebben

A bennem rejlő vezető. Eredményes iskolai kultúra kialakítása pedagógusok és diákok életvezetési kompetenciáinak fejlesztésével

A bennem rejlő vezető. Eredményes iskolai kultúra kialakítása pedagógusok és diákok életvezetési kompetenciáinak fejlesztésével A bennem rejlő vezető Eredményes iskolai kultúra kialakítása pedagógusok és diákok életvezetési kompetenciáinak fejlesztésével Mit jelent a vezetés? A vezetés azt jelenti, hogy olyan világosan kommunikáljuk

Részletesebben

M5004 FELADATOK. f) elegendő előny esetén meg tudja kezdeni a program előkészítését, és a feltételek megteremtését ISMERETEK

M5004 FELADATOK. f) elegendő előny esetén meg tudja kezdeni a program előkészítését, és a feltételek megteremtését ISMERETEK M5004 FELDTOK Felnőttoktatási és képzési tevékenysége során alkotó módon alkalmazza a felnőttek tanulásának lélektani 4 törvényszerűségeit a) a felnőtt tanuló motiválására formális tanulmányai 5 során

Részletesebben

KOMMUNIKÁCIÓS SZEMINÁRIUM

KOMMUNIKÁCIÓS SZEMINÁRIUM KOMMUNIKÁCIÓS SZEMINÁRIUM OFTEX által akkreditált: A kommunikáció szerepe a szív- és érrendszeri, illetve onkológiai szűréseken való lakossági részvétel befolyásolásában és az egészséges életmódszemlélet

Részletesebben

Beszédfeldolgozási zavarok és a tanulási nehézségek összefüggései. Gósy Mária MTA Nyelvtudományi Intézete

Beszédfeldolgozási zavarok és a tanulási nehézségek összefüggései. Gósy Mária MTA Nyelvtudományi Intézete Beszédfeldolgozási zavarok és a tanulási nehézségek összefüggései Gósy Mária MTA Nyelvtudományi Intézete Kutatás, alkalmazás, gyakorlat A tudományos kutatás célja: kérdések megfogalmazása és válaszok keresése

Részletesebben

Amikor a hátrányos helyzet előny

Amikor a hátrányos helyzet előny Amikor a hátrányos helyzet előny Az akadálymentes turizmus, mint versenyelőny és bevételforrás Több napra látogatók 1 3 éjszakát eltöltők száma (ezer fő) kiadásai, millió Ft egy fő egy napjára jutó költése

Részletesebben

ÉLETMŰHELY. Mi a program célja?

ÉLETMŰHELY. Mi a program célja? ÉLETMŰHELY Mi a program célja? A kreatív gondolkodás és a kreatív cselekvés fejlesztése, a személyes hatékonyság növelése a fiatalok és fiatal felnőttek körében, hogy megtalálják helyüket a világban, életük

Részletesebben

Report of Module IV. Seminar-design

Report of Module IV. Seminar-design Comenius 2.1 E:BOP Empowerment: Burn Out-Prevention Győr-Moson-Sopron Megyei Pedagógiai Intézet Report of Module IV. Seminar-design (MAGYARORSZÁG) E-BOP Nemzetközi projekt Konstruktív magatartásváltoztatás

Részletesebben

Prof. Dr. Krómer István. Óbudai Egyetem

Prof. Dr. Krómer István. Óbudai Egyetem Környezetbarát energia technológiák fejlődési kilátásai Óbudai Egyetem 1 Bevezetés Az emberiség hosszú távú kihívásaira a környezetbarát technológiák fejlődése adhat megoldást: A CO 2 kibocsátás csökkentésével,

Részletesebben

DIGITÁLIS KOMPETENCIA FEJLESZTÉSE TANÍTÁSI ÓRÁKON

DIGITÁLIS KOMPETENCIA FEJLESZTÉSE TANÍTÁSI ÓRÁKON DIGITÁLIS KOMPETENCIA FEJLESZTÉSE TANÍTÁSI ÓRÁKON Juhász Gabriella A digitális kompetencia fogalma A digitális kompetencia az elektronikus média magabiztos és kritikus alkalmazása munkában, szabadidőben

Részletesebben

UEFA B. Az edző, sportoló, szülő kapcsolat

UEFA B. Az edző, sportoló, szülő kapcsolat Az edző, sportoló, szülő kapcsolat A család (szülő)- sportoló kapcsolat A család fogalma: különnemű, legalább két generációhoz tartozó személyek csoportja, amely reprodukálja önmagát. A tagok egymáshoz

Részletesebben

Azaz az ember a szociális világ teremtője, viszonyainak formálója.

Azaz az ember a szociális világ teremtője, viszonyainak formálója. Takáts Péter: A TEREMTŐ EMBER Amikor kinézünk az ablakon egy természetes világot látunk, egy olyan világot, amit Isten teremtett. Ez a világ az ásványok, a növények és az állatok világa, ahol a természet

Részletesebben

Pályázati azonosító: TÁMOP 3.1.4-08/2-2008-0136. Kompetencia alapú oktatás, egyenlő hozzáférés-innovatív intézményekben.

Pályázati azonosító: TÁMOP 3.1.4-08/2-2008-0136. Kompetencia alapú oktatás, egyenlő hozzáférés-innovatív intézményekben. Pályázati azonosító: TÁMOP 3.1.4-08/2-2008-0136 Pályázat címe: Kompetencia alapú oktatás, egyenlő hozzáférés-innovatív intézményekben. Pályázó neve: Csongrádi Kistérség Többcélú Társulása Pályázó címe:

Részletesebben

A KOGNITÍV PSZICHOTERÁPIA ALAPJAI 1. Perczel Forintos Dóra Semmelweis Egyetem Klinikai Pszichológia Tanszék 2010

A KOGNITÍV PSZICHOTERÁPIA ALAPJAI 1. Perczel Forintos Dóra Semmelweis Egyetem Klinikai Pszichológia Tanszék 2010 A KOGNITÍV PSZICHOTERÁPIA ALAPJAI 1. Perczel Forintos Dóra Semmelweis Egyetem Klinikai Pszichológia Tanszék 2010 INGER TUDATTALAN KÉSZTETÉS EMÓCIÓ PSZICHOANALITIKUS MODELL Beck, 1974. INGER EMÓCIÓ TANULÁSELMÉLETI

Részletesebben

Az országos pedagógiai-szakmai ellenőrzés, a tanfelügyelet standardjai

Az országos pedagógiai-szakmai ellenőrzés, a tanfelügyelet standardjai Az országos pedagógiai-szakmai ellenőrzés, a tanfelügyelet standardjai A tanfelügyeleti standardok fajtái 1. Az ellenőrzés területeinek megfelelő A vezető ellenőrzése - értékelése A pedagógusok ellenőrzése

Részletesebben

Általános képzési keretterv ARIADNE. projekt WP 4 Euricse módosítva a magyarországi tesztszeminárium alapján

Általános képzési keretterv ARIADNE. projekt WP 4 Euricse módosítva a magyarországi tesztszeminárium alapján Általános képzési keretterv ARIADNE projekt WP 4 Euricse módosítva a magyarországi tesztszeminárium alapján A jelen dokumentumban a szociális gazdaság témakörében tartandó háromnapos vezetői tréning általános

Részletesebben

1. sz. melléklet. Orientáló mátrix. a TAMOP 5.1.1.-09/2 kódszámú pályázati útmutatóhoz

1. sz. melléklet. Orientáló mátrix. a TAMOP 5.1.1.-09/2 kódszámú pályázati útmutatóhoz 1. sz. melléklet Orientáló mátrix a TAMOP 5.1.1.-09/2 kódszámú pályázati útmutatóhoz Kistérség Projekt címe Összeg (mft) Baktalórántháza Játszva, tanulva, sportolva a társadalom hasznos tagjává válni Leírás

Részletesebben

igények- módszertani javaslatok

igények- módszertani javaslatok Új tanulói generációk: sajátosságok, igények- módszertani javaslatok fókuszpontjai Dr. Daruka Magdolna BCE Tanárképző Központ a társadalomban végbemenő változások húzzák egy mindig egy kicsit maguk után

Részletesebben

KÉPZÉS ÉS TUDOMÁNY KAPCSOLATA

KÉPZÉS ÉS TUDOMÁNY KAPCSOLATA Tudomány az iskola, tudományos a tanítás ott, de csakis ott, ahol tudósok tanítanak. Hozzátehetem, hogy tudósnak nem a sokat tudót, hanem a tudomány kutatóját nevezem.. Eötvös Loránd KÉPZÉS ÉS TUDOMÁNY

Részletesebben

Farkas-Transz Szállítási Kft.

Farkas-Transz Szállítási Kft. Farkas-Transz Szállítási Kft. CSOPORTFOGLALKOZÁS DIETETIKUS BEVONÁSÁVAL A SZÍV- ÉS ÉRREND- SZERI BETEGSÉGEK MEGELŐZÉSÉRE Szív- és érrendszeri betegségek megelőzése Csoportfoglalkozás dietetikus bevonásával

Részletesebben

Egyensúly szerepe a munka és a magánélet között

Egyensúly szerepe a munka és a magánélet között Egyensúly szerepe a munka és a magánélet között Témakörök Feltárás Időgazdálkodás Feladatok, célok Stressz kezelés FELTÁRÁS Az egyensúly értelmezése Munka Én Család Barátok IDŐGAZDÁLKODÁS 7 Az időgazdálkodás

Részletesebben

Tanárképzés főiskolai és egyetemi szinten. Egészségtan tanár (1995-2005) kb. 1000-1200 fő Egészségfejlesztés-tanár MA ( 2005-) képzés kb 150 fő

Tanárképzés főiskolai és egyetemi szinten. Egészségtan tanár (1995-2005) kb. 1000-1200 fő Egészségfejlesztés-tanár MA ( 2005-) képzés kb 150 fő Tanárképzés főiskolai és egyetemi szinten. Egészségtan tanár (1995-2005) kb. 1000-1200 fő Egészségfejlesztés-tanár MA ( 2005-) képzés kb 150 fő Szakterületi ismeretek Az egészségfejlesztés célja, fogalma,

Részletesebben

KÖZÖSSÉGI SZOLGÁLAT NAPLÓJA

KÖZÖSSÉGI SZOLGÁLAT NAPLÓJA KÖZÖSSÉGI SZOLGÁLAT NAPLÓJA Tanuló neve: Oktatási azonosító: Születési hely, idő: Anyja születéskori neve: Tanuló neve: Osztálya:.. Mit nevezünk iskolai közösségi szolgálatnak? Az iskolai közösségi szolgálat

Részletesebben

8. sz. melléklet Pszicho-szociális nevelési program a foglalkoztathatóságért. - képzési program folyamata -

8. sz. melléklet Pszicho-szociális nevelési program a foglalkoztathatóságért. - képzési program folyamata - ELŐKÉSZÍTÉS: 8. sz. melléklet Pszicho-szociális nevelési program a foglalkoztathatóságért - képzési program folyamata - A tanfolyam meghirdetése időpontok megjelölésével Jelentkezők regisztrálása A jelentkezők

Részletesebben

A TEHETSÉG A TEHETSÉG NEM VÉSZ EL TATÁRSZENTGYÖRGYÖN TÁMOP 3.4.3-08/1-2009-0018

A TEHETSÉG A TEHETSÉG NEM VÉSZ EL TATÁRSZENTGYÖRGYÖN TÁMOP 3.4.3-08/1-2009-0018 A TEHETSÉG Vegyétek észre, ha egy gyermek különleges. Nem azért különleges, mert különb akar lenni, hanem azért, mert nem tud más lenni! (Szabó Magda) A tehetség nem mindig jelentkezik láthatóan, sokszor

Részletesebben

Kulcskompetenciák kereszttüzében Az idegennyelv-tanulás és az ICT kapcsolata egy olasz multimédiás tananyagon keresztül

Kulcskompetenciák kereszttüzében Az idegennyelv-tanulás és az ICT kapcsolata egy olasz multimédiás tananyagon keresztül Kulcskompetenciák kereszttüzében Az idegennyelv-tanulás és az ICT kapcsolata egy olasz multimédiás tananyagon keresztül Istókovics Nóra KE-CSPFK Művelődésszervező szak Az előadás célja: Az ICT fontosságának

Részletesebben

Új szemlélet az egészségügyi ellátásban? Dr. Gábor Katalin

Új szemlélet az egészségügyi ellátásban? Dr. Gábor Katalin Új szemlélet az egészségügyi ellátásban? Dr. Gábor Katalin Florence Nightingale 1860 Bárki, aki felelős pozícióba kerül, tartsa észben a következőt: nem az a legfontosabb kérdés, hogy én magam hogyan tehetem

Részletesebben

Alulteljesítő tehetségek. Kozma Szabolcs

Alulteljesítő tehetségek. Kozma Szabolcs Alulteljesítő tehetségek Kozma Szabolcs. MOTTÓ Az eredetiség nem azt jelenti, hogy olyat mondunk, amit még senki nem mondott, hanem, hogy pontosan azt mondjuk, amit mi magunk gondolunk. James Stephens

Részletesebben

A stressz és az érzelmi intelligencia Készítette: Géróné Törzsök Enikő

A stressz és az érzelmi intelligencia Készítette: Géróné Törzsök Enikő A stressz és az érzelmi intelligencia Készítette: Géróné Törzsök Enikő A lelki egészség a WHO szerint Mentális egészség: A jóllét állapota, amelyben az egyén meg tudja valósítani képességeit, meg tud birkózni

Részletesebben

A SZERB ANTAL GIMNÁZIUM

A SZERB ANTAL GIMNÁZIUM A SZERB ANTAL GIMNÁZIUM DIÁKJAINAK ETIKAI KÓDEXE átdolgozása készült: 2011. október Elfogadta: a Szerb Antal Gimnázium nevelőtestülete 2011. október 24-én Elfogadta: a Szerb Antal Gimnázium diákönkormányzata...

Részletesebben

A KONZULTÁCIÓ FOLYAMATA. Konzultáció a segítésben WJLF ÁSZM

A KONZULTÁCIÓ FOLYAMATA. Konzultáció a segítésben WJLF ÁSZM A KONZULTÁCIÓ FOLYAMATA Konzultáció a segítésben WJLF ÁSZM TANÁCSADÁSI MODELLEK I. Számtalan konzultációs terület és elmélet: a konz. folyamat leírására sok elképzelés született 1. Általános tanácsadási

Részletesebben

Experience hotel service. Az élményturizmus lényegében ezt jelenti legyen élményekkel teli a pihenésed!

Experience hotel service. Az élményturizmus lényegében ezt jelenti legyen élményekkel teli a pihenésed! 1 Az élményturizmus lényegében ezt jelenti legyen élményekkel teli a pihenésed! Mi az az élményturizmus? Nyaralni, túrázni, utazni mindenki másképp szokott. Van, aki spontán indul el, van, aki alaposan

Részletesebben

MIT JELENT A MODELL ALKALMAZÁSA A SZERVEZET, A MENEDZSMENT, A VEZETŐ SZAKEMBEREK, A TEAM, A SEGÍTŐK ÉS A TÁMOGATÁST IGÉNYBE VEVŐK SZINTJÉN

MIT JELENT A MODELL ALKALMAZÁSA A SZERVEZET, A MENEDZSMENT, A VEZETŐ SZAKEMBEREK, A TEAM, A SEGÍTŐK ÉS A TÁMOGATÁST IGÉNYBE VEVŐK SZINTJÉN MIT JELENT A MODELL ALKALMAZÁSA A SZERVEZET, A MENEDZSMENT, A VEZETŐ SZAKEMBEREK, A TEAM, A SEGÍTŐK ÉS A TÁMOGATÁST IGÉNYBE VEVŐK SZINTJÉN MIT JELENT A PROGRAM A SZERVEZET OLDALÁRÓL? SZASZÁK TIBOR Mit

Részletesebben

ELITE YOUTH. fejlesztése az utánpótlás futballban. Készítette: Szalai László MLSZ Edzőképző Központ Igazgató

ELITE YOUTH. fejlesztése az utánpótlás futballban. Készítette: Szalai László MLSZ Edzőképző Központ Igazgató fejlesztése az utánpótlás futballban Készítette: Szalai László MLSZ Edzőképző Központ Igazgató az utánpótlás futballban a személyiségtulajdonságok, gondolati- és gyakorlati-cselekvéses képességek sajátos

Részletesebben

Gábor Edina. Álmok és érvek a 21 órás munkahét mellett. 2010. december 2.

Gábor Edina. Álmok és érvek a 21 órás munkahét mellett. 2010. december 2. Gábor Edina Álmok és érvek a 21 órás munkahét mellett 2010. december 2. The New Economics Foundation think-and-do tank szervezet (http://www.neweconomics.org/) Cél: az életminőség javítása olyan innovatív

Részletesebben

TÁMOP-6.1.2/LHH/11-A-2012-0010. KÖZÖSSÉGI PSZICHIÁTRIAI PREVENCIÓS PROGRAM MEGVALÓSÍTÁSA A MÁTÉSZALKAI KISTÉRSÉGBEN

TÁMOP-6.1.2/LHH/11-A-2012-0010. KÖZÖSSÉGI PSZICHIÁTRIAI PREVENCIÓS PROGRAM MEGVALÓSÍTÁSA A MÁTÉSZALKAI KISTÉRSÉGBEN TÁMOP-6.1.2/LHH/11-A-2012-0010. KÖZÖSSÉGI PSZICHIÁTRIAI PREVENCIÓS PROGRAM MEGVALÓSÍTÁSA A MÁTÉSZALKAI KISTÉRSÉGBEN Moravcsik-Kornyicki Ágota szakmai vezető Miért szükséges EGÉSZSÉGVÉDELEM program? Három

Részletesebben

Óra Téma Didaktikai feladatok Fejlesztési területek Munkaformák, szemléltetés, eszközök

Óra Téma Didaktikai feladatok Fejlesztési területek Munkaformák, szemléltetés, eszközök TANMENET 2014/2015. TANÉV Tantárgy: OSZTÁLYFŐNÖKI Osztály: 9KNy/A Veszprém Készítette: nna Vetési Albert Gimnázium, Heti óraszám 1 Éves óraszám 40 (36 X 1 + 4 óra évkezdés) Tankönyv -------- Óra Téma Didaktikai

Részletesebben

Tehetségről, a közoktatási törvényben /1993. évi LXXIX. törvény a közoktatásról /

Tehetségről, a közoktatási törvényben /1993. évi LXXIX. törvény a közoktatásról / Tehetségről, a közoktatási törvényben /1993. évi LXXIX. törvény a közoktatásról / A gyermek, a tanuló jogai és kötelességei II. fejezet 10 (3) A gyermeknek tanulónak joga, hogy a) képességeinek, érdeklődésének,

Részletesebben

És még néhány apróság

És még néhány apróság (Minarik Ede, Régi idők focija), 1973 És még néhány apróság A kérdés Többen és többször megkérdezték tőlem már a verseny kapcsán, -és azt gondolom most Önök is azt szeretnék leginkább megtudni - hogyan

Részletesebben

2. Kérjük, szíveskedjen válaszolni az alábbi kérdésekre, + jelet téve a megfelelő rubrikába! Kérdések agyon Jónak Átlagos Gyenge

2. Kérjük, szíveskedjen válaszolni az alábbi kérdésekre, + jelet téve a megfelelő rubrikába! Kérdések agyon Jónak Átlagos Gyenge 9/A 1. Milyen elvárásai vannak iskolánkkal kapcsolatban? Kérjük, állítson fel fontossági sorrendet az 1-5 skála felhasználásával. Vigyázzon arra, hogy az 1. és 2. helyre maximum két területet jelölhet!

Részletesebben

Varga Attila. E-mail: varga.attila@ofi.hu

Varga Attila. E-mail: varga.attila@ofi.hu Az ökoiskolaság, a környezeti nevelés helye a megújult tartalmi szabályozásban - Nemzeti alaptanterv és kerettantervek Varga Attila Oktatáskutató és Fejlesztő Intézet E-mail: varga.attila@ofi.hu Nemzetközi

Részletesebben

Egészség: a betegség vagy fogyatékosság hiánya, a szervezet funkcionális- és anyagcsere hatékonysága

Egészség: a betegség vagy fogyatékosság hiánya, a szervezet funkcionális- és anyagcsere hatékonysága Egészség: a betegség vagy fogyatékosság hiánya, a szervezet funkcionális- és anyagcsere hatékonysága Kincses (2003): Az egészség az egyén biológiai működése, valamint a kora és neme szerint elérhető és/vagy

Részletesebben