Decemberi étlap Szombat Vaníliás tej (7), Gépsonka, Margarin (7), Kenyér (2) energia: fehérje: zsír / telített zs.:

Átírás

1 48. hét Ebéd A Szombat Vaníliás tej (7), Gépsonka, Margarin (7), Kenyér (2) 314 Kcal 1 1 / 3, 4 0, Zöldségleves (1, 2, 4) Paprikás burgonya (13) savanyúság (9, 14) 420 Kcal 2 1 / 3, 6 4, Kakaós csiga (2, 7) 5 5 5

2 49. hét Ebéd A Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek tea, Körözött (7) tea, Méz, Tej (7) T.k.zsemle (2), zöldféle margarin (7), kenyér (2) Gabonagolyók (2, 13) Kakaó (7), Margarin (7) Kuglóf (2, 4) 332 Kcal 1 1 / 3, 0, Tarhonyaleves (2, 4) Csirkepörkölt (2) Tökfőzelék (2, 7) T.k.kenyér (2), gyümölcs 477 Kcal 6 26 g 1 / 3,6 g 3, Korpás pogácsa (2, 4) 225 Kcal 2 / 1, 0, 236 Kcal 3 1 / Borscs leves (2, 4) Nudli sárgabaracköntettel (2, 4, 14) 525 Kcal / 5, 1, Baromfi párizsi, margarin (7) Korpás kenyér (2), zöldféle 240 Kcal / 2, 1, 292 Kcal / 2, 0, Kolbászos burgonyaleves(2, 13) Sült csirkecomb filé sajtos brokkoli (7), ½ párolt rizs 577 Kcal 4 36 g 26 g / 9, Gépsonka, Margarin (7) Teljes kiőrl. kifli (2), zöldféle 194 Kcal 2 1 / 1, 214 Kcal 1 / 1, 0, Paradicsomleves betűtésztával (1, 2, 4, 13) Bográcsos húsos falatok Mikulás csoki (2, 7, 11, 13) 635 Kcal / 9, 2, Csicseriborsókrém Teljes kiőrlésű zsemle (2) 217 Kcal 36 g 1 / 0, tea, Vajkrém (7.) T.k. Kenyér (2), Zöldféle 264 Kcal / 3, Daragaluska leves (1, 2, 4) Stefánia vagdalt (2, 4), Zöldborsófőzelék (2, 7) kenyér (2) 574 Kcal 6 2 / 6, 3,6 g Kakaókrémes párna (2,7) 255 Kcal 1 / 3, 0,

3 50. hét Ebéd B hétfő kedd szerda csütörtök péntek szombat tea, Főtt virsli Málna tea, Tonhalkrém (2, 5, Kakaó (7), vaj (7), Tea, Sajt (7), margarin Tejeskávé (2, 7), Tojáskrém Ketchup, Kifli (2) 7), T. k. kenyér (2), zöldféle diós-napraforgós kenyér (2, 7) (2, 4, 7, 9), kenyér (2), zöldféle Kakaó (7), Magyaros vajkém (7), T. k. kenyér (2) 283 Kcal 3 / 3, Zöldborsóleves (2, 4) Vadas sertésragu (2, 7, 9) Spagetti tésztával (2, 4), 440 Kcal / 6 g 2, Kakaós csiga (2, 7) / 3, 245 Kcal 3 Lebbencsleves (2, 4) Főtt tojás (4) Parajfőzelék (2, 7), kenyér (2) 507 Kcal 66 g 26 g / 2, 430 Kcal 5 Sütőtökös szendvicskrém (2, 7), T.k. kenyér (2.) 280 Kcal 2 1 / 7, 366 Kcal 4 2 / 5, 1, Csirkés gyöngybableves (1, 2, 4) Almás rizsfelfújt (2, 4, 7) 1 1 / 6 g / 2, 2, Piknik felvágott, Margarin (7) Magvas zsemle (2.), Zöldféle 213 Kcal 3 6 g / 1, 355 Kcal Kcal 5 1 / 6, 0, Zellerleves (1, 2, 7) Rakott burgonya (2, 4, 7) 1 2 / 6, 3, Húskrém (2, 7, 9), T. k. kifli (2.), Zöldféle 233 Kcal 3 6 g / 344 Kcal / 3,6 g Cukkini krémleves (2, 7), p.zs.k. (2), Csirkemájas vagdalt (2,4) Párolt mexikói köret rizzsel 503 Kcal / 6, joghurt (7.) Teljes kiőrlésű kifli (2.) 289 Kcal / 1, (7), t. k. kenyér (2, 13), zöldféle 315 Kcal szénh.: / 0, leves (2, 7, 13) Brassói aprópecsenye Savanyúság * (9, 14) ös táska (2) 325 Kcal 4 6 g 1 / 3, 0,

4 51. hét Ebéd B 360 Kcal hétfő kedd szerda csütörtök péntek Tea, Répás-zelleres Tea, Fokhagymás felvágott, Tej (7) Karamellás tej (7), Vaj (7), Telj. Tea, Extra dzsem, szendvicskrém (1, 7), margarin (7), t.k. kenyér (2), Almás táska (2) k.. kenyér (2), zöldféle margarin (7), Kenyér (2) t.k.kenyér (2) zöldféle 1 6 g 1 / 4,6 g 0, Burgonyaleves Székelykáposzta (sertés) tejföllel (2 7), Kenyér (2), gyümölcs 463 Kcal 5 2 Sajt (7), margarin (7) T.k.kenyér (2) 274 Kcal / 6, 1 / 6 g 1, 339 Kcal / 5,6 g 1, Francia hagymaleves (2, 7, 13) p.zs.k. (2) Kínai édes-savanyú csirkecsíkok (2, 13), Párolt rizs 484 Kcal / 3, 2, Húsos táska (2, 7, 13) 202 Kcal 2 1 / 0, 281 Kcal / 2, 0, Vajgaluska leves (1, 2, 4, 7) Gyulai vagdalt (2, 4) Zöldbabfőzelék (2, 7), Kenyér (2), gyümölcs 557 Kcal Kcal / 6,6 g 3, Sajt (7), margarin (7), T.k. zsemle (2) 1 1 / 5, 0, 259 Kcal 3 1 / 5, Trópusi gyümölcsleves (2,7,13) Rántott csirkemell (2, 4), Petrezselymes burgonya Friss saláta 573 Kcal 8 2 / 3, 2, 282 Kcal 1 / 3,6 g 1, Tojásleves (2, 4) Zöldborsós virsli ragu (2) Tarhonya (2, 4) Beigli (2, 4, 7, 10) 570 Kcal 8 2 Tejfölös pogácsa (2, 4, 7) Szilvás táska (2) 276 Kcal 3 / 3, 0, 247 Kcal 1 / 5, 2, / 2, 0,

5 52. hét Ebéd hétfő kedd szerda csütörtök péntek Kakaó (7), Párizsi, margarin (7), zöldféle, Magvas kenyér (2, 13), 310 Kcal 4 1 / 3, 1, Magyaros karalábéleves (2, 4) Zöldséges rizses hús (7) 505 Kcal 76 g 2 1 / 2, 2, Kockasajt (7) T.k. kifli (2), Zöldféle 210 Kcal 3 1 / Tea Szárnyas húskrém (2, 7, 9) T. k. kenyér (2), zöldféle 226 Kcal 1 / 1, 0, Erőleves (1, 2, 4) Mustáros sertéssült (9) Lencsefőzelék (2, 7, 9), sütemény (2, 4, 7, 10,13) 554 Kcal Kcal / 6 g 2, Virslis táska (2, 13) 1 / 3, 1,