A 2x2 nem csak a kertbe való A 2x2 módszer használata csoportos agility edzéseken

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "A 2x2 nem csak a kertbe való A 2x2 módszer használata csoportos agility edzéseken"

Átírás

1 A 2x2 nem csak a kertbe való A 2x2 módszer használata csoportos agility edzéseken Szöveg és képek: Tracy Sklenar A szlalom tanítása 2x2-es módszerrel hihetetlenül hatékony technika a kutyakiképzésben. Susan Garrett 2x2-es szlalom videója (12 rúd 12 nap alatt) egyedül a kertben könnyen kidolgozható lépésekben vázolja fel a módszert. De hogyan alkalmazhatjuk ezt az elképesztő technikát a csoportos oktatásban? Valójában a 2x2 csoportban és szemináriumokon való alkalmazása meglehetősen egyszerű, anélkül hogy változtatnánk a programon. Alkalmazása előtt nézzük meg, mi kell a 2x2-höz Én minden esetben a 2x2-vel tanítom a szlalomot, ideértve a csoportos oktatást, a szlalomfókuszú edzéseket, a 2x2 szemináriumokat és a szlalomprobléma-megoldó szemináriumokat is. Úgy tapasztaltam, hogy a csoportban dolgozó kutyák esetében jó néhány kötelező elvárás van, aminek meg kell felelniük, mielőtt a 2x2-re taníthatnánk őket: A kutyának elég idősnek kell lennie, hogy fizikailag alkalmas legyen a szlalom teljesítésére. Ez egy rendkívül gyors módszer, már az elindítását követő néhány alkalom után a kutyák szlalomozásra fogják használni testüket. Így lényeges, hogy a kutya fizikailag képes legyen a hullámzó mozgás kivitelezésére. Én ezt a módszert egyéves kor alatt nem kezdem tanítani, nagyobb testű fajtáknál még ennél is tovább várok. A legtöbb gazda korábban szeretné kezdeni a 2x2-t, de egyezséget kötök velük: ha más alapozó készségre vonatkozóan teljesítik a házi feladatukat, s megvárják, míg a kutyájuk valóban készen áll a szlalom elkezdésére, megígérem, hogy gyorsan a végére járunk majd, s a kutya néhány héten belül szlalomozni fog. A kutya fizikailag és szellemileg álljon készen a szlalomozásra. Ezalatt az ösztönkontroll, a testtudatosság, a gazdára való koncentrálás és a shaping készség fejlesztését értem annak érdekében, hogy a kutya boldogan ajánljon fel viselkedésformákat (ami a 2x2-es szlalom esetében rendkívül hasznos készség). Mindezen készségek az agility és az élet egyéb szempontjaiból is rendkívül lényegesek, így már jóval a szlalomozás előtt nagy hangsúlyt fektetek rájuk. A kutya örömmel huzakodjon a gazdájával, játsszon az eldobott játékkal, egyen jutalomfalatot bármilyen edzéskörülmények között. Persze megtaníthatjuk a 2x2-t kizárólag jutalomfalat vagy teniszlabda segítségével is, de ez erősen hátráltatja majd a folyamat gyors

2 előrehaladását, illetve a felmerülő problémák megoldását. Az interaktív játék a gazdával részben az, ami aztán a kutyák szlalombeli odaadását és lendületét adni fogja. A kutyának képesnek kell lennie úgy játszani gazdájával, hogy figyelmen kívül hagyja a többi, körülötte szaladgáló vagy huzakodó kutyát. Ez mind a 2x2, mind általában az agility terén rendkívül fontos. A 2x2 módszert a kutyák póráz nélkül, gyors mozgásban tanulják úgy, hogy már a tanulás első lépéseinél eldobott játékkal jutalmazzuk őket. Csoportos felállásban a kutyáknak képesnek kell lenniük figyelmen kívül hagyni csoporttársaikat, és a gazdájukra összpontosítani. Ennek elérésére a legegyszerűbb módszer, ha időt szakítunk a kifinomult Döntsd el te játékok kidolgozására (lásd Az érem másik oldala c. cikkem a CleanRun fókusz és motivációval foglalkozó különkiadásában). Amennyiben a kutya nem áll készen póráz nélkül dolgozni, azt én jelnek veszem, miszerint a gazdának és a kutyának a behívási és az ösztönkontroll alapozó készségein kell még dolgoznia, és nem a szlalomozáson. Természetesen a fiatal kutyák csoportos felállásban hibáznak (mint például ellopják a társuknak dobott jutalmat), de ezek a hibák ritkák és nincs jelentőségük a csoport egészét tekintve. A készségfejlesztés állomásai Nálam minden alapozó óra a készségfejlesztés állomásaira épül (mint például a zónamunka, egyugrós feladatok, mozgó tábla [a hintatanítás előtt Amerikában ingadozó táblával szoktatják a kutyákat, hogy mozoghat a lábuk alatt a talaj a ford.] stb.), amelyek megadják a lehetőséget minden egyes kutyának és gazdának, hogy végigjárják az egyes állomásokat. Minden foglalkozáson van szlalom-állomás is, amely a folyamat fejlődését szolgálja. Ez az állomás gyakran a leginkább helyigényes, hiszen biztosítani kell a felvezetőknek a bemenet mindkét oldalról való gyakorlását és azt, hogy végül eldobhassák a jutalmat. Fontos azt is szem előtt tartani, hogy a jutalmazó oldal távol essen az egyéb állomásoktól (lehetőség szerint fal felé), hogy a gazdák lehetőleg ne egy csoportnyi kutya felé dobják el a labdát. Kifejezetten a 2x2-es szlalommódszerről szóló órákat és szemináriumokat is szervezek. Ezek a szórakoztató órák rövid idő alatt tanítják meg gyönyörűen szlalomozni a kutyákat. Ezeken az edzéseken mindegyik állomás 2x2-es szlalomokból áll. A résztvevő párosok szintjétől függően vagy minden állomáson egyforma szlalomkészséget fejlesztek, vagy a kutyák vetésforgóban dolgoznak különböző szlalomfeladatokat végrehajtva. A fent említett kötelező elvárások minden órán és szemináriumon ugyanazok, hogy minden résztvevő kutyának a legjobb tanulási lehetőségét biztosítsuk.

3 A felvezetővel való megértetés és a felkészülés Csoportos foglalkozás esetén, a felvezetőknek meg kell érteniük a 2x2-es szlalomtanulás folyamatát, még mielőtt dolgozni kezdenének a kutyákkal. Ideális esetben edzés előtt már mind látták a kisfilmet, de általában a gyakorlat nem ezt mutatja. Amikor egy foglalkozáson vagy szemináriumon bemutatom a módszert (vagy továbblépek a következő fázisra), mindig a kutyámmal vagy egy résztvevő kutya bemutatójával indítok. Sok felvezető hasznosnak találja ezeket a bemutatókat, különösen a 2x2-es módszer kezdeti lépéseinél. Emellett a tanoncok szeretik látni, mi történik akkor, ha a bemutató nem úgy sikerül, ahogy azt terveztük. Minden lépés problémamegoldó pillanatai rendkívül fontosak és szórakoztatóak is egyben. Ez a legjobb alkalom, hogy a felvezetők kérdéseket tegyenek fel és ráérezzenek, mit kell csinálniuk, s nem az, amikor már a kutyájuk is ott van és dolgoznak. Sok gazda arra is használja ezt az időt, hogy kigyakorolja a jutalom jutalmazó vonalon túli eldobását vagy a rudak elforgatását stb. A csoport tagjai összeverődnek, hogy egymásnak segítsenek, ami nagy nevetésekbe és tanulási lehetőségbe torkollik. Még két nagyon lényeges, kutyák nélküli bemutató következik: hogyan kell megfelelően felállítani és forgatni a rudakat a jutalmazó vonalhoz képest és hogyan marad változatlan a jutalmazó vonal minden egyes szakasznál. Ez a két téma tűnik az elsődleges nehézségnek, ráadásul a jutalmazó vonal kritikus erővel bír a 2x2-es módszer sikerességében. Csoportban arra bíztatom a felvezetőket, hogy határozzanak meg egy képzeletbeli jutalmazó vonalat, s a földön krétával vagy a homokban rajzolják meg azt, esetleg helyezzenek egy kosarat vagy bóját a vonal végére, hogy segítse őket a jutalom eldobásában. A kutyák soha sem veszik figyelembe ezeket a tárgyakat, viszont nagy segítségére vannak a felvezetőknek. A szemináriumokon és szlalomspecifikus órákon is hasznos a lépések bemutatása. Azonnali, vizuális, lépésről-lépésre edzési irányadást biztosít a felvezetők számára. Szemináriumokon beépíti az információt a felvezető agyába, még mielőtt az egyes lépéseket kidolgoznánk. Órákon arra jó, hogy felfrissíti a gazdák emlékezetét és beizzítja a kreativitásukat az előttük álló foglalkozásra. A bemutatót követően, még mielőtt kivenné a ketrecből a kutyát dolgozni, a felvezető felállítja a szlalomállomást. Ide tartozik a szlalomrudak megfelelő elhelyezése, a jutalmazó vonal meghatározása (alkalmanként látható jelzéssel, pl. számozott bójával, hogy a jutalom megfelelő irányozását biztosítsa) és annak eldöntése, milyen játékot és jutalomfalatot használjon megerősítésre. Vegyük mindenképp figyelembe a talajt: a gazdák általában a 2x2-es szlalom első lépéseinél jutalomfalatot dobnak, ami sokkal

4 előnyösebb gumifelületen, mint a fűben, homokon vagy egyéb agilitys talajon. A későbbi fázisokban elsősorban játékot használunk bíztatásra. A puha, plüss játékok igen hamar gusztustalanná válhatnak, ha porba vagy homokba dobjuk őket! Én több okból sem szeretem, ha a gazdák valamilyen labdát használnak a 2x2 tanítására, különösen csoportban nem. Először is, a labda nem interaktív játék, a kutyák jutalomképpen nem huzakodhatnak a felvezetővel. Másodszor, a kutyák gyakran, fejüket felfelé tartva, az eldobott labdát nézve lekövetik annak mozgását. Ez a felfelé irányuló, figyelő viselkedés nem az, amit mi a szlalomozásnál szeretnénk, és a szlalomtanítás semmilyen fázisában sem gyakorlandó. Harmadrészt pedig a labda az eldobást követően gurul vagy pattog, és sok kutya beleütközik a talajba, hogy elkapja azt. Ez a fejesugrás komoly hatással van a kutya vállára, amint a súly az első lábakra kerül át (újabb viselkedés, amit nem szeretnénk gyakorolni a szlalom tanításakor). Amikor a labda gurul, egyenesen egy másik kutya útjába kerülhet. Nem tartom okos ötletnek, hogy a kutyák foglalkozás közben a másik felé futva kergessék játékaikat. Az állomás felállításának része az is, hogy tisztában legyünk azzal, melyik felvezetőnek mi az edzésterve a folyamat adott lépésére. A gazdáknak még a kutya kivétele előtt meg kell tervezniük a munkát. Meglévő készséget szeretnének gyorsítani? Vagy nehezebb bemeneti szögeken dolgozni? Vagy újabb 2 rúd hozzáadásán? Mivel minden kutya eltérő módon fejlődik, minden gazdának emlékeznie kell kutyája fejlődésére és ennek megfelelően a megfelelő nehézségi fokra állítani az állomásokat. Bár úgy tűnhet, az előkészületek sok időt vesznek el az órából, a valóságban mindez csak néhány percet vesz igénybe. És ez a néhány alapozó perc jobb edzéshez vezet, és nem egy fejetlen, káoszba torkolló foglalkozáshoz, fejlődés nélkül. Amint az állomás elkészült, a gazdák kihozzák kutyáikat. Egy gyors bemelegítő játékot és néhány testtudatossági feladatot követően, a felvezetők elkezdenek dolgozni. Mivel csoportos óráról beszélünk, nem felügyelem teljesen minden kutya minden lépését, inkább körbejárok, hogy lássam, melyik páros mit csinál, és célirányos visszajelzést adok. Ez lehetőséget ad a gazdáknak, hogy döntéseket hozzanak és magabiztossá váljanak az edzésmódszerüket illetően, miközben továbbra is edzői visszajelzéseket kapnak. Edzői feladatok a 2x2-es csoportos órákon Figyelni az órát Kb. 2-3 perces időt határozok meg minden fázisra, stoppert használva vagy az órát figyelve. Eme rövid foglalkozást követően a kutyák és gazdáik

5 pihenőt tartanak. Ezután továbbmennek a következő állomásra vagy ismét a szlalom mellett töltenek el egy kis időt. A rövid edzésszakaszokkal fenntartjuk a kutyák szlalom iránti lendületét és szenvedélyét, miközben időben megakadályozhatjuk, hogy a felvezető egy esetleges hibát túl sokat ismételné. A 2x2-es szlalomtanítás mind a gazda, mind a kutya számára igen szórakoztató, így könnyen elvész az időérzékünk az egyes fázisokban, és túl sokáig folytatjuk. Így edzőként elmondom a gazdáknak, mennyi idő áll rendelkezésükre a következő szünet előtt. Továbblépés Másik fontos edzői feladat a csoportos 2x2-es tanításban a felvezetők továbbmozdítása a folyamat egyes lépései közt. Egyrészt szórakoztató figyelni a kutyákat, ahogy sikeresek a könnyebb szinteken, másrészt sok gazda fél továbblépni, és esetleg hibázás elé állítani a kutyát. De annak a folyamatnak, amely során a kutya teljesen megérti a szlalomozást, annak része az is, hogy engedjük neki, hogy hibázzon, miközben nehéz bemeneteket és lehetőségeket mutatunk. Edzésen a kutyának sosem kell 100%-os sikerrel dolgoznia, a felvezetőknek tehát engedniük kell a hibázást. 80%-os arányt kell elérni, hogy a következő szintre léphessünk. Hogy segítsem a gazdákat továbblépni, olyan játékokat mutatok nekik, amelyek mindkét oldal nehéz bemenetein múlnak. Bójákat helyezek el, hogy meghatározzam a (nehéz) bemeneteket, amelyeken dolgoznunk kell, illetve azokat (a könnyűeket), amelyeken nem kell dolgozni. A gazdák motiválására néha versenyeket is tartunk nyereményekkel, hogy lássuk, ki tud megbirkózni a legbonyolultabb bemenetekkel. A felvezetők továbbléptetésének másik megoldása az edzői kiváltság bevetése. Ez azt jelenti, hogy közbelépek a foglalkozás alatt, kijavítok valamit (például a rudak szögét), hogy a következő fejlődési szintre vigyem őket, majd továbbmegyek. Mindez gyorsan történik, így nem zavarom meg az edzés folyamatát, és megpróbálom akkorra időzíteni, amikor a felvezető nagyban játszik a kutyával az ismétlések között. Ugyancsak segítségül szoktam hívni a nőj fel végre pillanatokat (amikor a fiatal kutyának felnőtteknek szánt feladatot adunk vagy valami nehezet próbálunk ki, hogy segítsük az előrehaladást a szlalomozásban). Általában ezek a nőj fel végre pillanatok akkor fordulnak elő, amikor egy páros már több mint kész, hogy továbblépjen a következő szintre, de a felvezetőnek nincs elég önbizalma megpróbálni. Miközben néha a kutya erőlködik, és alacsonyabb sikerszázalékkal dolgozik, ezek a pillanatok gyakran vezetnek áttöréshez az edzésben. A fejlődés kritikus pontjain szoktam segítségül hívni a nőj fel végre pillanatokat, például a második két rúd hozzáadásánál, az első egyenes szlalom felállításánál vagy a 6-os illetve 12-es egyenes szlalomra való áttérésnél. Ezeket a pillanatokat az egész

6 csoporttal megosztom, így az éppen dolgozó párost társai megünneplik, a vidámságon túl. Naplóvezetés Edzőként szintén feladatunk, hogy arra ösztönözzük tanítványainkat, jegyzeteljenek az órák alatt és/vagy videózzanak a foglalkozásokon. Ez jelentőségteljes az edzés előmozdításában és a problémamegoldásban. Azt tapasztaltam, ha a felvezetők nem jegyzetelnek, gyakran ugyanazt a munkát ismétlik, mert egyszerűen elfelejtették, mit csináltak már eddig. A jegyzetelés nem jelent kiterjedt naplóírást. Minden felvezetőnek csak néhány egyszerű feljegyzésre van szüksége arról, hogy mi ment jól a foglalkozáson és mivel küzdött, valamint mit tervez a következő edzésre. Házi feladat Ideális esetben a csoport minden felvezetőjének be kell szereznie legalább 4 rudat. Így gyorsan fejlődhetnek és csupán néhány hét alatt szlalomozni fog a kutyájuk. A házi feladat fontos ezen gazdák esetében; arra kérem őket, koncentráljanak minden szögre, ne csak az egyszerűekre, mielőtt egyenesbe tennék a rudakat. Értem, hogy vonzóbb a könnyű szögeket gyakorolni és szlalomoztatni a kutyát, de a módszer sikere azon múlik, hogy a kutya megérti-e a bemeneteket, és hogyan használja a testét. Mivel ők előrébb járnak a fejlődésben, egy másik szórakoztató házi feladat a 2x2-es túra. Ez a feladat kiaknázza a 2x2-es szett szállíthatóságát: a gazda minden nap a legkülönbözőbb új helyszínekre szállítja és helyezi el a rudakat, és szlalomoztatja a kutyát. Emellett a szlalommal rendelkező gazdáknak is fejleszteniük kell kutyáik testtudatosságát, hogy a szlalomozáshoz szükséges megfelelő súlyáthelyezést is fejlesszék. A hátrafele lépkedés, a mozgó táblán való gyakorlás és más egyensúlyjátékok csodálatosak a szlalomra vonatkozó testtudatosság fejlesztéséhez Azok, akiknek nincs otthon szlalomjuk, szintén megtanulhatják a 2x2-es módszerrel szlalomozást, ha heti szinten eljárnak néhány rövid foglalkozásra. Így tovább tart a szlalomtanulás, de ugyanolyan hatékony a módszer. Habár ezek a felvezetők talán nem dolgoznak annyit a bemeneteken vagy külső zavaró tényezők hozzáadásával a csoportos foglalkozásokon kívül, ettől függetlenül fejleszthetik kutyájuk szlalomtechnikáját shaping játékokkal vagy testtudatot fejlesztő feladatokkal. Záró gondolat Ahogy a kutyák és felvezetőik fejlődnek a 2x2 folyamatában, a szlalomot csoportos órákon is rövid kombinációkhoz illeszthetjük. Ezektől függetlenül

7 is felállíthatunk néhány 2x2-es szlalomot, így a gazdák gyakorolhatnak, miközben a felvezetési gyakorlatra várnak. Ami mindennél fontosabb, hogy a 2x2-es foglalkozások rövidek, gyorsak és szórakoztatóak legyenek! A felvezetők nagyon szeretnek szlalomozni kutyáikkal, így az edző feladata, hogy játékokat vagy kis versenyeket szervezzen, hogy minden más is izgalmas maradjon. Tracy Sklen a smyrna-i (New York) Leader of the Pack (www.lotp.com) edzésigazgatója, valamint edző Susan Garrett kanadai SayYesDogTraining (www.clickerdogs.com) központjában. Tracy minden kutya pozitív, motiváció alapú tanítására szakosodott. Észak- Amerikában és Európában versenyez saját kutyáival és edzőként is, számtalan helyezést és győzelmet ért el regionális és országos rendezvényeken, s érmeket nyert nemzetközi eseményeken az általa vezetett/edzett csapatokkal. Tracy 5 kutyájával él együtt: Pierce és Samson (dalmaták), Rebound (rat terrier), Export (BC/JRT keverék) és Matrix (BC/SBT keverék) Elérhetősége: Fordította: Bíró Zsófia 2011 Az eredeti cikk megjelent a Clean Run 2010 novemberi számában.

1005 röplabda játék és gyakorlat

1005 röplabda játék és gyakorlat 1005 röplabda játék és gyakorlat lõszó Sokszor mondjuk gyerekeinknek és tanítványainknak az egyesületi edzéseken vagy az iskolában, hogy elõször a röplabda technikáját kell megtanulniuk, mielõtt játszani

Részletesebben

GRASSROOTS AZ EDZŐ-PEDAGÓGUS

GRASSROOTS AZ EDZŐ-PEDAGÓGUS GRASSROOTS AZ EDZŐ-PEDAGÓGUS AZ EDZŐ-PEDAGÓGUS Azok az emberek, akik részt vesznek a Grassroots tevékenységekben. Edzők, tanárok, közösségi vezetők-szervezők, stb. AZ EDZŐ-PEDAGÓGUS jellemzői Szenvedélyes

Részletesebben

Nyelvtan. Most lássuk lépésről lépésre, hogy hogyan tanítunk meg valakit olvasni!

Nyelvtan. Most lássuk lépésről lépésre, hogy hogyan tanítunk meg valakit olvasni! Bevezető Ebben a könyvben megosztom a tapasztalataimat azzal kapcsolatosan, hogyan lehet valakit megtanítani olvasni. Izgalmas lehet mindazoknak, akiket érdekel a téma. Mit is lehet erről tudni, mit érdemes

Részletesebben

Terápiás kutyák verseny szabályzata

Terápiás kutyák verseny szabályzata Terápiás kutyák verseny szabályzata A terápiás kutyák igen sokrétű feladat megoldására kiképzett és folyamatosan tanuló, és emellett dolgozó ebek. A sokféle tevékenységük közül ezen versenyen két legfontosabb

Részletesebben

FIGYELMEZTETÉS! Fulladásveszély! Apró alkatrészeket tartalmaz, ezért 3 éves kor alatt tilos! 5 éves kortól ajánlott 2-6 játékos számára

FIGYELMEZTETÉS! Fulladásveszély! Apró alkatrészeket tartalmaz, ezért 3 éves kor alatt tilos! 5 éves kortól ajánlott 2-6 játékos számára Zingo játékszabály és használati útmutató FIGYELMEZTETÉS! Fulladásveszély! Apró alkatrészeket tartalmaz, ezért 3 éves kor alatt tilos! 5+ 5 éves kortól ajánlott 2-6 játékos számára Játssz a kedvenc Zingo

Részletesebben

Nem lehet elég korán kezdeni! Ahhoz, hogy megtanuljunk játszani, gyakorolnunk kell!

Nem lehet elég korán kezdeni! Ahhoz, hogy megtanuljunk játszani, gyakorolnunk kell! Nem lehet elég korán kezdeni! Ahhoz, hogy megtanuljunk játszani, gyakorolnunk kell! Az edzéseken fontos a fegyelem. Ha végrehajtjuk az edző kérését, akkor lehetünk egyre ügyesebbek. Pista bácsi megtanít

Részletesebben

MŰVELTSÉGTERÜLET OKTATÁSA TANTÁRGYI BONTÁS NÉLKÜL AZ ILLYÉS GYULA ÁLTALÁNOS ISKOLA 5. A OSZTÁLYÁBAN

MŰVELTSÉGTERÜLET OKTATÁSA TANTÁRGYI BONTÁS NÉLKÜL AZ ILLYÉS GYULA ÁLTALÁNOS ISKOLA 5. A OSZTÁLYÁBAN MŰVELTSÉGTERÜLET OKTATÁSA TANTÁRGYI BONTÁS NÉLKÜL AZ ILLYÉS GYULA ÁLTALÁNOS ISKOLA 5. A OSZTÁLYÁBAN Készítette: Adorjánné Tihanyi Rita Innováció fő célja: A magyar irodalom és nyelvtan tantárgyak oktatása

Részletesebben

U6-os korosztály a 2006-ban születettek és U7-es korosztály a 2005-ben születettek. Készítette: Rugovics Vendel

U6-os korosztály a 2006-ban születettek és U7-es korosztály a 2005-ben születettek. Készítette: Rugovics Vendel U6-os korosztály a 2006-ban születettek és U7-es korosztály a 2005-ben születettek Készítette: Rugovics Vendel 1 Mottó: A csapatnak igazodnia kell a korosztályok életkori sajátosságaihoz. ( UEFA) Az új

Részletesebben

Apportírozás Foglalatosság /hobby/ minden kutyának!

Apportírozás Foglalatosság /hobby/ minden kutyának! Apportírozás Foglalatosság /hobby/ minden kutyának! Minden kutyatartó álma, hogy kutyája a tárgyakat megbízhatóan visszahozza? Sok kutya azonban inkább elszalad, és várja, hogy a gazda csatlakozzon a fogócskához.

Részletesebben

Váll-, hát-, és mellizom fejlesztő gyakorlatok nemcsak kismamáknak

Váll-, hát-, és mellizom fejlesztő gyakorlatok nemcsak kismamáknak Váll-, hát-, és mellizom fejlesztő gyakorlatok nemcsak kismamáknak Nagyon fontos, hogy szülés után erős legyen a váll és hátizmod, mert a gyereket sokat kell majd cipelned, a mellizom gyakorlatok pedig

Részletesebben

A foglalkozás feladatai:

A foglalkozás feladatai: Adminisztráció A foglalkozás feladatai: a játék érthetővé tétele a technikai kivitelezés és pontosságának tanítása figyelem és koncentráció fejlesztés csapat, csapatrészek feladatainak oktatása a játék

Részletesebben

Nyugat Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet. Kölyökatlétika

Nyugat Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet. Kölyökatlétika Nyugat Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Kölyökatlétika Készítette: Mikos Patricia egészségfejlesztő tanár testnevelő tanár MSC levelező

Részletesebben

FOGLALKOZÁS TERVEZET

FOGLALKOZÁS TERVEZET FOGLALKOZÁS TERVEZET Dyslexia- prevenciós, dyscalculiaprevenciós foglalkozás kutyával Foglalkozás vezető: Jéckel Ildikó logopédus, gyógypedagógus Terápiát segítő állatfelvezető: Töttősiné Törő Anita gyógypedagógus,

Részletesebben

Sakk logika Jó gyakorlat

Sakk logika Jó gyakorlat Sakk logika Jó gyakorlat a telki Pipacsvirág Magyar Angol Két Tanítási Nyelvű Általános Iskolában A sakk-logika oktatása a Pipacsvirág Magyar Angol Két Tanítási Nyelvű Általános Iskolában 2001 Megnyílik

Részletesebben

Dudáné Driszkó Adrienn. 10+1 tanács pedagógusoknak. a gyermekközpontú oktatás. megvalósításához

Dudáné Driszkó Adrienn. 10+1 tanács pedagógusoknak. a gyermekközpontú oktatás. megvalósításához Dudáné Driszkó Adrienn 10+1 tanács pedagógusoknak a gyermekközpontú oktatás A B C A k a d é m i a K f t w w w. a b c a k a d e m i a. h u Oldal: 1 Manapság nagyon divatos szakkifejezések, fogalmak tarkítják

Részletesebben

Mit tehetsz, hogy a gyereked magabiztosabb legyen?

Mit tehetsz, hogy a gyereked magabiztosabb legyen? Mit tehetsz, hogy a gyereked magabiztosabb legyen? Természetesen minden szülő a legjobbat akarja a gyerekének, de sajnos a hétköznapok taposómalmában nem mindig veszi észre az ember, hogy bizonyos reakciókkal

Részletesebben

Cikk szám: 1238 Használati utasítások

Cikk szám: 1238 Használati utasítások Cikk szám: 1238 Használati utasítások FONTOS BIZTONSÁGI UTASÍTÁSOK 1. Mielőtt ezt vagy bármilyen más edzést elkezdene, konzultáljon kezelő orvosával. Kérje orvosa segítségét annak meghatározásában, hogy

Részletesebben

6 hetes futó edzésterv 2. hét 1. edzés. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk.

6 hetes futó edzésterv 2. hét 1. edzés. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk. 1 FONTOS INFÓK OLVASD EL! Először is üdvözöllek a Szupernő futói körében. Tök jó, hogy itt vagy velünk, remélem sok boldog

Részletesebben

7. Lépés: Technikai elemzés-japán gyertya alakzatok

7. Lépés: Technikai elemzés-japán gyertya alakzatok 7. Lépés: Technikai elemzés-japán gyertya alakzatok A Japán gyertya alakzatok 2 csoportra oszthatóak: 1. Trendfordulót előrejelző alakzatok 2. A meglévő trendet megerősítő alakzatok 1. Trendfordulót előrejelző

Részletesebben

www.tantaki.hu Oldal 1

www.tantaki.hu Oldal 1 www.tantaki.hu Oldal 1 Egy TITOK az idegen nyelv tanulásával kapcsolatban Amire senki nem gondol Nagy Erika, 2014 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi

Részletesebben

Szabály játékok. Szerep játékok. 5:5 (kapussal) 5:5 3:3 5:3 3:3. 5:5 (kapussal) 3:3 Ügyességi 5:5. 3 m 3 m. feladatok, játékok

Szabály játékok. Szerep játékok. 5:5 (kapussal) 5:5 3:3 5:3 3:3. 5:5 (kapussal) 3:3 Ügyességi 5:5. 3 m 3 m. feladatok, játékok U9 3 m 3 m U7 5:5 (kapussal) 5:5 3:3 Szabály játékok 5:3 x x x x Labda nélküli koordináció célbarúgással Szerep játékok 3:3 x x x x 5:5 x x x x 5:5 (kapussal) 3:3 Ügyességi feladatok, játékok U7: 5-6 évesek

Részletesebben

A váltófutás oktatása általános iskolában. Atlétika SMDLTE 2202

A váltófutás oktatása általános iskolában. Atlétika SMDLTE 2202 Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelési-és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A váltófutás oktatása általános iskolában Atlétika SMDLTE 2202 Készítette: Németh

Részletesebben

Kiromed Delta Gravitációs gerincnyújtó készülék Használati utasítás Összeszerelési útmutató

Kiromed Delta Gravitációs gerincnyújtó készülék Használati utasítás Összeszerelési útmutató Kiromed Delta Gravitációs gerincnyújtó készülék Használati utasítás Összeszerelési útmutató A termék kivitele a képen látható eszköztől részleteiben eltérhet, a változás jogát fenntartjuk. 1 SN: Kiadás

Részletesebben

ELITE YOUTH. fejlesztése az utánpótlás futballban. Készítette: Szalai László MLSZ Edzőképző Központ Igazgató

ELITE YOUTH. fejlesztése az utánpótlás futballban. Készítette: Szalai László MLSZ Edzőképző Központ Igazgató fejlesztése az utánpótlás futballban Készítette: Szalai László MLSZ Edzőképző Központ Igazgató az utánpótlás futballban a személyiségtulajdonságok, gondolati- és gyakorlati-cselekvéses képességek sajátos

Részletesebben

Kris Burm játéka. Tartozékok

Kris Burm játéka. Tartozékok Kris Burm játéka Én legyek erősebb, vagy az ellenfelemet gyengítsem? Ezt a húzós kérdést kell feltenni magadnak minden egyes körödben. Tartozékok - 1 játéktábla - 30 fehér korong: 6 Tzaar, 9 Tzarnő és

Részletesebben

I N T É Z K E D É S I T E R V MECSEKALJAI ÁLTALÁNOS ISKOLA JURISICS UTCAI ÁLTALÁNOS ISKOLÁJA PÉCS, 2015. MÁRCIUS 18. KÉSZÍTETTE:

I N T É Z K E D É S I T E R V MECSEKALJAI ÁLTALÁNOS ISKOLA JURISICS UTCAI ÁLTALÁNOS ISKOLÁJA PÉCS, 2015. MÁRCIUS 18. KÉSZÍTETTE: IKT.SZ.: 34 78 / 28 1 / 2015. O R S Z Á G O S K O M P E T E N C I A M É R É S I N T É Z K E D É S I T E R V MECSEKALJAI ÁLTALÁNOS ISKOLA JURISICS UTCAI ÁLTALÁNOS ISKOLÁJA PÉCS, 2015. MÁRCIUS 18. KÉSZÍTETTE:

Részletesebben

Zöldbarátok óravázlat a környezettudatos nevelésért

Zöldbarátok óravázlat a környezettudatos nevelésért Zöldbarátok óravázlat a környezettudatos nevelésért Tantárgy: Évfolyam: Téma: Tanóra időtartama: Nevelési cél: Oktatási cél: Felkészülés, előzetes munka: Rajz és vizuális kultúra 5. évfolyam Művészi alkotások

Részletesebben

Grafomotoros fejlesztés

Grafomotoros fejlesztés Grafomotoros fejlesztés Nagyon sok szülőnek feltűnik az iskola megkezdése előtt, hogy gyermeke nem jól fogja a ceruzát, nem úgy rajzol, mint a többiek. Sőt, esetleg le sem lehet ültetni papír-ceruza feladatok

Részletesebben

cím: KÖZÖSSÉGI TÁRSASJÁTÉKOK Táborban, szabadban, teremben

cím: KÖZÖSSÉGI TÁRSASJÁTÉKOK Táborban, szabadban, teremben cím: KÖZÖSSÉGI TÁRSASJÁTÉKOK Táborban, szabadban, teremben Gyűjtötte, összeállította és szerkesztette: Tamáska Zoltán Publio Kiadó 2013 Minden jog fenntartva! BEVEZETŐ Minél pörgősebb, minél egyszerűbben

Részletesebben

3 + 1 SZEMPONT. gy jó coach többek között arról ismerszik meg, hogy mielőtt a hogyannal

3 + 1 SZEMPONT. gy jó coach többek között arról ismerszik meg, hogy mielőtt a hogyannal 24 SÁNDOR Jenő 3 + 1 SZEMPONT A COACH-KÉPZÉS KIVÁLASZTÁSÁHOZ Először is lépjünk egyet hátra: mi a coaching? E gy jó coach többek között arról ismerszik meg, hogy mielőtt a hogyannal foglalkozna, világos

Részletesebben

CP-ISRA Nemzetközi Boccia Szabályok

CP-ISRA Nemzetközi Boccia Szabályok Bevezetés CP-ISRA Nemzetközi Boccia Szabályok Jelen szövegben bemutatott szabályok a boccia játékra vonatkoznak. A nemzetközi boccia versenyek szervezésével kapcsolatos további információk a Nemzetközi

Részletesebben

Fiatal tehetségek beépítése a profi csapatba

Fiatal tehetségek beépítése a profi csapatba Fiatal tehetségek beépítése a profi csapatba Mönks tehetségmodellje Kreativitás ISKOLA TÁRSAK Feladat iránti elkötelezettség Átlagon felüli képességek CSALÁD Játékossá válás GENETIKA EDZŐ KÉPZÉS CSALÁD

Részletesebben

Engedelmes vizsga E/1. Vizsgaszabályzat (rövidített változat) 2010. 1/1. Pórázon követés (30 pont) 1/2. Ültetés eltávolodással (25 pont)

Engedelmes vizsga E/1. Vizsgaszabályzat (rövidített változat) 2010. 1/1. Pórázon követés (30 pont) 1/2. Ültetés eltávolodással (25 pont) Engedelmes vizsga E/1 1/1. Pórázon követés (30 pont) 30-35 normál lépés 5-10 normál lépés 5-10 futólépés 5-10 lassú lépés 5-10 normál lépés 90 fokos jobbra át 15 normál lépés 90 fokos jobbra át 15 normál

Részletesebben

NÉMETH MOZGÁSMODELL PROBLÉMAKÖRÖKHÖZ IGAZÍTOTT KISCSOPORTOS GYAKORLATOK

NÉMETH MOZGÁSMODELL PROBLÉMAKÖRÖKHÖZ IGAZÍTOTT KISCSOPORTOS GYAKORLATOK VÁLTOZZ A VILÁGGAL HEFOP 2.1.6. PROGRAM NÉMETH IMRE ÁLTALÁNOS ISKOLA HEFOP-2.1.6/05/1-2005-08-0062/1.0 NÉMETH MOZGÁSMODELL PROBLÉMAKÖRÖKHÖZ IGAZÍTOTT KISCSOPORTOS GYAKORLATOK Készítette: Abonyi Krisztina

Részletesebben

Edzésterv fizikai tesztek teljesítéséhez

Edzésterv fizikai tesztek teljesítéséhez Tisztelt Sporttársak! Az alábbi edzésterv olyan céllal készült, hogy útmutatást adjon Nektek az MKSZ JAB és a BKSZ JAB követelmény rendszerében előírt fizikai felmérési szint teljesítéséhez szükséges felkészüléshez.

Részletesebben

A súlylökés általános iskolában való oktatása

A súlylökés általános iskolában való oktatása Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A súlylökés általános iskolában való oktatása Atlétika SMDLTE2202 Zakál Simon Edina wzktdt Felépítése a dolgozatnak

Részletesebben

Használati utasítás. Technogym, The Wellness Company és Multipla (figuratív) a Technogym s.p.a.

Használati utasítás. Technogym, The Wellness Company és Multipla (figuratív) a Technogym s.p.a. TM Használati utasítás 2 Technogym, The Wellness Company és Multipla (figuratív) a Technogym s.p.a. tulajdonában lévő védjegyek Olaszországban és más országokban. Szerzői jogok fenntartva Technogym s.p.a.,

Részletesebben

SZAKMAI BESZÁMOLÓ. A TÁPIÓSZECSŐI U7, U9 és U11-es KOROSZTÁLYOK 2010. ÉVI TEVÉKENYSÉGÉRŐL. (korosztályos edző)

SZAKMAI BESZÁMOLÓ. A TÁPIÓSZECSŐI U7, U9 és U11-es KOROSZTÁLYOK 2010. ÉVI TEVÉKENYSÉGÉRŐL. (korosztályos edző) SZAKMAI BESZÁMOLÓ A TÁPIÓSZECSŐI U7, U9 és U11-es KOROSZTÁLYOK 2010. ÉVI TEVÉKENYSÉGÉRŐL Tápiószecső, 2011.01.28. Készítette: Tábori Zoltán (korosztályos edző) 1 A Tápiószecső FC legfiatalabb játékosaiból

Részletesebben

Figyelmeztetés! A játék 3 éves kor alatt nem ajánlott az apró alkatrészek lenyelésének veszélye miatt! Fulladásveszély! Javasoljuk a játékszabály

Figyelmeztetés! A játék 3 éves kor alatt nem ajánlott az apró alkatrészek lenyelésének veszélye miatt! Fulladásveszély! Javasoljuk a játékszabály Figyelmeztetés! A játék 3 éves kor alatt nem ajánlott az apró alkatrészek lenyelésének veszélye miatt! Fulladásveszély! Javasoljuk a játékszabály megőrzését! A szín és formai változtatás jogát fenntartjuk!

Részletesebben

SZKb_102_01. Bizalomjáték. Készítette: Lissai Katalin É N É S A M Á S I K SZOCIÁLIS, ÉLETVITELI ÉS KÖRNYEZETI KOMPETENCIÁK 2.

SZKb_102_01. Bizalomjáték. Készítette: Lissai Katalin É N É S A M Á S I K SZOCIÁLIS, ÉLETVITELI ÉS KÖRNYEZETI KOMPETENCIÁK 2. SZKb_102_01 segítség, amit adhatok Bizalomjáték É N É S M Á S I K Készítette: Lissai Katalin SZOCIÁLIS, ÉLETVITELI ÉS KÖRNYEZETI KOMPETENCIÁK 2. ÉVFOLYM tanári SEGÍTSÉG, MIT DHTOK MODULVÁZLT tevékenység

Részletesebben

ÚJ VILÁG Alapítvány Pitvaros, 6914 Rákóczi u. 9. Mobil:+36-70-203-2962 Számlaszám: 11535067-20058373 IBAN:HU12 1173 5067 20058373 0000 0000

ÚJ VILÁG Alapítvány Pitvaros, 6914 Rákóczi u. 9. Mobil:+36-70-203-2962 Számlaszám: 11535067-20058373 IBAN:HU12 1173 5067 20058373 0000 0000 A pályázat beszámolója és pénzügyi elszámolása 2015. április -június 1 Tartalom A programsorozat megvalósításáról... 3 Terápiás kutyák az oktatásban... 3 Fejlődés a kutyákkal... 3 Segítő kutyák munkájának

Részletesebben

RENDELKEZÉS A SZENT LITURGIA KÖZÖS VÉGZÉSÉRŐL

RENDELKEZÉS A SZENT LITURGIA KÖZÖS VÉGZÉSÉRŐL RENDELKEZÉS A SZENT LITURGIA KÖZÖS VÉGZÉSÉRŐL 1. Általános alapelvek 1.1. Bevezetés A Keleti Egyházak Kánonjai Kódexének 700. kánonjának 2. -a ajánlja a püspökkel vagy egy másik pappal való koncelebrációt

Részletesebben

Óvodás teszt (iskolába készülő nagycsoportosoknak)

Óvodás teszt (iskolába készülő nagycsoportosoknak) Ajánlott életkor: 6-7 év (középső csoport év végétől nagycsoportos kor végéig) I. ANALÍZIS-SZINTÉZIS (RÉSZ-EGÉSZ VISZONYA) Bújócskáznak a tárgyak. A Te feladatod megkeresni őket. Színezd ki a vonalak között

Részletesebben

Modalitások-Tevékenységek- Tehetség-rehabilitáció

Modalitások-Tevékenységek- Tehetség-rehabilitáció Modalitások-Tevékenységek- Tehetség-rehabilitáció. BEMUTATÁS Képességeinek legnagyobb részét az ember sohasem realizálja, s ezek mindaddig ki sem bontakozhatnak, amíg jobban meg nem értjük természetüket.

Részletesebben

Helyi tanterv a Tanulásmódszertan oktatásához

Helyi tanterv a Tanulásmódszertan oktatásához Helyi tanterv a Tanulásmódszertan oktatásához A Tanulásmódszertan az iskolai tantárgyak között sajátos helyet foglal el, hiszen nem hagyományos értelemben vett iskolai tantárgy. Inkább a képességeket felmérő

Részletesebben

6 hetes futó edzésterv 1. hét 2. edzés. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk.

6 hetes futó edzésterv 1. hét 2. edzés. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk. 1 FONTOS INFÓK OLVASD EL! Először is üdvözöllek a Szupernő futói körében. Tök jó, hogy itt vagy velünk, remélem sok boldog

Részletesebben

Joachim Meyer. Bot. A vívás szabad lovagi és nemesi művészetének alapos leírása (1570) Fordította: Berki András

Joachim Meyer. Bot. A vívás szabad lovagi és nemesi művészetének alapos leírása (1570) Fordította: Berki András Joachim Meyer A vívás szabad lovagi és nemesi művészetének alapos leírása (1570) Bot Fordította: Berki András A botról Az ötödik, és egyben utolsó fejezete ennek a könyvnek, amiben elmagyarázom és röviden

Részletesebben

UEFA A. SK STURM GRAZ KLUBLÁTOGATÁS 2010. május Készítette: Artner Tamás

UEFA A. SK STURM GRAZ KLUBLÁTOGATÁS 2010. május Készítette: Artner Tamás SK STURM GRAZ KLUBLÁTOGATÁS 2010. május Készítette: Artner Tamás A SZAKMAI MUNKA ELKÜLÖNÜLÉSE EGY BAJNOKI ÉVBEN 1. Felkészülési időszak 2. Versenyidőszak 3. Téli szünet 4. Átmeneti időszak 5. Versenyidőszak

Részletesebben

Projektfeladat Földrajzi ismeretszerzés rajzolás segítségével

Projektfeladat Földrajzi ismeretszerzés rajzolás segítségével Projektfeladat Földrajzi ismeretszerzés rajzolás segítségével Készítette: Kedves Júlia - Toró Norbert - Tóth Enikő 2010. február 18. Megbeszéltük az előadás előtt, hogy mi leszünk majd egy csoportban.

Részletesebben

Játékok oktatása. Módszertan

Játékok oktatása. Módszertan Játékok oktatása Módszertan Képzési filozófia A képzési filozófia alapja az, hogy a labdarúgás 2, 3, esetleg 4 játékos együttműködéséből áll a pálya különböző részein. A csapat sikerét a játékosok egyéni

Részletesebben

Színes iskolánk. Sporttevékenységek

Színes iskolánk. Sporttevékenységek Színes iskolánk Ha megkérdezzük a gyerekeket,hogy miért szeretnek iskolába járni, a válaszok igen tág skálán mozognak. Vannak, akiket az érdekes feladatok hoznak izgalomba, vannak akiket a naponta elért

Részletesebben

Fogyatékossággal élő emberek életminősége és ellátási költségei különböző lakhatási formákban

Fogyatékossággal élő emberek életminősége és ellátási költségei különböző lakhatási formákban Fogyatékossággal élő emberek életminősége és ellátási költségei különböző lakhatási formákban Zárótanulmány a VP/2013/013/0057 azonosítószámú New dimension in social protection towards community based

Részletesebben

LEGYEN KEDVENCE JÓ FORMÁBAN! NAPLÓ A TULAJDONOSOKNAK

LEGYEN KEDVENCE JÓ FORMÁBAN! NAPLÓ A TULAJDONOSOKNAK LEGYEN KEDVENCE JÓ FORMÁBAN! NAPLÓ A TULAJDONOSOKNAK Kedvence egészsége érdekében úgy döntött, hogy segít neki elérni az ideális testsúlyát. Minden segítséget megkap ehhez állatorvosától és a rendelő munkatársaitól,

Részletesebben

Prievara Tibor Nádori Gergely. A 21. századi szülő

Prievara Tibor Nádori Gergely. A 21. századi szülő Prievara Tibor Nádori Gergely A 21. századi szülő Előszó Ez a könyvecske azért született, hogy segítsen a szülőknek egy kicsit eligazodni az internet, a számítógépek (összefoglaló nevén az IKT, az infokommunikációs

Részletesebben

HOGYAN ÚJULHAT MEG A GYÜLEKEZET? ÉPÜL, VAGY ÉPÍTJÜK?

HOGYAN ÚJULHAT MEG A GYÜLEKEZET? ÉPÜL, VAGY ÉPÍTJÜK? HOGYAN ÚJULHAT MEG A GYÜLEKEZET? ÉPÜL, VAGY ÉPÍTJÜK? "Aki azt akarja, hogy az egyház maradjon meg olyannak, amilyen, az nem akarja, hogy az egyház megmaradjon. (K.D.) 36302286015, www.egyhazmenedzsment.ewk.hu

Részletesebben

igények- módszertani javaslatok

igények- módszertani javaslatok Új tanulói generációk: sajátosságok, igények- módszertani javaslatok fókuszpontjai Dr. Daruka Magdolna BCE Tanárképző Központ a társadalomban végbemenő változások húzzák egy mindig egy kicsit maguk után

Részletesebben

Módszer a tanítás művészete

Módszer a tanítás művészete Módszer a tanítás művészete Oktatási - képzési célok: Életkor: 5-7 8-9 10-11 12-13 14-15 16-17 18-19 20-21 Játék megszerettetése Játékérettség kialakítása. Mérkőzés érettség kialakítása. Bajnokság érettség

Részletesebben

Experience hotel service. Az élményturizmus lényegében ezt jelenti legyen élményekkel teli a pihenésed!

Experience hotel service. Az élményturizmus lényegében ezt jelenti legyen élményekkel teli a pihenésed! 1 Az élményturizmus lényegében ezt jelenti legyen élményekkel teli a pihenésed! Mi az az élményturizmus? Nyaralni, túrázni, utazni mindenki másképp szokott. Van, aki spontán indul el, van, aki alaposan

Részletesebben

Eső esetén B program (ugyanaz dzsekiben)

Eső esetén B program (ugyanaz dzsekiben) Csapatépítés * Kalandpedagógia Tevékenység-központú pedagógia Animátorképzés * Kisgyerekkori fejlesztés * Multikulturális pedagógia * Agressziómegelőzés * Vezetői tréning * Eső esetén B program (ugyanaz

Részletesebben

A MEGVALÓSULT PROGRAM MUNKATERVE NEMZETI TEHETSÉG PROGRAM 2014

A MEGVALÓSULT PROGRAM MUNKATERVE NEMZETI TEHETSÉG PROGRAM 2014 Pályázati azonosító: NTP-MTI-14-0133 Pályázó neve: Körös Tehetséggondozó Egyesület Pályázó címe: 5600 Békéscsba, Derkovits 4. III.14. Program címe: Az érzelmek birodalma típusa Proramkezdés Érzelmeink

Részletesebben

6 hetes futó edzésterv 3. hét 1. edzés. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk.

6 hetes futó edzésterv 3. hét 1. edzés. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk. 1 FONTOS INFÓK OLVASD EL! Először is üdvözöllek a Szupernő futói körében. Tök jó, hogy itt vagy velünk, remélem sok boldog

Részletesebben

Edzéstervezési segédlet Tarján Tamás 2004. Alapozás

Edzéstervezési segédlet Tarján Tamás 2004. Alapozás Edzéstervezési segédlet Tarján Tamás 2004 Alapozás 2004-2005 Tartalom Előszó 4 Időszakos keretterv 5 Alapok 6 Edzésfajták 7 Görgő - Spinning 8-9 Conconi-teszt 10-11 Konditermi-edzések 12-13 Futás 14 Úszás

Részletesebben

2.dia: Alapok 3.dia 4.dia.: Kihívás: Sikerélmény: Megerősítés: Felfedezés:

2.dia: Alapok 3.dia 4.dia.: Kihívás: Sikerélmény: Megerősítés: Felfedezés: 2.dia: AlapokMi mindent lehet elérni, mint például:bizalomépítés, együttműködés, csapatmunka, és, hogy a kudarcainkat ne negatív élményként fogjuk fel, hanem tanulási folyamatként Ezek azok a témák, melyek

Részletesebben

Továbbiak a gyermekek javaslatai szerint:

Továbbiak a gyermekek javaslatai szerint: 72 órás (egész éves) viselkedésjavító foglalkozás óravázlata Javasolt csoportlétszám 6 fő A foglalkozások kötött vagy kötetlen voltát mindig a foglalkozásvezető határozza meg. 1 1-2. óra Bemutatkozás,

Részletesebben

1.3.1. Önismeretet támogató módszerek

1.3.1. Önismeretet támogató módszerek TÁMOP.1. -08/1/B-009-000 PÁLYÁZAT 1. SZ. ALPROJEKT 1..1. Öniseretet táogató ódszerek - Pályaoritációs ódszertani eszköztár - - vitaanyag- Készítette: Dr. Dávid Mária Dr. Hatvani Andrea Dr. Taskó Tünde

Részletesebben

VENTILLÁTOROS EVEZŐGÉP CONGO IN 2811

VENTILLÁTOROS EVEZŐGÉP CONGO IN 2811 VENTILLÁTOROS EVEZŐGÉP CONGO IN 2811 h a s z n á l a t i ú t m u t a t ó Forgalmazó Insportline Hungary Kft. 2500 Esztergom, Kossuth Lajos u. 65. www.insportline.hu tel./fax: 0633-313-242 Fontos biztonasági

Részletesebben

FINA VÍZILABDA SZABÁLYOK 2005-2009

FINA VÍZILABDA SZABÁLYOK 2005-2009 FINA VÍZILABDA SZABÁLYOK 2005-2009 A FINA nemzetközi vízilabda szabályok az MVLSZ döntése szerint a mindenkori hazai kiegészítésekkel érvényesek a magyarországi vízilabda eseményeken. A szövetség azonban

Részletesebben

A magyar futball filozófia. Filozófia nélkül nincs törzse a fának, csak ágai és kellenek a gyökerek is!

A magyar futball filozófia. Filozófia nélkül nincs törzse a fának, csak ágai és kellenek a gyökerek is! A magyar futball filozófia Filozófia nélkül nincs törzse a fának, csak ágai és kellenek a gyökerek is! Magyar labdarúgó filozófia Mit akarunk? Hová akarunk eljutni? Milyen a mi filozófiánk? Milyen a labdarúgó

Részletesebben

TENISZEZZ VELÜNK! JÓ GYAKORLAT bemutatása egy általános iskolában a mindennapos testnevelés keretein belül

TENISZEZZ VELÜNK! JÓ GYAKORLAT bemutatása egy általános iskolában a mindennapos testnevelés keretein belül TENISZEZZ VELÜNK! JÓ GYAKORLAT bemutatása egy általános iskolában a mindennapos testnevelés keretein belül KÖÁI József Attila Általános Iskolája Emelt szintű testnevelés oktatásunk 1979 óta évfolyamonként

Részletesebben

A súlylökés általános iskolás oktatásának gyakorlatai

A súlylökés általános iskolás oktatásának gyakorlatai Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Sporttudományi Intézet A súlylökés általános iskolás oktatásának gyakorlatai Az atlétika gyakorlata és módszertana SMANTE 2202 Készítette: Kolontáry

Részletesebben

A legjobb babafelszerelések, amelyek megnyugtatják, szórakoztatják és tanítják. babáját!

A legjobb babafelszerelések, amelyek megnyugtatják, szórakoztatják és tanítják. babáját! A legjobb babafelszerelések, amelyek megnyugtatják, szórakoztatják és tanítják babáját! Nálunk mindent megtalál, amire szüksége van, egészen a kezdetektől! A Fisher-Price babafelszerelései megkönnyítik

Részletesebben

www.tantaki.hu Oldal 1

www.tantaki.hu Oldal 1 www.tantaki.hu Oldal 1 Problémacsillapító szülőknek Hogyan legyen kevesebb gondom a gyermekemmel? Nagy Erika, 2012 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi

Részletesebben

Játékok oktatása. Módszertan

Játékok oktatása. Módszertan Játékok oktatása Módszertan Képzési filozófia A képzési filozófia alapja az, hogy a labdarúgás 2, 3, esetleg 4 játékos együttműködéséből áll a pálya különböző részein. A csapat sikerét a játékosok egyéni

Részletesebben

FINA VÍZILABDA SZABÁLYOK A 2009-13. ÉVEKRE

FINA VÍZILABDA SZABÁLYOK A 2009-13. ÉVEKRE FINA VÍZILABDA SZABÁLYOK A 2009-13. ÉVEKRE FINA VÍZILABDA FINA VÍZILABDA SZABÁLYOK 2009-2013 A FINA nemzetközi vízilabda szabályok az MVLSZ döntése szerint a mindenkori hazai kiegészítésekkel érvényesek

Részletesebben

Kiromed Zéta Gravitációs gerincnyújtó készülék Használati utasítás Összeszerelési útmutató

Kiromed Zéta Gravitációs gerincnyújtó készülék Használati utasítás Összeszerelési útmutató Kiromed Zéta Gravitációs gerincnyújtó készülék Használati utasítás Összeszerelési útmutató A termék kivitele a képen látható eszköztől részleteiben eltérhet, a változás jogát fenntartjuk. 1 SN: Kiadás

Részletesebben

A játékosok evőpálcikákat használva próbálják a sushikat tányérjukra helyezni különböző kombinációkban, hogy azokkal pontokat szerezzenek.

A játékosok evőpálcikákat használva próbálják a sushikat tányérjukra helyezni különböző kombinációkban, hogy azokkal pontokat szerezzenek. KAITEN SUSHI Egy Sushi bárban ízlésednek megfelelően számos ízletes sushit kaphatsz. De milyen kombinációban állítsuk össze a legfinomabb sushit? Ez már azon múlik, milyen ügyesen bánsz az evőpálcikákkal,

Részletesebben

HOGYAN MŰKÖDIK? Oldal 4. Az antenna : A vevőkészülékkel ellátott nyakörv : Az adókészülék : Ha a Veszélye zónához közelít, egy sípjel figyelmezteti.

HOGYAN MŰKÖDIK? Oldal 4. Az antenna : A vevőkészülékkel ellátott nyakörv : Az adókészülék : Ha a Veszélye zónához közelít, egy sípjel figyelmezteti. HOGYAN MŰKÖDIK? Kijelölte a kutya mozgási területét. Ha a Veszélye zónához közelít, egy sípjel figyelmezteti. Ha továbbmegy, egy korrekciós jel hátrálásra készteti. Az antenna : A kertben lévő antenna

Részletesebben

OKOS KERTÉSZ Vidám játékok okos kertészeknek A doboz tartalma Ki melyik játékváltozatot próbálja ki először?

OKOS KERTÉSZ Vidám játékok okos kertészeknek A doboz tartalma Ki melyik játékváltozatot próbálja ki először? TARTALOM Vidám játékok okos kertészeknek... 3 A doboz tartalma... 3 Ki melyik játékváltozatot próbálja ki először?... 3 Előkészületek a játékokhoz... 4 Általános szabályok... 4 Játékváltozatok... 4 Óvodásoknak...4

Részletesebben

LELLEI ÓVODA. Olyan nemzedék felnövekedésére van szükségünk, amelynek a környezetvédelem nemcsak nagybetűs plakát, hanem ÉLETMÓD.

LELLEI ÓVODA. Olyan nemzedék felnövekedésére van szükségünk, amelynek a környezetvédelem nemcsak nagybetűs plakát, hanem ÉLETMÓD. LELLEI ÓVODA Olyan nemzedék felnövekedésére van szükségünk, amelynek a környezetvédelem nemcsak nagybetűs plakát, hanem ÉLETMÓD. (Környezeti Munkanapló) A LELLEI ÓVODÁBAN: Nagy hangsúlyt fektetnek a környezettudatos

Részletesebben

Beszámoló. 2013.02.04.-2013.08.10. közöttiidőszakban végzett szakmai munkájáról és a 2013.évi Olimpiai Reménységek Versenyéről.

Beszámoló. 2013.02.04.-2013.08.10. közöttiidőszakban végzett szakmai munkájáról és a 2013.évi Olimpiai Reménységek Versenyéről. Beszámoló a Magyar Női Serdülő Válogatott 2013.02.04.-2013.08.10. közöttiidőszakban végzett szakmai munkájáról és a 2013.évi Olimpiai Reménységek Versenyéről. A keret kialakítása két lépcsőben történt:

Részletesebben

1. Lecke: Bevezetés és a folyamat. elindítása

1. Lecke: Bevezetés és a folyamat. elindítása 1. Lecke: Bevezetés és a folyamat elindítása 1. Lecke: Bevezetés és a folyamat elindítása Gratulálok a döntésedhez! Kalló Melinda vagyok és üdvözöllek az első leckén! Ez egy kicsit rendhagyó tanítás lesz,

Részletesebben

Óvodába indulok én ( felkészülés az óvodára)

Óvodába indulok én ( felkészülés az óvodára) Óvodába indulok én ( felkészülés az óvodára) Bár az óvodai beszoktatás időszaka nagy kihívás, mégis van pár aranyszabály, amely felkészítik a gyerekeket, és a szülőket is (!) az óvodakezdésre. Nézzünk

Részletesebben

A kutya kiképzése. Az alkalmazott etológia kérdései. I. rész

A kutya kiképzése. Az alkalmazott etológia kérdései. I. rész A kutya kiképzése Az alkalmazott etológia kérdései I. rész Tény: Az ember kb. i. e. 12000 évvel ezelőtt háziasította a kutyákat, az állatok közül vélhetőleg elsőként. - Mi hát az etológia? A tudomány szempontjából

Részletesebben

Módszertani összefoglaló

Módszertani összefoglaló Módszertani összefoglaló Kreatív Magyarország Könnyed és szórakoztató 10 perces szakmai olvasmány egy bögre kávé mellett Vojnits Bálint vojnits@creativelinegroup.com TARTALOMJEGYZÉK PREAMBULUM...3 MARKO

Részletesebben

Kezdő íjászok kézikönyve. Fehér. Nyíl

Kezdő íjászok kézikönyve. Fehér. Nyíl Fehér Nyíl 1 A FITA FEHÉR NYÍL MEGSZERZÉSÉHEZ SZÜKSÉGES ISMERETANYAG TALÁLATOK ÉRTÉKELÉSE Lőtávolság: 10 méter Minimális elérendő pontszám: 115 pont MOZGÁSTECHNIKA - A lövési folyamat végrehajtása a következők

Részletesebben

Teljes dobó mozgás 10 lépésben

Teljes dobó mozgás 10 lépésben Teljes dobó mozgás 10 lépésben Első lépés: Fogadás Egy dobónak van bizonyos szabadsága annak megválasztásában, hogy kezdjen neki a feladatához. A legelső lépés a fogadás vagy készenléti pozíció, ahol a

Részletesebben

A bennem rejlő vezető. Eredményes iskolai kultúra kialakítása pedagógusok és diákok életvezetési kompetenciáinak fejlesztésével

A bennem rejlő vezető. Eredményes iskolai kultúra kialakítása pedagógusok és diákok életvezetési kompetenciáinak fejlesztésével A bennem rejlő vezető Eredményes iskolai kultúra kialakítása pedagógusok és diákok életvezetési kompetenciáinak fejlesztésével Mit jelent a vezetés? A vezetés azt jelenti, hogy olyan világosan kommunikáljuk

Részletesebben

Így gyakorold a nyelvet! 8 tipp a kávészünetre

Így gyakorold a nyelvet! 8 tipp a kávészünetre Így gyakorold a nyelvet! 8 tipp a kávészünetre Kevés az időd, de szeretnéd nyelvtanulásra fordítani a kisebb és nagyobb szüneteidet? Nem akarsz a rövid szüneteidben is a számítógép előtt ücsörögve nyelvleckéket

Részletesebben

Alkossunk, játsszunk együtt!

Alkossunk, játsszunk együtt! SZKB_101_03 Gombamese II. lkossunk, játsszunk együtt! Én és a MÁSIK modul szerzõje: Iván Márta SZOCIÁLIS, ÉLETVITELI ÉS KÖRNYEZETI KOMPETENCIÁK 1. ÉVFOLYM 30 Szociális, életviteli és környezeti kompetenciák

Részletesebben

JÁTÉKSZABÁLYOK B33 2015

JÁTÉKSZABÁLYOK B33 2015 JÁTÉKSZABÁLYOK B33 2015 A Torna mérkőzéseit az MKOSZ által meghatározott 3 3 kosárlabda mérkőzések az alábbi szabályai szerint kell játszani. A Nemzetközi Kosárlabda Játékszabályok előírásai érvényesek

Részletesebben

Záródolgozat Projekt a gyakorlatban

Záródolgozat Projekt a gyakorlatban 1. Mini-projektterv Záródolgozat Projekt a gyakorlatban Osztály/csoport: 6.osztály Résztvevők száma: 23 Időpont:4 óra Osztály / csoport rövid bemutatása:matematikából nálunk csoport bontás van. A 6. évfolyamon

Részletesebben

Biztonsági és kényelmi útmutató

Biztonsági és kényelmi útmutató Biztonsági és kényelmi útmutató Copyright 2013 Hewlett-Packard Development Company, L.P. Az itt szereplő információ előzetes értesítés nélkül változhat. A HP termékeire és szolgáltatásaira vonatkozó kizárólagos

Részletesebben

Referencia intézmény terület: Komprehenzív elven egység programmal dolgozó intézmény

Referencia intézmény terület: Komprehenzív elven egység programmal dolgozó intézmény Referencia intézmény terület: Komprehenzív elven egység programmal dolgozó intézmény Jó gyakorlat megnevezése: A tanulás ne legyen lecke a gyermeknek, hanem szívdobogtató élmény (József A) A motiváció,

Részletesebben

FEJLESZTÉSI TERÜLETEK KOMPLEX KÉPESSÉGFEJLESZTÉS VILÁGHÍRŰ. logikai játékokkal KUDARCTŰRÉS ÖNBIZALOM TÁRSAS KAPCSOLATOK + =

FEJLESZTÉSI TERÜLETEK KOMPLEX KÉPESSÉGFEJLESZTÉS VILÁGHÍRŰ. logikai játékokkal KUDARCTŰRÉS ÖNBIZALOM TÁRSAS KAPCSOLATOK + = FEJLESZTÉSI TERÜLETEK KOMPLEX KÉPESSÉGFEJLESZTÉS IQ VILÁGHÍRŰ logikai játékokkal ÉRZELMI INTELLIGENCIA MATEMATIKA STRATÉGIAI GONDOLKODÁS LOGIKA KUDARCTŰRÉS ÖNBIZALOM TÁRSAS KAPCSOLATOK + = SIKER LOGIKA

Részletesebben

6 hetes futó edzésterv 1. hét 3. edzés. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk.

6 hetes futó edzésterv 1. hét 3. edzés. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk. Csak egy módon indulhatunk el egy cél felé: ha ott kezdjük, ahol most vagyunk. 1 FONTOS INFÓK OLVASD EL! Először is üdvözöllek a Szupernő futói körében. Tök jó, hogy itt vagy velünk, remélem sok boldog

Részletesebben

Fejlesztőpedagógia alapjai A DIFFERENCIÁLÁS NEVELÉSELMÉLETI KÉRDÉSEI AZ ÓVODÁBAN

Fejlesztőpedagógia alapjai A DIFFERENCIÁLÁS NEVELÉSELMÉLETI KÉRDÉSEI AZ ÓVODÁBAN Fejlesztőpedagógia alapjai A DIFFERENCIÁLÁS NEVELÉSELMÉLETI KÉRDÉSEI AZ ÓVODÁBAN Az előadás vázlata A közoktatás egyik legnehezebb, megoldásra váró problémája A differenciálás Az egyének differenciált

Részletesebben

JÁTÉKOS SPORTVERSENY GYAKORLATANYAGA

JÁTÉKOS SPORTVERSENY GYAKORLATANYAGA JÁTÉKOS SPORTVERSENY GYAKORLATANYAGA Érvényes 2005-től visszavonásig MAGYAR DIÁKSPORT SZÖVETSÉG DIÁKOLIMPIA JÁTÉKOS SPORTVERSENY Gyakorlatanyaga Érvényes 2005-től visszavonásig A versenyszámokat összeállította:

Részletesebben