fáradékonyság, hányinger,, bénulás, szívritmuszavar -HiperK: veget., veseelégt. gyengeség, ritmuszavar
|
|
- András Fehér
- 8 évvel ezelőtt
- Látták:
Átírás
1 Ásványi anyagok -a szervezet a működéséhez nem nélkülözhet és előállítani sem képes 21 ásványi anyagot -energiát nem szolgáltatnak -fontos szerepek: szervezet felépítése, anyagcsere-folyamatok -lebontásuk és beépülésük folyamatos -szervezet 4-6%-a -ivóvízzel, táplálékkal Makroelemek napi szükséglet több száz mg vagy g - elektrolitszabályozók: Na, K, Cl - vázépítők: Ca, P, Mg, S Mikroelemek napi szükséglet néhány mg - Fe, Cu, Co, J, F, Zn, Mn, Mo, Cr, Se, Ni, St, Si, V Az ásványi anyagok szerepe -médiumot szolgáltatnak az életfolyamatok számára -építő jelleg: protoplazma, csontváz, fogak, hemoglobin, vitaminok, hormonok, retina, koenzimek -katalizátorok az anyagcsere folyamatokban -sav-bázis egyensúly biztosítása, ozmotikus nyomás és folyadékegyensúly megőrzése, sejtmembrán permeabilitás -szervezet ellenállóképességének fokozása -ideg-izom ingerlékenység befolyásolása -hatásosabbá teszik a máj méregtelenítő tevékenységét Nátrium -Emberi szervezet kb. 100 g Na-t tartalmaz -Extracelluláris térben főleg 14x -Szerepei: ozmótikus nyomás, sav-bázis egyensúly, ideg-izom ingerület szabályozása, növekedés, étvágy fenntartása -Napi szükséglet: 2-3 g, természetesen biztosított Táplálkozási eredetű hiányával nem kell számolni A sózásra nem lenne szükség» 2-3x -Veszítés: izzadás, hányás, hasmenés exsiccosis, izomgörcsök, hemokoncentráció -Túlzott: ödéma, magas vérnyomás, szív-ér., vesebet. Kálium -Felnőtt emberi szervezetben kb. 250 g -intracelluláris térben főleg 30x -Szerepei: ozmotikus nyomás, vízháztartás, izom- kontrakció szabályozása, szívritmus serkentése, fehérjeszintézis, enzimek működtetése -Napi szükséglet: 2-3 g -Források: dióbél, mogyoró, száraz hüvelyesek, zöldségek, gyümölcsök, tea, kakaó, barna kenyér -Káliumhiány: hányás, hasmenés, vízhajtók
2 fáradékonyság, hányinger,, bénulás, szívritmuszavar -HiperK: veget., veseelégt. gyengeség, ritmuszavar Klór -Felnőtt emberi szervezetben kb. 100 g -Sejten kívüli folyadékban, klorid formájában -Szerepe: ozmotikus nyomás, sav-bázis egyensúly, emésztés: gyomorsósav, amiláz enzimek alkotórésze -NaCl, konyhasó formájában kerül a szervezetbe -Csak többlet bevitel lehet Kalcium -Felnőtt szervezet kb g Ca-t tartalmaz -99 %-a a csontokban, fogakban, extracelluláris folyadékban -Vázépítő, anyagcserefolyamatokban, ideg-izom tevékenység szabályozása, véralvadás, enzimek működtetése -Csontosodás: magzat V. hó. 20 év, 700 mg/nap épül be -Osteoporózis - menopauzás nők Kalcium -Csak 20-40% szívódik fel, nehezíti: magas rost, fitin-, oxálsav -Napi szükséglet: 0,5-1,2 g, 3-4x magzatnál -Források: ivóvíz, tej, tejtermékek, mák, petrezselyemzöld, dióbél, spenót, száraz hüvelyesek -dúsítás -Tejnél jobb felszívódás: Ca:P arány >1 -Hiány esetén: spasmofilia, tetániás izomgörcsök, vérzés, angolkór, osteomalacia veszélye, osteoporosis -Túlzott bevitel: vesékben, lágyszövetekben lerakódik, kőképződés Foszfor -Emberi szervezet kb g P-t tartalmaz -Szervetlen foszfátként a puffer rendszer alkotórésze, szabályozza a H-ionkoncentrációt -Szerves foszfor: foszfoproteidek, nukleoproteidek, foszfolipidek felépítésében: agy, izomrostok, csontok, fogak szilárdsága, ATP szintézis, B-vitaminok aktiválása -Napi P szükséglet: 1-2 g -Források: sajtok, tojássárgája, hús, máj, sonka, élesztő, mák, mogyoró, dió, száraz hüvelyesek, barna kenyér -Bevitt P kb. 70 %-a hasznosítható -komplexek -Gyerekeknék Ca:P arány >1, felnőtteknél több P -Túlzott bevitel csökkenti a Ca-Mg készletet Magnézium -Csontokban és szövetekben g -Csontokban, intracelluláris térben -Szerep: ideg-izomműködés, anyagcsere, enzimek aktivátora, sejtmembrán épsége -Napi szükséglet: 0,3 g
3 -Források: sajtok, juhtúró, hús, hal, kakaó, mák, száraz hüvelyesek, zeller, barna kenyér -Hiánya: csontnövekedés csökkentése, szívritmus-zavarok, nyugtalanság, tremor, görcsök, trombózis kialakulása -Megelőzés: szívinfarktus, érelmeszesedés Kén -Emberi szervezet kb g-t tartalmaz -Aminosavak, mukopoliszacharidok, keratin (haj, köröm), inzulin, heparin, B1-vitamin felépítésében -Források: állati termékek száraz hüvelyesek, káposztafélék - tiocianát -SO2-t élelmiszeripar használ tartósítószerként Mikroelemek -vértestképzők (Fe, Cu, Co) mg mezoelemek -többi µg nyomelem - ásványi vitamin elnevezés -hiánybetegségek Vas -emberi szervezet: 3-5 g vas -eritropoetikus hemoglobin (2/3), mioglobin, citokrómok, ferritin, hemosziderin -vérplazma: µg Fe/100 ml vér -sejtlégzésben, enzimrendszerek működésében -napi szükséglet: mg, csak 10% szívódik fel -nagyobb: nők, serdülőkor, várandósság -Fe 2+ hasznosul kielégítően C-vitamin, fehérje segíti -felszívódást rontja:tea, kávé, csersav, fenol, fitát, rostok -nagyobb szükségletnél jobb a felszívódás Vas Források -állati termékek: hús, belsőségek, felvágottak, hal, tojás -növényi termékek: száraz hüvelyesek, leveles zöldségek, egyes gyümölcsök, barna kenyér -szegények vasban: tej és tejtermékek, édesipari termékek, pékárúk -számos élelmiszert dúsítanak Vashiány -élelmiszerek, szegénység, parazitás fertőzések -tünetmentes hiposziderózis, pubertás lányoknál chlorosis, hipokróm mikrociter anémia -sápadt bőr és nyálkahártya, aszténia, fejfájás, szédülés, étvágytalanság, csökkent fizikai és szellemi teljesítőképesség -labor: Ht, Hb csökken, emelkedett vaskötő képesség Vitaminok = kis mennyiségben szükséges, biológiailag aktív szerves vegyületek, amelyek nélkülözhetetlenek az életfolyamatok szabályozásához
4 -táplálkozással» vitaminhiány Szerepük -nem szolgáltatnak energiát, nem építőanyagok, henem jellegzetes élettani szerepet töltenek be -sejtanyagcsere, egyes szervek működése -életfolyamatok, anyagcsere szabályozása -katalizátorként az oxidoredukciós folyamatokban -enzimek felépítésében -hormonokhoz, enzimekhez hasonló hatások -egyes vitaminokra jellemző sajátos hatások Történetiség C-vitamin -XV-XVI. sz.: tengerészek - skorbut -citromlé, fenyőfőzet -Szent-Györgyi Albert: 1928 paprika, 1937 Nobel-díj B1-vitamin -XIX. sz.: gyarmatosítás» rizs teljes hántolása» beri-beri -Dr. Ejkmann börtönorvos, Jáva: bizonyíték -1911: Casimir Funk izolálta vitamin elnevezés B3-vitamin -egyoldalú kukoricafogyasztás» pellagra -Victor Babes Vitaminszükséglet -nagyobb: gyerekkor, serdülőkor, férfi, nehéz munka, várandósság, szoptatás, különböző betegségek -egyoldalú táplálkozás növeli az igényt (pl. édesség) -egyéni alkat -optimális értékek - különböző szerzők A rendszeres vegyes táplálkozás általában fedezi a szervezet vitaminszükségletét. Vitaminhiány -érintettség elsősorban: csontok, nyálkahártya, kapillárisok -vérképzés, anyagcsere, b.e. mirigyek, idegrendszer Hipovitaminózis (vitaminszegénység) -hiányos, de nem teljesen elégtelen -általános, határozatlan panaszok, amelyek megelőzik a sajátos tüneteket -szezonalitás Avitaminózis (hiánybetegség) -kóros állapot -szegény országokban - nálunk igen ritka Elsődleges (primer): fogyatékos táplálkozás kedvezőtlen ételkészítés Másodlagos (szekunder): felszívódási zavarok
5 bélflórát pusztító gyógyszerek Viszonylagos (relatív): fokozott vitaminszükséglet (várandósság, szoptatás, láz, fertőzés, hipertireózis stb) A vitaminok osztályozása -oldékonyság szerint Zsírban oldódó vitaminok (A, D, E, K) -raktározódhatnak, tartalékul szolgálhatnak Lassabban ürülnek ki -elsősorban az anabolikus folyamatokban vesznek részt -kiemelt fontosság: gyermekek, serdülők, várandósak Vízben oldódó vitaminok (B, C, P) -gyorsan felszívódnak és kiürülnek, nem raktározódnak -pl. C-vitamin tartalék 1-3 hétig -könnyen bomlanak: oxigén, fény, savasság, hő -főleg katabolizmus, energiafelszabadító folyamatok A-vitamin (retinol, axerophtol) I -A 1 -vitamin (retinol) -A 2 -vitamin (3,4-didehidroretinol) -karotinok (α, β, γ), karotinoidok provitaminok csak 10-50%-ban szívódik fel a felszívódó rész egy része lesz A-vitamin: májban Szerepek -fokozza a sejtek regenerálódását -felületi hám, nyálkahártyák épségének fenntartása -szerep a csontosodásban, növekedésben, nemi szervek normális működésében -retinafestékek alkotója A-vitamin (retinol, axerophtol) II Hiány keratomalacia (xerophtalmia) -szürkületi vakság: farkasvakság, hemeralopia -viszketés, conjunctivitis, fotofóbia, csökkent könnyelválasztás» ny.h. kiszáradása, pusztulása száraz, zsírosan fénylő folt a kötőhártyán zavaros, sárgás szaruhártyák A-vitamin (retinol, axerophtol) III Hipovitaminózis főleg tavasszal: -megvastagodott, hámló, durva, száraz bőr - "tyúkbőr -szőrzet atrofizálódik, haj töredezik -körmök fénytelenek, berepedezettek -fogzás, növekedés, csontosodás zavara, romló immunitás -spermiogenézis és ciklus zavarai -érintett: nyálkahártya, bélrendszer, légutak, vese
6 A-vitamin (retinol, axerophtol) IV Túladagolás -hámréteg fokozott elszarusodása, nyálkahártya-gyulladás, csontosodási zavar Napi szükséglet -felnőtt: 1 mg retinol 6 mg β-karotin N.E. Források -állati: belsőségek (máj, vese, szív), tengeri halak, tej, zsíros tejtermékek, tojássárgája -növényi: sárgarépa, cékla, paradicsom, paprika, sütőtök,spenót, sóska, kelkáposzta barack, dinnye, áfonya, cseresznye, eper, banán D-vitamin (kalciferol, antirachitikus) I ergoszterin» D 2 -vitamin (ergokalciferol) 7-dehidro-koleszterin» D 3 -vitamin (kolekalciferol) -átalakulás helye a bőr, UV sugarak hatására -fiataloknál intenzívebb szintézis Szerepe -Ca, P felszívódását segíti» csontképződés Hiánya angolkór (rachitis) csontlágyulás (osteomalacia) -fáradtság, nyugtalanság, ingerlékenység, hasmenés -mellkasi deformitások, atrofizált és hipotóniás izomzat, görcsös állapot, fogzás késése, craniotabes, gerincgörbületek, csontdeformitások, rachitikus csukló D-vitamin (kalciferol) II -nagykutacs késői csontosodása, bordaporcok megvastagodása, fizikai fejlődés lassul -felnőtt: gyengeség, ízületi fájdalmak, járászavarok Túladagolás -hányinger, hányás, fejfájás -kalciumlerakódás, vesekőképződés Napi szükséglet -felnőtt: 200 N.E. -nagyobb: várandós, kismama, csecsemő, gyermek -befolyás: földrajzi fekvés, évszak, életfeltételek -mesterséges pótlás csecsemőnél D-vitamin (kalciferol) III Források -gyakorlatilag az állati eredetű élelmiszerek biztosítják -tej, tejtermékek, tojássárgája, máj, hal -halolaj, csukamájolaj -dúsított élelmiszerek: pl. margarin -mesterségesen: csepp, tabletta, injekció E-vitamin (tokoferol) =termékenység vitaminja, antidisztrófiás vitamin
7 -részt vesz a nemi mirigyek működésében, az izomzat felépítésében, a hemképződésben, a pajzsmirigy és az idegrendszer aktiválásában -hipovitaminózis a serdülő fiúknál: ügyetlen, fáradékony, vérszegény, lordózisos, disztrófiás izomzat -hiány: szexuális zavarok, pajzsmirigy hipoplázia, idegrendszeri zavarok E-vitamin (tokoferol) -napi szükséglet: mg -fontos: étrend telítetlen zsírsavtartalma, felszívódásuk -források: növényi magvak-olajok, búzacsíra, barna kenyér, száraz hüvelyesek, zöld növények K-vitamin -zöld növényekben: K 1 -vitamin (fillokinon) -bélbaktériumok szintetizálják: K 2 -vitamin (farnokinon) -mesterségesen előállított: K 3 -vitamin (menadion) -szerepek: véralvadásban, véralvadási faktorok képzésében K-vitamin -hiánya: véralvadási idő megnyúlik, vérzékenység -okai: bélflórát pusztító antibiotikumok, zsírfelszívódási vagy májműködési zavarok -napi szükséglet: µg -nagyobb: vérzések, műtét, szülés stb. -források: káposzta, saláta, spenót, egyes gyümölcsök, tejtermékek, máj B 1 -vitamin (tiamin, aneurin) I -jelentős a szerepe a szénhidrátanyagcserében, több enzim alkotórésze -májvédő, béltónus fenntartása, folyadék-felszívódásban Hiány beri-beri -ahol alacsony kiörlésű gabonaneműekkel táplálkoznak -piroszőlősav felszaporodik 1. száraz forma idegrendszeri 2. nedves forma keringési -nálunk csak hipovitaminózis, aminek oka: egyoldalú cukros étrend, felszívódási zavar B 1 -vitamin (tiamin, aneurin) II Tünetek 1. általános és emésztőrendszeri: gyengeség, fáradtság, szédülés, étvágytalanság, emésztési zavarok 2. idegrendszeri: apátia, aszténia, álmatlanság, fejfájás, memóriacsökkenés, gyenge és görcsös végtagok, atrófiájuk, reflexek csökkenése, polineuritis, parézis, paralízis 3. szív-érrendszeri: palpitáció, tachicardia, szívritmus-zavar, nehézlégzés, ödéma, szívelégtelenség Napi szükséglet 1 mg -nagyobb: alkohol, cukor, fizikai aktivitás Források: máj, sonka, barna kenyér, hüvelyesek, élesztő
8 B 2 -vitamin (riboflavin) -cukor-, zsír- és fehérjeanyagcserében, szöveti légzésben, fejlődésben, méregtelenítésben -hiányában bőr- és nyálkahártya-elváltozások: homályos látás, vérszegénység, piros és duzzadt száj és ajkak, vérzések és fekélyek, glossitis - nyelvgyulladás (élénkvörös, érzékeny nyelv, fájdalmas és atrofizált papillák), dermatitis jelei az arcbőrön -bélflóra is termeli, ezért ritka a hiány -napi szükséglet: 1,5 mg -források: tej és tejtermékek, máj, vese, tojás, hüvelyesek, gabonamagvak, zöld növények, élesztő B 3 -vitamin (PP-vitamin, niacin) I =PP (Pellagra Preventív)-vitamin -triptofánból is előállítható -szöveti oxidoredukció koenzimjeinek alkotórésze -anyagcserében, vérképzésben, gyomorsav-elválasztás Hiány pellagra -niacin és triptofán együttes hiánya -egyoldalú kukoricafogyasztás - V. Babes -3d betegsége: dermatitis, diaré, demencia -karenciális tünetek: 1. gyomor-bélrendszeri: étvágytalanság, hányinger, hasmenés, gyomorfájdalom B 3 -vitamin (PP-vitamin, niacin) II 2. bőrtünetek: pigmentáció, berepedezés, pikkelyes hámlás, eritémás-gyulladt-hólyagos felületek, ráncos bőr ( krokodilbőr ), vörös és atrófiás nyelv 3. idegrendszeri: ingerlékenység, apátia, aszténia, fejfájás -a szervezet immunitása csökken -napi szükséglet: 6,6 mg/1000 kcal -nagyobb: nehéz munka, várandósság, szoptatás -források: hús, belsőségek, hal, tej és tejtermékek, élesztő, gombák, zöldségfélék, barna kenyér B 9 -vitamin (folsav) -porfirinek, tiroxin, egyes aminosavak és nukleinsavak anyagcseréjében -szükséges a gyomor-bélrendszer és a szájnyálkahártya épségéhez, segíti a vas felszívódását -hiánya: megaloblasztos vérszegénység, leukopénia, trombocitopénia, nyelvgyulladás, növekedési zavar -veleszületett fejlődési rendellenesség okozója (spina bifida) -egyes mikroorganizmusok szintetizálják -hiány: szulfonamid, fogamzásgátló, alkoholista -a jó folsavellátottság elfedheti a B12-vitamin hiányt -napi szükséglet: 1,2 mg -nagyobb: gyerekkor, anémia -források: leveles zöldségek, főzelékek, máj, élesztő. Gyümölcsök B 12 -vitamin (kobalamin)
9 -szerepe: vérképzés, kéntartalmú aminosavak anyagcseréje, folsavat aktíválja - extrinsec faktor ként intrinsec faktorhoz kapcsolódik -hiánya: vérkép eltolódása, ny.h. atrófia, idegek elvált. vészes vérszegénység: mikrociter, megaloblasztos -napi szükséglet: 1-2 µg -májban raktár található (kb. 300 µg) -növények nem tartalmazzák vegetariánus?? -források: tej, tojás, hús, belsőségek C-vitamin (aszkorbinsav) I -vízben jól oldódik, az ember nem szintetizálja -könnyen bomlik: oxigén, fém, hő, fény, lúgos közeg Szerepek -oxidációs, redukciós folyamatokban sejtlégzésben -csontok, fogak, kötőszövet felépítésében, immunrendszer normális működésében -kollagén, glikoproteinek, egyes hormonok képződésében, vérképzésben és véralvadásban -szükséges a növekedéshez, regenerációhoz, sebgyógyuláshoz -számos bioaktív anyagot megvéd az oxidációtól C-vitamin (aszkorbinsav) II Hiánya hipovitaminózis, skorbut -fogíny vérzékenysége, lassú sebgyógyulás, a szervezet ellenállóképességének a csökkenése -tavaszi fáradtság: apátia, fáradtságérzés, bágyadtság, gyengeség, végtagfájdalom, aluszékonyság -későbbiekben: fogíny gyulladása, duzzadása, vérzése -vérzés fellépte a kollagénképzés zavara miatt -kifekélyesedett és atrofizált fogíny, felülfertőzések, vérszegénység, különböző betegségek C-vitamin (aszkorbinsav) III Napi szükséglet mg -nagyobb: fokozott igénybevétel, várandósság és szoptatás, láz, műtéti állapotok, dohányzás, stressz stb. -túlzott bevitel: cukorbetegség, vesekő Források -friss zöldségek: zöldpaprika, saláta, káposzta, zöldhagyma, paradicsom, petrezselyemlevél stb. -friss gyümölcsök: csipkebogyó, áfonya, ribizli stb. -télen: alma, káposzta, citrusfélék, mélyhűtött termékek Vitaminveszteség: sütés, főzés, áztatás, tárolás, tartósítás -pl. burgonya
Ásványi anyagok. -a szervezet a működéséhez nem nélkülözhet és előállítani sem képes 21 ásványi anyagot
Ásványi anyagok -a szervezet a működéséhez nem nélkülözhet és előállítani sem képes 21 ásványi anyagot -energiát nem szolgáltatnak -fontos szerepek: szervezet felépítése, anyagcsere-folyamatok -lebontásuk
RészletesebbenVitaminok. = kis mennyiségben szükséges, biológiailag aktív szerves vegyületek, amelyek nélkülözhetetlenek az életfolyamatok szabályozásához
Vitaminok = kis mennyiségben szükséges, biológiailag aktív szerves vegyületek, amelyek nélkülözhetetlenek az életfolyamatok szabályozásához -táplálkozással» vitaminhiány Szerepük -nem szolgáltatnak energiát,
RészletesebbenGrilla Stúdiója - gyógytorna, szülésfelkészítés
Az éltetõ vitaminok A vitaminok olyan szerves vegyületek, amelyek feltétlenül szükségesek testünk kifogástalan mûködéséhez. A vitamin elnevezés a vita (élet) és az amin (NH2-tartalmú kémiai gyök) szavakból
Részletesebbenelektrokémiai-, ozmózisos folyamatokban, sav bázis egyensúly fenntartásában, kolloidok állapotváltozásaiban, enzimreakciókban.
Ásványi anyagok Ásványi anyagok Ami az elhamvasztás után visszamarad. Szerepük: elektrokémiai-, ozmózisos folyamatokban, sav bázis egyensúly fenntartásában, kolloidok állapotváltozásaiban, enzimreakciókban.
RészletesebbenVITAMINOK JELENTŐSÉGE ÉS FORRÁSAIK
VITAMINOK JELENTŐSÉGE ÉS FORRÁSAIK KÉSZÍTETTE: GAÁL ELEONÓRA OKLEVELES TÁPLÁLKOZÁSTUDOMÁNYI SZAKEMBER DEBRECENI EGYETEM Egészséges alapanyagok egészséges táplálkozás mintaprojekt a közétkeztetés minőségi
RészletesebbenTáplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz
Étel/ital Táplálék Táplálék Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Szénhidrát Vagyis: keményítő, élelmi rostok megemésztve: szőlőcukor, rostok Melyik élelmiszerben? Gabona, és feldolgozási
Részletesebben2010. Vitaminok kézi- könyve. www.egeszsegeletmod.hu. Lőrincz Balázs 2010.03.20.
2010. Vitaminok kézi- könyve Lőrincz Balázs www.egeszsegeletmod.hu 2010.03.20. Tartalomjegyzék Bevezető... 3 A vitamin retinol... 3 C vitamin aszkorbinsav... 3 D vitamin kalciferol... 4 E vitamin tokoferol...
RészletesebbenÁsványi anyagok. Foszfor (P)
Ásványi anyagok Az ásványi anyagok azon csoportját, amelyek a szervezetünkben, a test tömegének 0,005%-ánál nagyobb mennyiségben vannak jelen, makroelemeknek nevezzük. Azokat az elemeket, amelyek ennél
RészletesebbenVitaminok Ásványi anyagok
Táplálkozástan és gasztronómia 2012.04.23. 1 Védő tápanyagok Vitaminok Ásványi anyagok 2012.04.23. 2 Vitaminok! A szervezet számára nélkülözhetetlen, biológiailag aktív anyagok, energiát nem szolgáltatnak,
RészletesebbenA vitaminok és az élelmiszerek kapcsolatáról
A vitaminok és az élelmiszerek kapcsolatáról Rengeteg tévinformáció "marketing szöveg" és áltudományos szenzáció található a világhálón a vitaminokról és forrásaikról. Cikkünkben megpróbálunk a tényekre
RészletesebbenÁSVÁNYI ANYAGOK ÉS NYOMELEMEK SZEREPE A SZERVEZETBEN
ÁSVÁNYI ANYAGOK ÉS NYOMELEMEK SZEREPE A SZERVEZETBEN KÉSZÍTETTE: GAÁL ELEONÓRA okleveles táplálkozástudományi szakember DEBRECENI EGYETEM Egészséges alapanyagok egészséges táplálkozás mintaprojekt a közétkeztetés
RészletesebbenHiánybetegsége: hajhullás és a fogak elvesztése. Fő forrásai: asztali kősó, olajbogyó, tengeri moszat.
Nyomelemek, ásványi anyagok: Nevükhöz hűen csak nyomokban, egészen icipici mennyiségben szükségesek a szervezet számára, ugyanakkor ez a nagyon kicsike mennyiség egyben létfontosságú is! Néhány rövid mondat
RészletesebbenÉltető elemeink. Éltető elemeink: MAGNÉZIUM CALCIUM CINK SZELÉN 1 / 5
Éltető elemeink: MAGNÉZIUM CALCIUM CINK SZELÉN 1 / 5 MAGNÉZIUM Az emberi szervezet egészséges működéséhez vízre, táplálékra és a benne megtalálható sokféle vitaminra, ásványi anyagra és nyomelemre van
RészletesebbenVitaminok leírása, hatásai
Vitaminok leírása, hatásai A vitaminok két nagyobb csoportra oszthatók, vízben oldódó és zsírban oldódó vitaminokra. &amp
RészletesebbenZÖLDSÉGEK, GYÜMÖLCSÖK. -jelentős források: vitamin, ásványi elem, élelmi rost, szerves sav, pigment
ZÖLDSÉGEK, GYÜMÖLCSÖK -olcsók, könnyen beszerezhetők gyakoriak -100 kg évente -napi élelem egyötöde -arányuk általában nem kielégítő -nyersen, feldolgozva, tartósítva -gyökér, gumó, hagyma, szár, levél,
RészletesebbenSporttáplálkozás. Étrend-kiegészítők. Készítette: Honti Péter dietetikus. 2015. július
Sporttáplálkozás Étrend-kiegészítők Készítette: Honti Péter dietetikus 2015. július Étrend-kiegészítők Élelmiszerek, amelyek a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak
RészletesebbenTAKARMÁNYOZÁSTAN. Az Agrármérnöki MSc szak tananyagfejlesztése TÁMOP-4.1.2-08/1/A-2009-0010
TAKARMÁNYOZÁSTAN Az Agrármérnöki MSc szak tananyagfejlesztése TÁMOP-4.1.2-08/1/A-2009-0010 Ásványi anyagok vázrendszer, fogak (Ca, P, F) enzim aktivátorok (Zn, Mn) ozmotikus viszonyok (K, Na, Cl) sav-bázis
RészletesebbenTestünk építőkövei: A vitaminok
Testünk építőkövei: A vitaminok Vitamin A vitaminok az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen, kis molekulájú, különféle kémiai összetételű biológiailag aktív szerves vegyületek. Az emberi szervezetbe
RészletesebbenModern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer
Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer Halat? Amit tartalmaz a halhús 1. Vitaminok:a halhús A, D, B 12, B 1, B 2 vitaminokat
RészletesebbenDR. IMMUN Egészségportál. A haj számára nélkülözhetetlen vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek
A haj és a vitaminok A haj számára nélkülözhetetlen vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek Hajunk állapotát nagyban befolyásolja, hogy milyen ételeket fogyasztunk. A hajhagymák vitamin vagy nyomelemhiánya
RészletesebbenA várandós nõk táplálkozása
A várandós nõk táplálkozása Fontos, hogy az étrend igazodjon a kismama testtömeg-indexéhez, alapanyagcseréjéhez, az aktuális állapotához, és az ízléséhez. Vegyes táplálkozással, jól megválogatott, jó minõségû
RészletesebbenÁsványi anyagok, nyomelemek
Ásványi anyagok, nyomelemek Makroelemek Mikroelemek - Nyomelemek Makroelemek Kalcium (Ca) Egészséges felnõttek esetén a napi szükséglet 800 mg. Serdülõ- és idõskorban, valamint terhesség, szoptatás esetén
RészletesebbenVitaminok meghatározása és csoportosítása
Vitaminok Vitaminok meghatározása és csoportosítása A vitaminok a(z emberi) szervezet számára nélkülözhetetlen, kis molekulatömegű, változatos összetételű szerves vegyületek, melyeket a táplálékkal kell
Részletesebbenhttp://teherbeeses.hu Írta: Szabó Renáta
Írta: Szabó Renáta Vitamin szükséglet terhesség előtt és a terhesség időszakában A terhességi állapot a nők többségénél egy nagyon boldog időszak szokott lenni. Mindemelett aggódással teli időszak is,
RészletesebbenTÁMOPP6.1.2/LHH/111BB EGÉSZSÉGFEJLESZTÉS ÉS ÉLETMÓDVÁLTÁS A TOKAJI KISTÉRSÉGBEN. Vesebetegségek
TÁMOPP6.1.2/LHH/111BB201220022 EGÉSZSÉGFEJLESZTÉS ÉS ÉLETMÓDVÁLTÁS A TOKAJI KISTÉRSÉGBEN Vesebetegségek Leggyakoribb vesebetegségek: - vesekövesség - gyulladások - veseelégtelenség Az étrendi kezelés alapja:
RészletesebbenKészítette: Bruder Júlia
Készítette: Bruder Júlia tápanyagok ballasztanyagok alaptápanyagok védőtápanyagok járulékos tápanyagok fehérjék zsiradékok szénhidrátok ALAPTÁPANYAGOK FEHÉRJÉK ZSIRADÉKOK SZÉNHIDRÁTOK Sejtépítők Energiát
RészletesebbenEMÉSZTŐRENDSZER. Gyakorló ápoló képzés 2012.05.14. www.lemtrener.hu 1. TÁPCSATORNA SZAKASZAI(8 m)
EMÉSZTŐRENDSZER Összeállította: Ignáth Györgyi TÁPCSATORNA SZAKASZAI(8 m) 1. Felső: szájüreg, garat, nyelőcső 1. Középső: gyomor, vékonybél 1. Alsó: vastagbél, végbél EMÉSZTŐMIRIGYEK: -máj -hasnyálmirigy
RészletesebbenA zöldségekben és gyümölcsökben megtalálható vitaminokról, ásványi anyagokról
Iskolagyümölcs - program Oktatási segédanyag 2013/2014. tanév 1. félév/2. A zöldségekben és gyümölcsökben megtalálható vitaminokról, ásványi anyagokról Az egészség megőrzésben nagy fontossággal bírnak
RészletesebbenÚszó sportolók táplálkozása
Úszó sportolók táplálkozása 11-16 éves úszók részére Győr, 2017. október 30. Börzsei Cecília / Dietetikus A sporttáplálkozás célja A terhelhetőség optimalizálása Gyors kifáradás elkerülése Gyors regeneráció
RészletesebbenI. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014
Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai
RészletesebbenTartalom. Az egészség nem minden, de az egészség nélkül minden semmi. Vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek. (Arthur Schopenhauer)
Vitamin ABC Mai rohanó és stresszel teli világunkban, szinte nélkülözhetetlen hogy az ember mindig friss és energikus legyen, hogy folyamatosan a legjobb formáját nyújtsa mind a munkahelyén, mind a magánéletében.
RészletesebbenFerrotone 100% természetes forrásvízből nyert vastartalmú étrendkiegészítő
Ferrotone 100% természetes forrásvízből nyert vastartalmú étrendkiegészítő Miért fontos a szervezetnek a vas? A vas számos enzim összetevője, így fontos kémiai reakciókban vesz részt. A hemoglobin és a
RészletesebbenBEVEZETÉS, SZAKMAI SEGÉDANYAG az FFsuli program elméleti anyagaiba. A program címe: School of Sustainability
1. Foglalkozás BEVEZETÉS, SZAKMAI SEGÉDANYAG az FFsuli program elméleti anyagaiba. A program címe: School of Sustainability Bevezetés 2 0 16. A Főzö (Befőző) FFsuli gyakorlatok célja, hogy beilleszthető
RészletesebbenA gasztrointesztinális (GI) rendszer élettana IV. Táplálkozás élettan.
A gasztrointesztinális (GI) rendszer élettana IV. Táplálkozás élettan. A táplálékfelvétel célja: Nyersanyagok biztosítása a test számára a növekedéshez a szöveti regenerációhoz az ivarsejtek képzéséhez
RészletesebbenA vitaminok az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen, kis molekulájú különféle kémiai összetételû biológiailag aktív szerves vegyületek.
A vitaminokról A vitaminok az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen, kis molekulájú különféle kémiai összetételû biológiailag aktív szerves vegyületek. Az emberi szervezetbe a vitaminokat a táplálékkal
RészletesebbenTartalom. Az egészség nem minden, de az egészség nélkül minden semmi. (Arthur Schopenhauer) Vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek
Vitamin ABC Mai rohanó és stresszel teli világunkban, szinte nélkülözhetetlen hogy az ember mindig friss és energikus legyen, hogy folyamatosan a legjobb formáját nyújtsa mind a munkahelyén, mind a magánéletében.
RészletesebbenA másodlagos biogén elemek a szerves vegyületekben kb. 1-2 %-ban jelen lévő elemek. Mint pl.: P, S, Fe, Mg, Na, K, Ca, Cl.
A sejtek kémiai felépítése Szerkesztette: Vizkievicz András A biogén elemek Biogén elemeknek az élő szervezeteket felépítő kémiai elemeket nevezzük. A természetben található 90 elemből ez mindössze kb.
RészletesebbenMinőségi, prémium alapanyagokból és korszerű gyártási technológiával készült étrend-kiegészítő termékcsalád Amerikából.
K A T A L Ó G U S Minőségi, prémium alapanyagokból és korszerű gyártási technológiával készült étrend-kiegészítő termékcsalád Amerikából. Miért a Nature s Bounty? Mert A Nature s Bounty több mint 30 éve
RészletesebbenTÁPLÁLKOZÁS ÉS TUDOMÁNY VII. évfolyam 8. szám, 2006. augusztus
Tisztelt Olvasó! A Táplálkozás és Tudomány címő hírlevél célja az, hogy az újságírók számára hiteles információkat nyújtson az egészséges táplálkozásról, életmódról, valamint a legújabb tudományos kutatási
RészletesebbenÁsványi anyagok (trikalcium-citrát, trikalcium-foszfát, magnézium-citrát, vas-szulfát, cink-szulfát, rézszulfát,
Összetevők Sovány tej 84% Maltodextrin Tejszín Növényi olajok (pálma, repce, napraforgó) Tejcukor Szárított glükózszirup Ásványi anyagok (trikalcium-citrát, trikalcium-foszfát, magnézium-citrát, vas-szulfát,
RészletesebbenA -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos
A -tól Z -ig Koleszterin Kisokos A SZÍV EGÉSZSÉGÉÉRT Szívügyek Magyarországon Hazánkban minden második ember szív- és érrendszerrel kapcsolatos betegség következtében veszíti életét*, ez Magyarországon
RészletesebbenNŐI PROBLÉMÁK A TERMÉSZET- GYÓGYÁSZ SZEMÉVEL. Molnárné Haholt Zsuzsanna Természetgyógyász, életmód tanácsadó és terapeuta
NŐI PROBLÉMÁK A TERMÉSZET- GYÓGYÁSZ SZEMÉVEL Molnárné Haholt Zsuzsanna Természetgyógyász, életmód tanácsadó és terapeuta NŐK ÉLETSZAKASZAI Újszülött kor Csecsemőkor Kis gyermekkor Óvodás és kisiskolás
RészletesebbenHasznos tudnivalók az étrendkiegészítőkről
Hasznos tudnivalók az étrendkiegészítőkről Egy bölcs mondás szerint az leszel, amit eszel, vagyis elmondhatjuk, hogy létünk, így az egészségünk A szervezetünk nem működik megfelelően, ha nem kapja meg
RészletesebbenTÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA Hírlevél
V. évfolyam 3. szám, Tisztelt Olvasó! A Táplálkozási Akadémia című hírlevél célja az, hogy az újságírók számára hiteles információkat nyújtson az egészséges táplálkozásról, életmódról, valamint a legújabb
RészletesebbenHogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus
Hogyan táplt plálkozzunk lkozzunk egészs szségesen? Parnicsán Kinga dietetikus A táplálkozás jelentősége Táplálkozás: Az anyagcseréhez szükséges anyagok bevitele a szervezetbe. A táplálkozás célja: - energia
RészletesebbenVitaminok csoportosítása
Vitaminok A vitaminok az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen, kis molekulájú, különféle kémiai összetételű biológiailag aktív szerves vegyületek. Az emberi szervezetbe a vitaminokat a táplálékkal
RészletesebbenSavasodás, vitaminok
Savasodás, vitaminok Dr. Jekő József főiskolai tanár, intézetigazgató Nyíregyházi Főiskola, Agrár és Molekuláris Kutató és Szolgáltató Intézet Orvosi Wellness Konferencia Budapest, 2013. április 18-19.
RészletesebbenÖsszetevők. Összetevők. Sovány tej. Savótermék (demineralizált savó, savófehérje koncentrátum (tejből)) Galakto-oligoszacharidok (tejből) Szukróz
Összetevők Összetevők Sovány tej Savótermék (demineralizált savó, savófehérje koncentrátum (tejből)) Galakto-oligoszacharidok (tejből) Szukróz Pálma olaj Napraforgó olaj Repce olaj Laktóz (tejből) Kalcium-foszfát
RészletesebbenTáplálkozás. SZTE ÁOK Biokémiai Intézet
Táplálkozás Cél Optimális, kiegyensúlyozott táplálkozás - minden szükséges bevitele - káros anyagok bevitelének megakadályozása Cél: egészség, jó életminőség fenntartása vagy visszanyerése Szükséglet és
RészletesebbenA Ca, P és Mg háztartás szabályozása, mellékpajzsmirigy és D-vitamin szerepe
A Ca, P és Mg háztartás szabályozása, mellékpajzsmirigy és D-vitamin szerepe Ásványi anyag Kalcium Legnagyobb mennyiségben ez az ásványi anyag van jelen a szervezetben Kb. egy átlagos felnőttben 1 kg kalcium
RészletesebbenA másodlagos biogén elemek a szerves vegyületekben kb. 1-2 %-ban jelen lévő elemek. Mint pl.: P, S, Fe, Mg, Na, K, Ca, Cl.
A sejtek kémiai felépítése Szerkesztette: Vizkievicz András A biogén elemek Biogén elemeknek az élő szervezeteket felépítő kémiai elemeket nevezzük. A természetben található 90 elemből ez mindössze kb.
RészletesebbenVitaminok és ásványi anyagok: az étrend-kiegészítés régi-új eszközei. Ványolós Attila Farmakognóziai Intézet, Szeged
Vitaminok és ásványi anyagok: az étrend-kiegészítés régi-új eszközei Ványolós Attila Farmakognóziai Intézet, Szeged Történeti előzmények Hiányos táplálkozás: gyakori jelenség volt az egész világon (bizonyos
RészletesebbenMiért egészséges a sertéshús?
A sertéshúsból készült étel a családi és a társadalmi ünnepek, vendégváró asztalok egyik fő fogása, jó okkal. A sertéshús fogyasztása gasztronómiai élmény, tápanyag gazdagsága miatt táplálkozásunk szerves
RészletesebbenSporttáplálkozás gyermekkorban. Dr. Szántó Renáta Intercampus focitábor
Sporttáplálkozás gyermekkorban Dr. Szántó Renáta 2018.07.16. Intercampus focitábor A rendszeres sportolás, a testmozgás örömét a születésünktől a halálunkig élvezhetjük. A rendszeres mozgás - javítja testünkben
RészletesebbenFIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!
FIGYELEM!!! z alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! Mielőtt elkezdené szedni ezt a gyógyszert, olvassa el figyelmes Mielőtt elkezdené
RészletesebbenVITAMINOK- EGÉSZSÉGÜNK JÓ BARÁTAI. Prim. mag. Branislava BeloviÊ, dr. med.
VITAMINOK- EGÉSZSÉGÜNK JÓ BARÁTAI Prim. mag. Branislava BeloviÊ, dr. med. 2 BIZTŐSÍTSUNK MAGUNKNAK ELEGENDO MENNYISÉGŰ VITAMINT! HOGYAN? VÁLTOZATOS ÉTREND SEGÍTSÉGÉVEL! A TÁPLÁLKOZÁS PIRAMIS MINDEN EGYES
RészletesebbenA bőséges folyadékfogyasztás szükségessége 2013.
A bőséges folyadékfogyasztás szükségessége 2013. Az éltető Kép beszúrásához kattintson az ikonra víz A napi folyadék szükséglet 2-2,5 l. A víz élettani szerepe a szervezetben összetett és sokrétű lehetővé
RészletesebbenVitaminok A-B. Vitaminok A-tól B-ig. Leírása, hatása, hiánya, túladagolása, táplálékforrása. A-vitamin
Vitaminok A-B Vitaminok A-tól B-ig. Leírása, hatása, hiánya, túladagolása, táplálékforrása. A-vitamin Leírás: Az A-vitamin más néven retinolként, retinolekvivalensként vagy retinálként is ismert, egyik
RészletesebbenTermékadat. Összetevők. Összetevők. Sovány tejpor. Laktóz (tejből) Savó termékek (demineralizált savó, savófehérje koncentrátum (tejből)) Maltodextrin
Termékadat Összetevők Összetevők Sovány tejpor Laktóz (tejből) Savó termékek (demineralizált savó, savófehérje koncentrátum (tejből)) Maltodextrin Galakto-oligoszacharid (tejből) Növényi olajok (repce-,
RészletesebbenGlutén. Gégényné Osztó Zsuzsanna. Okleveles természetgyógyász, Reflexológus
Glutén Gégényné Osztó Zsuzsanna Okleveles természetgyógyász, Reflexológus Mi is az a glutén? Az egész életen át tartó intoleranciát a gluténnek (sikér) nevezett összetett fehérje okozza, melyet a búza-,
RészletesebbenSzívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23.
Szívünk egészsége Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Egészséges szív és érrendszer Táplálékod legyen orvosságod, és ne gyógyszered a táplálékod Hippokratesz A szív működése Jobb kamra, pitvarkisvérkör CO2
RészletesebbenEgészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde
Egészséges táplálkozás Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Szívbarát szivárvány Értelmezési példa A lényeg, hogy húsfélékből napi 2-3 egységet javasolt fogyasztani. 1 egységnyi mennyiségek: 5-10
RészletesebbenTAKARMÁNYOZÁSTAN. Az Agrármérnöki MSc szak tananyagfejlesztése TÁMOP-4.1.2-08/1/A-2009-0010
TAKARMÁNYOZÁSTAN Az Agrármérnöki MSc szak tananyagfejlesztése TÁMOP-4.1.2-08/1/A-2009-0010 Vitaminok jelentősége kis mennyiségben előforduló biológiailag aktív anyagok esszenciálisak ( vital amines =létfontosságú
RészletesebbenA táplálkozás szerepe a szív érrendszeri megbetegedések. megelőzésében. Dr. Czakó Tibor 2013.10.22.
A táplálkozás szerepe a szív érrendszeri megbetegedések megelőzésében Dr. Czakó Tibor 2013.10.22. Mottó: A táplálékban keressétek gyógyulásotokat Hippokratesz 2001-ben 17 millió ember halt meg keringési
RészletesebbenMinőségi, prémium alapanyagokból és korszerű gyártási technológiával készült étrend-kiegészítő termékcsalád Amerikából.
K A T A L Ó G U S Minőségi, prémium alapanyagokból és korszerű gyártási technológiával készült étrend-kiegészítő termékcsalád Amerikából. Miért a Nature s Bounty? Mert A Nature s Bounty több mint 30 éve
RészletesebbenVitaminok C-U. Vitaminok A-tól B-ig. Leírása, hatása, hiánya, túladagolása, táplálékforrása. C-vitamin (aszkorbinsav)
Vitaminok A-tól B-ig. Leírása, hatása, hiánya, túladagolása, táplálékforrása. C-vitamin (aszkorbinsav) Leírás: A C-vitamin (aszkorbinsav) tiszta formában való izolálása az egyetlen Nobel-díjjal elismert
RészletesebbenII. félév, 2 óra. Készült az Európai unió finanszírozásával megvalósuló iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014
Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 1. osztályos tanulók részére II. félév, 2 óra Készült az Európai
RészletesebbenÖsszetevők. Sovány tej. Demineralizált savópor. Növényi olajok (szójalecitint tartalmaz) Laktóz. Galakto-oligoszacharid szirup.
Összetevők Sovány tej Demineralizált savópor Növényi olajok (szójalecitint tartalmaz) Laktóz Galakto-oligoszacharid szirup Kalcium-karbonát Kálium-klorid Kalcium-ortofoszfát Nátrium-citrát Halolaj Kolin-hidrogén-tartarát
RészletesebbenOlvassa el figyelmesen az alábbi betegtájékoztatót, mely az Ön számára fontos információkat tartalmaz.
FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! Plavix 75 mg filmtabletta BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA
RészletesebbenEgészséges táplálkozás
Egészséges táplálkozás Az élőrendszer feladata a túlélés. Anyagcsere: az összes fel és leépítő biokémiai folyamat összessége. Emésztési funkciója: a táplálékot szervezet azonossá tegye, hogy felhasználható
RészletesebbenBIOGÉN ELEMEK MÁSODLAGOS BIOGÉN ELEMEK (> 0,005 %)
BIOGÉN ELEMEK ELSŐDLEGES BIOGÉN ELEMEK(kb. 95%) ÁLLANDÓ BIOGÉN ELEMEK MAKROELEMEK MÁSODLAGOS BIOGÉN ELEMEK (> 0,005 %) C, H, O, N P, S, Cl, Na, K, Ca, Mg MIKROELEMEK (NYOMELEMEK) (< 0,005%) I, Fe, Cu,
RészletesebbenKÖRNYZETVÉDELMI MŰVELETEK ÉS TECHNOLÓGIÁK I. 1. Előadás
KÖRNYZETVÉDELMI MŰVELETEK ÉS TECHNOLÓGIÁK I. 1. Előadás Víztisztítási technológiák Bodáné Kendrovics Rita Óbudai Egyetem. RKK. 2010. Vízfelhasználások Közműolló VÍZFORRÁSOK Felszíni és felszín alatti vizek
RészletesebbenGLUTÉN-SZŰRÉS Vízöntő Gyógyszertár 2015.10.19.
LISZTÉRZÉKENYSÉG (COELIAKIA) SZŰRÉS (GLUTÉN-SZŰRÉS) VÍZÖNTŐ GYÓGYSZERTÁR MI A LISZTÉRZÉKENYSÉG? A lisztérzékenység a kalászos gabonák fogyasztásával provokált autoimmun betegség, mely a bélrendszer és
RészletesebbenKiegyensúlyozott táplálkozás. Energiát adó tápanyagok. Energia. Kiegyensúlyozott étrend. Energiát nem szolgáltató tápanyagok.
Nem lehet elég korán kezdeni Kiegyensúlyozott táplálkozás Energia- és tápanyagszükséglet és a fogyasztás közötti egyensúly RENDSZERESSÉG+VÁLTOZATOSSÁG+MÉRTÉKLETESSÉG Életműködésekhez alapanyagcsere Növekedéshez
RészletesebbenI. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014
Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 2. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai
RészletesebbenAz élelmiszerek jelölésével és szabályozásával kapcsolatos legfontosabb információk
Az élelmiszerek jelölésével és szabályozásával kapcsolatos legfontosabb információk A kistermelői élelmiszer-termelés, - előállítás és -értékesítés feltételeiről 52/2010. FVM rendelet Kiskereskedelem,
RészletesebbenFöldpörgetők A Julianna Általános Iskola Természettudományos Házi Versenye. I. Forduló 5 6. évfolyam
1. feladat A C-vitamin felfedezése és elterjedése előtt számos olyan betegség volt rendkívül gyakori, amelyek ma már a helyes táplálkozás és az orvosi módszerek segítségével könnyen megelőzhetők. Az úgynevezett
RészletesebbenGabonafélék (teljes kiőrlésű búzaliszt 18,6%, rizsliszt 4,7%, teljes kiőrlésű zabliszt 2,05%, teljes
Összetevők Gabonafélék (teljes kiőrlésű búzaliszt 18,6%, rizsliszt 4,7%, teljes kiőrlésű zabliszt 2,05%, teljes kiőrlésű köles 2,05%) Demineralizált savófehérje por (tejből) Sovány tejpor Növényi zsír
RészletesebbenPremixek lovaknak. Agronatúr Kft. 9330 Kapuvár, Ipartelepi út. 9. Tel./fax: +36 96 245 176 Mobil: 06 20 9 50 60 46 www.agronatur.
Premixek lovaknak A termék tartalmazza mindazokat a vitaminokat, makró és mikroelemeket, melyekre a fokozott fizikai és szellemi igénybevételkor nagyobb mennyiségben van szüksége a szervezetnek és amelyeket
RészletesebbenAhol a család és az üzlet találkozik
Áaványi anyagok és vitaminok I. ÁSVÁNYI ANYAGOK Kis mennyiségben, de feltétlenül szükségesek a szervezet normál működéséhez. Molibdén (Mo) Elősegíti a szénhidrát- és zsíranyagcserét. Életfontosságú része
RészletesebbenTartalomjegyzék. http://zsiregetesharcosai.vitaminarzenal.com/
Tartalomjegyzék 2 Bevezetés... 3 Vitaminok A-tól K-ig... 4 A-vitamin... 4 B-vitaminok... 4 Folsav (B9-vitamin)... 5 C-vitamin... 5 D-vitamin... 6 E-vitamin... 7 Biotin (H-vitamin)... 7 Javasolt napi bevitel:
RészletesebbenElixír az izületek védelmére
Elixír az izületek védelmére Glükozamin Segíti az ízületi porcok és kötőszövetek épülését Eredmeny mar 1 7 nap utan Porcképző szulfátok Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatás Collagén peptid Elősegíti
RészletesebbenA vitaminok és ásványi anyagok hatása az emberi szervezetre!
A vitaminok és ásványi anyagok hatása az emberi szervezetre! Vitaminok A vitaminok az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen, kis molekulájú, biológiailag aktív szerves vegyületek, amelyek szükségesek
RészletesebbenEngedélyszám: 18211-2/2011-EAHUF Verziószám: 1.
1. feladat: Felnőtt beteg C-vitamin tartalmú készítményt szeretne kérni Öntől. Tájékoztassa a beteget a vízben oldódó vitaminkészítményekről és a rendelkezésre álló C- vitamin tartalmú termékekről! A tájékoztatás
RészletesebbenB-vitamin-csoport... 60 Folsav... 61 Nátrium... 62 Kálium... 62 Klór... 62 Foszfor... 62 Kalcium... 62 Magnézium... 63 Vas... 64 Fluor... 65 Jód...
TARTALOM Előszó... 11 ALAPISMERETEK... 13 A táplálkozás Egészségformáló szerepe... 15 A baba Első tápláléka Az AnyAtEj... 20 mesterséges és vegyes táplálás... 26 Csecsemőtápszerek... 27 Tápszerválaszték...
RészletesebbenMAGYAR ÉLELMISZERKÖNYV. Codex Alimentarius Hungaricus 1-1-90/496 számú előírás Az élelmiszerek tápértékének jelölése
MAGYAR ÉLELMISZERKÖNYV Codex Alimentarius Hungaricus 1-1-90/496 számú előírás Az élelmiszerek tápértékének jelölése Nutrition labelling for foodstuffs Az előírás az Európai Közösségek Tanácsa 90/496/EGK
RészletesebbenKITTEN 1-12 HÓNAP. Teljes értékű, kiegyensúlyozott táplálék kiscicák, vemhes vagy szoptató macskák számára.
www.farmina.hu A MATISSE termékcsalád a kiváló minőségű macskatápok teljes választékát kínálja mindenfajta macska számára, melyek: Étvágygerjesztőek, így a legigényesebb és legkényesebb ízlés kielégítésére
RészletesebbenAz ember szervezete és egészsége biológiaverseny BIOLÓGIAVERSENY 8. OSZTÁLY ÁPRILIS 26. Kódszám:
AZ EMBER SZERVEZETE ÉS EGÉSZSÉGE BIOLÓGIAVERSENY 8. OSZTÁLY 2019. ÁPRILIS 26. Kódszám: A feladatlap megoldására 60 perc áll rendelkezésre. A feladatlapot összeállította és szerkesztette: Vargáné Hári Rita
RészletesebbenGLUTÉN-SZŰRÉS Vízöntő Gyógyszertár
LISZTÉRZÉKENYSÉG (COELIAKIA) SZŰRÉS (GLUTÉN-SZŰRÉS) VÍZÖNTŐ GYÓGYSZERTÁR MI A LISZTÉRZÉKENYSÉG? A lisztérzékenység a kalászos gabonák fogyasztásával provokált autoimmun betegség, mely a bélrendszer és
RészletesebbenÖsszetevők. Elkészített tejpép 1 adag (190 g) Tejpép por 100 g. RDA%* 1 adag. Tápanyagok. Energia 1819 kj / 727 kj / 432 kcal 173 kcal
Összetevők Rizsliszt (34,6%) Demineralizált savófehérje por (tejből) Sovány tejpor Növényi zsír (repce-, napraforgó-, pálmaolaj, szójalecitint tartalmaz) Kalcium-karbonát Vitaminok (C-vitamin, niacin,
RészletesebbenÁsványi anyagok, nyomelemek
Ásványi anyagok, nyomelemek &amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;!-- {mso-styleparent:&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;quot;&
RészletesebbenTermékkatalógus Veterinary HPM KutyA terméksor 2015. MÁRCIUS
Termékkatalógus Veterinary HPM KutyA terméksor 2015. MÁRCIUS Baby SMALL & TOY A kistestű fajtáknál a növekedés rövid ideig tart, az egészséges fejlődésnek intenzív energia-, fehérje- és ásványianyag-igénye
RészletesebbenIceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor
IceCenter Budapest Dr Géczi Gábor A jégkorongozó céljai Minél jobb játékos legyen Válogatottság NHL? Edzésen való teljesítés Mérkőzésen való teljesítés Mindez nem olyan hatékony, ha nem fordít kellő figyelmet
RészletesebbenÉleterő, Sport és Fittség
Életerő, Sport és Fittség Guarana Tabletta Tapasztalja meg a Guarana élénkítő hatását A Guarana egy Dél-Amerikában őshonos cserje, koffein tartalma, élénkítő serkentő hatásai miatt használják Kényelmes
RészletesebbenBETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA. Cernevit por oldatos injekcióhoz vagy infúzióhoz. A, D, E, C és B-vitamin-komplex
BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA Cernevit por oldatos injekcióhoz vagy infúzióhoz A, D, E, C és B-vitamin-komplex Mielott elkezdené alkalmazni ezt a gyógyszert, olvassa el figyelmesen
RészletesebbenVitális anyagok lexikona
Vitális anyagok lexikona C-vitamin Fontos vízoldékony antioxidáns paprika Fert zésekre és stresszre Cukorbetegek ASA (acetilszalicilsav) Askorbinsav Javítja az ellenállóképességet brokkoli való fogékonyság.
RészletesebbenIDÜLT MÁJBETEGSÉGBEN SZENVED BETEG ÉTRENDJE
IDÜLT MÁJBETEGSÉGBEN SZENVED BETEG ÉTRENDJE A májsejtek pusztulásával járó idült májbetegség els sorban a túlzott és rendszeres alkoholfogyasztás következtében alakul ki, de el idézhetik mérgek, súlyos
RészletesebbenEgészséges életért a Mezőcsáti Kistérségben TÁMOP-6.1.2/LHH-09/1-2010-0008
Mit is jelent az egészséges táplálkozás? Az egészséges táplálkozás a különféle ételek és italok megfelelő arányban és mennyiségben, kellő változatossággal történő, rendszeres fogyasztását jelenti. Nincsenek
RészletesebbenSZIRUPOK. ANTI-VOMIT STAR Étrend-kiegészítő csökkenti az émelygést, a fáradtságot és a kimerültséget, kényelmessé teszi az utazást.
Kedves egészséges életmód hívők, engedjék meg, hogy ennek a kis brosúrának a segítségével megismertessük Önöket a 2015-ös év őszi újdonságaival. Forgalomba hozataluk a www.starlife. hu oldalon az ÚJDONSÁGOK
Részletesebben