SUBA RÓBERT. Interjú. Omega-3- teszt. a büfiztetés technikája. Hogyan küzdjünk meg a változással járó félelmekkel?

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "SUBA RÓBERT. Interjú. Omega-3- teszt. a büfiztetés technikája. Hogyan küzdjünk meg a változással járó félelmekkel?"

Átírás

1 VI. évfolyam 16. szám / november 12. A PINGVIN PATIKÁK INGYENES EGÉSZSÉGÜGYI MAGAZINJA GYŰJTHETŐ Majoránna Lefűzve hasznos lehet az egész családnak! November 14.: a diabétesz világnapja a szakértő válaszol Hogyan küzdjünk meg a változással járó félelmekkel? Interjú SUBA RÓBERT PARALIMPIKON KAJAKOZÓ Mit nevezünk aranyórának? Családi kikapcsolódás, Hasznos időtöltés Omega-3- teszt Az öltözködés befolyásolja a kapcsolat mélységét? A férfiarcápolás Nem csak gyerekeknek az ugrókötelezés A gyermekorvos válaszol a büfiztetés technikája

2 Bemutatkozó Pingvin Patika Kiskunhalas, Kossuth u. 34. Szeretettel köszöntöm a kedves olvasókat a kiskunhalasi Pingvin Patika dolgozói nevében! Immár 8 éve találkozunk rendszeresen betegeinkkel, törzsvásárlóinkkal. Sajnos kevésbé feltűnő helyen található a gyógyszertár, ennek ellenére egyre többen térnek be hozzánk. Ezért is került a homlokzatra az állandóan világító zöld kereszt: megkönnyíti a patika megközelítését, amely a felújításnak köszönhetően kívülről és belülről is új arculatot kapott. Az officinában is gyökeres változások történtek. Szabadpolcos rendszert alakítottunk ki, így a vásárlók könnyebben tudnak választani az étrend-kiegészítők közül, illetve az összegyűjtött pontjaik beváltása is egyszerűbbé vált. A gyorsabb kiszolgálás érdekében külön kolléganő áll ezen vásárlók rendelkezésére. Amíg a szülők, nagyszülők nézelődnek, vásárolnak, addig a gyermekek nagy szorgalommal színezhetnek a gyereksarokban. Néha az apukákkal, anyukákkal együtt, hogy aztán otthon büszkén megmutathassák alkotásaikat. Az első Pingvin babánk, Tallér Olivér édesanyja elvégezte a gyógyszertári aszszisztens képzést. Második pingvin babánk, Perneki Lili édesanyja pedig viszszajött dolgozni, akit sok régi vásárlónk fogadott nagy szeretettel velünk együtt. A szakmai kollektíva az officinában segítő eladón kívül főleg fiatalokból tevődik össze. 3 szakasszisztens, 1 asszisztens és 3 gyógyszerész alkotja lelkes kis csapatunkat. Mindezek mellett nagy szükség van a takarítónkra is, akinek a keze alatt mindig ég a munka, és tisztává varázsolja a gyógyszertárat. A többi Pingvin Patikához hasonlóan lehet fizetni bankkártyával, egészségpénztári kártyával, önkormányzati utalvánnyal és utalvánnyal is. A gyógyszerellátás folyamatos, a magisztrális recepteket rövid idő alatt elkészítjük. Utólagos engedelmükkel inkább magunkról beszéltem, hiszen a Pingvin Patikák működése ugyanazon elven alapul, ahogyan többen is tapasztalhatták Önök közül. Abban bízom, ha elégedetten, mosolyogva, bízva a kapott szakmai információban kilépnek az ajtón, erre gondolnak: Legközelebb is ide jövök. Megköszönöm figyelmüket, és ami a szakmai felkészültség mellett számomra nagyon fontos, Teréz anya tolmácsolja Önöknek: Ossz szeretetet, bárhová mész: legfőképpen a saját házadban ( ) ügyelj rá, hogy mindenki jobb érzésekkel és boldogabban távozzék tőled, mint ahogyan jött. Tisztelettel: Vass Edit gyógyszertárvezető PINGVIN Patika 36 patikában várjuk Önt! PINGVIN PATIKÁK: 6500 Baja, Vörösmarty u. 6. Tel.: (79) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Békéscsaba, Andrássy út 14. Tel.: (66) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Békéscsaba, Kazinczy u. 16. Tel.: (66) , nyitvatartás: h. p.: ig, szo.: ig Cegléd, Múzeum u Tel.: (53) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Csongrád, Dob u. 2. Tel.: (63) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Debrecen, Hatvan u. 22/C. Tel.: (52) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Debrecen, Petőfi tér 1. Tel.: (52) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Debrecen, Mester u. 7. Tel.: (52) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Derekegyház, Kossuth u. 4/A. Tel.: 63/ , nyitvatartás: h. p.: Hódmezővásárhely, Andrássy út 3. Tel.: (62) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Hódmezővásárhely, Bajcsy-Zsilinszky út 53. Tel.: (62) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig. Susán Gyógyszertár, a Pingvin Patikák új partnere, 6800 Hódmezővásárhely, Tornyai János u. 2/a. nyitvatartás: h. p.: 8 18-ig, szo.: 8 12 óráig Karcag, Kossuth tér 7 9. Tel.: (59) , nyitvatartás: h. p.: 8 20-ig Kecskemét, Aradi vértanúk tere 1. Tel.: (76) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Kecskemét, Batthyány út 37. Tel.: (76) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Kecskemét, Alföld Áruház, Deák Ferenc tér 6. Tel.: (76) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Kiskunhalas, Kossuth u Tel.: (77) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Kiskunfélegyháza, Klapka u. 2. Tel.: (76) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig. Gólya Gyógyszertár, a Pingvin Patikák új partnere, 5310 Kisújszállás, Szabadság u. 2/A. nyitvatartás: h.-p.: Makó, Deák Ferenc u. 4. (a munkaügyi központtal szemben). Tel.: (62) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Nyíregyháza, Búza u. 32. nyitvatartás: h. p.: ig, szo.: ig Orosháza, Győri Vilmos tér 1. Tel.: (68) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Szarvas, Kossuth u. 21/A. Tel.: (66) , nyitvatartás: h. p.: ig, szo.: ig Szeged, Fekete Sas utca Tel.: , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Szeged, Kálvin tér 2. Tel.: (62) , nyitvatartás: h. p.: ig, szo.: 8 13-ig Szeged, Dugonics tér 1. Tel.: (62) , nyitvatartás: h. p.: ig, szo.: 8 13-ig Szeged, Csongrádi sgt. 71. Tel.: (62) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Szeged, Budapesti krt. 38. (bejárat a József Attila sgt. felől). Tel.: (62) , nyitvatartás: h. p.: ig, szo.: 8 13-ig Szeged, Kereszttöltés u. 17. Tel.: (62) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Szeged, Szolgáltató sor 1. Tel.: (62) , nyitvatartás: h. p.: ig, szo.: 8 13-ig Szeged, Nyitra u. 4. Tel.: (62) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Szentes, Rákóczi u. 12. Tel.: (63) , nyitvatartás: h. sze., p.: ig, cs.: ig, szo.: ig Szentes, Nagyörvény u. 59. Tel.: (63) , nyitvatartás: h. p.: ig, szo.: ig Szolnok, Jászkürt út 1. (a Pelikán Szálló földszintjén). Tel.: (56) , h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Szolnok, Jubileum tér 5. Tel.: (56) , h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Törökszentmiklós, Kossuth tér 7. Tel.: (56) , nyitvatartás: h. p.: 8 20-ig. PINGVIN GYÓGYNÖVÉNY- ÉS REFORMHÁZ: 5600 Békéscsaba, Andrássy út 14. Tel.: (30) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Orosháza, Győri Vilmos tér 1. Tel.: (68) , nyitvatartás: h. p.: 8 18-ig, szo.: 8 12-ig Szeged, Budapesti krt. 38. (bejárat a József Attila sgt. felől). Tel.: (30) , nyitvatartás: h. p.: ig, szo.: 8 13-ig Szeged, Kálvin tér 2. Tel.: (62) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig. IMPRESSZUM Pingvin Magazin ingyenes egészségügyi magazin VI. évfolyam 16. szám (89.) Felelős kiadó: Kiadó: Pénzügyi igazgató: Felelős szerkesztő: Nyomda: Nyomdavezető: Fotók, illusztrációk: NOVEMBER Kedves Olvasónk! Ha az ókori római időkben élnénk, akkor magazinunk megjelenésének idején hatalmas vigalmak, lakomák részesei lehetnénk. Az ételeket az új termésből készítenénk, és újbort kortyolgatnánk nagy kedvvel: a mezőgazdasági munkák befejeződését, a téli évnegyed elkezdődését ünnepelnénk. Ehhez a naptári időszakhoz jó néhány olyan népszokás is tartozik, amely Szent Márton legendájához köthető. A fáma szerint, amikor Isten szerény természetű szolgája hírét vette, hogy püspökké akarják választani, egy liba ólban rejtőzött el hívei elől, de a jószágok hangos gágogásukkal felfedték hollétét. Ha nem is ilyen jellegű, de komoly változásokat már mindannyian átélhettünk életünk során. Ezek sokunkban szorongással, feszültséggel járnak, ami többnyire elkerülhetetlen. Lelki békénk helyrezökkentéséhez azonban a félelmeinket le kell küzdenünk. Olvassa el magazinunkban, szakértőnk milyen tanácsokkal szolgál ehhez! A feszültség oldásának egyik kiváló eszköze lehet például egy közös, nagy társasjátékozás! Ingergazdag szórakozás, amely révén egyrészt közelebb kerülhetünk egymáshoz, másrészt rengeteget tanulhatunk önmagunkról. A gőzt akár ugrálással is kiereszthetjük. Vegyen hát a kezébe ugrókötelet! Nemcsak a gyerekek kedvelt sporteszköze, lehet akár az Öné is. Próbálja ki bátran! Ha Márton-nap környékén libasültet készít, bizonyára a majoránna is szerepet kap majd a finomság ízesítésében. Gyógynövénytárunkban e fűszernövény szerteágazó gyógyhatásait ismertetjük. Nem feledkezünk meg férfi olvasóinkról sem. Ezúttal az erősebb nem arcápolásának titkaiba avatjuk be őket. Izgalmasabbnál izgalmasabb egyéb témáinkat még hosszan részletezhetném, de beszéljenek helyettem inkább cikkeink! Tartsanak ismét a Pingvin Magazinnal! Szívesen ajánlom: dr. Nagy Ildikó gyógyszerész-tanácsadó Pingvin Patikák Gázser Szilvia Pharmainvest Zrt Szeged, Széchenyi tér 17. Gázser Szilvia Kovács Ivett, Marketing Store Kft. Lapcom Zrt Szeged, Szabadkai út 20. Dornbach Péter dreamstime.com Felhívjuk olvasóink figyelmét, hogy a Pingvin Magazinban megjelenő cikkek alapvetően általános tájékoztatásokat, iránymutatásokat tartalmaznak, és nem helyettesítik a személyre szabott, szakmai, orvosi tanácsadást. Ezért bármilyen egészségügyi panasza, tünete van, forduljon közvetlenül orvosához, gyógyszerészéhez! A magazinban megjelenő hirdetések tartalmáért és a helyesírási hibákért felelősséget nem vállalunk! Kövessen minket a Facebookon is! TARTALOM ÉLETMÓD 4 November 14.: a diabétesz világnapja Az öltözködés befolyásolja a kapcsolat mélységét? 6 Mit nevezünk aranyórának? Csillogó fürtök házilag 7 Tesztelje tudását! 11 Horoszkóp GYEREKSAROK 12 A büfiztetés technikája A gyermekorvos válaszol PINGVIN ÁRHÍREK 14 Pingvin termékek BESZÉLJÜNK KOMOLYAN 19 A férfiarcápolás TERMÉSZETESEN 25 Nem csak gyerekeknek az ugrókötelezés 27 Gyógynövénytár (majoránna) 28 Recept: póréhagymás töltött fasírt őzgerincformában, almáspite-golyó KIKAPCSOLÓDÁS 8 30 Mese: A csigák futóversenye 31 1 kérdés, 4 válasz / Rejtvény PORTRÉ 4 Családi kikapcsolódás, hasznos időtöltés Hogyan küzdjünk meg a változással járó félelmekkel? a Szakértő válaszol Suba Róbert paralimpikon kajakozó 20 22

3 ÉLETMÓD Aktualitások HIRDETÉS November 14.: a diabétesz világnapja A diabétesz világszerte több százmillió embert érint, Magyarországon körülbelül félmillió ember életét nehezíti meg. A diabétesz világnapját minden év november 14-én tartják. A dátum az inzulin felfedezőjének születésnapjához köthető, hiszen 1891-ben e napon született Frederick Banting kanadai orvos, aki Charles Besttel 1922-ben tette meg nagyszabású felfedezését. A cukorbetegség nem kapható el egy másik embertől, kialakulása nehezen prognosztizálható, azonban bizonyos tényezők, például az egészségtelen életmód, a mozgásszegény életvitel, a genetika hajlamosítanak a betegség kialakulására. E jeles nap hivatalos jelképe a kék színű kör, amely a cukorbetegség nemzet- Az öltözködés befolyásolja a kapcsolat mélységét? Egyedülállónak lenni nem feltétlenül rossz dolog, hiszen mindenkinek meg kell találnia azt a társat, akivel kölcsönösen jól érzi magát, és hasonló értékrendet vallanak. A mai fiatal generációnak sokszor mégsem sikerül tartós kapcsolatot kialakítania, ami sok esetben a kisugárzáson és az első benyomáson csúszik el. Nem titok, egy férfi számára sokkal vonzóbb az a nő, aki nem tesz ki mindent a kirakatba. Ha tálcán kínáljuk magunkat, azzal azt üzenjük az erősebb nemnek, hogy nem kell megküzdenie értünk, ha meg szeretne kapni. Ezzel 4 Magazin november közi jelképeként a közösséget, a cukorbetegséggel küzdő egyéneket testesíti meg. Szánjunk hát időt magunkra, és alapos szűrővizsgálattal, aktív pedig pont a férfiak ősi vadászösztönét, a szeretett nő megszerzésének vágyát és izgalmát irtjuk ki a kapcsolatból. Egy sejtelmes blúz jobban teret enged a fantáziának, mint a combközépig felsliccelt szoknya. A kíváncsiság megnöveli a férfi szemében a nő értékét. Egy ígéretesen induló viszony elején ne azt sugalljuk, hogy nincs más eszköz a tarsolyunkban a hódításra, mint a kirívó öltözködés. Igyekezzünk példát venni a múlt klasszikus szépségideáljairól, legyen önbizalmunk, hiszen a velünk született nőiességgel és finom eleganciával hamarabb célt érünk! életmóddal és egészséges étkezéssel igyekezzünk mérsékelni a rizikó mértékét, szükség esetén pedig ne szégyelljük szakember segítségét igénybe venni! KEDVES LEENDŐ ÉDESANYA! Kérem, engedje meg, hogy ezúton is gratuláljunk ahhoz, hogy nemsokára édesanya lesz! Biztosan Ön is tapasztalta, hogy az új jövevény érkezésének örömén túl teste rengeteg változáson megy át a várandósság alatt. Ahogy a baba növekszik a pocakjában, úgy kell tágulnia vele együtt a bőrének is, próbálva lépést tartani a testével. Az állapotos pocak gyors növekedése miatt ilyenkor a bőr feszül, belsőbb rétegeiben szakadások keletkeznek, amelyek idővel striává alakulnak. Bio-Oil a striák ápolására A bőre ápolásához szeretnénk figyelmébe ajánlani a Bio-Oilt, a világ egyik piacvezető kozmetikumát, amely hatékony segítséget nyújt a striák elleni küzdelemben: különleges összetételének köszönhetően segít megelőzni a kialakulóban lévő striákat, és javítja a már meglévő striák kinézetét is. Bio-Oil - Világsztárok ajánlásával A nők már több mint 20 éve használják biztonsággal a Bio-Oilt a világ több mint 90 országában a terhességi csíkok és a striák kezelésére. A Bio-Oillal olyan hírességek is ápolták bőrüket várandósságuk alatt, mint Kim Kardashian vagy a brit királyi család Katalin hercegnője. Kim Kardashian a Cosmopolitan és a Daily Mail magazinokban megjelent nyilatkozata szerint a termék segít megelőzni a szemek körüli ráncok és a testen jelentkező striák kialakulását. A US Weekly magazin szerint Katalin hercegnő is Bio-Oilt kent a bőrére terhessége alatt és után is, hogy segítsen megőrizni bőre rugalmasságát. Keresse most kedvezménnyel a Pingvin Patikákban! Környezettudatos, minőségi termék állatkísérletek nélkül A Bio-Oil előállításakor a gyártó külön figyelmet fordít a biztonságra: a gyártás megkezdése előtt valamennyi összetevőnél teszteket végeznek a hamisítás és a mikrobiológiai szennyezettség kiszűrésére. A Bio-Oil vegán, és nem tesztelték állatokon. Több mint 280 nemzetközi elismerés A Bio-Oil 2002-ben került forgalomba világszerte, azóta 284 alkalommal nyert bőrápoló termék díjat, és 20 országban lett striák elleni piacvezető kozmetikai termék. Már Magyarországon is kapható! A Bio-Oil már kapható a Pingvin Patikákban és a Pingvin Webáruházban, 60 ml-es kiszerelésben, 3729 Ft bruttó fogyasztói áron. biooilhungary.hu

4 ÉLETMÓD Az anyává válás egy csodálatos utazás kezdete. Felkészülünk rá, megtervezünk mindent, mégis a valóság az esetek többségében teljesen másképpen alakul. Erre a kalandra nem lehet konkrét terveket szőni, de nem is érdemes, inkább csak megélni, átélni kell a pillanatot. Aranyórának nevezik a szülészek azt az első időszakot, amikor az anya és gyermeke a születéssel járó, fizikai és lelki értelemben is fárasztó munkája meghozza gyümölcsét, és a 9 hónapos együttlét után végre ténylegesen találkozhat a baba-mama páros. A hosszú és nehéz utat végigjáró csöppség végre megpihenhet, ellazulhat édesanyja puha ölelésében. A születést követő első órában, ha minden jól ment, a babát ráfektetik az édesanyja hasára, vagy a karjaiba adják. Ez egy nagyon fontos momit nevezünk Aranyórának? 6 Magazin november mentum, hiszen ekkor pillantja meg először a kicsi az édesanyját, alaposan megfigyeli a hangját, éberen vizsgálja az arcát. A veleszületett reflexeknek köszönhetően igyekszik kapcsolatba lépni az anyukájával, ezzel megalapozva az összehangolódást és a kötődést. A szülő nő a hormonok rásegítésével még intenzívebben reagál a csecsemő bőrének tapintására, illatára, és soha nem feledi el az érzést, amikor védelmezően magához szoríthatta kicsinyét. csillogó fürtök házilag Szerencsére ismét divatba jött a drogériákban drágán megvásárolható kozmetikumok házi készítésű csodaszerekkel való felcserélése. Ezzel a technikával legalább tisztában vagyunk azzal, hogy mit kenünk magunkra, az alapanyagok általában minden háztartásban megtalálhatók, nem utolsósorban pedig pénzt is spórolhatunk. A novemberi esős időjárás sajnos fakóvá és gubancossá teheti hajkoronánkat, azonban mi is tehetünk azért, hogy ezt elkerüljük. A kókuszolaj csodás hatásairól már többször írtunk magazinunkban: köztudottan tápláló és ápoló hatású, mindenmentes alapanyag. Amennyiben tovább szeretnénk fokozni áldásos hatását, érdemes egy evőkanál kókuszolajat 2-3 evőkanál tejjel és egy tojássárgájával kikeverni, majd hajmosás előtt a fejbőrbe és a tincsekbe alaposan bemasszírozni. Fél óra elteltével a szokásos módon megmossuk és megszárítjuk hajunkat. A végeredmény: fényes, egészséges haj és kócmentes frizura. Tegyen egy próbát akár még ma! Tesztelje tudását! Mennyire ismeri ön az omega-3 zsírsavat? Az emberi test fontos építőkövei a zsírsavak, amelyek mindig is az étkezésünk szerves részét képezték, ám az élettani folyamatokban betöltött értékes szerepüket csak az utóbbi néhány évtizedben ismerték fel. Bizonyos élelmiszerek, félkész és késztermékek ugyan növényi olajokból készülnek, azonban az előállításkor megváltoztatják a természetes zsírsavak eredeti szerkezetét A zsírokat a bennük lévő fő alkotórészek, a zsírsavak szerkezete alapján több csoportra oszthatjuk. Az omega-3 zsírsavak mely csoportba tartoznak? a. Egyszeresen telítetlen zsírsavak b. Többszörösen telítetlen zsírsavak c. Telített zsírsavak Az omega-3 zsírsavat a szervezet nem tudja önállóan előállítani, ezért mesterséges úton vagy étkezéssel tudjuk megfelelő mennyiségű zsírsavhoz juttatni szervezetünket. Mit okoz az omega-3 zsírsav hiánya? a. Immunrendszeri problémákat, allergiát b. Étvágytalanságot c. Nyelvszárazságot, hasmenést Ez a jó zsír -nak titulált, élettanilag fontos anyag szerepet játszik az idegrendszer és a sejthártya felépítésében, és jótékonyan hatással van az immunrendszerre. Hogyan hat a csecsemők fejlődésére? 2. a. Hozzájárul a látásélességhez és a szellemi fejlődéshez b. Elősegíti a tejfogak kibújását c. Emésztésserkentő hatású 4. Egy kis odafigyeléssel növelhetjük az ételekkel bevitt omega-3 zsírsavak mennyiségét, és megtapasztalhatjuk az egészségünkre kifejtett pozitív hatásait. A kedvező hatás érdekében mely élelmiszerek fogyasztása ajánlott? a. Máj, belsőségek b. Tej, joghurt, sajt c. Tengeri hal, szója, magvak 5. A hosszú szénláncú omega-3 zsírsavak megelőzik a szív- és érrendszeri problémák kialakulását, amit kutatók ismertek fel a grönlandi eszkimók tanulmányozásakor. Mikor történt ez a felfedezés? a. Az 1970-es években b. Az 1930-as években c. Az 1910-es években 6. Sajnos hazánkban az egy főre eső halfogyasztás az egyik legalacsonyabb Európában. Az alacsony halfogyasztás miatt az emberek többsége nem visz be a szervezetébe elegendő mennyiségű omega-3 zsírsavat. Mennyi az ajánlott napi bevitel? a. 0,5 gramm b. 0,8 gramm c. 1,5 gramm ÉLETMÓD Megfejtés: 1. b., 2. a., 3. a., 4. c., 5. a., 6. c november Magazin 7

5 ÉLETMÓD ÉLETMÓD Családi kikapcsolódás, hasznos időtöltés Játékra fel! Aktív családi időtöltésnek sokszor a túrázást vagy sportolást képzeljük csupán, ám arra már ritkán gondolunk, hogy a közös társasjátékozás is éppannyira ingergazdag és élvezetes szórakozás lehet, amely során nemcsak közelebb kerülhetünk egymáshoz, de rengeteget tanulhatunk önmagunkról is. Kalandra fel! Gyermekeink nevelője A jellem formálója Azt gondolnánk, a társasjáték nem való másra, mint szórakozásra, azonban ez koránt sincs így: gyermekünk jellembeli és szellemi fejlődésére is éppúgy hatással lehet, mint közérzetére. Egy-egy stratégiai játék fejlesztheti döntési és teljesítési képességét, és megkönnyítheti számára az eléje gördülő akadályok gyors felmérését és leküzdését. Ráadásul az olyan táblajátékokban, amelyek során játék pénzt nyerhet vagy veszíthet, a spórolást és a helyes értékbecslést is gyakorolhatja. Lurkónk mindemellett empátiát és csapatjátékot is tanulhat, hiszen nemcsak kipróbálhatja, milyen együtt érezni a kiesett játékossal, hanem csapattársával is együttműködhet, ráadásul egy esetleges vereség kevésbé viseli meg. Ez utóbbi különösen hasznos lehet a későbbiekre nézve, hiszen a kisebb-nagyobb kudarcokat is könnyebben veheti majd. A testvérek közötti köteléket és elfogadást is erősíthetik a játékok, ráadásul az idősebbek ráérezhetnek, hogyan legyenek előzékenyek, és hogyan csökkentsék a korukból származó előnyüket. Így például megengedhetik, hogy a kisebb kezdjen, vagy akár pontszerzéshez segíthetik őt. A társasjátékok hasznosak az önismeretben is, hiszen a gyerek megtapasztalhatja, hogyan reagál bizonyos döntéshelyzetekben. A helyes válaszok, a jól sikerült szituációs megoldások és a győzelmek az önbizalomérzetét is növelhetik, a zárkózottabbak pedig nagyobb eséllyel megnyílnak. A társadalmi normák elfogadására is ösztönözhetnek e közös kikapcsolódások, hiszen ki ne hallotta volna már több tucatszor: a szabályokat be kell tartani, és aki csal, kiesik a játékból! Mindezeken felül hasznos odafigyelni arra is, hogy hagyjuk gyermekünkre a társasjáték kiválasztását. Ezáltal nemcsak nagyobb kedvvel vág bele a játékba, de az internet, a tévé és az okostelefon nélkül töltött időt sem éli meg kényszerként. A tudásnövelő A jól ismert Scrabble a helyesírás memorizálásban játszhat fontos szerepet, míg a Dixit elnevezésű kártyajáték az absztrakt gondolkodás és a képzelőerő fejlesztésében lehet kiváló segítség. Amennyiben gyermekünk nehezen tanul idegen nyelveket, a képeket és szavakat párosító kártyajátékok vagy idegen nyelvű társasjátékok is serkenthetik fejlődését. A hódítójátékok a földrajzi ismereteit, a kártyafelfordítós vagy a Ki kicsoda? pedig memóriája edzettségét is erősítheti. Az olyan játékok, mint az Activity, a körülírásban és a minél pontosabb fogalmazásban nyújthatnak segítséget. Fontos a játékokat életkorhoz kötni, hiszen a különböző életszakaszokban eltérő agyi funkciók fejlődnek: kétéves korban a kirakós játékok ajánlottak, óvodásoknak és kisiskolásoknak a memória- és ügyességi játékok, míg 10 éves kortól már a stratégiai játékok is szóba jöhetnek. Az évek múlásával egyre komplexebb társasok is előkerülhetnek, amelyek gyermekünk koncentrációs készségére és logikai gondolkodására is pozitív hatással lehetnek. A Marokkó és a Jenga továbbá kiváló mestere a kézügyességnek! Amennyiben gyermekünk rosszabbul teljesít társainál a számolás terén, lendíthetünk iskolai teljesítményén társasjátékok segítségével, azonban nem mindegy, milyen típusú játék mellett döntünk: a versenyszellemre építő rombolhat az önértékelésén, míg a lassabb lefolyású, önállóságot megkövetelő elősegít- A társasjátékok hasznosak az önismeretben is, hiszen a gyerek megtapasztalhatja, hogyan reagál bizonyos döntéshelyzetekben. heti, hogy sikereket érjen el abban, amiben addig gyengének hitte magát. Összetartozás A társasjátékok mindezeken felül az összetartozás élményét nyújtják, és szorosabbá fűzhetik a családtagok közti köteléket. A közös nevetés és derű pozitív emlékekkel gazdagíthatja gyermekünket, amelyekre felnőttkorában is szívesen emlékezik majd vissza. A felnőttek kikapcsolódása Egy kis szerencsével akár a felnőttek is újra gyereknek érezhetik magukat, amint a társasjátékok világába csöppennek. Nemcsak kiváló kikapcsolódás lehet egy-egy táblavagy kártyajáték egy megerőltető nap után, de minden pénzt megér, ha nevetni láthatjuk párunkat, gyermekeinket! Ráadásul barátainkat is közelebb hozhatjuk általuk magunkhoz, és munkahelyi csapatépítéshez is ideális választás. A társasozás mindenhol kiváló kikapcsolódás, manapság már egyes szórakozóhelyeken is játszhatunk, így ha nem szeretnénk otthon ülni, kimozdulásra is serkenthet. 8 Magazin november november Magazin 9

6 HIRDETÉS HA BELENYILALL A FÁJDALOM... ÉLETMÓD november 12. december 3. HOROSZKÓP HIRDETÉS Skorpió (X. 23. XI. 21.) A rokonságából vagy a baráti köréből valaki kellemes meglepetést fog okozni Ön számára hamarosan. Ennek köszönhetően csordultig lesz békével és életigenléssel, és lassanként visszatér az életkedve. Ajándékozza meg a környezetét egy mosollyal! Nyilas (XI. 22. XII. 21.) Minden, ami Önben marad kimondatlanul, elkezdheti feszíteni, és előbb-utóbb kitör. Épp ezért okosabb kimondani, ami fáj, és nem megvárni a végső, elkerülhetetlen pillanatot. Szenteljen több figyelmet a szeretteire, igazán megérdemlik! Bak (XII. 22. I. 20.) Tegyen félre minden kötelező dolgot egy időre, és csinálja azt, amihez igazán kedve van! Meglátja, minden könnyebben fog menni, ha előtte valami kellemes dolog történik, és ha bizonyos dolgokat nem kényszerből tesz meg. gyors, hatékony, erős fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő Vízöntő (I. 21. II. 19.) A szokottnál érzékenyebb lesz egyes gesztusokra, az emberek viselkedésére, reagálására. A saját érdekében ne vegye ezeket túl komolyan! Az utóbbi időszakban könnyebben eluralkodik Önön a szentimentalizmus. Ne tiltakozzon ellene! Halak (II. 20. III. 20.) Igyekezzen mindent komótosan, kényelmesen csinálni, ne kapkodjon! Ha így tesz, béke lesz úrrá az életén, és semmi sem tudja majd kibillenteni az egyensúlyából. Ez csodálatos érzés. Ne feledje a mondást: Lassan járj, tovább érsz! KOS (III. 21. IV. 20.) Néha szinte megáll az idő. Máskor meg rohannak a percek, órák, és egyszer csak eltelik a nap. Mostanában mindkettőt megtapasztalhatja. Legyen tapintatos, ne gázoljon bele senki lelkébe, ne másokon vezesse le a feszültségét! EGYEDÜLÁLLÓ * hatóanyag ízületi és mozgásszervi fájdalmakra GRANULÁTUM Bika (IV. 21. V. 20.) Ne hagyja, hogy mások határozzák meg, mi történjen Önnel! Hisz Ön nemcsak élete főszereplője, de rendezője, sőt forgatókönyvírója is. Amint el tudja ezt fogadni, nincs más dolga, mint kitalálni, mi a legjobb saját maga számára. Ikrek (V. 21. VI. 21.) Fogadja el a meghívásokat, és vegye észre azokat a rendezvényeket, amelyek szinte szó szerint Önnek szólnak! Ideje végre egy kis kikapcsolódásnak. Elviheti magával a gyerekeket, ha sokan vannak, még kellemesebb a program. Rák (VI. 22. VII. 22.) A jövendő időszakban a pénz, a kiadások fogják a legtöbb fejtörést okozni. Csak Önön múlik, hogy ezt mennyire veszi komolyan. Mindenképpen érdemes egy pénzügyi tervet készíteni, hogy ne érje semmi kellemetlen meglepetés. TABLETTA KET2016#7397# Berlin-Chemie/A Menarini Kft Budaörs, Neumann János u. 1. Tel.: *A Ketodex az egyetlen dexketoprofén tartalmú vény nélkül kapható gyógyszer. A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét! Oroszlán (VII. 23. VIII. 22.) Nem kerüli el a szerelem. Persze ez nem jelenti azt, hogy minden alkalommal új partnerrel kell kezdenie. Menjen emberek közé, így több lehetősége adódik az ismerkedésre! Még akkor is, ha most nem ez az elsődleges cél. Szűz (VIII. 23. IX. 22.) Döcögve indul a hónap, de aztán minden egyre olajozottabban működik. Ennek Ön az oka, hiszen addig nem tud lazítani, amíg nincs minden elintézve. De ez végtelen kör, aminek sose jut a végére. Próbáljon meg kilépni a mókuskerékből! Mérleg (IX. 23. X. 22.) Jól indul az év vége, végre maga mögött tudhat egy feszültségekkel teli időszakot, ami egy ideig nem is tér vissza. Remek hangulat jellemezheti az elkövetkező heteket, képes igazán élvezni az életet! Ne feledje: a nevetés mindenre gyógyír! november Magazin 11

7 GYEREKSAROK GYEREKSAROK A gyermekorvos válaszol DR. KOVÁTS ILDIKÓ gyermekorvos A hatékony büfiztetés technikája Az újszülött táplálása minden anya számára nagy izgalmat jelent, és gyakran ad okot az aggodalomra is, főként az első hónapokban. A kicsi sírással jelzi édesanyjának, ha éhes, és azt is, ha fáj a hasa. A szoptatás-büfiztetés-pelenkázás körforgásból most a helyes büfiztetési technikának nézünk alaposabban utána. Levegőnyelés A csecsemő a szoptatás vagy cumisüveggel történő etetés közben akaratlanul is levegőt nyel, főleg, ha mohón, kapkodva eszik. Az így képződő légbuborékok nyomást gyakorolnak a hasára, ami kitölti a gyomrot, ezáltal kevesebb étel jut a pocakba, ráadásul fájdalmas, görcsös érzést kelt a babában, aminek mindig sírás a vége. A hasfájós baba zaklatott, nehezen alszik el, ami testileg és lelkileg is megterheli a szülők és a kicsi életét. Ezen a problémán sokat segíthet a büfiztetés evés után és evés közben egyaránt. Büfiztetés, de hogyan? A szoptatás végeztével igyekezzünk finoman ütögetni a baba fenekét és a hátát, ami elősegíti a gázok kiszabadítását. (De ne rázzuk a babát!) A függőleges testhelyzetben történő büfiztetés az egyik legelterjedtebb módszer, amikor is a babát egy pelenkára fektetve a vállunkra helyezzük. Fontos, hogy stabilan támasszuk alá a popsiját, miközben körkörös mozdulatokkal masszírozzuk a há- tát. A baba keze lógjon át a vállon. Abban az esetben, ha más módszert is szeretnénk kipróbálni, tegyünk egy pelenkát a combjainkra, és a babát úgy helyezzük el rajta, hogy hason fekve tudjon megszabadulni a kínzó légbuborékoktól, miközben a feje az egyik lábon, a pocija a másik lábunkon helyezkedik el. Szintén bevált módszer a lajhárpóz, amikor a babát az alkarunkra fektetjük, így a hasára nehezedő enyhe nyomás elősegíti a gyorsabb büfizést. Minden gyerek más, van, aki hajlamosabb túlenni magát, és van olyan is, aki nehezen büfizik, és hamarabb előjönnek nála a görcsök. Az összeszokás nem megy egyik pillanatról a másikra, de néhány hét elteltével minden szülő kitapasztalja, hogy az ő gyermeke esetében mi a leginkább célravezető. Mennyi ideig tartson a büfiztetés? Érdemes percig büfiztetni egy újszülöttet. Ennyi idő általában elegendő szokott lenni. Ha a baba elaludt, lóg a lába, mint az ingaóra ingája, akkor már nem lesz büfi. Mi a megoldás, ha a kicsi egyáltalán nem büfizik? Ha nem tudott büfizni a baba, akkor tegyük be az ágyába, fektessük az oldalára, és akkor majd alvás közben, ha mocorog, ki tud jönni a levegő a gyomrából. A szoptatás utáni bukás és csuklás káros a csecsemőre nézve? A csecsemők legtöbbje etetés után kisebb-nagyobb mennyiségben szokott bukni. Ez azt jelenti, hogy a tej, gyomorsav egy része a szájon át ürül. Ez, ha ritkán és kis mennyiségben történik, nem gond. Ha gyakran és nagy mennyiségben, akkor az gond, mert nem fog megfelelően fejlődni a csecsemő, hasfájós lesz. Olyan is van, hogy a táplálék evés után visszajön, de nem látja a szülő, mert csak a nyelőcső alsó szakaszáig jön vissza a gyomorsavval együtt. Erre akkor kell gondolni, ha sokat sír a baba, a cumija savas szagú, nem eszi meg az adagját, büfiztetéskor kitekeredve tartja magát. Sokszor nem könnyű erre rájönni, hasi ultrahangvizsgálat segít ebben. A fiúk vagy a lányok hajlamosabbak a hasfájásra? Egyformán lehetnek a fiúk és lányok hasfájósak! Nincs nem szerinti különbség. Milyen házi praktikákat javasol a hasfájás csökkentésére? A hasfájásnak nagyon sok oka lehet, ezt ok szerint kell kezelni. Ha például nem büfizik, akkor tartogatni kell, ha a belek gázosak, akkor tornáztatni, ha nem tud kakilni, akkor kamillateával itatni, ha nem emészt rendesen, akkor speciális tápszer kell, ha bukik, akkor sűrű előetetés kell, és érdemes a fejrészét megemelni az ágynak. Milyen idős korban nem szükséges már a büfiztetés? Ha már kúszik-mászik egy csecsemő, akkor már nem szükséges büfiztetni. Ha még szopik, illetve tápszert kap cumisüvegből, és már 5-6 hónapos, azért még érdemes etetés után tartogatni a kezünkben, mert ez megnyugtató a babának és az anyukának egyaránt. Ilyenkor már nem a büfiztetés a lényeg, hanem a pszichés kontaktus. Olyan gyorsan eltelnek ezek a hónapok, élvezzük minél tovább kisbabánk közelségét! 12 Magazin november november Magazin 13

8 PINGVIN ÁRHÍREK Az árak november 19-től december 9-ig érvényesek! Az árak november 19-től december 9-ig érvényesek! PINGVIN ÁRHÍREK ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐK -26% Bioheal Csipkebogyós C-vitamin 1000 mg nyújtott felszívódással, 70 filmtabletta A C-vitamin nagyobb dózisban történő bevitelére, több élethelyzetben is szükségünk lehet, ezért is fontos a nyújtott felszívódás. régi ár: 1759 Ft, megtakarítás: 460 Ft, egységár: 18,56 Ft/db, 1299 Ft Bioheal Valeriana -25% Komplex (Macskagyökér + Golgotavirág + Komlótoboz) 70 kapszula A termék természetes összetevői, a macskagyökér, a golgotavirág és a komlótoboz hozzájárulnak a pihentető alváshoz és a megfelelő relaxációhoz. A termék rendszeres fogyasztása esetén sem alakul ki a hozzászokás. régi ár: 1599 Ft, megtakarítás: 400 Ft, egységár: 17,13 Ft/db, 1199 Ft ÍZÜLETEKRE régi ár: 4919 Ft*, egységár: 23,60 Ft/db JutaVit Glükozamin Kondroitin MSM, 144 filmtabletta Speciális - gyógyászati célra szánt - tápszer. Alkalmazása javasolt ízületi betegség vagy fokozott ízületi megterhelés következtében kialakuló porc-, illetve ízületi rendellenesség esetén. Tablettánként 500 mg Glükozaminszulfát, 400 mg Kondroitin-szulfát és 600 mg MSM-et tartalmaz. 144 db-os kiszerelés, több mint kéthavi adag! Kiváló ár-érték arány magyar gyártótól! 1520 Ft -31% SZÁJÖBLÖGETŐ régi ár: 1569 Ft*, egységár: 3,66 Ft/ml 3399Ft Corsodyl, alkoholmentes szájöblögető oldat 0,2%, 300 ml 470 Ft Ínygyulladás esetén ajánlott. Antibakteriális hatása révén több órán keresztül védi a fogakat és fogínyt azon káros baktériumoktól és kórokozóktól, amelyek a fogkőképződés, a fogíny-, a fogágy- és foggyökérgyulladás gyakori kiváltói. Menta ízű. 1099Ft -30% GYÓGYTEA régi ár: 669 Ft*, egységár: 9,98 Ft/g Herbária Hársfavirágzat, 50 g Teája meghűléses megbetegedéseknél izzasztó és köptető hatása miatt alkalmazható. Enyhe nyugtató hatású, fokozza a szervezet védekezőképességét. MÉZ ÉS PROPOLISZ régi ár: 1599 Ft*, egységár: 9,99 Ft/ml Apipol, 100 ml Mézet, propoliszt és fehérmályva gyökér kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítő készítmény, a torok megnyugtatására. Apitusik, 100 ml Mézet, propoliszt és kakukkfűlevél kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítő készítmény, a tiszta torokért. GYÓGYNÖVÉNYKRÉMEK régi ár: 1449 Ft*, egységár: 2,00 Ft/ml HERBioticum Lóbalzsam + Chili, 500 ml A HERBioticum lóbalzsam készítménye vérbőséget okozó chili paprika kivonatot tartalmazó ápoló készítmény. Gyulladáscsökkentő és görcsoldó hatású, csökkenti a reumás tüneteket. 450 Ft -31% 170 Ft -25% 999Ft 499Ft MŰFOGSORHOZ régi ár: 1469 Ft*, egységár: 24,98 Ft/g Corega műfogsorrögzítő krém, erős, 40 g Erős tartást biztosít. Segít megakadályozni az étel műfogsor alá kerülését. Mentolos ízű. 470 Ft -32% 999Ft BŐRÁPOLÁSHOZ régi ár: 3729 Ft*, egységár: 46,65 Ft/ml -25% 2799Ft 600 Ft -38% AZONOS ÁRON 999Ft HERBioticum Fekete nadálytő krém, 250 ml 290 Ft -27% 930 Ft Bio-oil, 60 ml A Bio Oil egy speciális bőrápoló olaj. Alkalmazása segít javítani a hegek, a striák és az egyenetlen bőrtónus kinézetét. Öregedő és vízhiányos bőr ápolásában is hatásos lehet. Corega Tabs Dental White műfogsortisztító, 30 tabletta Elpusztítja a kellemetlen szájszagot okozó baktériumok 99,9%-át. Segít a lepedék és elszíneződések eltávolításában. Segít fenntartani a műfogsor eredeti fehérségét. régi ár: 1469 Ft*, egységár: 33,30 Ft/db 470 Ft -32% 999Ft régi ár: 1089 Ft*, egységár: 3,20 Ft/ml 799Ft Fekete nadálytő krém készítmény, 6 hozzáadott növényi kivonattal. Alkalmas zárt sérülések, véraláfutások felszívódásának elősegítésére. Komplex hatóanyagai segítik csökkenteni a gyulladásokat és duzzanatokat, valamint segítik a szövetek regenerálódását. Mesterséges szín- és illatanyagot nem tartalmaz. Parabén és kőolajszármazék mentes. LÁNDZSÁS ÚTIFŰ régi ár: 699 Ft*, egységár: 9,98 Ft/g Dr. Theiss Lándzsás útifű köhögés elleni cukorka, 50 g Lándzsás útifű kivonatot, mézet és C-vitamint tartalmazó cukorka. Összetevői révén jótékonyan hat a torokra. MŰFOGSORHOZ régi ár: 1519 Ft*, egységár: 21,26 Ft/g Blend-a-dent műfog sorrögzítő krém, extra erős, 47 g Egész nap biztosítja a műfogsor stabilitását, így biztonságérzetet nyújt használójának. Megakadályozza, hogy az ételmaradékok bejussanak a műfogsor alá. 520 Ft -34% 499Ft Dr. Theiss Lándzsás útifű folyékony étrend-kiegészítő, 250 ml 930 Ft -33% 200 Ft -29% GRÉPFRÚT régi ár: 3699 Ft*, egységár: 63,30 Ft/ml GrépPlusz csepp, 30 ml Grépfrút-kivonatot, echinaceát és C-vitamint tartalmazó, hazai szakemberek által kifejlesztett étrendkiegészítő. Nem keserű. (Az ajánlat a készlet erejéig érvényes!) A lándzsás útifű hozzájárul a felső légutak egészséges működéséhez. Felnőtteknek és gyermekeknek 3 éves kortól ajánlott. Nem tartalmaz alkoholt. 1899Ft régi ár: 2829 Ft*, egységár: 7,60 Ft/ml 1899Ft 999Ft 1800 Ft -49% ALVÁSZAVAR régi ár: 2019 Ft*, egységár: 43,30 Ft/db Sedacur forte, 30 bevont tabletta** Javallat: nyugtalanság és idegi eredetű alvászavar kezelésére, gyógynövénykivonatokból összeállított gyógyszer. Napközben történő alkalmazása nyugtató hatású, esti, lefekvést megelőző bevétel esetén elősegíti az elalvást és nyugodt, pihentető alvást biztosít. 720 Ft 1299Ft -36% MEGFÁZÁS, INFLUENZA régi ár: 2369 Ft*, egységár: 53,30 Ft/db Urzinol, 30 bevont tabletta** Medveszőlőlevél száraz kivonatát tartalmazó, hagyományos növényi gyógyszer. Enyhe húgyúti fertőzések korai tüneteinek kezelésére. 770 Ft 1599Ft -33% SZELÉN, CINK régi ár: 3499 Ft*, egységár: 41,65 Ft/db Bio-Szelénium 100 +cink +vitaminok, 60 tabletta A szelén, a cink valamint a C-, B6 és A-vitaminok hozzájárulnak az immunrendszer normál működéséhez. Az E-vitamin hozzájárul az oxidatív stresszel szembeni védelemhez. A szelén részt vesz a normál pajzsmirigyműködésben Ft 2499Ft -29% EMÉSZTÉS régi ár: 1689 Ft*, egységár: 28,55 Ft/db Wörishofener Darmpflege, 42 tabletta** Emésztést elősegítő, enyhe hashajtó hatású gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény, melynek hatását népgyógyászati és irodalmi adatok is igazolják. 490 Ft 1199Ft -29% FÁJDALOMCSILLAPÍTÓ régi ár: 1889 Ft*, egységár: 10,99 Ft/g Reparil 10,0 mg/50,0 mg gél, 100 g** Külsőleg alkalmazandó heveny, tompa sérüléseket (pl. zúzódások, rándulások) követő enyhe panaszok támogató, tüneti kezelésére. Gyulladásgátló, amely a fájdalom és a duzzanat enyhítésére szolgál. 790 Ft 1099Ft -42% MACSKAGYÖKÉR régi ár: 1339 Ft*, egységár: 49,95 Ft/db Valinda, 20 tabletta 0,06 g macskagyökér kivonatot tartalmazó, nyelv alatt oldódó étrend-kiegészítő. A macskagyökér hozzájárul az egészséges szívműködés és idegállapot fenntartásához, segíti a relaxációt stresszes életmód esetén. Segíti az elalvást és fenntartani a természetes alvást. 340 Ft 999Ft -25% **A kocká zatokról és a mellékhatásokról ol vassa el a betegtájé koztatót, vagy kérdezze meg kezelő or vo sát, gyógyszerészét! JELMAGYARÁZAT: vény nélkül is kiadható gyógyszer egyéb, vény nélkül kapható termékek gyógyászati segédeszköz Egészségpénztári Kártyára is megvásárolható EGYES Egészségpénztári kártyákra megvásárolható. A kék EP jellel ellátott termékek egyes egészségpénztáraknál elszámolhatók, míg másoknál nem. Kérjük vásárlás előtt érdeklődjön választott egészségpénztáránál, mivel patikai számítógépes rendszerünkben az elszámolhatóságot nem tudjuk leellenőrizni. kozmetikum A kedvezmények csak vény nélkül kapható, nem tb támogatott készítményekre vonatkoznak. A meghirdetett árak minden Pingvin Patikában érvényesek. A százalékban számított engedmény a kiadványban egész számra kerekítve jelenik meg. * normál ár: a Pingvin Patikákban korábban alkalmazott eladási ár. ** orvosi rendelvény nélkül is kiadható gyógyszer, vagy gyógyszernek nem minősülő, gyógyhatású készítmény. *** orvostechnikai eszköz, kötszer vagy gyógyászati segédeszköz. Az ajánlat a készlet erejéig érvényes. A tájékoztatás nem teljes körű, a részletekről tájékozódjon a patikákban! Az esetleges nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk! A termékek csomagolása eltérhet az itt ábrázolttól. Jelen ajánlat nem a gyógyszerfogyasztás növelését, hanem a résztvevő gyógyszertárak szolgáltatásainak népszerűsítését szolgálja. Az étrend-kiegészítő fogyasztása nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot. 14 Magazin november november Magazin 15

9 PINGVIN ÁRHÍREK GÖRCSOLDÓ régi ár: 1029 Ft*, egységár: 58,25 Ft/db Algoflex -M tabletta** Az Algoflex-M, fájdalomcsillapító és görcsoldó hatóanyagainak köszönhetően, egyszerre két irányból, gyorsan és hatékonyan csillapítja a menstruációs fájdalmakat. Az Algoflex-M két különböző tablettát tartalmaz: a rózsaszín a menstruációs fájdalom csillapítására szolgál, a sárga pedig a menstruációs görcsöket enyhíti. Vény nélkül kapható gyógyszer. 330 Ft 699Ft -32% SEBKEZELÉSRE régi ár: 1399 Ft*, egységár: 33,30 Ft/g Bepanthen Plus krém, 30 g** Fertőtlenítés és sebgyógyítás gyengéden! A termék nem csak fertőtleníti a sérülést, hanem gyógyítja is azt, miközben hűsítő hatásával enyhíti a fájdalmat. Közvetlenül a vérző sebbe kenhető! 999Ft ORRDUGULÁSRA Xilomare 1 mg/ml oldatos orrspray, 10 ml** Modern, tengervizet is tartalmazó orrspray orrdugulás esetére. Nem tartalmaz tartósítószert. Felbontás után 6 hónapig eltartható! régi ár: 1539 Ft, megtakarítás: 340 Ft, egységár: 119,90 Ft/ml, 1199 Ft -26% Az árak november 19-től december 9-ig érvényesek! **A kocká zatokról és a mellékhatásokról ol vassa el a betegtájé koztatót, vagy kérdezze meg kezelő or vo sát, gyógyszerészét! JELMAGYARÁZAT: 400 Ft -29% Xilomare Kid 0,5 mg/ml oldatos orrspray, 10 ml** Modern, tengervizet is tartalmazó orrspray orrdugulás esetére. Nem tartalmaz tartósítószert. 2 és 12 év közötti gyermekek részére javallott. Felbontás után 6 hónapig eltartható! régi ár: 1489 Ft, megtakarítás: 390 Ft, -22% egységár: 109,90 Ft/ml, 1099 Ft vény nélkül is kiadható gyógyszer MEGFÁZÁS, NÁTHA régi ár: 1129 Ft*, egységár: 15,98 Ft/g Mucoplant Dr. Theiss Eukaliptusz és fenyőolaj kenőcs, 50 g** A Mucoplant Dr. Theiss Eukaliptusz és fenyőolaj kenőcs külsőleges használatra és inhalációs gőz képzéséhez alkalmazható, a megfázásos tünetek (pl. szövődményekkel nem járó nátha, rekedtség, hörghurut) enyhítésére. 799Ft egyéb, vény nélkül kapható termékek gyógyászati segédeszköz -29% FÁJDALOMCSILLAPÍTÁS régi ár: 1859 Ft*, egységár: 54,95 Ft/tasak Brufen 600 mg pezsgőgranulátum, 20 tasak** Egészségpénztári Kártyára is megvásárolható EGYES Egészségpénztári kártyákra megvásárolható. A kék EP jellel ellátott termékek egyes egészségpénztáraknál elszámolhatók, míg másoknál nem. Kérjük vásárlás előtt érdeklődjön választott egészségpénztáránál, mivel patikai számítógépes rendszerünkben az elszámolhatóságot nem tudjuk leellenőrizni. 330 Ft Gyorsan és hatékonyan csökkenti a közepes és erős fájdalmakat, legyen szó akár derék- és hátfájásról, sportsérülés okozta rándulásról és húzódásról vagy migrénről. A Brufen 600 mg pezsgőgranulátum vény nélkül kapható, ibuprofén tartalmú gyógyszer. BR/DEC/15/ Ft KLIMAX régi ár: 3449 Ft*, egységár: 39,98 Ft/db Remifemin Plus 60 filmtabletta** A készítmény a klimaxos panaszok kezelésére ajánlott, ha a hátterében pszichés tünetek állnak. 2399Ft 760 Ft -41% 1050 Ft -30% kozmetikum DOHÁNYZÁS ELLEN régi ár: 4269 Ft*, egységár: 3299,00 Ft/adag Nicorette Quickspray 1 mg/adag, szájnyálkahártyán alkalmazott oldatos spray, 13,2 ml, 150 adag** Már az első perc után segít a dohányzás utáni vágy leküzdésében! Gyorsan ható diszkrét megoldás a kellemetlen megvonási tünetek enyhítésére! EPEPANASZOKRA régi ár: 2919 Ft*, egységár: 41,98 Ft/db Bila-Git, 50 filmtabletta** Puffadás? Teltségérzet? Emésztési görcsök? A Bila-Git hatékonyan szünteti meg az epeműködéssel összefüggő emésztési panaszokat, így nincsenek többé nehéz ételek. Vény nélkül kapható gyógyszer. Epeműködési zavarral összefüggő emésztési panaszokra. 2099Ft 3299Ft GYOMORÉGÉSRE régi ár: 1369 Ft*, egységár: 24,98 Ft/db -23% 820 Ft -28% 970 Ft Acido-Git, 40 rágótabletta** Javallatok: gyomorégés és a gyomorsav nyelő csőbe történő visszafolyása által okozott panaszok kezelésére. 370 Ft 999Ft -27% SEBKEZELÉSRE UniGel Apotex gél, 30 g vagy 5 g*** Az UniGel Apotex speciális hidrofil gélt tartalmazó orvostechnikai eszköz. Gyorsítja a gyógyulást, csillapítja a sebfájdalmat, tisztítja a sebet, előnyösen befolyásolja a képződő heget. (Az ajánlat a készlet erejéig érvényes!) 30 g: régi ár: 9699 Ft, megtakarítás: 3300 Ft, egységár: 213,30 Ft/g, 6399 Ft -33% 5 g: régi ár: 2699 Ft, megtakarítás: 900 Ft, egységár: 359,80 Ft/g, 1799 Ft Az árak november 19-től december 9-ig érvényesek! -34% ARANYÉR KEZELÉSÉRE régi ár: 2699 Ft*, egységár: 359,80 Ft/db UniGel Apotex Procto végbélkúp, 5 db*** Az UniGel Apotex Procto speciális hidrofil gélt tartalmazó kúp (orvostechnikai eszköz). Gyorsítja az aranyér és a végbél sebeinek gyógyulását, csökkenti a fájdalmat és a székelést kísérő vérzést. (Az ajánlat a készlet erejéig érvényes!) 900 Ft -33% BABAVÁRÁS régi ár: 599 Ft*, egységár: 299,00 Ft/db Kék csík terhességi gyorsteszt, 1 db*** Gyors, biztonságos, a korai terhességet is kimutatja. A nap bármely szakában elvégezhető. 300 Ft -50% 299Ft 1799Ft KÖRÖMGOMBA régi ár: 3519 Ft*, egységár: 624,75 Ft/ml Chinofungin stift, körömgomba kezelésére és megelőzésére, 4 ml*** Megvastagodott, deformálódott, elszíneződött, töredezett köröm gombás fertőzésének hatékony kezelésére. (Az ajánlat a készlet erejéig érvényes!) 1020 Ft -29% HÜVELYHÁMRA régi ár: 3389 Ft*, egységár: 229,90 Ft/db Cikatridina hüvelykúp, 10 db*** A hüvelyhám sorvadása vagy szöveti károsodása esetén a helyreállító folyamatok támogatására. A készítmény serkenti a szövetgyógyulást szülés után, nőgyógyászati műtétet követően, kemo- vagy sugárterápia által okozott szövetkárosodás és az ösztrogénhiány következtében kialakuló hüvelyszárazság esetén Ft -32% ORRÖBLÍTŐ 2299Ft 2499Ft Physiomer orröblítő gyermekeknek, vagy csecsemőknek 100%-os hígítatlan tengervíz, 115 ml+15%*** -41% Kíméletesen segít megszüntetni a megfázás-, arcüreggyulladás- és allergia okozta orrdugulást. Steril és tartósítószer-mentes. Biztonsággal használható hosszútávon is. gyerek régi ár: 2549 Ft, megtakarítás: 1050 Ft, egységár: 11,53 Ft/ml, 1499 Ft baby régi ár: 2729 Ft, megtakarítás: 1130 Ft, egységár: 12,30 Ft/ml, 1599 Ft BABAKENŐCS régi ár: 3629 Ft*, egységár: 25,99 Ft/g Bepanthen Baby kenőcs, 100 g*** ***A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát! A popsikenőcs átlátszó, légáteresztő védőréteget képez a baba bőrén, így segít megelőzni a pelenkakiütést és a bőr kiszáradását. Tartósítószer (pl. parabén), illat- és színezőanyag mentes, így a legérzékenyebb bőrre is alkalmazható, akár már újszülötteknél is Ft -28% GYÓGYVIZES ORRSPRAY régi ár: 1719 Ft*, egységár: 59,95 Ft/ml Dr. Theiss Aqua Med gyógyvizes orrspray dexpantenollal, felnőtteknekk vagy gyerekeknek, 20 ml*** Orvostechnikai eszköz, nátha kiegészítő kezelésére, az eldugult orr ápolására, az orrnyálkahártya nedvesítésére, a váladék eltávolításának megkönnyítésére. Összetétele: sótartalmú gyógyvíz az Augusta-forrásból, dexpanthenol, hialuronsav, eukaliptuszolaj. Ajánlott felnőttek részére. 1199Ft PINGVIN ÁRHÍREK INTIM HIGIÉNIA régi ár: 2259 Ft*, egységár: 8,00 Ft/ml 2599Ft CanesFresh intim mosakodó gél sensitive, 200 ml Nyugtató hatású intim mosakodógél bármely hüvelyi fertőzés kiegészítő kezelésére, mely 12 órán át tartó komfortos érzést biztosít. Nőgyógyászatilag tesztelt, kifejezetten a fertőzött intim területek ápolására lett kifejlesztve. (Az ajánlat a készlet erejéig érvényes!) -29% AZONOS ÁRON -30% A kedvezmények csak vény nélkül kapható, nem tb támogatott készítményekre vonatkoznak. A meghirdetett árak minden Pingvin Patikában érvényesek. A százalékban számított engedmény a kiadványban egész számra kerekítve jelenik meg. * normál ár: a Pingvin Patikákban korábban alkalmazott eladási ár. ** orvosi rendelvény nélkül is kiadható gyógyszer, vagy gyógyszernek nem minősülő, gyógyhatású készítmény. *** orvostechnikai eszköz, kötszer vagy gyógyászati segédeszköz. Az ajánlat a készlet erejéig érvényes. A tájékoztatás nem teljes körű, a részletekről tájékozódjon a patikákban! Az esetleges nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk! A termékek csomagolása eltérhet az itt ábrázolttól. Jelen ajánlat nem a gyógyszerfogyasztás növelését, hanem a résztvevő gyógyszertárak szolgáltatásainak népszerűsítését szolgálja. Az étrend-kiegészítő fogyasztása nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot. 660 Ft 1599Ft 520 Ft 16 Magazin november november Magazin 17

10 PINGVIN ÁRHÍREK BESZÉLJÜNK KOMOLYAN Az árak november 19-től december 9-ig érvényesek! _ vágja ki és adja le a patikában _ KERESSE SZOLGÁLTATÁSUNKAT AZ ALÁBBI PINGVIN PATIKÁKBAN: 6600 Szentes, Rákóczi u / Kecskemét, Deák Ferenc tér / Szeged, Szolgáltató sor / Debrecen, Hatvan u. 22/C / Orosháza,Győri Vilmos tér 1. (GYÓGYNÖVÉNY) / Szolnok, Jászkürt u / Debrecen, Mester u / Törökszentmiklós, Kossuth tér / Szeged, Feketesas u / Debrecen, Hatvan u. 22/C / Szeged, Csongrádi sgt / Karcag, Kossuth tér / Cegléd, Múzeum u / Békéscsaba, Andrássy út / Debrecen, Hatvan u. 22/C / Szarvas, Kossuth u 21/A / Debrecen, Mester u / Kisújszállás, Szabadság u. 2/A / Hódmezővásárhely, Andrássy út / Baja, Vörösmarty u / Kiskunfélegyháza, Klapka u / ELŐZETES IDŐPONTEGYEZTETÉS SZÜKSÉGES! A termék eltérhet a fotón ábrázolttól. MULTIVITAMIN régi ár: 2729 Ft*, egységár: 23,30 Ft/db Multi Tabs Multi Kid étrendkiegészítő rágótabletta, 30 db Vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, cukorral és édesítoszerekkel gyermekeknek 4 éves kortól. Málna-eper, Tuttifrutti és Cola-lime ízben. Ajánlott napi fogyasztási mennyiség gyermekeknek: naponta 1 rágótabletta Ft -74% AZONOS ÁRON PINGVIN JEGY most csak: 399, - Ft A Pingvin Jegyet a Pingvin Patikában válthatja be, beváltása nincs egyéb vásárláshoz kötve és csak egy termék megvásárlására használható fel. Egy személy csak egy jegyet válthat be. Az ajánlat a készlet erejéig érvényes. A Pingvin jegy beváltásáért kapott bónuszpontokat a Bónusz Plusz kártyáján írjuk jóvá. A kínálat patikánként eltérő lehet! A részletekről érdeklődjön a patikákban! 699Ft NOVEMBERI FEJBŐRÁLLAPOT- FELMÉRÉS ÉS TANÁCSADÁS Érvényes: bónuszpont KEDVEZMÉNYES VÁSÁRLÁSRA JOGOSÍTÓ JEGYEK Dr. Sacher s Ördögkarom gél, 250 ml 1,60 Ft/ml A termék eltérhet a fotón ábrázolttól FC Botuceutical ránctalanító szérum, 30 ml PINGVIN JEGY Érvényes: bónuszpont Schauma sampon, különféle, 250 ml DAMONA TERMÉKEK DAMONA Kamillavirágzat tea, 100 g egységár: 6,99 Ft/g 699 DAMONA Borsmentalevél tea, 50 g egységár: 4,98 Ft/g 249 DAMONA Mezeli zsurló filterezett tea, 25 x 1,5 g egységár: 5,96 Ft/filter DAMONA Kakkukfű filterezett tea, 25 x 1 g egységár: 7,96 Ft/filter DAMONA Galagonyavirág filterezett tea, 25 x 1 g egységár: 7,16 Ft/filter KOZMETIKUMOK régi ár: Ft, megtakarítás: 4800 Ft, egységár: 266,63 Ft/ml, A Vichy arckrémek csak a készlet erejéig kaphatók! most csak: 349, - Ft A Pingvin Jegyet a Pingvin Patikában válthatja be, beváltása nincs egyéb vásárláshoz kötve és csak egy termék megvásárlására használható fel. Egy személy csak egy jegyet válthat be. Az ajánlat a készlet erejéig érvényes. A Pingvin jegy beváltásáért kapott bónuszpontokat a Bónusz Plusz kártyáján írjuk jóvá. A kínálat patikánként eltérő lehet! A részletekről érdeklődjön a patikákban! 1,40 Ft/ml Ft Ft 149 Ft 199 Ft 179 Ft 7999 Ft 2. Vichy Neovadiol arckrém, normál/kombinált vagy száraz bőrre, 50 ml régi ár: 8999 Ft, megtakarítás: 2600 Ft, egységár: 127,98 Ft/ml, 3. Vichy Neovadiol arckrém, éjszakai, 50 ml régi ár: 9399 Ft, megtakarítás: 2700 Ft, egységár: 133,98 Ft/ml, 6699 Ft AZONOS ÁRON Ft -29% -27% A termék eltérhet a fotón ábrázolttól HéliaD Tokaji aszús arckrém, normál/kombinált vagy száraz bőrre, 50 ml régi ár: 2339 Ft, megtakarítás: 640 Ft, egységár: 33,98 Ft/ml, PINGVIN JEGY Érvényes: bónuszpont Dr. Sacher s Holt-tengeri tusfürdő, 250 ml most csak: 399, - Ft A Pingvin Jegyet a Pingvin Patikában válthatja be, beváltása nincs egyéb vásárláshoz kötve és csak egy termék megvásárlására használható fel. Egy személy csak egy jegyet válthat be. Az ajánlat a készlet erejéig érvényes. A Pingvin jegy beváltásáért kapott bónuszpontokat a Bónusz Plusz kártyáján írjuk jóvá. A kínálat patikánként eltérő lehet! A részletekről érdeklődjön a patikákban! -38% 1. AZONOS ÁRON -29% Ft 1,60 Ft/ml _ vágja ki és adja le a patikában _ Kérdezze gyógyszerészét! Bizonyára szinte mindanynyian hallottunk már tréfás megjegyzéseket arról, hogy a teremtés koronáin nem fog az idő vasfoga, ők dehogy öregszenek, sokkal inkább nemesednek, sármosabbakká válnak. Vannak, akik ezt komolyan is gondolják! Pedig a férfiak arcbőrén éppúgy nyomot hagynak az évek, mint a nők esetében. Észre lehet és kell venni, csak higgyünk a tükörnek! Mai világunkban a jó megjelenés mind fontosabb szerepet játszik a bizalomkeltésben, de a személyes és munkakapcsolatok terén is. Ehhez azonban nemcsak az öltözködésünk fontos, hanem a jól ápolt arc is, hiszen többnyire ez az a testrészünk, amit legelőször figyelünk meg egymáson. Az első benyomás pedig igen sokat számít. Ne kezeljük tehát félszegen a férfiak arcápolását, inkább tudjunk meg róla többet szakgyógyszerészünktől, dr. Nagy Ildikótól. A férfiarcápolás Milyen tényezők befolyásolhatják a menopauza után ez a csökkenés leginkább arcunk bőrének öregedését? A nap károsító hatására fokozódik a kollagénrostok és az elasztin lebontása, ami a bőr rugalmasságának csökkenéséhez vezet. A bőrt alátámasztó szövetek kötőszövet, izomszövet, zsírszövet idővel sorvadásnak indulnak, ami bőrünket beesetté teszi, romlik a tartása. jóval fokozottabb. Van eltérés a két nem arcápolása terén? A férfiak borotválkoznak, ezért olyan termékeket is használnak (borotvahab, borotválkozás utáni arcszesz stb.), amelyek alkohol- vagy illóolaj-tartalmuk miatt irritálhatják a bőrt. Ezenkívül azonban az arcápolás terén nincs különösebb eltérés. A dohányzás szintén éveket öregít Melyek a legfontosabb mozzanatai a bőrön. A genetikai adottságok egy férfi arcápolásának? ugyancsak meghatározók. Bőrtípustól függetlenül az arcápolás Mennyiben térnek el a férfiak arcbőrének tulajdonságai a nőkétől? A nők bőre százalékkal vékonyabb, mint a férfiaké, és szárazabb is. Ezért könnyebben öregszik. A férfiak bőrének kollagéntartalma állandó ütemben csökken, míg a nőknél alaplépései: reggel és este kíméletes, vízzel leöblíthető lemosó használata, borotválkozás irritáló anyagoktól mentes termékkel, utána arcszesz használata. Reggel az antioxidánsokban gazdag hidratálókrémek, illetve nyáron a naptejek használata a fontos. A gyógyszertárakban is találnak arcápolási szereket maguknak? Régebben az arcápolás női foglalatosságnak számított, ma már azonban a növekvő igényeket követve egyre több termék kapható, amelyeket kifejezetten férfiak számára fejlesztettek ki, és drogériákban, illetve gyógyszertárakban is kaphatók. 18 Magazin november november Magazin 19

11 BESZÉLJÜNK KOMOLYAN BESZÉLJÜNK KOMOLYAN A szakértő válaszol DOBÓ KRISZTINA pszichológus Hogyan küzdjünk meg a változással járó félelmekkel? Mindannyian szembesültünk már kétségekkel egy-egy előttünk álló változás hírére, és minden bizonnyal emlékszünk is a bizonytalanságra, ami belénk hasított az elkövetkezendő időszak gondolatára. De miért is félünk az életünkben bekövetkező fordulatoktól, és mit tehetünk az általuk okozott stressz ellen? Azzal minden szakember egyetért, hogy a változásra nyitott személyiség sokkal kiegyensúlyozottabb és érettebb jellem azzal szemben, aki minden erejével azon van, hogy elkerülje az új helyzeteket. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy aki szorongással fogadja a váratlan akadályokat, ne lenne egészséges lelkületű. Stresszbomba A változások, akár pozitívan, akár negatívan éljük meg őket, hatalmas stresszt jelentenek szervezetünk számára. Gondoljunk csak bele, hogy egy diplomaosztó is menynyire boldog és emlékezetes pillanatává válhat életünknek, mégis nagyfokú idegességet válthat ki belőlünk a rokonság összeszervezése, a pontos érkezés, hát még a ceremónia. Gyökerek a gyermekkorból Sokakban az úgynevezett tanult tehetetlenség váltja ki az új benyomások elől való menekülést, amelynek gyökerét a kisgyermekkorban kell keresni. Az ezzel a problémával küzdőket szüleik gyakran állították akaratlanul megalázó, zavarba ejtő helyzetekbe, amelyek során a gyermekben bizonyos szintű frusztráció alakult ki a váratlan szituációkkal szemben. Ezek a negatív élmények idővel blokkolóan hathatnak az új helyzetek felmerültével, s ennek feloldhatatlansága az ilyen pillanatokat átélt egyének egész életére rányomhatja a bélyegét. Minden változik Az emberi természet része, hogy kötődik a biztoshoz, hiszen egyetlen döntés eredményeképpen életünk akár minden területe gyökeresen felfordulhat. A múlthoz való ragaszkodás azonban nem egyenlő a biztonsággal: sokszor megesik, hogy egy elavultabb, korszerűtlenebb világhoz ragaszkodunk, amikor nem nyitunk az újra. Ez pedig munkahelyi, sőt párkapcsolati problémákat is szülhet, és végül az is kiderülhet, hogy sokkal kevésbé stabil a pozíciónk, megítélésünk, mint azt eredetileg gondoltuk. Az évek múlásával bizony meg kell tanulnunk bátrabban fejest ugrani az ismeretlenbe. Ha bizonytalansággal is jár, személyiségünk csak épülhet az elhatározástól és a megszerzett tapasztalatoktól! Mikből eredhetnek a változásoktól való félelmeink? A változás lényege, hogy egy ismeretlen, új élethelyzet elé állít minket. Ebben a helyzetben tulajdonképpen arról van szó, hogy nincs a kezünkben az a kontroll, amely a korábbi megszokott és jól ismert szituációkban a kapaszkodót jelentette. A komfortzónából való kilépés kényelmetlen, bizonytalanságot szül. Egyes elképzelések a kötődés, a korai anya-gyerek kapcsolat minőségével, más elképzelések az ugyancsak korai, maladaptív, önsorsrontó sémák működésével magyarázzák, ha valakinél a változástól való félelem gátat szab a normál működésnek. Hogyan kerüljük el, hogy gyermekeinkben negatív benyomást szüljenek a változások? A gyerek számára a szülő viselkedése minta, aktívan figyeli a környezetét. Nem tesz különbséget, hogy jó, kellemes vagy éppen rossz és kellemetlen az, amit a mintaszemélytől lát. Amennyiben elég sokszor látja, tapasztalja, a viselkedés vagy akár a helyzetekhez való viszonyulás beépül a személyiségébe. A szülő akkor jár el helyesen, ha egy változásra adott viselkedés során képes a gyermeket megtartó módon reagálni. Jelen lenni, a felnőtt tudás magabiztosságával állni a nehéz vagy váratlan helyzetben is. Ez nem azt jelenti, hogy ne mutatnánk ki adott esetben ijedségünket, félelmünket, de aktívnak kell maradni, megoldásokat keresni, hogy a gyerek ezt a megküzdést is megtanulhassa. Kiirtható a tanult tehetetlenség? Sok munkával megváltoztathatók a hiedelmek, amelyek szerint képtelenek vagyunk úrrá lenni egy nekünk szorongató helyzeten. A pszichológiában kognitív terápiának hívott módszerek segítenek felülírni a korábban már említett negatív és nem hatékony, önsorsrontó sémáinkat, átfordítva ezzel az addigi negatív, tehetetlenségre épülő világszemléletet. Milyen módszerekhez folyamodjunk szorongásunk leküzdéséhez? Házi módszerként ajánlható mindenféle olyan elfoglaltság, amely számunkra jutalomértékű, kellemes, eltereli figyelmünket a szorongató gondolattól. Ezt mindenki maga kell, hogy felfedezze segíthet a mozgás, kirándulás, filmnézés, de akár a kézműves alkotó tevékenység is vagy éppen a lakás kitakarítása. Tartósabb és hatékonyabb ezeknél a különböző relaxációk rendszeres gyakorlása. A stresszkezelő csoportok vagy az egyéni terápia egyaránt hatékony módszerek a szorongás megfelelő kezelésének megtanulásában. 20 Magazin november november Magazin 21

12 PORTRÉ PORTRÉ Találkozás Suba Róbert paralimpikon kajakozóval Egy szeptemberi hír az újságokból: második helyen végzett Suba Róbert a KL1-es sérültségi kategória 200 méteres kajakdöntőjében a riói paralimpián. Ez a versenyszám Rióban szerepelt első ízben a paralimpián. Igen. A kajak-kenu nemzeti sportágunk, így itthon hangsúlyosabb, mint sok más országban. Jobban odafigyelnek rá az emberek. A hazámért versenyeztem, és az, hogy dobogóra állhattam, nekem egészen nagyszerű érzés volt! Hogyan alakult a finálé? Nagyon picin múlt a legfényesebb érem A döntőt előre felépítettük az edzőimmel. A bemelegítés után azonban az oldalszél kezdett megerősödni, és az általa keltett hullámok instabillá tették a hajót, nem tudtam lábbal kitámasztani. Az én kategóriámban, vagyis a legsérültebbek esetében pont ez a legkellemetlenebb. A szemből vagy hátulról fújó szél valamivel jobban kezelhető. Ráadásul túl sokáig voltam a rajtgépben. Sokat kellett a korrigálással foglalkoznom, majdnem fel is borultam. Nehezen tudtam egyensúlyban tartani a kajakot. Ez sajnos lelassította a reakcióidőmet, így a start nem sikerült túl fényesen. Ennek ellenére talán megnyertem volna a versenyt lengyel vetélytársam előtt, ha egy méterrel hosszabb a táv, hiszen mindössze 45 ezredmásodperccel maradtam el az olimpiai bajnoktól. Most így alakult Milyen tapasztalatokkal, élményekkel gazdagodott a világ legnagyobb versenyén? Először is egy másik földrészen, másik éghajlaton, szinte egyetlen növényt sem ismerve, egy enyhén sós lagúnában eveztünk. Lapátoltam már folyóban, tóban, hordalékos vízben, de ilyen körülmények között még nem. Másrészt ilyen hosszú, interkontinentális utazást még nem éltem át eddig. Jól viselte a szervezetem, sikerült könnyen akklimatizálódnom, és jól tudtam versenyezni. Kellemesen csalódtam az ételekben is. Előtte riogattak, hogy könnyen lehet hasmenésünk. Én mindenfélét megkóstoltam, de nem lett semmi problémám. A közbiztonságtól is féltettek bennünket. Láttam ugyan géppuskás katonákat golyóálló mellényben, de én magam semmiféle tüntetést, rendbontást nem tapasztaltam. Egy életen át tartó emlék marad, ahogyan 80 ezer néző ünnepelt a Maracanã Stadionban a megnyitóünnepségen, és mi ott voltunk az aréna közepén! Milyen érzés volt sikeres magyarnak lenni Rióban? Mindenki örült mindenkinek! A kajakversenyeken akkor is nagy volt az ünneplés, ha nem volt brazil a dobogósok között. Amikor például a lelátóknál voltam, sok brazil jött oda hozzám gratulálni, közös fotókat készíteni, aláírást kérni. Örültek más nemzet sikerének is! A munkahelyén mit szóltak az eredményéhez? Kiskőrösi vagyok. Amikor hazaértem a reptérre, a városomból egy busszal feljöttek és köszöntöttek, haza is vittek! Örömteli, hogy ilyen erős szurkolótáborom van: az embereknek milyen sokat jelent az, hogy a környékemet képviseltem egy másik földrészen! A gimnáziumban, ahol dolgozom, a munkatársaim a sportcsarnokban fogadtak tapssal, diáksorfallal. Napokkal előtte a döntő versenyemet a gyerekek a kollégáimmal közösen nézték, és szurkoltak nekem. Hogyan kezdett evezni? Már egészen fiatalon a szüleimnek köszönhetően az életem része lett a sport. Többfélét is kipróbáltam. Kisiskolásként atletizáltam, súlylökésből értem el szép eredményeket. Később átpártoltam egy csapatsportághoz, kézilabdázni kezdtem. Ezt a sportágat űztem a legkomolyabban. Középiskolásként először bunyóztam, majd egy kicsit úsztam, kondiztam is. Végül megismerkedtem a kajak-kenu örömeivel. Aztán valami teljesen megváltoztatta az életét Hobbiszinten ejtőernyőztem is. Az egyik gyakorlóugrás közben történt meg a baj méterről ugrottunk Makópusztánál. Zuhanás közben úgy 800 méternél összegubancolódott az ernyőm, és egy tanya kerti ágyásába csapódtam. Elszakadt a gerincvelőm, deréktól lefelé lebénultam, de túléltem! 19 éves voltam akkor A sport iránti szeretete azonban töretlen maradt. Igen! Én az új helyzetben sem a problémákat láttam, hanem a lehetőségeket kerestem. Budapestre kerültem főiskolásként. Megpróbálkoztam a kerekesszékes vívással. Tőr és párbajtőr fegyvernemben három világkupán is részt vehettem. Később jöttek a munkás hétköznapok. Egyszer éppen megszűnt valamilyen oknál fogva a munkaviszonyom, amikor felkerült a paralimpia programjába a kajak-kenu. Akkor elhatároztam, hogy adok még egy esélyt magamnak profi módon művelni a sportot. Elkezdtem keményen edzeni és Rióig jutottam! Hol és kikkel készül jelenleg a versenyekre? Szegeden, szegedi edzőkkel. Győrfi Tamásnak és Csamangó Attilának igen sokat köszönhetek szakmailag és emberileg is. Nagyban hozzájárultak az eredményeimhez! Ők egyébként ép versenyzőket is edzenek, az utánpótlással foglalkoznak. Milyen ételeket fogyaszt leginkább, hogy kondícióban tartsa magát? Zöldség, gyümölcs, kefir, túró, joghurt, teljes értékű gabona, müzlik, méz. Szívesen eszem csokit is, de csak 85 százalékosnál magasabb kakaótartalmút. Kenyeret nem szabad ennem, de lehet például töltött káposztát pulykahússal. A súlyomra nagyon oda kell figyelnem. Mi az a vezérgondolat, amely hajtja előre, és ami olvasóink számára is tanulságos lehet? Legyen hit és cél! Ahogyan Madách mondja: Ember küzdj, és bízva bízzál! Egy nagy célt tűzzünk ki magunk elé, és azokat osszuk kisebb részcélokra. A részcélok megvalósítása pozitív visszajelzés, örömforrás és további motiváció a nagy cél eléréséhez. Az én hosszú távú célom jelenleg a tokiói olimpia 2020-ban, addig pedig az Európa- és világbajnoki cím megszerzése a vágyam. NÉVJEGY Kiskőrösön született 36 éve, az érettségi megszerzéséig itt is tanult. 19 évesen egy súlyos ejtőernyős baleset következtében kerekesszékbe kényszerült. A Budapesti Gazdasági Főiskolán szerzett diplomát. Jelenleg portásként dolgozik a kiskőrösi evangélikus gimnáziumban, közben válogatott kajakversenyző. 22 Magazin november november Magazin 23

13 HIRDETÉS Ellazulás, nyugodt alvás, jó közérzet TERMÉSZETESEN A szakemberek szerint a napközben felgyülemlett feszültség oldásával hatékonyan megszüntethető lenne az alvási problémák nagy százaléka. A legújabb vizsgálatok szerint a lakosság egyharmada küzd alvási zavarokkal, és ez a tendencia sajnos egyre emelkedik. Manapság a stressz, a munkahelyi és magánéleti gond sok embernél okoz alvási problémát. Nem véletlen, hogy létrejött egy viszonylag új tudományág, a szomnológia, amely az alvási zavarokkal foglalkozik. Az álmok az emberi agy számára életfontosságú pihenési szakaszok. Az álmunkat befolyásolják a napi események, az érzések, a tanultak, stb.. Amire mindenképpen szükségünk van az álmodáshoz: az alvás. Alvás közben életfontosságú regenerációs és javító folyamatok zajlanak a szervezetben. Mit tegyünk tehát, ha megint nem sikerül eljutnunk az álmok hazájába? Ha helyette nyugtalanul ide-oda forgolódunk az ágyban, és nem tudjuk megállítani a gondolataink körhintáját? A feszültség oldására, az alvászavarok kezelésére számos készítmény között válogathatunk, amelyek szintetikus és természetes hatóanyagúak is lehetnek. A szintetikus készítmények általában gyorsabban hatnak, de a mellékhatásaik általában jelentősebbek. A tisztán növényi hatóanyagot tartalmazók között egy rég bevált, jól ismert antistressz recept a macskagyökér és komló kombináció. E két gyógynövény napközben abban segít, hogy a streszszhelyzeteket sokkal lazábban viseljük el, este pedig gondoskodnak arról, hogy fokozatosan feloldódjunk a napi megterhelések alól, és kellemes, pihentető álomba merüljünk. Reggel teljesen kipihenten ébredjünk és feltöltött akkumulátorral kezdjük a napot. Mi történik a szervezetünkben, amikor a macskagyökeret alkalmazzuk? A macskagyökér-kivonat hatóanyagai a központi idegrendszerben azon vivőanyagokat blokkolják, melyek az ébrenlétért felelősek. Ezáltal tudunk nyugodtan aludni, és jó, kipihent közérzettel ébredni. Vizsgadrukk és ideges gyomor-bél panaszok esetén is érdemes a macskagyökeret kipróbálni. A komló orvosi használatának bizonyítékait nem csak Európában találták meg. különböző indián törzsek és az ajurvédikus tanítások a növényt ugyancsak ismerik elalvási zavarok és idegesség elleni szerként. A téli hónapokban általában még streszszesebbek, depresszióra hajlamosabbak vagyunk, mint bármely más évszakban. A hideg idő miatti bezártság, a rövid nappalok, a sűrűbben előforduló fronthatások igen megterhelőek lehetnek, felerősíthetik a feszültséget, szorongást, ronthatják a szervezet stressz tűrő képességét. A feszültség, ingerlékenység oldásával a zavarok többsége megszüntethető, különösen akkor, ha tisztán növényi hatóanyagot tartalmazó természetes készítményt választunk, és biztosítjuk az ellazulást, a nyugodt alvást, mely a jó közérzet alapfeltétele. A Cirkulin Valeriana komlóval bevont tabletta hagyományos növényi gyógyszerként, kétféle erősségben kerül forgalomba az erősebb forte és a gyengébb mite változat is alkalmazható a pszichés stressz enyhe tüneteinek enyhítésére és az alvás elősegítésére. A készítmény 12 éves kor feletti serdülőkorúak és felnőttek számára javallott. Egészségpénztári kártyára is kapható! A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét! Ugrálni jó! nem csak gyerekeknek az ugrókötelezés Sokunk gyerekkorának volt egyik kedvelt szabadidős tevékenysége az ugrókötelezés. Képesek voltunk órákon keresztül is játszani vele, akár egyedül, akár társainkkal. Ha viszont a fittségről van szó, szintén érdemes előkapni a kötelet, hiszen jobb sportolási lehetőséget nyújt, mint gondolnánk! Előkészületek Az ugrókötelezés kiváló elfoglaltság a gyerekek számára, hiszen általa nemcsak játszva sportolhatnak, de a rengeteg energiájuk is részben levezetődik. Habár kicsiknél nem igazán számít, milyen kötéllel ugrándoznak, de ha felnőtt fejjel e sportolási lehetőséget szemeljük ki hosszabb távra, érdemes átgondolni, milyen eszközt választunk. A fonott, könynyű anyagból készült ugrókötél helyett inkább a tömörebb, nehezebb alapanyagú mellett érdemes dönteni, hiszen esése miatt energikusabbá teszi az edzést. Fontos a kötél hosszára is odafigyelni. Markoljuk meg a kötél két végét, a karunkat tartsuk oldalsó középtartásban, majd álljunk a kötélre, és feszítsünk ki. Amenynyiben a kötél végei a csípőnk és a hónaljunk vonaláig érnek, bátran nekivághatunk a gyakorlatoknak! Miért hasznos? Amellett, hogy szórakoztató sportolási mód, kifejezetten jó alakformáló is: az ugrálás a lábizmainkat, a kötél mozgatása a karizmainkat, míg a fokozott levegővétel a hát- és hasizmainkat erősíti. Páratlan erőnlétnövelő, amit a birkózók is rendszeresen bevetnek edzéseik során. Növeli koordinációs képességünket, hiszen a ritmusos mozgás és a koncentrált figyelem elengedhetetlen a gyakorlatok elvégzéséhez. Mi több, szellemi képességeinkre is pozitív hatással van: mindkét agyféltekét serkenti, ha ugrálás közben keresztezzük karjainkat! Habár az ugrókötelezést egyéni elfoglaltságként képzelnénk, csoportosan is végezhető. Ráadásul nehogy azt higgyük, hogy csak a pehelysúlyúak kiváltsága az ugrókötelezés! A fogyni vágyóknak is tökéletes választás, hiszen kiváló zsírégető, és kezdetben nemcsak ugrálásra, hanem lépegetésre is használható. Mire figyeljünk oda? Az ugrálás lényegében a kocogással egyenlő mennyiségű kalóriát éget el. Csakúgy, mint a futásnál, az ugrókötelezés esetén is érdemes odafigyelni, milyen talajon végezzük a gyakorlatokat: a gyep, a futólapok, a szőnyeg vagy a parketta kevésbé megterhelők ízületeink számára, mint a kemény beton. Mivel a kötelezés is ugyanolyan sportolás, mint a tánc vagy az aerobik, soha ne felejtsünk el bemelegíteni előtte! november Magazin 25

14 HIRDETÉS A nedves(en tartott) sebkezelés UniGel Apotex A nedvesen tartott (egyszerűbben: nedves) sebkezelés előnyeit az utóbbi években sokan vizsgálták. A korábban elterjedt friss levegő a legjobb a gyógyuláshoz gyakorlattal szemben a nedves sebkezelés gyorsabb gyógyulást, szebb heget hozhat. Ismerje meg a sebkezelés új segítségét, az UniGel Apotex gélt! Száraz kezelés A sérülések maradéktalan gyógyulását számos tényező befolyásolja, ám a megfelelő sebkezeléssel sokat segíthetünk a szervezet öngyógyító mechanizmusán, felgyorsítva ezzel a hámszövet regenerációját. Ha a sebet szabadon hagyjuk, hamar kiszárad. A száraz kezelés során a seb felszíne igen gyorsan, 2-3 órán belül kiszárad, ami azt jelenti, hogy a szövetek elhalnak, a beszáradt váladék elvarasodik, ezáltal a hámosodás megszűnik ezen a területen, a gyógyulás pedig elhúzódik. Míg a sejtek nem élnek meg a szárazságban, addig nedves környezetben sokkal jobban tudnak fejlődni. Nedves sebkezelés A nedves sebkezelés célja a sebváladék megtartásával a sejtek életképességének és funkcióképességének biztosítása. A sebet ilyenkor az azt lezáró speciális, a folyadékot és levegőt át nem eresztő anyag nem hagyja kiszáradni megtartja a sebváladékot, ezzel működni hagyja a sejteket, hatékonyan támogatva így a szervezet öngyógyító folyamatait a gyógyulás során. Alkalmazása ráadásul egyszerű, a betegek otthon is használhatják. A nedves sebkezelés gyorsítja és elősegíti a seb gyógyulását. Csökkenti a fájdalmat, KERI/UNIG/2016/07/01 Anyaglezárás dátuma: a felület kiszáradását, serkenti a növekedési faktorokat, valamint jobb oxigén- és tápanyagellátást biztosít. Nem mellesleg csökkenti a kötéscsere okozta kellemetlenségeket. Az UniGel Apotex egy speciális, hidrofil gél, amely: megköti a gyulladásos folyamatokban keletkező oxigéntartalmú gyököket, a sebben optimális ph-értéket hoz létre, ezzel támogatva a gyógyulást, a sebet nedvességgel látja el, tisztítja a szennyezett sebeket, csillapítja a sebfájdalmat, már a kezelés során előnyösen befolyásolja a heg alakját, javítva ezáltal az esztétikai eredményt. Milyen sebeknél használhatja az UniGel Apotex gélt? akut sérülések, pl. égési sérülés, horzsolás, vágott-metszett sebek krónikus sebek, pl. lábszárfekély kezelésére műtéti hegeknél Mire figyeljen még oda? A sebet steril kötszerrel (nem nedvszívó anyagból készült kötszerrel, pl. kenőcstüll) fedjük le, és rögzítsük kötéssel vagy ragtapasszal. A kötést legalább 24 óránként cserélni szükséges. Elfertőződött sebek esetén ennél sűrűbb csere ajánlott. Szövődményes sebgyógyulásnál és elfertőződött sebeknél további kiegészítő kezelések alkalmazása is szükségessé válhat: pl. kielégítő táplálkozás, a seb tisztántartása, a többi betegség kezelése, valamint az egyéb orvosi utasítások betartása. UniGel Apotex Procto a végbélben keletkezett sebekre Az UniGel Apotex orvostechnikai eszköz nemcsak gél, de kúp formájában is kapható. Utóbbi készítmény aranyér és egyéb olyan végbéltáji betegségek támogató kezelésére szolgál, mint a fájdalmas végbélrepedések (úgynevezett anális fisszúrák) és a végbélcsatorna felszíni rétegének és nyálkahártyájának repedése. Az UniGel Apotex Procto csökkenti a fájdalmat és a székelést kísérő vérzést, és gyorsítja a gyógyulást. Az Unigel Apotex gél orvostechnikai eszköz. Aramis Pharma Kft., 1095 Budapest, Mester u. 28/B. A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát! Gyűjtse össze a következő lapszámainkban megjelenő Gyógynövénytár-lapokat. Lefűzve hasznos lehet az egész családnak! A szaggatott vonal mentén vágja el. Gyógynövénytár Majoránna Majoránna nélkül elképzelhetetlen lenne a magyar konyha, hiszen az ételeinkre oly jellemző húsos fogások szinte íztelenül hatnának. Erre utalhat egyik népi elnevezése is: pecsenyevirág. A növény azonban nemcsak kiváló fűszer, gyógyászati hatásai is évszázadok óta ismertek, ámbár mára kevésbé köztudottak. Ismerje hát meg a majoránna rejtett oldalát! A majoránna a Földközi-tenger partvidékeiről származó növény, amely több kontinensen is megél. Az ókorban a boldogság szimbólumaként tartották számon, ám a magyar babonák sorába is belopta magát: a gondtalan házasságra vágyó menyasszonyok csempészték a ruháik közé. Legfőbb lelőhelyei Spanyolország, Franciaország és Németország. Hazánkban a XVI. század óta termesztik ételízesítés és gyógyhatása okán. Jellemzői A majoránna vízigényes növény, nem tűri az árnyékos terepet, sőt igényli a számottevő napsütést. Nagyjából centiméteres magasságot érhet el. Föld felett növő virágos, leveles szára évente kétszer vágható, ám leveleit leggyakrabban a nyár utolsó hónapjában tépkedik le. Szárítás után összemorzsolják. Az elkészült apríték száraz, szellős helyen tárolandó. Felhasználása A majoránna kiváló fűszer leveseink, húsaink és főzelékeink ízesítéséhez. Érdemes tudni, hogy antioxidánsként gátolja a disznózsír avasodását. Gyógyhatását tekintve gyomorerősítő, étvágygerjesztő, haspuffadást enyhítő tulajdonságokkal bír. Bél- és epebántalmak esetén szintén bevethető. Elfogadott hasmenés elleni szer. Mindemellett számos köhögéscsillapító készítmény hozzávalója. A belőle főzött nyugtató hatású teát fejfájás és légzési zavarok elmulasztására ajánlják fogyasztani. Kakukkfűvel párosítva a torokra tapadt váladék hatékony ellenszere. A majoránnából kinyert illóolaj külsőleg is hasznos, az azt tartalmazó kenőcs ugyanis orrdugulással és a reumás panaszokkal szemben sikerrel veszi fel a küzdelmet. Maga az olaj szájöblítőként afták ellen lehet hatásos! Alkalmazása a népi gyógyászatban: 89 fertőtlenítő tulajdonságainál fogva. Veszélyeztetett terhesek nemi vágyának enyhítésére is fogyasztják. Elősegítheti a tejelválasztást és az izzadást. Mire figyeljünk oda? A majoránnatea fogyasztásánál mint számos más gyógytea esetében is fontos a mértéktartás: ne igyuk napi rendszerességgel 2-3 hétnél tovább, mert fejfájást idézhet elő! Magas vérnyomás esetén is körültekintést igényel a használata. görcsös köhögés, étvágytalanság, emésztési panaszok, a béltraktus görcsei ellen. tipp november Magazin 27

15 ecept Póréhagymás töltött fasírt őzgerincformában HOZZÁVALÓK: 1 kg darált sertéshús 2 tojás 1 szál póréhagyma 1 fej vöröshagyma 1 fej fokhagyma 2 szelet áztatott száraz kenyér só, bors petrezselyem zöldje 8-10 szelet baconszalonna 1 csomag lapkasajt HIRDETÉS ELKÉSZÍTÉS A húst összekeverjük a tojással, az apróra vágott vöröshagymával, fokhagymával. Hozzáadjuk a beáztatott, majd kinyomkodott száraz kenyeret. Ízesítjük sóval, borssal, és alaposan összedolgozzuk. Egy tálca aljára helyezzük a baconszeleteket, erre terítjük a kész fasírtot, majd beterítjük lapkasajtszeletekkel. Kettévágjuk a póréhagymát, és elosztjuk a fasírt tetején. Óvatosan feltekerjük az alsó réteggel, a szalonnával együtt. Ezután sütőpapírral bélelt formában körülbelül másfél óra alatt megsütjük. Amikor kihűlt, felszeletelve tálaljuk. Hidegtálként vagy hagymásburgonya-körettel is kitűnő. Almáspite-golyó Jó étvágyat! Az intim higiénia szakértője Égő, viszkető érzés? Irritációs panaszok? A népi gyógyászatban évszázadok óta használatos gyógynövények körömvirág, mályva és ezüsthárs az Alkagin termékcsalád fő összetevői. Hatékonyan lépnek fel a bőrpír és irritáció ellen, nyugtatják és csillapítják az érintett területet, anélkül, hogy károsítanák az intim flórát. HOZZÁVALÓK: 230 g alma másfél teáskanál citromlé másfél teáskanál fahéj (őrölt) 150 g darált zabpelyhes keksz 75 g porcukor A hempergetéshez: 20 g porcukor 1 kávéskanál fahéj (őrölt) ELKÉSZÍTÉS jeles orvostechnikai eszköz, gyógyászati segédeszköz Alkagin hüvelykúp Körömvirág, mályva és ezüsthárs kivonatokat tartalmazó hüvelykúp, mely hatékonyan lép fel enyhébb hüvelyi gyulladások, viszketés, irritációs panaszok és bőrpír esetén. Alkalmazható megelőzésként és kezelésként, menstruáció előtt és után, vagy akár menopauzában is. Klórhexidin tartalma révén gátolja a baktériumok elszaporodását. AKCIÓS ÁR: Alkagin gél Panthenol, aloe vera és hialuronsav tartalmú színtelen intim gél, mely segít megszüntetni a hormonkezelések, változókor-, valamint a fogamzásgátlók okozta szárazságot, normalizálja a bőr és a nyálkahártya természetes nedvességtartamát. Használata irritáció, viszketés, és különböző gyulladások esetén ajánlott kiegészítő kezelésként. Hosszantartó hidratáló hatású. AKCIÓS ÁR: Alkagin intim mosakodó Természetes tisztító alapanyagú, könnyű és finom formulájú intim mosakodó a külső nemi szervek tisztítására. Tartalmazza a mályva, körömvirág, és ezüsthárs jótékony hatását. Alkalmas viszketés és irritációs panaszok esetén a tünetek kezelésére. Színezőanyag-mentes. Bőrgyógyászatilag és mikrobiológiailag tesztelt. AKCIÓS ÁR: Az almákat meghámozzuk, lereszeljük, hozzáadjuk a citromlevet és a fahéjat, majd az egészet puhára pároljuk. Amikor langyossá válik a keverék, hozzáadjuk a porcukrot és a ledarált kekszet. Egy jól formálható tésztát kell kapnunk. Ha túl folyósnak találjuk, adhatunk hozzá még kekszet. Végezetül a porcukrot és a fahéjat összekeverjük, és meghempergetjük benne a golyókat. 28 Magazin november A kockázatokról kérdezze meg kezelőorvosát, vagy gyógyszerészét! Forgalmazza: Frago Pharma Bt Budapest, Vizimolnár u Az akciós termékeket keresse a Pingvin Patikákban!

16 KIKAPCSOLÓDÁS A csigák futóversenye 1 KÉRDÉS 4 VÁLASZ Szokott társasjátékozni? KIKAPCSOLÓDÁS A kerek tó homokos partjától nem messze sok-sok csiga élt. Volt közöttük egy, akinek a hátán nagy ház volt. Ő volt a vezércsiga. A többiek kicsik voltak. Szép, fehér-fekete csíkos házikójuk volt. Egyszer versenyeznünk kellene repült fel a gondolat a csigák között egy nyári napon. Holnapután futóverseny lesz a homokos parton mondta a vezércsiga az összegyűlt kiscsigáknak. A kihirdetett napon reggel felkeltek, beálltak szépen egymás mellé a homokos parton a rajtvonal mögé, és az indítást megadta nekik egy kis béka. Elkészülni, vigyázz, kész, rajt, futás! mondta nekik. És a csigák elkezdtek futni. A csigáknak nincs lábuk, ezért ők úgy tudnak futni, hogy húzzák a hasukat maguk alatt. Mentek, mentek, nagyon ügyesek voltak. Bár sokan már a célvonal felé közeledtek, a vezércsiga nem volt a legelső. Ő nagy házat vitt a hátán. Futottak, futottak, és egyszer csak az egyik kiscsiga felkiáltott: Én beértem a célba! Valóban így történt. Áthaladt egy nádszálon, amit célvonalnak neveztek ki. A kiscsiga után érkeztek a többiek is. Sok-sok kiscsiga. Leghátul jött a vezércsiga. Teljesen ki volt melegedve. Phú, phú, phú lihegett. Hát hiába, én vagyok itt a legnagyobb terhet hordó köztetek. De nem bánom, nagyon örülök, hogy sikerült így közösen egy kis versenyt létrehoznunk mondta a vezércsiga. A verseny után, hogy lehűtsék magukat, lementek a vízpartra, és ott egy kicsit kortyolgattak, lubickoltak. Ez a verseny jó hoszszú verseny volt ám! Reggel elkezdték, és mire vége lett, már a napocska is szinte leszállóban volt. A csigák lassan haladtak. Miután kortyolgattak, visszamentek a szálláshelyükre, a bokrok alá. Nagyon kifáradt mindenki. Gyorsan lepihentek, és már aludtak is. Ez a mese szolgáljon tanulságul mindenkinek, akinek sokat kell küzdenie egy cél eléréséért. Figyeld meg alaposan a csigákat, és találd meg a két egyformát! Ficsór Anita Dávid (20), kertész, Kecskemét Amikor a család összegyűlik néha hétvégente, előkerül a társasjáték, főleg, amikor már ilyen borongós az idő. Ez a kellemes időtöltés akár több órára is leköti a család minden tagját. Rejtvény Márton (17), tanuló, Szeged Igen, szoktam társasjátékozni, nagyon jó családi programnak gondolom. Általában valamilyen kártyajátékot szoktunk játszani, illetve honfoglalózni is nagyon szeretünk. Eta (59), kereskedelmi alkalmazott, Szolnok Igen, szoktam társasjátékkal játszani, a barátnőm unokáival, évszaktól függetlenül. Rendkívül szórakoztatónak tartom, és a szellemi frissesség megőrzése szempontjából is nagyon hasznos. Boglárka (24), gyógyszertári asszisztens, Tápiószentmárton Igen, szoktam, a családi összejöveteleken gyakran és szívesen játszom a gyerekekkel valamilyen társasjátékot. Kellemes és hasznos időtöltésnek tartom. Doktor úr, egy csúnya vörös folt van a nemi szervemen mondja a páciens. És ég is? kérdi az orvos.... (A vicc poénja a keresztrejtvény megfejtéséből derül ki.) Környezettudatos gazdálkodásból származó papír alapanyagra, környezetközpontú gyártással készülő nyomdatermék. 30 Magazin november november Magazin 31

17 termékek AKCIÓS ÁRON! Eredeti ár: 2249 Ft -33% Akciós ár: 1499 Ft 14,99 Ft/db Eredeti ár: 1599 Ft -31% Akciós ár: 1099 Ft 18,32 Ft/db Eredeti ár: 2499 Ft -32% Akciós ár: 1699 Ft 28,31 Ft/db Válasszon megbízható minőségű vitaminokat! Eredeti ár: 2579 Ft -34% Akciós ár: 1699 Ft 18,88 Ft/db Eredeti ár: 1199 Ft -33% Akciós ár: 799 Ft 26,63 Ft/db A hirdetésben szereplő árak a Pingvin Patikákban érvényesek, től ig. Étrend-kiegészítő készítmények. Forgalmazza: Béres Gyógyszergyár Zrt., 1037 Budapest, Mikoviny u VMT1611AD

Lyxio 200mg por bels.old. 30x. Alkalmas a légutakban lévő sűrű, viszkózus váladék oldására. Bioeel Fenyőrügy méz szirup 150g

Lyxio 200mg por bels.old. 30x. Alkalmas a légutakban lévő sűrű, viszkózus váladék oldására. Bioeel Fenyőrügy méz szirup 150g ACC HOT 200mg por bels.oldat 20x 1867 Ft 1599 Ft Lyxio 200mg por bels.old. 30x 1186 Ft 999 Ft TriActin Wick citrom ízű por bels. oldat 5x 1229 Ft 1045 Ft hatóanyag: acetilcisztein hatóanyag: acetilcisztein

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! BETEGTÁJÉKOZTATÓ BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA Ibutop

Részletesebben

BÉRES DÍSZDOBOZOS TERMÉKEK

BÉRES DÍSZDOBOZOS TERMÉKEK BÉRES DÍSZDOBOZOS TERMÉKEK Termék Megnevezés Akciós Fogyasztói Ár Megtakarítás Béres Porcerő Forte filmtabletta (2x60) duopack fémdobozban 10026 Ft helyett 6999 Ft -30,2% 3027 Ft Béres Porcerő Ginzeng

Részletesebben

Dermokozmetikumok babáknak és gyermekeknek ARCÁPOLÁS TESTÁPOLÁS HAJÁPOLÁS FÉNYVÉDELEM

Dermokozmetikumok babáknak és gyermekeknek ARCÁPOLÁS TESTÁPOLÁS HAJÁPOLÁS FÉNYVÉDELEM Dermokozmetikumok babáknak és gyermekeknek ARCÁPOLÁS TESTÁPOLÁS HAJÁPOLÁS FÉNYVÉDELEM A GYERMEKEK BŐRE A BABÁK ÉS KISGYERMEKEK BŐRE A babák és kisgyermekek bőre fokozottan érzékenyebb és sérülékenyebb

Részletesebben

AZ EGÉSZSÉGES HAJÉRT ÉS BŐRÉRT HIALURONSAV ÉS KOLLAGÉN ANTIOXIDÁNS SZŐLŐMAG-KIVONAT 9 VITAMIN, 3 ÁSVÁNYIANYAG HAIR MINA

AZ EGÉSZSÉGES HAJÉRT ÉS BŐRÉRT HIALURONSAV ÉS KOLLAGÉN ANTIOXIDÁNS SZŐLŐMAG-KIVONAT 9 VITAMIN, 3 ÁSVÁNYIANYAG HAIR MINA AZ EGÉSZSÉGES HAJÉRT ÉS BŐRÉRT HIALURONSAV ÉS KOLLAGÉN ANTIOXIDÁNS SZŐLŐMAG-KIVONAT 9 VITAMIN, 3 ÁSVÁNYIANYAG A haj kommunikál rólunk, meghatározza az első benyomást és mutatja azt is, ha változunk Mit

Részletesebben

Engedélyszám: 18211-2/2011-EAHUF Verziószám: 1.

Engedélyszám: 18211-2/2011-EAHUF Verziószám: 1. 1. feladat: Felnőtt beteg C-vitamin tartalmú készítményt szeretne kérni Öntől. Tájékoztassa a beteget a vízben oldódó vitaminkészítményekről és a rendelkezésre álló C- vitamin tartalmú termékekről! A tájékoztatás

Részletesebben

NŐI PROBLÉMÁK A TERMÉSZET- GYÓGYÁSZ SZEMÉVEL. Molnárné Haholt Zsuzsanna Természetgyógyász, életmód tanácsadó és terapeuta

NŐI PROBLÉMÁK A TERMÉSZET- GYÓGYÁSZ SZEMÉVEL. Molnárné Haholt Zsuzsanna Természetgyógyász, életmód tanácsadó és terapeuta NŐI PROBLÉMÁK A TERMÉSZET- GYÓGYÁSZ SZEMÉVEL Molnárné Haholt Zsuzsanna Természetgyógyász, életmód tanácsadó és terapeuta NŐK ÉLETSZAKASZAI Újszülött kor Csecsemőkor Kis gyermekkor Óvodás és kisiskolás

Részletesebben

Copyright Arcjóga Arctorna Method, Minden jog fenntartva. Koós Viktória

Copyright Arcjóga Arctorna Method, Minden jog fenntartva. Koós Viktória A Szép Arc Titka Hogyan ápold helyesen a bőröd? Első rész Miért fontos a bőrápolás? A szépségápolással kapcsolatos problémák, általában az arcbőrrel kapcsolatosak, ezért fontos néhány anatómiai ténnyel

Részletesebben

Ez a gyógyszer orvosi rendelvény nélkül kapható. Mindemellett az optimális hatás érdekében elengedhetetlen e gyógyszer körültekintő bevétele.

Ez a gyógyszer orvosi rendelvény nélkül kapható. Mindemellett az optimális hatás érdekében elengedhetetlen e gyógyszer körültekintő bevétele. FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! Betegtájékoztató Betegtájékoztató Lioton 100 000 gél Mielőtt elkezdené gyógyszerét

Részletesebben

KETTŐS EREJÉVEL GYULLADÁSCSÖKKENTO JÓL TOLERÁLHATÓ ORRDUGULÁS ORRFOLYÁS IBUPROFÉN ÉS PSZEUDOEFEDRIN A MEGFÁZÁS TÜNETEI ELLEN FEJFÁJÁS TOROKGYULLADÁS

KETTŐS EREJÉVEL GYULLADÁSCSÖKKENTO JÓL TOLERÁLHATÓ ORRDUGULÁS ORRFOLYÁS IBUPROFÉN ÉS PSZEUDOEFEDRIN A MEGFÁZÁS TÜNETEI ELLEN FEJFÁJÁS TOROKGYULLADÁS IBUPROFÉN ÉS PSZEUDOEFEDRIN KETTŐS EREJÉVEL A MEGFÁZÁS TÜNETEI ELLEN GYULLADÁSCSÖKKENTO JÓL TOLERÁLHATÓ FEJFÁJÁS ORRFOLYÁS IZOMFÁJDALMAK Vény nélkül kapható gyógyszerkészítmény. LÁZ ORRDUGULÁS TOROKGYULLADÁS

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! Hova filmtabletta BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA Hova

Részletesebben

Akcióink. 3999 Ft. 3333 Ft. 2999 Ft. 2565 Ft. +30 db ajándék!

Akcióink. 3999 Ft. 3333 Ft. 2999 Ft. 2565 Ft. +30 db ajándék! Akcióink Akció időtartama: 2013. május 25. - 2013. június 30. ajándék 1990 Ft értékben Proenzi3 ajándékcsomag ExPur 90 db + krém 100 ml AJÁNDÉK (speciális gyógyászati célra szánt tápszer) A Proenzi3 ExPur

Részletesebben

BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A BETEG SZÁMÁRA BODY BALANCE ÍZÜLETI VITAMIN

BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A BETEG SZÁMÁRA BODY BALANCE ÍZÜLETI VITAMIN BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A BETEG SZÁMÁRA BODY BALANCE ÍZÜLETI VITAMIN MSM (Metil-Szulfonil-Metán), glükozamin szulfát, kondroitin szulfát, magnézium, kurkuma, gyömbér, boswelia, quercetin, bromelain,

Részletesebben

Gyógynövények babáknak és mamáknak. Ánizs 1 / 7

Gyógynövények babáknak és mamáknak. Ánizs 1 / 7 Gyógynövények babáknak és mamáknak Ánizs A Közép-Keleten és a Földközi-tenger keleti medencéjében lévő szigeteken őshonos köz 1 / 7 Napjaink fitoterápiája a növény termését és annak illóolaját használja,

Részletesebben

Manuka, a csodaméz Közzétéve itt: magyarmezogazdasag.hu az Agrárhírportál (

Manuka, a csodaméz Közzétéve itt: magyarmezogazdasag.hu az Agrárhírportál ( A manuka méz az új-zélandi manukafák nektárjából származik. Egészségügyi szakértők szerint magasabb tápanyag tartalommal rendelkezik, mint a hagyományos nyers mézek. Különösen erőteljes antibakteriális

Részletesebben

Az egyensúly belülről fakad!

Az egyensúly belülről fakad! Az egyensúly belülről fakad! TIENS BELSŐ EGYENSÚLY TABLETTA BELSŐ EGYENSÚLY TABLETTA A Belső egyensúly tabletta étrend-kiegészítő készítményt különösen az emésztőrendszer működésének serkentésére fejlesztették

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! Mielőtt elkezdené gyógyszerét alkalmazni, olvassa el figyelmesen az alábbi

Részletesebben

JUTAVIT tengervizes izotóniás orrspray 100ml. NORMAFLORE extra 4milliárd/5ml bels.szuszp.

JUTAVIT tengervizes izotóniás orrspray 100ml. NORMAFLORE extra 4milliárd/5ml bels.szuszp. VÍZÖNTŐ GYÓGYSZERTÁR NOVEMBERI KIADVÁNYA 2015. ÉRVÉNYES: 2015. NOVEMBER. JELEN AKCIÓ NEM A GYÓGYSZERFOGYASZTÁS NÖVELÉSÉT, HANEM A GYÓGYSZERTÁR NÉPSZERŰSÍTÉSÉT SZOLGÁLJA. BIOEEL fenyőrügy méz szirup 150g

Részletesebben

Szülői útmutató az első 10 napra

Szülői útmutató az első 10 napra Szülői útmutató az első 10 napra 1. Hogyan tartsuk a babát? Bármennyire is törékenynek és sebezhetőnek érezzük újszülöttünket, ne féljünk hozzáérni! Kutatások bizonyítják, hogy azok a babák, akiket naponta

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! BETEGTÁJÉKOZTATÓ BETEGTÁJÉKOZTATÓ Mielőtt elkezdené gyógyszerét alkalmazni,

Részletesebben

BNM Áttörés a gyógyászatban!

BNM Áttörés a gyógyászatban! BNM Áttörés a gyógyászatban! Új generáció a komplementer gyógytermékek piacán! Cégünk olyan szemléletmóddal közelíti meg az egészségmegőrzést és a betegségmegelőzést, amelynek középpontjában az egész ember

Részletesebben

1475 Ft. 1225 Ft. kiemelt ajánlat. kiemelt ajánlat. . m á j u s i a k c i ó k. 92 Ft/db. 61 Ft/db. Az Ön Gyöngy Patikája

1475 Ft. 1225 Ft. kiemelt ajánlat. kiemelt ajánlat. . m á j u s i a k c i ó k. 92 Ft/db. 61 Ft/db. Az Ön Gyöngy Patikája Akcióban az egészség 2 0 1 6. m á j u s i a k c i ó k kiemelt ajánlat 1475 Ft 92 Ft/db Pfizer Gyógyszerkereskedelmi Kft. 1123. Budapest, Alkotás u.53. Advil Ultra Forte lágy kapszula 16 db (ibuprofén)

Részletesebben

Teljeskörű gondoskodás a babának!

Teljeskörű gondoskodás a babának! trnd Projektmenetrend Teljeskörű gondoskodás a babának! Tökéletes anyák nem léteznek, csak igaziak. Projektblog: www.trnd.hu/baby-dove trnd kapcsolattartód: daenerys@trnd.hu Baby Dove trnd-projekt Legújabb

Részletesebben

Ayurveda. 2. rész. Előadó: Riesz István Dr.(Ayu)Hon. Kuratóriumi Elnök. 2011. február 26. szombat Indiai Kulturális Központ,Budapest

Ayurveda. 2. rész. Előadó: Riesz István Dr.(Ayu)Hon. Kuratóriumi Elnök. 2011. február 26. szombat Indiai Kulturális Központ,Budapest Ayurveda és a méregtelenítés 2. rész 2011. február 26. szombat Indiai Kulturális Központ,Budapest Előadó: Riesz István Dr.(Ayu)Hon. Kuratóriumi Elnök Magyar Ayurveda Gyógyászati Alapítvány Kht. Ügyvezető

Részletesebben

Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer

Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer Halat? Amit tartalmaz a halhús 1. Vitaminok:a halhús A, D, B 12, B 1, B 2 vitaminokat

Részletesebben

A DIKSON mindig követi a legújabb trendeket, így bővítette a férfi arcszőrzet ápoláshoz és szőrtelenítéshez kapcsolódó termékeinek kínálatát.

A DIKSON mindig követi a legújabb trendeket, így bővítette a férfi arcszőrzet ápoláshoz és szőrtelenítéshez kapcsolódó termékeinek kínálatát. A DIKSON mindig követi a legújabb trendeket, így bővítette a férfi arcszőrzet ápoláshoz és szőrtelenítéshez kapcsolódó termékeinek kínálatát. A kellemesen illatosított speciális hatóanyagokat tartalmazó

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! Dentinox fogínygél Dentinox fogínygél gyermekeknek 10 g Mielőtt elkezdené

Részletesebben

LÉLEGEZZEN KÖNNYEBBEN TERMÉSZETESEN!

LÉLEGEZZEN KÖNNYEBBEN TERMÉSZETESEN! LÉLEGEZZEN KÖNNYEBBEN TERMÉSZETESEN! A FOLYAMATOSAN NÖVEKVÕ LEVEGÕSZENNYEZÉSSEL EGYENES ARÁNYBAN NÖVEKSZIK A LÉGÚTI BETEGSÉGEKBEN SZENVEDÕK SZÁMA, KÜLÖNÖSEN A GYEREKEKNÉL. HASZNÁLD A TERMÉSZET EREJÉT //

Részletesebben

BETEGTÁJÉKOZTATÓ 1. MILYEN TÍPUSÚ GYÓGYSZER A CIRKULIN VALERIÁNA KOMLÓVAL MITE/FORTE BEVONT TABLETTA, ÉS MILYEN BETEGSÉGEK ESETÉN ALKALMAZHATÓ?

BETEGTÁJÉKOZTATÓ 1. MILYEN TÍPUSÚ GYÓGYSZER A CIRKULIN VALERIÁNA KOMLÓVAL MITE/FORTE BEVONT TABLETTA, ÉS MILYEN BETEGSÉGEK ESETÉN ALKALMAZHATÓ? BETEGTÁJÉKOZTATÓ Cirkulin Valeriana komlóval 80 mg/20 mg mite bevont tabletta Cirkulin Valeriana komlóval 160 mg/40 mg forte bevont tabletta macskagyökér száraz kivonata és komlótoboz száraz kivonata Olvassa

Részletesebben

Ez a gyógyszer orvosi rendelvény nélkül kapható. Mindemellett az optimális hatás érdekében elengedhetetlen e gyógyszer körültekintő alkalmazása.

Ez a gyógyszer orvosi rendelvény nélkül kapható. Mindemellett az optimális hatás érdekében elengedhetetlen e gyógyszer körültekintő alkalmazása. FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! Alkalmazási előírás (javasolt szöveg) Klimakt-Heel szublingvális tabletta

Részletesebben

5. AZ ALKALMAZÁSSAL KAPCSOLATOS TUDNIVALÓK ÉS AZ ALKALMAZÁS MÓDJA(I)

5. AZ ALKALMAZÁSSAL KAPCSOLATOS TUDNIVALÓK ÉS AZ ALKALMAZÁS MÓDJA(I) A KÜLSŐ CSOMAGOLÁSON FELTÜNTETENDŐ ADATOK {DOBOZ} 1. A GYÓGYSZER MEGNEVEZÉSE Chinofungin külsőleges oldatos spray tolnaftát 100 g 2. HATÓANYAG(OK) MEGNEVEZÉSE Hatóanyagok: 2 g tolnaftát 100 g folyadékban

Részletesebben

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos A -tól Z -ig Koleszterin Kisokos A SZÍV EGÉSZSÉGÉÉRT Szívügyek Magyarországon Hazánkban minden második ember szív- és érrendszerrel kapcsolatos betegség következtében veszíti életét*, ez Magyarországon

Részletesebben

Elixír az izületek védelmére

Elixír az izületek védelmére Elixír az izületek védelmére Glükozamin Segíti az ízületi porcok és kötőszövetek épülését Eredmeny mar 1 7 nap utan Porcképző szulfátok Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatás Collagén peptid Elősegíti

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! BETEGTÁJÉKOZTATÓ Mielőtt elkezdené szedni ezt a gyógyszert, olvassa el figyelmesen

Részletesebben

Egészségnevelés. Budapest, Sümeginé Hamvas Enikő

Egészségnevelés. Budapest, Sümeginé Hamvas Enikő Egészségnevelés Budapest, Sümeginé Hamvas Enikő A kisgyermek fejlődésének adatai Súlyfejlődés: - Születési súly: átlagosan 2500-3500g - 1. hó: 300g/hó - 2-6. hó: 600g/hó - 7-12. hó: 500g/hó - Ideális súly

Részletesebben

Olvassa el figyelmesen az alábbi betegtájékoztatót, mely az Ön számára fontos információkat tartalmaz.

Olvassa el figyelmesen az alábbi betegtájékoztatót, mely az Ön számára fontos információkat tartalmaz. FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! Plavix 75 mg filmtabletta BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA

Részletesebben

Természetvédelem: Gyógynövények (50 pont/ ) Csapatnév:... I. Gyógynövények (15 pont/..)

Természetvédelem: Gyógynövények (50 pont/ ) Csapatnév:... I. Gyógynövények (15 pont/..) Természetvédelem: Gyógynövények (50 pont/ ) Csapatnév:... I. Gyógynövények (15 pont/..) A képek alapján próbáljátok felismerni az adott gyógynövényt, azonosítsátok be a hatását, és hogy a növény melyik

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK

Részletesebben

IDELYN Beliema Expert intim krém 50ml. Nyugtatja az intim terület érzékeny bőrét.

IDELYN Beliema Expert intim krém 50ml. Nyugtatja az intim terület érzékeny bőrét. IDELYN Beliema Effect hüvelytabletta 10x 3754 Ft 3379 Ft IDELYN Beliema Expert intim krém 50ml 2691 Ft 2422 Ft IDELYN Beliema Expert intim lemosó 200ml 2249 Ft 2024 Ft Gombás vagy bakteriális fertőzés?

Részletesebben

A növényi eredetű hatóanyagok kivonásának és forgalomba hozatalának hazai és európai uniós szabályozása

A növényi eredetű hatóanyagok kivonásának és forgalomba hozatalának hazai és európai uniós szabályozása A növényi eredetű hatóanyagok kivonásának és forgalomba hozatalának hazai és európai uniós szabályozása Dr. Keve Tibor Gradiens Kft. 2074 Perbál, Levendula u. 1. Postacím: 2074 Perbál, Pf.: 15. Tel: 1-460-0804

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! BETEGTÁJÉKOZTATÓ Mielőtt elkezdené gyógyszerét alkalmazni, olvassa el figyelmesen

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! Cetirizin-ratiopharm 10 mg filmtabletta Cetirizin-ratiopharm 10 mg filmtabletta

Részletesebben

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Készítette: Martincsevicsné Jenei Gizella Ki vagyok én? Szeretettel üdvözöllek! Martincsevicsné Jenei Gizella vagyok, egészségőr, hidegen sajtolt olajok szakértője,

Részletesebben

Gyorsan megtisztítja a légutakat! 1375 Ft. 985 Ft. kiemelt ajánlat EP. kiemelt ajánlat. . n o v e m b e r i a k c i ó k. Az Ön Gyöngy Patikája

Gyorsan megtisztítja a légutakat! 1375 Ft. 985 Ft. kiemelt ajánlat EP. kiemelt ajánlat. . n o v e m b e r i a k c i ó k. Az Ön Gyöngy Patikája Akcióban az egészség 2 0 1 4. n o v e m b e r i a k c i ó k kiemelt ajánlat 1375 Ft 86 Ft/db Advil Ultra Forte lágy kapszula 16 db (ibuprofén) Az ibuprofén tartalmú Advil Ultra Forte hatékony fájdalomcsillapító,

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! Duphalac szirup Mielőtt elkezdené gyógyszerét alkalmazni, olvassa el figyelmesen

Részletesebben

Kényeztesse bőrét minden időben

Kényeztesse bőrét minden időben Kényeztesse bőrét minden időben APROTIE Szerető gondoskodás Ránctalanító arckrém Feszes, sima és rugalmas bőr Ránctalanító arckrém Az újjáélesztett bőrsejtek gyönyörűvé teszik bőrét APROTIE Az öregedés,

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! OGYI fejléces papír BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA Tetran

Részletesebben

2730-06 Gyógyszertári asszisztens gyógyszerellátással kapcsolatos feladatai követelménymodul szóbeli vizsgafeladatai

2730-06 Gyógyszertári asszisztens gyógyszerellátással kapcsolatos feladatai követelménymodul szóbeli vizsgafeladatai 2730-06 Gyógyszertári asszisztens gyógyszerellátással kapcsolatos feladatai követelménymodul szóbeli vizsgafeladatai 1. feladat: Felnıtt beteg C-vitamin tartalmú készítményt szeretne kérni Öntıl. Tájékoztassa

Részletesebben

TELJES KÖRŰ FÉNYVÉDELEM AZ EGÉSZ CSALÁDNAK

TELJES KÖRŰ FÉNYVÉDELEM AZ EGÉSZ CSALÁDNAK TELJES KÖRŰ FÉNYVÉDELEM AZ EGÉSZ CSALÁDNAK Napozás utáni készítmény hidratálás Önbarnító készítmény bronzosítás SOL az egész családnak & SOL továbbfejlesztett készítmények védelem A Sol napozószerekkel

Részletesebben

Az elhízás hatása az emberi szervezetre. Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27.

Az elhízás hatása az emberi szervezetre. Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27. Az elhízás hatása az emberi szervezetre Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27. Melyek az élő szervezet elemi életjelenségei közül minőségében testtömeg

Részletesebben

ÉRZÉKENY FEJBŐRRE HAJÁPOLÁS A TERMÉSZET ÉRINTÉSE

ÉRZÉKENY FEJBŐRRE HAJÁPOLÁS A TERMÉSZET ÉRINTÉSE ÉRZÉKENY FEJBŐRRE HAJÁPOLÁS A TERMÉSZET ÉRINTÉSE érzés ÉRZÉKENY FEJBŐR TÜNETEK ÉS OKOK Az arc és a test bőréhez hasonlóan a fejbőr is hirtelen érzékennyé válhat. Ez a sérülékeny állapot viszketéssel, szárazság

Részletesebben

A rotavírus a gyomor és a belek fertőzését előidéző vírus, amely súlyos gyomor-bélhurutot okozhat.

A rotavírus a gyomor és a belek fertőzését előidéző vírus, amely súlyos gyomor-bélhurutot okozhat. A rotavírus a gyomor és a belek fertőzését előidéző vírus, amely súlyos gyomor-bélhurutot okozhat. A rotavírus az egyik leggyakoribb okozója a súlyos hasmenésnek csecsemő és kisdedkorban. Évente világszerte

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! z alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! Betegtájékoztató BETEGTÁJÉKOZTTÓ: INFORMÁCIÓK FELHSZNÁLÓ SZÁMÁR Béres B1-vitamin

Részletesebben

A roboteró legyen veled!

A roboteró legyen veled! Vitaminok, ásványi anyagok kisgyermekeknek A roboteró legyen veled! A vitaminok A vitaminok az életfolyamatok szabályozásában vesznek részt, így hatással vannak a szervezet valamennyi működésére. A gyerekek

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! Tabletta Magnesii Citrici 500 mg Fono VII. Parma Mielőtt elkezdené gyógyszerét

Részletesebben

Szigorú minőségi követelmények

Szigorú minőségi követelmények Szigorú minőségi követelmények Tudományos alapokon nyugvó, biztonságos termékek Természet ihlette, hatékony összetevők és innovatív formulák Svédországi fejlesztések: szigorú minőségi elvárások és alapos

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! Magnesium 250 mg Pharmavit pezsgőtabletta Magnesium Pharmavit 250 mg pezsgőtabletta

Részletesebben

Ez a gyógyszer orvosi vény nélkül kapható. Az optimális hatás érdekében azonban elengedhetetlen e gyógyszer körültekintő alkalmazása.

Ez a gyógyszer orvosi vény nélkül kapható. Az optimális hatás érdekében azonban elengedhetetlen e gyógyszer körültekintő alkalmazása. FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! Coldastop orrcsepp PIL új BETEGTÁJÉKOZTATÓ Coldastop orrcsepp A-vitamin-palmitát

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! Alkalmazási előírás (javasolt szöveg) Luffeel szublingvális tabletta Homeopátiás

Részletesebben

- Tartsa meg a betegtájékoztatót, mert a benne szereplő információkra a későbbiekben is szüksége lehet.

- Tartsa meg a betegtájékoztatót, mert a benne szereplő információkra a későbbiekben is szüksége lehet. FIGYELEM!!! z alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! BETEGTÁJÉKOZTTÓ: INFORMÁCIÓK FELHSZNÁLÓ SZÁMÁR BETEGTÁJÉKOZTTÓ: INFORMÁCIÓK

Részletesebben

Gabona 11% (búzaliszt, rizsliszt, kukoricaliszt, cukor, árpamaláta kivonat, zab rost, só)

Gabona 11% (búzaliszt, rizsliszt, kukoricaliszt, cukor, árpamaláta kivonat, zab rost, só) Összetevők Összetevők Glükóz szirup Szárított édesített vörös áfonya 15% (vörös áfonya, cukor, napraforgó olaj) Zabpehely 14% Puffasztott búza 13% Gabona 11% (búzaliszt, rizsliszt, kukoricaliszt, cukor,

Részletesebben

Bowen technika a babák és gyerekek szemszögéből 2.

Bowen technika a babák és gyerekek szemszögéből 2. 2. Bowen technika a babák és gyerekek szemszögéből 2. Mikor forduljunk Bowen alkalmazóhoz? Az élet kezdetét fizikális értelemben a fogantatástól számítjuk. Ha már itt akadállyal szembesülünk, a holisztikus

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! Betegtájékoztató tervezet Naphazolin orrcsepp Mielőtt elkezdené gyógyszerét

Részletesebben

RENU 28 GYIK. Milyen céllal fejlesztették ki a RENU 28-at? Milyen tudományra épül a RENU 28? Mik azok a RedOx jelzőmolekulák?

RENU 28 GYIK. Milyen céllal fejlesztették ki a RENU 28-at? Milyen tudományra épül a RENU 28? Mik azok a RedOx jelzőmolekulák? 1 RENU 28 GYIK Milyen céllal fejlesztették ki a RENU 28-at? A RENU 28 arra lett kifejlesztve, hogy gyengéd és természetes módon segítse a bőrsejtek megújulását a friss, élettel teli, kiegyensúlyozott bőrért.

Részletesebben

INFUSION. TIENS prémium teák

INFUSION. TIENS prémium teák INFUSION TIENS prémium teák TIENS TEÁK, HOGY JÓ NAPJA LEGYEN A tea az egyik legősibb és legnagyobb becsben tartott ital a világon. Elkészítésének módja és fogyasztása régóta fontos részét képezi a kínai

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! z alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! Mielőtt elkezdené gyógyszerét alkalmazni, olvassa el figyelmese BETEGTÁJÉKOZTTÓ:

Részletesebben

BETEGTÁJÉKOZTATÓ. HERBÁRIA Cukordiétát kiegészítõ. filteres teakeverék 20 x 1,5 g (Herbária Zrt.)

BETEGTÁJÉKOZTATÓ. HERBÁRIA Cukordiétát kiegészítõ. filteres teakeverék 20 x 1,5 g (Herbária Zrt.) BETEGTÁJÉKOZTATÓ Mielõtt elkezdené a gyógyhatású készítményt alkalmazni, olvassa el figyelmesen az alábbi betegtájékoztatót. E recept nélkül kapható gyógyhatású szerrel Ön enyhe, múló panaszokat kezelhet

Részletesebben

MULTIVITAMINOS csokoládészelet

MULTIVITAMINOS csokoládészelet www.upperbars.hu MULTIVITAMINOS Az UpperBars-nál megalkottunk egy vitaminokban, ásványi anyagokban és növényi kivonatokban gazdag szeletes csokoládé termékcsaládot, amely egyedülálló kezdeményezés Európában!

Részletesebben

HAVI AJÁNLATAINK szeptember-október. Őszi ajánlatok. Illusztráció: Fejes Bogi

HAVI AJÁNLATAINK szeptember-október. Őszi ajánlatok. Illusztráció: Fejes Bogi HAVI AJÁNLATAINK 2018. szeptember-október Illusztráció: Fejes Bogi Őszi ajánlatok Kiemelt termékek 2 1+1 Szezonális termékek 3 1+1 1 935 Ft 2 265 Ft 1 451 Ft 5 585 Ft 6 289 Ft 93,08 Ft/db 26,60 Ft/db Omega

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! z alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! BETEGTÁJÉKOZTTÓ: INFORMÁCIÓK FELHSZNÁLÓ SZÁMÁR 24.991/75/2006 sz. határozat

Részletesebben

Mit kell tudni az ASTAXANTHIN-ról? A TÖKÉLETES ANTIOXIDÁNS

Mit kell tudni az ASTAXANTHIN-ról? A TÖKÉLETES ANTIOXIDÁNS Mit kell tudni az ASTAXANTHIN-ról? A TÖKÉLETES ANTIOXIDÁNS Az antioxidánsok olyan molekulák, melyek képesek eltávolítani a szabadgyököket a szervezetünkből. Ilyen az Astaxanthin is, reakcióba lép a szabadgyökökkel

Részletesebben

MEGÚJULT Anti-aging system absolute termékcsalád. Rendkívül hatékony Anti-aging bőrápolás ÚJ! 40 év felett

MEGÚJULT Anti-aging system absolute termékcsalád. Rendkívül hatékony Anti-aging bőrápolás ÚJ! 40 év felett ÚJ! Rendkívül hatékony bőrápolás 40 év felett FŐ, INNOVATÍV HATÓANYAG: Nagy hatékonyságú Zöldalga kivonat, a tara fa 3 dimenziós szerkezetébe ágyazva Aktívan növeli a bőr kollagén és az elasztin termelését!

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! BETEGTÁJÉKOZTATÓ Mielőtt elkezdené gyógyszerét alkalmazni, olvassa el figyelmesen

Részletesebben

Tanulási kisokos szülőknek

Tanulási kisokos szülőknek Tanulási kisokos szülőknek Hogyan oldd meg gyermeked tanulási nehézségeit? Nagy Erika, 2015 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi LXXVI. törvény alapján

Részletesebben

4D COLLAGEN TÖBB MINT LIFTING

4D COLLAGEN TÖBB MINT LIFTING TÖBB MINT LIFTING 4D COLLAGEN Az új 4D COLLAGEN arcápoló termékcsalád a tökéletesen sima bőr érzését nyújtja már az első használatot követően. Tengeri kollagént és biológiailag aktív peptideket tartalmaz.

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! BETEGTÁJÉKOZTATÓ TERVEZET BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA

Részletesebben

Jasmin Arckezelések. 8900 Ft 10900 Ft 11900 Ft. 14900 Ft 15900 Ft. 12900 Ft. 13900 Ft 16900 Ft. EMZSÉ Institut Árjegyzék

Jasmin Arckezelések. 8900 Ft 10900 Ft 11900 Ft. 14900 Ft 15900 Ft. 12900 Ft. 13900 Ft 16900 Ft. EMZSÉ Institut Árjegyzék Arckezelések Jasmin Alapkezelés (50 ) Jasmin Tápláló alapkezelés (60 ) Jasmin Vitalizáló alapkezelés (60 ) Jasmin Tisztító kezelés (80 ) Jasmin Vitalizáló tisztító kezelés (120 ) Jasmin Ránctalanító kezelés

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! z alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! BETEGTÁJÉKOZTTÓ: INFORMÁCIÓK FELHSZNÁLÓ SZÁMÁR (szövegjavaslat) BETEGTÁJÉKOZTTÓ:

Részletesebben

TIENS KARDI. Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal. A világ legtisztább vizeiből

TIENS KARDI. Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal. A világ legtisztább vizeiből TIENS KARDI Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal A világ legtisztább vizeiből Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal Ez

Részletesebben

től ig

től ig 2019.03.27-től 2019.04.26-ig ÚJ TANÁCSADÓK SZÁMÁRA Vásároljon bármilyen Tiens terméket, és regisztrációja ingyenes +1db szórólap ajándékba! Megtakarítás akár: 3.400, -Ft * Az adott TK-ban elérhető szórólapokból

Részletesebben

SZAKÉRTŐ A NÖVÉNYI EREDETŰ SZÉPSÉGÁPOLÁSBAN. Osztozzunk együtt az ünnep örömein! Ajándékötletek. már. 890 Ft * -tól. www.yves-rocher.

SZAKÉRTŐ A NÖVÉNYI EREDETŰ SZÉPSÉGÁPOLÁSBAN. Osztozzunk együtt az ünnep örömein! Ajándékötletek. már. 890 Ft * -tól. www.yves-rocher. SZAKÉRTŐ A NÖVÉNYI EREDETŰ SZÉPSÉGÁPOLÁSBAN Osztozzunk együtt az ünnep örömein! Ajándékötletek már 890 Ft * -tól www.yves-rocher.hu Mennyei ínyencség Piros gyümölcsökkel... Elbűvölő csábítás Fekete gyümölcsökkel

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! Termék neve (gyártó megnevezése) BETEGTÁJÉKOZTTÓ Mielőtt elkezdené gyógyszerét

Részletesebben

Növényi étrend-kiegészítők kritikai értékelése

Növényi étrend-kiegészítők kritikai értékelése Növényi étrend-kiegészítők kritikai értékelése Növényi alapú termékek Magyarországon Növényi gyógyszer Hagyományos növényi gyógyszer, gyógytermék Ph.Hg. VIII. Növényi eredetű drogok, FoNo: species növényi

Részletesebben

Aktív Oxigén és Negatív Ion Egészségügyi betét Kétszeres gondoskodás, kétszeres kényelem. Megnyugtat és kényelmet biztosít!

Aktív Oxigén és Negatív Ion Egészségügyi betét Kétszeres gondoskodás, kétszeres kényelem. Megnyugtat és kényelmet biztosít! Aktív Oxigén és Negatív Ion Egészségügyi betét Kétszeres gondoskodás, kétszeres kényelem Megnyugtat és kényelmet biztosít! Sebezhetőség a nehéz napokon A WHO adatai szerint a nőgyógyászati problémák 63%-át

Részletesebben

Kezdje idõben! Menalind professional bõrápolórendszer az igénybevett bõrnek

Kezdje idõben! Menalind professional bõrápolórendszer az igénybevett bõrnek Gyártja: Paul Hartmann AG. 89522 Heidenheim, Germany Forgalmazza: Hartmann-Rico Hungária Kft. 2051 Biatorbágy, Paul Hartmann u.8. Kezdje idõben! Menalind professional bõrápolórendszer az igénybevett bõrnek

Részletesebben

Mindegyik lemezke tüskés szerkezetű, a tüskék kúp alakúak és magasságuk egyenként 0,6 cm.

Mindegyik lemezke tüskés szerkezetű, a tüskék kúp alakúak és magasságuk egyenként 0,6 cm. A QMED Akupresszúrás matrac ÉS PÁRNA egy praktikus, esztétikus egészségmegőrző eszköz, mely 100 % organikus pamutból és mérgező anyagoktól mentes ABS műanyagból készült. A matrac hossza 67 cm, szélessége

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! Euphrasia egyadagos szemcsepp Euphrasia egyadagos szemcsepp Mielőtt elkezdené

Részletesebben

KUTATÁS CÉLCSOPORTJA: 18-59 ÉV KÖZÖTTI NETEZŐ LAKOSSÁG 800 FŐS ORSZÁGOS REPREZENTATÍV MINTA ONLINE KÉRDEZÉS: 20 PERCES KÉRDŐÍV SEGÍTSÉGÉVEL

KUTATÁS CÉLCSOPORTJA: 18-59 ÉV KÖZÖTTI NETEZŐ LAKOSSÁG 800 FŐS ORSZÁGOS REPREZENTATÍV MINTA ONLINE KÉRDEZÉS: 20 PERCES KÉRDŐÍV SEGÍTSÉGÉVEL 11 12 1 2 10 3 9 4 8 5 7 6 KUTATÁS CÉLCSOPORTJA: 18-59 ÉV KÖZÖTTI NETEZŐ LAKOSSÁG 800 FŐS ORSZÁGOS REPREZENTATÍV MINTA ONLINE KÉRDEZÉS: 20 PERCES KÉRDŐÍV SEGÍTSÉGÉVEL LAKOSSÁGI SZEGMENTÁCIÓ EÜ. ATTITŰDÖK

Részletesebben

Próbálja ki az új ActiveBio + gyógylámpát!

Próbálja ki az új ActiveBio + gyógylámpát! Próbálja ki az új ActiveBio + gyógylámpát! Nagyon magas, 99% feletti polarizációs fok Nagy fényintenzitás Nagy kilépő fénysugár Könnyű kezelhetőség Tetszés szerinti magasságban és szögben állítható állvány

Részletesebben

TANÁCSOK AZ INFLUENZA JÁRVÁNY IDEJÉRE. Bodor Klára Sarolta egészségfejlesztő ÁNTSZ Balassagyarmati, Rétsági, Szécsényi Kistérségi Intézete 2009.

TANÁCSOK AZ INFLUENZA JÁRVÁNY IDEJÉRE. Bodor Klára Sarolta egészségfejlesztő ÁNTSZ Balassagyarmati, Rétsági, Szécsényi Kistérségi Intézete 2009. TANÁCSOK AZ INFLUENZA JÁRVÁNY IDEJÉRE Bodor Klára Sarolta egészségfejlesztő ÁNTSZ Balassagyarmati, Rétsági, Szécsényi Kistérségi Intézete 2009. Hogyan terjed az influenza? Mint bármely más influenza járvány,

Részletesebben

Fogyasztói szokások az étrendkiegészítők. élelmiszer-biztonság szempontjából

Fogyasztói szokások az étrendkiegészítők. élelmiszer-biztonság szempontjából Fogyasztói szokások az étrendkiegészítők körében az élelmiszer-biztonság szempontjából Németh Nikolett Szent István Egyetem Gazdálkodás- és Szervezéstudományok Doktori Iskola Bükfürdő, 2016. április 7-8.

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! B BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA Jumex 5 mg tabletta

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! Otrivin allergia adagoló orrspray Otrivin Allergia adagoló oldatos orrspray

Részletesebben

Ultrallergic Szérum TRAINING CENTER

Ultrallergic Szérum TRAINING CENTER Ultrallergic Szérum A nök több, mint 60 %-a gyakorta tapasztalja, hogy diszkomfort érzése van, böre érzékeny MIT MOND A VENDÉGÜNK? A bőröm érzékeny és mindenre reagál Bőröm gyulladt és feszül Folyamatosan

Részletesebben

és bőrápolási termékcsalád 2012

és bőrápolási termékcsalád 2012 Új wellness és bőrápolási termékcsalád 2012 Bemutatjuk a Nuby új wellness és bőrápolási kozmetikai termékcsaládját a speciális, szabadalommal védett Citroganix TM összetevő-együttessel! Mi a? A Citroganix

Részletesebben

A Nicorette Quickspray 1mg/adag szájnyálkahártyán alkalmazott oldatos spray alkalmazása

A Nicorette Quickspray 1mg/adag szájnyálkahártyán alkalmazott oldatos spray alkalmazása A Nicorette Quickspray 1mg/adag szájnyálkahártyán alkalmazott oldatos spray alkalmazása A NICORETTE Quickspray vény nélkül kapható gyógyszer, amely nikotint tartalmaz, és segít Önnek leszokni a dohányzásról.

Részletesebben

Betegtájékoztató: Információk a felhasználó számára. Dermovate kenőcs klobetazol-propionát

Betegtájékoztató: Információk a felhasználó számára. Dermovate kenőcs klobetazol-propionát Betegtájékoztató: Információk a felhasználó számára Dermovate kenőcs klobetazol-propionát Mielőtt elkezdené alkalmazni ezt a gyógyszert, olvassa el figyelmesen az alábbi betegtájékoztatót, amely az Ön

Részletesebben

FÁJDALOM, LÁZ. Aspirin Plus C, 20 pezsgőtabletta**

FÁJDALOM, LÁZ. Aspirin Plus C, 20 pezsgőtabletta** FÁJDALOM, LÁZ Aspirin Plus C, 20 pezsgőtabletta** Az Aspirin Plus C segít a megfázás és influenza olyan első tüneteinek legyőzésében, mint a láz, ízületi fájdalmak és a torokfájás. Forgalmazza : Bayer

Részletesebben