A készülék részei: Az adó viselése. A gombok és funkcióik

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "A készülék részei: Az adó viselése. A gombok és funkcióik"

Átírás

1 Conrad Vevőszolgálat, 1124 Budapest, Jagelló út 30. Tel: POLAR pulzusmérő készülékek - M31, M32, M61, M62 Rend.sz.: (M31) A KÉSZÜLÉK RÉSZEI:... 1 AZ ADÓ VISELÉSE... 1 A GOMBOK ÉS FUNKCIÓIK... 1 MENÜK ÉS FUNKCIÓIK... 2 BEÁLLÍTÁSOK... 2 HASZNÁLÓI INFORMÁCIÓK BEÁLLÍTÁSAI vagy 2 felhasználós beállítás... 2 A testsúly beállítása... 2 Testmagasság beállítása... 3 Az életkor beállítása... 3 A nem beállítása... 3 Az aktivitási szint beállítása... 3 MÉRÉSI OPCIÓK BEÁLLÍTÁSA... 3 OwnZone funkció ki- és bekapcsolása... 3 A célzóna határértékeinek kézi beállítása... 4 Az OwnCal kalóriafelhasználás be ill. kikapcsolása... 4 A Polar Fitness teszt ki- és bekapcsolása... 4 AZ ÓRAFUNKCIÓ BEÁLLÍTÁSA... 4 Ébresztés beállítása... 5 Óraidő beállítása... 5 Dátum beállítása... 5 A SZÍVFREKVENCIA MÉRÉS INDÍTÁSA... 5 OWNZONE... 6 A SAJÁT ZÓNA MEGHATÁROZÁSA... 6 A stopper visszaállítása... 6 SAJÁT ZÓNA MEGÁLLAPÍTÁSI MÓDOK... 6 UTOLJÁRA HASZNÁLT ZÓNA ALKALMAZÁSA... 6 A SZÍVFREKVENCIA MÉRÉS ÜZEMMÓDJAI... 6 A PULZUS LEOLVASÁSA... 7 KIJELZŐ MEGVILÁGÍTÁS... 7 CÉLZÓNA RIASZTÓ ÉS EGYÉB JELZŐHANG KIKAPCSOLÁSA... 7 FELHASZNÁLÓ VÁLTÁS... 7 STOPPER INDÍTÁS ÉS MEGÁLLÍTÁS... 7 A stopper nullázása... 7 AZ EDZÉSI INFORMÁCIÓK LEKÉRDEZÉSE... 7 Az edzés során elért eredmény... 7 PULZUS HATÁRÉRTÉKEK ELLENŐRZÉSE... 7 PULZUS HATÁRÉRTÉKEK MEGVÁLTOZTATÁSA... 7 A MÉRÉS BEFEJEZÉSE, EREDMÉNY RÖGZÍTÉS.. 7 AZ EDZÉSI INFORMÁCIÓK LEKÉRDEZÉSE... 7 Dátum (DATE)... 8 Edzési időtartam (EXE. TIME)... 8 Edzési időtartam a célzónában (IN ZONE)... 8 Pulzus határértékek (LIMITS)... 8 Átlagos pulzus (AVERAGE Hr)... 8 Kalória fogyasztás edzés alatt (KCAL/FAT)... 8 Teljes kalória felhasználás (Tot. KCAL)... 8 Teljes edzési időtartam (Tot. TIME)... 8 Utolsó saját index (OWNINDEX)... 8 OWNINDEX... 8 BEÁLLÍTÁSOK A FITNESZ TESZTHEZ... 8 Aktivitási szint... 8 A TESZT VÉGREHAJTÁSA... 8 A FITNESZ TESZT ÉRTÉKELÉSE... 9 KARBANTARTÁS, KEZELÉS... 9 FONTOS TUDNIVALÓK... 9 GYAKORIBB PROBLÉMÁK SZERVIZ RENDELHETŐ POLAR TARTOZÉKOK MŰSZAKI ADATOK A készülék részei: 1. Adó, elektródokkal 2. Elasztikus öv rögzítő mechanizmussal 3. Karon hordható vevő Használatba vétel előtt tanulmányozza a Karbantartás, Fontos tudnivalók, Gyakoribb problémák c. pontokat. Az adó viselése 1. Az adóra az elasztikus övet rá kell kötni. 2. Az öv hosszát úgy kell beállítani, hogy ne legyen túl szűk. 3. Az övet a mellen úgy beállítani, hogy a Polar logó kifelé nézzen, és a képen ábrázolt helyen legyen. 4. Az adót úgy kell elhelyezni, hogy az a férfiaknál a mellizom, nőknél a mell alapja alatt feküdjön. 5. Az övet könnyedén el kell emelni a bőrtől, és az elektródokat (a két recézett, ovális terület az adó hátoldalán) megnedvesíteni. Ha az adót a meztelen bőrön viseli, a helyes működés garantált. Ha póló fölött viseli, a pólót meg kell nedvesíteni az elektródok alatt. 6. A vevőt a csuklón kell viselni, mint egy karórát, az adó hatótávolságán belül (1 méter). Megjegyzés: Viseléskor az adó automatikusan bekapcsol, ha pedig levetik, ismét kikapcsol. Nedves állapotban az elemet a kúszóáramok lemeríthetik. Ezért edzés után az adót gondosan ki kell szárítani. Ha a készüléket kerékpározásnál használja, gondosan rögzítse a vevőt a kerékpár tartóra. Az adóban levő elektródok a bőr akciósfeszültség segítségével mérik a szívfrekvenciát (pulzusszámot), EKGnak megfelelő pontossággal. Az adó ezeket az adatokat rádióhullámok útján juttatja el a karon levő vevőhöz. A gombok és funkcióik START/STOP/OK gomb középen -indítja a pulzusmérést -indítja a stoppert -megállítja a stoppert -aktivizálja a jelzett menüt -jóváhagyja a választást A START/STOP/OK gomb megnyomásakor mindig az történik, ami a kijelző alsó sorában ki van írva. Pl. START azt jelenti, hogy az éppen aktuális menüt vagy beállítást elindítja. SCROLL UP (fel nyíl) gomb jobboldalt fent -a következő menübe vagy értékre vált. A gomb megnyomására a kijelzett érték növekszik. 1

2 SCROLL DOWN (le nyíl) gomb jobboldalt lent -az előző menühöz vagy értékhez vált. A gomb megnyomására a kijelzett érték csökken. Világítás/hangjelzés gomb baloldalt lent -kijelző megvilágítás -hangjelzés ki- ill. be (edzés menüben 2 másodpercig nyomvatartani) RESET (baloldalt fent) Minden tárolt érték törlése, visszatérés a gyári beállításokhoz. A használói információ és mérési opció beállítások megmaradnak. Menük és funkcióik A készülékben 4 főmenü van. Az alábbi felsorolás áttekintést ad a menükről és beállításokról, amelyek behívhatók. A beállítás a menükön belül mindig ugyanazon billentyűkkel történik. 1. Időkijelzés (normál kijelzés, amikor nem edzünk) A készülék közönséges óraként használható, dátummal, a hét napjával és ébresztőfunkcióval. A Menü opció ill. data file menüből az óra kijelzésbe az átlépés a START/STOP/OK gomb lenyomva tartásával történik. Ha az utolsó feljegyzett edzés óta több, mint három nap elmúlt, a készülék figyelmezteti Önt minden órában az edzésre (=Exercise Reminder): a kijelző felső sorában néhány másodpercre egy motivációs szöveg jelenik meg. Hajtsa végre az edzést rendszeresen. (Ez a funkció nem kapcsolható ki). 2. Szívfrekvencia (pulzus) mérés (MEASURE) Ebben a menüben az alábbi funkciók használhatók: -pulzusszám leolvasása -edzés adatok rögzítése -stopper használata -saját zóna megállapítása -a célzóna leolvasása -idő leolvasása -a célzónán belüli eddigi edzési idő leolvasása -az edzés alatti kalóriaégetés leolvasása -M61 és M62 modellnél: szívfrekvencia határértékeinek megváltoztatása -M61 és M62 modellnél: használó megváltoztatása (a stopper indítása előtt) 3. Fájl menü A készülék tárolja az utolsó edzési egységhez tartozó adatokat. Ebben a menüben a következő információk olvashatók le: -edzési dátum (DATE) -összes edzésidő (EXE.TIME) -átlagos szívfrekvencia (AVERAGE Hr) -az edzés alatt alkalmazott szívfrekvencia határértékek (LIMITS) -a célzónában töltött edzésidő (IN ZONE) -kalória- és zsírfelhasználás százalékos aránya az edzés alatt (KCAL/FAT) -összes kalóriafelhasználás a számláló utolsó visszaállítása óta (tot. KCAL) -összes időfelhasználás az óra utolsó visszaállítása óta (tot. TIME) - M61 és M62 modellnél: utolsó sajátindex (a Polar fitnesz teszthez tartozik) 4. Beállítások (OPTIONS) Az Options menüben a következő beállításokat lehet eszközölni: -személyes használói információk (súly, kor, nem): ezek az OwnZone és az OwnCal funkciókhoz szükségesek. - M61 és M62 modellnél a testméretet és az aktivitási szintet is meg lehet adni, a Polar Fitness teszt elvégzéséhez. Ezek a készülékek lehetővé teszik két használó (használó 1 és használó 2) megadását. Ownzone ON/OFF megállapítás/kitűzés: használhatja saját zónáját, vagy manuálisan rögzítheti a célzóna értékeit. M61 és M62 modellnél három Ownzone szint között lehet választani: bázis, alacsony és magas. Kalóraiafelhasználás (Owncal) ki- és bekapcsolása M61 és M62 modellnél a Polar fitnesz teszt ki- és bekapcsolása Óra és ébresztési idő beállítása, 12 és 24 órás üzemmód Beállítások Bármikor vissza tud térni az óra funkcióba, ha a START/STOP/OK gombot nyomvatartja. Ha a Scroll up és down (fel/le nyíl) gombot nyomva tartja, a számok gyorsabban váltanak. A kívánt szám elérésekor engedje fel a gombot. Használói információk beállításai Óra funkcióból kiindulva, az alábbiak szerint lehet továbblépni: 1. Nyomogassa röviden a fel v. le nyíl gombot, amíg OPTIONS nem jelenik meg. 3. Ismét nyomva a START/STOP/OK gombot, kezdődhet a használói információk beállítása. 1 vagy 2 felhasználós beállítás Az M61 és M62 modellnél az adatok beállíthatóak két felhasználó részére. Ez hasznos például, ha egy másik családtag szeretne a készülékkel edzeni. Állítsa be az adatokat mindkét felhasználó részére; ha Ön kezdi az edzést, válassza a korábbi megadásnak megfelelően a felhasználó 1-et vagy 2-t. Ezzel a funkcióval megtakaríthatja a készülék újrabeállítását minden edzés előtt. A kijelzőn USER jelenik meg, és 1 vagy 2 villog. 1. Nyomja a fel v. le nyíl gombot az 1. vagy 2. felhasználó kiválasztására. 2. A START/STOP/OK gombbal erősítse meg a kiválasztást. Minden további beállítás a kiválasztott felhasználóra érvényes. A FILE főmenüben mérés (MEASURE), opciók (OPTIONS) és fitnesz teszt (Fit.TEST) menük között lehet váltani a fel nyíl gomb nyomva tartásával. Ha nincs 2. felhasználó, a testsúlyhoz írjon be 0-t. Az edzés alatt (azaz a mérési menüben) a kijelző jobb alsó sarkában egy alak látható, a kiválasztott felhasználó számával (1 vagy 2). A felhasználót a fel nyíl gombbal tudja megvátoztatni a stopper indítása előtt. Állítsa be a testsúlyt, vagy lépjen vissza az óra funkcióba a START/STOP/OK gomb nyomvatartásával. A testsúly beállítása Az óra funkcióból kiindulva ismételje meg a felhasználói információbeállításnál leírt 1-3 lépést. A beállítástól függően (12 vagy 24 órás) a kijelzőn KG (kg) vagy LBS (font) jelenik meg, és a beállítandó érték villog. A mértékegységet (kg vagy font) az órabeállítási funkcióban lehet megváltoztatni. 24 órás kijelézésnél a beállított mértékegység kg, 12 órásnál pedig font (Lbs). 2

3 1. Állítsa be a fel v. le nyíl gombbal a testsúlyt. 2. A START/STOP/OK gombbal rögzítse a beállítást. Ezzel a testsúlybeállítás megtörtént. Folytassa a beállítást, vagy lépjen vissza az óra funkcióba a START/STOP/OK gombbal. Testmagasság beállítása Az M61 és M62 modellnél a testmagasságot is be kell állítani. Az óra funkcióból kiindulva ismételje meg a felhasználói információbeállításnál leírt 1-3 lépést. Nyomja a START/STOP/OK gombot, amíg CM megjelenik. A 12 vagy 24 órás beállítástól függően a kijelzőn CM vagy FT/INCH jelenik meg, és a beállítandó érték villog. A mértékegységet (cm vagy láb) az órabeállítási funkcióban lehet megváltoztatni (24 órásnál a mértékegység cm, amíg 12 órásnál láb (FT/INCH). 1. Állítsa be a fel v. le nyíl gombbal a testmagasságot. 2. START/STOP/OK gombbal rögzítse a beállítást. Ezzel a testmagasságbeállítás megtörtént. Most állítsa be az életkort, vagy lépjen vissza az óra funkcióba a START/STOP/OK gombbal. Az életkor beállítása Az óra funkcióból kiindulva ismételje meg a felhasználói információbeállításnál leírt 1-3 lépést. Nyomja a START/STOP/OK gombot, amíg AGE megjelenik és a szám villog. 1. Állítsa be a fel v. le nyíl gomb segítségével a korát. 2. START/STOP/OK gombbal rögzítse a beállítást. Ezzel a kor beállítása megtörtént. Most állítsa be a nemét, vagy lépjen vissza az óra funkcióba a START/STOP/OK gombbal. A nem beállítása Az óra funkcióból kiindulva ismételje meg a felhasználói információbeállításnál leírt 1-3 lépést. Nyomja a START/STOP/OK gombot, amíg megjelenik a SEX kiírás, és a MALE (férfi) villog. 1. Állítsa be a fel v. le nyíl gomb segítségével a nemet. 2. START/STOP/OK gombbal rögzítse a beállítást. Az aktivitási szint beállítása Az M61 és M62 modellnél a Polar Fitness teszthez a megfelelő szintet be kell állítani. A kijelzőn ACTIVITY jelenik meg, és a LOW (alacsony), MIDDLE (közepes), HIGH (magas) vagy TOP (csúcs) villog. Aktivitási szint Becsülje meg az átlagos hosszútávú aktivitási szintjét. Ha rendszeres edzési szokása hat hónapig nem változott, az aktivitási szintet nem kell megváltoztatni. Alacsony ( Low ): Sétál és gyalogol, alkalmanként lépcsőn jár, de rendszeresen nem sportol. Ritkán erőlteti magát annyira, hogy izzadjon. Ez megfelel a kezdő szintnek a Polar edzésmódszerben. Közepes ( Middle ): Hetente legalább kétszer-háromszor sportol, vagy fizikailag aktív foglalkozása van. Több mint 60 percet edz hetente; vagy: hetente két-háromszor edz pl. kocogás, úszás, kerékpározás, aerobik. Két órát edz hetente. Ez a szint a rendszeresen edzők szintje a Polar edzésmódszerben. Magas ( High ): Hetente több mint három edzés, összesen több mint két óra. Futás több mint 20 km hetente, úszás kb. napi 40 hossz, naponta kerékpározás vagy aerobik. Ez a szint megfelel az aktív sportolónak a Polar edzésmódszerben. Csúcs ( Top ): Rendszeresen edz legalább ötször hetente, intenzív testmozgással. Edzés pl. bajnokságra. 1. Állítsa be a fel v. le nyíl gomb segítségével a megfelelő aktivitási szintet. 2. START/STOP/OK gomb megnyomásával rögzítse a beállítást. Ezekkel a szükséges felhasználói információkat beállította. A kijelzőn USER SET látható. A továbbiakban két lehetőség van: 1. Az OwnZone funkciót ki- vagy bekapcsolni a fel nyíl gomb megnyomásával, és folytatni a lent következő 3. pont alatt. 2. Visszatérni az óramenübe a fel v. le nyíl gombbal, vagy a START/STOP/OK gomb nyomvatartásával. Mérési opciók beállítása OwnZone funkció ki- és bekapcsolása Döntse el, hogy az Ownzone funkciót akarja-e használni. Másik lehetőségként a célzóna határok kézzel is beállíthatóak. Ha az OwnZone funkció használata mellett dönt, a Polar pulzusmérő készülék felszólítja Önt a felhasználói inormációk bevitelére, amennyiben azokat még nem vitte be. Az időkijelzésből kiindulva, 1. Nyomogassa röviden a fel v. le nyíl gombot, amíg OPTIONS nem jelenik meg. 3. Nyomja meg egyszer a fel nyíl gombot. A kijelzőn OWNZONE ON vagy OFF jelenik meg. (M61 és M62 modellnél a kiválasztott saját zóna). 4. Nyomja meg a START/STOP/OK gombot a beállítás megváltoztatására. A kijelzőn OwnZone mellett az ON vagy OFF villog (M61 és M62 modellnél a kiválasztott zóna). 5. A fel v. le nyíl gombbal lehet az OwnZone funkciót be ill. kikapcsolni. ON - minden edzés kezdetén újonnan megállapíthatja saját zónáját, így a határértékeket az erőfeszítések szintjének módosításához használja. OFF - az Ownzóna funkció kikapcsolva, a célzóna határértékek manuálisan beállíthatók. 6. Nyomja meg a START/STOP/OK gombot a beállítás rögzítésére. Az M61 és M62 modellnél három különböző saját zóna szint között lehet választani, ezek lesznek láthatók az ON helyén: -BASIC (normál) zóna általános edzésnél -LOW (alacsony) könnyű edzéshez (kezdőknek, vagy zsírégetéshez) -HIGH (magas) intenzív edzéshez. 3. Nyomja meg a START/STOP/OK gombot a beállítás megváltoztatásához. A kijelzőn OWNZONE jelenik meg, OFF, BASIC, LOW vagy HIGH villog váltakozva a megfelelő célzónaértékekkel. 4. A fel v. le nyíl gombbal állítsa be a kívánt zónát, vagy kapcsolja ki az OwnZone funkciót. 5. A START/STOP/OK gombbal rögzítse a beállítást. Amennyiben az OwnZone funkció be van kapcsolva, a célzóna határértékek manuális beállítását át lehet ugrani. A továbbiakban a következő lehetőségek között lehet választani: 1. Ha az OwnZone funkciót kikapcsolta (OFF), közvetlenül folytathatja a célzóna határértékeinek kézi beállításával. 3

4 2. Ha az OwnZone funkciót bekapcsolta (ON), akkor következhet az OwnCal (kalórifelhasználás) be és kikapcsolása, amihez a fel nyíl gomb egyszeri megnyomásával lehet jutni. 3. Az órafunkcióhoz a START/STOP/OK gomb nyomvatartásával lehet visszajutni. A célzóna határértékeinek kézi beállítása Ha nem alkalmazza az OwnZone funkciót, a pulzus határértékeket kézzel is be lehet állítani. Az első kézi beállításnál a következőkre kell figyelemmel lenni: - A készülék az Ön kora alapján automatikusan számítja ki a határértékeket, ha beírta a felhasználói információkat. - Ha a felhasználói információkat nem vitte be, a kijelzőn standard beállításként 80/160 jelenik meg. Bármikor elkezdhető az edzés ezekkel a határértékekkel. Az óra funkcióból kiindulva az alábbiak szerint járjon el: 1. Nyomogassa röviden a fel v. le nyíl gombot, amíg OPTIONS meg nem jelenik. 3. Nyomja meg röviden a fel v. le nyíl gombot. A kijelzőn OWNZONE OFF jelenik meg. (Ha OwnZone ON jelenne meg, ki kell kapcsolni az OwnZone funkciót), ld. Ownzone funkció ki és bekapcsolása. 4. Nyomja meg kétszer a START/STOP/OK gombot. A kijelzőn LIMITS jelenik meg. A felső határérték villog. 5. A fel v. le nyíl gombbal lehet az értéket növelni ill. csökkenteni. Ha a fel v. le nyíl gombot nyomva tartja, a számok gyorsabban változnak. 6. A START/STOP/OK gombbal nyugtázza a beállítást. Ekkor az alsó határérték kezd villogni. 7. A fel v. le nyíl gombbal lehet az értéket beállítani. 8. A START/STOP/OK gombbal nyugtázza a beállítást. A kijelzőn OWNZONE OFF látható. A legmagasabb beállítható felső határérték 240, a legalacsonyabb 30. A felső határérték nem lehet kevesebb az alsó határértéknél. Ha a beállítás során az alsó határérték eléri a felsőt, a legalacsonyabb beállítható értékre (30) ugrik vissza. Érdemes először az alsó értéket beállítani, és csak utána a felsőt. A továbbiakban két lehetőség között lehet választani: 1. Az OwnCal kalóriafelhasználás ki vagy bekapcsolásával történő folytatáshoz nyomja meg a fel nyíl gombot, és folytassa a 3. pont szerint. 2. Az órafunkcióba történő visszalépéshez nyomja a fel v. le nyíl gombot, amíg ismét az óra olvasható le a kijelzőn; vagy tartsa a START/STOP/OK gombot lenyomva. Az OwnCal kalóriafelhasználás be ill. kikapcsolása Az órafunkcióból kiindulva, az alábbiak szerint járjon el: 1. Nyomogassa röviden a fel v. le nyíl gombot, amíg az OPTIONS megjelenik. 3. Nyomja meg kétszer a fel nyíl gombot. A kijelzőn OwnCal On vagy OFF látható. 4. Nyomja meg a START/STOP/OK gombot a beállítás megváltoztatásához. A kijelzőn OWNCAL jelenik meg, On vagy OFF villog. 5. A fel v. le nyíl gomb segítségével tudja az OwnCal funkciót be (On) vagy ki (OFF) kapcsolni. 6. A START/STOP/OK gombbal nyugtázza a beállítást. A következőkben két lehetőség között lehet választani: 1. Az órabeállítási funkcióba lépéshez nyomja meg a fel nyíl gombot, és folytassa a 4. pont szerint. 2. Az órafunkcióhoz történő visszatéréshez nyomja meg a fel v. le nyíl gombot, amíg ismét az óra jelenik meg a kijelzőn, vagy tartsa nyomva a START/STOP/OK gombot. Az M61/M62 modelleknél a fel nyíl gombbal a Polar Fitnesz teszt be- és kikapcsolásához lehet lépni. Az OwnCal kalóriafelhasználás kiértékelése percenkénti 100-as pulzusnál kezdődik. Minél nagyobb a pulzus (szívfrekvencia), annál gyorsabban emelkedik a kalóriafelhasználás. A kalóriafelhasználás függ többek között a testsúlytól - minél nagyobb a testsúly, annál nagyobb a kalóriafelhasználás. Ugyanolyan pulzusnál a kalóriafelhasználás férfiaknál magasabb, mint nőknél. A készülék a kalóriafelhasználást legpontosabban folyamatos tevékenységnél - pl. gyaloglás, kerékpározás vagy kocogás - méri. A kalóriafelhasználás kilokalóriában (kcal) olvasható le. Kalóriafogyasztáskor a test zsírt és szénhidrátot használ fel energiaforrásként. Az összes felhasznált kalória 10-60%-a származik zsírból, a többi pedig főleg szénhidrátokból. A magasabb kalóriafelhasználás nem jelent automatikusan magasabb zsírégetést. Minél alacsonyabb a szívfrekvencia, annál magasabb a zsírok százalékos részaránya az összes kalóriafelhasználásban. Ha az edzéssel a testsúlyát kívánja szabályozni, akkor az edzést a lehető legmagasabb zsírarányra kell irányítani. Az OwnZone alsó határértékén végezze az edzést. 30 perc feletti mérsékelt tartós terhelés fokozza a sikert. Az M61 és M62 modellnél alacsony OwnZone beállításnál végezze az edzést. A Polar Fitness teszt ki- és bekapcsolása Az M61 és M62 modellnél rendelkezésre állnak a Polar Fitnesz teszt funkciók. Az órafunkcióból kiindulva az alábbiak szerint járjon el: 1. Nyomogassa röviden fel v. le nyíl gombot, amíg OPTIONS megjelenik. 3. Nyomja meg háromszor a fel nyíl gombot. A kijelzőn FIT. TEST On vagy OFF jelenik meg 4. Nyomja a START/STOP/OK gombot a beállítások megváltoztatására. A kijelzőn FIT. TEST jelenik meg On vagy OFF villog. 5. A fel v. le nyíl gombbal lehet a Polar Fitnesz tesztet be (On) vagy ki (OFF) kapcsolni. 6. A START/STOP/OK gombbal nyugtázza a beállítást. Ha a Polar Fitnesz tesztet bekapcsolja, a Fitnesz teszt menü megjelenik a menük listájában. Ebben a menüben megy végbe a fitnesz teszt. A következőkben két lehetőség van: 1. Az órafunkció beállításához nyomja meg a fel nyíl gombot, és folytassa a 4. pont szerint. 2. Visszatérés az órafunkcióhoz: fel v. le nyíl gomb nyomásával, amíg ismét a pontos idő látható a kijelzőn; vagy a START/STOP/OK gombot lenyomva tartásával. Az órafunkció beállítása Ha a közbenső lépések kihagyásával közvetlenül egy órafunkcióba akar jutni, nyomogassa röviden a START/STOP/OK gombot, amíg a kívánt funkciót el nem éri. Ha az óra-funkció beállítások során bármikor az óraidő 4

5 kijelzésbe akar visszatérni, akkor a START/STOP/OK gombot kell nyomva tartani. Ha a fel v. le nyíl gombot nyomva tartja, a számok gyorsabban futnak. Gyorsan bejuthat az órabeállítási funkcióba a világítás/hangjelzés gomb (baloldalt lent) megnyomásával. Ébresztés beállítása 1. Nyomogassa röviden a fel v. le nyíl gombot, amíg OPTIONS meg nem jelenik. 3. Nyomja meg addig a fel v. le nyíl gombot, amíg a WATCH SET jelenik meg. 4. Nyomja meg a START/STOP/OK gombot a beállítás megkezdéséhez. A kijelzőn ALARM jelenik meg, On vagy OFF villog. 5. A fel/le nyíl gombokkal lehet az ébresztést be- (ON) ill. kikapcsolni (OFF). Ha az ébresztés be van kapcsolva, a kijelzőn az alarm szimbólum látható. 6. A START/STOP/OK gombbal nyugtázza a beállítást. A 12 órás időkijelzésnél AM vagy PM villog. Ha a 24 órás kijelzést választotta, akkor a következőkben az AM ill. PM-et tartalmazó pontokat át lehet ugrani. 7. Nyomja meg a fel v. le nyíl gombot az AM (délelőtt) ill. a PM (délután) választására. 8. Nyugtázás: START/STOP/OK gombbal. Most az óra kezd villogni 9. Állítsa be kívánt órát a fel v. le nyíl gombbal. 10. Nyugtázás: START/STOP/OK gombbal. A perc kezd villogni. 11. Állítsa be kívánt percet a fel v. le nyíl gombbal. 12. Nyugtázás: START/STOP/OK gombbal. Ezután két lehetőség közül választhat: 1. Óraidő beállítás, ld. az illető pontot. 2. Visszatérés az óraidő kijelzésbe (OK gomb). A beállított ébresztési időpont elérésekor a jelzés 1 percig szól. Leállítás: a négy gomb egyikével. Pulzus mérésekor az ébresztő ki van kapcsolva, vagyis nincs figyelmeztető hangjelzés. Óraidő beállítása 1. Óra üzemmódban nyomogassa a fel v. le nyíl gombot, amíg OPTIONS megjelenik. 3. Nyomja addig a fel v. le nyíl gombot, amíg a WATCH SET jelenik meg. 4. Nyomja meg a START/STOP/OK gombot a beállítás megkezdéséhez. A kijelzőn ALARM jelenik meg, ON vagy OFF villog. 5. Nyomja a START/STOP/OK gombot, míg TIME és az óraidő meg nem jelenik. A kijelzőn TIME és az óraidő látható. 12h vagy 24h villog. 6. A fel/le nyíl gombokkal válasszon a 12h vagy 24h-s kijelzés között. 7. A START/STOP/OK gombbal nyugtázza a beállítást. 12 órás módban TIME AM vagy TIME PM látható. 8. Nyomja meg a fel v. le nyíl gombot az AM (délelőtt) ill. a PM (délután) választására. 9. A START/STOP/OK gombbal nyugtázza a beállítást. Most az óra kezd villogni Állítsa be kívánt órát a fel v. le nyíl gombbal. 11. Nyugtázás: START/STOP/OK gombbal. A perc kezd villogni. 12. Állítsa be kívánt percet a fel v. le nyíl gombbal. A másodpercek futni kezdenek. 13. A START/STOP/OK gombbal erősítse meg a beállítását. A másodpercek 0-ra állnak. Ezután ismét két lehetősége van: 1. Dátum beállítás, ld. az illető pontot. 2. Visszatérés az óraidő kijelzésbe, START/STOP/OK nyomva tartásával. Dátum beállítása Az óraidő kijelzésből kiindulva tegye a következőket: 1. Nyomja a fel v. le nyíl gombot, amíg OPTIONS megjelenik. 3. Nyomja meg addig a fel v. le nyíl gombot, amíg a WATCH SET jelenik meg. 4. Nyomja meg a START/STOP/OK gombot a beállítás megkezdéséhez. A kijelzőn ALARM jelenik meg, ON vagy OFF villog. 5. Nyomja a START/STOP/OK gombot, míg DAY (24 órás módnál) vagy MONTH (12 órás módnál) nem jelenik meg. A 12h mód esetén nap-hó-év 24h mód esetén hó-nap-év a dátum formája. Az első jegyek villognak. 6. A fel/le nyíl gombokkal lehet a napot ill. hónapot megadni. 7. A START/STOP/OK gombbal nyugtázza a beállítást. A kijelzőn DAY vagy MONTH látható. A középső jegyek villognak. 8. A fel/le nyíl gombokkal adja meg a napot ill. hónapot. 9. Nyugtázás: START/STOP/OK gombbal. A kijelzőn YEAR látható. Az év jegyei villognak. 10. Állítsa be az évet a fel v. le nyíl gombbal. 11. Nyugtázás: START/STOP/OK gombbal. A kijelzőn WATCH SET jelenik meg. Óraidő kijelző módban a dátum a napok angol rövidítéseivel jelenik meg: MON TUE WED THU FRI SAT SUN H. K. Sze. Cs. P. Szo. Vas. A most következő lehetőségek: 1. Folytatás START/STOP/OK nyomása után az ébresztés beállítással. 2. Visszatérés óraidő kijelzésbe: fel- vagy le nyíl gomb nyomogatásával, vagy START/STOP/OK nyomásával. A szívfrekvencia mérés indítása 1. Tegye fel a kódolt adót és a vevőt a korábban leírt módon. 2. A sikeres saját kód (OwnCode) kereséshez ügyeljen a következőkre: Az adó és a vevő távolsága max. 1m lehet. Ne tartózkodjék olyan személyek közelében, akik szívfrekvencia mérőt viselnek. A kód keresés ideje alatt ne legyen a közelben nagy feszültségű vezeték, TV, mobil, autó, motoros edzőkészülék, felsővezeték, stb. 3. Kezdjen az óraidő kijelző állásban. 4. A START gombbal lépjen a Measure (mérés) módba. A kijelzőn Measure jelenik meg, valamint egy szív körvonal rajz. A vevő kb. 15s-ig keresi az átviteli kódot. Ezután a szív körvonalban tele szív jelenik meg, a pulzus ütemében villogva, és megjelenik a pulzus értéke is. Ha most hangjelzést hall, ezt a o))) jelű gomb 1 másodperces megnyomásával lehet elhallgattatni. Célzóna alarm be/ki kapcsolása Ha a kódkeresés eredménytelen volt, a szív körüli körvonal 15s után eltűnik. Vegye le az adót kb másodpercre, 5

6 majd kezdje újra a műveletet a 3. ponttól (a nyíl gombbal léphet vissza). Ha a kódkeresés nem sikerül, de a pulzus ki van jelezve és a szív keret nélkül villog, az edzést el lehet kezdeni, mindazonáltal a vevőt más pulzusmérő készülékek zavarhatják. Az M61 és M62 modelleknél meg kell győződni, hogy a felhasználói adat beállítás aktív-e. Olvassa le a kiválasztott személyi sorszámot a kijelző jobb alsó sarkában. A stopper indítása előtt lehet változtatni a személyi sorszámot, a fel nyíl gombbal. A felhasználó változtatás feltétele, hogy előzőleg már két felhasználó adata be legyen adva. Amennyiben az OwnZone funkció be van kapcsolva, folytassa az OwnZone ponttól; ha nem, akkor az 5. ponttól. 5. A Start gombbal indítsa el a stoppert. Az óra elkezd futni, és hosszabb hangjelzés hallatszik. Megkezdődik a mérési adatok gyűjtése. Ha az OwnZone funkció be van kapcsolva, OZ > jelenik meg, és elkezdődik az OwnZone határok megállapítása. Amennyiben a pulzus határértékek kézzel lettek beállítva (OwnZone OFF), az EXERCISE (edzés) kiírás jelenik meg. Erre vonatkozóan ld. tovább a Pulzus mérési funkciók pontot. Gyorsabb kezdés: óra kijelzés módban tartsa nyomva néhány másodpercig a Start gombot. Folytatás: Pulzus mérési funkciók pont. Pulzusmérés leállítása: állítsa le az órát a Start/Stop gombbal. Kilépés a mérésből: a fel/le nyíl gombokkal lépjen vissza az óra funkcióba. OwnZone A készülék meg tudja állapítani az Ön edzési zóna határait - ezt hívjuk saját zónának (OwnZone, OZ). Az M sorozat készülékei az egyéni aerob edzési tartományt határozzák meg. Ez felnőtteknél kb. a maximális pulzus 65-85%-a, és jó hatással van a szervezetre. Ez a zóna ajánlott, ha testsúlyát akarja edzéssel karbantartani, mivel egy közepes terhelésnek felel meg. Hoszú távon segíti a fogyást, a stressz oldását és a teljesítőképesség megőrzését. A saját zónát az edzési egység 2-5 perces bemelegedési fázisában lehet meghatározni. A saját zóna meghatározása A meghatározáshoz gyalogolni és futni kell az alábbiak szerint, de más lehetőség is van. A lényeg, hogy a pulzusát fokozatosan, kb /perces lépésekben emelgesse. 1. Ellenőrizze személyi adatainak bevitelét. 2. Győződjön meg, hogy a pulzus adó jól van-e feltéve, elég nedves-e az érintkezési felület. 3. Az OwnZone funkció legyen bekapcsolva. 4. Indítsa el a pulzusmérést a korábbiak szerint. 5. Indítsa el a stopperórát. A kijelzőn OZ > jelenik meg. A stopper elindul. 6. A saját zóna meghatározás öt fázisból áll. Mindegyiknek a végén hosszú hangjelzés figyelmeztet, hogy kissé növelje a terhelést. A zóna gyakran már a 4. vagy 5. fázisban (3-4 perc) meghatározható. Az első fázisban a pulzust tartsa 100 alatt, majd ösével növelje. A kijelző mutatja az aktuális fázist: > Lassú járás 1 percig >> Normál járás 1 percig >>> - - Sietős járás 1 percig >>>> - Laza futás 1 percig >>>>> Futás 1 percig 7. Az 1 5 fázis egy bizonyos pillanatában kettős hangjelzést kap. Ez jelzi, hogy a készülék meghatározta az Ön zónahatárait, és kezdődhet az edzés. A megállapított határértékek néhány másodpercig ki lesznek jelezve. A kijelzőn Exercise (edzés) jelenik meg. A határértékek újbóli megjelenítéséhez vigye az órát az adó közelébe. Ha a zóna meghatározás előtt 2 másodpercig nyomja a o))) gombot, kikapcsolja a zóna időjel adó funkciót. A stopper visszaállítása A stoppert nullázni lehet, és az egyéni zóna újbóli meghatározásával kezdeni. 1. Fejezze be az OwnZone meghatározást a Start/stop gombbal. A kijelzőn megjelennek az előző saját zóna határértékei. 2. Állítsa meg a stoppert a Stop gomb újbóli megnyomásával. Kijelzőn: Quit? 3. Nyomja a le nyíl gombot. A stopper villog, a kijelzőn Reset? A visszaállításhoz tartsa nyomva a le nyíl gombot. 4. Stopper újraindítása: Start gombbal. Saját zóna megállapítási módok - A készülék által elsősorban használt módszer a szívverés változások megfigyelésén alapul (OZ.V). - Amennyiben a pulzus mérés közben túllépi a biztonságosnak tartott határt, a készülék a legutóbb megállapított zónahatárt alkalmazza. Ha nincs ilyen zóna (OZ.L) tárolva, akkor automatikusan az életkor alapján számított felső határt veszi (220-életkor). Az aktuálisan használt zónamegállapítási módszer jelzése: Az éppen megállapított határértékek megjelennek a kivilágított kijelzőn, együtt a következőkkel: 1. Az OZ.V (pulzus variáció alapú) határértékek 2. Az OZ.L (utolsó mérés alapján vett) határértékek. 3. Az OZ.A (életkor alapú) határértékek. Az M62 és M62 és típusoknál ezeken kívül még látható a kiválasztott saját zóna szint: Basic (általános célú edzés) High (intenzív edzés) Low (könnyű edzés). Amennyiben a módszer szerinti saját zónához méretezett edzést túl keménynek tartja, állítsa be maga a felső határértéket. Utoljára használt zóna alkalmazása Valahányszor a stopperórát bekapcsolja, és bekapcsolta az OwnZone-t, a készülék az Ön zónájának meghatározásával kezd: ajánlatos ezt minden edzéshez újra meghatározni, de méginkább akkor, ha új helyen, vagy új módszerrel edz, vagy az edzés kezdetén szokatlan a közérzete. Lehetőség van arra is, hogy az újbóli megállapítás helyett a legutóbbi zónával (OZ.L) dolgozzon. Ha nincs ilyen a memóriában, a készülék az életkorból (OZ.A) indul ki. 1. Indítsa el a pulzusmérést és a stoppert a korábbiak szerint. OZ >- - - jelenik meg. 2. Nyomja a Start gombot - a készülék a legutóbbi zónát használja. A kijelzőn rövid időre megjelenik OZ.L. ill. OZ.A és a hozzájuk tartozó értékek. A szívfrekvencia mérés üzemmódjai Measure (mérés üm.) 6

7 Exercise -> (stopperóra) Time -> (óraidő) A pulzus leolvasása In zone -> (edzési idő célzónában) <-- <-- Owncal (kalória felhasználás ) A pulzus szívverés/perc egységben jelenik meg. A pulzusmérés működését villogó szív jelzi. A szimbólumon belül levő szív a pulzus ütemében villog. A szegély és benne a szív szimbólum jelzi a kódolt pulzus átvitelt. Figyelem: ha a kijelzőn - - jelenik meg, akkor a legutóbbi 5 percben nem volt pulzus vétel. Tartsa a vevőt a mellkasához a Polar logó közelében, ekkor a készülék újból keresni kezdi a jelet. Kijelző megvilágítás Röviden nyomja meg a o)) gombot. A kijelző megvilágítás néhány másodpercre bekapcsol. A funkció óra üzemmódban is használható. Célzóna riasztó és egyéb jelzőhang kikapcsolása Amikor a kijelzőn megjelenik a o))) célzóna alarm jel, minden szívveréskor hangjelzés van, amenyiben a határt túllépték. A hang a saját zóna beállításkor aktív, hacsak ki nem kapcsolták. Az M61 és M62 modelleknél a fitnesz teszt végén is van hangjel. A hangjelzések be/kikapcsolására 2s-ig nyomni kell a o))) gombot. o))) = jelzőhang bekapcsolva Az eljárás tetszőlegesen sokszor ismételhető; Önt a villogó szív úgyis figyelmezteti a zóna túllépésre. A hangjelzés beállítás tárolva lesz, vagyis újbóli bekapcsoláskor az utolsó beállítás érvényes. Felhasználó váltás Az M61 és M62 modelleknél lehetőség van a felhasználó megváltoztatására az edzés előtt, ha még nem fut a stopper. Ehhez előzetesen két felhasználó adatainak kell a készülékben meglenni. Tartsa nyomva a fel nyíl gombot. A kijelzőn egy alak és mellette az 1-es v. 2-es stb. szám jelzi, hogy melyik felhasználó beállítás aktív. Az ezutáni edzések adatai őhozzá tárolódnak. Ha Ön az egyetlen felhasználó, váltás nem szükséges, mindig 1-es jelenik meg. Stopper indítás és megállítás Nyomja meg a Start/Stop gombot. Az óra bekapcsolásakor a következők aktiválódnak: Felhasznált edzési idő Célzónán belüli időtartam Átlagos pulzus Edzés alatti kalória felhasználás Kumulatív (összegzett) kalóriafogyasztás növekedés Óra megállítás: STOP gombbal. A gomb újabb megnyomására az óra tovább fut, és a fentiek kiszámítása folytatódik. A stopper nullázása 1. Állítsa meg a stoppert a Stop gomb megnyomásával. 2. Tartsa nyomva a le nyíl gombot. 3. Stopper újraindítása nulláról: Start gombbal. Az edzési információk lekérdezése A fel/le nyíl gombok nyomogatásával behívhatók a következők: Óraidő (TIME) Célzónán belüli edzési időtartam (IN ZONE) Kalória felhasználás (OWNCAL) - a kijelzéshez a funkciónak bekapcsolva kell lennie. Stopper (EXERCISE) Az edzés során elért eredmény O Az M31 és M32 modelleknél minden 100 kilokalória energiafelhasználás után megjelenik egy gömb; az M61 és M62 modelleknél minden 10 percnyi edzés után jelenik meg a gömb. Pulzus határértékek ellenőrzése Nem kell az edzés alatt semmilyen gombot nyomni, csak közel vinni a vevőt az adóhoz. Amennyiben az OwnZone be van állítva (On), megjelenik az OZ.V il. OZ.A jelzés és a megfelelő értékek, a kijelző néhány másodpercre megvilágítást kap. Amennyiben az OwnZone funkció nincs használva (Off), a kézi úton beállított értékek jelennek meg. Pulzus határértékek megváltoztatása Az M61 és M62 modelleknél futó stopper mellett történő edzés alatt, bekapcsolt OwnZone esetén a fel v. le nyíl gombok nyomvatartásával lehet váltani a határértékeket, OwnZone Basic, OwnZone High, OwnZone Low, valamint a kézzel beállított értékek között. Figyelem: ha edzés közben változtatja a határértékeket, akkor az utolsó beállítás eltárolódik, és a következő edzés ezzel indul. A mérés befejezése, eredmény rögzítés 1. A stopperóra leállításához nyomja meg a Stop gombot. Az óra leáll; a kijelzőn QUIT? jelenik meg. A pulzusmérés tovább folytatódik, de célzóna és kalória meghatározás nélkül. 2. Nyomja röviden a fel- v. le nyíl gombot a mérés üzemmódból való kilépéshez. Figyelem: ha a le nyíl gombot 1,5s-nál hosszabban nyomja, a stopper villogni kezd, és a Reset? kiírás jelenik meg. Az órát újraindíthatja a Start gombbal. Visszaállítás: tartsa nyomva a le nyíl gombot - az aktuális edzési adatok törlődnek. Ha az adót leteszi és a stoppert leállítja, anélkül, hogy a pulzusmérést befejezte volna, akkor a készülék 5 perc múlva automatikusan az óra kijelzésbe vált. Az edzési információk lekérdezése Az utolsó edzés adatai megtalálhatók a készülék memóriájában, míg a stoppert újból nem indítják. Mindig csak egy edzés adatai tárolódnak. A tárolás az óra egy percnyi futása után indul be. 1. Óra kijelzésből indulva, a fel/le nyíl gombokkal lépjen a fájl üzemmódba. A kijelzőn FILE látható. 2. A Start gombbal lehet az adatok behívását indítani. 7

8 3. Az egyes adatok között a fel/le nyíl gombokkal lehet léptetni: Dátum (DATE) Az utolsó edzés dátuma. Edzési időtartam (EXE. TIME) Az az idő, amit bekapcsolt stopperórával töltött. Edzési időtartam a célzónában (IN ZONE) Az az idő, amit az OwnZone-ban, vagy a saját beállítású célzónában töltött. Pulzus határértékek (LIMITS) Pulzus határértékek az edzés során. Átlagos pulzus (AVERAGE Hr) Átlagpulzus egy edzés alatt. Kalória fogyasztás edzés alatt (KCAL/FAT) Az edzés alatt felhasznált kilokalória mennyiség, és a teljes energiafogyasztáshoz képesti zsírhányad %-ban. Értéke max. 60% lehet. Teljes kalória felhasználás (Tot. KCAL) Ez kumulált adat, vagyis egynél több edzésre vonatkozhat (pl. heti kalóriafogyasztás). Az összegzett kalóriafogyasztás 10kcal lépésekben csökkenthető: 1. Állítsa be úgy a készüléket, hogy induláskor a Tot. KCAL legyen kiírva. 2. A Start gombbal hívja be az összegzett kalória mérést. Az összegzett kalória adat elkezd villogni. 3. Csökkentés: le nyíl gombbal. 4. Nyugtázás: START/STOP/OK gombbal. Figyelem: a csökkentés lezárása után visszaállítás (növelés) nem lehetséges. A funkció pl. arra jó, hogy súlyának karbantartása során külön-külön figyelemmel tudja kísérni az edzés és a táplálkozás hatását. Az összegzett kalóriafogyasztás nullázása: 1. Állítsa be úgy a készüléket, hogy induláskor a Tot. KCAL legyen kijelezve. 2. A Start gombbal hívja be az összegzett kalória mérést. Az összegzett kalória adat elkezd villogni. 3. Tartsa nyomva a le nyíl gombot néhány másodpercig. A kijelzőn RESET villog; a kijelző 0-t mutat. Ha a Reset villogása alatt a le nyíl gombot elengedi, a visszaállítás nem történik meg. Teljes edzési időtartam (Tot. TIME) Összegezett, vagyis egynél több edzésre vonatkozó adat (pl. heti edzésidő). Az összegzett edzésidő nullázása: 1. Állítsa be úgy a készüléket, hogy induláskor a Tot. TIME legyen kijelezve. 2. A Start gombbal hívja be az összegzett edzésidő mérést. Az összegzett edzésidő adat elkezd villogni. 3. Tartsa nyomva a le nyíl gombot néhány másodpercig. A kijelzőn RESET villog a kijelző 00:0000-t mutat. Ha a Reset villogása alatt a le nyíl gombot elengedi, a visszaállítás nem történik meg. Utolsó saját index (OWNINDEX) Elő lehet hívni az utolsó edzésen alapuló Ownindex-et és a megállapítás dátumát, ld. a vonatkozó pontban. OWNINDEX Az OwnIndex az M61, M62 és M91 ti Polar készülékekkel állapítható meg. A Polar Fitness teszt egészséges felnőttekre vonatkozik. Az Ownindex egy új, egyszerűbb meghatározását adja az aerob fitnesznek. Ez a fitnesz azt mutatja, milyen jól tudja a keringésünk a felvett oxigént hasznosítani. Az Ownindex alapja a pulzus, annak változása nyugalomban, és a testfelépítés (kor, nem, méret, súly), valamint a saját magunk által becsült edzettség. A keringés javításához legalább 6 heti edzés kell; edzetleneknél kezdetben gyorsabb haladás mutatható ki, mint az edzetteknél. A legalkalmasabb edzésformák a nagy izomcsoportokat mozgató gyaloglás, futás, úszás, evezés, sífutás, kerékpározás. Kezdetben ajánlott gyakrabban (hetente) megállapítani a saját indexet ( OwnIndex ), később elég havonta. Beállítások a fitnesz teszthez A teszt előtt beállítandók: Válasszon aktivitás szintet, az elmúlt hat havi sporttevékenysége alapján. Kapcsolja be a fitnesz teszt üzemmódot. (Ld. fitnesz teszt be/ki kapcsolás pont.) Aktivitás szint beállítása Induljon az óra kijelző üzemmódból. 1. A fel/le nyíl gombokkal lépjen az Options menübe. 2. A Start gombbal lépjen beállítás változtatásba. Kijelzőn: USER SET. 3. Start gombbal lépjen a felhasználói információk bevitelére. 4. Nyomja a Start gombot, míg ACTIVITY meg nem jelenik. Kijelzőn: ACTIVITY, emellett a LOW (alacsony), MIDDLE (közepes), HIGH (magas), vagy TOP villog. 5. A fel/le nyíl gombokkal válassza ki a megfelelő szintet. 6. Nyugtázza a kiválasztást a Start gombbal. Kijelzőn: USER SET. Visszatérés óra kijelzésbe: fel/le nyíl gombokkal, vagy Start gombbal. Aktivitási szint Becsülje meg az átlagos hosszútávú aktivitását. (Ha már több, mint hat hónapja kezdte az edzést, nem kell változtatni.) Fitnesz teszt mód bekapcsolása 1. A fel/le nyíl gombokkal lépjen az Options menübe. Kijelzőn: OPTIONS. 2. A Start gombbal lépjen beállítás változtatásba. Kijelzőn: USER SET. 3. A fel/le nyíl gombokkal lépjen a fitnesz teszt beállítás menübe. Kijelzőn: Fit. TEST On/OFF. 4. A Start/Stop gombbal válthat a fitnesz teszt be/ki kapcsolás (On és OFF) között. Kijelzőn: Fit. TEST On vagy OFF villog. 5. A fel v. le nyíl gombbal válassza ki az On-t. 6. Nyugtázza a kiválasztást a Start/Stop/Ok gombbal. Kijelzőn: USER SET. 7. Visszatérés óra funkcióba: fel/le nyíl gombokkal, vagy Start gombbal. A teszt végrehajtása A helyes mérés érdekében tartsa be a következőket: 8

9 Legyen nyugodt, laza. Mindig ugyanazon körülmények között (hely, napszak, környezeti körülmények) tesztelje magát. A tesztet nyugodt környezetben végezze: ne zavarjon más személy, telefon, rádió, TV stb. A teszt előtt 2-3 órával ne fogyasszon nehéz ételt, ne dohányozzon. A tesztet megelőző naptól a teszt időpontjáig kerülje a testi megerőltetést, alkoholfogyasztást, gyógyszeres stimuláns fogyasztását. Készítse elő a vevőt: 1. Óra kijelzés módban a fel/le nyíl gombokkal lépjen a fitnesz teszt módba. Kijelzőn: FIT. TEST. Lazítson 2-3 percig: 2. Dűljön le, lazítson ki fizikailag és lelkileg. Kezde meg a tesztet: 3. Nyomja meg a Start gombot A vevő keresi a pulzust. Kijelzőn: >- - - TEST On, és a pulzus. A teszt elindul. Figyelem: ha hangjelzéseket akar hallani, előzetesen ellenőrizze, hogy a kijelzőn o))) látható-e. A jelzést (ez tájékoztat a teszt végéről) a o))) gombbal kapcsolhatja be. 4. A teszt kb. 3-5 percig tart. Feküdjön nyugodtan, ne mozogjon és ne beszélgessen. A kijelzőn megjelenik az OwnIndex, annak magyarázata, és a teszt dátuma. Magyarázatok: VERY POOR [nagyon gyenge] (=1. oszt., ld. később); POOR [gyenge] (=2); FAIR [elfogadható] (=3); AVERAGE [átlagos] (=4); GOOD [jó] (=5); VERY GOOD [nagyon jó] (=6); EXCELLENT [kiváló] (=7). 5. Visszatérés óra funkcióba: fel v. le nyíl gombot nyomni, míg az óra meg nem jelenik, vagy Start gombbal. A tesztet bármikor meg lehet szakítani a Start/Stop/Ok gombbal. A legutolsó OwnIndex nem lesz frissítve. A kijelzőn egy pillanatra FAILED TEST jelenik meg, valamint a dátum, a legutóbbi OwnIndex és annak magyarázata. Ha a vevő nem fogja biztonságosan a pulzus jelet, a teszt akadozik. Ellenőrizze az elektródok és a pánt felhelyezését. A fitnesz teszt értékelése A kapott szám (1 7) értékeléséhez a nem és a kor ismerete is szükséges, ld. a Fitness Klassen c. táblázatot (eredeti úmutató 43.o.). 1-3: Ajánlatos többet sportolnia. 4: Eddigi edzési szokásait megtartva, emelje kissé az adagot. 5-7: Csak így tovább, hogy egészséges maradjon. Karbantartás, kezelés Vevő: A gumi tömítés felnyitáskor károsodhat, ezért ajánlatos szakemberrel elemet cseréltetni, főleg, ha úszáshoz is használja a készüléket. Adó: Automatikusan aktiválódik, mihelyt feltette a mellkasára, és benedvesítette az elektródokat. Levételkor elvileg automatikusan kikapcsol, de előfordulhat, hogy a nedvesség vagy izzadtság miatt mégis bekapcsolva marad. Fontos ezért, hogy az elektródokat szárítsa meg. Fontos: az adót rendszeresen tisztogassa kímélő szappannal és vízzel, ezzel az elektródok élettartama is jelentősen megnő. Ne használjon súrolószert, alkoholt stb., mert ilyenek kárt tehetnek az elektródokban. Megjegyzés: ne hajlítsa meg erősebben az adót, mint az az eredeti csomagolásban való tároláshoz szükséges, mivel ronthatja a vezetőképességet. Elemek Az elemek átlagos élettartama a Polar adóknál kb üzemóra. Az adóban nem lehet elemet cserélni; a komplett készüléket be kell küldeni a szervizbe. Fontos tudnivalók A készülék használata úszáshoz A készülék 30m-ig vízálló, amennyiben nem nyomják meg a gombokat nedvesség jelenlétében. Úszás során zavarhatja a helyes működést a vegyszeres víz (klór), ami rövidre zárhatja az elektródokat, és megakadályozza az EKG jel vételét. Ugrás vagy erőteljes úszás során az áramló víz elmozdíthatja az EKG adót. Az EKG jel függ a szöveti összetételtől. A vízben való pulzusmérés a normál körülményekhez képest több emebernél jelent problémát. Környezeti feltételek Ne tegye ki a készüléket hirtelen hőmérsékletváltozásnak (melegnek vagy hidegnek), pl. szauna. Elektromágneses zavarások A közelben levő nagyfeszültségű vezeték, TV, kerékpár komputer, motoros edzőkészülék, mobiltelefon stb. zavarhat. Másik pulzusmérő készülékre nem kódolt üzemmódban 1m távolság esetén reagálhat a Polar pulzusmérő. Edzőgépek, azok motorjai, LED kijelzői, elektromos fékjei szintén zavarhatnak. Ennek elkerülésére Próbálja megkeresni azt a helyet a vevőnek, ahol az edzőgép nem zavarja. Gyakran a kijelzőpanel előtt a legerősebb a zavar, és pl. attól jobbra vagy balra viszonylag kisebb. Ne mérjen a Polar készülékkel, amikor edzőgépet használ. Ügyeljen a megfelelő terhelésre Az edzések tervezésekor legyen tekintettel egészségi állapotára. Beszéljen orvosával, ha az utóbbi 5 évben nem sportolt rendszeresen, és főleg ülő életmódot folytat dohányzik magas a vérnyomása, koleszterinje súlyos betegségen, műtéten vagy gyógyszeres kezelésen esett át betegségre utaló tünetei vannak vérnyomásszabályzó- vagy szívgyógyszert szed terhes a múltban voltak légzési nehézségei pacemakerrel vagy más beültetett elektronikus készülékkel rendelkezik (noha németországi vizsgálatok szerint a készülék a pacemakert nem zavarja) túlsúly miatt feltehető, hogy a sport veszélyt jelenthet az Ön számára. Mihelyt úgy érzi, hogy az edzés túlterheli, csökkentse az intenzitást. Ha úgy tűnik, hogy allergiás az elektród vezetést biztosító anyagra, próbáljon felvenni egy inget az adó pántja alá. (A vezető anyag esetleg foltot okozhat a ruhaneműn!) 9

10 Gyakoribb problémák Mit kell tenni, ha Nem tudja, hol tart a menüben Tartsa nyomva a Start/stop/ok gombot, míg vissza nem jut az óra funkcióba. A szívritmus ingadozáson alapuló OwnZone meghatározásra csak ritkán kerül sor 1. Ellenőrizze, elég feszes-e a pánt felhelyezés, elég nedvesek-e az elektródok. 2. A saját zóna meghatározás első fázisát kellőképpen lassan indítsa. Ha két percen belül megkapta a kornak megfelelő pulzust határt, akkor túl gyorsan nőtt a terhelés. Az alapértékhez képesti növekedés max. 20 szívverés legyen percenként, pl. kezdjen a sportfelszerelés felvételével. 3. Ha 5 percen belül nem kapta meg a határt (OZ.A v. OZ.L), akkor nem növelte elég gyorsan a terhelést. 4. Lehetséges, hogy a gyaloglás és futás segítségével történő sajátzóna meghatározás helyett jobb a hegymászás, kerékpározás vagy ergométer. 5. Ne mérjen stresszes állapotban. 6. Vannak emberek, akiknél nem igazán következik be a pulzusingadozás csökkenése a terhelés növekedése során. Őnáluk a korra alapozott értékeket célszerű alkalmazni. A szívritmus ingadozáson alapuló OwnZone értékek (OZ.V) erősen ingadoznak A saját zóna megállapítást minden edzés előtt el kell végezni, mivel azt sok körülmény befolyásolja (környezet, saját állapot stb.). Az alsó határ akár 30-at is ingadozhat. Fontos, hogy a saját zónában végzett edzést ne találja túl megterhelőnek. Ha a kapott értékeket túl magasnak véli, ismételje meg a meghatározást. Másvalaki akar az Ön M31 v. M32 pulzusmérőjével edzeni Az OZ.L határértékeket nullázni kell. Irja be újonnan az életkor adatot a beállító (USER) módban, akkor is, ha az illető Önnel egyidős. Pl. 45 évnél pörgesse át a tízeseket: 4, 5,, 3, 4. Ha nem történik meg az újbóli beállítás, az M31 és M32 készülékek a másik használónál az Ön szívritmus ingadozására alapozott határértékeket alkalmazzák. Másik használónál figyelni kell arra is, hogy ez a kalória, valamint az edzési idő számításra is hatással van. Ezeket is nullázni kell, különben az M31 és M32 készülékek a korábbi adatokat használják akkor is, ha az előbbi életkor átírás megtörtént. Reset-tel a memória törölhető. Az M61 és M62 készülékeknél van lehetőség másik használó adatainak tárolására. Nincs pulzus kijelzés, vagy az gyakran 0-ra ugrik Ellenőrizze a pánt felhelyezést és elektród nedvesítést, ld. fentebb. Szükség esetén tisztogassa meg az elektródokat. Nézze meg, nincs-e a környezetben elektromágneses zavarás (monitor, TV stb.) Lehet, hogy az Ön EKG-jában változás állt be, és orvoshoz kell fordulnia. A kijelzett szív szimbólum rendszertelenül villog, vagy a kijelzett érték túl magas (200 fölötti) Valószínűleg elektromágneses zavaró mező közelében tartózkodik. Előfordulhat, hogy másik pulzusmérő van a közelben (1m-en belül). Ellenőrizze, hogy a vevő 1m-en belüli távolságban legyen az adótól. Ellenőrizze a pánt felhelyezést és elektród nedvesítést, ld. fentebb. Szív arritmia fordulhatott elő. Másik, pulzusmérőt használó személy zavar Lehetséges, hogy a másik készülék ugyanazon kóddal működik, mint az Öné. Próbáljon távolabb kerülni a másik személytől, vagy próbálkozzon az alábbiakkal: 1. Állítsa le a stoppert és a pulzusmérést. 2. Vegye le az adót 20 másodpercre. 3. Helyezze vissza az adót. A további használat során ügyeljen a megfelelő távolságra. Ha a szív szimbólum szegéllyel együtt jelenik meg, az átvitel kódolt; ha nincsen szegély, akkor kódolatlan az átvitel. Ekkor indítsa újra a mérést. A vevő nem reagál a gombnyomásra Hajtson végre resetet, ezzel a memória törlődik, és visszaállnak a gyári beállítások. A bevitt felhasználói adatok és mérési opciók megmaradnak. 1. Egy hegyes tárggyal nyomja meg a reset gombot. A kijelzőn sok jegy jelenik meg. 2. Nyomjon egy tetszőleges gombot. A készülék óra kijelző módba kerül. Ha a reset után egy percen belül nem nyomnak gombot, a készülék alvó üzemmódba lép, amiből a Start gomb kétszeri megnyomásával lehet feléleszteni. A kijelző üres, vagy halvány Forduljon szakemberhez, vagy a szervizhez. Az elem kimerülés első jele rendszerint az, hogy a kijelző világítás bekapcsolásakor eltűnik a kijelzés. Legyen tekintettel arra, hogy a kijelző világítás, valamint az ébresztő- ill. célzóna riasztás gyakori használata rövidíti az elem üzemidejét. Figyelem: az ún. alvó üzemmód esetén a felélesztéshez kétszer meg kell nyomni a Start gombot - erre a készülék az óra üzemmódba kerül. Szerviz A szervizbe küldött készülékeket először az alábbiak szerint vizsgálják ill. kezelik: Adó 1. Elem feszültség, adási teljesítmény 2. EKG pontosság ellenőrzése 3. Esetleges elektród szennyeződés eltávolítása 4. Szükség esetén az adó cseréje Vevő 1. Elem feszültség ellenőrzése 2. Elem csere, ha szükséges 3. Bevizsgálás, tisztogatás 4. Gumi tömítés csere, tömítés ellenőrzés 5. Szükség esetén a ház fedelének cseréje 6. Működés ellenőrzése Javasolt ellenőrzések szervizbe küldés előtt 1. Adó felhelyezés: a Polar logónak felfelé kell állni, az adónak pedig fel kell feküdni a bőrön. Az elasztikus pánt legyen feszes, de kényelmes. 2. Az elektródokat megfelelően meg kell nedvesíteni. 3. Az adó legyen megtisztítva. 4. Más pulzusmérő készülékek zavarását ki kell zárni. Rendelhető Polar tartozékok Kerékpárra rögzítő Kiegészítő adó készlet, többszemélyes használathoz Elasztikus pántok: XS, 27cm; S, 54cm; M (standard), 61cm; L, 74cm. 10

11 Textil karpántok Triumph Sport BH Pulsebeat az adóhoz, betolható A Polar pulzusmérők széles választékban kaphatók, az egyszerű wellness -től a profi edzési célokig. Műszaki adatok A készülék a pulzus figyelésére használható sportolás közben; más célra nem való. Adó Elem Elem élettartam Környezeti hőmérséklet Vízálló Elasztikus pánt Anyag, öv szövet beépített lítium kb óra o C poliuretán nylon, poliészter és természetes kaucsuk, kevés latex-szel Vevő Elem CR 2032 Elem élettartam kb. 1 év (napi 1 óra, heti 7 nap) Környezeti hőmérséklet o C Vízálló 30m-ig Életkoron alapuló saját 1 szívverés/perc zóna (OZ.A) számolás pontossága Pulzusmérés pontosság +/-1%, vagy 1szívverés/perc (amelyik nagyobb); egyenletes feltételek mellett Ház és karpánt anyaga Rozsdamentes acél, megfelel a 94/27/EU-nak, valamint a nikkel kiválására vonatkozó 1999/C205/05 kiegészítésnek bőrrel való érintkezés esetére Alapbeállítások Óra 24 órás kijelzés Riasztás ki (Off) Életkor 0 Súly 00 (kg) Nem férfi OwnZone ki (off) Felső határ (kézi) 160 Alsó határ (kézi) 80 OwnCal ki (off) M61 és M62 modellek Polar fitnesz teszt ki (off) Aktivitás szint alacsony (Low) Felhasználó 1 Test méret 00 (cm) Határértékek Stopper Pulzus határok Kcal Tot. kcal Tot. time 23ó 59 p 59mp /perc kcal kcal 9999ó 59 p 59mp 11

CNR-SW1 Használati útmutató

CNR-SW1 Használati útmutató CNR-SW1 Használati útmutató Canyon SportMaster karóra BEVEZETÉS FIGYELEM: Ez a készülék nem orvosi eszköz, nem alkalmas pontos mérések elvégzésére. A készülék az edzésprogramok követésére lett tervezve.

Részletesebben

A LÉGKONDICIONÁLÓ TÁVIRÁNYÍTÓJA HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ

A LÉGKONDICIONÁLÓ TÁVIRÁNYÍTÓJA HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ A LÉGKONDICIONÁLÓ TÁVIRÁNYÍTÓJA HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ MAGYAR TARTALOM ELSŐ LÉPÉSEK ELSŐ LÉPÉSEK TARTALOM 1. ELSŐ LÉPÉSEK 1. Első ek 02 2. Kijelző 03 3. Gombok 04 4. Működtetés 08 3. 4.

Részletesebben

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ DIGITÁLIS PULSAR KARÓRÁHOZ (CAL.: W861, REF.: PQ2 )

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ DIGITÁLIS PULSAR KARÓRÁHOZ (CAL.: W861, REF.: PQ2 ) HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ DIGITÁLIS PULSAR KARÓRÁHOZ (CAL.: W861, REF.: PQ2 ) Jellemzők: - pontmátrixos, folyadékkristályos kijelző - idő/dátum - stopper memória funkcióval - visszaszámláló funkció - ébresztő:

Részletesebben

Junior DC Elemes vezérlő automatika HASZNÁLATI UTASÍTÁS

Junior DC Elemes vezérlő automatika HASZNÁLATI UTASÍTÁS Junior DC Elemes vezérlő automatika HASZNÁLATI UTASÍTÁS 1/5 Fontos: 2-3 másodperces késéssel reagál a szelep az ON vagy OFF gomb megnyomására energiatakarékosság céljából. Két kézi indítás választható:

Részletesebben

Használati útmutató LORUS digitális karórához Cal: Z019

Használati útmutató LORUS digitális karórához Cal: Z019 Használati útmutató LORUS digitális karórához Cal: Z019 Az óra jellemzői: 1. Automatikus naptár beállítás 2011 és 2099 között (év, hónap, nap, óra, perc, másodperc) 2. 12/24 órás kijelzés 3. Stopper: 23

Részletesebben

SE 120 szívfrekvencia mérő órával

SE 120 szívfrekvencia mérő órával KIJELZŐ: Conrad Vevőszolgálat, 1124 Budapest, Jagelló út 30. Tel: 319 0250 SE 120 szívfrekvencia mérő órával Rend. sz.: 84 10 12 BEVEZETÉS Az Oregon ScientificTM SE120 szívfrekvencia mérőjének jellemzői:

Részletesebben

DVR-338 DIGITÁLIS DIKTAFON HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ

DVR-338 DIGITÁLIS DIKTAFON HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ DVR-338 DIGITÁLIS DIKTAFON HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ A készülék bemutatása 1 REC - Felvétel gomb 2 Stop/Kikapcsolás gomb 3 UP - FEL/Visszatekerés 4 DOWN LE/Előretekerés 5 HOLD - Billentyűzár 6 VOL + (hangerő

Részletesebben

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ IMMERSION CELSIUS BÚVÁRÓRA

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ IMMERSION CELSIUS BÚVÁRÓRA HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ IMMERSION CELSIUS BÚVÁRÓRA IMMERSION CELSIUS 1.0 BEVEZETÉS Köszönjük, hogy megvásárolta az Immersion CELSIUS-t. Ez a modern és kifinomult szerkezet sokkal biztonságosabbá és élvezetesebbé

Részletesebben

1. A berendezés programozása

1. A berendezés programozása 1. A berendezés programozása Az OMRON ZEN programozható relék programozása a relé előlapján elhelyezett nyomógombok segítségével végezhető el. 1. ábra ZEN vezérlő előlapja és a kezelő gombok Ha a beállítások

Részletesebben

AARTECH EASY LOCK Használati útmutató

AARTECH EASY LOCK Használati útmutató Aartech Easy Lock típusú kódkilincs ismertető A kódkilincs 35 80 mm vastagságú ajtókhoz alkalmazható, ahol az 5. ábrán B-vel jelölt távolság legalább 21 mm. Kisebb távolság esetén (legfeljebb 14 mm-ig),

Részletesebben

PERREKUP DxxTx - HDK10 Rekuperátor vezérlő Használati Utasítás

PERREKUP DxxTx - HDK10 Rekuperátor vezérlő Használati Utasítás PERREKUP DxxTx - HDK10 Rekuperátor vezérlő Használati Utasítás Permanent Kft ver.20130502 Műszaki adatok Hálózati feszültség 220-240V AC / 50Hz Működési hőmérséklettartomány -30 ~ +65 C Maximális relatív

Részletesebben

AX-5003 KÉTCSATORNÁS HŐMÉRSÉKLET MÉRŐ

AX-5003 KÉTCSATORNÁS HŐMÉRSÉKLET MÉRŐ Használati útmutató AX-5003 KÉTCSATORNÁS HŐMÉRSÉKLET MÉRŐ Bevezetés Köszönjük, hogy megvásárolta ezt a kétcsatornás hőmérsékletet mérő készüléket. Szánjon rá néhány percet, hogy elolvassa a használati

Részletesebben

Felhasználói kézikönyv

Felhasználói kézikönyv Felhasználói kézikönyv 3060 Lézeres távolságmérő TARTALOMJEGYZÉK ELEM CSERÉJE... 3 A KÉSZÜLÉK FELÉPÍTÉSE... 3 A KIJELZŐ FELÉPÍTÉSE... 3 MŰSZAKI JELLEMZŐK... 4 LÉZERES CÉLZÓ BEKAPCSOLÁSA... 4 MÉRÉSI TÁVOLSÁG...

Részletesebben

Polar A3 szívfrekvencia mérő készülék Megrend. szám: 84 05 26 1. A Polar szívfrekvencia mérő készülék részei

Polar A3 szívfrekvencia mérő készülék Megrend. szám: 84 05 26 1. A Polar szívfrekvencia mérő készülék részei Polar A3 szívfrekvencia mérő készülék Megrend. szám: 84 05 26 1. A Polar szívfrekvencia mérő készülék részei Az A3 csuklóvevő jelzi a szív frekvenciát. Az adó érzékeli a szívverés számot és rádión továbbítja

Részletesebben

A LÉGKONDICIONÁLÓ TÁVIRÁNYÍTÓJA Használati útmutató

A LÉGKONDICIONÁLÓ TÁVIRÁNYÍTÓJA Használati útmutató A LÉGKONDICIONÁLÓ TÁVIRÁNYÍTÓJA Használati útmutató MAGYAR SZERELÉSI ÚTMUTATÓ 1. oldal 8 AHI CARRIER S.E. EUROPE AIRCONDITIONING S.A. 18, KIFISOU AVENUE 0442 ATHENS, GREECE TEL.: +30-210-6796300. TARTALOM

Részletesebben

W290 EU. Használati utasítás. Köszönjük, hogy Timex órát vásárolt!

W290 EU. Használati utasítás. Köszönjük, hogy Timex órát vásárolt! W290 EU Használati utasítás Köszönjük, hogy Timex órát vásárolt! Tartalom Bevezető... 3 Az egészséges szív...3 Az óra üzemmódjai és kezelőszervei...3 Az INDIGLO NIGHT LIGHT használata...3 A kijelzőn megjelenő

Részletesebben

F4 futópad konzol felhasználói kézikönyv

F4 futópad konzol felhasználói kézikönyv F4 futópad konzol felhasználói kézikönyv A konzol részei A Ezekben az ablakokban jelenik meg az idő, a programprofil, a futószalag sebessége, a megtett távolság, a futópad dőlésszöge, a mért pulzus és

Részletesebben

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ. F-sorozat

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ. F-sorozat 1 A MÉRLEG LEÍRÁSA tálca Ki/Be gomb nulla kijelző tára kijelző NET stabil súly kijelző LCD vízszintjelző direkt memória billentyűk numerikus billentyűzet beállító gomb és kommunikációs csatlakozó TELECOM

Részletesebben

FÉNYERŐSSÉG-SZÉLERŐSSÉG ÉRZÉKELŐ KÖZPONT HASZNÁLATI UTASíTÁSA JOLLY-FEBO AE0711 TARTALOM

FÉNYERŐSSÉG-SZÉLERŐSSÉG ÉRZÉKELŐ KÖZPONT HASZNÁLATI UTASíTÁSA JOLLY-FEBO AE0711 TARTALOM FÉNYERŐSSÉG-SZÉLERŐSSÉG ÉRZÉKELŐ KÖZPONT HASZNÁLATI UTASíTÁSA JOLLY-FEBO AE0711 TARTALOM Paragrafus Tárgy 1. Vezérlés / Szemléltetés panel 1.1. PARANCSOK 1.2. SZEMLÉLTETÉS 2. Üzemmódok 2.1. AUTOMATIKUS

Részletesebben

Premier 412, 816, 816+ és 832 felhasználói útmutató. Kezelési útmutató. PREMIER 412, 816, 816+ és 832 központokhoz

Premier 412, 816, 816+ és 832 felhasználói útmutató. Kezelési útmutató. PREMIER 412, 816, 816+ és 832 központokhoz Kezelési útmutató PREMIER 412, 816, 816+ és 832 központokhoz RKP4, 8 és 16 kezelőegység használatával A kezelőegység felépítése Az Ön vagyonvédelmi rendszeréhez egy vagy több kezelőegység csatlakozik.

Részletesebben

WP1 Vezérlő Használati Útmutató

WP1 Vezérlő Használati Útmutató WP1 Vezérlő Használati Útmutató Lásd a kötési diagram. 24Volt 9Volt A vezérlő egy 9V-os Rain Bird szolenoidot működtet. Győződjön meg róla, hogy a szelepeket a vezérlővel összekötő vezeték, kisfeszültségű

Részletesebben

Idő és nap beállítás

Idő és nap beállítás Kézikönyv UTH-20A Idő és nap beállítás Jelen idő beállítás : Nyomja meg az 'hour' és a 'min' gombot egy időben, a nap és jelen idő villogni kezd a kijelző alján. Az óra megváltoztatásához használjuk az

Részletesebben

Kezelési útmutató TÁVSZABÁLYZÓ. R51ME típushoz

Kezelési útmutató TÁVSZABÁLYZÓ. R51ME típushoz Kezelési útmutató TÁVSZABÁLYZÓ R51ME típushoz Kérjük, hogy használatbavétel előtt figyelmesen olvassa el ezt az útmutatót Elolvasás után őrizze meg, mert később is hasznos információkat találhat benne.

Részletesebben

UV megvilágító A jelen használati útmutató másolása, bemutatása és terjesztése a Transfer Multisort Elektronik írásbeli hozzájárulását igényli.

UV megvilágító A jelen használati útmutató másolása, bemutatása és terjesztése a Transfer Multisort Elektronik írásbeli hozzájárulását igényli. UV megvilágító Felhasználói kézikönyv A jelen használati útmutató másolása, bemutatása és terjesztése a Transfer Multisort Elektronik írásbeli hozzájárulását igényli. 1. A készülék alkalmazása......2 2.

Részletesebben

TARTALOM ÓVINTÉZKEDÉSEK...1 TÍPUS ÉS MŰSZAKI ADATOK...1 GOMBOK ÉS FUNKCIÓJUK...2 JELZÉSEK ÉS FUNKCIÓK...5 ÜZEMELTETÉSI UTASÍTÁSOK...

TARTALOM ÓVINTÉZKEDÉSEK...1 TÍPUS ÉS MŰSZAKI ADATOK...1 GOMBOK ÉS FUNKCIÓJUK...2 JELZÉSEK ÉS FUNKCIÓK...5 ÜZEMELTETÉSI UTASÍTÁSOK... MEGJEGYZÉS 1. A borítón látható ábra csak tájékoztatásul szolgál, amely eltérhet a vásárolt terméktől. 2. A légkondicionáló működtetése előtt feltétlenül olvassa el az ÓVINTÉZKEDÉSEK című részt. 3. Ez

Részletesebben

ALKOHOLSZONDA. Az alkoholszonda a kilélegzett levegő vér-alkohol koncentrációjának mérésére szolgál. Az alkoholszonda által

ALKOHOLSZONDA. Az alkoholszonda a kilélegzett levegő vér-alkohol koncentrációjának mérésére szolgál. Az alkoholszonda által ALKOHOLSZONDA Használati útmutató Az első használat előtt olvassa el a használati útmutatót. Az útmutatót őrizze meg. AZ ALKOHOLSZONDA A VÉRBEN LÉVŐ ALKOHOLSZINT TÁJÉKOZTATÓ JELLEGŰ MÉRÉSÉRE SZOLGÁL! A

Részletesebben

Premier 412, 816, 816+ és 832 felhasználói útmutató. Kezelési útmutató. PREMIER 412, 816, 816+ és 832. központokhoz

Premier 412, 816, 816+ és 832 felhasználói útmutató. Kezelési útmutató. PREMIER 412, 816, 816+ és 832. központokhoz Kezelési útmutató PREMIER 412, 816, 816+ és 832 központokhoz RKPLCD, LCDL kezelőegység használatával A kezelőegység felépítése Az Ön vagyonvédelmi rendszeréhez egy vagy több kezelőegység csatlakozik. Ezekkel

Részletesebben

S868C3E-1 típusú vezérlő napkollektoros házi melegvízellátó rendszerekhez

S868C3E-1 típusú vezérlő napkollektoros házi melegvízellátó rendszerekhez S868C3E-1 típusú vezérlő napkollektoros házi melegvízellátó rendszerekhez Használati utasítás Megjegyzés: Mivel termékünk folyamatos fejlesztés alatt van, a használati utasítás képei eltérhetnek az Ön

Részletesebben

Ultrahangos távolságmérő. Modell: JT-811. Használati útmutató

Ultrahangos távolságmérő. Modell: JT-811. Használati útmutató Ultrahangos távolságmérő Modell: JT-811 Használati útmutató I. Funkciók 1) A mérés angolszász/metrikus mértékegységekben 2) Lehetőség van a kezdeti mérési pont kiválasztására 3) Adatrögzítés/adatok előhívása

Részletesebben

Premier 412, 816, 816+ és 832 felhasználói útmutató. Kezelési útmutató. PREMIER 412, 816, 816+ és 832 központokhoz. RKP16+ kezelőegység használatával

Premier 412, 816, 816+ és 832 felhasználói útmutató. Kezelési útmutató. PREMIER 412, 816, 816+ és 832 központokhoz. RKP16+ kezelőegység használatával Kezelési útmutató PREMIER 412, 816, 816+ és 832 központokhoz RKP16+ kezelőegység használatával A kezelőegység felépítése Az Ön vagyonvédelmi rendszeréhez egy vagy több kezelőegység csatlakozik. Ezekkel

Részletesebben

Felhasználói kézikönyv. Audio Baby monitor PNI B6000 wireless

Felhasználói kézikönyv. Audio Baby monitor PNI B6000 wireless Felhasználói kézikönyv Audio Baby monitor PNI B6000 wireless A készülék első bekapcsolása vagy használata előtt, kérjük olvassa el figyelmesen ezeket az utasításokat és tartsa meg ezt a kézikönyvet a későbbi

Részletesebben

EPS-1-60 és EPS-1-120 HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ

EPS-1-60 és EPS-1-120 HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ EPS-1-60 és EPS-1-120 HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ BILLENTYŰZET 1) ON/OFF gomb: a mérleg ki- és bekapcsolása 2) TARE gomb: tárázás/nullázás 3) MODE gomb: mértékegység váltás MŰSZAKI PARAMÉTEREK 1) Méréshatár: 60.00kg

Részletesebben

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ. GPS* SOLAR óra. A világ mind a 39 időzónáját felismeri.

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ. GPS* SOLAR óra. A világ mind a 39 időzónáját felismeri. HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ 1. Jellemzők: GPS* SOLAR óra. Egyetlen gomb megnyomásával beállíthatjuk a pontos helyi időt bárhol a világon. Az óra a GPS műholdak jeleit fogadva gyorsan beáll a pontos időre. A világ

Részletesebben

1. A POLAR F6 PULZUSSZÁM-MÉRÔ ÓRA BEMUTATÁSA...7

1. A POLAR F6 PULZUSSZÁM-MÉRÔ ÓRA BEMUTATÁSA...7 TARTALOM 1. A POLAR F6 PULZUSSZÁM-MÉRÔ ÓRA BEMUTATÁSA... 7 1.1 A TERMÉK ELEMEI... 7 1.2 A PULZUSSZÁM MÉRÔ ÓRA GOMBJAI ÉS SZIMBÓLUMOK... 8 1.3 ALAPBEÁLLÍTÁSOK... 10 1.4 PULZUSMÉRÉS... 12 2. EDZÉS... 14

Részletesebben

FUSION VITAL ÉLETMÓD ELEMZÉS

FUSION VITAL ÉLETMÓD ELEMZÉS FUSION VITAL ÉLETMÓD ELEMZÉS STRESSZ ÉS FELTÖLTŐDÉS - ÁTTEKINTÉS 1 (2) Mérési információk: Életkor (év) 41 Nyugalmi pulzusszám 66 Testmagasság (cm) 170 Maximális pulzusszám 183 Testsúly (kg) 82 Body Mass

Részletesebben

1601-12. = "fel" = KI / BE = OK. = Hőmérséklet. = "le" = Kezdési idő. = Szaunázási idő. = Szaunavilágítás. = programgombok. = Szellőzés 314 SYRA 3 A

1601-12. = fel = KI / BE = OK. = Hőmérséklet. = le = Kezdési idő. = Szaunázási idő. = Szaunavilágítás. = programgombok. = Szellőzés 314 SYRA 3 A 1601-12 = KI / BE = Hőmérséklet = Kezdési idő = Szaunázási idő = Szaunavilágítás = Szellőzés OK 1 2 3 4 = "fel" = OK = "le" = programgombok 314 SYRA 3 A RAMOZÁS ELŐVÁLASZTÁS KI/BE KAPCS.BENYOMNI HÁTTÉRVILÁGÍTÁS

Részletesebben

Használati Útmutató V:1.25

Használati Útmutató V:1.25 Használati Útmutató V:1.25 Vezérlés egységei: Kulcsos kapcsoló BAT LED Biztosíték Csatlakozók Kijelző START/MENU Ok gomb FL.YEL - gomb RED + gomb Memória Akkumulátor Modem Készülék Üzembe helyezése: 1.

Részletesebben

ECHOWELL PH 5 Termék száma: 1130

ECHOWELL PH 5 Termék száma: 1130 ECHOWELL PH 5 Termék száma: 1130 Tartalom: 1. A csomag tartalma 2. Ellenőrizze szívverését mielőtt használatba venné a PH5-öt 3. Mellkas öv, pulzusszám-érzékelő és karóra 1. fejezet: módok és gombok alkalmazása

Részletesebben

Rövidített használati útmutató Ability központokhoz

Rövidített használati útmutató Ability központokhoz Rövidített használati útmutató Ability központokhoz A kezelőegység jelzései A védett objektum állapotának kijelzése K: Riasztó kikapcsolva B: Riasztó bekapcsolva (minden zóna éles) M: Éjszakai mód bekapcsolva

Részletesebben

DIALOG időkapcsoló PROGRAMOZÁSI ÚTMUTATÓ

DIALOG időkapcsoló PROGRAMOZÁSI ÚTMUTATÓ DIALOG időkapcsoló PROGRAMOZÁSI ÚTMUTATÓ FUNKCIÓK I. Az időkapcsoló beállítása (a kék gombok): TECHNOCONSULT Kft. 2092 Budakeszi, Szürkebarát u. 1. T: (23) 457-110 www.technoconsult.hu info@technoconsult.hu

Részletesebben

részei a maximális pulzusszámnak Kinek a számára alkalmas?

részei a maximális pulzusszámnak Kinek a számára alkalmas? Pulzusmérõ óra Sanitas SPM 25 A szállítás tartalma Szívritmus-pulzusmérõ óra karpánttal Mellpánt Rugalmas heveder (állítható) Használati útmutató Conrad Szaküzlet 1067 Budapest, Teréz krt. 23. Tel: (061)

Részletesebben

Kezelési útmutató. ICON kezelővel szerelt. MATRIX 6 típusú központhoz

Kezelési útmutató. ICON kezelővel szerelt. MATRIX 6 típusú központhoz 1 Kezelési útmutató ICON kezelővel szerelt MATRIX 6 típusú központhoz A kezelő gombjai és jelzései 2 Számbillentyűk Kódok, egyéb számadatok bevitele A és B gomb Élesítési mód kiválasztása Élesítés gomb

Részletesebben

BEVEZETÉS ATOM SL 3.0 / 5.0 / 6.0

BEVEZETÉS ATOM SL 3.0 / 5.0 / 6.0 KERÉKPÁRKOMPUTER BEVEZETÉS Köszönjük, hogy a Blackburn Atom sorozatból választott komputert. A Blackburn komputerek a legkiválóbb minıségő anyagok és gyártási szabványok alkalmazásával készülnek. Ez a

Részletesebben

Konzol felhasználói kézikönyv

Konzol felhasználói kézikönyv Vario evezőgép (R-350) Konzol felhasználói kézikönyv A konzol bekapcsolása Dugja be az adapter (119) egyik csatlakozóját (m) az edzőgép alsóhátsó részén lévő aljzatba, (n) a másik végét pedig a 220 V-os

Részletesebben

SPARTAN SPORT CROSSTRAINER ERGOMETER. Cikk szám: 1011. Összeszerelési útmutató. Tartalomjegyzék

SPARTAN SPORT CROSSTRAINER ERGOMETER. Cikk szám: 1011. Összeszerelési útmutató. Tartalomjegyzék SPARTAN SPORT CROSSTRAINER ERGOMETER Cikk szám: 1011 Összeszerelési útmutató Tartalomjegyzék Alkatrészek listája Szerelés leírása Kijeljzö kezelése Alkatrészek listája SZ MEGNEVEZÉS DB A Számláló, kijelzö

Részletesebben

OUTtrack Konzol használati utasítás

OUTtrack Konzol használati utasítás OUTtrack Konzol használati utasítás Általános instrukciók A konzol úgy lett megtervezve, hogy azt könnyen es egyszerűen lehessen használni. A kijelző alsó részén (B) megjelenő üzenetek segítik a felhasználót

Részletesebben

VDT25 HASZNÁLATI UTASÍTÁS VDT/TD5 sorozatú készülékekhez

VDT25 HASZNÁLATI UTASÍTÁS VDT/TD5 sorozatú készülékekhez VDT25 HASZNÁLATI UTASÍTÁS VDT/TD5 sorozatú készülékekhez Tartalomjegyzék 1. Monitor és funkciók...3 2. Monitor felszerelése...3 3. A kezdő képernyő...4 4. Alap funkciók működése...4 5. Belső hívások...5

Részletesebben

PÉCSI MÉRLEGSTÚDIÓ KFT 7631 Pécs, Megyeri út 67. Tel.: 72/525-183, fax.: 72/525-184.

PÉCSI MÉRLEGSTÚDIÓ KFT 7631 Pécs, Megyeri út 67. Tel.: 72/525-183, fax.: 72/525-184. PÉCSI MÉRLEGSTÚDIÓ KFT 7631 Pécs, Megyeri út 67. Tel.: 72/525-183, fax.: 72/525-184. Kezelési Útmutató R420 kijelzőhöz Figyelmeztetés: - Csak földelt konnektorba dugja be a mérleget - Ne tegyen rá több

Részletesebben

HASZNÁLATI UTASÍTÁS. 98210 Elektromos mérleg

HASZNÁLATI UTASÍTÁS. 98210 Elektromos mérleg HŰTŐTECHNIKAI ÁRUHÁZAK 1163. Budapest, Kövirózsa u. 5. Tel.: 403-4473, Fax: 404-1374 3527. Miskolc, József Attila u. 43. Tel.: (46) 322-866, Fax: (46) 347-215 5000. Szolnok, Csáklya u. 6. Tel./Fax: (56)

Részletesebben

FELSZERELÉS FELSZERELÉS FELSZERELÉS ELEM ATOM SL 3.0 / 5.0 / 6.0. Atom SL A Blackburn Atom SL az els villához rögzített vezetékes érzékel t használ.

FELSZERELÉS FELSZERELÉS FELSZERELÉS ELEM ATOM SL 3.0 / 5.0 / 6.0. Atom SL A Blackburn Atom SL az els villához rögzített vezetékes érzékel t használ. BEVEZETÉS Köszönjük, hogy a Blackburn Atom sorozatból választott komputert. A Blackburn komputerek a legkiválóbb minęségħ anyagok és gyártási szabványok alkalmazásával készülnek. Ez a kezelési útmutató

Részletesebben

MILUX RF idõzítõs termosztát

MILUX RF idõzítõs termosztát MILUX RF idõzítõs termosztát 1 JELLEMZÕK Vezetéknélküli rádiójeles kommunikáció a termosztát és a vezérlõ között. Megközelítõleg 30 méteres hatótávolság átlagos lakóház szerkezet esetén 7 napos programozási

Részletesebben

Használat előtt kérjük figyelmesen olvassa végig használati utasításunkat és tartsa be a biztonsági szabályokat.

Használat előtt kérjük figyelmesen olvassa végig használati utasításunkat és tartsa be a biztonsági szabályokat. Használat előtt kérjük figyelmesen olvassa végig használati utasításunkat és tartsa be a biztonsági szabályokat. A csomag tartalma 1. Készülék 2. Rögzítő kulcs 3. Kétoldalú csatlakozógyűrű 4. Gumi tömítőgyűrű

Részletesebben

Comfort háttámlás kerékpár konzol

Comfort háttámlás kerékpár konzol Comfort háttámlás kerékpár konzol A konzol működtetése A hatékonyabb edzés érdekében a konzol állandó visszajelzést ad a felhasználónak a pedálozás aktuális sebességéről, az eddig megtett távról, az edzés

Részletesebben

CITY 1.1, 1.2, 5.1, 5.2, Lagro, Savela kezelő panel.

CITY 1.1, 1.2, 5.1, 5.2, Lagro, Savela kezelő panel. LCD kezelő panel APT13LCD450U CITY 1.1, 1.2, 5.1, 5.2, Lagro, Savela kezelő panel. LCD panel méretei Feszültség: Üzemi hőmérséklet: Tárolási hőmérséklet: LCD panel elektromos paraméterei: 24V/36V -20 C~60

Részletesebben

Szobai Fűtő Termosztát Adatlap&Telepítés HT01 Sorozat 2.0 Verzió

Szobai Fűtő Termosztát Adatlap&Telepítés HT01 Sorozat 2.0 Verzió Termék leírás HT01-es sorozatú Fűtő Termosztát alkalmas Vízfűtő rendszerként működni 3 amper terhelés alatt, valamint 16 amper terhelés alatt Elektromos fűtő rendszerként funkcionál. A termék egyenletes

Részletesebben

Pulzus óra SL388. Kezelési utasítás. 4. A szimbólumok magyarázata. 5. Funkciók. 6. Biztonsági tudnivalók. 1. Bevezetés. 2. A szállítás tartalma

Pulzus óra SL388. Kezelési utasítás. 4. A szimbólumok magyarázata. 5. Funkciók. 6. Biztonsági tudnivalók. 1. Bevezetés. 2. A szállítás tartalma Conrad Szaküzlet, 1067 Budapest, VI. Teréz krt. 23. Tel: 302 3588 Pulzus óra SL388 Megrend. szám: 86 01 95 Kezelési utasítás Tartalomjegyzék 1. TartalomjegyzékBevezetés... 1 1. Bevezetés... 1 2. A szállítás

Részletesebben

Használati és karbantartási utasítás T100 HTM

Használati és karbantartási utasítás T100 HTM Telestart T100 HTM Használati és karbantartási utasítás T100 HTM Általános tudnivalók Tisztelt Webasto Ügyfelek! Köszönjük, hogy Webasto termék vásárlása mellett döntött. Feltételezzük, hogy a Telestart

Részletesebben

Wally1/2/3/4/4 PLUS. Programozási leírás. 1, 2, 3, és 4 csatornás rádiós vevő

Wally1/2/3/4/4 PLUS. Programozási leírás. 1, 2, 3, és 4 csatornás rádiós vevő 1.oldal Wally1/2/3/4/4 PLUS 1, 2, 3, és 4 csatornás rádiós vevő Programozási leírás 2.oldal 3.oldal Fő jellemzők Az alap típus 240 kód tárolására képes. A 4 csatornás PLUS típusok 1008 kódot képes tárolni

Részletesebben

FAGYASZTÓ ÉS HŰTŐGÉP

FAGYASZTÓ ÉS HŰTŐGÉP MAGYAR HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ FAGYASZTÓ ÉS HŰTŐGÉP A berendezés elindítása előtt kérjük ismerkedjen meg részletesen az alábbi útmutatóval és őrizze meg az esetleges későbbi felhasználás céljából. www.lge.com

Részletesebben

CM927 - Használati útmutató

CM927 - Használati útmutató Leírás A Honeywell CM927 egy vezeték nélküli szobatermosztát mely az Ön fűtésrendszerének nagy hatásfokú vezérlésére lett kifejlesztve. A készülék otthon tartozkodása esetén biztosítja a kellemes hőmérsékletet

Részletesebben

TELEPÍTÉSI ÚTMUTATÓ 40404 V1.0

TELEPÍTÉSI ÚTMUTATÓ 40404 V1.0 TELEPÍTÉSI ÚTMUTATÓ 40404 V1.0 Készlet tartalma: M Távirányító D,I 2 /16 Ohmos hangszóró E Vezérlő egység R Infra vevő Csatlakozó pontok F Tápellátás 230V N Tápellátás 230V I Bal hangszóró ( piros vezeték

Részletesebben

VDT10 HASZNÁLATI UTASÍTÁS VDT10/D7 sorozatú készülékekhez

VDT10 HASZNÁLATI UTASÍTÁS VDT10/D7 sorozatú készülékekhez VDT10 HASZNÁLATI UTASÍTÁS VDT10/D7 sorozatú készülékekhez Tartalomjegyzék 1. Monitor és funkciók...3 2. Monitor felszerelése...3 3. Alap funkciók működése...4 4. Belső hívások...4 5. Felhasználói beállítások

Részletesebben

A KVDST410 típusú infravörös hőmérő kezelési útmutatója

A KVDST410 típusú infravörös hőmérő kezelési útmutatója A KVDST410 típusú infravörös hőmérő kezelési útmutatója Műszaki adatok Mérési tartomány: (-33...+500) C Pontosság: max. a mért érték ±2 %-a, ill. ±2 C (amelyik nagyobb) Felbontás: 0,1 C (200 C felett 1

Részletesebben

TARTALOM. Oldal AZ IDŐ BEÁLLÍTÁSA ÉS A MUTATÓK IGAZÍTÁSA...5. A DÁTUM BEÁLLÍTÁS...9. STOPPER...10. ÉBRESZTŐ...12. A TACHYMETER HASZNÁLATA...15.

TARTALOM. Oldal AZ IDŐ BEÁLLÍTÁSA ÉS A MUTATÓK IGAZÍTÁSA...5. A DÁTUM BEÁLLÍTÁS...9. STOPPER...10. ÉBRESZTŐ...12. A TACHYMETER HASZNÁLATA...15. CAL. 7T04 7T04 TARTALOM Oldal AZ IDŐ BEÁLLÍTÁSA ÉS A MUTATÓK IGAZÍTÁSA...5. A DÁTUM BEÁLLÍTÁS...9....10. ÉBRESZTŐ...12. A TACHYMETER HASZNÁLATA...15. ELEMCSERE...17. MŰSZAKI JELLEMZŐK...19. 3. 7T04 24

Részletesebben

AX-PH02. 1. Az eszköz részei

AX-PH02. 1. Az eszköz részei AX-PH02 1. Az eszköz részei A. PH/TEMP kapcsoló: üzemmód kapcsoló: állítsa a kapcsolót PH érték, hőmérséklet vagy nedvességtartalom állásba. B. ON gomb: a bekapcsoláshoz nyomja meg a gombot. C. ÉRZÉKELŐ

Részletesebben

Választás /Program gomb Forgató gomb Start/ Stop gomb

Választás /Program gomb Forgató gomb Start/ Stop gomb Kezelési útmutató akkumulátoros (12V) automata elektronikához A készülék használata Időzítés Ciklus 1. 2 Választás /Program gomb Forgató gomb Start/ Stop gomb Az akkumulátor csatlakozók megfelelő polaritással

Részletesebben

POOL BASIC EVO DOUBLE

POOL BASIC EVO DOUBLE POOL BASIC EVO DOUBLE Kezelési utasítás 2000 Szentendre,Kızúzó u. 24., Tel.:(26)500-692, Fax:(26)500-693 Honlap: http://www.szeusz.eu E-mail: kereskedelem@szeusz.eu A CSOMAG TARTALMA A. Pool Basic Double

Részletesebben

www.testiny.hu Mark-X Használati utasítás

www.testiny.hu Mark-X Használati utasítás Mark-X Használati utasítás Kérjük, hogy a készülék használata előtt figyelmesen olvassa el a használati utasítást. Az Alcovisor Mark X digitális alkoholszonda elektrokémiai érzékelőt használva határozza

Részletesebben

PASSO KÓD TASZTATÚRA

PASSO KÓD TASZTATÚRA s PASSO KÓD TASZTATÚRA ADATOK A PASSO egy digitális kód tasztatúra ami aktiválja a reléket egy 1-8 számjegyű kóddal. Használata ideális olyan helyekre ahol fontos a biztonság, viszont nem kell távirányítót

Részletesebben

EDGE 20 MULTICSATORNÁS 433,92 MHz TÁVIRÁNYÍTÓ

EDGE 20 MULTICSATORNÁS 433,92 MHz TÁVIRÁNYÍTÓ EDGE 20 MULTICSATORNÁS 433,92 MHz TÁVIRÁNYÍTÓ JELLEMZŐK Gyors és intuitív multi-csatornás rádióadó 20 csatorna használatára az FM400/NOIRE/EDGE vevőkhöz. Az adó fehér LED kijelzője mutatja a kiválasztott

Részletesebben

BT-23 használati utasítás

BT-23 használati utasítás BT-23 használati utasítás Megjelenés és funkciók Az akkumulátor feltöltése A beépített újratölthető akkumulátor a felszerelt töltővel tölthető. Mielőtt először használná a terméket, kérjük, töltse fel

Részletesebben

Szívfrekvencia pulzusóra. german engineering PM 58. Használati utasítás

Szívfrekvencia pulzusóra. german engineering PM 58. Használati utasítás Szívfrekvencia pulzusóra H german engineering PM 58 Használati utasítás TARTALOMJEGYZÉK Szállítási terjedelem...1 Fontos utasítások...2 Általános információk a tréninghez kapcsolódóan...4 A funkciók áttekintése...5

Részletesebben

RR.1WBV/RR.2WBV 433,92 MHz-en működő egy-/kétcsatornás ugró kódos rádióvevők

RR.1WBV/RR.2WBV 433,92 MHz-en működő egy-/kétcsatornás ugró kódos rádióvevők 1 RR.1/RR.2 1 RR.1WBV/RR.2WBV 433,92 MHz-en működő egy-/kétcsatornás ugró kódos rádióvevők * csak a kétcsatornásnál 2 RR.1/RR.2 2 ADVANTAGE rendszerrel kompatíbilis ugró kódos 433,92 MHz-en működő egy-

Részletesebben

2-VEZETÉKES KAPUTELEFON RENDSZER Beltéri egység. VDT10 Felhasználói és telepítői kézikönyv VDT10. VDT10 Leírás v1.4.pdf

2-VEZETÉKES KAPUTELEFON RENDSZER Beltéri egység. VDT10 Felhasználói és telepítői kézikönyv VDT10. VDT10 Leírás v1.4.pdf 2-VEZETÉKES KAPUTELEFON RENDSZER Beltéri egység VDT10 Felhasználói és telepítői kézikönyv VDT10 VDT10 Leírás v1.4.pdf Tartalomjegyzék 1. Monitor és funkciók...3 2. Monitor felszerelése...3 3. Alap funkciók

Részletesebben

Wellion CALLA Light Vércukormérő-műszer

Wellion CALLA Light Vércukormérő-műszer Wellion CALLA Light Vércukormérő-műszer Wellion CALLA Light Színt hoz az életébe 4 divatos színben Jobb olvashatóság a legmagasabb kontraszt által Wellion CALLA Light Egyszerűen kezelhető Zárt egységek

Részletesebben

MEDION pulzus-mérőóra MD 15017 Megrend. szám: 84 12 56

MEDION pulzus-mérőóra MD 15017 Megrend. szám: 84 12 56 Conrad Vevőszolgálat, 1124 Budapest, Jagelló út 30. Tel: 319 0250 MEDION pulzus-mérőóra MD 15017 Megrend. szám: 84 12 56 Kezelési utasítás Biztonsági tudnivalók A pulzus-mérőóra nem gyógyászati célú, hanem

Részletesebben

TLKR T6 Használati útmutató

TLKR T6 Használati útmutató TLKR T6 Használati útmutató 1 2 Funkciók 8 PMR-csatorna 121 alkód (38 CTCSS kód, 83 DCS kód) 8 km hatótávolságig* VOX funkció 5 féle választható hívóhang Kijelző háttérvilágítás Fülhallgató aljzat (opcionális

Részletesebben

Harkány, Bercsényi u. 18. dimatkft@gmail.com +36 (70) 601 0209 www.dimat.hu

Harkány, Bercsényi u. 18. dimatkft@gmail.com +36 (70) 601 0209 www.dimat.hu Harkány, Bercsényi u. 18. dimatkft@gmail.com +36 (70) 601 0209 www.dimat.hu SAS816FHL-0 szoba termosztát egy nem programozható elektromos fűtéshez kifejlesztett, digitális hőmérséklet kijelzővel. Padlóérzékelő

Részletesebben

Beachside FAMILY. Kombinált Infraszauna HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ

Beachside FAMILY. Kombinált Infraszauna HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ Beachside FAMILY Kombinált Infraszauna HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ Beachside FAMILY Kombinált Infraszauna Méretei: 2000x1950x2100 2-4 személyes Candlenut diófa infraszauna Füstszínű üvegajtó Színterápiás világítás

Részletesebben

2. Szerelés, csatlakozás, üzembe helyezés 3-5. 6.2 Naptári hónap, nap és üzemmód változtatása 9. 6.2.2 cha = hét napjára vonatkozó átállítás 10-11

2. Szerelés, csatlakozás, üzembe helyezés 3-5. 6.2 Naptári hónap, nap és üzemmód változtatása 9. 6.2.2 cha = hét napjára vonatkozó átállítás 10-11 H 1. Tartalom jegyzék 2 1. Tartalom Oldal 2. Szerelés, csatlakozás, üzembe helyezés 3-5 3. Kezelőelemek 6 4. Kijelző 6 5. Gyári beállítás 7 6 Beállítások változtatása 8 6.1 Pontos idő, a hét napjai 8 6.2

Részletesebben

www.testiny.hu KX6000S Használati utasítás professzionális digitális alkoholszonda NE VEZESSEN HA ISZIK!

www.testiny.hu KX6000S Használati utasítás professzionális digitális alkoholszonda NE VEZESSEN HA ISZIK! KX6000S professzionális digitális alkoholszonda Használat előtt olvassa el a használati utasítást. A mért értékek tájékoztató jellegűek. Kizárólag alkáli elemet használjon NE VEZESSEN HA ISZIK! Használati

Részletesebben

MATRIX 6 Icon 1. MATRIX 6 LCD ikonos kezelő

MATRIX 6 Icon 1. MATRIX 6 LCD ikonos kezelő MATRIX 6 Icon 1 MATRIX 6 LCD ikonos kezelő MATRIX 6 Icon 2 A kezelő gombjai IKONOS LCD kezelő LED kezelő Élesítés gomb Tűzriasztás Orvosi segélykérő gomb Pánikgomb Funkciógomb Fel/le gombok Számbillentyűk

Részletesebben

VK-2001 V1.0 Vezetőképesség mérő és szabályozó műszer

VK-2001 V1.0 Vezetőképesség mérő és szabályozó műszer VK-2001 V1.0 Vezetőképesség mérő és szabályozó műszer Ipari Elektronika Project Kft 8800 Nagykanizsa, Magyar u. 132. Tel. / Fax: 93 / 311-364 TARTALOMJEGYZÉK 1. A KÉSZÜLÉKEN TALÁLHATÓ KIJELZŐ- ÉS KEZELŐSZERVEK:...

Részletesebben

VDT10 HASZNÁLATI UTASÍTÁS

VDT10 HASZNÁLATI UTASÍTÁS VDT10 HASZNÁLATI UTASÍTÁS Tartalomjegyzék 1. Monitor és funkciók...3 2. Monitor felszerelése...3 3. Monitor működése...4 4. Hívás és Zárnyitás működése...5 5. Csengőhang beállítás...6 6. Monitor időidőzítés...6

Részletesebben

Használati útmutató. A Hungary Mérleg Kft. által forgalmazott EQC típusú digitális mérleghez.

Használati útmutató. A Hungary Mérleg Kft. által forgalmazott EQC típusú digitális mérleghez. Használati útmutató A Hungary Mérleg Kft. által forgalmazott EQC típusú digitális mérleghez. Használati útmutató A Hungary Mérleg Kft. által forgalmazott ASC típusú digitális mérleghez. Kérjük, a mérleg

Részletesebben

Kezelési útmutató VOYAGER LEGEND CS BLUETOOTH SYSTEM. Quantum-R Kft. Importőr:

Kezelési útmutató VOYAGER LEGEND CS BLUETOOTH SYSTEM. Quantum-R Kft. Importőr: VOYAGER LEGEND CS BLUETOOTH SYSTEM Kezelési útmutató Importőr: Quantum-R Kft. 1094. Budapest, Tűzoltó u. 79. Tel: 456-2060 Fax: 456-2069 quantumr@quantumr.hu www.quantumr.hu Doboz tartalma Headset irányítás

Részletesebben

YK-520L kültéri kódbillentyûzet és kártyaolvasó

YK-520L kültéri kódbillentyûzet és kártyaolvasó YK-520L kültéri kódbillentyûzet és kártyaolvasó Jellemzõk Mutatós, vízálló kültéri stand alone kártyaolvasó Négy féle ajtónyitási mód: - 4 számjegyû kóddal - Proximity kártyával - Proximity kártyával és

Részletesebben

FELHASZNÁLÓI KÉZIKÖNYV

FELHASZNÁLÓI KÉZIKÖNYV Modellszám: NTEVEL79908.0 Sorszám: Későbbi hivatkozás céljából a fenti helyre írja be a sorozatszámot. FELHASZNÁLÓI KÉZIKÖNYV KÉRDÉSEK? Gyártóként, arra törekszünk, hogy vásárlóink minden igényét kielégítsük.

Részletesebben

Használati útmutató a HPB1 3.5, HPB1 4.0, HPB2 3.5, HPB2 4.0, HPB4 4.0 HPB5 3.5, HPB5 4.0, HPB6 WFS riasztókhoz

Használati útmutató a HPB1 3.5, HPB1 4.0, HPB2 3.5, HPB2 4.0, HPB4 4.0 HPB5 3.5, HPB5 4.0, HPB6 WFS riasztókhoz Használati útmutató a HPB1 3.5, HPB1 4.0, HPB2 3.5, HPB2 4.0, HPB4 4.0 HPB5 3.5, HPB5 4.0, HPB6 WFS riasztókhoz FORGALMAZÓ SETECH Meta Hungária Kft. 1116 Budapest, Fehérvári út 130. Tel/fax: 06 1 206-1881

Részletesebben

BC 80 H Vérnyomásmérő Használati útmutató

BC 80 H Vérnyomásmérő Használati útmutató BC 80 H Vérnyomásmérő Használati útmutató BEURER GmbH Söflinger Str. 218 89077 Ulm (Germany) www.beurer.com MAGYAR Tartalom 1. A készülék ismertetése...2 2. Fontos tudnivalók...2 3. A készülék leírása...5

Részletesebben

Funkciók: Kétkörös, 3 vezetékes ütésérzékelő. (Gyenge ütés 9 figyelmeztető csipogás, erős behatás 30 másodperc szirénázás) Központizár vezérlő

Funkciók: Kétkörös, 3 vezetékes ütésérzékelő. (Gyenge ütés 9 figyelmeztető csipogás, erős behatás 30 másodperc szirénázás) Központizár vezérlő Funkciók: Kétkörös, 3 vezetékes ütésérzékelő. (Gyenge ütés 9 figyelmeztető csipogás, erős behatás 30 másodperc szirénázás) Központizár vezérlő kimenet (külső CPL relé nélkül) Állandó távirányított Zárás/Nyitás

Részletesebben

Termoelektromos borhűtő. Modell: DX-68COMBO. Használati útmutató

Termoelektromos borhűtő. Modell: DX-68COMBO. Használati útmutató Termoelektromos borhűtő Modell: DX-68COMBO Használati útmutató Tartalomjegyzék I. Általános biztonsági előírások 1 II. Műszaki adatok 2 III. Kezelőszervek 3 IV. Bekötési rajz 4 V. Működtetés 4 VI. Speciális

Részletesebben

Használati útmutató a SEIKO ref. SSC (Cal. V172) sorozatú karórához

Használati útmutató a SEIKO ref. SSC (Cal. V172) sorozatú karórához Használati útmutató a SEIKO ref. SSC (Cal. V172) sorozatú karórához Ön mostantól egy SEIKO V172-es szerkezetű analóg kvarcóra boldog tulajdonosa. Kérjük, olvassa el figyelmesen az alábbi használati útmutatót

Részletesebben

2. Telepítés HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ. Jellemzô adatok Centralis Receiver RTS. inteo Centralis Receiver RTS. Centralis Receiver RTS.

2. Telepítés HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ. Jellemzô adatok Centralis Receiver RTS. inteo Centralis Receiver RTS. Centralis Receiver RTS. Rádióvevô HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ Ahhoz, hogy Ön optimálisan ki tudja használni a Centralis-Receiver RTS rádióvevô által kínált elônyöket, kérjük, olvassa el figyelmesen ezt a használati útmutatót. Kérdések,

Részletesebben

FELHASZNÁLÓI KÉZIKÖNYV. Basic RK 100 Árszorzós Mérleg

FELHASZNÁLÓI KÉZIKÖNYV. Basic RK 100 Árszorzós Mérleg FELHASZNÁLÓI KÉZIKÖNYV Basic RK 100 Árszorzós Mérleg ÜZEMELTETÉSI ÚTMUTATÓ... 3 TÁRÁZÁS... 3 TÁRA RÖGZÍTÉSE.... 3 KÉZI TÁRÁZÁS... 3 KÉZI NULLAFOGÁS.... 3 EGYSZERŰ ÁRSZORZÁS... 3 EGYSÉGÁR RÖGZÍTÉSE... 3

Részletesebben