A család. magazinja A VÁCRÁTÓTI ÓVODA BEMUTATÁSA. A mozgás és a helyes táplálkozás. Köszöntjük az édesanyákat! Testvérek a családban.

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "A család. magazinja A VÁCRÁTÓTI ÓVODA BEMUTATÁSA. A mozgás és a helyes táplálkozás. Köszöntjük az édesanyákat! Testvérek a családban. www.bacsabt."

Átírás

1 A család Ingyenes magazin II. évfolyam 4. szám április l l Csomád l Erdôkertes l Galgamácsa l Ôrbottyán l Vácegres l Váckisújfalu l Vácrátót l Veresegyház k i s t é r s é g i Ingyenes magazin l II. évfolyam 4. szám l április magazinja A mozgás és a helyes táplálkozás Köszöntjük az édesanyákat! Testvérek a családban A VÁCRÁTÓTI ÓVODA BEMUTATÁSA

2 TARTALOM Testvérek a családban 3 Jövedelemadó-bevallás 2006-ról 6 Olvasói levél Szemetek Nemsokára, április 22-én ünnepeljük a FÖLD napját, a Földét, amelyik otthont ad az emberi civilizációnak. Sárga 8 Állatiskola 10 Ami vastagon megéri 11 Kistérségi kirakat 12 A vácrátóti óvoda bemutatása 14 A mozgás és a helyes táplálkozás 16 Sporthírek 17 A magas vérnyomás 18 A szegény ember meg a lova (mese) 20 Rejtvényvilág 21 A májusról 22 Kölyökoldal 23 Gyakran halljuk a szellemes mondást: a Földet, a körülöttünk lévô természetet az unokáinktól kaptuk kölcsön, illô nekik azt nem tönkretéve visszaadni. Hogy milyen a szûkebbtágabb otthonunk, az kizárólag tôlünk függ. Minden család arra törekszik, hogy szûkebb otthona, a lakás rendben legyen. Ne legyen szemetes a szoba, a konyha, ne dobáljuk a lakásban szanaszét a csikkeket, a csokipapírokat, az üdítôs- és sörösdobozokat. Tartsuk tisztán a mellékhelyiséget, a szemetet a helyére tegyük. Alaposan töröljük meg vagy vegyük le cipônket, mielôtt a lakásba, szobába lépünk. Mossunk rendszeresen kezet, fogat stb. nem csak a lakást, magunkat is tartsuk tisztán, mert akkor érezzük jól magunkat, ha magunk és környezetünk is tiszta, rendezett. Erre tanítjuk a gyerekeket is, illetve akár tudatosan tanítjuk, akár nem, azt szokják meg, amit a családban látnak, azt fogadják el természetesnek, azt ôrzik meg felnôtt életükben, és adják tovább gyermekeiknek, unokáinknak. A legtöbb családban a rendszeretet a lakáson kívülre, a portára, a kiskertre, az egész telekre kiterjed. Öröm nézni, fôleg ilyentájt, tavasszal, amikor a család apraja-nagyja a kerteket gondozza. És a tágabb környezetünk? Ami a kerítésen kívül van, a házunk elôtti utcarész, az utca vége, vagy az utca túloldala, vagy a közelben húzódó erdôsáv? Az nem a mi környezetünk, arra nem kell vigyázni? Oda ki lehet hordani a szemetet, a kerti hulladékot, ott lehet tárolni a fel nem használt építôanyagot, a sittet, egyéb hulladékot? Hogy mindenki hetekig, hónapokig, sôt évekig gyönyörködjön benne? Fel lehetne ezeket a portán belül is halmozni, de mégis, miért kerül mindenki szeme elé, a közterületre? Miért nem lehet a szemeteket a megfelelô helyre tenni úgy, mint a saját lakásunkban? Ott sem tesszük ki a konyha közepére, hogy a család tagjai nap mind nap gyönyörködjenek benne Nem lehetne elszállítani a veresegyházi hulladékudvarba (hiszen mindenkinek van kocsija), ahol minden szemetet kivéve a háztartási hulladékot ingyen és korlátlanul befogadnak? Hogy lehet az, hogy képesek vagyunk az utca végébe vagy az utcán túlra kirakni a lyukas vödörtôl kezdve a kilyukadt tömlôkön át sok minden egyebet mert az már nem a mi területünk, nem látjuk nap mint nap? S a legfontosabb: mit látnak ebbôl a gyermekek? A mieink meg a szomszéd gyerekek? És azok kis barátai, ismerôsei, akik mondjuk úgy jönnek látogatóba, hogy a családi szemétdomb mellett kell elhaladni? Mit tanulnak meg, azt, hogy nyugodtan ki lehet rakni az utcára sok mindent, és hónapokig nem törôdni vele? Már régen kész a lakásfelújítás, és a sitt még mindig ott van, és mellette megyünk el mindennap, és mellette jövünk haza mindennap? Hogy apa és anya nem arra törekszik, hogy a porta elôtti rész és az egész utca szép és tiszta legyen? Hogy nem számít, elfújja-e a szél, vagy nem? Zokon vesszük, ha egy napi szemétjárat kimarad, és csak másnap viszik el a szemetet, de amit mi tettünk az utcára, az maradhat? És mit tanulnak ebbôl a gyerekek kicsik és nagyobbak? Mire is kell vigyázni? Csak arra, ami a mienk, vagy arra is, ami közterület ugyan, de akkor is a mienk? Helyettünk nem fogja senki óvni, gondozni, mint ahogy a Földet sem. Amit általában nem lehet óvni, szeretni, vigyázni, hanem csak úgy, hogy a közvetlen környezetünknél kezdjük Az egyik utcában közlekedési tábla van, rajta felirat: Vigyázat, gyerekek! Ilyen táblát tennék minden szemétdomb mellé is Mádi Csaba Kiadja a Bacsa Bt. l Felelôs kiadó: Baranyó Csaba l A szerkesztôség címe: 2112 Veresegyház, Országbíró u. 4. l Fax: l l Megjelenik havonta. l Az ebben a lapszámban megjelent (nem fizetett) írásokat, információkat Bácsi Judit, Bagi Gabriella, Bojsza Andrea, Mádi Csaba, dr. Marik György, Nagyné Nádasi Beáta, Riesz Hermina, Schmidt Ferenc, dr. Stréhli Georgina, Szerencsés Istvánné, Varga Katalin szolgáltatták. l Korrektor: Torma Mária l Tördelés: Lengyelné Básthy Andrea l Nyomás: Regiszter Plakát Nyomda Kft. l Terjesztés: Az önkormányzati intézményeken keresztül (iskolák, óvodák). l A lapban megjelent hirdetések tartalmáért a kiadó nem vállal felelôsséget, de fenntartja magának a jogot azok esetleges visszautasítására. Fizetett politikai tartalmú hirdetéseket egységesen fogadunk. l Leadott hirdetéseket és a szerkesztôséghez eljuttatott írásokat, képeket nem ôrzünk meg, és nem juttatunk vissza. l ISSN (nyomtatott), ISSN X (on-line). Hirdetések felvétele l A kiadónál, vagy a weboldalon található megrendelô kitöltésével, vagy a címen, vagy a os faxszámon. Bôvebb információ: 06-20/ vagy 06-20/

3 k i s t é r s é g i A család magazinja 3 Szeretettel köszöntjük az édesanyákat! Nincs semmi, ami az anyai szeretethez lenne fogható. Ez az érzés a gyermek világra jövetele elôtt születik, egy életen át, és még azon is túl tart. Ez életünk elsô köteléke, sok tekintetben a legfontosabb kapcsolat két ember között. Az édesanya az élet és a család alapköve. Ô a kezdet: szeretete táplál és melenget, a tudat éltet bennünket, hogy van valaki, aki feltétel nélkül szeret. Bármilyen idôsek vagyunk, bármit értünk el, az ô tanácsa a legfontosabb, ha döntés elôtt állunk. Ha vigaszt keresünk, titkon mindig az ô ölelô karjába vágyunk vissza. Ha jó dolog történik velünk, elôször mindig vele szeretnénk megosztani anyával. Édesanyánk életünk biztos pontja, énünk legigazibb tükre. Szívében egy életen át gyûlnek az érzelmek: a legmélyebb szeretet, a legerôsebb ragaszkodás és néha-néha a csalódottság. Ô az, aki igazán megért és elfogad bennünket. Hiszi, hogy minden álmunkat megvalósíthatjuk, és szinte mindent megbocsát. Sosem kér érte cserébe semmit (bár néha kap egy ölelést, egy csokor virágot). De igazán úgy mutathatjuk ki, hogy mennyire szeretjük, ha kimondjuk: szeretlek, mama. Egy élet is kevés lenne megköszönni mindazt, amit édesanyánk értünk tett és tesz. Az öröm, az ünnep, a csalódás, a könynyek mind részei a felnôtté válásnak, de ragaszkodása irántunk sosem gyengül, hite sosem fogy el, reményei sosem halványulnak, szeretete sosem szûnik. Deborah A. Brideau Méltó módon szülni és születni Egy hét a várandósság és az anyaság megszenteléséért Születés Hete program Veresegyházon május 11., péntek Helyszín: Szabadidôs és Gazdasági Innovációs Centrum 2112 Veresegyház, Fô út A rendezvény és az Anya-mûvészet képzômûvészeti kiállítás megnyitása. Pásztor Béla polgármester Intimtorna a záróizmok egészségéért, elôadás és gyakorlatok. Elôadó: Vigh Eleonóra védônô, intimtornatréner Dúlaügyelet, beszélgetés dúlával. Alternatív vajúdási és szülési módok, elôadás. A Kórházban háborítatlanul címû film megtekintése, beszélgetés. Elôadó és beszélgetôpartner: Varga-Bokor Zsuzsanna védônô, dúla A programok alatt, ig: Hajtogassunk mesét, textil, origami, képességfejlesztô játékok Gold Line Hungary Kft. Biovásár, egészséges élelmiszerek Máté Erika Helyszín: Ramazuri Játszóház, 2112 Veresegyház, Mester u. 1/a Játszóházi gyermekfelügyelet. Papp Tímea május 12., szombat Helyszín: Ramazuri Játszóház, 2112 Veresegyház, Mester u. 1/a Gondoskodó érintés. A babamasszázs jótékony hatása, bemutató és beszélgetés. Elôadó: Vigh Eleonóra védônô, nemzetközi babamasszázs-oktató Életünk csodái. Gondolatébresztô bábjáték felnôtteknek 15 percben Interaktív játék a várandósságról és a születésrôl. Elôadó: Máté Erika A programok alatt, ig: Hajtogassunk mesét, textil, origami, képességfejlesztô játékok. Gold Line Hungary Kft. Egész nap játszóházi gyermekfelügyelet: Papp Tímea Helyszín: Szabadidôs és Gazdasági Innovációs Centrum 2112 Veresegyház, Fô út A Nô dicsérete. Elôadó: dr. Parádi József Hogyan születik az Anya? elôadás és beszélgetés a magzati állapotról. Elôadó: Regôs Judit ig A rendezvény zárása, a díjak átadása. Pásztor Béla polgármester A programok alatt ig: Hajtogassunk mesét, textil, origami, képességfejlesztô játékok. Gold Line Hungary Kft. Biovásár, egészséges élelmiszerek. Máté Erika

4 k i s t é r s é g i 4 A család magazinja Testvérek A szülôk mindig úgy gondolják, hogy milyen jó lesz gyermeküknek, ha lesz egy testvére, tudnak majd együtt játszani, segíteni egymásnak. Felnôve számíthatnak egymásra, barátok lesznek. Ez azonban sokszor nem mutat ilyen idilli képet, nem ritkák a súlyos összezördülések. TESTVÉRFÉLTÉKENYSÉG A testvérféltékenység minden családban megjelenik, ám egyéni, hogy mennyire tudják kezelni. Vannak esetek, mikor zökkenômentesen zajlik ez az idôszak, azonban elôfordulnak esetek, melyek súlyos következményekkel járnak. A nagyobbik gyermeknél étvágytalanság vagy éppen túlevés jelenhet meg, a bepisilés újra visszatérhet, illetve az alvászavarok szintén következményei lehetnek a féltékenységnek. Ebben az esetben érdemes szakemberhez fordulni. Az idôsebb gyermeknek sohasem egyszerû a helyzetet elfogadnia, hiszen trónfosztottá válik. Gondoljanak csak bele: jön egy másik baba, aki miatt anyu mindig fáradt, kevesebbet játszik velem, mindig csendben kell lenni otthon, nehogy felébresszem a picit, és még a csokiból is adni kell majd neki. Aztán egy idô múlva mindig azt kéri el, ami az enyém, ráadásul nekem még egyedül is kell öltöznöm, amíg vele foglalkoznak, ôt pelenkázzák stb. Mindezek tetejébe gyakran hallom, hogy én vagyok a nagyobb, legyek én az okosabb. Ha belegondolunk, nem is olyan nagy áldás egy tesó. Sokszor elôfordul, hogy két hétig nincs semmi baj, a nagyobbik készségesen segít, megdöbbentôen odaadó a kicsivel, örülnek a szülôk, hogy mennyire szereti a kistestvérét, aztán közli gyermekük, hogy rendben aranyos de mikor viszitek vissza oda, ahonnan elhoztátok! Akkor kezdôdnek a gondok, amikor a nagyobb gyermek kezdi megérteni, hogy ez a baba most már örökké itt lesz. A testvérféltékenység jelensége teljesen normális, el kell fogadnunk, és tudnunk kell kezelni. A szülôk gyakran tapasztalják a testvérek közötti agressziót, mint a féltékenység egyik megnyilvánulási formáját. El kell fogadnunk ezeket az agresszív kitöréseket is, értsük meg gyermekünket, ne dramatizáljuk túl. Nem baj, ha veszekednek, így késôbb könynyebben megoldják majd a konfliktusokat, a családban de természetesen ne engedjük, hogy bántsák egymást a testvérek. Ezt azonban nekünk is muszáj követnünk, hiszen mi szolgáltatjuk a példát, még véletlenül sem járhat el a kezünk. Szigorú, jól körülhatárolt szabályokra, tilalmakra van szükség, amelyeken belül biztonságos mozgásteret biztosítunk számukra. Fontos megértetni a nagyobb gyerekkel, hogy nem veszíti el az anya szeretetét. Például amikor ô volt a mama hasában, akkor a mama ugyanígy vigyázott magára, többet pihent, nem emelt, mert az árt a születendô babának. Csökkentheti a testvérféltékenység tüneteit, ha intenzívebben foglalkoznak a nagyobb gyermekkel. Sokat segít, ha vannak olyan programok, ahová csak a nagy mehet, a kicsi nem. Otthon adjanak neki feladatokat, és mindig dicsérjék meg, hogy milyen ügyes, milyen nagy segítség az édesanya számára. Kedves szülôk, ne keseredjenek el, azért a szép álom még valóra válhat, csak várat magára! A kistestvér idôvel nemcsak kötelességet jelent az idôsebb gyermek számára, hanem játszótársat is. A játék nagyobb része utánzó jellegû. Az elsô év során az elsôszülött utánozza az új babát, aztán fordul a kocka, és a kistestvér lesz az, aki utánoz. A kistestvérek, ahogy a 4 éves kort elérik, egyre aktívabban vesznek részt a testvérükkel való kapcsolatukban, már beszélgetôpartnerként is érdekesebbé válnak. Általában az iskoláskor táján lassan megszûnik a harc, és a legtöbb esetben remek kapcsolat alakul ki a majdnem azonos korú testvérek között.

5 A család k i s t é r s é g i A család magazinja 5 Általában az orvosok 2-4 évet tartanak ideális korkülönbségnek a testvérek között, ezt a szülôk be is szokták tartani. Azt kell, hogy mondjam, talán ez a legrosszabb idôszak, ebben az életkorban jellemzô a gyermekre az életkorából eredô fokozott önállósodási törekvés, népszerû nevén a dackorszak. A gyermek ilyenkor makacsul ragaszkodik elôjogaihoz. A másfél éves gyermek még nem érzékeli a változást, míg a 4 évesnél idôsebb már megérti, felfogja, hogy az idôsebbnek is megvannak a saját elôjogai. Nehezítheti a helyzetet, ha a pici születése egybeesik a nagyobb gyermek óvodai beszoktatásával. SZEMÉLYISÉG Az elsôszülött gyermek mindig a család nagy reménysége, úgy érzi, ehhez méltónak kell lennie, meg kell felelnie az elvárásoknak az iskolában, a különórákon. Amikor érkezik egy kisebb testvér, ez még inkább fokozódik, meg kell mutatnia, hogy ô jobb, mint a kicsi, különb nála. Gyakran elôfordul, hogy hamar felnôttes viselkedést vesz fel. Ez abból adódik, hogy a szülôk sokszor megkérik, hogy segítsen a kisebb testvér gondozásában, rábízzák a felügyeletét. Neki már teljesen természetes lesz a szervezettség és a rend fenntartása. Érdemes lazítani a gyeplôn, amúgy is sokat vár el magától a gyerek, nem kell a szülônek is ezt hangsúlyoznia. Sôt, ha hibázik, elnézôbbek lehetünk. Többet megengedhetünk neki, mint a kicsinek, így érzi, hogy az ô nagysága kiváltságokkal jár, viszont vigyázni kell arra, hogy ne éljen vissza erôfölényével a kicsivel szemben. A második gyermek általában alkalmazkodóbb. Ô sohasem volt egyke, nem érzi át a veszteséget. A kisebb testvér születésekor már lazábbak a szülôk, nem törekednek annyira a tökéletességre, rutinosabbak. Általában ôk is bátrabbak, könnyebben belevágnak új dolgokba. Kreatívan használják ki a kisebb gyereknek járó elônyöket, mindez azonban a hátrányaival is együtt jár. Mindig ô lesz a családban a pici, amivel gyakran beleeshet a túl kicsi még ehhez csapdába, amit sokan nehezen viselnek. Ha viszont kedve van, engedi, hogy babusgassák. A kistestvér helyzetének elfogadása könnyebb lehet, ha más nemû, így megélheti, hogy belôle is egy van. A nagyok gyakran hajlamosak fölényüket fitogtatni vele szemben, vagy egyszerûen nem veszik észre. Sokszor úgy érezheti a nagyok árnyékában, hogy ügyetlen, buta, ezért a kicsinek fokozottan szüksége van az elismerésre, ha jól teljesít. Rábízhatunk személyre szabott feladatokat, amellyel növeljük önbizalmát. A legnehezebb dolga a középsô gyermeknek van, hiszen ô egyik kiváltságot sem élvezheti : nem jár neki a nagyok elsôbbsége, de a kicsiké sem. Nem használhatja ki a pozíciójából adódó elônyöket. A családban folyamatosan méregetik egymást a tagok. Nem érdemes ezeket elmélyíteni, állandóan összehasonlítani a teljesítményeket. Ezzel kizárólag annyit érünk el, hogy a konkurenciaharcot még inkább elmélyítjük. Fontos, hogy egyikük se érezze, hogy kivételeznek a másikkal, és tudatosítsuk, hogy rangsortól függetlenül mindegyikük ugyanabban a bánásmódban részesül. Ha mindegyikük teljesítményét egyformán elismerjük, nagyban hozzájárulunk a gyermekek személyiségének egyenletes fejlôdéséhez. Nagyon fontos, hogy igazságosak legyünk a gyermekekkel, egyik se érezze hátránynak a helyzetét. Fontos ugyanakkor, hogy a pozitív megerôsítés hatásosabb, mint a büntetés és a folyamatos ítélkezés, ami szintén elmélyíti a testvérek közötti konfliktust. Ha megdicsérjük gyermekünket, amikor segít nekünk, vagy ha önállóan megoldott valamit, többet érhetünk el, mint a szidással. A gyermeknek nagyobb kedve lesz segíteni, ha értékelik. A büntetéssel kizárólag annyit érünk el, hogy egyes dolgoktól elmegy a kedve. Végezetül: hiszem, hogy a gyermek szeretetteljes, türelmes nevelése az életkori sajátosságok figyelembevételével mindig eredményes. Stréhli Georgina pszichológus BABAMASSZÁZS A babamasszázs, a szeretetteljes érintés egy több ezer éves múltra visszatekintô, a világ számos országában alkalmazott módszer. Az érintés lehet simogatás, ölelés, ringatás, de lehet tudatos masszírozás is, mely nemcsak a szervezet egészséges mûködéséhez járul hozzá mint például a hasfájás, fogzási fájdalom megkönnyítése, alvási problémák, hanem segít abban is, hogy mély bizalom alakuljon ki az édesanya, az édesapa és a gyermeke között. Érezd a bôrödön, hogy szeretünk, és fontos vagy nekünk Helyszín: Szabadidôs és Gazdasági Innovációs Központ, 2112 Veresegyház, Fô út Bôvebb információ, jelentkezés: Vigh Eleonóra védônô, okleveles babamasszázs-oktató Telefon: , vagy vagy web:

6 k i s t é r s é g i 6 A család magazinja Biztos sokan vannak olyanok, akik még nem készítették el a tavalyi személyijövedelemadóbevallásukat, hiszen a beadási határidô a nem egyéni vállalkozók és áfát nem fizetôk esetében május 20-a. Tekintve, hogy ebben az évben ez a határnap vasárnapra esik, ezért a tényleges bevallás és az adó megfizetésének határideje május 21., éjfél. Még nem késô! Jövedelemadó-bevallás 2006-ról A kitöltendô bevallási garnitúrát már korábban postázta az APEH, elsôsorban azoknak, akik a tavalyi évben önadózók voltak. Ha valaki mégsem kapta meg, vagy korábban még nem kellett bevallást elkészítenie, akkor a sz. nyomtatványt ingyen beszerezheti bármelyik adóhatósági ügyfélszolgálaton, vagy letöltheti az APEH honlapjáról is (www.apeh.hu). A bevallást két módon lehet feladni: vagy postai úton ingyenesen, vagy elektronikus úton azoknak, akik regisztráltatták magukat valamelyik okmányirodánál, és jelszóval rendelkeznek az Ügyfélkapuhoz. Mint minden évben, most is változtak az ûrlapok, hiszen változtak az adózási szabályok is. A legfontosabb változások a következôk: Megváltozott az önkéntes kölcsönös biztosítópénztárakhoz fûzôdô kedvezmény érvényesítésének a módja. A korábban adókedvezményként érvényesíthetô összeget most a bevalló magánszemély rendelkezô nyilatkozata alapján az önkéntes kölcsönös pénztárba utalja át az adóhatóság. Tavaly bevezették a nyugdíj-elôtakarékossági számlát, amelyhez ugyancsak az önkéntes pénztárihoz hasonló rendelkezési jogosultság kapcsolódik. A nyilatkozatokat a bevallási garnitúra új, B jelû tábláján tehetik meg az arra jogosult magánszemélyek. A változás mindenekelôtt azt jelenti, hogy ezek a befizetések adókedvezményként nem jelennek meg, nem csökkentik a fizetendô adót, a kedvezmény átutalására pedig csak akkor van lehetôség, ha a magánszemélynek sem korábbról, sem a mostani bevallása kapcsán nincs adóhátraléka. Miután a törvény a rendelkezô nyilatkozat megtételét csak a bevalláshoz fûzötten engedélyezi, ezért ha arról valaki most megfeledkezik, utóbb azt nem pótolhatja, a bevallást nem módosíthatja. Az adójóváírást 2006-ban csak 1,5 millió forint összjövedelemig lehetett igénybe venni teljes egészében, 1,5 2,1 millió forint között csak csökkentve, a feletti jövedelemnél pedig egyáltalán nem. Viszont akinek a jövedelme 1 millió forint alatt volt, annak kiegészítô adójóváírás is jár. Az adókedvezmények igénybevételénél arra is figyelni kell, hogy az egyes kedvezmények önálló korlátján túl jövedelmi és együttes kedvezményi korlátok is érvényesülnek. A évrôl szóló adóbevallásban is lehetôség van arra, hogy az összevont adóalap után megállapított és befizetett adó 1+1 százalékát felajánljuk. A rendelkezô nyilatkozatokat a bevallással együtt, de külön borítékban kell elküldeni az APEH-hoz. Fontos tudni, hogy idén az adóbevallást elektronikus úton benyújtók az egyszázalékos rendelkezô nyilatkozatot is elektronikusan küldhetik el. Ha a bevallás kitöltésének eredményeként még befizetendô adó keletkezik, akkor azt a bevallás benyújtására nyitva álló végsô határidôig, azaz idén május 21-éig kell megfizetni. A visszaigényelhetô többletadót, járulékot a bevallás benyújtásától számított 30 napon belül, de legkorábban március 1-jétôl kaphatják kézhez a magánszemélyek. Amennyiben a bevallás hibás, a kiutalásra nyitva álló 30 napos határidô a hiba kijavításától kezdôdik. Az adóhátralék határidôn túli befizetése esetén késedelmi pótlékot kell fizetni, a bevallás elmulasztását, késett beküldését 100 ezer forintig terjedô mulasztási bírsággal sújthatja az adóhatóság. Nem minden esetben kell természetesen bevallást tenni, hiszen vannak olyan jövedelmek, körülmények, amelyek alapján a törvény kivételt tesz. Így nem kell bevallani: azt a bevételt, amelyet a jövedelem kiszámításánál nem kell figyelembe venni, az olyan bevételt, amelyrôl a mezôgazdasági kistermelô egyszerûsített bevallási nyilatkozatot tett, a vagyonátruházásból származó bevételt, ha abból jövedelem nem keletkezik, az ingó vagyontárgy átruházásából származó jövedelmet, ha az adóévben ilyen jogcímen megszerzett összes jövedelem nem haladja meg a 200 ezer forintot, a kamatjövedelmet, ha abból a kifizetô az adót levonta, az értékpapír-kölcsönzésbôl származó, az osztalékból származó, az árfolyamnyereségbôl származó és a vállalkozásból kivont jövedelmet, ha az adóévben ilyen jogcímeken megszerzett összes jövedelem nem haladja meg az 50 ezer forintot, és az adót a kifizetô levonta, más külön adózó jövedelmet (ide nem értve az ingatlan bérbeadásából származó jövedelmet) akkor, ha az adót a kifizetô levonta, azt a jövedelmet, amely nemzetközi szerzôdés vagy viszonosság alapján a Magyar Köztársaságban nem adóztatható ide nem értve a nemzetközi szerzôdés vagy viszonosság alapján az adó alól a Magyar Köztársaságban mentesített, de az adó kiszámításánál figyelembe vehetô jövedelmet. Akkor sem kell önállóan elkészíteni a bevallást, ha valakivel nyilatkozata alapján a munkáltatója számolt el, vagy akár önállóan, akár a munkáltatón keresztül adóhatósági adómegállapítást kért. Varga Katalin

7 MEGHÍVÓ FELKÉSZÜLÉS A VAGYONGYARAPODÁSI VIZSGÁLATRA (elôadás és konzultáció Veresegyházon) Elôadó: Vadász Iván alelnök (Magyar Adótanácsadók és Könyvviteli Szolgáltatók Országos Egyesülete) Hogy miért fontos ez Önnek? Mert az APEH ebben az évben több mint tízezer vizsgálatot végez, és ön is érintett lehet. Mert megismerheti a kiválasztás szempontjait és a védekezés taktikáját. Mert a kérdéseire választ kap, és további sok és hasznos információt hall. Idôpont: Helyszín: Részvételi díj: május 10. (csütörtök) óra (a regisztráció az elôadás elôtt egy órával kezdôdik) Szabadidôs és Gazdasági Innovációs Központ konferenciaterme: 2112 Veresegyház, Fô u Ft + áfa/fô Érintett témakörök: Az adóhatósági kiválasztás szempontjai, a veszélyeztetett csoportok A védekezés taktikája, felkészülés az adóvégrehajtásra Az adóigazgatási eljárás folyamata A vagyonmentés módszerei Az ügyvezetôk, a könyvelôk és a tulajdonosok felelôssége Becslési eljárás, vagyongyarapodásos vizsgálatok, a forráshiány számszaki levezetése A bizonyítási teher megfordulása, a pénzügyi fedezet bizonyítékai Kapcsolt vállalkozások, tagi kölcsön, színlelt szerzôdések Fiktív számlák, fantomcégek, valós adóalanyok Az adóellenôrök által elkövetett leggyakoribb hibák Adóbûncselekmények, adóperek. Részvételi feltételek: A konferencián csak elôzetesen regisztrált, és a részvételi díjat (átutalással vagy a helyszínen készpénzzel) kiegyenlített jelentkezôk vehetnek részt. Helyszíni jelentkezést csak korlátozott számban tudunk fogadni! A regisztrációhoz az alábbi adatok szükségesek: a cég neve, számlázási címe, , telefon és fax elérhetôség, a jelentkezô(k) neve, beosztása. A regisztrációt a számla megküldésével visszaigazoljuk. Az átutalási bizonylat másolatát, kérem, hozza magával! Regisztráció, bôvebb információ: Bacsa Bt Veresegyház, Országbíró u. 4., Baranyó Csaba , vagy a címen, vagy a honlapon, vagy a 06-28/ os tel./fax számon.

8 k i s t é r s é g i 8 A család magazinja A Nap fénye, a boldogság színe Sokunk számára az év legszebb, legkedveltebb idôszaka a nyárutó, ami nem tévesztendô össze az indián nyárral, azaz a vénaszszonyok nyarával. Amíg nyárutó mindig van, a vénasszonyok nyara az idôjárás szeszélyei miatt néha elmarad. Ennek a csodálatos idônek a színe a sárga, a Nap színe. A sárgához tartozik harmadik csakránk: a napfonat/köldök/solar plexus csakra, ami a köldök fölött, a gyomor területén található, amely egyben a hasi idegközpontunk is. Ennek megfelelôen egészségügyi szempontból: derék, hasüreg, emésztési rendszerünk: gyomor, lép, máj, epehólyag és a hasnyálmirigy kapcsolható hozzá. Nem véletlenül jelennek meg épp nyár végén az e szervekhez kapcsolódó betegségek, tünetek, többek között a gyomor- és bélmûködési zavarok, gyomorégés, hányás, hasmenés, teltségérzés, cukorbetegség, vércukorszint csökkenése, keringési zavarok és allergiás állapotok. A depressziónak is hatásos ellenszere ez a szín, bár ennek kialakulása inkább a sötétebb, komorabb téli idôszakra jellemzô. A megfelelô mûködés esetén boldogok vagyunk, sikeresek a munkánkban, hasznos tevékenységet folytatunk, így szabadnak érezzük magunkat. Ha blokkolt ez a terület, akkor jellemzô lehet ránk a túlzott racionalizmus, hatalmi vágy, elégedetlenség, ingerültség, önbizalomhiány, félelem, kedvetlenség, bizonyításvágy, idegesség, sikertelenségérzet, irigység, maximalizmus. AROMATERÁPIA Levendula, citrom, rozmaring, bergamott. Hogyan is használjuk az illóolajokat? Belsôleg, tisztán ne alkalmazzuk az illóolajokat! Terhesség, epilepszia és kisgyermekek esetén csak nagy körültekintéssel, az orvos véleményének figyelembevételével használjuk az illóolajokat! PÁROLOGTATÁS: hangulatjavító, illatosító, levegôtisztító (aromalámpa, fûtôtestre tett illóolajos-vizes edény). INHALÁLÁS: megfázás, fejfájás, légúti betegségek esetén forró vizes tálba csepegtessünk a választott olajból, hajoljunk a gôz fölé, lélegezzünk mélyeket. ILLATOS FÜRDÔ: az általános lazító vagy frissítô hatás elérése érdekében a fürdôvízbe egy kiskanál tejben feloldott illóolajat teszünk. MASSZÁZS: a bázisolajba csepegtetett illóolajos masszázs kedvelt formája az aromaterápiának. Bármilyen kozmetikumba tehetünk néhány cseppet kedvenc illóolajunkból. A SÁRGA SZÍN A MINDENNAPOKBAN TÁPLÁLKOZÁS: Ha fogyókúrázunk, együnk minél több sárga ételt, ami a fellépô ingerültséget vagy depressziót is enyhíti, optimistává, energikussá tesz, és emellett segíti a májat a méregtelenítésben. Hat az intelligenciára is, vagyis evés helyett többet foglalkozhatunk tanulmányainkkal. Még a bôrt is széppé varázsolja. Üljünk ki a napra, ha jó idô van. Ha mi magunk nem is öltözünk sárgába, csemetéinket öltöztethetjük színes ruhákba, így minket is vidámság tölt el, ha rájuk nézünk. Legyen otthonunkban is több sárga szín: takaró, terítô, tányér vagy sárga bögre. Sárga virágokkal is körbevehetjük magunkat. A nárcisz egyébként is erôsíti az önbizalmat és elégedettséget. SZÍNBESUGÁRZÁS ALKALMAZÁSA: Használja a sárga szín jótékony hatását: reggeli morgolódáskor: öt percig sárga fény a fejre, majd öt perc lila; fáradtság esetén: felkelés után húsz perc sárga a

9 A család k i s t é r s é g i A család magazinja 9 TÁPLÁLKOZÁS A TERMÉSZET MEGTAPASZTALÁSA A tündöklô napsugár, a kertekben megjelenô sárga nyári virágok, a határban sárgálló napraforgómezôk adják a teljes harmóniát a természet többi színével. TIPP Már maga a sárga szín látványa is elindítja az emésztési folyamatot, aktivizálja az emésztésben részt vevô enzimeket, fôként ha a gyomor és hasnyálmirigy területét sárga fény éri. Részesítsük elônyben az emésztést elôsegítô, sárga színû zöldségeket és gyümölcsöket (sárga hüvelyû zöldbab, paprika, tök, répa, sárga- és ôszibarack, sárgadinnye, kukorica, curry, vanília, banán, ananász, narancs, korai szôlô és ringló stb.), de szerepeljen mellettük az asztalon a többi idényzöldség is! hátnak; székrekedéskor: perc sárga fény a hasnak, majd a hát közepére. Ezenkívül hasznos bôrproblémák, reumatikus és ízületi gyulladások esetén alkalmazni. Jó tudni, hogy segíti a szervezet kalciumfeldolgozását is, így jótékony hatású kalciumhiány, illetve csontritkulás esetén. KÖRNYEZETÜNK SÁRGA AZ ÖNFEJLESZTÉSÜNKÉRT: Ez a szín pszichológiai és fizikai szinten is segít mozgásba hozni a dolgainkat, kiküszöböli a negatív elképzeléseinket, gondolatainkat és érzéseinket, melyek alaposan aláaknázzák önértékelésünket. Segít a gyors tanulásban, a szeretet befogadásában (hatásos édesapával nem mûködô kapcsolat esetén). A sárga, mint a legvilágosabb szín, a szellem megfelelôje, amely hozzásegít az önkifejezés, kreativitás megvalósításához. Ne alkalmazzuk hányinger, izgatottság, nyugtalanság, stresszes, alváshiányos állapot esetén. DRÁGAKÔTERÁPIA (A NAPFONATCSAKRA DRÁGAKÖVEI): BOROSTYÁNKÔ: tisztaságot, melegséget, bizalmat, kitartást ad. A legfényesebb, ugyanakkor a legvilágosabb szín. Felerôsíti és tágassá teszi a lakást. A sárga árnyalatai derûs érzést keltenek, anélkül hogy a teret összenyomnák. A beesô fénysugarakat is barátságossá varázsolja ez a szín. Alkalmazásánál lényeges, hogy a jól megválasztott sárga falszínbôl az összes többi szín (bútorok, textilek, képek stb.) kifejezôen kiemelkedjen, de azzal mindig összhangban maradjon. Elônyös dolgozó- és tanulószobát ilyen színûre festeni, mert serkenti a gondolkodást, mivel a sárga a racionális, tiszta gondolkodással áll összefüggésben. A ragyogó szín aktiválja agyunk vizuális központját. Ami sárga, azt megnézzük, és már meg is jegyezzük. Érdemes a feljegyzéseket sárga cetlikre írni, vagy fontos adatokat sárga kiemelôfilccel kihúzni. Segíti a helyes önismeretet, és felismerni utunkat az életben. Harmonizálja az emésztés szerveit és a hormonháztartást. CITRIN: melegséget, biztonságot, védettséget, optimizmust, életkedvet sugároz. Segít az életben történtek feldolgozásában, a tapasztalatok hasznosításában. Terveink megvalósítását sikeresen befolyásolja. Elôsegíti a méreganyagok kiürülését a szervezetbôl, jótékonyan hat az emésztésre, a vérkeringésre és az idegrendszerre. TIGRISSZEM: megértést és belátást erôsítô hatású. A belsô látást erôsíti, a szemeket nyugtatja. TOPÁZ (aranyszínû): vitalitást, öntudatot, örömet, melegséget, tisztaságot sugároz. Megszabadít a negatív gondolatoktól, érzésektôl, depressziós hangulattól. Erôsíti a testet-lelket-szellemet. Ha az ön kedvence a sárga, akkor boldog, okos és fantáziadús, szeret utazni, és jó csapatfônök, de renyhe az emésztése, és olykor bátortalan is. Talán egy kis mozgás jól jönne a gyomorbajok enyhítésére?! Ha eddig nem tette, kezdje el ma, és ne mondja azt, hogy majd holnap. Tegyen az egészségéért, hiszen az élet olyan rövid, és akarjunk boldogok lenni ebben a mai rohanó, stresszes világunkban, aminek egyik kulcsa a rendszeres mozgás. Bácsi Judit, a lélek harmonizálója

10 10 k i s t é r s é g i A család magazinja Állatiskola Volt egyszer egy állatiskola. Ebben az iskolában négy tantárgy volt: futás, ugrás, repülés és úszás. Mindegyik állat minden tantárgyat tanult. A kacsa úszásban volt jó, szó mi szó, a tanárnál is jobb. Futásból és repülésbôl elégségese volt, az ugrás pedig egyáltalán nem ment neki. Éppen ezért elengedték neki az úszást annak érdekében, hogy több idôt fordíthasson az ugrásra. Hamarosan úszásból is közepes lett. De a közepes még mindig nagyon jó jegy, így emiatt senki sem aggódott csak a kacsa. A sast nagy bajkeverônek tartották. Ugrásban mindenkit messze túlugrott, de a stílusa egyéni volt, olyan, ami a szabályokkal ellenkezett. Iskola után mindig ottfogták, és ötszázszor leíratták vele, hogy Csalni csúnya dolog! Ez visszatartotta a felszárnyalástól, amit imádott. De a tanulás a legfontosabb. A medve megbukott a vizsgán, azt mondták rá, hogy lusta különösen télen. Neki a nyár lett volna a legjobb évszak, de ekkor nem volt nyitva az iskola. A pingvin sohasem járt iskolába, mivel nem tudott eljönni otthonról, és ahol ô lakott, ott nem nyitottak iskolát. A zebra sokat lógott. A pónik csúfolták a csíkossága miatt, ami nagyon elszomorította. A kenguru kezdetben a legjobb volt a futásórákon, de késôbb elbátortalanodott, mert ô is úgy próbált futni, mint a többiek négy lábon. A hal otthagyta az iskolát, mert unatkozott: számára mind a négy tantárgy ugyanaz volt, de ezt nem értette meg senki. Mert ôk sohase voltak halak. A mókusnak ötöse volt ugrásból, de a repüléstanár azt erôltette, hogy a földrôl induljon, ne a fa tetejérôl. Az elrugaszkodás állandó gyakorlásától annyira fájtak a lábai, hogy hamarosan ketteseket kapott ugrásból és egyeseket futásból. Ám a legnagyobb problémát a méhecske okozta. Olyannyira, hogy a tanár elküldte ôt Bubó doktorhoz: vizsgálja meg. A doktor megállapította, hogy a méh szárnyai túl kicsik a repüléshez, s ráadásul rossz helyen is vannak. De a méhecske nem látta Bubó doktor diagnózisát, s ki tudja, hogy, de repül. Nagyné Nádasi Beáta Veresegyház Kistérség Esély Szociális Alapellátási Központ hírei v április elsejétôl az intézmény veresegyházi telephelyének nyitva tartása megváltozott, hétfôn és szerdán 18 óráig van ügyfélfogadás. Hétfôi napokon Muzsay Márta és Posztós László, szerdán Farkas Lászlóné és Karacs Erika fogadja az ügyfeleket. Dobrosiné Ladjánszki Tímeát ügyfelei 8 12 óráig kereshetik. Dr. Urbán László következô fogadónapjai (minden páros hét hétfô, óráig): Április 30.; május 14.; június 11., 25.; július 9., 23.; augusztus 6.; szeptember 3., 17.; október 1., 15., 29.; november 12., 26.; december 10. v A központ erdôkertesi és veresegyházi telephelyén is szervez napközis tábort, jelentkezni folyamatosan lehet Veresegyház, Csomád, Erdôkertes, Vácrátót, Vácegres, Galgamácsa, Váckisújfalu területérôl. A korlátozott férôhely miatt elônyt élveznek a veresegyházi táborban a veresegyházi és csomádi lakosok, az erdôkertesi táborban pedig az erdôkertesi lakosok. A veresegyházi tábor július 2 13-ig tart. Az erdôkertesi táborról érdeklôdni és jelentkezni június elsejétôl lehet a 28/ számon. v április elsejétôl Csomádon beindult a házi segítségnyújtás, a szolgáltatásra jelentkezni Kovács Andreánál, a 28/ telefonszámon vagy személyesen az Erdôkertes, Fô út 19. sz. alatt lehet. Április elsejétôl ezt a feladatot is a kistérség látja el (a veresegyházi lakosoknak is Kovács Andreánál kell jelentkezniük). A központ gondozónôi április elsejétôl házi segítségnyújtást végeznek, melynek keretében a szolgáltatást igénybe vevôk otthonában a napi életvitel fenntartásával kapcsolatos teendôk elvégzésében segítenek Csomád, Erdôkertes, Galgamácsa, Vácegres, Váckisújfalu és Veresegyház területén. Fôbb tevékenységeik: bevásárlás, személyi környezet tisztán tartása, gyógyszeríratás, -kiváltás, orvos hívása, orvoshoz való elkísérés, alapvetô ápolás, gondozás, hivatalos ügyek intézése. A kérelemhez szükséges nyomtatványok beszerezhetôk intézményünkben, a polgármesteri hivatalokban és a háziorvosoknál.

11 A család k i s t é r s é g i A család magazinja 11 Ami vastagon megéri A nyolcvanas években, amikor a növekvô energiaárak miatt elôször került komolyan szóba hazánkban a homlokzatok hôszigetelése, néhány centiméter vastag polisztirol lappal letudták ezt a kérdést. Sajnos, az energiaárak azóta elég jelentôsen növekedtek, de a köztudatban még mindig a 3-4 cm vastag hôszigetelés és a 0,7 W/m 2 K hôátbocsátási tényezô van. Az árverseny miatt a legtöbb hirdetésben minél olcsóbbnak szeretnék feltüntetni a homlokzati hôszigetelô rendszer árát. A komplett, (többnyire) bevizsgált rendszer egy elemét sem lehet kihagyni, ezért ott spórolnak, ahol látszólag a legkevésbé kritikus: a hôszigetelô anyag vastagságán. Ez persze nem jelent gazdaságos megoldást a felhasználók számára, hiszen ôk akkor járnak jól, ha a mai, és nem a 25 évvel ezelôtti követelményeknek megfelelôen szigetelik otthonukat. Vegyünk például egy gyakran elôforduló esetet. A 70-es években tömegével épültek a szigeteletlen B30-as falakkal határolt épületek. Ezen falak hôátbocsátási tényezôje 1,39 W/m 2 K. Tudjuk, hogy ez ma már nem megfelelô, ezért szigetelnünk kell. Ha 3 cm vastag hôszigetelést teszünk erre, úgy a hôátbocsátási tényezô 0,69 W/m 2 K lesz, ami a nyolcvanas évek színvonalának is alig felel meg. Nem kell senkit sem emlékeztetni arra viszont, hogy hol vannak ma már az akkori energiaárak Aki vékony hôszigetelést alkalmaz, az duplán költ: egyszer a homlokzatszigetelési munkát, másodszor pedig éveken keresztül a nem kellôen alacsony fûtési számlában fogja megfizetni a félreértelmezett takarékosság árát. Éppen ezért, csak lényegesen vastagabb hôszigeteléssel tudjuk kivédeni az infláció hatását. Ha a B30-as falazatot 12 cm vastag AT- H80 piros csíkos homlokzatszigetelô lemezzel borítjuk, a fal hôátbocsátási tényezôje 0,30 W/m 2 K alatt lesz, ami megfelel a mostani ajánlásoknak. Hasonlóképpen alakul más falazóanyagok esetében is a helyzet. Tömör tégla és vasbeton falazat esetében cm vastag AT-H80 is indokolt lehet, de a jobb hôszigetelô tulajdonságú Poroton, Uniform téglák esetében sem érdemes 6 cm alá menni! A teljes, mérhetô energiamegtakarítás a falazat típusától és a járulékos hôszigeteléstôl függôen akár 30-50% is lehet. Amennyiben a felújítás teljes körû, és a fûtési rendszer és a nyílászárók is fel lesznek újítva, a megtakarítás elérheti akár a 60-70%-ot is.

12 KISTÉRSÉGI KIRAKAT AJÁNDÉK, GRAVÍROZÁS Gravír Expressz Kft Budapest, Bécsi út 189. Tel.: , 06-20/ Fax: Web: Állandó üzletek: WestEnd, Mammut I., Duna Plaza, Pólus Center, Sugár, Árkád Pécs AUTÓ- ÉS UTÁNFUTÓ-KÖLCSÖNZÉS Euro Rent a Car Veresegyház, Budapesti út 110. Tel.: 06-28/ , fax: 06-28/ Web: AUTÓSISKOLA Jávorszki autósiskola Jávorszki Róbert 2112 Veresegyház, Hétvezér u. 2. (Csonkás) Telefon: 06-30/ Web: javorszkiiskola.freeweb.hu ÁLLATORVOSI RENDELÔINTÉZET VeresVet+ Dr. Bölcskei Molnár Antal 2112 Veresegyház, Erkel Ferenc u. 3/E Tel.: 06-28/ , 06-70/ BABABOLT Fanni Bababolt 2112 Veresegyház, Szent Erzsébet krt. 16. Tel.: 06-30/ BABAMASSZÁZS Kullák Márta okleveles babamasszázs-oktató Tel.: 06-28/ Vigh Eleonóra okleveles babamasszázs-oktató Tel.: 06-20/ Web: CIPÔJAVÍTÁS, CIPÉSZ Dugonics László 2112 Veresegyház, Dobó u. 1. Telefon: 06-30/ Nyitva tartás: hétfôtôl péntekig ig, hétvégén egyeztetés alapján DÍSZÁLLATOK Ökomester Bt. Díszállatok, táplálék, kellékek 2112 Veresegyház, Fô út 50. Tel.: 06-70/ DROGÉRIA, GYÓGYNÖVÉNY Déri Imréné Szabadidôs és Gazdasági Innovációs Központ Veresegyház, Fô út Tel.: 06-30/ DÚLA VÁRANDÓSSÁG, SZÜLÉS KÖRÜLI SEGÍTÔ Varga-Bokor Zsuzsanna szülésznô, dúla Tel.: 06-30/ EGYÉNI FEJLESZTÉS-LOGOPÉDIA Hangvár Beszédstúdió Szabóné Megyeri Zsuzsanna Tel.: 06-30/ ÉPÍTÔANYAG-KERESKEDÉS Kucsa-Ker Kft Veresegyház, Fô út 154. Tel.: 06-28/ Fax: 06-28/ Weboldal: ÉPÜLETGÉPÉSZET, FÛTÉSTECHNIKA Flexio Kft Budapest, Pongrác út 9/b Tel./Fax: 06-1/ , 06-20/ Web: FA GYEREKJÁTÉK, GYEREKJÁTSZÓ, JÁTÉK BÚTOR (BELTÉRI, KÜLTÉRI) TERVEZÉS-KIVITELEZÉS Bacsa Bt. Tel.: 06-20/ Web: FOGÁSZAT Good Dent Bt. Veresegyház, Hétvezér u. 9. Tel.: 06-30/ Veres-Dent Fogászati Központ 2112 Veresegyház, Fô út 127. Tel.: 06-28/ Nyitva tartás: hétfôtôl péntekig 8 20 óráig Gyermek és felnôtt esztétikus fogászat. OEPfinanszírozott fogszabályozás és fogászatiröntgen-labor (panorámafelvétel is!). Szájsebészet, fogbeültetés. Fogászati termékek boltja Web: FUVAROZÁS, GÉPI FÖLDMUNKA Gróf Z Bt. Gróf Zoltán Veresegyház, Tavasz u. 12. Sóder-, homok-, földszállítás Tel.: 06-30/ Fax: 06-28/ GUMISZERVIZ Promax 1000 Kft. Gumimaci gumis mûhely 2112 Veresegyház, Fô út 22. Tel.: 06-28/ , 06-28/ GYÓGYÁSZATI SEGÉDESZKÖZÖK Egészségtár Veresegyház, Fô út 26. Tel.: 06-28/ INTIMTORNA Vigh Eleonóra Tel.: 06-20/ Web: JÁTSZÓHÁZ, JÁTÉKBOLT Ramazuri Játszóház Veresegyház, Mester utca 1/a (a Triangoló Bevásárlóközpont mellett) Tel.: 06-28/ Web: KARCSÚSÍTÓ WELLNESS-STÚDIÓ Fogyasztó, karcsúsító, cellulit-, wellness-kezelések, teljes testápolás Veresegyház, Könyves Kálmán u. 1. (Csonkás) Tel.: 06-30/ Web: KONYHA-FÜRDÔSZOBA BÚTOR Rex Konyhabútor Stúdió Veresegyház, Fô tér, MOL Üzletház Tel.: 06-28/ , 06-20/ Web: KÖNYVELÉS, ADÓTANÁCSADÁS, KÖNYVVIZSGÁLAT Arundo Kft. Iroda: Szabadidôs és Gazdasági Innovációs Központ 2112 Veresegyház, Fô út I/210. Tel./Fax: 06-28/ Web: Endrôdy Anikó 2112 Veresegyház, Harangvirág u. 18. Tel.: 06-70/ , 06-28/ Rikobol Könyvvizsgáló Kft Veresegyház, Fô út 22. Tel./Fax: 06-28/ KOZMETIKA Andi kozmetika GIGI termékekkel Jávorszkiné Viszt Andrea kozmetikusmester 2112 Veresegyház, Hétvezér u. 2. (Csonkás) Bejelentkezés: 06-30/ MINÔSÉGI RENDEZVÉNYSZERVEZÉS, BORVACSORÁK Feke Zoltán Látványtól, mûsortól az igényes vendéglátásig Tel.: 06-30/ NYELVOKTATÁS, FORDÍTÁS, TOLMÁCSOLÁS Ács András Németnyelv-tanítás, vizsgára felkészítés Veresegyház, Kinizsi u. 51. Tel.: 06-30/ Fax: 06-28/ NYOMDAI KIVITELEZÉS, TERVEZÉS Bacsa Bt. Veresegyház, Országbíró u. 4. Tel.: 06-20/ Web: ÖNKORMÁNYZATOK Csomád: 06-28/ , 06-28/ Erdôkertes: 06-28/ , 06-28/ Galgamácsa: 06-28/ Ôrbottyán: 06-28/ Vácegres: 06-28/ Váckisújfalu: 06-28/ , Web: Vácrátót: 06-28/ Veresegyház: 06-28/

13 k i s t é r s é g i A család magazinja magazinja 13 ÔSSEJTBANK Krio Zrt Budapest, Ivánka Pál u. 21. Tel.: Léber Zoltán, 06-70/ Web: PÁLYÁZATKÉSZÍTÉS, PROJEKTMENEDZSELÉS, KÖZBESZERZÉS Arundo Kft. Iroda: Szabadidôs és Gazdasági Innovációs Központ 2112 Veresegyház, Fô út Tel./Fax: 06-28/ Web: SPORT Budainé Gyarmati Éva személyi edzô Ritmikus sportgimnasztika fitnesz 3 15 éves lányoknak Nôi torna Pilátes minden korcsoportnak Tel.: 06-30/ SZOBAFESTÔ-MÁZOLÓ Martényi Tamás Veresegyház, Nádor u. 13/a Tel.: 06-20/ TAKARÍTÓGÉPEK, TISZTÍTÓSZEREK Sigron 90 Kft Budapest, Szugló u Tel.: 06-1/ Fax: 06-1/ Web: VIRÁG, AJÁNDÉK Flamingó Virágház Veresegyház, Fô út 76. Tel.: 06-30/ Veresegyház, Budapesti u. 3/c Tel.: 06-30/ Nyitva tartás: hétfôtôl vasárnapig 8.00-tól ig Web: ÁLLÁSAJÁNLAT Veresegyházi cukrászdába eladót, cukrászt, jó kézügyességû kézilányt és segédet felveszünk! Információ: 06-30/ LAKÁS ELADÓ! Gödöllô központjában, az Erzsébet krt.-on 1 szobás, 35 m 2 -es, felújított, összkomfortos, II. emeleti lakás eladó, akár bútorozottan is. Irányár: 9 millió Ft. Telefon: vagy KISTÉRSÉGI KIRAKAT KI-KI? HAVONTA AKTUALIZÁLHATÓ NYOMTATOTT ÉS ELEKTRONIKUS Tematikus Szakmai Adatbázis! 6 hónapra: 9000 Ft Egy évre: Ft keretbe +20% eltérô alnyomattal +30% Közelebb került a távmunka a kistérségben élôkhöz Veresegyházon rendezték a kistérség elsô olyan konferenciáját, ami a táv- és részmunkaidôs foglalkoztatási formákról szólt. A kezdeményezés mögött a Gödöllôi Agrárközpont Kht. és a KINCS Alapítvány áll. A mintegy 30 összegyûlt érdeklôdô között a legnagyobb számban a munkavállalók és a civil szervezetek képviselôi voltak, kisebb részben a munkaadók, és csupán egy fô, igaz, maga Pásztor Béla polgármester képviselte az önkormányzati szférát. Megnyitójában hangsúlyozta, hogy a kormányzat, önkormányzat is alkalmazhat távmunkásokat, illetve részmunkaidôsöket sokrétû, szellemi munkát igénylô feladatok elvégzésére. E sorok írója több helyi kisgyerekes anyával együtt kíváncsian várja az ilyen álláshirdetéseket, akár helyi, akár távolabbi intézménytôl származik. De hát ne legyünk ilyen nagyravágyók. Az elôadók Laczkó Zsuzsa, a SEED Kisvállalkozásfejlesztô Alapítvány igazgatóhelyettese, illetve Csapó Ida, a Magyar Internetezô Nôk Egyesületének vezetôje mindjárt igyekeztek helyrerakni a sokak számára olyan nagyon vágyott távmunka kifejezést. Tehát a távmunka nem egy ideális megoldás a kisgyerekes anyák, a mozgássérültek és a vidéken élôk szociális helyzetének javítására, hanem egy munkaszervezési mód. A távmunka a megbízótól, munkaadótól távol, rendszeresen, számítógépen, elektronikus kapcsolattartás segítségével végzett munka. Határozottan ki kell jelenteni, hogy nem tartozik ide a sok helyen olvasható, újsághirdetésekben szereplô bedolgozói bigyószerelés, a közvetlen értékesítés (termékbemutatók, ügynöki munka) és a színlelt szerzôdéssel, saját irodában, otthon végzett munka, amit egyetlen megrendelônek végez a dolgozó óta egyébként a Munka Törvénykönyve is meghatározza a távmunkát, sok jogi kérdést megválaszolva. A távmunka vonzó lehet annak a munkaadónak, aki spórolni akar az irodahelyiség-bérleten, rugalmas, sokoldalú munkavállalókra számít, akik gyorsan tudnak válaszolni az ügyfelek igényeire. Felmerülhet az is, hogy így kiválaszthatja a leggazdaságosabban foglalkoztatható munkavállalót, például a legkevesebb juttatással beérôt, éljen az bárhol az országban. A munkavállalók oldaláról nézve a rugalmasság, a családdal való összeegyeztethetôség a legnagyobb elônye a távmunkának, míg hátrányként a saját iroda fenntartási költsége nevezhetô meg. Különösen aktuális volt a távmunkáról beszélni: az alternatív munkavégzési módok közül egyedül a távmunkavégzést támogatja az állam. A Szociális Minisztérium pályázatára április 14-ig lehetett jelentkezni. Elképzelhetô volt olyan konstrukció is, hogy akár saját magát menedzselve a munkavállaló leendô vagy volt munkahelyét a pályázati lehetôséggel felkeresi, és mintegy saját magának alakít ki státust (www.bmik.hu). A konferencián sok egyéb mellett szó esett még a részmunkaidôs foglalkoztatásról is, ami szintén megoldást jelenthetne az anyák számára, mint ahogyan a nálunk jóval gazdagabb Hollandiában ki is használják: a szülôk 40 százaléka részmunkaidôben dolgozik! Fülöp Hajnalka

14 14 k i s t é r s é g i A család magazinja Ahol szlovákul is tanulnak a gyerekek A vácrátóti óvoda bemutatása Vácrátót szlovák nemzetiségû község. A településen található az MTA nagy múltú Ökológiai és Botanikai Kutatóintézetének Botanikus Kertje. Az intézmény 29 hektáron, festôi környezetben terül el, gazdag gyûjteménye közel 12 ezer növényfajt foglal magában. A kutatóintézettel kialakított jó kapcsolat révén, az ott dolgozók a gyerekeknek minden évszakban kedves és szórakoztató tapasztalatgyûjtô programot szerveznek, ezzel is segítve a lakóhelyhez és a természethez fûzôdô pozitív érzelmeik kialakítását. Kisgyermekem csak nézzél szerte szét, éretted van itt minden, ami szép! (Várnai Zseni) Ez a Várnai Zseni-idézet hûen tükrözi a vácrátóti óvoda pedagógiai programját. Ez is része annak a gyermekközpontú óvodai nevelési programnak, amelyben a kötöttségek oldásával, komplex foglalkozásokkal a tevékenykedtetést, a tapasztalatszerzést állítják középpontba, és így kívánják a gyermeki személyiséget fejleszteni, segítséget nyújtani a társadalomban, a világban való eligazodásukhoz. Az óvodába ebben a tanévben 83 gyermek jár. A községben élô családok szociális, anyagi, kulturális helyzete egymástól nagymértékben eltér, ezért ez a körülmény a nevelési alapelvek kialakításánál meghatározó. Számolni kell az egyre növekvô számú, különféle okból hátrányos helyzetû, sôt gyakran veszélyeztetett gyerekek jelenlétével is. A pedagógiai munkánkban kiemelt helyet kap az óvoda óvó-védô-szociális funkciója, melyet 6 felsôfokú végzettséggel rendelkezô óvónôvel valósítunk meg, közülük egy fô fejlesztô pedagógusi, egy fô pedig szlovák nyelvoktatói képesítéssel rendelkezik. A Kistérségi Pedagógiai Szakszolgálat munkatársaként egy fô logopédus foglalkozik heti két alkalommal a nagycsoportos gyerekekkel. Az óvónôk mivel zömében helybeliek erôsen kötôdnek a hagyományokhoz. Munkájukba egyre jobban beépül a hagyományôrzés és a régi szokások felelevenítése. Meggyôzôdésünk, hogy az ünnepek, népszokások, hagyományok felelevenítésével (pl. Mikulás, karácsony, anyák napja, advent, farsang, húsvét, szüret) a gyerekeknek örömet szerzünk, és ezáltal a hagyományok továbbélését is biztosítani tudjuk! Az együtt töltött évek alatt összegyûlt tapasztalat, a közös élmények, a munkával járó erôfeszítések, sikerek és kudarcok során egymásért együttmûködô közösséggé formálódtunk. A munkánk középpontjában a gyermek áll, akinek a fejlôdéséhez mindent szeretnénk megadni! Az óvónôk munkáját három dajkaképzôt végzett dajka segíti, akik társak a nevelômunkában, megbízható, figyelmes emberek. Hatékonyan vesznek részt a gyerekek óvodai életének megszervezésében. Az óvoda épületét 1993-ban átalakították, így lehetôség lett három csoport egy épületen belüli, a gyerekek igényeinek megfelelô, kulturált körülmények között történô elhelyezésére. Minden csoporthoz különkülön a gyermekek életkori sajátosságainak megfelelôen felszerelt öltözô és mosdóhelyiség tartozik. A termek tágasak, világosak, és szépen felszereltek ban a régi parókia helyén kialakított tornateremmel bôvült az épület, mely hihetetlen érték, hiszen a nevelés és fôleg a fejlesztés lényeges eleme a sok mozgás, a sport, mely így idôjárástól függetlenül a mindennapi foglalkozások részévé vált. Heti egy alkalommal az általános iskola elsô osztályosai is ide jönnek tornázni, és helyet

15 A család k i s t é r s é g i A család magazinja 15 biztosít a tanórákon kívüli foglalkozásoknak (pl. balett) is. Az óvoda udvara tágas, hatalmas, árnyat adó fákkal, így bôven van hely arra, hogy az óvodáscsoportok külön területen játsszanak az életkoruknak megfelelô játékokkal, mely bár bôségesen áll a rendelkezésükre, de folyamatos fejlesztést igényel. A meglévô anyagi forrásokat (önkormányzati támogatás, pályázatok, személyi jövedelemadó 1%-a, Szülôi Munkaközösség támogatása) megpróbáljuk a leghatékonyabban felhasználni, hiszen a választott nevelési program megköveteli, hogy minden korcsoport az életkori sajátosságainak megfelelô tevékenykedési lehetôséghez jusson. Ehhez nemcsak a játékkészlet minôségi színvonalának emelése szükséges, de elengedhetetlen a mennyiség növelése is. Ezért még több, jó minôségû és természetes anyagból készült, logikus gondolkodást és kreativitást fejlesztô játékra, valamint egyéni és csoportos játéktevékenységre alkalmas eszközre van szükségünk. Ezeket nagyrészt sikerült is beszerezni pályázatok útján. Néhány éve Galériát építettünk az egyik csoportszobába, mely nagy kedvence a gyermekeknek. A múlt tanévben új, modern fektetôágyakat és ágynemûket vásároltunk a nagycsoportba. Az idei évben a rendelkezésre álló keretbôl kiváló minôségû, az elôírt szabványoknak megfelelô, színes és csúszdával egybekötött mászókát szeretnénk vásárolni. NEMZETI KISEBBSÉG ÓVODAI NEVELÉSE Mindjárt az elején megállapíthatjuk, hogy a gyerekek érdeklôdnek az idegen nyelvek iránt. Ehhez nagyon fontos az óvónô és a gyermek szoros, bensôséges kapcsolata. Büszkék vagyunk arra a kevésre is, amit tudnak belôle. Sok gyermek csak szórakozásnak tekinti az idegen nyelv tanulását. Érzik, hogy ez valami olyan, amit meg tudnak oldani saját erejükbôl is. Az elsô idôszakban a gyerekek csak a szemeikkel figyelik, mit csinál az óvó néni, és utánozzák ôt. Ebben az idôben bevált módszer mindenféle mondókák használata. A gyerekek megszokják az idegen nyelv hangzóit, a mondatokat gyorsan megjegyzik, nem bánják, ha nem tudják minden szó értelmét, de büszkék arra, hogy idegen nyelven beszélnek. A második idôszakban a gyerekek lassan elsajátítják a naponta hallott szavakat, mondatokat, és elkezdik ôket használni. A tanulás meggyorsítása érdekében mindig használunk valamilyen kelléket. Waldorf-óvoda aszódi indításához keresünk szülôtársakat, érdeklôdôket! Célunk az, hogy a gyermek fejlôdése kiegyensúlyozott, harmonikus, a család nevelésével közös folyamatban történjen. Legyen a gyermek egy növekvô fa, melyrôl ha ágakat törünk le, nem tudjuk, mi lehetett volna, ha ezt nem tesszük meg. Ha viszont hagyjuk teljes egészében nôni, minden ágát, levelét fejlôdni, ezzel megteremtjük a lehetôségét annak, hogy a gyermek önmaga kertésze legyen. Majdan, ha képessé válik rá, lemetszi azokat az ágakat, melyekre nincs szüksége. Addig is lehetôséget teremtünk arra, hogy minden ága, levele fejlôdhessen. Jelentkezés: 06-30/ A gyerekeket gyakran kell jutalmazni, így ösztönözve ôket arra, hogy egyéni képességeiket minél jobban igyekezzenek kihasználni. Vidám, örömteli hangulatban történik a szlovák kezdeményezés! A nyelvek fontosságáról a mai idôben nem sokat kell beszélni. Lehet, hogy valaki kifogásolja, hogy a szlovák nyelv nem világnyelv. Ez így igaz. De ez a szomszéd állam nyelve, amelyet Magyarországgal nemcsak a határok, hanem a közös családi gyökerek is összekötnek. Szerencsés Istvánné óvodavezetô Napközi Otthonos Óvoda Veresegyház, Széchenyi tér 2. Értesítés óvodai beíratásról! május május 11., 8 16 óráig a 4. sz. óvodában: Veresegyház, Liget u. 32. (központi épület) május május 18., 8 16 óráig a 2. sz. óvodában: Veresegyház, Széchenyi tér 2. történik. Beíratásra, illetve elôjegyzésbe kerülnek azok a gyerekek is, akik június 1. és május 31. között betöltik a 3. életévüket. A beíratáshoz szükséges: a gyermek születési anyakönyvi kivonata, a gyermek taj-száma, a gyermek oltási kiskönyve, lakcímbejelentô kártya. Veresegyház, március 27. Harcos Györgyné óvodavezetô

16 k i s t é r s é g i 16 A család magazinja A testi, lelki és szellemi harmónia kialakításáért A mozgás, a játék, a testedzés minden gyermek számára fontos tényezô ideális testi, lelki és szellemi fejlôdése elérésében. A mozgás A mozgás és a helyes táplálkozás Az óvodáskor, majd a kisiskoláskor az a periódus, ami a maga sokszínûségével a mozgás legsokoldalúbb lehetôségét rejti magában, egyben a személyiségfejlôdésnek, a szokások kialakításának, aktív beépülésének ideje, így a késôbbi felnôttkori karakter meghatározója is. Tehát ebben az idôszakban kell kialakítani a napi mozgás, a folyamatos, egyre magasabb szinten megvalósuló edzés igényét. v ALVÁS: Alvás közben zsírégetô hormonok termelôdnek. v TESTMOZGÁS: Nemcsak a csokoládé, hanem a testmozgás is termeli az endorfin nevezetû boldogsághormont. v TUDATOS LÉGZÉS: Mély, hasfalakat megemelô belégzések. Kilégzésnél lassan és teljesen ki kell üríteni a tüdôbôl az elhasznált levegôt. v POZITÍV GONDOLKODÁS: Az életet egy érdekes kihívásokkal teli akadálypályának kell tekinteni, amit ha teljesítünk, többek leszünk mások és saját szemünkben is. A HELYES TÁPLÁLKOZÁS MELLETT RENDKÍVÜL FONTOS A MOZGÁS A modern életmódunk az oka annak (kevés mozgás, stressz, rossz táplálkozás), hogy a természetes kiválasztás és méregtelenítô folyamatok nem mûködnek megfelelôen, és nem tudják betölteni szerepüket. Ennek következménye a súlyfelesleg, a fáradékonyság, a rossz közérzet. Az elhízás a gyerekek esetében nem pusztán esztétikai gond, az állapotnak (betegségnek) súlyos szövôdményei lehetnek (pl. magas vérnyomás, cukorbetegség, lúdtalp, gerincferdülés, rossz testtartás stb.). Emellett pszichiátriai problémát, serdülô lányoknál pedig menstruációs zavarokat okozhat a kövérség. A szülôk maguk mutassanak jó példát gyermeküknek. Olyan mozgást válasszanak, ahol az edzô az összes tanítványára képes figyelni. Gyerekek, illetve felnôttek felé fordulva magyaráz megfigyel kijavítja a hibákat folyamatosan tartja a kapcsolatot. A rosszul berögzült gyakorlatokat nagyon nehéz javítani, ráadásul terhelik az ízületeket, a gerincet, és súlyos szövôdményekkel járhatnak, amit sajnos csak évek múlva tapasztalunk meg. AJÁNLOTT MOZGÁSI FORMÁK BALETT: Rendkívül összetett mozgásanyag, minden mozgás alapja, ami rengeteg energiát és türelmet igényel. Kitartással és sok gyakorlással az alapmozdulatokból tánc lesz. AZ ÉTKEZÉSEK ÖSSZEÁLLÍTÁSA v 50% SZÉNHIDRÁT: Az étel fele pékáruból, gyümölcsbôl, zöldségbôl, tésztából és rizsbôl álljon. v 30% ZSÍR: Húsokból, olajokból, olajos magvakból stb. álljon. v 15-20% FEHÉRJE: Halakból, tejtermékekbôl, tojásból stb. álljon. NÉHÁNY JÓ TANÁCS AZ IDEÁLIS TESTSÚLY ELÉRÉSE ÉRDEKÉBEN v Fontos a rendszeres reggelizés. v 1 pohár langyos vízben oldjunk fel 1 evôkanál citromlevet (vagy 1 kiskanál almaecetet), és ébredés után, éhgyomorra igyuk meg. v Minimum 2,5 liter folyadékot fogyasszunk el naponta. v Minden étkezés elôtt igyunk egy pohár 1 evôkanál citromlével vagy 1 kiskanál almaecettel ízesített vizet. v Mindennap igyunk egy bögre zöld teát. v Naponta ötször étkezzünk. v Ne tagadjuk meg az ételt, de a kívánt mennyiségnek csak a felét együk meg. v Kisebb méretû tányérból együnk. v Egy falatot minimum hússzor rágjunk meg. v Lassan együnk. v A gyermek maradékát ne együk meg. v Ne egyik napról a másikra álljunk át, hanem lassan, fokozatosan, máskülönben kialakul a jojó-effektus. AEROBIK, MODERN TÁNC: Felszabadítja az embert, és ha ehhez jó zenét is társítunk, akkor létrejön az esztétikus testképzés, a tánc mûvelése. PREVENCIÓ: Nemcsak a nádszálvékony és hajlékony gyermekeknek és felnôtteknek van joguk a mozgáshoz, hanem mindenkinek. Az edzô feladata, hogy mindenki jól érezze magát az óráin. Bojsza Andrea

17 A család k i s t é r s é g i A család magazinja 17 Újabb érmek úszásban az országos diákolimpia döntôjében KIVÁLÓ EREDMÉNYEK A PEST MEGYEI DUATLON-DIÁKOLIMPIA DÖNTÔJÉN Ismét nagyszerû eredményekrôl számolhatunk be, mivel március 24-én, Székesfehérváron, a negyedik korcsoportnak rendezett úszó-diákolimpia országos döntôjében megint remekeltek a veresegyházi úszók. Az eddig elért szép eredményeknek köszönhetôen komolyan számolnak versenyzôinkkel, és már a település nevét is megtanulták helyesen kimondani. Volt lehetôségük rá, elég sokat gyakorolhatták. A nem nagy létszámú, de annál lelkesebb, szülôkbôl, barátokból, diáktársakból álló szurkolótábor hangos biztatása sokat segített, és igazán felemelô érzés volt a település zászlaját maguk elôtt tartó helyezettek látványa. Felkészítô tanárok, edzôk: Csomborné Halmai Ágnes, Varróné Hegedûs Gabriella, Csombor Zoltán. Gratulálunk, csak így tovább! I. KORCSOPORT Lány: I. Király Olívia II. Kardos Viktória IV. Závoczki Júlia Fiú: I. Nagy Norbert II. Bánsági Barnabás IV. Gombos Barnabás Lánycsapat: I. helyezés Fiúcsapat: I. helyezés II. KORCSOPORT Lány: IV. Sallay Zsófia VI. Kerekes Lilian Fiú: II. Szalma Szabolcs Lánycsapat: II. helyezés Fiúcsapat: II. helyezés Balról jobbra: Csombor Renáta, Petró Enikô, Csomborné Halmai Ágnes, Harka Csilla, Baranyó Petra, Varróné Hegedûs Gabriella (kissé takarva), Györgyi Kinga, Csombor Zoltán és Tóth Natalie (tartalék) III.. KORCSOPORT Lány: IV. Kerekes Mercédesz V. Peszeki Dóra Eredmények: 100 méteres nôi mellúszás 2. helyezett Györgyi Kinga 100 méteres nôi gyorsúszás 4. helyezett Csombor Renáta 100 méteres nôi hátúszás 4. helyezett Csombor Renáta 4 x 50 méteres gyorsváltó 3. helyezett Baranyó Petra, Györgyi Kinga, Harka Csilla, Petró Enikô Szünidôre ajánljuk! A nyári szünet alábbi munkanapjain programokkal, szakmai felügyelettel várunk minden kedves érdeklôdôt a CSABA BÁCSI NAPI- JÁBA, iskolai korosztálytól függetlenül. Családias hangulat, játékok, kézmûves-foglalkozások, vetélkedôk, játékos, ügyességi és sportversenyek, túrák, szabadtéri fôzés. (Egyeztetés alapján külön programok, pl. uszoda, strand, állatkert, nyári bobpálya Visegrádon, de ezek költségeit a részvételi díj nem tartalmazza!) Fiú: I. Varró Gergely IV. Szodoray Máté V. Csombor Barnabás Lánycsapat: III. helyezés Fiúcsapat: I. helyezés n Létszám: maximum 15 fô/turnus. n Idôpontok: június ig, június ig, július 2 6-ig és július 9 13-ig. n Naponta ig. n Ár: 2950 Ft/fô/nap. n Helyszín: Veresegyház, Országbíró u. 4. (Csonkás). Jelentkezés, bôvebb információ: Baranyó Csaba, , vagy Vigh Eleonóra, Jelentkezését ben is leadhatja a címre. Egyéb nyári táborainkról a lap hátsó oldalán olvashat!

18 k i s t é r s é g i 18 A család magazinja Hipertónia, avagy a magas vérnyomás Örömömre szolgál, hogy megoszthatom Önnel egészséggel kapcsolatos gondolataimat a jövôben. Igyekezni fogok idôrôl idôre egy-egy nagyobb, és mindenki számára érdekes és hasznos témakört megjeleníteni. Ennek keretében foglalkoztunk februárban a téli sportok veszélyeivel, a múlt hónapban a cukorbetegséggel, jelen írásban pedig a hipertóniával, magyarul a magasvérnyomás-betegséggel. A hipertónia sajnos hazánkban népbetegség, gyakran szövôdik a metabolikus szindróma más alkotóelemeivel magas vérzsírokkal, cukorbetegséggel, csökkent cukortoleranciával stb. Idejekorán történô felismerése alapvetô fontosságú a késôbbi szövôdmények megelôzése szempontjából. A magas vérnyomás kezdetben sajnos nem vagy nagyon ritkán okoz panaszokat, ezért is fontos a rendszeres szûrés, illetve önellenôrzés. Kezelésében a gyógyszeres terápia mellett alapvetô fontosságú az életmódváltás, a rendszeres testmozgás, a korszerû mediterrán étrend, a relaxációs technikák elsajátítása. Magasvérnyomás-betegségrôl beszélünk, ha a vérnyomás 3 különbözô, legalább egyhetes idôközzel mért értékeinek átlaga nagyobb, mint 139 Hgmm szisztolés, vagy 89 Hgmm diasztolés érték. Az orvosi rendelôben végzett vizsgálatok 20-25%-ában észlelhetô a fehérköpeny-hipertónia (csak a rendelôben végzett vizsgálat alkalmával jelentkezô magasabb vérnyomásértékek), melynek biztonságos kizárására ambuláns vérnyomás-monitorozás, illetve a betegek otthoni ismételt vérnyomásmérése ajánlott. Az önvérnyomásmérésnek kiemelt jelentôsége és szerepe lett a hipertónia diagnosztikájában és a terápia hatékonyságának ellenôrzésében, emellett növeli a betegek együttmûködését is. A vérnyomásérték pontos meghatározása a diagnosztika, a kezelés és a gondozás legfontosabb része. Az eseti vérnyomásmérés során kapott értéket a pillanatnyi érzelmi állapot, a külsô és belsô hômérséklet éppúgy befolyásol(hat)ja, mint az étkezés, alkohol- és kávéfogyasztás, dohányzás. Fontos, hogy a mérést megelôzôen a beteg mikor vette be a vérnyomáscsökkentô gyógyszert. Az eseti vérnyomásmérés esetlegessége miatt a hipertónia-diagnózis felállításának többszöri, különbözô idôpontokban végzett vérnyomásmérésen kell alapulnia. ÖNVÉRNYOMÁSMÉRÉS Önvérnyomásmérésre elsôsorban a félautomata, illetve automata elektromos vérnyomásmérôk ajánlottak. Az alkalmazott vérnyomásmérôket higanyos vérnyomásmérôvel rendszeresen (legalább évente) hitelesíteni kell. Az otthoni vérnyomásmérô készülékek elterjedésével lehetôvé vált a tetszôleges gyakoriságban, bármilyen körülmények között végezhetô mérés. Napjainkban félautomata, automata, felkaros, illetve csuklómandzsettás eszközök is rendelkezésre állnak. Ezek közül legmegbízhatóbbak a felkaros vérnyomásmérô készülékek. Az automata készülékek mérési pontosságát a különbözô szívritmuszavarok (beleértve a fiziológiás lég-

19 A család k i s t é r s é g i A család magazinja 19 zési szívritmusváltozásokat is) nagyban befolyásolják. Ezért javasolt olyan készülék használata, amely ezeket a pontatlanságokat kiszûri, illetve kezelni tudja (pl. Tensoval Duo Control). Sajnos itt is igaz az olcsó húsnak híg a leve mondás. Vérnyomásmérô készüléket lehetôleg segédeszközboltban, szakembertôl vásároljunk, sok késôbbi költségtôl és kellemetlenségtôl kímélhetjük meg magunkat. Számos vizsgálat igazolja, hogy az otthon, nyugodt körülmények között mért vérnyomásérték alacsonyabb, mint az orvos vagy egészségügyi személyzet által mért érték. A különbség gyakran meghaladja a Hgmm-t, ezért minden esetben ajánlott az otthoni vérnyomásmérés, mely akár a diagnózis, akár a kezelés idôszakában nagy segítséget nyújt annak eldöntésében, hogy valódi magasvérnyomás-betegségrôl van szó, vagy fehérköpeny-jelenségrôl. Az önvérnyomásmérés a hipertóniás beteg gondozásának legfontosabb része. Bármilyen egyszerû is az otthoni vérnyomásmérô készülékek használata, meg kell tanítani a betegeknek, hogy a vérnyomás mérése a szív magasságában történjen, lehetôleg ülô, kényelmes testhelyzetben. A kar legyen alátámasztva, ellazulva. A csuklón alkalmazott mérô esetén a kart pihentesse mellkasán, vagy támassza alá a másik karjával. Felkaros mérô esetén a mandzsettát a lemeztelenített felkar közepére helyezzük úgy, hogy alsó széle a könyökhajlat felett legyen 2-3 cm-rel. Alapelvként leszögezhetô, hogy soha nem elégedhetünk meg egyetlen méréssel, kiváltképpen akkor, ha az szokatlanul magas vagy alacsony. Ideális esetben annyi mérést javaslunk, amíg az egymás után mért értékek különbsége kevesebb, mint 5 Hgmm. A hatékony ellenôrzés részeként a beteg elsôként hív(hat)ja fel a kezelôorvos figyelmét a különbözô idôszakokban észlelt vérnyomásváltozásokra. A gyakori önvérnyomásmérés során a túlzottan aggodalmaskodó beteg függô viszonyba kerülhet vérnyomásértékével, különösen ha a mért értéket egyedül értelmezi. Éppen ezért már kezelt, beállított hipertónia esetében sohasem javaslom a napi rendszerességgel történô méréseket, sokkal több információt hordoz és nem okoz függôséget a havi 3-4 napon, naponkénti 4-5 alkalommal, különbözô napszakokban történô vérnyomásmérés. A vérnyomás-monitorozás elengedhetetlen kiegészítôje az eseménynapló, mely nélkül a vizsgálat nem értékelhetô. A naplónak tartalmaznia kell a beteg alapadatai mellett a gyógyszerelés idôpontját, a nap folyamán végzett tevékenységet. A magas szinten végzett beteggondozás nem képzelhetô el kizárólag rendelôi vérnyomásmérésre alapozva. A minôségileg jobb gondozás, a több objektív információ reményt ad a tartósan normális vérnyomásérték eléréséhez. Remélem, sikerült a már esetleg ismert tényeken kívül hasznos tanácsokat adnom, illetve néhány tévhitet eloszlatnom a hipertóniával kapcsolatban. Amennyiben bármilyen közérdekû, egészséggel kapcsolatos kérdése merülne fel, készséggel válaszolok rá a jövôben az újság hasábjain. Dr. Marik György háziorvos MINDEN, AMI FOGÁSZAT EGY HELYEN: Gyermek és felnôtt esztétikus fogászat OEP-finanszírozott fogszabályozás és fogászatiröntgen-labor (panorámafelvétel is) Szájsebészet, fogbeültetés Fogászati termékek boltja Veres-Dent Fogászati Központ 2112 Veresegyház, Fô út 127. Tel.: Nyitva tartás: hétfôtôl péntekig 8 20 óráig

20 k i s t é r s é g i 20 A család magazinja A SZEGÉNY EMBER MEG A LOVA Vajdasági népmese Elmesélte Brasnyó István Hol volt, hol nem volt, hetedhét országon is túl, volt a világon egy szegény ember. Volt neki két fia meg egy szürke lova. Nagyon szegény volt, a szürke lovával fuvarozgatott, abból éldegéltek. A szürke ló bizony nagyon ráunt, hogy egyedül húzza a kocsit a rossz, sáros úton. Egyszer, amikor a gazdája a hámot tette rá, megkérdezte a ló: Ejnye, édes gazdám, miért nem veszel mellém egy másik lovat is? Te beszélni is tudsz? csodálkozott az ember. Hogyne tudnék, öreg vagyok már, megtanultam tôled beszélni. Vehetnél mellém még egy lovat. Vennék ám, ha volna mibôl. Nincs nekem pénzem arra. Tudod, mit? Engedj el engem, majd megkeresem a rávalót! Ha lesz párom, akkor majd te is két lóval jársz, mint a többiek. Hogy engednélek el? Elmégy, és soha nem jössz vissza. Dehogy hagylak el örökre, édes gazdám! Addig beszélt a szürke ló, míg végül a gazdája kivezette az istállóból, levette róla a kötôféket, és elcsapta. Hej, megörült a szürke ló: fölcsapta a farkát, egyet-kettôt fordult az udvarban, nyerített, azután elszaladt! Az ember nagyon megbánta már, hogy elengedte a lovat, mert úgy gondolta, nem jön az már vissza soha. A szürke ló meg kivágtatott a faluból az erdôbe, füvet evett, forrásvizet ivott. Amikor jóllakott, szétnézett; hát ahogy nézelôdik, meglát egy rókalyukat. Fogta magát, ráfeküdt a rókalyukra. Elaludt, hortyogott is, jól kipihente magát. Bent a rókalyukban meg éppen ébredezett az öreg róka a kisrókákkal. Azt mondja az öreg róka a legnagyobbik fiának: Menj már ki, fiam, nézd meg, milyen idô van, mit vegyek magamra, mert el akarok menni élelmet keresni! Elindult a kisróka, fölér a rókalyuk szájáig, látja, hogy valami fehérlik, gyorsan visszaszalad: Jaj, anyám, nem lehet kimenni, akkora hó van, hogy az egérlyukat is betömte! Az öreg róka rögtön pofon is csapta, mert hogy lehet ilyet mondani, hogy nyár derekán hó van. Eredj te! mondja a róka a másik fiának. Kimegy az is a rókalyuk szájáig, szimatol, látja, hogy valami fehérlik, nem lehet kimenni. Visszamegy hát, és mondja az anyjának: Nem lehet kimenni, anyám, olyan nagy a hó! Durr! a kisebbet is képen teremtette az öreg róka. Már hogy lenne hó aratáskor! Fogta magát, hogy majd ô megnézi, mi az, ami ott fehérlik. Szimatolja, látja, hogy nem hideg. Hozzáfog, kapar egy másik kijáratot. Amikor kiér, látja ám: uramfia, egy nagy döglött ló fekszik a rókalyukon! Ez is jó helyre jött megdögleni! morfondírozott a róka. Behúzzuk valahogy a lyukba, és kitelelünk rajta. Igen ám, de meg sem bírta mozdítani! Most mit csináljon? Fogta magát, elment a farkashoz. Ott lakott a közelben a farkas. Bezörgetett a róka. Ki az? Én vagyok, farkas koma, eresszen be kend! Mi járatban ilyen korán, komámasszony? Nagy újság van koma, csak ereszszen be kend! Be is engedte a farkas. Mi újság, komámasszony, hogy ilyen korán jött kend? Van az én rókalyukamnál egy nagy, döglött szürke ló, de magam nem bírom elhúzni. Úgy gondoltam, koma, hogy kend jó erôs állat, majd ketten elcipeljük, és megesszük a télen. Mindjárt, mindjárt, csak felöltözöm mondja a farkas. Úgy is lett, a farkas mindjárt mosdott, öltözködött, és elment a rókához. Ott azután jól körülszimatolták a lovat, és nekiestek húzni-vonni, de bizony a ló nem mozdult. Fogja kend, koma! Húzza kend, komámaszszony! Nem jól fogja, kend! Taszítsa már, kend! kiáltoztak. Hiába, a ló nem mozdul. Addig-addig, hogy megszólal a róka, mert ugye mindig a róka a huncutabb: Tudja kend, koma, mit csináljunk? A kend farkát hozzákötjük a ló farkához, mert kend olyan erôs állat. Kend majd húzza, én meg tolom a lovat. Majdcsak elhúzzuk valahogy; kendnek jó nagy kamrája van, betesszük oda a lovat, és közösen elfogyasztjuk. Jó lesz, komámasszony, jó lesz! Úgy is lett. A farkas odafarolt a ló farkához, a róka meg jól összekötötte a farkukat, farkascsomóra. A farkas elkezdte húzni a lovat, a róka meg tolta, hogy majd belszakadtak. Tolja kend, komámasszony, most tolja kend! Hanem a ló, amikor észrevette, hogy jó erôsen ráhúzódott a farkasnak a farka az övére, kapta magát, és fölugrott. Megrázkódott, és vesd el magad! elkezdett szaladni, a farkas meg ott lóbálódzott a farkán. A ló csak vágtatott, míg a farkas el nem szédült, és akkor a falu felé vette az irányt, ügetett egyenesen a gazdája házába. Nagyot nyerített a kapu elôtt. Ki is szaladt a gazda. Megjött a szürke ló, hála istennek, hazajött! Hamar kinyitották a nagykaput, és beeresztették. A szürke ló meg kettôt-hármat fordult az udvarban, azután megállt. No, édes gazdám, hoztam ezt a farkast. Majd megnyúzzátok, eladod a bôrét, és veszel rajta még egy lovat. Úgy is lett. A szegény ember agyonverte a farkast, a fiai meg szépen megnyúzták, a bôrét kivitték a piacra, eladták, vettek a rajta egy másik szürke lovat. Ettôl fogva ôk is két lóval jártak, mint a többi ember. Éltek békével, még talán most is élnek, ha meg nem haltak. Eddig volt, mese volt. Riesz Hermina

.a Széchenyi iskoláról

.a Széchenyi iskoláról Negyedikesek írták....a Széchenyi iskoláról 7 éves koromban, szüleimmel azért választottuk ezt az iskolát, mert itt német nyelvet lehet tanulni. Én már óvodás korom óta tanulom a németet, így ragaszkodtunk

Részletesebben

Szja bevallás a 2012-es évről

Szja bevallás a 2012-es évről Szja bevallás a 2012-es évről Önkéntes pénztári adójóváírás és önkéntes pénztári adóköteles kifizetés esetén 132. sor: Az önkéntes kölcsönös nyugdíjpénztárba befizetett összeg utáni rendelkezési jogosultság

Részletesebben

A BŐSÁRKÁNYI TÜNDÉRFÁTYOL ÓVODA PEDAGÓGIAI PROGRAMJA

A BŐSÁRKÁNYI TÜNDÉRFÁTYOL ÓVODA PEDAGÓGIAI PROGRAMJA A BŐSÁRKÁNYI TÜNDÉRFÁTYOL ÓVODA PEDAGÓGIAI PROGRAMJA Készítette: a Bősárkányi Tündérfátyol Óvoda nevelőtestülete Hatályos: 2013.szeptember 1. TARTALOM Tartalomjegyzék 2. 1.Bevezető 5. 1.2.Az óvodánk adatai

Részletesebben

A WALLA JÓZSEF ÓVODA

A WALLA JÓZSEF ÓVODA A WALLA JÓZSEF ÓVODA Mottónk: Ha a jövő évről akarsz gondoskodni, vess magot, ha egy évtizeddel számolsz, ültess fát! Ha terved egy életre szól, embert nevelj! (kínai bölcs mondás) ÓVODÁNK TÖRTÉNETE: Walla

Részletesebben

Útmutató. az SZJA- bevalláshoz

Útmutató. az SZJA- bevalláshoz Útmutató az SZJA- bevalláshoz Utmutató A magánszemély által értékpapír-kölcsönzés díjaként megszerzett összeg egésze jövedelemnek minõsül. Az értékpapír-kölcsönzésbõl származó jövedelem után az adó mértéke

Részletesebben

Tájékoztató. a Tiszaújvárosi Szent István Katolikus Általános Iskola 2014/2015-ös tanévben induló első osztályáról

Tájékoztató. a Tiszaújvárosi Szent István Katolikus Általános Iskola 2014/2015-ös tanévben induló első osztályáról Tájékoztató a Tiszaújvárosi Szent István Katolikus Általános Iskola 2014/2015-ös tanévben induló első osztályáról Kedves leendő első osztályosok, Tisztelt Szülők! Hamarosan első osztályba kell íratniuk

Részletesebben

OSZTÁLYFŐNÖKI TANMENET

OSZTÁLYFŐNÖKI TANMENET OSZTÁLYFŐNÖKI TANMENET Szakiskola 10. évfolyam 2013/2014 Osztályfőnök: Osztály: Nyíregyháza, 2013. szeptember 01. Készítette: Salamonné Bíró Beáta (OFMK. vez.) Engedélyezte:. igazgatóhelyettes 1. Szervezési

Részletesebben

Szakmai munkaközösség munkaterve

Szakmai munkaközösség munkaterve Szakmai munkaközösség munkaterve 2011/2012 1. BEVEZETŐ A 2009.-2010-es nevelési évben a TÁMOP 3.1.4. pályázat keretében egy óvodai csoportban kompetencia alapú óvodai programcsomag került bevezetésre,

Részletesebben

NYÍREGYHÁZA MEGYEI JOGÚ VÁROS KÖZGYŰLÉSÉNEK. többször módosított 43/1992. (1993.I.1.) rendelete*

NYÍREGYHÁZA MEGYEI JOGÚ VÁROS KÖZGYŰLÉSÉNEK. többször módosított 43/1992. (1993.I.1.) rendelete* NYÍREGYHÁZA MEGYEI JOGÚ VÁROS KÖZGYŰLÉSÉNEK többször módosított 43/1992. (1993.I.1.) rendelete* a helyi iparűzési adóról (a módosításokkal egységes szerkezetbe foglalt szöveg) A Közgyűlés a helyi adókról

Részletesebben

Témakörök az idegen nyelvi érettségihez

Témakörök az idegen nyelvi érettségihez Témakörök az idegen nyelvi érettségihez TÉMAKÖR 1. Személyes vonatkozások, család 2. Ember és társadalom Középszint A vizsgázó személye, életrajza, életének fontos állomásai (fordulópontjai) Családi élet,

Részletesebben

JÁTÉKVÁROS CSALÁDI NAPKÖZI LÉTREHOZÁSA BALASSAGYARMATON TÁMOP 2.4.5-12/1-2012-0266 BALASSAGYARMAT, 2013. OKTÓBER 03.

JÁTÉKVÁROS CSALÁDI NAPKÖZI LÉTREHOZÁSA BALASSAGYARMATON TÁMOP 2.4.5-12/1-2012-0266 BALASSAGYARMAT, 2013. OKTÓBER 03. JÁTÉKVÁROS CSALÁDI NAPKÖZI LÉTREHOZÁSA BALASSAGYARMATON TÁMOP 2.4.5-12/1-2012-0266 BALASSAGYARMAT, 2013. OKTÓBER 03. LAMENDA KFT. tevékenysége számviteli, pénzügyi, könyvelési szolgáltatás civil szervezetek

Részletesebben

Fogyatékos személyek adó-kedvezménye

Fogyatékos személyek adó-kedvezménye Fogyatékos személyek adó-kedvezménye Az összevont adóalap adóját csökkenti a súlyosan fogyatékos magán-személynél az erről szóló igazolás alapján a fogyatékos állapot kezdő napjának hónapjától ezen állapot

Részletesebben

NAPKÖZIS MUNKAKÖZÖSSÉGI MUNKATERV 2012/2013.

NAPKÖZIS MUNKAKÖZÖSSÉGI MUNKATERV 2012/2013. NAPKÖZIS MUNKAKÖZÖSSÉGI MUNKATERV 2012/2013. Munkaközösségünk helyzete: 6 napközis csoport működik délutános műszakban. A napközis nevelők munkájába több osztálytanító is bekapcsolódik. Minden napközis

Részletesebben

Tájékoztatás az intézményi étkezés igénybevételéről

Tájékoztatás az intézményi étkezés igénybevételéről Tájékoztatás az intézményi étkezés igénybevételéről Intézményünkben a SODEXO Magyarország Kft. gondoskodik az intézményi étkeztetésről. Intézményünkben esztétikusan kialakított ebédlő várja a gyerekeket.

Részletesebben

DTM Hungary Tax Intelligence

DTM Hungary Tax Intelligence VÁLTOZÁSOK A SZEMÉLYI JÖVEDELEMADÓBAN 2012. Kedves Ügyfelünk! Az Országgyűlés 2011. november 21-én elfogadta az egyes adótörvények és azzal összefüggő, egyéb törvények módosításáról szóló törvényjavaslatot.

Részletesebben

K I V O N A T. Készült: Sényő Község Képviselőtestületének 2003. november 28-án tartott ülésének jegyzőkönyvéből.

K I V O N A T. Készült: Sényő Község Képviselőtestületének 2003. november 28-án tartott ülésének jegyzőkönyvéből. SÉNYŐ KÖZSÉG KÉPVISELŐTESTÜLETE 4533. Sényő, Kossuth u.69. 1308-6/2003. K I V O N A T Készült: Sényő Község Képviselőtestületének 2003. november 28-án tartott ülésének jegyzőkönyvéből. Tárgy: Iparűzési

Részletesebben

KÖNYVTÁRAK AZ EMBERI KAPCSOLATOKÉRT Országos Könyvtári Napok 2013-ban október 7-13. Dr. Kovács Pál Megyei Könyvtár és Közösségi Tér Győr KÖNYVTÁRAK AZ EMBERI KAPCSOLATOKÉRT Országos Könyvtári Napok 2013-ban

Részletesebben

4., Általános közzétételi lista 229/2012. (VIII. 28.) Korm. rendelet 23. 4.1. Kapcsolat, szervezet, vezető:

4., Általános közzétételi lista 229/2012. (VIII. 28.) Korm. rendelet 23. 4.1. Kapcsolat, szervezet, vezető: 4., Általános közzétételi lista 229/2012. (VIII. 28.) Korm. rendelet 23 4.1. Kapcsolat, szervezet, vezető: Óvoda nyitva tartása gyermekek számára: 6.30-17.30 Óvoda nyitva tartása dolgozók számára: 6.00-18.00

Részletesebben

REGINA Fórum Hírlevél 2011. 3. szám

REGINA Fórum Hírlevél 2011. 3. szám REGINA Fórum Hírlevél 2011. 3. szám Kedves Olvasó! A hosszúra nyúlt hideg idő után végre élvezhetjük a tavaszt. Áprilisban nemcsak a Húsvétra készülünk kínálatunkkal, de már anyák napjára is, hiszen május

Részletesebben

Tájékoztató. a Tiszaújvárosi Szent István Katolikus Általános Iskola 2014/2015-ös tanévben induló első osztályáról

Tájékoztató. a Tiszaújvárosi Szent István Katolikus Általános Iskola 2014/2015-ös tanévben induló első osztályáról Tájékoztató a Tiszaújvárosi Szent István Katolikus Általános Iskola 2014/2015-ös tanévben induló első osztályáról Kedves leendő első osztályosok, Tisztelt Szülők! Hamarosan első osztályba kell íratniuk

Részletesebben

EGÉSZSÉGNAP. 2013. június 12.

EGÉSZSÉGNAP. 2013. június 12. TÁMOP-3.1.4-12/2-2012-0821 Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra EGÉSZSÉGNAP 2013. június 12. TÁMOP-3.1.4-12/2-2012-0821 EGÉSZSÉGNAP

Részletesebben

PAJKOS NEVELÉSI PROGRAM

PAJKOS NEVELÉSI PROGRAM PAJKOS NEVELÉSI PROGRAM PAJKOS ÓVODA 1119 BUDAPEST, PAJKOS U. 35. Az intézmény OM azonosítója: 034459 Intézményvezető: Csályiné Schön Mária Ph Legitimációs eljárás Nevelőtestületi elfogadás határozatszáma:

Részletesebben

Tisztelt Olvasók! 2014 5. szám. VII. évfolyam

Tisztelt Olvasók! 2014 5. szám. VII. évfolyam VII. évfolyam 2014 5. szám Tisztelt Olvasók! Köszöntjük Önöket a Dunaharaszti Hirdető májusi számával. Mindenek előtt szeretnénk minden Édesanyának nagyon boldog Anyák Napját kívánni utólag is, ezzel a

Részletesebben

HÍRLEVÉL 2014 AUGUSZTUSI KÜLÖNSZÁM SZEPTEMBER 1.-éN KEZDŐDIK AZ ÓVODA

HÍRLEVÉL 2014 AUGUSZTUSI KÜLÖNSZÁM SZEPTEMBER 1.-éN KEZDŐDIK AZ ÓVODA HÍRLEVÉL 2014 AUGUSZTUSI KÜLÖNSZÁM SZEPTEMBER 1.-éN KEZDŐDIK AZ ÓVODA Személyi változások: A 7-es csoportba új dajka néni érkezett, Kádár Éva Éva néni személyében. Őt jól ismerjük hiszen gyermeke jelenleg

Részletesebben

SZÓBELI ÉRETTSÉGI TÉMAKÖRÖK ANGOL NYELVBŐL

SZÓBELI ÉRETTSÉGI TÉMAKÖRÖK ANGOL NYELVBŐL SZÓBELI ÉRETTSÉGI TÉMAKÖRÖK ANGOL NYELVBŐL Az érettségi vizsga tartalmi részét az alább felsorolt témakörök képezik, azaz a feladatok minden vizsgarészben tematikusan ezekre épülnek. Ez a lista az érettségi

Részletesebben

Akasztó Község Képviselőtestületének 9/2007. (XI.27.) rendelete a helyi iparűzési adóról. (egységes szerkezetben)

Akasztó Község Képviselőtestületének 9/2007. (XI.27.) rendelete a helyi iparűzési adóról. (egységes szerkezetben) Akasztó Község Képviselőtestületének 9/2007. (XI.27.) rendelete a helyi iparűzési adóról (egységes szerkezetben) Akasztó Község Képviselőtestülete a helyi adókról szóló 1990. évi C. törvény (a továbbiakban

Részletesebben

Szápár Község Önkormányzat Képviselő-testületének 14/2013. (XII.02.) Kt. számú R E N D E L E T E. A helyi iparűzési adóról

Szápár Község Önkormányzat Képviselő-testületének 14/2013. (XII.02.) Kt. számú R E N D E L E T E. A helyi iparűzési adóról 1 Szápár Község Önkormányzat Képviselő-testületének 14/2013. (XII.02.) Kt. számú R E N D E L E T E A helyi iparűzési adóról Szápár Község Önkormányzat Képviselő-testülete a a Magyarország helyi önkormányzatairól

Részletesebben

PEDAGÓGIAI PROGRAM MONTESSORI ELEMEKKEL

PEDAGÓGIAI PROGRAM MONTESSORI ELEMEKKEL S Ü N I Ó V O D Á K 1126 Budapest XII. Németvölgyi út 29. OM: 034481 PEDAGÓGIAI PROGRAM MONTESSORI ELEMEKKEL Készítette: Kovács Zsuzsa Érvényes: 2013. szeptember 01-től Készült: 5/2 eredeti példányban

Részletesebben

REGINA Fórum Hírlevél 2011. 2. szám

REGINA Fórum Hírlevél 2011. 2. szám REGINA Fórum Hírlevél 2011. 2. szám Kedves Olvasó! Örömmel mondhatjuk el, hogy REGINA Fórum jótékonysági boltunkat a februári nyitás óta nagy érdeklődéssel fedezi fel a lakosság, és örömének ad hangot,

Részletesebben

SZEMÉLYI JÖVEDELEMADÓ

SZEMÉLYI JÖVEDELEMADÓ SZEMÉLYI JÖVEDELEMADÓ Ingatlan bérbeadás Amennyiben az ingatlan bérbeadásból származó jövedelem meghaladja az egy millió forintot és így a bérbeadó magánszemély 14%-os egészségügyi hozzájárulás (EHO) fizetésére

Részletesebben

Fejlesztőpedagógia alapjai A DIFFERENCIÁLÁS NEVELÉSELMÉLETI KÉRDÉSEI AZ ÓVODÁBAN

Fejlesztőpedagógia alapjai A DIFFERENCIÁLÁS NEVELÉSELMÉLETI KÉRDÉSEI AZ ÓVODÁBAN Fejlesztőpedagógia alapjai A DIFFERENCIÁLÁS NEVELÉSELMÉLETI KÉRDÉSEI AZ ÓVODÁBAN Az előadás vázlata A közoktatás egyik legnehezebb, megoldásra váró problémája A differenciálás Az egyének differenciált

Részletesebben

DEBRECEN Megyei Jogú Város Polgármesteri Hivatal Szociális Osztály 4026 Debrecen, Kálvin tér 11. (52) 517-750

DEBRECEN Megyei Jogú Város Polgármesteri Hivatal Szociális Osztály 4026 Debrecen, Kálvin tér 11. (52) 517-750 DEBRECEN Megyei Jogú Város Polgármesteri Hivatal Szociális Osztály 4026 Debrecen, Kálvin tér 11. (52) 517-750 NYUGDÍJASOK TÁVHŐSZOLGÁLTATÁSI TÁMOGATÁST IGÉNYLŐ ADATLAP 1./ Kérelmező neve /születési név

Részletesebben

Audi Hungaria Iskola. Audi Hungaria Óvoda

Audi Hungaria Iskola. Audi Hungaria Óvoda Küldetésünk: A gyermek személyiségének fejlesztése családias környezetben Alapítás: 2012-ben az Audi Hungaria Iskola Intézményegységeként Két, 25-25 fős vegyes korosztályú csoport Egész napos felügyelet

Részletesebben

Személyi jövedelemadó. Példák

Személyi jövedelemadó. Példák Személyi jövedelemadó Példák Adócsökkentő kedvezmények Jövedelemadó levezetésének általános sémája Bevétel Nem bevétel Bevételcsökkentő kedvezmények Elszámolható (diktált) költség Adóalap Adóalap csökkentő

Részletesebben

ROMA STRESSZKEZELŐ TRÉNINGEK ÖRKÉNYBEN

ROMA STRESSZKEZELŐ TRÉNINGEK ÖRKÉNYBEN Az ÖRKÉNYI CIGÁNY KISEBBSÉGI ÖNKORMÁNYZAT meghívja Önt és ismerőseit a ROMA STRESSZKEZELŐ TRÉNINGEK ÖRKÉNYBEN című előadássorozatra Európai Mezôgazdasági Vidékfejlesztési Alap: a vidéki területekbe beruházó

Részletesebben

Kedves Szülők! Milyen korú gyermekek jelentkezhetnek Bölcsődébe, és meddig maradhatnak itt?

Kedves Szülők! Milyen korú gyermekek jelentkezhetnek Bölcsődébe, és meddig maradhatnak itt? Kedves Szülők! Bölcsődénk már több mint tíz éve neveli-gondozza szeretettel a ránk bízott gyermekeket, szüleik nagy megelégedésére. Az alábbiakban csokorba szedtem a bölcsődei felvétellel kapcsolatos fontosabb

Részletesebben

4., Általános közzétételi lista 229/2012. (VIII. 28.) Korm. rendelet 23. 4.1. Kapcsolat, szervezet, vezető:

4., Általános közzétételi lista 229/2012. (VIII. 28.) Korm. rendelet 23. 4.1. Kapcsolat, szervezet, vezető: 4., Általános közzétételi lista 229/2012. (VIII. 28.) Korm. rendelet 23 4.1. Kapcsolat, szervezet, vezető: Óvoda nyitva tartása gyermekek számára: 6.30-17.30 Óvoda nyitva tartása dolgozók számára: 6.00-18.00

Részletesebben

a helyi iparűzési adóról

a helyi iparűzési adóról Emőd Város**** Önkormányzat Képviselő-testületének 6/1998. (III. 26.), 15/1998. (XII. 18.), 15/2000. (XII. 21.), 17/2002. (XII. 12.), 20/2004. (VIII. 13.), 15/2007. (XII. 14.) rendeletével módosított 12/1997.

Részletesebben

ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV

ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV Kedves páciensem, kérem, válaszoljon részletesen minden kérdésre, mielőtt a tanácsadást elkezdenénk. Eljövetelének motivációja: barátok, ismerősök ajánlása önálló kezdeményezés

Részletesebben

HÁZIREND. Kedves Szülők!

HÁZIREND. Kedves Szülők! Kedves Szülők! HÁZIREND Az óvoda és a család sokoldalú, bizalomra épülő együttműködése a Házirend betartásán alapul. Ennek érdekében kérem, figyelmesen olvassák végig, és a gyermekeik érdekében törekedjenek

Részletesebben

Beszámoló. a Szekszárd Megyei Jogú Város Humánszolgáltató Központ Gyermekjóléti Központjának. 2014. évben Szálka községben végzett tevékenységéről

Beszámoló. a Szekszárd Megyei Jogú Város Humánszolgáltató Központ Gyermekjóléti Központjának. 2014. évben Szálka községben végzett tevékenységéről Beszámoló a Szekszárd Megyei Jogú Város Humánszolgáltató Központ Gyermekjóléti Központjának 2014. évben Szálka községben végzett tevékenységéről A beszámoló a 149/1997. (IX.10.) Kormányrendelet 10. számú

Részletesebben

REGINA Fórum Hírlevél 2011. 5. szám

REGINA Fórum Hírlevél 2011. 5. szám REGINA Fórum Hírlevél 2011. 5. szám Kedves Olvasó! Hamarosan kezdődik a nyári pihenés, legalább is gyermekeink részére. Ez számunkra is öröm, viszont az, hogy hol legyen gyermekünk a nyári szünidőben már

Részletesebben

Bag Nagyközség Önkormányzata Polgármesteri Hivatal 2191 Bag, Szent Imre u. 52. Telefon: 28/504-130

Bag Nagyközség Önkormányzata Polgármesteri Hivatal 2191 Bag, Szent Imre u. 52. Telefon: 28/504-130 Bag Nagyközség Önkormányzata Polgármesteri Hivatal 2191 Bag, Szent Imre u. 52. Telefon: 28/504-130 Kérelem Települési támogatása megállapítása iránt 1. Személyi adatok A kérelmező személyre vonatkozó adatok:

Részletesebben

Mohamed Aida* 58% 27% 42% EGYÉNI STRESSZLELTÁRA. (valós eredmény kitalált névvel) STRESSZHATÁSOK EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT SZOKÁSOK /JELLEMZŐK

Mohamed Aida* 58% 27% 42% EGYÉNI STRESSZLELTÁRA. (valós eredmény kitalált névvel) STRESSZHATÁSOK EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT SZOKÁSOK /JELLEMZŐK Mohamed Aida* EGYÉNI STRESSZLELTÁRA (valós eredmény kitalált névvel) STRESSZHATÁSOK 100-66% 65-36% 35-0% 27% EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT 0-35% 36-65% 66-100% 42% SZOKÁSOK /JELLEMZŐK 0-35% 36-65% 66-100% 58% Cégnév:

Részletesebben

Szülői elégedettségi kérdőív 2014/15 (11 kitöltés)

Szülői elégedettségi kérdőív 2014/15 (11 kitöltés) Szülői elégedettségi kérdőív 2014/15 (11 kitöltés) 1/12 Kitöltői adatok statisztikái: 1. Kérjük, gondolja végig és értékelje azt, hogy a felsorolt állítások közül melyik mennyire igaz. A legördülő menü

Részletesebben

E L Ő T E R J E S Z T É S

E L Ő T E R J E S Z T É S 1 Várpalota Város Önkormányzati Képviselő-testülete 8100 Várpalota, Gárdonyi Géza u. 39. Tel: 592-660 Pf.: 76. fax: 592-676 e-mail: varpalota@varpalota.hu E L Ő T E R J E S Z T É S Várpalota Város Önkormányzati

Részletesebben

December havi programok

December havi programok December havi programok December 3-án kezdődik a korcsolya. Középső csoportos kortól (aki 2014. augusztus 31- ig betölti az 5 évet) lehet korcsolyázni. Az első turnus nyolc alkalom, ez január közepéig

Részletesebben

Kálozi Aranyalma Óvoda és Bölcsőde

Kálozi Aranyalma Óvoda és Bölcsőde Kálozi Aranyalma Óvoda és Bölcsőde Az aranyalma a népmesében az újjászületés, a megváltás, valamilyen jó cselekedet jutalma, csodatévő hatása van. Az alma a néphagyományban az egészség, az összetartozás

Részletesebben

Szivárvány Óvoda Toldi Tagóvodája

Szivárvány Óvoda Toldi Tagóvodája Szivárvány Óvoda Toldi Tagóvodája 2007-2008-as nevelési év értékelése Készítette: Ceglédiné Csősz Erzsébet Tagintézmény vezető 1 Gyermeklétszám: 2007. évi statisztika szerint: 21 fő, köztük: 10 fiú, 11

Részletesebben

NYILATKOZAT. Postára adás dátuma 2 0. Beérkezés dátuma 2 0. Adózó adóazonosító jele. utóneve. jellege hsz. ép.

NYILATKOZAT. Postára adás dátuma 2 0. Beérkezés dátuma 2 0. Adózó adóazonosító jele. utóneve. jellege hsz. ép. az egyszerűsített bevallás (1353E) elkészítéséhez (személyi jövedelemadó,egyszerűsített közteherviselési hozzájárulás és egészségügyi hozzájárulás) vonalkód helye Nemzeti Adóés Vámhivatal H I V A 1353NY

Részletesebben

Szerencsi Szakképzési Centrum Kereskedelmi és Idegenforgalmi Szakközépiskolája, Szakiskolája és Kollégiuma 3910 Tokaj, Bodrogkeresztúri u. 5.

Szerencsi Szakképzési Centrum Kereskedelmi és Idegenforgalmi Szakközépiskolája, Szakiskolája és Kollégiuma 3910 Tokaj, Bodrogkeresztúri u. 5. Szerencsi Szakképzési Centrum Kereskedelmi és Idegenforgalmi Szakközépiskolája, Szakiskolája és Kollégiuma 3910 Tokaj, Bodrogkeresztúri u. 5. OM:203055 Kollégium Pedagógiai Programja 2015 0 Bevezetés A

Részletesebben

Beszámoló. a Szekszárd Megyei Jogú Város Humánszolgáltató Központ Gyermekjóléti Központjának. 2013. évben Szálka községben végzett tevékenységéről

Beszámoló. a Szekszárd Megyei Jogú Város Humánszolgáltató Központ Gyermekjóléti Központjának. 2013. évben Szálka községben végzett tevékenységéről Beszámoló a Szekszárd Megyei Jogú Város Humánszolgáltató Központ Gyermekjóléti Központjának 2013. évben Szálka községben végzett tevékenységéről A beszámoló a 149/1997. (IX.10.) Kormányrendelet 10. számú

Részletesebben

Újra elővesszük a megunhatatlan témát: DÍJBEKÉRŐ (PROFORMA) ELŐLEG SZÁMLA (VÉG) SZÁMLA

Újra elővesszük a megunhatatlan témát: DÍJBEKÉRŐ (PROFORMA) ELŐLEG SZÁMLA (VÉG) SZÁMLA REZON IRODA HÍRLEVÉL 2012. AUGUSZTUS KEDVES ÜGYFELÜNK! Eljött az augusztus, a mi hónapunk. Dolgozunk huszadikáig, majd hurrááá, nyaralunk!. Ugye, nem felejtette el? Irodánk augusztus 18. és augusztus 28.

Részletesebben

Vaszar Község Önkormányzat Képviselőtestületének 12/1997.(XII.19.) rendelete a helyi iparűzési adóról (módosításokkal 1 egységes szerkezetben)

Vaszar Község Önkormányzat Képviselőtestületének 12/1997.(XII.19.) rendelete a helyi iparűzési adóról (módosításokkal 1 egységes szerkezetben) Vaszar Község Önkormányzat Képviselőtestületének 12/1997.(XII.19.) rendelete a helyi iparűzési adóról (módosításokkal 1 egységes szerkezetben) Vaszar Község Önkormányzat képviselőtestülete (továbbiakban:

Részletesebben

Or«Ággyülés Hivatala. irornányszám :

Or«Ággyülés Hivatala. irornányszám : irornányszám : Or«Ággyülés Hivatala Érkezett : 2005 O KT 0 5. Országgyűlési Képviselő Módosító javaslat Dr. Szili Katalinnak az Országgyűlés elnökének Helyben Tisztelt Elnök Asszony! A házszabály 94. (1)

Részletesebben

VÁLTOZÁS SZEPT. 1-TŐL, HA FELVESZ EGY ÚJ DOLGOZÓT

VÁLTOZÁS SZEPT. 1-TŐL, HA FELVESZ EGY ÚJ DOLGOZÓT REZON IRODA HÍRLEVÉL 2012. SZEPTEMBER KEDVES ÜGYFELÜNK! ITT VAN AZ ŐSZ, ITT VAN ÚJRA Visszatértünk. Ugye milyen gyorsan elröppent a szabadságunk? Vagy csak nekünk? Hiányoztunk? Ne restellje, ha nemmel

Részletesebben

Álmosd Község Önkormányzat Képviselő-testületének. 15/2007. (XI. 30.) számú rendelete. az iparűzési adóról

Álmosd Község Önkormányzat Képviselő-testületének. 15/2007. (XI. 30.) számú rendelete. az iparűzési adóról Álmosd Község Önkormányzat Képviselő-testületének 15/2007. (XI. 30.) számú rendelete az iparűzési adóról A képviselő-testület a helyi önkormányzatokról szóló 1990. évi LXV. törvény 16. (1) bekezdésében

Részletesebben

Külföldi bankszámla, vagyongyarapodás vizsgálat, offshore a magyar adójogban. Budapest, 2013. március 7.

Külföldi bankszámla, vagyongyarapodás vizsgálat, offshore a magyar adójogban. Budapest, 2013. március 7. Külföldi bankszámla, vagyongyarapodás vizsgálat, offshore a magyar adójogban Budapest, 2013. március 7. Előadó: Vadász Iván alelnök a Magyar Adótanácsadók és Könyvviteli Szolgáltatók Országos Egyesülete

Részletesebben

ADATLAP. A gyermek neve: Születési év, hely, idő: Állampolgárság: TAJ szám: Lakcím: Otthoni telefon: Anyja neve:

ADATLAP. A gyermek neve: Születési év, hely, idő: Állampolgárság: TAJ szám: Lakcím: Otthoni telefon: Anyja neve: ADATLAP A gyermek neve: Születési év, hely, idő: Állampolgárság: TAJ szám: Lakcím: Otthoni telefon: Anyja neve: Születési év, hely, idő: Foglalkozás: Munkahely megnevezése: Cím: Mobil telefonszám: E-mail

Részletesebben

ÉLETMŰHELY. Mi a program célja?

ÉLETMŰHELY. Mi a program célja? ÉLETMŰHELY Mi a program célja? A kreatív gondolkodás és a kreatív cselekvés fejlesztése, a személyes hatékonyság növelése a fiatalok és fiatal felnőttek körében, hogy megtalálják helyüket a világban, életük

Részletesebben

REGINA Fórum Hírlevél 2011. 4. szám

REGINA Fórum Hírlevél 2011. 4. szám REGINA Fórum Hírlevél 2011. 4. szám Kedves Olvasó! Szeszélyes tavasz vége felé járva végre többször örülhetünk a várva várt melegnek. Az általunk kínált portékák is színesebbek, vidámabbak és nyarat idézik.

Részletesebben

Balatonvilágosi Szivárvány Óvoda PEDAGÓGIAI PROGRAM 2015. Akkor jó a világ, ha jó benne gyereknek lenni. /Véghelyi Balázs/

Balatonvilágosi Szivárvány Óvoda PEDAGÓGIAI PROGRAM 2015. Akkor jó a világ, ha jó benne gyereknek lenni. /Véghelyi Balázs/ Balatonvilágosi Szivárvány Óvoda PEDAGÓGIAI PROGRAM 2015. Akkor jó a világ, ha jó benne gyereknek lenni /Véghelyi Balázs/ 1 Az óvoda hivatalos elnevezése: BALATONVILÁGOSI SZIVÁRVÁNY ÓVODA Az óvoda pontos

Részletesebben

Kedvezmények a szociális hozzájárulási adó rendszerében Az egyszerűsített foglalkoztatás. Készítette: Görgei Zsolt

Kedvezmények a szociális hozzájárulási adó rendszerében Az egyszerűsített foglalkoztatás. Készítette: Görgei Zsolt Kedvezmények a szociális hozzájárulási adó rendszerében Az egyszerűsített foglalkoztatás Készítette: Görgei Zsolt Vállalkozások besorolása 2 3 4 Adókedvezmények a szociális hozzájárulási adóból A megváltozott

Részletesebben

TÁMOP 5.3.1 Munkába lépés Zárókonferencia Tréningek, klubfoglalkozások a projektben

TÁMOP 5.3.1 Munkába lépés Zárókonferencia Tréningek, klubfoglalkozások a projektben TÁMOP 5.3.1 Munkába lépés Zárókonferencia Tréningek, klubfoglalkozások a projektben 2011. január 27. Kommunikációs és csoportépítő tréning 3x6 óra Célok: - a csoporttagok beilleszkedésének csoportba és

Részletesebben

Megcélozni a legszebb álmot, Komolyan venni a világot, Mindig hinni és remélni, Így érdemes a földön élni.

Megcélozni a legszebb álmot, Komolyan venni a világot, Mindig hinni és remélni, Így érdemes a földön élni. Ajánlás A családtörténet feltárása hidat épít múlt és jövõ között, összeköti a nemzedékeket oly módon, ahogyan azt más emléktárgyak nem képesek. Azok a változások, melyek korunk szinte minden társadalmában

Részletesebben

A SZÉKES MASSZÍROZÁS SZAKÉRTŐI VAGYUNK.

A SZÉKES MASSZÍROZÁS SZAKÉRTŐI VAGYUNK. A SZÉKES MASSZÍROZÁS SZAKÉRTŐI VAGYUNK. SZOLGÁLTATÁSAINK Irodai masszázs GYORS. KÖNNYŰ. HATÉKONY. A Massage Company irodai székes masszázsa egy különleges hát-, nyak-, váll- és kézmasszázs, amely alig

Részletesebben

PÉNZÜGYI ÉS SZÁMVITELI FŐISKOLAI KAR PÉNZÜGYI INTÉZETI TANSZÉK TANSZÉKVEZETŐ: DR FARKAS SZLVESZTER. Tantárgyi útmutató. Adóigazgatás, adóellenőrzés

PÉNZÜGYI ÉS SZÁMVITELI FŐISKOLAI KAR PÉNZÜGYI INTÉZETI TANSZÉK TANSZÉKVEZETŐ: DR FARKAS SZLVESZTER. Tantárgyi útmutató. Adóigazgatás, adóellenőrzés PÉNZÜGYI ÉS SZÁMVITELI FŐISKOLAI KAR PÉNZÜGYI INTÉZETI TANSZÉK TANSZÉKVEZETŐ: DR FARKAS SZLVESZTER Tantárgyi útmutató Tantárgy megnevezése Tantárgy kódja: Tantárgy jellege/típusa: Kontaktórák száma: Adóigazgatás,

Részletesebben

AKIK EGY CIPŐBEN JÁRNAK: SZÜLŐCSOPORT AUTISTA GYERMEKET NEVELŐ SZÜLŐK RÉSZÉRE

AKIK EGY CIPŐBEN JÁRNAK: SZÜLŐCSOPORT AUTISTA GYERMEKET NEVELŐ SZÜLŐK RÉSZÉRE AKIK EGY CIPŐBEN JÁRNAK: SZÜLŐCSOPORT AUTISTA GYERMEKET NEVELŐ SZÜLŐK RÉSZÉRE Varga Nóra, Ráczné Kárpáti Márta Jósa András Oktatókórház Nyíregyháza, Gyermek Rehabilitációs Osztály BEVEZETÉS Szülőcsoportunkat

Részletesebben

19/1991. (XI. 14.) Szentgotthárd Város Önkormányzata Képviselőtestületének rendelete a kommunális adóról

19/1991. (XI. 14.) Szentgotthárd Város Önkormányzata Képviselőtestületének rendelete a kommunális adóról 19/1991. (XI. 14.) Szentgotthárd Város Önkormányzata Képviselőtestületének rendelete a kommunális adóról Mód: 22/1992.(XII.23), 21/1993. (XI. 25.), 32/1995.(XII.28.),24/1999.(XII.16.), 41/2002.(XII.12.)

Részletesebben

N Y I L A T K O Z A T a komplex minősítéshez

N Y I L A T K O Z A T a komplex minősítéshez Melléklet az ADATLAP-hoz N Y I L A T K O Z A T a komplex minősítéshez Figyelemfelhívás! Figyelem! A NYILATKOZAT-ban adott válaszait a szakértői vizsgálat és a véleményezés folyamán felhasználjuk, mivel

Részletesebben

Családi járulékkedvezmény 2014

Családi járulékkedvezmény 2014 Családi járulékkedvezmény 2014 NAV tájékoztató Ha Ön igényli, hogy a munkáltatója az Ön járandóságaiból a családi kedvezmény figyelembe vételével vonja le az adóelőleget, ezt a nyilatkozatot két példányban

Részletesebben

PETŐFI SÁNDOR KÖZPONTI ÓVODA BÚZAVIRÁG TAGÓVODÁJÁNAK HELYI NEVELÉSI PROGRAMJA KÖRNYEZETTUDATOS SZEMLÉLETET ALAPOZÓ ÓVODAI NEVELÉSI KONCEPCIÓ

PETŐFI SÁNDOR KÖZPONTI ÓVODA BÚZAVIRÁG TAGÓVODÁJÁNAK HELYI NEVELÉSI PROGRAMJA KÖRNYEZETTUDATOS SZEMLÉLETET ALAPOZÓ ÓVODAI NEVELÉSI KONCEPCIÓ PETŐFI SÁNDOR KÖZPONTI ÓVODA BÚZAVIRÁG TAGÓVODÁJÁNAK HELYI NEVELÉSI PROGRAMJA KÖRNYEZETTUDATOS SZEMLÉLETET ALAPOZÓ ÓVODAI NEVELÉSI KONCEPCIÓ BÚZAVIRÁG TAGÓVODA Kaposvár 2009 107 1. AZ ÓVODA ADATAI: Az

Részletesebben

Beszámoló. a Szekszárd Megyei Jogú Város Humánszolgáltató Központ Gyermekjóléti Központjának. 2010. évben Szálka községben végzett tevékenységéről

Beszámoló. a Szekszárd Megyei Jogú Város Humánszolgáltató Központ Gyermekjóléti Központjának. 2010. évben Szálka községben végzett tevékenységéről Beszámoló a Szekszárd Megyei Jogú Város Humánszolgáltató Központ Gyermekjóléti Központjának 2010. évben Szálka községben végzett tevékenységéről A beszámoló a 149/1997. (IX.10.) Kormányrendelet 10. számú

Részletesebben

Beleg Község Önkormányzata Képviselő-testületének./2015. (..) önkormányzati rendelete a gyermekvédelem helyi rendszeréről. 1.

Beleg Község Önkormányzata Képviselő-testületének./2015. (..) önkormányzati rendelete a gyermekvédelem helyi rendszeréről. 1. Beleg Község Önkormányzata Képviselő-testületének./2015. (..) önkormányzati rendelete a gyermekvédelem helyi rendszeréről Beleg Község Önkormányzatának Képviselő-testülete a gyermekek védelméről és a gyámügyi

Részletesebben

Miért dolgozna éppen Dániában radiológusként? 5 érvünk is van rá:

Miért dolgozna éppen Dániában radiológusként? 5 érvünk is van rá: Miért dolgozna éppen Dániában radiológusként? 5 érvünk is van rá: 1. A munka és a magánélet egyensúlya Az infografika és a kreatív vizualitással bemutatott mutatók iránt érdeklődők kedvéért: http://www.oecdbetterlifeindex.org/topics/work-life-balance/

Részletesebben

Budapest Főváros XV. Kerületi Önkormányzat Ákombákom Óvoda. Helyi Óvodai Program 2013.

Budapest Főváros XV. Kerületi Önkormányzat Ákombákom Óvoda. Helyi Óvodai Program 2013. Budapest Főváros XV. Kerületi Önkormányzat Ákombákom Óvoda Intézmény címe: 1155. Budapest Tóth István u. 98. OM azonosító: 201537 Helyi Óvodai Program 2013. 1 Tartalom ÓVODAI ADATLAP... 3 I. ÓVODÁINK BEMUTATÁSA...

Részletesebben

MÁTÉSZALKA VÁROS ÖNKORMÁNYZATÁNAK. 26/2003. (XII. 22.) Ök. számú R E N D E L E T E. a helyi iparűzési adóról

MÁTÉSZALKA VÁROS ÖNKORMÁNYZATÁNAK. 26/2003. (XII. 22.) Ök. számú R E N D E L E T E. a helyi iparűzési adóról MÁTÉSZALKA VÁROS ÖNKORMÁNYZATÁNAK 26/2003. (XII. 22.) Ök. számú R E N D E L E T E a helyi iparűzési adóról (egységes szerkezetben a 22/2011.(XII.30.) önkormányzati rendelettel) a helyi adókról szóló a

Részletesebben

A háztartási munkára létesített munkavégzés szabályai 2010. augusztus 15. napjától

A háztartási munkára létesített munkavégzés szabályai 2010. augusztus 15. napjától A háztartási munkára létesített munkavégzés szabályai 2010. augusztus 15. napjától A természetes személyek között háztartási munkára létesített munkavégzésre irányuló jogviszony szabályairól 2010. augusztus

Részletesebben

Óvodások leszünk. Tájékoztató az óvodába készülő gyermekek szüleinek Budapest XII. kerület Hegyvidéki Önkormányzat 2016/2017

Óvodások leszünk. Tájékoztató az óvodába készülő gyermekek szüleinek Budapest XII. kerület Hegyvidéki Önkormányzat 2016/2017 Óvodások leszünk Tájékoztató az óvodába készülő gyermekek szüleinek Budapest XII. kerület Hegyvidéki Önkormányzat 2016/2017 Budapest XII. kerület Hegyvidéki Önkormányzat Óvodások leszünk 2016/2017 Óvodások

Részletesebben

TÁJÉKOZTATÓ állandó jelleggel végzett iparűzési tevékenység bevallásáról

TÁJÉKOZTATÓ állandó jelleggel végzett iparűzési tevékenység bevallásáról TÁJÉKOZTATÓ állandó jelleggel végzett iparűzési tevékenység bevallásáról A helyi adókról szóló 1990. évi C. törvény szerint adóköteles az önkormányzat illetékességi területén állandó vagy ideiglenes jelleggel

Részletesebben

A WALDORF-PEDAGÓGIA ELMÉLYÍTÉSE műhely

A WALDORF-PEDAGÓGIA ELMÉLYÍTÉSE műhely WALDORF HÁZ PEDAGÓGIAI SZOLGÁLTATÓ INTÉZET 1075 Budapest, Asbóth u. 17. Tel.: 1-4610090; 30-3287448; Fax: 1-4136866; E-mail: waldorfhaz@waldorf.hu A WALDORF-PEDAGÓGIA ELMÉLYÍTÉSE műhely 2010. január 29-31.

Részletesebben

Magonc Óvoda 1071 Budapest, Városligeti fasor 39-41. Házirendje 2015.

Magonc Óvoda 1071 Budapest, Városligeti fasor 39-41. Házirendje 2015. Magonc Óvoda Házirendje 2015. Az intézmény OM azonosítója: Készítette: 200535 Nevelőtestületi elfogadás határozatszáma:../2015. ( ) az intézményvezető aláírása Ph Legitimációs eljárás Szülői Közösség nevében

Részletesebben

KÜLÖNÖS KÖZZÉTÉTELI LISTA 2011. / 2012.

KÜLÖNÖS KÖZZÉTÉTELI LISTA 2011. / 2012. KÜLÖNÖS KÖZZÉTÉTELI LISTA 20. / 202. Személyi feltételek Pedagógus munkakörben dolgozók beosztása, száma, végzettsége, szakképzettsége A nevelő-oktató munkát közvetlenül segítő munkakörben dolgozók száma,

Részletesebben

1.2. a munkáltatónak az esélyegyenlőség biztosítására vonatkozó, az adott évre

1.2. a munkáltatónak az esélyegyenlőség biztosítására vonatkozó, az adott évre KIEMELKEDŐEN KÖZHASZNÚ FEHÉR BOT ALAPÍTVÁNY 4087 HAJDÚDOROG, NÁNÁSI u. 4. ESÉLYEGYENLŐSÉGI TERV Az alapítvány a Munka Törvénykönyve 70/A. (1) és (2.) bekezdései alapján 2007. évre az alábbi ESÉLYEGYENLŐSÉGI

Részletesebben

Különadó 2007. Magánszemély adóalapja, adója

Különadó 2007. Magánszemély adóalapja, adója Különadó 2007 A 2006. július 10-én elfogadott adótörvény alapján magánszemélyeknek és vállalkozásoknak különadót, hitelintézeteknek járadékot kell fizetniük. Magánszemély adóalapja, adója Elírás 2007.

Részletesebben

A fiatalok közérzete, pszichés állapota az ezredfordulón

A fiatalok közérzete, pszichés állapota az ezredfordulón A fiatalok közérzete, pszichés állapota az ezredfordulón Susánszky Éva, Szántó Zsuzsa Semmelweis Egyetem, Magatartástudományi Intézet Kutatási célkitűzések A fiatal felnőtt korosztályok pszichés állapotának

Részletesebben

A 2014/2015. nevelési év ÓVODAI RENDJE. KÁROLY ÓVODA 6630 Mindszent, Szabadság tér 4.

A 2014/2015. nevelési év ÓVODAI RENDJE. KÁROLY ÓVODA 6630 Mindszent, Szabadság tér 4. A 2014/2015. nevelési év ÓVODAI RENDJE KÁROLY ÓVODA 6630 Mindszent, Szabadság tér 4. A nevelési- oktatási intézmények működéséről és a köznevelési intézmények névhasználatáról szóló 20/2012. (VIII.31.)

Részletesebben

Hír-ADÓ Adókedvezmények az Összefogás az Államadósság Ellen Alapba történő befizetésekkel kapcsolatosan

Hír-ADÓ Adókedvezmények az Összefogás az Államadósság Ellen Alapba történő befizetésekkel kapcsolatosan Hír-ADÓ Adókedvezmények az Összefogás az Államadósság Ellen Alapba történő befizetésekkel kapcsolatosan 2011. június 7. Adótanácsadás Adókedvezmények az Összefogás az Államadósság Ellen Alapba történő

Részletesebben

A só- és színterápiáról röviden

A só- és színterápiáról röviden A só- és színterápiáról röviden A sóterápia Az ember arany nélkül tud élni, de só nélkül nem. - Cassiodorus 1 Történelem A terápia kezdete a sóbányákban és sóbarlangokban dolgozó emberektıl eredeztethetı,

Részletesebben

Tatabányai Egyesített Bölcsődék. Szakmai Programja

Tatabányai Egyesített Bölcsődék. Szakmai Programja Tatabányai Egyesített Bölcsődék 2800 Tatabánya, Mártírok útja 27. Tatabányai Egyesített Bölcsődék Szakmai Programja A nevelésben a kisgyermekkor sokkal fontosabb a következő éveknél. Amit ez a kor elront,

Részletesebben

MAGYARSZÉK KÖZSÉGI ÖNKORMÁNYZAT KÉPVISELÕ-TESTÜLETÉNEK. 15/2009. (XII. 21.) sz. RENDELETE AZ IPARÛZÉSI ADÓRÓL SZÓLÓ

MAGYARSZÉK KÖZSÉGI ÖNKORMÁNYZAT KÉPVISELÕ-TESTÜLETÉNEK. 15/2009. (XII. 21.) sz. RENDELETE AZ IPARÛZÉSI ADÓRÓL SZÓLÓ MAGYARSZÉK KÖZSÉGI ÖNKORMÁNYZAT KÉPVISELÕ-TESTÜLETÉNEK 15/2009. (XII. 21.) sz. RENDELETE AZ IPARÛZÉSI ADÓRÓL SZÓLÓ 11/2007.(XII.19.) sz. RENDELET MÓDOSÍTÁSÁRÓL A helyi adókról szóló, többször módosított

Részletesebben

Akkreditált Babysitter / Bébiszitter, Au pair, Gyermekfelügyelő tanfolyamok

Akkreditált Babysitter / Bébiszitter, Au pair, Gyermekfelügyelő tanfolyamok Akkreditált Babysitter / Bébiszitter, Au pair, Gyermekfelügyelő tanfolyamok Akkreditációs lajstromszám: PL-7507 A babysitter tanfolyam segít abban, hogy képes légy a gyermek szükségleteit teljes mértékben

Részletesebben

Az egészséges életmód fontossága.

Az egészséges életmód fontossága. Az egészséges életmód fontossága. Itt a heti foglalkozások keretében a tanulók korosztályának megfelelő formában a hallottak feldolgozásra történik. A hetedik osztályosok által készített prezentáció (kis

Részletesebben

OBB Előadás. Kovács Krisztina UCMS Group Hungary Kft. 2015.09.21

OBB Előadás. Kovács Krisztina UCMS Group Hungary Kft. 2015.09.21 OBB Előadás Kovács Krisztina UCMS Group Hungary Kft. 2015.09.21 Szociális hozzájárulási adóból és szakképzési hozzájárulásból igénybe vehető kedvezmények Jogszabályok 2011. évi CLVI. törvény IX. fejezete

Részletesebben

Kérdőív a gyermekek és serdülők egészségéről és jólétéről

Kérdőív a gyermekek és serdülők egészségéről és jólétéről KIDSCREEN-52 Kérdőív a gyermekek és serdülők egészségéről és jólétéről Szülői kérdőív Page 1 of 7 Kedves Szülő, Dátum: év hónap Hogy van a gyermeke? Hogy érzi magát? Ezeket szeretnénk most megtudni Öntől.

Részletesebben

Vállalkozásokat érintő változások

Vállalkozásokat érintő változások Vállalkozásokat érintő változások 1 Személyi jövedelemadó Egyéni vállalkozás: Veszteség elszámolási korlátozása: a veszteség csak a következő 5 adóévben határolható el. Átmeneti szabályok. A minimum jövedelemre

Részletesebben

Akkreditált és Okleveles Babysitter / Bébiszitter, Au pair, Gyermekfelügyelő tanfolyamok

Akkreditált és Okleveles Babysitter / Bébiszitter, Au pair, Gyermekfelügyelő tanfolyamok Akkreditált és Okleveles Babysitter / Bébiszitter, Au pair, Gyermekfelügyelő tanfolyamok Akkreditációs lajstromszám: PL-7507 Akkreditált vagy normál tanfolyam? Ha nem tudod, melyiket válaszd, olvasd el

Részletesebben

Kommunikáció elmélete és gyakorlata. Zombori Judit, pszichológus

Kommunikáció elmélete és gyakorlata. Zombori Judit, pszichológus Kommunikáció elmélete és gyakorlata Zombori Judit, pszichológus 1 Asszertivitás (Sam R. Lloyd alapján) Jelentése: Pozitívan gondolkodunk Önérvényesítő módon viselkedünk Önbizalmat érzünk 2 Önmagunk és

Részletesebben

GYÖNGYÖSTARJÁN KÖZSÉG ÖNKORMÁNYZATÁNAK 14/2004. (V. 1.) RENDELETE A HELYI IPARŰZÉSI ADÓRÓL (EGYSÉGES SZERKEZETBEN)

GYÖNGYÖSTARJÁN KÖZSÉG ÖNKORMÁNYZATÁNAK 14/2004. (V. 1.) RENDELETE A HELYI IPARŰZÉSI ADÓRÓL (EGYSÉGES SZERKEZETBEN) GYÖNGYÖSTARJÁN KÖZSÉG ÖNKORMÁNYZATÁNAK 14/2004. (V. 1.) RENDELETE A HELYI IPARŰZÉSI ADÓRÓL Egységes szerkezetben: 2010. december 13. A 2011. január 1-jétől hatályos szöveg. 2 GYÖNGYÖSTARJÁN KÖZSÉG ÖNKORMÁNYZATÁNAK

Részletesebben